सख्त के बारे में बगीचे में खेल। सैर और आउटडोर खेल

DDIUOD . में बौद्धिक विकलांग बच्चों में बच्चे के शरीर को सख्त करने के तरीके के रूप में आउटडोर आउटडोर खेल

(कार्य अनुभव से)

बौद्धिक अक्षमता वाले बच्चे एक विशेष श्रेणी हैं। ऐसे बच्चों को एक स्पष्ट असमानता, विकास के विखंडन, उसमें अजीबोगरीब "खालीपन" की उपस्थिति, विचारों की कमी, धारणा परेशान होती है, सभी प्रकार की स्मृति, भाषण हानि, भावनात्मक क्षेत्र ग्रस्त है। व्यवहार अराजक और खराब नियंत्रित है। बच्चा एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में आसानी से स्विच नहीं करता है। इसके अलावा, सुधारात्मक सहायता की कमी इन बच्चों के समीपस्थ विकास के सीमित, निष्क्रिय क्षेत्र की ओर ले जाती है।

मानसिक रूप से मंद लोगों को पैथोलॉजिकल विशेषताओं की उपस्थिति की विशेषता है भावनात्मक क्षेत्र: बढ़ी हुई उत्तेजना या, इसके विपरीत, जड़ता; हितों के निर्माण और गतिविधि की सामाजिक प्रेरणा में कठिनाइयाँ।

बच्चों में, शारीरिक विकास में उल्लंघन होते हैं: सामान्य, ठीक और कलात्मक गतिशीलता का उल्लंघन। इसलिएअभिन्न अंग शारीरिक शिक्षाऔर बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने, शरीर की सुरक्षा को प्रशिक्षित करने के साधन के रूप में दिन का शासन सख्त हो रहा है

हार्डनिंग को अब सार्वभौमिक रूप से इनमें से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है प्रभावी साधनन केवल वयस्कों, बल्कि बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार। यह शब्द शारीरिक प्रभावों की एक उचित रूप से बनाई गई प्रणाली को संदर्भित करता है, जो शरीर की अनुकूली क्षमताओं के प्रशिक्षण और एक सामान्य स्थिति को बनाए रखने के लिए सभी सुरक्षात्मक बलों को जुटाने में योगदान देता है। हार्डनिंग को आमतौर पर प्रभावों के एक परिसर के रूप में समझा जाता है,

मौसम संबंधी कारकों में अचानक परिवर्तन के लिए शरीर की अनुकूलन क्षमता में सुधार करने के उद्देश्य से: तापमान, आर्द्रता और आसपास की हवा की गति, सूर्य के प्रकाश के संपर्क की डिग्री और अवधि। सख्त होने के शारीरिक सार के गहन अध्ययन के साथ, यह स्पष्ट हो गया कि यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के नियामक कार्य के सुधार में योगदान देता है, न केवल मौसम परिवर्तन के जवाब में, शरीर की सर्वोत्तम अनुकूली प्रतिक्रियाओं का विकास, बल्कि अन्य बाहरी प्रभावों के लिए भी। यह स्थापित किया गया है कि जो लोग नियमित रूप से सख्त प्रक्रियाएं करते हैं, उनके बीमार होने की संभावना बहुत कम होती है, विशेष रूप से हाइपोथर्मिया से जुड़ी प्रक्रियात्मक बीमारियां। यह किसी भी बीमारी को अधिक आसानी से सहन करता है, तेजी से ठीक हो जाता है और "शीतकालीन रोगों" के लिए कुछ प्रतिरक्षा है।

मेरे अनुभव से पता चला है कि आउटडोर गेम्स हार्डनिंग को अधिक रोचक और मजेदार बनाते हैं। वीखेल का संगठन शिक्षक के कौशल को दर्शाता है। वीखेल प्रबंधन में प्रत्येक खिलाड़ी और पूरे खेल की निगरानी करना, भार को विनियमित करना, गलत कार्यों को ठीक करना, खिलाड़ियों के लिए उत्तेजक और भावनात्मक समर्थन और संघर्ष की स्थितियों को रोकना शामिल है।

एक आउटडोर खेल की तैयारी उसकी पसंद से शुरू होती है। इसी समय, समूह की संरचना, आयु, चिकित्सा संकेत, प्रतिभागियों की संख्या, खेल की स्थिति, स्थान और रूप को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए,सुबह के अभ्यास बच्चों के लिए, आप गेम सिमुलेशन अभ्यास के रूप में संगीत का संचालन कर सकते हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना नाम है: "हॉर्स", "स्ट्रॉन्गमेन", "बिर्च", "स्प्रिंग", आदि।पानी पर मोबाइल गेम अच्छे मौसम की स्थिति और पूर्ण सुरक्षा के साथ होना चाहिए। संचालन करते समयखेल उत्सव इसकी स्क्रिप्ट पहले से तैयार की जानी चाहिए, जिसमें प्रत्येक खेल को आयोजित करने के लिए जिम्मेदार लोगों की नियुक्ति के साथ, कार्यक्रम में शामिल बाहरी खेलों, रिले दौड़, बाधा कोर्स, खेल खेल की सामग्री और अनुक्रम के विवरण के साथ तैयार किया जाना चाहिए।

किसी भी खेल से पहले एक स्पष्टीकरण दिया जाता है, जो निम्नलिखित क्रम में दिया गया है:

1) खेल का नाम;

2) खिलाड़ियों की भूमिका और खेल के मैदान पर उनका स्थान; 3) खेल के नियम और पाठ्यक्रम;

4) विजेता का निर्धारण।

इसलिए, विकास में कमियों को दूर करने और क्षतिपूर्ति करने के लिए, यह है शारीरिक गतिविधि, जिसमें अग्रणी स्थान मोबाइल गेम का है।

खेल का बच्चे पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है तंत्रिका प्रणाली.

गतिविधि के रूप में खेल बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है और बच्चे की आत्मा के निर्माण, उसकी शारीरिक और मानसिक शक्ति और क्षमताओं के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है। खेल में, एक बढ़ता हुआ जीव जीवन के बारे में सीखता है, अप्रत्याशित परिस्थितियों से स्वतंत्र रूप से रास्ता खोजना सीखता है, अन्य बच्चों और वयस्कों के साथ बातचीत करता है, उनके क्षितिज का विस्तार करता है, उनके आसपास की दुनिया की उनकी समझ को स्पष्ट करता है।

यह कोई संयोग नहीं है कि वी.वी. ज़ेनकोवस्की, एल.एस. वायगोत्स्की, डी.बी. एल्कोनिन और अन्य बचपन के मनोवैज्ञानिक खेल को व्यक्ति के समाजीकरण का मुख्य साधन मानते हैं। बच्चे के मानस में खेल के लिए धन्यवाद, ऐसे गुण बनते हैं जो संक्रमण को विकास के उच्चतम चरण में तैयार करते हैं। बच्चों के खेल का सबसे गहरा जैविक अर्थ इस तथ्य में निहित है कि वे पूरे शरीर, उसके सभी ऊतकों, अंगों और प्रणालियों को कार्यात्मक रूप से लोड करते हैं, उन्हें संरचनात्मक रूप से बनाते हैं, आकार देते हैं और सुधारते हैं (वी.एम. लेबेदेव)।

खेल उन प्रकार की बच्चों की गतिविधियों में से एक है जिसका उपयोग वयस्कों द्वारा प्रीस्कूलर को शिक्षित करने के लिए किया जाता है, उन्हें वस्तुओं, विधियों और संचार के साधनों के साथ विभिन्न क्रियाएं सिखाता है। खेल में, बच्चा एक व्यक्ति के रूप में विकसित होता है, वह मानस के उन पहलुओं का निर्माण करता है, जिस पर बाद में उसकी शैक्षिक और शैक्षिक गतिविधियों की सफलता निर्भर करेगी। श्रम गतिविधि, लोगों के साथ उनके संबंध।

बौद्धिक अक्षमता वाले बच्चे आध्यात्मिक रुचियों और जरूरतों के विकास में पिछड़ जाते हैं। इसलिए नाटक गतिविधि, जो बच्चों में रुचि जगाती है और व्यक्तित्व विकास के आवश्यक घटकों को समाहित करती है, आध्यात्मिक विकास का एक साधन है। खेल में बच्चों के बीच संबंध बनते हैं, आदतें, व्यवहार के नियम विकसित होते हैं।

खेलने की इच्छा मुख्य उत्तेजना है जो बच्चे को प्रोत्साहित करती है खेल गतिविधियां. खेल के दौरान बच्चे स्वेच्छा से और रुचि के साथ वह करते हैं जो खेल के बाहर निर्बाध और कठिन लगता है, इसलिए खेल में मानसिक और भावनात्मक समस्याओं को अधिक आसानी से दूर किया जाता है। बौद्धिक विकलांग बच्चों के लिए बाहरी खेलों का विशेष मूल्य मोटर और मानसिक क्षेत्रों पर एक साथ प्रभाव की संभावना में निहित है। खेल स्थितियों में परिवर्तन तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता, प्रतिक्रिया की गति और गैर-मानक क्रियाओं पर बढ़ी हुई आवश्यकताओं को लागू करता है। खेल आपको सबसे अधिक आर्थिक रूप से सोचते हैं, भागीदारों के कार्यों पर प्रतिक्रिया करते हैं, स्थिति के अनुकूल होते हैं। खेलने वाले बच्चे को कई ऑपरेशनों में से एक को चुनना और निष्पादित करना होता है, जो उनकी राय में, सफलता ला सकता है।

अपने काम में खेल का उपयोग करते हुए, बच्चों में सकारात्मक विकासात्मक गतिशीलता होती है। आंदोलनों, भाषण और स्मृति के बेहतर समन्वय, बच्चे अधिक स्वतंत्र, शांत, भावनात्मक रूप से उत्तरदायी हो गए हैं, अधिक बार मुस्कुराते हैं, वयस्कों और बच्चों के साथ संपर्क बनाते हैं।

इस प्रकार, मोबाइल गेम, जो शुरू में बच्चों के मनोरंजन, मनोरंजन के रूप में कार्य करता है, आपको विनीत रूप से कई सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यों को हल करने की अनुमति देता है, जिससे स्वयं बच्चों की गतिविधि शुरू हो जाती है। मोबाइल गेम में तीन घटकों का संयोजन - शारीरिक व्यायाम, भावनात्मक प्रशिक्षण और मानसिक तनाव - बच्चे को करीब लाता है प्राकृतिक जीवन, सामाजिक कौशल और संबंधों के तत्वों का विकास, समग्र रूप से व्यक्ति का विकास।

ग्रंथ सूची:

बगज़्नोकोवा आई.एम. गंभीर अविकसित बुद्धि वाले बच्चों की शिक्षा। सॉफ्टवेयर - कार्यप्रणाली सामग्री/द्वारा संपादित। - एम .: व्लाडोस, 2010।

कोनिवा ई.वी. बच्चों के आउटडोर खेल - रोस्तोव - डॉन पर: फीनिक्स, 2006। (आपके बच्चे की दुनिया)।

ओसोकिना टी.आई. बच्चों के लिए आउटडोर खेल और मनोरंजन। - एम .: 1998।

पीटरसन एल.जी., कोकेमासोवा ई.आई. चंचल। - एम .: बालास, 2001।

स्टाकोवस्काया वी.एल. बीमार और दुर्बल बच्चों के उपचार में आउटडोर खेल। - एम .: 2005।

विषय: शरीर का सख्त होना।

उद्देश्य और अपेक्षित परिणाम:देना प्रारंभिक प्रतिनिधित्वस्वास्थ्य सुरक्षा के बारे में, सर्दी सख्त होने के बारे में; जानें कि सख्त और खेल क्या हैं; खेल के प्रति प्रेम जगाना।

उपकरण: खेलों के बारे में चित्र, शीतकालीन खेलों के बारे में एक वीडियो, एक पोस्टर "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं - अपने आप को संयमित करें!"।

साधन: चित्र, टेबल, मूल्यांकन पत्रक, उद्धरण।

कक्षाओं के दौरान:

"डेंसौलिक - ज़ोरबेलिक"

"स्वास्थ्य एक महान धन है।"

मैं मनोवैज्ञानिक रवैया:(आईसीटी पर एक कविता पढ़ना)

हमने व्यायाम किया, ताकि सर्दियों में हमारे पास पाँच

कूद कर भागा, रंग डायरी में,

हम तन गए, हमने व्यायाम किया,

मजबूत और साहसी। कूद गया और भाग गया

हम सर्दियों में पहाड़ी से लुढ़क गए, हम तन गए,

गर्मियों में नदी में तैरना। मजबूत और साहसी।

II. परिचयात्मक बातचीत: शिक्षक बच्चों का ध्यान पोस्टर की ओर खींचता है

"यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं - अपने आप को संयमित करें!"।

बताएं कि आप इन शब्दों को कैसे समझते हैं।

III. शिक्षक बच्चों से बात करते हुए सर्दी और गर्मी के खेल के वीडियो फुटेज दिखाता है।

क्या आप इन खेलों से परिचित हैं?

खेल खेलने के क्या फायदे हैं?

आप और कौन से खेल जानते हैं?

(बच्चों के उत्तर, प्रशंसा, प्रोत्साहन)

चतुर्थ। दृष्टांत पढ़ना:

एक युवक हर समय अपनी गरीबी की शिकायत करता रहता था।

आप शिकायत क्यों कर रहे हैं? आखिरकार, आपके पास बहुत धन है!

बूढ़ा बोला।

कहाँ है? युवक हैरान रह गया।

आपकी आंखें। आप अपनी एक आंख के लिए कम से कम क्या प्राप्त करना चाहेंगे?

नहीं, मैं धन के लिए किसी को अपनी आंख नहीं दूंगा, - उत्तर दिया

नव युवक।

ठीक है, तो मुझे अपना हाथ दो। और मैं इसके लिए तुम पर सोने की बौछार करूंगा।

नहीं, मैं अपने हाथ किसी को नहीं दूंगा, भले ही वे मुझे उनके लिए अर्पित करें।

सोने का एक पूरा पहाड़।

अब आप खुद ही देख सकते हैं कि आप कितने अमीर हैं। मुझ पर विश्वास करो सबसे बड़ी दौलत

आदमी स्वास्थ्य है। कोई भी राशि इसे खरीद नहीं सकती, कहा

बूढा आदमी।

वी. मंथन: (चर्चा के लिए मुद्दे)

*स्वास्थ्य ही मनुष्य की सबसे बड़ी दौलत क्यों है?

*स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए आप क्या कर रहे हैं?

छठी . एक पाठ्यपुस्तक और टिप्पणियों की एक डायरी के साथ काम करें। स्लाइड की प्रस्तुति:

"शरीर को तड़पाना"

क) बच्चे स्लाइड से पाठ पढ़ रहे हैं और कविताएँ पढ़ रहे हैं।

बी) चित्र की सामग्री पर बातचीत।

ग) एक चित्र से एक कहानी तैयार करना।

घ) इस विषय पर अवलोकन डायरी में एक चित्र बनाएं:

"मेरा पसंदीदा शीतकालीन खेल।"

"मेरा पसंदीदा ग्रीष्मकालीन खेल।"

सातवीं . रेखाचित्रों की प्रस्तुति।

आठवीं . सामूहिक कार्य।

बच्चे अपने समूह के लिए किसी एक खेल का चित्र चुनते हैं और मानव शरीर पर इसके सख्त प्रभाव के बारे में बात करते हैं।

IX ।- डी / जेड। उदासी और बुरे मूड के लिए घर पर रेसिपी बनाने की कोशिश करें।

ऐसा करने के लिए, हम आलस्य के लिए एक अनुमानित नुस्खा पढ़ेंगे:

"सोने से पहले कल के लिए एक योजना बना लें। अच्छी नींद के लिए एक गिलास दूध में शहद मिलाकर पिएं। सुबह, बिस्तर से उठकर, वे अच्छी तरह से खिंचाव करते हैं, व्यायाम करते हैं, नाश्ता करते हैं और जो कुछ किया गया है उसे जोर से सूचीबद्ध करते हैं, और कल की योजना बनाते हैं।

एक्स . पाठ को सारांशित करना:शिक्षक, बच्चों के साथ, यह पता लगाता है कि सर्दी और गर्मी के खेल - स्कीइंग, फिगर स्केटिंग, स्की जंपिंग, स्पीड स्केटिंग, तैराकी, दौड़ना - बीमारियों का सबसे अच्छा इलाज है।

पाठ शब्दों के साथ समाप्त होता है।

स्वस्थ रहने के लिए, मजबूत

बच्चों को संयमित रहने की जरूरत है।

सफलतापूर्वक गुस्सा करने के लिए

आपको खेल खेलने की जरूरत है।

लक्ष्य:

1. प्राकृतिक उपचार कारकों के प्रभाव को पहचानें और उसका अध्ययन करें।
2. सख्त करने के कुछ रूपों पर विचार करें।
3. मानव शरीर को सख्त करने के नियमों की पहचान करें।

उपकरण:हैंडआउट मुद्रित सामग्री, एक पोस्टर - प्रभाव के बिंदुओं के साथ एक चेहरे की छवि (एक्यूप्रेशर के लिए)।

खेल के लिए:स्पंज, तौलिया, साबुन, पानी, जग, बाल्टी, प्लास्टिक ब्रश, बिल्ली का बच्चा टेरी तौलिया, बेसिन, संकेत "जल प्रक्रियाएं"।

बातचीत की प्रक्रिया।

थीम अपडेट

प्रमुख। आप किन स्वास्थ्य देखभाल नियमों को जानते हैं और उनका पालन करते हैं?

सुविधाकर्ता बच्चों को "स्वास्थ्य की धारा" खेल के रूप में पूछे गए प्रश्न का उत्तर देने के लिए आमंत्रित करता है। खेल बच्चों के लिए बारी-बारी से बात करने के लिए है कि वे अपने स्वास्थ्य के लिए क्या करते हैं।

मुख्य हिस्सा

शैक्षिक समस्या का विवरण

प्रमुख. लेकिन इसके अलावा एक और महत्वपूर्ण पेशा है, इसे एक कानून की तरह किया जाना चाहिए, तो आपको सर्दी का डर नहीं रहेगा। मैं अब आपको एक कहानी सुनाने जा रहा हूँ, और आप अपने निष्कर्ष स्वयं निकाल सकते हैं।

"कल्पना कीजिए कि मैं सब चेहरा हूँ"

प्राचीन रोम में, ठंड के मौसम में, गर्म कपड़े पहने एक युवक एक बूढ़े व्यक्ति से मिला। बूढ़े ने केवल एक लंगोटी पहनी थी।

तुम कैसे हो, बूढ़े आदमी, इतनी ठंड में नहीं जमते? - युवक से पूछा।

लेकिन आप अपना चेहरा नहीं ढकते हैं, है ना? - जवाब के बजाय, बूढ़े ने देखा।

पर वही चेहरा, आदत है! - युवक चिल्लाया।

तो कल्पना कीजिए कि मैं सभी का चेहरा हूं, - बूढ़े ने उत्तर दिया।

प्रमुख. आप बूढ़े आदमी के जवाब को कैसे समझते हैं? समझाना...

विशेष उपायों की मदद से, बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाना संभव है, जैसे कि संक्रामक रोगों के रोगजनकों के लिए। यह सख्त प्रक्रियाओं द्वारा प्राप्त किया जाता है। सख्त होना शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त करना कहलाता है।

तो, बच्चों, आज हमारे पाठ का विषय है: "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो स्वयं को संयमित करें!"

साहित्य

1. पहले ग्रेडर के साथ अनुकूलन कक्षाएं। / ईडी। - कॉम्प. एस आई तुकाचेवा। - वोल्गोग्राड: शिक्षक, 2007।
2. विस्तारित दिन समूह में संगठन और कार्य की सामग्री: प्राथमिक स्कूल/ आई। एन। पोपोवा, एस। ए। इसेवा, ई। आई। रोमाशकोवा। - दूसरा संस्करण। - एम .: आइरिस - प्रेस, 2006।
3. स्कूल-व्यापी कार्यक्रमों की प्रणाली (सीडी) - प्रकाशन गृह "शिक्षक", 2006।
4. विस्तारित दिन समूह में शैक्षिक और शैक्षिक कक्षाएं: क्लास नोट्स, मनोरंजक सामग्री, सिफारिशें। मुद्दा 2 / एड। - कॉम्प. एन ए कसाटकिना। - वोल्गोग्राड: शिक्षक, 2005।

आउटडोर खेलों का स्वास्थ्य-सुधार, शैक्षिक और शैक्षिक मूल्य है और पारिवारिक शारीरिक शिक्षा के लिए आसानी से उपलब्ध हैं। सिद्ध किया हुआ। कि वे बच्चों के शारीरिक विकास में सुधार करते हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। इसके अलावा, यह एक बहुत ही भावनात्मक खेल गतिविधि है जो एक बहुत बड़ा खेल बना सकती है शारीरिक गतिविधिप्रति बच्चा, जिसे बच्चे के साथ कक्षाओं और खेलों का आयोजन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

लगभग हर खेल में दौड़ना, कूदना, फेंकना, संतुलन अभ्यास आदि होता है। खेलों में, बच्चे के बुनियादी शारीरिक गुणों को लाया जाता है, जैसे कि ताकत, गति, धीरज, और विभिन्न प्रकार के मोटर कौशल और क्षमताओं में सुधार होता है।

खेल वर्ष के किसी भी समय, बाहर खेले जा सकते हैं। 3 से 6 साल के बच्चों के साथ खेल की अवधि मोटर आंदोलनों की तीव्रता और जटिलता पर निर्भर करती है, बच्चे के शारीरिक विकास की विशेषताएं, उसके स्वास्थ्य की स्थिति और औसतन 10-20 मिनट हो सकती है।

लोड को निम्नलिखित विधियों द्वारा लगाया जा सकता है: खिलाड़ियों की संख्या में कमी या वृद्धि; समय में खेल की अवधि; खेल के मैदान का आकार; दोहराव की संख्या; वस्तुओं की गंभीरता और विश्राम के लिए विराम की उपस्थिति। खेल के अंत में, बच्चे को उसकी निपुणता, ताकत, पहल को ध्यान में रखते हुए प्रोत्साहित करना आवश्यक है।

यहां कुछ बाहरी खेलों का विवरण दिया गया है जिसमें 3 से 6 वर्ष के बच्चे सक्रिय रूप से भाग ले सकते हैं:

"फिशिंग रॉड": खिलाड़ी एक सर्कल बनाते हैं। चालक, बीच में खड़ा होकर, रस्सी को अंत में बंधी हुई रेत (मछली पकड़ने वाली छड़ी) के थैले से घुमाता है। खिलाड़ी रस्सी पर कूदते हैं क्योंकि यह उनके पैरों के नीचे से गुजरती है, कोशिश कर रही है कि इसे न मारें। रस्सी को छूने वाला नेता बन जाता है।

"ड्रैग ओवर द लाइन": खेल के प्रतिभागी 1 मीटर की दूरी पर एक दूसरे के सामने खड़े होते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की कलाई को विपरीत दिशा में पकड़ लेता है, उनके बीच एक रेखा खींची जाती है। एक संकेत पर, खिलाड़ी एक दूसरे को खींचने लगते हैं। विजेता वह है जो दोनों पैरों से रेखा को पार करता है। खिलाड़ियों की एक जोड़ी के लिए खेल की अवधि 3-5 मिनट है।

"सर्कल से बाहर धक्का": खेल के प्रतिभागी 3-4 मीटर के व्यास के साथ एक सर्कल में खड़े होते हैं। एक संकेत पर, विरोधी (विपरीत खड़े) एक दूसरे को घेरे से बाहर धकेलने लगते हैं। आप अपनी बाहों और धड़ से धक्का दे सकते हैं। जो घेरे में रहता है वह जीत जाता है। खिलाड़ियों को स्विच करते हुए 3-4 बार दोहराएं।

"एक प्रतिद्वंद्वी को उठाओ": बच्चे एक दूसरे के विपरीत फर्श पर बैठते हैं, अपने पैरों को आराम देते हैं और सीधे हाथों से एक स्पोर्ट्स स्टिक को पकड़ते हैं। आदेश पर, वे प्रतिद्वंद्वी को उठाने की कोशिश करते हुए, छड़ी को अपनी ओर खींचना शुरू करते हैं। जो सफल होता है वही जीतता है। छड़ी को केवल अपनी ओर खींचा जाना चाहिए, बिना झटके के और पक्षों तक। 4-5 बार दोहराएं।

"सल्की": ड्राइवर हाथ उठाता है और कहता है: "मैं एक सल्का हूँ!"। उसके बाद, वह खिलाड़ियों में से एक को पकड़ने की कोशिश करता है और उसे अपने हाथ से छूने की कोशिश करता है। बदमाशों ने चालक को चकमा देने की कोशिश की। ड्राइवर द्वारा छुआ गया खिलाड़ी टैग बन जाता है।

"हम मजेदार लोग हैं": खिलाड़ी कोर्ट के एक तरफ लाइन के पीछे खड़े होते हैं। ऐसा कहने पर; "हम मजाकिया लोग हैं, हम दौड़ना और खेलना पसंद करते हैं, ठीक है, हमारे साथ पकड़ने की कोशिश करें!", खिलाड़ी लाइन से परे साइट के दूसरी तरफ दौड़ते हैं। साइट के बीच में, दो लाइनों के बीच में स्थित ड्राइवर को अपने हाथ से दौड़ते हुए लोगों को पकड़ना चाहिए और उन्हें छूना चाहिए। नमकीन खिलाड़ी चालक की मदद करता है। छुआ जाने वाला अंतिम खिलाड़ी विजेता माना जाता है।

"कौन ओवरटेक करेगा?": एक संकेत पर, खिलाड़ी एक पैर से फिनिश लाइन (8-12 मीटर) पर कूदते हैं, एक दूसरे से आगे निकलने की कोशिश करते हैं।

"पैर एक पैर पर कूदता है": चालक, एक पैर पर कूदता है, उन खिलाड़ियों को पकड़ने की कोशिश करता है जो एक पैर पर भी कूद रहे हैं। किसी भी खिलाड़ी को टैग पकड़ने और छूने के बाद, वे स्थान बदलते हैं। दो पैरों से जमीन को छूना या तो टग बन जाता है, या खेल से बाहर हो जाता है (उदाहरण के लिए, टग के 3 बदलाव के लिए)।

"खाई में भेड़िया": दो समानांतर रेखाएं (खाई) 55-60 सेंटीमीटर चौड़ी साइट पर खींची जाती हैं। खिलाड़ी (बकरियां) खाई के एक तरफ हैं, और खाई में (लाइनों के बीच) 2-3 ड्राइवर हैं (भेड़ियों)। एक संकेत पर, "बकरियां" खाई के पार कूद जाती हैं, और "भेड़िये" उन्हें पकड़ने की कोशिश करते हैं (उन्हें टिप देते हैं)। पकड़ा (सौदा) "बकरियां" खेल से बाहर हैं। जब नहीं पकड़ी गई "बकरियों" की संख्या "भेड़ियों" की संख्या के बराबर होती है, तो खेल समाप्त हो जाता है। "भेड़िये" और पकड़े नहीं गए "बकरियां" भूमिकाएं बदलते हैं।

"शिकारी और बत्तख": साइट पर 10-15 मीटर की दूरी पर दो समानांतर रेखाएँ खींची जाती हैं। सभी खिलाड़ियों को "शिकारी" और "बतख" में समान रूप से विभाजित किया गया है। "शिकारी" रेखा के बाहर हो जाते हैं, और "बतख" रेखाओं के बीच। "शिकारी" गेंद फेंकते हैं, उन्हें "बतख" में मारने की कोशिश करते हैं। नमकीन "बतख" खेल से बाहर हैं। जब सभी "बतख" को टैग किया जाता है, तो टीमें भूमिकाएं बदल देती हैं। कम समय में जीतने वाली टीम सभी "बतख" को नीचे गिरा देती है।

"कॉकफाइट": 1.5-2.0 मीटर के व्यास वाला एक चक्र खींचा जाता है, जिसमें खेल में दो प्रतिभागी प्रवेश करते हैं और एक दूसरे से आधे कदम की दूरी पर स्थित होते हैं। दोनों एक पैर को मोड़ते हैं, इसे पैर के पीछे एक हाथ से पकड़ते हैं, दूसरे हाथ को पीठ के पीछे। खेल का सार यह है कि एक पैर पर कूदकर और प्रतिद्वंद्वी को अपने कंधे से धक्का देकर, उसे असंतुलित करके उसे घेरे से बाहर कर दें।

5-6 वर्ष की आयु में बच्चों को धीरे-धीरे बैडमिंटन, बीच वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, मिनी-फुटबॉल जैसे खेलों के नियम सिखाए जाने चाहिए। बच्चे, एक नियम के रूप में, उत्साह से अपने माता-पिता के साथ इन खेलों को खेलते हैं, कुछ कौशल प्राप्त करते हैं, और इन खेलों के सरलीकृत नियमों से परिचित होते हैं, जो यार्ड और स्कूल में किशोरों के साथ संवाद करते समय उनके लिए उपयोगी होंगे।

जब आप खिड़की से बाहर देखते हैं और बर्फीले पेड़ों, सड़कों के साथ एक परी कथा देखते हैं, तो आप तुरंत अपने बचपन को एक स्नोमैन, स्लेज, स्की, स्नोबॉल के साथ याद करते हैं। मेरे दिमाग में विचार रेंगने लगते हैं: एक डाउन जैकेट, ओग बूट्स, गर्म मिट्टियाँ, एक स्लेज, एक गाजर ले लो, और फिर से बच्चों की परी कथा में हो। क्यों नहीं? कई डॉक्टर कहते हैं कि सर्दी के खेलहवा में । आपको अपने बच्चे को लगातार शुष्क हवा और ढेर सारे कीटाणुओं के साथ घर के अंदर नहीं रखना चाहिए, उसे यह महसूस करने दें कि बाहर सर्दी है। सड़क पर बच्चों के साथ क्या करना है? आप कौन सा खेल पसंद करते हैं?

बर्फ की ढलाई

सड़क पर आप एक दिलचस्प स्नोमैन बना सकते हैं। अपने छोटे को मूर्तिकार की तरह महसूस करने दें। बस गाजर से नाक बनाना न भूलें, और स्नोमैन हैंडल के लिए शाखाएं आदर्श हैं। अपनी कल्पना चालू करें! तो आपका बच्चा दो को एक में जोड़ देगा: स्वभाव और विकास।

आप एक कार्टून चरित्र को ढालने की कोशिश कर सकते हैं जो एक बच्चा प्यार करता है, एक पेंगुइन, एक परी कथा से एक चरित्र। यदि आपके कई बच्चे हैं, तो पुरस्कारों के साथ एक प्रतियोगिता की व्यवस्था करें। आपने यह नहीं देखा होगा कि समय कितना मजेदार हो गया है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये गतिविधियां बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं।

पिकनिक पर हो

ऐसा लगता है, ठंढे मौसम में, जब हर जगह बहुत बर्फ होती है, तो आप पिकनिक कैसे मना सकते हैं? आसान! ऐसा करने के लिए, आपको एक बर्फीले पार्क में जाने की जरूरत है, जिंजरब्रेड, मिठाई, कुकीज़ और स्वादिष्ट और स्वस्थ चाय के साथ एक थर्मस लेने की जरूरत है। यह हो सकता है:

• नींबू और शहद के साथ चाय।
• कैमोमाइल, लिंडन या गुलाब के साथ चाय।

बर्फ से मल और मेज बनाओ। इसके अलावा, गरीब छोटे पक्षियों के अपने बच्चे की देखभाल करें जो गर्म जलवायु में नहीं उड़ते हैं, बल्कि सर्दियों के लिए यहां रहते हैं। दिलचस्प फीडर बनाएं, वहां crumbs डालें।

खजाना खेल खोजें

खेल की कठिनाई का स्तर बच्चे की उम्र पर निर्भर करेगा। चॉकलेट, लॉलीपॉप, खिलौने एक खजाना हो सकते हैं - एक जलरोधक कंटेनर में सब कुछ पैक करना सुनिश्चित करें, फिर इसे बर्फ में दफन करें (बस यह मत भूलना कि कहाँ)। फिर आपको खजाने का नक्शा बनाने और बच्चे को देने की जरूरत है। यह एक बहुत ही रोचक बर्फ खोज हो सकती है। बुद्धिमान सुराग के साथ आओ, "गर्म या ठंडा" का प्रयोग करें। ऐसा खेल बच्चे को जल्दी गर्म कर देगा!

बर्फ से गहने बनाना

यह मनोरंजन एक निजी घर के लिए उपयुक्त है जहां क्रिसमस ट्री है। पानी को रंगा जा सकता है, फिर उसमें डाला जा सकता है अलगआकार, जामुन, टिनसेल, स्प्रूस टहनियाँ, शंकु जोड़ें। रस्सियों को पानी में कम करना सुनिश्चित करें, ताकि आपको एक लूप मिले जिस पर बर्फ का खिलौना लटका रहेगा। उसके लिए क्रिसमस ट्री सजाएं।

स्नो पेंटर गेम

आपको सावधानीपूर्वक तैयार करने की आवश्यकता है: खाद्य रंग खरीदें। आपको इसे पहले से पतला करने की जरूरत है, फिर एक बाल्टी बाहर ले जाएं। पेंट के छींटे पड़ते हैं तो सुंदर, रंगीन बर्फ से आप बहुत सी चीजों को ढाल सकते हैं। इसके अलावा, बर्फ में एक सुंदर चित्र बनाने की सिफारिश की जाती है।

विशेष रूप से रंगीन स्नोमैन, विभिन्न स्नो "पैनल" से आकर्षित होते हैं। आपका बच्चा न केवल ताजी हवा में सांस लेगा, बल्कि पेंट का उपयोग करना भी सीखेगा। दिखाएँ कि लाल + पीला नारंगी है। नीला + पीला हरा है, और लाल + हरा भूरा है।

एक दिलचस्प आइस मोज़ेक बनाएं। रंगीन पानी को पहले से फ्रीज करें, उसमें से एक मोज़ेक बनाएं। एक डिश के रूप में, आप प्लास्टिक की प्लेटों का उपयोग कर सकते हैं।

खेल "शीतकालीन युद्ध"

बचपन में स्नोबॉल खेलना किसे पसंद नहीं था? यह हमेशा गतिशील, मजेदार होता है, लेकिन यहां सुरक्षा नियमों को याद रखना महत्वपूर्ण है। एक विशेष बोर्ड को टांगना बेहतर है कि आप स्वयं एक लक्ष्य बनें। यदि स्नोबॉल आंख में चला जाता है, तो चोट लग सकती है, रक्तगुल्म हो सकता है, यह और भी बुरा दिखाई देगा। बच्चों के साथ बोर्ड पर स्नोबॉल फेंकें, जो भी केंद्र से टकराएगा उसे सांत्वना पुरस्कार मिलेगा। आप खोज और युद्ध के खेल को जोड़ सकते हैं।

शीतकालीन किले का निर्माण

आधुनिक माताओं और पिताजी शायद अपने बचपन से याद करते हैं कि कैसे उन्होंने साइट पर, पार्क में, कार्डबोर्ड ढाल का उपयोग करके, दुश्मनों से स्नोबॉल फायरिंग करते हुए और मिठाई पर नाश्ता करते हुए किले बनाए। किले में बालकनी, सुरंगें हो सकती हैं। एक चाय पार्टी के साथ संघर्ष विराम की व्यवस्था करना न भूलें। एक असली किला बड़े स्नोबॉल से बनाया जा सकता है, जिसे पानी से बांधा जाता है। बर्फ में लेबिरिंथ और सुरंग खोदी जा सकती है। यह बच्चों के लिए बहुत ही रोचक और उपयोगी है।

एक बर्फ की झोपड़ी का निर्माण

"निर्माण" के लिए केवल गीली बर्फ उपयुक्त है, जिससे आप एक मजबूत घर बना सकते हैं। इसे बनाएं ताकि आप इसमें रेंग सकें। इतना अधिक दिलचस्प। इसके अतिरिक्त, दीवारों को रंगीन पानी से पेंट करें, हथियारों के एक पारिवारिक कोट के साथ आएं। टाइपराइटर के लिए पास में ही एक झोपड़ी बना लें। आप एक छोटे बच्चे के साथ लुका-छिपी खेल सकते हैं जो अपने घर में छिप जाएगा।

बच्चों के लिए शीतकालीन ओलंपिक

वी नए साल की छुट्टियां, क्रिसमस, ओल्ड नया साल, बपतिस्मा आपको निश्चित रूप से मजा करना चाहिए। पहले से चॉकलेट मेडल खरीदें, सर्टिफिकेट प्रिंट करें और बच्चों की एक टीम इकट्ठा करें। उम्र, फंतासी के आधार पर प्रतियोगिताओं का चयन किया जाता है। उदाहरण के लिए, आप एक फावड़ा ले सकते हैं और रास्ता साफ कर सकते हैं, जो कोई भी इसे तेजी से करेगा उसे पुरस्कार मिलेगा। व्यवस्था करने के लिए भी बहुत अच्छा है:

• विभिन्न बाधाओं पर काबू पाने।
• स्नोबॉल लेबल।

गति के लिए एक स्नोमैन बनाने की पेशकश करें, एक भूलभुलैया, एक घर और बहुत कुछ बनाएं।

ध्यान!किसी भी मामले में, आपके ओलंपियाड में कोई हारने वाला नहीं होना चाहिए। बच्चे बहुत परेशान हो सकते हैं और रो सकते हैं। चांदी, सोने के आवरण में पदक खरीदना सभी के लिए सबसे अच्छा है। तो आप आक्रोश, संघर्ष से बच सकते हैं, एक सुखद अंत के साथ सब कुछ समाप्त हो जाएगा।

स्की और स्लेज

एक अच्छी स्लाइड ढूंढें और उसे अपने बच्चे के साथ सवारी करें। यह एक रोमांचक गतिविधि है जो आपको वजन कम करने में भी मदद करेगी, क्योंकि हर बार आपको स्लेज को पहाड़ी तक खींचने की आवश्यकता होती है। बड़े बच्चों के लिए, बर्फ में स्कीइंग, हॉकी, फुटबॉल उपयुक्त हैं।

तो, सर्दी शरीर के लिए एक अच्छा समय है। यदि आप बाहर पर्याप्त समय बिताते हैं, सक्रिय रूप से बच्चों के साथ घूमते हैं, तो आप फ्लू, सार्स से डर नहीं सकते। मुख्य बात घर आना और गर्म होना है। अपने बच्चे को गर्म चाय, दूध दें, स्वादिष्ट, स्वस्थ लंच या डिनर तैयार करें, उसे मिठाई के लिए संतरा या कीनू खिलाना न भूलें - यह विटामिन सी का एक स्रोत है जो आपको बीमार होने से बचाता है। आविष्कार करना दिलचस्प खेलबच्चों के साथ खुद मस्ती करें, याद रखें कि छोटा और लापरवाह होना कितना अच्छा है। अपने और अपने परिवार के लिए समय निकालें, इससे आपकी कार्यक्षमता, मनोदशा में सुधार होगा और आपको कोई परेशानी नहीं होगी!