होम फेशियल। चेहरे की देखभाल - घर पर अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें

लड़कों और लड़कियों को बधाई !!! आज का विषय आपके लिए है, उन लोगों के लिए जो अपनी उम्र के बावजूद हमेशा जवान रहना जानते हैं और चाहते हैं।

आखिरकार, "लड़कियों और लड़कों" की स्थिति उम्र पर निर्भर नहीं करती है, यह मन की स्थिति है। लेकिन, इससे भी अधिक मैं चाहता हूं कि आंतरिक मनोदशा बाहरी रूप से मेल खाए।

सहमत हूं कि एक युवा और हंसमुख मूड को बनाए रखना आसान है जब स्वास्थ्य और सुंदरता से भरा एक ताजा, टोंड, चमकदार चेहरा आपको आईने से देखता है।

मैं 27 साल का हूं, और मैं 18 साल का हूं, मेरे सभी दोस्त और परिचित मुझे इसके बारे में बताते रहते हैं। मुझे हमेशा मजा आता है जब 20 साल के लड़के मुझे पार्टियों में बुलाना शुरू करते हैं।

मैं न केवल अंदर, बल्कि बाहर भी युवा हूं, मेरे साथ सब कुछ सामंजस्यपूर्ण है, इसलिए मुझे पता है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं।
अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग करते हुए, मैं आपको यह बताने के लिए तैयार हूं कि आपको किन चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है ताकि यह सचमुच चमकता रहे और आपकी उपस्थिति प्रशंसा के विस्मयादिबोधक का कारण बने।

इस कड़ी में, मैं आपके लिए निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दूंगा:

• देखभाल के नियम विभिन्न प्रकारत्वचा
• "आलसी" के लिए यौवन और सुंदरता का गुप्त तरीका

और इसलिए हम चले…. ठीक है

चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण

1. चरण एक - सफाई।पहला और सबसे महत्वपूर्ण। गंदी, तैलीय, मुंहासे वाली त्वचा जवान और खूबसूरत नहीं दिख सकती।

बेशक, अगर आप एक फुर्तीले किशोरी की तरह दिखने की कोशिश नहीं करते हैं। इसलिए सफाई पर पूरा ध्यान दें। और किशोरावस्था में यह अवस्था पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होती है।

सफाई का पहला और सबसे महत्वपूर्ण साधन हमेशा पानी ही रहेगा। अधिमानतः फ़िल्टर किया गया, मुझे लगता है कि आप अपने प्यारे चेहरे के लिए कुछ लीटर पीने का पानी आवंटित कर सकते हैं।

अगर चेहरे पर मेकअप नहीं है, और इसकी जरूरत नहीं है गहराई से सफाईनींबू के रस के साथ पानी उपयुक्त है। यह पानी को नरम बनाता है और एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, कीटाणुओं को मारता है।

सप्ताह में कई बार, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त स्क्रब और छिलके के साथ गहरी सफाई करने की आवश्यकता होती है।

सबसे अच्छा प्राकृतिक स्क्रबघर पर आम है पाक सोडा, झाग के साथ मिलाया जाता है, जो त्वचा की क्षति को रोकता है और सफाई को सुरक्षित बनाता है। यह छीलने भी पुरुषों और किशोरों के लिए एकदम सही है।

देवियों, याद रखें!!! कभी नहीं, कभी नहीं, अपने चेहरे पर मेकअप के साथ बिस्तर पर जाओ। यह आपको माफ नहीं करेगा!

2. चरण दो - टोनिंग।इस स्तर पर, आपका सबसे अच्छा दोस्तएक कंट्रास्ट वॉश और बर्फ होगी। सुनिश्चित करें कि आपके फ्रीजर में हमेशा बर्फ हो, आपकी त्वचा इसके लिए आपको धन्यवाद देगी।

सुबह चेहरा धोने के बाद चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें। प्रभाव में सुधार करने और अधिक लोच देने के लिए, आप कैमोमाइल, कैलेंडुला, पुदीना, नींबू बाम, हरी चाय, खीरे के रस के काढ़े से बर्फ बना सकते हैं।

यह मत भूलो कि देखभाल व्यापक होनी चाहिए, इसके लिए आपको जड़ी-बूटियों के काढ़े से एक घरेलू टॉनिक की आवश्यकता होगी। यहां तक ​​​​कि उम्र बढ़ने वाली त्वचा भी इस दृष्टिकोण से जल्दी ही टोन हो जाएगी।

3. चरण तीन - पोषण. हां हां!!! त्वचा भी खाना चाहती है। पौष्टिक मास्क जैसी चीजों के बारे में मत भूलना।

यदि आप 100% सुनिश्चित होना चाहते हैं कि मास्क में केवल उपयोगी घटक हैं, तो उन्हें लोक व्यंजनों के अनुसार स्वयं बनाएं।

मेरे पास अपने शस्त्रागार में आलसी लोगों के लिए एक सिद्ध प्रणाली है, लेकिन उस पर बाद में और अधिक। ज्यादातर मैं केले और शहद के मास्क का इस्तेमाल करती हूं।

मुझे यकीन है कि आपका प्यारा चेहरा किसी भी फ्रूट मास्क से खुश होगा।

रूखी त्वचा के लिए जैतून के तेल की कुछ बूंदें या एक चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं। दूध और शहद के साथ दलिया का मुखौटा न केवल पोषण प्रदान करता है, बल्कि कोमल सफाई भी करता है।

4. चरण चार - सुरक्षा।अंतिम पर कम नहीं। हमारी त्वचा दैनिक पर्यावरणीय प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होती है।

यह विशेष रूप से उच्च और निम्न तापमान से प्रभावित होता है। इसलिए, घर से बाहर निकलते समय, ठंड में, सिलिकॉन आधारित सुरक्षात्मक क्रीम लगाने के लिए 5 मिनट का समय निकालें।

गर्मियों में तेज धूप भी कम हानिकारक नहीं होती है।

मेरा विश्वास करो, अनन्त गर्मी में रहने वाले व्यक्ति के रूप में, त्वचा को धूप से बचाने की जरूरत है और जितना अधिक सावधानी से, बेहतर होगा।

नहीं तो जलती धूप के बाद आपकी त्वचा डिहाइड्रेट हो जाएगी, जिससे रूखापन और जल्दी झुर्रियां पड़ने लगेंगी।

विभिन्न प्रकार की त्वचा की देखभाल के नियम

ऐसा लगता है कि सवाल प्राथमिक है, शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना, तैलीय त्वचा को सुखाना। लेकिन सही तरीका चुनना जरूरी है। यहां मुख्य नियम कोई नुकसान नहीं करना है।

परंपरागत रूप से, त्वचा तीन प्रकार की होती है: तैलीय, शुष्क और संयोजन। अपने शुद्ध रूप में, सभी प्रकार दुर्लभ हैं, एक नियम के रूप में, वे बदलते हैं और एक से दूसरे में प्रवाहित होते हैं। इनमें से प्रत्येक प्रकार को किस प्रकार की देखभाल की आवश्यकता होती है?

तैलीय त्वचा की देखभाल।हा सही है! ऐसी त्वचा को सुखाने की आवश्यकता होती है और उन छिद्रों को कम किया जाना चाहिए जिनसे अतिरिक्त तेल निकलता है और गंदगी प्रवेश करती है। यहां, साधारण सफेद मिट्टी सबसे अच्छा लोक उपचार होगा।

महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे साफ रखना है। मैं आमतौर पर सुपरमार्केट से मिट्टी के मास्क खरीदता हूं। लागत सस्ती है, लेकिन प्रभाव अद्भुत है।

मिट्टी लें, इसे गर्म पानी से हिलाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद, जब मास्क सूख जाए, तो अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और इसके साफ और बंद रोमछिद्रों का आनंद लें, बिना किसी ऑयली शीन के।

मिट्टी से साफ करने के बाद, अपने चेहरे को कम से कम वसा वाले हल्के मॉइस्चराइजर से स्मियर करें। और जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ घर का बना टॉनिक के बारे में मत भूलना। मुझे लगता है कि कॉफी के साथ जड़ी-बूटियों को बनाने के लिए आपके पास 2 मिनट हैं।

रूखी त्वचा की देखभालबिलकुल सही! इस त्वचा को मॉइस्चराइज करने की जरूरत है। लेकिन यहां वह प्रणाली महत्वपूर्ण है जिसमें वह तैलीय और चमकदार न हो जाए।

जैतून के तेल के साथ शहद और अंडे की जर्दी का मास्क आपकी त्वचा को उचित पोषण और हाइड्रेशन देगा। वह सचमुच अपनी मुस्कान बनाएगी।

चिकना क्रीम के बजाय, प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें, ऐसे मास्क जिनसे आपकी त्वचा धीरे से मॉइस्चराइज़ होगी। तैलीय त्वचा में बदलने से बचने के लिए हमारे पुराने दोस्तों, दलिया मास्क और प्राकृतिक टॉनिक को याद रखें। वे पानी के संतुलन को बनाए रखते हुए इसे धीरे से साफ करेंगे।

संयोजन त्वचा की देखभाल।संयोजन त्वचा का प्रकार सबसे आम है। एक नियम के रूप में, चेहरा नाक के क्षेत्र में, माथे और ठुड्डी के बीच में तैलीय होता है, जबकि गाल, गर्दन, आंखों के आसपास का क्षेत्र और होंठ शुष्क होते हैं।

मिश्रित त्वचा मिश्रित देखभाल के लिए। चेहरे के उपयुक्त क्षेत्र पर उनका उपयोग करके तैलीय और शुष्क त्वचा के लिए उत्पादों को मिलाएं। आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

आखिरकार, यह इन जगहों पर है कि यह अविश्वसनीय रूप से पतला और संवेदनशील है। रात में बादाम और आड़ू के तेल से इन क्षेत्रों को बहुत अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण देता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट अभी भी समस्याग्रस्त और संवेदनशील त्वचा के प्रकारों में अंतर करते हैं। लेकिन मैं जानबूझकर उन्हें याद करता हूं, क्योंकि, सबसे पहले, इनमें से प्रत्येक प्रकार शुरू में तैलीय या सूखा होता है, और समस्या और संवेदनशीलता का परिणाम अधिक होता है।

और दूसरी बात, ऐसी त्वचा को कॉस्मेटोलॉजिस्ट की पेशेवर देखभाल की आवश्यकता होती है।

आहार और जीवनशैली आपके चेहरे को कैसे प्रभावित करती है

मैं वही हूं जो मैं खाता हूं - प्राचीन योगी कहते हैं और वे बिल्कुल सही हैं। मैं इस कथन से पूर्णतः सहमत हूँ। आपका खाना आपके चेहरे पर झलकता है।

आखिरकार, त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया प्रतिदिन होती है, और पोषक तत्वों से नई कोशिकाएं बनती हैं जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करती हैं।

बेशक, पाचन की एक लंबी प्रक्रिया होती है, जिसमें हमें जो भोजन मिलता है, वह उसके घटक तत्वों में टूट जाता है, और उसके बाद ही उनसे नई कोशिकाओं का निर्माण होता है। लेकिन हमारे भोजन की गुणवत्ता निर्माण सामग्री की गुणवत्ता है।

बिल्डर कितनी भी कुशलता से ईंट बिछाते हैं, अगर उसकी गुणवत्ता खराब है, तो उससे बना घर ज्यादा समय तक नहीं टिकेगा, वह टिकाऊ नहीं हो सकता। भोजन के साथ भी।

याद रखें, हमें कच्ची सब्जियों और फलों से हमारे शरीर के लिए उच्चतम गुणवत्ता, आसानी से पचने योग्य, उपयोगी पदार्थ मिलते हैं। मैं आपको कच्चे खाद्य आहार के लिए नहीं बुलाऊंगा, लेकिन कृपया अपनी त्वचा पर एक एहसान करें और अपने दैनिक आहार में ताजी सब्जियां, फल और साग शामिल करें।

वसंत ऋतु में इस क्षण पर विशेष ध्यान दें, जब सर्दी जुकाम के बाद शरीर कमजोर हो रहा हो।
हालांकि, हमारी त्वचा को होने वाले अधिकांश नुकसान, साथ ही साथ, तथाकथित तेज कार्बोहाइड्रेट के कारण होते हैं।

वही चॉकलेट, मिठाई, कुकीज और पाई, जिसके साथ हम में से कई लोग खुद को लिप्त करना पसंद करते हैं। वे अक्सर तेलीयता की ओर ले जाते हैं और मुँहासे का कारण बनते हैं।

मुझे खुद मीठा पसंद है, लेकिन, अफसोस, मुझे केक के बजाय स्ट्रॉबेरी, आम, अनानास, मूसली और शहद खाना पड़ेगा। बहुत ही योग्य विकल्प का स्वाद लेने के लिए इसकी जाँच की जाती है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, यह उपयोगी है। कभी-कभी आप अपने लिए चॉकलेट बार की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन बेहतर होगा कि आप नियमित रूप से फलों का सेवन करें। मेरा विश्वास करो, आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा।

और यदि आप उचित पोषण में शारीरिक गतिविधि जोड़ते हैं और बाहर करते हैं बुरी आदतेंआपकी त्वचा बस चमक उठेगी और खुशी के साथ नाचेगी।

यह अटपटी बातें लगती हैं, लेकिन फिर भी मैं उन्हें दोहराना जरूरी समझता हूं।

याद रखना!!!

सबसे पहले, कोई भी नियमित शारीरिक गतिविधि (जिमनास्टिक, योग, दौड़ना, व्यायाम, फिटनेस तैराकी नृत्य) आपके शरीर को टोन करती है और आपका चेहरा कोई अपवाद नहीं है।

दूसरी बात! धूम्रपान, शराब, अधिक खाना, नींद की कमी आपके शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचाती है, थकावट, कमजोर करती है, और यह सब आपके चेहरे को प्रभावित नहीं कर सकता है।

इसलिए, यदि आपके बाल गंदे हैं और नाखून नहीं रंगे हैं, और आधी रात के बाद का समय लंबा है, तो बिस्तर पर जाएं। आखिरकार, बालों को एक तंग गोखरू में छिपाया जा सकता है और जेल के साथ कवर किया जा सकता है, दोपहर के भोजन के समय नाखूनों को चित्रित किया जा सकता है, और थके हुए चेहरे और आंखों के नीचे खरोंच को छिपाना लगभग असंभव है।

इसके अलावा, थकान जमा हो जाती है और आपको एक ही बार में कई वर्षों तक बूढ़ा बना देती है। और सकारात्मक दृष्टिकोण और मानसिक संतुलन के बारे में मत भूलना। हंसमुख, शांतिपूर्ण लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं और हमेशा अच्छे दिखते हैं।

उस सकारात्मक नोट पर, मैं आपको अलविदा कहता हूं! जल्द मिलते हैं अगले अंक में। मेरे ब्लॉग को सब्सक्राइब करें, बहुमूल्य सलाह प्राप्त करें, रोचक जानकारी प्राप्त करें और मुस्कुराएं।

एक मुस्कान के साथ, कोई भी चेहरा छोटा और अधिक आकर्षक लगता है (ईमानदारी से कहूं तो यह मेरा # 1 रहस्य है, मैं बहुत मुस्कुराता हूं)

यदि आप पूरी तरह से समान त्वचा के मालिक बनना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें। कई रहस्य हैं: छीलने, मास्क और मालिश। अपने चेहरे की देखभाल करने के सबसे सुरक्षित तरीके में 3 चरण शामिल हैं। हम आपको अपनी उपस्थिति की देखभाल करने के सभी गुर सिखाएंगे।

छिलके

सुंदर त्वचा की चाहत रखने वालों को सबसे पहले यह समझने की जरूरत है कि डर्मिस को साफ करने की जरूरत है। और अक्सर सिर्फ साबुन से धोना ही काफी नहीं होता। आपको हफ्ते में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने की जरूरत है। आप उपयोग कर सकते हैं लोक उपचारउदाहरण के लिए, समुद्री नमक के पानी से अपना चेहरा धो लें, यह धीरे से ब्लैकहेड्स की त्वचा को साफ कर देगा। या शहद और कॉफी के मिश्रण से अपना चेहरा पोंछ लें, उत्पादों का ऐसा संयोजन मुंहासों से डर्मिस को पूरी तरह से साफ कर देगा।

टीनएज लड़कियों की ऑयली और कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल करना सबसे मुश्किल काम है। त्वचा को नियमित रूप से साफ और सुखाना आवश्यक है। इस मामले में मुख्य सहायकों में से एक खट्टा क्रीम है या नीली मिट्टी. सामान्य तौर पर, ये दो उपकरण हमेशा हाथ में होने चाहिए। दोनों ही मामलों में, आवेदन बहुत सरल है, चेहरे पर समान रूप से लागू करें, खट्टा क्रीम को 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और खनिज सूखने तक छोड़ दें, और फिर कुल्ला करें। खट्टा क्रीम को किसी भी डेयरी उत्पाद से बदला जा सकता है, यह कॉस्मेटिक दूध का एक प्राकृतिक एनालॉग है।

उपरोक्त सभी के अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें, किशोरों के लिए यह जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनकी त्वचा, पर्यावरण के दैनिक नकारात्मक प्रभावों के अलावा, एक आमद के अधीन है हार्मोन का।

मास्क

सुंदरता के लिए यह दूसरा कदम है - नियमित मास्क, उन्हें अवश्य करना चाहिए ताकि मुंहासे न हों और डर्मिस की गुणवत्ता में सुधार हो। मुखौटे को कई श्रेणियों में विभाजित किया जाता है, जिसके आधार पर मुखौटा व्यंजनों में भिन्नता होती है:

समस्या त्वचा के लिए	तैलीय और मिश्रित के लिए	शुष्क और संवेदनशील के लिए	सामान्य त्वचा के लिए
रोजेशिया या मुंहासों के मरीजों को हर दिन फिल्म मास्क बनाने की जरूरत होती है। ये अंडे के उत्पाद हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक अंडे को दूध और शहद के साथ फेंटें, त्वचा पर लगाएं, सख्त होने के बाद हटा दें।	इस तरह की त्वचा के लिए मास्क सुबह और शाम लगाना चाहिए। सबसे प्रभावी में से एक हरी चाय और केफिर है। ग्रीन टी को पीसकर केफिर (3:1) के साथ मिलाकर 30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।	रूखी त्वचा पर पिंपल्स से बचने के लिए आपको निम्नलिखित चीजों को मिलाना होगा: सन तेल; काली चाय से चाय की पत्तियां; मछली वसा। सभी समान भागों में। परिणामी तैलीय द्रव्यमान चेहरे और डायकोलेट पर लगाया जाता है, कुल्ला न करें, लेकिन 40 मिनट के बाद नैपकिन से धो लें।	यदि त्वचा सामान्य है, तो बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता नहीं है, बस विभिन्न पोषक तत्वों के साथ इसकी स्थिति को बनाए रखें। वी सर्दियों की अवधिमददगार गाजर और पनीर होंगे। सब्जी को उबालें, पनीर के साथ मिलाएं, 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। धूपघड़ी के बाद की तरह रंगत बन जाती है।
जिलेटिन मास्क के बारे में अच्छी समीक्षा है, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, त्वचा पर क्रीम लगाना सुनिश्चित करें, खासकर संक्रमणकालीन उम्र के दौरान - 15-22।	तैलीय युवा त्वचा की देखभाल प्रदान करेगा खमीर मुखौटा. कटा हुआ खमीर के साथ तीन बड़े चम्मच खट्टा दूध मिलाएं, आधे घंटे के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें, फिर त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट के बाद कुल्ला करें।	वसंत ऋतु में, खीरे का मुखौटा काम आएगा, और इसे नाशपाती के छिलके जितना आसान बनाया जाता है। आप खीरे को प्यूरी में पीसकर इस घी को डर्मिस पर लगा सकते हैं (विशेषज्ञों की राय: सब्जी को स्लाइस में लगाने की तुलना में यह विधि बहुत अधिक प्रभावी है), या खीरे को काटकर उसके टुकड़े चेहरे पर फैलाएं। हम दलिया को 20 मिनट के लिए और खीरे के स्लाइस को 10 मिनट के लिए पकड़ते हैं, जिसके बाद हम उनके किनारे बदलते हैं। यह मास्क 29 के बाद डर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और एपिडर्मिस में कोलेजन की सही मात्रा को बनाए रखने में मदद करता है।	गर्मियों में, आपको असीमित मात्रा में ताजे फल और सब्जियों की उपलब्धता का लाभ उठाने की आवश्यकता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि सामान्य त्वचा के साथ आपको झाईयों से लड़ना पड़ता है, यहां स्ट्रॉबेरी और शहद मदद करेगा। हम जामुन को एक प्यूरी में कुचलते हैं, एक चम्मच फूल शहद के साथ मिलाते हैं, पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करते हैं, और 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाते हैं। घटकों के लिए कोई एलर्जी नहीं होने पर दैनिक किया जा सकता है।
यह समस्या त्वचा को घर पर ठीक करने में मदद करेगा, यह छिद्रों को कम करता है और त्वचा को साफ करता है। अनाज को दूध या जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ डालें, रात भर छोड़ दें, सुबह इसे डर्मिस पर लगाएं। गर्दन पर इस तरह की देखभाल उसे यौवन और लोच प्रदान करेगी, और 3 सत्रों के बाद चेहरे की त्वचा काफ़ी साफ हो जाएगी।	कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल अक्सर 15-20 साल की अवधि में की जाती है। पूरी कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि चेहरे के हिस्से में तैलीय त्वचा होती है, और हिस्सा सूखा होता है। इस मामले में, हरी मिट्टी मदद करेगी। हम इसे जड़ी-बूटियों के काढ़े (कैमोमाइल, केला, ऋषि - जो कुछ भी हाथ में है) के साथ मिलाते हैं, और इसे चेहरे पर तब तक लगाते हैं जब तक यह सख्त न हो जाए।	सबसे आसान मॉइस्चराइजिंग मास्क जो गिरावट में काम आएगा: मक्खन - एक चम्मच; सूखे कैमोमाइल फूल - 3 बड़े चम्मच। पौधे को एक गिलास पानी के साथ डालें, थोड़े समय के लिए जोर दें, घंटे के हिसाब से यह लगभग 40 मिनट है। उसके बाद, हम पानी को एक अलग कंटेनर में डालते हैं, और इसमें से तीन बड़े चम्मच थोड़ा सा रगड़ते हैं। मिश्रण को चेहरे और शरीर की त्वचा पर लगाएं (यदि कोहनी या घुटने सूखे हैं), 20 मिनट के बाद धो लें।	सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए टॉनिक: कैमोमाइल का काढ़ा - एक गिलास, कैलेंडुला टिंचर - 3 बड़े चम्मच, शहद - एक चम्मच मिलाएं। परिणामी तरल चेहरे पर लगाया जाता है, 15 मिनट के बाद धो दिया जाता है।

उम्र बढ़ने वाले डर्मिस के लिए मास्क:

1. सबसे प्रसिद्ध और उपयोगी (विशेषकर सर्दियों में) उबला हुआ आलू का मुखौटा है। सब्जियों को उनकी वर्दी में उबालें, छीलें, पीसें, दही के साथ मिलाएं, चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 30 मिनट के लिए लगाएं। 32 के बाद, इस मास्क को हर दिन करने की सलाह दी जाती है।
2. क्रैनबेरी और मुसब्बर का मिश्रण बहुत शुष्क उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल करने में मदद करेगा। हम जामुन को एक प्यूरी में पीसते हैं, पौधे को आधा में काटते हैं और बीच से बाहर निकालते हैं। मिलाकर चेहरे पर लगाएं। आंख और मुंह के आसपास की त्वचा साफ रहती है। आधे घंटे बाद धो लें।
3. 30 के बाद झुर्रियों से बचाव सबसे आवश्यक प्रक्रिया है। जैतून का तेल और नींबू का रस बराबर भागों में तैयार करें, मिश्रण करें, त्वचा पर लगाएं, 50 मिनट के बाद एक कपास झाड़ू से हटा दें।

प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं के अतिरिक्त, आपको कुछ का पालन करने की आवश्यकता है त्वचा की देखभाल के नियम:

• सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले, अपना चेहरा साफ करना सुनिश्चित करें, इसमें कोई भी मेकअप शामिल है;
• उच्च गुणवत्ता वाले सजावटी साधनों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है;
• चेहरे की देखभाल के 3 चरणों का पालन करें: सफाई, टोनिंग, पोषण;
• 25-27 के बाद, सावधान रहें कि रात और दिन के उत्पादों, विशेष रूप से क्रीम को भ्रमित न करें। यही है खूबसूरती और यौवन का राज ब्रिगिट बार्डोट।

ऐसा माना जाता है कि मानवता के मजबूत आधे हिस्से को देखभाल की जरूरत नहीं है, लेकिन पुरुषों के लिए मास्क महिलाओं से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। सर्वोत्तम विकल्प: एक गेज़टोन इलेक्ट्रोप्लेटिंग डिवाइस और माइक्रोक्यूरेंट खरीदें, नियमित रूप से सौंदर्य प्रसाधनों के साथ डर्मिस को साफ और संरक्षित करें, घर पर नीली मिट्टी के मास्क बनाएं (सस्ते और आसान)।

सही खाना और पूरे शरीर का ख्याल रखना जरूरी है। विटामिन और खनिज पिएं, अधिक बार बाहर रहें, और फिर आप न केवल घमंड कर सकते हैं लोचदार त्वचालेकिन घने और चमकदार बाल भी।

अभ्यास

फोटो - चेहरे के लिए खीरे वाली लड़की

यौवन को लम्बा करने के लिए दिन में एक बार चेहरे की मांसपेशियों के व्यायाम और त्वचा की मालिश करें। यह फ्रोजन ग्रीन टी क्यूब्स या हर्बल टी के साथ किया जा सकता है। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, एक गीशा महिला 30 पर भी 23 दिखती है। चेहरे के समोच्च के साथ बर्फ को स्वाइप करें, नाक के पंखों के साथ और आंखों के चारों ओर जाएं।

मेसोथेरेपी के लिए रोलर की मदद से मालिश ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित कर दिया है। यह समाधान उन महिलाओं के लिए एकदम सही है जिनके पास बहुत कम समय है। यह केवल एक रोलर खरीदने के लिए पर्याप्त है, इसे विशेष उत्पादों के साथ इलाज करें (उदाहरण के लिए, टिआंडे या साधारण प्राकृतिक ईथर द्वारा उत्पादित), और नियमित रूप से चेहरे और समोच्च की हल्की मालिश करें।

हम अत्यधिक सलाह देते हैं कि सप्ताह में एक बार मुसब्बर के रस या जैतून के तेल से त्वचा की मालिश करें, यह क्षणिक मुँहासे वाली लड़कियों और त्वचा विषाक्तता वाली गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। 26-28 के बाद, यह सरल प्रक्रिया त्वचा की उम्र बढ़ने और कोलेजन के नुकसान की प्रक्रिया को थोड़ा धीमा कर देगी।

हमें उम्मीद है कि घर पर आपकी त्वचा की ठीक से देखभाल करने के बारे में हमारी मुफ्त सिफारिशों ने आपकी मदद की है। लेकिन याद रखें, मुहांसों के प्रकट होने के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

एक महिला का चेहरा शायद शरीर का सबसे असुरक्षित हिस्सा होता है, यह लगभग सभी बाहरी प्रभावों के अधीन होता है। इसके अलावा, शरीर की आंतरिक खराबी तुरंत उसकी स्थिति में परिलक्षित होती है और दूसरों को दिखाई देने लगती है। यही कारण है कि चेहरे की त्वचा को सावधानीपूर्वक दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जो इसकी स्वस्थ और चमकदार उपस्थिति को बहाल करने, लोच देने और युवाओं को बनाए रखने में मदद करेगी। किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की तरह, घरेलू देखभाल न केवल व्यवस्थित होनी चाहिए, बल्कि सही भी होनी चाहिए।

विषय:

त्वचा के प्रकार का निर्धारण

देखभाल और कॉस्मेटिक उत्पादों के सही चयन के लिए, किसी विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए, सही दिशा में देखभाल करने के लिए त्वचा के प्रकार को जानना आवश्यक है। यहां, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ परामर्श चोट नहीं पहुंचाएगा, जो न केवल निर्धारित करेगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि एक निश्चित प्रकार के चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें। हालाँकि, यह कुछ विशेषताओं को जानकर, स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है:

1. शुष्क त्वचा संकुचित छिद्रों और जकड़न द्वारा दी जाती है, यह समय से पहले बूढ़ा होने, झुर्रियों की उपस्थिति के लिए प्रवण होती है, इसलिए इसे गहन मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है।
2. बढ़े हुए छिद्र और तैलीय चमक के साथ तैलीय त्वचा में सूजन, मुंहासे और कॉमेडोन होने का खतरा होता है। उचित सफाई ऐसी त्वचा के साथ कई समस्याओं से बचने में मदद करेगी।
3. सामान्य त्वचा इन कमियों की अनुपस्थिति से अलग होती है, लेकिन इसे दैनिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है। सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चुनाव विभिन्न त्वचा रोगों को भड़का सकता है।
4. संवेदनशील त्वचा लालिमा और छीलने के साथ किसी भी बाहरी या आंतरिक जोखिम पर प्रतिक्रिया करती है। संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष उत्पादों में आक्रामक पदार्थ, सुगंध और अन्य घटक नहीं होते हैं जो इस तरह की अभिव्यक्तियों को जन्म दे सकते हैं।
5. देखभाल उत्पादों के चयन के मामले में संयोजन त्वचा के प्रकार को सबसे कठिन माना जाता है। यहां समस्या क्षेत्रों के बीच सही ढंग से अंतर करना और चुनना महत्वपूर्ण है प्रसाधन सामग्रीपहचानी गई समस्याओं के अनुसार। यह याद रखना चाहिए कि "संयोजन त्वचा के लिए" लेबल वाले उत्पाद केवल एक विपणन चाल हैं।

उपरोक्त के अलावा, एक केशिका नेटवर्क की अभिव्यक्ति के रूप में ऐसी समस्या को उजागर किया जा सकता है, जो कमजोर जहाजों को बाहर निकालता है। कूपरोसिस सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी भी है, अगर आपको यह मिल जाए, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। ढीली या बढ़ती उम्र की त्वचा न केवल उम्र से संबंधित समस्या है, यह 30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में अनुचित या अनियमित देखभाल के साथ काफी आम है। समय पर किए गए उपाय त्वचा की लोच को बहाल करेंगे।

वीडियो: त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने और सौंदर्य प्रसाधनों के चयन पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह।

उचित देखभाल के सिद्धांत

दैनिक घरेलू देखभाल के नियम चेहरे की त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और पोषण पर आधारित हैं। केवल इस तरह का एक एकीकृत दृष्टिकोण वांछित प्रभाव प्राप्त करेगा और त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचेगा, इसे संरक्षित करेगा और इसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा।

सफाई।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में पहला और शायद मुख्य चरण दैनिक सफाई है। दिन के समय त्वचा पर धूल जम जाती है, वातावरण से हानिकारक पदार्थ और सीबम जमा हो जाता है। आइए यहां जोड़ें टोन क्रीम, पाउडर, अन्य सजावटी साधन। यह कॉकटेल न केवल छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे सूजन, ब्लैकहेड्स, कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स और अन्य परेशानी होती है, बल्कि त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है, जिससे इसका नशा होता है। इसलिए चेहरे की सफाई सही और नियमित होनी चाहिए।

धुलाई।

धोने से पहले, दिन के दौरान जमा मेकअप और गंदगी को विशेष त्वचा सफाई उत्पादों के साथ हटा दिया जाता है। यह लोशन, दूध या माइक्रेलर पानी हो सकता है। प्राकृतिक घरेलू उपचार के प्रेमियों के लिए, एक नुस्खा जो कई अभिनेता मेकअप हटाते समय उपयोग करते हैं, उपयुक्त है। किसी भी वनस्पति तेल को हल्का गर्म करें, उसकी पतली परत लगाएं, एक मिनट बाद चेहरे से हटा लें। तेल न केवल त्वचा को साफ करेगा, बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करेगा।

सीधे धोने के लिए, शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि त्वचा तरल में निहित पदार्थों को अवशोषित करती है। बारिश या पिघला हुआ पानी आदर्श है, लेकिन फ़िल्टर्ड नल का पानी भी ठीक है। उसी समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट साबुन को छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें निहित क्षार त्वचा के जल संतुलन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। वरीयता दें जेल बेहतर है, धोने के लिए दूध या झाग।

छीलना।

छीलने को सप्ताह में एक या दो बार विशेष रूप से चयनित स्क्रब से किया जाता है। इस प्रक्रिया को मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, यहां तक ​​​​कि राहत को भी बाहर निकालने और छिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए। स्क्रब को गीली त्वचा पर लगाया जाता है और बिना अधिक दबाव के हल्की गति से रगड़ा जाता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि गंभीर रोसैसिया, गंभीर सूजन या त्वचा की जलन के साथ, छीलने की प्रक्रिया को contraindicated है।

होममेड फेस स्क्रब बनाना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, समान मात्रा में भारी क्रीम या खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित समुद्री नमक, चीनी या पिसी हुई कॉफी का उपयोग करें।

शहद का सफाई प्रभाव भी होता है। ऐसा करने के लिए, इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ चेहरे पर लगाया जाता है, गाढ़ा होने के बाद इसे एक नम कपड़े या कपास पैड के साथ जड़ी बूटियों के गर्म काढ़े में डुबोया जाता है। यह प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है और त्वचा को कोमल बनाती है। इसके अलावा, इस तरह के छीलने को स्टोर स्क्रब के विपरीत सूजन के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।

शुद्धिकरण मास्क।

होम केयर में फेस मास्क की सफाई अनिवार्य है, जिसे सप्ताह में एक या दो बार अवश्य करना चाहिए। मास्क लगाने से पहले, विशेषज्ञ आवश्यक तेलों या हर्बल काढ़े का उपयोग करके भाप स्नान करने की सलाह देते हैं। इस प्रक्रिया से रोम छिद्र खुल जाएंगे और विषाक्त पदार्थ निकल जाएंगे। हालांकि, कुछ त्वचा की समस्याएं, जिनमें से रसिया पहले स्थान पर है, ऐसी प्रक्रिया के लिए एक contraindication है।

सफाई में सबसे प्रभावी माना जाता है से एक मुखौटा कॉस्मेटिक मिट्टी. मिट्टी चुनते समय, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है। तो, मिश्रित त्वचा के प्रकार के मालिकों द्वारा सफेद मिट्टी को चुना जाता है, नीली और हरी - तैलीय, और लाल मिट्टी शुष्क त्वचा के लिए आदर्श होती है।

क्लींजिंग मास्क लगाने के बाद, त्वचा को टॉनिक से शांत किया जाता है। यह उत्पाद के अवशेषों को हटा देगा, छिद्रों को बंद कर देगा, चेहरे को एक समान रंग और एक नया रूप देगा।

जलयोजन।

क्लींजिंग के बाद त्वचा को हाइड्रेशन की जरूरत होती है, जिसे त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार चुनी गई विशेष क्रीम से हासिल किया जा सकता है। युवा त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला एक हल्का जेल बेहतर होता है। अधिक जानकारी के लिए परिपक्व त्वचान केवल मॉइस्चराइजिंग, बल्कि जटिल देखभाल चुनना बेहतर है, जहां पोषण और त्वचा की लोच एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगी। मॉइस्चराइजर आमतौर पर सुबह में लगाया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क अधिक प्रभावी होते हैं। हफ्ते में 1-2 बार इनका इस्तेमाल करें। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्टोर मास्क में उपयोगी घटकों के अलावा, अवांछित पदार्थ जैसे संरक्षक, स्वाद, रंग होते हैं, जो त्वचा द्वारा भी अवशोषित होते हैं। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए होममेड मास्क का उपयोग करके आप उनके प्रतिकूल प्रभावों से बच सकते हैं।

दिन के दौरान, बहुत शुष्क त्वचा को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज करने के लिए टोनर या हालिया विकास, थर्मल वॉटर का उपयोग किया जाता है।

हालांकि, याद रखें कि हाइड्रेशन न केवल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बारे में है, बल्कि पर्याप्त तरल पदार्थ पीने के बारे में भी है। आप देख सकते हैं कि निर्जलित त्वचा पतली और झुर्रीदार हो जाती है, और छिलने लगती है। वी इस मामले मेंपीने की व्यवस्था स्थापित करने में मदद मिलेगी।

टोनिंग।

टॉनिक और लोशन चेहरे की त्वचा की देखभाल करने में मदद करते हैं। इन उत्पादों का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, आप उनमें से प्रत्येक की पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों से सीख सकते हैं। अल्कोहल सामग्री के बिना, ऐसे उत्पादों को प्राकृतिक आधार पर चुनना बेहतर होता है। कुछ महिलाएं बच्चों की श्रृंखला के उत्पाद पसंद करती हैं। इसके फायदे हैं: शिशु देखभाल उत्पादों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, वे हाइपोएलर्जेनिक और गैर-नशे की लत होते हैं। आप जड़ी-बूटियों के काढ़े से खुद लोशन तैयार कर सकते हैं। ऐसा उपकरण रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और उपयोग से पहले थोड़ा गर्म होता है।

होम क्रायोथेरेपी को त्वचा की टोनिंग प्रक्रिया के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो ताजगी और लोच को बहाल करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, सुबह अपने चेहरे को जड़ी-बूटियों के काढ़े से तैयार आइस क्यूब से पोंछना पर्याप्त है: कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, अजवायन के फूल और अन्य। यह प्रक्रिया पूरी तरह से त्वचा को टोन करती है, सूजन और थकान के संकेतों को समाप्त करती है, और छिद्रों को कसती है। तीव्र शीतलन माइक्रोकिरकुलेशन को स्थापित करने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, जो एक केशिका नेटवर्क की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, और छोटी झुर्रियाँ जल्दी से सुचारू हो जाती हैं।

पोषण।

किसी भी त्वचा, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा को पोषण की आवश्यकता होती है, जो इसे एक नियम के रूप में, क्रीम और पौष्टिक मास्क से प्राप्त होता है। पौष्टिक क्रीम रात में लगाई जाती है, उपयोग करने से पहले इसे अपने हाथों में थोड़ा गर्म करने की सलाह दी जाती है। 10-15 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है, अन्यथा रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे कॉमेडोन का निर्माण हो सकता है।

अन्य मामलों की तरह, स्टोर पर पौष्टिक मास्क खरीदे जा सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं सेल्फ मेड मास्क पसंद करती हैं। तो, अंडे की जर्दी, शहद, खट्टा क्रीम या क्रीम, आलू, ककड़ी, मुसब्बर लुगदी और अन्य जैसे खाद्य पदार्थों में उत्कृष्ट पौष्टिक गुण होते हैं। रचना का चयन त्वचा के प्रकार और वांछित प्रभाव के आधार पर किया जाता है। मुखौटा 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, बहते पानी या जड़ी बूटियों के काढ़े से धोया जाता है। मास्क के बाद चेहरे को आइस क्यूब से पोंछ सकते हैं।

चेहरे की त्वचा को न केवल उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, बल्कि मौसमी सुरक्षा भी होती है, क्योंकि धूप, ठंढ, हवा, तापमान परिवर्तन इसकी स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए, दिन में बाहर जाने से पहले, यहां तक ​​कि सर्दियों में भी, यूवी फिल्टर वाली डे क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है जो त्वचा को धूप के प्रभाव से बचाएगा, जिससे त्वचा पर निखार आएगा। उम्र के धब्बे. गर्मियों में, सुरक्षा संकेतक अधिक होना चाहिए - कम से कम 30, जबकि सर्दियों में 15 पर्याप्त है। यदि आप उच्च यूवी संरक्षण के साथ एक दिन की क्रीम नहीं खरीद सकते हैं, तो आप बाहर जाने से पहले अतिरिक्त रूप से सनस्क्रीन लगा सकते हैं।

पर कम तामपानएक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें जो ठंढ के हानिकारक प्रभावों को रोकेगा। सर्दियों में मॉइश्चराइजिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बाहर जाने से कम से कम एक घंटा पहले करना चाहिए।

वीडियो: ई। मालिशेवा के कार्यक्रम में सर्दियों में चेहरे की त्वचा की उचित सुरक्षा "स्वस्थ रहें!"

किसी भी क्रीम पर लगाया जाता है मालिश लाइनेंहल्के दोहन आंदोलनों के साथ, मजबूत दबाव से बचना, जिससे त्वचा में खिंचाव और समय से पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। थोड़ी देर बाद, यदि क्रीम अवशोषित नहीं होती है, तो चेहरे को ब्लॉट करके, एक नैपकिन के साथ इसकी अतिरिक्त हटा दी जाती है।

त्वचा को पोषण देने, उसकी उपस्थिति और सामान्य स्थिति में सुधार करने में विटामिन का बहुत महत्व है। विटामिन कॉम्प्लेक्स मौखिक रूप से लिया जाता है, खनिजों से समृद्ध भोजन उसके स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आप किसी भी कॉस्मेटिक उत्पादों को "सौंदर्य और युवाओं के विटामिन" - ए और ई के साथ समृद्ध कर सकते हैं, चेहरे पर लगाने से पहले क्रीम या मास्क में बूंद-बूंद करके। बी विटामिन और सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी भी महत्वपूर्ण हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, हालांकि, परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। चमकता हुआ दिखावटऔर उत्साही दिखना एक योग्य इनाम होगा।

हमारा स्वभाव इतना दिलचस्प है - हम अलग-अलग जीनों के साथ पैदा हुए हैं, वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। यह नाक के आकार से लेकर 20, 40 और 60 के दशक में आप कैसे दिखेंगे, हर चीज पर लागू होता है।

जो हमें दिया जाता है उसे हम पहचान से परे नहीं बदल सकते (सिवाय प्लास्टिक सर्जरी पर पैसा खर्च करने के, लेकिन हम सभी जानते हैं कि यह तरकीब केवल महिलाओं को विकृत करती है)। हम केवल यह सीख सकते हैं कि घर पर ही अपनी उपस्थिति, विशेष रूप से चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें।

कुछ लोगों की त्वचा स्वाभाविक रूप से तैलीय होती है, जबकि अन्य की त्वचा शुष्क और पतली होती है, ऐसा माना जाता है कि आधुनिक परिस्थितियों में, सामान्य त्वचा बहुत दुर्लभ होती है, अधिक बार संयुक्त होती है - वर्ष के समय और तापमान और मौसम की स्थिति के आधार पर त्वचा अलग तरह से व्यवहार कर सकती है।

हम अपनी त्वचा के प्रकार को पूरी तरह से नहीं बदल सकते हैं - इसलिए विज्ञापनदाताओं की चाल पर विश्वास न करें जो आपको आश्वस्त करते हैं कि आपकी त्वचा हमेशा के लिए उनके चमत्कारी उपाय से तैलीय होना बंद कर देगी! लेकिन, यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं और इसकी ठीक से देखभाल करते हैं, तो यह स्वस्थ दिखाई देगा, और वास्तव में कम मात्रा में मोटा हो जाएगा।

तो, आइए जानें कि अपनी दैनिक त्वचा देखभाल को और अधिक प्रभावी कैसे बनाया जाए।

1. त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें

तेलीय त्वचा

इस प्रकार की त्वचा आमतौर पर मोटी होती है, छिद्र स्पष्ट रूप से दिखाई और बढ़े हुए होते हैं। त्वचा में एक चिकना चमक होती है, जिसके कारण वह सारी गंदगी और धूल अपने आप इकट्ठा कर लेती है - यही वजह है कि तैलीय त्वचा अक्सर चकत्ते और मुंहासों से पीड़ित होती है। लाभ - मोटाई और अधिक सुखाने से सुरक्षा के कारण, तैलीय त्वचा पर झुर्रियों का खतरा नहीं होता है, इसलिए इस प्रकार की त्वचा के मालिक (यदि वे इसकी ठीक से देखभाल करना सीखते हैं) लंबे समय तक युवा दिखेंगे।

शुष्क त्वचा

त्वचा को पर्यावरणीय प्रभावों से बचाने और परिपूर्ण दिखने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है - पहला है सफाई करना, दूसरा है टोन करना, और तीसरा है मॉइस्चराइज/पोषण करना. ये सभी फेशियल घर पर ही किए जा सकते हैं।

आपको ये सभी क्रियाएं सुबह और शाम को करने की ज़रूरत है, केवल इतना अंतर है कि सुबह - सफाई और टोनिंग के बाद, हम त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं, और शाम को इसे पोषण देते हैं। ऐसा मत सोचो कि सुबह आप पहले दो बिंदुओं के बिना कर सकते हैं और बस क्रीम में सौंदर्य प्रसाधन लगाना शुरू करें(या इसके बिना!)

आखिरकार, जब हम सोते हैं, तो वसामय ग्रंथियां भी काम करती हैं, हम अपने चेहरे को तकिए के खिलाफ रगड़ते हैं, और उस पर धूल और बैक्टीरिया जमा करते हैं, जो आपको खुशी से सूजन और मुँहासे देगा यदि आप सुबह की सभी प्रक्रियाओं को ध्यान से नहीं करते हैं। इन देखभाल प्रक्रियाओं के साधनों को त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए (क्या आपने पिछले पैराग्राफ में इस पर पहले ही फैसला कर लिया है?)

3.आपकी त्वचा का प्रकार हमेशा के लिए नहीं है

त्वचा का प्रकार जीवन भर बदल सकता है, इसलिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन इस आधार पर किया जाना चाहिए कि आपकी त्वचा कैसी है और अब कैसी दिखती है। गर्मियों में आमतौर पर किसी भी प्रकार की त्वचा अधिक तेल छोड़ती है, सर्दियों में यह रूखी होती है। वसामय ग्रंथियों का काम भी हार्मोन और पोषण से प्रभावित होता है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ, त्वचा शुष्क हो जाती है, और आहार में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड को शामिल करने से शुष्क त्वचा सामान्य हो जाती है।

4. त्वचा के प्रकार के अनुसार चेहरे की देखभाल की विशेषताएं

यदि आप बड़े पैमाने पर बाजार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो उत्पादों की संरचना की जांच करें। सबसे प्राकृतिक (इस मामले में पढ़ें - हानिरहित) साधन चुनने का प्रयास करें।

जरूरी!के लिये तेलीय त्वचाहम शराब के साथ टॉनिक का उपयोग नहीं करते हैं (यह वही है जो अनुभवहीन युवा लड़कियां करती हैं - आखिरकार, आप वास्तव में तैलीय त्वचा को कम करना चाहते हैं, लेकिन यह केवल समस्या को बढ़ा सकता है)। इसके अलावा, तैलीय त्वचा के लिए, वसायुक्त आधार पर और कॉमेडोजेनेसिटी की अनुपस्थिति के बारे में एक निशान के बिना क्रीम को contraindicated है।

जरूरी:रूखी त्वचा के लिए माइल्ड, नॉन-एग्रेसिव क्लींजर और टोनर चुनें। लेकिन वसा रहित क्रीम यहां उपयुक्त नहीं हैं। शुष्क त्वचा विशेष रूप से पराबैंगनी किरणों और ठंढ से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, गर्मियों में, सुरक्षात्मक मॉइस्चराइजर के बिना और सर्दियों में वसा-पौष्टिक के बिना बाहर न जाएं। और बाहर जाने से पहले 30 मिनट गुजारने की सलाह दी जाती है।

जरूरी:संयोजन त्वचा के लिए, इसके विभिन्न क्षेत्रों की उचित देखभाल महत्वपूर्ण है।

क्लींजिंग या टोनिंग करते समय किसी भी प्रकार की त्वचा को जोर से नहीं रगड़ना चाहिए, सभी हरकतें हल्की और चिकनी होनी चाहिए। आपको पहले खुद को गर्म पानी से धोने की जरूरत है, फिर आप तापमान को थोड़ा कम कर सकते हैं - हम बर्फ के पानी से त्वचा को घायल नहीं करते हैं।

आखिरकार, गर्म पानी में तापमान छिद्रों को खोलने में योगदान देता है - वे आसानी से खुलते हैं और आप त्वचा को बेहतर तरीके से साफ कर सकते हैं।

क्रीम को नरम आंदोलनों को थपथपाते हुए लगाया जाना चाहिए (रगड़ें या रगड़ें नहीं!), कुछ दिशाओं में:

• माथे पर:दोनों हाथों से मंदिरों की ओर, नीचे से ऊपर की ओर;
• आंखों के आसपास के क्षेत्र:पलकों पर नाक के पुल से लेकर आँखों के कोनों तक, आँखों के नीचे - in विपरीत पक्षएक ही समय में दोनों हाथ;
• गालों पर:नाक से मंदिरों तक;
• होठों के आसपास:ठोड़ी पर - केंद्र से दोनों दिशाओं में, ऊपर से - मुंह के कोनों से नाक के पंखों के आधार तक;
• गले पर:पहले बीच में, फिर धीरे से दोनों दिशाओं में साइड की सतहों पर रगड़ें।

क्रीम के सही आवेदन का निरीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है। गीली त्वचा पर क्रीम और सीरम लगाने की सलाह दी जाती है, लेकिन शुष्क त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आप अपने चेहरे को तौलिये से नहीं पोंछ सकते - बस ब्लॉट करें और फिर अधिमानतः नैपकिन के साथ।

मास-मार्केट कॉस्मेटिक्स, यानी साधारण इत्र की दुकानों में बेचे जाने वाले विज्ञापित सौंदर्य प्रसाधन, एक नियम के रूप में, जहरीले पेट्रोकेमिकल होते हैं। इन संपत्तियों की लागत का 90% एक विज्ञापन अभियान और उत्पाद प्रचार के गठन में जाता है.

इन सभी सुन्दर लड़कियाँमुस्कुराते हुए आड़ू के चेहरे जो स्क्रीन और लेबल से हमें देखकर मुस्कुराते हैं, हमें इन उत्पादों को खरीदने के लिए मजबूर करते हैं। हम भी उतना ही तेजस्वी दिखना चाहते हैं। और इस समय हम बिल्कुल नहीं सोच रहे हैं कि ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में क्या शामिल है? इन शेष मूल्य के 10% में क्या शामिल है?

7. परीक्षा के लिए जाएं

समस्याग्रस्त त्वचा सीधे शरीर में समस्याओं की बात करती है। इसलिए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कितना अद्भुत मानते हैं, यह केवल परिणामों को थोड़ा खत्म करने में मदद करेगा, लेकिन समस्या का समाधान नहीं करेगा।

एक और मुँहासे टॉनिक खरीदने के बजाय, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लें- सबसे अधिक बार समस्या त्वचाहार्मोनल या पोषण संबंधी विकारों का परिणाम।

8. स्क्रब का इस्तेमाल करें

मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम और सीरम के लिए त्वचा की संरचना में बेहतर तरीके से प्रवेश करने और वहां काम करने के लिए, आपको इसके लिए सभी संभावित बाधाओं को दूर करना होगा। और इसका मतलब है - गंदगी (दूध, फोम, गोम्मेज, जेल का उपयोग करके) और मृत उपकला (स्क्रब का उपयोग करके) की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें।

तैलीय त्वचा के लिएइसके लिए आप काफी बार एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं।

लेकिन सूख जाने पर- सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं, जबकि केवल नरम स्क्रब का चयन करना बेहतर होता है - ताकि पतली त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

9. घर पर फेस मास्क बनाना

सप्ताह में कई बार, कायाकल्प के लिए त्वचा पर प्राकृतिक तेल लगाएं (आर्गन ऑयल, मास्केट रोज़, इम्मोर्टेल, इवनिंग प्रिमरोज़)। यह शाम को किया जाना चाहिए, लागू - मालिश आंदोलनों के साथ गीली त्वचा पर, और शीर्ष पर - एक मॉइस्चराइज़र।

नल के पानी से न धोएं!

साधारण नल का पानी कठोर हो सकता है - इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम लवण होते हैं, जो लंबे समय तक उपयोग से त्वचा को शुष्क कर देते हैं। यह शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, यह छीलना शुरू कर सकता है, हालांकि सभी देखभाल उत्पादों को आपके द्वारा सही ढंग से चुना गया है।

पानी को नरम करने के लिए, इसे उबालना चाहिए और इसमें एक चौथाई चम्मच सोडा (वैकल्पिक - आधा चम्मच बोरेक्स, एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन या नींबू का रस - तैलीय त्वचा के लिए) मिलाएं। यदि त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो उबला हुआ पानी आधा दूध (तापमान 24-25C) के साथ पतला करना अच्छा है।

हम त्वचा की देखभाल करते हैं

हम अपना नया खंड हानिरहित शुरू कर रहे हैं होम कॉस्मेटोलॉजीघरेलू त्वचा की देखभाल के विषय पर प्रकाशन। हमें उम्मीद है कि हमारे सुझाव और सिफारिशें आपके लिए उपयोगी होंगी, और आप निश्चित रूप से अपने दैनिक जीवन में उनके लिए उपयोग पाएंगे। खैर, हमें इसमें कोई संदेह नहीं है कि इस तरह की घरेलू देखभाल का प्रभाव, बशर्ते कि आप इसके नियमों का पालन करें, किसी भी तरह से महंगे ब्यूटी सैलून में जाने के परिणाम से कमतर नहीं है। हालाँकि, इसे स्वयं आज़माएँ और स्वयं देखें। हम सभी को यह साबित करेंगे कि अच्छी तरह से तैयार दिखने के लिए - हजारों खर्च करने की आवश्यकता नहीं है - हानिरहित घरेलू कॉस्मेटोलॉजी के छोटे रहस्यों को जानने के लिए पर्याप्त है ...

सौंदर्य रहस्य

दिन हो या रात किसी भी समय आपकी त्वचा परफेक्ट और बेदाग दिखने के लिए इसकी ठीक से देखभाल की जानी चाहिए। केवल नियमित (एक बार नहीं - हर कुछ महीनों में एक बार) टॉनिक, सफाई, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग जो आप अपने लिए चुनते हैं, आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, आप एक स्थायी परिणाम पर भरोसा कर सकते हैं - एक स्वस्थ और सुंदर रंग।

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, के लिए उचित देखभालत्वचा की देखभाल - अपने प्रकार के लिए सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करना आवश्यक है। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है? वर्ल्ड विदाउट हार्म अस्तित्व में तीन मुख्य प्रकार की त्वचा के सारांश के साथ हमारे पाठकों के बचाव में आता है। इसलिए:

• शुष्क त्वचा की विशेषता लगातार जकड़न, संकुचित छिद्र और बार-बार झड़ना की भावना है।
• दूसरी ओर, तैलीय त्वचा, बढ़े हुए छिद्रों, एक चमकदार चमकदार चमक, नियमित सूजन प्रक्रियाओं (मुँहासे और ब्लैकहेड्स) की विशेषता है।
• सामान्य त्वचा - इस प्रकार के मालिकों को भाग्यशाली कहा जा सकता है, क्योंकि वे तैलीय या शुष्क त्वचा की समस्याओं से परिचित नहीं होते हैं, और उनकी त्वचा की स्थिति आदर्श के करीब होती है।

हालांकि, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार,

अपने शुद्ध रूप में, इनमें से प्रत्येक प्रकार की त्वचा बहुत कम पाई जाती है। अक्सर हम मिश्रित प्रकारों से निपटते हैं। तो, त्वचा बहुत संवेदनशील हो सकती है, तैलीय और शुष्क क्षेत्रों के साथ संयुक्त, लुप्त होती (झुर्रियों की एक बहुतायत के साथ पिलपिला), समस्याग्रस्त (सूजन प्रक्रियाएं लगातार देखी जाती हैं), गुलाबी (केशिकाओं का एक नेटवर्क उस पर बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देता है) .. .

अपने प्रकार को यथासंभव सटीक रूप से निर्धारित करने के बाद, आप इसकी देखभाल के लिए सही योजना चुनने में सक्षम होंगे, आप मौजूदा समस्याओं को खत्म करने और अपनी त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करने में सक्षम होंगे।

होम कॉस्मेटोलॉजी के 4 "व्हेल"

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम

आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद, यदि आप चाहते हैं कि यह स्वस्थ दिखे, तो आपको इसके पोषण, जलयोजन, सफाई और ताज़ा प्रभाव का ध्यान रखना चाहिए।

तो, अपनी त्वचा को पोषण देने के लिए - दिन में 2 बार विशेष पोषक तत्वों का उपयोग करें, और सप्ताह में एक बार अपने चेहरे की त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क बनाएं। अपने चेहरे को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए दिन में कम से कम 2 बार अपना चेहरा धोएं और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। त्वचा को साफ करने के लिए सप्ताह में एक बार फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। खैर, ताज़ा प्रभाव के लिए, लोशन और टॉनिक की विशेष रचनाएं इसे प्राप्त करने में मदद करेंगी, जो आपकी हर कोशिका को जीवंतता और ऊर्जा से चार्ज करेगी।

घर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल

आपको आश्चर्य होगा, लेकिन लगभग सभी उत्पाद जो आज आप सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों की अलमारियों पर देखते हैं, वे घर पर तैयार किए जा सकते हैं। किसी भी मामले में, उनके अनुरूप, जो उनके गुणों में मूल से नीच नहीं हैं, निश्चित रूप से। नीचे हम आपको ऐसे उत्पादों के लिए सार्वभौमिक व्यंजन देंगे जो ... सभी उम्र की महिलाओं और सभी प्रकार की त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त हैं। केवल अब बिना नुकसान की दुनिया आपको बताएगी आपकी खूबसूरती के राज...

चावल का मुखौटा

ऐसा चावल का मास्क तैयार करने के लिए, साफ (पहले से धोए और सूखे) चावल लें और इसे कॉफी ग्राइंडर में आटे में पीस लें। इस चावल के आटे के 2 बड़े चम्मच लें और इसमें 1 बड़ा चम्मच और 1 चम्मच प्राकृतिक तरल शहद मिलाएं। इस रचना को चेहरे की त्वचा पर लगाएं और 15-25 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, बहते पानी के नीचे कुल्ला करें। इस तरह के मास्क के बाद की त्वचा कोमल, लोचदार और टोंड होती है।

स्ट्रॉबेरी स्क्रब

होम कॉस्मेटोलॉजी के लिए फलों का प्रयोग करें

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

एक साफ लेकिन छिले हुए आलू को लें और इसे अपने घर में मौजूद बेहतरीन कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें। परिणामस्वरूप 1 बड़ा चम्मच दूध और 1 चम्मच आटा मिलाएं। अच्छी तरह मिलाओ। परिणामी मिश्रण को आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं, 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर बहते पानी के नीचे कुल्ला करें।

दलिया धो

कैलेंडुला फूलों की साधारण, सूखी घास लें - 1 बड़ा चम्मच, स्ट्रिंग और लैवेंडर, यह सब 8 बड़े चम्मच उबलते पानी के साथ डालें, आग लगा दें, उबाल लें, फिर ठंडा करें, एक छलनी से रगड़ें, 2 चम्मच प्राकृतिक जैतून का तेल डालें। परिणामी मिश्रण के लिए, और साधारण तरल साबुन के 2 चम्मच, साथ ही साथ 4 बूँदें आवश्यक तेलखाड़ी। अच्छी तरह मिलाओ। रोजाना धोने के लिए इस प्राकृतिक जेल का प्रयोग करें।