Nauczyciel wychowania fizycznego w przedszkolu. Rada Pedagogiczna „Organizacja aktywności fizycznej jest ważnym warunkiem rozwoju podstawowych ruchów i cech fizycznych dzieci”

Transkrypcja

1 Rada Pedagogiczna „Tworzenie warunków w przedszkolnych placówkach oświatowych dla pełnego rozwoju fizycznego dzieci”

2 Agenda: Przemówienie inauguracyjne szefa MADOU 25 Sushkova T.G. Prezentacja „Obszar edukacyjny” Rozwój fizyczny „Warsztaty pedagogiczne z kultury fizycznej” Zabawne starty „Wyniki testu tematycznego” Organizacja aktywności fizycznej dzieci w przedszkolnych placówkach oświatowych „(starszy pedagog Balaeva L.Yu.) Podsumowanie wyników konkursu (grupa robocza) Projekt decyzji rady pedagogicznej

3 Obszar edukacyjny „Rozwój fizyczny” zgodnie z FSES DO Rozwój fizyczny obejmuje nabywanie doświadczenia w następujących czynnościach dzieci: ruchowych, w tym związanych z wykonywaniem ćwiczeń mających na celu rozwój takich cech fizycznych jak koordynacja i gibkość; przyczyniając się do prawidłowego kształtowania układu mięśniowo-szkieletowego organizmu, rozwoju równowagi, koordynacji ruchów, dużych i dobre zdolności motoryczne obiema rękami, a także z prawidłowym, nie uszkadzającym ciała, wykonywaniem podstawowych ruchów (chodzenie, bieganie, miękkie skoki, skręty w obie strony), kształtowaniem wstępnych pomysłów na niektóre sporty, opanowaniem gier terenowych z zasadami; kształtowanie celowości i samoregulacji w sferze motorycznej; kształtowanie wartości zdrowego stylu życia, opanowanie jego elementarnych norm i zasad (w żywieniu, aktywności fizycznej, temperowaniu, kształtowaniu dobrych nawyków itp.).

4 Aktywność ruchowa jest naturalną potrzebą ruchu dziecka, której zaspokojenie jest najważniejszym warunkiem harmonijnego rozwoju dziecka, jego stanu zdrowia.

5 Aktywność ruchowa przedszkolaka musi odpowiadać jego doświadczeniu, zainteresowaniom, pragnieniom i funkcjonalnym możliwościom organizmu. Dlatego nauczyciele muszą zadbać o organizację aktywności ruchowej dzieci, jej różnorodność, a także o wypełnienie głównych zadań i wymagań dotyczących jej treści.

7 Formy aktywności ruchowej: ćwiczenia poranne (codziennie); wspólne zajęcia kultury fizycznej nauczyciela z dziećmi; spacer z włączeniem gier na świeżym powietrzu (codziennie); gimnastyka palców (codziennie podczas chwile reżimu); ćwiczenia wzrokowe, oddechowe; wychowanie fizyczne; uwolnienie emocjonalne, relaksacja; chodzenie po ścieżkach masażu; rekreacja sportowa, rozrywka.

8 Priorytety form aktywności ruchowej Pierwsze miejsce w motoryce dzieci zajmują zajęcia prozdrowotne: ćwiczenia poranne; gry na świeżym powietrzu i ćwiczenia fizyczne podczas spacerów; wychowanie fizyczne we wspólnych zajęciach ze stresem psychicznym itp. Drugie miejsce w reżimie motorycznym dzieci zajmuje wspólna aktywność w kulturze fizycznej. Trzecie miejsce zajmuje niezależna aktywność ruchowa powstająca z inicjatywy dzieci. Reżim ruchowy obejmuje również wspólną pracę placówki wychowania przedszkolnego i rodziny na rzecz poprawy zdrowia (prace domowe, udział rodziców w masowych imprezach przedszkolnych poprawiających zdrowie fizyczne).

9 Rola porannych ćwiczeń w aktywności ruchowej przedszkolaków Celem porannych ćwiczeń jest wytworzenie dobrego samopoczucia u dzieci, podniesienie napięcia emocjonalnego i mięśniowego oraz zaktywizowanie dalszych czynności. Zadania porannych ćwiczeń mają na celu utrwalenie zdolności i zdolności motorycznych. Codzienne ćwiczenia pod okiem osoby dorosłej sprzyjają manifestacji pewnych wolicjonalnych wysiłków, rozwijają u dzieci przydatny nawyk rozpoczynania dnia od porannych ćwiczeń.

10 Zabawy na świeżym powietrzu i ćwiczenia fizyczne podczas spaceru Główne zadania rozwiązywane w procesie codziennych zabaw na świeżym powietrzu i ćwiczeń fizycznych podczas spaceru to: dalsze poszerzanie doznań ruchowych dzieci, wzbogacanie ich o nowe, bardziej złożone ruchy; doskonalenie umiejętności dzieci w podstawowych ruchach poprzez zastosowanie ich w zmieniających się sytuacjach w grze; rozwój cech motorycznych: zręczności, szybkości, wytrzymałości; wychowanie samodzielności, aktywności, pozytywnych relacji z rówieśnikami oraz starszych dzieci z niemowlętami.

11 Minuty ćwiczeń Minuty ćwiczeń służą zmniejszeniu zmęczenia i złagodzeniu stresu statycznego. Czas trwania to 2-3 minuty. Wychowanie fizyczne spędzamy w formie ćwiczeń o ogólnych efektach rozwojowych (ruchy głowy, ramion, tułowia, nóg), zabawach terenowych, ruchach tanecznych oraz ćwiczeniach do zabawy. Wychowaniu fizycznym często towarzyszą treści tekstowe związane lub niezwiązane z treścią zajęć.

12 Wspólna aktywność w kulturze fizycznej W placówkach przedszkolnych podstawową formą rozwoju aktywności fizycznej dzieci jest wspólna aktywność w kulturze fizycznej. Ta aktywność wykonuje szereg zadań w wychowaniu fizycznym: zapewnienie rozwoju i treningu wszystkich systemów i funkcji ciała dziecka; zaspokoić naturalną potrzebę ruchu; kształtować umiejętności i zdolności motoryczne, cechy fizyczne; dać każdemu możliwość zademonstrowania swoich umiejętności motorycznych rówieśnikom i uczenia się od nich; tworzyć warunki do zróżnicowanego rozwoju dzieci, wykorzystywać nabyte umiejętności w życiu; wzbudzać i utrzymywać zainteresowanie aktywnością ruchową.

13 Samodzielna aktywność ruchowa dzieci Umiejętności motoryczne uzyskiwane we wspólnej aktywności ruchowej, dzieci utrwalają się w samodzielnej aktywności ruchowej. Samodzielna aktywność jest ważnym źródłem aktywności i samorozwoju dziecka. Jego czas trwania zależy od indywidualnych przejawów aktywności ruchowej dzieci. ćwicząc samodzielnie, dziecko koncentruje się na działaniach prowadzących do osiągnięcia fascynującego celu. Bodźcem do samodzielnej aktywności ruchowej dzieci w każdym wieku jest przede wszystkim obecność w grupie lub na miejscu różnych zabawek, małych i dużych pomocy do ćwiczeń fizycznych.

14 Rola snu w ciągu dnia w motoryce przedszkolaka Trudno przecenić rolę snu w ciągu dnia w fizycznym i rozwój intelektualny dziecko. Potrzebuje przerwy w środku dnia. Ale jak możesz pomóc dziecku obudzić się w dobrym nastroju i aktywnie kontynuować dzień? Po spokojnej godzinie konieczne jest wykonanie ożywczych ćwiczeń. Ożywcza gimnastyka pomaga organizmowi dziecka obudzić się, poprawić nastrój, podnieść napięcie mięśniowe oraz zapewnić niezbędny poziom aktywności fizycznej w drugiej połowie dnia. Ćwiczenia po drzemce to ważna część aktywności fizycznej.

15 Indywidualna praca z dziećmi w celu optymalizacji aktywności ruchowej Indywidualna praca z dziećmi na wychowaniu fizycznym jest nie mniej ważna w trybie motorycznym dnia. Planowany jest przez cały dzień w godzinach gier i spacerów. Aby osiągnąć sukces w nauczaniu czynności ruchowych należy nie tylko zaproponować dziecku prawidłowe wykonanie ćwiczenia, np. według jego wzorca, ale także postarać się wzbudzić zainteresowanie zadaniem.

16 Praca z rodzicami Kadra pedagogiczna przedszkola przykłada dużą wagę do pracy z rodzicami uczniów, angażuje ich w jedną przestrzeń edukacyjną. W tym celu stosuje się różne formy: organizowanie wspólnych działań dzieci i dorosłych na terenie przedszkola i poza terytorium (wychodzenie w naturę); dni otwarte dla rodziców; wspólna kreatywność dzieci i rodziców. tworzenie środowiska kultury fizycznej i rekreacji w grupie, na terenie; tematyczny spotkania rodzicielskie.

17 Systematyczna aktywność ruchowa dzieci, wypełniona różnorodnymi treściami, odgrywa ważną rolę w ich rozwoju fizycznym i psychicznym. Poszerzanie i wzbogacanie doznań ruchowych dzieci to jedno z głównych zadań stojących przed nauczycielem przedszkolnym w zakresie wychowania fizycznego. Specjalnie stworzone warunki (baza materialna, lokal, edukacja, praca pedagogiczna: umiejętność organizowania aktywności ruchowej dzieci, uczenia dzieci różnych zabaw na świeżym powietrzu, ćwiczeń fizycznych itp., wychowawca musi je wychowywać w potrzebie ruchu kulturalnego). Potrzebujemy systemu wiedzy opartego na następujących zasadach: ciągłość (od rana do wieczora); dobrowolność (wzbudzać pożądanie, a nie siłę); dostępność ćwiczeń; przemiana zorganizowanych form z niezależną aktywnością ruchową. Wszystko to tworzy kulturę fizyczną dzieci.

18 Główna zasada współczesnego nauczyciela: „Nie musisz uczyć, ale musisz prowadzić ciekawe wspólne życie ze swoimi dziećmi”. DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ!

19 Warsztaty pedagogiczne z kultury fizycznej „Wesołe początki”

20 Wyniki testu tematycznego „Organizacja aktywności ruchowej dzieci w przedszkolnych placówkach oświatowych”

21 Wyniki ankiety rodziców „Wychowanie fizyczne i wychowanie do życia w rodzinie»66% rodziców wzięło udział w ankiecie 1. Który z rodziców uprawia lub uprawiał sport? Jak? Czy istnieje kategoria sportowa Mamy i tatusiowie uprawiają różne sporty (siatkówka, karate, taniec, biatlon, lekka gimnastyka, boks) 2 CCM, 5 rodziców ma kategorię sportową. 2. Czy Twoje dziecko uprawia sport (czy uczęszcza do sekcji sportowej?) 15% dzieci uprawia sport. 3. Który członek Twojej rodziny wykonuje poranne ćwiczenia? Mama - 19,5% Tata - 16,5% Dzieci 37% nie robi tego - 27% 4. Czy Twoje dziecko ma codzienną rutynę w domu? Tak 73% nie - 27% 5. Czy prowadzisz z dziećmi zajęcia temperowania w domu? Tak 32% Nie - 68% 6. Jaki sprzęt do ćwiczeń fizycznych i sprzęt sportowy masz w domu? Dla dorosłych drążek poziomy, hantle, skakanki, narty (ponad 60%) Dla dzieci piłki, skakanki, łyżwy, obręcz, rolki, drążek poziomy (ponad 60%)

22 7. Czy dziecko śpi w ciągu dnia w weekendy? Tak (wskazać długość snu) - 60% (1,5 godz.) Nie 40% 8. Czy Twoje dziecko wychodzi z przedszkola iw weekendy? Tak 82% (1-2 godziny) Nie 18% 9. Co robi Twoje dziecko po powrocie z przedszkola iw weekendy? Gry plenerowe 70% Gry planszowe - 58% Gry komputerowe, oglądanie telewizji 50% Czytanie książek 52% Życie zawodowe 28% Spacery, spacery z rodzicami - 48% 10. Jaki jest dla Ciebie zdrowy styl życia? Brak złych nawyków 68% Regularne sporty 40% Hartowanie ciała 34% System działań mających na celu utrzymanie i wzmocnienie zdrowia 41% Inne 12%

23 11. Czy omawiasz ze swoim dzieckiem kwestie zdrowotne? tak - 77% nie 23% 12. Jakie trudności napotykasz w wychowaniu fizycznym dzieci? Brak czasu i motywacji, lenistwo, brak możliwości, kaprysy i nieposłuszeństwo dzieci, brak wiedzy i umiejętności, brak siły woli. 13. Jakie formy pracy przedszkola z rodzicami uważasz za skuteczne i obiecujące w sprawach? wychowanie fizyczne dzieci? Spotkania rodziców 38% Wspólne imprezy sportowe 62% Zajęcia otwarte 40% Okrągłe stoły 10% Wystawy tematyczne 26% Konsultacje 34% Inne wspólne wycieczki do ośrodków sportowych, wspólne wyjazdy. 14. Jaką pomoc mógłbyś udzielić w rozwiązaniu problemu wychowania fizycznego przedszkolaków? Uczę gry w siatkówkę, organizuję imprezy sportowe, gry terenowe, udział w imprezach sportowych, transport, a wielu odpowiedziało „dowolne”.

24 Projekt decyzji rady pedagogicznej Kontynuować prace nad wzbogacaniem grupowych kącików kultury fizycznej w sprzęt sportowy w celu rozwoju motoryki i regulacji aktywności ruchowej dzieci. Dla instruktora wychowania fizycznego opracuj notatkę „Sprzęt do kącika sportowego w grupie według wieku”. Przeprowadzenie w ramach „Klubu Młodego Nauczyciela” konsultacji dla młodych specjalistów „Sposoby prowadzenia porannych ćwiczeń”. Nauczyciele wszystkich grup regularnie prowadzą z dziećmi zabawy ruchowe w ograniczonej przestrzeni. Wychowawcy wykorzystują podczas spacerów materiały zewnętrzne, aby organizować bardziej efektywną aktywność fizyczną dzieci. Nauczyciele wszystkich grup dostosowują plan pracy z rodzicami, w tym informacje wizualne i zajęcia wychowania fizycznego z udziałem rodziców, organizują spotkanie klubu rodzicielskiego.

25 Podsumowanie wyników konkursu „Najlepszy kącik sportowy w grupie”

26 Projekt decyzji rady pedagogicznej: Kontynuować prace nad wzbogacaniem grupowych kącików kultury fizycznej w sprzęt sportowy w celu rozwoju motoryki i regulacji aktywności ruchowej dzieci. Dla instruktora wychowania fizycznego opracuj notatkę „Sprzęt do kącika sportowego w grupie według wieku”. Przeprowadzenie w ramach „Klubu Młodego Nauczyciela” konsultacji dla młodych specjalistów „Sposoby prowadzenia porannych ćwiczeń”. Nauczyciele wszystkich grup regularnie prowadzą z dziećmi zabawy ruchowe w ograniczonej przestrzeni. Wychowawcy wykorzystują podczas spacerów materiały zewnętrzne, aby organizować bardziej efektywną aktywność fizyczną dzieci. Nauczyciele wszystkich grup dostosowują plan pracy z rodzicami, w tym informacje wizualne i zajęcia wychowania fizycznego z udziałem rodziców, organizują spotkanie klubu rodzicielskiego.

27 Dobre zdrowie, poczucie pełności, niewyczerpane siły fizyczne to najważniejsze źródło pogodnego spojrzenia, optymizmu, gotowości do pokonywania wszelkich trudności.” Suchomliński


„Optymalna aktywność fizyczna to gwarancja harmonijnego rozwoju dziecka.” RUCH TO NIE TYLKO ESENCJA ŻYCIA, ALE RÓWNIEŻ PODSTAWA ZDROWIA. GIMNASTYKA, ĆWICZENIA FIZYCZNE, CHODZENIE MUSZĄ WEJŚĆ MOCNO W CODZIENNOŚĆ

Optymalizacja aktywności fizycznej w codziennej pracy placówki wychowawczej z dziećmi AKTUALNOŚĆ PROBLEMU Aktywność fizyczna jest naturalną potrzebą organizmu człowieka. Aktywna aktywność fizyczna dodatkowo

Nietradycyjna rada pedagogiczna (z elementami gry biznesowej i warsztatu) Temat: „Tworzenie warunków w przedszkolnej placówce oświatowej dla pełnego rozwoju fizycznego dzieci zgodnie z Federalnym Państwowym Standardem Edukacyjnym edukacji przedszkolnej” Cel rady pedagogicznej :

Sprawozdanie roczne z działalności nauczyciela wychowania fizycznego za rok akademicki 2016-2017. Nauczyciel wychowania fizycznego: Dzhamiyeva Z.A. MKDOU „CRR d / s 4” Firefly „Kizilyurt 2017. 1 Rozwój dzieci i

Koneva Natalya Sergeevna pedagog MKDOU 3, rejon Barabinsky, obwód nowosybirski

PROWADZENIE FIZYCZNEJ I ZDROWEJ PRACY W GRUPIE SENIORÓW. MBDOU DS KV 14 ST. SEVERKY MO SEVERKY EDUKATOR OKRĘGOWY WASILKINA I.V. CELE WELLNESS: - OCHRONA I POPRAWA ZDROWIA DZIECI

MIEJSKI PRZEDSZKOLNY INSTYTUCJA EDUKACYJNA PRZEDSZKOLE KOMBINOWANE TYP 1, REGION BELINSKY PENZA ZATWIERDZONE: Kierownik MDOU DS 1, Belinsky Spitsyna IB 20 PROJEKT „ZDROWE

З Cele: 1. Kontynuacja pracy na rzecz ochrony życia i zdrowia fizycznego dzieci i dorosłych; wdrożyć system działań mających na celu poprawę zdrowia i rozwoju psychofizycznego dzieci

MADOU ogólnego typu rozwojowego w kierunku poznawczym i mowy „Przedszkole 114” Mozaika Chelninskaya „” ZATWIERDZONE „Głowa MADOU” Mozaika Chelninskaya ”, nab. Chelny G.R. Minekhanova 2016 Recenzja

„Podstawowe wymagania dotyczące reżimu ruchowego” Okrągły stół: „Organizacja reżimu ruchowego uczniów wychowania przedszkolnego w celu wdrożenia obszar edukacyjny„Kultura fizyczna” „Moskwa

Zatwierdzony Zarządzeniem 40/1-o „20” wrzesień 2016 ROCZNY PLAN instruktora MADOU Kindergarten 13 Delfin na rok akademicki 2016-2017: Trofimova Yu.N. NOTA WYJAŚNIAJĄCA 2016 Roczny plan prac

Miejska autonomiczna przedszkolna placówka edukacyjna „Przedszkole 51 typu ogólnorozwojowego” Syktywkaru Adnotacja do roboczego programu nauczania dla obszaru edukacyjnego „Rozwój fizyczny”

Miejska budżetowa przedszkolna instytucja edukacyjna „Przedszkole” Rodnichok „s. Bykov „Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych” Wypełnione przez: Pedagog Akhmedzyanova S. D. Aktualny temat do rozmowy

Kształtowanie pomysłów na zdrowy styl życia u starszych dzieci wiek przedszkolny Tomari 2017 Projekt został przygotowany przez edukatora MBDOU d/s 7 „Bajka” AA Tolstova Wskaźniki statystyczne początku XXI wieku.

Objaśnienia do programu nauczania przedszkola MBDOU 1 wieś „Ryabinka” Afanasjewo na rok akademicki 2017-2018 Sekcja 1. Pomysły koncepcyjne Wysiłki kadry pedagogicznej mają na celu poprawę jakości

Charakterystyka wieku uczniów przedszkolnej placówki oświatowej Samodzielna przedszkolna placówka oświatowa miasta Kaliningradu Przedszkole 1 Treść Programu uwzględnia wiek i cechy indywidualne

Doświadczenie zawodowe MARINA IVANOVNA KOMKOVA NAUCZYCIELA, PRZEDSZKOLA 3 2012 Ruch jest głównym warunkiem zachowania, wzmocnienia zdrowia i rozwoju fizycznego dzieci. To jest biologiczne

Miejska budżetowa przedszkolna instytucja edukacyjna przedszkole 14 formacji miejskiej miasto Noworosyjsk Konsultacje dla wychowawców Temat: „Racjonalna organizacja aktywności fizycznej

Zastosowanie technologii prozdrowotnych w przedszkolu. Jedno z głównych zadań każdej przedszkolnej instytucji edukacyjnej, wskazane w Federalnym Państwowym Standardzie Edukacyjnym Przedszkola

MADOU „Przedszkole 16” Teremok „w Górnym Ałtajsku” Objaśnienia do programu nauczania Program nauczania na rok akademicki 2016 2017 jest opracowywany zgodnie z: - Prawo federalne„O edukacji w języku rosyjskim

Plan pracy dotyczący samokształcenia instruktora kultury fizycznej Tlyash Elvira Vladimirovna na rok akademicki 2016-2020

Konsultacje dla edukatorów Jak wyposażyć kącik sportowy w grupie młodym wieku Najpierw przejdźmy do federalnego standardu edukacyjnego. W oparciu o wymagania Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego DO,

Budynek 6 GBOU Lyceum 1561 Busakhina T.N., Onsina N.V., Luzanova E.V., Konyaeva T.Yu. Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych Gimnastyka i ćwiczenia fizyczne powinny zdecydowanie wpisać się w codzienną rutynę każdego, kto:

NOTA WYJAŚNIAJĄCA Plan roczny instruktora kultury fizycznej zawiera: cel, zadania pracy wychowawczej i prozdrowotnej na dany rok, przewidywany wynik. Plan roczny obejmuje: Pracę z nauczycielami.

2. PRACA ORGANIZACYJNO – PEDAGOGICZNA Kontrola realizacji Programu. Kontrola tematyczna 1. Temat: „Rozwój gramatycznej struktury mowy przedszkolaków za pomocą metod gry” Daty:

„Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach edukacyjnych” Ramy prawne: Konstytucja Federacji Rosyjskiej Konwencja o prawach dziecka Ustawa o standardach edukacyjnych państwa federalnego „O edukacji w Federacji Rosyjskiej”

„Zatwierdzony” Kierownik przedszkola MBDOU „Bajka” N.N. Paszkow od 2018 ROCZNY PLAN PRACY instruktora dla gminnej budżetowej placówki wychowania przedszkolnego

1 Objaśnienia do programu nauczania na rok akademicki 2017-2018.

Miejska budżetowa placówka oświatowa przedszkole 20 „Kalinka” dzielnicy miejskiej Starooskolsky Adnotacja do programu pracy instruktora wychowania fizycznego na rok edukacyjny 2017/2018

MBOU Lyceum 3 (oddział przedszkolny) Woroneż „Zdrowie dzieci jako podstawa zapewnienia dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego” Widok Przygotowane przez: wychowawców grupy przygotowawczej 8 Erokhina G.V.

STWORZENIE WARUNKÓW ROZWOJU FIZYCZNEGO DZIECI W PRZEDSZKOLU Instruktor kultury fizycznej GBDOU 107 Markina Larisa Valerievna Cel wychowania fizycznego w przedszkolnej placówce oświatowej

Krótka prezentacja głównego programu edukacyjnego MBDOU Przedszkole 15 „Bereżok” Krótka prezentacja programu Podstawowy program edukacyjny edukacji przedszkolnej MBDOU Przedszkole 15 „Bereżok”

Kontrola tematyczna Obszar edukacyjny „Rozwój fizyczny” I. Tytuł „Organizacja prac nad rozwojem aktywności fizycznej u dzieci w trybie wychowania przedszkolnego”. II. Cel: Wyjaśnienie organizacji i efektywności

Zdrowie to stan fizycznego i społecznego dobrostanu osoby Cele mające na celu wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego dziecka Cel 1 Obserwować

„ZDROWIE TO BOGACTWO, ZACHOWAMY JE I PO TO NASZE DZIECI WCHODZIJĄ DO NIEGO”

Adnotacja do programu pracy instruktora kultury fizycznej Program pracy opiera się na zaleceniach metodycznych LI Penzulaeva „Lekcje kultury fizycznej w przedszkolu”. Ona nie zaprzecza

Państwowe przedszkole budżetowe przedszkole 29 ogólnego typu rozwojowego z priorytetową realizacją działań na rzecz rozwoju poznawczego i mowy dzieci w regionie Kirowa

Roczny plan pracy kierownika kultury fizycznej na rok akademicki 2015 2016. Kierownik ds. Rozwoju Fizycznego: Cel: stworzenie warunków dla ochrony i wzmocnienia zdrowia fizycznego i psychicznego

Plan pracy dla samokształcenia instruktora kultury fizycznej Sukhorukova Yu.A. Temat: „Praca z zakresu kultury fizycznej i zdrowia w przedszkolnej placówce oświatowej w kontekście wprowadzenia Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego” Rok akademicki 2015-2016 Praca nad samokształceniem

Smychagina Olga Michajłowna Miejska budżetowa przedszkolna instytucja edukacyjna „Przedszkole” Severyanochka „ogólnego typu rozwojowego z priorytetową realizacją fizycznego rozwoju dzieci Yamalo-Nenetsky

IOMS Wydział Edukacji Rejonu Ostrovskiego Miejska budżetowa placówka oświatowa przedszkole "Brigantina" formacji miejskiej "Ostrovsky District" ul. Szumeiko, d 2/313,

Tematyczna rada pedagogiczna

Zadania:

1. Analiza efektywności stosowanych form i metod organizowania kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej w placówce wychowania przedszkolnego.

2. Poszerzenie wiedzy nauczycieli z uwzględnieniem współczesnych wymagań i zmian społecznych w kształtowaniu podstaw wychowania fizycznego i zdrowego stylu życia.

3. Poszukiwanie efektywnych form, wykorzystanie innowacyjnych podejść i nowych technologii w organizacji pracy o zdrowiu i sprawności w przedszkolnej placówce oświatowej.

Forma wykonania: komunikacja interaktywna

Pobierać:


Zapowiedź:

Miejska budżetowa placówka wychowania przedszkolnego

„Numer przedszkola 62”

Rozwój metodyczny

Tematyczna rada pedagogiczna

Kultura fizyczna i praca zdrowotna w kontekście Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego DO

Dzierżyńsk

Obwód Niżnego Nowogrodu

rok akademicki 2015-2016

Tematyczna rada pedagogiczna

Kultura fizyczna i praca zdrowotna w kontekście Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego DO

Cel: poszerzenie wiedzy nauczycieli z uwzględnieniem współczesnych wymagań i zmian społecznych w kształtowaniu podstaw wychowania fizycznego i zdrowego stylu życia.

Zadania:

1. Analiza efektywności stosowanych form i metod organizowania kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej w placówce wychowania przedszkolnego.

2. Poszerzenie wiedzy nauczycieli z uwzględnieniem współczesnych wymagań i zmian społecznych w kształtowaniu podstaw wychowania fizycznego i zdrowego stylu życia.

3. Poszukiwanie efektywnych form, wykorzystanie innowacyjnych podejść i nowych technologii w organizacji pracy o zdrowiu i sprawności w przedszkolnej placówce oświatowej.

Praca przygotowawcza:

1. Konsultacje dla pedagogów na ten temat

2. Zajęcia otwarte z wychowania fizycznego.

3. Kontrola tematyczna„Organizacja prac nad kulturą fizyczną i ochroną zdrowia z uwzględnieniem Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego”.

4. Aktualizacja materiałów i sprzętu do pracy z kulturą fizyczną i zdrowiem z dziećmi, z uwzględnieniem wymagań Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego DO.

5. Diagnoza zachorowalności u dzieci

Forma wykonania:komunikacja interaktywna

Plan rady pedagogicznej

1. Uwagi wstępne.

2.Analiza stanu zdrowia uczniów. Zalecenia dotyczące utrzymania i wzmocnienia zdrowia.

Przemówienie przełożonej pielęgniarki

3. Wyniki kontroli tematycznej.

Wystąpienie starszego pedagoga Lapkiny Yu.V.

4. Kultura fizyczna i praca w zakresie zdrowia w kontekście federalnego standardu edukacyjnego DO.

Wystąpienie starszego pedagoga Lapkiny Yu.V.

5. Gra biznesowa.

6. Decyzja rady pedagogicznej.

Postępy rady pedagogicznej:

1. Uwagi wstępne

„Dawno temu bogowie żyli na Górze Olimp. Znudzili się i postanowili stworzyć człowieka i zaludnić planetę Ziemię. Przez długi czas myśleli, jaki powinien być człowiek. Jeden z bogów powiedział: „Człowiek musi być silny”, inny powiedział: „Człowiek musi być zdrowy”, trzeci: „Człowiek musi być mądry”. Ale jeden z bogów powiedział: „Jeśli człowiek ma to wszystko, będzie taki jak my”. I postanowili ukryć najważniejszą rzecz, jaką ma dana osoba - jego zdrowie. Zaczęli myśleć, decydować - gdzie to ukryć? Niektórzy sugerowali ukrywanie zdrowia głęboko w błękitnym morzu, inni za wysokimi górami. Jak myślisz, gdzie bogowie ukryli swoje zdrowie?
Jeden z bogów powiedział: „Zdrowie musi być ukryte w samej osobie”. W ten sposób ludzie żyli przez długi czas, próbując znaleźć swoje zdrowie. Ale nie każdy może znaleźć i zachować bezcenny dar bogów! To znaczy, że zdrowie jest ukryte we mnie, w każdym z nas iw każdym dziecku.

Sztuka życia przez długi czas polega przede wszystkim na nauce dbania o zdrowie od dzieciństwa. To, czego brakowało w dzieciństwie, trudno nadrobić. Dlatego ważnym kierunkiem w edukacji przedszkolnej jest dziś podnoszenie poziomu zdrowia dzieci, kształtowanie w nich umiejętności zdrowego stylu życia (HLS), a także stała potrzeba regularnych ćwiczeń.

Dlatego głównymi zadaniami wzmacniania zdrowia dzieci w przedszkolu są kształtowanie ich wyobrażeń o zdrowiu jako jednej z głównych wartości życia, kształtowanie zdrowego stylu życia.

2 . Wyniki kontroli tematycznej.

Wystąpienie starszego pedagoga Lapkiny Yu.V.

3. Kultura fizyczna i praca w zakresie zdrowia w kontekście federalnego standardu edukacyjnego DO.

Wystąpienie starszego pedagoga Lapkina Yu.V.

FSES to zestaw obowiązkowych wymagań dotyczących edukacji przedszkolnej. Zamiast dwóch obszarów edukacyjnych „Kultura fizyczna” i „Zdrowie”, które przewidywały FGT, treść Standardu przedstawia obszar edukacyjny „Rozwój fizyczny”. FSES DO ma na celu ochronę i wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci, m.in. ich samopoczucie emocjonalne, kształtowanie ogólnej kultury osobowości dzieci, m.in. wartości zdrowego stylu życia, rozwój ich cech fizycznych. Należy zauważyć, że Norma podaje konkretniej pojęcie „zdrowia”, psychicznego i fizycznego, dodaje nowe pojęcie „Dobrego samopoczucia emocjonalnego”, skupia się na kształtowaniu ogólnej kultury jednostki, wartości zdrowy tryb życia.

W Federalnym Państwowym Standardzie Edukacyjnym zadania obszaru edukacyjnego „Rozwój fizyczny” są rozwiązywane w trzech kierunkach: zdobywanie doświadczenia w aktywności ruchowej, kształtowanie celowości, samoregulacja w sferze motorycznej oraz opanowanie norm i zasady zdrowego stylu życia.

Mówiąc o modelu organizacji procesu edukacyjnego, należy zauważyć, że Federalny Standard Edukacyjny przewiduje również złożony model tematyczny. Ponadto Standard koncentruje się na modelu przedmiotowo-środowiskowym, polegającym na tworzeniu warunków do rozwoju dziecka, czyli tworzeniu przedmiotowo-przestrzennego rozwijającego się środowiska edukacyjnego. Zgodnie z zaleceniami metodologicznymi dotyczącymi edukacji przedszkolnej w sprawie kompilacji podstawowego programu edukacyjnego edukacji przedszkolnej na podstawie Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego edukacji przedszkolnej i przybliżonego OEP edukacji przedszkolnej, zintegrowane podejście do edukacji przedszkolnej polega na wdrożeniu nie tylko znaczące, ale także formalne cele i cele wychowania i rozwoju, a także w tworzeniu systemu następujących powiązań:

* składniki treści różnych sekcji programu (integracja międzygatunkowa);

* interakcja metod i technik kształcenia i szkolenia (integracja metodologiczna);

* synteza aktywności dzieci (integracja aktywności);

* integracja różnych form organizacyjnych interakcji między nauczycielami, dziećmi i rodzicami. Wymagania dotyczące warunków realizacji programu edukacyjnego:

* personel

Psychologiczne i pedagogiczne,

* warunków materialno-technicznych, finansowych oraz rozwijającego się otoczenia przedmiotowo-przestrzennego.

Ważnym punktem, nad którym należy się zastanowić, są wyniki opanowania programu edukacyjnego wychowania przedszkolnego.

W Federalnym Państwowym Standardzie Edukacyjnym planowane wyniki są przedstawiane jako docelowe poziomy odniesienia, które rozumiane są jako nieobowiązkowe dla wszystkich dzieci, cechy, wiedza, umiejętności, zdolności, wartości itp., które pojawiają się lub są kształtowane przez określony wiek, ale tylko możliwe, probabilistyczne wyniki. W przeciwieństwie do celów nie są one skorelowane z wiekiem dzieci, tj. nie są określone w czasie. Ocena pracowników przedszkola i samych siebie organizacje edukacyjne na podstawie wyników rozwoju dziecka nie jest przeprowadzana. Ocena rozwoju uczniów powinna być dokonywana indywidualnie i opiera się nie na porównaniu ich z normą, ale na identyfikacji cech indywidualny rozwój dziecko i analiza czynników, które na nie wpłynęły.

Ważne pozycje treści FGOS DO.

Według FGOS DO program edukacyjny wychowania przedszkolnego powinien mieć na celu stworzenie rozwijającego się środowiska wychowawczego, będącego systemem warunków socjalizacji i indywidualizacji dzieci.

Głównym źródłem rozwoju osobowości zgodnie z Federalnym Państwowym Standardem Edukacyjnym jest przedmiotowo-przestrzenne środowisko edukacyjne. Nauczyciel musi spełnić szereg wymagań, zgodnie z którymi zapewnione jest bogactwo, zmienność, dostępność, bezpieczeństwo środowiska, przekształcalność przestrzeni i wielofunkcyjność materiałów.

Nauczyciel buduje interakcję z dzieckiem we wspólnej, kolektywnej, partnerskiej działalności. Rozdział „Wymagania dotyczące warunków kadrowych realizacji Programu” Standardu stanowi, że kadra pedagogiczna musi posiadać podstawowe kompetencje niezbędne do stworzenia sytuacji społecznej dla rozwoju dzieci. Wymieńmy te kompetencje.

Jest to zapewnienie dobrego samopoczucia emocjonalnego poprzez: bezpośrednią komunikację z każdym dzieckiem; pełen szacunku stosunek do każdego dziecka, jego uczuć i potrzeb.

Jak zauważa S.V. Nikolskaya „obecnie wiele przedszkolaków ma naruszenie sfera emocjonalna- lęk, zwątpienie, niestabilna samoocena, ambicja, agresywność, ciągła fiksacja na własnych przeżyciach emocjonalnych. W procesie wychowania fizycznego konieczne jest nie tylko uwzględnienie stanu układu nerwowego dziecka, ale także celowe jego korygowanie ”. W procesie aktywności ruchowej nauczyciel może umiejętnie skorygować emocjonalny niepokój dziecka za pomocą delikatnego apelu do niego, doboru ćwiczeń do gry i partnera. Na przykład agresywne dziecko, które często doświadcza gniewu, powinno być często chwalone i zachęcane w obecności innych dzieci, wybrać zadanie, które może dobrze wykonać, wykonać z nim ćwiczenie i zaangażować inne dzieci do pomocy.

Jest to wspieranie indywidualności i inicjatywy dzieci poprzez: stwarzanie dzieciom warunków do swobodnego wyboru zajęć, uczestników wspólnych zajęć, warunków do podejmowania decyzji, wyrażania uczuć i myśli przez dzieci; niedyrektywna pomoc dzieciom, wspieranie dziecięcej inicjatywy i samodzielności w różne rodzaje zajęcia (zabawa, badania, projektowanie, poznawcze itp.)

W metodyce wychowania fizycznego wyróżnia się indywidualnie zróżnicowane podejście do dzieci, które przewiduje łączenie ich w podgrupy podobne pod wieloma objawami: stan zdrowia (pierwsza, druga, trzecia grupa zdrowia), poziom aktywności fizycznej (nadpobudliwość). , siedzący tryb życia, dzieci z normą), poziom kształtowania cech psychofizycznych (wysoki, średni, niski).

Dzięki wspólnej pracy instruktora wychowania fizycznego i nauczyciela-psychologa możliwe jest zbudowanie procesu edukacyjnego uwzględniającego indywidualne cechy dzieci: wiek, płeć, poziom rozwoju wyższej aktywności nerwowej, (siła, mobilność, równowaga procesów nerwowych), komunikatywne cechy osobowości (towarzyskość, izolacja), indywidualne cechy stanu psychicznego (lęk, agresja, depresja) Wszystko to pomoże konstruktywnie zbudować system relacji „nauczyciel-dziecko”: wybierz styl komunikacja, regulują tempo, wielkość aktywności fizycznej. Realizując zatem indywidualne podejście do dzieci w procesie organizowania aktywności ruchowej, ważne jest stworzenie sytuacji sukcesu i sytuacji wyboru (partner, sprzęt do kultury fizycznej, zadania).

Zgodnie z federalnym państwowym standardem edukacyjnym DO priorytetem jest aktywność samego dziecka. Możliwe jest rozwijanie inicjatywy u dzieci w procesie aktywności ruchowej za pomocą metod heurystycznych i badawczych (klasyfikacja M.N. Skatkin, I.Ya. Lerner). Nauczyciel musi przywiązywać dużą wagę do rozwijania inicjatywy w grze terenowej. W wyniku celowego prowadzenia gry terenowej dzieci mogą wymyślać jej warianty, nowe wątki i bardziej złożone zadania w grze.

Aby właściwie zorganizować niezależną aktywność ruchową przedszkolaków, nauczyciel musi spełnić szereg wymagań: stworzyć kulturę fizyczną i środowisko zabawy, przeznaczyć specjalny czas w codziennej rutynie na niezależną aktywność ruchową, przemyśleć stosunek lekcje zbiorowe i indywidualne przy planowaniu, do opanowania metod aktywizacji. niezależna działalność dzieci. Jest to ustalenie zasad zachowania i interakcji w różnych sytuacjach poprzez: tworzenie warunków dla pozytywnych, życzliwych relacji między dziećmi, m.in. przynależność do różnych wspólnot narodowych, kulturowych, religijnych i warstw społecznych, a także posiadanie różnych (w tym ograniczonych) możliwości zdrowotnych, rozwój umiejętności komunikacyjnych dzieci, pozwalających na rozwiązywanie sytuacji konfliktowych z rówieśnikami; rozwój zdolności dzieci do pracy w grupie rówieśniczej.

Sokolnikova M.N. W swojej pracy doktorskiej uzasadniła trzy etapy procesu kształtowania życzliwych postaw przedszkolaków wobec rówieśników na zajęciach wychowania fizycznego.

Pierwszy etap ma na celu zgromadzenie pierwotnego doświadczenia życzliwych postaw starszych przedszkolaków na lekcjach kultury fizycznej i stworzenie jedności wyobrażeń dzieci na temat tych relacji, ich znaczenia dla efektywnej wspólnej aktywności ruchowej, podlegającej aktywnemu nauczaniu i prowadzeniu rola osoby dorosłej.

W drugim etapie główną uwagę przywiązuje się do celowej organizacji doświadczenia życzliwych relacji, co zapewnia zróżnicowane podejście do podgrup dzieci, biorąc pod uwagę poziom opanowania tych relacji i tworzenie atmosfery szerokiej życzliwości w wychowaniu fizycznym zajęcia.

W trzecim etapie nadal szeroko i zmiennie wykorzystują sytuacje wymagające złożonych i niezależnych form interakcji: od umiejętności rozumienia stanu emocjonalnego rówieśnika, dostrzegania trudności, po umiejętność wspierania partnera gestem, słowem, pozytywną oceną itp., aby udzielić konkretnej pomocy.

Jest to konstrukcja edukacji rozwojowej, skoncentrowanej na strefie bliższego rozwoju każdego ucznia, poprzez: tworzenie warunków do opanowania kulturowych środków aktywności, które przyczyniają się do rozwoju myślenia, mowy, komunikacji, wyobraźni i kreatywności dzieci, osobistej, fizycznej oraz rozwój artystyczny i estetyczny dzieci; wspieranie spontanicznej zabawy dzieci, jej wzbogacanie, zapewnienie czasu i przestrzeni do zabawy; ocena indywidualnego rozwoju dzieci.

L.M. Korovina, W.T. Kudryavtsev, E.Ya. Stepanenkova, E.A. Sagaidachnaya, T.N. Yakovleva, V.N. Shebeko, N.N. Ermak, V.N.A. Shishkina, M.V. Maschenko.

Tak więc metoda zadań twórczych, którą zaproponowała L.M. Korovina, opiera się na zróżnicowaniu poszczególnych elementów ćwiczenia (zmiana kierunku, pozycja wyjściowa, wprowadzanie dodatkowych akcji) oraz na łączeniu wcześniej poznanych ruchów. Normy motoryczne opisane w częściowym programie rozwoju aktywności ruchowej i pracy rekreacyjnej z dziećmi w wieku 4-7 lat V.T. Kudryavtsev nie są podane w gotowy formularz, ale w problematycznej formie - jak eksperymentowanie zabawowe, dramatyzacja, imitacja, paradoksy motoryczne, reinkarnacje, improwizacja..

Dziś ważne jest, aby w zorganizowanych zajęciach edukacyjnych z dziećmi stosować następujące aktywne metody rozwoju: ćwiczenia zabawowe, dydaktyczne zabawy ruchowe, zagadki ruchowe, paradoksy, sytuacje problemowe, eksperymenty i badania, metoda projektów.

Jest to interakcja z rodzicami (przedstawicielami prawnymi) w zakresie edukacji dziecka, ich bezpośrednie zaangażowanie w działalność edukacyjną, m.in. poprzez stworzenie projekty edukacyjne wspólnie z rodziną na podstawie rozpoznania potrzeb i wspierania inicjatyw wychowawczych rodziny. Obszary pracy z rodziną:

Informacyjno-analityczne, edukacyjne, informacyjne, wspólne działania w systemie „nauczyciele-rodzice-dzieci”.

Formy pracy:

Diagnostyczne (grupowe: konferencje rodzicielskie; indywidualne: ankiety, wywiady, rozmowy, sondaże);

Poznawcze (grupa: treningi psychologiczno-pedagogiczne, okrągłe stoły, seminaria praktyczne; ekrany informacyjne i edukacyjne6, banery, wystawy tematyczne, informatory, gazeta;

Informacyjne (grupowe: spotkania rodziców z nauczycielami, rozmowy; wizualno-informacyjne: foldery reklamowe, wizytówki ECE, stoiska informacyjne, wystawy fotograficzne, zasoby internetowe);

Rekreacja (grupa: imprezy sportowe i zajęcia rekreacyjne z udziałem dzieci i rodziców; rodzinno-kreatywna: projekty rodzinne (książki rękopiśmienne, dziennik obserwacji dziecka, rodzinne albumy-świnki skarbonki)).

Zgodnie z przepisami Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego nauczyciel działa w stosunku do dziecka nie w roli nauczyciela, ale jako partner, a przedszkolak nie zajmuje pozycji przedmiotu oddziaływania pedagogicznego, ale stanowisko podmiotu, realizując w ten sposób relację podmiot-podmiot. Zgodnie z metodą wychowania fizycznego, często stosowanymi technikami w pracy instruktora wychowania fizycznego są komendy, rozkazy, polecenia, sygnały itp., poprzez które dziecko musi być posłuszne i robić to, co mówi dorosły. dla rozwoju inicjatywy, kreatywności motorycznej i samodzielności dzieci ważne jest stosowanie metody problemowego uczenia się, zabawy i metod współzawodnictwa.

„Dbanie o zdrowie to najważniejsza praca pedagoga. Ich życie duchowe, światopogląd, rozwój umysłowy, siła wiedzy, wiara we własne siły zależą od pogody ducha i wigoru dzieci.” Suchomliński

Zdrowie to szczyt, który każdy musi zdobyć dla siebie ”- mówi wschodnia mądrość.

Zadaniem nauczycieli jest nauczenie dzieci zdobywania tego szczytu.

4. Gra biznesowa.

Wychowawca senior: Stańmy wszyscy w dużym kręgu i pięknie się pozdrówmy (na przykład dygnięcie lub ukłon)

Dobra robota, dziś nie tylko będziemy dobrze pracować, ale i bawić się, bo człowiek nie może być w ciągłym napięciu i ruchu – zmęczy się, dlatego relaks i odpoczynek są po prostu niezbędne, aby nabrać sił, aby nastrój był dobry i zdrowy jest silny.

Gra „Tok”.

Połączmy teraz ręce. Prąd przepływa bardzo szybko przez obwód. Nasze ręce są naszym łańcuchem. Uściskujemy sobie dłonie (2 - 3 razy).

Blitz - ankieta

1. Wymień zasady hartowania - trzy P. (Stale, konsekwentnie, stopniowo.)

2. Nazwij owady - wskaźniki braku umiejętności higienicznych osoby. (Pchły, wszy.)

3. Jakie przysłowie uczy nas prawidłowej diety? (Zjedz śniadanie sam, podziel się obiadem z przyjacielem i daj obiad wrogowi.)

4. Kim są „sowy” i „skowronki”? (Są to ludzie o różnych rytmach biologicznych.)

5. Dlaczego dzieci poniżej 15 roku życia nie powinny podnosić ciężarów? (Do tego wieku istnieje aktywna formacja szkieletu.)

6. Ile godzin dziennie powinna osoba spać? (Dorosły - 8 godzin, nastolatek - 9-10, dziecko - 10-12 godzin.)

Test do samooceny przygotowania zawodowego zgodnie z teorią i metodyką wychowania fizycznego przedszkolaków.

1. Jakie zadania obejmują kształtowanie umiejętności i zdolności motorycznych, rozwój cech psychofizycznych, rozwój zdolności motorycznych.

1-edukacyjny

2-wellness

3-edukacyjny

4-korekcyjne i rozwojowe

2. Jaka pozycja wyraża gotowość do działania i stwarza najkorzystniejsze warunki do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?

1-racjonalne

2-źródłowe

3-normalny

4-proste

3.K Do jakiej grupy metod odnoszą się wymienione techniki: pokazywanie, imitacja, wizualne punkty orientacyjne, fotografie, rysunki, schematy.

1-fizyczny

2-przejrzysty

3-dydaktyczny

4. Świadoma, energiczna aktywność dziecka, charakteryzująca się dokładnym i terminowym wykonywaniem zadań związanych z obowiązującą dla wszystkich graczy regułą, to ..

1 -tryb silnika

2 -podstawowe ruchy

Gra 3-ruchowa

5. Główną formą zorganizowanego systematycznego treningu ćwiczeń fizycznych jest ...

1-gra na świeżym powietrzu

2 poranna gimnastyka

3 lekcja wychowania fizycznego

4-minutowe wychowanie fizyczne

5-poranny spacer

6 uczących przedszkolaków gry sportowe zacząć od ...

1-konkurs pomiędzy poszczególnymi dziećmi

2 pytania dla dzieci

3 rozkłady korzyści

4-nauka poszczególnych elementów techniki gry

1-zadania wychowania fizycznego

2 zasady wychowania fizycznego

3-formy wychowania fizycznego

4-metody wychowania fizycznego

5-środki wychowania fizycznego

Dokończ przysłowia o zdrowiu

Czystość - (gwarancja zdrowia) Zdrowie jest droższe (złoto) Żyć czysto - (być zdrowym) Zdrowie jest w porządku - (dzięki ładowaniu) Chcesz być zdrowy - (usposobienie) W zdrowym ciele - ( zdrowy umysł) Zdrowie za pieniądze (nie kupisz) Zadbaj o sukienkę nową, (a zdrowie od najmłodszych lat) Będzie zdrowie - (wszystko będzie).


Kontynuuj zdanie:


Proces zmiany form i funkcji organizmu człowieka -… (rozwój fizyczny).
Głównym specyficznym środkiem wychowania fizycznego jest… (ćwiczenia fizyczne).
Turystyka dziecięca to… (spacery i wycieczki).
Chodzenie, bieganie, skakanie, wspinanie się i rzucanie - (podstawowe rodzaje ruchu).
Od czego zależy zdrowie dzieci? (organizacja optymalnego reżimu ruchowego; spacer; wentylacja; zapobieganie przeziębieniom; bezpiecznie zorganizowane środowisko; przestrzeganie codziennej rutyny)

Rozwiąż problemy pedagogiczne:

Sytuacja pedagogiczna nr 1

Jak być opiekunem dzieci, które późno zasnęły:

Wychować je razem ze wszystkimi?

Wychować je później?

Jak byś postąpił?

Sytuacja pedagogiczna nr 2

Zgodnie z harmonogramem czas rozpocząć lekcję, a na moście entuzjastycznie stoi grupa dzieci…

Co powinien zrobić nauczyciel:

Opóźnić rozpoczęcie zajęć?

Przerwać grę budowlaną?

Jak byś postąpił?

Sytuacja pedagogiczna nr 3

Rodzice Maszy często proszą, aby nie zabierać dziewczynki na spacer, bojąc się, że się przeziębi.

Co powinien zrobić dostawca:

Spełniasz prośbę rodziców?

Nie spełnić ich prośby?

Co jeszcze może zrobić nauczyciel?

Sytuacja pedagogiczna nr 4

Rano, spotykając się z dziećmi, pozdrawiając je uprzejmie, nauczyciel pyta wszystkich, co chce zrobić przed rozpoczęciem gimnastyki. Tym, którzy nie mogą znaleźć czegoś dla siebie, daje instrukcje: nakarm ryby, wytrzyj liście roślin, przygotuj materiał do lekcji. Z Julią, małą gadatliwą dziewczynką, nauczyciel prowadzi rozmowę o tym, który z kreskówek najbardziej mu się podoba. Pyta o jego zawartość.

1) Jakie zadania rozwiązuje nauczyciel?

2) Jakie rodzaje zajęć można zorganizować w tym okresie?

Sytuacja pedagogiczna nr 5

Na jakąkolwiek ofertę przywołaną jakąś pracę dziecko odpowiada: „Nie wiem jak”

1) Jaki jest powód takiego zachowania dziecka?

2) Jak zmienić nastawienie psychiczne dziecka?

Sytuacja pedagogiczna nr 6

Jak powinien zachowywać się nauczyciel w stosunku do dzieci, które w klasie kilkakrotnie pytają ponownie (co robić? Jak) i wymagają oceny swoich działań (jak mam to zrobić? mam rację).

1) Jakie są przyczyny takiego zachowania dzieci w klasie?

2) Co powinien zabrać opiekun?

Sytuacja pedagogiczna nr 7

Niektórzy rodzice interesują się tylko odżywianiem i higieną w przedszkolu.

1) Jak można to wyjaśnić?

2) Co może zrobić edukator, aby poszerzyć krąg rodziców pedagogicznych?

Sytuacja pedagogiczna nr 8

Jak się zachować, gdy dziecko wymyśla brata, siostrę, mówi o nich jako o prawdziwych? Czy można to uznać za kłamstwo?

Sytuacja pedagogiczna nr 9

Dzieci z przyjaźni często proszą swojego opiekuna o wyznaczenie ich do wspólnego oglądania.

Czy muszę spełnić ich prośbę?

Sytuacja pedagogiczna nr 10

Podczas rozmowy nauczycielki z dziećmi na temat pracy rodziców jedna z dziewczynek powiedziała: „Najważniejsza jest moja mama. Gdyby nie ona, wszyscy byliby brudni! "

Jak myślisz, gdzie pracowała matka tej dziewczyny i gdzie?

Dlaczego dziecko tak mówi o pracy swojej matki? Jak wykorzystać ten przykład w rozmowie z dziećmi?

Zreasumowanie.

Aby osiągnąć pozytywne rezultaty w ochronie zdrowia dzieci, potrzebny jest celowy, zintegrowany system kultury fizycznej i działań prozdrowotnych zarówno w przedszkolu, jak iw rodzinie. A my - nauczyciele przedszkolni potrzebujemy:
- Zwróć szczególną uwagę na organizację gier na świeżym powietrzu jako środka zwiększającego aktywność fizyczną przedszkolaków.
- Maksymalizacja czasu spędzanego przez dzieci na świeżym powietrzu przy obowiązkowej organizacji aktywności fizycznej
- Racjonalnie połącz wychowanie fizyczne z zabiegami hartowania
- Budowanie rezerwowych zdolności organizmu dziecka poprzez regularne zabawy na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne.
Zwróć szczególną uwagę na rozwój ruchów cyklicznych u dzieci (bieganie, skakanie, chodzenie itp.)

Projekt decyzji rady pedagogicznej

1. Dalsze przywiązywanie dużej wagi do wzmacniania zdrowia uczniów poprzez racjonalne stosowanie technologii oszczędzających zdrowie i wprowadzanie do zdrowego stylu życia.

Odpowiedzialni: wychowawcy. Termin: na stałe.

2. W celu stworzenia zintegrowanego systemu kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej opracuj program dla zdrowego przedszkolaka.

Odpowiedzialni: starszy pedagog, kreatywna grupa edukatorów, starsza pielęgniarka.

3. Do kącików rozwoju fizycznego dodaj kartotekowe indeksy: „Gry na świeżym powietrzu”, „Pobudzająca gimnastyka po śnie”, „Ćwiczenia kinezjologiczne”, „Protokół wychowania fizycznego”, materiał ilustracyjny do zapoznania dzieci ze sportem, niestandardowym sprzętem.

Odpowiedzialni: wychowawcy. Termin: 1.02.2016

4. Kontynuuj promowanie zdrowego stylu życia wśród rodziców poprzez spotkania rodziców i tablice informacyjne.

Odpowiedzialni: wychowawcy.

Termin: w ciągu roku

5. Prowadzenie wspólnie z rodzicami zajęć kulturalno-fizycznych dla dzieci z grup seniorów i grup przygotowawczych.

Odpowiedzialni: wychowawcy.

Zdrowy nauczyciel - zdrowe dziecko: aspekt psychologiczny.

„Zdrowie to rzecz drogocenna, a ponadto jedyna, dla której naprawdę warto nie tylko nie oszczędzać czasu, wysiłku, pracy i wszelkiego rodzaju korzyści, ale także poświęcić dla niego cząstkę samego życia, gdyż życie bez staje się nie do zniesienia i upokarzający” (Michel Montaigne).

Pod wieloma względami o zdrowiu uczniów placówki przedszkolnej decyduje nauczyciel, jego zdrowie - nie tylko fizyczne, ale także psychiczne.

Współczesne życie z wieloma trudnościamizarówno ekonomiczne, jak i psychologiczne, wymaga od osoby dowolnego zawodu wykorzystania całej swojej siły moralnej i fizycznej. Przedstawiciele pracy pedagogicznej znajdują się w najtrudniejszej sytuacji: doświadczają podwójnych obciążeń, ponieważ ich praca, nawet w stabilnych czasach, charakteryzuje się wysokim napięciem emocjonalnym inasycenie stresem.

Aktywność zawodowa nauczyciela przedszkolnego charakteryzuje się znacznymi obciążeniami sfery psychoemocjonalnej jednostki. Większość jego dnia pracy odbywa się w emocjonalnie stresującym środowisku:emocjonalne nasycenie aktywności, ciągła koncentracja uwagi, zwiększona odpowiedzialność za życie i zdrowie dzieci. Tego rodzaju stresujące czynniki wpływają na samopoczucie emocjonalne i fizyczne nauczyciela: pojawiają się nerwowość, drażliwość, zmęczenie, różnego rodzaju dolegliwości.

Negatywnie zabarwione stany psychiczne nauczyciela obniżają efektywność wychowania i nauczania dzieci, nasilają konflikty w relacjach z uczniami, rodzicami, kolegami, przyczyniają się do powstawania i utrwalania negatywnych cech w strukturze charakteru i cech zawodowych oraz niszczą zdrowie psychiczne. Wielu nauczycieli ma niedostateczne ukształtowanie adekwatnych sposobów reagowania emocjonalnego na trudności nieprzewidywalnych sytuacji trudnych, ujawniają niski wskaźnik stopnia przystosowania społecznego. Większość nie wie, jak złagodzić nadmierny stres emocjonalny, zapobiec jego rozwojowi. Przejawia się to niszczącymi konsekwencjami dla ich samopoczucia psycho-emocjonalnego i fizycznego, a także negatywnie wpływa na samopoczucie emocjonalne dzieci.

Zdrowie nauczyciela… Jest niezbędne nie tylko dla jego długowieczności zawodowej, ale także dla zdrowia dzieci, naszych uczniów.

Techniki relaksacyjne w pracy z nauczycielami

Jeśli ktoś chce skoncentrować swoje wysiłki na utrzymaniu zdrowia, musi świadomie reagować na stresujący impuls relaksacją. Za pomocą tego rodzaju aktywnej obrony osoba jest w stanie interweniować w każdej fazie stresu. W ten sposób może zakłócać działanie impulsu stresowego, opóźniać go lub, jeśli sytuacja stresowa jeszcze nie wystąpiła, osłabiać stres, zapobiegając w ten sposób zaburzeniom psychosomatycznym w organizmie. Relaks, aktywizując działanie układu nerwowego, reguluje nastrój i stopień pobudzenia psychicznego, pozwala na osłabienie lub złagodzenie wywołanego stresem napięcia psychicznego i mięśniowego.

Czym więc jest relaks?

Relaks to metoda, dzięki której można częściowo lub całkowicie pozbyć się stresu fizycznego lub psychicznego.

Relaks jest metodą bardzo przydatną, ponieważ jest dość łatwy do opanowania – nie wymaga specjalnego wykształcenia ani nawet naturalnego daru. Ale jest jeden niezbędny warunek - motywacja, czyli każdy musi wiedzieć, dlaczego chce opanować relaks. Techniki relaksacyjne należy wcześniej opanować, aby w krytycznym momencie z łatwością oprzeć się irytacji i zmęczeniu psychicznemu. Przy regularnych ćwiczeniach ćwiczenia relaksacyjne stopniowo staną się nawykiem, będą kojarzyć się z przyjemnymi wrażeniami, choć do ich opanowania wymagana jest wytrwałość i cierpliwość.

Większość z nas jest już tak przyzwyczajona do stresu psychicznego i mięśniowego, że postrzega go jako stan naturalny, nie zdając sobie nawet sprawy z jego szkodliwości. Należy jasno zrozumieć, że po opanowaniu relaksacji można nauczyć się regulować to napięcie, redukować i relaksować się wedle własnej woli, do woli.

Dlatego wskazane jest wykonywanie ćwiczeń gimnastyki relaksacyjnej w osobnym pomieszczeniu, bez obcych osób. Celem ćwiczenia jest całkowite rozluźnienie mięśni. Całkowite rozluźnienie mięśni pozytywnie wpływa na psychikę i pomaga osiągnąć równowagę psychiczną.

Aby rozpocząć ćwiczenia, musisz zająć pozycję wyjściową: leżąc na plecach, nogi rozstawione, stopy zwrócone na zewnątrz, ręce swobodnie wzdłuż ciała, dłońmi do góry. Głowa jest lekko odrzucona do tyłu. Całe ciało zrelaksowane, oczy zamknięte, oddychanie przez nos.

"Wodospad" (wykonywane do muzyki klasowej)

Wyobraź sobie, że jesteś pod małym wodospadem. Woda jest czysta i ciepła. Jesteś ciepły i przyjemny. Strumienie wody spływają po Twojej twarzy, włosach, delikatnie spływają po szyi, plecach, rękach i nogach. Spływają w dół i kontynuują bieg. Stań trochę pod wodospadem - pozwól wodzie obmyć twarz i ciało, zmyć wszelkie lęki i zmartwienia. Niech wszystkie twoje kłopoty odpłyną z wodą ... Twoje lęki, kłopoty zostały zmyte i uniesione przez wodę. Umyła cię czysta woda. Brać dobry humor z tobą przez cały dzień.

Zdrowie dziecka to przede wszystkim

Bogactwo ziemi go nie zastąpi.

Zdrowia nie można kupić, nikt nie sprzedaje

Zadbaj o to, jak serce, jak oko.

J. Zhabayev

Notatka

„Każdy to może zrobić, czyli 10 zasad zdrowego stylu życia”

Chociaż geny odgrywają znaczącą rolę w kształtowaniu sylwetki, ostatnie badania wykazały, że możemy wpływać na tę sytuację i pokazać się z jak najlepszej strony. W każdym momencie naszego życia ilość komórek tkanki tłuszczowej może się zwiększać lub zmniejszać, a to zależy bardziej od stylu życia (diety i aktywności fizycznej niż od genów).

Skoro teoria genów nie ma już takiej samej wagi, co decyduje o tym, jak szczupła będzie nasza sylwetka?

Gdybyś miał okazję spędzić dzień w towarzystwie smukłej osoby, zwolennika zdrowego stylu życia, z pewnością zauważyłbyś kilka rzeczy, które wyróżniają go spośród większości prowadzących siedzący tryb życia. Dowiedz się, jak niektórym ludziom udaje się zachować szczupłą sylwetkę i dobry stan zdrowia do późnego wieku i spróbuj wprowadzić te dobre nawyki.

1. Wyśpij się i obudź się naturalnie... Większość zdrowych osób budzi się bez budzika w dobrym nastroju, wypoczętym i z dobrym apetytem. Opracowali plan fitness i trzymają się go. Takie osoby łatwo zasypiają, śpią lepiej, w dodatku mają mniejszą potrzebę snu, czyli potrzebują tylko kilku godzin zdrowego snu, aby wyzdrowieć. Wiadomo, że istnieje silny związek między brakiem snu a nadwagą (otyłością). Sen przywraca organizmowi siły, pomaga odbudować i przygotować się do nowego dnia.

2. Przygotuj się ... Osoby prowadzące zdrowy tryb życia przygotowują sprzęt i odzież sportową na następny dzień nawet wieczorem, a także planują z góry codzienną rutynę na cały tydzień, uwzględniając trening sportowy. Nawiasem mówiąc, szkolenia traktują równie poważnie, jak spotkania biznesowe czy obowiązki towarzyskie.

3. Wykonuj poranne ćwiczenia... Ćwiczenia rano są bardziej efektywne niż ćwiczenia wieczorne, a także lepiej wpasowują się w codzienną rutynę. Po porannych ćwiczeniach pojawia się przyjemne uczucie satysfakcji i dumy, co pomaga przez cały dzień wybierać zdrową dietę, skutecznie wychodzić ze stresujących sytuacji i utrzymać dobry nastrój. Poranny trening - lepiej zacząć dnia, co ostatecznie wpływa na wiele decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia.

4. Zaplanuj swoją dietę... Zdrowi ludzie jedzą o określonych porach, planują posiłki w oparciu o ćwiczenia i dokładnie wiedzą, co i kiedy jeść. Na początku podjęcie decyzji o wyborze zdrowej żywności i przekąsek będzie wymagało pewnego wysiłku, ale nie pozwól, aby posiłki szły same. Jeśli jesteś tak głodny, że idziesz do bufetu lub zamawiasz jedzenie z kawiarni typu fast food, to pierwsza oznaka zbliżającej się katastrofy.

5. Nie rozłączaj się z porażką... Zdrowi ludzie nie pozwalają, by niepowodzenia zatrzymały ich w drodze do celu – jeden opuszczony trening nie przekłada się na dwa lub trzy. Po nieudanym treningu udają się na siłownię i ćwiczą

jeszcze bardziej intensywny. Nie denerwuj się też zbytnio i zaprzestań diety nad jednym kawałkiem pizzy lub ciasta. Musisz wrócić do zdrowej diety, regularnie ćwiczyć i wysypiać się, aby od czasu do czasu pozwolić sobie na lekką pobłażliwość i pominąć trening, nie obwiniając się przy tym za wszystkie grzechy śmiertelne.

6. Zmień swój styl życia i nawyki... Szczupli ludzie nie stali się tacy z dnia na dzień – zajęło im to znacznie więcej czasu. Dużo czytają o sprawności fizycznej i odżywianiu i nie próbują zmieniać się z dnia na dzień, stopniowo zmieniając nawyki, aż staną się naturalną częścią ich życia. Jak mówili mędrcy, wybierz najlepsze, a nawyk sprawi, że będzie to przyjemne i naturalne.

7. Naucz się odróżniać psychologię sukcesu od bezużytecznych i szkodliwych porad „jak szybko i bez wysiłku schudnąć”.Ludzie, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, nie kierują się magicznymi środkami, aby szybko i bez wysiłku schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Wiedzą, że długowieczność, dobre zdrowie i szczupła sylwetka to niełatwe zadanie, a korzystanie z tych dobrodziejstw na co dzień wymaga dużo pracy. Pamiętaj, że jeśli coś jest zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, to nie jest prawdą.

8. Schudnij i zachowaj osiągnięte... Osoby prowadzące zdrowy tryb życia wiedzą, że sama dieta nie wystarczy, aby schudnąć i utrzymać osiągniętą wagę przez długi czas. Zajęcia fitness to klucz do udanej utraty wagi. Z zastrzeżeniem regularnych sportów

9. Nie zaniedbuj pozytywnego autotreningu.Aby utrzymać dobrą sylwetkę, musisz stosować pozytywne techniki autotreningu. Jest mało prawdopodobne, że schudniesz, jeśli ciągle powtarzasz sobie „Jestem gruby” lub „Jestem leniwy”. Powtarzaj częściej frazy „Jestem silny”, „Odniosę sukces”, „Dbam o swoją sylwetkę” itp.

10. Wyznacz sobie realistyczne cele.... Zdrowy styl życia i obserwatorzy wagi zawsze dążą do realistycznych celów. Niektórzy chcą schudnąć do określonego rozmiaru lub parametrów. Inni wykorzystują swoje zachowanie do wspierania określonych działań, takich jak bieganie w walce z rakiem piersi lub jazda na rowerze w walce z białaczką. Kiedy już osiągniesz jeden cel, wyznacz następny i opracuj plan, jak go osiągnąć.

Jeśli marzysz o szczupłym, zdrowym, mocnym i sprężystym ciele, wybierz dla siebie przynajmniej jeden z powyższych nawyków i nie rezygnuj z niego. Kiedy ten nawyk stanie się dla ciebie drugą naturą, przejdź do następnego. Pamiętaj – im zdrowsze nawyki będziesz mieć, tym łatwiejsze i bogatsze będzie Twoje życie i tym bardziej będziesz zadowolony ze swojego odbicia w lustrze.

PRZYPOMNIENIE RODZICÓW O ZDROWYM STYLU ŻYCIA (HLS)

1. Jeśli chcesz zdrowia dla swoich dzieci, musisz odbudować rodzinny styl życia na zasadach zdrowego stylu życia:

Żyj w określonym trybie pracy, odpoczynku, jedzenia;

Zacznij dzień od porannych ćwiczeń (przynajmniej 30 minut);

Rzuć palenie, tłumacząc dzieciom, że jest to forma samobójstwa;

Zostaw za progiem swojego domu niezadowolenie z cen, rządu, przywództwa, niepowodzeń i złego stanu zdrowia: - nie stań się niewolnikiem telewizji, zwłaszcza w weekendy, poświęć czas na komunikowanie się z naturą; - mieć silną wolę rozwijania silnych nawyków.

2. Jeśli chcesz zobaczyć, jak Twoje dziecko ciężko pracuje, postępuj zgodnie z zasadami:

Nigdy nie pozbawiaj swoich dzieci udziału w pracy rodzinnej:

Nigdy nie okazuj braku szacunku, nie mów źle o działaniach członków swojej rodziny, moralnie zachęcaj wszystkich do wysiłku pracy;

Nigdy nie prać brudnej bielizny w miejscach publicznych;

Nigdy nie dziel pracy rodzinnej na męską i żeńską.

3. Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci potrafiły stworzyć silną rodzinę, to:

Bądź opanowany i spokojny ze swoją rodziną:

Poświęć swoim dzieciom maksymalną uwagę w wolnym czasie, zainteresuj się ich sprawami, wczuj się w nie;

Traktuj męża (żonę) z szacunkiem, wywyższaj kult kobiety - matki, mężczyzny - ojca.

4. Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci były nieskomplikowane w komunikacji, kulturalne, to:

Traktuj pracę nauczycieli bardzo poważnie, nie pozwól swoim dzieciom opuszczać szkoły;

Bardzo dobrze, jeśli Twoje dziecko ma własne hobby;

Nie szczędź czasu i pieniędzy na rekreację kulturalną;

5. Jeśli nie chcesz, aby Twoje dzieci były pozbawione zasad, cyniczne, zatruwające życie Twoje i innych, to:

Nie pozwalaj sobie na plotkowanie, krytykę swoich bliskich, znajomych, klientów, nauczycieli w obecności dzieci;

Mogą być skargi na nauczyciela, ale z nimi trzeba iść prosto do niego.


Porady pedagogiczne na temat: „Tworzenie warunków w przedszkolnych placówkach oświatowych dla pełnego rozwoju fizycznego dzieci”

Cele rady pedagogicznej.

  1. Przeprowadzaj systematyczną analizę działań pedagogicznych w celu stworzenia kultury fizycznej i prozdrowotnego środowiska dla rozwoju dzieci.
  2. Określić sposoby usprawnienia pracy zespołu w tym kierunku.
  3. Promuj twórcze poszukiwania, manifestację inicjatywy, wzrost umiejętności pedagogicznych nauczycieli przedszkolnych.

Projekt decyzji rady pedagogicznej:

1. Dla nauczycieli wszystkich grup dostosuj plan pracy z rodzicami, w tym informacje wizualne i zajęcia wychowania fizycznego z udziałem rodziców.

2. Nauczyciele wszystkich grup regularnie prowadzą z dziećmi zabawy ruchowe w ograniczonej przestrzeni.

3. Aby nauczyciele opracowali indeks kart gier na świeżym powietrzu zgodnie z wiekiem dzieci, przy opracowywaniu planowania kalendarza opieraj się na indeksie kart.

4. Dla nauczycieli wszystkich grup uzupełnij rozwijające się środowisko atrybutami do gier terenowych zgodnie z indeksem kart.

5. Kierownik muzyczny powinien uwzględnić w planie pracy prowadzenie rozrywki dla kształtowania zdrowego stylu życia, wychowawców do prowadzenia rozmów z dziećmi, zajęcia o korzyściach płynących z ćwiczeń fizycznych.

6. Korzystaj z materiałów zewnętrznych podczas spacerów, aby organizować bardziej efektywną aktywność fizyczną dzieci.

ΙΙ

Plan przygotowania:

  1. Przeprowadź recenzję - konkurs
  2. Przygotuj testy dla nauczycieli.
  3. Informacje o problemie dla rodzicówmateriał: magazyn dla rodziców „Rośnij zdrowo, kochanie!”.

Porządek obrad:

  1. Wstępne uwagi wygłoszone przez starszego edukatora.
  2. Dyskusja pedagogiczna „Fizyczne metody wzmacniania zdrowia dzieci”.
  3. Wyniki testu tematycznego „Organizacja aktywności ruchowej dzieci w przedszkolnych placówkach oświatowych”.
  4. Testowanie nauczycieli (test w załączeniu).
  5. Opracowanie materiałów informacyjnych dla rodziców: magazyn dla rodziców „Rośnij zdrowo, kochanie!”

ΙΙΙ

Postępy rady pedagogicznej:

  1. Uwagi wstępne wygłoszone przez starszego pedagoga:

Najtrudniejszym problemem do rozwiązania w grupach dziecięcych jest zmniejszenie liczby dzieci w wieku przedszkolnym. Wynika to przede wszystkim z setek wirusów - patogenów infekcji, a także z krótkiego czasu trwania odporności, braku określonych środków ochrony. Reprodukcja zdrowia dziecka, zarówno fizycznego, duchowego, społecznego, jak i psychicznego, zależy również od wychowania. Wskazana jest zmiana celu działań edukacyjnych. Kluczowymi pozycjami nauczyciela powinna być ochrona życia i wzmacnianie zdrowia dzieci. Aby poprawić stan zdrowia dzieci i zmniejszyć zachorowalność, konieczne jest prowadzenie prac profilaktycznych w grupach dziecięcych. Szczególne miejsce w pracach profilaktycznych zajmują fizyczne metody wzmacniania zdrowia dzieci, które powinny być szeroko stosowane w pracy każdej grupy. Dlatego temat naszej rady pedagogicznej poświęcony jest fizycznym metodom poprawy zdrowia dzieci.

2. Dyskusja pedagogiczna:

Zagadnienia do dyskusji:

  1. Jakie metody i techniki rozwoju fizycznego dzieci przewiduje Program wychowania przedszkolnego pod redakcją mgr inż. Wasiljewa (Wykonywanie ćwiczeń fizycznych przez pokaz, opis słowny, do muzyki, ćwiczenia fizyczne w formie zabawy, gry terenowe, ćwiczenia sportowe, elementy gier sportowych, znajomość podstawowych rodzajów ruchów (chodzenie, bieganie, toczenie, rzucanie, łapanie, rzucanie, raczkowanie, wspinaczka, skakanie, musztra, gimnastyka artystyczna), ćwiczenia ogólnorozwojowe).
  2. Jakie, Twoim zdaniem, znaczenie dla rozwoju dziecka ma aktywność fizyczna. (Wystąpienie pielęgniarki „Wpływ aktywności fizycznej na organizm przedszkolaka”)
  3. Opowiedz nam, jak organizowana jest aktywność fizyczna w naszej przedszkolnej placówce oświatowej (Przemówienie nauczyciela „ Ogólne zasady organizacja aktywności fizycznej dzieci podczas spaceru ”).

3. Wyniki kontroli tematycznej„Organizacja aktywności fizycznej dzieci w przedszkolnych placówkach oświatowych”.

  1. Testowanie nauczycieli na ten temat„Organizacja zajęć fizycznych w celu poprawy zdrowia dzieci”.
  1. W jakiej temperaturze powietrza wykonywane są ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu:

A) do -10*C przy bezwietrznej pogodzie;

B) do -5*C z wiatrem;

B) do - 15*C przy bezwietrznej pogodzie.

2. Wpisz 5 zorganizowanych form aktywności fizycznej: ________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Aktywność ruchowa w zorganizowanych formach kształcenia powinna być:

a) nie mniej niż 60%;

b) nie mniej niż 50%;

c) nie mniej niż 70%.

4. Aby osiągnąć wystarczającą ilość DA, dzieci muszą stosować:

a) wychowanie fizyczne;

b) wycieczki;

c) czytanie beletrystyki o zdrowym stylu życia;

D) czynności poznawcze z włączeniem gier terenowych.

5. Hartowanie dzieci obejmuje system zajęć:

A) mycie zimną wodą;

B) wietrzenie pomieszczeń;

C) odpowiednio zorganizowany spacer.

Klucz do testu:

1 - c - 1 punkt;

2 - 1 punkt za każdą wymienioną formę - łącznie - 5 punktów;

3 - b - 1 punkt;

4 - a, b, d - 3 punkty;

5 - a, b, c - 3 punkty

Razem: 11 punktów

  1. Podsumowanie wyników przeglądu - konkurs„Organizacja wychowania fizycznego z dziećmi”.

ODNIESIENIA DO WYNIKÓW KONKURSU PRZEGLĄDOWEGO

„Organizacja wychowania fizycznego z dziećmi”

Cel kontroli: Kontrola stanu wychowania fizycznego

Metody pracy:

uczęszczanie na zajęcia wychowania fizycznego;

Nadzorowanie dzieci na spacer;

Sprawdzanie planów;

Obecność kącików wychowania fizycznego w pokoje grupowe;

Praca z rodzicami.

Kontrola pozwoliła ustalić, że we wszystkich badanych grupach w ciągu dnia planowane są różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne: gry mobilne i siedzące, dynamiczne pauzy, gimnastyka oczu, gimnastyka palców, ćwiczenia oddechowe.

Analiza grafików wykazała, że ​​wychowawcy zwracają uwagę na wychowanie fizyczne przez cały dzień, stosowane są różne formy organizacji dzieci: zajęcia, spacer, wspólne i indywidualne ćwiczenia.

Umiejętności i umiejętności dzieci z grupy przygotowawczej (wychowawcy Kondratyeva L.M. i Generalova N.D.) odpowiadają wiekowi dzieci. W tej grupie prace nad wychowaniem fizycznym prowadzone są w bliskim kontakcie z rodzicami. Przeprowadzane są ankiety, imprezy sportowe, konsultacje itp.

Dzieci grupa średnio-senior- wychowawcy Sergeeva T.V. i Balakina O.A. - miłość do ćwiczeń. Wiedzą, jak poprawnie słyszeć polecenia nauczyciela, wyraźnie i jednocześnie wykonywać ćwiczenia.

Wszystkie sale grupowe posiadają kąciki do wychowania fizycznego. Tworzą je edukatorzy wspólnie z rodzicami i dziećmi. Uczniowie chętnie i poprawnie aplikują w swoich zabawy w zabawy atrybuty z tego rogu.

Wnioski:

W przedszkolu stworzono warunki do fizycznego rozwoju dzieci. Uczniowie posiadają umiejętności wychowania fizycznego. Praca wychowania fizycznego odbywa się w bliskim kontakcie z rodzicami.


Nina Usatenko
Rada Pedagogiczna „Organizacja aktywności fizycznej jest ważnym warunkiem rozwoju podstawowych ruchów i cech fizycznych dzieci”

RADA PEDES

Temat: "Organizacja optymalnej aktywności fizycznej jest ważnym warunkiem rozwoju podstawowych ruchów i cech fizycznych dzieci."

Przygotowywać się do rada pedagogiczna:

1) Kontrola tematyczna: „Stan pracy przedszkolnej placówki oświatowej na”

(Odpowiedzialny : starszy pedagog)

2) Panorama otwarta zajęcia:

Lekcja gry przedmiotowej "Transport" (instruktor dla Kultura fizyczna)

Lekcja gry „Sklep z zabawkami” (nauczyciel grupy środkowej)

Zabawa grupa przygotowawcza „Najszybszy, najbardziej zwinny” -

(Instruktor dla Kultura fizyczna)

Zabawa„Gość Miszki” - (wychowawca II grupy juniorów)

3) Praca domowa:

Przygotuj prezentację - « Aktywność fizyczna dzieci na spacer»

(z doświadczenia zawodowego)- pedagog

Sporządź notatki dla rodziców i wychowawców - « Ruszaj się będziesz żyć dłużej ”- wychowawcy grup senioralnych i przygotowawczych

4) Konsultacje:

« Organizacja zajęcia rekreacyjne w przedszkolnej placówce oświatowej”

(starszy pedagog)

"Kreacja warunki w przedszkolnej placówce wychowawczej dla aktywności fizycznej dzieci»

(starszy pedagog)

Recenzja - konkurs - „Najlepsze centrum dla rozwój fizyczny dzieci»

(wszyscy nauczyciele)

5) Literatura naukowa: « Aktywność fizyczna dziecko w przedszkolu”- M. A. Runova, „Technologie oszczędzające zdrowie” - I. V. Chupakha, « Rozwój zdolności fizyczne dzieci» - A. D. Wikułow.

Protokół

Posiedzenia rady pedagogicznej przedszkola MBDOU Kemsky nr 2 z dnia 17.12.2013

wszyscy członkowie pedagogicznej Rada: 18

jest obecny: 18

nieobecny: Nie

Początek: 13.45

zakończenie: 15.00

Temat: „Organizacja optymalnej aktywności fizycznej jest ważnym warunkiem rozwoju podstawowych ruchów i cech fizycznych dzieci”

Porządek obrad

1. Wdrożenie rozwiązań poprzedniego rada pedagogiczna

2. Wyniki kontroli tematycznej „Stan pracy przedszkolnej placówki oświatowej w dniu organizacja aktywności fizycznej dzieci» (referencja)

Odpowiedzialny starszy pedagog

3. Funkcje silnik reżim w każdej grupie wiekowej

Odpowiedzialny psycholog edukacyjny

4. Rola wychowania fizycznego w rozwój i edukacja dzieci

Odpowiedzialny instruktor za Kultura fizyczna

5. (prezentacja, z doświadczenia zawodowego)

Odpowiedzialny pedagog

6. Prezentacja przypomnień dla rodziców i wychowawcy: « Ruszaj się więcej - będziesz żyć dłużej”

Odpowiedzialni opiekunowie

część druga (praktyczny)

Konkurs „Najlepszy teoretyk” (praca z kartami dziurkowanymi)

Burza mózgów: « Ruchomy gry rodzicielskie są niezbędne ważne umiejętności i zdolności»

7. Podejmowanie decyzji

Wysłuchaliśmy starszego pedagoga o wynikach kontroli tematycznej organizacja aktywności fizycznej w przedszkolnej placówce oświatowej.

Sterowanie tematyczne zawarte w ja:

Ujawnienie poziomu formacji podstawowe ruchy u dzieci

Ocena umiejętności zawodowych nauczycieli

Planowanie nauki

Ocena przedmiotu środowisko rozwijające się

Analiza interakcji rodzinnych

Wychowawca senior odnotował pozytywne wyniki w tym zakresie, a także zgłosił następujące niedociągnięcia w pracy. Sugestie usprawnienia pracy w tym obszarze następujące:

Przemyśleć organizacja samodzielnej aktywności ruchowej dzieci

Uzupełnij centra fizyczne schematami, indeksami kart ćwiczeń

Kup sprzęt do ćwiczeń na siłownię

Stale zamieszczaj informacje dla rodziców na stronie rozwój fizyczny

Wysłuchaliśmy nauczyciela-psychologa o funkcjach silnik reżimu w każdej grupie wiekowej. W swoim wystąpieniu mówiła o cechach wieku. dzieci i ich fizjologia możliwości na każdym okres wieku... I tylko dobrze znając wymagania programu w każdym wieku, dzieci ich grupa i ich etapy rozwój, można poprawnie skonstruować tryb silnika.

Wysłuchaliśmy instruktora Kultura fizyczna... Powiedziała, że ​​wychowanie fizyczne rozwiązuje szereg następujących problemów: (prozdrowotne, edukacyjne, edukacyjne)... W pracy z dziećmi wykorzystywane są różne typy. zawody: tradycyjna, szkoleniowa, gra, fabuła i gra, tematyczna, kontrola i weryfikacja. Praca prowadzona jest w systemie. Konieczny jest zakup sprzętu do ćwiczeń (bieżnie, dyski zdrowotne, miękkie moduły)

Posłuchaliśmy nauczyciela (z doświadczenia zawodowego)... Wygłosiła prezentację” Organizacja aktywności fizycznej dzieci podczas spaceru”. Nauczyciel zauważył, że tylko właściwe wskazówki aktywność ruchowa dzieci możesz znacząco wpływać na różnorodność ich gier bez tłumienia inicjatywy, a także brać pod uwagę indywidualne cechy dzieci i tworzenie warunków.

Edukatorzy przedstawili przygotowane notatki dla rodziców i nauczycieli « Ruszaj się więcej - będziesz żyć dłużej”... Koledzy zaproponowali umieszczenie notatek w kącikach rodziców oraz na stronie przedszkola.

Starszy pedagog przeprowadził burzę mózgów. Zaoferowano mapy. W lewej kolumnie czytamy główne ruchy, a w prawej kolumnie napisz gry na świeżym powietrzu promowanie rozwój ruchu... A także odbył się konkurs „Najlepszy teoretyk”. zasady: Każdy uczestnik otrzymuje karty. Prezenter wymienia gatunki ruchy. Ćwiczenie: umieść znak plus przed grupą, w której jesteś po raz pierwszy wprowadzony dzieci z tymi ruchami... Na końcu praktyczny podsumowano części i wybrano najlepszego teoretyka.

Rozwiązanie rada pedagogiczna

Po wysłuchaniu i omówieniu pytań kadra pedagogiczna zauważa, że ​​w placówce wychowania przedszkolnego wykonuje się bardzo dużo pracy. rozwój fizyczny i promocja zdrowia dzieci... Utworzono system reżim ruchowy dzieci, prowadzona jest praca z rodzicami, istnieje system prac poprawiających zdrowie. V okres zimowy zajęcia są prowadzone dzieci na nartach... ale cechy fizyczne dzieci ogólnie mają średnie wskaźniki. Wiele dzieci brak koordynacji ruchy... Dlatego, aby usprawnić pracę w tym obszarze niezbędny:

1. Kup sprzęt do ćwiczeń.

wyczucie czasu: w ciągu roku

Odpowiedzialny: starszy pedagog

2. Postępowanie „Dzień Zdrowia”

wyczucie czasu: Kwiecień

Odpowiedzialny: Instruktor

na rozwój fizyczny

3. Przedstaw doświadczenie wychowawcy” Organizacja aktywności fizycznej dzieci podczas spaceru»

wyczucie czasu: w ciągu roku

Odpowiedzialny: edukatorzy

Przewodniczący.

Tematyczna rada pedagogiczna

Kultura fizyczna i praca zdrowotna w kontekście Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego DO

Cel: poszerzenie wiedzy nauczycieli z uwzględnieniem współczesnych wymagań i zmian społecznych w kształtowaniu podstaw wychowania fizycznego i zdrowego stylu życia.

Zadania:

1. Analiza efektywności stosowanych form i metod organizowania kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej w placówce wychowania przedszkolnego.

2 .Usystematyzuj kulturę fizyczną i pracę prozdrowotną, nawiąż interakcję nauczycieli i pracownik medycznyŁANIA.

2. Poszerzenie wiedzy nauczycieli z uwzględnieniem współczesnych wymagań i zmian społecznych w kształtowaniu podstaw wychowania fizycznego i zdrowego stylu życia.

3. Poszukiwanie efektywnych form, wykorzystanie innowacyjnych podejść i nowych technologii w organizacji pracy o zdrowiu i sprawności w przedszkolnej placówce oświatowej.

Praca przygotowawcza:

1. Konsultacje dla pedagogów na ten temat

2. Otwarta lekcja w drugiej młodsza grupa na wychowaniu fizycznym.

3. Kontrola tematyczna„Organizacja prac nad kulturą fizyczną i ochroną zdrowia z uwzględnieniem Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego”.

4. Organizacja wystawy gazetek fotograficznych, gazetek ściennych dla rodziców „Zdrowa rodzina – zdrowe dziecko”, „Wyrośnij zdrowe dziecko!” itd.

5. Aktualizacja materiałów i sprzętu do pracy z kulturą fizyczną i zdrowiem z dziećmi, z uwzględnieniem wymagań Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego DO.

6.Seminarium – warsztaty „Nowoczesne innowacyjne technologie prozdrowotne w procesie edukacji przedszkolnych placówek oświatowych”

7. Diagnoza zachorowalności u dzieci

9. Wykonanie instrukcji obsługi jednego z rodzajów technologii oszczędzających zdrowie - otv. wychowawców.

Forma postępowania: komunikacja interaktywna

Plan rady pedagogicznej

1. Uwagi wstępne.

Przemówienie starszego pedagoga Faiskhanova D.L.

Przemówienie starszego pedagoga Faiskhanova D.L.

5. Gra biznesowa.

6. Decyzja rady pedagogicznej.

Postępy rady pedagogicznej:

1. Uwagi wstępne

Dawno temu bogowie żyli na Górze Olimp. Znudzili się i postanowili stworzyć człowieka i zaludnić planetę Ziemię. Przez długi czas myśleli, jaki powinien być człowiek. Jeden z bogów powiedział: „Człowiek musi być silny”, inny powiedział: „Człowiek musi być zdrowy”, trzeci: „Człowiek musi być mądry”. Ale jeden z bogów powiedział: „Jeśli człowiek ma to wszystko, będzie taki jak my”. I postanowili ukryć najważniejszą rzecz, jaką ma dana osoba - jego zdrowie. Zaczęli myśleć, decydować - gdzie to ukryć? Niektórzy sugerowali ukrywanie zdrowia głęboko w błękitnym morzu, inni za wysokimi górami. Jak myślisz, gdzie bogowie ukryli swoje zdrowie?
Jeden z bogów powiedział: „Zdrowie musi być ukryte w samej osobie”. W ten sposób ludzie żyli przez długi czas, próbując znaleźć swoje zdrowie. Ale nie każdy może znaleźć i zachować bezcenny dar bogów! To znaczy, że zdrowie jest ukryte we mnie, w każdym z nas iw każdym dziecku.

Sztuka życia przez długi czas polega przede wszystkim na nauce dbania o zdrowie od dzieciństwa. To, czego brakowało w dzieciństwie, trudno nadrobić. Dlatego ważnym kierunkiem w edukacji przedszkolnej jest dziś podnoszenie poziomu zdrowia dzieci, kształtowanie w nich umiejętności zdrowego stylu życia (HLS), a także stała potrzeba regularnych ćwiczeń.

Dlatego głównymi zadaniami wzmacniania zdrowia dzieci w przedszkolu są kształtowanie ich wyobrażeń o zdrowiu jako jednej z głównych wartości życia, kształtowanie zdrowego stylu życia.

2.Analiza stanu zdrowia uczniów. Zalecenia dotyczące utrzymania i wzmocnienia zdrowia.

Przemówienie naczelnej pielęgniarki Saifullina I.I.

3. Wyniki kontroli tematycznej.

Przemówienie starszego pedagoga Faiskhanova D.L.

4. Kultura fizyczna i praca w zakresie zdrowia w kontekście federalnego standardu edukacyjnego DO.

Przemówienie starszego pedagoga Faiskhanova D.L.

FSES to zestaw obowiązkowych wymagań dotyczących edukacji przedszkolnej. Zamiast dwóch obszarów edukacyjnych „Kultura fizyczna” i „Zdrowie”, które przewidywały FGT, treść Standardu przedstawia obszar edukacyjny „Rozwój fizyczny”. FSES DO ma na celu ochronę i wzmocnienie zdrowia fizycznego i psychicznego dzieci, m.in. ich samopoczucie emocjonalne, kształtowanie ogólnej kultury osobowości dzieci, m.in. wartości zdrowego stylu życia, rozwój ich cech fizycznych. Należy zauważyć, że Norma podaje konkretniej pojęcie „zdrowia”, psychicznego i fizycznego, dodaje nowe pojęcie „Dobrego samopoczucia emocjonalnego”, skupia się na kształtowaniu ogólnej kultury jednostki, wartości zdrowy tryb życia.

W Federalnym Państwowym Standardzie Edukacyjnym zadania obszaru edukacyjnego „Rozwój fizyczny” są rozwiązywane w trzech kierunkach: zdobywanie doświadczenia w aktywności ruchowej, kształtowanie celowości, samoregulacja w sferze motorycznej oraz opanowanie norm i zasady zdrowego stylu życia.

Mówiąc o modelu organizacji procesu edukacyjnego, należy zauważyć, że Federalny Standard Edukacyjny przewiduje również złożony model tematyczny. Ponadto Standard koncentruje się na modelu przedmiotowo-środowiskowym, polegającym na tworzeniu warunków do rozwoju dziecka, czyli tworzeniu przedmiotowo-przestrzennego rozwijającego się środowiska edukacyjnego. Zgodnie z zaleceniami metodologicznymi dotyczącymi edukacji przedszkolnej w sprawie kompilacji podstawowego programu edukacyjnego edukacji przedszkolnej w oparciu o Federalny Państwowy Standard Edukacyjny Edukacji Przedszkolnej i przybliżoną OWP edukacji przedszkolnej, zintegrowane podejście do edukacji przedszkolnej ma na celu wdrożenie nie tylko znaczące, ale także formalne cele i zadania wychowania i rozwoju, a także ustanowienie systemu następujących powiązań:

* składniki treści różnych sekcji programu (integracja międzygatunkowa);

* interakcja metod i technik kształcenia i szkolenia (integracja metodologiczna);

* synteza aktywności dzieci (integracja aktywności);

* integracja różnych form organizacyjnych interakcji między nauczycielami, dziećmi i rodzicami. Wymagania dotyczące warunków realizacji programu edukacyjnego:

* personel

Psychologiczne i pedagogiczne,

* warunków materialno-technicznych, finansowych oraz rozwijającego się otoczenia przedmiotowo-przestrzennego.

Ważnym punktem, nad którym należy się zastanowić, są wyniki opanowania programu edukacyjnego wychowania przedszkolnego.

W Federalnym Państwowym Standardzie Edukacyjnym planowane wyniki są przedstawiane jako docelowe poziomy odniesienia, które rozumiane są jako nieobowiązkowe dla wszystkich dzieci, cechy, wiedza, umiejętności, zdolności, wartości itp., które pojawiają się lub są kształtowane przez określony wiek, ale tylko możliwe, probabilistyczne wyniki. W przeciwieństwie do celów nie są one skorelowane z wiekiem dzieci, tj. nie są określone w czasie. Nie przeprowadza się oceny samych pracowników przedszkoli i organizacji oświatowych na podstawie wyników rozwoju dziecka. Ocena rozwoju uczniów powinna być dokonywana indywidualnie i opiera się nie na porównaniu ich z normą, ale na identyfikacji cech indywidualnego rozwoju dziecka i analizie czynników, które na to wpłynęły.

Ważne pozycje treści FGOS DO.

Według FGOS DO program edukacyjny wychowania przedszkolnego powinien mieć na celu stworzenie rozwijającego się środowiska wychowawczego, będącego systemem warunków socjalizacji i indywidualizacji dzieci.

Głównym źródłem rozwoju osobowości zgodnie z Federalnym Państwowym Standardem Edukacyjnym jest przedmiotowo-przestrzenne środowisko edukacyjne. Nauczyciel musi spełnić szereg wymagań, zgodnie z którymi zapewnione jest bogactwo, zmienność, dostępność, bezpieczeństwo środowiska, przekształcalność przestrzeni i wielofunkcyjność materiałów.

Nauczyciel buduje interakcję z dzieckiem we wspólnej, kolektywnej, partnerskiej działalności. Rozdział „Wymagania dotyczące warunków kadrowych realizacji Programu” Standardu stanowi, że kadra pedagogiczna musi posiadać podstawowe kompetencje niezbędne do stworzenia sytuacji społecznej dla rozwoju dzieci. Wymieńmy te kompetencje.

Jest to zapewnienie dobrego samopoczucia emocjonalnego poprzez: bezpośrednią komunikację z każdym dzieckiem; pełen szacunku stosunek do każdego dziecka, jego uczuć i potrzeb.

Jak zauważa S. V. Nikolskaya, „obecnie wiele przedszkolaków narusza sferę emocjonalną - niepokój, zwątpienie, niestabilną samoocenę, ambicję, agresywność, ciągłą fiksację na własnych doświadczeniach emocjonalnych. W procesie wychowania fizycznego konieczne jest nie tylko uwzględnienie stanu układu nerwowego dziecka, ale także celowe jego korygowanie ”. W procesie aktywności ruchowej nauczyciel może umiejętnie skorygować emocjonalny niepokój dziecka za pomocą delikatnego apelu do niego, doboru ćwiczeń do gry i partnera. Na przykład agresywne dziecko, które często doświadcza gniewu, powinno być często chwalone i zachęcane w obecności innych dzieci, wybrać zadanie, które może dobrze wykonać, wykonać z nim ćwiczenie i zaangażować inne dzieci do pomocy.

Jest to wspieranie indywidualności i inicjatywy dzieci poprzez: stwarzanie dzieciom warunków do swobodnego wyboru zajęć, uczestników wspólnych zajęć, warunków do podejmowania decyzji, wyrażania uczuć i myśli przez dzieci; niedyrektywna pomoc dzieciom, wspieranie dziecięcej inicjatywy i samodzielności w różnego rodzaju zajęciach (zabawa, nauka, projekt, poznawcze itp.)

W metodyce wychowania fizycznego wyróżnia się indywidualnie zróżnicowane podejście do dzieci, które przewiduje łączenie ich w podgrupy podobne pod wieloma objawami: stan zdrowia (pierwsza, druga, trzecia grupa zdrowia), poziom aktywności fizycznej (nadpobudliwość). , siedzący tryb życia, dzieci z normą), poziom kształtowania cech psychofizycznych (wysoki, średni, niski).

Dzięki wspólnej pracy instruktora wychowania fizycznego i nauczyciela-psychologa możliwe jest zbudowanie procesu edukacyjnego uwzględniającego indywidualne cechy dzieci: wiek, płeć, poziom rozwoju wyższej aktywności nerwowej, (siła, mobilność, równowaga procesów nerwowych), komunikatywne cechy osobowości (towarzyskość, izolacja), indywidualne cechy stanu psychicznego (lęk, agresja, depresja) Wszystko to pomoże konstruktywnie zbudować system relacji „nauczyciel-dziecko”: wybierz styl komunikacja, regulują tempo, wielkość aktywności fizycznej. Realizując zatem indywidualne podejście do dzieci w procesie organizowania aktywności ruchowej, ważne jest stworzenie sytuacji sukcesu i sytuacji wyboru (partner, sprzęt do kultury fizycznej, zadania).

Zgodnie z federalnym państwowym standardem edukacyjnym DO priorytetem jest aktywność samego dziecka. Możliwe jest rozwijanie inicjatywy u dzieci w procesie aktywności ruchowej za pomocą metod heurystycznych i badawczych (klasyfikacja M.N. Skatkin, I.Ya. Lerner). Nauczyciel musi przywiązywać dużą wagę do rozwijania inicjatywy w grze terenowej. W wyniku celowego prowadzenia gry terenowej dzieci mogą wymyślać jej warianty, nowe wątki i bardziej złożone zadania w grze.

Aby właściwie zorganizować niezależną aktywność ruchową przedszkolaków, nauczyciel musi spełnić szereg wymagań: stworzyć kulturę fizyczną i środowisko zabawy, przeznaczyć specjalny czas w codziennej rutynie na niezależną aktywność ruchową, przemyśleć stosunek lekcje zbiorowe i indywidualne przy planowaniu, opanowanie metod aktywizacji samodzielnej aktywności dzieci. Jest to ustalenie zasad zachowania i interakcji w różnych sytuacjach poprzez: tworzenie warunków dla pozytywnych, życzliwych relacji między dziećmi, m.in. przynależność do różnych wspólnot narodowych, kulturowych, religijnych i warstw społecznych, a także posiadanie różnych (w tym ograniczonych) możliwości zdrowotnych, rozwój umiejętności komunikacyjnych dzieci, pozwalających na rozwiązywanie sytuacji konfliktowych z rówieśnikami; rozwój zdolności dzieci do pracy w grupie rówieśniczej.

Sokolnikova M.N. W swojej pracy doktorskiej uzasadniła trzy etapy procesu kształtowania życzliwych postaw przedszkolaków wobec rówieśników na zajęciach wychowania fizycznego.

Pierwszy etap ma na celu zgromadzenie pierwotnego doświadczenia życzliwych postaw starszych przedszkolaków na lekcjach kultury fizycznej i stworzenie jedności wyobrażeń dzieci na temat tych relacji, ich znaczenia dla efektywnej wspólnej aktywności ruchowej, podlegającej aktywnemu nauczaniu i prowadzeniu rola osoby dorosłej.

W drugim etapie główną uwagę przywiązuje się do celowej organizacji doświadczenia życzliwych relacji, co zapewnia zróżnicowane podejście do podgrup dzieci, biorąc pod uwagę poziom opanowania tych relacji i tworzenie atmosfery szerokiej życzliwości w wychowaniu fizycznym zajęcia.

W trzecim etapie nadal szeroko i zmiennie wykorzystują sytuacje wymagające złożonych i niezależnych form interakcji: od umiejętności rozumienia stanu emocjonalnego rówieśnika, dostrzegania trudności, po umiejętność wspierania partnera gestem, słowem, pozytywną oceną itp., aby udzielić konkretnej pomocy.

Jest to konstrukcja edukacji rozwojowej, skoncentrowanej na strefie bliższego rozwoju każdego ucznia, poprzez: tworzenie warunków do opanowania kulturowych środków aktywności, które przyczyniają się do rozwoju myślenia, mowy, komunikacji, wyobraźni i kreatywności dzieci, osobistej, fizycznej oraz rozwój artystyczny i estetyczny dzieci; wspieranie spontanicznej zabawy dzieci, jej wzbogacanie, zapewnienie czasu i przestrzeni do zabawy; ocena indywidualnego rozwoju dzieci.

L.M. Korovina, W.T. Kudryavtsev, E.Ya. Stepanenkova, E.A. Sagaidachnaya, T.N. Yakovleva, V.N. Shebeko, N.N. Ermak, V.N.A. Shishkina, M.V. Maschenko.

Tak więc metoda zadań twórczych, którą zaproponowała L.M. Korovina, opiera się na zróżnicowaniu poszczególnych elementów ćwiczenia (zmiana kierunku, pozycja wyjściowa, wprowadzanie dodatkowych akcji) oraz na łączeniu wcześniej poznanych ruchów. Standardy motoryczne opisane w częściowym programie rozwoju aktywności ruchowej i pracy rekreacyjnej z dziećmi w wieku 4-7 lat VT Kudryavtsev są podane nie jako gotowe, ale w problematycznej formie - jako eksperymentowanie w zabawie, dramatyzacja, imitacja, paradoksy motoryczne, reinkarnacje, improwizacja...

Dziś ważne jest, aby w zorganizowanych zajęciach edukacyjnych z dziećmi stosować następujące aktywne metody rozwoju: ćwiczenia zabawowe, dydaktyczne zabawy ruchowe, zagadki ruchowe, paradoksy, sytuacje problemowe, eksperymenty i badania, metoda projektów.

Jest to interakcja z rodzicami (przedstawicielami prawnymi) w zakresie edukacji dziecka, ich bezpośrednie zaangażowanie w działalność edukacyjną, m.in. tworząc z rodziną projekty edukacyjne oparte na rozpoznaniu potrzeb i wspieraniu inicjatyw wychowawczych rodziny. Obszary pracy z rodziną:

Informacyjno-analityczne, edukacyjne, informacyjne, wspólne działania w systemie „nauczyciele-rodzice-dzieci”.

Formy pracy:

Diagnostyczne (grupowe: konferencje rodzicielskie; indywidualne: ankiety, wywiady, rozmowy, sondaże);

Poznawcze (grupa: treningi psychologiczno-pedagogiczne, okrągłe stoły, seminaria praktyczne; ekrany informacyjne i edukacyjne6, banery, wystawy tematyczne, informatory, gazeta;

Informacyjne (grupowe: spotkania rodziców z nauczycielami, rozmowy; wizualno-informacyjne: foldery reklamowe, wizytówki ECE, stoiska informacyjne, wystawy fotograficzne, zasoby internetowe);

Rekreacja (grupa: imprezy sportowe i zajęcia rekreacyjne z udziałem dzieci i rodziców; rodzinno-kreatywna: projekty rodzinne (książki rękopiśmienne, dziennik obserwacji dziecka, rodzinne albumy-świnki skarbonki)).

Zgodnie z przepisami Federalnego Państwowego Standardu Edukacyjnego nauczyciel działa w stosunku do dziecka nie w roli nauczyciela, ale jako partner, a przedszkolak nie zajmuje pozycji przedmiotu oddziaływania pedagogicznego, ale stanowisko podmiotu, realizując w ten sposób relację podmiot-podmiot. Zgodnie z metodą wychowania fizycznego, często stosowanymi technikami w pracy instruktora wychowania fizycznego są komendy, rozkazy, polecenia, sygnały itp., poprzez które dziecko musi być posłuszne i robić to, co mówi dorosły. dla rozwoju inicjatywy, kreatywności motorycznej i samodzielności dzieci ważne jest stosowanie metody problemowego uczenia się, zabawy i metod współzawodnictwa.

„Dbanie o zdrowie to najważniejsza praca pedagoga. Ich życie duchowe, światopogląd, rozwój umysłowy, siła wiedzy, wiara we własne siły zależą od pogody ducha i wigoru dzieci.” Suchomliński

Zdrowie to szczyt, który każdy musi zdobyć dla siebie ”- mówi wschodnia mądrość.

Zadaniem nauczycieli jest nauczenie dzieci zdobywania tego szczytu.

4. Gra biznesowa.

Wychowawca senior: Stańmy wszyscy w dużym kręgu i pięknie się pozdrówmy (na przykład dygnięcie lub ukłon)

Dobra robota, dziś nie tylko będziemy dobrze pracować, ale i bawić się, bo człowiek nie może być w ciągłym napięciu i ruchu – zmęczy się, dlatego relaks i odpoczynek są po prostu niezbędne, aby nabrać sił, aby nastrój był dobry i zdrowy jest silny.

Gra „Tok”.

Połączmy teraz ręce. Prąd przepływa bardzo szybko przez obwód. Nasze ręce są naszym łańcuchem. Uściskujemy sobie dłonie (2 - 3 razy).

Blitz - ankieta

1. Wymień zasady hartowania - trzy P. (Stale, konsekwentnie, stopniowo.)

2. Nazwij owady - wskaźniki braku umiejętności higienicznych osoby. (Pchły, wszy.)

3. Jakie przysłowie uczy nas prawidłowej diety? (Zjedz śniadanie sam, podziel się obiadem z przyjacielem i daj obiad wrogowi.)

4. Kim są „sowy” i „skowronki”? (Są to ludzie o różnych rytmach biologicznych.)

5. Dlaczego dzieci poniżej 15 roku życia nie powinny podnosić ciężarów? (Do tego wieku istnieje aktywna formacja szkieletu.)

6. Ile godzin dziennie powinna osoba spać? (Dorosły - 8 godzin, nastolatek - 9-10, dziecko - 10-12 godzin.)

Test do samooceny przygotowania zawodowego zgodnie z teorią i metodyką wychowania fizycznego przedszkolaków.

1. Jakie zadania obejmują kształtowanie umiejętności i zdolności motorycznych, rozwój cech psychofizycznych, rozwój zdolności motorycznych.

1-edukacyjny

2-wellness

3-edukacyjny

4-korekcyjne i rozwojowe

2. Jaka pozycja wyraża gotowość do działania i stwarza najkorzystniejsze warunki do prawidłowego wykonywania ćwiczeń?

1-racjonalne

2-źródłowe

3-normalny

4-proste

3.KDo jakiej grupy metod odnoszą się wymienione techniki: pokazywanie, imitacja, wizualne punkty orientacyjne, fotografie, rysunki, schematy.

1-fizyczny

2-przejrzysty

3-dydaktyczny

4. Świadoma, energiczna aktywność dziecka, charakteryzująca się dokładnym i terminowym wykonywaniem zadań związanych z obowiązującą dla wszystkich graczy regułą, to ..

1 -tryb silnika

2 -podstawowe ruchy

Gra 3-ruchowa

5. Główną formą zorganizowanego systematycznego treningu ćwiczeń fizycznych jest ...

1-gra na świeżym powietrzu

2 poranna gimnastyka

3 lekcja wychowania fizycznego

4-minutowe wychowanie fizyczne

5-poranny spacer

6. Nauczanie przedszkolaków grami sportowymi zaczyna się od ...

1-konkurs pomiędzy poszczególnymi dziećmi

2 pytania dla dzieci

3 rozkłady korzyści

4-nauka poszczególnych elementów techniki gry

7. Do jakiej kategorii wychowania fizycznego należą czynniki higieniczne, naturalne siły natury i ćwiczenia fizyczne?

1-zadania wychowania fizycznego

2 zasady wychowania fizycznego

3-formy wychowania fizycznego

4-metody wychowania fizycznego

5-środki wychowania fizycznego

Dokończ przysłowia o zdrowiu

Czystość - (gwarancja zdrowia) Zdrowie jest droższe (złoto) Żyć czysto - (być zdrowym) Zdrowie jest w porządku - (dzięki ładowaniu) Chcesz być zdrowy - (usposobienie) W zdrowym ciele - ( zdrowy umysł) Zdrowie za pieniądze (nie kupisz) Zadbaj o sukienkę nową, (a zdrowie od najmłodszych lat) Będzie zdrowie - (wszystko będzie).

Kontynuuj zdanie:


Proces zmiany form i funkcji organizmu człowieka -… (rozwój fizyczny).
Głównym specyficznym środkiem wychowania fizycznego jest… (ćwiczenia fizyczne).
Turystyka dziecięca to… (spacery i wycieczki).
Chodzenie, bieganie, skakanie, wspinanie się i rzucanie - (podstawowe rodzaje ruchu).
Od czego zależy zdrowie dzieci? (organizacja optymalnego reżimu ruchowego; spacer; wentylacja; zapobieganie przeziębieniom; bezpiecznie zorganizowane środowisko; przestrzeganie codziennej rutyny)

Rozwiąż problemy pedagogiczne:

Sytuacja pedagogiczna nr 1

Jak być opiekunem dzieci, które późno zasnęły:

Wychować je razem ze wszystkimi?

Wychować je później?

Jak byś postąpił?

Sytuacja pedagogiczna nr 2

Zgodnie z harmonogramem czas rozpocząć lekcję, a na moście entuzjastycznie stoi grupa dzieci…

Co powinien zrobić nauczyciel:

Opóźnić rozpoczęcie zajęć?

Przerwać grę budowlaną?

Jak byś postąpił?

Sytuacja pedagogiczna nr 3

Rodzice Maszy często proszą, aby nie zabierać dziewczynki na spacer, bojąc się, że się przeziębi.

Co powinien zrobić dostawca:

Spełniasz prośbę rodziców?

Nie spełnić ich prośby?

Co jeszcze może zrobić nauczyciel?

Sytuacja pedagogiczna nr 4

Rano, spotykając się z dziećmi, pozdrawiając je uprzejmie, nauczyciel pyta wszystkich, co chce zrobić przed rozpoczęciem gimnastyki. Tym, którzy nie mogą znaleźć czegoś dla siebie, daje instrukcje: nakarm ryby, wytrzyj liście roślin, przygotuj materiał do lekcji. Z Julią, małą gadatliwą dziewczynką, nauczyciel prowadzi rozmowę o tym, który z kreskówek najbardziej mu się podoba. Pyta o jego zawartość.

1) Jakie zadania rozwiązuje nauczyciel?

2) Jakie rodzaje zajęć można zorganizować w tym okresie?

Sytuacja pedagogiczna nr 5

Na jakąkolwiek ofertę przywołaną jakąś pracę dziecko odpowiada: „Nie wiem jak”

1) Jaki jest powód takiego zachowania dziecka?

2) Jak zmienić nastawienie psychiczne dziecka?

Sytuacja pedagogiczna nr 6

Jak powinien zachowywać się nauczyciel w stosunku do dzieci, które w klasie kilkakrotnie pytają ponownie (co robić? Jak) i wymagają oceny swoich działań (jak mam to zrobić? mam rację).

1) Jakie są przyczyny takiego zachowania dzieci w klasie?

2) Co powinien zabrać opiekun?

Sytuacja pedagogiczna nr 7

Niektórzy rodzice interesują się tylko odżywianiem i higieną w przedszkolu.

1) Jak można to wyjaśnić?

2) Co może zrobić edukator, aby poszerzyć krąg rodziców pedagogicznych?

Sytuacja pedagogiczna nr 8

Jak się zachować, gdy dziecko wymyśla brata, siostrę, mówi o nich jako o prawdziwych? Czy można to uznać za kłamstwo?

Sytuacja pedagogiczna nr 9

Dzieci z przyjaźni często proszą swojego opiekuna o wyznaczenie ich do wspólnego oglądania.

Czy muszę spełnić ich prośbę?

Sytuacja pedagogiczna nr 10

Podczas rozmowy nauczycielki z dziećmi na temat pracy rodziców jedna z dziewczynek powiedziała: „Najważniejsza jest moja mama. Gdyby nie ona, wszyscy byliby brudni! "

Jak myślisz, gdzie pracowała matka tej dziewczyny i gdzie?

Dlaczego dziecko tak mówi o pracy swojej matki? Jak wykorzystać ten przykład w rozmowie z dziećmi?

Prezentacja gazet i niestandardowego wyposażenia.

Zreasumowanie.

Aby osiągnąć pozytywne rezultaty w ochronie zdrowia dzieci, potrzebny jest celowy, zintegrowany system kultury fizycznej i działań prozdrowotnych zarówno w przedszkolu, jak iw rodzinie. A my - nauczyciele przedszkolni potrzebujemy:
- Zwróć szczególną uwagę na organizację gier na świeżym powietrzu jako środka zwiększającego aktywność fizyczną przedszkolaków.
- Maksymalizacja czasu spędzanego przez dzieci na świeżym powietrzu przy obowiązkowej organizacji aktywności fizycznej
- Racjonalnie połącz wychowanie fizyczne z zabiegami hartowania
- Budowanie rezerwowych zdolności organizmu dziecka poprzez regularne zabawy na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne.
Zwróć szczególną uwagę na rozwój ruchów cyklicznych u dzieci (bieganie, skakanie, chodzenie itp.)

Projekt decyzji rady pedagogicznej

1. Dalsze przywiązywanie dużej wagi do wzmacniania zdrowia uczniów poprzez racjonalne stosowanie technologii oszczędzających zdrowie i wprowadzanie do zdrowego stylu życia.

Odpowiedzialni: wychowawcy. Termin: na stałe.

2. W celu stworzenia zintegrowanego systemu kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej opracuj program dla zdrowego przedszkolaka.

Odpowiedzialni: starszy pedagog, kreatywna grupa edukatorów, starsza pielęgniarka.

3. Do kącików rozwoju fizycznego dodaj kartotekowe indeksy: „Gry na świeżym powietrzu”, „Pobudzająca gimnastyka po śnie”, „Ćwiczenia kinezjologiczne”, „Protokół wychowania fizycznego”, materiał ilustracyjny do zapoznania dzieci ze sportem, niestandardowym sprzętem.

Odpowiedzialni: wychowawcy. Termin: 1.02.2015

4. Kontynuuj promowanie zdrowego stylu życia wśród rodziców poprzez spotkania rodziców i tablice informacyjne.

Odpowiedzialni: wychowawcy.

Termin: w ciągu roku

5. Prowadzenie wspólnie z rodzicami zajęć kulturalno-fizycznych dla dzieci z grup seniorów i grup przygotowawczych.

Odpowiedzialni: wychowawcy.

Zdrowy nauczyciel - zdrowe dziecko: aspekt psychologiczny.

„Zdrowie to rzecz drogocenna, a ponadto jedyna, dla której naprawdę warto nie tylko nie oszczędzać czasu, wysiłku, pracy i wszelkiego rodzaju korzyści, ale także poświęcić dla niego cząstkę samego życia, gdyż życie bez staje się nie do zniesienia i upokarzający” (Michel Montaigne).

Pod wieloma względami o zdrowiu uczniów placówki przedszkolnej decyduje nauczyciel, jego zdrowie - nie tylko fizyczne, ale także psychiczne.

Współczesne życie z wieloma trudnościami zarówno ekonomiczne, jak i psychologiczne, wymaga od osoby dowolnego zawodu wykorzystania całej swojej siły moralnej i fizycznej. Przedstawiciele pracy pedagogicznej znajdują się w najtrudniejszej sytuacji: doświadczają podwójnych obciążeń, ponieważ ich praca, nawet w stabilnych czasach, charakteryzuje się wysokim napięciem emocjonalnym inasycenie stresem.

Aktywność zawodowa nauczyciela przedszkolnego charakteryzuje się znacznymi obciążeniami sfery psychoemocjonalnej jednostki. Większość jego dnia pracy odbywa się w emocjonalnie stresującym środowisku:emocjonalne nasycenie aktywności, ciągła koncentracja uwagi, zwiększona odpowiedzialność za życie i zdrowie dzieci. Tego rodzaju stresujące czynniki wpływają na samopoczucie emocjonalne i fizyczne nauczyciela: pojawiają się nerwowość, drażliwość, zmęczenie, różnego rodzaju dolegliwości.

Negatywnie zabarwione stany psychiczne nauczyciela obniżają efektywność wychowania i nauczania dzieci, nasilają konflikty w relacjach z uczniami, rodzicami, kolegami, przyczyniają się do powstawania i utrwalania negatywnych cech w strukturze charakteru i cech zawodowych oraz niszczą zdrowie psychiczne. Wielu nauczycieli ma niedostateczne ukształtowanie adekwatnych sposobów reagowania emocjonalnego na trudności nieprzewidywalnych sytuacji trudnych, ujawniają niski wskaźnik stopnia przystosowania społecznego. Większość nie wie, jak złagodzić nadmierny stres emocjonalny, zapobiec jego rozwojowi. Przejawia się to niszczącymi konsekwencjami dla ich samopoczucia psycho-emocjonalnego i fizycznego, a także negatywnie wpływa na samopoczucie emocjonalne dzieci.

Zdrowie nauczyciela… Jest niezbędne nie tylko dla jego długowieczności zawodowej, ale także dla zdrowia dzieci, naszych uczniów.

Techniki relaksacyjne w pracy z nauczycielami

Jeśli ktoś chce skoncentrować swoje wysiłki na utrzymaniu zdrowia, musi świadomie reagować na stresujący impuls relaksacją. Za pomocą tego rodzaju aktywnej obrony osoba jest w stanie interweniować w każdej fazie stresu. W ten sposób może zakłócać działanie impulsu stresowego, opóźniać go lub, jeśli sytuacja stresowa jeszcze nie wystąpiła, osłabiać stres, zapobiegając w ten sposób zaburzeniom psychosomatycznym w organizmie. Relaks, aktywizując działanie układu nerwowego, reguluje nastrój i stopień pobudzenia psychicznego, pozwala na osłabienie lub złagodzenie wywołanego stresem napięcia psychicznego i mięśniowego.

Czym więc jest relaks?

Relaks to metoda, dzięki której można częściowo lub całkowicie pozbyć się stresu fizycznego lub psychicznego.

Relaks jest metodą bardzo przydatną, ponieważ jest dość łatwy do opanowania – nie wymaga specjalnego wykształcenia ani nawet naturalnego daru. Ale jest jeden niezbędny warunek - motywacja, czyli każdy musi wiedzieć, dlaczego chce opanować relaks. Techniki relaksacyjne należy wcześniej opanować, aby w krytycznym momencie z łatwością oprzeć się irytacji i zmęczeniu psychicznemu. Przy regularnych ćwiczeniach ćwiczenia relaksacyjne stopniowo staną się nawykiem, będą kojarzyć się z przyjemnymi wrażeniami, choć do ich opanowania wymagana jest wytrwałość i cierpliwość.

Większość z nas jest już tak przyzwyczajona do stresu psychicznego i mięśniowego, że postrzega go jako stan naturalny, nie zdając sobie nawet sprawy z jego szkodliwości. Należy jasno zrozumieć, że po opanowaniu relaksacji można nauczyć się regulować to napięcie, redukować i relaksować się wedle własnej woli, do woli.

Dlatego wskazane jest wykonywanie ćwiczeń gimnastyki relaksacyjnej w osobnym pomieszczeniu, bez obcych osób. Celem ćwiczenia jest całkowite rozluźnienie mięśni. Całkowite rozluźnienie mięśni pozytywnie wpływa na psychikę i pomaga osiągnąć równowagę psychiczną.

Aby rozpocząć ćwiczenia, musisz zająć pozycję wyjściową: leżąc na plecach, nogi rozstawione, stopy zwrócone na zewnątrz, ręce swobodnie wzdłuż ciała, dłońmi do góry. Głowa jest lekko odrzucona do tyłu. Całe ciało zrelaksowane, oczy zamknięte, oddychanie przez nos.

"Wodospad" (wykonywane do muzyki klasowej)

Wyobraź sobie, że jesteś pod małym wodospadem. Woda jest czysta i ciepła. Jesteś ciepły i przyjemny. Strumienie wody spływają po Twojej twarzy, włosach, delikatnie spływają po szyi, plecach, rękach i nogach. Spływają w dół i kontynuują bieg. Stań trochę pod wodospadem - pozwól wodzie obmyć twarz i ciało, zmyć wszelkie lęki i zmartwienia. Niech wszystkie twoje kłopoty odpłyną z wodą ... Twoje lęki, kłopoty zostały zmyte i uniesione przez wodę. Umyła cię czysta woda. Zabierz ze sobą dobry nastrój przez cały dzień.

Zdrowie dziecka to przede wszystkim

Bogactwo ziemi go nie zastąpi.

Zdrowia nie można kupić, nikt nie sprzedaje

Zadbaj o to, jak serce, jak oko.

J. Zhabayev

Notatka

„Każdy to może zrobić, czyli 10 zasad zdrowego stylu życia”

Chociaż geny odgrywają znaczącą rolę w kształtowaniu sylwetki, ostatnie badania wykazały, że możemy wpływać na tę sytuację i pokazać się z jak najlepszej strony. W każdym momencie naszego życia ilość komórek tkanki tłuszczowej może się zwiększać lub zmniejszać, a to zależy bardziej od stylu życia (diety i aktywności fizycznej niż od genów).

Skoro teoria genów nie ma już takiej samej wagi, co decyduje o tym, jak szczupła będzie nasza sylwetka?

Gdybyś miał okazję spędzić dzień w towarzystwie smukłej osoby, zwolennika zdrowego stylu życia, z pewnością zauważyłbyś kilka rzeczy, które wyróżniają go spośród większości prowadzących siedzący tryb życia. Dowiedz się, jak niektórym ludziom udaje się zachować szczupłą sylwetkę i dobry stan zdrowia do późnego wieku i spróbuj wprowadzić te dobre nawyki.

1. Wyśpij się i obudź się naturalnie ... Większość zdrowych osób budzi się bez budzika w dobrym nastroju, wypoczętym i z dobrym apetytem. Opracowali plan fitness i trzymają się go. Takie osoby łatwo zasypiają, śpią lepiej, w dodatku mają mniejszą potrzebę snu, czyli potrzebują tylko kilku godzin zdrowego snu, aby wyzdrowieć. Wiadomo, że istnieje silny związek między brakiem snu a nadwagą (otyłością). Sen przywraca organizmowi siły, pomaga odbudować i przygotować się do nowego dnia.

2. Przygotuj się ... Osoby prowadzące zdrowy tryb życia przygotowują sprzęt i odzież sportową na następny dzień nawet wieczorem, a także planują z góry codzienną rutynę na cały tydzień, uwzględniając trening sportowy. Nawiasem mówiąc, szkolenia traktują równie poważnie, jak spotkania biznesowe czy obowiązki towarzyskie.

3. Wykonuj poranne ćwiczenia ... Ćwiczenia rano są bardziej efektywne niż ćwiczenia wieczorne, a także lepiej wpasowują się w codzienną rutynę. Po porannych ćwiczeniach pojawia się przyjemne uczucie satysfakcji i dumy, co pomaga przez cały dzień wybierać zdrową dietę, skutecznie wychodzić ze stresujących sytuacji i utrzymać dobry nastrój. Ćwiczenia rano to najlepszy początek dnia i ostatecznie wpływa na wiele decyzji, które podejmujemy w ciągu dnia.

4. Zaplanuj swoją dietę ... Zdrowi ludzie jedzą o określonych porach, planują posiłki w oparciu o ćwiczenia i dokładnie wiedzą, co i kiedy jeść. Na początku podjęcie decyzji o wyborze zdrowej żywności i przekąsek będzie wymagało pewnego wysiłku, ale nie pozwól, aby posiłki szły same. Jeśli jesteś tak głodny, że idziesz do bufetu lub zamawiasz jedzenie z kawiarni typu fast food, to pierwsza oznaka zbliżającej się katastrofy.

5. Nie rozłączaj się z porażką ... Zdrowi ludzie nie pozwalają, by niepowodzenia zatrzymały ich w drodze do celu – jeden opuszczony trening nie przekłada się na dwa lub trzy. Po nieudanym treningu udają się na siłownię i ćwiczą

jeszcze bardziej intensywny. Nie denerwuj się też zbytnio i zaprzestań diety nad jednym kawałkiem pizzy lub ciasta. Musisz wrócić do zdrowej diety, regularnie ćwiczyć i wysypiać się, aby od czasu do czasu pozwolić sobie na lekką pobłażliwość i pominąć trening, nie obwiniając się przy tym za wszystkie grzechy śmiertelne.

6. Zmień swój styl życia i nawyki ... Szczupli ludzie nie stali się tacy z dnia na dzień – zajęło im to znacznie więcej czasu. Dużo czytają o sprawności fizycznej i odżywianiu i nie próbują zmieniać się z dnia na dzień, stopniowo zmieniając nawyki, aż staną się naturalną częścią ich życia. Jak mówili mędrcy, wybierz najlepsze, a nawyk sprawi, że będzie to przyjemne i naturalne.

7. Naucz się odróżniać psychologię sukcesu od bezużytecznych i szkodliwych porad „jak szybko i bez wysiłku schudnąć”. Ludzie, którzy prowadzą zdrowy tryb życia, nie kierują się magicznymi środkami, aby szybko i bez wysiłku schudnąć i poprawić swoje zdrowie. Wiedzą, że długowieczność, dobre zdrowie i szczupła sylwetka to niełatwe zadanie, a korzystanie z tych dobrodziejstw na co dzień wymaga dużo pracy. Pamiętaj, że jeśli coś jest zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, to nie jest prawdą.

8. Schudnij i zachowaj osiągnięte ... Osoby prowadzące zdrowy tryb życia wiedzą, że sama dieta nie wystarczy, aby schudnąć i utrzymać osiągniętą wagę przez długi czas. Zajęcia fitness to klucz do udanej utraty wagi. Z zastrzeżeniem regularnych sportów

9. Nie zaniedbuj pozytywnego autotreningu. Aby utrzymać dobrą sylwetkę, musisz stosować pozytywne techniki autotreningu. Jest mało prawdopodobne, że schudniesz, jeśli ciągle powtarzasz sobie „Jestem gruby” lub „Jestem leniwy”. Powtarzaj częściej frazy „Jestem silny”, „Odniosę sukces”, „Dbam o swoją sylwetkę” itp.

10. Wyznacz sobie realistyczne cele. ... Zdrowy styl życia i obserwatorzy wagi zawsze dążą do realistycznych celów. Niektórzy chcą schudnąć do określonego rozmiaru lub parametrów. Inni wykorzystują swoje zachowanie do wspierania określonych działań, takich jak bieganie w walce z rakiem piersi lub jazda na rowerze w walce z białaczką. Kiedy już osiągniesz jeden cel, wyznacz następny i opracuj plan, jak go osiągnąć.

Jeśli marzysz o szczupłym, zdrowym, mocnym i sprężystym ciele, wybierz dla siebie przynajmniej jeden z powyższych nawyków i nie rezygnuj z niego. Kiedy ten nawyk stanie się dla ciebie drugą naturą, przejdź do następnego. Pamiętaj – im zdrowsze nawyki będziesz mieć, tym łatwiejsze i bogatsze będzie Twoje życie i tym bardziej będziesz zadowolony ze swojego odbicia w lustrze.

PRZYPOMNIENIE RODZICÓW O ZDROWYM STYLU ŻYCIA (HLS)

- Żyj w określonym trybie pracy, odpoczynku, jedzenia;

Zacznij dzień od porannych ćwiczeń (przynajmniej 30 minut);

Rzuć palenie, tłumacząc dzieciom, że jest to forma samobójstwa;

Zostaw za progiem swojego domu niezadowolenie z cen, rządu, przywództwa, niepowodzeń i złego stanu zdrowia: - nie stań się niewolnikiem telewizji, zwłaszcza w weekendy, poświęć czas na komunikowanie się z naturą; - mieć silną wolę rozwijania silnych nawyków.

2. Jeśli chcesz zobaczyć, jak Twoje dziecko ciężko pracuje, postępuj zgodnie z zasadami:

Nigdy nie pozbawiaj swoich dzieci udziału w pracy rodzinnej:

Nigdy nie okazuj braku szacunku, nie mów źle o działaniach członków swojej rodziny, moralnie zachęcaj wszystkich do wysiłku pracy;

Nigdy nie prać brudnej bielizny w miejscach publicznych;

Nigdy nie dziel pracy rodzinnej na męską i żeńską.

3. Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci potrafiły stworzyć silną rodzinę, to:

Bądź opanowany i spokojny ze swoją rodziną:

Poświęć swoim dzieciom maksymalną uwagę w wolnym czasie, zainteresuj się ich sprawami, wczuj się w nie;

Traktuj męża (żonę) z szacunkiem, wywyższaj kult kobiety - matki, mężczyzny - ojca.

4. Jeśli chcesz, aby Twoje dzieci były nieskomplikowane w komunikacji, kulturalne, to:

Traktuj pracę nauczycieli bardzo poważnie, nie pozwól swoim dzieciom opuszczać szkoły;

Bardzo dobrze, jeśli Twoje dziecko ma własne hobby;

Nie szczędź czasu i pieniędzy na rekreację kulturalną;

5. Jeśli nie chcesz, aby Twoje dzieci były pozbawione zasad, cyniczne, zatruwające życie Twoje i innych, to:

Nie pozwalaj sobie na plotkowanie, krytykę swoich bliskich, znajomych, klientów, nauczycieli w obecności dzieci;

Mogą być skargi na nauczyciela, ale z nimi trzeba iść prosto do niego.

6. Chcesz, aby Twoje dziecko dorastało życzliwe, uważne, gotowe do wspierania Cię - sam musisz zwracać maksymalną uwagę na swoich rodziców.