पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि सुलह मुश्किल नहीं है, लेकिन यह साबित हो गया है कि यह एक कठिन प्रक्रिया है।
हम में से प्रत्येक इस सवाल के बारे में चिंतित था: हम एक दोस्त के साथ शांति कैसे बना सकते हैं और साथ ही साथ खुद को अपमानित न करें और अपने पुराने रिश्ते को बनाए रखें। मनोवैज्ञानिक शांत और साहसी रहने की सलाह देते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, अभिमान से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। इसलिए हिम्मत जुटाइए और सुलह की दिशा में पहला कदम उठाने की कोशिश कीजिए। नाराजगी भूल जाओ। यदि आप व्यक्ति को महत्व देते हैं तो यह मुश्किल नहीं है। नहीं तो यह विचार करने योग्य है कि क्या इस व्यक्ति को मित्र माना जाए?
संघर्षों की टाइपोलॉजी को समझकर ही इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। उनका वर्गीकरण:
- आंतरिक रूप से (एक व्यक्ति खुद को नहीं समझ सकता, चुनाव कर सकता है);
- व्यक्तियों के बीच संघर्ष।
हम दूसरे प्रकार के बारे में आगे बात करेंगे। वे तब होते हैं जब लोग हितों या विचारों पर सहमत नहीं हो सकते। आखिरकार, हर किसी के अपने विशेष चरित्र लक्षण होते हैं। इन गुणों की समानता एक मजबूत मित्रता का आधार बनती है। लेकिन बिल्कुल समान लोग नहीं हैं। इसलिए अपनों के बीच तकरार पैदा हो जाती है।
यदि संघर्ष की स्थिति हो गई है, तो आपको दूसरे की भावनाओं का ख्याल रखना होगा। जान लें कि आपका मित्र भी असहज स्थिति में है और एक तर्क के बारे में चिंतित है जो उत्पन्न हुआ है। इसलिए, आप अकेले नहीं हैं जो मेल-मिलाप करना चाहते हैं।
अपने आप को किसी प्रियजन के स्थान पर रखने की कोशिश करें। अगर आप उसकी जगह होते तो आप क्या करते? शायद यही आपको सुलह की दिशा में एक कदम बढ़ाने में मदद करेगा।
किसी भी मामले में, पहल करें, दिखाएँ कि आपका दोस्त आपको प्रिय है। चुप न रहो। समस्या पर चर्चा करने का प्रयास करें। शायद स्थिति की गलत धारणा संघर्ष का कारण थी। याद रखें, बर्बाद करने का समय नहीं है। आखिरकार, आगे, आपकी भावनाएं उतनी ही शांत होंगी। अगर कोई व्यक्ति आपको प्रिय है तो उसके साथ तुरंत सुलह करने की कोशिश करें। और वह प्रसन्न होगा कि आप अपनी मित्रता को महत्व देते हैं।
समझौता करना सीखें। इस तरह आप बहुत सारे भ्रम से बच सकते हैं। तैयार रहें कि सुलह के पहले प्रयास विफल हो सकते हैं। हताश न हों। पुनः प्रयास करें।
ऐसे संघर्ष होते हैं जो दोस्ती को हमेशा के लिए या लंबे समय तक नष्ट कर देते हैं। दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियों में एक-दूसरे पर विश्वास हासिल करना लगभग असंभव या बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, आपको समस्या को बढ़ाना नहीं चाहिए। इसे स्वीकार करें, इस पर बात करें और दोस्त बने रहें। एक मजबूत दोस्ती जो पहले केवल समय के साथ ही संभव थी। इसलिए जल्दबाजी न करें, नहीं तो आप किसी प्रिय व्यक्ति को हमेशा के लिए खो सकते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि मानवीय संबंधों में मुख्य बात आपसी समझ और समर्थन है। आपको दूसरों की राय का सम्मान करना चाहिए, किसी व्यक्ति को अपनी पसंद की व्यक्तिगत स्वतंत्रता देनी चाहिए और उस पर अपनी राय थोपने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। याद रखें, हर किसी के अपने गुण होते हैं। कोई समान व्यक्तित्व नहीं हैं।
और इन महत्वपूर्ण शब्दों को हमेशा याद रखें: क्षमा मांगने वाला पहला व्यक्ति वह है जो वास्तव में महत्व देता है! इसलिए अपने अभिमान को त्यागें और किसी प्रियजन के साथ बैठक में जाएं। अकेलेपन ने कभी किसी को खुश नहीं किया!
दोस्ती आपसी मदद, स्नेह, सामान्य हितों, रुचियों, विचारों, जीवन लक्ष्यों पर आधारित एक घनिष्ठ संबंध है। यह एक दूसरे में सक्रिय रुचि है। आज दोस्तों के बिना रहना मुश्किल है।
हर समय, दोस्ती को एक महान मूल्य माना जाता था। सीथियन में, इसका रक्त के साथ परीक्षण किया गया था। एक विशेष संधि और शपथ द्वारा मित्रता सुनिश्चित की गई: अपनी उंगलियों को काटकर, भाइयों ने एक-दूसरे को छुआ और इस तरह इस खून को मिला दिया। उसके बाद कुछ भी उन्हें अलग नहीं कर सका। मध्य युग में, दोस्ती बड़प्पन और वफादारी का प्रतीक थी। शूरवीर नैतिकता ने पुरुष मित्रता को प्यार और परिवार से भी ऊपर रखा।
समाज, मित्रता और भाईचारा, पारिवारिक संबंधों पर नहीं, बल्कि विचारों, लक्ष्यों, कर्मों के संबंध पर आधारित - यह एक महान शक्ति है। दोस्ती जीवन को समृद्ध बनाती है।
दोस्ती को हर कोई अपने तरीके से समझता है। आप में से अधिकांश इस राय से सहमत होंगे कि खुशी तब होती है जब आपको समझा जाता है, और इसलिए हर कोई लगातार एक ऐसा दोस्त खोजने का प्रयास कर रहा है जो समझ सके, सुन सके और समर्थन कर सके, आपका आईना या दोहरा बन जाए, आपका दूसरा "मैं"। मित्रता अक्सर एक व्यक्ति को बेहतरी के लिए बदलने में मदद करती है; मित्र का मित्र पर सकारात्मक प्रभाव होना चाहिए।
हालांकि दोस्तों के बीच अक्सर अनबन हो जाती है। झगड़ा हुआ है तो यह विशेष रूप से अप्रिय है किसी करीबी दोस्त के साथ ब्रेकअप सहना आसान नहीं है, और कभी-कभी उसके साथ शांति बनाना बहुत मुश्किल हो सकता है। इस मामले में, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप आगे क्या करेंगे - किसी मित्र के नुकसान को स्वीकार करें या उसके स्नेह को पुनः प्राप्त करने का प्रयास करें। यह कुछ चरणों में किया जा सकता है:
लड़ाई के असली कारण का पता लगाएं। 
शायद आपने अपने दोस्त को किसी तरह से नाराज किया हो (भले ही अनजाने में)। यदि किसी रिश्ते में आप बहुत अधिक आत्म-केंद्रित हैं और अपने दोस्त को वह ध्यान और समर्थन नहीं दे रहे हैं जिसके वे हकदार हैं, तो यह बहुत अच्छी तरह से लड़ाई का कारण बन सकता है। या हो सकता है कि झगड़ा किसी मित्र की राय पर विचार करने की आपकी अनिच्छा के कारण हुआ हो। उसके साथ वर्तमान स्थिति पर चर्चा करने का प्रयास करें और भविष्य में अपनी गलतियों को न दोहराने के लिए सहमत हों।
स्थिति पर चिंतन करने के लिए एक-दूसरे को समय दें।
अगर आपका दोस्त आपके साथ रिश्ते को बिल्कुल भी नवीनीकृत नहीं करना चाहता है, तो कुछ हफ़्ते प्रतीक्षा करें, और फिर रिश्ते को सुधारने के लिए फिर से प्रयास करें। माफ़ी मांगो, अपने दोस्त को समझाओ कि तुम उसे कितना याद करते हो। शायद इस दौरान वो खुद आपको मिस करने में कामयाब रहे।
मर्यादा के साथ रिश्ता खत्म करने का प्रबंध करें
यदि आपका पूर्व मित्र अभी भी संवाद करना बंद करने के लिए दृढ़ है, तो यह विचार करने योग्य है: शायद आपका रिश्ता वास्तव में समाप्त हो गया है? आखिर जिस शख्स को आप अपने करीब समझते थे, वह आपसे आधा मिलने को तैयार नहीं है, आपके समाज की जरूरत महसूस नहीं करता है, तो वह आपका सच्चा दोस्त नहीं था। इस रिश्ते को सौहार्दपूर्ण तरीके से खत्म करने की कोशिश करें और अपने आप को एक नया, सच्चा वफादार दोस्त खोजें।
बिदाई के संदर्भ में आना आसान बनाने के लिए, मनोवैज्ञानिक ऐसे मामलों में कुछ सरल चरणों की सलाह देते हैं:
- सबसे पहले आप घबराएं नहीं। सिर्फ इसलिए कि आपके बीच गलतफहमी है इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी दोस्ती नकली थी। समय से पहले यह मत समझो कि दुनिया क्रूर और अन्यायपूर्ण है।
- बदला लेने के बारे में भी मत सोचो। उसके बाद आप खुद अपनी इज्जत नहीं कर पाएंगे।
- अकेले रहने से डरो मत, यह एक अस्थायी स्थिति है।
- लोगों को फिर कभी आदर्श न बनाएं, उन्हें उनकी सभी कमजोरियों और कमियों के साथ समझना सीखें।
- अपने पूर्व मित्र के बारे में दूसरों के साथ चर्चा न करें - यह खुद को एक बेईमान चटकारे के रूप में स्थापित करेगा।
महिलाओं की दोस्ती कई लेखों, फिल्मों और टॉक शो के लिए एक उपजाऊ विषय है। अधिकांश उसके बारे में संदेह रखते हैं, यह मानते हुए कि महिलाओं के बीच मैत्रीपूर्ण संबंध एक पल में समाप्त हो सकते हैं - यहां तक कि सबसे छोटा झगड़ा भी टूटने के लिए पर्याप्त है। क्या ये सच है? आइए जानते हैं खुद महिलाओं से। क्या बात सबसे मज़बूत दोस्ती को भी खत्म कर सकती है, और क्या आप समस्याओं से बचने की कोशिश कर सकते हैं?
पहला कारण है ईर्ष्या
अन्ना: " हम पहली कक्षा से कात्या के दोस्त थे। जब हम एक साथ एक डेस्क पर बैठे, तो हमने पूरे 11 साल बिताए, और फिर उसी विश्वविद्यालय में प्रवेश भी किया। दूसरे वर्ष में, कात्या ने शादी कर ली, शिक्षा के पत्राचार के रूप में चली गई, उसका एक बच्चा था। मैंने कॉलेज से स्नातक किया, एक बैंक में अच्छी नौकरी पाई और मेरा करियर विकसित हो रहा था। व्यापार यात्राएं, सेमिनार, प्रशिक्षण, लोगों के साथ बैठकें - यह सब एक ऐसा तत्व था जो मुझे वास्तव में पसंद आया। किसी भी यात्रा से मैंने कात्या को एक स्मारिका, एक उपहार लाने की कोशिश की, मैं ट्रेन या विमान से उसके पास गया - उसे बताने के लिए कि मैंने क्या देखा, मुझे पता चला कि मैं किससे मिला। और अगर पहली बार में उसने मेरी बात दिलचस्पी से सुनी, तो हाल ही में उसने बेरहमी से काट देना शुरू कर दिया या मिलने से इंकार कर दिया। दोस्त की मां ने खोजा कारण - कात्या को जलन हो रही थी। 26 साल की उम्र में पति और बच्चे पर बंधी उसकी जिंदगी, उसने देखा सिर्फ खाना बनाना, धोना, साफ-सफाई करना...»
ईर्ष्या रेटिंग का नेता है। यह वह है जो किसी भी रिश्ते का सबसे महत्वपूर्ण विध्वंसक है, लेकिन विशेष रूप से - महिला मित्रता। पुरुष मित्रता में, यह कास्टिक भावना एक अंतर बनाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है; बल्कि, यह सृजन के लिए एक प्रेरणा बन सकती है, पार करने का प्रयास, क्योंकि पुरुषों को "प्रतिस्पर्धा" की विशेषता है। वह अपने दोस्तों के बीच संबंधों को दफन कर देगी, क्योंकि अपने दोस्त से ईर्ष्या करते हुए, एक महिला उसके साथ संवाद करना बंद कर देगी, बजाय इसके कि वह "अपने और बेहतर" कुछ करने और बनाने की कोशिश करे। कोई भी तथ्य ईर्ष्या पैदा कर सकता है - एक नई पोशाक खरीदने या छुट्टी पर जाने से लेकर एक सफल करियर और व्यक्तिगत मोर्चे पर सफलता तक।
दोस्ती प्यारी हो तो क्या करें : ईर्ष्या से लड़ने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। अगर आपको जलन हो रही है, तो वापस बैठें और विश्लेषण करें कि आपका दोस्त आपके खाली समय में अच्छा क्यों कर रहा है। शायद वह आपसे अधिक मेहनती, अधिक दृढ़, अधिक उद्देश्यपूर्ण है? तब इन गुणों को अपने आप में विकसित करना, अपने लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना समझ में आता है। यदि वे आपसे ईर्ष्या करते हैं, तो आपको किसी मित्र से बात करने की आवश्यकता है। शायद अपनी सफलताओं के पीछे आपने यह नहीं देखा कि वह मदद के लिए बेताब है।
दूसरा कारण है ईर्ष्या
लैरा: " मैं वोवका से पांच साल तक मिला। और इस पूरे समय, मेरी सहेली तान्या खुजली कर रही थी, क्या हम युगल नहीं हैं। तान्या को उसके बारे में सब कुछ पसंद नहीं आया - उसका रूप, व्यवहार और चरित्र। सबसे पहले, मैंने उसे समझाने की कोशिश की कि वह अलग था, और वोवका ने शांति से उसकी सारी पीड़ा को सहन किया। फिर उसने बस अपने शब्दों पर ध्यान देना बंद कर दिया, उन्हें कम बार मिलने की कोशिश कर रही थी। शायद, इससे मदद मिली, क्योंकि हमारी शादी में वह खुद परोपकार की कमी थी - उसने मुझे और दूल्हे को कई सुखद शब्द कहे, और अंत में उसने अपने व्यवहार के लिए माफी भी मांगी।».
एक महिला की दोस्ती का अंत, यहां तक कि सबसे लंबी और मजबूत दोस्ती, एक पल में एक पुरुष द्वारा रखा जा सकता है। इसके अलावा, इस स्थिति में कई विकल्प हो सकते हैं: आदमी को दोनों दोस्त पसंद थे, या 
दोस्तों में से एक को पसंद आया, और दूसरा स्पष्ट रूप से कष्टप्रद है, आदमी दोस्तों में से एक से नाराज है। एक नियम के रूप में, एक आदमी कभी भी इस तरह के नाटकीय "त्रिकोण" का शिकार नहीं होता है, लेकिन गर्लफ्रेंड में से एक - आसानी से।
दोस्ती प्यारी हो तो क्या करें : ऐसे मामलों में कोई खास सलाह देना आसान नहीं होता। शायद कोई पुरुष किसी एक महिला के पक्ष में अपनी पसंद बनाकर इस स्थिति को हल कर सकता है। किसी तरह ऐसा करना आवश्यक हो सकता है ताकि मंगेतर और प्रिय मित्र बस एक दूसरे को न काटें, ताकि एक बार फिर उनकी भागीदारी के साथ संघर्ष को जन्म न दें। या हो सकता है कि आप एक लचीले राजनयिक बन जाएँ और बातचीत के माध्यम से सब कुछ सुलझा लें।
तीसरा कारण - दोस्ती "तीन के लिए"
इरीना: " विश्वविद्यालय में, हम तीनों दोस्त थे - मैं, नस्तास्या और अलीना। केवल मैं "स्थानीय" था, और लड़कियां नवागंतुक थीं, एक छात्र छात्रावास में रहती थीं। लेकिन इसने हमें कभी नहीं रोका। पांचवें वर्ष में वे अचानक किसी कारण से मुझसे दूर जाने लगे, शायद ही कभी मिलने आए, जोड़े में वे परहेज करते थे। उन्होंने मेरे सवालों का जवाब दिया - वे कहते हैं, हम शहर के अलग-अलग हिस्सों में रहते हैं ... यह पता चला कि किसी कारण से अलीना ने फैसला किया कि मैं नास्त्य को अपने अपार्टमेंट में रहने के लिए आमंत्रित करना चाहता हूं और नाराज होकर, उसे "फाड़ने" का फैसला किया। दोस्त मुझसे दूर। मुझे खुशी है कि हमारे पास बैठने और स्थिति को स्पष्ट करने के लिए पर्याप्त समझदारी थी, न कि पल की गर्मी में अपनी दोस्ती को काटने के लिए।».
ऐसे में ईर्ष्या भी झगड़ों का कारण बनती है, केवल यहीं पर आदमी की तरह गंध नहीं आती। एक नियम के रूप में, एक और दोस्त "ठोकर" बन जाता है। आखिर महिला मित्रता का प्रारूप जरूरी नहीं कि दो दोस्त हों। तीन या चार हो सकते हैं (जैसा कि मायूस गृहिणियों जैसे पसंदीदा टीवी शो में)। और एक दिन कोई निश्चित रूप से सपना देखेगा कि बाकी "मजबूत दोस्त" हैं - वे अधिक बार मिलते हैं, एक-दूसरे को बुलाते हैं, आदि।
दोस्ती प्रिय हो तो क्या करें: स्थिति के विकास के लिए ऐसे परिदृश्यों से बचने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका कोई भी मित्र आपके ध्यान से छूटा हुआ महसूस न करे। दोनों गर्लफ्रेंड के साथ अपना खाली समय बिताएं, एक के पीछे एक गुप्त न रखें और उन्हें अपना ध्यान समान रूप से दें।
कारण चार - विभिन्न प्रकृति या रुचियां
विक्टोरिया: " स्वभाव से, अंका और मैं आग और बर्फ की तरह हैं। मैं शांत, संतुलित हूं, अन्या अभिव्यंजक है, हिंसक स्वभाव वाली है। हम बहुत पहले दोस्त नहीं रहे, शायद तीन साल, लेकिन पहले तो पात्रों में अंतर नहीं डरा - हम अच्छी तरह से मिल गए, एक दूसरे के पूरक थे। लेकिन हाल ही में मेरे लिए अन्या की अति-भावनाओं को सहना मुश्किल हो गया है - वे मुझे दबा देते हैं, मुझे परेशान करते हैं। आन्या अधिक से अधिक बार मेरी शांति को "उड़ाने" की कोशिश करती है, जीवन के बारे में मेरी धारणा को बदल देती है। और यह खुलकर झगड़े की बात आती है। समझाने की कोशिश करते हैं कि ये मेरे नेचर में नहीं है, उसे फ़र्क नहीं पड़ता. मैं खुद को बदलना नहीं चाहता, मैं सिर्फ अपने दोस्त को नहीं बदलूंगा, केवल एक ही रास्ता है - शायद सबसे अच्छा तरीका है कि संवाद करना बंद कर दिया जाए ... »
ऐसा कहा जाता है कि विरोधी आकर्षित करते हैं, और व्यक्तित्व, दृष्टिकोण और रुचियों में अंतर मजबूत और स्थायी संबंधों के लिए मजबूत नींव बन सकता है। लेकिन यह तभी संभव है जब दोनों पक्ष इस अंतर को स्वीकार करने और समझने के लिए तैयार हों, न केवल अपनी राय और शौक का सम्मान करें, एक दूसरे से कुछ नया सीखें। अन्यथा, हितों के मतभेदों पर आधारित झगड़ों से बचा नहीं जा सकता है। खासकर अगर एक दोस्त दूसरे को हर संभव तरीके से "फिर से शिक्षित" करने की कोशिश करेगा, अपनी राय थोपेगा, एक सर्वज्ञ आलोचक के रूप में कार्य करने का प्रयास करेगा।
दोस्ती प्यारी हो तो क्या करें: अच्छी पुरानी सलाह याद रखें - लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपसे व्यवहार करें। करीबी दोस्तों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं - अपने सभी शौक, ताकत और कमजोरियों के साथ। यदि कुछ आपको शोभा नहीं देता है, तो किसी भी स्थिति में अपनी राय को तर्कपूर्ण और शांत तरीके से व्यक्त करने का प्रयास करें, किसी भी स्थिति में मुद्रा में न आएं और अपनी इच्छाओं को सलाह देने वाले स्वर में व्यक्त न करें।
कारण पांच - वित्त
जूलिया: " मैं एक डिजाइनर हूं, मेरी दोस्त दशा एक प्राथमिक विद्यालय की शिक्षिका है। मैं बहुत काम करता हूं, क्योंकि मैं "निष्क्रिय खड़ा" नहीं हो सकता, लेकिन मेरी कमाई, दशिन के विपरीत, कई गुना अधिक है। एक दोस्त अक्सर इसका इस्तेमाल करती है - वह "पेचेक तक" फेंकने के लिए कहती है। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन केवल कर्ज हमेशा वापस नहीं आता है। बेशक, अगर मैं लगातार मांगता हूं, तो वह देती है, लेकिन साथ ही ऐसा चेहरा बनाती है कि यह मेरे लिए बहुत असहज हो जाता है - जैसे कि मैं उससे आखिरी ले रहा हूं। पहले से ही सौ बार उसने उसे और उधार नहीं देने की कसम खाई, लेकिन वह हमेशा अच्छे कारण ढूंढती है - या तो वह बीमार पड़ गई, फिर उसकी माँ। भला, ऐसी परेशानी से कोई कैसे इंकार कर सकता है?».
यदि आप किसी मित्र को खोना चाहते हैं, तो उसे ऋण दें, यह प्रसिद्ध कहावत है। दरअसल, वित्तीय मुद्दे अक्सर प्रियजनों के बीच गंभीर असहमति का कारण बनते हैं। इसके अलावा, यह न केवल ऋण दायित्वों में अशुद्धि है (ऋण का देर से भुगतान या पूरी राशि की वापसी नहीं) तीव्र नाराजगी का कारण बन सकता है। ऐसे मामले जब कोई लड़की खुले तौर पर अपने दोस्त की उच्च वित्तीय स्थिति का उपयोग करती है, उसे बार-बार कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब वह एक कैफे में अपने बिलों का भुगतान करती है, संयुक्त सैर और यहां तक कि खरीदारी पर खर्च करती है, तो वह इस तथ्य से प्रेरित होती है कि "वह अधिक कमाती है।"
दोस्ती प्यारी हो तो क्या करें: किसी दोस्त को पैसे उधार देते समय, वापसी की शर्तें और राशि स्पष्ट रूप से निर्धारित करें, खासकर अगर वह उन्हें भागों में वापस करने जा रही है। वाक्यांशों के साथ जल्दी मत करो "जब आप कर सकते हैं देंगे", "मैं जल्दी में नहीं हूं," अन्यथा ऐसी स्थितियों की घटना से बचा नहीं जा सकता है। यदि आप देखते हैं कि कोई मित्र आपकी दयालुता का आर्थिक रूप से दुरुपयोग कर रहा है, तो उसे समझाएं कि पैसा आसमान से नहीं गिरता है, यह आपके काम, ज्ञान, योग्यता के लिए भुगतान है। इस मामले में, उसे अपने साधनों के भीतर मनोरंजन की पेशकश करें, ताकि खुद को या उसे मुश्किल स्थिति में न डालें। अपने दोस्त को नाराज करने से डरो मत, क्योंकि वह आपको अपने व्यवहार से बहुत अधिक आहत करता है, है ना? खैर, अगर वह नहीं समझता है, तो शायद यह इस तरह के रिश्ते पर समय और जीवन बर्बाद करने के लायक नहीं है?
जब आपके दो दोस्त आपस में लड़ते हैं, तो वे आपको शर्मिंदा करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, आप पहले से ही एक दूसरे के बारे में उनकी शिकायतों और अंतहीन तर्कों को सुनकर थक चुके हैं। अगर आप अपने दोस्तों से मेल-मिलाप करना चाहते हैं, तो आप कई तरीके आजमा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप केवल एक मध्यस्थ के रूप में मित्रों को बहस करते हुए सुन सकते हैं - उन्हें बात करने दें, लेकिन आपको पक्ष लेने की आवश्यकता नहीं है।
कदम
विवरण को समझें
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क्या हो रहा है, यह जानने के लिए प्रश्न पूछें।यदि कोई मित्र स्वयं वास्तव में आपके साथ साझा नहीं करना चाहता है, तो आपको उससे "बात" करने के लिए उससे कुछ प्रश्न पूछने होंगे। अपने मित्र को कहानी शुरू करने में मदद करने के लिए ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें। ओपन एंडेड प्रश्न वे प्रश्न हैं जिनका उत्तर केवल "हां" या "नहीं" में नहीं दिया जा सकता है।
- उदाहरण के लिए, आप कुछ इस तरह पूछ सकते हैं: "अगले दिन आपके और दीमा के बीच क्या हुआ?" या: "मुझे लगता है कि आप परेशान हैं। क्या हो रहा है?"
- आपको उन्हें खोलने में मदद करने के लिए कुछ प्रश्न पूछने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन जैसे ही आपका वार्ताकार अपनी कहानी शुरू करता है, उसे बाधित न करें।
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अगर आपको कुछ स्पष्ट नहीं है, या यह वास्तविकता के अनुरूप नहीं है, तो इस बिंदु को स्पष्ट करें।चूंकि आप बाहर से स्थिति को देख सकते हैं, आप समझ सकते हैं कि वास्तव में आपकी दृष्टि से क्या मेल नहीं खाता है। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि तर्क गपशप के बारे में है। अगर आपके पास ऐसी जानकारी है जो किसी स्थिति को ठीक करने या बातचीत के सार को प्रभावित करने में मदद करेगी, तो इसे साझा करें।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका एक मित्र दूसरे से नाराज़ है क्योंकि उसे लगता है कि वह उसकी पीठ पीछे गंदी बातें कह रहा था, और आप जानते हैं कि ऐसा बिल्कुल नहीं है, तो बस कुछ ऐसा कहें: “नहीं, बस किसी ने इस बेवकूफी को सुनने दिया . मैं उस वक्त वहां था और मुझे पता है कि उसने कुछ नहीं कहा।"
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जो जानकारी आप सुनते हैं उसे अपने पास रखें।अपने प्रत्येक मित्र से आमने-सामने बात करने के बाद, आपको उनमें से प्रत्येक को वह बताने की तीव्र इच्छा हो सकती है जो अब आप जानते हैं। लेकिन याद रखना, यह एक बुरा विचार है! आपके मित्र अपनी भावनाओं और विचारों को आपके साथ विश्वास के साथ साझा करते हैं। इसलिए, जो आपने अभी सीखा है, आप दूसरे को नहीं बता सकते, खासकर यदि आपके पास ऐसा करने के लिए किसी मित्र की अनुमति नहीं है।
मध्यस्थ बनें
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बैठक के लिए समय और स्थान चुनें।यदि आप एक गंभीर बातचीत करने जा रहे हैं, तो इसे शांत जगह पर कुछ ध्यान भटकाने के साथ करना सबसे अच्छा है। तटस्थ क्षेत्र सबसे अच्छा है। आपको एक मित्र को दूसरे से मिलने के लिए आमंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है। सड़क पर कोई शांत जगह ढूंढें या किसी कॉफी शॉप में मिलने का समय लें।
- सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि आप उनसे मिलना चाहते हैं। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “मैंने इस कहानी के दोनों संस्करण सुने हैं। मुझे लगता है कि अगर आप दोनों बैठकर अपनी भावनाओं को एक-दूसरे के साथ साझा करते हैं, तो आप एक सामान्य निर्णय पर आ सकते हैं। तुम चाहो तो मैं मध्यस्थ बन जाऊंगा।"
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सुनिश्चित करें कि आपके दोनों दोस्त सकारात्मक हैं।यदि आपके मित्र अभी तक भावनात्मक रूप से इस झगड़े से दूर नहीं हुए हैं, तो यह संभावना नहीं है कि अब इस संघर्ष को हल करना संभव होगा। उनमें से प्रत्येक को अच्छे मूड में रखने की कोशिश करें।
- उदाहरण के लिए, अपने दोस्तों को मिलने से पहले उनके पसंदीदा "हैप्पी" गाने को सुनने के लिए आमंत्रित करें, या उनमें से प्रत्येक को अपने विचार एकत्र करने के लिए कम से कम 5-10 मिनट के लिए गहरी सांस लेने के लिए कहें।
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दोस्तों से बातचीत में "आई-वाक्य" का उपयोग करने के लिए कहें।यह विधि उन दो लोगों की मदद करती है जिन्होंने आम जमीन खोजने के लिए झगड़ा किया है, और एक नए विवाद के उत्पन्न होने की संभावना को भी कम करता है। "आप" शब्द से शुरू होने वाले वाक्य, इसके विपरीत, वार्ताकार में एक आक्रामक रवैया पैदा करेंगे।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका कोई मित्र कहता है, "आप मुझे अपने बारे में बुरा सोचते हैं!", तो दूसरा इस कथन का बचाव कर सकता है। इस प्रकार, आरोपों और बचाव का एक चक्र शुरू हो जाएगा, जिससे निश्चित रूप से कुछ भी नहीं होगा।
- इसके बजाय, आपका मित्र ऐसा कुछ कह सकता है, "जब आप मेरे कपड़ों की आलोचना करते हैं तो मैं परेशान हो जाता हूं।" ऐसा बयान इस बात पर जोर देता है कि एक दोस्त ने उसे क्या बताया है, उसके बारे में स्पीकर कैसा महसूस करता है।
- अपने दोस्तों से बात करें कि चर्चा में "स्व-वाक्य" का उपयोग करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है, उन्हें अपनी बातचीत को इस तरह से तैयार करने के लिए आमंत्रित करें। यदि आप देखते हैं कि आपका कोई मित्र बातचीत में "आप-वाक्य" का उपयोग करता है, तो ध्यान से उसे (उसे) सुधारें। कुछ ऐसा पूछें, "आपको यह कैसा लगा?"
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यदि कोई नया संघर्ष उत्पन्न होता है, तो उसे हल करने में मदद करें।अगर आपके दोस्त आपकी आंखों के सामने बहस करना और गाली देना शुरू कर देते हैं, तो आपको स्थिति को शांत करने में मदद करने की जरूरत है। झगड़े को जारी न रहने दें! उदाहरण के लिए, यदि मित्र एक-दूसरे पर अपनी आवाज उठाना शुरू करते हैं, तो सुझाव दें कि समय निकालकर 15 मिनट शांत हो जाएं।
- यदि आपके मित्र बिना किसी तर्क के बैठकर समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो आपको किसी वयस्क से मध्यस्थता करने के लिए कहने की आवश्यकता होगी। माता-पिता या शिक्षक से पूछें कि क्या वह मध्यस्थता कर सकता है।
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अगर आपको कुछ स्पष्ट नहीं है, तो अपने दोस्तों से पूछें।दोस्तों से बात करते समय एक-दूसरे से सवाल पूछें। शायद झगड़ा किसी तरह की गलतफहमी की वजह से हुआ है या फिर गलती से हुआ है। सवाल पूछना बहुत मददगार होता है।
- उदाहरण के लिए, यदि आपका कोई मित्र सोचता है कि किसी अन्य मित्र ने उसे जानबूझकर कहीं छोड़ दिया है, और पहला मित्र कहता है कि उसे लगा कि दूसरे मित्र के पास पहले से ही योजनाएँ हैं, तो यह जानकारी बहुत महत्वपूर्ण है।
- यदि आप किसी गलतफहमी से अवगत हैं, तो आप एक मित्र को दूसरे मित्र से इसके बारे में पूछने के लिए धीरे से संकेत कर सकते हैं। कुछ ऐसा कहने की कोशिश करें, "क्या आप साशा से पूछना चाहेंगे कि उसने आपको इस सप्ताह के अंत में सिनेमा में आमंत्रित क्यों नहीं किया?"
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देखें कि क्या आपके दोस्त मेकअप करने के लिए तैयार हैं।एक बार जब वे बात कर लेते हैं और अपनी भावनाओं और योजनाओं को साझा कर लेते हैं, तो वे एक-दूसरे से माफी माँगने और क्षमा करने के लिए तैयार होंगे। हालांकि, उन्हें जल्दी करने की कोशिश मत करो। अगर दोस्त एक-दूसरे को माफ करने के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो वे करेंगे।
- कुछ ऐसा पूछें, "अब जब आपने बात कर ली है, तो क्या आप बेहतर महसूस करते हैं?"
- यदि आपके मित्र अभी भी एक-दूसरे से नाराज़ और नाराज़ हैं, क्षमा करने और आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो हर किसी को वह करने दें जो वे चाहते हैं। बेशक, यह उनके बीच हुई स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन वे थोड़ी देर के लिए संवाद करना बंद कर सकते हैं।
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इस समस्या से बचने का उपाय खोजें।अपने दोस्तों को संवाद करने और भविष्य में दोस्त बनने में मदद करने के लिए, एक समाधान खोजने की कोशिश करें जो उनकी लड़ाई को रोकने में मदद करे। अपने दोस्तों से इस बारे में बात करें कि आप इसे व्यवहार में कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं। यह कुछ नए नियम या किसी क्रिया पर निषेध स्थापित करके महसूस किया जा सकता है।
- उदाहरण के लिए, यदि उसका कोई मित्र इस कारण से परेशान है कि उसका कोई अन्य मित्र इस सप्ताह के अंत में उसके साथ सिनेमा नहीं जा सकता है, तो इस मित्र को यह कहते हुए एक एसएमएस भेजना चाहिए कि वह नहीं मिल पाएगा, भले ही उसे लगता है कि पहले योजनाएं हैं।
तटस्थ रहें
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- आपको अपने दोस्तों को तुरंत यह सूचित करने की भी आवश्यकता है कि यदि वे फिर से एक-दूसरे के बारे में गाली-गलौज करने लगे और गाली-गलौज करने लगे तो आप उनके साथ मेल-मिलाप और समर्थन करने की कोशिश नहीं करेंगे। आपका लक्ष्य इस संघर्ष को सुलझाने में उनकी मदद करना है, न कि असली दुश्मन बनना।
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सलाह तब तक नहीं दी जानी चाहिए जब तक कि ऐसा करने के लिए कहा न जाए।यह आपको उल्टा लग सकता है, लेकिन सलाह और सलाह देने से बचना सबसे अच्छा है। ऐसा नहीं है कि वे बेकार हो सकते हैं, यह सिर्फ इतना है कि आपके दोस्तों को खुद ही समाधान खोजना होगा। आपको वहां रहना चाहिए और उनका साथ देना चाहिए, लेकिन आप तैयार घोल को उनकी नाक के नीचे नहीं खिसका सकते।
- अपने दोस्तों को सलाह देने के बजाय, अधिक प्रश्न पूछें। उदाहरण के लिए, यदि आप महसूस करते हैं कि आपका एक मित्र आपके किसी अन्य मित्र के दृष्टिकोण को समझने में सक्षम नहीं है, तो प्रमुख प्रश्न पूछें जो एक वार्ताकार को दूसरे वार्ताकार के दृष्टिकोण को समझने में मदद करेगा।
- ध्यान रखें कि यदि आप ऐसी सलाह देते हैं जो मदद नहीं करेगी लेकिन अंत में स्थिति को और खराब कर देगी, तो आपके मित्र आपको दोष दे सकते हैं।
- अगर आपको लगता है कि आपको सलाह की ज़रूरत है, तो पहले पूछें। न पूछे जाने पर सलाह और मार्गदर्शन न दें। शायद आपका दोस्त पहले से ही पूरी तरह से जानता है कि वह इस स्थिति के साथ क्या करेगा, और उसे सिर्फ समर्थन की जरूरत है, सलाह की नहीं।
चेतावनी
- माता-पिता और शिक्षकों के साथ-साथ सिर्फ दोस्तों के लिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चों या किशोरों के बीच झगड़ा या लड़ाई किस बिंदु पर खतरे में बदल जाती है, जो स्वास्थ्य, यौन उत्पीड़न या बदमाशी के लिए गंभीर नुकसान के रूप में प्रकट हो सकती है। . तथ्य यह है कि इस तरह के गंभीर संघर्षों में, दोस्तों के बीच एक साधारण झगड़े की तुलना में समाधान खोजना अधिक कठिन होगा। अगर आपको लगता है कि एक दोस्त दूसरे को धमका रहा है, तो इस बारे में अपने शिक्षक या माता-पिता से बात करें।
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अपने प्रत्येक मित्र को सुनें . आप अपने प्रत्येक मित्र के लिए सबसे अच्छी बात यह कर सकते हैं कि आप उनमें से प्रत्येक के संस्करण को सुनें। उनसे अलग से बात करें, उनकी भावनाओं को व्यक्त करने में उनकी मदद करें, और इसके अलावा, आप इस तरह से झगड़े का कारण समझ सकते हैं, अगर आप इसके बारे में पहले से नहीं जानते हैं। अपने दोस्तों से आपको यह समझाने के लिए कहें कि उनका झगड़ा क्यों हुआ।
झगड़ा एक छोटा सा युद्ध है। यह तर्कसंगत है कि युद्ध बड़े पैमाने पर होने वाला झगड़ा है। दुनिया में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो सैन्य अभियानों को मंजूरी देगा। क्या यह एक कुलीन वर्ग है जो सैन्यीकरण से मुनाफा कमा रहा है। और दो लोगों के झगड़े से किसे फायदा? केवल उनके शत्रुओं के लिए।
क्रोएशियाई बोली में, "ओसोरन, घृणित" शब्द हैं, जिसका अर्थ है एक गर्म स्वभाव वाला, कठोर और अभिमानी व्यक्ति। उसी समय, लैटिन में, ध्वनि में समान शब्द का अर्थ है "बातचीत, बातचीत"।
स्लाव भाषाओं के शोधकर्ताओं ने उपसर्ग "सी" के अर्थ में डिमोलिशन, ड्रेन, डंप की अवधारणा को रखा, जो कि ऊपर से नीचे तक और यहां तक \u200b\u200bकि किसी चीज से स्वतंत्रता भी है। लेकिन किससे? संघर्ष में आने वाले लोग क्या त्यागते हैं? "कूड़े" शब्द का दूसरा भाग इसका उत्तर देता है। स्लाव के लिए, यह बकवास, गंदगी, कलह, ढलान है।
पता चलता है कि झगड़ने वाले लोग एक-दूसरे पर छींटाकशी करते हैं, गंदगी फेंकते हैं। दरअसल, हर कोई गंदगी की इस भावना को जानता है, इस बात से झुंझलाहट कि उसने अपनी आत्मा को काला कर दिया, खासकर अगर उसने एक दोस्त के साथ झगड़ा किया।
झगड़ा-क्रिया
आत्मा संशोधन
कभी-कभी ऐसा होता है कि झगड़े का तूफान आत्मा को थपथपाएगा और उसमें से सारी जमा गंदगी निकाल देगा। गुप्त काले विचार, नकली मुस्कान के पीछे चेतना के कोनों में छिपे हुए, अचानक सामान्य निंदा के लिए बाहर कूद गए। कभी - कभी ऐसा होता है।
यदि बिना रूपक के, तो कथानक के ऐसे विकास की कल्पना की जा सकती है।
दो दोस्त थे। वे एक-दूसरे का सम्मान करते थे और प्यार करते थे, मिलनसार संवाद करते थे, कठिनाइयों में मदद करते थे। जीवन, अफसोस, हमेशा सहज नहीं होता, इसके बिना कोई संघर्ष नहीं होता। दोस्तों में झगड़ा हुआ।
ऐसा लगता है कि एक अनिवार्य रूप से बोल रहा है, जबकि दूसरा, अधिक भावुक, अचानक ब्रेक तोड़ देता है और अपने प्रतिद्वंद्वी को अपनी सच्ची भावनाओं को दिखाता है। घनी धाराओं में गंदगी, अपमान और छिपी नाराजगी बरसती है।
दूसरा भी अपना ढलवा उंडेल सकता है, यदि उसने उसे भी जमा कर लिया हो।
क्या कोई दोस्ती थी? यह वह जगह है जहां आप इस बारे में सोचना शुरू करते हैं कि क्या बेहतर है: परीक्षण झगड़े के बिना जीने के लिए और किसी तरह दोस्त बनने के लिए, या एक पूर्व मित्र की आत्मा के रहस्यों का पता लगाने और फैलाने के लिए।
अधिकारियों का संघर्ष
झगड़ा विचारों का टकराव है, दूसरे व्यक्ति के विचारों की कठोर अस्वीकृति। एक छिपे हुए आत्म-संदेह पर निर्मित, सटीक रूप से कठिन, असहिष्णु। सिर्फ इसलिए कि आप अपने दोस्त का सम्मान करते हैं, क्योंकि उसकी सकारात्मक राय आपके लिए महत्वपूर्ण है, जब तक आप झगड़ा नहीं करते, तब तक आप अपने मामले को साबित करने के लिए मुंह से झाग निकालते रहेंगे।
इस मुसीबत में मदद करना आसान है। आप में से कम से कम एक को अपने विचारों के साथ रहने का प्रस्ताव दें। इस बात पर झगड़ना मूर्खता है कि किसी को डायनेमो पसंद नहीं है और किसी को दूध पसंद नहीं है।
दोस्तों से लड़ना क्यों खतरनाक है
संयुक्त राज्य अमेरिका (कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय) के वैज्ञानिकों ने 122 युवक-युवतियों पर एक प्रयोग किया, जिन्होंने यह साबित कर दिया है कि दोस्तों के साथ झगड़ा करना खतरनाक है। कई हफ्तों तक, उन्होंने नियमित रूप से रक्त में जारी प्रोटीन की मात्रा को मापा, जो शरीर में सूजन प्रक्रियाओं का एक संकेतक है।
यह पता चला कि जिन दिनों दोस्तों के साथ लोग झगड़ते थे, यह आंकड़ा तेजी से बढ़ गया। इसका मतलब है कि अवसाद, कैंसर और हृदय रोगों के विकास का खतरा बढ़ गया है। दोस्ती शारीरिक स्वास्थ्य का एक कारक साबित हुई है।
यदि हम प्रसिद्ध एपिक्रिसिस "नसों से सभी रोग" को याद करते हैं, तो कैलिफ़ोर्निया के वैज्ञानिकों का ऐसा निष्कर्ष बिल्कुल भी आश्चर्यजनक नहीं लगेगा। कोई भी सामान्य व्यक्ति, अपने प्रिय व्यक्ति से झगड़ा करने पर, हानि का अनुभव करेगा। और किसी भी तरह की नकारात्मक भावना का जैविक शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
हम संघर्ष में क्यों हैं
चिड़चिड़ापन, खराब मूड
आप बहुत थके हुए हैं, आपके सिर में दर्द है और आप खाना चाहते हैं। आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं और निश्चित रूप से, आप सफाई करने वाली महिला पर चिल्लाएंगे नहीं, बॉस को तो भेजें और बिल्ली के बच्चे को लात भी न मारें। लंबे समय तक, अपनी जलन को रोकते हुए, आप परिवहन में खाते हैं, और अब वह आपका दोस्त है। उसे समझना चाहिए कि आप कितने बुरे हैं और सहानुभूति रखें।
लेकिन नहीं, वह, बिल्ली के बच्चे की तरह, कुछ भी नोटिस नहीं करता है, और इसके लिए सभी संचित मानसिक कचरा एक पहले से न सोचा दोस्त के सिर पर फेंक दिया जाता है। यदि आपके पास समान समस्याएं आती हैं तो कीचड़ का बवंडर दोगुना हो जाता है।
आप खुद जानते हैं कि इस तरह के झगड़े को कैसे रोका जाए। आपको अपने दोस्तों की भावनाओं को सुनना चाहिए और उन्हें कूड़ेदान की तरह इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, 100%। आप केवल आधा और फिर सावधानी से कर सकते हैं। साथ ही यह महसूस करना कि आप भी उसके दोस्त हैं, जिसका मतलब है कि आपको किसी दिन बनियान बनना होगा।
विरोध
जैसा कि किसी भी जोड़ी में होता है, दोस्तों के बीच हमेशा थोड़ा अधिक आधिकारिक होता है: होशियार, मजबूत, सुंदर, वृद्ध, या सिर्फ चालाक। यह प्रतिद्वंद्विता की भावना को नहीं बढ़ाता है, इसके विपरीत, यह संघर्षों को बुझाने में मदद करता है। मुख्य मित्र हमेशा जिम्मेदार महसूस करता है। 
हालांकि, यहां तक कि सबसे आदर्श रिश्ते भी हमेशा सहज नहीं होते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको अचानक क्या साझा करना है: सैंडबॉक्स में एक स्कूप या क्लब में एक सुंदर लड़की।
इस तरह के झगड़े अपरिहार्य हैं, लेकिन वे हमेशा जल्दी से खुद से छुटकारा पा लेते हैं। किसी बाहरी छोटी-छोटी बातों से सच्ची दोस्ती कभी नहीं टूटती।
दोस्त को प्यार हो गया
अगर एक तिपहिया नहीं, बल्कि सच्चा प्यार?! अगर किसी प्रेमी या प्रेमिका को प्यार हो गया? खैर, यह लोकप्रिय ज्ञान पर भरोसा करने के लिए बनी हुई है: समझने के लिए क्षमा करना है। और दोस्त रहो। क्योंकि यदि आप अपने प्रिय के साथ अधिक समय बिताने के लिए किसी मित्र पर अपराध करते हैं, न कि आपके साथ, तो यह बहुत हद तक ईर्ष्या के समान हो जाएगा।
इस तरह की भावनाओं की तुलना सास द्वारा एक युवा बहू की अस्वीकृति से की जा सकती है। ऐसा लगता है कि वह चाहता है कि उसका बेटा खुश रहे, और वह अपने इकलौते बेटे को जाने नहीं दे सकता।
इन हृदयविदारक अनुभवों को प्राथमिक स्वार्थ द्वारा समझाया गया है। एक व्यक्ति अपने लिए खुशी चाहता है, न कि दूसरे (बेटे, दोस्त) के लिए, जिसे प्रिय माना जाता है। यह झगड़ा भी सुलह से ही सुलझ जाता है। हम तीनों दोस्त हो सकते हैं!
अंतभाषण
जन्म लेने और जीवित रहने के बाद, हम में से प्रत्येक दुनिया के साथ कई संबंध प्राप्त करता है:
- पैतृक घर- जिस घोंसले से हम उड़ते हैं, वह हर पल हमारे कंधों के पीछे उसके अदृश्य समर्थन को महसूस करता है। ईश्वर प्रदान करें कि यह समर्थन हमें यथासंभव लंबे समय तक प्रेरित करे।
- परिवार- एक पुरुष या महिला के लिए प्यार और बच्चों के लिए प्यार।
- मित्रता.
हमारा पूरा जीवन, सुख, समृद्धि, बस पूर्णता की भावना इन तीन स्तंभों पर मजबूती से टिकी हुई है। कोई भी तर्क नहीं करता है, आप दो या एक पर भी लंबे समय तक संतुलन बना सकते हैं, लेकिन यह बहुत महंगा है।
जीवन अप्रत्याशित है। कभी-कभी इसमें सबसे अप्रत्याशित मोड़ आ जाते हैं। पहले दो समर्थनों की कीमतों के लिए भीख मांगे बिना, तीसरे को न खोएं। अपने दोस्तों से हमेशा के लिए झगड़ा न करें।
वीडियो: दोस्त के साथ शांति कैसे बनाएं
