पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर एक आधुनिक दृष्टिकोण। शारीरिक शिक्षा: पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा का सार, कार्य, रूप और साधन प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा का सार

• गुरयेव सर्गेई व्लादिमीरोविच, विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर, एसोसिएट प्रोफेसर
• रूसी राज्य व्यावसायिक शैक्षणिक विश्वविद्यालय, येकातेरिनबर्ग

• preschoolers
• शारीरिक शिक्षा

हाल के वर्षों में रूसी बच्चों की स्थिति की गतिशीलता को दर्शाते हुए विभिन्न चिकित्सा, समाजशास्त्रीय, जनसांख्यिकीय और अन्य डेटा से संकेत मिलता है कि तथाकथित मानवीय आपदा अब एक खतरनाक संभावना नहीं है जो अनिश्चित कल में कहीं और हमारे दिनों की कठोर वास्तविकता है। . अब तक, भौतिक संस्कृति की धारणा के लिए प्रेरणा के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तंत्र, व्यक्तित्व के सामान्य सामंजस्यपूर्ण विकास के कारक के रूप में, पर्याप्त रूप से प्रकट नहीं हुए हैं; शारीरिक संस्कृति, खेल और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति बच्चों के जागरूक रवैये के संरचनात्मक तत्वों को स्पष्ट नहीं किया गया है; शारीरिक शिक्षा के व्यावहारिक शिक्षाशास्त्र, सिद्धांत और कार्यप्रणाली, खेल प्रशिक्षण के लिए सकारात्मक प्रेरणा के संरचनात्मक घटकों और शारीरिक संस्कृति के पाठों में बच्चों में इसके गठन की पद्धति की वैज्ञानिक पुष्टि की आवश्यकता होती है।

• पूर्वस्कूली और प्राथमिक स्कूल के बच्चों के शरीर पर कंप्यूटर पर काम करने का प्रभाव
• पुराने पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में कंप्यूटर का उपयोग करना
• पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों की शारीरिक स्थिति की निगरानी
• छात्रों की शारीरिक स्थिति पर गैजेट्स का प्रभाव
• आधुनिक सूचना प्रौद्योगिकी के आधार पर पुराने प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता बढ़ाना

हाल के वर्षों में रूसी बच्चों की स्थिति की गतिशीलता को दर्शाते हुए विभिन्न चिकित्सा, समाजशास्त्रीय, जनसांख्यिकीय और अन्य डेटा से संकेत मिलता है कि तथाकथित मानवीय आपदा अब एक खतरनाक संभावना नहीं है जो अनिश्चित कल में कहीं और हमारे दिनों की कठोर वास्तविकता है। .

अब तक, भौतिक संस्कृति की धारणा के लिए प्रेरणा के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तंत्र, व्यक्तित्व के सामान्य सामंजस्यपूर्ण विकास के कारक के रूप में, पर्याप्त रूप से प्रकट नहीं हुए हैं; शारीरिक संस्कृति, खेल और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति बच्चों के जागरूक रवैये के संरचनात्मक तत्वों को स्पष्ट नहीं किया गया है; शारीरिक शिक्षा के व्यावहारिक शिक्षाशास्त्र, सिद्धांत और कार्यप्रणाली, खेल प्रशिक्षण के लिए सकारात्मक प्रेरणा के संरचनात्मक घटकों और शारीरिक संस्कृति के पाठों में बच्चों में इसके गठन की पद्धति की वैज्ञानिक पुष्टि की आवश्यकता होती है।

समय आ गया है जब ज्ञान, परंपराओं, विभिन्न विधियों को मिलाकर उन्हें मानव स्वास्थ्य की सेवा में लगाना आवश्यक है। स्वास्थ्य को रोजमर्रा की जिंदगी के लिए मुख्य संसाधन और मानव जीवन की गुणवत्ता का एक महत्वपूर्ण संकेतक मानते हुए, यह माना जाना चाहिए कि शिक्षा के क्षेत्र में राज्य नीति के सिद्धांतों के अनुसार (मानव जीवन और स्वास्थ्य की प्राथमिकता) बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती परवरिश और शिक्षा की सबसे महत्वपूर्ण शर्त और लक्ष्य है।

पूर्वस्कूली उम्र हर व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण अवधियों में से एक है। यह इस उम्र में है कि स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, सही शारीरिक विकास होता है, मोटर क्षमताओं का निर्माण होता है, शारीरिक संस्कृति और खेल में रुचि पैदा होती है, व्यक्तिगत, नैतिक-वाष्पशील और व्यवहारिक गुणों को लाया जाता है।

यह माना जाता है कि लगभग 80% ज्ञान और कौशल एक बच्चा पूर्वस्कूली उम्र में प्राप्त करता है, भाग लेता है बाल विहार, एक और 10% स्कूल और बाद के जीवन पर पड़ता है। यह बच्चों के स्वास्थ्य पर भी लागू होता है, केवल सही आंदोलन आहार, उचित पोषण, स्वच्छता मानकों के पालन से ही युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को संरक्षित रखा जा सकता है। इसलिए, यह बच्चों के लिए है पूर्वस्कूली उम्रउनके और उनके माता-पिता दोनों के साथ काम करने वाले विशेषज्ञों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

अनुभवी शारीरिक संस्कृति विशेषज्ञों को पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करना चाहिए ताकि उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने, उनके शारीरिक गुणों में सुधार करने और मोटर कौशल और क्षमताओं को प्राप्त करने के लिए निरंतर और उद्देश्यपूर्ण कार्य किया जा सके।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की विधि, प्रगतिशील शिक्षण विधियों से अलग नहीं होनी चाहिए। प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा में अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, कौशल प्रदान करना स्वस्थ तरीकाजीवन जो समाज की नई जरूरतों को पूरा करता है, हमें उनके आधार पर निर्मित नए साधनों और नई सीखने की तकनीकों की आवश्यकता है।

एक पूर्वस्कूली बच्चे की परवरिश की एक व्यापक प्रणाली, शारीरिक रूप से स्वस्थ, बहुमुखी, सक्रिय और मुक्त, आत्म-सम्मान की विकसित भावना के साथ, कई क्षेत्रों में शामिल हैं: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण सुनिश्चित करना, स्वास्थ्य की रक्षा करना और बढ़ावा देना, बच्चे को सार्वभौमिक मानव से परिचित कराना मूल्य। बच्चों की उम्र, मौजूदा परिस्थितियों और कार्यों की विशिष्ट प्रणाली को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

इसके लिए शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञों और शिक्षकों से उच्च व्यावसायिकता, गंभीर सैद्धांतिक और कार्यप्रणाली प्रशिक्षण, बच्चों के प्रति मानवीय दृष्टिकोण और संचार की साझेदारी शैली की स्थापना की आवश्यकता होती है।

बच्चों के साथ काम करने वाले एक शारीरिक शिक्षा पेशेवर को सक्षम होना चाहिए:

• बच्चों के एक समूह को इस तरह व्यवस्थित करें कि वे स्वतंत्र और स्वतंत्र हों और साथ ही साथ आरामदायक और आरामदायक महसूस करें;
• बच्चों के साथ अनौपचारिक रूप से संवाद करें, उनके साथ एक जीवन जीने की कोशिश करें, उनकी गतिविधि को दबाए बिना, बच्चों को अधिक सुनें, खुद कम बोलें;
• धैर्यवान और आत्मनिर्भर बनें, विश्राम और उचित सांस लेने की तकनीकों में पूरी तरह से महारत हासिल करें और बच्चों को उनमें महारत हासिल करने में मदद करें;
• स्वास्थ्य संवर्धन के घरेलू और विदेशी तरीकों, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक आत्म-सुधार के गैर-पारंपरिक तरीकों को जानें;
• बच्चों के साथ संचार की साझेदारी शैली के मालिक;
• बच्चों को अपने लिए समस्या देखने और इसे कैसे हल करने का अवसर प्रदान करने में सक्षम हो;
• बच्चों में संभावित नकारात्मक भावनाओं के प्रकट होने का अनुमान लगाने और उन्हें समय पर रोकने में सक्षम हो;
• बच्चों की जरूरतों को पूरा करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना मोटर गतिविधिरोजमर्रा की जिंदगी में;
• प्रत्येक बच्चे को देखने, उसकी आंतरिक स्थिति को महसूस करने, उसके व्यक्तित्व का सम्मान करने की क्षमता विकसित करना;
• शारीरिक गतिविधि में बच्चों की रुचियों, झुकावों और क्षमताओं को प्रकट करना और उन्हें शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार और खेल और स्वास्थ्य-सुधार कार्य की प्रणाली के माध्यम से महसूस करना;
• एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना;
• बच्चों की शारीरिक फिटनेस और शारीरिक विकास का निदान करने में सक्षम हो।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा में कई मुख्य खंड शामिल हैं:

1. शारीरिक विकास का निदान।
2. मोटर गतिविधि का संगठन।
3. उपचार एवं रोकथाम कार्य, सख्त करना।
4. शारीरिक आयोजनों की योजना बनाना और उनका आयोजन करना।
5. स्वस्थ बच्चे की परवरिश के लिए किंडरगार्टन, माता-पिता और डॉक्टरों का संयुक्त कार्य।
6. स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना।

पूर्वस्कूली संस्थानों (पूर्वस्कूली संस्थानों) के सभी कर्मचारियों, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में काम करने वाले शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञों को न केवल शारीरिक शिक्षा, शारीरिक शिक्षा और शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में, बल्कि सामान्य रूप से प्रशिक्षण और शिक्षा के क्षेत्र में प्रीस्कूलर के साथ काम करने की आवश्यकता है। शासन, उपचार और निवारक कार्य, संचार, आदि। पूरे दिन शारीरिक रूप से जमीनी आंदोलनों को करना महत्वपूर्ण है। शारीरिक शिक्षा के मुख्य बिंदुओं में से एक, हमारी राय में, व्यापक उपयोग के माध्यम से बच्चों की आवाजाही की आवश्यकता की पूर्ति है। शैक्षिक प्रक्रियाशारीरिक प्रशिक्षण के सबसे किफायती और प्रभावी साधन के रूप में चक्रीय धीरज व्यायाम।

शारीरिक प्रशिक्षण को हृदय और श्वसन प्रणाली, शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन के प्रशिक्षण की समस्याओं को हल करना चाहिए और प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य को मजबूत करने में उचित प्रभाव देना चाहिए। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के संचालन के कठोर तरीकों को उनकी एकरसता से त्यागना आवश्यक है। शारीरिक फिटनेस के मानकों को बच्चों के शारीरिक विकास के स्तर, उनके स्वास्थ्य की स्थिति के साथ-साथ उनके जीवन के अनुभव को भी ध्यान में रखना चाहिए।

लक्ष्यतथा कार्यपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान:

• बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती;
• बच्चे के शारीरिक, बौद्धिक, व्यक्तिगत विकास को सुनिश्चित करना;
• प्रत्येक बच्चे की भावनात्मक भलाई की देखभाल करना;
• बच्चे के पूर्ण विकास को सुनिश्चित करने के लिए परिवार के साथ बातचीत करना।

जैसा कि आप जानते हैं, बचपन (3-10 वर्ष) के दौरान, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने, बच्चों के सख्त और शारीरिक विकास, उनकी रचनात्मक क्षमताओं के लिए परिस्थितियाँ बनाने और सार्वभौमिक मूल्यों के निर्माण के उद्देश्य से उपायों का एक सेट किया जाता है। .

बचपन की अवधि के अंत में, बच्चे को: आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से विकसित होना चाहिए, सार्वभौमिक मानवीय मूल्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, आत्म-संगठन की तकनीकों का अधिकारी होना चाहिए। इसी समय, बचपन की अवधि को बच्चों के जीवन में एक स्वतंत्र मूल्य के साथ एक अवधि के रूप में माना जाता है, जिसके अंत तक बच्चा प्राप्त करता है:

• बच्चों की क्षमता का एक निश्चित आयु-उपयुक्त स्तर;
• संचार कौशल जो आपको वयस्कों और साथियों के साथ बातचीत करने की अनुमति देता है;
• संज्ञानात्मक क्षमताओं का आवश्यक स्तर;
• व्यवहार की मनमानी और भावनात्मक और भावात्मक अनुभवों की अभिव्यक्ति;
• मूल्य अभिविन्यास।

इस निर्विवाद तथ्य को देखते हुए कि एक बच्चा अपना बचपन जीता है, और वयस्क इस प्रक्रिया को व्यवस्थित करते हैं, शारीरिक शिक्षा कार्यकर्ताओं को कई का पालन करना चाहिए लक्ष्य:

• एक बच्चे के शारीरिक रूप से विकसित और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण;
• किसी की क्षमता की सीमा के भीतर रचनात्मक संभावनाओं की प्राप्ति, अर्थात। बच्चों की परवरिश और शिक्षा के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक स्थितियाँ;
• माता-पिता और शिक्षकों की सक्रिय भागीदारी अतिरिक्त शिक्षाबच्चों को पालने और सिखाने की प्रक्रिया में।

प्रत्येक चिह्नित लक्ष्य को संबंधित कार्यों के माध्यम से संक्षिप्त किया जाता है:

1. शिक्षा और प्रशिक्षण के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक स्थितियों का निर्माण:
   • समूह में विकासात्मक वातावरण का संगठन;
   • बच्चे के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं और बच्चों के समूह की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए;
   • बच्चे के लिए सामाजिक और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करना;
   • बच्चे की विकास प्रक्रिया की भविष्यवाणी;
   • विकासात्मक कार्यक्रमों का कार्यान्वयन;
   • सुधारात्मक और अनुकूली प्रक्रियाओं को अंजाम देना।
2. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में माता-पिता और अतिरिक्त शिक्षा के शिक्षकों की सक्रिय भागीदारी:
   • बच्चों की परवरिश के लक्ष्यों और उद्देश्यों के लिए माता-पिता के बीच एक सचेत दृष्टिकोण का गठन;
   • बच्चों के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण के उद्देश्य से अतिरिक्त शिक्षा के माता-पिता और शिक्षकों को शामिल करना;
   • मनोविज्ञान और शिक्षाशास्त्र के ज्ञान में महारत हासिल करने के लिए माता-पिता में सकारात्मक दृष्टिकोण का गठन, चिकित्सा और वायोलॉजी की मूल बातें।

बचपन में शिक्षण संस्थानों की गतिविधियों में दो प्रक्रियाएँ शामिल हैं: शैक्षिक और शैक्षिकतथा शैक्षिक और स्वास्थ्य में सुधार।

"शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य" की अवधारणा "शारीरिक शिक्षा" की अवधारणा की तुलना में व्यापक प्रतीत होती है, जिसे अक्सर केवल मोटर कौशल के विकास के रूप में समझा जाता है।

बचपन के दौरान शैक्षणिक संस्थानों के शैक्षिक और मनोरंजक कार्यों के मुख्य भाग हैं:

• बच्चों के तर्कसंगत मोटर शासन का संगठन;
• एक प्रभावी सख्त प्रणाली का कार्यान्वयन, मनोवैज्ञानिक साधनों और विधियों का उपयोग;
• अच्छा पोषण प्रदान करना और बच्चों के लिए संगठनात्मक और स्वास्थ्य-सुधार करने वाली व्यवस्थाओं के लिए परिस्थितियाँ बनाना।

एक आवश्यक परिचयात्मक खंड, जिसमें से शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य शुरू होता है, निदान है, यानी परीक्षणों का एक सेट, जिसमें शारीरिक विकास, मोटर फिटनेस, स्वास्थ्य के उद्देश्य और व्यक्तिपरक मानदंड आदि के प्रारंभिक संकेतकों का निर्धारण शामिल है।

केवल इस तरह के एक एकीकृत दृष्टिकोण को लागू करने से, बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए, उनके इष्टतम शारीरिक विकास और मोटर फिटनेस के अनुसार, शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के मुख्य कार्यों की पूर्ति को प्राप्त करना संभव है।

बच्चों के साथ काम करते समय, शारीरिक गतिविधि के तर्कसंगत संगठन के सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए, जिसमें शारीरिक शिक्षा में प्रशिक्षण सत्र शामिल हैं:

• प्रशिक्षण और सामान्य धीरज (लंबी दौड़, क्रॉस-कंट्री क्रॉस-कंट्री रेस, लंबी पैदल यात्रा, आदि) में सुधार के लिए बच्चों की सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में चक्रीय अभ्यासों की प्रबलता;
• दैनिक शारीरिक शिक्षा, मुख्यतः खुली हवा में;
• एक अभ्यास के कई (10-12 बार) दोहराव के साथ अभ्यास का लगातार परिवर्तन;
• अधिकांश शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करना खेल का रूप;
• शारीरिक शिक्षा वर्गों का मोटर घनत्व - 80% या अधिक;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाओं की अनिवार्य संगीतमय संगत;
• व्यायाम करने के लिए बच्चों का सचेत रवैया;
• मांसपेशियों में छूट, सही श्वास की स्थापना शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के आवश्यक घटक हैं;
• बचपन में बच्चों की सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियों में सकारात्मक भावनाओं की प्रबलता;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सुरक्षा उपायों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इस पाठ में बच्चे की शारीरिक और मानसिक स्थिति के लिए शारीरिक गतिविधि पर्याप्त होनी चाहिए।

अवश्य देखा जाना चाहिए भौतिक के बुनियादी सिद्धांत शिक्षा:

• विकासात्मक शिक्षा का सिद्धांत - प्रस्तावित अभ्यासों का उद्देश्य उन गुणों के स्तर पर नहीं होना चाहिए जो वर्तमान में बच्चों में उपलब्ध हैं, लेकिन इससे आगे, नए आंदोलनों में महारत हासिल करने के प्रयासों के आवेदन की आवश्यकता होती है;
• शिक्षा के पालन-पोषण का सिद्धांत - मोटर गुणों के विकास के उद्देश्य से काम करना आवश्यक रूप से शैक्षिक कार्यों के समाधान के लिए प्रदान करना चाहिए, उदाहरण के लिए, दृढ़ता, साहस, धीरज, आदि की परवरिश;
• व्यापकता का सिद्धांत - विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधि में गुणों की उच्च अभिव्यक्ति सुनिश्चित करना, शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं में सामान्य वृद्धि सुनिश्चित करना;
• व्यवस्थित सिद्धांत - सामग्री की लगातार जटिलता, नए और पहले से सीखे हुए लोगों के बीच संबंध, गुणों के स्तर के लिए बढ़ती आवश्यकताएं जैसे वे विकसित होते हैं;
• बच्चों की चेतना और गतिविधि का सिद्धांत - प्रस्तावित अभ्यासों के प्रति बच्चों का सचेत रवैया उनकी आत्मसात को बढ़ाता है, स्वतंत्रता, पहल को बढ़ावा देता है;
• एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का सिद्धांत - बच्चों के मोटर गुणों के विभिन्न स्तरों को ध्यान में रखते हुए आधारित है, और मोटर कार्यों के चयन में एक विभेदित दृष्टिकोण, लचीलेपन की आवश्यकता होती है।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, सख्त प्रक्रियाओं को पूरा करना और साथ ही साथ निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है एक प्रभावी सख्त प्रणाली के कार्यान्वयन के लिए सिद्धांत:

• कपड़े (आउटडोर और इनडोर) मौसम के लिए उपयुक्त। सिंथेटिक कपड़ों से बने कपड़ों से बचना चाहिए;
• शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का संचालन नंगे पांव एक प्रभावी सख्त एजेंट है, जो इसके क्रमिक परिचय के अधीन है;
• सख्त करने के प्रमुख वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीके कंट्रास्ट बाथ और शावर हैं। यह ऐसी विधियां हैं जो भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन की प्रणाली के विकास और सुधार में योगदान करती हैं, जो बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में खराब कार्य करती है;
• ढीले कपड़ों में बच्चों द्वारा किए जाने वाले चक्रीय व्यायाम जो कक्षा में आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं (विशेषकर खुली हवा में) और चलने के लिए एक अच्छा सख्त और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव पड़ता है;
• वेलनेस कॉम्प्लेक्स में उत्कृष्ट सख्त परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, जिसमें एक स्विमिंग पूल, सौना, हर्बल बार, गर्म और ठंडे रगड़, आदि शामिल हैं।

पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ काम करने में मनोवैज्ञानिक और साइकोप्रोफिलैक्टिक साधनों और विधियों का उपयोग करने के सिद्धांतों का बहुत महत्व है:

• बच्चों में तनावपूर्ण, विक्षिप्त अवस्थाओं के उद्भव और विकास में योगदान करने वाले कारकों की पहचान;
• अवांछित भावात्मक अभिव्यक्तियों को रोकने और रोकने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों का उपयोग;
• प्रत्येक बच्चे की दैनिक दिनचर्या में सकारात्मक भावनाओं की प्रबलता के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करना;
• एक शैक्षणिक संस्थान में अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाना;
• बच्चों को मांसपेशियों को आराम देने की तकनीक सिखाना - मानसिक और शारीरिक आत्म-सुधार के लिए एक बुनियादी शर्त;
• एक शैक्षणिक संस्थान में एक मनोवैज्ञानिक राहत कक्ष का संगठन और, यदि संभव हो तो, प्रत्येक समूह में वन्यजीवों का एक कोना।

भावात्मक और विक्षिप्त अभिव्यक्तियों वाले बच्चों के साथ मनोविश्लेषणात्मक और व्यक्तित्व-उन्मुख बातचीत का उपयोग;

• बच्चों की भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने के लिए "संगीत चिकित्सा", "रंग चिकित्सा" का तर्कसंगत उपयोग।

ध्यान देना चाहिए स्वास्थ्य-सुधार व्यवस्थाओं के कार्यान्वयन के सिद्धांत:

• व्यक्तिगत बायोरैडोलॉजिकल प्रोफाइल की विशेषताओं के अनुसार बच्चों के लिए शासन का संगठन, जिनमें से मुख्य घटक शारीरिक संस्कृति और मानसिक कार्य हैं, साथ ही दैनिक दिनचर्या में भावनात्मक प्रतिक्रिया भी हैं;
• रूढ़िवादी रूप से दोहराए जाने वाले शासन क्षण: भोजन का समय, दिन और रात की नींद, बच्चे के बाहर और घर के अंदर रहने की कुल अवधि (यदि नर्सरी में है) पूर्वस्कूलीइन बिंदुओं को मुख्य रूप से देखा जाता है, फिर घर पर उन्हें अक्सर समायोजन की आवश्यकता होती है)। बाकी मोड घटक गतिशील हैं।

शैक्षणिक कार्य के रूप में बच्चे के स्वास्थ्य के संरक्षण और विकास को हल किया जा सकता है, यदि शिक्षक की गतिविधि मानव विकास के मनो-शारीरिक नियमों के ज्ञान के व्यावहारिक अनुप्रयोग पर आधारित है और इसका उद्देश्य बच्चे के शारीरिक, आध्यात्मिक और बौद्धिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना है।

इस संबंध में प्रतीत होता है पेशेवर अद्यतन करने की आवश्यकता शिक्षकों और निकायों और संस्थानों के प्रमुखों की जिम्मेदारी शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के लिए शिक्षाआवश्यकताओं के अनुसार:

• बच्चे की व्यक्तिगत (बौद्धिक, भावनात्मक, प्रेरक और अन्य) विशेषताओं, उसके स्वभाव, शैक्षिक सामग्री की उसकी धारणा की प्रकृति आदि को ध्यान में रखते हुए;
• शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करते समय अत्यधिक, थकाऊ बौद्धिक और भावनात्मक तनाव से इनकार;
• टीम में एक अनुकूल नैतिक और मनोवैज्ञानिक माहौल सुनिश्चित करना, बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को बिना शर्त संरक्षण, बनाए रखना और मजबूत करना, किसी भी कारक को छोड़कर जो बच्चे की मानसिक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है (सत्तावादी दबाव, अशिष्टता, कास्टिक आक्रामक विडंबना, चातुर्य, कमी) आत्म-अभिव्यक्ति, सुरक्षा, दोस्तों के साथ अच्छे संबंध आदि में छात्र की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए शर्तें)।

शैक्षिक प्रक्रिया को जीवन के एक तरीके के रूप में देखा जा सकता है जो एक विकासशील व्यक्ति स्वतंत्रता, स्वायत्तता, सामाजिक और व्यक्तिगत जिम्मेदारी प्राप्त करने (या अंत में हारने, जो दुर्भाग्य से होता है) से पहले कई वर्षों तक नेतृत्व करता है - स्वतंत्र रूप से इस तरह के निर्माण की क्षमता जीवन जो सबसे अच्छा तरीका है वह इस विशेष व्यक्ति के लिए उपयुक्त होगा और साथ ही साथ संभावित मानवीय क्षमताओं को भी शामिल करेगा। जीवन के एक तरीके के रूप में शैक्षिक प्रक्रिया, शिक्षकों, नेताओं, माता-पिता और बच्चों द्वारा दिन-प्रतिदिन निर्मित होती है, जिसमें एक विशाल विकास या विनाशकारी क्षमता होती है, जो इस बात पर निर्भर करती है कि यह सार्वभौमिक मानव आवश्यकताओं के अनुरूप कितनी है - शारीरिक भलाई के लिए आवश्यकताएं, सुरक्षा, मानवीय संबंध, सम्मान, गरिमा, दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों और दृष्टिकोण की भावना। इन सार्वभौमिक मानवीय आवश्यकताओं की उपेक्षा शिक्षा के किसी भी परिणाम को प्राप्त करने में सबसे बड़ी बाधा है, यदि इसे पार नहीं किया जा सकता है। मानवीय जरूरतों पर ध्यान कई विशेष परिस्थितियों की कमी की भरपाई करता है, और यहां तक ​​कि शैक्षिक प्रक्रिया के न्यूनतम प्रावधान के साथ परिणाम की गारंटी देता है।

3-7 वर्ष की आयु के पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए सामान्य आवश्यकताएं:

• शारीरिक शिक्षा में रुचि विकसित करें और इसे बनाने के लिए उपयोग करें सकारात्मक विशेषताएंचरित्र और व्यवहार;
• भौतिक संस्कृति के क्षेत्र में बुनियादी ज्ञान सिखाने के लिए, पहले हासिल किए गए बुनियादी महत्वपूर्ण मोटर कौशल, कौशल और भौतिक गुणों के कोष को समेकित और विस्तारित करना;
• ओण्टोजेनेसिस के इस चरण की ख़ासियत के संबंध में बढ़ते जीव की कार्यात्मक और अनुकूली क्षमताओं के सामान्य स्तर में वृद्धि को बढ़ावा देना;
• उनके आधार पर शारीरिक और मनोदैहिक गुणों का निर्देशित विकास सुनिश्चित करना; विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला को ध्यान में रखते हुए, बच्चों को कठोर बनाने के लिए, एक सामान्य काया बनाने के लिए।

बच्चों को चाहिए:

• चलना, दौड़ना, कूदना, चढ़ना, वस्तु बाधाओं पर काबू पाना, साइकिल चलाना, स्कीइंग, स्केटिंग, आदि सहित मोटर क्रियाओं के तर्कसंगत तरीकों का उपयोग करते हुए, एक निश्चित उम्र में संभव मोटर कार्यों को हल करना, फेंकना (लक्ष्य पर और दूरी पर) ), वस्तुओं को उठाना और ले जाना; जलीय पर्यावरण के डर को दूर करना; पानी की सतह पर रहने में सक्षम हो;
• उपलब्ध जिमनास्टिक और नृत्य अभ्यास करना और आउटडोर और खेल खेलों में होशपूर्वक बातचीत करना;
• किसी दिए गए उम्र के लिए सामान्यीकृत शारीरिक फिटनेस संकेतकों के स्तर पर प्रदर्शन करने के लिए, सामान्य मुद्रा और शरीर के वजन के लिए आंदोलनों, गति और गति-शक्ति गुणों, धीरज और लचीलेपन के समन्वय की आवश्यकता वाले व्यायाम;
• भौतिक संस्कृति, व्यक्तिगत स्वच्छता के क्षेत्र में बुनियादी ज्ञान हो; बुनियादी स्व-सेवा कौशल है, भौतिक संस्कृति उपकरणों की सुरक्षा और देखभाल के नियमों को जानें।

सुविधाएं:

• बुनियादी, स्वच्छ और श्वसन जिम्नास्टिक के लिए व्यायाम के सेट, शारीरिक गुणों के विकास के लिए व्यायाम, बाहरी खेल, नृत्य, चक्रीय व्यायाम और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि, पूर्वस्कूली बच्चों के आयु समूहों, सूर्य, वायु और जल स्नान के संबंध में विनियमित, स्वच्छ कारक, मालिश।
• शारीरिक और शारीरिक गतिविधि की मात्रा और मोड: कम से कम तीन शारीरिक संस्कृति और विभिन्न रूपों की स्वास्थ्य-सुधार कक्षाएं, युवा समूहों में प्रति सप्ताह कम से कम 5-6 घंटे की कुल मात्रा के साथ, 6-8 घंटे - बीच में और 8-10 घंटे - पुराने समूहों में।

3-7 वर्ष के बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा का संगठन

निम्नलिखित शारीरिक शिक्षा कक्षाएं प्रतिदिन 3 से 7 वर्ष के बच्चों के समूहों में आयोजित की जाती हैं: सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, दोपहर की झपकी के बाद जिमनास्टिक। यह आपको एक इष्टतम मोटर शासन बनाने की अनुमति देता है। शारीरिक संस्कृति गतिविधियों को मुख्य रूप से ताजी हवा में किया जाना चाहिए।

शारीरिक शिक्षा के क्रम में बच्चे वह आवश्यक अनुभव संचित करते हैं जो अन्य गतिविधियों के लिए आवश्यक होता है। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे के जीवन के अनुभव पर शिक्षक की निर्भरता है।

बच्चों में शारीरिक शिक्षा में रुचि बनाए रखने के लिए, हर दिन कक्षाएं आयोजित करना आवश्यक है (रूसी संघ के कानून के अनुसार "शारीरिक संस्कृति और खेल पर"), एक चंचल तरीके से प्रशिक्षण, शैक्षिक और मनोरंजन तत्वों का संयोजन . यह विभिन्न कार्यक्रमों के अनुसार व्यक्तिगत-समूह प्रशिक्षण आयोजित करने की अनुमति देगा, बच्चों के स्वास्थ्य और हितों की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, उन्हें ओवरलोड किए बिना।

प्रत्येक शारीरिक शिक्षा पाठ में, उम्र के आधार पर, एक अलग अभिविन्यास का पता लगाया जाना चाहिए। छोटों के लिए मुख्य बात यह है कि उन्हें जितना संभव हो उतना आनंद देना, उन्हें सिखाना कि साइट के पूरे स्थान में कैसे नेविगेट करना है, उपकरणों के साथ सही ढंग से काम करना है, उन्हें बुनियादी आत्म-बीमा तकनीक सिखाना है।

मध्य युग में कक्षाओं का आयोजन करते समय, प्रशिक्षक-शिक्षक, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक या शिक्षक को सबसे पहले शारीरिक गुणों के विकास के लिए निर्देशित किया जाता है। धैर्यतथा ताकत, जो बच्चों के शारीरिक प्रशिक्षण का आधार बनेगा।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों के शारीरिक प्रशिक्षण, उनकी मोटर क्षमताओं के प्रकटीकरण और स्वतंत्रता की शिक्षा पर बहुत ध्यान दिया जाना चाहिए। सैर के अंत में शारीरिक शिक्षा की सिफारिश की जाती है। इसके खत्म होने से 35-40 मिनट पहले बच्चे खेल वर्दी में बदल जाते हैं और खेल के मैदान में चले जाते हैं।

भार की प्रकृति, सामग्री की सामग्री, बच्चों की मनोदशा, मौसम की स्थिति आदि के आधार पर कक्षाओं की अवधि 20-40 मिनट होनी चाहिए। जटिल प्रशिक्षण सत्र प्रति सप्ताह 3 से अधिक नहीं होना चाहिए।

बाकी गतिविधियाँ, एक नियम के रूप में, खेल-आधारित, जटिल, खेल मनोरंजन के तत्वों के साथ हैं। उनके दौरान, आंदोलनों को मजबूत करने और सुधारने के अलावा, गणितीय अवधारणाओं के विकास, भाषण, बाहरी दुनिया से परिचित होने आदि की कुछ समस्याओं को हल किया जाना चाहिए।

सभी वर्गों के अनिवार्य घटकों में से एक विशेष स्वास्थ्य सुधार उपायों की शुरूआत है। साँस लेने के व्यायाम आदि के तत्वों के साथ कक्षाओं को वायु स्नान और जल प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जा सकता है। बच्चों को उनकी सफलता के प्रति रुचि जगाने के लिए एक विशेष भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि बनाना आवश्यक है।

बुनियादी शारीरिक शिक्षा के विकल्प:

1. सामान्य प्रकार की गतिविधियाँ, जिनके उदाहरण कई शिक्षण सामग्री में पाए जा सकते हैं।
2. मनोरंजन खेलों के समावेश के साथ आउटडोर खेलों और रिले खेलों पर आधारित खेल गतिविधियाँ।
3. प्रशिक्षण सत्र।
4. पैदल यात्राएं।
5. विषय-खेल पाठ (यह उन पर है कि भाषण विकसित करने, उनके आसपास की दुनिया को जानने आदि की समस्याओं को हल करना आवश्यक है)।
6. खेल परिसरों और सिमुलेटरों में कक्षाएं।
7. नृत्य सामग्री पर आधारित पाठ।
8. स्वयं अध्ययन।
9. श्रृंखला की कक्षाएं "मुझे पता है कि खुद को कैसे नियंत्रित किया जाए" या "खुद को जानें।"
10. विभिन्न खेलों में कक्षाएं, परीक्षण, प्रतियोगिताएं (एक चिकित्सा कर्मचारी की उपस्थिति में अनिवार्य)।

भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों की योजना बनाना

सुबह के जिम्नास्टिक परिसरों को मौसम की स्थिति के आधार पर चार बुनियादी संस्करणों में एक महीने के लिए अग्रिम रूप से संकलित किया जाता है। प्रत्येक विकल्प बचपन के दौरान बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखता है। एक महीने के बाद, सुबह के अभ्यास के नए संस्करण तैयार किए जाते हैं।

उनकी विविधता सुनिश्चित करने और सप्ताह के दौरान लोड को सही ढंग से वितरित करने के लिए एक महीने पहले शारीरिक प्रशिक्षण विकल्पों की भी योजना बनाई गई है।

खेल अनुभागों और मंडलों का काम भी एक साल छह महीने पहले करने की योजना है।

शिक्षक और प्रशिक्षक-शिक्षक अपने काम का समन्वय करते हैं, एक नियम के रूप में, एक संयुक्त कार्य योजना तैयार करते हैं। शिक्षक द्वारा किए गए पाठों का एक हिस्सा एक नई मोटर क्रिया में महारत हासिल करने की तैयारी है, जिसे कोच द्वारा जारी रखा जाएगा।

बचपन की अवधि के बच्चे एक प्रशिक्षक या शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक के साथ जो मोटर अनुभव जमा करते हैं, उसका उपयोग शिक्षक द्वारा विभिन्न शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों में किया जाना चाहिए।

प्रतियोगिताओं और खेल आयोजनों के स्थिर कैलेंडर के लिए धन्यवाद, बच्चों को कुछ प्रतियोगिताओं के लिए उद्देश्यपूर्ण रूप से तैयारी करने का अवसर मिलता है, और सभी कार्यक्रम पूरे स्कूल वर्ष में समान रूप से वितरित किए जाते हैं।

प्रतियोगिताओं में भाग लेने से बच्चों की खेल और शारीरिक संस्कृति में रुचि विकसित होती है, बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाती है, शारीरिक गुणों का विकास करती है और नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को बढ़ावा देती है।

पर्वतारोहण में बच्चों की नियमित भागीदारी से उनके शारीरिक गुणों का भी विकास होता है और स्वास्थ्य में सुधार होता है। बच्चों को एक अच्छी शारीरिक गतिविधि मिलती है, वे भावनात्मक रूप से अनलोड होते हैं, प्रकृति में आराम करते हैं। वन वायु का बच्चों के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। गर्मियों में, समुद्र तट या शहर के स्टेडियम का दौरा करते समय, बच्चों को घास, रेत, कंकड़ पर नंगे पैर चलने का अवसर दिया जाता है, जो सख्त होने, सपाट पैरों की रोकथाम में योगदान देता है और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की विशेषताएं

किंडरगार्टन और परिवार में वयस्कों के मार्गदर्शन में छोटी और मध्यम पूर्वस्कूली उम्र में स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि की कुल मात्रा सप्ताह में 9-12 घंटे होनी चाहिए, पुराने में - 12-14 घंटे, घर पर 2-5 घंटे सहित। दैनिक सुबह के व्यायाम (बच्चे की उम्र के आधार पर 5-10 मिनट), 2-3 शारीरिक शिक्षा सत्र (छोटे बच्चों के लिए 30 मिनट से, पुराने प्रीस्कूलर के लिए 45 मिनट तक) करने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में लक्षित प्रशिक्षण सत्र सप्ताह में 2-3 बार, साथ ही साथ सैर के दौरान (20 मिनट तक) सप्ताह में कम से कम 2 बार आवश्यक होते हैं।

खेल के माध्यम से बच्चों के साथ व्यायाम करना मूल सिद्धांत है। कहानियों के रूप में कक्षाएं आयोजित करने की सिफारिश की जाती है, जिसके दौरान प्रशिक्षक बच्चे को क्रमिक आंदोलनों की एक श्रृंखला करने के लिए आमंत्रित करता है, परिचित छवियों की एक श्रृंखला बनाता है, अर्थात बच्चे को कम समझाता है और अधिक दिखाता है। उदाहरण के लिए, चिड़ियाघर के चारों ओर घूमना, लंबी पैदल यात्रा, चंद्रमा की यात्रा आदि। स्पष्टीकरण स्पष्ट, सटीक होना चाहिए और एक हंसमुख, हंसमुख आवाज में दिया जाना चाहिए। अपने बच्चे की सांसों की निगरानी करना न भूलें। उसे अपनी नाक से सांस लेने के लिए प्रशिक्षित करें और सांस लेना बंद न करें। श्वास, विश्राम, मुद्रा पर विशेष ध्यान देना आवश्यक है - यही थकान और तनाव के खिलाफ लड़ाई का आधार है।

3-4 साल के बच्चों के साथ प्रशिक्षण के लिए एक कॉम्प्लेक्स का संकलन करते समय, हाथों के लिए 2-3 व्यायाम, ट्रंक के लिए 1-2 व्यायाम, पैरों के लिए 2-3 अभ्यास शुरू किए जाने चाहिए। 5-6 साल के बच्चों के लिए, कॉम्प्लेक्स में व्यायाम की संख्या 2-3 गुना बढ़ जाती है। लगभग हर पाठ में आर्टिकुलर जिम्नास्टिक को शामिल करना आवश्यक है, फिंगर जिम्नास्टिक के विकल्प संभव हैं, साथ ही आत्म-मालिश के तत्व भी हैं।

मुख्य रूप से ताजी हवा में शारीरिक व्यायाम, विभिन्न प्रकार के मनोरंजन की सलाह दी जाती है। कक्षा में बच्चों के कपड़ों और जूतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

बच्चे की मोटर गतिविधि में एक बड़ा स्थान होना चाहिए कूद(भौतिक संस्कृति या खेल निर्देशन में प्रशिक्षक की विशेषज्ञता की परवाह किए बिना, जिसका नेतृत्व एक कोच-शिक्षक करता है)। वे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करने, मांसपेशियों को विकसित करने और आंदोलनों के समन्वय को विकसित करने में मदद करते हैं। इस उम्र के बच्चों के साथ काम करते समय, रीढ़ पर भार को पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए, अधिक खिंचाव और विश्राम अभ्यास दिया जाना चाहिए - यह एक प्रीस्कूलर के भविष्य के स्वास्थ्य का आधार है। बच्चे को प्रत्येक भार के बाद (चाहे उसका उद्देश्य कुछ भी हो), विश्राम अभ्यास करना सुनिश्चित करें।

विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायाम आपको मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र को व्यापक रूप से प्रभावित करने, हड्डी तंत्र को मजबूत करने, हृदय और श्वसन प्रणाली विकसित करने और चयापचय को विनियमित करने की अनुमति देते हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्कूल के खेल के तत्वों की शुरूआत, विशेष रूप से एथलेटिक्स (धीरज दौड़ना, तेज दौड़ना, कूदना और फेंकना) से बच्चे के शरीर की क्षमताओं को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

दौड़ना, निश्चित रूप से, एक उत्कृष्ट विकासात्मक और स्वास्थ्य-सुधार उपकरण है। यहां तक ​​कि पूर्वजों ने भी कहा: "यदि आप मजबूत बनना चाहते हैं, तो दौड़ें! स्वस्थ रहना है तो दौड़ो! अगर आप स्मार्ट बनना चाहते हैं, तो दौड़ें! अगर खूबसूरत बनना है तो दौड़ो!"

जाहिर है, हमें इस बारे में सोचना चाहिए कि शारीरिक और बौद्धिक गुणों के उद्देश्यपूर्ण सुधार को ध्यान में रखते हुए, अपने बच्चों की शारीरिक गतिविधि का दायरा कैसे बढ़ाया जाए। सबसे पहले, आपको एक गुणवत्ता के रूप में धीरज विकसित करने की आवश्यकता है जो हृदय प्रणाली की स्थिति को निर्धारित करता है। धीरज विकसित करने का मुख्य साधन निश्चित रूप से दौड़ना है।

धीरज विकसित करते समय, छह तीव्रता वाले क्षेत्रों के अस्तित्व के बारे में बात करने की प्रथा है, जो हृदय गति संकेतकों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

कक्षाओं के दौरान, पूर्वस्कूली बच्चों में शारीरिक गतिविधि हृदय गति (नाड़ी 155-160 बीट प्रति मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए) और थकान के बाहरी संकेतों द्वारा नियंत्रित होती है - तेज लालिमा, सांस की गंभीर कमी, समन्वय की हानि। धीरज अभ्यास करते समय इष्टतम हृदय गति को 145-150 बीट प्रति मिनट माना जा सकता है, पुनर्प्राप्ति अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं रहती है।

दौड़ना वसंत और पतझड़ में सबसे अच्छा किया जाता है, हालांकि वैज्ञानिक शोध से इस बात के प्रमाण हैं कि सर्दियों के दौरान किए जाने वाले व्यायाम का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

यह सर्वविदित है कि बच्चे बेहद चौकस लोग होते हैं। वे विशेष रूप से जानवरों और पौधों में रुचि रखते हैं। बच्चे राग और शब्दों की लयबद्ध ध्वनि के प्रति भी बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, 3-4 साल के बच्चों के लिए नकल की हरकतें इतनी स्वाभाविक हैं। वे बहुत स्वेच्छा से चित्रित करेंगे कि कैसे "एक तितली अपने पंख फड़फड़ाती है" या "एक कॉकरेल", "एक बनी कैसे कूदता है", "एक पक्षी कैसे उड़ता है," "एक ट्रेन कैसे चलती है," आदि। और अगर एक गीत एक बनी या एक मेंढक आवाज करता है, और बच्चे को माधुर्य और शब्दों की ताल के लिए कुछ आंदोलनों की आवश्यकता होती है, तो आप आसानी से देख सकते हैं कि इस तरह के संयोजन उसे विशेष आनंद देते हैं। लेकिन किसी विशिष्ट कार्य के अनुसार किया गया कोई भी अनुकरणीय आंदोलन एक खेल है।

एएस ने खेल के बारे में बहुत सटीक कहा। मकारेंको: "बच्चे के जीवन में खेल महत्वपूर्ण है, इसका एक वयस्क की गतिविधि, कार्य, सेवा के समान अर्थ है। एक बच्चा खेल में कैसा होता है, इसलिए बड़ा होने पर वह कई मायनों में काम में होगा। इसलिए, भविष्य के कर्ता का पालन-पोषण सबसे पहले खेल में होता है।"

एक बच्चे के लिए खेलना और चलना-फिरना न केवल एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है, बल्कि यह स्वयं जीवन है। उनके बिना, सामान्य चयापचय, सामान्य वृद्धि और विकास, शरीर के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के प्रशिक्षण के लिए स्थितियां नहीं होती हैं।

बचपन में बच्चों के साथ काम करने वाले शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञों को बच्चे की परवरिश के मुख्य दस नियमों का पालन करना चाहिए:

1. बच्चों से प्यार करना, यानी। उनकी उपस्थिति से प्यार करें, उन्हें वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं, उन्हें अपमानित न करें, उन्हें अपमानित न करें, आत्मविश्वास को कम न करें, उन्हें दंडित न करें, उनके विश्वास को अस्वीकार न करें, उन्हें आपसे प्यार करने का कारण दें।
2. आपको सौंपे गए बच्चों की रक्षा करें, यानी। अपने स्वयं के हितों का त्याग करके और अपने स्वयं के स्वास्थ्य को जोखिम में डालकर, यदि आवश्यक हो, तो भी उन्हें शारीरिक और मानसिक खतरों से बचाने के लिए।
3. बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण बनें!
4. बच्चों में पारंपरिक मूल्यों के प्रति सम्मान पैदा करना, उनके अनुसार जीना। बच्चों के साथ जिम्मेदारी की भावना से पेश आएं। बच्चों को ऐसे माहौल में होना चाहिए जिसमें ईमानदारी, शील और सद्भाव कायम हो।
5. बच्चों के साथ मिलकर काम करना जरूरी है! जब वे आपके काम में हिस्सा लें तो उनकी मदद करें।
6. बच्चों को जीवन का अनुभव करने दें, भले ही दर्द रहित तरीके से नहीं, बल्कि अपने दम पर! बच्चा केवल अपने स्वयं के अनुभव को पहचानता है, जिसे उसने व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया है। आपका अपना अनुभव अक्सर बच्चों के लिए कोई मूल्य नहीं होता है। उन्हें अपने स्वयं के अनुभव का निर्माण करने का अवसर दें, भले ही इसमें एक ज्ञात जोखिम शामिल हो। अतिसंरक्षित बच्चे, किसी भी खतरे के प्रति "बीमाकृत", अक्सर सामाजिक रूप से अक्षम हो जाते हैं।
7. बच्चों को मानव स्वतंत्रता की संभावनाएं और सीमाएं दिखाएं! शारीरिक शिक्षा विशेषज्ञों को प्रत्येक की प्रतिभा और विशेषताओं के अनुसार मानव व्यक्तित्व के विकास और अनुमोदन के लिए अद्भुत संभावनाओं को प्रकट करना चाहिए। उसी समय, बच्चों को यह दिखाने की आवश्यकता है कि किसी भी व्यक्ति को एक टीम में और सामान्य रूप से समाज में अपने कार्यों में कुछ सीमाओं को पहचानना और उनका पालन करना चाहिए (कानूनों का पालन करना और समुदाय के नियमों का पालन करना)।
8. अपने बच्चों को आज्ञाकारी बनने के लिए प्रशिक्षित करें! एक शिक्षक, एक शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक बच्चों के व्यवहार की निगरानी करने और उन्हें इस तरह से मार्गदर्शन करने के लिए बाध्य है कि उनके कार्यों से खुद को या दूसरों को नुकसान न पहुंचे। बच्चों को स्थापित नियमों का पालन करने के लिए पुरस्कृत किया जाना चाहिए! हालाँकि, जब आवश्यक हो, सजा के माध्यम से नियमों का सम्मान करना चाहिए।
9. बच्चों से केवल ऐसी राय और आकलन की अपेक्षा करें जो वे परिपक्वता की अवस्था और अपने स्वयं के अनुभव के अनुसार करने में सक्षम हों।
10. बच्चे को ऐसे अनुभव प्रदान करें जिनमें यादों का मूल्य हो। बच्चे, वयस्कों की तरह, अनुभवों पर "फ़ीड" करते हैं जो उन्हें अन्य लोगों के जीवन और उनके आसपास की दुनिया से परिचित होने का अवसर देते हैं।

ग्रन्थसूची

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पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य बुनियादी मोटर क्रियाओं का विकास, स्कूल में शारीरिक शिक्षा की तैयारी, शारीरिक शिक्षा के माध्यम से बीमारी की रोकथाम और स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है।

किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा में बुनियादी खेलों की प्रारंभिक नींव शामिल है (एथलेटिक्स, जिम्नास्टिक, आउटडोर और खेल खेल, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, तैराकी)और प्राकृतिक मोटर क्रियाओं के तत्व (डाउनहिल स्कीइंग, एक बर्फ ट्रैक पर, बाधाओं पर काबू पाने, आदि).

एक बच्चे के जीवन की प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र जन्म से लेकर 7 साल तक की अवधि तक फैली हुई है। यह अवधि सभी शरीर प्रणालियों के गहन विकास और विकास की विशेषता है, शारीरिक और आध्यात्मिक क्षमताओं, स्वास्थ्य और जीवन प्रत्याशा के गठन के लिए नींव रखी गई है। एक बच्चे के जीवन के 7 वर्ष की आयु में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के केंद्रों की निरंतर परिपक्वता होती है, जो संवेदी, शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, 7 साल तक की पूरी अवधि संवेदनशील है - मानव गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में क्षमताओं और प्रतिभा के विकास और परिपक्वता के प्रति संवेदनशील।

बच्चे के सर्वांगीण विकास का आधार उचित देखभाल और शारीरिक शिक्षा है। प्राकृतिक आंदोलनों में महारत हासिल करना (चलना, दौड़ना, रेंगना, बाधाओं पर काबू पाना, बाहरी खेल)बौद्धिक और कार्यात्मक विकास को बढ़ावा देता है, विकास प्रक्रियाओं को बढ़ाता है (एनाबॉलिक प्रक्रिया), स्वास्थ्य में सुधार करता है (प्रतिरक्षा प्रतिरोध), लचीलापन बढ़ाता है (अनुकूलन)बाहरी और आंतरिक वातावरण के विभिन्न कारकों के लिए जीव।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा बच्चे के शारीरिक सुधार की एक शैक्षणिक प्रणाली है। आधुनिक समाज के नागरिक के कार्यों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए एक स्वस्थ, व्यापक रूप से शारीरिक रूप से विकसित, सक्षम युवा पीढ़ी को तैयार करने में राज्य की जरूरतों के कारण प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा का महत्व है।

एक पूर्वस्कूली संस्थान के शिक्षण और शैक्षिक कार्य की एकीकृत प्रणाली के अनिवार्य भाग के रूप में शारीरिक शिक्षा का समावेश शिक्षा प्रणाली के सभी पक्षों के साधनों और विधियों के पारस्परिक उपयोग की संभावना सुनिश्चित करता है। (शारीरिक, मानसिक, नैतिक, सौंदर्य और श्रम).

2. पूर्वस्कूली बच्चों के पालन-पोषण की सामान्य प्रणाली में भौतिक संस्कृति का स्थान और भूमिका

बच्चों की सही शारीरिक शिक्षा पूर्वस्कूली संस्थानों के प्रमुख कार्यों में से एक है। पूर्वस्कूली उम्र में प्राप्त अच्छा स्वास्थ्य व्यक्ति के समग्र विकास की नींव है। जीवन के किसी अन्य कालखंड में शारीरिक शिक्षा का सामान्य शिक्षा से इतना घनिष्ठ संबंध नहीं है जितना कि पहले छह वर्षों में। पूर्वस्कूली बचपन की अवधि में, बच्चा स्वास्थ्य, दीर्घायु, चौतरफा मोटर तत्परता और सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास की नींव रखता है। एक बीमार बच्चा जो शारीरिक विकास में पिछड़ जाता है, वह तेजी से थक जाता है, उसका ध्यान और स्मृति अस्थिर होती है। यह सामान्य कमजोरी भी शरीर की गतिविधि में कई तरह के विकारों का कारण बनती है, न केवल क्षमता में कमी लाती है, बल्कि बच्चे की इच्छा को भी कमजोर करती है। इसलिए, बचपन में शारीरिक संस्कृति कक्षाओं का आयोजन करना बेहद जरूरी है, जो शरीर को ताकत जमा करने और व्यक्तित्व के व्यापक सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करने की अनुमति देगा।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत, शारीरिक शिक्षा के सामान्य सिद्धांत के साथ एक ही सामग्री और अध्ययन का विषय है, साथ ही विशेष रूप से उसकी शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में बच्चे के विकास को नियंत्रित करने वाले कानूनों का अध्ययन करता है। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शरीर की कार्य क्षमता, उभरती रुचियों और जरूरतों, दृश्य-प्रभावी, दृश्य-आलंकारिक और के रूपों की संभावनाओं को ध्यान में रखता है। तार्किक सोच, प्रचलित प्रकार की गतिविधि की मौलिकता, जिसके विकास के संबंध में बच्चे के मानस में बड़े परिवर्तन होते हैं और बच्चे के संक्रमण को उसके विकास के एक नए उच्च चरण में तैयार करता है। इसके अनुसार, बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शारीरिक शिक्षा के संगठन के सभी रूपों की सामग्री और इसके कार्यान्वयन के लिए इष्टतम शैक्षणिक स्थितियों को विकसित करता है।

प्रत्येक आयु अवधि के बच्चे की संभावित क्षमताओं के पैटर्न को सीखना और ध्यान में रखते हुए, शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शारीरिक शिक्षा के संपूर्ण शैक्षिक और शैक्षिक परिसर के वैज्ञानिक रूप से आधारित कार्यक्रम की आवश्यकताओं को प्रदान करता है। (मोटर कौशल और क्षमताएं, शारीरिक गुण, कुछ प्रारंभिक ज्ञान), जिसका आत्मसात बच्चों को स्कूल में प्रवेश के लिए आवश्यक स्तर की शारीरिक फिटनेस प्रदान करता है।

इसी समय, बच्चों द्वारा कार्यक्रम को आत्मसात करने में एक सख्त अनुक्रम का पालन करने की परिकल्पना की गई है, जिसमें उम्र की विशेषताओं और बच्चे के जीवन की प्रत्येक अवधि, तंत्रिका तंत्र की स्थिति और संपूर्ण की संभावनाओं को ध्यान में रखा गया है। समग्र रूप से जीव।

शारीरिक शिक्षा एक ही समय में मानसिक, नैतिक, सौंदर्य और श्रम शिक्षा की समस्याओं को व्यापक रूप से हल करती है। बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन के सभी रूपों में (कक्षाएं, आउटडोर खेल, स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि, और इसी तरह)शिक्षक का ध्यान एक सोच वाले बच्चे की परवरिश के लिए निर्देशित होता है, होशपूर्वक उसकी उम्र की क्षमताओं के अनुसार कार्य करता है, मोटर कौशल में सफलतापूर्वक महारत हासिल करता है, पर्यावरण में नेविगेट करने में सक्षम होता है, रचनात्मक खोजों की इच्छा दिखाते हुए, सामने आने वाली कठिनाइयों को सक्रिय रूप से दूर करता है। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत लगातार विकसित हो रहा है और बाल शिक्षा के विविध पहलुओं को कवर करने वाले अनुसंधान के परिणामस्वरूप प्राप्त नए ज्ञान से समृद्ध हो रहा है। इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शारीरिक शिक्षा की संपूर्ण प्रणाली के सुधार में योगदान देता है।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा करने के लिए, इसका अर्थ है:

1. बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य और मोटर विकास की डिग्री का विश्लेषण और आकलन करने में सक्षम हो;
2. एक निश्चित अवधि के लिए शारीरिक शिक्षा के कार्यों को तैयार करें और उनमें से प्रत्येक की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उनमें से सबसे महत्वपूर्ण निर्धारित करें;
3. एक विशिष्ट प्रणाली में पालन-पोषण की प्रक्रिया को व्यवस्थित करें, विशिष्ट परिस्थितियों में सबसे उपयुक्त साधन, रूप और काम करने के तरीके का चयन करें;
4. लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में आने वाली कठिनाइयों का अनुमान लगाते हुए, अंतिम परिणाम के वांछित स्तर को डिजाइन करें;
5. प्रारंभिक डेटा और निर्धारित कार्यों के साथ प्राप्त परिणामों की तुलना करें;
6. पेशेवर उत्कृष्टता का आत्म-सम्मान रखें, इसे लगातार सुधारें।

बच्चों और उनके मोटर गतिविधि के स्तर के बीच एक सीधा संबंध स्थापित किया गया था शब्दावली, भाषण, सोच का विकास। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में, शरीर में शारीरिक गतिविधि जैविक रूप से सक्रिय यौगिकों के संश्लेषण को बढ़ाती है जो नींद में सुधार करते हैं, बच्चों के मूड पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाते हैं। स्वभाव से, बच्चा लगातार चलने के लिए तैयार है, गति में वह दुनिया सीखता है।

एक पूर्वस्कूली संस्थान में शारीरिक शिक्षा का संगठन

पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रणाली बच्चों के स्वास्थ्य और सर्वांगीण शारीरिक विकास को मजबूत करने के उद्देश्य से उद्देश्य, उद्देश्यों, साधनों, रूपों और काम के तरीकों की एकता है। यह एक ही समय में एक सबसिस्टम है, जो शारीरिक शिक्षा की राष्ट्रीय प्रणाली का हिस्सा है, जिसमें इन घटकों के अलावा, संस्थान और संगठन भी शामिल हैं जो शारीरिक शिक्षा को संचालित और नियंत्रित करते हैं। प्रत्येक संस्थान, अपनी विशिष्टताओं के आधार पर, कार्य के अपने विशिष्ट क्षेत्र होते हैं, जो आम तौर पर राज्य और राष्ट्रीय हितों को पूरा करते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत शारीरिक शिक्षा के सामान्य नियमों और बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण का विज्ञान है।

सर्वांगीण विकास के आधार के रूप में शारीरिक शिक्षा के विशेष महत्व को निर्धारित करने वाला सबसे महत्वपूर्ण कार्य एक स्वस्थ, मजबूत, स्वभाव, हंसमुख, उत्तरदायी, पहल करने वाले बच्चे का गठन है, जो अपने आंदोलनों को अच्छी तरह से जानता है, खेल और शारीरिक व्यायाम पसंद करता है, स्कूल में सीखने और बाद में सक्रिय रचनात्मक गतिविधि के लिए सक्षम है।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत, शारीरिक शिक्षा के सामान्य सिद्धांत के साथ एक ही सामग्री और अध्ययन का विषय है, साथ ही विशेष रूप से जन्म से स्कूल तक बच्चे की शारीरिक शिक्षा के नियमों का अध्ययन करता है और इसके अनुसार, शिक्षा और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में एक बच्चे के विकास के प्रबंधन के सामान्य कानून।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत लगातार विकसित हो रहा है और बच्चे के पालन-पोषण के विविध पहलुओं को शामिल करते हुए अनुसंधान के परिणामस्वरूप प्राप्त नए ज्ञान से समृद्ध हो रहा है।

आयु विशेषताओं के अनुसार, इस अवधि में शारीरिक शिक्षा के कार्यों को घटाकर निम्नलिखित किया जाता है:

1. बच्चे के स्वास्थ्य के सामान्य शारीरिक विकास, सुरक्षा और मजबूती को सुनिश्चित करना;
2. धीरे-धीरे शरीर को शांत करें और बाहरी वातावरण के प्रभाव के लिए इसके प्रतिरोध को बढ़ाएं;
3. बुनियादी आंदोलनों को करने की क्षमता विकसित करने के लिए, और भविष्य में बुनियादी मोटर कौशल बनाने के लिए (चलना, दौड़ना, कूदना, चढ़ना, फेंकना); धीरे-धीरे निपुणता विकसित करें, आंदोलनों की स्थिरता;
4. विभिन्न के माध्यम से सामूहिक कार्यगतिविधि, स्वतंत्रता, अनुशासन की शिक्षा को बढ़ावा देना।

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, स्वास्थ्य में सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक कार्य किए जाते हैं। स्वास्थ्य-सुधार कार्यों में, जीवन की सुरक्षा और बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने, और सर्वांगीण शारीरिक विकास, शरीर के कार्यों में सुधार, बढ़ी हुई गतिविधि और सामान्य प्रदर्शन द्वारा एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लिया गया है। उम्र की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य समस्याओं को अधिक विशिष्ट रूप में परिभाषित किया गया है: रीढ़ की वक्रता के गठन में मदद करने के लिए, पैर के मेहराब का विकास, लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र को मजबूत करने के लिए; सभी मांसपेशी समूहों, विशेष रूप से एक्सटेंसर मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देना; शरीर के अंगों का सही अनुपात; हृदय और श्वसन प्रणाली की गतिविधि में सुधार।

इसके अलावा, बच्चे के शरीर की विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चों के समग्र प्रदर्शन में सुधार करना महत्वपूर्ण है। यहां कार्यों को अधिक विशिष्ट रूप में परिभाषित किया गया है: सही और समय पर ossification में मदद करने के लिए, रीढ़ की हड्डी के झुकाव का गठन, थर्मोरेग्यूलेशन के सही विकास को बढ़ावा देने के लिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार करने के लिए, उत्तेजना और अवरोध के संतुलन को बढ़ावा देने के लिए। प्रक्रियाओं, उनकी गतिशीलता, साथ ही मोटर विश्लेषक, संवेदी अंगों में सुधार करने के लिए।

शैक्षिक कार्य बच्चों में मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण, शारीरिक गुणों के विकास के लिए प्रदान करते हैं; उनके जीवन में शारीरिक व्यायाम की भूमिका, उनके स्वयं के स्वास्थ्य को मजबूत करने के तरीके। तंत्रिका तंत्र की प्लास्टिसिटी के कारण, बच्चों में मोटर कौशल अपेक्षाकृत आसानी से बनते हैं। उनमें से अधिकांश (रेंगना, दौड़ना, चलना, स्कीइंग, साइकिल चलाना, आदि)बच्चे दैनिक जीवन में परिवहन के साधन के रूप में उपयोग करते हैं। मोटर कौशल पर्यावरण के साथ संचार की सुविधा प्रदान करते हैं और इसके संज्ञान में योगदान करते हैं: बच्चा, खुद को रेंगता हुआ, उन वस्तुओं तक पहुंचता है जो उसे रूचि देते हैं और उन्हें जान लेते हैं। शारीरिक व्यायाम का सही प्रदर्शन मांसपेशियों, स्नायुबंधन, जोड़ों और कंकाल प्रणाली के विकास को प्रभावी ढंग से प्रभावित करता है। पूर्वस्कूली बच्चों में गठित मोटर कौशल स्कूल में उनके आगे सुधार की नींव बनाते हैं और उन्हें भविष्य में खेल में उच्च परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। मोटर कौशल विकसित करने की प्रक्रिया में, बच्चे इन आंदोलनों सहित अधिक जटिल आंदोलनों और विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में आसानी से महारत हासिल करने की क्षमता विकसित करते हैं (श्रम संचालन)... कार्यक्रम में आयु के आंकड़ों के अनुसार मोटर कौशल की मात्रा है। प्रीस्कूलर के लिए ड्रिल, सामान्य विकासात्मक अभ्यास, बुनियादी आंदोलनों, खेल अभ्यास करने के कौशल का निर्माण करना आवश्यक है। साथ ही बच्चों को खेल खेलना सिखाया जाना चाहिए। (छोटे शहर, टेबल टेनिस)और खेल के खेल के तत्वों का प्रदर्शन (बास्केटबॉल, हॉकी, फुटबॉल, आदि)... इस उम्र में, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता के प्रारंभिक कौशल को विकसित करना महत्वपूर्ण हो जाता है। (हाथ धोना, सूट, जूते आदि की देखभाल करना)... प्राप्त ज्ञान बच्चों को अधिक होशपूर्वक और अधिक पूरी तरह से शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने की अनुमति देता है, स्वतंत्र रूप से बालवाड़ी और परिवार में शारीरिक शिक्षा के साधनों का उपयोग करता है।

शैक्षिक कार्य बच्चों के विविध विकास के उद्देश्य से हैं (मानसिक, नैतिक, सौंदर्य, श्रम), व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम के लिए उनकी रुचि और आवश्यकता का गठन। पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रणाली बच्चों की उम्र और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखकर बनाई गई है।

एक बच्चे के जीवन के पहले सात वर्षों में सभी अंगों और प्रणालियों के गहन विकास की विशेषता होती है। एक बच्चा कुछ विरासत में मिले जैविक गुणों के साथ पैदा होता है, जिसमें मुख्य तंत्रिका प्रक्रियाओं की विशिष्ट विशेषताएं शामिल हैं (शक्ति, संतुलन और गतिशीलता)... लेकिन ये विशेषताएं केवल आगे के शारीरिक और मानसिक विकास का आधार बनती हैं, और जीवन के पहले महीनों से निर्धारण कारक पर्यावरण और बच्चे की परवरिश है। इसलिए, ऐसी परिस्थितियों का निर्माण और पालन-पोषण को इस तरह से व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे की एक हंसमुख, सकारात्मक भावनात्मक स्थिति, पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास सुनिश्चित हो।

शारीरिक शिक्षा सौंदर्य शिक्षा के कार्यान्वयन के लिए अनुकूल है। शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में, किसी को देखने की क्षमता विकसित करनी चाहिए, सौंदर्य सुख का अनुभव करना चाहिए, सौंदर्य, अनुग्रह, आंदोलनों की अभिव्यक्ति को समझना और सही ढंग से मूल्यांकन करना चाहिए। बच्चे आंतरिक साज-सज्जा से संबंधित कार्य कौशल भी प्राप्त करते हैं। (लंबी छलांग के लिए रेत का गड्ढा बनाना, रिंक भरना आदि).

शारीरिक शिक्षा का लक्ष्य बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करना है। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: स्वच्छ कारक, प्रकृति की प्राकृतिक ताकतें, शारीरिक व्यायाम, आदि। सभी साधनों के जटिल उपयोग के साथ एक पूर्ण शारीरिक शिक्षा प्राप्त की जाती है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक के पास है मानव शरीर पर एक अलग प्रभाव। सफाई के घटक (व्यायाम का तरीका, आराम, पोषण, नींद, आदि)शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए एक शर्त है।

वे शामिल लोगों के शरीर पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, कंकाल और पेशीय प्रणाली के विकास को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम करना बेहतर है। परिसर की साफ-सफाई, व्यायाम के उपकरण, खिलौने, कपड़े, जूते-चप्पल बीमारियों से बचाव है। स्वच्छ कारकों का भी एक स्वतंत्र अर्थ होता है: वे सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं। उदाहरण के लिए, नियमित और अच्छी गुणवत्ता वाले पोषण का पाचन तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और अन्य अंगों को आवश्यक पोषक तत्वों की समय पर डिलीवरी सुनिश्चित करता है, जिसका अर्थ है कि यह बच्चे के सामान्य विकास और विकास में योगदान देता है। पर्याप्त नींद आराम प्रदान करती है और तंत्रिका तंत्र के प्रदर्शन में सुधार करती है। उचित प्रकाश व्यवस्था नेत्र रोग की घटना को रोकती है। एक दृढ़ दैनिक दिनचर्या का अनुपालन आपको संगठित, अनुशासित आदि होना सिखाता है। प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियां (सूर्य, वायु, जल)शरीर पर शारीरिक व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है, और मानव प्रदर्शन को बढ़ाता है। धूप में या पानी में हवा में व्यायाम करने की प्रक्रिया में (तैराकी)सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं, व्यक्तिगत अंगों और शरीर प्रणालियों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है (अधिक ऑक्सीजन की खपत होती है, चयापचय बढ़ता है, आदि).

प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियों का उपयोग इस प्रकार किया जा सकता है स्वतंत्र उपाय... पानी का उपयोग त्वचा की सफाई, मानव शरीर पर यांत्रिक क्रिया के लिए किया जाता है। जंगलों, बगीचों, पार्कों की हवा, जिसमें विशेष फाइटोनसाइड होते हैं, रोगाणुओं को नष्ट करने में मदद करती हैं, रक्त को ऑक्सीजन से समृद्ध करती हैं, और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। सूर्य की किरणें त्वचा के नीचे विटामिन डी के जमाव में योगदान करती हैं, विभिन्न रोगाणुओं को मारती हैं और व्यक्ति को रिकेट्स से बचाती हैं। शरीर पर बहुमुखी प्रभाव के लिए, प्रकृति की सभी प्राकृतिक शक्तियों को समीचीन रूप से संयोजित करके लेना चाहिए।

शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा का मुख्य विशिष्ट साधन है जिसका किसी व्यक्ति पर बहुमुखी प्रभाव पड़ता है। उनका उपयोग शारीरिक शिक्षा की समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है: वे मानसिक, श्रम के कार्यान्वयन को बढ़ावा देते हैं, और कई बीमारियों के इलाज के साधन भी हैं। गति, शारीरिक व्यायाम को शारीरिक शिक्षा का विशिष्ट साधन माना जाता है। मोटर गतिविधि शरीर की एक जैविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि की डिग्री बच्चों के स्वास्थ्य, उनके शारीरिक और सामान्य विकास पर निर्भर करती है।

भौतिक गुणों के विकास की विशेषताएं

पूर्वस्कूली बच्चों में

भौतिक गुणों और क्षमताओं से हमारा तात्पर्य उन गुणों और क्षमताओं से है जो उसकी विशेषता रखते हैं भौतिक अवस्था, यह है - सबसे पहले, उसके रूपात्मक विकास की स्थिति: उसके शरीर का संविधान और बाद के शारीरिक कार्य। किसी जीव के गठन की विशेषता वाले संकेतों में, विशेष रूप से, उसके शरीर के ऐसे संकेतक जैसे ऊंचाई, वजन, शरीर की परिधि आदि शामिल हैं। विभिन्न के बीच शारीरिक कार्यमानव शरीर में, यह विशेष रूप से मोटर फ़ंक्शन पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जो किसी व्यक्ति की एक निश्चित श्रेणी के आंदोलनों और मोटर के विकास के स्तर को करने की क्षमता की विशेषता है। (शारीरिक)गुण।

पूर्वस्कूली बच्चों के तंत्रिका तंत्र को महान प्लास्टिसिटी द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसके आधार पर बच्चे में नए वातानुकूलित कनेक्शन आसानी से बनते हैं। इस संपत्ति का उपयोग में बनाने के लिए किया जाना चाहिए प्रारंभिक अवस्थाविभिन्न मोटर कौशल के साथ-साथ स्व-देखभाल कौशल। हालांकि, एक प्रीस्कूलर के शरीर में अभी भी प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए बहुत कम प्रतिरोध है: बच्चे आसानी से जठरांत्र, सर्दी और अन्य बीमारियों का विकास करते हैं।

शारीरिक शिक्षा का सिद्धांत पूर्वस्कूली बच्चों की मनो-शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखता है: जीव की कार्य क्षमता, उभरती रुचियों और जरूरतों की संभावनाएं, दृश्य-प्रभावी, दृश्य-आलंकारिक और तार्किक सोच के रूप, प्रचलित प्रकार की मौलिकता गतिविधि जिसके विकास के संबंध में बच्चे के मानस में बड़े बदलाव होते हैं और तैयार किया जाता है "बच्चे का उसके विकास के एक नए उच्च चरण में संक्रमण" .

प्रीस्कूलर के शारीरिक गुणों का विकास प्रभावित होता है विभिन्न साधनऔर शारीरिक शिक्षा के तरीके। गति विकसित करने का एक प्रभावी साधन व्यायाम है जिसका उद्देश्य आंदोलनों को जल्दी से करने की क्षमता विकसित करना है। बच्चे धीमी गति से सबसे अच्छा व्यायाम सीखते हैं। शिक्षक को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अभ्यास लंबा, नीरस न हो। उन्हें अलग-अलग परिस्थितियों में अलग-अलग तीव्रता के साथ, जटिलताओं के साथ, या इसके विपरीत, आवश्यकताओं में कमी के साथ दोहराने की सलाह दी जाती है।

दौड़ने की अधिकतम गति विकसित करने के लिए बच्चों को शिक्षित करने के लिए, निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग किया जा सकता है: तेज और धीमी गति से टहलना; एक सीधी रेखा में, तिरछे त्वरण के साथ दौड़ना। विभिन्न दरों पर व्यायाम करना उपयोगी है, जिससे बच्चों को इच्छित गति के संबंध में विभिन्न मांसपेशियों के प्रयासों की पेशकश करने की क्षमता विकसित करने में मदद मिलेगी। कुछ समय के लिए गति की गति को बनाए रखने की क्षमता के विकास के लिए, कम दूरी पर दौड़ना: 15, 20, 30 मीटर एक प्रभावी साधन है। गति की त्वरित शुरुआत सिखाते समय, संकेतों के अनुसार त्वरण के साथ दौड़ना उपयोग किया जाता है; विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों से शुरू करें। ये व्यायाम सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, व्यायाम, टहलने के लिए बाहरी खेलों में शामिल हैं।

निपुणता के विकास के लिए, समन्वय और स्थितियों में अधिक जटिल अभ्यासों की आवश्यकता होती है: असामान्य प्रारंभिक स्थितियों का उपयोग (दौड़ना और शुरू करना, घुटने टेकना, बैठना, लेटना); आंदोलन की दिशा में अपनी पीठ के साथ खड़े होकर प्रारंभिक स्थिति से कूदें; विभिन्न पदों का त्वरित परिवर्तन; गति या गति की गति में परिवर्तन; कई प्रतिभागियों द्वारा पारस्परिक रूप से सहमत कार्य करना। ऐसे व्यायाम जिनमें बच्चे संतुलन बनाए रखने के प्रयास करते हैं, का उपयोग किया जा सकता है: जगह-जगह घूमना, झूले पर झूलना, पैर की उंगलियों पर चलना आदि।

शक्ति क्षमताओं के विकास के लिए व्यायाम को 2 समूहों में विभाजित किया गया है: प्रतिरोध के साथ, जो फेंकी गई वस्तुओं के वजन का कारण बनता है और जिसके कार्यान्वयन से आपके अपने शरीर के वजन के लिए मुश्किल हो जाती है (कूदना, चढ़ना, बैठना)... दोहराव की संख्या महत्वपूर्ण है: एक छोटा ताकत के विकास में योगदान नहीं देता है, और अत्यधिक बड़े व्यक्ति को थकान हो सकती है।

व्यायाम की गति को भी ध्यान में रखना आवश्यक है: यह जितना अधिक होगा, इसे उतनी ही कम बार किया जाना चाहिए। शक्ति अभ्यास में, क्षैतिज और झुके हुए शरीर की स्थिति को वरीयता दी जानी चाहिए। वे कार्डियोवास्कुलर सिस्टम और रीढ़ पर तनाव को दूर करते हैं, और व्यायाम के समय रक्तचाप को कम करते हैं। मांसपेशियों में तनाव वाले व्यायामों को विश्राम अभ्यासों के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।

धीरज विकसित करने के लिए चक्रीय व्यायाम सबसे उपयुक्त हैं। (चलना, दौड़ना, कूदना, तैरना, आदि)... इन अभ्यासों के प्रदर्शन में बड़ी संख्या में मांसपेशी समूह भाग लेते हैं, तनाव के क्षण और मांसपेशियों की छूट वैकल्पिक रूप से अच्छी तरह से होती है, प्रदर्शन की गति और अवधि विनियमित होती है।

प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र में, लगभग सभी भौतिक गुणों की शिक्षा की समस्याओं को हल करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, समन्वय क्षमताओं की शिक्षा पर ध्यान दिया जाना चाहिए, विशेष रूप से ऐसे घटकों पर जैसे संतुलन, सटीकता, लय और व्यक्तिगत आंदोलनों के सामंजस्य की भावना। नए आंदोलनों में महारत हासिल करते समय, समग्र सीखने की विधि को वरीयता दी जाती है। आंदोलनों के विघटन के साथ, बच्चा अपना अर्थ खो देता है, और, परिणामस्वरूप, इसमें रुचि। बच्चा अपनी कार्रवाई का परिणाम तुरंत देखना चाहता है।

एक प्रीस्कूलर के व्यक्तित्व का गठन

व्यायाम करने की प्रक्रिया में

व्यक्तित्व एक अभिन्न मनोवैज्ञानिक संरचना है जो किसी व्यक्ति के जीवन की प्रक्रिया में चेतना और व्यवहार के आत्मसात या सामाजिक रूपों के आधार पर बनती है। यह व्यक्तिगत सार्वभौमिक आकांक्षाओं, जरूरतों और लक्ष्यों, रचनात्मकता, तत्परता और कुछ नया बनाने की क्षमता की शक्ति को व्यक्त करता है।

पूर्वस्कूली उम्र व्यक्तित्व के प्रारंभिक गठन की अवधि है, व्यवहार के व्यक्तिगत तंत्र के विकास की अवधि है। व्यक्तित्व विकास का मुख्य लक्ष्य बच्चे को उसकी बोध कराना है "मैं हूं" , साथ ही एक सामाजिक व्यक्ति के रूप में स्वयं का अनुभव - बालवाड़ी में शारीरिक व्यायाम की प्रक्रिया में सफलतापूर्वक हल किया जा सकता है। आंदोलन, यहां तक ​​​​कि सबसे सरल, बच्चों की कल्पना को भोजन देता है, रचनात्मकता विकसित करता है, जो व्यक्तित्व की संरचना में उच्चतम घटक है, बच्चे की मानसिक गतिविधि के सबसे सार्थक रूपों में से एक है, जिसे वैज्ञानिक एक सार्वभौमिक क्षमता के रूप में मानते हैं जो सुनिश्चित करता है विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का सफल क्रियान्वयन। प्रीस्कूलर की रचनात्मकता की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता उज्ज्वल, सकारात्मक भावनाओं के साथ संतृप्ति है, जिसके कारण इसमें एक बड़ी आकर्षक शक्ति होती है और गतिविधि के नए उद्देश्यों के विकास की ओर जाता है जो एक अनुमानी व्यक्तित्व बनाते हैं।

मोटर रचनात्मकता बच्चे को अपने शरीर की मोटर विशेषताओं को प्रकट करती है, उसे खेल प्रयोग की वस्तु के रूप में आंदोलन को समझना सिखाती है। इसके गठन का मुख्य साधन भावनात्मक रूप से रंगीन शारीरिक गतिविधि है, जिसकी मदद से बच्चे, एक काल्पनिक स्थिति में, शरीर की गतिविधियों के माध्यम से, अपनी भावनाओं और अवस्थाओं को व्यक्त करना सीखते हैं, रचनात्मक रचनाओं की तलाश करते हैं, नई कहानी बनाते हैं, आंदोलनों के नए रूप बनाते हैं।

प्रीस्कूलर की मोटर रचनात्मकता के निर्माण में विशेष महत्व के खेल मोटर कार्य, आउटडोर खेल खेल, खेल मनोरंजन हैं, जो बच्चों के लिए हमेशा दिलचस्प होते हैं। उनके पास एक महान भावनात्मक प्रभार है, घटक घटकों की परिवर्तनशीलता में भिन्नता है, और मोटर समस्याओं को जल्दी से हल करना संभव बनाता है। बच्चे प्रस्तावित कथानक के लिए प्रेरक सामग्री के साथ आना सीखते हैं, स्वतंत्र रूप से समृद्ध करते हैं और खेल क्रियाओं को विकसित करते हैं, नई कहानी बनाते हैं, आंदोलन के नए रूप बनाते हैं। यह अभ्यास के यांत्रिक दोहराव की आदत को समाप्त करता है, सुलभ सीमा के भीतर सक्रिय करता है, स्वतंत्र समझ के लिए रचनात्मक गतिविधि और गैर-मानक परिस्थितियों में परिचित आंदोलनों के सफल अनुप्रयोग को समाप्त करता है। धीरे-धीरे, एक वयस्क द्वारा आयोजित सामूहिक रचनात्मकता बच्चों की एक स्वतंत्र गतिविधि बन जाती है।

एक व्यक्तित्व की एक महत्वपूर्ण विशेषता उसका अभिविन्यास है, व्यवहार में अग्रणी उद्देश्यों की प्रणाली। एक स्वस्थ जीवन शैली में - मोटर गतिविधि सबसे महत्वपूर्ण मानवीय जरूरतों में से एक के गठन में योगदान करती है। यह किसी व्यक्ति की अपनी गतिविधियों के प्रति दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करता है, जो उनके स्वास्थ्य का समर्थन और मजबूती करता है। बच्चे का स्वास्थ्य जिसके साथ यह शब्द अर्थपूर्ण रूप से जुड़ा है "स्वस्थ जीवन शैली" , उस समाज के विकास के स्तर का सूचक है जिसमें वह रहता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बचपन से ही बनानी चाहिए, जब शरीर लचीला हो और पर्यावरणीय प्रभावों के लिए आसानी से अनुकूल हो। बच्चों में स्वस्थ रहने, सुंदर होने, सक्रिय होने, सेवा करने और व्यवहार करने में सक्षम होने की इच्छा इस तरह से होती है कि खुद को और दूसरों को नुकसान न पहुंचे। एक वयस्क की मदद से, बच्चा महसूस करता है: स्वस्थ रहने के लिए, आपको हर दिन शारीरिक व्यायाम करने, संयमित होने, व्यायाम करने, दैनिक दिनचर्या का पालन करने, स्वस्थ भोजन खाने, पर्यावरण और परिसर को साफ रखने और निरीक्षण करने की आवश्यकता है। स्वच्छता नियम।

शारीरिक व्यायाम के दौरान, बच्चे अपने शरीर की संरचना, आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों के कार्यों और उद्देश्यों के बारे में प्राथमिक विचार प्राप्त करते हैं। विशेष अभ्यासों और खेलों की प्रणाली के माध्यम से बच्चे स्वास्थ्य के लक्षणों से परिचित होते हैं (सही मुद्रा, चाल), कीटाणुओं से अपनी रक्षा करना सीखें, खतरनाक स्थानों से बचें, और यदि आवश्यक हो, तो स्वयं को और दूसरों को बुनियादी सहायता प्रदान करें। जितनी जल्दी बच्चे को भौतिक संस्कृति के धन के साथ अपनी प्रत्यक्ष भागीदारी की आवश्यकता का एहसास होता है, उतनी ही जल्दी वह एक महत्वपूर्ण आवश्यकता का निर्माण करेगा, जो उसके जीवन के भौतिक पक्ष में सकारात्मक दृष्टिकोण और रुचि को दर्शाता है।

पूर्वस्कूली उम्र में, आत्म-सम्मान आकार लेना शुरू कर देता है - बच्चे की चेतना के विकास का सबसे जटिल उत्पाद, स्वयं के व्यक्तित्व के आकलन में प्रकट होता है। आत्मसम्मान के गठन में मुख्य कारक पहचाने जाते हैं: व्यक्ति की अपनी गतिविधि, उसके आसपास के लोगों का आकलन, दूसरों के कार्यों का सही आकलन करने की क्षमता। गठन के प्रारंभिक चरणों में, प्रीस्कूलर का आत्म-सम्मान दूसरों, विशेष रूप से वयस्कों के मूल्य निर्णयों का प्रतिबिंब है। मोटर गतिविधि की प्रक्रिया में आत्म-सम्मान का गठन होता है: कलात्मक छवि पर बच्चे का ध्यान आकर्षित करना, "दुनिया की तस्वीर" उसके आसपास की प्रकृति; अपनी खुद की कलात्मक छवि बनाने की क्षमता के लिए - "सुंदर शरीर की छवि" ; आसपास के वयस्कों का सुंदर मोटर व्यवहार। अधिक हद तक, यह परिणाम के प्रति स्पष्ट दृष्टिकोण से जुड़ी एक आकर्षक मोटर गतिविधि से सुगम होता है। (खेल - नाटक, खेल और बाहरी खेल, खेल अभ्यास, खेल - रिले दौड़)... बच्चा उसका मूल्यांकन करता है "मैं हूं" लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किए गए प्रत्यक्ष प्रयासों पर। आत्म-सम्मान के विकास के संबंध में, आत्म-सम्मान, विवेक, अभिमान जैसे व्यक्तिगत गुण विकसित होते हैं।

जटिल कार्यों में, बच्चे की इच्छा प्रकट होती है - लक्ष्य प्राप्त करने में बाधाओं पर काबू पाना। एक प्रीस्कूलर की इच्छा के पालन-पोषण में प्रभावी कारक ऐसी स्थितियां हो सकती हैं जो आने वाली कठिनाइयों को प्रोत्साहित करती हैं। इस संबंध में विशेष रूप से मूल्यवान मोबाइल और खेल खेल हैं, नीरस मोटर क्रियाओं की लंबी और बार-बार पुनरावृत्ति पर आधारित शारीरिक व्यायाम। उनका प्रदर्शन करते समय, धीरे-धीरे बढ़ते शारीरिक और भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए स्वैच्छिक प्रयास करने की आवश्यकता होती है। स्वैच्छिक गुणों के विकास की डिग्री के लिए स्वैच्छिक प्रयासों, नियंत्रण और लेखांकन को प्रोत्साहित करने के तरीकों का उपयोग बहुत महत्व रखता है।

मोटर गतिविधि बच्चे के व्यक्तित्व के नैतिक विकास को सक्रिय करती है। सबसे पहले, यह सहानुभूति, सहायता प्रदान करने की इच्छा, मैत्रीपूर्ण समर्थन, न्याय की भावना, ईमानदारी, शालीनता जैसे सकारात्मक व्यक्तिगत गुणों के निर्माण में योगदान देता है। यह खेल और खेल अभ्यासों में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, जिसके कार्यान्वयन से बच्चे को एक सहकर्मी के संपर्क में आने, मोटर कार्य करने में सहायता प्रदान करने और कार्यों के समन्वय के लिए इष्टतम विकल्प खोजने की आवश्यकता सामने आती है। शिक्षक प्रत्येक बच्चे द्वारा कुछ कार्यों के प्रदर्शन पर, साथियों के प्रति दयालु और निष्पक्ष रवैये पर समग्र परिणाम की निर्भरता दिखाने की कोशिश करता है (किसी मित्र की मदद करें यदि वह खेल के नियमों का पालन नहीं कर सकता है, तो सेवाओं, टिप्पणियों की पेशकश के विनम्र रूपों का उपयोग करें)... एक चंचल क्षण की उपस्थिति एक सामान्य मोटर कार्य की पूर्ति में सभी बच्चों में रुचि बनाए रखने में योगदान करती है, जिसके बिना दूसरे को देखने, उसके साथ कार्य करने की क्षमता प्राप्त करना असंभव है। पारस्परिक जिम्मेदारी बच्चे को आत्म-पुष्टि का अवसर प्रदान करती है, आत्मविश्वास विकसित करती है, पहल करती है और सौहार्द की भावना पैदा करती है। इस प्रकार, एक प्रीस्कूलर के व्यक्तित्व के निर्माण में शारीरिक व्यायाम एक महत्वपूर्ण कारक है।

शारीरिक संस्कृति शिक्षा संपूर्ण शैक्षणिक प्रणाली को एक नए लक्ष्य दृष्टिकोण की ओर उन्मुख करती है - एक व्यक्ति की भौतिक संस्कृति का निर्माण। आइए हम शारीरिक शिक्षा के विकास के मुख्य वैचारिक प्रावधानों पर विचार करें, जो इसके सार और प्रगतिशील अभिविन्यास को निर्धारित करते हैं:

• शिक्षा की प्रक्रिया का उदारीकरण, शारीरिक शिक्षा की सार्वजनिक-राज्य प्रणाली के स्थापित शैक्षणिक अधिकारियों को बदलना, लोगों के सहयोग और पारस्परिक जिम्मेदारी का विस्तार करना, विषय-विषयक संबंध में परवरिश के विषय और विषय के बीच संबंधों के संक्रमण में योगदान देता है, सहयोग की शिक्षाशास्त्र के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को शारीरिक क्षमताओं की मुक्त प्राप्ति के मार्ग पर भौतिक संस्कृति की मूल बातें महारत हासिल करने का अवसर प्रदान करना
• परवरिश प्रक्रिया का मानवीकरण इसे प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं, व्यक्तिगत स्वतंत्रता के विकास, एक स्वस्थ जीवन शैली, उच्च सौंदर्य आदर्शों और समाज में व्यवहार के नैतिक मानकों के साथ लोगों को परिचित कराने के अनिवार्य विचार की ओर उन्मुख करता है।
• शारीरिक शिक्षा का निरंतर विकास, जो लचीली विधियों और शिक्षण के साधनों के उपयोग के आधार पर एक बहुभिन्नरूपी शैक्षणिक प्रक्रिया का एक गतिशील आंदोलन है, शिक्षकों की रचनात्मक खोज और नवाचार, साथ ही साथ शामिल लोगों की स्वतंत्रता और पहल को निर्धारित करता है।

भौतिक संस्कृति शिक्षा की सामग्री का सामंजस्य किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक और शारीरिक विकास की प्रक्रियाओं में आनुपातिक प्रतिनिधित्व प्रदान करता है, भौतिक संस्कृति का उपयोग एक सामाजिक-सांस्कृतिक शर्त के रूप में एक के पूरे स्पेक्ट्रम के सामंजस्यपूर्ण गठन और कार्यान्वयन के लिए होता है। व्यक्ति की क्षमताएं।

शारीरिक शिक्षा के सैद्धांतिक और पद्धतिगत अभिविन्यास की पुष्टि करने वाले सिद्धांतों के गठन के अधीन विचार किए गए वैचारिक प्रावधानों को व्यवहार में लाना संभव है। इन सिद्धांतों का सार इसके विकास की कई प्राकृतिक विशेषताओं को दर्शाता है, इस प्रक्रिया के प्रणालीगत निर्माण के रचनात्मक अर्थ को ठोस और प्रस्तुत करता है।

शारीरिक शिक्षा का मूल सिद्धांत किसी व्यक्ति की भौतिक संस्कृति के निर्माण में विश्वदृष्टि, बौद्धिक और शारीरिक घटकों की एकता है, जो शैक्षिक प्रक्रिया के शैक्षिक, कार्यप्रणाली और गतिविधि-व्यावहारिक अभिविन्यास को निर्धारित करता है। यह सिद्धांत उत्कृष्ट वैज्ञानिक एल.एस. वायगोत्स्की, जो दावा करते हैं कि एक व्यक्ति को सक्रिय रूप में, गतिविधि के माध्यम से, मानव जाति के ऐतिहासिक अनुभव को उपयुक्त बनाना चाहिए, जो भौतिक और आध्यात्मिक संस्कृति की वस्तुओं में दर्ज है। तभी उनकी राय में व्यक्ति समाज का पूर्ण सदस्य बन सकता है। इन विचारों के अनुसार, यह तर्क दिया जा सकता है कि व्यक्तित्व का मनोभौतिक विकास न केवल सामाजिक और व्यावहारिक अनुभव के अधिग्रहण के माध्यम से होता है, बल्कि इसके विश्वदृष्टि के गठन और ज्ञान प्रणाली के आत्मसात के माध्यम से भी होता है।

शारीरिक शिक्षा के बुनियादी सिद्धांतों में शामिल हैं: गतिविधि दृष्टिकोण का सिद्धांत, बहुविविधता और विविधता का सिद्धांत, अनुकूलन का सिद्धांत।

शारीरिक शिक्षा के तैयार प्रावधानों और सिद्धांतों का लगातार कार्यान्वयन व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण आध्यात्मिक और शारीरिक विकास को प्राप्त करने का अवसर प्रदान करता है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रणाली के तरीकों की समीक्षा

शिक्षा के विकास के वर्तमान चरण में, पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की कई अवधारणाएँ हैं। इस या उस कार्यक्रम का दर्शन बच्चे के बारे में लेखकों के एक निश्चित दृष्टिकोण पर, उसके विकास के नियमों पर, और इसके परिणामस्वरूप, व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देने वाली परिस्थितियों के निर्माण पर, उसकी मौलिकता की रक्षा करने और प्रकट करने पर आधारित है। प्रत्येक छात्र की रचनात्मक क्षमता। बच्चों की शारीरिक गतिविधि का विकास शब्द के उचित अर्थों में सार्वभौमिक मानव संस्कृति के प्राकृतिक घटक के रूप में भौतिक संस्कृति के परिचय के रूप में आगे बढ़ना चाहिए।

टी.एन. डोरोनोवा अपने कार्यक्रम में शैक्षणिक विज्ञान की उम्मीदवार हैं "इंद्रधनुष" बालवाड़ी के बच्चों के पालन-पोषण और विकास पर ध्यान देता है। उन्होंने शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण विषय - शारीरिक शिक्षा को वरीयता दी। वह अध्याय में बच्चों के साथ काम के मुख्य रूपों को परिभाषित करती है "एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश" मोटर शासन पर, सख्त, भौतिक संस्कृति स्वास्थ्य कार्य... सभी कार्यों को अनुभागों में स्थानांतरित कर दिया गया है "एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाना" , "जीवन का दैनिक तरीका" , "जागृति" , "ख्वाब" , "पोषण" , "स्वास्थ्य कौशल" , "आंदोलन की संस्कृति बनाना" ... धीरे-धीरे, बच्चा बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल में महारत हासिल कर लेता है, विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधियों के दौरान आत्म-नियंत्रण के तत्वों से परिचित हो जाता है। यह वर्तमान चरण में उन स्थितियों में व्यवहार के महत्वपूर्ण मुद्दों पर प्रकाश डालता है जो बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं, उनसे बचने की क्षमता या यहां तक ​​कि उनका अनुमान भी लगाते हैं। टी.एन. डोरोनोवा ने शारीरिक शिक्षा के साधनों और रूपों का खुलासा किया

लेखकों के समूह का कार्यक्रम एल.ए. वेंगर "विकास" , जिसमें दो सैद्धांतिक स्थितियां शामिल हैं: 1. ए.वी. का सिद्धांत। विकास के पूर्वस्कूली अवधि के आंतरिक मूल्य के बारे में Zaporozhets, पूर्वस्कूली बचपन की उपयोगितावादी समझ से मानवतावादी समझ में संक्रमण, 2. एल.ए. की अवधारणा। क्षमताओं के विकास पर वेंगर, जिन्हें पूर्वस्कूली के लिए विशिष्ट समस्याओं को हल करने के आलंकारिक साधनों की मदद से पर्यावरण में अभिविन्यास के सार्वभौमिक कार्यों के रूप में समझा जाता है। इस कार्यक्रम में बच्चे के शारीरिक विकास के लिए कार्य शामिल नहीं हैं। और एम.डी. मखानेवा और डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी ओ.एम. 2000 में डायचेन्को ने कार्यक्रम के लिए एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश के लिए दिशानिर्देश विकसित किए "विकास" ... उनमें एक ओर, बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने वाले साधनों की एक सामान्य विशेषता होती है। (स्वच्छता, सख्त, व्यायाम), दूसरी ओर - हॉल में आयोजित भौतिक संस्कृति कक्षाओं का विशिष्ट विवरण। वे मूल्यवान हैं क्योंकि वे कार्यक्रम के अनुसार गतिविधियों के संयोजन, बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के आयोजन के विभिन्न पहलुओं की योजना बनाते समय आपको उनका उपयोग करने की अनुमति देते हैं। "विकास" और आवश्यक स्वास्थ्य उपायों के साथ कई अतिरिक्त। एमडी मखनेवा बच्चों के उचित पोषण पर, इसके पूर्ण मूल्य की आवश्यकता पर बहुत ध्यान देते हैं। वह शारीरिक शिक्षा की आम तौर पर स्वीकृत प्रणाली की आलोचना करती है, जो वर्तमान स्तर पर समस्याओं का समाधान नहीं कर सकती है, क्योंकि यह रूस के विभिन्न क्षेत्रों में बच्चों के संस्थानों की विशिष्ट स्थितियों को ध्यान में नहीं रखती है, बच्चों के अनुसार एक विभेदित दृष्टिकोण प्रदान नहीं करती है। उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं और स्वास्थ्य, आंदोलन में बच्चों की जरूरतों को पूरा नहीं करता है ...

वी.टी. Kudryavtsev (डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी)और बी.बी. ईगोरोव (शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार)एक प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा के मुद्दे पर एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण के विचार को निर्धारित किया। उनका कार्यक्रम-विधि मैनुअल स्वास्थ्य-सुधार और विकासशील कार्य की दो पंक्तियों को दर्शाता है: भौतिक संस्कृति का परिचय, स्वास्थ्य-सुधार कार्य का विकासशील रूप। वे पूर्वस्कूली संस्थानों और स्कूलों में शारीरिक शिक्षा के मौजूदा तरीकों के आमूल-चूल संशोधन की आवश्यकता के बारे में बात करते हैं, भौतिक संस्कृति और प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य-सुधार कार्य के लिए अच्छी तरह से स्थापित दृष्टिकोण की आलोचना करते हैं। वी.टी. कुद्रियात्सेव और बी.बी. ईगोरोव कई विरोधाभासों की ओर इशारा करते हैं जो वर्तमान चरण में मौजूद हैं। अभिन्न मनोवैज्ञानिक विकास में आंदोलनों की भूमिका स्पष्ट है और आम तौर पर मान्यता प्राप्त है और इसलिए किसी विशेष औचित्य की आवश्यकता नहीं है। दूसरी ओर, शारीरिक गतिविधि, इसके उद्देश्यपूर्ण संगठन के विभिन्न रूप आधुनिक प्रीस्कूलर के जीवन में मामूली से अधिक स्थान रखते हैं। उनकी राय में, उन्हें शैक्षिक प्रक्रिया की परिधि पर रखा गया है। वे वेलनेस वर्क के बारे में भी यही कहते हैं। यह सब, उनकी राय में, बच्चे के विकास के स्रोतों के नुकसान की ओर जाता है, बच्चों की घटनाओं में वृद्धि। कार्यक्रम के लेखक इस आधार पर आगे बढ़ते हैं कि: "एक बच्चा एक अभिन्न आध्यात्मिक-शारीरिक जीव है - एक केंद्र-स्रोत, मध्यस्थ और प्राकृतिक और सामाजिक-पारिस्थितिक संबंधों का ट्रांसफार्मर जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। इस प्रोग्रामेटिक और मेथडोलॉजिकल सामग्री का सामान्य लक्ष्य मोटर क्षेत्र बनाना और बच्चों के स्वास्थ्य के विकास के लिए उनकी रचनात्मक गतिविधि के आधार पर मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक परिस्थितियों का निर्माण करना है।

स्वास्थ्य सुधार के शिक्षण शिक्षण में 4 खंड होते हैं। और यह धीरे-धीरे विकासात्मक शरीर विज्ञान, बाल रोग, शिक्षाशास्त्र और बाल मनोविज्ञान के जंक्शन पर आकार लेता है। इसके संस्थापकों में से एक रूसी बाल रोग विशेषज्ञ और शिक्षक यू.एफ. ज़मानोव्स्की। इस दिशा में कई विशिष्ट विशेषताएं निहित हैं:

1. एक मानक और व्यावहारिक रूप से प्राप्त करने योग्य मानदंड के रूप में एक स्वस्थ बच्चे की अवधारणा बाल विकास.
2. एक स्वस्थ बच्चे को एक अभिन्न शारीरिक-आध्यात्मिक जीव के रूप में देखा जाता है।
3. स्वास्थ्य सुधार की व्याख्या चिकित्सीय और रोगनिरोधी उपायों के एक सेट के रूप में नहीं की जाती है, बल्कि विकास के एक रूप के रूप में की जाती है, जो बच्चों की मनो-शारीरिक क्षमताओं का विस्तार करती है।
4. व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण बच्चों के साथ स्वास्थ्य-सुधार कार्य का एक प्रमुख, प्रणाली-निर्माण साधन है।

शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर एन.एन. इफिमेंको (यूक्रेन) 1999 में कार्यक्रम जारी किया "शारीरिक विकास और स्वास्थ्य सुधार का रंगमंच" पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए। इसमें, लेखक ने जीवन के पहले 10 वर्षों में बच्चों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य में सुधार की मुख्य मौलिक नई प्रणालियाँ तैयार कीं। यह प्रणाली मानव शरीर के विकास के वस्तुनिष्ठ नियमों पर आधारित है। सामान्य धागा नीरस गतिविधियों को प्रदर्शन में बदलने के विचार से चलता है जो बच्चों को खुशी देता है और उनके शारीरिक, बौद्धिक विकास और पारस्परिक संबंधों के निर्माण को लाभ पहुंचाता है। लेखक ने 10 पेशेवर आज्ञाएँ विकसित की हैं: "प्रकृति के तर्क का पालन करें - शिक्षाशास्त्र प्राकृतिक होना चाहिए" ; "पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा विकासात्मक सर्पिल के साथ होनी चाहिए" ; "शैक्षणिक स्पीडोमीटर, या तथाकथित सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के बारे में," विकासवादी जिम्नास्टिक "के अनुसार पाठ के प्रारंभिक भाग का चयन करें। ... कक्षाओं का 3 भागों में विभाजन औपचारिक नहीं, बल्कि शारीरिक होना चाहिए। "प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा का रंगमंच" खेलना - चंगा करना, खेलना - शिक्षित करना, खेलना - विकसित करना, खेलना - सिखाना। शारीरिक शिक्षा से बच्चों में सकारात्मक भावनाओं का संचार होना चाहिए। एक प्रीस्कूलर का मोटर पोर्ट्रेट प्ले टेस्टिंग की विधि द्वारा तैयार किया जाता है, "स्वयं सिमुलेटर बनाएं" , "स्वस्थ के स्वास्थ्य के लिए रोकथाम और सुधार की आवश्यकता है" , "आंदोलन और खेल के माध्यम से - भविष्य के आदमी की परवरिश के लिए: जीवन का एक व्यापक शिक्षाशास्त्र" .

एक कार्यक्रम में "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सुरक्षा के मूल सिद्धांत" वी.ए. अनुभाग में अनन्येवा "मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण" , "मानव स्वास्थ्य और जीवन शैली" लेखक बच्चों की शारीरिक गतिविधि को विकसित करने के कार्यों को निर्धारित करता है, उन्हें अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए, व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल बनाने के लिए, स्वस्थ भोजन के बारे में ज्ञान देने के लिए, बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उन्मुख करने के लिए सिखाया जाना चाहिए। एक संक्रामक रोग क्या है, इसके बारे में बुनियादी जानकारी दें कि क्या किया जाना चाहिए ताकि वह संक्रमित न हो। समस्याओं को हल करने के तरीके: कक्षाएं, खेल - कक्षाएं, दृश्य गतिविधि, चलना, स्वच्छता प्रक्रियाएं, तड़के की घटनाएं, खेल, खेल आयोजन, छुट्टियां, बातचीत, साहित्य पढ़ना, भावनात्मक रूप से आकर्षक रूपों का उपयोग। बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और उनकी शारीरिक गतिविधि को विकसित करने के उद्देश्य से माता-पिता के साथ काम करें।

कार्यक्रम "पूर्वस्कूली बच्चों की जीवन सुरक्षा के मूल सिद्धांत" मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवारों द्वारा विकसित एन.एन. अवदीवा और आर.बी. स्टरकिना, शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार ओ.एल. कन्याज़ेवा। लेखक ध्यान दें कि सुरक्षा और एक स्वस्थ जीवन शैली केवल बच्चों द्वारा अर्जित ज्ञान का योग नहीं है, बल्कि एक जीवन शैली, अप्रत्याशित परिस्थितियों सहित विभिन्न जीवन स्थितियों में पर्याप्त व्यवहार है। जीवन सुरक्षा और बच्चों के विकास की दिशा पर काम की मुख्य सामग्री का निर्धारण करते हुए, कार्यक्रम के लेखकों ने व्यवहार के ऐसे नियमों को उजागर करना आवश्यक समझा, जिनका बच्चों को सख्ती से पालन करना चाहिए, क्योंकि उनका स्वास्थ्य और जीवन की सुरक्षा इस पर निर्भर करती है। कार्यक्रम पर काम की मुख्य सामग्री, लेखकों की राय में, कई दिशाओं में बनाई जानी चाहिए:

1. बच्चे और अन्य लोग।
2. बच्चा और प्रकृति।
3. बच्चा घर पर है।
4. बच्चे की भावनात्मक भलाई।
5. शहर की सड़कों पर एक बच्चा।
6. बाल स्वास्थ्य।

पिछले खंड की सामग्री "बच्चे का स्वास्थ्य" हमारे लिए वैज्ञानिक रुचि का है, क्योंकि इसने हमें यह प्रकट करने की अनुमति दी है कि लेखक इस खंड में किस सामग्री की पेशकश करते हैं, इसकी मात्रा क्या है, इसका क्या मतलब है कि वे इसे हल करने का प्रस्ताव रखते हैं। इसलिए, लेखक जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के बारे में बच्चे के विचारों के गठन के लिए अनुभाग की सामग्री को निर्देशित करते हैं। एक बच्चे को अपने शरीर को जानना चाहिए, उसकी देखभाल करना सीखना चाहिए, अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए आधुनिक कार्यक्रमों की सामग्री का विश्लेषण हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि, प्रत्येक कार्यक्रम की सामग्री में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या को हल करने के लिए अवधारणाओं, दृष्टिकोणों, विधियों और साधनों में अंतर के बावजूद, लेखक बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण की समस्या को प्राथमिकता के रूप में पहचानते हैं और इसे सर्वोपरि महत्व देते हैं।

एक बच्चे को समाज के पूर्ण सदस्य के रूप में विकसित होने के लिए, विविध विकास आवश्यक है। इस मामले में, पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एक स्वतंत्र, सक्रिय और स्वस्थ व्यक्ति के झुकाव का गठन जीवन के पहले चरणों में किया जाता है, अर्थात् प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र में। व्यायाम में रुचि पैदा करना और अपने शरीर को नियंत्रित करना सीखना बच्चों के जीवन में भाग लेने वाले वयस्कों का मुख्य कार्य है। चल रहा है, वह जीवन जानता है।

बचपन में सीखे गए कौशल भविष्य में सभी स्थितियों में अधिक संगठित, स्वतंत्र और लचीला बनने में मदद करेंगे।

पूर्वस्कूली बच्चों का मोटर विकास

विभिन्न उम्र के बच्चों में शारीरिक गुणों के विकास की विशेषताएं क्या हैं? जन्म से 7 वर्ष तक की अवधि को प्रीस्कूल आयु माना जाता है। पूर्वस्कूली अवधि के प्रत्येक चरण में, शारीरिक विकास की विभिन्न आयु विशेषताएं होंगी। यह समझने के लिए कि प्रीस्कूलर का विकास आदर्श से कैसे मेल खाता है, यह औसत संकेतकों की तुलना में संभव है।

प्रीस्कूलर के मोटर विकास के औसत सांख्यिकीय मानदंड:

1. 3 महीने में, बच्चा पहले से ही सिर उठाने और पकड़ने में सक्षम होना चाहिए।
2. जीवन के 6 वें महीने में, प्राथमिक हाथ आंदोलनों का निर्माण होता है। बच्चा अपने आप रेंगना सीखता है, अपने पेट के बल लुढ़कने की कोशिश करता है, फैली हुई भुजाओं पर झुक जाता है।
3. 11 महीनों में, अधिकांश बच्चे बैठने, खड़े होने, माता-पिता के हाथ से चलने या वस्तुओं पर झुक जाने में सक्षम होते हैं।
4. जीवन के एक वर्ष के बाद, बच्चे को दूसरों की सहायता के बिना आत्मविश्वास से खड़े होने और स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम होना चाहिए।
5. 3 साल की उम्र में, अधिकांश बच्चे अच्छी तरह से दौड़ते हैं और चढ़ सकते हैं।
6. थ्रोइंग स्किल्स 4 साल की उम्र में बनती हैं। इस उम्र में, बच्चे अक्सर कम ऊंचाई से कूदना, उड़ती हुई गेंद को पकड़ना जानते हैं। बाइक चलाना सीखने का अच्छा समय है।
7. 5-6 साल की उम्र में, एक प्रीस्कूलर को बुनियादी मोटर कौशल में महारत हासिल करनी चाहिए। दौड़ना, कूदना, सीढ़ियाँ चढ़ना, तैरना, बाधाओं पर चढ़ना न्यूनतम शारीरिक गतिविधि है जो एक प्रीस्कूलर को इस उम्र में करने में सक्षम होना चाहिए।

एक बच्चे की लिंग और व्यक्तिगत विशेषताएं उसकी शारीरिक क्षमताओं को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए मोटर विकास के मानदंड थोड़ा बदल सकते हैं। प्रीस्कूलर के आसपास के सभी वयस्कों का कार्य उनकी गतिविधि का मार्गदर्शन करना और खेल के प्रति प्रेम विकसित करना है।

प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत

बाल विकास प्रारंभिक बचपन की शिक्षा के केंद्र में है, और शारीरिक विकास सूची में सबसे ऊपर है। बुनियादी खेल कौशल प्राप्त करना (समन्वय और लचीलेपन के लिए अभ्यास करके), खेल और इसके प्रकारों में बुनियादी अवधारणाओं का अध्ययन करना, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के महत्व को प्रकट करना और इसके सिद्धांतों में महारत हासिल करना - ये पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के मुख्य कार्य हैं गुरुओं और माता-पिता का सामना करना पड़ रहा है।

कोई भी भार चाहे वह दौड़ना हो, चढ़ना हो या कूदना हो, मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हृदय, श्वसन और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में सुधार होता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम मजबूत होता है, और चयापचय में सुधार होता है। मध्यम खेल रोगों के प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि तनाव के परिणामस्वरूप, शरीर की सुरक्षा जुटाई जाती है, और प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है। प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए, शारीरिक संस्कृति एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर का गहन विकास होता है, सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियां और उनके कार्य विकसित होते हैं। विभिन्न आंदोलन तकनीकों को सख्त करना और सीखना शुरू करना आवश्यक है।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में बच्चे के शारीरिक विकास की समस्याओं पर प्रकाश डाला गया है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि शारीरिक शिक्षा व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और कार्यप्रणाली का लंबे समय से अध्ययन किया गया है और अभ्यास में सफलतापूर्वक लागू किया गया है।

खेल शिक्षा के लक्ष्य और उद्देश्य

मैं कल्याण।

1. खेलों के दौरान स्वच्छता कौशल विकसित करें।
2. प्रीस्कूलर की सही शारीरिक शिक्षा मुद्रा बनाती है, फ्लैट पैरों की रोकथाम के रूप में कार्य करती है, सभी मांसपेशी समूहों को विकसित करती है।
3. व्यवस्थित शारीरिक गतिविधि और सख्त होने के कारण, भलाई में सुधार होता है और बाहरी वातावरण के प्रभाव के लिए प्रतिरोध बढ़ जाता है।
4. समन्वय की भावना में सुधार होता है, धीरज, चपलता और गति में वृद्धि होती है।

द्वितीय. शिक्षा।

1. उम्र के अनुसार शारीरिक गतिविधि के कौशल और क्षमताओं को विकसित करना।
2. खेलों के प्रति रुचि और प्रेम पैदा करें।

III. लालन - पालन।

1. नैतिक और स्वैच्छिक गुणों को स्थापित करें।
2. खेल ईमानदारी, दृढ़ संकल्प और साहस जैसे चरित्र लक्षणों को बढ़ावा देता है।
3. प्रीस्कूलर अधिक लगातार, स्वतंत्र और जिम्मेदार बन जाएगा।

इन समस्याओं को हल करने में, संरक्षक पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की ख़ासियत पर ध्यान केंद्रित करता है। सीखने के तरीकों का निर्धारण बच्चे की उम्र और कौशल के आधार पर किया जाएगा। सीखने की प्रक्रिया खेल के माध्यम से तेजी से चलती है और किसी भी जानकारी को बेहतर माना जाता है, इसलिए प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा में बाहरी खेलों की भूमिका बहुत बड़ी है। बच्चों को खेलना पसंद होता है। मोटर-प्ले गतिविधि स्वास्थ्य सुधार, शिक्षा और पालन-पोषण का आधार बननी चाहिए, जहां भी प्रीस्कूलर हो - बगीचे में या घर पर।

चाइल्डकैअर सुविधाओं में उपयोग की जाने वाली शारीरिक विकास तकनीक

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाना है। खेल गतिविधियां आपको ऊर्जा से भर देंगी। मेंटर्स पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा की सैद्धांतिक नींव का अध्ययन करते हैं, ताकि विकास प्रक्रिया सभी मानदंडों और आवश्यकताओं के अनुसार हो।

अभ्यास की गई शारीरिक शिक्षा विधियों में शामिल हैं:

1. श्रवण धारणा।
2. दृष्टि के अंगों द्वारा धारणा।
3. आंदोलन धारणा।

शिक्षण विधियां स्वयं प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में कार्य करती हैं। उनकी पसंद विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। कठिनाई के स्तर और अभ्यास की प्रकृति, प्रशिक्षण के चरण और बच्चे की तैयारी की विशेषताओं के आधार पर, प्रशिक्षण की बारीकियां बदल जाएंगी।

शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत बच्चे की उम्र पर निर्भर करते हैं। जीवन के पहले वर्ष में, शिशु माता-पिता या अन्य वयस्क की मदद से सभी व्यायाम करता है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चा स्वतंत्र होना सीखता है और वयस्कों की थोड़ी मदद से या कामचलाऊ वस्तुओं का उपयोग करके व्यायाम करता है। इस अवधि के दौरान नेत्र संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह तत्वों के सही निष्पादन को उत्तेजित करता है। प्रक्रिया में रुचि बढ़ाने और प्रतिभागियों के सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ाने के लिए श्रवण धारणा का अधिक उपयोग किया जाता है।

अभ्यास सीखना

किसी भी नए तत्व का अध्ययन कई चरणों में होता है और इसमें शामिल हैं:

1. प्रारंभिक शिक्षा। प्रतिभागियों को आंदोलन की सही समझ मिलती है। यहां सभी 3 तरीके लागू होते हैं - व्यायाम दिखाया जाता है, समझाया जाता है, दोहराने के लिए कहा जाता है। यह कमांड, इमेज और एक्शन के बीच घनिष्ठ सहयोगी संबंध बनाता है। 5 साल से कम उम्र के बच्चों को ज्यादा मोटर अनुभव नहीं होता है, उनके लिए मुख्य चीज दृश्य धारणा होगी। बड़े बच्चों में मोटर कौशल का अधिक भंडार होता है - सीखने के अभ्यास में, सुनने की विधि अधिक बार प्रचलित होती है। ये पुराने पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की विशेषताएं हैं।
2. ध्यान लगा के पढ़ना या सीखना। यहां प्रीस्कूलर की परवरिश नकल, श्रवण और दृश्य संकेतों, छोटी आज्ञाओं के उपयोग से होती है। बच्चे मांसपेशियों की स्मृति के आधार पर ही तत्वों का प्रदर्शन करते हैं।
3. निष्पादन तकनीक का समेकन और सुधार। इस चरण का मुख्य कार्य किसी भी परिस्थिति में सीखी गई गति को सही ढंग से करने की क्षमता विकसित करना है। खेल सबक और प्रतियोगिताओं के माध्यम से समेकन होता है।

5 वर्ष की आयु से पहले अभ्यास सीखने की प्रक्रिया में प्रदर्शन, दोहराव, श्रवण और दृश्य संकेत शामिल हैं। अभ्यास का प्रदर्शन निष्पादन तकनीक की व्याख्या के साथ होता है, जो सूचना की धारणा को सुविधाजनक बनाता है।

5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के पास पहले से ही पर्याप्त मोटर अनुभव है। शारीरिक व्यायाम उन्हें प्रदर्शित किए बिना किया जाता है, लेकिन केवल तत्व के आदेश या नाम पर। इस युग में सुनने की विधि का प्रयोग अधिक किया जाता है।

प्रीस्कूलर के लिए अभ्यास का एक सेट

मध्यम शारीरिक गतिविधि पूर्ण बाल विकास का एक अभिन्न अंग है। कैसे पहले का बच्चाउसे शारीरिक शिक्षा और खेल से परिचित कराया जाएगा, उसके मजबूत और स्वस्थ होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। छोटे पूर्वस्कूली बच्चे जिमनास्टिक की मूल बातें खेलकर बेहतर सीखते हैं। वहीं, ओवरवर्क को रोकने के लिए अक्सर ब्रेक लिया जाता है। पुराने समूहों में, बच्चे को स्कूली शारीरिक शिक्षा के लिए तैयार करने के लिए व्यायाम अधिक कठिन हो जाता है।

छोटी पूर्वस्कूली उम्र (5 वर्ष तक) के लिए:

• "घड़ी"। बच्चा सीधा खड़ा होता है, पैर थोड़े अलग होते हैं और हाथ नीचे होते हैं, और फिर बारी-बारी से अपनी बाहों को आगे-पीछे करना शुरू करते हैं।
• "तक पहुँचने।" बच्चा अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखता है, जब वह साँस लेता है, तो वह अपनी बाहों को ऊपर उठाता है, और जब वह साँस छोड़ता है, तो वह उसे नीचे करता है, जबकि "ऊह" (पूर्वस्कूली के लिए साँस लेने का व्यायाम) का उच्चारण करता है।
• "लकड़हारा"। बच्चा अपने पैरों को अलग करके खड़ा होता है, उसकी बाहें ऊपर उठती हैं और उन्हें आपस में मिलाती हैं, जब वह साँस लेता है, तो वह आगे झुक जाता है, और जब वह साँस छोड़ता है, तो वह अपने हाथों को अपने पैरों के बीच रखता है। साँस लेते समय, यह ऊपर उठता है, हाथ अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं।
• "लहर"। बच्चा अपनी पीठ के बल लेट जाता है, हाथ सीम पर, पैर एक साथ फैले हुए। सांस भरते हुए हाथों को सिर के ऊपर उठाएं और सिर के पीछे फर्श पर ले जाएं, सांस छोड़ते हुए हाथों को विपरीत दिशा में ले जाएं।
• "गेंद"। बच्चा पेट पर हाथ जोड़कर पीठ के बल लेट जाता है। नाक से धीरे-धीरे हवा भरते हुए, बच्चा अपने पेट को फुलाता है, फिर 3 सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर रखता है। मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए यह पेट को आराम देता है।

पुराने पूर्वस्कूली उम्र (5 साल के बाद) के लिए:

• "कौआ"। सीधे खड़े हो जाएं, पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ नीचे। जब वह साँस लेता है, तो वह अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाता है, जब वह निकलता है, तो वह उसे नीचे करता है, उच्चारण करता है, "कैरर" खींचता है।
• "एक रेल"। सीधे खड़े हो जाओ, हाथ नीचे करो। फिर, अपनी भुजाओं को कोहनियों पर झुकाते हुए, वह उनके साथ गोलाकार गति करता है।
• "दाएं और बाएं मुड़ता है"। बच्चा खड़ा होता है, आगे झुकता है और दो हाथों से अपनी पीठ के पीछे छड़ी पकड़ता है, शरीर को पहले बाईं ओर और फिर दाईं ओर समान रूप से श्वास लेता है।
• "एक छड़ी पर कदम।" खड़े हो जाओ, आगे झुक जाओ। छड़ी को हाथों में नीचे रखें। आपको आगे और पीछे स्टिक के ऊपर धीमी गति से कदम बढ़ाने की जरूरत है।
• "नाव"। बच्चा अपने पेट के बल लेट जाता है, बाहें फैली हुई हैं। अपने कंधों और बाजुओं को ऊपर उठाते हुए, आपको स्ट्रेच करने की जरूरत है। व्यायाम सही मुद्रा के निर्माण में योगदान देता है।

खेल तत्वों की सामान्य सूची में संतुलन अभ्यास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। उनके कार्यान्वयन से आंदोलनों, निपुणता के समन्वय में सुधार होता है, साहस और दृढ़ संकल्प, आत्मविश्वास को बढ़ावा मिलता है। पहले चरणों में, बच्चे सरल संयोजन करते हैं, धीरे-धीरे उन्हें जटिल बनाते हैं। प्रीस्कूलरों की शारीरिक शिक्षा पर चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण द्वारा कक्षाओं की प्रभावशीलता सुनिश्चित की जाती है, जो सभी बच्चों के संस्थानों में की जाती है।

अंतभाषण

प्रीस्कूलर का स्वास्थ्य आज एक बहुत ही तीव्र समस्या है, क्योंकि आधुनिक जीवन की स्थितियाँ शारीरिक गतिविधि में कमी में योगदान करती हैं। प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास के निदान से पता चला कि आधुनिक बच्चे 10 साल पहले अपने साथियों की तुलना में अधिक बीमार और शारीरिक रूप से कमजोर हैं। इस समस्या से निपटने के लिए वयस्कों को बच्चे के जन्म के क्षण से ही उसके पूर्ण विकास पर ध्यान देना चाहिए। पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के साधन शासन, स्वच्छता, सख्त, बाहरी खेलों, सक्रिय आंदोलनों और खेल अभ्यासों पर आधारित होने चाहिए।

समाज के एक स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित सदस्य को लाने के लिए, जो आसानी से स्कूल की सीखने की स्थिति के अनुकूल होगा, शिक्षकों और माता-पिता का मुख्य कार्य है। आंदोलन के लिए प्रीस्कूलर की आवश्यकता पूरी तरह से संतुष्ट होनी चाहिए, क्योंकि यह सामान्य विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है।

प्रश्न 1: शारीरिक शिक्षा और प्रीस्कूलर के विकास का उद्देश्य और उद्देश्य।
शारीरिक शिक्षा एक शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य, शारीरिक और मोटर विकास को प्राप्त करना है। शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में, बहुमुखी विकास (मानसिक, नैतिक, सौंदर्य, श्रम) के कार्यों को एक साथ हल किया जाता है।
उद्देश्य: मानव शारीरिक विकास का अनुकूलन; आध्यात्मिक और नैतिक गुणों की शिक्षा के साथ एकता में भौतिक गुणों और संबंधित क्षमताओं का सर्वांगीण सुधार। बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण।
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में बड़ी संख्या में समस्याओं का समाधान होता है।
पीवी कार्यों का सबसे आम वर्गीकरण डोमना वासिलिवेना खुखलाएवा द्वारा प्रस्तावित किया गया था, उन्होंने सभी कार्यों को 3 समूहों में विभाजित करने का प्रस्ताव रखा:
1) शैक्षिक कार्य, जिसका उद्देश्य भौतिक संस्कृति के माध्यम से बच्चे के बहुमुखी विकास की समस्याओं को हल करना है। जैसे: (कार्य) - मोटर गतिविधि में स्वतंत्रता और रचनात्मकता विकसित करना; - दैनिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता बनाने के लिए; - अनुग्रह, आंदोलनों की अभिव्यक्ति को शिक्षित करने के लिए।
2) शैक्षिक उद्देश्य; मोटर कौशल और क्षमताओं के गठन के अनुक्रम को प्रकट करें; उदाहरण: - रेल की पटरी को छोड़े बिना जिम्नास्टिक की दीवार पर चढ़ना सीखें; - गेंद को दो और एक हाथ से पकड़ने की क्षमता को मजबूत करना।
3) स्वास्थ्य समस्याएं; बच्चे के शरीर के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए निर्दिष्ट; उन्हें विशेष कार्यों में विभाजित किया जाता है: - पैर के आर्च को बनाने के लिए; - सही मुद्रा बनाने के लिए, आदि।
निष्कर्ष: शारीरिक शिक्षा के सभी कार्यों को एक जटिल, एकता में हल किया जाना चाहिए।

प्रश्न 5: पूर्वस्कूली बच्चों के लिए शारीरिक सहायता।
शारीरिक शिक्षा के मुख्य लक्ष्य को हल करने के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करने के लिए, शारीरिक शिक्षा के तीन साधनों का व्यापक रूप से उपयोग करना आवश्यक है:
1) मतलब - विभिन्न रूपों में शारीरिक व्यायाम: सुबह के व्यायाम; शारीरिक सबक; अवकाश और इतने पर। उद्देश्य: यह शारीरिक शिक्षा का मुख्य साधन है, जो सभी अंगों और प्रणालियों (और प्रशिक्षण) के विकास को सुनिश्चित करता है।
2) साधन - पारिस्थितिक और प्राकृतिक कारक (या प्रकृति की प्राकृतिक शक्तियाँ): सूर्य, वायु, जल। उद्देश्य: बच्चे के शरीर का सख्त होना।
3) मतलब - स्वच्छ कारक: दैनिक दिनचर्या; खान - पान की स्वच्छता; शरीर, कपड़े, जूते, खिलौनों की स्वच्छता। उद्देश्य: शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की प्रभावशीलता में वृद्धि, बच्चे के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाना।
प्रश्न 2: प्रीस्कूलर में शारीरिक (मनोभौतिक) गुणों का विकास।
भौतिक गुण जीव के गुणों का एक जटिल समूह है: जैविक और मनोवैज्ञानिक, जो गति की विशेषताओं को निर्धारित करते हैं।
शोधकर्ता एल.निकोल। वाविलोवा का मानना ​​​​है कि इन गुणों के अपर्याप्त विकास के साथ, बच्चे की शिक्षा मुश्किल है, और कुछ मामलों में असंभव है। भौतिक गुण 5: गति, शक्ति, चपलता, धीरज, लचीलापन।
शीघ्रता एक व्यक्ति की इन स्थितियों के लिए न्यूनतम अवधि में मोटर क्रियाएं करने की क्षमता है। गति के 3 रूप हैं: 1) मोटर प्रतिक्रिया का समय; 2) एक व्यक्तिगत आंदोलन की गति; 3) आंदोलनों की आवृत्ति।
गति के सभी रूप अलग-अलग प्रकट हो सकते हैं, लेकिन उन्हें एक जटिल में प्राप्त किया जाना चाहिए।
गति के विकास को बाहरी खेलों द्वारा सुगम बनाया जाता है जिसमें एक ध्वनि संकेत बच्चे को गति बदलने के लिए प्रेरित करता है। जाल, दो ठंढ, चूहादानी। गति के स्तर को 30 मीटर चलने वाले अखिल रूसी निगरानी परीक्षण का उपयोग करके मापा जा सकता है। ताकत बाहरी प्रतिरोध को दूर करने और मांसपेशियों में तनाव के माध्यम से इसका मुकाबला करने की क्षमता है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए पावर कंट्रोल का चयन किया जाता है; बच्चों में ताकत के विकास के लिए, भरवां बैग, एक गेंद, एक जिमनास्टिक स्टिक आदि के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास करना पर्याप्त है। मुख्य जोर गति-वाष्पशील गुणों का विकास है, जो कि त्वरित शक्ति की अभिव्यक्ति है, जिसे दवा गेंदों के साथ अभ्यास करके, लक्ष्य पर और दूरी पर फेंककर विकसित किया जा सकता है। ताकत की पहचान करने के लिए एक परीक्षण का उपयोग किया जाता है।
प्रश्न 3: पालन-पोषण के सिद्धांत और पद्धति का विषय। PHYS की बुनियादी अवधारणाएँ।
पीवी पद्धति के संस्थापक रूसी शिक्षक प्योत्र फ्रांत्सेविच लेसगाफ्ट हैं, अपेक्षाकृत हाल ही में, 19 वीं शताब्दी के अंत में। ऐसा माना जाता है कि वह शिक्षाशास्त्र से अलग हो गई है, लक्ष्य बच्चे के मोटर विकास का अध्ययन करना है। प्रारंभिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के विकास के लिए ईएफ महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस अवधि के दौरान बच्चे का विकास सबसे अधिक तीव्रता से होता है: - पेशी कोर्सेट को मजबूत किया जाता है; - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (कंकाल प्रणाली); - सेर-पोत, तंत्रिका और मोटर प्रणालियों के समुचित कार्य के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं। शोधकर्ता: डोमना वासिलिवेना खुखलाएवा; निकोले अफानसेविच मेटलोव; ऐलेना निकोलेवना वाविलोवा, मरीना मिखाइलोव्ना बोरिसोवा।
भौतिक संस्कृति समाज की सामान्य संस्कृति का एक हिस्सा है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को मजबूत करना, किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं का विकास करना है।
शारीरिक शिक्षा एक शैक्षणिक प्रक्रिया है जिसका उद्देश्य मोटर कौशल, शारीरिक गुण, शारीरिक पूर्णता प्राप्त करना है।
शारीरिक व्यायाम शारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में उपयोग किए जाने वाले विशेष आंदोलनों के साथ-साथ बच्चे की जटिल गतिविधियाँ हैं।
मोटर गतिविधि बच्चे के शरीर के व्यक्तिगत विकास और जीवन समर्थन का आधार है।
मोटर गतिविधि एक उद्देश्यपूर्ण गतिविधि है जो मोटर अनुभव के अनुप्रयोग द्वारा विशेषता है; जैसे: कूदना, दौड़ना, बाहरी खेलों में भाग लेना, मोटर वार्म-अप आदि।
हाँ और डीडी दो अलग-अलग अवधारणाएँ हैं, आप उन्हें प्रतिस्थापित नहीं कर सकते।
स्वास्थ्य न केवल बीमारी या शारीरिक अक्षमताओं की अनुपस्थिति है, बल्कि पूर्ण सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण की स्थिति भी है। स्वास्थ्य कारक: 1) पारिस्थितिकी - 20%; 2) आनुवंशिकी (आनुवंशिकता) 16%; 3) जीवन शैली - 50%; 4) दवा - 14%।
खेल भौतिक संस्कृति का एक अभिन्न अंग है, जिसका उद्देश्य मानव शरीर को विभिन्न प्रकार की प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए तैयार करना है।

प्रश्न 4: शारीरिक व्यायाम में बच्चों को पढ़ाने के तरीके और तरीके।
एक विधि (एक लक्ष्य प्राप्त करने का एक तरीका - अव्य।) शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री, विशिष्ट कार्यों और सीखने की स्थितियों के आधार पर, शिक्षण आंदोलनों की प्रक्रिया में शिक्षक की क्रियाओं की एक प्रणाली है।



2) स्पष्टीकरण - शिक्षक अभ्यास के दौरान देता है; अभ्यास का नाम बताता है; प्रौद्योगिकी के तत्व। जैसे: दोस्तों, हम झुकते हैं, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, हम इसे धीरे-धीरे करते हैं।
3) नोट - गलतियों से बचने के लिए अल्पकालिक नोट हैं; निर्देश अभ्यास की गति और लय के अनुरूप होना चाहिए। जैसे: अपने पैरों को मत हिलाओ; पक्षों को कोहनी; पीठ सीधी है।
4) आदेशों का प्रस्तुतीकरण - उन्हें उपयुक्त स्वर, गतिकी और अभिव्यंजना की आवश्यकता होती है; एक कठोर टेम्पलेट आकार है। Nr: दाईं ओर! कदम मार्च! जगह पर रुको! एक बार! दो!
5) आदेश प्रस्तुत करना - इस पद्धति का एक नरम रूप और मुफ्त निर्माण है, हालांकि आदेश और आदेश का उद्देश्य समान है। जैसे: हम एक के बाद एक चलते हैं; ढीले में खड़े हो जाओ।
6) संकेतन - 3 प्रकार के संकेत होते हैं: ध्वनि (ताली, सीटी, डफ); दृश्य (झंडा - लहर। हाथ की लहर); मौखिक संकेत (शुरू करने के लिए, ध्यान, मार्च)। सभी संकेतों का उद्देश्य एक ही है - बच्चों को शुरू या समाप्त करने के लिए प्रोत्साहित करना।
7) बच्चों से प्रश्न - व्यायाम करने से पहले शिक्षक द्वारा पूछे गए प्रश्न, अवलोकन को प्रोत्साहित करें, विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करें।
8) आलंकारिक कथानक कहानी (क्रोशका एक परी कथा है) - अधिक बार युवा समूहों में; स्पष्टीकरण, निर्देश, प्रश्न आदि का उपयोग किए बिना बच्चों को नियमों, आंदोलनों को करने की तकनीक को समझने में मदद करें। उदाहरण: खेल कैट एंड माउस, क्रेस्टेड हेन की व्याख्या का एक उदाहरण।

10) मौखिक निर्देश - अभ्यास शुरू करने से पहले शिक्षक द्वारा प्रयोग किया जाता है; कार्रवाई करने के लिए एक एल्गोरिथ्म है; जैसे: प्रारंभिक स्थिति: एक विस्तृत मुद्रा में पैर, छाती के सामने हाथ, आदि।

1) भौतिक नियंत्रणों का प्रदर्शन; त्रुटियों के बिना उचित गति और लय में किया गया; 2 प्रकार हैं: अभिन्न और भिन्नात्मक (या विस्तृत)
2) दृश्य सहायता का उपयोग; कम उम्र में, चित्रों, तस्वीरों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, और अधिक उम्र में - आरेख, रेखांकन।
3) नकल - प्राकृतिक घटनाओं, जानवरों की आदतों आदि की नकल। जैसे: हम खरगोशों की तरह कूदते हैं, चलो चूहों की तरह चलते हैं।
4) दृश्य स्थलों का उपयोग - कम उम्र में, वे वॉल्यूमेट्रिक दर्शकों का उपयोग करते हैं: क्यूब्स, घर, शंकु; और वरिष्ठ में - फ्लैट, फर्श के निशान
5) दृश्य और श्रवण और संगीत का उपयोग (तकनीक): पिघलने वाले स्नोमैन - धीमे संगीत के लिए विश्राम, 3 संस्करणों में किया जा सकता है (1 - संगत; 2 - ऑडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग; 3 - साधारण संगीत वाद्ययंत्रों पर शिक्षक का खेल - खेलते समय, संगीत की गति (गति) और लय (पैटर्न) को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।





3) मोटर कौशल के समेकन और सुधार के चरण में प्रतिस्पर्धी रूप में अभ्यास करना, यानी जब बच्चों को आंदोलनों के बारे में अच्छी तरह से पता हो।

प्रश्न 6: बाल दोष आयु में मोटर कौशल बनाने की पद्धति।
PV पद्धति में दो मुख्य अवधारणाएँ हैं:
1) मोटर कौशल आंदोलनों को करने की क्षमता है
2) एक मोटर कौशल स्वचालित रूप से आंदोलन करने की क्षमता है, यानी चेतना की कम भागीदारी के साथ; प्रत्येक चाल कौशल धीरे-धीरे बनता है। इसके गठन के चरणों की पहचान एनए बर्नस्टीन ने की थी।
चरण: 1) विकिरण - मस्तिष्क में उत्तेजना प्रक्रिया के प्रसार की विशेषता; 2) विशेषज्ञता - आंतरिक विभेदित निषेध के क्रमिक विकास की विशेषता; 3) स्थिरीकरण - एक गतिशील स्टीरियोटाइप के गठन की विशेषता।
मोटर कौशल और क्षमताओं की प्रणाली का गठन शारीरिक शिक्षा के कार्यों में से एक है।
शिक्षक को इस प्रक्रिया के पैटर्न को जानने की जरूरत है, जो उसे पाठ को सक्षम रूप से बनाने में मदद करेगा और शिक्षण मोटर क्रिया के प्रत्येक चरण की तर्कसंगत सामग्री प्रदान करेगा।
मोटर कौशल धीरे-धीरे एक कौशल में बदल जाते हैं। चाल कौशल क्रिया की तकनीक की महारत की डिग्री है, जिसमें आंदोलनों का नियंत्रण स्वचालित रूप से किया जाता है और क्रियाएं अत्यधिक विश्वसनीय होती हैं। मूव स्किल्स व्यक्तिगत अनुभव की प्रक्रिया में विकसित होते हैं और वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन की एक जटिल प्रणाली का प्रतिनिधित्व करते हैं।
मनुष्यों में, वे एक अन्य सिग्नलिंग सिस्टम (चेतना के माध्यम से) की भागीदारी के साथ बनते हैं।
एक कौशल चाल की विशिष्ट विशेषताएं हैं: -कुछ संचालन और सामान्य रूप से दोनों कार्यों की स्वचालित प्रकृति; - कार्रवाई की उच्च गति; - कार्रवाई के परिणामों की स्थिरता, इस तथ्य के बावजूद कि मोटर क्रियाएं नई परिस्थितियों में की जाती हैं; -विश्वसनीयता और ताकत (लंबे ब्रेक के साथ भी कौशल गायब नहीं होता है)।
व्यावहारिक मूल्य बहुत महान है, वे कार्यों को जल्दी और सटीक रूप से करना संभव बनाते हैं, सकारात्मक भावनाओं के उद्भव में योगदान करते हैं जो काम की सफलता को प्रभावित करते हैं।

प्रश्न 7: मोटर कौशल के गठन की नियम।
पहले से गठित कौशल एक नए कौशल के गठन को सुविधाजनक या जटिल बना सकते हैं।
सकारात्मक स्थानांतरण (बातचीत) - तब होता है जब आंदोलनों की तकनीक में समानताएं होती हैं, उदाहरण के लिए: राउंडर खेलने से गेंद को दूरी में फेंकने में मदद मिलती है। नकारात्मक स्थानांतरण - तब हो सकता है जब एक साथ सीखने के आंदोलनों में अलग-अलग अंतिम चरण होते हैं, उदाहरण के लिए: एक रन से लंबी छलांग में उतरने का कौशल एक रन से ऊंची छलांग में लैंडिंग के कौशल के गठन को धीमा कर सकता है। योजना बनाते समय इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है।
यदि कोई सुदृढीकरण नहीं है, तो डीवीआईजी कौशल नष्ट हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होता है, अपेक्षाकृत लंबे समय तक बना रहता है, और व्यायाम के बाद जल्दी से ठीक हो जाता है। मोटर कौशल के गठन की गति बच्चों की मोटर गतिविधि के प्रति भावनाओं, रुचि, जागरूक रवैये से प्रभावित होती है।
शिक्षण आंदोलनों के चरण: 1) विकिरण का चरण, प्राथमिक-परिचयात्मक (प्रारंभिक शिक्षा का चरण - 1 बार), लक्ष्य नए नियंत्रण से परिचित होना, आंदोलन का एक समग्र विचार बनाना और रुचि जगाना है; शिक्षक प्रारंभिक सीखने की विधि का उपयोग करता है: ए) आंदोलन का एक पैटर्न दिखा रहा है; बी) शब्द के बाद नमूने का विस्तृत प्रदर्शन; ग) संयुक्त कार्यान्वयन; 2) विशेषज्ञता का चरण, उन्नत शिक्षा का चरण (कौशल के दूसरे चरण के अनुरूप - 2-10 बार), शिक्षक आंदोलन की शुद्धता पर ध्यान देता है, तकनीकी त्रुटियों को ठीक करता है; यदि एक साधारण व्यक्ति एक जटिलता का उपयोग करता है, तो प्रारंभिक स्थिति, गति, खेल उपकरण का उपयोग, दोहराव की संख्या में वृद्धि करना। 3) स्थिरीकरण का चरण मोटर कौशल के समेकन और सुधार का चरण, बच्चा स्वचालित रूप से (नाम से) आंदोलन करता है; रचनात्मक कार्यों, गिनती, संगीत आदि का उपयोग करना उचित है।

प्रश्न 8: शारीरिक पाठों की विशेषताएं, संचालन के तरीके।




दूसरे शब्दों में, भौतिक संस्कृति के पाठों में स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों की एक पूरी श्रृंखला हल की जाती है।
कक्षाओं की अवधि बच्चों की उम्र, उनके स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस से तय होती है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के संचालन के तरीके, सामग्री और संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताओं में, यह संकेत दिया गया है कि पाठ की अवधि है:
- छोटे समूह में - 15 मिनट, - में मध्य समूह- 20 मिनट, - पुराने समूह में - 25 मिनट,
- तैयारी समूह में - 30 मिनट।
5-7 साल के बच्चों के लिए तीन शारीरिक शिक्षा गतिविधियों में से एक को साल भर बाहर किया जाना चाहिए।
व्यायाम करते समय बीमा प्रदान किया जाना चाहिए। बच्चे की चोट को रोकने के लिए। चढ़ाई, दौड़ना कूद, संतुलन में व्यायाम और कलाबाजी के तत्वों के साथ इस तरह के आंदोलनों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
पाठ का सफल संचालन तभी संभव है जब शिक्षक इसके लिए गंभीर तैयारी करे। शिक्षक को आदेशों के उच्चारण में खुद को परखने की जरूरत है, आंदोलनों को करने के लिए प्रस्तावित नियमों पर विचार करें, पाठ के लिए जगह और उपकरण का स्थान तैयार करें।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को पेश किए जाने वाले आंदोलनों को शरीर द्वारा "मांसपेशियों की खुशी", बहुमुखी विकास का एक साधन, साथियों के साथ संचार और आत्म-अभिव्यक्ति के अवसर के रूप में माना जाना चाहिए।
प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन मोटर घनत्व के संकेतक और बच्चों में हृदय गति (एचआर) के औसत स्तर के अनुसार किया जाता है।
जिम में पाठ का मोटर घनत्व कम से कम 70% होना चाहिए; हवा में - 80% से कम नहीं।

प्रश्न 10: शारीरिक पाठों का संगठनात्मक समर्थन, पाठों में बच्चों को संगठित करने के तरीके।
कार्यों को पूरा करने के लिए बच्चों को रखने और स्थानांतरित करने से इष्टतम स्थानिक कार्य परिस्थितियों का निर्माण होता है। प्रीस्कूलर के साथ शारीरिक व्यायाम के आयोजन का मुख्य रूप शारीरिक शिक्षा है। प्रयोजन:
- विशेष रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों का विकास और प्रशिक्षण प्रदान करना;
- आंदोलन के लिए प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना;
- मोटर कौशल और क्षमताओं, शारीरिक गुणों का निर्माण करना।
तरीके संगठन की ललाट पद्धति को एक ही कार्य के सभी बच्चों द्वारा एक साथ निष्पादन की विशेषता है, चाहे स्थान और निर्माण के चुने हुए रूपों की परवाह किए बिना।
उपसमूह संगठन कई समूहों में बच्चों द्वारा विभिन्न कार्यों के एक साथ निष्पादन के लिए प्रदान करता है। बच्चों को समूहों में विभाजित करना और कार्यों की सामग्री का निर्धारण लिंग, तैयारी के स्तर आदि को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।
संगठन का व्यक्तिगत तरीका बच्चों द्वारा एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से एक व्यक्तिगत कार्य के एक साथ निष्पादन के लिए प्रदान करता है।

व्यायाम करते समय बीमा प्रदान किया जाना चाहिए। बच्चे की चोट को रोकने के लिए। चढ़ाई, दौड़ना कूद, संतुलन में व्यायाम और कलाबाजी के तत्वों के साथ इस तरह के आंदोलनों पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
इसके लिए शिक्षक की गंभीर तैयारी के साथ ही एक सफल पाठ संभव है: आदेशों के उच्चारण में खुद को जांचें, आंदोलनों को करने के लिए प्रस्तावित नियमों पर विचार करें, पाठ की जगह और उपकरण का स्थान तैयार करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को पेश किए जाने वाले आंदोलनों को शरीर द्वारा "मांसपेशियों की खुशी", बहुमुखी विकास का एक साधन, साथियों के साथ संचार और आत्म-अभिव्यक्ति के अवसर के रूप में माना जाना चाहिए।
प्रश्न 9: शारीरिक व्यायाम में प्रयुक्त होने वाली विधियाँ और तकनीकें।
एक विधि (एक लक्ष्य प्राप्त करने का एक तरीका - अव्य।) शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री, विशिष्ट कार्यों और सीखने की स्थिति के आधार पर, शिक्षण आंदोलनों की प्रक्रिया में शिक्षक की क्रियाओं की एक प्रणाली है।
शिक्षण आंदोलनों की सभी विधियां और तकनीकें आपस में जुड़ी हुई हैं।
WORD METHOD का उपयोग करने का उद्देश्य बच्चे को मोटर कार्य, आंदोलन की संरचना और सामग्री को समझने में मदद करना है। स्वागत समारोह:
1) स्पष्टीकरण - अभ्यास शुरू करने से पहले शिक्षक स्पष्टीकरण देता है; निष्पादन तकनीक को सारांशित करता है; विवरण पर रहता है; स्पष्टीकरण हमेशा एक शो के साथ होता है।
2) स्पष्टीकरण - शिक्षक अभ्यास के दौरान देता है; अभ्यास का नाम बताता है; प्रौद्योगिकी के तत्व। जैसे: दोस्तों, हम झुकते हैं, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, हम इसे धीरे-धीरे करते हैं।
3) नोट - गलतियों से बचने के लिए अल्पकालिक नोट हैं; निर्देश अभ्यास की गति और लय के अनुरूप होना चाहिए। जैसे: अपने पैरों को मत हिलाओ; पक्षों को कोहनी; पीठ सीधी है।
4) आदेशों का प्रस्तुतीकरण - उन्हें उपयुक्त स्वर, गतिकी और अभिव्यंजना की आवश्यकता होती है; एक कठोर टेम्पलेट आकार है। Nr: दाईं ओर! कदम मार्च! जगह पर रुको! एक बार! दो!
5) आदेश प्रस्तुत करना - इस पद्धति का एक नरम रूप और मुफ्त निर्माण है, हालांकि आदेश और आदेश का उद्देश्य समान है। जैसे: हम एक के बाद एक चलते हैं; ढीले में खड़े हो जाओ।
6) संकेतन - 3 प्रकार के संकेत होते हैं: ध्वनि (ताली, सीटी, डफ); दृश्य (झंडा - लहर। हाथ की लहर); मौखिक संकेत (शुरू करने के लिए, ध्यान, मार्च)। सभी संकेतों का उद्देश्य एक ही है - बच्चों को शुरू या समाप्त करने के लिए प्रोत्साहित करना।
7) बच्चों से प्रश्न - व्यायाम करने से पहले शिक्षक द्वारा पूछे गए प्रश्न, अवलोकन को प्रोत्साहित करें, विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करें।
8) आलंकारिक कथानक कहानी (क्रोशका एक परी कथा है) - अधिक बार युवा समूहों में; स्पष्टीकरण, निर्देश, प्रश्न आदि का उपयोग किए बिना बच्चों को नियमों, आंदोलनों को करने की तकनीक को समझने में मदद करें। उदाहरण: खेल कैट एंड माउस, क्रेस्टेड हेन की व्याख्या का एक उदाहरण।
9) वार्तालाप - एक प्रश्न-उत्तर रूप है; बच्चों के ज्ञान और रुचियों का पता लगाने के लिए बनाया गया है।
10) मौखिक निर्देश - अभ्यास शुरू करने से पहले शिक्षक द्वारा प्रयोग किया जाता है; कार्रवाई करने के लिए एक एल्गोरिथ्म है; जैसे: प्रारंभिक स्थिति: एक विस्तृत मुद्रा में पैर, छाती के सामने हाथ, आदि।
दृश्य विधि का उद्देश्य आंदोलन के दृश्य, श्रवण और पेशीय प्रतिनिधित्व का निर्माण करना है।
1) भौतिक नियंत्रणों का प्रदर्शन; त्रुटियों के बिना उचित गति और लय में किया गया; 2 प्रकार हैं: अभिन्न और भिन्नात्मक (या विस्तृत)
2) दृश्य सहायता का उपयोग; कम उम्र में, चित्रों, तस्वीरों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, और अधिक उम्र में - आरेख, रेखांकन।
3) नकल - प्राकृतिक घटनाओं, जानवरों की आदतों आदि की नकल। जैसे: हम खरगोशों की तरह कूदते हैं, चलो चूहों की तरह चलते हैं।
4) दृश्य स्थलों का उपयोग - कम उम्र में, वे वॉल्यूमेट्रिक दर्शकों का उपयोग करते हैं: क्यूब्स, घर, शंकु; और वरिष्ठ में - फ्लैट, फर्श के निशान
5) दृश्य और श्रवण और संगीत का उपयोग (तकनीक): पिघलने वाले स्नोमैन - धीमे संगीत के लिए विश्राम, 3 संस्करणों में किया जा सकता है (1 - संगत; 2 - ऑडियो रिकॉर्डिंग का उपयोग; 3 - साधारण संगीत वाद्ययंत्रों पर शिक्षक का खेल - खेलते समय, संगीत की गति (गति) और लय (पैटर्न) को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
6) शिक्षक की सीधी मदद - एक स्पर्श-पेशी तकनीक, का उपयोग थोड़े समय के लिए किया जाता है।
7) सिंगिंग एजुकेटर - अगर आपके पास संगीत की क्षमता है।
व्यावहारिक विधि का उद्देश्य मोटर मेमोरी को सक्रिय करने के लिए, व्यवहार में मोटर कौशल को मजबूत करना है।
1) परिपत्र प्रशिक्षण का स्वागत (सिम्युलेटर पर)
2) खेलकूद से व्यायाम करें, बच्चों में रुचि और इच्छा पैदा करें
3) मोटर कौशल के समेकन और सुधार के चरण में प्रतिस्पर्धी रूप में अभ्यास करना, यानी जब बच्चों को आंदोलनों के बारे में अच्छी तरह से पता हो।

प्रश्न 11: एच-केए शारीरिक गतिविधियां, शारीरिक गतिविधियों के प्रकार,
प्रीस्कूलर के साथ शारीरिक व्यायाम के आयोजन का मुख्य रूप शारीरिक शिक्षा (बच्चों के आंदोलनों को पढ़ाने का मुख्य रूप) है। प्रयोजन:
- विशेष रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों का विकास और प्रशिक्षण प्रदान करना;
- आंदोलन के लिए प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना;
- मोटर कौशल और क्षमताओं, शारीरिक गुणों का निर्माण करना।
दूसरे शब्दों में, भौतिक संस्कृति के पाठों में स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों की एक पूरी श्रृंखला हल की जाती है।
गतिविधियों के निम्नलिखित प्रकार हैं:
1) एक शैक्षिक और प्रशिक्षण प्रकृति का - यह एक पारंपरिक प्रकार का जीसीडी है, जो सभी बच्चों, सभी वर्गों के 50% के साथ किया जाता है।
2) गेमिंग; एक खेल एक्स-आरए के पाठ, इस प्रकार को मुख्य रूप से छोटे दोषों के बच्चों के साथ किया जाता है और यह उप-खेल और गतिशीलता की बदलती डिग्री के खेल नियंत्रण पर आधारित होता है।
3) प्लॉट एक्स-आरए; कोलोबोक परियों की कहानियों में से एक की साजिश पर बनाया गया। टेरेमोक, एक गेम कैरेक्टर को प्लॉट में पेश किया जाता है, जो छात्रों के साथ जाता है।
4) विषयगत एक्स-आरए की जीसीडी; वरिष्ठ समूह; खेल खेलों में से एक को पढ़ाने पर आधारित है: बैडमिंटन, बास्केटबॉल, या खेल अभ्यास सिखाने पर: साइकिल चलाना, स्लाइडिंग। 5) जटिल;
6) नियंत्रण एक्स-आरए का जीसीडी, आमतौर पर शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत और अंत में किया जाता है और इसमें परीक्षण शामिल होता है
7) और बाहरी गतिविधियाँ।
सभी प्रकार के जीसीडी को घर के अंदर और बाहर दोनों जगह किया जा सकता है।
एकीकरण: स्वास्थ्य - सुरक्षा - भौतिक संस्कृति।

प्रश्न 12: चल रहे व्यायाम। मूल्य, एच-केए।
रन एक चक्रीय गति है जो न केवल गति में चलने से भिन्न होती है, बल्कि मुख्य रूप से एक उड़ान चरण की उपस्थिति में होती है। चलने के विपरीत, दौड़ने के लिए अधिक उत्तम लय, स्थिर संतुलन और क्रियाओं के समन्वय की आवश्यकता होती है।
चलने और दौड़ने में, विभिन्न भौतिक गुण प्रकट होते हैं: गति, चपलता, शक्ति, लय की भावना, धीरज, आदि, जो निकट से संबंधित हैं
बच्चे सीखते हैं विभिन्न प्रकारचल रहा है, जो शैक्षणिक और रोजमर्रा की परिस्थितियों के कारण है। आउटडोर खेल और खेल अभ्यास सबसे प्रभावी चलने वाले स्कूल हैं।
बच्चों के पर्यवेक्षण से शिक्षक को गति और शारीरिक गुणों में सुधार के लिए विशिष्ट कार्यों की रूपरेखा तैयार करने और उपयुक्त कार्यों का चयन करने में मदद मिलती है।
चलने के प्रकार:
1) रनिंग तकनीक, समन्वय क्षमताओं में सुधार के लिए, औसत गति से नियमित रन सबसे प्रभावी है। उबड़-खाबड़ इलाके में दौड़ना राहत के आधार पर अलग-अलग होता है: चढ़ाई, वंश इस मायने में मूल्यवान है कि सभी परिवर्तन प्रतिवर्त रूप से होते हैं और बच्चों में शरीर की स्थिति की एक निश्चित पेशी भावना का निर्माण करते हैं, जो उन्हें अधिक तकनीकी रूप से जटिल प्रकार के दौड़ने में मदद करता है।
2) वाइड स्टेप में दौड़ने के लिए जोरदार पुश-ऑफ की आवश्यकता होती है: कौन कम कदम उठाएगा ...
एक तेज गति से चलने के लिए, एक उचित गति से तेज और ऊर्जावान हाथ की गति एक प्रतिस्पर्धी प्रकार के विशिष्ट, खेल कार्य हैं।
3) शटल रन एक तेजी से आगे की गति बारी-बारी से कठिन ब्रेकिंग के साथ बारी-बारी से चलती है और इसके लिए स्थिरता और अस्थिर प्रयासों की आवश्यकता होती है। खेल कार्य कौन तेजी से खिलौने ले जाएगा।
4) अन्य प्रकार के दौड़ने का भी उपयोग किया जाता है: धीमी गति से दौड़ना, घुटने को ऊंचा उठाकर दौड़ना, पैर को पीछे की ओर घुमाते हुए दौड़ना।
प्रत्येक शारीरिक पाठ में कई प्रकार की दौड़ लगानी चाहिए। वे एक दूसरे के साथ-साथ चलने और विभिन्न प्रकार के कूदने के साथ वैकल्पिक होते हैं।

प्रश्न 13: पाठ, सामग्री, संरचना के एच-केए भौतिकी।
प्रीस्कूलर के साथ शारीरिक व्यायाम के आयोजन का मुख्य रूप शारीरिक शिक्षा है। प्रयोजन:
- विशेष रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों का विकास और प्रशिक्षण प्रदान करना;
- आंदोलन के लिए प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना;
- मोटर कौशल और क्षमताओं, शारीरिक गुणों का निर्माण करना।
शारीरिक संस्कृति पाठों में स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों की एक पूरी श्रृंखला हल की जाती है।
निम्नलिखित प्रकार की गतिविधियाँ हैं:
शैक्षिक और प्रशिक्षण प्रकृति; जुआ खेलना; भूखंड; विषयगत; जटिल;
नियंत्रण, और हवा में किए गए व्यायाम।
पाठ की सामग्री के सभी तत्वों के समय में परस्पर और अनुक्रमिक व्यवस्था को शारीरिक शिक्षा पाठ की संरचना कहा जाता है। पाठ को तीन भागों में विभाजित करने की प्रथा है: 1) प्रारंभिक-प्रारंभिक (वार्म-अप) शारीरिक गतिविधि के लिए बच्चे के शरीर को तैयार करने के लिए कार्य करता है: ए) अभिवादन, अस्तर; बी) एक कॉलम में पुनर्निर्माण; दोषों के एमएल में वे आदेश और खेल तकनीकों का उपयोग करते हैं; वरिष्ठ संकेतों और आदेशों में; ग) वामावर्त चलना प्रदर्शन
d) क्रमिक रूप से विभिन्न प्रकार के चलने (14 प्रकार) का प्रदर्शन करना, 2-3 प्रकार
ई) दौड़ना और विभिन्न प्रकार की दौड़; च) धीमी गति से चलना और सांस लेना
2) मुख्य भाग, जिसके दौरान कार्यक्रम सामग्री के कार्यों का एक जटिल हल किया जाता है;
ए) सामान्य विकास पर पुनर्निर्माण और निर्माण: एमएल दोषों में - शिक्षक के हाथों की मदद से एक सर्कल में या बिखरे हुए; वरिष्ठ में - लिंक में
बी) 2 प्रकार के ओआरयू को पूरा करना: तकनीकी (झुकता, स्क्वैट्स) और आलंकारिक एक्स-आरए (घड़ियां, बौने और दिग्गज): - सांस लेने का नियमन अनिवार्य है; - निर्देश ORU की गति और लय में फिट होते हैं; - श्वास नियंत्रण: समूहन - साँस लेना, भुजाएँ फैलाना - साँस छोड़ना
ग) बुनियादी आंदोलनों को पूरा करना (5 बुनियादी दरवाजे: फेंकना-फेंकना, रेंगना-चढ़ना, चलना, दौड़ना, कूदना); जीसीडी में कम से कम 3 मुख्य दरवाजे हैं, बाधा कोर्स का उपयोग करना संभव है
डी) महान गतिशीलता का एक बाहरी खेल करना - यह मोबाइल गतिविधि का चरम है; 2-3 बार
3) अंतिम एक, जिसका उद्देश्य नाड़ी और श्वास को बहाल करना है, कम गतिशीलता का एक उप-खेल करना, जिसमें शांत चलना, ध्यान का व्यायाम शामिल है। गर्म ठंड, बुलबुला उड़ाओ विश्लेषण के साथ सारांश अनिवार्य है।
प्रश्न 14: शारीरिक गतिविधि। जीसीडी की दक्षता का आकलन।
प्रीस्कूलर के साथ शारीरिक व्यायाम के आयोजन का मुख्य रूप शारीरिक शिक्षा है। प्रयोजन:
- विशेष रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि के माध्यम से शरीर की सभी प्रणालियों और कार्यों का विकास और प्रशिक्षण प्रदान करना;
- आंदोलन के लिए प्राकृतिक जैविक आवश्यकता को पूरा करना;
- मोटर कौशल और क्षमताओं, शारीरिक गुणों का निर्माण करना।
दूसरे शब्दों में, भौतिक संस्कृति के पाठों में स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और पालन-पोषण कार्यों की एक पूरी श्रृंखला हल की जाती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को पेश किए जाने वाले आंदोलनों को शरीर द्वारा "मांसपेशियों की खुशी", बहुमुखी विकास का एक साधन, साथियों के साथ संचार और आत्म-अभिव्यक्ति के अवसर के रूप में माना जाना चाहिए।
प्रीस्कूलर के लिए शारीरिक शिक्षा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन मोटर घनत्व के संकेतक और बच्चों में हृदय गति (एचआर) के औसत स्तर के अनुसार किया जाता है। एक शारीरिक वक्र बनाया गया है: महान गतिशीलता का एक सक्रिय खेल एक शिखर है
जिम में पाठ का मोटर घनत्व कम से कम 70% होना चाहिए; हवा में - 80% से कम नहीं। सूत्र द्वारा निर्धारित: मोटर घनत्व = आंदोलन पर खर्च किया गया समय (16 मिनट) को कुल समय जीसीडी (20 मिनट) से विभाजित करके 100% से गुणा किया जाता है

प्रश्न 15: चलने का व्यायाम। उनका मूल्य, एच-केए।
चलना - चक्रीय गति; समान आंदोलनों के नियमित दोहराव के परिणामस्वरूप, तनाव और मांसपेशियों में छूट का एक विकल्प होता है। यह उच्च स्तर पर उनके दीर्घकालिक प्रदर्शन को सुनिश्चित करता है। मांसपेशियों पर भार का परिमाण चलने के प्रकार, गति की गति, आचरण की स्थितियों (हॉल में, बालवाड़ी की साइट पर, उबड़-खाबड़ इलाके पर), विशिष्ट शैक्षणिक कार्यों पर, मात्रा और सामग्री पर निर्भर करता है। जिनमें से बच्चों के प्रशिक्षण के स्तर (शिक्षा का चरण, इसकी आयु अभिविन्यास) के अनुरूप है ...
किंडरगार्टन में शिक्षा और पालन-पोषण के पाठ्यक्रम में नियमित रूप से चलना, पैर की उंगलियों पर चलना, एड़ी पर, घुटने के ऊंचे उठे हुए, चौड़े कदम के साथ चलना, साइड स्टेप्स, एड़ी से पैर तक चलना, आधा बैठना और बैठना शामिल है। , जिमनास्टिक चलना।
विभिन्न प्रकार के चलने का प्रशिक्षण शारीरिक कक्षाओं में, सुबह के जिमनास्टिक में, बाहरी खेलों में, बच्चों के साथ व्यक्तिगत काम में और रोजमर्रा की जिंदगी में (चलना, भ्रमण) में किया जाता है।
चलना सिखाने का तरीका बच्चों की सामान्य और मोटर फिटनेस के अनुरूप है।
छोटे बच्चे - चलने के कौशल में महारत हासिल करना तुरंत नहीं दिया जाता है, क्योंकि बच्चे के पास अपेक्षाकृत कम पैर होते हैं जिनमें खराब विकसित मांसपेशियां और सिर और धड़ का महत्वपूर्ण वजन होता है, साथ ही पैरों का अपर्याप्त लचीलापन भी होता है। पहले चरण में, गठन में चलना उचित है, किसी को मोटर कार्यों के भावनात्मक पक्ष का ध्यान रखना चाहिए (पहले, चलो चूहों की तरह चलते हैं ...); टांगों और बाजुओं की गतिविधियों का समन्वय करना सीखना
मध्य समूह - बच्चों की मोटर और सामान्य तत्परता, न केवल मौखिक आदेश द्वारा, बल्कि ध्वनि दृश्य संकेतों द्वारा भी चलने की तकनीक में सुधार के उद्देश्य से मोटर कार्यों में काफी विविधता लाना संभव बनाती है (यह उनके आंदोलनों को नियंत्रित करने की क्षमता में योगदान देता है, और इसलिए होशपूर्वक कार्य करने के लिए)
वरिष्ठ - कार्यक्रम भौतिक गुणों के प्रत्यक्ष विकास के कार्य पर जोर देता है।
साउंडट्रैक विशेष महत्व प्राप्त करता है, क्योंकि यह शिक्षक को बिना रुके या बिना किसी रुकावट के, प्रदर्शन को सही करने में सक्षम बनाता है। संगीतमय संगत आंदोलन को आसान और सुंदर बनाती है।

प्रश्न 16: सामान्य अभ्यास। मूल्य, वर्गीकरण, परिसर की स्थापना के लिए आवश्यकताएँ।
ओआरयू विशेष रूप से गर्दन, हाथ, धड़, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों के लिए डिज़ाइन किए गए आंदोलन हैं जिन्हें विभिन्न मांसपेशी तनाव, गति, आयाम, लय और गति के साथ किया जा सकता है। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का शैक्षिक प्रभाव महान है। इन अभ्यासों का उपयोग आपको मोटर क्षमताओं को विकसित करने, चयापचय को सक्रिय करने, हृदय प्रणाली और श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का शिक्षण प्रभाव बहुत बड़ा है। दैनिक सुबह के व्यायाम की मुख्य सामग्री और शारीरिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग होने के कारण, वे मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण करते हैं। अभ्यास शिक्षक की मौखिक टिप्पणियों के साथ है। बच्चे बहुत जल्दी व्यायाम और उनके अंगों के नाम, शरीर के अंगों के नाम, सांकेतिक अवधारणाओं और शब्दों को सीखते हैं।
ओआरयू सही मुद्रा के निर्माण में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, श्वसन प्रणाली के विकास का एक उत्कृष्ट साधन हैं, सक्रिय रूप से समन्वय बनाते हैं - एक साथ आंदोलनों को समन्वयित करने की क्षमता विभिन्न भागतन। सिमुलेशन अभ्यास बच्चों की रचनात्मक कल्पना को जगाते हैं।
सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के लिए, यह विशेषता है कि उनमें से प्रत्येक में कुछ मांसपेशियों के गतिशील कार्य और दूसरों पर स्थिर भार समन्वित होते हैं। व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों पर प्रमुख प्रभाव की डिग्री के आधार पर, सामान्य विकासात्मक अभ्यासों को शारीरिक विशेषताओं के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है:
इसके लिए नियंत्रण: बाहों और कंधे की कमर की मांसपेशियां; ट्रंक की मांसपेशियों के लिए; पैरों की मांसपेशियों के लिए।
बच्चों के साथ काम के विभिन्न रूपों में उपयोग के लिए, व्यायाम आमतौर पर परिसरों में समूहीकृत होते हैं: - संरचनात्मक स्थिरता, ऊपर से नीचे के सिद्धांत के अनुसार उनका स्थान; - विभिन्न प्रारंभिक अभ्यासों की उपस्थिति।
ओआरयू वस्तुओं के बिना और वस्तुओं (क्यूब्स, जिम्नास्टिक स्टिक, रिबन, आदि) के साथ, प्राकृतिक सामग्री (शंकु, पत्ते, स्नोबॉल, आदि) के साथ, वस्तुओं (बेंच, कुर्सियों, फिटबॉल, आदि) और वस्तुओं पर किए जाते हैं। (जिमनास्टिक की दीवार, दीवारों, पेड़ों आदि पर)।
छोटी पूर्वस्कूली उम्र में, भावनात्मक प्रभाव पैदा करने वाली वस्तुएं हावी होती हैं: झुनझुने, रिबन, सुल्तान, आदि।
वस्तुओं का उपयोग अभ्यास को विशिष्ट कार्यों की विशेषता देता है, असाइन किए गए मोटर कार्य को समझने योग्य बनाता है, और बच्चों को उनके कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करता है। आइटम व्यायाम के सुधारात्मक कार्य को बढ़ाते हैं, छोटी मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देते हैं। विषय को अभ्यास के लिए काम करना चाहिए। इसकी उपयोगिता बढ़ाएं।
ओआरयू आयोजित करते समय, शिक्षक निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करता है:
- सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के लिए बच्चों का निर्माण (नियुक्ति); - लाभों का वितरण; - अभ्यास प्रस्तुत करने की तकनीक;


प्राथमिक स्तर पर श्वास नियंत्रण का सार मोटर क्रियाओं के साथ श्वसन आंदोलनों के समन्वय को सुनिश्चित करना है। भुजाओं को ऊपर उठाना, भुजाओं का अपहरण करना आदि। छाती को ऊपर उठाता और फैलाता है, जिसका अर्थ है कि यह साँस लेना को बढ़ावा देता है। शरीर का कोई भी समूह साँस छोड़ने के लिए अनुकूल है। वह। ORU का उपयोग समग्र रूप से मोटर विश्लेषक की गतिविधि में सुधार करता है।

प्रश्न 17: पूर्वस्कूली के साथ शारीरिक अभ्यास के पाठों के रूप।
पूर्वस्कूली बच्चों से शारीरिक शिक्षा पर काम के रूप स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक गतिविधियों के एक जटिल का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसका आधार मोटर गतिविधि है। इनमें शामिल हैं: 1) शारीरिक प्रशिक्षण; 2) दिन के दौरान शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य में सुधार कार्य 3) सक्रिय आराम; 4) स्वतंत्र आंदोलन गतिविधि; 5) शारीरिक शिक्षा के लिए गृहकार्य; 6) व्यक्तिगत और विभेदित कार्य; 7) सेक्शन-सर्कल क्लासेस; 8) निवारक और पुनर्वास उपाय - डॉक्टर की योजना के अनुसार।
बच्चों को कक्षा में संगठित करने की विधि :
संगठन की ललाट विधि को एक ही कार्य के सभी बच्चों द्वारा एक साथ पूर्ति की विशेषता है, स्थान और निर्माण के चुने हुए रूपों की परवाह किए बिना।
उपसमूह संगठन कई समूहों में बच्चों द्वारा विभिन्न कार्यों के एक साथ निष्पादन के लिए प्रदान करता है। बच्चों को समूहों में विभाजित करना और कार्यों की सामग्री का निर्धारण लिंग, तैयारी के स्तर आदि को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।
संगठन का व्यक्तिगत तरीका बच्चों द्वारा एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से एक व्यक्तिगत कार्य के एक साथ निष्पादन के लिए प्रदान करता है।
बच्चों के धारा संगठन में एक के बाद एक कार्य पूरा करना शामिल है। इस रूप का उपयोग तब किया जाता है जब बच्चों द्वारा अभ्यास में महारत हासिल की जाती है।
संगठन की शिफ्ट विधि कई उपसमूहों द्वारा एक ही अभ्यास के वैकल्पिक निष्पादन के लिए प्रदान करती है (उदाहरण के लिए, एक समूह प्रदर्शन करता है, दूसरा अवलोकन करता है, मूल्यांकन करता है)।

प्रश्न 18: बुनियादी आंदोलन। उनका मूल्य, विशेषता।
बुनियादी गतियां ऐसी गतिविधियां हैं जो एक बच्चे के लिए महत्वपूर्ण हैं, जिसका उपयोग वह अपने होने की प्रक्रिया में करता है। ओडी में शामिल हैं:
1) फेंकना (फेंकना); 2) क्रॉलिंग (चढ़ाई); 3) चलना; 4) चल रहा है; 5) कूदना।
आंदोलनों को आवंटित करें:
- चक्रीय प्रकृति; उनमें समान चरणों की पुनरावृत्ति देखी जाती है; चलना, दौड़ना। चक्रीय आंदोलनों की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि वे जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं और स्वचालित होने में सक्षम होते हैं।
- ACYCLIC आंदोलनों; दोहराए गए चक्र नहीं हैं, सख्त अनुक्रम
मोटर चरणों में दोहराव नहीं होता है; कड़ाई से निर्मित मोटर चरण। इनमें फेंकना शामिल है।
- मिश्रित आंदोलनों। JUMPS (लंबी छलांग एक चक्रीय प्रकृति की गति है; रस्सी कूदना एक चक्रीय प्रकार का होता है); चढ़ना - चढ़ना (जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ना)
1. फेंकना। बच्चे के शरीर पर जबरदस्त शारीरिक प्रभाव पड़ता है, आंखों के विकास, संतुलन, समन्वय आंदोलनों को बढ़ावा देता है; गति-शक्ति गुण। फेंकना प्रतिष्ठित है: उद्देश्य (क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर, चलती) द्वारा - लक्ष्य पर फेंकते समय, बच्चे को निर्दिष्ट वस्तु को मारने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, क्योंकि दूरी पर फेंकते समय, मुख्य ध्यान फेंकने के बल पर निर्देशित किया जाता है; और RANGE (प्रयासों को थ्रो की शक्ति के लिए निर्देशित किया जाता है)।
किंडरगार्टन में, वे फेंकने के विभिन्न तरीके सिखाते हैं: उदाहरण के लिए, ऊपर से एक सीधी भुजा के साथ, नीचे से एक सीधी भुजा, सिर के पीछे से, आदि। फेंकना आमतौर पर बैग से सिखाया जाता है, गेंद से नहीं।
फेंकने के 4 चरण हैं:
1) तैयार हो जाओ (शुरुआती स्थिति) - क्रॉस-समन्वय, दाहिने हाथ में थैली, बायां पैर एक कदम आगे, शरीर का वजन समान रूप से वितरित
2) एआईएम;
3) स्विंग, पीछे खड़े पैर पर एक रोल करें।
4) थ्रो, पीछे खड़े पैर पर एक रोल किया जाता है।
पूर्वस्कूली उम्र के पहले भाग में, बच्चों को एक दूसरे को गेंद को हाथ और पैर दोनों के साथ वस्तुओं के बीच रोल करना सिखाया जाता है।
मध्य समूह से, बच्चे घेरा रोल करना शुरू करते हैं, गेंद को लक्ष्य और दूरी दोनों पर फेंकते हैं; वर्ष के दूसरे भाग में, शब्द पेश किया जाता है - फेंकना।
पुराने समूह से, गेंद फेंकना, फेंकना अन्य अभ्यासों के साथ जोड़ा जाता है - ताली बजाना, कूदना, गेंद को फर्श पर मारना आदि।
उपसमूह में, बच्चे दवा के गोले फेंकते हैं; दूरी पर फेंकने की दूरी बाएं और दाएं दोनों हाथों से 6 से 12 मीटर तक बढ़ा दी जाती है। बच्चे विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों से लक्ष्य पर फेंकते हैं: खड़े, बैठे, झूठ बोलना, अपने घुटनों पर। एक चलती लक्ष्य पर फेंकना शुरू किया जाता है।
2. रेंगना, चढ़ना। बड़े मांसपेशी समूहों और ट्रंक को मजबूत करने, रीढ़ के लचीलेपन के विकास को बढ़ावा देता है। सीढ़ी-सीढ़ी और जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ने से निपुणता, साहस, ऊंचाई की आदत विकसित होती है। डीएस में, बच्चा निम्नलिखित प्रकार की चढ़ाई में महारत हासिल करता है: रेंगना, चढ़ना, चारों तरफ रेंगना, खड़ी दीवार पर चढ़ना आदि। प्रीस्कूलर को जिमनास्टिक की दीवार पर चढ़ने के विभिन्न तरीके सिखाए जाते हैं; 2ml जीआर का परिचय दें:
उसी नाम की चढ़ाई विधि; विपरीत, क्रॉस (दाहिना पैर, बायां हाथ)।

प्रश्न 19: विभिन्न आयु समूहों में ओपीयू आयोजित करने की पद्धति।
ओआरयू विशेष रूप से गर्दन, हाथ, धड़, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों के लिए डिज़ाइन किए गए आंदोलन हैं जिन्हें विभिन्न मांसपेशी तनाव, गति, आयाम, लय और गति के साथ किया जा सकता है। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का शैक्षिक प्रभाव महान है। इन अभ्यासों का उपयोग आपको मोटर क्षमताओं को विकसित करने, चयापचय को सक्रिय करने, हृदय प्रणाली और श्वसन प्रणाली को प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। सामान्य विकासात्मक अभ्यासों का शिक्षण प्रभाव बहुत बड़ा है। दैनिक सुबह के व्यायाम की मुख्य सामग्री और शारीरिक शिक्षा का एक अभिन्न अंग होने के कारण, वे मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण करते हैं। अभ्यास शिक्षक की मौखिक टिप्पणियों के साथ है। बच्चे बहुत जल्दी व्यायाम और उनके अंगों के नाम, शरीर के अंगों के नाम, सांकेतिक अवधारणाओं और शब्दों को सीखते हैं।
छोटी पूर्वस्कूली उम्र में, भावनात्मक प्रभाव पैदा करने वाली वस्तुएं हावी होती हैं: झुनझुने, रिबन, सुल्तान, आदि।
वस्तुओं का उपयोग अभ्यास को विशिष्ट कार्यों की विशेषता देता है, असाइन किए गए मोटर कार्य को समझने योग्य बनाता है, और बच्चों को उनके कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करता है। आइटम व्यायाम के सुधारात्मक कार्य को बढ़ाते हैं, छोटी मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देते हैं। विषय को अभ्यास के लिए काम करना चाहिए। इसकी उपयोगिता बढ़ाएं।
ओआरयू आयोजित करते समय, शिक्षक निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करता है:
- सामान्य विकासात्मक अभ्यास करने के लिए बच्चों का निर्माण (नियुक्ति);
- लाभों का वितरण; - अभ्यास प्रस्तुत करने की तकनीक;
- बच्चों द्वारा अभ्यास के दौरान निगरानी।
छोटी पूर्वस्कूली उम्र में, नकली-आलंकारिक अभ्यास हावी होते हैं, शिक्षक को उपयुक्त स्वर, चेहरे के भाव, हावभाव आदि की आवश्यकता होती है। मध्य समूह में, शिक्षक अभ्यास की शुद्धता की निगरानी करता है। लयबद्ध तरीके से स्कोर बनाए रखता है। पहले चरण में, बारी-बारी से महिमा-निर्देशों के साथ गिनती करें (मोड़ें - सीधा करें ... एक या दो)। शिक्षक की मौखिक टिप्पणियां अभ्यास की लय और गति में फिट होनी चाहिए। पुराने समूह में, लिंक में गठन साइट के मध्य के माध्यम से पुनर्निर्माण करके किया जाता है, एक बार में तीन। अभ्यास के दौरान, गिनती क्रिया को पकड़ लेती है और बच्चों को आत्म-संयम की शिक्षा देती है।
प्राथमिक स्तर पर श्वास नियंत्रण का सार मोटर क्रियाओं के साथ श्वसन आंदोलनों के समन्वय को सुनिश्चित करना है। भुजाओं को ऊपर उठाना, भुजाओं का अपहरण करना आदि। छाती को ऊपर उठाता और फैलाता है, जिसका अर्थ है कि यह साँस लेना को बढ़ावा देता है। शरीर का कोई भी समूह साँस छोड़ने के लिए अनुकूल है। वह। ORU का उपयोग समग्र रूप से मोटर विश्लेषक की गतिविधि में सुधार करता है।

प्रश्न 20: खेलों को एक उपकरण और विधि के रूप में चलाना। मूल्य, वर्गीकरण।
एक व्यापक रूप से विकसित व्यक्तित्व के निर्माण में, शारीरिक शिक्षा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, विशेष रूप से, बाहरी खेल, टीके। खेल पूर्वस्कूली बच्चों की प्रमुख गतिविधि है।
एक सक्रिय खेल एक बच्चे की सचेत, सक्रिय मोटर गतिविधि है, जिसका लक्ष्य सभी खेलों के लिए अनिवार्य नियमों से संबंधित कार्यों को सटीक और समय पर पूरा करके प्राप्त किया जाता है।
वैज्ञानिक: आर्किन, मेटलोव, किनेमैन। पोक्रोव्स्की बच्चों के खेल के संग्रह को इकट्ठा करने, व्यवस्थित करने और प्रकाशित करने वाले पहले व्यक्ति थे।
खेल आंदोलनों में सुधार, उनके समन्वय को विकसित करने, गति, शक्ति, धीरज बनाने का एक अपूरणीय साधन है।
एक बच्चे की मानसिक शिक्षा में बाहरी खेल की भूमिका भी महान है: बच्चे नियमों के अनुसार कार्य करना सीखते हैं, मास्टर स्थानिक शब्दावली, एक बदली हुई खेल स्थिति में सचेत रूप से कार्य करना सीखते हैं, और अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं। खेल के दौरान, स्मृति और प्रतिनिधित्व सक्रिय होते हैं, सोच और कल्पना विकसित हो रही है। बच्चे खेल का अर्थ सीखते हैं, नियमों को याद रखते हैं, चुनी हुई भूमिका के अनुसार कार्य करना सीखते हैं, रचनात्मक रूप से मौजूदा मोटर कौशल को लागू करते हैं, अपने कार्यों और अपने साथियों का विश्लेषण करना सीखते हैं। नैतिक शिक्षा के लिए बाहरी खेलों का भी बहुत महत्व है। बच्चे एक टीम में कार्य करना सीखते हैं, सामान्य आवश्यकताओं का पालन करना सीखते हैं। खेल दुनिया की सौंदर्य धारणा में सुधार करते हैं। बच्चे आंदोलनों की सुंदरता, उनकी कल्पना सीखते हैं, उनमें लय की भावना विकसित होती है।
वर्गीकरण:
1) गतिशीलता की डिग्री के अनुसार, आंदोलनों की तीव्रता - छोटा (बुलबुला फुलाएं), मध्यम (जिसमें शिक्षक स्वयं मोटर लोड को नियंत्रित कर सकता है, समुद्र चिंतित है, कॉमरेड कप्तान) और उच्च गतिशीलता (जाल)।
2) एक भूखंड की उपस्थिति के अनुसार: साजिश (परी कथा की साजिश, भूमिकाओं द्वारा वितरण; दो ठंढ, भालू पर, धूर्त लोमड़ी) और साजिश रहित खेल (जाल, लुका-छिपी)।
3) उपकरण की उपलब्धता के अनुसार: पकड़ने वाला, पूंछ वाला पकड़ने वाला।
4) मुख्य आंदोलनों (5 आंदोलनों) के लिए: फेंकने के साथ - सरसो; रेंगने के साथ, अधिक बार एक जटिल में - मूसट्रैप; चलने के साथ, अधिक बार अन्य आंदोलन के संयोजन में - यह पता लगाएं कि यह कहां छिपा हुआ है; चल रहे खेल - गोरीगोरी स्पष्ट है; कूदने के साथ - मछली पकड़ने वाली छड़ी।
5) मनोभौतिक गुणों के लाभकारी विकास के लिए, उदाहरण के लिए: खेल जो निपुणता के विकास में योगदान करते हैं, लचीलेपन के विकास के लिए
6) कठिनाई से: सरल (सभी बाहरी खेल) और जटिल, के साथ किए जाते हैं वरिष्ठ समूह(रिले खेल, प्रतियोगिता के साथ खेल बास्केटबॉल, टेबल टेनिस शहर, हॉकी, फुटबॉल, आदि);
7) आयु के अनुसार: कनिष्ठ दोष आयु (जूनियर और मध्य) और वरिष्ठ दोष आयु।

प्रश्न 21: रेंगना और चढ़ना व्यायाम। मूल्य, एच-केए।
चढ़ाई, चढ़ाई को हाथों और पैरों के समर्थन में बाधाओं को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
P. एक विमान पर गति है। एल। - भौतिक हॉल में वस्तुओं के उपयोग से जुड़ा - एक भजन दीवार, पोल, रस्सी; प्राकृतिक परिस्थितियों में - पेड़, ढलान, नाली, पहाड़ी।
व्यावहारिक कार्य और मोटर क्रियाओं के एच-आरए के आधार पर, नियंत्रणों को विभाजित किया जाता है: - चढ़ाई, - चढ़ाई, - चढ़ाई, आदि।
गति कार्य के अनुसार आंदोलन का रास्ता चुना जाता है:
- रेंगने के लिए - सभी चौकों पर, प्रकोष्ठ पर समर्थित, मंदी, बेलीड;
- दीवार पर गान चढ़ने के लिए - एक तरफ कदम, एक परिवर्तनीय कदम और इसकी किस्में (विपरीत और एक ही विधि)।
क्रॉलिंग बच्चों के लिए अंतरिक्ष में जाने का एक अभ्यस्त तरीका है, क्रॉल करना सीखना अभ्यस्त आंदोलनों का समायोजन है ताकि बच्चों को कार्रवाई के अधिक तर्कसंगत तरीके और स्थिति के आधार पर उनका तेजी से उपयोग करने की क्षमता सिखाई जा सके।
नियंत्रण की जटिलता आंदोलन की विधि पर निर्भर करती है। रेंगने और चढ़ने में प्रत्येक नियंत्रण एक जटिल क्रिया है, क्योंकि मानव शरीर इसके लिए एक अनिश्चित स्थिति में है, एक नियम के रूप में, लंबे समय तक। इसलिए, नियंत्रण एक ऐसे आंदोलन के साथ समाप्त होना चाहिए जो थकान से राहत देता है या कम करता है। (क्रॉलिंग को सक्रिय सीधा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए)
चारों तरफ रेंगना - पूरी हथेली पर सहारा, उंगलियां चौड़ी और आगे की ओर निर्देशित, भार हथेली पर समान रूप से वितरित किया जाता है। पीठ की मांसपेशियों को काम करने की स्थिति में रखने के लिए, बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे अपना सिर उठाएँ और आगे देखें (खिलौने की ओर)।
एक बाधा के नीचे रेंगने के लिए, अग्र-भुजाओं पर एक सहारा का उपयोग किया जाता है (अपने हाथों को अपनी कोहनी पर रखें)।
बेयरिश तरीके से रेंगना कोई संयोग नहीं है कि इसे चलना कहा जाता है, क्योंकि आपको अपने हाथों और पैरों के साथ चलना होता है, अपनी पूरी हथेली और पैर को सहारा देना होता है।
अपने पेट के बल लेटकर (बेंच के नीचे रेंगते हुए) कम बाधाओं को दूर किया जा सकता है: बाहों पर मुख्य भार, हथेलियों पर झुकना, शरीर को कसता है; बड़े से, प्लास्टुन पर रेंगना एक चक्रीय गति है, अर्थात अगले क्षण सभी क्रियाएं दूसरे पैर और हाथ द्वारा की जाती हैं।
लुढ़कना - पेट को सीधा या किसी उच्च बाधा पर बग़ल में झुकना।
क्रॉलिंग (नियंत्रण कार्रवाई की अवधि की विशेषता है) एक साथ, उपसमूहों में, एक दूसरे के अनुरूप किया जा सकता है।
फर्श पर या जिमनास्टिक दीवार पर झूठ बोलने पर चढ़ाई की जाती है; साइट पर - बाड़, स्लाइड; पुराने समूह में - रस्सियाँ, डंडे, रस्सी की सीढ़ियाँ। बीमा प्रदान करना आवश्यक है, नियंत्रण अक्सर तैयार बच्चे को दिखाता है, चरण-दर-चरण स्पष्टीकरण का उपयोग किया जाता है।
सामान्य नियम: ऊपर - पहली क्रिया हाथों से की जाती है, फिर पैरों से; उतरते समय, इसके विपरीत, बच्चे को हाथों की ओर देखना चाहिए, पैर हाथों की हरकतों को दोहराते हैं, रेल को पकड़ के साथ पकड़ते हैं (अंगूठे नीचे से, पैर के बीच से अपना पैर रेल पर रखें।
चढ़ाई के तरीके: साइड स्टेप; बुधवार से जीआर चर (वैकल्पिक); पुराने जीआर के साथ - समान और विपरीत विधि (एक हाथ और विपरीत पैर, क्रॉस); जीआर तैयार करें - रस्सी पर चढ़ना, पोल पर चढ़ना। दैनिक जीवन में, बाहरी खेलों में रेंगने और चढ़ाई करने के कौशल में सुधार किया जाता है।

प्रश्न 22: कूदने के व्यायाम। अर्थ। एच-केए।
एक छलांग एक चक्रीय आंदोलन है, प्रत्येक छलांग में 4 चरण होते हैं (अनुवादात्मक आंदोलन, क्रमिक रूप से एक दूसरे की जगह):
1) तैयारी - टांगों को मोड़ना या दौड़ना
2) धक्का; 3) उड़ान; 4) लैंडिंग।
कूद एक टुकड़े में, एक ही आंदोलन में किया जाता है। सभी छलांगों में, लैंडिंग नरम, स्प्रिंगदार होनी चाहिए, जिसके लिए घुटनों को मोड़ना आवश्यक है - यह कौशल सबसे पहले बनना चाहिए। विभिन्न छलांग लगाने की तकनीक के लिए आवश्यकताएं उम्र के आधार पर निर्दिष्ट की जाती हैं।
पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए, विभिन्न प्रकार के कूद उपलब्ध हैं:
1) उछलना - लयबद्ध छलांग जगह में या उन्नति के साथ, पिछले एक का अंत अगली छलांग की शुरुआत है। दो पैरों पर, एक पर, एक मोड़ के साथ, विभिन्न हाथों की गति के साथ, सीधे, बग़ल में, आदि।
2) मौके से ऊंची छलांग को ऊर्जावान प्रतिकर्षण की विशेषता है, जो शरीर के ऊर्ध्वाधर आंदोलन को सुनिश्चित करता है; 3) कूदना - ऊँचाई या गहराई से कूदना, जैसे बेंच पर दौड़ के अंत में उतरना। 4) एक जगह से लंबी छलांग; 5) लंबी और ऊँची दौड़; 6) रस्सी कूदना।
रस्सी कूदना मध्य समूह के दूसरे भाग से शुरू होता है।
चरण 1 में, लंबाई और चौड़ाई में सही रस्सी चुनना महत्वपूर्ण है (रस्सी के बीच में खड़े हों और हैंडल बगल तक पहुंचें, चौड़ाई - 0.8-0.9 सेमी)।
ए) बच्चे की रुचि के लिए; बी) उसके साथ मेटा पर लयबद्ध छलांग लगाएं; ग) चार में मुड़ी हुई रस्सी के रोटेशन के साथ उसके साथ कूदें, एक में, और फिर दूसरे हाथ में और एक साथ; डी) रस्सी के घूमने और कदम के साथ कूदना; ई) कूदने के साथ।

प्रश्न 24: डीसी में खेल के तत्वों के साथ खेल।
खेल के अवकाश और छुट्टियों के दौरान, शारीरिक शिक्षा में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ रिले खेल आयोजित किए जाते हैं।
रिले एक ऐसा खेल है जिसमें प्रत्येक प्रतिभागी अपनी टीम के किसी अन्य सदस्य को एक वस्तु (छड़ी, गेंद, घेरा) पास करते हुए एक के बाद एक विभिन्न आंदोलनों का क्रमिक रूप से प्रदर्शन करता है, और अन्य प्रतिस्पर्धी टीमों के प्रतिभागियों की तुलना में इसे तेजी से करने की कोशिश करता है।
निम्नलिखित प्रकार के रिले प्रतिष्ठित हैं: - रैखिक (प्रतियोगी समानांतर स्तंभों में खड़े होते हैं); - काउंटर (टीम आधे में विभाजित है और इसके आधे हिस्से एक दूसरे के खिलाफ कॉलम में खड़े हैं); - परिपत्र (टीम एक सर्कल में बन जाती हैं)।
रिले खेलों की सामग्री इस पर निर्भर करती है: आयु की विशेषताएं और खिलाड़ियों के प्रशिक्षण का स्तर, हॉल या खेल के मैदान का आकार, वर्ष का समय और आवश्यक शारीरिक शिक्षा उपकरण की उपलब्धता। रिले खेल उपकरण और स्थल की प्रारंभिक तैयारी के लिए प्रदान करते हैं। बच्चों को समान ताकत वाली टीमों में विभाजित करना, टीमों के नाम पर विचार करना, कप्तान चुनना, प्रतीक और आदर्श वाक्य तैयार करना अनिवार्य है। ऐसे खेलों में रेफरी अनिवार्य है। प्रतिस्पर्धी क्षण, खेल में उत्पन्न होने वाली भावनात्मक तीव्रता का हमेशा प्रदर्शन करने की तकनीक पर, परिणामों पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। खेल गतिविधियों के दौरान, शिक्षक को भार की गति, टीमों की संरचना को विनियमित करना चाहिए।
गोल नृत्य, लोक खेल एक विशेष समूह का गठन करते हैं। उनके साथ एक गीत या कविता होती है, जो आंदोलनों को एक विशिष्ट स्पर्श देती है।

प्रश्न 23: दोष आयु के बच्चों के साथ चलने वाले खेलों को करने की पद्धति।

स्पष्टीकरण की सामग्री बच्चों की उम्र, फिटनेस और खेल के प्रकार पर निर्भर करती है। एक बाहरी खेल की व्याख्या एक अंकगणितीय समस्या के समान है: पहले - एक शर्त, फिर - एक प्रश्न। बच्चों के लिए खेल को समझाने से पहले गुणों को वितरित करना आवश्यक नहीं है। खेल की व्याख्या का क्रम इस प्रकार है: खेल का नाम और उसका इरादा, संक्षेप में सामग्री को रेखांकित करें, नियमों पर जोर दें, आंदोलन को याद करें (यदि आवश्यक हो), भूमिकाएं वितरित करें, विशेषताओं को वितरित करें, भूमिकाएं वितरित करें और खेल शुरू करें क्रियाएँ।
अगर खेल से बच्चे परिचित हैं तो आपको समझाने की बजाय उनके साथ कुछ जरूरी बातें याद रखनी चाहिए। अन्यथा, शिक्षक के कार्यों की योजना संरक्षित है। छोटे समूह में, स्पष्टीकरण चरणों में किया जाता है, अर्थात। खेल क्रियाओं के दौरान। यह एक आंदोलन की कहानी का रूप ले सकता है। खेल नेतृत्व एक जबरदस्त शैक्षिक प्रभार वहन करता है। (प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष)
शिक्षक भूमिकाओं के वितरण पर सोचता है, बच्चों के संबंधों को नियंत्रित करता है, बच्चों के आविष्कारों और भावनाओं का अच्छी तरह से ख्याल रखता है। वह संभावित संघर्षों की भविष्यवाणी करता है, अवांछित कार्यों को रोकता है। खेल शुरू करने का संकेत देने के बाद, शिक्षक इसमें सीधे भाग नहीं ले सकता है, लेकिन केवल इसकी प्रगति का निरीक्षण करता है; अन्य समय में वह नेता की भूमिका निभा सकता है और इस प्रकार निष्क्रिय, डरपोक बच्चों के कार्यों को सक्रिय कर सकता है।
सभी टिप्पणियाँ, बच्चों के व्यवहार का आकलन निष्कर्ष में दिया गया है: शिक्षक खेल गतिविधियों के परिणाम को सारांशित करता है, बच्चों को खेल क्रियाओं के विश्लेषण में शामिल करता है।
पूर्वस्कूली में, खेल खेलों का उद्देश्यपूर्ण शिक्षण वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में शुरू होता है। पूर्वस्कूली संस्था में आयोजित खेल खेलों में बास्केटबॉल, फील्ड हॉकी, बैडमिंटन, छोटे शहर आदि शामिल हैं। नियमों को कड़ाई से विनियमित किया जाता है। उनके आचरण के लिए, विशेष रूप से सुसज्जित क्षेत्रों, रेफरी के संगठन की आवश्यकता होती है। खेल के खेल के तत्वों में बच्चे की महारत आगे के खेल का आधार है। खेल खेलों के सीखे हुए तत्वों का समेकन और सुधार मुख्य रूप से बाहरी खेलों, रिले खेलों में किया जाता है।
खेल के अवकाश और छुट्टियों के दौरान, शारीरिक शिक्षा में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ रिले खेल आयोजित किए जाते हैं। उनका कार्यान्वयन उपकरण, स्थल की प्रारंभिक तैयारी के लिए प्रदान करता है। बच्चों को समान ताकत वाली टीमों में विभाजित करना, टीमों के नाम पर विचार करना, कप्तान चुनना, प्रतीक और आदर्श वाक्य तैयार करना अनिवार्य है। ऐसे खेलों में रेफरी अनिवार्य है। प्रतिस्पर्धी क्षण, खेल में उत्पन्न होने वाली भावनात्मक तीव्रता का हमेशा प्रदर्शन करने की तकनीक पर, परिणामों पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। खेल गतिविधियों के दौरान, शिक्षक को भार की गति, टीमों की संरचना को विनियमित करना चाहिए।
गोल नृत्य, लोक खेल एक विशेष समूह का गठन करते हैं। उनके साथ एक गीत या कविता होती है, जो आंदोलनों को एक विशिष्ट स्पर्श देती है।

प्रश्न 25: फेंकने, फेंकने का व्यायाम। अर्थ। एच-केए।
फेंकना। बच्चे के शरीर पर जबरदस्त शारीरिक प्रभाव पड़ता है, आंखों के विकास, संतुलन, समन्वय आंदोलनों को बढ़ावा देता है; गति-शक्ति गुण। फेंकना प्रतिष्ठित है: उद्देश्य (क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर, चलती) द्वारा - लक्ष्य पर फेंकते समय, बच्चे को निर्दिष्ट वस्तु को मारने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, क्योंकि दूरी पर फेंकते समय, मुख्य ध्यान फेंकने के बल पर निर्देशित किया जाता है; और RANGE (प्रयासों को थ्रो की शक्ति के लिए निर्देशित किया जाता है)।
किंडरगार्टन में, वे फेंकने के विभिन्न तरीके सिखाते हैं: उदाहरण के लिए, ऊपर से एक सीधी भुजा के साथ, नीचे से एक सीधी भुजा, सिर के पीछे से, आदि। फेंकना आमतौर पर बैग से सिखाया जाता है, गेंद से नहीं। फेंकने के 4 चरण हैं: 1) तैयार करें (शुरुआती स्थिति) - क्रॉस समन्वय, दाहिने हाथ में एक बैग, बायां पैर एक कदम आगे, शरीर का वजन समान रूप से वितरित किया जाता है 2) एआईएम; 3) स्विंग, पीछे खड़े पैर पर एक रोल करें। 4) थ्रो, पीछे खड़े पैर पर एक रोल किया जाता है।
पूर्वस्कूली उम्र के पहले भाग में, बच्चों को एक दूसरे को गेंद को हाथ और पैर दोनों के साथ वस्तुओं के बीच रोल करना सिखाया जाता है।
मध्य समूह से, बच्चे घेरा रोल करना शुरू करते हैं, गेंद को लक्ष्य और दूरी दोनों पर फेंकते हैं; वर्ष के दूसरे भाग में, शब्द पेश किया जाता है - फेंकना।
पुराने समूह से, गेंद फेंकना, फेंकना अन्य अभ्यासों के साथ जोड़ा जाता है - ताली बजाना, कूदना, गेंद को फर्श पर मारना आदि।
उपसमूह में, बच्चे दवा के गोले फेंकते हैं; दूरी पर फेंकने की दूरी बाएं और दाएं दोनों हाथों से 6 से 12 मीटर तक बढ़ा दी जाती है। बच्चे विभिन्न प्रारंभिक स्थितियों से लक्ष्य पर फेंकते हैं: खड़े, बैठे, झूठ बोलना, अपने घुटनों पर। एक चलती लक्ष्य पर फेंकना शुरू किया जाता है।

प्रश्न 26: छोटे और मध्यम समूहों के लिए मूविंग गेम्स करने की पद्धति।
बच्चों के खेल के सिद्धांत और व्यवहार के विकास के लिए पद्धतिगत आधार ईए आर्किन, एनए मेटलोव, एवी केनमैन, एम.एम. कोंटोरोविच, एल.आई. मिखाइलोवा, टी.आई. ओसोकिना और अन्य द्वारा विकसित प्रावधान हैं। शिक्षक के लिए खेल को सही ढंग से चुनना महत्वपूर्ण है , इसके धारण के समय और स्थान, खिलाड़ियों की संख्या, उनके मोटर कौशल और मोटर अनुभव को ध्यान में रखना। बच्चों को खेलने के लिए इकट्ठा करने और उसे समझाने में एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है। यह छोटा और स्पष्ट, दिलचस्प और भावनात्मक होना चाहिए। खेल की व्याख्या एक निर्देश और खेल की स्थिति बनाने का क्षण दोनों है।
स्पष्टीकरण की सामग्री बच्चों की उम्र, फिटनेस और खेल के प्रकार पर निर्भर करती है।
एमएल में। समूह को चरणों में समझाया गया है, अर्थात। खेल क्रियाओं के दौरान और एक मोटर कहानी का रूप हो सकता है। मध्य समूह में एक प्रारंभिक स्पष्टीकरण बढ़े हुए मनोवैज्ञानिक को ध्यान में रखते हुए होता है। बच्चों की विशेषताएं। यह उन्हें अपने कार्यों की योजना बनाना सिखाता है। एक बाहरी खेल की व्याख्या एक अंकगणितीय समस्या के समान है: पहले - एक शर्त, फिर - एक प्रश्न। बच्चों के लिए खेल को समझाने से पहले गुणों को वितरित करना आवश्यक नहीं है। खेल की व्याख्या का क्रम इस प्रकार है: खेल का नाम और उसका इरादा, संक्षेप में सामग्री को रेखांकित करें, नियमों पर जोर दें, आंदोलन को याद करें (यदि आवश्यक हो), भूमिकाएं वितरित करें, विशेषताओं को वितरित करें, भूमिकाएं वितरित करें और खेल शुरू करें क्रियाएँ।
अगर खेल से बच्चे परिचित हैं तो आपको समझाने की बजाय उनके साथ कुछ जरूरी बातें याद रखनी चाहिए। अन्यथा, शिक्षक के कार्यों की योजना संरक्षित है। छोटे समूह में, स्पष्टीकरण चरणों में किया जाता है, अर्थात। खेल क्रियाओं के दौरान। यह एक आंदोलन की कहानी का रूप ले सकता है। खेल नेतृत्व एक जबरदस्त शैक्षिक प्रभार वहन करता है। (प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष)
पहले एमएल में। ग्राम एक महत्वपूर्ण बिंदु खेल में शिक्षक की भागीदारी है, अक्सर एक प्रमुख भूमिका में। दूसरे एमएल में। परिचित खेलों में समूह को प्रमुख भूमिका बच्चों को सौंपी जाती है। और बीच में - मार्गदर्शन अप्रत्यक्ष है, लेकिन कभी-कभी शिक्षक खेल में भाग लेता है। एन।, समान संख्या में खिलाड़ियों के लिए।
सभी टिप्पणियाँ, बच्चों के व्यवहार का आकलन निष्कर्ष में दिया गया है: अभिभावक शिक्षक
आदि.................

वासिलिवा हुसोव इनोकेंटिएवन

हेड, एमकेडीओयू किंडरगार्टन "फॉरगेट-मी-नॉट", इरकुत्स्क क्षेत्र

वासिलीवा एल.आई. पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा// उल्लू। 2016. एन4 (6) .. 01.2020)।

बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा एक इमारत की नींव के समान है। नींव जितनी मजबूत होगी, भवन उतना ही ऊंचा बनाया जा सकता है; बच्चे की शारीरिक शिक्षा की जितनी अधिक चिंता होगी, वह सामान्य विकास में उतनी ही अधिक सफलता प्राप्त करेगा; विज्ञान में; एक व्यक्ति के रूप में काम करने और समाज के लिए उपयोगी होने की क्षमता में।

बच्चों के पालन-पोषण में शारीरिक शिक्षा ने हर समय एक महत्वपूर्ण और अग्रणी स्थान पर कब्जा कर लिया। यह पूर्वस्कूली उम्र में है कि स्वास्थ्य, शारीरिक विकास की नींव रखी जाती है, मोटर कौशल बनते हैं, भौतिक गुणों की शिक्षा के लिए नींव बनाई जाती है।

नैतिक और स्वैच्छिक व्यक्तित्व लक्षणों के पालन-पोषण के साथ, शारीरिक गुणों, मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण बच्चे के बौद्धिक और मानसिक विकास से निकटता से संबंधित है।

यह ज्ञात है कि व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, जो बाद में विभिन्न संक्रामक और सर्दी के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, शारीरिक शिक्षा विभिन्न शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार के साधनों द्वारा की जाती है, जिनमें आउटडोर खेल, खेल मनोरंजन, खेल के तत्वों के साथ खेल बहुत महत्व रखते हैं।

शारीरिक शिक्षा की समस्याओं का एक सफल समाधान केवल पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार के परस्पर कार्य में बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के कार्यान्वयन से संभव है।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा के कार्य एक सामान्य लक्ष्य द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और प्रत्येक आयु अवधि में बच्चों के विकास की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए ठोस किए जाते हैं।

शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाना है, इसका ध्यान स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक विकास, प्रत्येक बच्चे के भावनात्मक कल्याण को मजबूत करने पर है।

कम उम्र में, प्रत्येक बच्चे के पूर्ण शारीरिक विकास, उसकी सकारात्मक भावनात्मक स्थिति और सक्रिय व्यवहार के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है।

कम उम्र में, शारीरिक विकास का मुख्य कार्य इसके लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करके स्वतंत्र मोटर गतिविधि का विकास है, विभिन्न प्रकार के आंदोलनों में व्यक्तिगत अनुभव का संचय।

मध्यम आयु वर्ग के बच्चों के लिए, बच्चे के शरीर की अनुकूली क्षमताओं और कार्य क्षमता को बढ़ाने के कार्यों को हल किया जा रहा है; बच्चों की स्वच्छ और नैतिक-इच्छाशक्ति शिक्षा पर, शारीरिक व्यायाम और खेलों के लाभों के बारे में उनके विचारों और ज्ञान का विस्तार और गहरा करना, सक्रिय शारीरिक गतिविधि में रुचि को बढ़ावा देना

बड़ी उम्र में, बच्चे की मोटर गतिविधि अधिक से अधिक विविध हो जाती है। बच्चे पहले से ही बुनियादी गतिविधियों में काफी अच्छे हैं; कई प्रकार के खेल अभ्यास करने के विभिन्न तरीकों का विकास शुरू होता है।

बालवाड़ी के बच्चे अधिक सक्रिय होते हैं। वे कुशलता से अपने मोटर उपकरण का उपयोग करते हैं। उनके आंदोलन पर्याप्त रूप से समन्वित और सटीक हैं। बच्चा जानता है कि आसपास की स्थितियों के आधार पर उन्हें कैसे संयोजित किया जाए।

पूर्वस्कूली शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार शारीरिक विकासनिम्नलिखित प्रकार के बच्चों की गतिविधियों में अनुभव का अधिग्रहण शामिल है: मोटर, जिसमें समन्वय और लचीलेपन जैसे भौतिक गुणों के विकास के उद्देश्य से व्यायाम के कार्यान्वयन से जुड़े लोग शामिल हैं; शरीर के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के सही गठन में योगदान, संतुलन का विकास, आंदोलन का समन्वय, दोनों हाथों के बड़े और ठीक मोटर कौशल, साथ ही साथ सही, शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाना, बुनियादी आंदोलनों का कार्यान्वयन (चलना) , दौड़ना, नरम कूदना, दोनों दिशाओं में मुड़ना), कुछ खेलों के बारे में प्रारंभिक विचारों का निर्माण, नियमों के साथ बाहरी खेलों में महारत हासिल करना; मोटर क्षेत्र में उद्देश्यपूर्णता और आत्म-नियमन का गठन; एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों का गठन, इसके प्राथमिक मानदंडों और नियमों (पोषण, शारीरिक गतिविधि, तड़के, अच्छी आदतों के निर्माण में, आदि) में महारत हासिल करना।

पांच साल की उम्र में, बच्चों को प्रतियोगिताओं में भाग लेना सिखाया जाता है, आंदोलनों में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, अपने व्यक्तिगत हितों के लिए नहीं और अपनी सफलता का प्रदर्शन करने के लिए, बल्कि एक सामान्य सामूहिक कार्य में सफलता प्राप्त करने के लिए। यह संयुक्त गतिविधियों के परिणामों, मैत्रीपूर्ण संबंधों के निर्माण, पारस्परिक सहायता के लिए जिम्मेदारी बढ़ाने में मदद करता है। हमें बच्चों को हारने वालों के प्रति उदार होना, प्रतिद्वंद्वियों के साथ सम्मान से पेश आना, कुश्ती में निष्पक्ष और ईमानदार होना सिखाने की जरूरत है।