25 साल बाद तैलीय त्वचा की देखभाल करें। विभिन्न आयु अवधियों में चेहरे की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का अवलोकन

25 वर्ष वह उम्र है जब शरीर अभी भी स्वतंत्र रूप से युवा त्वचा प्रदान करता है, और आपको एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। हालांकि इस उम्र में त्वचा की नमी धीरे-धीरे कम होने लगती है। इसका परिणाम उम्र बढ़ना है, जल्दी झुर्रियों का दिखना। इसलिए, 25 साल के बाद चेहरे की देखभाल अधिक गहन होनी चाहिए।

25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल

घरेलू त्वचा की देखभाल

25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल व्यवस्थित और नियमित होनी चाहिए। विशेष ध्यानसफाई, पोषण और मॉइस्चराइजिंग के लिए दिया जाना चाहिए।

शुद्धिकरण - आवश्यक शर्तत्वचा स्वास्थ्य। लड़की को रोजाना मेकअप हटाना चाहिए। सबसे सरल और किफायती तरीकाचेहरा साफ करना - धोना। कठोर क्लीन्ज़र के उपयोग से त्वचा अपनी लिपिड परत खो सकती है और शुष्क और संवेदनशील हो सकती है, इसलिए धोने के लिए साबुन का उपयोग करना अवांछनीय है। एक नरम उत्पाद खरीदें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हो - एक जेल, लोशन या क्लीन्ज़र।

रोजाना ठंडे पानी से धोने से त्वचा ताजा और दृढ़ हो जाती है। हालांकि, दूर मत जाओ: ठंड के संपर्क में अल्पकालिक होना चाहिए।

त्वचा की गहरी सफाई के लिए, सप्ताह में एक या दो बार, सफेद मिट्टी का एक मुखौटा बनाएं, जो विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जलन को शांत करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करता है। इस तरह के मास्क के बाद चेहरा ताजा और आराम से दिखता है।

सफाई के बाद, त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करने की आवश्यकता होती है। घर में क्रीम, मास्क, लोशन, वनस्पति तेल का प्रयोग करें। कोमल थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ सौंदर्य प्रसाधनों को चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के घटकों पर ध्यान दें। यह बहुत अच्छा है अगर क्रीम और लोशन की संरचना में बोरेज, काले करंट, एवोकैडो, गेहूं के रोगाणु, तिल, मैकाडामिया, काजू, अंगूर के बीज, गुलाब कूल्हों, दूध थीस्ल के तेल शामिल हैं।

एक बार में बहुत अधिक क्रीम न लगाएं, क्योंकि इससे जलन या मुंहासे हो सकते हैं। एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त क्रीम निकालें

बाहर जाने से पहले, एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाने के लिए एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाना और अपनी त्वचा को हल्के से पाउडर करना याद रखें।

हफ्ते में दो से तीन बार अपने चेहरे पर घर का बना मास्क लगाएं। अंडे की जर्दी, आधा चम्मच शहद और एविट कैप्सूल की सामग्री की 10 बूंदों से बने उत्पाद से त्वचा को अच्छी तरह से पोषण मिलता है। मास्क को 15-20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाना चाहिए, फिर ठंडे पानी से धो देना चाहिए।

आपको जीवन भर अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना होगा। उचित त्वचा देखभाल प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने और समय से पहले झुर्रियों को रोकने में मदद करती है। प्रत्येक आयु वर्ग की अपनी विशेषताएं होती हैं। किशोरों के लिए जो प्रासंगिक है वह बीस से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए अपना अर्थ खो देता है। परिपक्व त्वचा के लिए जो आवश्यक है वह युवा वर्षों में आवश्यक नहीं है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट 25 साल की उम्र में रणनीति को ठीक से बदलने की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह विशेष अवधि क्यों? अपने चेहरे की सही देखभाल कैसे करें? क्रियाओं का एल्गोरिथ्म त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। एक सक्षम दृष्टिकोण का अर्थ है सभी बारीकियों को ध्यान में रखना।

शाश्वत यौवन का भ्रम

यह सोचने का समय है कि 25 साल बाद त्वचा की जवांपन कैसे बरकरार रखा जाए। शायद सभी सहमत नहीं हैं। आखिर इस उम्र में चेहरा बहुत अच्छा लगता है। एक भी तह नहीं है। ऐसा लगता है कि झुर्रियां अभी बहुत दूर हैं। लेकिन यह एक भ्रम है। उचित समर्थन के बिना, त्वचा समय से पहले बूढ़ा हो सकती है। और झुर्रियों से लड़ना उन्हें रोकने से कहीं ज्यादा मुश्किल है। इस भ्रम में न रहें कि आप हमेशा ऐसे ही दिखेंगे। बुढ़ापे में भी खूबसूरत दिखना संभव है। लेकिन आपको छोटी उम्र से ही भविष्य को प्रभावित करने की जरूरत है। सच का सामना करना सीखो। और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा। खूबसूरत त्वचा हमारी ही कोशिशों का नतीजा होती है।

बमुश्किल 25वीं वर्षगांठ मनाए जाने के बाद, यह महसूस करना मुश्किल है कि युवावस्था अल्पकालिक है। और फिर भी जीव की वृद्धि और विकास की अवधि समाप्त हो गई है। पहले बदलाव शुरू होते हैं। और भले ही वे जल्द ही प्रकट न हों, फिर भी बुढ़ापा अपरिहार्य है। शुरुआती बिंदु ठीक पच्चीस साल से शुरू होता है। जीवन के इस पड़ाव पर क्या होता है?

• त्वचा का नवीनीकरण धीमा हो जाता है;
• सेल पुनर्जनन धीमा हो जाता है;
• कम कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन होता है;
• ऊतकों में नमी कम बनी रहती है।

इन सबके अपने निहितार्थ हैं:

• रंग में गिरावट;
• त्वचा से सूखना;
• लोच का नुकसान;
• लोच में कमी;
• नकली झुर्रियाँ;
• असमान भूभाग;
• रंजकता की उपस्थिति।

30 साल की उम्र तक, उम्र से संबंधित परिवर्तन ध्यान देने योग्य हो सकते हैं। खासकर अगर ऐसे कारक हैं जो समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान करते हैं:

• अनुचित देखभाल;
• बुरी आदतें;
• यूवी किरणों के लिए तीव्र जोखिम;
• लगातार तनाव;
• नींद की कमी और अधिक काम;
• खराब पारिस्थितिकी का प्रभाव;
• असंतुलित आहार।

त्वचा को हानिकारक प्रभावों से बचाना संभव है। लेकिन यह पहले से इसका ख्याल रखने लायक है। 25 साल बाद सावधानी से चुनी गई चेहरे की त्वचा की देखभाल यौवन बनाए रखेगी। तो छूटे हुए अवसरों पर शोक न करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

किस पर ध्यान देना है?

हर स्किन टाइप की अपनी जरूरतें होती हैं। लेकिन स्पष्ट रूप से 25 साल बाद चेहरे की देखभाल करने का मतलब है:

1. सफाई;
2. मॉइस्चराइजिंग;
3. पोषण;
4. UV संरक्षण।

व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, एक हल्की बनावट वाली क्रीम तैलीय प्रकार के लिए उपयुक्त है। शुष्क त्वचा के मालिकों को अतिरिक्त पोषण का ध्यान रखना चाहिए। इसलिए, क्रीम एक सघन स्थिरता की होगी।

मुख्य नियम

ऐसे कई नियम हैं जो बिना किसी अपवाद के सभी पर लागू होते हैं:

1. अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पादों का चयन करें;
2. एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल न करें। यह बड़ी समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है;
3. अपने तन का अति प्रयोग न करें। अपने शरीर को सूरज की किरणों के संपर्क में लाने से पहले, सतह को एक विशेष क्रीम से उपचारित करें;
4. चेहरे के भावों पर नियंत्रण रखें। लगातार चेहरे का फड़कना - परिणामस्वरूप त्वचा में सिलवटें पड़ जाती हैं;
5. गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता दें। यह स्वच्छता उत्पादों और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन दोनों पर लागू होता है;
6. एक सही जीवन शैली जीने का प्रयास करें। यदि आप लंबे समय तक नींद की कमी रखते हैं या, उदाहरण के लिए, शराब का दुरुपयोग करते हैं, तो कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शक्तिहीन होती हैं;
7. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करें। एक वयस्क शरीर के लिए प्रतिदिन 1-1.5 लीटर पानी की आवश्यकता होती है। नमी की कमी होने पर मॉइस्चराइज़र सूखापन का सामना नहीं करेंगे।

एक ब्यूटीशियन के पास अपनी उपस्थिति की देखभाल करने वाली महिलाओं के लिए असामान्य नहीं है। विशेषज्ञ न केवल आवश्यक जोड़तोड़ करेगा। सैलून में आप प्राप्त कर सकते हैं अच्छी सलाहआगे की देखभाल के संबंध में। एक पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन और उपचार की एक सूची की सिफारिश करेगा। हालांकि, हर कोई इस सुख को आर्थिक रूप से वहन नहीं कर सकता है। यह पता लगाना संभव है कि अपनी त्वचा के प्रकार की देखभाल स्वयं कैसे करें।

नियमित उपयोग के लिए उत्पादों का शस्त्रागार

अब खुद को क्रीम धोने और लगाने तक सीमित रखना संभव नहीं है। सौंदर्य प्रसाधनों का एक सेट व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए। खरीदते समय निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

• 25+ चिह्नित करें;
• त्वचा प्रकार;
• उत्पाद के प्रभाव का विवरण;
• सामग्री की सूची।

आवश्यक घटक

रचना का विशेष महत्व है। 25 साल बाद त्वचा के लिए उत्पादों में निम्नलिखित घटक मौजूद होने चाहिए

रेटिनॉल (विटामिन ए)

सेल पुनर्जनन को तेज करता है। झुर्रियों के गठन को रोकता है। मुक्त कणों को बेअसर करता है। स्ट्रेटम कॉर्नियम के एक्सफोलिएशन को बढ़ावा देता है। राहत को बाहर निकालता है और प्राकृतिक लोच बनाए रखता है।

विटामिन ई

प्रभावी रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। अपने एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के लिए प्रसिद्ध है। कई वर्षों के लिए बुढ़ापे की अभिव्यक्ति को स्थगित करें।

फ्लेवोनोइड (विटामिन पी)

एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करने वाले पदार्थों के शरीर के संश्लेषण को उत्तेजित करता है। एपिडर्मिस को मुक्त कणों से बचाता है।

विटामिन सी

चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है। प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है। विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक तत्वों को हटाता है।

फलों का अम्ल

गुण विविधता पर निर्भर करते हैं। रैशेज के इलाज के लिए सैलिसिलिक की जरूरत होती है। ग्लाइकोलिक छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करता है, नवीनीकरण प्रक्रिया को सक्रिय करता है। बादाम फोटो एजिंग को रोकता है। पाइरुविक एसिड त्वचा के बाधा कार्य को पुनर्स्थापित करता है, नमी बनाए रखता है।

पेप्टाइड्स

डर्मिस के ऊतकों में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। एपिडर्मिस के नवीनीकरण में तेजी लाएं। दृढ़ता बनाए रखें। उनके पास एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।

हर्बल अर्क

एक निश्चित प्रकार की त्वचा के लिए उत्पाद के उद्देश्य के आधार पर, इसमें औषधीय पौधों के अर्क हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, कैलेंडुला, बिछुआ, कोल्टसफ़ूट, सेंट जॉन पौधा - तैलीय त्वचा के लिए। ऋषि, पुदीना, चूने के फूल, बड़े फूल, गुलाब की पंखुड़ियाँ - सूखे के लिए।

प्राकृतिक तेल

उनकी संख्या प्रभावशाली है। आपको वह घटक चुनना चाहिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो।

रूखी त्वचा

शुष्क त्वचा को ऐसे उत्पादों की आवश्यकता होती है जो प्रदान करें:

• सक्रिय पोषण;
• गहरा जलयोजन;
• नमी के नुकसान को रोकना;
• त्वचा का नरम होना;
• यूवी किरणों के प्रभाव को बेअसर करना;
• झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना।

तेलीय त्वचा

तैलीय त्वचा को निम्नलिखित प्रभावों को प्राप्त करने के लिए उत्पादों की आवश्यकता होती है:

• वसामय ग्रंथियों का विनियमन;
• अतिरिक्त सीबम का उन्मूलन;
• शांत करना, जलन को दूर करना;
• भड़काऊ प्रक्रियाओं की समाप्ति;
• जल संतुलन बनाए रखना;
• पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा;
• पोषक तत्वों के साथ संतृप्ति;
• समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम।

आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन

यहाँ 25 वर्षों के बाद चेहरे की देखभाल के लिए आवश्यक सौंदर्य प्रसाधनों की एक अनुमानित सूची दी गई है:

1. त्वचा को साफ करने के साधन: फोम, जेल, दूध, टॉनिक, लोशन, माइक्रेलर पानी, आदि;
2. क्रीम: दिन के समय, रात में, साथ ही आंखों के आसपास के क्षेत्र और गर्मियों में उपयोग के लिए सनस्क्रीन के लिए;
3. अतिरिक्त उत्पाद: क्रीम की क्रिया को बढ़ाने के लिए सीरम, विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए मास्क।

एक महत्वपूर्ण बिंदु। एक 25 वर्षीय महिला को अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र के बारे में नहीं भूलना चाहिए। ऐसे संवेदनशील क्षेत्र के लिए नियमित क्रीम उपयुक्त नहीं है। इस समय, त्वचा बहुत पतली होती है। "कौवा के पैर" की प्रारंभिक उपस्थिति को रोकने के लिए, अपने कॉस्मेटिक बैग में एक आई क्रीम की उपस्थिति का ध्यान रखें।

आपको एक्सपेरिमेंट के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। नकारात्मक प्रतिक्रिया की संभावना है। संवेदनशील त्वचा से सावधान रहें। व्यक्तिगत असहिष्णुता की संभावना पर विचार करें। यदि आपको पहली बार में सही उत्पाद नहीं मिल रहा है, तो इसका उपयोग जारी न रखें। किसी अन्य कंपनी से उत्पाद खरीदने का प्रयास करें। आपको निश्चित रूप से सबसे अच्छा विकल्प मिलेगा। स्वस्थ और चमकदार त्वचा सही चुनाव का सूचक है।

चरण-दर-चरण देखभाल एक शर्त है

इस आयु वर्ग के लिए किन प्रक्रियाओं की आवश्यकता है? 25 वर्षों के बाद त्वचा की देखभाल में निम्नलिखित चरण शामिल हैं।

सफाई

धोने के लिए फोम या दूध का उपयोग करना बेहतर होता है। साबुन सख्त वर्जित है।इसके घटक त्वचा को शुष्क और परेशान करते हैं, और वसा की अत्यधिक रिहाई को उत्तेजित कर सकते हैं। एक सार्वभौमिक विकल्प जमीन दलिया है। यह खरीदे गए उत्पादों का एक विकल्प है।

toning

धोने के बाद टोनर या लोशन का इस्तेमाल करें। वांछनीय प्राकृतिक रचना। इस उद्देश्य के लिए जड़ी बूटियों काढ़ा करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। आप शोरबा को फ्रीज कर सकते हैं ताकि आप बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ सकें।

मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक

एक क्रीम के साथ किया। सुनिश्चित करें कि आपके पास दो प्रकार हैं - दिन और रात। कृपया ध्यान दें कि दिन में एसपीएफ़ फ़िल्टर होना चाहिए। इस उम्र में सूर्य का प्रभाव किशोरावस्था की तुलना में बहुत तेजी से प्रभावित होता है। यदि आप अपनी त्वचा की रक्षा नहीं करते हैं, तो यह जल्द ही झुर्रियाँ विकसित करेगा।

उपरोक्त प्रक्रियाएं दैनिक हैं। इनके अलावा, त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने के अन्य तरीके भी हैं।

अन्य प्रक्रियाएं

इसलिए उपेक्षा नहीं करनी चाहिए प्रभावी तरीकेछिलके और मास्क की तरह त्वचा को ठीक करें। 25 साल बाद हफ्ते में 2-3 बार मास्क लगाना चाहिए। यह हर 7-10 दिनों में एक बार हल्के छीलने के लिए पर्याप्त है। महीने में एक बार डीप करने की सलाह दी जाती है।

मास्क

शाम की त्वचा की देखभाल की रस्म में फेशियल मास्क का विशेष स्थान होता है। रेडीमेड मास्क खरीदें या? यह हर महिला का निजी मामला है।

यदि आप एक स्टोर उत्पाद पसंद करते हैं, तो यह उचित गुणवत्ता का होना चाहिए। यदि आप स्वयं मिश्रण तैयार करने का निर्णय लेते हैं, तो आपकी त्वचा दोगुनी आभारी होगी। प्राकृतिक सामग्री - एक किस्म जो चलती रहती है।

याद रखें, फेस मास्क हर तरह की त्वचा के लिए अच्छा होता है। किसी को केवल उपयुक्त रचना चुननी होती है। और उन्हें करने का सवाल भी नहीं होना चाहिए। कोई भी स्वाभिमानी महिला अपनी त्वचा में एक स्वस्थ चमक बहाल करने के लिए इस तरह के एक प्रभावी, तेज और किफायती तरीके की उपेक्षा नहीं करेगी।

छीलना

सैलून में पीलिंग की जा सकती है। ब्यूटीशियन मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए सही पदार्थों का चयन करेगी। हालाँकि, यह कार्य घर पर ही संभाला जा सकता है। विशेष उत्पादों का प्रयोग करें। केवल इस मामले में, फिर से, आपको त्वचा की ख़ासियत को ध्यान में रखना होगा।

25 साल उम्र से संबंधित परिवर्तनों से लड़ने का समय नहीं है। यह वह समय है जब आपको जल्दी बुढ़ापा से बचाव का ध्यान रखना चाहिए। हां, मुरझाने वाला तंत्र पहले ही शुरू हो चुका है। इसलिए, सही उत्पादों के उपयोग के साथ उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। एक से अधिक स्वस्थ छविजिंदगी। वृद्धावस्था को यथासंभव लंबे समय तक पारित करना आपकी शक्ति में है!

30 के बाद झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

30 के बाद सभी महिलाओं को चेहरे पर झुर्रियां पड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। और अब आप खुद को बिना खुशी के आईने में देखते हैं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को देखते हुए।

• अब आप चमकीले मेकअप का खर्च नहीं उठा सकते हैं, अपने चेहरे के भावों को नियंत्रित करें ताकि समस्या न बढ़े।
• आप उन पलों को भूलने लगते हैं जब पुरुषों ने आपकी बेदाग तारीफ की बाहरी दिखावा, और उनकी आंखें आपके रूप पर चमक उठीं ...
• हर बार जब आप आईने में जाते हैं, तो आपको लगता है कि पुराने दिन कभी नहीं लौटेंगे ...

बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि जटिल चेहरे की त्वचा की देखभाल केवल परिपक्व महिलाओं के लिए आवश्यक है, और युवा लड़कियों के लिए इसे नियमित रूप से साफ करने के लिए पर्याप्त है और केवल कभी-कभी इसे क्रीम और मास्क के साथ लाड़ प्यार करते हैं।

इस बीच, कमोबेश कोई भी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहेगा कि सुंदरता को कम उम्र से ही बनाए रखना चाहिए। आखिरकार, जब कोई महिला 35 या 40 साल की हो जाती है, तो उंगलियों के क्लिक से त्वचा फीकी नहीं पड़ती। 25 साल बाद शरीर में चयापचय धीमा होने लगता है, लेकिन चूंकि यह प्रक्रिया बहुत धीमी गति से चलती है, इसलिए हम अक्सर ध्यान नहीं देते हैं इससे जुड़े बदलाव। और वे कर रहे हैं:

• आंखों के कोनों ("कौवा के पैर") में बमुश्किल ध्यान देने योग्य झुर्रियाँ दिखाई देती हैं।
• नींद की कमी और अन्य तनावों के लिए त्वचा अधिक दर्दनाक प्रतिक्रिया करती है। सुबह आंखों के नीचे फुफ्फुस, फुफ्फुस, काला "घोड़े की नाल" होती है।
• काले धब्बेऔर अन्य त्वचा की खामियां अधिक स्पष्ट हो जाती हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो पच्चीस साल अभी भी युवा हैं, लेकिन अब युवा नहीं हैं। 35 साल की उम्र में "सौंदर्य इंजेक्शन" और कायाकल्प के अन्य कट्टरपंथी तरीकों के बिना करने के लिए इस उम्र में त्वचा पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाना क्यों महत्वपूर्ण है?

यह इतनी बार दोहराया जाता है कि कुछ आश्चर्य करते हैं कि क्या यहां कॉस्मेटोलॉजिस्ट की साजिश है? आखिरकार, यदि आप देखभाल उत्पादों की स्थिरता और संरचना को देखते हैं विभिन्न प्रकारत्वचा, आप देख सकते हैं कि वे बहुत समान हैं।

समान, लेकिन काफी नहीं। तथ्य यह है कि विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन अलग-अलग तरीकों से कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा के लिए एक मुखौटा, मॉइस्चराइजिंग और पोषण के अलावा, एक सीबम-विनियमन प्रभाव भी होता है - यह सुखाने वाले घटकों के कारण अतिरिक्त सीबम को हटा देता है। रूखी त्वचा को इसकी जरूरत नहीं होती है, इसलिए ऐसा मास्क इसकी समस्या को और बढ़ा देगा। इसी तरह अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के साथ।

वैसे कई लड़कियां अपनी त्वचा के प्रकार को गलत तरीके से परिभाषित करती हैं और इस वजह से उन्हें रैशेज, रूखापन और अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। नैपकिन परीक्षण लंबे समय से पुराना है और केवल भ्रामक है, क्योंकि वसामय ग्रंथियों की गतिविधि दिन के समय के आधार पर भिन्न होती है। त्वचा के प्रकार का निर्धारण करते समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट विभिन्न कारकों को ध्यान में रखते हैं। यहां तक ​​कि मासिक धर्म चक्र को भी ध्यान में रखा जाता है - ओव्यूलेशन के दौरान, वसामय ग्रंथियां अधिक मेहनत करती हैं। इसलिए, यह बेहतर है कि त्वचा का प्रकार किसी पेशेवर ब्यूटीशियन द्वारा निर्धारित किया जाए। यह भविष्य में सौंदर्य प्रसाधनों के चयन पर समय और पैसा बचाने में मदद करेगा, क्योंकि बेहतर है कि अपने चेहरे के साथ प्रयोग न करें।

25 साल की उम्र के बाद अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें: बुनियादी त्वचा देखभाल कार्यक्रम

त्वचा को लंबे समय तक जवां और तरोताजा रखने के लिए, आपको इसे 3 शर्तें प्रदान करनी होंगी: जलयोजन, पोषण और सुरक्षा। 25 वर्ष ठीक वह उम्र है जब यह परिचित होने और चेहरे की बुनियादी देखभाल के साथ दोस्ती करने का समय है।

सुबह "मेनू"

शुद्धिकरण। सुबह त्वचा चमकती है - वसामय ग्रंथियों की गतिविधि का परिणाम नग्न आंखों को दिखाई देता है। चेहरे को सुखाए बिना इसे धीरे से हटाना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए एक कार्बनिक क्रीम साबुन उत्कृष्ट है। एक नाजुक, सुगंधित झाग में फेंटते हुए, यह अतिरिक्त सीबम को घोल देता है और उन्हें त्वचा से धो देता है। कार्बनिक साबुन में पशु वसा और रंग नहीं होते हैं, इसलिए यह पारंपरिक कॉस्मेटिक के विपरीत, चेहरे को कसता नहीं है।

चटाई। ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन वालों को अक्सर टी-ज़ोन में बढ़े हुए पोर्स की समस्या का सामना करना पड़ता है। धोने के बाद, वे खुल जाते हैं और बैक्टीरिया की चपेट में आ जाते हैं। रिफ्रेशिंग फेशियल हाइड्रोलेट्स (ऑर्गेनिक टॉनिक एनालॉग्स) पोर्स को कसता है और मेकअप के लिए चेहरे को तैयार करते हुए टी-ज़ोन में अतिरिक्त चमक को हटाता है।

दिन क्रीम आवेदन।कई लड़कियां इस चरण को अनदेखा करती हैं, सीधे मेकअप के लिए जाती हैं, और व्यर्थ। सजावटी सौंदर्य प्रसाधन त्वचा की परतों के बीच हवा का आदान-प्रदान करना मुश्किल बनाते हैं, जो बिल्कुल अनुपयोगी है। मेकअप छोड़ना जरूरी नहीं है, यह शाम तक नमी और पोषक तत्वों की आपूर्ति प्रदान करने के लिए पर्याप्त है। यह कार्य एक फेस क्रीम द्वारा नियंत्रित किया जाता है जिसे त्वचा के प्रकार के अनुसार सख्ती से चुना जाता है। कार्बनिक क्रीम हल्के, "मार्शमैलो" बनावट वाले होते हैं और साथ ही नींव के लिए आधार के रूप में काम कर सकते हैं।

25 वर्षों के बाद, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है - चेहरे के इस हिस्से में यह विशेष रूप से पतला और कमजोर होता है। इस क्षेत्र के लिए क्रीम कम घने होते हैं और अधिक मॉइस्चराइजिंग घटक होते हैं।

शाम "मेनू"

मेकअप रिमूवर। किसी भी उम्र में, आपको इसे एक नियम के रूप में लेना चाहिए - कभी भी अपना मेकअप उतारे बिना बिस्तर पर न जाएं। पूरे दिन, पोर्स को फाउंडेशन, पाउडर और अन्य मेकअप उत्पादों से ढक दिया गया है, और अब उन्हें पहले से कहीं अधिक स्वतंत्रता की आवश्यकता है। विशेष तेल आधारित समाधानों के साथ - कार्बनिक क्रीम साबुन, जलरोधक सौंदर्य प्रसाधनों के साथ नींव पूरी तरह से हटा दी जाती है।

नाइट क्रीम लगाना।रात में, सौंदर्य प्रसाधनों से मुक्त त्वचा, नवीकरण के लिए जिम्मेदार चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है। पोषक तत्वों से भरपूर नाइट क्रीम उन्हें उत्तेजित करने में मदद करेगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे मालिश लाइनों के साथ हल्के थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ लागू करने की सलाह देते हैं, उत्पाद को त्वचा में "ड्राइविंग" करते हैं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और क्रीम के सभी लाभकारी घटकों के अवशोषण में सहायता करता है।

गहन देखभाल मास्क

यह सौंदर्य प्रसाधन है जिसकी चेहरे की त्वचा को हर दिन आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन आप इसके बिना भी नहीं कर सकते। यदि क्रीम का प्रभाव मुख्य रूप से सेलुलर चयापचय को बनाए रखने के उद्देश्य से है, तो मास्क अधिक संकीर्ण रूप से कार्य करते हैं - वे कुछ सौंदर्य समस्याओं को हल करते हैं। मौजूद विभिन्न प्रकारचेहरे का मास्क:

• पौष्टिक;
• मॉइस्चराइजिंग;
• टॉनिक;
• ताज़ा करना;
• सफेद करना;
• आदि।

जैविक मास्क पर आधारित कॉस्मेटिक मिट्टीऔषधीय जड़ी बूटियों और पौधों के अर्क के साथ। क्ले में रोमछिद्रों को कम करने वाला और सीबम-विनियमन प्रभाव होता है और इससे एलर्जी नहीं होती है। तैलीय और मिश्रित त्वचा वालों के लिए यह एक वास्तविक मोक्ष है। फलों और बेरी के अर्क की उच्च सांद्रता वाले मास्क द्वारा सूखापन और पपड़ी को अच्छी तरह से हटा दिया जाता है।

किसी भी जैविक मास्क का उपयोग करने की इष्टतम आवृत्ति सप्ताह में 2-3 बार है। प्रभाव उपयोग के तुरंत बाद देखा जा सकता है।

25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभालत्वचा की देखभाल से 25 तक भिन्न होता है, यह इस तथ्य के कारण है कि 25 वर्षों के बाद, त्वचा में पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया धीमी होने लगती है, और इसके विपरीत विनाशकारी तेज हो जाते हैं। यह अभी बुढ़ापा नहीं आया है, और न ही खिल भी रहा है, लेकिन 25 साल बाद, यह निस्संदेह युवाओं का अंत है। यह ठीक 25 वर्ष है जिसे एक प्रतीकात्मक प्रारंभिक बिंदु माना जाता है, जिसके बाद मुरझाने वाला तंत्र शुरू होता है। बेशक, त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को धीमा करने और प्रोटीन संरचना को बाधित करने से पहले अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है। इलास्टिन और कोलेजन फाइबर अभी भी लचीले हैं, लेकिन 25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभालपहले से ही झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने और रंग को संरक्षित करने के उद्देश्य से होना चाहिए। इस उम्र में, चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से सक्रिय जलयोजन और सूरज की किरणों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

25 के बाद, स्ट्रेटम कॉर्नियम की लिपिड परत टूटने लगती है, जो बदले में इस तथ्य की ओर ले जाती है कि त्वचा नमी खोने लगती है। आमतौर पर, त्वचा की लिपिड परत का विनाश सॉल्वैंट्स जैसे वाशिंग पाउडर, लोशन के कारण होता है गहराई से सफाईत्वचा, सर्फेक्टेंट - सर्फेक्टेंट, जो कुछ सौंदर्य प्रसाधनों और यूवी विकिरण में निहित हैं। लिपिड बाधा की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, 25 के बाद उचित त्वचा देखभाल आवश्यक है। सबसे पहले, बड़ी मात्रा में पराबैंगनी किरणों से बचने की कोशिश करें, किशोरों के लिए सफाई लोशन, आक्रामक डिटर्जेंट, बहु-घटक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से इनकार करें। सामान्य तौर पर, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि 25 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में उपयोग न करें कॉस्मेटिक उपकरणजो एक साथ त्वचा पर लगाए जाते हैं। के लिए एक क्रीम चुनना 25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभालसामग्री की छोटी सूची वाली क्रीमों को वरीयता दें।

त्वचा के नष्ट या सड़ने वाले लिपिड अवरोध को बहाल करने के लिए, उन तेलों का उपयोग करना आवश्यक है जिनमें फैटी एसिड होते हैं, जैसे कि ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, बोरेज, ब्लैक करंट। इसके अलावा, काजू का तेल, एवोकैडो, गेहूं के रोगाणु, मैकाडामिया, अंगूर के बीज, तिल के बीज, चावल की भूसी, गुलाब कूल्हों, दूध थीस्ल जैसे पुनर्योजी प्रभाव वाले तेल भी त्वचा की देखभाल के लिए अच्छे हैं।

25 साल के बाद एंटी-एजिंग चेहरे की त्वचा की देखभाल

त्वचा की उम्र बढ़ने को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: सत्य, जो प्रकृति में ही निहित है, और बाहरी, जो बाहरी वातावरण के प्रभाव के कारण होता है। बेशक, अभी तक कोई भी सही उम्र बढ़ने को रोकने में सक्षम नहीं है, लेकिन उचित त्वचा देखभाल की मदद से बाहरी उम्र बढ़ने में देरी हो सकती है।

आधुनिक विज्ञान कहता है कि यूवी विकिरण के संपर्क में आने के कारण शुरुआती झुर्रियां ठीक दिखाई देती हैं, जो त्वचा की ऊपरी परत एपिडर्मिस की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि धूप सेंकने का दुरुपयोग न करें, और त्वचा की देखभाल के लिए सुरक्षात्मक क्रीम का भी उपयोग करें।

समय से पहले बुढ़ापा आने का दूसरा कारण ऑक्सीडेटिव तनाव है, जिसे एंटीऑक्सीडेंट से लड़ा जा सकता है। हम आपको सलाह देते हैं कि पच्चीस साल की उम्र के बाद विटामिन सी, ई, कैरोटेनॉयड्स के साथ-साथ पौधों के अर्क, जो प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट हैं, से युक्त उत्पादों को अपनी त्वचा की देखभाल में शामिल करें।

याद रखें कि 25 वर्ष वह उम्र नहीं है जब आपको वास्तव में उम्र बढ़ने की समस्याओं के बारे में सोचना चाहिए, इसलिए अपनी त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एक्यू कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने में जल्दबाजी न करें। 25 साल की उम्र में शरीर का आंतरिक भंडार अभी भी पर्याप्त से अधिक है।

25 साल बाद त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम

25 के बाद फेस क्रीम मुख्य रूप से त्वचा संरचनाओं के विनाश को रोकने या कम से कम धीमा करने के साथ-साथ ठीक झुर्रियों को दूर करने के उद्देश्य से हैं।

25 के बाद फेस क्रीम में मुख्य रूप से निम्नलिखित विटामिन होते हैं:

नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए विटामिन ए आवश्यक है, यह मृत सींग वाली कोशिकाओं के छूटने की प्रक्रिया को भी तेज करता है, त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है। 25 वर्षों के बाद थकी हुई त्वचा के उपचार की सूची में उच्च विटामिन ए सामग्री वाले उत्पादों को शामिल करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

विटामिन ई सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक है जो बाहरी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

विटामिन सी - चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों से बचाता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देता है, लिपिड चयापचय में सुधार करता है। हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि मेगालोपोलिस के निवासी, 25 के बाद अपनी त्वचा की देखभाल करते समय, इस सबसे उपयोगी विटामिन के बारे में मत भूलना, अन्यथा यह समय से पहले बूढ़ा हो जाएगा।

विटामिन पी (फ्लेवोनोइड) - त्वचा द्वारा अपने स्वयं के एंटीऑक्सिडेंट के उत्पादन को बढ़ावा देता है, मुक्त कणों को बेअसर करता है।

हमने ऊपर लिखा है कि 25 साल की उम्र में इस बात की गंभीरता से चिंता करने का कोई कारण नहीं है कि त्वचा अभी भी जवान है, लेकिन अगर आप 40 साल की उम्र में जवां दिखना चाहते हैं, तो आपको 25 के बाद अपने चेहरे की पूरी देखभाल करनी होगी। अब 25 के बाद चेहरे की त्वचा के लिए बड़ी संख्या में क्रीम हैं, इसलिए यह बहुत मुश्किल नहीं होगा।

25 साल बाद आपको तीन बातों पर ध्यान देने की जरूरत है:

चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना

25 के बाद चेहरे के लिए एक दिन का मॉइस्चराइजर बायोफ्लोवेनोइड्स और फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर होता है। एपिडर्मिस में एक सामान्य नमी संतुलन बनाए रखने के साथ-साथ त्वचा पर विनाशकारी प्रभाव डालने वाले मुक्त कणों के प्रवेश में बाधा डालने के लिए 25 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में ऐसी क्रीम को शामिल करना आवश्यक है। लिपोसोम वाहिकाओं में रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं, चेहरे पर युवाओं की चमक बहाल करते हैं।

चेहरे पर पहली झुर्रियों से लड़ें

इसके अलावा, 25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल का उद्देश्य पहली झुर्रियों का मुकाबला करना है, जो अभी भी एक विशेष खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन ताकि वे भविष्य में आपकी सजा न बनें, आपको इस बात का ध्यान रखना होगा, इस उपयोग के लिए फल और फूलों के एसिड और विटामिन ई युक्त फेस क्रीम। ऐसी क्रीम के उपयोग से चेहरे की त्वचा को चिकना करने और झुर्रियों के गायब होने में मदद मिलती है। इसके अलावा, विटामिन ई सामग्री के साथ 25 के बाद फेस क्रीम का उपयोग करने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, क्रीम के नीचे फ्लोरल एसिड और पॉलीसेकेराइड युक्त सीरम लगाना आवश्यक है - यह 25 के बाद चेहरे की त्वचा को सक्रिय रूप से बहाल और कस देगा।

25 साल बाद आंखों के आसपास चेहरे की त्वचा की देखभाल

25 के बाद आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक सौम्य बनावट वाली क्रीम जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन और फ्लोरल एसिड होते हैं, त्वचा की चिकनाई और इसकी लोच को बढ़ाएगी। अगर 25 साल बाद आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए इस क्रीम में विटामिन ई और एलोटोइन होता है, तो यह आंखों के आसपास की त्वचा पर सुखदायक प्रभाव पैदा करेगा, जो चेहरे की त्वचा की तुलना में अधिक नाजुक और पतली होती है। इसके अलावा, ये क्रीम चेहरे की त्वचा के प्राकृतिक पुनर्जनन को प्रोत्साहित करती हैं और आंखों के नीचे काले घेरे को दूर करती हैं।

25 . के बाद चेहरे की त्वचा की गहरी सफाई

25 के बाद चेहरे की गहरी सफाई के लिए हम आपको सलाह देते हैं कि सफेद मिट्टी और एलांटोइन से सप्ताह में दो बार मास्क लगाएं। ऐसा फेस मास्क विषाक्त पदार्थों को हटाने, जलन से राहत देने, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसे सूक्ष्मजीवों से संतृप्त करने में मदद करेगा। इस मास्क के बाद, 30 साल की त्वचा भी युवा, ताजा और आराम से दिखती है, 25 के बाद चेहरे की त्वचा का उल्लेख नहीं है।

25 साल बाद चेहरे की त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के लिए मास्क

25 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल में आवश्यक रूप से समुद्री शैवाल, अंगूर के बीज, जोजोबा तेल के अर्क युक्त मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क का उपयोग शामिल होना चाहिए। इन मास्क का उपयोग करके चेहरे की त्वचा की देखभाल त्वचा को खनिजों से संतृप्त करेगी, इसे नरम करेगी, और एपिडर्मिस की संरचना को बहाल करेगी। प्रभाव: त्वचा चिकनी और कोमल हो जाती है, अधिक टोंड हो जाती है।

25 . के बाद रात में त्वचा की देखभाल

25 वर्षों के बाद चेहरे की त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करने के लिए, हम जेरेनियम के अर्क के साथ एक नाइट क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने में भी मदद करेगा। सक्रिय ऑक्सीजन कॉम्प्लेक्स वाले उत्पाद चेहरे की त्वचा के श्वसन को फिर से जीवंत और बेहतर बनाने में भी मदद करेंगे।

याद रखें कि वास्तविक वृद्धावस्था में देरी नहीं की जा सकती है, लेकिन धन्यवाद उचित देखभाल 25 वर्ष और उसके बाद, समय से पहले "बाहरी" उम्र बढ़ने से बचा जा सकता है।

यह 25 साल बाद सीधे चेहरे की देखभाल के संबंध में है। लेकिन कुछ नियम हैं, जिनका पालन करके आप लापरवाही और यौवन की अवधि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकते हैं, न केवल अपनी उम्र को देखें, बल्कि बहुत कम उम्र में भी देखें।

1. शाम को बहुत सारे तरल पदार्थ न पिएं। अधिकतम - एक छोटा कप चाय, एक गिलास जूस या शुद्ध पानीलेकिन सोने से सिर्फ 2 घंटे पहले।

2. महीने में एक बार किसी पेशेवर ब्यूटीशियन की देखभाल करें।

3. एसपीएफ़ फ़िल्टर के साथ सौंदर्य प्रसाधन लागू करें, खासकर यदि आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं।

4. जितना हो सके ताजी हवा में रहें, सक्रिय जीवनशैली अपनाएं, खेल खेलें।

5. सही खाओ, अपना वजन देखो।

इन सभी सरल नियमों का पालन करते हुए और नियमित रूप से अपने चेहरे की देखभाल करते हुए, आप कई वर्षों तक त्वचा की ताजगी और यौवन को उसके मूल रूप में बनाए रख सकते हैं। कैलेंडर युग के बारे में भूल जाओ, अपने आस-पास के लोगों को आपकी प्रशंसा करने दें और आश्चर्य करें कि यह आकर्षक और युवा लड़की वास्तव में कितनी पुरानी है?

25 वर्षों के बाद, शरीर की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया धीमी होने लगती है, और विनाशकारी तेज हो जाते हैं। यह प्राकृतिक विलिंग तंत्र के लिए प्रारंभिक बिंदु है। उम्र बढ़ने के स्पष्ट संकेत बहुत दूर हैं, आपकी त्वचा अभी भी ताजा और लोचदार है। लेकिन स्पष्ट रूप से, प्रक्रिया पहले से ही शुरू हो रही है। इसलिए, उम्र से संबंधित परिवर्तनों को स्थगित करने के लिए इस अवधि से आपकी त्वचा की ठीक से देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिनमें से मुख्य झुर्रियाँ हैं, जहाँ तक संभव हो। यूवी से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और उसकी रक्षा करना 25 वर्षों के बाद प्राथमिक देखभाल कार्य हैं।

मुरझाने की शुरुआत का मुख्य कारण त्वचा में नमी की कमी होना है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्ट्रेटम कॉर्नियम की लिपिड परत टूटने लगती है। ज्यादातर अक्सर वाशिंग पाउडर, डीप क्लींजिंग लोशन, सर्फेक्टेंट और पराबैंगनी किरणों के त्वचा के संपर्क में आने के कारण होता है।

त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम

सफाई दैनिक त्वचा देखभाल की शुरुआत और अंत है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट साबुन उत्पादों का उपयोग करने की सलाह नहीं देते, क्योंकि वे त्वचा को सुखा देते हैं, और 25 के बाद यह केवल आपको नुकसान पहुंचाएगा। सुबह और शाम धोने के लिए दूध और सॉफ्ट जैल, हफ्ते में 1-2 बार सफेद मिट्टी से स्क्रब या मास्क लगाएं। आप होममेड मिक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सफाई के बाद टोनिंग होती है। अल्कोहल टोनर या लोशन का प्रयोग न करें। हर्बल या बेरी इन्फ्यूजन के आधार पर टॉनिक चुनना बेहतर होता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट आमतौर पर सलाह देते हैं पेशेवर उपकरण, लेकिन हर कोई उन्हें, फार्मास्यूटिकल्स या घर में बने नुस्खे का खर्च नहीं उठा सकता है।

25 साल बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना एक महत्वपूर्ण कदम है। क्रीम में विटामिन ए (त्वचा को नवीनीकृत करने में मदद करता है), विटामिन ई (एंटीऑक्सीडेंट), विटामिन सी (चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार), विटामिन पी (मुक्त कणों को बेअसर करता है), फूल और फल अम्ल... इसके अलावा, क्रीम उम्र और त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होनी चाहिए। यह दो तरह की क्रीम लेने लायक है - यूवी प्रोटेक्शन वाली डे क्रीम (लाइट मॉइस्चराइजर) और नाइट क्रीम, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक।

कम प्रयास करें गर्मी की अवधिखुली धूप में रहें और एसपीएफ़ फ़िल्टर वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें;
- सोने से पहले तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें - अधिकतम एक कप ग्रीन टी या एक गिलास जूस;
- हर 1-2 महीने में एक बार ब्यूटी पार्लर जाएं;
- यदि आप कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, तो टॉनिक के बजाय थर्मल पानी का उपयोग करें;
- अपने चेहरे के हाव-भाव देखें, क्योंकि कुछ ही सालों में आपके सारे भाव आपके चेहरे पर दिखने लगेंगे।