Cum să prelungești alăptarea copilului tău. Cum să îmbunătățești lactația: recomandări pentru proaspete mamici

Adesea femeile pun întrebarea - cum să mărească lactația în timp ce alăptează acasă? Înainte de a începe să vorbim despre asta, să ne dăm seama de ce merită să luptăm activ pentru alăptare. La urma urmei, înțelegerea cât de importantă este alăptarea este cea care motivează o femeie să nu-l abandoneze atunci când apar probleme, ci să încerce cu toată puterea să facă față dificultăților.

Experții de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) susțin că „Practic toate mamele pot alăpta, cu condiția să aibă informații corecte și sprijin din partea familiilor și comunităților și a sistemului de sănătate.” O femeie care înțelege importanța alăptării va face tot ce este necesar pentru a înțelege ce este alăptarea, cum să mărească lactația și să mențină alăptarea cât mai mult timp posibil.

Argumentul cheie în favoarea alăptării este valoarea de neînlocuit a laptelui matern pentru sugar. Strategia globală pentru alimentația sugarilor și a sugarilor vârstă fragedă Experții OMS caracterizează laptele matern ca „Alimentarea ideală pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor pruncie» .

De ce este laptele matern alimentul ideal pentru un bebeluș? De ce creșterea lactației de lapte este o prioritate în caz de deficit de lapte? Deoarece laptele matern este un produs viu care conține astfel de componente unice precum celulele imune, proteinele protectoare - imunoglobuline, bacterii benefice, enzime, hormoni și alte substanțe.

Desigur, bebelușii hrăniți cu biberonul pot deveni și copii sănătoși. Mai ales astăzi, când există o selecție largă de formule adaptate nevoilor unui sugar. Acestea le vor putea oferi energia necesară creșterii și dezvoltării, componente structurale pentru construirea celulelor, vitamine și minerale. Cu toate acestea, acestor copii le este mai greu să se confrunte cu factorii adversi, în primul rând infecția. Acest lucru se datorează lipsei de resurse valoroase (celule și proteine ​​imunitare), care sunt conținute în laptele matern și ajută propriile mecanisme de apărare să se maturizeze mai rapid și mai eficient. De asemenea, astfel de copii sunt mult mai susceptibili de a avea boli alergice și tulburări digestive.

Astfel, componentele laptelui matern sunt necesare nu numai pentru a satisface nevoile nutriționale ale sugarului, ci și afectează direct digestia alimentelor, formarea mecanismelor imunitare de protecție, reglarea proceselor de creștere și dezvoltare. Toate aceste substanțe valoroase pot fi transferate doar de la mamă la copil în timpul hrănirii.

În plus, pe măsură ce bebelușul crește și nevoile lui se modifică, se modifică și compoziția laptelui matern. Astfel, oricât de dezvoltată ar fi tehnologia, niciun alt producător de formule nu este capabil să obțină un produs atât de perfect, adaptat optim nevoilor în continuă schimbare ale sugarului, precum laptele matern.

Celebrul medic pediatru E.O. Komarovsky, vorbind despre beneficiile hrănirii naturale, se concentrează pe o serie de avantaje față de cele mixte sau artificiale:

• Laptele matern este puritatea alimentară perfectă. Nu există riscul ca microbii să intre în hrana bebelușului, ceea ce poate provoca infecții intestinale. Acest lucru este foarte important, deoarece în organismul copilului, mai ales în primele săptămâni și luni de viață, mecanismele care ajută la rezistența microbilor periculoși nu s-au maturizat încă.
• Laptele matern este la o temperatură care este cea mai confortabilă pentru copil.
• Laptele uman conține nu numai toate substanțele valoroase, ci și enzime care ajută la digerarea și asimilarea acestora.
• Laptele mamei conține o cantitate imensă de factori imunitari care protejează organismul bebelușului de viruși, bacterii, ciuperci.
• Copiii care sunt alăptați sunt mult mai puțin susceptibili de a suferi de boli alergice datorită structurii optime a proteinelor (proteinele din laptele de vacă sunt străine organismului sugarului, prin urmare provoacă adesea reacții alergice).

Evgeny Olegovich atrage atenția și asupra faptului că, odată cu alăptarea, mama practic nu are inconveniente atunci când hrănește copilul în afara casei: există întotdeauna hrană utilă pentru bebeluș cu ea, care nu trebuie încălzită, sterilizată etc. . De asemenea, un avantaj semnificativ al hrănirii naturale îl reprezintă economiile financiare: achiziționarea unei formule artificiale de înaltă calitate este o cheltuială serioasă pentru bugetul familiei, în timp ce laptele matern ne este oferit de natură absolut gratuit.

De ce este important să știi ce crește producția de lapte și cum poți avea grijă de menținerea alăptării? Pentru că copiii care primesc laptele mamei, de regulă, dezvoltă mai repede abilitățile motorii (motorii), încep să se târască și să meargă mai devreme, stăpânesc mai repede lumea, ceea ce are un efect benefic asupra dezvoltării lor mentale. De asemenea, s-a dovedit că bebelușii care primesc lapte matern au mai mult dezvoltare intelectuala mai degrabă decât cele artificiale. (Kildiyarova R.R. 2011).

Un alt argument în favoarea faptului că, în caz de lactație insuficientă, este necesar să se caute o modalitate de creștere a producției de lapte la o mamă care alăptează, este importanța alăptării nu numai pentru copil, ci și pentru femeia însăși. Manualul „Pediatrie” (editat de Shabalov) conține următoarele aspecte pozitive ale alăptării pentru femei:

• Securitate cele mai bune conditii pentru recuperarea rapidă a unei femei imediat după naștere (sub rezerva atașării timpurii a bebelușului de sân) - contracție uterină, reducând riscul de sângerare uterină;
• Dacă urmați o dietă (absența unei cantități mari de grăsimi în alimentația unei mame care alăptează), alăptarea ajută la scăderea greutății la o femeie, la prevenirea obezității și a tulburărilor metabolice;
• Reducerea riscului de a dezvolta boli maligne ale organelor genitale (ovare, glande mamare)

Un argument de netăgăduit în favoarea alăptării pentru o femeie este bucuria de a simți apropierea cu un bebeluș, care este greu de experimentat în alt mod. În timpul alăptării, o femeie experimentează adesea o creștere a stimei de sine și a încrederii în sine. Deci, vorbind despre ce și cum să creșteți lactația, dr. Komarovsky se concentrează pe importanța alăptării pentru autorealizarea femeii.

Bebelușul pe care îl alăptați îți va dovedi foarte repede că ești o femeie adevărată, explică medicul. - Nici un singur om, oricât de Casanova ar fi, nu este în stare să facă asta.

Care este pericolul unei situații în care bebelușul are puțin lapte matern?

Deci care este pericolul unei situații în care mama nu are suficient lapte? De ce este necesar să știți cum să creșteți rapid lactația laptelui matern, pentru a nu priva copilul de acest aliment valoros? Pentru a înțelege mai bine acest lucru, să ne uităm la câteva dintre consecințele hipogalactiei (producție insuficientă de lapte) în diferite domenii ale vieții sugarului (pe baza informațiilor de la OMS „Nutriție pentru sugari și copii mici”, manualul „Pediatrie” editat de Shabalov, precum și alte câteva surse).

Sfera vieții unui copil	Consecințele lipsei de lapte matern
Sănătate fizică și dezvoltare	Risc ridicat de a dezvolta infecții intestinale(datorita lipsei imunoglobulinelor A, transmise de la mama si imaturitatii propriilor mecanisme de aparare) Risc ridicat de a contracta infecții bacteriene, virale, fungice(din cauza lipsei de celule imunitare transmise de la mamă) Risc ridicat de a dezvolta boli alergice(laptele matern conține proteine ​​care nu provoacă dezvoltarea reacțiilor alergice) Tulburări digestive, care se exprimă adesea în așa-numitele colici ale sugarului (laptele matern conține enzime care compensează lipsa de enzime din corpul sugarului) Risc mai mare de probleme cu formarea oaselor(laptele matern conține un raport optim de calciu, fosfor și vitamina D, care sunt necesare pentru formarea oaselor) Lipsa bacteriilor benefice în intestin implicat in digestie si protejarea organismului de infectiile care produc vitamine (laptele de mama contine peste 600 de tipuri de bacterii protectoare) Risc mai mare de probleme de vedere(laptele conține vitamine și grăsimi polinesaturate valoroase pentru vedere) Mai des există încălcări ale formării craniului facial, ceea ce duce la afectarea creșterii dinților, probleme de logopedie, defecte cosmetice (sugerea sânilor creează o sarcină în care maxilarele și oasele craniului facial se dezvoltă corect) Risc mai mare de a dezvolta tulburări metabolice(diabet, obezitate etc.) Creșterea și dezvoltarea întârziate atât a organismului ca întreg, cât și a sistemelor sale individuale(laptele matern conține hormoni și factori de creștere care stimulează maturizarea tuturor organelor și țesuturilor)
Dezvoltare mentală și intelectuală	Risc mai mare de a dezvolta probleme de memorie si atentie(laptele matern este bogat intr-un carbohidrat valoros - lactoza, care este esentiala pentru formarea celulelor creierului) Nivelul intelectual al bebelușilor care au primit lapte matern este adesea mai mare decât cel al „artificial”(asociat, de asemenea, cu o lipsă de lactoză și acizi grași polinesaturați necesari pentru celulele creierului și țesutul nervos)
Dezvoltare sociala	La sugari care nu au fost alăptați suficient (mai puțin de 6 luni) ulterior se observă mai des agresivitate, frici, probleme în stabilirea contactelor cu ceilalți... Acest lucru se datorează faptului că alăptarea îi conferă bebelușului un sentiment de siguranță, care îi permite să-și construiască încredere în lume, să fie mai deschis, de contact, prietenos.

Este important să cunoașteți motivele pentru care o mamă care alăptează are puțin lapte, deoarece cunoașterea motivelor vă permite să găsiți metoda eficienta eliminându-le și astfel crescând lactația. Puteți citi despre cele mai frecvente motive.

Alăptarea după naștere în prima lună

Prima lună după nașterea unui copil este cea mai importantă perioadă pentru dezvoltarea lactației. Este comportamentul corect al mamei în această perioadă care va ajuta la prevenirea dezvoltării diferitelor probleme cu hrănirea în viitor, să înțelegeți ce crește lactația și ce o afectează negativ. În primele zile și săptămâni după naștere, mama și copilul se cunosc, în acest moment are loc o „acordare” fiziologică și psihologică specială a femeii și a copilului.

Fiecare copil are propriile sale caracteristici unice pe care o mamă care alăptează trebuie să învețe să le înțeleagă. Cum și când este mai bine să alăptați un copil? Cum să-ți dai seama dacă un copil este plin? Cum să știi dacă un nou-născut are suficient lapte? Care este motivul îngrijorării lui? Cu cât o femeie este mai în acord cu alăptarea imediat după naștere, cu atât mai repede va învăța să-și înțeleagă copilul.

Cum să crești lactația laptelui matern în prima lună de hrănire? Cel mai important punct este atașarea timpurie a bebelușului de sân. Experții de la Organizația Mondială a Sănătății recomandă să faceți acest lucru nu mai târziu de 30 - 60 de minute după nașterea copilului. Valoarea alăptării pentru formarea bunăstării psihologice a bebelușului constă în restabilirea rapidă a apropierii dintre mamă și mamă și copil, care a apărut în timpul sarcinii.

Prinderea timpurie de sân este benefică pentru bunăstarea psihologică a bebelușului. Ajută la restabilirea și întărirea legăturii dintre mamă și copil, formată în timpul sarcinii, oferă bebelușului un sentiment de siguranță, facilitând adaptarea psihică și fizică la noile condiții de viață. Un rol special în apariția unui sentiment de confort psihologic la un nou-născut în timpul primei alăptări este atribuit gustului de lapte timpuriu - colostru.

Potrivit psihologului, candidat la științe medicale, care se ocupă de aspectele psihologice ale alăptării I.A. Tishevsky, organele gustului și mirosului sunt primele care se formează în fătul din uter. Prin urmare, senzațiile gustative la un nou-născut sunt principala sursă de informații despre lume. „De aceea, gustul și mirosul laptelui matern, care este asemănător ca compoziție cu lichidul amniotic, este recunoscut de toți nou-născuții, copiii fac față rapid stresului de la naștere și se calmează tocmai atunci când sunt aplicați devreme pe sânul mamei”.(I. A. Tishevskaya, " Aspecte psihologice organizarea alăptării copiilor mici”).

Atașarea timpurie a sânului este, de asemenea, foarte benefică pentru dezvoltarea sănătății fizice a copilului. Colostrul este un produs valoros, o sursă de energie, componente nutriționale, vitamine și componente imunitare pentru un copil.

Și, desigur, atașamentul timpuriu este un imbold puternic pentru stimularea lactației la mamă. Cum să crești fluxul de lapte după naștere? Așezați copilul pe sânul mamei imediat după naștere. Acest lucru stimulează terminațiile nervoase din mameloane, iar acest lucru activează producția de hormon prolactină, care este responsabil de producția de lapte și de oxitocină, care promovează separarea acestuia. Astfel, atașamentul timpuriu promovează activarea rapidă a mecanismelor de producere și excreție a laptelui, ceea ce asigură ulterior o lactație mai stabilă la mamă (T.E. Borovik, K.S. Ladodo, G.V. Yatsyk, 2008).

Hrănire la cerere

Cum să creșteți lactația de lapte matern acasă în prima lună de viață a unui copil? Un punct important, care vă permite să stabiliți producția și separarea laptelui matern, se hrănește la cerere. Încurajarea alăptării în afara programului, dar la cererea sugarului este unul dintre cele zece principii dezvoltate de OMS/UNICEF ca linii directoare pentru succes. alaptarea nou-născuți.

Ce este Demand Feeding? Uniunea Pediatrilor din Rusia îl definește ca un regim de hrănire în care mama îi oferă copilului un sân nu după orice program, ci la cerere, inclusiv, neapărat, noaptea. Hrănirea la cerere este răspunsul „Ce să faci pentru a crește lactația în prima lună de viață a bebelușului?”... Acest lucru se datorează faptului că, cu acest regim de hrănire, copilul primește sânul, în medie, de 10-12 ori pe zi (poate fi puțin mai mult sau mai rar, în funcție de caracteristicile individuale ale copilului). Cu această frecvență a mameloanelor, mamele primesc constant stimulare, ca răspuns la care sunt eliberați hormoni care asigură lactația.

Cum să măresc aportul de lapte matern? Aceasta va ajuta hrănirile nocturne. Faptul este că prolactina, un hormon responsabil de producția de lapte, este secretată mai activ noaptea. Particularitatea prolactinei este că este responsabilă pentru formarea laptelui în sân, care va fi folosit pentru următoarea hrănire. Prin urmare, prinderea bebelușului de sân noaptea va asigura un flux mai bun de lapte dimineața.

Celebrul medic pediatru E.O. Komarovsky explică că multe mame (la sugestia unor specialiști în alăptare) percep hrănirea la cerere ca pe o ședere constantă a bebelușului la sân și prinderea „la primul scârțâit”. În acest caz, numărul de cereri poate fi de până la 30 de ori pe zi sau mai mult. Acest lucru duce adesea la suprasolicitarea unei femei, la respingerea unui rol social, la deteriorarea relațiilor cu soțul ei.

Vorbind despre cum să creșteți lactația, Komarovsky recomandă rezonabil hrănirea la cerereîn prima lună de viaţă a unui copil. Evgeny Olegovich sugerează să pui copilul la sân des, dar nu în mod constant, de exemplu, în fiecare oră. În același timp, producția de lapte este pe deplin stimulată, iar mama are timp să facă și alte lucruri. După ce copilul împlinește o lună - și până în acest moment, de regulă, procesul de formare a lactației a fost deja finalizat, Komarovsky recomandă trecerea la hrănirea gratuită. În acest caz, copilul este hrănit în funcție de apetit (inclusiv cu păstrarea hrănirii nocturne), dar nu mai des de o dată la două ore. Timpul de ședere la sân este limitat la 15-25 de minute.

Trebuie să suplimentez copilul?

Ce ar trebui făcut pentru a crește lactația? Atât experții OMS, cât și pediatrii ruși spun că, pentru a menține alăptarea, este important să nu se administreze bebelușului lichide suplimentare, inclusiv apă, până la 6 luni. Manualul privind alăptarea copiilor, publicat de Uniunea Pediatrilor din Rusia, indică faptul că cand alapteaza bebelusul este complet alimentat cu lichid, deoarece laptele matern este 83-87% apa... Datorită faptului că la un nou-născut, centrii de sete și foame sunt combinați, atunci când consumă cantități suplimentare de lichid (chiar dacă nu conține substanțe nutritive), bebelușul se simte plin și poate începe să abandoneze sânul. Și aceasta, la rândul său, duce la o scădere a lactației.

Medicul pediatru E.O. Komarovsky explică asta laptele matern este capabil să compenseze pe deplin pierderea fiziologică de lichid. Ce înseamnă? În procesul vieții, corpul copilului pierde constant lichid: produce transpirație, urină, salivă și sucuri digestive. De asemenea, corpul bebelușului irosește mult lichid pentru a umidifica aerul inhalat. Toate acestea sunt pierderi normale (fiziologice) de lichide care sunt absorbite de apa din lapte.

Problema este că pierderea de lichide nu este doar fiziologică, ci și patologică, adică anormală, nenaturală. Deci, dacă un copil se află într-o cameră în care temperatura aerului este de 30 de grade, iar umiditatea este de aproximativ 20% (și astfel de condiții sunt adesea create la copii, deoarece părinții se tem că „copilul va răci”), atunci el voi în plus, cheltuiește o cantitate imensă de lichid pentru umidificarea aerului inhalat și producerea de transpirație.

Potrivit lui Evgeny Olegovich, supraîncălzirea masivă a copiilor și aerul uscat, în special iarna în timpul sezonului de încălzire, reprezintă o problemă uriașă. Situația este adesea agravată de faptul că adulții îmbracă copilul prea călduros - îl înfășoară, temându-se de curenți de aer. În acest caz, copilul transpiră și crește pierderea de lichide.

Mulți consultanți în domeniul alăptării (de obicei fără educație pediatrică și incapabili să analizeze problema în mod cuprinzător) consideră că suplimentarea prezintă riscuri enorme pentru alăptare și, prin urmare, este inacceptabilă, explică dr. Komarovsky. „Cu toate acestea, ei nu vor să vadă diferența dintre pierderea de lichide fiziologică și nenaturală. Drept urmare, copiii, care suferă de căldură și aer uscat în plin sezon de încălzire (și durează șase luni!), țipă de sete. Mamele își aplică sânii de 20 de ori pe noapte, dar pierderea de lichid nu se reface. Problemele tehnologiei climatice și parametrii corecti ai aerului sunt adesea ignorate de consultanții care alăptează.

Ce să faci într-o astfel de situație? Creați condiții optime în camera copilului pentru a preveni pierderea suplimentară de lichide. Temperatura aerului nu trebuie să depășească 18-20 de grade Celsius, iar umiditatea trebuie să fie în intervalul 50-70%.

Potrivit dr. Komarovsky, dacă bateria din cameră nu este echipată cu regulatoare speciale, o puteți acoperi pur și simplu cu pături, pături etc. Pentru a crește umiditatea aerului, puteți folosi umidificatoare și evaporatoare speciale. Evgeny Olegovich explică că la o temperatură a aerului care nu depășește 20 de grade, copilul însuși va refuza să bea apă.

Dorința sau nedorința de a bea apă este un criteriu extrem de convenabil pentru a răspunde la întrebarea: există sau nu supraîncălzire. – spune doctorul Komarovsky. - E sănătos, dar bea cu poftă, ceea ce înseamnă că este supraîncălzit.

Astfel, pentru a crește cantitatea de lapte la o mamă care alăptează, nefiresc pierderea de lichide de către organismul sugarului, necesitând suplimentarea... Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți grijă să creați microclimatul corect în cameră, oferind bebelușului aer rece saturat cu o cantitate suficientă de umiditate și să nu mai înfășurați copilul.

Este important de reținut că patologică include și pierderea de lichide care apare în timpul infecției intestinale (dacă există diaree), la temperatura corporală ridicată asociată cu infecții respiratorii și alte boli etc. Dr. Komarovsky se concentrează pe faptul că dacă copilul are pierderi patologice de lichid, atunci este necesar să o suplimenteze! Pentru a face acest lucru, Evgeny Olegovich sfătuiește să folosiți apă de izvor sau arteziană (care nu a fost fiartă), apă minerală cu gust neutru fără gaz, precum și un decoct de stafide. Este recomandabil să se suplimenteze cu o lingură între hrăniri.

Exprimarea pentru a crește lactația

Exprimarea va ajuta la creșterea lactației? Când vine vorba de cum să creșteți lactația, recenziile unei astfel de metode precum exprimarea sunt diferite. Conform regulilor de bază pentru alăptarea cu succes (OMS/UNICEF), cu alăptarea bine organizată, se produce doar atât lapte cât are nevoie bebelușul, deci nu este nevoie să se exprime după fiecare alăptare.

În același timp, când se pune întrebarea cum să crească laptele la o mamă care alăptează cu producție insuficientă, experții OMS și pediatrii ruși consideră pomparea ca una dintre metodele de stimulare a lactației (împreună cu alăptarea frecventă). Exprimarea este recomandată după ce sugarul a terminat de hrănit.

Exprimarea este necesară și în situații precum stagnarea laptelui -, și. În aceste situații, separarea laptelui este dificilă, ceea ce agravează situația de stagnare. Prin urmare, cu aceste încălcări, este necesar să se exprime laptele din sânul bolnav până la ultima picătură.

Cum să măresc lactația cu o pompă de sân? Pompa de sân este o alternativă excelentă la pomparea manuală, vă permite să depuneți mult mai puțin efort pe procedură. Potrivit medicului pediatru E.O. Komarovsky, utilizarea pompelor electrice de sân atât pentru creșterea laptelui matern în caz de lactație insuficientă, cât și în situații cu lactostază și mastită, poate facilita semnificativ viața mamei.

Exprimarea ajută, de asemenea, la crearea unui aport de lapte matern, care va fi util într-o situație în care o mamă trebuie să plece. De asemenea, rezervele de lapte pot fi foarte relevante in cazul unei crize de lactatie - o penurie temporara de lapte matern asociata cu o crestere a nevoilor nutritionale ale bebelusului. Crizele de lactație sunt destul de frecvente la 2-3 săptămâni după naștere.

Cum se păstrează laptele matern după extragere? Cel mai bun mod de a-l păstra pentru o lungă perioadă de timp este să îl îngheți. Conform recomandărilor unui medic neonatolog, candidat la științe medicale E.K. Budaeva, laptele matern destinat depozitării pe termen lung este cel mai bine congelat imediat după congelare într-un congelator cu o temperatură constantă sub 20 de grade Celsius. Laptele congelat în acest fel poate fi păstrat până la 7 luni cu păstrarea tuturor proprietăți utile.

Prin congelarea laptelui într-o cameră cu o temperatură constantă peste 20 de grade Celsius, termenul de valabilitate se reduce la 3 luni. La frigider, la o temperatură de 0 - 4 C, laptele matern poate fi păstrat cel mult 2 zile.

Cum să încălzești laptele matern congelat înainte de a hrăni un copil? Potrivit dr. Komarovsky, cel mai bun mod este să încălziți laptele într-o „baie de apă”- sticla se pune intr-un recipient cu apa pe aragaz. Pe măsură ce apa din recipient se încălzește, se încălzește și laptele. În niciun caz laptele matern nu trebuie dezghețat într-un cuptor cu microunde, deoarece acest lucru distruge cele mai valoroase componente din compoziția sa!

Cum să măresc lactația cu lapte? Pentru ca o mamă să-și alăpteze cu succes copilul, trebuie să-și amintească că acesta este un proces oferit de natura însăși pentru a susține viața unui nou-născut. Prin urmare, cele mai bune mijloace de a crește lactația nu sunt ceaiurile și pastilele miraculoase, ci prinderea frecventă a bebelușului de sân și o atitudine psihologică pozitivă care ajută la a face față dificultăților care apar.

De asemenea, ca mijloc eficient pentru alăptare, poate fi luat în considerare, permițând unei femei să se recupereze mai repede după naștere, să evite complicațiile și să crească vitalitatea și tonusul emoțional. În plus, atunci când mama se confruntă cu întrebarea „cum să crești volumul laptelui matern în timpul hrănirii?” este important să ne amintim cum să organizați corect procesul de alăptare în sine, cum să atașați copilul la sân. Nu uitați de astfel de aspecte care afectează hrănirea precum alimentația mamei, masajul sânilor etc.

Cum poți crește lactația cu lapte? După cum am discutat mai sus, cea mai bună modalitate de a stimula producția de lapte matern este suptul sânului. De ce vorbim despre starea psihologică ca fiind cel mai important factor pentru menținerea alăptării? Pentru că aceste momente sunt strâns legate între ele. Legătura dintre capacitatea unei femei de a alăpta și starea ei de spirit psihologică a fost subliniată în repetate rânduri de celebrul medic pediatru E.O. Komarovsky.

Deci, vorbind despre modul de creștere a cantității de lapte matern, Komarovsky explică că etapa de formare a lactației, care durează 2-3 luni, este considerată cea mai responsabilă pentru stabilirea și menținerea alăptării. Multe depind de modul în care va avea loc alăptarea în această perioadă.

Adesea, o femeie începe să devină nervoasă din cauza faptului că copilul nu are suficient lapte și începe să-l hrănească, - explică Evgeny Olegovich. - In acest caz, in loc sa suge sanul si sa stimuleze lactatia, bebelusul mananca pur si simplu amestecul si adoarme. Astfel, de fapt, se pune capăt alăptării.

Sentimentele trăite de o femeie, la rândul lor, inhibă producția de hormon oxitocină, care reglează secreția de lapte din sân. Astfel, o mamă nervoasă, care alăptează, declanșează, de fapt, un cerc vicios. Cu cât sunt mai multe emoții negative, cu atât are mai puțin lapte. Cu cât mai puțin lapte, cu atât mai multe emoții negative.

Cele mai dificile momente pentru mamele care alăptează sunt momentele crizelor de lactație, în care bebelușului îi lipsește cu adevărat laptele. Pot fi observate in 2-3 saptamani, in 2-3 luni din viata copilului si mai tarziu. Crizele de lactație nu sunt asociate cu faptul că se produce mai puțin lapte, ci cu faptul că, din cauza creșterii bebelușului, nevoile lui de hrană cresc. O femeie începe să se îngrijoreze - cum să creșteți urgent lactația cu lapte? Dr. Komarovsky spune că în aceste situații, doi factori sunt importanți pentru a menține alăptarea – stimularea constantă a sânilor prin supt și o atitudine pozitivă.

Uneori se pare - de ce să pui un copil la sân când nu este nimic acolo? – spune Evgheni Olegovich. - Dimpotrivă, tocmai când pare că nu este nimic în piept, poți și trebuie să aplici. Pentru că însuși procesul de supt intens, chiar și pe sânul gol, trimite semnale către centrul lactației. în care sarcina principală a mamei este să mențină atitudinea „totul va fi bine, laptele va apărea acum!”.

Experți OMS/UNICEF în leadership „Alăptarea. Cum să asigurăm succesul", vorbind despre cum puteți crește lactația din lapte, subliniați că încrederea unei femei în capacitatea ei de a alăpta este un factor critic de succes. Ce constituie această încredere și cum să păstrezi mama pozitivă, chiar și atunci când se confruntă cu dificultăți în hrănirea bebelușului?

Foarte important atitudinea inițială a femeii față de alăptare- formarea așa-numitei lactații dominante. Din moment ce, ca E.O. Komarovsky, o persoană are o majoritate functii fiziologice controlată de cortexul cerebral, o atitudine conștientă față de alăptare, combinată cu restructurarea fiziologică a organismului, dă cele mai bune rezultateîn asigurarea alăptării pe termen lung.

Este de dorit ca atitudinea unei femei față de alăptare să fie formată chiar și în timpul sarcinii (și chiar mai bine - atunci când o planificați), datorită studiului literaturii, consultărilor cu lucrătorii sanitari(de preferință participarea la programele de alăptare OMS/UNICEF), comunicarea cu alte mame care implementează cu succes alăptarea. Știind cum să organizeze corect hrănirea, cu ce probleme se poate confrunta în procesul de hrănire a unui copil și cum să le depășească corect, o va ajuta o femeie să câștige încredere în abilitățile ei și să se adapteze la hrănirea completă pe termen lung.

Starea emoțională a unei mame care alăptează este foarte influențată de atmosfera din familie. Potrivit medicului pediatru E.O. Komarovsky, marea greseala a multor mamici este dorinta de a urma cu fanatic recomandarile unor specialisti in alaptare. Situația în care bebelușul „atârnă constant de piept”, fără a lăsa femeii timp nici să se odihnească, nici să comunice cu ceilalți cei dragi, poate duce la o deteriorare a situației în familie. Când o mamă este îngrijorată doar de aceleași întrebări - cum să mențină alăptarea, cum să mărească cantitatea de lapte, toți ceilalți membri ai familiei sunt în afara atenției ei.

- Multi experti in alaptare considera ca doar mama, sanul mamei si bebelusul sunt implicati in procesul de alaptare. Dar, pe lângă aceasta, există și o societate care afectează acest sistem, - explică Evgeny Olegovich.

Înstrăinarea de cei dragi duce la o deteriorare a atmosferei în familie, la apariția unor situații conflictuale care afectează negativ starea emoțională a unei mame care alăptează. Prin urmare, dr. Komarovsky sfătuiește să nu uite asta din momentul nașterii, copilul este același membru al familiei ca toți ceilalți. Prin urmare, nu ar trebui să aduci atenția și dragostea copilului într-un grad extrem, uitând de toți ceilalți, sărind la el noaptea la fiecare zece minute și fără a-l părăsi nici o secundă în timpul zilei. Trebuie să cauți echilibrul potrivit, mijlocul de aur.

Cel mai adesea, tații suferă de deficit de atenție al unei femei care este prea pasionată de alăptare. Din păcate, bărbații, de regulă, nu sunt pregătiți pentru ceea ce se va întâmpla în familie după nașterea copilului. Iar dacă o mamă nu găsește timp să-și acorde soțului atenția și grija ei, relația poate fi serios amenințată. Dr. Komarovsky spune că, ca urmare a acestei abordări, sunt foarte frecvente situațiile când un copil rămâne cu lapte (deși se pierde adesea din cauza stresului), dar fără tată.

Prin urmare, după încheierea perioadei neonatale - prima lună de viață a copilului - timp în care, într-adevăr, este necesară aplicarea copilului la sân foarte des pentru a asigura formarea lactației, E.O. sfătuiește Komarovsky trece la hrănire gratuită.

Cu acest mod, mama economisește oportunitatea și timpul pentru implementarea funcțiilor sociale și comunicarea cu alți membri ai familiei, - explică Evgeny Olegovich.

În același timp, este important ca cei mai apropiați lor - tata, bunici - să-și amintească asta o mamă care alăptează are nevoie de sprijin emoțional și ajutor în treburile casnice. Din păcate, nu este neobișnuit ca o femeie să fie literalmente „purtată în brațe” în timpul sarcinii, iar după nașterea unui copil rămâne singură cu probleme. Uneori, pentru a ajuta o mamă să crească cantitatea de lapte în timpul alăptării, trebuie doar să-i oferi un ajutor de bază, cum ar fi spălatul, curățarea, spălatul vaselor etc. Acest lucru îi va oferi posibilitatea de a se odihni, ceea ce va avea un efect benefic. asupra dispoziției emoționale și alăptării.

O altă problemă pe care o întâmpină adesea o mamă care alăptează este sfaturile obsesive din partea membrilor mai mari ai familiei cu privire la regimul de hrănire și îngrijirea copilului. Foarte des, refuzul de a alăpta începe cu o presiune psihologică (în primul rând din partea bunicilor) că copilul nu are suficient lapte, moare de foame și se îngrașă puțin. Sfaturi analfabete despre cum să crească cantitatea de lapte la o mamă care alăptează, susține că copilul trebuie suplimentat - toate acestea cresc stresul la o femeie care se confruntă deja cu anxietate. Și la un moment dat, ea poate urma exemplul „consilierilor” și poate începe să hrănească bebelușul, reducând șansele de a menține hrănirea naturală.

Pentru a evita astfel de situații, o femeie ar trebui să discute în prealabil (de preferință chiar înainte de a se naște copilul) cu potențiali ajutoare despre vederi moderne pentru hrănirea și îngrijirea copiilor. Explicați de ce hrănirea la cerere în prima lună de viață și hrănirea gratuită ulterior sunt cele mai optime pentru copil și mamă. Dacă se poate, dă literatură rudelor, de exemplu, o carte de E.O. Komarovsky „Începutul vieții copilului tău”, unde există un capitol special dedicat bunicilor. În carte, medicul explică de ce unele dintre abordările care anterior erau eficiente astăzi nu vor ajuta la menținerea copilului sănătos. Evgeny Olegovich spune că copiii din familii în care bunicile trăiesc separat sau nu interferează cu creșterea sunt mult mai puțin probabil să ajungă în spital.

- Cea mai importantă regulă de respectat de bunici: niciodata si sub nicio forma nu ia nicio decizie cu privire la stilul de viata al copilului, si cu atat mai mult, impune aceste decizii parintilor sai, spune dr. Komarovsky.

Mamei care alăptează însăși, dr. Komarovsky îi sfătuiește să se străduiască să-și organizeze viața în așa fel încât nevoia de ajutoare să fie minimă. Organizarea competentă a zilei, potrivit medicului pediatru, vă va permite să găsiți timp pentru hrănirea și îngrijirea copilului, și pentru treburile casnice, și pentru odihnă, și pentru a vă îngriji și pentru a comunica cu ceilalți membri ai familiei. Cu această abordare, o mamă care alăptează va putea să se bucure de copilul ei și să mențină o atmosferă calmă, prietenoasă în familie. Care este cea mai importantă condiție pentru menținerea alăptării.

Sursa de microvibrații în organism sunt celulele musculare. Cert este că, pe lângă mușchii scheletici, care ne oferă capacitatea de a ne mișca, există milioane de alte celule musculare în organism - acestea se găsesc în majoritatea organelor. Celulele musculare vibrează constant - chiar și în repaus sau în timpul somnului. Aproximativ 80% din energia generată în organism este cheltuită pentru menținerea activității celulelor musculare, iar jumătate din această energie este cheltuită cu microvibrația în repaus. De ce cheltuiește corpul atât de multă energie pentru a-l menține?

Faptul este că toate procesele metabolice din corpul nostru depind de nivelul de microvibrație, livrare nutrienți la țesuturi și excreția de substanțe nocive și celule moarte. Microvibrația afectează activitatea tuturor organelor și sistemelor, dar este deosebit de importantă pentru starea sistemului limfatic (și a sistemului imunitar strâns legat de acesta) și a organelor excretoare - ficatul și rinichii. Principala sursă care asigură organismului un nivel ridicat de microvibrații este activitatea fizică. Practicarea sportului, mersul pe jos, înotul - toate acestea vă permit să creați fundalul de micro-vibrații necesar, care este menținut chiar și în repaus și în timpul somnului.

Menținerea unui nivel adecvat de microvibrație este deosebit de importantă în timpul sarcinii și alăptării. Când poartă un copil, o femeie trebuie să ofere această resursă cea mai valoroasă nu numai pentru corpul ei, ci și pentru corpul în creștere al fătului. În plus, organele de excreție viitoare mamă cade o sarcină suplimentară, deoarece este necesară neutralizarea și îndepărtarea substanțelor nocive formate atât în ​​corpul ei, cât și în corpul bebelușului.

De ce vorbim de microvibrație atunci când ne gândim la întrebarea cum să creștem lactația laptelui matern? Pentru că producția de lapte a unei femei este influențată de starea corpului ei. În primele luni de viață ale unui bebeluș, o femeie are nevoie de multă energie pentru a avea grijă de copil. În același timp, multe mame se confruntă cu oboseală și slăbiciune după naștere, care afectează negativ lactația. Lipsa de energie afectează și starea emoțională a unei mame care alăptează, dându-i incertitudinea cu privire la capacitatea ei de a alăpta.

Cum să crești cantitatea de lapte matern la o mamă care alăptează? O creștere a nivelului de microvibrație vă permite să simțiți un val de forță fizică, să vă umpleți de energie, să vă recuperați mai repede după naștere, ceea ce va avea un efect benefic asupra alăptării. Dar cum să faci asta dacă o mamă care alăptează nu are suficientă forță și timp pentru o activitate fizică suficientă? Exerciții fizice, baie regulată, plimbări zilnice - nu orice femeie are suficientă energie pentru asta în primele săptămâni de viață ale bebelușului.

În această situație, cea mai bună cale de ieșire este terapia vibroacustică. cu ajutorul acestuia vă permite să compensați deficiența microvibrației biologice a țesuturilor, pentru a avea un efect benefic asupra metabolismului, a proceselor imunitare și de recuperare. Ce beneficii va aduce terapia vibroacustică, efectuată în timpul alăptării?

• permite unei femei recuperarea mai rapidă a resurselor după naștere. O creștere a nivelului de microvibrație, care se realizează cu ajutorul dispozitivelor Vitafon, ajută la activarea tonusului general al corpului, la obținerea de energie. Toate acestea au un efect pozitiv asupra stării emoționale a unei femei, care este atât de importantă pentru alăptare. De aceea terapia vibroacustică este alegerea femeilor care se gândesc la cum să-și revină mai repede după naștere, la cum să mențină alăptarea dacă nu este suficient lapte. De asemenea, utilizarea dispozitivelor Vitafon vă permite să restabiliți procesele metabolice, care sunt adesea perturbate în timpul sarcinii și alăptării, ceea ce are și un efect benefic asupra stării generale a unei mame care alăptează.
• Îmbunătățirea proprietăților benefice ale laptelui. Cum să crești fluxul de lapte în timpul alăptării și să-i îmbunătățești proprietățile? Pentru a face acest lucru, este necesar să se sprijine sistemele responsabile cu producția de lapte. Deci, sistemele limfatic și circulator sunt implicate activ în formarea laptelui. Sistemul circulator este responsabil pentru livrarea lichidelor și nutrienților către glandele mamare, unde este produs laptele. Rolul sistemului limfatic este de a elimina substanțele nocive, procesate, precum și celulele moarte din celule și țesuturi. Datorită faptului că în timpul sarcinii o încărcare dublă cade asupra organelor excretoare (rinichi, ficat), acestea se dovedesc a fi supraîncărcate cu substanțe nocive. Dacă această situație persistă după naștere, poate afecta negativ procesul de producere a laptelui. În plus, starea sistemului limfatic este strâns legată de activitatea sistemului imunitar. În același timp, una dintre cele mai importante funcții ale laptelui matern este de a oferi bebelușului celule imunitare și substanțe protectoare.
• Abilitatea de a împărtăși o resursă cu un copil. Un copil nou-născut se confruntă cu o deficiență acută a energiei de microvibrație. În primele săptămâni și luni de viață, copilul este privat de posibilitatea de a se mișca activ, adică de a compensa în mod independent acest deficit. Singura resursă de care dispune este plânsul (sunet, microvibrație acustică). Acest lucru este valabil mai ales pentru bebelușii prematuri, pentru bebelușii născuți cu masă musculară insuficientă. Adesea, astfel de copii nu pot dormi și țipă constant, deoarece în timpul somnului, activitatea musculară de fundal scade, nu mai este suficientă pentru sprijinul de bază al corpului. În timpul alăptării, mama nu numai că potolește foamea bebelușului, ci și schimbă intens energie de microvibrație cu el. Cel mai apropiat contact fizic care are loc în timpul hrănirii face posibilă crearea unor condiții pentru copil care seamănă cu condițiile intrauterine, când schimbul de energie între mamă și făt era foarte activ. Pentru a oferi copilului pe deplin o resursă valoroasă, mama însăși trebuie să mențină energia de microvibrație la un nivel adecvat, care poate fi ajutată de terapia vibroacustică folosind aparatele Vitafon.
• Terapia cu microvibrații poate fi, de asemenea, utilizată direct pentru a îmbunătăți sănătatea bebelușilor înșiși. Sprijinul resurselor are un efect benefic asupra activității tuturor organelor și sistemelor copilului. Avand un efect pozitiv asupra sistemului digestiv si accelerand maturizarea acestuia, terapia vibroacustica reduce riscul de colici intestinale. Sprijinul sistemului imunitar, al sistemului limfatic și al organelor excretoare reduce probabilitatea de a dezvolta boli alergice, crește rezistența organismului bebelușului la infecții. De asemenea, utilizarea dispozitivelor Vitafon ajută copilul să se recupereze mai repede după leziuni la naștere, ajută la normalizarea tonusului muscular și creează condiții favorabile pentru dezvoltarea activității motorii și mentale a sugarului.
• Prevenirea și tratamentul seroaselor (lactația) și (stagnarea laptelui). Aceste probleme apar adesea în timpul alăptării și fac hrănirea foarte dificilă. Terapia vibroacustică cu ajutorul dispozitivelor Vitafon vă permite să scăpați de aceste complicații, ajutând la eliminarea stagnării, accelerând vindecarea fisurilor, care sunt poarta de intrare pentru infecție, stimulând imunitatea generală și locală. De aceea, atunci când se analizează mijloace eficiente pentru alăptarea laptelui, este necesar să se ia în considerare terapia vibroacustică ca o modalitate de susținere și conservare a alăptării. Puteți citi mai multe despre tratamentul mamitei seroase folosind dispozitivele Vitafon, este descrisă metoda de tratare a lactostazei.

Eficacitatea terapiei vibroacustice constă în faptul că are un impact pozitiv atât asupra resurselor generale, cât și asupra celor locale. Care este cel mai bun mod de a folosi dispozitivele Vitafon ca mijloc de creștere a lactației?

Dacă lipsește laptele, cum să reia lactația? Multe femei care alăptează își pun medicului această întrebare. La urma urmei, lipsa de nutrienți poate provoca dezvoltarea unor probleme grave de sănătate și dezvoltare pentru copil.

Pentru a nu vă întreba cum să restabiliți lactația, ar trebui excluse posibilele cauze ale dezvoltării problemei. Să ne uităm la principalii factori care afectează producția de lapte a unei femei.

1. Stres... Principalul motiv care provoacă dispariția laptelui sau scăderea producției acestuia este starea psiho-emoțională negativă a femeii. Problemele familiale, oboseala excesivă și impactul negativ al diferiților factori externi deprimă starea emoțională și provoacă stres. Ca urmare a crizelor psihologice, fondul hormonal din organism se modifica, ceea ce duce la reducerea productiei de lapte.
2. Reducerea cantității zilnice de hrăniri. Influxul de lapte în alveole este direct legat de stimularea reflexă a glandelor mamare care are loc în timpul hrănirii bebelușului. Pofta de mancare a sugarului, folosirea mameloanelor, suzetelor si biberoanelor, scaderea numarului de alaptari sau intrerupere a hranirii (din motive medicale sau in caz de separare temporara de bebelus) duce la faptul ca organismul mamei nu primeste un semnal pentru a produce lapte.
3. Organizarea necorespunzătoare a alăptării... Hrănirea bebelușului strict după ceas și absența alăptării pe timp de noapte afectează negativ lactația.
4. Lipsa contactului dintre mamă și copil. Contactul tactil stimulează producția de hormoni prolactină și oxitocină, care afectează procesele de lactație în corpul feminin.
5. Creșterea și dezvoltarea copilului. Pe măsură ce bebelușul crește, nevoia de hrană crește. În cazul în care organismul nu poate face față singur, trebuie luate măsuri urgente pentru restabilirea lactației sau introducerea alimentelor complementare.
6. Criza de lactație. V în acest caz problema este cauzată de procese fiziologice din organism și nu este nevoie să ne întrebăm cum să returnăm laptele unei mame care alăptează. O criză poate apărea sub influența anumitor factori fiziologici și externi, dar nu există niciun motiv de entuziasm.

Durata crizei este în medie de 3-7 zile, după care problema se elimină de la sine.

7 moduri de a recupera laptele

Întrebarea modului de returnare a laptelui matern este pusă de aproximativ 30% dintre femeile care alăptează, iar 50% dintre mame sunt nevoite să suplimenteze sau să transfere complet copilul la formulă artificială. Pentru ca copilul să rămână alăptat cât mai mult timp posibil, experții recomandă să se respecte următoarele recomandări:

Cum copil mai mic, cu atât este mai ușor și mai rapid procesul de restabilire a lactației

1. Limitați impactul factorilor negativi de mediu. Starea de sănătate a mamei și efectul asupra organismului ei al substanțelor toxice poate provoca dispariția laptelui. Pentru a nu vă gândi cum să restabiliți lactația, dacă laptele a dispărut sau există mai puțin lapte, ar trebui să excludeți complet pătrunderea toxinelor din alimente și medicamente în organism.
2. Evită stresul. Toți membrii familiei ar trebui să aibă grijă de sănătatea psihologică a mamei și să o protejeze de situațiile stresante. Femeia însăși ar trebui să fie atentă la sănătatea ei, să încerce să controleze emoțiile și să nu-și facă griji fără motiv.
3. Stimulează producția de lapte. Stai constant aproape de copil pentru a asigura contactul corporal. Aplicati bebelusul la san cat mai des, reduceti numarul de suplimente, refuzati biberoanele si mameloanele. , are pofta slaba, nu isi goleste complet sanii, laptele ramas trebuie extras (manual sau cu pompa de san).
4. Efectuați proceduri de masaj. Un duș cald, masajul pieptului și al spatelui (între omoplați și zona gulerului) ajută la creșterea lactației.
5. Alimentația corectă. Dieta ar trebui să conțină alimente lactogene. Alimentele care afectează negativ producția de lapte ar trebui limitate sau evitate cu totul.
6. Aplicați remedii populare. Unele plante medicinale sunt utilizate în mod activ în medicina populară pentru a îmbunătăți producția de lapte. Mai jos vom analiza cum să restabilim alăptarea folosind ierburi și alte remedii populare.
7. Luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Pe piața farmaceutică există diverse medicamente care normalizează lactogeneza. Acestea sunt atât suplimente alimentare, cât și remedii homeopate. Dar înainte de a începe să luați orice remediu, este recomandat să consultați un medic.

Utilizarea substanțelor chimice afectează negativ sănătatea mamei și a copilului, poate duce la agalactie după întreruperea medicamentului.

Cum să îmbunătățești alimentația bebelușului dacă laptele nu este suficient, spune un specialist în alăptare:

Dieta unei mame care alăptează

Hipogalactia poate fi asociată cu malnutriția maternă. Cum să reîntoarceți lactația în acest caz? Ar trebui să respectați o dietă și să urmați un regim de băut.

Sute de mame vin la noi plangandu-se de lipsa laptelui. Ei întreabă dacă alăptarea poate fi readusă?

Medicamente nu trebuie luate inutil. Atâta timp cât producția de lapte este fiziologică, volumul acestuia poate fi stimulat printr-o dietă care include utilizarea alimentelor lactogene și fizioterapie.

Alimentele lichide trebuie introduse în dietă, iar consumul de alimente uscate trebuie limitat. Volumul zilnic de lichid consumat trebuie să fie de cel puțin 2 litri.... Apa și băuturile (compoturi, infuzii de plante) trebuie să fie calde.

Este permisă utilizarea medicamentelor precum Lactogon și Apilactin. Aceste fonduri vă permit să evitați problemele cu alăptarea.

Produse din dieta zilnică pentru o femeie care alăptează

În dieta unei mame care alăptează, trebuie să existe cereale ca sursă principală de carbohidrați, precum și legume proaspete și înăbușite.

• produse din carne bogate in proteine ​​(carne de iepure, curcan, vitel);
• lactate și produse lactate fermentate;
• cereale (sursa principală de carbohidrați);
• legume si fructe;
• nuci, alune;
• uleiuri vegetale;
• ghimbir.

Alimente interzise pentru HS

În timpul alăptării, ar trebui să excludeți temporar următoarele alimente din dieta dumneavoastră:

• alimente afumate și conserve;
• condimente iute (și anume piper roșu și negru);
• patrunjel si menta;
• citrice (dacă copilul are o reacție alergică la acestea);
• ciocolată;
• ceai de lingonberry și bulion de salvie.

Remedii populare pentru restabilirea producției de lapte matern

Este posibil să restabiliți lactația cu remedii populare? Da, unele produse, decocturi și infuzii din plante cresc producția de lapte.

Utilizarea rețetelor populare este de preferat în absența manifestărilor alergice la un copil

1. Miere și ridichi. Pentru a pregăti soluția, este necesar să luați în părți egale suc de ridiche, miere și apă rece fiartă. Produsul se consuma inainte de masa, cate 3-4 linguri.
2. Seminte de marar. Acest remediu este recomandat celor care nu știu să restabilească lactația după stres. Semințele de mărar se toarnă cu apă clocotită și se insistă 2-3 ore. Pentru gătit, luați 2 linguri de semințe în 2 pahare de apă. Remediul se bea de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Rata zilnică de perfuzie este de 1-2 pahare.
3. Chimen. Din semințe de chimen se prepară un decoct sau o băutură cremă. Pentru a pregăti bulionul, trebuie să luați 15 g de semințe de chimen, să adăugați un pahar de zahăr și 1 lămâie. Se toarnă amestecul cu apă și se fierbe timp de 20-30 de minute. Pentru a prepara o băutură cremoasă, puneți o lingură de chimen într-un pahar de smântână și fierbeți la cuptor pentru 35-45 de minute. Bea o jumătate de pahar de lichid de 2-3 ori pe zi.

Nu utilizați remedii populare dacă sunteți predispus la reacții alergice la polen sau produse apicole. Dacă copilul nu doarme toată ziua, sunteți îngrijorat de motivul pentru care a avut loc o astfel de schimbare în comportamentul copilului, atunci vă va ajuta să înțelegeți esența problemei.

Medicamente

Pentru a stimula lactogeneza, medicul dumneavoastră vă poate prescrie următoarele:

• suplimente alimentare pe bază de lăptișor de matcă (Apilak, Apilaktin, Lactogon);
• medicamente homeopate (Mleoin);
• nutriție suplimentară echilibrată pentru mamele care alăptează pe bază de lapte praf de vacă, extracte de plante și minerale (Femilak, Lactamil).

Nu ar trebui să decideți singur cum să reluați lactația. Decizia de a utiliza acest alt mijloc trebuie luată de un specialist.... De obicei, medicul prescrie medicamente dacă este imposibil să normalizeze procesele fiziologice din organism în alte moduri.

Cum să-ți dai seama dacă copilul tău este plin

În timpul perioadei de recuperare a lactației, ar trebui să monitorizați cu atenție starea copilului.... Următoarele proceduri vor ajuta la determinarea faptului că copilul este plin după hrănire și nu rămâne foame:

Dacă un copil mănâncă, se vede în comportamentul lui. În plus, faceți o regulă să îi monitorizați săptămânal înălțimea și greutatea.

1. Cântărire. Pentru a ști exact cât lapte a primit bebelușul într-o singură hrănire, acesta trebuie cântărit înainte și după procedură. Diferența va însemna cât a primit copilul. Ratele de hrănire cresc în funcție de vârstă. Dacă - acesta este un motiv serios de îngrijorare. Mai multe informații despre cauzele și consecințele acestei probleme sunt descrise în articolul de la link.
2. Testul scutecului umed. Această metodă poate ajuta la determinarea producției de lapte pentru sugarii cu vârsta sub 6 luni. O cantitate mică de urinare pe zi poate însemna că copilul nu mănâncă suficient. Norma pentru băieți este de 12 până la 18 ori pe zi, pentru fete - de 10-16 ori pe zi (pentru vârste de la 2 săptămâni la 6 luni).
3. Controlul înălțimii și greutății bebelușului. Creștere în înălțime și greutate - semn sigur că copilul este plin... Creșterea sub normal indică faptul că copilul este subnutrit. Pentru monitorizare, se recomandă să cântăriți și să măsurați înălțimea copilului în fiecare săptămână.

concluzii

Lipsa laptelui matern poate cauza probleme de dezvoltare copilului. Prin urmare, o mamă care alăptează ar trebui să știe cum să reia alăptarea dacă laptele a dispărut și să ia măsurile necesare în timp util.

Hipogalactia poate fi inversată parțial sau complet prin ajustări medicale, o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos. În plus, puteți vedea motivele și semnele scăderii lactației în acest videoclip:

Cum să menții lactația în primele zile după nașterea unui copil? Cum să menținem producția de lapte matern dacă bebelușul nu este în preajma, cu o dietă mixtă, a introducerii alimentelor complementare? Tactica mamei în situațiile în care alaptarea imposibil sau încălcat.

Recomandările Organizației Mondiale a Sănătății pentru hrănirea sugarilor în primii ani de viață indică laptele matern ca aliment ideal pentru un sugar, satisfacând toate nevoile corpului său până la șase luni. Cu toate acestea, în viitor, ea continuă să joace un rol crucial în dezvoltarea sa până la momentul recomandat de înțărcare. Terminarea lactației este nedorită înainte de doi ani, prin urmare menținerea acesteia ar trebui considerată o prioritate de către o femeie care alăptează față de alte tipuri de hrănire.

Principii de baza

Cum se prelungește lactația? Consilierii în alăptare răspund la această întrebare simplu: ai nevoie de o atitudine pozitivă. Zeci de mituri conform cărora este incredibil de greu de hrănit pentru o perioadă lungă de timp, că laptele dispare imediat după introducerea alimentelor complementare, sau se poate „arde” peste noapte, nu corespund realității.

Corpul nostru este creat de natura, ideal din punct de vedere al asigurarii pe termen lung a hranei „bebelor”. Din punct de vedere fiziologic, ne putem hrăni până la un an, și până la doi, și chiar până la șapte ani. Este important doar să crezi în tine și să înțelegi ce anume afectează producția de lapte în corpul unei femei.

Reflexe materne

Laptele matern nu își are deloc originea în sân. Producția sa este stimulată de doi hormoni - prolactină și oxitocină. Și fiecare dintre ele este produs într-o parte a creierului numită hipotalamus.

În lobul anterior al hipotalamusului se produce prolactină. Volumul său nesemnificativ este eliberat în momentul în care placenta se separă în corpul femeii. Restul este o chestiune de tehnologie. Dacă există stimularea mamelonului și a areolei, hipotalamusul primește impulsurile reflexe necesare și „activează” secreția de prolactină. Merge la glandele mamare și asigură producția de lapte în alveole.

Oxitocina este sintetizată în lobul posterior al hipotalamusului. Producția sa este activată și de procesul de aspirare, cu toate acestea, alți factori pot influența rata de producție. De exemplu, s-a demonstrat că poți crește nivelul de oxitocină cu băuturi calde sau contactul cu pielea bebelușului, mirosind-o. Oxitocina este un hormon nu numai fiziologic, ci și psihologic. Emoțiile noastre îl pot porni și opri. Cu un nivel suficient de oxitocină, epiteliul celular se contractă, datorită căruia laptele este împins în canale și trimis la copil.

Acest mecanism nu poate fi „rupt” peste noapte sau „stricat” de proasta dispoziție sau stres. Din punct de vedere al evoluției, este mecanismul de supraviețuire al speciei, prin urmare, menținerea lactației pentru o perioadă lungă de timp este mai degrabă norma decât excepția pentru o femeie.

Reflexele copilului

În momentul nașterii, un bebeluș la termen știe deja să sugă sânul. Reflexele sale sunt inerente evoluției. Bebelușul caută în mod reflex sânul, deschide gura larg și captează mamelonul. De asemenea, în mod reflex, începe să-și miște ritmic fălcile și limba. Acest lucru creează o presiune negativă în gură care acționează ca un declanșator asupra glandei mamare. Mișcările limbii „prind” picăturile din mamelon și le mută în gât. Acest lucru declanșează reflexul de înghițire.

Factori sociali

Din păcate, mecanismele exclusiv naturale sunt întotdeauna însoțite de cele sociale, provocând adesea încălcări ale alăptării, reducând sau oprind complet lactația. Prin urmare, principala recomandare a consilierilor HB cu privire la stabilirea și menținerea lactației este de a ajuta și de a nu interfera.

Este necesar să ajutați nu doar în primele zile, ci la câteva minute după nașterea copilului. Pentru ca producția de lapte matern să atingă un nivel suficient, trebuie să respectați următoarele reguli.

Dacă se respectă aceste reguli, lactația se va menține atât timp cât este nevoie, adică atât timp cât există „cerere” pentru aceasta. Există însă situații în care mama și bebelușul sunt despărțiți, alăptarea este temporar imposibilă sau bebelușul primește hrană suplimentară la laptele matern. În aceste cazuri, ar trebui să încercați să mențineți lactația cât mai mult posibil.

Șederea separată a mamei și a copilului

Dacă bebelușului i se dă lapte pentru hrănire, asigurați-vă că hrănirea este organizată fără a utiliza tetina și biberon. Este permisă utilizarea unei cani speciale pentru sorbire, lingură moale, seringă. Pe viitor, atunci când veți încerca să restabiliți hrănirea naturală, o veți stabili fără probleme.

Luarea de medicamente

Complicațiile postpartum sau dezvoltarea proceselor stagnante în glandele mamare necesită adesea utilizarea terapiei medicamentoase la o femeie. În același timp, medicii recomandă refuzul alăptării. Următoarele recomandări vă vor permite să mențineți lactația în timp ce luați antibiotice.

• Verificați utilizarea medicamentelor compatibile cu alăptarea... Dacă este posibil să alegeți un analog echivalent, medicul o va face cu siguranță. De asemenea, trebuie amintit că nu mai mult de zece la sută din ingredientele active ale medicamentelor intră în laptele matern, adică concentrația lor este nesemnificativă. Potrivit medicului pediatru american Thomas Hale, autorul manualului „Medicine și lapte matern”, înțărcarea ar trebui făcută doar ca ultimă soluție în timp ce luați medicamente. În cele mai multe cazuri, acest lucru nu este necesar.
• Exprimă-ți laptele... Dacă nu puteți alăpta, trebuie să vă exprimați în mod regulat. Acest lucru va ajuta la menținerea producției de lapte. Este posibil să se mențină lactația în timp ce se exprimă numai prin „muncă” obișnuită. Stimularea sânilor trebuie făcută la fiecare trei ore. Dacă laptele nu este eliberat, masați mai întâi glandele mamare cu un prosop cald, beți ceai cald. Cel mai bun mod de a elibera conductele „constrânse” este comunicarea cu copilul.

La sfârșitul cursului de medicație, puteți reveni la alăptare. Durata terapiei medicamentoase de obicei nu depășește zece zile. În acest timp, laptele nu poate „dispără” complet, chiar dacă nu îți exprimi deloc sânul. Dar va fi mult mai dificil să restabiliți lactația la nivelul necesar.

Caracteristicile dietei

Necesitatea de a familiariza copilul cu „hrana pentru adulți” după șase luni necesită o corectare a hrănirii naturale. Acest lucru ridică întrebări despre cum să mențineți lactația în timp ce introduceți alimente complementare. Problema menținerii lactației cu hrănire mixtă nu este mai puțin urgentă.

Hrănire suplimentară

Nevoia de hrănire mixtă apare atunci când producția de lapte matern este redusă. Dacă o femeie folosește recomandările pentru restabilirea lactației, după un timp poate reveni doar la hrănirea naturală. Cu toate acestea, pentru unele mame, necesitatea utilizării paralele a formulei adaptate persistă pe toată perioada alăptării.

• Alăptați-vă copilul frecvent... Pentru a crește intensitatea producției de lapte, ar trebui să-i oferi bebelușului tău sânul la fiecare două ore. Creșterea „cererii” va reduce cantitatea de amestec artificial consumată.
• Dați amestecul după lapte... Hrana principală pentru bebeluș rămâne laptele matern, în timp ce importanța formulei este secundară. Bebelușul va putea controla singur volumul consumului său. După ce suge sânul, mănâncă din amestec cât are nevoie.
• Completați cu o lingură sau o cană... Utilizarea unui biberon cu mamelon va duce la dezorientarea bebelușului, deoarece tehnica suptării sânului este semnificativ diferită de tehnica suptării mamelonului. Bebelușilor din primul an de viață nu le place să mănânce din lingură, așa că „comportamentul” bebelușului lângă sân va fi mai productiv.
• Utilizați sistemul SNS... Este o ceașcă pentru sorbire cu un tub care se atașează la mamelon. Și este capturat de copil în timp ce suge sânul. Sistemul SNS ajută la simularea procesului de alăptare, în timpul căruia bebelușul primește lapte, stimulează sânul și „termină” formula.
• Hrăniți noaptea. Asigurați-vă că oferiți bebelușului dumneavoastră sânul de mai multe ori pe noapte, deoarece prolactina este produsă în mod deosebit activ în această perioadă. Somnul în comun cu bebelușul stimulează lactația atunci când sânul se află în „accesul său direct” pe tot parcursul nopții.

Hrănirea mixtă este întotdeauna o măsură necesară. Sarcina sa este de a oferi bebelușului hrană suficientă, dacă laptele matern este produs mai puțin decât este necesar. Dar având în vedere beneficiile mai mari ale hrănirii naturale față de hrănirea artificială, este important să ne străduim nu numai să menținem, ci și să creștem lactația.

Ispitire

Pediatria sovietică a recomandat introducerea alimentelor complementare la patru luni. Recomandările actuale ale Organizației Mondiale a Sănătății vorbesc de șase luni. Introducerea mai devreme a alimentelor complementare a fost recunoscută ca neutilă și chiar periculoasă pentru copil. Într-adevăr, până la vârsta de patru luni, organismul său încă nu știe să facă față niciunei alte alimente, cu excepția laptelui matern. Și ulterior există un risc mare de a dezvolta disbioză, tulburări ale sistemului digestiv.

Dar când copilul are șase luni, este necesar să-l familiarizați cu alte alimente. Acest lucru îi va permite să învețe nu numai gusturi noi. Sarcina este de a-l ajuta să se adapteze la alimente de altă consistență decât alte lapte, antrenând mecanismele orale de prelucrare a alimentelor, pregătindu-se pentru perioada de nevoi energetice crescute, când alăptarea nu le va mai putea acoperi.

Introducerea alimentelor complementare după șase luni are doar scop informativ. Mâncarea „adulților” nu ar trebui să excludă alăptarea. Până la un an, laptele tău rămâne principalul aliment pentru bebeluș, care primește până la șaptezeci și cinci la sută din substanțele valoroase din el.

Menținerea lactației după alimente complementare este incredibil de importantă. La urma urmei, nu există hrană mai valoroasă pentru un copil la această vârstă decât laptele matern. Iar înlocuirea lui cu cereale sau sucuri nu face decât să reducă valoarea nutritivă a hrănirii.

• Alăptați ca de obicei... Acest lucru va menține volumul de lactație la nivelul necesar. Și pentru a sprijini nevoile de energie în creștere ale copilului. Introducerea alimentelor complementare nu are scopul de a înlocui, ci de a suplimenta alăptarea, menținând în același timp aportul de lapte al sugarului. Mențineți hrănirea pe timp de zi și de noapte.
• Dați alimente complementare și apoi sânul... Hrăniți-vă întotdeauna copilul cu lapte după ce mâncați alimente noi. Acest lucru este subliniat în recomandările OMS, Ministerul Sănătății și Dezvoltării Sociale din Rusia. Hrăniți atât alimente complementare, cât și alăptare, nu separat. Apoi, alăptarea poate fi continuată cu succes după un an.
• Nu forțați evenimentele! Este important să înțelegeți că alimentele complementare nu sunt hrana principală pentru bebeluș și nu trebuie să o aduceți la o anumită normă. S-a dovedit că o creștere bruscă a alimentației copilului cu alimente neobișnuite stimulează dezvoltarea reacțiilor alergice persistente.
• Uită-te la starea copilului... Luați o pauză de la introducerea de alimente noi în timpul dentiției, a copilului rău sau după vaccinări. Cea mai buna hrana pentru un copil in aceste perioade va fi laptele tau, care este cel mai usor absorbit de corpul lui si nu ii „lueaza” energia necesara refacerii.

Refuzați introducerea sucului ca primele alimente complementare. Expunerea timpurie la sucuri este asociată cu tulburări digestive și alergii la majoritatea copiilor, potrivit unor noi cercetări. Corpul bebelușului nu poate face față intestinelor agresive acizi din fructe fără ca fibre să le înmoaie până la vârsta de nouă luni. Prin urmare, piureurile de fructe sunt de preferat sucurilor la începutul alimentelor complementare.

Extinderea lactației la doi ani va ajuta copilul să crească sănătos. Valoarea laptelui matern pentru el nu se schimbă în fiecare etapă de dezvoltare. Chiar și ca „adult” și primind o varietate de alimente complementare, el încă rămâne bebelus... Și laptele tău este cel care formează baza dietei sale, care ar trebui să fie completată cu alte produse nu mai devreme de șase luni.

Imprimare

Alăptarea este o perioadă specială în viața unei tinere mame. Alăptarea te ajută să te recuperezi mai repede după naștere, să ofere protecție împotriva mastopatiei și să construiești o relație strânsă cu copilul tău. Mamele care alăptează se confruntă adesea cu o lipsă de lapte. Astăzi vă vom spune cum să creșteți lactația acasă și ce să faceți dacă practic nu există lapte în sân.

5 factori principali care afectează creșterea și menținerea lactației

Dezvoltarea corectă a unui copil este imposibilă fără o alimentație adecvată. Laptele matern este ideal pentru capacitatea corpului bebelușului de a absorbi alimente. Din laptele matern, bebelușul primește tot ce are nevoie: enzime, factori de creștere, imunoglobuline care protejează organismul copilului de infecții.

Important! Fiecare copil ar trebui să primească lapte matern timp de cel puțin 6 luni, deoarece acesta este pe deplin adaptat nevoilor individuale ale bebelușului.

Dintre numeroșii factori care afectează apariția, creșterea și conservarea secreției de lapte, cei mai importanți sunt:

1. Starea de sănătate a mamei care alăptează și a copilului.
2. Dorința și voința unei mame de a-și alăpta copilul.
3. Starea de spirit a unei mame care alăptează și situația din familie.
4. Prinderea regulată a nou-născutului la sân;
5. Pregătirea conștientă și învățarea tehnicilor corecte de alăptare.

Ce se întâmplă dacă nu este suficient lapte? Cu siguranță vă vom spune despre multe moduri eficiente pentru a îmbunătăți lactația, dar mai întâi vă sfătuim să vizionați acest videoclip:

Înainte de a concluziona că mama are puțin lapte, trebuie excluși factorii de mai sus. Dacă există erori în atașarea corectă a sânului, oboseală fizică a unei mame care alăptează sau stres psihic excesiv (excitare, anxietate), atunci lipsa laptelui este doar o consecință a problemelor existente. Soluția lor va ajuta la evitarea scăderii lactației și a înțărcării premature.

Meniul mamei care alăptează: o listă de alimente pentru a crește cantitatea de lapte

Calitatea laptelui și cantitatea acestuia depind direct de dieta și dieta la care mama care alăptează le respectă. O alimentatie variata stimuleaza imbunatatirea lactatiei si ajuta la stabilirea unei alaptari adecvate.

Alimente care ar trebui incluse în dieta zilnică a mamei:

• lapte fiert și produse lactate fermentate (chefir, iaurt) - nu mai puțin de 0,5 l / zi;
• brânză de vaci sau produse caș - 50-100 g / zi;
• carne fiartă - minim 200 g/zi;
• legume proaspete (morcovi, ceapa, ardei gras, ridichi) - 600 g/zi;
• unt - 30 g/zi;
• ouă de pui fierte - 1-2 buc.;
• fructe (mar verde, para) - minim 300 g/zi;
• pâine neagră cu semințe de chimen - 400 g/zi.

De asemenea, in perioada de lactatie se recomanda folosirea zilnica a uleiului vegetal ca sos pentru legume proaspete sau preparate cu cereale (aproximativ 20 g/zi). Uleiul de floarea soarelui este o sursa naturala de vitamina E si acizi grasi polinesaturati. Am vorbit despre unul din numerele anterioare.

Alimente care cresc lactația:

• ceai verde cald (preparat ușor);
• bulion fierbinte de pui;
• cereale lichide cu lapte de orez si orz;
• miere de albine (ca înlocuitor al zahărului);
• pepeni verzi;
• nuci;
• primele feluri cu pește de mare și de râu.

O mamă care alăptează trebuie să monitorizeze cantitatea de lichid consumată pe zi. Trebuie să fie de cel puțin 2,5 litri (inclusiv toate vasele lichide). Cu 10-15 minute înainte de începerea următoarei hrăniri, este util să bei un pahar de lapte cald cu o linguriță de miere - această băutură simplă ajută la creșterea lactației și stimulează fluxul de lapte în sân.

Ce alimente trebuie evitate în timpul alăptării:

• cafea naturală;
• semifabricate din carne;
• fast-food, chipsuri aromate și crutoane;
• sosuri de depozitare (maioneză, ketchup, sosuri de brânză etc.);
• conserve de origine industrială;
• produse cu un conținut ridicat de cacao (inclusiv ciocolată);
• orice băuturi alcoolice (strict interzise!).

Notă! În ultimii ani, a existat o tendință ca bebelușii să se nască cu un sistem imunitar deficient. Încercați să evitați să consumați alimente care pot provoca alergii la copilul dumneavoastră.

Creșterea lactației cu remedii populare

Moduri de casă de a crește producția de lapte au fost folosite de bunicile noastre. Reclamații legate de lipsa laptelui matern au fost întâlnite în orice moment, iar mamele care alăptează au încercat toate metodele disponibile pentru a rezolva problema alăptării. Multe dintre ele sunt și astăzi relevante.

Mai mult lichid!

Consumul de lichide crește producția de lapte este un fapt binecunoscut. Încercați să beți cât mai des posibil, ori de câte ori este posibil. Lactația se îmbunătățește cu utilizarea decocturi calde din plante, lapte, fito-băuturi speciale pentru mame.

Multe dintre ierburi pot fi găsite în farmacii la prețuri bănuți: semințe de mărar, anason, chimen și fenicul. O băutură cu vitamine vă va ajuta să faceți față unei crize de lactație.

Rețeta 1. Luați o linguriță de semințe de chimen, turnați un pahar cu apă. Se aduce la fierbere peste foc, se fierbe 10 minute, acoperit. Opriți focul, lăsați să fiarbă o jumătate de oră, strecurați bulionul rezultat. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga 0,5 lingurițe. Miere.

Rețeta 2. Se toarnă semințele de anason într-un termos, se toarnă 200 ml apă fierbinte. Închideți capacul și lăsați-l să fiarbă 2-3 ore. Apoi se strecoară și se răcește infuzia. Luați o băutură de 50 ml înainte de fiecare hrănire.

Automasajul glandelor mamare

Frământarea sânului după alăptare dezvoltă bine afluxurile, stimulând producția de lapte și bufeurile sale frecvente. Masajul trebuie făcut pe sânul cu care a fost hrănit copilul. Mișcările mâinii în timpul masajului trebuie să fie circulare, de la mamelon până la periferie, cu degetul apăsând ușor pe toată suprafața, timp de 5-7 minute.

Atașarea sânilor la cerere

Hrănirea bebelușului la cerere este cheia pentru alăptarea corectă și producerea cantității potrivite de lapte pentru fiecare alăptare. Nu faceti pauze de noapte, lasati bebelusul sa se aplice la san de cate ori ii cere corpul. Aplicațiile frecvente sunt cea mai bună modalitate de a stimula lactația fără alte metode. Încercați să faceți primele luni fără a calcula hrănirea pe oră - bebelușul știe mai bine când este timpul să mănânce, iar sânul dumneavoastră se va „adapta” la cerințele sale.

Ce trebuie să faceți pentru a preveni copilul să moară de foame și cum să îmbunătățiți lactația? Sfaturi de la o tânără mamă:

Medicamente pentru îmbunătățirea lactației

În prezent, întrebarea cum să creșteți lactația poate fi rezolvată cu o singură călătorie la farmacie. Multe medicamente au fost testate de mame și ajută la rezolvarea unei probleme acute cu hepatita B - scăderea lactației și lipsa laptelui. Dacă remediile populare nu ajută, iar criza de lactație a durat, atunci este timpul să contactați un specialist în alăptare și să găsiți un medicament potrivit pentru a crește cantitatea de lapte.

Formular de eliberare	Nume	Principiul de funcționare
Ceaiuri din plante pentru mamele care alăptează	Lactavit, Hipp, Humana, Coșul bunicii, Lactafitol	Agenți lactogeni cu efect fermant și tonic. Ceaiurile pe bază de plante naturale (fenicul, chimen, anason etc.) au un gust bun și sunt folosite ca băuturi zilnice în dietă.
Tablete și granule	Lactogon, Apilak, Mlekoin	Medicamente eficiente pentru creșterea lactației. Se ia cu alimente ca supliment activ atunci când alăptarea a încetat. Contine ingrediente naturale - urzica, ghimbir, laptisor de matca.
Formule de lapte pentru îmbunătățirea lactației	Lactamil, Calea Lactee, Femilak, Bellakt Mama +, MD Mil Mama	Formulele hrănitoare de lapte răspund nevoilor unei mame care alăptează de vitamine, minerale și stimulează glandele să producă lapte matern. Este suficient să diluați amestecul cu apă și să îl beți de mai multe ori pe zi ca un cocktail. Formula ajută la producția de lapte și crește cantitatea de lapte atunci când este consumată în mod regulat.

Mijloacele de stimulare a lactației pot oferi ajutor real cu scăderea laptelui la sân. Dar nu trebuie să vă așteptați la un efect rapid: într-un caz, va dura câteva zile pentru a normaliza hrănirea, în celălalt va dura o săptămână.

Pe o notă! Un consultant în alăptare te va ajuta să alegi cel mai potrivit medicament - după ce ai examinat istoricul specific al hrănirii și ai observat procesul, specialistului va fi mai ușor să sugereze soluția optimă pentru problema ta și, dacă este necesar, să aleagă un medicament cu tine.

5 cele mai bune moduri de a stimula producția de lapte

Înainte de a trece la medicamente, este mai bine să încerci metode simple pe care le poți folosi singur și fără recomandarea medicului.

1. Alăptarea frecventă
   Natura însăși s-a asigurat ca bebelușul să fie plin cu laptele matern. În momentul fiecărei alăptare, în organismul femeii sunt secretați și activați doi hormoni importanți: oxitocina și prolactina. Ei sunt responsabili pentru cantitatea de lapte produsă în timpul alăptării. Cu cât bebelușul suge mai des la sân, cu atât mai mult lapte va fi livrat la fiecare moment de hrănire.
2. Hrănirea bebelușului noaptea
   O pauză de noapte este dăunătoare alăptării - dacă bebelușul nu alăptează o perioadă lungă de timp, laptele devine mai puțin. Organismul mamelor care alăptează consideră că bebelușul va primi suficient lapte, ceea ce înseamnă că îi poți reduce cantitatea. Așa se produce scăderea producției de lapte. Încercați să vă hrăniți bebelușul de cel puțin două ori pe noapte pentru a menține alăptarea sănătoasă.
3. Asigurarea contactului tactil cu copilul
   Piele-la-piele este rețeta de bază pentru creșterea aportului de lapte fără rețete suplimentare. Hormonii lactogeni se trezesc în momentul în care mama comunică cu bebelușul, când copilul este legănat sau purtat în brațe. Mângâie-ți copilul mai des, iar problema cu lipsa laptelui se va rezolva de la sine.
4. Odihnește-te, odihnește-te și numai odihnește-te
   În timpul formării lactației, eliberați-vă de cel puțin unele dintre treburile și treburile casnice. Somn adecvat - cel puțin 7-8 ore pe zi, alimentație bună și echilibru mental - acestea sunt principalele condiții pentru producerea completă a unei cantități suficiente de lapte matern.
5. Exerciții ușoare și utile pentru piept
   Exercițiile zilnice pentru sâni stimulează canalele, circulația și producția de lapte matern. Este necesar să o faceți în picioare sau așezat pe fitball într-o poziție confortabilă. Închideți ambele mâini împreună, palmă la palmă. Condu-le în spatele capului tău. Înclinați capul pe spate, apoi apăsați puternic partea din spate a capului pe brațele încrucișate de câteva ori. Repetați exercițiul de încă 2-3 ori.

P.S. Mai devreme am vorbit despre alimentația unei mame care alăptează și despre produse. Să întărim încă o dată acest subiect, deoarece alimentația adecvată este cheia unei lactații bune:

Datorită propagandei și informațiilor active, majoritatea mamelor moderne înseși doresc să-și alăpteze copilul, pentru că își dau seama că este important și benefic pentru copil. Uneori, circumstanțele se dezvoltă în așa fel încât, în ciuda unei mari dorințe de a se hrăni, lactația dispare și trebuie restabilită. Acest lucru se întâmplă de obicei în următoarele cazuri:

• Criza de lactație. O scădere temporară a volumului de lapte este normală. Este legat de schimbările hormonale, exploziile de creștere la copil, restabilirea ciclului menstrual la mamă și chiar fazele lunii. Dacă nu „dorești” momentul crizei (și durează 2-3 zile), atunci poți evita consecințele stimulând în continuare sânul și oferindu-l mai des bebelușului. După 2-3 zile, volumul de lapte va fi restabilit, iar hrănirea poate fi continuată în siguranță. Dacă laptele a dispărut și mama a transferat imediat copilul în amestec, lactația va scădea;
• Întreruperea hrănirii din motive medicale. De exemplu, dacă mama este bolnavă și ia medicamente interzise pentru hepatita B. De asemenea, merită să nu mai hrăniți pentru o perioadă dacă mama a suferit o intervenție chirurgicală la sân. După o boală, alăptarea va trebui restabilită;
• Despărțirea mamei și a bebelușului. Se întâmplă ca o mamă sau un copil să ajungă la spital și hrănirea devine imposibilă. Uneori, din cauza ocupatiei mamei (sesiunea de studiu, treburile personale sau nevoia de a merge temporar la munca), bebelusul nu poate primi sanul la cerere. În astfel de cazuri, rudele hrănesc de obicei copilul cu lapte extras, dar din cauza stimulării slabe a sânilor, lactația scade. Pentru a păstra hepatita B, este foarte important după pauză să lucrăm îndeaproape la restabilirea lactației;
• Organizarea greșită a GW. Se știe de mult că regulile de hrănire din vremurile mamelor și bunicilor noastre dăunează doar alăptării. Dacă o mamă tânără începe să se hrănească la oră, adaugă apă de băut, dă un manechin și înțărcă copilul de la hrănirea nocturnă, copilul nu va alăpta puțin și laptele va începe să dispară. ( Am citit grozava notă despre articol - );
• Stresul și suprasolicitarea. Dacă o mamă se conduce literalmente într-un colț, încercând să „tragă” toată casa pe umeri și să mențină ștacheta înaltă a unei soții și mame exemplare, ea începe să trăiască într-o tensiune constantă. Dacă laptele este ars, înseamnă că hormonii de stres „furiază” în corpul mamei mele, care inhibă lactația. ( Citim pe tema: ).

Cum să restabiliți alăptarea

Scăderea și chiar întreruperea completă a lactației este o problemă, dar poate fi rezolvată. Chiar si o femeie care nu a nascut poate stabili alaptarea, iar daca mama alapta si s-a oprit temporar, sansele de reusita sunt foarte mari. Pe lângă acțiunile specifice care vizează restabilirea lactației, este foarte important să se creeze un mediu favorabil în jurul mamei și să se respecte anumite condiții:

• Aruncă o privire realistă asupra situației și folosește răbdarea dacă este necesar. Cu cât vârsta copilului este mai mică, cu atât este mai ușor să-l „antrenezi” să alăpteze din nou: pentru bebelușii de până la 3 luni este vorba de 1-2 săptămâni, pentru copiii mai aproape de jumătate de an durează mult mai mult timp. În medie, alăptarea poate fi restabilită în același timp în care a fost „cheltuit” pentru stingerea lactației;
• Aranjați ajutor cu familia dvs. Stabilirea lactației durează foarte mult de la mamă. Trebuie să petreceți literalmente toate zilele și nopțile cu copilul la sân, așa că va trebui să încredințați treburile casnice altcuiva. Puteți să-l atrageți pe tata și să fiți de acord cu bunica, astfel încât să vă adăpostească casa pentru câteva zile. ( Noi citim: );
• Pentru orice eventualitate, găsiți contactele unui consultant în alăptare. În general, toate acțiunile de restabilire a lactației sunt destul de simple, dar dacă există îndoieli dacă faci totul corect, o consultație de specialitate va fi utilă. ( Consultantul GW răspunde la întrebări )

Acum că au fost create toate condițiile pentru restabilirea lactației, puteți trece la acțiuni specifice.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca o sa ma atinga problema vergeturilor, dar voi scrie si despre asta))) Dar nu este incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa naştere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine...

1. Oferă-i copilului tău sânul în orice moment. Suptul sânului de către un bebeluș este cel mai important „instrument” pentru restabilirea lactației. Ca răspuns la supt, este produs hormonul prolactină, care este responsabil pentru lactație. Este necesar să oferiți sânul copilului chiar și atunci când el însuși nu își exprimă dorința. În acest caz, este imperativ să abandonați suzeta, deoarece în cazul restabilirii lactației, aceasta este un concurent serios pentru sân ( Noi citim:). Lăsați copilul să alăpteze nu numai de foame, ci și pentru a satisface reflexul de supt. Dacă copilul însuși nu alăptează, nu încetați să oferiți, ci folosiți stimulare suplimentară. Acest lucru necesită o pompă de sân. Este posibil, dar nu este întotdeauna eficient, așa că este mai bine să obțineți un „asistent”. În același timp, trebuie să extrageți laptele de cel puțin 8 ori pe zi. ( Pe această temă: )
2. Reduceți treptat cantitatea de suplimente.În timpul pauzei de hrănire, va trebui să hrăniți bebelușul cu formulă. Când începeți să restabiliți lactația - nu îndepărtați amestecul brusc, trebuie făcut treptat, folosind schema „sân – supliment – ​​sân”. Aceasta înseamnă că alăptarea ar trebui să înceapă și să se termine cu laptele matern. Apropo, pentru a nu confunda copilul cu confuzia dintre mamelon și biberon în perioada de relaxare, puteți administra amestecul folosind un sistem special de hrănire la sân ( Acest sistem este un recipient de lapte cu un tub subțire care se extinde din acesta. Recipientul are o sfoară care se pune pe gâtul mamei, iar tubul poate fi atașat de pielea sânului cu o ghips, astfel încât capătul său să fie în vârful mamelonului. Astfel, la hrănire, atât sonda, cât și sânul mamei sunt în gura bebelușului: din sondă, bebelușul suge amestecul și, în același timp, suge sânul. Clipul video de mai jos... ).
3. Urmăriți-vă dieta. Nu trebuie să faci nimic supranatural. În perioada de recuperare a lactației, o mamă care alăptează trebuie să bea suficientă apă și să mănânce o dietă echilibrată (în meniu trebuie să existe proteine). Acest lucru nu afectează atât de mult producția de lapte, ci pur și simplu oferă organismului resursele necesare pentru a stabili hrănirea.
4. Consultați medicamentele populare și tradiționale. Medicina tradițională recomandă ceaiuri și decocturi lactogonice speciale pentru restabilirea lactației. Plantele care pot ajuta la aducerea laptelui înapoi sunt chimenul, anasonul, feniculul și urzica. Puteți cumpăra preparate farmaceutice uscate și puteți face singur decocturi, sau puteți folosi cele gata preparate. Există și preparate hormonale pentru stabilirea lactației, dar pot fi luate numai conform indicațiilor medicului. ( Vezi mai jos blocul cu link-uri...)
5. Contact piele pe piele timp de 24 de ore.În timpul înființării lactației, este mai bine ca mama și copilul să se „lipească” unul de celălalt. Contactul cu corpul, în special contactul piele pe piele, stimulează producția de hormoni de lactație de către mamă și trezește instinctele bebelușului. Chiar dacă bebelușul însuși refuză să alăpteze, fiind constant în imediata apropiere a corpului mamei sale, el va simți mirosul ei, mirosul de lapte și va începe instinctiv să se intereseze din nou de sân. Este indicat nu numai să fii constant cu bebelușul în timpul zilei, ci și noaptea. De exemplu, organizați un vis comun.
6. Duș cald. Masajul usor al sanului cu jeturi de apa calda de cateva ori pe zi imbunatateste fluxul de lapte. Acest lucru nu va crește volumul de lapte, dar va fi mai ușor ca laptele să curgă din sân, ceea ce înseamnă că bebelușului va fi mai ușor să sugă. Acest lucru este deosebit de important după biberon, deoarece mulți copii aleg un biberon tocmai pentru că este posibil să nu se strecoară prea mult cu el: totul curge în gură de la sine, în timp ce laptele din sân trebuie „extras” prin transpirație.
7. Masaj toracic spate. Masarea zonei dintre omoplați și zona gâtului poate activa procesul de producere a laptelui. Este mai bine dacă masajul este făcut de un specialist, dar acesta trebuie avertizat că alăptați.
8. Odihnă completă și fără stres. Mama trebuie să doarmă suficient, să meargă în aer curat și să evite stresul. Hormonii de stres „blochează” lactația.
9. Masaj la piept- noi citim.
10. Bea schinduf.

Îți poți alăpta copilul chiar dacă nu ai lapte sau nu ai lapte:

În perioada de recuperare a lactației, starea psihologică a mamei este foarte importantă: trebuie să acționeze calm și încrezător. Practic nu există situații ireversibile cu alăptarea, așa că trebuie doar să respectați toate regulile și să așteptați rezultatul. Nu este întotdeauna rapid, dar dacă faci totul cu consecvență și răbdare, cu siguranță va fi acolo.

Ce altceva trebuie să știți despre restabilirea lactației

• Stagnarea laptelui în sân nu este o contraindicație pentru hrănire, prin urmare lactostaza practic nu va afecta capacitatea de hrănire în niciun fel. Dimpotrivă, prinderea frecventă a bebelușului de sân -;
• Uneori, pentru a suprima lactația deja stabilită sau pentru a preveni apariția acesteia imediat după naștere, femeilor li se prescriu medicamente. Dostinex sau "Bromocriptina" ... Ambele medicamente reduc nivelul de prolactină și, prin urmare, opresc alăptarea. Necesitatea unei întreruperi atât de dure a alăptării este din motive medicale. Când problemele se termină, mamele se întreabă: se poate restabili lactația după Dostinex sau Bromocriptine? - Da, este într-adevăr posibil, iar metodele de recuperare nu sunt diferite de cele enumerate mai sus. Alăptarea este un proces fiziologic, nu există secrete speciale în stabilirea lui după medicamente, trebuie doar să reporniți acest mecanism. Asistentul principal aici este copilul însuși, dar toate recomandările însoțitoare trebuie respectate.

Și în sfârșit: cel mai important lucru este dorința mamei de a alăpta. Femeile refac lactația după boală, intervenții chirurgicale grele, despărțire lungă de copil. Exemplele celor care reușesc sunt foarte inspiratoare, pentru că dacă alții reușesc, atunci cu siguranță vei reuși!