अपने बच्चे को स्तनपान कराने में देर कैसे करें। स्तनपान में सुधार कैसे करें: नई माताओं के लिए सिफारिशें

अक्सर महिलाएं सवाल पूछती हैं - घर पर स्तनपान कराते समय स्तनपान कैसे बढ़ाएं? इससे पहले कि हम इस बारे में बात करना शुरू करें, आइए देखें कि स्तनपान सक्रिय रूप से लड़ने के लायक क्यों है। आखिरकार, यह इस बात की समझ है कि स्तनपान कितना महत्वपूर्ण है जो एक महिला को समस्या आने पर इसे छोड़ने के लिए नहीं, बल्कि कठिनाइयों का सामना करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने के लिए प्रेरित करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के विशेषज्ञों का कहना है कि "वस्तुतः सभी माताएं स्तनपान करा सकती हैं, बशर्ते उनके पास परिवारों और समुदायों के साथ-साथ स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से सटीक जानकारी और समर्थन हो।"एक महिला जो स्तनपान के महत्व को समझती है, वह यह समझने के लिए कि स्तनपान क्या है, स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने के लिए जो कुछ भी करना होगा वह करेगी।

स्तनपान के पक्ष में मुख्य तर्क बच्चे के लिए माँ के दूध का अपूरणीय मूल्य है। शिशु और बाल पोषण के लिए वैश्विक रणनीति प्रारंभिक अवस्थाडब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ स्तन के दूध की विशेषता बताते हैं "बच्चों के स्वस्थ विकास और विकास के लिए आदर्श पोषण" बचपन» .

माँ का दूध शिशु के लिए आदर्श भोजन क्यों है? अपर्याप्तता की स्थिति में दुग्ध दुग्धपान में वृद्धि को प्राथमिकता क्यों दी जाती है? क्योंकि स्तन का दूध एक जीवित उत्पाद है जिसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, सुरक्षात्मक प्रोटीन - इम्युनोग्लोबुलिन, लाभकारी बैक्टीरिया, एंजाइम, हार्मोन और अन्य पदार्थ जैसे अद्वितीय घटक होते हैं।

बेशक, फॉर्मूला खाने वाले बच्चे भी बड़े होकर स्वस्थ बच्चे बन सकते हैं। विशेष रूप से आज, जब शिशु की जरूरतों के अनुकूल मिश्रणों का विस्तृत चयन होता है। वे उन्हें वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा, कोशिकाओं के निर्माण के लिए संरचनात्मक घटक, विटामिन और खनिज प्रदान करने में सक्षम होंगे। हालांकि, ऐसे बच्चों के लिए प्रतिकूल कारकों, मुख्य रूप से संक्रमण का सामना करना अधिक कठिन होता है। यह मूल्यवान संसाधनों (प्रतिरक्षा कोशिकाओं और प्रोटीन) की कमी के कारण है जो स्तन के दूध में निहित हैं, और आपके अपने रक्षा तंत्र को तेजी से और अधिक कुशलता से परिपक्व होने में मदद करते हैं। साथ ही, इन बच्चों में एलर्जी रोग और पाचन विकार होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

इस प्रकार, स्तन के दूध के घटक न केवल शिशु की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं, बल्कि भोजन के पाचन, सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा तंत्र के गठन और विकास और विकास प्रक्रियाओं के नियमन को भी सीधे प्रभावित करते हैं। ये सभी मूल्यवान पदार्थ केवल मां से बच्चे को दूध पिलाने के दौरान ही पारित किए जा सकते हैं।

इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और उसकी ज़रूरतें बदलती हैं, स्तन के दूध की संरचना भी बदल जाती है। इस प्रकार, कोई फर्क नहीं पड़ता कि तकनीक कितनी उन्नत है, कोई भी फार्मूला निर्माता इस तरह के एक आदर्श उत्पाद को प्राप्त करने में सक्षम नहीं है, जो कि स्तन के दूध के रूप में बच्चे की लगातार बदलती जरूरतों के अनुकूल है।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की, प्राकृतिक भोजन के लाभों के बारे में बात करते हुए, मिश्रित या कृत्रिम पर इसके कई लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• मां का दूध भोजन की आदर्श शुद्धता है। इस बात का कोई खतरा नहीं है कि बच्चे के भोजन में रोगाणु पहुंच जाएंगे, जिससे आंतों में संक्रमण हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के शरीर में, विशेष रूप से जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, खतरनाक रोगाणुओं का विरोध करने में मदद करने वाले तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं।
• मां का दूध शिशु के लिए सबसे आरामदायक तापमान पर होता है।
• माँ के दूध में न केवल सभी मूल्यवान पदार्थ होते हैं, बल्कि एंजाइम भी होते हैं जो उन्हें पचाने और आत्मसात करने में मदद करते हैं।
• माँ के दूध में भारी मात्रा में प्रतिरक्षा कारक होते हैं जो बच्चे के शरीर को वायरस, बैक्टीरिया, कवक से बचाते हैं।
• प्रोटीन की इष्टतम संरचना के कारण स्तनपान करने वाले बच्चों को एलर्जी संबंधी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है (गाय के दूध के प्रोटीन बच्चे के शरीर के लिए विदेशी होते हैं, इसलिए वे अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काते हैं)।

एवगेनी ओलेगोविच इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित करते हैं कि प्राकृतिक भोजन के साथ, घर के बाहर बच्चे को खिलाने में माँ को व्यावहारिक रूप से कोई असुविधा नहीं होती है: उसके साथ बच्चे के लिए हमेशा स्वस्थ भोजन होता है, जिसे गर्म करने, निष्फल करने आदि की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, स्तनपान का एक महत्वपूर्ण लाभ वित्तीय बचत है: उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम मिश्रण की खरीद परिवार के बजट के लिए एक गंभीर खर्च है, जबकि स्तन का दूध हमें प्रकृति द्वारा बिल्कुल मुफ्त दिया जाता है।

यह जानना क्यों महत्वपूर्ण है कि दूध के दुग्ध उत्पादन में क्या वृद्धि होती है, और आप स्तनपान को बनाए रखने का ध्यान कैसे रख सकती हैं? क्योंकि जो बच्चे माँ का दूध प्राप्त करते हैं, वे एक नियम के रूप में, मोटर (मोटर) कौशल तेजी से विकसित करते हैं, क्रॉल करना और पहले चलना शुरू करते हैं, दुनिया में तेजी से महारत हासिल करते हैं, जिसका उनके मानसिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह भी दिखाया गया है कि जिन बच्चों को माँ का दूध मिलता है, उनकी संख्या अधिक होती है बौद्धिक विकासकृत्रिम लोगों की तुलना में। (किल्डियारोवा आर. आर. 2011)।

इस तथ्य के पक्ष में एक और तर्क कि अपर्याप्त स्तनपान के साथ एक नर्सिंग मां में दूध उत्पादन बढ़ाने के तरीके की तलाश करना आवश्यक है, न केवल बच्चे के लिए, बल्कि स्वयं महिला के लिए भी स्तनपान का महत्व है। पाठ्यपुस्तक "बाल रोग" (शबालोव द्वारा संपादित) एक महिला के लिए स्तनपान के निम्नलिखित सकारात्मक पहलुओं को सूचीबद्ध करता है:

• सुरक्षा सबसे अच्छी स्थितिबच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला की त्वरित वसूली के लिए (बच्चे को स्तन से जल्दी लगाव के अधीन) - गर्भाशय का संकुचन, गर्भाशय के रक्तस्राव के जोखिम को कम करना;
• आहार का पालन करते समय (एक नर्सिंग मां के आहार में बड़ी मात्रा में वसा की अनुपस्थिति), स्तनपान एक महिला में वजन कम करने, मोटापे और चयापचय संबंधी विकारों को रोकने में मदद करता है;
• जननांग अंगों (अंडाशय, स्तन ग्रंथियों) के घातक रोगों के विकास के जोखिम को कम करना

एक महिला के लिए स्तनपान के पक्ष में एक बिना शर्त तर्क एक बच्चे के साथ निकटता महसूस करने की खुशी है, जिसे किसी अन्य तरीके से अनुभव करना मुश्किल है। खिलाने के दौरान, एक महिला अक्सर आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि का अनुभव करती है। इसलिए, स्तनपान कैसे और कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बात करते हुए, डॉ। कोमारोव्स्की एक महिला के आत्म-साक्षात्कार के लिए स्तनपान के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

जिस बच्चे को आप स्तनपान कराती हैं, वह आपको बहुत जल्दी साबित कर देगा कि आप एक असली महिला हैं, डॉक्टर बताते हैं। - एक भी आदमी नहीं, चाहे वह कैसानोवा हो, ऐसा करने में सक्षम नहीं है।

ऐसी स्थिति का क्या खतरा है जब बच्चे के पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है?

तो स्थिति खतरनाक क्यों है जब माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है? यह जानना क्यों आवश्यक है कि स्तन के दूध के दुद्ध निकालना को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए ताकि बच्चे को इस सबसे मूल्यवान भोजन से वंचित न किया जाए? इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, आइए शिशु के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हाइपोगैलेक्टिया (अपर्याप्त दूध उत्पादन) के कुछ परिणामों को देखें (डब्ल्यूएचओ से मिली जानकारी के आधार पर) "शिशु और युवा बाल पोषण", शबालोव द्वारा संपादित पाठ्यपुस्तक "बाल रोग", साथ ही कुछ अन्य स्रोत)।

एक बच्चे के जीवन का क्षेत्र	मां के दूध की कमी के दुष्परिणाम
शारीरिक स्वास्थ्य और विकास	आंतों में संक्रमण का उच्च जोखिम(मां से प्रेषित इम्युनोग्लोबुलिन ए की अपर्याप्तता और अपने स्वयं के रक्षा तंत्र की अपरिपक्वता के कारण) बैक्टीरियल, वायरल, फंगल संक्रमण से संक्रमण का उच्च जोखिम(माँ से पारित प्रतिरक्षा कोशिकाओं की कमी के कारण) एलर्जी रोगों के विकास का उच्च जोखिम(माँ के दूध में ऐसे प्रोटीन होते हैं जो एलर्जी के विकास को भड़काते नहीं हैं) पाचन विकार, जिसे अक्सर तथाकथित शिशु शूल में व्यक्त किया जाता है (माँ के दूध में एंजाइम होते हैं जो बच्चे के शरीर में एंजाइम की कमी की भरपाई करते हैं) हड्डी के गठन की समस्याओं का उच्च जोखिम(स्तन के दूध में हड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी का इष्टतम अनुपात होता है) आंत में लाभकारी बैक्टीरिया की कमीपाचन में शामिल है और शरीर को विटामिन पैदा करने वाले संक्रमणों से बचाता है (माँ के दूध में 600 से अधिक प्रकार के सुरक्षात्मक बैक्टीरिया होते हैं) दृष्टि समस्याओं का उच्च जोखिम(दूध में विटामिन और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होते हैं जो दृष्टि के लिए मूल्यवान होते हैं) अधिक बार चेहरे की खोपड़ी के गठन का उल्लंघन होता है, जो दांतों के विकास का उल्लंघन करता है, भाषण चिकित्सा समस्याएं, कॉस्मेटिक दोष (स्तन चूसने से एक भार पैदा होता है जिसमें चेहरे की खोपड़ी के जबड़े और हड्डियां सही ढंग से विकसित होती हैं) चयापचय संबंधी विकारों के विकास का उच्च जोखिम(मधुमेह, मोटापा, आदि) समग्र रूप से जीव और उसकी व्यक्तिगत प्रणालियों दोनों की धीमी वृद्धि और विकास(स्तन के दूध में हार्मोन और वृद्धि कारक होते हैं जो सभी अंगों और ऊतकों की परिपक्वता को प्रोत्साहित करते हैं)
मानसिक और बौद्धिक विकास	स्मृति समस्याओं के विकास का उच्च जोखिम और ध्यान(स्तन का दूध एक मूल्यवान कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है - लैक्टोज, मस्तिष्क की कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक) जिन शिशुओं को स्तन का दूध मिला है उनका बौद्धिक स्तर अक्सर "कृत्रिम" की तुलना में अधिक होता है।(मस्तिष्क कोशिकाओं और तंत्रिका ऊतक के लिए आवश्यक लैक्टोज और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी से भी जुड़ा हुआ है)
सामाजिक विकास	जिन बच्चों को पर्याप्त समय से स्तनपान नहीं कराया गया है (6 महीने से कम) बाद में, आक्रामकता, भय, दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करने में समस्याएं अधिक बार देखी जाती हैं. यह इस तथ्य के कारण है कि स्तनपान बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है, जो उसे दुनिया में विश्वास बनाने, अधिक खुला, संपर्क, मैत्रीपूर्ण होने की अनुमति देता है।

स्तनपान कराने वाली मां के दूध कम होने के कारणों को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि कारणों को जानकर आप इसका पता लगा सकते हैं प्रभावी तरीकाउन्हें समाप्त करें और इस प्रकार स्तनपान में वृद्धि करें। आप सबसे सामान्य कारणों के बारे में पढ़ सकते हैं।

पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान

बच्चे के जन्म के बाद पहला महीना स्तनपान के गठन के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह इस अवधि के दौरान मां का सही व्यवहार है जो भविष्य में विभिन्न खिला समस्याओं के विकास को रोकने में मदद करेगा, यह समझने के लिए कि स्तनपान में क्या वृद्धि होती है, और इसे नकारात्मक रूप से क्या प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिनों और हफ्तों के दौरान, माँ और बच्चे एक-दूसरे को जानते हैं, इस समय महिला और बच्चे का एक विशेष शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पारस्परिक "संलक्षण" होता है।

प्रत्येक बच्चे की अपनी अनूठी विशेषताएं होती हैं, जिसे एक नर्सिंग मां को समझना सीखना चाहिए। ब्रेस्टफीड कराने का सबसे अच्छा समय कैसे और कब है? कैसे निर्धारित करें कि बच्चा भरा हुआ है? कैसे समझें कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त दूध है? उसकी चिंता का कारण क्या है? एक महिला जितना अधिक बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराने के लिए तैयार होती है, उतनी ही तेजी से वह अपने बच्चे को समझना सीखेगी।

दूध पिलाने के पहले महीने में स्तन के दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? सबसे महत्वपूर्ण बिंदु बच्चे का स्तन से जल्दी लगाव है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के 30-60 मिनट बाद तक ऐसा करने की सलाह देते हैं। बच्चे के मनोवैज्ञानिक कल्याण के निर्माण के लिए स्तनपान का मूल्य माँ और माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठता की तीव्र बहाली में निहित है जो गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न हुई थी।

बच्चे के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की दृष्टि से स्तन से जल्दी लगाव फायदेमंद होता है। यह गर्भावस्था के दौरान बने मां और बच्चे के बीच के बंधन को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करता है, बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है जो नई जीवन स्थितियों के लिए मानसिक और शारीरिक अनुकूलन की सुविधा प्रदान करता है। पहले स्तनपान में नवजात शिशु में मनोवैज्ञानिक आराम की भावना के उद्भव में एक विशेष भूमिका प्रारंभिक दूध - कोलोस्ट्रम के स्वाद को दी जाती है।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, स्तनपान के मनोवैज्ञानिक पहलुओं से निपटने वाले I.A. टिशेव्स्की, स्वाद और गंध के अंग गर्भ में भ्रूण में सबसे पहले बनते हैं। इसलिए, नवजात शिशु में स्वाद संवेदनाएं दुनिया के बारे में जानकारी का मुख्य स्रोत हैं। "यही कारण है कि माँ के दूध का स्वाद और गंध, एमनियोटिक द्रव की संरचना के समान, सभी नवजात शिशुओं द्वारा पहचाना जाता है, बच्चे जल्दी से जन्म के तनाव का सामना करते हैं और ठीक से शांत हो जाते हैं जब उन्हें माँ के स्तन पर जल्दी लगाया जाता है"(आईए तिशेवस्काया, " मनोवैज्ञानिक पहलूछोटे बच्चों के स्तनपान का संगठन)।

प्रारंभिक स्तनपान भी बच्चे के शारीरिक स्वास्थ्य के विकास के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कोलोस्ट्रम बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद, ऊर्जा का स्रोत, पोषक तत्व, विटामिन, प्रतिरक्षा घटक है।

और, ज़ाहिर है, माँ में स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए प्रारंभिक आवेदन एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है। बच्चे के जन्म के बाद दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं? जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां के स्तन से जोड़ दें। यह निपल्स में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है, और यह हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो दूध और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो इसके अलगाव में योगदान देता है। इस प्रकार, प्रारंभिक आवेदन दूध उत्पादन और उत्सर्जन के तंत्र के तेजी से सक्रियण में योगदान देता है, जो बाद में मां (टीई बोरोविक, के.एस. लाडोडो, जी.वी. यात्सिक, 2008) में अधिक स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करता है।

मांग पर खिला

बच्चे के जीवन के पहले महीने में घर पर स्तन के दूध का दूध कैसे बढ़ाया जाए? एक महत्वपूर्ण बिंदु, माँ के दूध के उत्पादन और पृथक्करण को स्थापित करने की अनुमति मांग पर खिला रहा है। डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ द्वारा सफल स्तनपान के दिशा-निर्देशों के रूप में विकसित दस सिद्धांतों में से एक है, समय के बजाय मांग पर स्तनपान को प्रोत्साहित करना। स्तनपाननवजात।

ऑन-डिमांड फीडिंग क्या है? रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ इसे एक खिला आहार के रूप में परिभाषित करता है जिसमें मां बच्चे को किसी भी समय के अनुसार नहीं, बल्कि रात में मांग पर स्तन देती है। मांग पर भोजन करना उत्तर है "बच्चे के जीवन के पहले महीने में स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?". यह इस तथ्य के कारण है कि इस आहार के साथ, बच्चे को स्तन प्राप्त होते हैं, औसतन दिन में 10-12 बार (बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर थोड़ा अधिक या कम बार हो सकता है)। आवेदन की इस आवृत्ति के साथ, मां के निपल्स लगातार उत्तेजना प्राप्त करते हैं, जिसके जवाब में हार्मोन जारी होते हैं जो स्तनपान सुनिश्चित करते हैं।

मां के दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं? ये सहायता करेगा रात का खाना।तथ्य यह है कि दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन रात में अधिक सक्रिय रूप से स्रावित होता है। प्रोलैक्टिन की ख़ासियत यह है कि यह स्तन में दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, जिसका उपयोग अगले भोजन के लिए किया जाएगा। इसलिए, रात में बच्चे को स्तन से लगाने से सुबह दूध की बेहतर आपूर्ति सुनिश्चित होगी।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि कई माताएं (कुछ स्तनपान विशेषज्ञों के सुझाव पर) मांग पर दूध पिलाने को बच्चे के स्तन पर लगातार रहने और "पहली चीख़ पर" लगाव के रूप में मानती हैं। इस मामले में, आवेदनों की संख्या एक दिन में 30 गुना और अधिक हो सकती है। यह अक्सर एक महिला के अधिक काम, सामाजिक भूमिका से इनकार, पति के साथ संबंधों में गिरावट की ओर जाता है।

स्तनपान बढ़ाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की सलाह देते हैं यथोचित मांग पर खिलाबच्चे के जीवन के पहले महीने में। एवगेनी ओलेगोविच अक्सर बच्चे को स्तन में डालने का सुझाव देते हैं, लेकिन लगातार नहीं, उदाहरण के लिए, हर घंटे। इसी समय, दूध उत्पादन पूरी तरह से उत्तेजित होता है, और माँ के पास अन्य काम करने का समय होता है। बच्चा एक महीने का होने के बाद - और इस समय तक, एक नियम के रूप में, स्तनपान की प्रक्रिया पहले ही पूरी हो चुकी है, कोमारोव्स्की मुफ्त भोजन पर स्विच करने की सलाह देते हैं। उसी समय, बच्चे को उसकी भूख के अनुसार खिलाया जाता है (रात के भोजन के संरक्षण के साथ), लेकिन हर दो घंटे में एक बार से अधिक नहीं। स्तन पर बिताया गया समय 15-25 मिनट तक सीमित है।

क्या बच्चे को पूरक करना आवश्यक है?

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों और रूसी बाल रोग विशेषज्ञों दोनों का कहना है कि स्तनपान को बनाए रखने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को 6 महीने तक पानी सहित अतिरिक्त तरल पदार्थ न दें। रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ द्वारा प्रकाशित बच्चों के प्राकृतिक आहार पर हैंडबुक में कहा गया है कि स्तनपान करते समय, बच्चे को पूरी तरह से तरल प्रदान किया जाता है, क्योंकि माँ के दूध में 83-87% पानी होता है. इस तथ्य के कारण कि नवजात शिशु में प्यास और भूख के केंद्र संयुक्त होते हैं, जब अतिरिक्त मात्रा में तरल (पोषक तत्वों के बिना भी) का सेवन किया जाता है, तो बच्चा भरा हुआ महसूस करता है और स्तन को मना करना शुरू कर सकता है। और यह, बदले में, दुद्ध निकालना में कमी की ओर जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि स्तन का दूध शारीरिक द्रव के नुकसान की पूरी तरह से भरपाई करने में सक्षम है।इसका क्या मतलब है? जीवन की प्रक्रिया में, बच्चे का शरीर लगातार तरल पदार्थ खो देता है: यह पसीना, मूत्र, लार और पाचक रस पैदा करता है। इसके अलावा, बच्चे के शरीर द्वारा साँस की हवा को नम करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ खर्च किए जाते हैं। यह सब सामान्य (शारीरिक) द्रव हानि है, जो दूध में निहित पानी से ढका होता है।

समस्या यह है कि द्रव का नुकसान न केवल शारीरिक है, बल्कि पैथोलॉजिकल भी है, यानी असामान्य, अप्राकृतिक। इसलिए यदि बच्चा ऐसे कमरे में है जहां हवा का तापमान 30 डिग्री है और आर्द्रता लगभग 20% है (और ऐसी स्थितियां अक्सर नर्सरी में बनाई जाती हैं, क्योंकि माता-पिता डरते हैं कि "बच्चे को ठंड लग जाएगी"), तो वह करेगा अतिरिक्त रूप से साँस की हवा और पसीने को गीला करने पर बड़ी मात्रा में तरल खर्च करें।

येवगेनी ओलेगोविच के अनुसार, बच्चों का अत्यधिक गर्म होना और शुष्क हवा, विशेष रूप से सर्दियों में गर्मी के मौसम में, एक बड़ी समस्या है। स्थिति अक्सर इस तथ्य से बढ़ जाती है कि वयस्क बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाते हैं - ड्राफ्ट के डर से, वे उसे लपेटते हैं। ऐसे में बच्चे को पसीना आता है और तरल पदार्थ की कमी हो जाती है।

कई स्तनपान सलाहकार (आमतौर पर जिनके पास बाल चिकित्सा शिक्षा नहीं है और वे समस्या का व्यापक रूप से विश्लेषण करने में सक्षम नहीं हैं) का मानना ​​​​है कि पूरकता में स्तनपान के लिए बहुत बड़ा जोखिम है और इसलिए अस्वीकार्य है, डॉ। कोमारोव्स्की बताते हैं। "साथ ही, वे शारीरिक और अप्राकृतिक द्रव हानियों के बीच अंतर नहीं देखना चाहते हैं। नतीजतन, गर्मी के मौसम में गर्मी और शुष्क हवा से पीड़ित बच्चे (और हमारे पास छह महीने के लिए है!), प्यास से चिल्लाते हैं। माताएं रात में 20 बार अपने स्तनों को लगाती हैं, लेकिन वे तरल पदार्थ की कमी को पूरा नहीं करती हैं। जलवायु प्रौद्योगिकी के मुद्दों और सही वायु मापदंडों को अक्सर स्तनपान सलाहकारों द्वारा नजरअंदाज कर दिया जाता है।

ऐसी स्थिति में क्या करें? अतिरिक्त तरल पदार्थ के नुकसान को रोकने के लिए उस कमरे में इष्टतम स्थिति बनाएं जहां बच्चा स्थित है। हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और आर्द्रता 50-70% की सीमा में होनी चाहिए।

डॉ। कोमारोव्स्की के अनुसार, यदि कमरे में बैटरी विशेष नियामकों से सुसज्जित नहीं है, तो आप इसे केवल कंबल, कंबल आदि से ढक सकते हैं। हवा की आर्द्रता बढ़ाने के लिए, आप विशेष ह्यूमिडिफायर और बाष्पीकरणकर्ता का उपयोग कर सकते हैं। एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं कि हवा के तापमान पर 20 डिग्री से अधिक नहीं होने पर, बच्चा खुद पानी पीने से इंकार कर देगा।

पानी पीने की इच्छा या अनिच्छा प्रश्न का उत्तर देने के लिए एक अत्यंत सुविधाजनक मानदंड है: क्या अति ताप है या नहीं। - डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं। - वह स्वस्थ है, लेकिन वह लालच से पीता है, - इसका मतलब है कि वह गर्म हो गया है।

इस प्रकार, एक नर्सिंग मां में दूध बढ़ाने के लिए, अप्राकृतिक को बाहर करना आवश्यक है शिशु के शरीर से द्रव की कमी, पूरकता की आवश्यकता. ऐसा करने के लिए, आपको कमरे में सही माइक्रॉक्लाइमेट बनाने का ध्यान रखना होगा, बच्चे को पर्याप्त मात्रा में नमी से संतृप्त ठंडी हवा प्रदान करना, बच्चे को लपेटना बंद करना।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पैथोलॉजिकल में तरल पदार्थ का नुकसान भी शामिल है जो आंतों के संक्रमण के दौरान होता है (यदि दस्त होता है), शरीर के ऊंचे तापमान पर श्वसन संक्रमण और अन्य बीमारियों से जुड़ा होता है, आदि। डॉ। कोमारोव्स्की इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि यदि बच्चे को पैथोलॉजिकल द्रव की हानि होती है, तो इसे पूरक करना आवश्यक है!ऐसा करने के लिए, एवगेनी ओलेगोविच वसंत या आर्टिसियन पानी (जो उबला हुआ नहीं है), गैस के बिना तटस्थ स्वाद के खनिज पानी और किशमिश का काढ़ा का उपयोग करने की सलाह देते हैं। खिलाने के बीच में एक चम्मच के साथ पूरक करना वांछनीय है।

दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए पम्पिंग

क्या पम्पिंग से लैक्टेशन बढ़ाने में मदद मिलेगी? जब स्तनपान बढ़ाने की बात आती है, तो पंपिंग जैसी विधि के बारे में अलग-अलग समीक्षाएं होती हैं। सफल स्तनपान के लिए डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ के बुनियादी नियमों के अनुसार, उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान के साथ, दूध उतना ही पैदा होता है जितना बच्चे को चाहिए, इसलिए प्रत्येक भोजन के बाद पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

उसी समय, जब यह सवाल उठता है कि अपर्याप्त उत्पादन के साथ एक नर्सिंग मां में दूध कैसे बढ़ाया जाए, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और रूसी बाल रोग विशेषज्ञ दोनों पंपिंग को स्तनपान (बार-बार स्तनपान के साथ) को उत्तेजित करने के तरीकों में से एक मानते हैं। बच्चे को दूध पिलाने के बाद पंप करने की सलाह दी जाती है।

साथ ही, दूध के रुकने जैसी स्थितियों में पम्पिंग आवश्यक है - और। इन स्थितियों में दूध को अलग करना मुश्किल होता है, जो ठहराव की स्थिति को बढ़ा देता है। इसलिए, इन उल्लंघनों के साथ, रोगग्रस्त स्तन से दूध को अंतिम बूंद तक व्यक्त करना आवश्यक है।

ब्रेस्ट पंप से लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? एक स्तन पंप मैनुअल पंपिंग का एक बढ़िया विकल्प है, यह आपको प्रक्रिया पर बहुत कम प्रयास करने की अनुमति देता है। बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार ई.ओ. कोमारोव्स्की के अनुसार, इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग, दोनों अपर्याप्त स्तनपान के मामले में स्तन के दूध को बढ़ाने के लिए, और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस के साथ स्थितियों में, एक माँ के जीवन को बहुत सुविधाजनक बना सकता है।

इसके अलावा, पंपिंग के लिए धन्यवाद, आप स्तन के दूध की आपूर्ति बना सकते हैं, जो उस स्थिति में उपयोगी है जहां मां को छोड़ने की जरूरत है। इसके अलावा, स्तनपान संकट की स्थिति में दूध की आपूर्ति बहुत प्रासंगिक हो सकती है - भोजन के लिए बच्चे की जरूरतों में वृद्धि के साथ जुड़े स्तन के दूध की अस्थायी कमी। जन्म के 2-3 सप्ताह बाद स्तनपान संकट काफी सामान्य है।

पंप करने के बाद स्तन का दूध कैसे रखें? फ्रीजिंग इसे लंबे समय तक स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक नियोनेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार ई.के. बुडाएवा, 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे के निरंतर तापमान के साथ एक डीप फ्रीजर में प्राप्त करने के तुरंत बाद लंबे समय तक भंडारण के लिए बनाए गए स्तन के दूध को फ्रीज करना सबसे अच्छा है। इस तरह से जमे हुए दूध को सभी के संरक्षण के साथ 7 महीने तक स्टोर किया जा सकता है उपयोगी गुण.

20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के निरंतर तापमान वाले कक्ष में दूध जमा करने पर, शेल्फ जीवन 3 महीने तक कम हो जाता है। 0 - 4 C के तापमान पर रेफ्रिजरेटर में, स्तन के दूध को 2 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले जमे हुए स्तन के दूध को कैसे गर्म करें? डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, दूध को "वाटर बाथ" में गर्म करने का सबसे अच्छा तरीका है- बोतल को चूल्हे पर खड़े पानी के कंटेनर में रखा जाता है. जैसे ही कंटेनर में पानी गर्म होता है, दूध भी गर्म होता है। किसी भी स्थिति में आपको माइक्रोवेव ओवन में स्तन के दूध को डीफ्रॉस्ट नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह इसकी संरचना में सबसे मूल्यवान घटकों को नष्ट कर देता है!

दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? एक माँ अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए, उसे यह याद रखने की आवश्यकता है कि यह एक नवजात शिशु के जीवन को बनाए रखने के लिए प्रकृति द्वारा ही प्रदान की जाने वाली प्रक्रिया है। इसलिए, स्तनपान बढ़ाने का सबसे अच्छा साधन चमत्कारी चाय और गोलियां नहीं हैं, बल्कि बार-बार स्तनपान और एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है जो उभरती कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है।

इसके अलावा, स्तनपान के लिए एक प्रभावी साधन के रूप में, यह माना जा सकता है कि एक महिला को प्रसव के बाद तेजी से ठीक होने, जटिलताओं से बचने, जीवन शक्ति और भावनात्मक स्वर बढ़ाने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, जब एक माँ को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि "खिलाते समय स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए?" यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान की प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को स्तन से कैसे जोड़ा जाए। ऐसे पहलुओं के बारे में मत भूलना जो दूध पिलाने को प्रभावित करते हैं, जैसे कि मातृ पोषण, स्तन मालिश, आदि।

दूध का दुग्धपान कैसे बढ़ाया जा सकता है? जैसा कि हमने ऊपर कहा है, स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे को स्तन से दूध पिलाना है। हम स्तनपान को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक के रूप में मानसिक दृष्टिकोण के बारे में क्यों बात कर रहे हैं? क्योंकि ये क्षण आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। एक महिला की स्तनपान करने की क्षमता और उसके मनोवैज्ञानिक रवैये के बीच संबंध पर प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की।

इसलिए, स्तन के दूध की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की बताते हैं कि स्तनपान के गठन का चरण, जो 2-3 महीने तक रहता है, को स्तनपान को स्थापित करने और बनाए रखने के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार माना जाता है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि इस अवधि के दौरान स्तनपान कैसे होगा।

अक्सर एक महिला इस तथ्य से घबराने लगती है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, और उसे खिलाना शुरू कर देता है, - एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं। - इस मामले में, बच्चा स्तन को चूसने और स्तनपान को उत्तेजित करने के बजाय बस मिश्रण को खा लेता है और सो जाता है। इस प्रकार, वास्तव में, स्तनपान को समाप्त कर दें।

एक महिला जो अनुभव करती है, वह बदले में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकती है, जो स्तन से दूध की रिहाई को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, एक नर्वस स्तनपान कराने वाली माँ अनिवार्य रूप से एक दुष्चक्र शुरू करती है। उसके पास जितनी अधिक नकारात्मक भावनाएं हैं, उसका दूध उतना ही कम है। जितना कम दूध, उतनी ही अधिक नकारात्मक भावनाएं।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे कठिन स्तनपान संकट के क्षण होते हैं, जिसमें बच्चे को वास्तव में दूध की कमी होती है। उन्हें 2-3 सप्ताह में, बच्चे के जीवन के 2-3 महीनों में और बाद में देखा जा सकता है। स्तनपान संकट इस तथ्य से नहीं जुड़ा है कि कम दूध का उत्पादन हुआ है, बल्कि इस तथ्य से जुड़ा है कि बच्चे के विकास के कारण उसके भोजन की जरूरत बढ़ जाती है। एक महिला को चिंता होने लगती है - दूध का दूध तुरंत कैसे बढ़ाया जाए? डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इन स्थितियों में, स्तनपान को बनाए रखने के लिए दो कारक महत्वपूर्ण हैं - चूसने से स्तन की लगातार उत्तेजना और सकारात्मक दृष्टिकोण।

कभी-कभी ऐसा लगता है - जब कुछ नहीं है तो बच्चे को छाती से क्यों लगाएं? - एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं। - ठीक इसके विपरीत, जब ऐसा लगे कि छाती में कुछ नहीं है, तो आप इसे लगा सकते हैं और करना चाहिए। क्योंकि एक खाली स्तन पर भी गहन चूसने की प्रक्रिया ही स्तनपान केंद्र को संकेत भेजती है। जिसमें माँ के लिए मुख्य कार्य मूड को बनाए रखना है "सब ठीक हो जाएगा, दूध अब दिखाई देगा!"।

नेतृत्व में डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ विशेषज्ञ "स्तनपान। सफलता कैसे सुनिश्चित करें", इस बारे में बात करते हुए कि आप दूध दुग्धता कैसे बढ़ा सकते हैं, उस पर जोर दें स्तनपान कराने की क्षमता में एक महिला का विश्वास एक महत्वपूर्ण सफलता कारक है।यह आत्मविश्वास क्या बनाता है और बच्चे को दूध पिलाने में कठिनाइयों का सामना करने पर भी माँ को सकारात्मक कैसे रखा जाए?

बहोत महत्वपूर्ण स्तनपान के प्रति महिला का प्रारंभिक रवैया- तथाकथित लैक्टेशन प्रमुख का गठन। क्योंकि, ई.ओ. कोमारोव्स्की, मनुष्यों में बहुमत शारीरिक कार्यसेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित, दुद्ध निकालना के लिए एक सचेत रवैया, शरीर के शारीरिक पुनर्गठन के साथ, देता है सर्वोत्तम परिणामलंबे समय तक स्तनपान में।

यह वांछनीय है कि गर्भावस्था के दौरान स्तनपान के लिए एक महिला का दृष्टिकोण (और इससे भी बेहतर - इसकी योजना बनाते समय), साहित्य के अध्ययन के लिए धन्यवाद, परामर्श स्वास्थ्य - कर्मी(अधिमानतः डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ स्तनपान कार्यक्रमों में भाग लेना), अन्य माताओं के साथ संचार जो सफलतापूर्वक स्तनपान कराती हैं। यह जानने के लिए कि भोजन को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया में उसे किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, और उन्हें सही तरीके से कैसे दूर किया जाए, एक महिला को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने और लंबे समय तक पूर्ण भोजन करने में मदद मिलेगी।

एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति परिवार के माहौल से काफी प्रभावित होती है। बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार ई.ओ. कोमारोव्स्की के अनुसार, कई माताओं की बड़ी गलती कुछ स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशों का कट्टरता से पालन करने की इच्छा है। स्थिति जब बच्चा "स्थायी रूप से छाती पर लटकता है", महिला को आराम करने या अन्य प्रियजनों के साथ संवाद करने का समय नहीं छोड़ता है, तो परिवार में स्थिति में गिरावट आ सकती है। जब एक माँ को केवल उन्हीं प्रश्नों से सरोकार होता है - स्तनपान कैसे कराया जाए, दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, परिवार के अन्य सभी सदस्य उसके ध्यान के क्षेत्र से बाहर हैं।

- कई स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान की प्रक्रिया में केवल मां, मां के स्तन और बच्चे ही शामिल होते हैं। लेकिन इसके अलावा, अभी भी एक समाज है जो इस प्रणाली को प्रभावित करता है, - एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं।

प्रियजनों से अलगाव से परिवार में माहौल बिगड़ जाता है, संघर्ष की स्थिति पैदा हो जाती है जो नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इसलिए, डॉ कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि इसे न भूलें जन्म के क्षण से ही बच्चा परिवार का वही सदस्य होता है, जो बाकी सभी लोग करते हैं।इसलिए, आपको बच्चे पर अत्यधिक ध्यान और प्यार नहीं लाना चाहिए, बाकी सभी को भूलकर, हर दस मिनट में रात में उसके पास कूदना और दिन के दौरान उसे एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ना चाहिए। हमें सही संतुलन की तलाश करने की जरूरत है, सुनहरा मतलब।

अक्सर, डैड एक ऐसी महिला के ध्यान की कमी से पीड़ित होते हैं जो स्तनपान के बारे में अत्यधिक उत्साहित होती है। दुर्भाग्य से, पुरुष, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद परिवार में क्या होगा, इसके लिए तैयार नहीं हैं। और अगर माँ को अपने पति को अपना ध्यान और देखभाल देने के लिए समय नहीं मिलता है, तो रिश्ता गंभीर खतरे में पड़ सकता है। डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इस दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप, बहुत बार ऐसी स्थितियाँ आती हैं जब बच्चे के पास दूध रह जाता है (हालाँकि यह अक्सर तनाव के परिणामस्वरूप खो जाता है), लेकिन बिना पिता के।

इसलिए, नवजात अवधि की समाप्ति के बाद - बच्चे के जीवन का पहला महीना - जिसके दौरान, वास्तव में, स्तनपान कराने के लिए बच्चे को बहुत बार स्तन में रखना आवश्यक होता है, ई.ओ. कोमारोव्स्की सलाह देते हैं मुफ्त भोजन पर स्विच करें।

इस शासन के तहत, मां सामाजिक कार्यों को लागू करने और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने का अवसर और समय बरकरार रखती है, एवगेनी ओलेगोविच बताते हैं।

साथ ही, हमारे सबसे करीबी लोगों - पिताजी, दादा दादी - के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है एक नर्सिंग मां को घर के कामों में भावनात्मक समर्थन और मदद की जरूरत होती है।दुर्भाग्य से, स्थितियां असामान्य नहीं हैं जब गर्भावस्था के दौरान एक महिला सचमुच "अपनी बाहों में ले जाती है", और बच्चे के जन्म के बाद, वे समस्याओं के साथ अकेले रह जाते हैं। कभी-कभी, स्तनपान करते समय एक माँ को दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करने के लिए, आपको बस उसे प्राथमिक सहायता देने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कपड़े धोना, सफाई करना, बर्तन धोना आदि। इससे उसे आराम करने का अवसर मिलेगा, जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। भावनात्मक मनोदशा और स्तनपान।

एक और समस्या जो एक नर्सिंग मां को अक्सर सामना करना पड़ता है वह है परिवार के बड़े सदस्यों से आहार और बच्चे की देखभाल के बारे में जुनूनी सलाह। बहुत बार, स्तनपान से इनकार मनोवैज्ञानिक दबाव (मुख्य रूप से दादी से) से शुरू होता है, कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, वह भूख से मर रहा है, थोड़ा वजन बढ़ा रहा है। एक नर्सिंग मां में दूध की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में अनपढ़ सलाह, बयान कि एक बच्चे को पूरक होने की जरूरत है - यह सब उस महिला में तनाव बढ़ाता है जो पहले से ही चिंतित है। और कुछ बिंदु पर, वह "सलाहकारों" के नेतृत्व का पालन कर सकती है और बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर सकती है, जिससे प्राकृतिक भोजन बनाए रखने की संभावना कम हो जाती है।

ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, एक महिला को संभावित सहायकों के साथ अग्रिम रूप से (बच्चे के जन्म से पहले ही) बात करनी चाहिए समकालीन विचारबच्चों को खिलाने और देखभाल करने के लिए। बताएं कि जीवन के पहले महीने में मांग पर भोजन और उसके बाद मुफ्त भोजन बच्चे और मां दोनों के लिए सर्वोत्तम क्यों है। हो सके तो रिश्तेदारों को पढ़ने के लिए साहित्य दें, उदाहरण के लिए ई.ओ. कोमारोव्स्की "आपके बच्चे के जीवन की शुरुआत", जहां दादा-दादी को समर्पित एक विशेष अध्याय है। पुस्तक में, डॉक्टर बताते हैं कि क्यों कुछ दृष्टिकोण जो पहले प्रभावी थे, आज बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद नहीं करेंगे। एवगेनी ओलेगोविच का कहना है कि जिन परिवारों में दादी अलग-अलग रहती हैं या उनके पालन-पोषण में हस्तक्षेप नहीं करती हैं, उनके अस्पताल में समाप्त होने की संभावना बहुत कम है।

- सबसे महत्वपूर्ण नियम जिसका पालन दादा-दादी को करना चाहिए: कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, बच्चे की जीवन शैली के बारे में कोई निर्णय न लें, और इससे भी अधिक, इन निर्णयों को अपने माता-पिता पर थोपें, - डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं।

डॉ. कोमारोव्स्की ने खुद नर्सिंग मां को सलाह दी कि वे अपने जीवन को इस तरह व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि सहायकों की आवश्यकता कम से कम हो। दिन का अच्छा आयोजनबाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, आपको भोजन और बच्चे की गतिविधियों के लिए, और घर के कामों के लिए, और विश्राम के लिए, और आत्म-देखभाल के लिए, और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने के लिए समय निकालने की अनुमति देगा। इस दृष्टिकोण के साथ, एक नर्सिंग मां बच्चे का आनंद लेने और परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल बनाए रखने में सक्षम होगी। स्तनपान बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त क्या है।

शरीर में माइक्रोवाइब्रेशन का स्रोत मांसपेशी कोशिकाएं हैं। तथ्य यह है कि कंकाल की मांसपेशियों के अलावा जो हमें स्थानांतरित करने का अवसर देती हैं, शरीर में लाखों अन्य मांसपेशी कोशिकाएं होती हैं - वे अधिकांश अंगों में होती हैं। स्नायु कोशिकाएं लगातार कंपन कर रही हैं - यहां तक ​​कि आराम से या नींद के दौरान भी। शरीर में उत्पन्न ऊर्जा का लगभग 80% मांसपेशियों की कोशिकाओं के काम को बनाए रखने में खर्च किया जाता है, और इस ऊर्जा का आधा हिस्सा आराम से माइक्रोवाइब्रेशन पर खर्च किया जाता है। इसे बनाए रखने के लिए शरीर इतनी ऊर्जा क्यों खर्च करता है?

तथ्य यह है कि हमारे शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं माइक्रोवाइब्रेशन, डिलीवरी के स्तर पर निर्भर करती हैं पोषक तत्त्वऊतकों और हानिकारक पदार्थों और मृत कोशिकाओं के उत्सर्जन के लिए। माइक्रोवाइब्रेशन सभी अंगों और प्रणालियों के काम को प्रभावित करता है, लेकिन यह विशेष रूप से लसीका प्रणाली (और इससे संबंधित प्रतिरक्षा प्रणाली) और उत्सर्जन अंगों - यकृत और गुर्दे की स्थिति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। शरीर को उच्च स्तर की सूक्ष्म कंपन प्रदान करने वाला मुख्य स्रोत शारीरिक गतिविधि है। खेल, चलना, तैरना - यह सब आपको आवश्यक माइक्रोवाइब्रेशन पृष्ठभूमि बनाने की अनुमति देता है, जो आराम से और नींद के दौरान भी बना रहता है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान माइक्रोवाइब्रेशन का पर्याप्त स्तर बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।एक बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला को न केवल अपने शरीर को बल्कि भ्रूण के बढ़ते शरीर को भी यह सबसे मूल्यवान संसाधन प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उत्सर्जन अंग भावी मांएक अतिरिक्त भार निर्धारित किया गया है, क्योंकि उसके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों में बनने वाले हानिकारक पदार्थों को बेअसर करना और निकालना आवश्यक है।

हम माइक्रोवाइब्रेशन के बारे में क्यों बात कर रहे हैं जब हम इस सवाल पर विचार करते हैं कि स्तन के दूध के दुद्ध निकालना को कैसे बढ़ाया जाए? क्योंकि उसके शरीर की स्थिति महिला में दूध के उत्पादन को प्रभावित करती है। एक बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, एक महिला को बच्चे की देखभाल करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसी समय, कई माताओं को बच्चे के जन्म के बाद थकान और कमजोरी का अनुभव होता है, जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। ऊर्जा की कमी एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती है, जिससे बच्चे को स्तनपान कराने की उसकी क्षमता में अनिश्चितता पैदा होती है।

नर्सिंग मां में स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि से आप शारीरिक शक्ति में वृद्धि महसूस कर सकते हैं, ऊर्जा से भर सकते हैं, बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं, जिसका दुद्ध निकालना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। लेकिन यह कैसे करें यदि एक नर्सिंग मां के पास पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं है? चार्ज करना, नियमित रूप से नहाना, रोजाना टहलना - बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों में हर महिला के पास इसके लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।

इस स्थिति में, vibroacoustic चिकित्सा सबसे अच्छा तरीका होगा। मदद से यह ऊतकों के जैविक माइक्रोवाइब्रेशन की कमी की भरपाई करने, चयापचय, प्रतिरक्षा और पुनर्योजी प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालने की अनुमति देता है। स्तनपान के दौरान फोनेशन के क्या लाभ हैं?

• चलो एक औरत बच्चे के जन्म के बाद संसाधनों को तेजी से बहाल करें।माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि, जो विटाफोन उपकरणों की मदद से हासिल की जाती है, शरीर के सामान्य स्वर को सक्रिय करने, ऊर्जा प्राप्त करने में योगदान करती है। यह सब एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो स्तनपान के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि vibroacoustic थेरेपी उन महिलाओं की पसंद है जो इस बारे में सोच रही हैं कि बच्चे के जन्म के बाद तेजी से कैसे ठीक किया जाए, पर्याप्त दूध न होने पर स्तनपान कैसे कराया जाए। इसके अलावा, विटाफोन उपकरणों का उपयोग आपको चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने की अनुमति देता है, जो अक्सर गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान बाधित होते हैं, जिसका नर्सिंग मां की सामान्य स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• दूध के लाभकारी गुणों में सुधार।स्तनपान के दौरान दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं और इसके गुणों में सुधार कैसे करें? ऐसा करने के लिए, दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रणालियों का समर्थन करना आवश्यक है। इस प्रकार, लसीका और संचार प्रणाली दूध के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं। परिसंचरण तंत्र स्तन ग्रंथियों में तरल पदार्थ और पोषक तत्व पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होता है, जहां दूध का उत्पादन होता है। लसीका प्रणाली की भूमिका हानिकारक, संसाधित पदार्थों के साथ-साथ कोशिकाओं और ऊतकों से मृत कोशिकाओं को निकालना है। इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन अंग (गुर्दे, यकृत) दोहरे भार के अधीन होते हैं, वे हानिकारक पदार्थों से भरे होते हैं। यदि यह स्थिति बच्चे के जन्म के बाद बनी रहती है, तो यह दूध उत्पादन प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसके अलावा, लसीका प्रणाली की स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली के काम से निकटता से संबंधित है। साथ ही, मां के दूध के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक बच्चे को प्रतिरक्षा कोशिकाओं और सुरक्षात्मक पदार्थों के साथ प्रदान करना है।
• एक शिशु के साथ संसाधन साझा करने की क्षमता।एक नवजात बच्चे को सूक्ष्म कंपन ऊर्जा की तीव्र कमी का अनुभव होता है। जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चे को सक्रिय रूप से आगे बढ़ने के अवसर से वंचित किया जाता है, अर्थात इस घाटे के लिए स्वतंत्र रूप से तैयार किया जाता है। उसके लिए उपलब्ध एकमात्र संसाधन रोना (ध्वनि, ध्वनिक माइक्रोवाइब्रेशन) है। यह समय से पहले के बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है, अपर्याप्त मांसपेशियों के साथ पैदा हुए बच्चों के लिए। अक्सर, ऐसे बच्चे सो नहीं सकते हैं और लगातार चिल्लाते हैं, क्योंकि नींद के दौरान पृष्ठभूमि की मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है, यह शरीर के मूल समर्थन के लिए पर्याप्त नहीं रह जाती है। स्तनपान के दौरान, माँ न केवल बच्चे की भूख को संतुष्ट करती है, बल्कि उसके साथ सूक्ष्म कंपन ऊर्जा का गहन आदान-प्रदान भी करती है। दूध पिलाने के दौरान होने वाला निकटतम शारीरिक संपर्क आपको बच्चे के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाने की अनुमति देता है जो गर्भाशय में होती हैं, जब माँ और भ्रूण के बीच ऊर्जा का आदान-प्रदान बहुत सक्रिय था। बच्चे को पूरी तरह से एक मूल्यवान संसाधन प्रदान करने के लिए, माँ को स्वयं माइक्रोवाइब्रेशन की ऊर्जा को उचित स्तर पर बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जिसमें विटाफोन उपकरणों का उपयोग करके फोनेशन उसकी मदद कर सकता है।
• माइक्रोवाइब्रेशन थेरेपी का उपयोग सीधे शिशुओं के सुधार के लिए भी किया जा सकता है। बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर संसाधन समर्थन का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालने और इसकी परिपक्वता में तेजी लाने के कारण, कंपन ध्वनिक चिकित्सा आंतों के शूल के जोखिम को कम करती है। प्रतिरक्षा, लसीका और उत्सर्जन प्रणाली के लिए समर्थन एलर्जी रोगों के विकास की संभावना को कम करता है, संक्रमण के लिए बच्चे के प्रतिरोध को बढ़ाता है। इसके अलावा, विटाफोन उपकरणों का उपयोग बच्चे को जन्म की चोटों से तेजी से ठीक होने में मदद करता है, मांसपेशियों की टोन के सामान्यीकरण में योगदान देता है, शिशु की मोटर और मानसिक गतिविधि के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है।
• सीरस (स्तनपान) और (दूध का ठहराव) की रोकथाम और उपचार। ये समस्याएं अक्सर स्तनपान के दौरान होती हैं और इसे खिलाना मुश्किल हो जाता है। विटाफोन उपकरणों के उपयोग के साथ फोनेशन आपको इन जटिलताओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, भीड़ को खत्म करने में मदद करता है, दरारों के उपचार में तेजी लाता है, जो संक्रमण के प्रवेश द्वार हैं, सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करते हैं। इसीलिए, दुग्ध दुग्धपान के लिए प्रभावी साधनों का विश्लेषण करते समय, स्तनपान को समर्थन और बनाए रखने के तरीके के रूप में vibroacoustic चिकित्सा पर विचार करना आवश्यक है। आप विटाफोन उपकरणों की मदद से सीरस मास्टिटिस के उपचार के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, लैक्टोस्टेसिस के उपचार की विधि का वर्णन किया गया है।

vibroacoustic चिकित्सा की प्रभावशीलता इस तथ्य में निहित है कि इसका सामान्य और स्थानीय दोनों संसाधनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तनपान बढ़ाने के साधन के रूप में विटाफोन उपकरणों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

यदि दूध चला गया है, तो स्तनपान कैसे फिर से शुरू करें? यह सवाल कई स्तनपान कराने वाली महिलाएं डॉक्टर से पूछती हैं। आखिरकार, पोषक तत्वों की कमी बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के साथ गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है।

दुद्ध निकालना को कैसे बहाल किया जाए, इस पर आश्चर्य न करने के लिए, समस्या के संभावित कारणों को बाहर रखा जाना चाहिए। आइए एक महिला के दूध उत्पादन को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों का विश्लेषण करें।

1. तनाव. दूध के गायब होने या उसके उत्पादन में कमी का मुख्य कारण महिला की नकारात्मक मनो-भावनात्मक स्थिति है। परिवार में समस्याएं, अत्यधिक अधिक काम और विभिन्न बाहरी कारकों का नकारात्मक प्रभाव भावनात्मक मनोदशा को कम करता है, तनाव को भड़काता है। मनोवैज्ञानिक संकटों के परिणामस्वरूप, शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, जिससे दूध उत्पादन में कमी आती है।
2. फीडिंग की दैनिक संख्या को कम करना। एल्वियोली में दूध का प्रवाह सीधे स्तन ग्रंथियों के प्रतिवर्त उत्तेजना से संबंधित होता है जो बच्चे को खिलाने के दौरान होता है। एक बच्चे की खराब भूख, निप्पल, पेसिफायर और बोतलों का उपयोग, स्तनपान की संख्या में कमी या दूध पिलाने में रुकावट (चिकित्सकीय कारणों से या बच्चे से अस्थायी अलगाव की स्थिति में) इस तथ्य की ओर जाता है कि माँ का शरीर दूध पैदा करने का संकेत नहीं मिलता है।
3. स्तनपान का अनुचित संगठन. घंटे के हिसाब से बच्चे को सख्ती से दूध पिलाना और रात में स्तन से लगाव न होना स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
4. माँ और बच्चे के बीच संपर्क का अभाव। स्पर्शनीय संपर्क हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो महिला शरीर में लैक्टेशन प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।
5. बच्चे की वृद्धि और विकास। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, भोजन की आवश्यकता बढ़ती जाती है। यदि शरीर अपने आप सामना नहीं कर सकता है, तो स्तनपान को बहाल करने या पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए तत्काल उपाय किए जाने चाहिए।
6. स्तनपान संकट। वी इस मामले मेंसमस्या शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण होती है, और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि दूध पिलाने वाली मां को दूध कैसे लौटाया जाए। संकट कुछ शारीरिक और बाहरी कारकों के प्रभाव में आ सकता है, लेकिन चिंता का कोई कारण नहीं है।

संकट की अवधि औसतन 3-7 दिन होती है, जिसके बाद समस्या अपने आप समाप्त हो जाती है।

दूध वापस पाने के 7 तरीके

लगभग 30% नर्सिंग महिलाओं द्वारा स्तन के दूध को वापस करने का सवाल पूछा जाता है, और 50% माताओं को बच्चे को कृत्रिम मिश्रण में पूरक या पूरी तरह से स्थानांतरित करने के लिए मजबूर किया जाता है। बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं:

कैसे छोटा बच्चा, दुद्ध निकालना को बहाल करने की प्रक्रिया आसान और तेज है

1. नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को सीमित करें। मां का स्वास्थ्य और उसके शरीर में विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आने से दूध गायब हो सकता है। दुग्धपान को कैसे बहाल किया जाए, इसके बारे में नहीं सोचने के लिए, अगर दूध चला गया है या यह कम हो गया है, तो शरीर में भोजन और दवाओं से विषाक्त पदार्थों के प्रवेश को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है।
2. तनाव से बचें। परिवार के सभी सदस्यों को माता के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और उन्हें तनावपूर्ण स्थितियों से बचाना चाहिए। स्त्री को स्वयं अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना चाहिए, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने का प्रयास करना चाहिए और अकारण चिंता नहीं करनी चाहिए।
3. दुग्ध उत्पादन को बढ़ावा देना। शारीरिक संपर्क सुनिश्चित करने के लिए हमेशा बच्चे के करीब रहें। जितनी बार संभव हो, बच्चे को छाती से लगाएँ, सप्लीमेंट्स की संख्या कम करें, बोतलों और निपल्स को मना करें। , उसे भूख कम लगती है, वह अपनी छाती को पूरी तरह से खाली नहीं करता है, शेष दूध को व्यक्त किया जाना चाहिए (मैन्युअल रूप से या स्तन पंप का उपयोग करके)।
4. मालिश उपचार करें। एक गर्म स्नान, छाती और पीठ की मालिश (कंधे के ब्लेड और कॉलर ज़ोन के बीच) स्तनपान बढ़ाने में मदद करती है।
5. पोषण समायोजित करें। आहार में लैक्टोजेनिक खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। दूध उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले खाद्य पदार्थों को सीमित या पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए।
6. लोक उपचार लागू करें। दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए लोक चिकित्सा में कुछ औषधीय पौधों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। नीचे हम विश्लेषण करेंगे कि जड़ी-बूटियों और अन्य लोक उपचारों की मदद से स्तनपान कैसे बहाल किया जाए।
7. अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाएं लें। दवा बाजार में विभिन्न दवाएं हैं जो लैक्टोजेनेसिस को सामान्य करती हैं। ये जैविक रूप से सक्रिय योजक और होम्योपैथिक उपचार हैं। लेकिन इससे पहले कि आप कोई उपाय करना शुरू करें, डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

रसायनों के प्रयोग से मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, दवा बंद करने के बाद एग्लैक्टिया हो सकता है।

स्तनपान विशेषज्ञ का कहना है कि अगर पर्याप्त दूध नहीं है तो बच्चे के पोषण में सुधार कैसे करें:

एक नर्सिंग मां का आहार

हाइपोगैलेक्टिया मातृ कुपोषण से जुड़ा हो सकता है। इस मामले में स्तनपान कैसे वापस करें? आपको एक आहार का पालन करना चाहिए और एक पीने के नियम का पालन करना चाहिए।

दूध की कमी की शिकायत करने के लिए सैकड़ों माताएं हमारे पास आती हैं। वे पूछते हैं, क्या स्तनपान कराना संभव है?

दवाएंजब तक बिल्कुल आवश्यक न हो तब तक नहीं लिया जाना चाहिए। जबकि दूध का उत्पादन शारीरिक है, इसकी मात्रा को एक आहार द्वारा उत्तेजित किया जा सकता है जिसमें लैक्टोजेनिक उत्पादों और फिजियोथेरेपी का उपयोग शामिल है।

तरल खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए, और सूखे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित होना चाहिए। खपत किए गए तरल पदार्थ की दैनिक मात्रा कम से कम 2 लीटर होनी चाहिए. पानी और पेय (कॉमोट, हर्बल इन्फ्यूजन) गर्म होना चाहिए।

लैक्टोगोन और एपिलैक्टिन जैसी दवाओं का उपयोग करने की अनुमति है। ये फंड स्तनपान की समस्याओं से बचने में मदद करते हैं।

एक नर्सिंग महिला के लिए दैनिक आहार में उत्पाद

एक नर्सिंग मां के आहार में कार्बोहाइड्रेट के मुख्य स्रोत के रूप में अनाज, साथ ही ताजी और दम की हुई सब्जियां शामिल होनी चाहिए।

• प्रोटीन से भरपूर मांस उत्पाद (खरगोश का मांस, टर्की, वील);
• डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद;
• अनाज (कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत);
• सब्जियां और फल;
• अखरोट, हेज़लनट;
• वनस्पति तेल;
• अदरक।

HB . के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ

स्तनपान के दौरान, आपको अस्थायी रूप से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अपने आहार से बाहर करना चाहिए:

• स्मोक्ड और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ;
• गर्म मसाले (अर्थात् लाल और काली मिर्च);
• अजमोद और टकसाल;
• खट्टे फल (यदि बच्चे को उनसे एलर्जी है);
• चॉकलेट;
• लिंगोनबेरी चाय और ऋषि काढ़ा।

स्तन दूध उत्पादन बहाल करने के लिए लोक उपचार

क्या लोक उपचार के साथ स्तनपान बहाल करना संभव है? हां, औषधीय जड़ी बूटियों के कुछ उत्पाद, काढ़े और अर्क दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं।

एक बच्चे में एलर्जी की अभिव्यक्तियों की अनुपस्थिति में लोक व्यंजनों का उपयोग करना बेहतर होता है

1. शहद और मूली। घोल तैयार करने के लिए जरूरी है कि मूली का रस, शहद और ठंडे उबले पानी को बराबर मात्रा में लेकर लें। भोजन से पहले उत्पाद का सेवन किया जाता है, 3-4 बड़े चम्मच।
2. डिल बीज। यह उपकरण उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो तनाव के बाद दुद्ध निकालना को बहाल करना नहीं जानते हैं। डिल के बीजों को उबलते पानी से डाला जाता है और 2-3 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। इसे बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच बीज को 2 कप पानी में डाल लें। यानी भोजन से पहले दिन में 2-3 बार पिएं। जलसेक का दैनिक मानदंड 1-2 कप है।
3. जीरा। जीरे से काढ़ा या क्रीम पेय तैयार किया जाता है। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 15 ग्राम जीरा लेने की जरूरत है, एक गिलास चीनी और 1 नींबू मिलाएं। मिश्रण को पानी के साथ डालें और 20-30 मिनट तक पकाएं। क्रीमी ड्रिंक बनाने के लिए एक गिलास क्रीम में एक बड़ा चम्मच जीरा डालें और ओवन में 35-45 मिनट तक उबालें। दिन में 2-3 बार आधा गिलास तरल पिएं।

आपको पराग या मधुमक्खी उत्पादों को लगाने के लिए एलर्जी की प्रवृत्ति वाले लोक उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए। अगर बच्चा दिन भर नहीं सोता है, आप चिंतित हैं कि बच्चे के व्यवहार में ऐसा बदलाव क्यों आया, तो इससे आपको समस्या का सार समझने में मदद मिलेगी।

दवाइयाँ

लैक्टोजेनेसिस को प्रोत्साहित करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित लिख सकता है:

• शाही जेली पर आधारित जैविक रूप से सक्रिय योजक (अपिलाक, अपिलाक्टिन, लैक्टोगोन);
• होम्योपैथिक तैयारी (Mlekoin);
• गाय के दूध पाउडर, पौधों के अर्क और खनिजों (फेमिलक, लैक्टैमिल) के आधार पर नर्सिंग माताओं के लिए संतुलित अतिरिक्त पोषण।

आपको खुद यह तय नहीं करना चाहिए कि स्तनपान कैसे फिर से शुरू किया जाए। किसी अन्य साधन का उपयोग करने का निर्णय किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।. आमतौर पर, डॉक्टर दवाओं को निर्धारित करता है यदि शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं को अन्य तरीकों से सामान्य करना असंभव है।

कैसे बताएं कि बच्चा भरा हुआ है

दुद्ध निकालना की वसूली अवधि के दौरान, आपको बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए. यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चा खिलाने के बाद भरा हुआ है, और भूखा नहीं रहता है, निम्नलिखित प्रक्रियाएं मदद करेंगी:

अगर बच्चा भरा हुआ है - यह उसके व्यवहार में देखा जा सकता है। इसके अलावा, इसे साप्ताहिक रूप से उसकी ऊंचाई और वजन की निगरानी करने का नियम बनाएं

1. तौलना। यह जानने के लिए कि बच्चे को एक बार दूध पिलाने से कितना दूध मिला, प्रक्रिया से पहले और बाद में उसका वजन किया जाना चाहिए। अंतर का मतलब होगा कि बच्चे को कितना मिला। उम्र के साथ दूध पिलाने की दर बढ़ जाती है। अगर - यह चिंता का एक महत्वपूर्ण कारण है। इस समस्या के कारणों और परिणामों के बारे में अधिक विवरण लिंक पर आलेख में वर्णित हैं।
2. गीला डायपर परीक्षण। यह विधि 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं द्वारा प्राप्त दूध की मात्रा निर्धारित करने में मदद कर सकती है। प्रति दिन पेशाब की एक छोटी संख्या यह संकेत दे सकती है कि बच्चे के पास पर्याप्त भोजन नहीं है। लड़कों के लिए आदर्श दिन में 12 से 18 बार है, लड़कियों के लिए - दिन में 10-16 बार (2 सप्ताह से 6 महीने की उम्र के लिए)।
3. बच्चे का विकास और वजन नियंत्रण। ऊंचाई और वजन में वृद्धि पक्का संकेतवह बच्चा भरा हुआ है. मानदंड से नीचे की वृद्धि इंगित करती है कि बच्चा कुपोषित है। नियंत्रण के लिए, हर हफ्ते बच्चे के विकास को तौलने और मापने की सिफारिश की जाती है।

निष्कर्ष

मां के दूध की कमी से बच्चे के विकास में समस्या हो सकती है। इसलिए, एक स्तनपान कराने वाली मां को पता होना चाहिए कि अगर दूध खत्म हो गया है तो स्तनपान कैसे शुरू किया जाए, और समय पर आवश्यक उपाय करें।

हाइपोगैलेक्टिया को चिकित्सा सुधार, संतुलित आहार और उचित जीवन शैली की मदद से आंशिक या पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है। आप अतिरिक्त रूप से इस वीडियो में स्तनपान में कमी के कारण और संकेत देख सकते हैं:

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में स्तनपान कैसे बनाए रखें? मिश्रित आहार के साथ, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, यदि बच्चा आसपास नहीं है, तो स्तन के दूध के उत्पादन को कैसे बनाए रखें? परिस्थितियों में माँ की युक्ति जब स्तनपानअसंभव या टूटा हुआ।

जीवन के पहले वर्षों में शिशुओं को दूध पिलाने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशें एक शिशु के लिए आदर्श भोजन के रूप में स्तन के दूध की ओर इशारा करती हैं, जो छह महीने तक उसके शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करता है। हालांकि, भविष्य में, यह दूध छुड़ाने की अनुशंसित शर्तों तक इसके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाना जारी रखता है। दो साल की उम्र से पहले स्तनपान पूरा करना अवांछनीय है, इसलिए इसके रखरखाव को एक नर्सिंग महिला द्वारा अन्य प्रकार के भोजन पर प्राथमिकता के रूप में माना जाना चाहिए।

मूलरूप आदर्श

लैक्टेशन को लम्बा कैसे करें? स्तनपान सलाहकार इस प्रश्न का सरलता से उत्तर देते हैं: आपको सकारात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता है। दर्जनों मिथक हैं कि लंबे समय तक खिलाना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, कि दूध पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ तुरंत गायब हो जाता है या यह कि यह रात भर "बाहर" हो सकता है, सच नहीं है।

हमारा शरीर प्रकृति द्वारा "बच्चे" के लिए भोजन के दीर्घकालिक प्रावधान के मामले में आदर्श होने के लिए बनाया गया था। शारीरिक रूप से, हम एक साल तक, और दो तक, और सात साल तक भी खिला सकते हैं। केवल अपने आप पर विश्वास करना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक महिला के शरीर में दूध के उत्पादन पर वास्तव में क्या प्रभाव पड़ता है।

मातृ सजगता

मां के दूध की उत्पत्ति स्तन में ही नहीं होती है। इसका उत्पादन दो हार्मोन - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन से प्रेरित होता है। और उनमें से प्रत्येक मस्तिष्क के एक हिस्से में निर्मित होता है जिसे हाइपोथैलेमस कहा जाता है।

प्रोलैक्टिन हाइपोथैलेमस के पूर्वकाल लोब में निर्मित होता है। इसकी छोटी मात्रा उस समय निकलती है जब महिला के शरीर में प्लेसेंटा अलग हो जाता है। बाकी तकनीक का मामला है। यदि निप्पल और एरोला उत्तेजित होते हैं, तो हाइपोथैलेमस आवश्यक प्रतिवर्त आवेग प्राप्त करता है और प्रोलैक्टिन के स्राव को "चालू" करता है। वह स्तन ग्रंथियों में जाता है और एल्वियोली में दूध का उत्पादन सुनिश्चित करता है।

ऑक्सीटोसिन हाइपोथैलेमस के पीछे के लोब में संश्लेषित होता है। इसका उत्पादन भी चूसने की प्रक्रिया से सक्रिय होता है, लेकिन अन्य कारक भी उत्पादन की तीव्रता को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह साबित हो गया है कि आप गर्म पेय के साथ ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ा सकते हैं या इसे सूंघकर बच्चे की त्वचा के संपर्क में आ सकते हैं। ऑक्सीटोसिन न केवल एक शारीरिक हार्मोन है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक भी है। हमारी भावनाएं इसे चालू और बंद कर सकती हैं। ऑक्सीटोसिन के पर्याप्त स्तर के साथ, सेलुलर एपिथेलियम का संकुचन होता है, जिसके कारण दूध को नलिकाओं में धकेल दिया जाता है और बच्चे को भेज दिया जाता है।

इस तंत्र को रातों-रात "टूटा" या खराब मूड या तनाव से "खराब" नहीं किया जा सकता है। विकास की दृष्टि से, यह प्रजातियों के अस्तित्व के लिए एक तंत्र है, इसलिए, लंबे समय तक दुद्ध निकालना का संरक्षण एक महिला के लिए अपवाद के बजाय आदर्श है।

बच्चे की सजगता

जन्म के समय, एक पूर्ण-अवधि वाला बच्चा पहले से ही जानता है कि स्तन को कैसे चूसना है। उसकी सजगता विकासवाद द्वारा निर्धारित की जाती है। बच्चा स्पष्ट रूप से स्तन की खोज करता है, अपना मुंह चौड़ा खोलता है और निप्पल को पकड़ लेता है। इसके अलावा, रिफ्लेक्सिव रूप से, वह तालबद्ध रूप से अपने जबड़े और जीभ को हिलाना शुरू कर देता है। यह मुंह में एक नकारात्मक दबाव बनाता है जो स्तन ग्रंथि पर "ट्रिगर" की तरह कार्य करता है। जीभ की गति निप्पल से बूंदों को "उठा" लेती है और उन्हें गले तक ले जाती है। यह निगलने वाली पलटा को ट्रिगर करता है।

सामाजिक परिस्थिति

दुर्भाग्य से, विशेष रूप से प्राकृतिक तंत्र हमेशा सामाजिक लोगों के साथ होते हैं, जो अक्सर स्तनपान के उल्लंघन का कारण बनते हैं, स्तनपान को कम करते हैं या पूरी तरह से रोकते हैं। इसलिए, स्तनपान के गठन और रखरखाव के संबंध में स्तनपान सलाहकारों की मुख्य सिफारिश मदद करना है और हस्तक्षेप नहीं करना है।

न केवल पहले दिनों में, बल्कि बच्चे के जन्म के कुछ मिनटों बाद भी मदद करना आवश्यक है। स्तन के दूध के उत्पादन के पर्याप्त स्तर तक पहुंचने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

इन नियमों के अधीन, जब तक आवश्यक है, तब तक स्तनपान को बनाए रखा जाएगा, जब तक कि इसके लिए "मांग" है। लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं जब मां और बच्चे को अलग कर दिया जाता है, प्राकृतिक भोजन अस्थायी रूप से असंभव होता है, या बच्चे को स्तन के दूध के लिए अतिरिक्त भोजन मिलता है। इन मामलों में, आपको यथासंभव स्तनपान कराने की कोशिश करनी चाहिए।

माँ और बच्चे का अलगाव

यदि बच्चे को दूध पिलाने के लिए दूध दिया जाता है, तो सुनिश्चित करें कि दूध पिलाने की व्यवस्था शांत करनेवाला और बोतल के उपयोग के बिना की जाती है। इसे एक विशेष पीने वाले, नरम चम्मच, सिरिंज का उपयोग करने की अनुमति है। भविष्य में, जब आप प्राकृतिक भोजन को बहाल करने का प्रयास करेंगे, तो आप इसे बिना किसी समस्या के स्थापित करेंगे।

दवाएं लेना

प्रसवोत्तर जटिलताओं या स्तन ग्रंथियों में कंजेस्टिव प्रक्रियाओं के विकास के लिए अक्सर एक महिला में ड्रग थेरेपी के उपयोग की आवश्यकता होती है। वहीं, डॉक्टर स्तनपान छोड़ने की सलाह देते हैं। एंटीबायोटिक्स लेते समय निम्नलिखित सिफारिशें स्तनपान कराने में मदद करेंगी।

• स्तनपान के साथ संगत दवाओं का उपयोग करने की संभावना निर्दिष्ट करें. यदि एक समान एनालॉग चुनना संभव है, तो डॉक्टर निश्चित रूप से ऐसा करेगा। यह भी याद रखना चाहिए कि दवाओं के दस प्रतिशत से अधिक सक्रिय तत्व स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करते हैं, अर्थात उनकी एकाग्रता नगण्य है। अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ थॉमस हेल के अनुसार, संदर्भ पुस्तक "मेडिसिन एंड मदर्स मिल्क" के लेखक, दवा लेते समय दूध छुड़ाना आखिरी बात होनी चाहिए। ज्यादातर मामलों में, यह आवश्यक नहीं है।
• अपना दूध व्यक्त करें. यदि स्तनपान संभव नहीं है, तो नियमित पम्पिंग आवश्यक है। इससे दुग्ध उत्पादन को बनाए रखने में मदद मिलेगी। आप केवल नियमित "काम" से पम्पिंग के दौरान दुद्ध निकालना बचा सकते हैं। हर तीन घंटे में ब्रेस्ट स्टिमुलेशन करना चाहिए। यदि दूध नहीं निकलता है, तो पहले स्तन ग्रंथियों को गर्म तौलिये से मालिश करें, गर्म चाय पियें। "भ्रूण" नलिकाओं को मुक्त करने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे के साथ संवाद करना है।

जब आप दवाएं लेने का कोर्स पूरा कर लेते हैं, तो आप प्राकृतिक आहार पर वापस लौट सकते हैं। ड्रग थेरेपी की अवधि आमतौर पर दस दिनों से अधिक नहीं होती है। इस समय के दौरान, दूध पूरी तरह से "दूर नहीं जा सकता", भले ही आप बिल्कुल भी पंप न करें। लेकिन आवश्यक स्तर पर दुद्ध निकालना को बहाल करना अधिक कठिन होगा।

आहार की विशेषताएं

छह महीने के बाद बच्चे को "वयस्क भोजन" से परिचित कराने की आवश्यकता के लिए प्राकृतिक आहार में सुधार की आवश्यकता होती है। यह सवाल उठाता है कि जब पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं तो स्तनपान कैसे बनाए रखा जाए। मिश्रित खिला के साथ स्तनपान बनाए रखने की समस्या भी कम प्रासंगिक नहीं है।

डोकोर्मो

मिश्रित दूध पिलाने की आवश्यकता तब होती है जब स्तन के दूध का उत्पादन कम हो जाता है। यदि कोई महिला स्तनपान को बहाल करने के लिए सिफारिशों का उपयोग करती है, तो थोड़ी देर बाद वह केवल स्तनपान कराने के लिए वापस आ सकती है। हालांकि, कुछ माताओं के लिए, एक अनुकूलित मिश्रण के समानांतर उपयोग की आवश्यकता स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान बनी रहती है।

• अपने बच्चे को बार-बार स्तनपान कराएं. दूध उत्पादन की तीव्रता बढ़ाने के लिए, बच्चे को हर दो घंटे में एक स्तन देना आवश्यक है। "मांग" बढ़ने से कृत्रिम मिश्रण की खपत की मात्रा कम हो जाएगी।
• दूध के बाद मिलाते हैं. मां का दूध बच्चे के लिए प्राथमिक भोजन बना रहता है, जबकि फार्मूला गौण होता है। बच्चा इसके सेवन की मात्रा को नियंत्रित करने में सक्षम होगा। ब्रेस्ट को चूसने के बाद वह जितना चाहे उतना मिश्रण खा लेता है।
• एक चम्मच या कप के साथ पूरक. एक शांत करनेवाला के साथ एक बोतल का उपयोग करने से बच्चे के लिए भटकाव हो जाएगा, क्योंकि स्तन चूसने की तकनीक शांत करनेवाला पर चूसने की तकनीक से काफी अलग है। जीवन के पहले वर्ष के बच्चे चम्मच से खाना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए स्तन के टुकड़ों का "व्यवहार" अधिक उत्पादक होगा।
• एसएनएस प्रणाली का प्रयोग करें. यह एक पीने का कटोरा है जिसमें एक ट्यूब होती है जो निप्पल से जुड़ी होती है। और स्तन चूसते हुए शिशु द्वारा पकड़ लिया जाता है। एसएनएस प्रणाली स्तनपान की प्रक्रिया को अनुकरण करने में मदद करती है, जिसके दौरान बच्चे को दूध मिलता है, स्तन को उत्तेजित करता है और सूत्र को "खत्म" करता है।
• रात को खिलाएं। अपने बच्चे को रात में कई बार स्तन देना सुनिश्चित करें, क्योंकि इस समय प्रोलैक्टिन विशेष रूप से सक्रिय रूप से निर्मित होता है। बच्चे के साथ स्तनपान संयुक्त नींद को उत्तेजित करता है, जब स्तन रात भर उसकी "सीधी पहुंच" में होता है।

मिश्रित आहार हमेशा एक आवश्यक उपाय है। इसका कार्य बच्चे को पर्याप्त भोजन प्रदान करना है यदि स्तन के दूध का उत्पादन आवश्यकता से कम हो। लेकिन कृत्रिम खिला पर प्राकृतिक भोजन के अधिक से अधिक लाभों को देखते हुए, न केवल बनाए रखने के लिए, बल्कि स्तनपान बढ़ाने के लिए भी प्रयास करना महत्वपूर्ण है।

चारा

सोवियत बाल रोग विशेषज्ञों ने चार महीने में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सिफारिश की। विश्व स्वास्थ्य संगठन की वर्तमान सिफारिशें छह महीने की बात करती हैं। पहले, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को बच्चे के लिए उपयोगी और खतरनाक भी नहीं माना जाता था। दरअसल, चार महीने की उम्र तक, उसका शरीर अभी भी नहीं जानता कि स्तन के दूध के अलावा किसी भी भोजन का सामना कैसे किया जाए। और बाद में डिस्बैक्टीरियोसिस, पाचन तंत्र की गड़बड़ी के विकास का एक उच्च जोखिम है।

लेकिन जब बच्चा छह महीने का हो जाए तो उसे दूसरे आहार से परिचित कराना जरूरी होता है। यह उसे न केवल नए स्वाद सीखने की अनुमति देगा। कार्य उसे अन्य दूध की तुलना में एक अलग स्थिरता के भोजन के अनुकूल होने में मदद करना है, भोजन के प्रसंस्करण के लिए मौखिक तंत्र को प्रशिक्षित करना, ऊर्जा की बढ़ती आवश्यकताओं की अवधि के लिए तैयारी करना, जब स्तनपान अब उन्हें कवर नहीं कर सकता है।

छह महीने के बाद पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत प्रकृति में खोजपूर्ण है। "वयस्क" भोजन को स्तनपान की जगह नहीं लेना चाहिए। एक वर्ष तक, यह आपका दूध है जो बच्चे के लिए मुख्य भोजन बना रहता है, जो इससे पचहत्तर प्रतिशत तक मूल्यवान पदार्थ प्राप्त करता है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बाद स्तनपान को बनाए रखना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एक बच्चे के लिए इस उम्र में स्तन के दूध से ज्यादा मूल्यवान भोजन नहीं है। और अनाज या जूस के साथ इसका प्रतिस्थापन केवल भोजन के पोषण मूल्य को कम करता है।

• हमेशा की तरह स्तनपान. यह स्तनपान की मात्रा को आवश्यक स्तर पर रखेगा। और बच्चे की बढ़ती ऊर्जा जरूरतों का समर्थन करने के लिए। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का उद्देश्य पूरक आहार नहीं है, बल्कि शिशु द्वारा खपत किए गए दूध की मात्रा को बनाए रखते हुए स्तनपान को पूरक बनाना है। दिन-रात भर भोजन करते रहें।
• चलो खिलाते हैं, और फिर ब्रेस्ट. नया खाना खाने के बाद, हमेशा अपने बच्चे को अपने दूध के साथ पूरक करें। डब्ल्यूएचओ, रूस के स्वास्थ्य और सामाजिक विकास मंत्रालय की सिफारिशों में इस पर जोर दिया गया है। पूरक आहार और स्तनपान दोनों खिलाएं, अलग-अलग नहीं। फिर एक वर्ष के बाद प्राकृतिक आहार सफलतापूर्वक जारी रखा जा सकता है।
• चीजों को जबरदस्ती मत करो!यह समझना महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थ बच्चे के लिए मुख्य भोजन नहीं हैं, और आपको इसे एक निश्चित मानदंड पर लाने की आवश्यकता नहीं है। यह साबित हो गया है कि असामान्य भोजन के बच्चे के आहार में तेज वृद्धि लगातार एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को उत्तेजित करती है।
• देखिए बच्चे का हाल. जब आपका बच्चा ठीक महसूस नहीं कर रहा हो, या टीकाकरण के बाद, नए खाद्य पदार्थों को पेश करने से ब्रेक लें। बच्चे के लिए इन अवधियों के दौरान सबसे अच्छा भोजन आपका दूध होगा, जो उसके शरीर द्वारा सबसे आसानी से अवशोषित हो जाता है और ठीक होने के लिए आवश्यक ऊर्जा उससे "दूर" नहीं करता है।

रस को पहले पूरक भोजन के रूप में पेश करने से बचना चाहिए। नए शोध के अनुसार, जूस के जल्दी संपर्क में आने से अधिकांश बच्चों में अपच और एलर्जी का विकास होता है। बच्चे का शरीर आक्रामक आंतों का सामना नहीं कर सकता फल अम्लफाइबर के बिना उन्हें नौ महीने की उम्र तक नरम किया। इसलिए, जूस की तुलना में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत में फलों की प्यूरी बेहतर होती है।

स्तनपान को दो साल तक बढ़ाने से आपके बच्चे को स्वस्थ होने में मदद मिलेगी। उसके लिए स्तन के दूध का मूल्य विकास के प्रत्येक चरण में नहीं बदलता है। यहां तक ​​कि एक "वयस्क" के रूप में और विभिन्न प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ प्राप्त करने के बावजूद, वह अभी भी बना हुआ है शिशु. और यह आपका दूध है जो उसके आहार का आधार बनता है, जिसे छह महीने से पहले अन्य उत्पादों के साथ पूरक नहीं किया जाना चाहिए।

छाप

एक नई मां के जीवन में स्तनपान एक विशेष अवधि होती है। स्तनपान बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करता है, मास्टोपाथी से सुरक्षा प्रदान करता है और बच्चे के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करता है। अक्सर स्तनपान कराने वाली माताओं को दूध की कमी का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कि घर पर स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, और अगर छाती में व्यावहारिक रूप से दूध न हो तो क्या करें।

लैक्टेशन की वृद्धि और रखरखाव को प्रभावित करने वाले 5 मुख्य कारक

उचित पोषण के बिना बच्चे का समुचित विकास असंभव है। माँ का दूध बच्चे के शरीर की भोजन को अवशोषित करने की क्षमता के लिए आदर्श रूप से अनुकूल है। स्तन के दूध से, बच्चे को वह सब कुछ प्राप्त होता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है: एंजाइम, वृद्धि कारक, इम्युनोग्लोबुलिन जो बच्चे के शरीर को संक्रमण से बचाते हैं।

जरूरी! प्रत्येक बच्चे को कम से कम 6 महीने तक मां का दूध मिलना चाहिए, क्योंकि यह पूरी तरह से टुकड़ों की व्यक्तिगत जरूरतों के अनुरूप होता है।

दूध स्राव की घटना, वृद्धि और संरक्षण को प्रभावित करने वाले कई कारकों में सबसे महत्वपूर्ण हैं:

1. नर्सिंग मां और बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति।
2. अपने बच्चे को स्तनपान कराने की माँ की इच्छा और इच्छा।
3. एक नर्सिंग मां की मनःस्थिति और परिवार की स्थिति।
4. नवजात शिशु का स्तन से नियमित लगाव;
5. उचित स्तनपान तकनीक की कर्तव्यनिष्ठा से तैयारी और सीखना।

पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें? हम आपको बहुतों के बारे में बताएंगे प्रभावी तरीकेदुद्ध निकालना में सुधार करने के लिए, लेकिन पहले हम इस वीडियो को देखने की सलाह देते हैं:

यह निष्कर्ष निकालने से पहले कि माँ के पास थोड़ा दूध है, उपरोक्त कारकों को बाहर रखा जाना चाहिए। यदि स्तन के सही लगाव में त्रुटियां हैं, एक नर्सिंग मां की शारीरिक थकान या अत्यधिक मानसिक तनाव (उत्तेजना, चिंता) है, तो दूध की कमी केवल मौजूदा समस्याओं का परिणाम है। उनका समाधान दुद्ध निकालना और समय से पहले दूध पिलाने में कमी से बचने में मदद करेगा।

एक नर्सिंग मां के लिए मेनू: दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए उत्पादों की एक सूची

दूध की गुणवत्ता और इसकी मात्रा सीधे तौर पर एक नर्सिंग मां द्वारा अपनाए जाने वाले आहार और आहार पर निर्भर करती है। एक विविध आहार स्तनपान में सुधार को उत्तेजित करता है और उचित स्तनपान स्थापित करने में मदद करता है।

माँ के दैनिक आहार में शामिल किए जाने वाले खाद्य पदार्थ:

• उबला हुआ दूध और किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, दही दूध) - कम से कम 0.5 एल / दिन;
• पनीर या दही उत्पाद - 50-100 ग्राम / दिन;
• उबला हुआ मांस - कम से कम 200 ग्राम / दिन;
• ताजी सब्जियां (गाजर, प्याज, मीठी मिर्च, मूली) - 600 ग्राम / दिन;
• मक्खन - 30 ग्राम / दिन;
• उबला हुआ चिकन अंडे - 1-2 पीसी ।;
• फल (हरा सेब, नाशपाती) - कम से कम 300 ग्राम / दिन;
• जीरा के साथ काली रोटी - 400 ग्राम / दिन।

इसके अलावा स्तनपान की अवधि में, ताजी सब्जियों या अनाज के साथ व्यंजन (लगभग 20 ग्राम / दिन) के लिए ड्रेसिंग के रूप में रोजाना वनस्पति तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सूरजमुखी का तेल विटामिन ई और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत है। हमने इसके बारे में पिछले मुद्दों में से एक में बात की थी।

स्तनपान बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ:

• गर्म हरी चाय (कम पीसा);
• गर्म चिकन शोरबा;
• चावल और जौ के दानों से दूध में तरल अनाज;
• मधुमक्खी शहद (चीनी के विकल्प के रूप में);
• तरबूज;
• अखरोट;
• समुद्र और नदी मछली के साथ पहला पाठ्यक्रम।

नर्सिंग माताओं को प्रतिदिन खपत होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है। यह कम से कम 2.5 लीटर (सभी तरल व्यंजन सहित) होना चाहिए। अगली फीडिंग से 10-15 मिनट पहले, एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीना उपयोगी होता है - यह सरल पेय स्तनपान बढ़ाने में मदद करता है और स्तन में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

स्तनपान कराते समय किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए:

• प्राकृतिक कॉफी;
• मांस अर्द्ध-तैयार उत्पाद;
• फास्ट फूड, चिप्स और स्वाद के साथ पटाखे;
• स्टोर से खरीदे गए सॉस (मेयोनीज़, केचप, चीज़ सॉस, आदि);
• औद्योगिक मूल के डिब्बाबंद उत्पाद;
• कोको में उच्च खाद्य पदार्थ (चॉकलेट सहित);
• कोई भी मादक पेय (सख्ती से प्रतिबंधित!)

ध्यान दें! हाल के वर्षों में, शिशुओं में प्रतिरक्षा प्रणाली की कमी के साथ पैदा होने की प्रवृत्ति रही है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचने की कोशिश करें जो आपके बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

स्तनपान बढ़ाने वाले लोक उपचार

दूध उत्पादन बढ़ाने के घरेलू तरीकों का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। स्तन के दूध की कमी के बारे में शिकायतें हर समय होती थीं, और स्तनपान कराने वाली माताओं ने स्तनपान की समस्या को हल करने के लिए सभी उपलब्ध तरीकों का प्रयास किया। उनमें से कई आज भी प्रासंगिक हैं।

अधिक तरल!

तरल पदार्थ पीने से दूध उत्पादन में वृद्धि होती है - यह एक सर्वविदित तथ्य है। जितनी बार संभव हो पीने की कोशिश करें। गर्म हर्बल काढ़े, दूध, माताओं के लिए विशेष हर्बल पेय के उपयोग से स्तनपान में सुधार होता है।

कई जड़ी-बूटियाँ पेनीज़ के लिए दवा की दुकानों में पाई जा सकती हैं: डिल के बीज, सौंफ, जीरा और सौंफ। एक विटामिन पेय एक दुद्ध निकालना संकट से निपटने में मदद करेगा।

पकाने की विधि 1. एक चम्मच जीरा लें, एक गिलास पानी डालें। गर्मी पर उबाल लेकर आओ, फिर 10 मिनट के लिए ढककर उबाल लें। गर्मी बंद करें, इसे आधे घंटे के लिए पकने दें, परिणामस्वरूप शोरबा को तनाव दें। स्वाद में सुधार करने के लिए, आप 0.5 चम्मच जोड़ सकते हैं। शहद।

पकाने की विधि 2. सौंफ के बीज को थर्मस में डालें, 200 मिलीलीटर उबला हुआ गर्म पानी डालें। ढक्कन बंद करें और 2-3 घंटे के लिए पकने दें। फिर जलसेक को छान लें और ठंडा करें। प्रत्येक भोजन से पहले 50 मिलीलीटर का पेय लें।

स्तनों की स्व-मालिश

दूध पिलाने के बाद स्तन को गूंथने से अंतर्वाह अच्छी तरह से विकसित होता है, दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है और बार-बार फ्लश करता है। बच्चे को जो दूध पिलाया है उसके स्तन की मालिश करनी चाहिए। मालिश के दौरान हाथों की गति गोलाकार होनी चाहिए, निप्पल से परिधि तक, पूरी सतह पर हल्की उंगली के दबाव के साथ, 5-7 मिनट के लिए।

मांग पर स्तनपान

अपने बच्चे को मांग पर दूध पिलाना उचित स्तनपान और प्रत्येक भोजन के लिए सही मात्रा में दूध का उत्पादन करने की कुंजी है। रात्रि विश्राम न करें, शिशु को जितनी बार उसके शरीर की आवश्यकता हो उतनी बार स्तन पर लगाने दें। बार-बार आवेदन बिना किसी अतिरिक्त तरीकों के स्तनपान को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है। घंटे के हिसाब से दूध पिलाने की गणना के बिना पहले महीने करने की कोशिश करें - बच्चा बेहतर जानता है कि उसके खाने का समय कब है, और आपके स्तन उसकी आवश्यकताओं के लिए "समायोजित" होंगे।

ऐसा क्या करें कि बच्चा भूखा न रहे और स्तनपान में सुधार कैसे करें? नई माँ युक्तियाँ:

स्तनपान में सुधार के लिए दवाएं

वर्तमान में, लैक्टेशन को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल को फार्मेसी की एक यात्रा के साथ हल किया जा सकता है। माताओं द्वारा कई दवाओं का परीक्षण किया गया है और एचबी के साथ एक गंभीर समस्या को हल करने में मदद करता है - स्तनपान में कमी और दूध की कमी। यदि लोक उपचार मदद नहीं करते हैं, और स्तनपान संकट बढ़ गया है, तो यह स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करने और दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए सही दवा खोजने का समय है।

रिलीज़ फ़ॉर्म	नाम	परिचालन सिद्धांत
नर्सिंग माताओं के लिए हर्बल चाय	लैक्टाविट, हिप, हुमाना, दादी की टोकरी, लैक्टाफिटोल	एक मजबूती और टॉनिक प्रभाव के साथ लैक्टोजेनिक एजेंट। प्राकृतिक जड़ी बूटियों (सौंफ, जीरा, सौंफ, आदि) पर आधारित चाय का स्वाद सुखद होता है और इसे आहार में दैनिक पेय के रूप में उपयोग किया जाता है।
गोलियाँ और कणिकाओं	लैक्टोगोन, एपिलक, म्लेकोइन	दुद्ध निकालना बढ़ाने के लिए प्रभावी दवाएं। स्तनपान समाप्त होने पर भोजन के साथ सक्रिय पूरक के रूप में लिया जाता है। प्राकृतिक अवयवों के हिस्से के रूप में - बिछुआ, अदरक, शाही जेली।
दुग्धता में सुधार के लिए दूध का मिश्रण	लैक्टैमिल, मिल्की वे, फेमिलैक, बेलाकट मामा+, एमडी मिल मामा	पौष्टिक दूध के फार्मूले एक नर्सिंग मां की जरूरतों को विटामिन, खनिजों से भरते हैं और स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं। यह मिश्रण को पानी से पतला करने और दिन में कई बार कॉकटेल के रूप में पीने के लिए पर्याप्त है। दूध का फार्मूला, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो दूध का उत्पादन करने और उसकी मात्रा बढ़ाने में मदद करता है।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के साधन प्रदान कर सकते हैं वास्तविक मददस्तन में दूध की कमी के साथ। लेकिन आपको एक त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए: एक मामले में, खिला को सामान्य करने में कुछ दिन लगेंगे, दूसरे में एक सप्ताह लगेगा।

एक नोट पर! एक स्तनपान सलाहकार आपको सबसे उपयुक्त दवा चुनने में मदद करेगा - विशेष रूप से आपके खिलाने और प्रक्रिया का अवलोकन करने के इतिहास का अध्ययन करने के बाद, किसी विशेषज्ञ के लिए आपकी समस्या का सबसे अच्छा समाधान सुझाना आसान होगा और यदि आवश्यक हो, तो अपने साथ एक दवा चुनें।

दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के 5 सर्वोत्तम तरीके

चिकित्सा पद्धतियों का सहारा लेने से पहले, सरल तरीकों को आजमाना बेहतर है, जिनका उपयोग आप अपने विवेक से और डॉक्टर की सिफारिश के बिना कर सकते हैं।

1. बार-बार स्तनपान
   प्रकृति ने स्वयं सुनिश्चित किया कि बच्चा माँ के दूध से भरा हो। एक महिला के शरीर में स्तन के लिए प्रत्येक आवेदन के समय, दो महत्वपूर्ण हार्मोन जारी और सक्रिय होते हैं: ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। वे स्तनपान के दौरान उत्पादित दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार हैं। जितनी बार बच्चा मां के स्तन को चूसता है, उतना ही दूध पिलाने के हर पल में दूध आएगा।
2. रात में बच्चे को दूध पिलाना
   रात्रि विश्राम स्तनपान के लिए हानिकारक है - यदि बच्चा अधिक समय तक दूध नहीं चूसता है, तो दूध कम होता है। नर्सिंग माताओं के शरीर का मानना ​​​​है कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिलेगा, जिसका अर्थ है कि आप इसकी मात्रा कम कर सकते हैं। ऐसे में दूध उत्पादन में गिरावट आ रही है। स्तनपान को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए अपने बच्चे को रात में कम से कम दो बार दूध पिलाने की कोशिश करें।
3. बच्चे के साथ स्पर्शपूर्ण संपर्क सुनिश्चित करना
   "स्किन टू स्किन" बिना किसी अतिरिक्त रेसिपी के अधिक दूध के लिए मूल नुस्खा है। मां और बच्चे के बीच संचार के क्षण में लैक्टोजेनिक हार्मोन जागते हैं, जब बच्चे को हिलाया जाता है या उसकी बाहों में ले जाया जाता है। अपने बच्चे को अधिक बार दुलारें, और दूध की कमी की समस्या अपने आप हल हो जाएगी।
4. आराम करो, आराम करो और केवल आराम करो
   स्तनपान के समय, अपने आप को कम से कम घर के कुछ कामों और कामों से मुक्त करें। पर्याप्त नींद - दिन में कम से कम 7-8 घंटे, अच्छा पोषण और मन की शांति - पर्याप्त मात्रा में माँ के दूध के पूर्ण उत्पादन के लिए ये मुख्य शर्तें हैं।
5. आसान और उपयोगी "छाती" जिमनास्टिक
   छाती के लिए दैनिक जिम्नास्टिक नलिकाओं, रक्त परिसंचरण और स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। फिटबॉल पर एक आरामदायक स्थिति में खड़े होने या बैठने में संलग्न होना आवश्यक है। दोनों हाथों को एक साथ रखें, हथेली से हथेली तक। उन्हें अपने सिर पर ले लो। अपने सिर को पीछे झुकाएं, फिर अपने सिर के पिछले हिस्से को अपनी मुड़ी हुई भुजाओं पर कई बार जोर से दबाएं। व्यायाम को 2-3 बार और दोहराएं।

पी.एस.इससे पहले हमने एक नर्सिंग मां के पोषण और उत्पादों के बारे में बात की थी। आइए इस विषय को एक बार फिर से मजबूत करें, क्योंकि यह उचित पोषण है जो अच्छे स्तनपान की कुंजी है:

सक्रिय प्रचार और जानकारी के लिए धन्यवाद, अधिकांश आधुनिक माताएँ स्वयं अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती हैं, क्योंकि उन्हें एहसास होता है कि यह बच्चे के लिए महत्वपूर्ण और फायदेमंद है। कभी-कभी परिस्थितियां इस तरह से विकसित होती हैं कि, खिलाने की बहुत इच्छा के बावजूद, स्तनपान दूर हो जाता है और इसे बहाल करने की आवश्यकता होती है। यह आमतौर पर निम्नलिखित मामलों में होता है:

• स्तनपान संकट। दूध की मात्रा में अस्थायी कमी सामान्य है। यह हार्मोनल परिवर्तन, बच्चे में वृद्धि, मां में मासिक धर्म चक्र की बहाली और यहां तक ​​कि चंद्रमा के चरणों से जुड़ा हुआ है। यदि आप संकट के क्षण को "मिस" नहीं करते हैं (और यह 2-3 दिनों तक रहता है), तो आप स्तन को और उत्तेजित करके और अधिक बार इसे बच्चे को देकर परिणामों से बच सकते हैं। 2-3 दिनों के बाद, दूध की मात्रा बहाल हो जाएगी, और खिलाना सुरक्षित रूप से जारी रखा जा सकता है। यदि दूध चला गया है और माँ ने तुरंत बच्चे को मिश्रण में स्थानांतरित कर दिया है, तो स्तनपान कम हो जाएगा;
• चिकित्सा कारणों से भोजन की समाप्ति। उदाहरण के लिए, यदि माँ बीमार है और हेपेटाइटिस बी के लिए निषिद्ध दवाएँ लेती है। अगर मां की ब्रेस्ट सर्जरी हुई है तो कुछ समय के लिए दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए। एक बीमारी के बाद, स्तनपान फिर से स्थापित करना होगा;
• माँ और बच्चे का अलगाव। ऐसा होता है कि मां या बच्चा अस्पताल पहुंच जाता है और दूध पिलाना असंभव हो जाता है। कभी-कभी, माँ की व्यस्तता (अध्ययन सत्र, व्यक्तिगत मामलों या अस्थायी रूप से काम पर जाने की आवश्यकता) के कारण, बच्चे को मांग पर स्तन नहीं मिल सकता है। ऐसे मामलों में, रिश्तेदार आमतौर पर बच्चे को व्यक्त दूध पिलाते हैं, लेकिन कमजोर स्तन उत्तेजना के कारण स्तनपान कम हो जाता है। हेपेटाइटिस बी को संरक्षित करने के लिए, ब्रेक के बाद दुद्ध निकालना की बहाली के साथ मिलकर काम करना बहुत महत्वपूर्ण है;
• GW का गलत संगठन। यह लंबे समय से ज्ञात है कि हमारी माताओं और दादी के समय के भोजन नियम केवल स्तनपान को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि एक युवा माँ घंटे के हिसाब से दूध पिलाना शुरू कर देती है, तो पीने के लिए पानी डालें, एक डमी दें और बच्चे को रात को दूध पिलाने से रोकें, बच्चा थोड़ा चूसेगा नहीं और दूध गायब होने लगेगा। ( हमने महान लेख मेमो पढ़ा - );
• तनाव और अधिक काम। यदि एक माँ सचमुच खुद को एक कोने में ले जाती है, पूरे घर को अपने कंधों पर "खींचने" की कोशिश करती है और एक अनुकरणीय पत्नी और माँ की ऊँची पट्टी रखती है, तो वह लगातार तनाव में रहने लगती है। यदि दूध जल गया है, तो इसका मतलब है कि मेरी माँ के शरीर में तनाव हार्मोन "क्रोध" है, जो स्तनपान को रोकता है। ( हम इस विषय पर पढ़ते हैं: ).

स्तनपान कैसे बहाल करें

स्तनपान में कमी और यहां तक ​​कि पूर्ण समाप्ति भी एक समस्या है, लेकिन इसे हल किया जा सकता है। यहां तक ​​​​कि एक महिला जिसने जन्म नहीं दिया है, स्तनपान स्थापित कर सकती है, और अगर मां स्तनपान कर रही थी और अस्थायी रूप से बंद कर दी गई थी, तो सफलता की संभावना बहुत अधिक है। दुद्ध निकालना को बहाल करने के उद्देश्य से विशिष्ट क्रियाओं के अलावा, माँ के आसपास एक अनुकूल वातावरण बनाना और कुछ शर्तों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है:

• स्थिति पर एक यथार्थवादी नज़र डालें और यदि आवश्यक हो तो धैर्य का प्रयोग करें। बच्चे की उम्र जितनी कम होगी, उसे फिर से स्तनपान कराने के लिए "प्रशिक्षित" करना उतना ही आसान होगा: 3 महीने तक के बच्चों के लिए यह 1-2 सप्ताह का सवाल है, आधे साल के करीब के बच्चों के लिए इसमें अधिक समय लगता है। औसतन, स्तनपान को उसी समय में बहाल किया जा सकता है जो स्तनपान के विलुप्त होने पर "खर्च" किया गया था;
• अपने परिवार के साथ मदद की व्यवस्था करें। स्तनपान कराने में मां को काफी समय लगता है। आपको बच्चे के साथ सचमुच पूरे दिन और रात बिताने की ज़रूरत है, इसलिए आपको घर के काम किसी और को सौंपने होंगे। आप पिताजी को आकर्षित कर सकते हैं और अपनी दादी से सहमत हो सकते हैं ताकि वह कुछ दिनों के लिए आपके घर में रहे। ( हमने पढ़ा: );
• बस मामले में, एक स्तनपान सलाहकार के संपर्क खोजें। सामान्य तौर पर, दुद्ध निकालना को बहाल करने के लिए सभी क्रियाएं काफी सरल होती हैं, लेकिन यदि संदेह है कि क्या आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं, तो एक विशेषज्ञ परामर्श काम आएगा। ( GW सलाहकार सवालों के जवाब देते हैं )

अब जब दुद्ध निकालना बहाल करने के लिए सभी शर्तें बनाई गई हैं, तो आप विशिष्ट क्रियाओं के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

माताओं को ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करेगी ...

1. अपने बच्चे को हर समय स्तन प्रदान करें।स्तनपान बहाल करने के लिए एक बच्चे द्वारा स्तन पर चूसना सबसे महत्वपूर्ण "उपकरण" है। चूसने के जवाब में, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो स्तनपान के लिए जिम्मेदार होता है। बच्चे को स्तन देना आवश्यक है, भले ही वह स्वयं इच्छा व्यक्त न करे। इस मामले में, शांत करनेवाला को छोड़ना अनिवार्य है, क्योंकि दुद्ध निकालना की बहाली के मामले में, यह स्तन के लिए एक गंभीर प्रतियोगी है ( हमने पढ़ा:) बच्चे को न केवल भूख से चूसने दें, बल्कि चूसने वाले प्रतिवर्त को भी संतुष्ट करें। यदि बच्चा स्वयं स्तनपान नहीं करता है, तो भेंट देना बंद न करें, बल्कि अतिरिक्त उत्तेजना का उपयोग करें। इसके लिए ब्रेस्ट पंप की जरूरत होती है। यह संभव है, लेकिन यह हमेशा प्रभावी नहीं होता है, इसलिए "सहायक" प्राप्त करना बेहतर होता है। इसी समय, आपको प्रति दिन कम से कम 8 बार दूध व्यक्त करने की आवश्यकता है। ( इस विषय पर: )
2. सप्लीमेंट्स की मात्रा धीरे-धीरे कम करें।फीडिंग ब्रेक के दौरान आपको बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाना होगा। जब आप दुद्ध निकालना शुरू करते हैं - मिश्रण को अचानक न हटाएं, इसे "स्तन - पूरक - स्तन" योजना का उपयोग करके धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। इसका मतलब है कि स्तनपान की शुरुआत और अंत मां के दूध से ही होना चाहिए। वैसे, छूट की अवधि के दौरान बच्चे को निप्पल और बोतल के भ्रम से भ्रमित न करने के लिए, आप स्तन पर एक विशेष खिला प्रणाली का उपयोग करके मिश्रण दे सकते हैं ( यह प्रणाली एक दूध कंटेनर है जिसमें से एक पतली ट्यूब फैली हुई है। कंटेनर में एक स्ट्रिंग होती है जिसे मां की गर्दन पर रखा जाता है, और ट्यूब को एक प्लास्टर के साथ स्तन की त्वचा से जोड़ा जा सकता है ताकि इसका अंत निप्पल के शीर्ष पर हो। इस प्रकार, दूध पिलाते समय, ट्यूब और मां के स्तन दोनों बच्चे के मुंह में होते हैं: ट्यूब से, बच्चा मिश्रण को चूसता है और साथ ही, स्तन को चूसता है। वीडियो क्लिप नीचे... ).
3. अपना आहार देखें।अलौकिक कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। दुद्ध निकालना वसूली की अवधि के दौरान, एक नर्सिंग मां को पर्याप्त पानी पीने और संतुलित आहार खाने की आवश्यकता होती है (मेनू में प्रोटीन होना चाहिए)। यह दूध उत्पादन को इतना प्रभावित नहीं करता है क्योंकि यह केवल शरीर को भोजन स्थापित करने के लिए आवश्यक संसाधन प्रदान करता है।
4. लोक और पारंपरिक दवाओं का संदर्भ लें।पारंपरिक चिकित्सा स्तनपान को बहाल करने के लिए विशेष लैक्टोगोनिक चाय और काढ़े की सिफारिश करती है। जीरा, सौंफ, सौंफ और बिछुआ दूध को वापस लाने में मदद करने वाले पौधे हैं। आप सूखे फार्मास्यूटिकल्स खरीद सकते हैं और खुद काढ़ा बना सकते हैं, या आप तैयार का उपयोग कर सकते हैं। लैक्टेशन स्थापित करने के लिए हार्मोनल तैयारी भी होती है, लेकिन उन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जा सकता है। ( नीचे दिए गए लिंक के साथ ब्लॉक देखें...)
5. 24 घंटे त्वचा से त्वचा का संपर्क।दुद्ध निकालना की स्थापना के दौरान, माँ और बच्चे के लिए एक दूसरे से शाब्दिक रूप से "छड़ी" करना बेहतर होता है। शारीरिक संपर्क, विशेष रूप से त्वचा से त्वचा का संपर्क, मां के स्तनपान हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, और बच्चे की प्रवृत्ति को जागृत करता है। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा खुद स्तन के लिए मना कर देता है, लगातार अपनी मां के शरीर के करीब होने के कारण, वह उसकी गंध, दूध की गंध महसूस करेगा, और सहज रूप से फिर से स्तन में रुचि लेना शुरू कर देगा। न केवल दिन में, बल्कि रात में भी बच्चे के साथ लगातार रहने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, एक संयुक्त सपने को व्यवस्थित करें।
6. गर्म स्नान।दिन में कई बार गर्म पानी की धाराओं से स्तन की हल्की मालिश करने से दूध का प्रवाह बेहतर होता है। इससे दूध की मात्रा नहीं बढ़ेगी, लेकिन स्तन से दूध का निकलना आसान होगा, जिसका मतलब है कि बच्चे के लिए चूसना आसान होगा। बोतल के बाद यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई बच्चे बोतल को ठीक से चुनते हैं क्योंकि यह संभव है कि इसके साथ बहुत अधिक तनाव न हो: सब कुछ अपने आप मुंह में चला जाता है, जबकि स्तन से दूध को पसीने से "निकालना" पड़ता है।
7. थोरैसिक पीठ की मालिश।कंधे के ब्लेड और गर्दन के बीच के क्षेत्र की मालिश करने से दूध उत्पादन की प्रक्रिया सक्रिय हो सकती है। मालिश किसी विशेषज्ञ द्वारा की जाए तो बेहतर है, लेकिन उसे चेतावनी दी जानी चाहिए कि आप स्तनपान करा रही हैं।
8. पूर्ण आराम और कोई तनाव नहीं।माँ को निश्चित रूप से पर्याप्त नींद लेने, ताजी हवा में चलने और तनाव से बचने की ज़रूरत है। तनाव हार्मोन "ब्लॉक" लैक्टेशन।
9. स्तन मालिश- हमने पढ़ा।
10. मेथी का सेवन करें।

आप अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं, भले ही आपके पास दूध कम हो या न हो:

दुद्ध निकालना की वसूली अवधि के दौरान, मां की मनोवैज्ञानिक मनोदशा बहुत महत्वपूर्ण है: उसे शांति और आत्मविश्वास से कार्य करने की आवश्यकता है। स्तनपान के साथ व्यावहारिक रूप से कोई अपरिवर्तनीय स्थिति नहीं है, इसलिए आपको बस सभी नियमों का पालन करने और परिणाम की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। यह हमेशा तेज़ नहीं होता है, लेकिन अगर आप सब कुछ लगातार और धैर्य से करते हैं, तो यह निश्चित रूप से होगा।

दुद्ध निकालना बहाल करने के बारे में आपको और क्या जानने की जरूरत है

• स्तन में दूध का ठहराव दूध पिलाने के लिए एक contraindication नहीं है, इसलिए लैक्टोस्टेसिस व्यावहारिक रूप से किसी भी तरह से खिलाने की क्षमता को प्रभावित नहीं करेगा। इसके विपरीत, बच्चे को बार-बार स्तन से थपथपाना -;
• कभी-कभी, पहले से ही स्थापित स्तनपान को दबाने के लिए या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद इसकी घटना को रोकने के लिए, महिलाओं को निर्धारित दवाएं दी जाती हैं Dostinex या "ब्रोमोक्रिप्टिन" . ये दोनों दवाएं प्रोलैक्टिन के स्तर को कम करती हैं और इस तरह स्तनपान बंद कर देती हैं। चिकित्सा कारणों से दुद्ध निकालना की इतनी कठिन समाप्ति की आवश्यकता है। जब समस्याएँ समाप्त हो जाती हैं, तो माताएँ स्वयं से पूछती हैं: क्या डोस्टिनेक्स या ब्रोमोक्रिप्टिन के बाद स्तनपान बहाल करना संभव है? - हां, यह वास्तव में संभव है, और पुनर्प्राप्ति विधियां ऊपर सूचीबद्ध विधियों से अलग नहीं हैं। स्तनपान एक शारीरिक प्रक्रिया है, दवाओं के बाद इसकी स्थापना में कोई विशेष रहस्य नहीं हैं, आपको बस इस तंत्र को फिर से शुरू करने की आवश्यकता है। यहां मुख्य सहायक स्वयं बच्चा है, लेकिन साथ की सभी सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए।

और अंत में: सबसे महत्वपूर्ण बात है स्तनपान कराने की मां की इच्छा। महिलाएं बीमारी, भारी सर्जरी, बच्चे से लंबे समय तक अलग रहने के बाद स्तनपान बहाल करती हैं। सफल होने वालों के उदाहरण बहुत प्रेरक हैं, क्योंकि अगर दूसरे सफल होते हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे!