कम उम्र के समूह में स्वास्थ्य संरक्षण पर जटिल पाठ “शानदार यात्रा। प्रारंभिक आयु वर्ग में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां छोटे बच्चों के साथ स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के युवा समूह में जीसीडी का सार

लक्ष्य:स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के माध्यम से बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराना।
कार्य:
-बच्चों के मोटर कौशल और शारीरिक गुणों में सुधार करने के लिए;
- गिरावट में गिलहरी की जीवन शैली की ख़ासियत के बारे में बच्चों के विचारों का निर्माण;
विकास करना फ़ाइन मोटर स्किल्सउंगलियां, स्पर्श संवेदनाएं, भाषण श्वास;
- प्रकृति के प्रति प्रेम और सम्मान पैदा करना, किए गए कार्यों से भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करना।
तरीके:कला चिकित्सा, समस्याग्रस्त मुद्दे,
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां: उंगलियों का खेल, आत्म-मालिश, साँस लेने का खेल, मनो-जिम्नास्टिक,
सुविधाएं:गिलहरी खिलौना, कृत्रिम क्रिसमस पेड़, एक टोकरी में शंकु, हेज़लनट्स, गिलहरी के साथ बाल्टी, भावना चिह्न, सूर्य का मॉडल, कपड़ेपिन, छाता, मेटलोफोन,
गैर-मानक शारीरिक प्रशिक्षण उपकरण: मशरूम, तख़्त, धक्कों;
हल्की मेज, पीली सूजी, प्लास्टिक की बोतलें।
शब्दावली कार्य:गिलहरी, बादल, बरसात का मौसम, मालिश, मेटलोफोन, कोमल, दीप्तिमान सूरज।
पाठ का कोर्स:
आयोजन का समय:
क्या सब इकट्ठे हैं?
क्या सभी स्वस्थ हैं?
दौड़ने और खेलने के लिए तैयार हैं?
अच्छा तो अपने आप को ऊपर खींचो
जम्हाई मत लो और आलसी मत बनो।
- दोस्तों, साल का कौन सा समय है? (पतझड़)
- बाहर मौसम कैसा है? (ठंड, बादल, हवा चल रही है, बारिश हो रही है)
- क्या आप आज टहलना चाहते हैं? (हां)
-दोस्तों, चलो सूरज को गर्म और अधिक मज़ेदार बनाने के लिए कहते हैं।
सन बकेट
खिड़की के बाहर देखो
वार्म अप, वार्म अप
बछड़े, भेड़ के बच्चे
अधिक छोटे लोग।
- सूरज नहीं सुनता। चलो उसे फिर से बुलाओ। फिर से, कोई परिणाम नहीं।
-क्या आप सूर्य के दर्शन करना चाहते हैं? (हां)
-यह जंगल के पीछे, दलदल के पीछे रहता है। रास्ते में, हम विभिन्न व्यायाम करेंगे जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में हमारी मदद करेंगे। क्या आप सहमत हैं? (हां)
- चलो पथ का अनुसरण करें। देखो, दोस्तों, बहुत सारे मशरूम हैं! आइए उन पर कदम रखें (मशरूम पर कदम रखें)
-चलो नदी के उस पार पुल के साथ चलते हैं। सावधानी से कदम बढ़ाएं ताकि ठोकर न लगे। हाथों को बगल की ओर, पीठ को सीधा रखें (रास्ते पर चलते हुए)
-और अब दलदल के ऊपर धक्कों के ऊपर (टक्कर से टकराकर कूदना)
- वहीं हम जंगल में पहुंचे। हमारे में शरद वनपत्ते गिरना। पत्ते झड़ते हैं और घूमते हैं। आइए हवा को पत्तों के साथ खेलने में मदद करें।
श्वास व्यायाम "शरद ऋतु के पत्तों पर उड़ा"
-देखो दोस्तों, कोई क्रिसमस ट्री के नीचे छिपा है। क्या आप जानना चाहते हैं कि वह कौन है? (हां)
- तो चलिए देखते हैं
/ लोग गिलहरी से मिलते हैं /
- दोस्तों, क्या आपको पता चला कि यह किस तरह का जानवर है? (गिलहरी)
-चलो उसे नमस्ते कहते हैं और पता करते हैं कि गिलहरी इतनी दुखी क्यों है
/ नमस्कार /
- क्या हुआ, गिलहरी? आप का शोक क्या है?
गिलहरी
-मेरे गिलहरी भाइयों और मैं माँ की प्रतीक्षा कर रहे हैं। बहुत ठंडा और भूखा।
-दोस्तों, क्या करें, गिलहरी की मदद कैसे करें? (गर्म करने के लिए उनके साथ खेलें, उन्हें खिलाएं)
- कुछ के साथ आने की जरूरत है। देखो पेड़ के नीचे शंकु हैं। शंकु की मदद से अपने पंजे को गर्म करने के लिए गिलहरी को कैसे सिखाएं? (संदेश प्राप्त करना)
शंकु का उपयोग करके स्व-मालिश
/ बच्चे एक टक्कर लेते हैं और इसे अपनी हथेलियों के बीच आगे-पीछे करना शुरू करते हैं, फिर एक गोलाकार गति में घुमाते हैं और अंत में एक हाथ से एक टक्कर लेते हैं और दूसरी हथेली को लयबद्ध गति से छूना शुरू करते हैं /
- ठीक है, कि हैंडल गर्म हो गए हैं, और गिलहरी के पंजे? अपने गालों को अपनी हथेलियों से स्पर्श करें। हथेलियाँ क्या हैं? (गरम)
-तो, आदेश।
- दोस्तों, अब गिलहरियों को खाना खिलाना है। वे क्या खाते हैं? (पागल, मशरूम)
-चलो गिलहरियों को मेवा खिलाएं।
हाथों के ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए खेल "गिलहरी को खिलाओ"
/ मेज पर गिलहरी, हेज़लनट्स की छवि वाली बाल्टियाँ हैं। बच्चे एक-एक करके मेवा लेकर गिलहरियों के मुंह में डालते हैं /

गिलहरी
-धन्यवाद दोस्तों। तुम कहाँ जा रहे हो? (हम सूरज की तलाश में हैं)
- यह आपके लिए क्या है? (सूर्य को गर्म और हल्का होने की आवश्यकता है)
-दोस्तों, चलो गिलहरी के लिए एक सूरज बनाते हैं।
डिकॉय के साथ आरेखण प्रकाश तालिका"उज्ज्वल सूरज"
-सूरज किस रंग का है? (पीला)
-क्या आकार? (गोल)
/ बच्चे सूजी को अपनी हथेलियों के किनारे से एक ढेर में गूंथते हैं, इसे एक गोल आकार देते हैं

हथेलियों से चपटा करें /

- कौन सी किरणें होनी चाहिए? (सीधे और लंबे)
-आप में से प्रत्येक एक किरण खींचेगा
/ किरणें खींचने के उपकरण के रूप में, वे सूजी से भरे कॉर्क में एक छेद वाली प्लास्टिक की बोतलों का उपयोग करते हैं /

-यहाँ, गिलहरी, यह कितना चमकीला सूरज निकला।

-दोस्तों, जब हम जंगल से गुजर रहे थे, सूरज ने आसमान में झाँका। यह बादलों के पीछे छिपा हुआ निकला
/ शिक्षक बच्चों को बिना किरणों के सूरज दिखाते हैं /
-दोस्तों, क्या सूरज में कुछ गड़बड़ है? क्या आपने कोई गलती नोटिस की है? (यह किरणों के बिना है)
-हम इसे कैसे ठीक करते हैं? (किरणें बनाओ)
- हम किससे किरणें बना सकते हैं? (कपड़ों से)
- हम किस रंग के कपड़ेपिन का उपयोग करने जा रहे हैं? (पीला)
/ बच्चे कपड़ेपिन संलग्न करते हैं /

-वह सूरज है। आइए सूर्य के साथ नेत्र व्यायाम करें। और हम गिलहरी को पढ़ाएंगे।
आँखों के लिए व्यायाम: "सूर्य"
सूरज उग रहा था, सूरज बादलों को गिन रहा था।
ऊपर देखा, नीचे देखा
दाएं, बाएं, आंखें झपकाईं
और उसने अपनी आँखें बंद कर लीं, मैं नहीं चाहता कि सूरज उठे!
लेकिन आपको जागना होगा।
सूरज उठा, उसके गालों को छुआ।
(बच्चे अपने आप को गालों पर थपथपाते हैं)।
किरणों के साथ उसने स्ट्रोक किया और स्ट्रोक किया, और स्ट्रोक किया।
(बच्चे अपने आप को सिर पर थपथपाते हैं)।
-क्या आप सूरज के साथ खेलना चाहते हैं? (हां)
आउटडोर खेल "सूर्य और वर्षा" (2 बार)
सूरज खिड़की से बाहर देखता है,
हमारे कमरे में चमकता है
/ बच्चे हाथ पकड़कर एक घेरे में चलते हैं /
हमने ताली बजाई
सूरज से बहुत खुश
/ तालियां बजाओ /
/ मेटलफोन पर एक बच्चा हथौड़े से रिकॉर्ड मारता है, बच्चे बारिश की आवाज सुनते हैं, छतरी के नीचे भाग जाते हैं /
- दोस्तों, हमें टहलने से वापस आने की जरूरत है। चलो गिलहरी को अलविदा कहते हैं (अलविदा)
-क्या आपको घूमना पसंद था? (हां)
-आइए याद रखें कि हम आज (सूर्य के पास) किसके पास गए थे
- रास्ते में आपने किसकी मदद की? (गिलहरी को)
- हमने उनकी मदद कैसे की? (खिलाया और गर्म करने में मदद की)
- जब सूरज आसमान में नहीं था तो हमारा क्या मूड था? (दुखी)
/ बच्चे उदासी की भावना के साथ चित्र बनाते हैं /
-और जब सूरज आसमान में चमका, तो हमारा मूड कैसे बदल गया? (हमें खुशी हुई)
/ बच्चे खुशी का चित्र दिखाते हैं /
- आपको सबसे ज्यादा क्या याद है? / बच्चे अपने इंप्रेशन साझा करते हैं /
-अच्छा किया लड़कों। सैर के दौरान हमें जोश का संचार हुआ, अच्छा मूडऔर यहां तक ​​कि उनके स्वास्थ्य में भी सुधार हुआ।

समूह में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां प्रारंभिक अवस्थाद्वारा संकलित: एन.ओ. रयापिसोवा सल्किना ई.पी. एमडीओडीएसकेवी "इंद्रधनुष" जेवी "रोसिंका"

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए कक्षाओं के संगठन के लिए शिक्षक की सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होती है। कम उम्र एक ऐसी उम्र है जो स्वयं बच्चों की छोटी क्षमताओं से सीमित होती है, लेकिन साथ ही साथ किसी व्यक्ति के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि होती है, जिसमें उसके भविष्य के कल्याण के सभी बुनियादी निर्माण खंड होते हैं। हम दिखाना चाहते थे कि प्रीस्कूल के दैनिक जीवन में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों को कैसे लागू किया जाता है, यही वह प्रस्तुति है जिसका उद्देश्य वास्तव में है।

इस उम्र में, पूर्वस्कूली संस्थान में बच्चों के अनुकूलन पर बहुत ध्यान दिया जाता है। इस समस्या को हल करने के लिए सभी प्रकार की स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां उत्कृष्ट हैं।

2 -5 मिनट के भीतर, थकान की रोकथाम के रूप में, कक्षाओं के दौरान सभी बच्चों के लिए गतिशील ठहराव किया जाता है। यह शैक्षिक और कल्याण उद्देश्यों का एक स्मार्ट मिश्रण प्रदान करता है। गतिशील विराम के लिए धन्यवाद, बच्चे सामग्री को बेहतर ढंग से सीखते हैं, पाठ अधिक दिलचस्प हो जाता है।

"हाथ" हमारे हाथ कहाँ हैं? हमारे हाथ चले गए हैं (वे हमारी पीठ के पीछे हाथ छिपाते हैं)

चल और खेल खेलशारीरिक शिक्षा के भाग के रूप में, टहलने पर, में समूह कक्ष- गतिशीलता की औसत डिग्री के साथ छोटा। प्रतिदिन आयोजित किया जाता है। बाहरी खेलों का उद्देश्य न केवल बच्चे के खेलने के कौशल को विकसित करना है, बल्कि बच्चों के स्वास्थ्य का निर्माण करना, समूह में अनुकूल पृष्ठभूमि बनाना भी है।

रिलैक्सेशन रिलैक्सेशन का उद्देश्य बच्चे की भावनात्मक स्थिरता का निर्माण करना है, जो अनुकूलन अवधि में बहुत महत्व रखता है, और बच्चे की भावनात्मक भलाई की ओर जाता है। यह किसी भी उपयुक्त कमरे में किया जाता है। बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर, शिक्षक प्रौद्योगिकी की तीव्रता को निर्धारित करता है।

फिंगर जिम्नास्टिक। यह व्यक्तिगत रूप से या एक उपसमूह के साथ दैनिक आधार पर किया जाता है। सभी बच्चों के लिए अनुशंसित, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले लोगों के लिए। किसी भी सुविधाजनक समय पर (किसी भी सुविधाजनक समय पर) आयोजित किया जाता है। नियमित रूप से फिंगर जिम्नास्टिक करते हुए, हम न केवल हाथों की छोटी मांसपेशियों का विकास करते हैं, बल्कि स्कूल में आगे की शिक्षा के लिए बच्चे के हाथ को लिखने के लिए भी तैयार करते हैं।

स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक हर दिन एक झपकी के बाद, 5-10 मिनट। व्यायाम का रूप अलग है: पालना पर व्यायाम, व्यापक धुलाई, नक्शेकदम पर चलना, बेडरूम से एक समूह में हल्के जॉगिंग के साथ कमरे में तापमान में अंतर, और अन्य के आधार पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थिति... नींद से जागने के लिए आंदोलन के माध्यम से एक सहज संक्रमण को बढ़ावा देता है। मांसपेशियों की टोन को उत्तेजित करता है, मूड में सुधार करता है।

आंखों के लिए व्यायाम रोजाना 3-5 मिनट के लिए करें। किसी भी खाली समय में; दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर। शिक्षक को दिखाते हुए, दृश्य सामग्री का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है

भौतिक संस्कृति के विभिन्न रूपों में आयोजित श्वसन जिम्नास्टिक स्वास्थ्य कार्य... प्रक्रिया से पहले नाक गुहा की अनिवार्य स्वच्छता पर बच्चों को निर्देश देने के लिए, पाठ से पहले कमरे के वेंटिलेशन को सुनिश्चित करना आवश्यक है।

तातियाना विक्टोरोवना चुर्सिना
प्रारंभिक आयु वर्ग में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

प्रारंभिक आयु समूह में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग.

"नगरपालिका पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

किंडरगार्टन संयुक्त प्रकार संख्या 25 "

कोम्सोमोल्स्क-ऑन-अमूर, रूस, [ईमेल संरक्षित]

कीवर्ड: स्वास्थ्य की रक्षा करने वाला वातावरण, शारीरिक गतिविधि का सामान्यीकरण।

व्याख्या। लेख कार्यान्वयन पर काम की सामग्री प्रस्तुत करता है प्रौद्योगिकियोंमेरे काम में स्वास्थ्य देखभाल, जो थकान, निष्क्रियता और अन्य अपर्याप्त स्थितियों, बच्चों की स्थितियों को रोकने में मदद करती है प्रारंभिक अवस्था, जो छोटे बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है जो थकान, थकावट का अनुभव करते हैं तंत्रिका प्रणाली, अति सक्रियता या सुस्ती, भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र का उल्लंघन। मेरे काम में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग किया जाता हैसीधे विभिन्न रूपों में शैक्षणिक गतिविधियां, गतिशील विराम, शारीरिक मिनट, जिम्नास्टिक, श्वास, आंख, मनो-जिम्नास्टिक शामिल हैं।

स्पष्ट अति सक्रियता वाले अधिक से अधिक बच्चे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में आते हैं। साथ ही बच्चों की संख्या प्रारंभिक अवस्थापुरानी बीमारियों के साथ हर साल वृद्धि होती है। टेलीविजन और कम्प्यूटरीकरण के विकास के युग में, वयस्क बच्चों के साथ कम संवाद करते हैं। नतीजतन, शारीरिक गतिविधि निम्न स्तर पर है। मैंने बच्चों की बढ़ती थकान की लगातार मनोदशा पर ध्यान आकर्षित किया, वे अक्सर सर्दी से पीड़ित होते हैं। उपरोक्त के आलोक में, की समस्या स्वास्थ्य संरक्षण और बच्चे के शरीर में सुधार.

बनाने के लिए मेरे काम के अवसरों का उद्देश्य स्वास्थ्य की बचत करने वाला वातावरण, संरक्षण और सुदृढ़ीकरण की प्रक्रिया छोटे बच्चों का स्वास्थ्य.

इसके आधार पर, मैंने काम का आयोजन करते समय खुद को स्थापित किया स्वास्थ्य कार्य:

शारीरिक और मानसिक का संरक्षण और मजबूती बच्चों का स्वास्थ्य;

ऐसी स्थितियाँ बनाना जो प्रत्येक बच्चे की भावनात्मक भलाई सुनिश्चित करें;

शारीरिक गतिविधि का सामान्यीकरण और हाइपोडायनेमिया की रोकथाम;

बच्चे के शरीर की अनुकूली क्षमताओं में वृद्धि (सुरक्षात्मक गुणों की सक्रियता, रोगों का प्रतिरोध);

भाषण का गठन;

मोटर विकास सहित पूर्ण भौतिक प्रदान करना;

वास्तविक गतिविधि का संगठन;

बच्चों का सफल समाजीकरण।

सबसे पहले, मैं सुरक्षात्मक शासन के कार्यान्वयन के लिए शर्तें बनाता हूं शैक्षिक संस्था... विकास कार्यों का आयोजन करते समय हमेशा:

मैं ध्यान में रखता हूँ उम्रऔर प्रीस्कूलर की शारीरिक और शारीरिक विशेषताओं, मैं ललाट की अवधि का निरीक्षण करता हूं, उपसमूहऔर व्यक्तिगत सबक;

शिफ्ट करना विभिन्न प्रकारगतिविधियों और उनके तर्कसंगत कक्षा में उपयोग करें;

मैं मेज और कुर्सी की ऊंचाई के साथ बच्चे की ऊंचाई के अनुपालन की निगरानी करता हूं;

मैं बना रहा हूँ उपसमूहोंन केवल भाषण विकास के स्तर पर, बल्कि राज्य पर भी आधारित बच्चे स्वास्थ्यचिकित्सा संकेतों के अनुसार;

मैं के अनुसार बच्चों की विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधियों के लिए स्थितियां बनाता हूं उम्रऔर व्यक्तिगत विशेषताओं, जिसमें पाठ के विषय के अनुसार शारीरिक शिक्षा, बाहरी खेल और व्यायाम शामिल हैं;

हर उस बच्चे की मुद्रा को धीरे से ठीक करना जिसे इसकी आवश्यकता है;

रुग्णता को रोकने के लिए और सही सामान्य और भाषण श्वास के कौशल को विकसित करने के लिए, मैं प्रीस्कूलर श्वास अभ्यास, श्वास स्थापित करने के अभ्यास के साथ खर्च करता हूं।

अपने काम में, मैं दृश्य एड्स और उपदेशात्मक आवश्यकताओं को ध्यान में रखता हूं सामग्री: आकार और रंग को ध्यान में रखते हुए, दृश्य परीक्षा की सुविधा;

दृश्य तनाव, तनाव को दूर करने, दोनों आंखों के ऑप्टिकल समन्वय में सुधार और मायोपिया को रोकने के लिए, मैं बच्चों के साथ आंखों का व्यायाम करता हूं।

सही संगठन और गतिविधि का लगातार परिवर्तन कार्य क्षमता को बनाए रखता है, अधिक काम को समाप्त करता है विद्यार्थियों: मैं बच्चों की कार्य क्षमता को ध्यान में रखते हुए कक्षाएं बनाता हूं, उपयोगदृश्य एड्स, अनुकूल भावनात्मक मनोदशा। मैं सक्रिय रूपों का उपयोग करता हूं सीख रहा हूँ: भूमिका निभाने वाले खेल, विषय समूहऔर व्यक्तिगत खेल, कहानी का खेल, एक छोटा नाट्य प्रदर्शन, एक यात्रा खेल। मैं छात्र की व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, विभेदित कार्यों की तैयारी पर विशेष ध्यान देता हूं।

प्रणाली एक समूह में स्वास्थ्य कार्य में उपयोग शामिल हैपारंपरिक और गैर-पारंपरिक के हर वर्ग में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीक, तरीके, व्यक्तिगत कामव्यक्तिगत आंदोलनों के लिए - लक्ष्य पर वस्तु को फेंकना, स्विंग और थ्रो का अभ्यास करना, साँस लेने के व्यायाम। प्रपत्रों का चयन किया गया बच्चों के साथ कल्याण कार्य, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं कल्याण गतिविधियाँ: विटामिन थेरेपी, अरोमाथेरेपी, संगीत चिकित्सा, रंग चिकित्सा, सख्त प्रक्रियाएं, निवारक उपाय, फ्लैट पैरों की रोकथाम।

कक्षा में पारंपरिक तरीकों का उपयोग करना: कलात्मक जिम्नास्टिक, साँस लेने के व्यायाम, आंदोलनों के साथ भाषण खेल, उंगलियों के खेल, ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए खेल (फिंगर पूल, बहुरंगी कपड़ेपिन)आँखों के लिए जिम्नास्टिक, फिंगर थियेटर, नकल अभ्यास, शारीरिक व्यायाम, गतिशील विराम.

सुबह के व्यायाम का मुख्य कार्य मजबूत करना और बच्चे के शरीर में सुधार... सुबह के अभ्यास "जगता है"संपूर्ण शरीर, बढ़ाने वाला प्रक्रियाओं: श्वसन, रक्त परिसंचरण, चयापचय।

के अतिरिक्त कल्याणसुबह के व्यायाम का शैक्षिक मूल्य भी होता है। सुबह के व्यायाम की मदद से बच्चे आहार के आदी हो जाते हैं। बच्चों में दैनिक व्यायाम के माध्यम से, बुनियादी गति: दौड़ना, चलना, उछलना। बच्चे अंतरिक्ष में प्लेसमेंट के कौशल को प्राप्त करते हैं और समेकित करते हैं (एक सर्कल में गठन)... सुबह के व्यायाम बच्चों में ध्यान विकसित करने में मदद करते हैं। स्मृति, क्रम से, शब्द से व्यायाम करने की क्षमता विकसित होती है।

हड्डी रोग जिम्नास्टिक - के द्वारा उपयोगशारीरिक शिक्षा के विभिन्न रूपों में स्वास्थ्य कार्य... फ्लैट पैर वाले बच्चों के लिए और पैर के सहायक आर्च के रोगों के लिए प्रोफिलैक्सिस के रूप में अनुशंसित। इस इस्तेमाल की गई तकनीकनींद और सख्त प्रक्रियाओं के बाद, के साथ का उपयोग करते हुएसुधारात्मक ट्रैक, अवधि - के अनुसार उम्र.

श्वसन जिम्नास्टिक आपको शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन चयापचय को सक्रिय करने, मस्तिष्क को उत्तेजित करने, न्यूरोसाइकिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने, श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करने और प्रतिरोध को बढ़ाने की अनुमति देता है। जुकाम... श्वसन जिम्नास्टिक के साथ प्रारंभिक अवस्थाबच्चे को सही ढंग से सांस लेने के लिए सिखाने में मदद करता है, उसके शारीरिक विकास को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

दृश्य जिम्नास्टिक आपको आंखों की मांसपेशियों से स्थैतिक तनाव को दूर करने की अनुमति देता है, हाथ-आंख के समन्वय के विकास में योगदान देता है। के द्वारा उपयोगतीव्र दृश्य तनाव के बाद प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों में। मायोपिया की रोकथाम।

उंगलियों के व्यायाम से ठीक मोटर कौशल, भाषण और गति समन्वय विकसित होता है। मैं और अधिक विस्तार से बताऊंगा का उपयोग करते हुएकाम में अपरंपरागत तरीके स्वास्थ्य सुधार.

चेहरे और उंगलियों के लिए स्व-मालिश तत्व। मैं उनका उपयोग गालों और होठों के कलात्मक तंत्र की गतिशीलता को विकसित करने के लिए करता हूं। प्रयोगयाद रखने में आसान छंदों के साथ आत्म-मालिश खेलें और आश्चर्यजनक चंचल क्षणों के संयोजन में, आपको कक्षाओं को विश्राम के मज़ेदार भावनात्मक आराम के क्षणों के रूप में व्यवस्थित करने की अनुमति देता है और साथ ही, कक्षा में काम की दक्षता में वृद्धि करता है। बच्चे स्वयं मालिश करते हैं, भाषण, सोच, ठीक और सामान्य मोटर कौशल विकसित करते हैं और साथ ही उन्हें मजबूत करने में मदद करते हैं स्वास्थ्य.

एमडीओयू के मुख्य शैक्षिक कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए शर्तों के लिए संघीय राज्य की आवश्यकताओं के अनुसार, मैं शैक्षिक गतिविधियों को सीधे आयोजित करने और संयुक्त, स्वतंत्र गतिविधियों के साथ-साथ शासन के क्षणों के संचालन के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से आरामदायक स्थिति बनाता हूं।

सबक ले जाने के लिए स्वास्थ्य संरक्षणध्यान केंद्रित करना आयोजन का समयमैं विश्राम अभ्यास शामिल करता हूं, कक्षाओं के दौरान मैं नकल, आवाज, श्वास और शारीरिक व्यायाम प्रदान करता हूं; गतिशील विराम और शारीरिक मिनट न केवल शारीरिक गतिविधि में वृद्धि में योगदान करते हैं, बल्कि शारीरिक, मानसिक और भाषण विकाससामान्य तौर पर, मैं मनोभौतिक कार्यों के सुधार के लिए कार्य प्रदान करता हूं। मैं बच्चे के प्रति एक व्यक्तिपरक दृष्टिकोण, एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण और समीपस्थ विकास के क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए बच्चों के साथ बातचीत का निर्माण करता हूं।

वी स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां मैं तकनीकों के एक समूह का उपयोग करता हूं:

सुरक्षात्मक और रोगनिरोधी; प्रतिपूरक-बेअसर, उत्तेजक; सूचना और प्रशिक्षण। प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों में, सक्रिय रूप से लागू:

1) तत्व रेत चिकित्सा... रेत चिकित्सा के माध्यम से, न केवल बच्चे की मनो-भावनात्मक स्थिति का सामंजस्य होता है, बल्कि रेत के साथ बातचीत करने से बच्चे की अनुकूली क्षमताएं बढ़ती हैं, वह जल्दी और कम दर्द से बच्चे के अनुकूल हो जाता है। बगीचा: शक्तिशाली रूप से स्पर्श - गतिज संवेदनशीलता और हाथों, भाषण, सोच, धारणा, स्मृति के ठीक मोटर कौशल विकसित करता है, अधिक सामंजस्यपूर्ण और गहन रूप से विकसित होता है, बच्चे के संचार कौशल में सुधार होता है। बालू के साथ खेलने से, बच्चे और शिक्षक दोनों के लिए, जो इस अवधि के दौरान तंत्रिका अधिभार का अनुभव करते हैं, मानसिक तनाव के उच्च स्तर में स्वतःस्फूर्त कमी होती है। इससे मनोभौतिक अनुकूलन की शर्तों में कमी आती है, अनुकूली क्षमताओं का सुदृढ़ीकरण, तनाव और भय गायब हो जाता है।

2) वर्तमान में व्यापक रूप से उपयोगपरी कथा चिकित्सा की मनो-सुधारात्मक विधि, जिसमें नहीं है उम्र प्रतिबंध... छोटे बच्चों में परी कथा चिकित्सा के तत्व उनके भाषण तंत्र के विकास में योगदान करते हैं, और किताबों में पात्रों की रंगीन छवियों की उपस्थिति पाठ में घटनाओं की कल्पना करने की प्रक्रिया में मदद करती है, पढ़ने में बच्चे की रुचि को जागृत करती है। एक परी कथा के नाटकीयकरण के माध्यम से, मैं लोगों के अनुभवों पर भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने की क्षमता विकसित करता हूं। परिचय कहानी नायकविकास को बढ़ावा देता है सकारात्मक विशेषताएंचरित्र। अवयव परी कथा चिकित्सा: एक शानदार कथानक के साथ पाठ तैयार करना; परियों की कहानियों के अंशों का उपयोग; परी कथा नायक के पाठ का परिचय।

3) क्रोमोथेरेपी के तत्व। रंग चयन तकनीकों को अपने अभ्यास में शामिल करने से मुझे बच्चे की भावनात्मक स्थिति और इस समय प्रचलित व्यवहार प्रवृत्तियों का शीघ्रता से पता लगाने की अनुमति मिलती है। ड्राइंग बच्चों में रुचि और आनंद पैदा करता है, भावनात्मक तनाव से राहत देता है, नकारात्मकता पर काबू पाता है, भय को दूर करता है, अति-सामाजिक माता-पिता की शैली से उत्पन्न बाधाओं को दूर करता है, आदि।

4) संगीत चिकित्सा के तत्व। उद्देश्य का उपयोगमेरी कक्षाओं में संगीत चिकित्सा मैं तनाव, चिंता की रिहाई पर विचार करता हूं; मोटर कार्यों की उत्तेजना; संवेदी प्रक्रियाओं का विकास और सुधार, भाषण समारोह का विघटन। मैं बच्चों में लय, गति, सोचने की क्षमता और कल्पनाओं की भावना विकसित करता हूं; संगीत लयबद्ध अभ्यासों के माध्यम से मौखिक और गैर-मौखिक संचार कौशल, सामान्य, ठीक और कलात्मक मोटर कौशल। अक्सर उपयोगविश्राम के क्षणों के लिए कार्यात्मक संगीत, आंदोलन के साथ संयुक्त संगीत, बच्चों के गीत और शास्त्रीय संगीत।

5) भाषण सामग्री के संयोजन में गतिशील विराम। शारीरिक मिनटों की मदद से, मैं थकान को कम करने और कक्षा में बच्चों के मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने, अल्पकालिक सक्रिय आराम, आंदोलनों के समन्वय और बच्चों के भाषण के विकास को प्रभावित करता हूं। चौड़ा उपयोगखेल छवियों और कक्षा में काल्पनिक स्थितियों।

6) मैं संगठनात्मक क्षण में और विकासात्मक गतिविधियों के अंतिम चरण में विश्राम अभ्यास शामिल करता हूं (व्यक्तिगत, ललाट पाठ)... अत्यधिक परिश्रम, अतिउत्तेजना और सक्रिय खेलों के बाद शांत होने के बाद आराम करने के उद्देश्य से।

मैं उद्देश्यपूर्ण ढंग से बच्चों में प्रेरणा का निर्माण करता हूँ स्वस्थ जीवन शैली, संस्कृति स्वास्थ्य... मैं अपने प्रति एक सचेत दृष्टिकोण का निर्माण करता हूं स्वास्थ्य, इसकी देखभाल करने की क्षमता स्वास्थ्य, आपके शरीर की देखभाल करने का प्रशिक्षण, प्राथमिक देखभाल प्रदान करने का कौशल। सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के गठन की प्रभावशीलता को प्राप्त करने के लिए उपयोग अलगआकार संगठन: उपदेशात्मक खेल, खेल-व्यायाम, बातचीत, उपन्यास पढ़ना, अवलोकन, चित्र देखना, कहानी सुनाना, याद रखना, भूमिका निभाने वाले खेल, मैं बच्चों के साथ बात करता हूँ स्वस्थ तरीकाजिंदगी, त्वचा, दांतों की स्थिति पर स्वच्छता के प्रभाव के बारे में। चौड़ा उपयोगपहेलियों और कविताओं के बारे में स्वास्थ्य और खेल.

नतीजतन उपरोक्त स्वास्थ्य-बचत का उपयोगकक्षा में और शासन के क्षणों के दौरान, सीखने की क्षमता बढ़ती है, ध्यान, धारणा में सुधार होता है; बच्चे देखना, सुनना, तर्क करना सीखते हैं; व्यवहार को ठीक किया जाता है, मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को दूर किया जाता है; कक्षाओं में रुचि जागती है, भावनात्मक तनाव और चिंता दूर होती है; बच्चों में बीमारी की घटनाओं में कमी और उपस्थिति के प्रतिशत में वृद्धि हुई है।

ग्रन्थसूची

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"छोटे बच्चों के साथ काम करने में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां।"

बच्चा, वह आटा,

दोनों गूँथे और उगाए।

(लोकप्रिय ज्ञान)

जीवन के तीसरे वर्ष के दौरान, बच्चे के शरीर में शारीरिक और मानसिक विकास दोनों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

अधिकांश अभिलक्षणिक विशेषताइस उम्र के बच्चे का व्यवहार उच्च शारीरिक गतिविधि, भावनात्मकता, पर्यावरण में बहुत रुचि, वयस्कों के साथ लगातार संचार की एक बड़ी आवश्यकता है।

बड़े होने पर बच्चे का विकास कैसे होगा, उसके आसपास के लोगों के साथ उसके संबंध कैसे होंगे, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि क्या वयस्कों को विकसित करना होगा और जारी रखना होगा जो पहले से ही बच्चे द्वारा लाया जा चुका है, या क्या इसकी आवश्यकता होगी व्यवहार के पहले से ही गठित अवांछनीय रूपों को फिर से शिक्षित करना और बदलना।

प्रारंभिक आयु वस्तुतः शुरुआत है। बच्चा अभी रिश्तों की दुनिया में प्रवेश कर रहा है, वह अनुभवी नहीं है और बहुत भोला है। हमारा काम उसे इस भोलापन को बनाए रखने में मदद करना है, उन लोगों से प्यार करना जो उसकी अथक देखभाल करते हैं, एक हंसमुख, हंसमुख मूड बनाने के लिए - यह सब एक व्यापक और के लिए आवश्यक है सामंजस्यपूर्ण विकासबाद के वर्षों में। वी छोटी उम्रसही के लिए महत्वपूर्ण, व्यापक विकासबच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति है।

एक स्वस्थ बच्चा, अगर सही ढंग से उठाया जाता है, भावुक होता है, भूख से खाता है, और सक्रिय होता है। ऐसा करने के लिए, बच्चे में पैदा करना आवश्यक है, जैसा कि ए.एस. मकरेंको ने कहा, "एक निश्चित समय पर एक आदत", अर्थात्। दैनिक दिनचर्या को सही ढंग से व्यवस्थित करें - खेल गतिविधि, नींद, भोजन, चलना, लक्ष्य गतिविधियों को एक दूसरे को सबसे उपयुक्त क्रम में बदलना चाहिए।

दैनिक दिनचर्या बच्चों के व्यवहार को व्यवस्थित करती है, बच्चों में कल्याण की भावना पैदा करती है, तंत्रिका तंत्र के काम में लय लाती है। जब यह किया जाता है, तो कुछ समय के लिए वातानुकूलित सजगता विकसित होती है। इसके लिए धन्यवाद, शरीर, जैसा कि था, इस या उस गतिविधि के लिए पहले से तैयार है। शासन प्रक्रियाओं का सही संचालन न केवल पूर्ण के लिए एक शर्त है शारीरिक विकासबच्चे, लेकिन उनके हंसमुख मिजाज, अच्छी भूख, शांत और गहरी नींद।

विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के उद्देश्य से विभिन्न रूप और प्रकार की गतिविधियाँ हैं। उनके परिसर को अब सामान्य नाम "स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियां" प्राप्त हुआ है। ऐसी नई तकनीकों का मुख्य उद्देश्य शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों, डॉक्टरों, माता-पिता और सबसे महत्वपूर्ण बच्चों को स्वास्थ्य के संरक्षण, मजबूती और विकास के लिए एकजुट करना है। स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य बच्चे को स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करना है, उसे स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना है, उसे यह सिखाना है कि उसे रोजमर्रा की जिंदगी में प्राप्त ज्ञान का उपयोग कैसे करना है।

हमारे समूह में, बच्चों के पालन-पोषण और विकास की स्वास्थ्य-संरक्षण प्रक्रिया के लिए शैक्षणिक स्थितियाँ बनाई गई हैं, जिनमें से मुख्य हैं: बच्चों की विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का संगठन खेल का रूप; प्रीस्कूलर की सांस्कृतिक रचनात्मकता का संगठन; बच्चों की गतिविधियों को उपकरण, खिलौने, खेल से लैस करना, व्यायाम खेलेंऔर लाभ। अपने काम में, मैं अपने आयु वर्ग में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रक्रिया के लिए वातावरण बनाने के लिए विभिन्न तरीकों और तकनीकों की शुरूआत का अभ्यास करता हूं।

स्वास्थ्य को बनाए रखने और उत्तेजित करने की तकनीक का उपयोग करते हुए, मैं उपयोग करता हूं: गतिशील विराम, बाहरी और खेल खेल, विश्राम, फिंगर जिम्नास्टिक, नेत्र जिम्नास्टिक, श्वास और स्फूर्तिदायक जिमनास्टिक।

कक्षाओं के दौरान 2-5 मिनट के लिए गतिशील विराम आयोजित किए जाते हैं, क्योंकि बच्चे थक जाते हैं। उनके दौरान, आंखों के लिए जिम्नास्टिक के तत्व, श्वसन, फिंगर जिम्नास्टिकऔर अन्य गतिविधि के प्रकार के आधार पर।

शारीरिक शिक्षा के भाग के रूप में, टहलने के लिए, निम्न और मध्यम गतिशीलता वाले समूह कक्ष में प्रतिदिन आउटडोर और खेलकूद के खेल आयोजित किए जाते हैं। खेलों का चयन बच्चे की उम्र, उसके धारण के स्थान और समय के अनुसार किया जाता है।

विश्राम। बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए मन की शांति और जीवन-पुष्टि करने वाले व्यवहार को बनाए रखने के लिए सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के संतुलन की आवश्यकता होती है। हमारा काम भावनाओं को दबाना या मिटाना नहीं है, बल्कि बच्चों को उनकी भावनाओं को महसूस करना, उनके व्यवहार को नियंत्रित करना और उनके शरीर को सुनना सिखाना है। इस उद्देश्य के लिए, मैं अपने काम में शरीर के कुछ हिस्सों और पूरे शरीर को आराम देने के लिए विशेष रूप से चयनित अभ्यासों का उपयोग करता हूं। उन्हें किसी भी उपयुक्त कमरे में किया जाता है। प्रौद्योगिकी की तीव्रता बच्चों की स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर निर्धारित की जाती है। काम के लिए उपयोग किया जाता है शांत शास्त्रीय संगीत (त्चिकोवस्की, राचमानिनोव), प्रकृति की आवाज़। बच्चों को ये व्यायाम बहुत पसंद आते हैं, क्योंकि उनमें खेल का तत्व होता है। वे इस कठिन विश्राम कौशल को जल्दी सीखते हैं।

फिंगर जिम्नास्टिक व्यक्तिगत रूप से या बच्चों के उपसमूह के साथ प्रतिदिन किया जाता है। ठीक मोटर कौशल को प्रशिक्षित करता है, भाषण, स्थानिक सोच, ध्यान, रक्त परिसंचरण, कल्पना, प्रतिक्रिया की गति को उत्तेजित करता है। सभी बच्चों के लिए उपयोगी, विशेष रूप से भाषण समस्याओं वाले लोगों के लिए। किसी भी सुविधाजनक समय पर आयोजित किया गया।

आंखों के लिए जिमनास्टिक रोजाना 3-5 मिनट के लिए किया जाता है। किसी भी खाली समय में, दृश्य भार की तीव्रता के आधार पर, आंखों की मांसपेशियों के स्थिर तनाव, रक्त परिसंचरण को दूर करने में मदद करता है। इसके कार्यान्वयन के दौरान, दृश्य सामग्री का उपयोग किया जाता है, शिक्षक का प्रदर्शन।

श्वसन जिम्नास्टिक शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य सुधार कार्य के विभिन्न रूपों में किया जाता है। बच्चों में, शरीर के सभी ऊतकों में ऑक्सीजन चयापचय सक्रिय होता है, जो सामान्य रूप से इसके काम के सामान्यीकरण और अनुकूलन में योगदान देता है।

5-10 मिनट की झपकी के बाद रोजाना स्फूर्तिदायक जिम्नास्टिक किया जाता है। इसके परिसर में बिस्तरों को जगाने के व्यायाम, सपाट पैरों को ठीक करने के लिए व्यायाम, सही मुद्रा को बढ़ावा देना और व्यापक धुलाई शामिल हैं। निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक माता-पिता ने बटनों के साथ एक गलीचा बनाया। बच्चे झपकी के बाद मजे से उस पर चलते हैं। पथ पूरी तरह से बच्चे के पैरों की मालिश करता है, पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करता है, पूरे शरीर की रक्षा करता है।

रूप देना प्रारंभिक ज्ञानवैलेजिकल संस्कृति या स्वास्थ्य की संस्कृति, एक स्वस्थ जीवन शैली सिखाने की तकनीक का उपयोग किया जाता है। इस तकनीक का उद्देश्य मानव स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण का गठन है, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का संचय और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता का विकास, वैलेलॉजिकल क्षमता का अधिग्रहण, जो प्रीस्कूलर को अनुमति देता है स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करें।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, समूह आयोजित करता है: संगीत की संगत के साथ दैनिक सुबह व्यायाम। संगीत प्रत्येक अभ्यास के साथ होता है। इसी समय, बच्चों में लयबद्ध कौशल और क्षमताएं बनती हैं; शारीरिक शिक्षा - सप्ताह में 3 बार 20-25 मिनट के लिए आयोजित किया जाता है। उस कार्यक्रम के अनुसार जिसके अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान काम करता है (पारंपरिक, प्लॉट-प्ले, एकीकृत स्वास्थ्य-सुधार)। उनका उद्देश्य मोटर कौशल और क्षमताओं को पढ़ाना है। नियमित शारीरिक शिक्षा से शरीर मजबूत होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होता है। और कक्षा में संगीत की उपस्थिति बच्चे के शरीर की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करती है।

मैंने प्रीस्कूलरों की वैलेलॉजिकल शिक्षा और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों के गठन की एक परियोजना भी विकसित की "ऊपर से स्वास्थ्य हमें दिया गया है, बच्चे को इसकी देखभाल करना सीखें ..."। गैर-पारंपरिक तरीकों और तकनीकों के उपयोग के साथ विकसित कक्षाओं की शुरूआत ने बच्चों की रुचि को ज्ञान प्राप्त करने, खेल की साजिश और असामान्य सामग्री को आकर्षित करने के लिए बढ़ाना संभव बना दिया। बच्चे आसानी से यह धारणा बना लेते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को अपना और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीके की समझ का विस्तार हो रहा है।

शिशुओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए, मैं संगीत प्रभाव की तकनीक का उपयोग करता हूं। संगीत का बच्चों पर गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। यह तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करता है (शांत करता है, आराम करता है, या, इसके विपरीत, उत्तेजित करता है, उत्तेजित करता है), विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं का कारण बनता है। संगीत का उपयोग करते समय, मुझे बच्चों की मानसिक स्थिति पर माधुर्य, लय और मात्रा की प्रकृति के प्रभाव की ख़ासियत याद आती है। मैं इसे अन्य तकनीकों के हिस्से के रूप में, तनाव को दूर करने, भावनात्मक मनोदशा को बढ़ाने के लिए सहायता के रूप में उपयोग करता हूं। मैं शैक्षिक गतिविधियों (गतिविधि, डिजाइन, हमारे आसपास की दुनिया के साथ परिचित, आदि) में संगीत का व्यापक रूप से उपयोग करता हूं। शांत संगीत, जो आनंद, शांति, प्रेम की भावनाओं को उद्घाटित करता है, छोटे श्रोता की भावनात्मक स्थिति में सामंजस्य स्थापित करने में सक्षम है, और ध्यान की एकाग्रता भी विकसित करें। मैं सोने से पहले संगीत का उपयोग उन बच्चों की मदद करने के लिए भी करता हूं जो सो जाते हैं ताकि वे शांत हो सकें और कठिनाई से आराम कर सकें।

इस प्रकार, मानी जाने वाली प्रत्येक तकनीक में एक स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास होता है, और परिसर में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधि अंततः बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाती है।

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