Современный взгляд на физическое воспитание детей дошкольного возраста. Физическое воспитание: сущность, задачи, формы и средства физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях Сущность физического воспитания дошкольников

• Гурьев Сергей Владимирович , кандидат наук, доцент, доцент
• Российский государственный профессионально-педагогический университет, г. Екатеринбург

• ДОШКОЛЬНИКИ
• ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Разнообразные медицинские, социологические, демографические и другие данные, отражающие динамику состояния российских детей в последние годы, свидетельствуют о том, что так называемая гуманитарная катастрофа – уже не тревожная перспектива, которая маячит где-то в неопределённом завтра, а суровая реальность наших дней. До сих пор достаточно не раскрыты психологические и педагогические механизмы мотивации восприятия физической культуры, как фактора общего гармонического развития личности; не выяснены структурные элементы сознательного отношения детей к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни; практическая педагогика, теория и методика физического воспитания, спортивной подготовки требует научного обоснования структурных компонентов положительной мотивации и методики ее формирования у детей на занятиях физической культуры.

• Влияние работы за компьютером на организм детей дошкольного и младшего школьного возраста
• Использование компьютера в процессе физического воспитания детей старшего дошкольного возраста
• Мониторинг физического состояния детей в детских дошкольных учреждениях
• Воздействие гаджетов на физическое состояние студентов
• Повышение эффективности физического воспитания старших дошкольников на основе современных информационных технологий

Разнообразные медицинские, социологические, демографические и другие данные, отражающие динамику состояния российских детей в последние годы, свидетельствуют о том, что так называемая гуманитарная катастрофа – уже не тревожная перспектива, которая маячит где-то в неопределённом завтра, а суровая реальность наших дней.

До сих пор достаточно не раскрыты психологические и педагогические механизмы мотивации восприятия физической культуры, как фактора общего гармонического развития личности; не выяснены структурные элементы сознательного отношения детей к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни; практическая педагогика, теория и методика физического воспитания, спортивной подготовки требует научного обоснования структурных компонентов положительной мотивации и методики ее формирования у детей на занятиях физической культуры.

Настало время, когда необходимо объединить знания, традиции, различные методики и поставить их на службу здоровья человека. Рассматривая здоровье как основной ресурс для повседневной жизни и существенный показатель качества жизни человека, необходимо признать, что в соответствии с принципами государственной политики в области образования (приоритет жизни и здоровья человека) сохранение и укрепление здоровья детей является важнейшим условием и целью воспитания и образования.

Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрасте закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества.

Считается, что около 80 % знаний и умений ребенок приобретает в дошкольном возрасте, посещая детский сад, еще по 10 % приходится на школу и последующую жизнь. Это касается и здоровья детей, только при правильном двигательном режиме, правильном питании, соблюдении гигиенических норм можно сохранить здоровье подрастающего поколения. Поэтому именно к детям дошкольного возраста следует обратить особое внимание, как специалистам, работающим с ними, так и их родителям.

С детьми дошкольного возраста должны работать опытные специалисты по физической культуре чтобы вести постоянную и целенаправленную работу по сохранению и укреплению их здоровья, совершенствованию их физических качеств, приобретению ими двигательных навыков и умений.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста, методика сохранения и укрепления их здоровья, не должны оставаться в стороне от прогрессивных методов обучения. Чтобы добиться хороших результатов в физическом воспитании дошкольников, привитии навыков здорового образа жизни, отвечающих новым запросам общества, нужны новые средства и построенные на их основе новые технологии обучения.

Комплексная система воспитания ребёнка дошкольного возраста, здорового физически, разносторонне развитого, инициативного и раскрепощённого, с развитым чувством собственного достоинства, включает в себя несколько направлений: обеспечение физического и психологического благополучия, охрану и укрепление здоровья, приобщение ребёнка к общечеловеческим ценностям. Следует учитывать возраст детей, имеющиеся условия и конкретную систему действий.

Это требует от специалистов физического воспитания и воспитателей высокого профессионализма, серьёзной теоретической и методической подготовки, гуманного отношения к детям, установления партнёрского стиля общения.

Специалист по физической культуре, работающий с детьми, должен уметь:

• организовать группу детей таким образом, чтобы они были свободны и самостоятельны и в то же время чувствовали себя уютно и комфортно;
• неформально общаться с детьми, стараться жить с ними одной жизнью, не подавляя их активности, больше слушать детей, меньше говорить самому;
• быть терпеливым и выдержанным, в совершенстве владеть приёмами релаксации и правильного дыхания и уметь помочь детям освоить их;
• знать отечественные и зарубежные методики укрепления здоровья, нетрадиционные методы физического, психологического самосовершенствования;
• владеть партнёрским стилем общения с детьми;
• уметь предоставить детям возможность самим увидеть проблему и способы её решения;
• уметь предусматривать проявление возможных отрицательных эмоций у детей и вовремя предупреждать их;
• создавать условия для реализации потребности детей в двигательной активности в повседневной жизни;
• развивать способность видеть каждого ребёнка, ощущать его внутреннее состояние, уважать его индивидуальность;
• выявлять интересы, склонности и способности детей в двигательной деятельности и реализовывать их через систему физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной работы;
• пропагандировать здоровый образ жизни;
• уметь диагностировать физическую подготовленность и физическое развитие детей.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста включает в себя несколько основных разделов:

1. Диагностика физического развития.
2. Организация двигательной деятельности.
3. Лечебно-профилактическая работа, закаливание.
4. Планирование и организация физических мероприятий.
5. Совместная работа детского сада, родителей и медиков по воспитанию здорового ребёнка.
6. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.

Всем работникам детских дошкольных учреждений (ДОУ), специалистам физического воспитания, работающим в ДОУ, необходимо переосмыслить работу с дошкольниками в сфере не только физического воспитания, физического образования и физической культуры, но и обучения и воспитания в целом, организации режима, лечебно-профилактической работы, общения и т.д. В течение дня важно выполнять физиологически обоснованные движения. Одним из главных моментов физического воспитания, на наш взгляд, является реализация потребности детей в движении за счёт широкого использования в учебном процессе циклических упражнений на выносливость, как самого доступного и эффективного средства физической подготовки.

Физкультурные занятия должны решать проблемы тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, терморегуляции организма, дать должный эффект в укреплении здоровья каждого отдельного индивидуума. Необходимо отказаться от жёсткой методики проведения физкультурных занятий, от их однообразия. Нормативы физической подготовленности должны учитывать уровень физического развития детей, состояние их здоровья, а также их жизненный опыт.

Цели и задачи дошкольных образовательных учреждений:

• охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
• обеспечение физического, интеллектуального, личностного развития ребёнка;
• забота об эмоциональном благополучии каждого ребёнка;
• взаимодействие с семьёй для обеспечения полноценного развития ребёнка.

Как известно, в период детства (3-10 лет) осуществляется комплекс мер, направленных на укрепление и сохранение физического и психического здоровья, закаливание и физическое развитие детей, создание условий для проявления ими творческих способностей, становления общечеловеческих ценностей.

По завершении периода детства ребёнок должен: быть развит духовно и физически, ориентирован на общечеловеческие ценности, владеть приёмами самоорганизации. При этом период детства рассматривается как период, обладающий самостоятельной ценностью в жизни детей, к завершению которого ребёнок приобретает:

• определённый, соответствующий возрасту уровень детской компетентности;
• коммуникативные навыки, позволяющие вступать во взаимодействие со взрослыми и сверстниками;
• необходимый уровень познавательных способностей;
• произвольность поведения и проявления эмоционально-аффективных переживаний;
• ценностные ориентации.

Учитывая тот бесспорный факт, что ребёнок проживает своё детство, а взрослые организуют этот процесс, физкультурные работники должны преследовать несколько целей :

• создание условий, способствующих формированию физически развитой и психологически здоровой личности ребёнка;
• реализация творческих возможностей в пределах своей компетентности, т.е. психолого-педагогических условий воспитания и обучения детей;
• активное вовлечение родителей и педагогов дополнительного образования в процесс воспитания и обучения детей.

Каждая из отмеченных целей конкретизируется через соответствующие задачи:

1. Создание психолого-педагогических условий воспитания и обучения:
   • организация развивающей среды в группе;
   • учёт индивидуальных особенностей развития ребёнка и особенностей детской группы;
   • обеспечение социально-психологической поддержки ребёнка;
   • прогнозирование процесса развития ребёнка;
   • реализация развивающих программ;
   • проведение коррекционных и адаптивных процедур.
2. Активное вовлечения родителей и педагогов дополнительного образования в процесс физического воспитания:
   • формирование у родителей осознанного отношения к целям и задачам воспитания детей;
   • включение родителей и педагогов дополнительного образования в деятельность, направленную на создание условий, способствующих развитию детей;
   • формирование у родителей позитивного отношения к овладению знаниями психологии и педагогики, основами медицины и валеологии.

Деятельность образовательных учреждений периода детства включает два процесса: воспитательно-образовательный и воспитательно-оздоровительный.

Понятие «воспитательно-оздоровительная работа» представляется более широким по сравнению с понятием «физическое воспитание», под которым нередко понимается лишь развитие моторики.

Основными разделами воспитательно-оздоровительной работы образовательных учреждений периода детства являются:

• организация рационального двигательного режима детей;
• реализация системы эффективного закаливания, применение психологических средств и методов;
• обеспечение полноценного питания и создания условий организационно-оздоровительных режимов для детей.

Необходимым вступительным разделом, с которого начинается воспитательно-оздоровительная работа, является диагностика, т. е. комплекс тестов, включающих определение исходных показателей физического развития, двигательной подготовленности, объективных и субъективных критериев здоровья и т.д.

Лишь осуществляя такой комплексный подход, можно добиться выполнения главных задач воспитательно-оздоровительной работы по укреплению физического, психического здоровья детей, по их оптимальному физическому развитию и двигательной подготовленности.

В работе с детьми следует соблюдать принципы рациональной организации двигательной активности, включая занятия тренировочной направленности по физическому воспитанию:

• преобладание циклических упражнений во всех видах двигательной активности детей для тренировки и совершенствования общей выносливости (длительный бег, кроссы по пересечённой местности, походы и т.д.);
• ежедневные занятия физической культурой, преимущественно на открытом воздухе;
• частая смена упражнений при многократной (10-12 раз) повторяемости одного упражнения;
• проведение большинства занятий по физической культуре в игровой форме;
• моторная плотность занятий по физической культуре – 80 % и более;
• обязательное музыкальное сопровождение занятий по физической культуре;
• осознанное отношение детей к выполнению упражнений;
• мышечное расслабление, постановка правильного дыхания – необходимые компоненты занятий по физической культуре;
• преобладание положительных эмоций во всех видах двигательной активности детей периода детства;
• особое внимание следует уделять технике безопасности на занятиях по физической культуре. Физическая нагрузка должна быть адекватной физическому и психическому состоянию ребёнка на данном занятии.

Необходимо соблюдать основные принципы физического воспитания :

• принцип развивающего обучения – предлагаемые упражнения должны быть направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень качеств, а опережать его, требовать приложения усилий для овладения новыми движениями;
• принцип воспитывающего обучения – работа, направленная на развитие двигательных качеств, должна обязательно предусматривать и решение воспитательных задач, например, воспитание настойчивости, смелости, выдержки и т.п.;
• принцип всесторонности – обеспечение высокого проявления качеств в разнообразных видах двигательной деятельности, обеспечение общего подъёма функциональных возможностей организма;
• принцип систематичности – последовательное усложнение содержания, связь нового с уже усвоенным, повышение требований к уровню качеств по мере их развития;
• принцип сознательности и активности детей – сознательное отношение детей к предлагаемым упражнениям увеличивает их усвоение, воспитывает самостоятельность, инициативу;
• принцип индивидуального подхода – основывается на учёте разного уровня двигательных качеств, имеющегося у детей, и требует дифференцированного отношения, гибкости в подборе двигательных заданий.

Для сохранения и укрепления здоровья детей очень важно проводить закаливающие процедуры и при этом соблюдать принципы реализации системы эффективного закаливания:

• одежда (на открытом воздухе и в помещении), соответствующая погоде. Необходимо избегать одежды из синтетических тканей;
• проведение занятий по физической культуре босиком - эффективное закаливающее средство при условии его постепенного внедрения;
• ведущими научно обоснованными методами закаливания являются контрастные ванны и души. Именно эти методы способствуют развитию и совершенствованию системы физической терморегуляции, плохо функционирующей в первые годы жизни ребёнка;
• циклические упражнения, выполняемые детьми в свободной, не стесняющей движений одежде на занятиях (особенно на открытом воздухе) и прогулках, обладают хорошим закаливающим и оздоровительным эффектом;
• отличные закаливающие результаты можно получить в оздоровительном комплексе, включающем бассейн, сауну, фитобар, горячие и холодные обтирания и т.д.

Большое значение в работе с детьми дошкольного возраста имеют принципы применения психологических и психопрофилактических средств и методов:

• выявление факторов, способствующих возникновению и развитию стрессовых, невротических состояний у детей;
• применение психолого-педагогических приёмов, направленных на купирование и предупреждение нежелательных аффективных проявлений;
• обеспечение условий для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке каждого ребёнка;
• создание благоприятного психологического климата в образовательном учреждении;
• обучение детей приёмам мышечного расслабления – базового условия для психического и физического самосовершенствования;
• организация комнаты психологической разгрузки в образовательном учреждении и по возможности уголка живой природы в каждой группе.

Использование психоаналитических и личностно ориентированных бесед с детьми, имеющими аффективные и невротические проявления;

• рациональное применение «музыкотерапии», «цветотерапии» для нормализации эмоционального состояния детей.

Следует уделить внимание принципам реализации оздоровительных режимов:

• организация режима для детей в соответствии с особенностями индивидуального биоритмологического профиля, основные компоненты которого физическая культура и умственная работа, а также эмоциональная реактивность в режиме дня;
• стереотипно повторяющиеся режимные моменты: время приёма пищи, дневной и ночной сон, общая длительность пребывания ребёнка на открытом воздухе и в помещении (если в детском дошкольном учреждении эти моменты в основном соблюдаются, то в домашних условиях они часто требуют корректировки). Остальные компоненты режима – динамические.

Сохранение и развитие здоровья ребёнка как педагогическая задача может быть решена, если деятельность педагога будет основана на практическом применении знаний психофизиологических закономерностей развития человека и направлена на создание условий физического, духовного и интеллектуального развития ребёнка.

В связи с этим появляется необходимость актуализации профессиональной ответственности педагогов и руководителей органов и учреждений образования за организацию образовательного процесса в соответствии с требованиями:

• учёт индивидуальных (интеллектуальных, эмоциональных, мотивационных и других) особенностей ребёнка, его темперамента, характера восприятия им учебного материала и т.п.;
• отказ от чрезмерной, изнуряющей интеллектуальной и эмоциональной нагрузки при освоении учебного материала;
• обеспечение благоприятного морально-психологического климата в коллективе, безусловное сохранение, поддержание и укрепление психического здоровья детей, исключение любых факторов, которые могут негативно повлиять на психическое состояние ребёнка (авторитарное давление, грубость, едкая обидная ирония, бестактность, отсутствие условий для удовлетворения базовых потребностей учащегося в самовыражении, защищённости, хорошем отношении к друзьям и т.п.).

Образовательный процесс можно рассматривать как образ жизни, который развивающийся человек ведёт в течение многих лет, прежде чем обретёт (или окончательно утратит, что, к сожалению, случается) независимость, автономию, социальную и личностную ответственность - способность самостоятельно строить такой образ жизни, который наилучшим образом подходил бы именно данному человеку и в то же время воплощал бы потенциальные человеческие возможности. Образовательный процесс как образ жизни, выстраиваемый изо дня в день педагогами, руководителями, родителями и детьми, содержит в себе огромный развивающий или разрушительный потенциал, в зависимости от того, насколько он согласуется с общечеловеческими потребностями - потребностями в телесном благополучии, безопасности, человеческих отношениях, уважении, достоинстве, смысле повседневных занятий и перспективах. Пренебрежение этими общечеловеческими потребностями является самой сильной, если не преодолимой преградой получения каких бы, то ни было результатов образования. Внимание к человеческим потребностям компенсирует недостаток многих частных условий и даже при минимальном обеспечении образовательного процесса гарантирует результат.

Общие требования к физической образованности детей дошкольного возраста 3-7 лет:

• развить интерес к физической культуре и использовать его для формирования положительных черт характера и поведения;
• закрепить и расширить фонд основных жизненно важных двигательных умений, навыков и физических качеств, приобретённых ранее, обучить начальным знаниям в области физической культуры;
• содействовать повышению общего уровня функциональных и адаптационных возможностей растущего организма применительно к особенностям данного этапа онтогенеза;
• обеспечить направленное развитие физических и основанных на них психомоторных качеств; проводить закаливание детей с учётом широкого спектра воздействий различных факторов среды, формировать нормальное телосложение.

Дети должны:

• решать двигательные задачи, посильные в данном возрасте, используя при этом рациональные способы двигательных действий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, лазания, преодоления предметных препятствий, передвижения на велосипеде, лыжах, коньках и т.д., метаний (в цель и на дальность), поднимания и переноски предметов; преодолевать страх водной среды; уметь держаться на поверхности воды;
• выполнять доступные гимнастические и танцевальные упражнения и осознано взаимодействовать в подвижных и спортивных играх;
• выполнять на уровне нормированных для данного возраста показателей физической подготовленности упражнения, требующие координации движений, скоростных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости, иметь нормальную осанку и вес тела;
• обладать начальными знаниями в области физической культуры, личной гигиены; иметь элементарные навыки самообслуживания, усвоить правила безопасности и ухода за физкультурным инвентарём.

Средства:

• комплексы упражнений основной, гигиенической и дыхательной гимнастики, упражнения для развития физических качеств, подвижные игры, танцы, циклические упражнения и другие виды двигательной активности, регламентированные применительно к возрастным группам детей дошкольного возраста, солнечные, воздушные и водные ванны, гигиенические факторы, массаж.
• объём и режим физкультурно-двигательной активности: не менее трёх физкультурно-оздоровительных занятий разных форм ежедневно общим объёмом не менее 5-6 часов в неделю в младших группах, 6-8 часов – в средних и 8-10 часов – в старших группах.

Организация физкультурных занятий с детьми 3-7 лет

Ежедневно в группах детей от 3 до 7 лет проводятся следующие физкультурные занятия: утренняя гимнастика, физическая культура, гимнастика после дневного сна. Это позволяет создать оптимальный двигательный режим. Физкультурные мероприятия должны проводиться преимущественно на свежем воздухе.

В ходе физкультурных занятий у детей накапливается необходимый опыт, который требуется для других видов деятельности. Важным моментом для физкультурных занятий является опора преподавателя на жизненный опыт ребёнка.

Для того чтобы поддерживать в детях интерес к физкультурным занятиям, необходимо проводить занятия каждый день (в соответствии с законом РФ «О физической культуре и спорте»), сочетая в игровой форме тренировочные, обучающие и развлекательные элементы. Это позволит организовывать индивидуально-групповое обучение по различным программам с учётом состояния здоровья и интересов детей, не перегружая их.

В каждом физкультурном занятии должна прослеживаться разная направленность в зависимости от возраста. Главное для самых маленьких – доставить им как можно больше удовольствия, научить ориентироваться во всём пространстве площадки, правильно работать с инвентарём, обучить приёмам элементарной самостраховки.

В среднем возрасте основное внимание при организации занятий тренер-преподаватель, инструктор по физической культуре или воспитатель направляют на развитие физических качеств, прежде всего выносливости и силы , которые станут основой физической подготовки детей.

В старшем дошкольном возрасте большое внимание нужно уделять физической подготовке детей, раскрытию их двигательных способностей и воспитанию самостоятельности. Физкультурные занятия рекомендуется проводить в конце прогулки. За 35-40 мин до её окончания дети переодеваются в спортивную форму и выходят на площадку.

Длительность занятий должна составлять 20-40 мин в зависимости от характера нагрузки, содержания материала, настроения детей, погодных условий и т. д. Сложных тренировочных занятий должно быть не более 3-х в неделю.

Остальные занятия, как правило, сюжетно-игровые, комплексные, с элементами спортивных развлечений. В ходе их, помимо закрепления и совершенствования движений, должны решаться некоторые задачи развития математических представлений, речи, знакомства с окружающим миром и др.

Одной из обязательных составляющих всех занятий является введение в них специальных оздоровительных мероприятий. Проведение занятий можно сочетать с воздушными ваннами и водными процедурами, с элементами дыхательных гимнастик и т.д. Необходимо создавать особый эмоционально-психологический фон, давать детям почувствовать свою заинтересованность их успехами.

Варианты основных физкультурных занятий:

1. Занятия обычного типа, образцы которых можно найти во многих методических разработках.
2. Игровые занятия, построенные на основе подвижных игр и игр-эстафет с включением игр-аттракционов.
3. Занятия-тренировки.
4. Прогулки-походы.
5. Сюжетно-игровые занятия (именно на них необходимо решать задачи по развитию речи, знакомству с окружающим миром и т.д.).
6. Занятия на спортивных комплексах и тренажёрах.
7. Занятия, построенные на танцевальном материале.
8. Самостоятельные занятия.
9. Занятия серии «Умею властвовать собой» или «Познай себя».
10. Занятия-зачёты, соревнования по различным видам спорта (обязательно в присутствии медицинского работника).

Планирование физкультурно-оздоровительных мероприятий

Комплексы утренней гимнастики составляются на месяц вперёд в четырёх основных вариантах в зависимости от погодных условий. Каждый вариант учитывает индивидуальные особенности детей периода детства. По истечении месяца составляются новые варианты утренней гимнастики.

Варианты физкультурных занятий планируются также на месяц вперёд с тем, чтобы обеспечить их разнообразие и правильно распределить нагрузки в течение недели.

Работа спортивных секций и кружков планируется также на год и на полгода вперёд.

Воспитатель и тренер-преподаватель согласовывают свою работу, как правило, составляют совместный план работы. Часть занятий, проводимых воспитателем, является подготовительной к освоению нового двигательного действия, которое будет продолжено тренером.

Двигательный опыт, который дети периода детства накопят с тренером или инструктором по физической культуре, затем должен быть использован воспитателем в различных физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

Благодаря стабильному календарю соревнований и спортивно-массовых мероприятий, дети имеют возможность целенаправленно готовиться к определённым соревнованиям, и все мероприятия равномерно распределены в течение учебного года.

Участие в соревнованиях развивает у детей интерес к спорту и физической культуре, приучает детей к здоровому образу жизни, развивает физические качества, воспитывает морально-волевые качества.

Регулярное участие детей в походах так же развивает их физические качества и приносит оздоровительный эффект. Дети получают хорошую физическую нагрузку, эмоционально разгружаются, отдыхая на природе. Лесной воздух благоприятно влияет на организм детей. В летнее время, посещая пляж или городской стадион, детям предоставляется возможность походить босиком по траве, песку, камешкам, что способствует закаливанию, профилактике плоскостопия и очень полезно для здоровья.

Особенности физического воспитания детей дошкольного возраста

Общий объём самостоятельной двигательной активности под руководством взрослых в детском саду и семье в младшем и среднем дошкольном возрасте должен составлять 9-12 часов в неделю, в старшем – 12-14 часов, в том числе дома 2-5 часов. Рекомендуется проводить ежедневную утреннюю гимнастику (5-10 мин в зависимости от возраста ребёнка), 2-3-разовые физкультурные занятия (от 30 мин для младших, до 45 мин для старших дошкольников).

Кроме того, необходимы целенаправленные тренировочные занятия под руководством инструктора по физической культуре ДОУ 2-3 раза в неделю, а также подвижные игры во время прогулок (до 20 мин) не менее 2-х раз в неделю.

Основной принцип – выполнять с детьми физические упражнения, играя. Рекомендуется проводить занятия в форме рассказов, во время которых инструктор предлагает ребёнку выполнить цепь последовательных движений, создавая ряд знакомых ему образов, т. е. меньше объяснять ребёнку, а больше показывать. Например, прогулка по зоопарку, поход, путешествие на Луну и т. д. Объяснения должны быть ясными, чёткими и давать их необходимо бодрым, весёлым голосом. Не забывайте следить за дыханием ребёнка. Приучайте его дышать носом и не останавливать дыхание. На дыхание, расслабление, осанку необходимо обращать особое внимание – это основа борьбы с утомлением и стрессами.

При составлении комплекса для занятий с 3-4-летними детьми следует вводить 2-3 упражнения для рук, 1-2 упражнения для туловища, 2-3 упражнения для ног. Для детей 5-6 лет количество упражнений в комплексе увеличивается в 2-3 раза. Почти в каждое занятие необходимо включать суставную гимнастику, возможны варианты пальцевой гимнастики, а также элементы самомассажа.

Физические упражнения, различного вида развлечения рекомендуется в основном организовывать на свежем воздухе. Особое внимание следует уделять одежде и обуви детей на занятиях.

Большое место в двигательной деятельности ребёнка должны занимать прыжки (независимо от специализации инструктора по физической культуре или спортивного направления, которое ведёт тренер-преподаватель). Они способствуют укреплению опорно-двигательной системы, развитию мышц, вырабатывают координацию движений. При занятиях с детьми данного возраста следует вообще исключить нагрузку на позвоночник, больше давать упражнений на растягивание и расслабление – это основа будущего здоровья дошкольника. Ребёнок должен после каждой нагрузки (независимо от того, на что она направлена) обязательно выполнить упражнения на расслабление.

Разнообразные физические упражнения позволяют всесторонне воздействовать на мышечную и нервную системы, укреплять костный аппарат, развивать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, регулировать обмен веществ. Внедрение в ДОУ элементов школьного спорта, в частности лёгкой атлетики (бег на выносливость, бег на скорость, прыжки и метания) поможет значительно повысить возможности детского организма.

Бег, безусловно, является прекрасным развивающим и оздоровительным средством. Ещё древние говорили: «Хочешь быть сильным – бегай! Хочешь быть здоровым – бегай! Хочешь быть умным – бегай! Хочешь быть красивым – бегай!»

Очевидно, следует подумать о том, как расширить ассортимент двигательной активности наших детей, имея в виду целенаправленное совершенствование физических и интеллектуальных качеств. Прежде всего, нужно развивать выносливость как качество, определяющее состояние сердечно-сосудистой системы. Основное средство развития выносливости – это, конечно, бег.

При воспитании выносливости принято вести речь о существовании шести зон интенсивности, которые определяются показателями ЧСС.

В процессе занятий физическая нагрузка у детей дошкольного возраста контролируется по частоте сердечных сокращений (пульс не должен превышать 155-160 ударов в минуту) и по внешним признакам утомления – резкое покраснение, сильная одышка, потеря координации. Оптимальной частотой пульса при выполнении упражнений на выносливость можно считать 145-150 ударов в минуту, восстановительный период длится не более 3 минут.

Лучше всего заниматься бегом весной и осенью, хотя имеются данные научных исследований о значительном эффекте, который дают беговые упражнения, выполняемые в зимний период.

Хорошо известно, что малыши – чрезвычайно наблюдательный народ. Особый интерес они проявляют к животным, растениям. Весьма чувствительны дети и к ритмическому звучанию мелодии, слов. Поэтому для детей 3-4 лет так естественны подражательные движения. Очень охотно они изобразят, как «машет крыльями бабочка» или «петушок», «как прыгает зайчик», «как летит птичка», «как бежит паровозик» и т. д. А если зазвучит песенка про зайчика или лягушонка, и ребенку надо сделать несколько движений в такт мелодии и словам, то можно легко заметить, что подобные сочетания приносят ему особую радость. А ведь любое подражательное движение, выполняемое по определенному заданию, и есть игра.

Очень точно сказал об игре А.С. Макаренко: «игра имеет важное значение в жизни ребенка, имеет то же значение, какое у взрослого имеет деятельность, работа, служба. Каков ребенок в игре, таков во многом он будет в работе, когда вырастет. Поэтому воспитание будущего деятеля происходит, прежде всего, в игре».

Игра и движение для ребенка не только жизненная необходимость, это сама жизнь. Без них нет нормального обмена веществ, нормального роста и развития, условий для тренировки важнейших функций организма.

Специалистам физического воспитания, работающим с детьми периода детства, необходимо придерживаться основных десяти правил воспитания ребенка:

1. Любить детей, т.е. любить их присутствие, принимать их такими, какие они есть, не оскорблять, не унижать их, не подрывать уверенности в себе, не подвергать наказанию, не отказывать в своем доверии, дать им повод полюбить вас.
2. Охранять порученных вам детей, т.е. защищать их от физических и душевных опасностей, даже, если потребуется, - жертвуя собственными интересами и рискуя собственным здоровьем.
3. Быть добрым примером для детей!
4. Прививать детям уважение к традиционным ценностям, самому жить сообразно им. Относиться к детям с чувством ответственности. Дети должны находиться в такой среде, в которой бытуют честность, скромность, гармония.
5. Необходимо совместно трудиться с детьми! Помогать им, когда они принимают участие в вашей работе.
6. Позвольте детям приобретать жизненный опыт, пусть даже не безболезненно, но самостоятельно! Ребенок признает только свой опыт, который пережил самолично. Ваша собственная опытность нередко оказывается лишенной ценности для детей. Дайте им возможность накопить собственный опыт, даже если это связанно с известным риском. Чрезмерно оберегаемые дети, «застрахованные» от любой опасности, часто становятся социальными инвалидами.
7. Показывайте детям возможности и пределы человеческой свободы! Специалисты физического воспитания должны раскрыть перед ними замечательные перспективы развития и утверждения человеческой личности соответственно дарованиям и особенностям каждого. Вместе с тем детям нужно показать, что любой человек должен признавать и соблюдать известные пределы в своих поступках в коллективе и вообще в обществе (придерживаться законов и соблюдать правила общежития).
8. Приучайте детей быть послушными! Преподаватель, инструктор по физической культуре обязаны следить за поведением детей и направлять их таким образом, чтобы их поступки не причиняли ущерба ни им самим, ни другим. Детей следует вознаграждать за соблюдение установленных правил! Однако в случае необходимости нужно насаждать уважение к правилам посредством наказания.
9. Ждите от детей только таких мнений и оценок, на какие они способны в соответствии со ступенью созревания и собственным опытом.
10. Предоставляйте ребенку возможность таких переживаний, которые будут иметь ценность воспоминаний. Дети, как и взрослые, «питаются» переживаниями, которые дают им возможность ознакомиться с жизнью других людей и с окружающим миром.

Список литературы

1. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребёнка. - М.: ЛИНКА ПРЕСС, 1993.
2. Глазырина Л.Д. Физическая культура - дошкольникам. Средний возраст. - М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999.
3. Гурьев С.В. Формирование здорового образа жизни у старших дошкольников средствами компьютерных технологий в сочетании с традиционными методами физического воспитания / С.В. Гурьев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2010. № 2 (60). С. 48-53

Целью физического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях являются освоение основных двигательных действий, подготовка к физическому воспитанию в школе, профилактика заболеваний и укрепление здоровья средствами физической культуры.

К средствам физического воспитания в детских садах относятся первоначальные основы базовых видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, подвижные и спортивные игры, лыжные гонки, плавание) и элементы естественных двигательных действий (катание с горки, по ледяной дорожке, преодоление препятствий и др.) .

Ранний и дошкольный возраст жизни ребёнка охватывает период от рождения до 7 лет. Этот период характеризуется интенсивным ростом и развитием всех систем организма, закладывается основа становления физических и духовных способностей, здоровья и продолжительности жизни. В возрасте до 7 лет жизни ребёнка происходит непрерывное созревание центров коры головного мозга, отвечающих за развитие сенсорных, физических и интеллектуальных способностей. Поэтому весь период до 7 лет является сенситивным - чувствительным к развитию и созреванию способностей и одарённости к различным сферам деятельности человека.

Основой всестороннего развития ребёнка является правильный уход за ним и физическое воспитание. Овладение естественными движениями (ходьба, бег, ползание, преодоление препятствий, подвижные игры) способствует интеллектуальному и функциональному развитию, усиливает процессы роста (анаболические процессы) , укрепляет здоровье (иммунную резистентность) , повышает приспосабливаемость (адаптацию) организма к различным факторам внешней и внутренней среды.

Физическое воспитание детей является педагогической системой физического совершенствования ребенка. Значение физического воспитания дошкольников обусловлено потребностями государства в подготовке здорового, всесторонне физически развитого, трудоспособного подрастающего поколения к полноценному выполнению функций гражданина современного общества.

Включение физического воспитания обязательной частью в единую систему учебно-воспитательной работы дошкольного учреждения обеспечивает возможность взаимоиспользования средств и методов всех сторон системы воспитания (физического, умственного, нравственного, эстетического и трудового) .

2. Место и роль физической культуры в общей системе воспитания детей дошкольного возраста

Правильное физическое воспитание детей - одна из ведущих задач дошкольных учреждений. Хорошее здоровье, полученное в дошкольном возрасте, является фундаментом общего развития человека. Ни в какой другой период жизни физическое воспитание не связано так тесно с общим воспитанием, как в первые шесть лет. В период дошкольного детства у ребенка закладываются основы здоровья, долголетия всесторонней двигательной подготовленности и гармонического физического развития. Болезненный, отстающий в физическом развитии ребенок быстрее утомляется, у него неустойчивое внимание, память. Эта общая слабость вызывает и самые различные расстройства в деятельности организма, не только ведет к понижению способности, но и расшатывает волю ребенка. Поэтому крайне важно организовывать занятия физической культурой именно в детстве, что позволит организму накопить силы и обеспечить в дальнейшем всестороннее гармоническое развитие личности.

Теория физического воспитания детей дошкольного возраста, имея единое содержание и предмет изучения с общей теорией физического воспитания, вместе с тем специально изучает закономерности управления развитием ребенка в процессе его воспитания и обучения. Теория физического воспитания детей дошкольного возраста учитывает возможности работоспособности организма, возникающие интересы и потребности, формы наглядно-действенного, наглядно-образного и логического мышления, своеобразии преобладающего вида деятельности, в связи с развитием которой происходят главнейшие изменения в психике ребенка и подготавливается переход ребенка к новой высшей ступени его развития. В соответствии с этим теория физического воспитания детей разрабатывает содержание всех форм организации физического воспитания и оптимальные педагогические условия его реализации.

Познавая и учитывая закономерности потенциальных возможностей ребенка каждого возрастного периода, теория физического воспитания предусматривает требования научно обоснованной программы всего воспитательно-образовательного комплекса физического воспитания (двигательные умения и навыки, физические качества, некоторые элементарные знания) , усвоение которой обеспечивает детям необходимый уровень физической подготовленности для поступления в школу.

Вместе с тем предусматривается соблюдение строгой последовательности при усвоении детьми программы с учетом возрастных особенностей и возможности ребенка каждого периода его жизни, состояния нервной системы и всего организма в целом.

Физическое воспитание в то же время комплексно решает задачи умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания. Во всех формах организации физического воспитания детей (занятия, подвижные игры, самостоятельная двигательная активность и так далее) внимание воспитателя направляется на воспитание мыслящего, сознательно действующего в меру своих возрастных возможностей ребенка, успешно овладевающего двигательными навыками, умеющего ориентироваться в окружающем, активно преодолевать встречающееся трудности, проявляющего стремление к творческим поискам. Теория физического воспитания детей дошкольного возраста непрерывно развивается и обогащается новыми знаниями, получаемыми в результате исследований, охватывающих многообразные стороны воспитания ребенка. Таким образом, теория физического воспитания детей дошкольного возраста содействует совершенствованию всей системы физического воспитания.

Осуществлять физическое воспитание детей, это значит:

1. Уметь анализировать и оценивать степень физического здоровья и двигательного развития детей;
2. Формулировать задачи физического воспитания на определенный период и определять первостепенные из них с учетом особенностей каждого из детей;
3. Организовать процесс воспитания в определенной системе, выбирая наиболее целесообразные средства, формы и методы работы в конкретных условиях;
4. Проектировать желаемый уровень конечного результата, предвидя трудности на пути к достижению целей;
5. Сравнивать достигнутые результаты с исходными данными и поставленными задачами;
6. Владеть самооценкой профессионального мастерства, постоянно совершенствуя его.

Установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением. Под действием физических упражнений двигательная активность в организме возрастает синтез биологически активных соединений, которые улучшают сон, благоприятно влияют на настроение детей, повышают их умственную и физическую работоспособность. Ребенок по своей природе готов постоянно двигаться, в движении он познает мир.

Организация физического воспитания в дошкольном учреждении

Система физического воспитания в дошкольных учреждениях представляет собой единство цели, задач, средств, форм и методов работы, направленных на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей. Она одновременно является подсистемой, частью общегосударственной системы физического воспитания, которая помимо указанных компонентов включает также учреждения и организации, осуществляющие и контролирующие физическое воспитание. Каждое учреждение в зависимости от его специфики имеет свои конкретные направления в работе, отвечающие в целом государственным и общенародным интересам.

Теория физического воспитания детей дошкольного возраста - наука об общих закономерностях физического воспитания и формирования личности ребенка.

Важнейшей задачей, определяющей особую значимость физического воспитания как основы всестороннего развития, является формирование здорового, крепкого, закаленного, жизнерадостного, отзывчивого, инициативного ребенка, хорошо владеющего своими движениями любящего спортивные и физические упражнения способного к обучению в школе и к активной последующей творческой деятельности.

Теория физического воспитания детей дошкольного возраста, имея единое содержание и предмет изучения с общей теорией физического воспитания, вместе с тем специально изучает закономерности физического воспитания ребенка от рождения до школы и, в соответствии с этим, общие закономерности управления развитием ребенка в процессе воспитания и обучения.

Теория физического воспитания детей непрерывно развивается и обогащается новыми знаниями, получаемыми в результате исследований, охватывающих многообразные стороны воспитания ребенка.

В соответствии с возрастными особенностями, задачи физического воспитания в этом периоде сводятся к следующему:

1. обеспечить нормальное физическое развитие, охрану и укрепление здоровья ребенка;
2. постепенно закаливать организм и повышать его сопротивляемость влиянием внешней среды;
3. развивать умение выполнять основные движения, а в дальнейшем формировать основные двигательные навыки (в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании) ; постепенно развивать ловкость, согласованность движений;
4. путем различных коллективных действий содействовать воспитанию активности, самостоятельности, дисциплинированности.

В процессе физического воспитания осуществляются оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Среди оздоровительных задач особое место занимает охрана жизни и укрепление здоровья детей, и всестороннее физическое развитие, совершенствование функций организма, повышение активности и общей работоспособности. Учитывая специфику возраста, оздоровительные задачи определяются в более конкретной форме: помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата; способствовать развитию всех групп мышц, в особенности мышц-разгибателей; правильному соотношению частей тела; совершенствованию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Кроме того, важно повышать общую работоспособность у детей, учитывая особенности развития детского организма. Тут задачи определяются в более конкретной форме: помогать правильному и своевременному окостенению, формированию изгибов позвоночника, способствовать правильному развитию терморегуляции, совершенствовать деятельность центральной нервной системы, способствовать уравновешенности процессов возбуждения и торможения, их подвижности, а также совершенствованию двигательного анализатора, органов чувств.

Образовательные задачи предусматривают формирование у детей двигательных умений и навыков, развитие физических качеств; роли физических упражнений в его жизнедеятельности, способах укрепления собственного здоровья. Благодаря пластичности нервной системы у детей двигательные навыки формируются сравнительно легко. Большинство их (ползание, бег, ходьба, ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) дети используют в повседневной жизни как средство передвижения. Двигательные навыки облегчают связь с окружающей средой и способствуют ее познанию: ребенок, ползая сам, приближается к тем предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними. Правильное выполнение физических упражнений эффективно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костной системы. Двигательные навыки, сформированные у детей дошкольного возраста, составляют фундамент для их дальнейшего совершенствования в школе и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. В процессе формирования двигательных навыков у детей вырабатывается способность легко овладевать более сложными движениями и различными видами деятельности, включающими эти движения (трудовые операции) . Объем двигательных навыков по возрастным данным находится в программе. У дошкольников необходимо сформировать навыки выполнения строевых, общеразвивающих упражнений, основных движений, спортивных упражнений. Кроме того, следует научить детей играть в спортивные игры (городки, настольный теннис) и выполнять элементы спортивных игр (баскетбол, хоккей, футбол и т.д.) . В этом возрасте приобретает важное значение привитие первоначальных навыков личной и общественной гигиены (мытье рук, забота о костюме, обуви и т.д.) . Полученные знания позволяют детям заниматься физическими упражнениями более осознанно и более полноценно, самостоятельно использовать средства физического воспитания в детском саду и семье.

Воспитательные задачи направлены на разностороннее развитие детей (умственное, нравственное, эстетическое, трудовое) , формирование у них интереса и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями. Система физического воспитания в дошкольных учреждениях строится с учетом возрастных и психологических особенностей детей.

Первые семь лет жизни ребенка характеризуются интенсивным развитием всех органов и систем. Ребенок рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, в том числе и типологическими особенностями основных нервных процессов (сила, уравновешенность и подвижность) . Но эти особенности составляют лишь основу для дальнейшего физического и психического развития, а определяющим фактором с первых месяцев жизни является окружающая среда и воспитание ребенка. Поэтому очень важно создать такие условия и так организовать воспитание, чтобы было обеспечено бодрое, положительно эмоциональное состояние ребенка, полноценное физическое и психическое развитие.

Физическое воспитание благоприятствует осуществлению эстетического воспитания. В процессе выполнения физических упражнений следует развивать способность воспринимать, испытывать эстетическое удовольствие, понимать и правильно оценивать красоту, изящество, выразительность движений. Дети также овладевают трудовыми навыками, связанными с оборудованием помещения (устройство ямы с песком для прыжков в длину, заливка катка и т.д.) .

Целью физического воспитания является формирование у детей навыков здорового образа жизни. Для решения задач физического воспитания детей дошкольного возраста используются: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и др. Полноценное физическое воспитание достигается при комплексном применении всех средств, так как каждое из них по-разному влияет на организм человека. Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, питания, сна и т.д.) составляет обязательное условие для решения задач физического воспитания.

Они повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм занимающихся. Например, занятие физическими упражнениями лучше содействует развитию костной и мышечной системы. Чистота помещений, физкультурного инвентаря, игрушек, одежды, обуви служат профилактикой заболеваний. Гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение: они способствуют нормальной работе всех органов и систем. Например, регулярное и доброкачественное питание положительно влияет на деятельность органов пищеварения и обеспечивает своевременную доставку другим органам необходимыми питательными веществами, а значит, содействует нормальному росту и развитию ребенка. Полноценный сон обеспечивает отдых и повышает работоспособность нервной системы. Правильное освещение предупреждает возникновение заболевания глаз. Соблюдение твердого режима дня приучает к организованности, дисциплинированности и т.д. Естественные силы природы (солнце, воздух, вода) усиливает положительное влияние физических упражнений на организм, и повышают работоспособность человека. В процессе занятий физическими упражнениями на воздухе при солнечных излучениях или в воде (плавание) возникает положительные эмоции, повышаются функциональные возможности отдельных органов и систем организма (больше потребляется кислорода, усиливается обмен веществ и т.д.) .

Естественные силы природы могут использоваться и как самостоятельное средство. Вода применяется для очищения кожи, механического воздействия на тело человека. Воздух с лесов, садов, парков, содержащий особые вещества фитонциды, способствуют уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом, благотворно влияет на организм человека. Солнечные лучи способствуют отложению витамина Д под кожей, убивают различные микробы и охраняют человека от заболевания рахитом. Для разностороннего влияния на организм следует принимать все естественные силы природы, целесообразно сочетая их.

Физические упражнения - основное специфическое средство физического воспитания оказывающего на человека разностороннее воздействие. Они используются для решения задач физического воспитания: содействуют осуществлению умственного, трудового, а также являются средством лечения при многих заболеваниях. Движения, физические упражнения считаются специфическим средством физического воспитания. Двигательная активность - биологическая потребность организма, от степени удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие.

Особенности развития физических качеств

у детей дошкольного возраста

Под физическими качествами и способностями мы понимаем такие качества и способности, которые характеризуют его физическое состояние, это - прежде всего, состояние его морфофункционального развития: конституция его организма и физиологические функции последнего. К числу признаков, характеризующих конституцию организма, относятся, в частности, такие показатели его телосложения, как рост, вес, окружность тела и др. Среди разнообразных физиологических функций человеческого организма особо следует отметить двигательную функцию, которая характеризуется способностью человека выполнять определенный круг движений и уровнем развития двигательных (физических) качеств.

Нервная система детей дошкольного возраста отличается большой пластичностью, на основе чего у ребенка легко образуются новые условные связи. Это свойство необходимо использовать для формирования в раннем возрасте различных двигательных навыков, а также навыков самообслуживания. Однако организм дошкольника еще мало сопротивляется неблагоприятным условиям среды: у детей легко возникает желудочно-кишечные, простудные и другие заболевания.

Теория физического воспитания учитывает психофизиологические особенности детей дошкольного возраста: возможности работоспособности организма, возникающие интересы и потребности, формы наглядно-действенного, наглядно-образного и логического мышления, своеобразия преобладающего вида деятельности в связи с развитием которой происходят главнейшие изменения в психике ребенка и подготавливается «переход ребенка к новой высшей ступени его развития» .

На развитие физических качеств дошкольника оказывают влияние различные средства и методы физического воспитания. Эффективным средством развития быстроты являются упражнения направленные на развитие способности быстро выполнять движения. Дети осваивают упражнения лучше всего в медленном темпе. Педагог должен предусмотреть, чтобы упражнения не были продолжительными, однообразными. Желательно их повторить в разных условиях с разной интенсивностью, с усложнениями или наоборот, со снижением требований.

Для воспитания у детей умения развивать максимальный темп бега могут быть использованы следующие упражнения: бег в быстром и медленном темпе; бег с ускорением по прямой, по диагонали. Полезно выполнять упражнения в различном темпе, что содействует развитию у детей умения предлагать разные мышечные усилия соотносительно с намеченным темпом. Для развития умения поддерживать темп движений на протяжении некоторого времени эффективным средством является бег на короткие дистанции: 15, 20, 30 метров. При обучении быстрому началу движения применяется бег с ускорением по сигналам; старт из разных исходных положений. Эти упражнения включаются в утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, упражнения, подвижные игры на прогулке.

Для развития ловкости необходимы более сложные упражнения по координации и условиям проведения: применение необычных исходных положений (бег и исходное положение стоя на коленях, сидя, лежа) ; прыжок из исходного положения стоя спиной к направлению движения; быстрая смена различных положений; изменения скорости или темпа движения; выполнения взаимосогласованных действий несколькими участниками. Могут быть использованы упражнения, в которых дети прилагают усилия, чтобы сохранить равновесие: кружиться на месте, качание на качелях, ходьба на носках и др.

Упражнения для развития силовых способностей делятся на 2 группы: с сопротивлением, которое вызывает вес бросаемых предметов и выполнение которых затрудняет вес собственного тела (прыжки, лазания, приседания) . Большое значение имеет количество повторений: небольшое не содействует развитию силы, а чрезмерно большое может привести к утомлению.

Необходимо также учитывать темп выполнения упражнений: чем он выше, тем меньшее количество раз должно выполняться. В силовых упражнениях предпочтение следует отдавать горизонтальным и наклонным положениям туловища. Они разгружают сердечно-сосудистую систему и позвоночник, уменьшают кровяное давление в момент выполнения упражнения. Упражнения с мышечным напряжением целесообразно чередовать с упражнениями на расслабление.

Для развития выносливости больше всего подходят упражнения циклического характера (ходьба, бег, прыжки, плавание и др.) . В выполнении этих упражнений принимает участие большое количество групп мышц, хорошо чередуются моменты напряжения и расслабления мышц, регулируется темп и продолжительность выполнения.

В раннем и дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств. В первую очередь следует обращать внимание на воспитание координационных способностей, в частности на такие компоненты, как чувство равновесия, точность, ритмичность, согласованность отдельных движений. При освоении новых движений предпочтение отдается методу целостного разучивания. При расчленении движений ребенок теряет его смысл, а, следовательно, и интерес к нему. Ребенок хочет сразу видеть результат своего действия.

Формирование личности дошкольника

в процессе занятий физическими упражнениями

Личность - это целостная психологическая структура, формирующаяся в процессе жизни человека на основе усвоения или общественных форм сознания и поведения. В ней выражена сила индивидуализированных всеобщих устремлений, потребностей и целей, творческое начало, готовность и умение создавать новое.

Дошкольный возраст - это период первоначального складывания личности, период развития личностных механизмов поведения. Главная цель развития личности - реализация ребенком своего «Я» , а также переживания себя в качестве социального индивида - успешно может решаться в процессе занятий физическими упражнениями в детском саду. Движение, даже самое простое, дает пищу детской фантазии, развивает творчество, которое является высшим компонентом в структуре личности, представляет собой одну из наиболее содержательных форм психической активности ребенка, которую ученые рассматривают как универсальную способность, обеспечивающую успешное выполнение разнообразных видов деятельности. Важнейшая особенность творчества дошкольника - насыщенность яркими, положительными эмоциями, благодаря чему оно обладает большой притягательной силой и ведет к развитию новых мотивов деятельности, формирующих эвристическую личность.

Двигательное творчество раскрывает ребенку моторные характеристики собственного тела учит относится к движению как к предмету игрового экспериментирования. Основное средство его формирования - эмоционально окрашенная двигательная активность, с помощью которой дети в воображаемую ситуацию, через движения тела учатся выражать свои эмоции и состояния, искать творческие композиции, создавать новые сюжетные линии, новые формы движений.

Особую значимость в формировании двигательного творчества дошкольников имеют игровые двигательные задания, подвижные спортивные игры, спортивные развлечения, которые всегда интересны детям. Они обладают большим эмоциональным зарядом, отличаются вариативностью составных компонентов, дают возможность быстро осуществлять решение двигательных задач. Дети учатся придумывать двигательное содержание к предложенному сюжету, самостоятельно обогащать и развивать игровые действия, создавать новые сюжетные линии, новые формы движения. Это исключает привычку механического повторения упражнений, активизирует в доступных пределах творческую деятельность по самостоятельному осмыслению и успешному применению знакомых движений в нестандартных условиях. Постепенно коллективное творчество, организуемое взрослым, становится самостоятельной деятельностью детей.

Важная характеристика личности - ее направленность, система ведущих мотивов в поведении. Двигательная деятельность способствует формированию одной из важных потребностей человека - в здоровом образе жизни. Она представляет собой отношение человека к собственной деятельности, поддерживающей и укрепляющей его здоровье. Здоровье ребенка, с которым в смысловом отношении связан термин «здоровый образ жизни» , - показатель уровня развития общества, в котором он живет.

Потребность в здоровом образе жизни необходимо формировать с детства, когда организм пластичен и легко поддается воздействиям окружающей среды. У детей укрепляется желание быть здоровым, вырасти красивым, активным, уметь обслужить и вести себя так, чтобы не причинить вреда себе и другим. С помощью взрослого ребенок осознает: для того, чтобы быть здоровым, нужно ежедневно выполнять физические упражнения, закаляться, делать зарядку, соблюдать режим дня, есть здоровую пищу, следить за чистотой окружающей среды и помещения, а также соблюдать правила гигиены.

На занятиях физическими упражнениями дети получают элементарные представления о строении собственного тела, функциях и назначениях внутренних органов и систем организма. Через систему специальных упражнений и игр дети знакомятся с признаками здоровья (правильная осанка, походка) , учатся защищаться от микробов, избегать опасных мест, при необходимости - оказывать себе и другим элементарную помощь. Чем скорее ребенок осознает необходимость своего непосредственного приобщения к богатствам физической культуры, тем скорее у него сформируется важная потребность, отражающая положительное отношение и интерес к физической стороне своей жизни.

В дошкольном возрасте начинает складываться самооценка - наиболее сложный продукт развития сознательности ребенка, проявляющейся в оценке личности самой себя. Основными факторами формирования самооценки признаются: собственная активность личности, оценка окружающих людей, умение правильно оценивать действия других. На ранних этапах формирования самооценка дошкольника является отражением оценочных суждений окружающих, прежде всего взрослых. Формирование самооценки в процессе двигательной деятельности предполагает: привлечения внимания ребенка к художественному образу, «картине мира» окружающей его природы; к способности создавать собственный художественный образ - «образ красивого тела» ; красивому двигательному поведению окружающих взрослых. В большей мере этому способствует увлекательная двигательная деятельность, связанная с четкой установкой на результат (игры - драматизации, спортивные и подвижные игры, спортивные упражнения, игры - эстафеты) . Ребенок оценивает свое «Я» по непосредственным усилиям, которые он приложил для достижения поставленной цели. В связи с развитием самооценки развиваются такие личностные качества, как самоуважение, совесть, гордость.

В сложных действиях проявляется воля ребенка - преодоление препятствий при достижении поставленной цели. Действенными факторами воспитания воли дошкольника могут служить условия, побуждающие к преодолению трудностей. Особенно ценными в этом отношении являются подвижные и спортивные игры, физические упражнения, основанные на продолжительном и многоразовом повторении однообразных двигательных действий. При их выполнении требуется выполнять волевые усилия для преодоления постепенно растущего физического и эмоционального напряжения. Большое значение имеет применение методов стимулирования волевых усилий, контроль и учет степени развития волевых качеств.

Двигательная деятельность активизирует нравственное развитие личности ребенка. Прежде всего, она способствует формированию таких положительных личностных качеств, как сочувствие, стремление к оказанию помощи, дружеской поддержки, чувство справедливости, честности, порядочности. Это ярко проявляется в играх и игровых упражнениях, выполнение которых ставит ребенка перед необходимостью вступить в контакт со сверстником, оказать помощь в выполнении двигательного задания, найти оптимальные варианты согласований действий. Воспитатель старается показать зависимость общего результата от выполнения каждым ребенком определенных действий, от доброго и справедливого отношения к товарищам (помочь товарищу, если он не может выполнить правила игры, использовать вежливые формы предложения услуг, замечаний) . Наличие игрового момента способствует поддержанию у всех детей интереса к выполнению общей двигательной задачи, без чего невозможно достичь умения видеть другого, действовать с ним. Взаимная ответственность обеспечивает ребенку возможность самоутверждения, развивает уверенность, инициативность, формирует чувство товарищества. Таким образом, занятия физическими упражнениями - важный фактор формирования личности ребенка дошкольника.

Физкультурное воспитание ориентирует всю педагогическую систему на новый целевой подход - формирование физической культуры личности. Рассмотрим основные концептуальные положения развития физкультурного воспитания, определяющие его сущность и прогрессивную направленность:

• либерализация процесса воспитания, изменяя сложившиеся педагогические авторитеты общественно- государственной системы физического воспитания, расширяя сотрудничество и взаимную ответственность людей, способствует переходу отношений объекта и субъекта воспитания в субъект-субъективные отношения, к педагогике сотрудничества, предоставлению каждой личности возможности овладения основами физической культуры на путях свободной реализации физических способностей
• гуманизация процесса воспитания ориентирует его на обязательный учет индивидуальных особенностей каждого человека, развитие самостоятельности личности, приобщения людей к здоровому образу жизни, высоким эстетическим идеалам и этическим нормам поведения в обществе
• непрерывное развитие физкультурного воспитания, представляющее собой динамическое движение поливариантного педагогического процесса, построенного на использовании гибких методов и средств обучения, обуславливает творческий поиск и новаторство педагогов, а также самостоятельность и инициативу занимающихся

Гармонизация содержания физкультурного воспитания обеспечивает соразмерное представление в нем процессов духовного и телесного развития человека, использование средств физической культуры как социально-культурной предпосылки для гармонического формирования и реализации всего спектра способностей индивида.

Внедрение рассмотренных концептуальных положений в практику возможно при условии формирования принципов, обосновывающих теоретическую и методологическую направленность физкультурного воспитания. Суть этих принципов отражает ряд закономерных черт его развития, конкретизирует и представляет конструктивный смысл системного построения данного процесса.

Основополагающим принципом физкультурного воспитания является единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компонентов в формировании физической культуры личности, обуславливающее образовательную, методическую и деятельностно-практическую направленность воспитательного процесса. В основе этого принципа лежат идеи выдающегося ученого Л.С. Выготского, утверждающего, что личность должна в активной форме, посредством деятельности, присвоить исторический опыт человечества, зафиксированный в предметах материальной и духовной культуры. Только тогда, по его мнению, личность может стать полноценным членом общества. Согласно этим идеям можно утверждать, что психофизическое развитие личности осуществляется не только посредством приобретения социально-практического опыта, но и через формирование её мировоззрения и усвоение системы знаний.

К основным принципам физического воспитания следует отнести: принцип деятельностного подхода, принцип поливариантности и многообразия, принцип оптимизации.

Последовательная реализация сформулированных положений и принципов физкультурного воспитания предоставляет возможность достижения гармонического духовного и телесного развития личности.

Обзор методик здоровьесберегающей педагогической системы в дошкольных образовательных учреждениях

На современном этапе развития образования существует несколько концепций физического развития детей дошкольного возраста. В основе философии той или иной программы лежит определенный взгляд авторов на ребенка, на закономерности его развития, а, следовательно, и на создание условий, которые способствуют становлению личности, оберегают его самобытность и раскрывают творческий потенциал каждого воспитанника. Развитие двигательной активности детей должно протекать в форме их приобщения к физической культуре как естественной составляющей общечеловеческой культуры в собственном смысле слова.

Т.Н. Доронова - кандидат педагогических наук в своей программе «Радуга» обращает внимание на воспитание и развитие детей детского сада. Она отдавала предпочтение самому важному предмету воспитания - физической культуре. Ею определены основные формы работы с детьми в главе «Растим здорового ребенка» по двигательному режиму, закаливанию, физкультурно- оздоровительной работе. Вся работа вынесена в разделы «Формируем привычку к здоровому образу жизни» , «Суточный режим жизни» , «Бодрствование» , «Сон» , «Питание» , «Навыки здоровья» , «Формируем культуру движений» . Постепенно ребенок овладевает основными культурно - гигиеническими навыками, знакомится с элементами самоконтроля во время разнообразной двигательной деятельности. Ею освещены важные на современном этапе вопросы поведения в ситуациях, угрожающих жизни и здоровью детей, умению избегать или даже предварять их. Т.Н. Дороновой раскрыты средства и формы физического воспитания

Программа авторского коллектива под руководством Л.А. Венгер «Развитие» , в которую заложены два теоретических положения: 1.теория А.В. Запорожца о самоценности дошкольного периода развития, перехода от утилитарного понимания дошкольного детства к гуманистическому пониманию, 2. концепция Л.А. Венгер о развитии способностей, которые понимаются как универсальные действия ориентировки в окружающем с помощью специфических для дошкольника образных средств решения задач. Данная программа не содержит задач по физическому развитию ребенка. А М.Д. Маханева и доктор психологических наук О.М. Дьяченко в 2000 году разработали методические рекомендации по воспитанию здорового ребенка к программе «Развитие» . Они содержат в себе, с одной стороны, общую характеристику средств, обеспечивающих здоровье ребенка (гигиенические, закаливание, физические упражнения) , с другой - конкретные описания физкультурных занятий проводимых в зале. Они ценны тем, что позволяют использовать их при планировании самых различных сторон организации здорового образа жизни детей, сочетая занятия по программе «Развитие» и ряд дополнительных с проведением необходимых оздоровительных мероприятий. М. Д. Маханева обращает большое внимание на правильное питание детей, на необходимость его полноценности. Ею критикуется общепринятая система физического воспитания, которая не может решить проблемы на современном этапе, так как не учитывает конкретные условия детских учреждений в разных регионах России, не предусматривает дифференцированного подхода к детям в соответствии с их индивидуальными особенностями и здоровьем, не реализует потребности детей в движении.

В.Т. Кудрявцев (доктор психологических наук) и Б.Б. Егоров (кандидат педагогических наук) определили идею комплексного междисциплинарного подхода к вопросу физического воспитания дошкольника. Их Программно-методическое пособие отражает две линии оздоровительно - развивающей работы: приобщение к физической культуре, развивающая форма оздоровительной работы. Они критикуют устоявшийся подход к физкультурно-оздоровительной работе дошкольников, говорят о необходимости кардинального пересмотра существующих методов физического воспитания в дошкольных учреждениях, школах. В.Т. Кудрявцев и Б.Б. Егоров указывают на ряд противоречий существующих на современном этапе. Роль движений в целостном психологическом развитии является очевидной и общепризнанной и потому не требует какого-то особенного обоснования. С другой стороны, двигательная активность, различные формы ее целенаправленной организации занимают более чем скромное место в жизни современного ребенка- дошкольника. Они вынесены на их взгляд, на периферию образовательного процесса. То же они говорят об оздоровительной работе. Все это на их взгляд ведет к утрате источников развития ребенка, росту детской заболеваемости. Авторы программы исходят из того, что: «ребенок - это целостный духовно-телесный организм - средоточник, посредник и преобразователь значимых для него природно и социально-экологических связей. Общая цель данной программно-методического материала состоит в формировании двигательной сферы и создании психолого-педагогических условий развития здоровья детей на основе их творческой активности.

Развивающая педагогика оздоровления состоит из 4 разделов. И постепенно оформляется на стыке возрастной физиологии, педиатрии, педагогики, детской психологии. Одним из его зачинателей был российский ученый-педиатр и педагог Ю.Ф. Змановский. Названному направлению присущ ряд отличительных черт:

1. Представление о здоровом ребенке как эталоне и практически достижимой норме детского развития.
2. Здоровый ребенок рассматривается в качестве целостного телесно-духовного организма.
3. Оздоровление трактуется не как совокупность лечебно-профилактических мер, а как форма развития, расширения психофизиологических возможностей детей.
4. Индивидуально - дефферинцированный подход является ключевым, системообразующим средством оздоровительно-развивающей работы с детьми.

Кандидат педагогических наук, доцент Н.Н. Ефименко (Украина) в 1999 году выпустил программу «Театр физического развития и оздоровления» для детей дошкольного и младшего школьного возраста. В ней автор сформулировал основные принципиально новые системы физического воспитания и оздоровления детей первых 10 лет жизни. Данная система опирается на объективные законы развития человеческого организма. Красной нитью проходит идея превратить однообразные занятия в занятия-спектакли, дарящие детям радость и приносящие пользу их физическому, интеллектуальному развитию, формированию межличностных отношений. Автором разработаны 10 профессиональных заповедей: «Следуй логике природы - педагогика должна быть естественной» ; «Физическое воспитание дошкольников должно происходить по развивающей спирали» ; «Педагогический спидометр, или о так называемых общеразвивающих упражнениях, подбирай подготовительную часть занятия в соответствии с «эволюционной гимнастикой» . Деление занятий на 3 части должно быть не формальным, а по физиологической сути. «Театр физического воспитания дошкольников» , играя - оздоравливать, играя - воспитывать, играя - развивать, играя - обучать. Физическое воспитание должно заряжать детей положительными эмоциями. Двигательный портрет дошкольника рисует методика игрового тестирования, «создавай тренажеры сам» , «Здоровье здоровых требует профилактики и коррекции» , «Через движение и игру - к воспитанию Человека будущего: комплексная педагогика жизни» .

В программе «Основы безопасности дошкольников» В.А. Ананьева в разделе «Здоровье человека и окружающая среда» , «Здоровье и образ жизни человека» автор ставит задачи развития физической активности детей, их нужно приучать заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих, формировать навыки личной гигиены, дать знания о здоровой пище ориентировать детей на здоровый образ жизни, дать элементарные знания о том, что такое инфекционная болезнь, что нужно делать, чтобы ей не заразиться. Пути решения задач: занятия, игры - занятия, изобразительная деятельность, прогулки, гигиенические процедуры, закаливающие мероприятия, игры, спортивные мероприятия, праздники, беседы, чтение литературы, использование эмоционально- привлекательных форм. Работа с родителями направленная на оздоровление детей и на развитие их физической активности.

Программа «Основы безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста» , разработанная кандидатами психологических наук Н.Н. Авдеевой и Р.Б. Стеркиной, кандидатом педагогических наук О.Л. Князевой. Авторы отмечают, что безопасность и здоровый образ жизни - это не просто сумма усвоенных детьми знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в жизненных различных ситуациях, в том числе и неожиданных. Определяя основное содержание работы по ОБЖ и направления развития детей, авторы программы посчитали необходимым выделить такие правила поведения, которые дети должны выполнять неукоснительно, так как от этого зависят их здоровье и безопасность жизни. Основное содержание работы по программе должно строиться, по мнению авторов, по нескольким направлениям:

1. Ребенок и другие люди.
2. Ребенок и природа.
3. Ребенок дома.
4. Эмоциональное благополучие ребенка.
5. Ребенок на улицах города.
6. Здоровье ребенка.

Содержание последнего раздела «Здоровье ребенка» представляет для нас научный интерес, поскольку позволило выявить, какое содержание работы предлагают авторы в этом разделе, каков его объем, какими средствами предлагают его решать. Так, авторы содержание раздела направляют на формирование у ребенка представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни. Ребенок должен знать свое тело, научиться заботиться о нем, не вредить своему организму.

Таким образом, анализ содержания современных программ для дошкольных учреждений позволяет сделать выводы о том, что, несмотря на различия в концепциях, подходах, методах и средствах решения проблемы оздоровления детей дошкольного возраста, в содержании каждой программы авторами проблема сохранения здоровья детей признается приоритетной и ей уделяется первостепенное значение.

Чтобы ребенок вырос полноценным членом общества, необходимо разностороннее развитие. При этом физическое воспитание детей дошкольного возраста играет важнейшую роль. Формирование задатков самостоятельного, активного и здорового человека осуществляется на первых этапах жизни, а именно в раннем и дошкольном возрасте. Привить интерес к упражнениям и научить владеть своим телом — основная задача взрослых, которые участвуют в жизни ребенка. Двигаясь, он познает жизнь.

Навыки, полученные в детские годы, в будущем помогут стать более организованным, самостоятельным и стойким в любых ситуациях.

Двигательное развитие детей дошкольного возраста

В чем же заключаются особенности развития физических качеств у детей разных возрастов? Период от рождения и до 7 лет считается дошкольным возрастом. На каждом этапе дошкольного периода будут иметь место разные возрастные особенности физического развития. Понять, насколько соответствует развитие дошкольника норме, можно в сравнении со средними показателями.

Среднестатистические нормы двигательного развития дошкольника:

1. В 3 месяца младенец уже должен уметь поднимать головку и удерживать ее.
2. На 6 месяце жизни формируются элементарные движения рук. Малыш учится самостоятельно ползать, пытается перевернуться на живот, опираться на вытянутые руки.
3. В 11 месяцев большинство детей умеют сидеть, стоять, ходить с поддержкой за руку родителя или опираясь на предметы.
4. После года жизни ребенок должен уметь уверенно стоять на ногах и самостоятельно ходить без привлечения чужой помощи.
5. В 3 года большинство детей хорошо бегают и умеют лазить.
6. Навыки метания предметов формируются в 4 года. В этом возрасте дети зачастую умеют прыгать с небольшой высоты, ловить летящий мяч. Подходящий период для того, чтобы научиться кататься на велосипеде.
7. В 5-6 лет дошкольник должен овладеть основными двигательными умениями. Бегать, прыгать, лазить по лестнице, плавать, переползать преграды — это тот минимум физической активности, который дошкольник должен уметь выполнить в этом возрасте.

Пол и индивидуальные особенности ребенка могут влиять на его физические возможности, поэтому нормы двигательного развития могут немного смещаться. Задача всех взрослых, окружающих дошкольника, направлять его активность и развивать любовь к спортивным занятиям.

Принципы физического воспитания дошкольников

Развитие потенциала ребенка лежит в основе дошкольного образования, а развитие физических качеств возглавляет список. Получить основные спортивные навыки (за счет выполнения упражнений на координацию и гибкость), изучить базовые понятия в спорте и его видах, раскрыть важность ведения здорового образа жизни и овладеть его принципами — это основные задачи физического воспитания детей дошкольного возраста, стоящие перед наставниками и родителями.

Любая нагрузка, будь то бег, лазание или прыжки, положительно сказывается на здоровье человека. Улучшается деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается обмен веществ. Умеренные занятия спортом способны повысить устойчивость к заболеваниям, так как в результате нагрузок защитные силы организма мобилизуются, повышается иммунитет. Для детей раннего дошкольного возраста физическая культура — очень важный вопрос, так как в этот период происходит интенсивный рост организма, развиваются важнейшие системы и их функции. Нужно начинать закаливание и изучение различных двигательных техник.

Проблемы физического развития ребенка в системе дошкольного образования поставлены на первый план. Это и неудивительно, ведь физическое воспитание играет огромную роль в гармоничном развитии личности. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста давно изучена и успешно применяется на практике.

Цели и задачи спортивного воспитания

I. Оздоровление.

1. Привить навыки гигиены во время занятий спортом.
2. Правильное физическое воспитание дошкольников формирует осанку, выступает в качестве профилактики плоскостопия, развивает все группы мышц.
3. За счет систематических физических нагрузок и закаливания улучшается самочувствие и повышается сопротивляемость к влиянию внешней среды.
4. Улучшается чувство координации, повышается выносливость, ловкость и скорость.

II. Обучение.

1. Привить навыки и умения двигательной активности согласно возрасту.
2. Привить интерес и любовь к спорту.

III. Воспитание.

1. Привить моральные и волевые качества.
2. Спорт воспитывает такие черты характера, как честность, решительность и смелость.
3. Дошкольник станет более настойчивым, самостоятельным и ответственным.

В решении этих задач наставник ориентируется на особенности физического развития детей дошкольного возраста. Подходы к обучению будут определяться возрастом и навыками ребенка. Через игру процесс обучения проходит быстрее и лучше воспринимается любая информация, поэтому роль подвижных игр в физическом воспитании дошкольников очень велика. Дети любят играть. Двигательно-игровая деятельность должна стать основой при оздоровлении, обучении и воспитании, где бы ни находился дошкольник — в саду или дома.

Методики физического развития, применяемые в детских учреждениях

Цель физического воспитания детей дошкольного возраста — укрепить здоровье и повысить защитные функции организма. Занятия спортом наполнят энергией. Наставники изучают теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста, чтобы процесс развития проходил по всем нормам и требованиям.

Практикуемые методы физического воспитания включают:

1. Восприятие на слух.
2. Восприятие органами зрения.
3. Восприятие движением.

Сами методы обучения выступают как средства физического воспитания дошкольников. Их выбор зависит от различных факторов. В зависимости от уровня сложности и характера упражнения, этапа обучения и особенностей подготовки ребенка будет меняться специфика обучения.

Принципы физического воспитания ­­­­­зависят от возраста ребенка. На первом году жизни все упражнения младенец выполняет с помощью родителя или другого взрослого. По мере взросления ребенок учится самостоятельности и делает упражнения уже при небольшой помощи взрослого или используя подручные предметы. Зрительный контакт очень важен в этот период, так как стимулирует правильное выполнение элементов. Восприятие на слух используется больше для усиления интереса к процессу и положительного настроя участников.

Разучивание упражнений

Изучение любого нового элемента проходит в несколько этапов и включает:

1. Первоначальное разучивание. Участники получают правильное представление о движении. Здесь применяются все 3 метода — упражнение показывают, объясняют, просят повторить. Это формирует тесные ассоциативные связи между командами, образом и действием. Дети до 5 лет не имеют большого двигательного опыта, для них главным будет зрительное восприятие. Дети постарше имеют больший запас двигательных навыков — в разучивании упражнений чаще преобладает метод восприятия на слух. В этом заключаются особенности физического развития детей старшего дошкольного возраста.
2. Глубокое разучивание. Здесь воспитание дошкольников происходит с применением имитации, слуховых и зрительных ориентиров, коротких команд. Дети выполняют элементы, основываясь только на мышечной памяти.
3. Закрепление и совершенствование техники выполнения. Главная задача этого этапа — выработать умение правильно выполнить выученное движение в любых условиях. Закрепление происходит с помощью проведения игровых занятий и соревнований.

Процесс изучения упражнений в возрасте до 5 лет включает демонстрацию, повторение, слуховые и зрительные ориентиры. Демонстрация упражнения сопровождается объяснением техники выполнения, что облегчает восприятие информации.

Дети возрастом от 5 лет уже имеют достаточный двигательный опыт. Физические упражнения выполняются без их демонстрации, а только по команде или называнию элемента. Для этого возраста чаще используется метод восприятия на слух.

Комплекс упражнений для дошкольников

Умеренные физические нагрузки — это неотъемлемая составляющая полноценного детского развития. Чем раньше ребенок будет приобщен к физкультуре и спорту, тем больше вероятность, что он вырастет крепким и здоровым. Дети младшего дошкольного возраста основы гимнастики лучше постигают играя. При этом часто делаются перерывы, чтобы исключить переутомление. В старших группах упражнения становятся более сложными, чтобы подготовить малыша к школьным занятиям физкультуры.

Для младшего дошкольного возраста (до 5 лет):

• «Часики». Ребенок стоит прямо, немного расставив ноги и опустив руки, а затем начинает двигать попеременно руками вперед и назад.
• «Дотянись вверх». Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, при вдохе руки поднимает вверх, а при выдохе опускает, одновременно произнося «У-уух» (упражнения дыхательной гимнастики для дошкольников).
• «Дровосек». Малыш стоит, поставив ноги врозь, подняв руки и соединив их вместе, при вдохе наклоняется вперед, а при выдохе заводит руки между ног. При вдохе поднимается, руки возвращает в исходное положение.
• «Волна». Ребенок ложится на спину, руки по швам, ноги вытянуты вместе. Делая вдох, поднимает руки вверх над головой и опускает их за голову на пол, во время выдоха двигает руками в обратном направлении.
• «Шарик». Малыш ложится на спину, сложив на животе руки. Медленно вдыхая через нос воздух, ребенок надувает животик, затем на 3 секунды задерживает дыхание. При медленном выдыхании через рот он расслабляет живот.

Для старшего дошкольного возраста (после 5 лет):

• «Ворона». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. При вдохе разводит руки широко в стороны, при выходе опускает, произнося, растягивая «Каррр».
• «Поезд». Встать прямо, руки опущены. Затем, согнув руки в локтях, делает ими круговые движения.
• «Повороты направо и налево». Ребенок стоит, наклоняясь вперед и держа палку за спиной двумя руками, поворачивает туловище сначала налево, а затем направо, дыхание ровное.
• «Шаги через палку». Встать, наклониться вперед. Палку держать в опущенных вниз руках. Нужно перешагивать в медленном темпе через палку вперед и назад.
• «Лодочка». Ребенок ложится на живот, руки вытянуты. Поднимая плечи и руки, нужно тянутся вверх. Упражнение способствует формированию правильной осанки.

В общем списке спортивных элементов упражнения на чувство равновесия играют важную роль. Их выполнение улучшает координацию движений, ловкость, воспитывает смелость и решительность, уверенность в своих силах. На первых этапах дети выполняют несложные комбинации, постепенно их усложняя. Результативность занятий обеспечивает медико-педагогический контроль за физическим воспитанием дошкольников, который осуществляется во всех детских учреждениях.

Послесловие

Здоровье дошкольников сегодня — это очень острая проблема, так как условия современной жизни способствуют уменьшению двигательной активности. Диагностика физического развития дошкольников показала, что современные дети больше болеют и физически слабее, чем их сверстники 10 лет назад. Чтобы справиться с этой проблемой, взрослые должны делать упор на всестороннее развитие ребенка с момента его рождения. Применяемые средства физического воспитания детей дошкольного возраста должны основываться на режиме, гигиене, закаливании, подвижных играх, активных движениях и спортивных упражнениях.

Воспитать здорового, гармонично развитого члена общества, который будет легко адаптироваться к школьным условиям обучения — главная задача педагогов и родителей. Потребность дошкольников в движении должна быть удовлетворена в полном объеме, так как это является важнейшим условием нормального развития.

ВОПРОС 1: Цель и задачи физ воспитания и развития дошкольников.
Физическое воспит.- педагогический процесс, направленный на достижение хорошего здоровья, физического и двигательного развития ребенка. В процессе физического воспитания одновременно решаются и задачи разностороннего развития (умственного, нравственного, эстетического, трудового).
Цели: оптимизация физического развития человека; всестороннее совершенствование физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств. ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
В процессе физвоспитания решается большое количество задач.
Самая распространенная классификация задач ФВ предложена Домной Васильевной Хухлаевой, она предложила разделить все задачи на 3 группы:
1)воспитательные задачи, которые направлены на решение задач разностороннего развития ребенка средствами физической культуры. Н-р: (задачи) - развивать самостоятельность и творчество в двигательной деятельности; - формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности; - воспитывать грациозность, выразительность движений.
2)образовательные задачи; раскрывают последовательность формирования двигательных умений и навыков; н-р: - учить лазать по гимнастической стенке не пропуская реек; -закреплять умение ловить мяч двумя и одной руками.
3)оздоровительные задачи; конкретизируются с учетом индивидуальных особенностей развития организма ребенка; Делятся на частные задачи: -формировать свод стопы; - формировать правильную осанку и тд.
ВЫВОД: все задачи физвоспитания должны решаться в комплексе, в единстве.

ВОПРОС 5: СРЕДСТВА ФИЗВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА.
Для решения основной цели физического воспитания, а также обеспечения условий для формирования здорового образа жизни, необходимо комплексное использование трех средств физвоспитания:
1)Средства – физические упражнения в разных формах: утренняя гимнастика; физ занятие; досуг и тд. Цель: это основное средство физического воспитания, которое обеспечивает развитие всех органов и систем (и тренировку).
2)Средства – эколого-природные факторы (или естественные силы природы): солнце, воздух, вода. Цель: закаливание организма ребенка.
3)Средства – гигиенический фактор: режим дня; гигиена питания; гигиена тела, одежды, обуви, игрушек. Цель: повышают эффективность воздействия физических упражнений, усиливают положительное влияние на организм ребенка.
ВОПРОС 2: Развитие физических (психофизических) качеств у дошкольников.
Физические качества – это сложный комплекс свойств организма: биологических и психологических, которые определяют характеристики движения.
Исследователь Ел.Никол. Вавилова считает, что при недостаточном развитии этих качеств, обучение ребенка затруднено, а в некоторых случаях невозможно. Физических качеств 5: быстрота, сила, ловкость, выносливость, гибкость.
Быстрота – это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Выделяют 3 формы быстроты: 1)время двигательной реакции; 2)скорость отдельного движения; 3)частота движений.
Все формы быстроты могут проявляться в отдельности, но добиваться их следует в комплексе.
Развитию быстроты способствуют подвижные игры в которых звуковой сигнал побуждает ребенка изменить скорость. Ловишки, Два мороза, Мышеловка. Уровень быстроты можно измерить с помощью теста Общероссийского мониторинга – бег на 30 метров. Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление и противодействовать ему за счет мышечного напряжения. Силовые упр подбираются с учетом возможностей опорно-двиг аппарата; для развития силы у детей достаточно выполнять обще-развивающие упражнения с набивными мешочками, мячом, гимнастической палкой и тд. Основной акцент – развитие скоростно-волевых качеств, т е проявление быстрой силы, которую можно развивать, выполняя упражнения с набивными мячами, выполняя метание в цель и на дальность. Для выявления силы используют тест.
ВОПРОС 3: ПРЕДМЕТ ТЕОРИИ И МЕОДИКИ ВОСПИТАНИЯ. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ФИЗ.
Основатель методики ФВ – русский педагог Петр Францевич ЛЕСГАФТ, сравнительно недавно, конец 19в. Считается, что она отделилась от педагогики, цель – изучить двигательное развитие ребенка. ФВ имеет важное значение именно для развития детей раннего дошкольного возраста, т к ребенок развивается в этот период наиболее интенсивно: - укрепляется мышечный корсет; - опорно-двигательный аппарат (костная система); -создаются условия для правильной работы сер-сосуд, нерв, двигательной систем. Исследователи: Домна Васильевна Хухлаева; Николай Афанасьевич Метлов; Елена Николаевна Вавилова, Марина Михайловна Борисова.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – это часть общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развития физических способностей человека.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ – это педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков, физических качеств, достижения физического совершенства.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – это специальные движения, а также сложные виды деятельности ребенка, применяемые в качестве средств физического воспитания.
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ – это основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка.
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ –это целенаправленная деятельность, характеризующаяся применением двигательного опыта; н-р: выполнение прыжков, бега, участие в подвижных играх, двигательной разминке и тд.
ДА и ДД – два разных понятия, нельзя подменять.
ЗДОРОВЬЕ –это не только отсутствие болезни или физ недостатков, но так же состояние полного социального и психологического благополучия. Факторы здоровья: 1) экология – 20%; 2) генетика (наследственность) 16%; 3) образ жизни – 50%; 4) медицина – 14%.
СПОРТ – это составная часть физической культуры, направленная на подготовку организма человека к участию в соревнованиях различного типа.

ВОПРОС 4: МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ.
Метод (способ достижения цели – лат.) – это система действий педагога в процессе обучения движениям в зависимости от содержания учебного процесса, конкретных задач и условий обучения.



2)Пояснение – воспитатель дает по ходу выполнения упражнения; поясняет название упражнения; элементы техники. Н-р: ребята, выполняем наклон сначала в одну, потом в другую сторону, делаем это медленно.
3)Указание – представляют собой кратковременные замечания во избежании ошибок; указания должны вписываться в темп и ритм выполнения упражнения. Н-р: ноги с места не сдвигать; локти в стороны; спина прямая.
4)Подача команд – требуют соответствующую интонацию, динамику и выразительность; имеют жесткую шаблонную форму. Н-р: Напра-во! Шагом марш! На месте стой! Раз! Два!
5)Подача распоряжений – этот метод имеет более мягкую форму и свободную конструкцию, хотя цель команды и распоряжения едина. Н-р: Шагаем друг за другом; Встаньте в рассыпную.
6)Подача сигналов – сигналы бывают 3 видов: звуковые (хлопок, свисток, бубен); зрительные (флажок- мах. Мах рукой); словесные сигналы (на старт,внимание, марш). Цель всех сигналов одна – побудить детей к началу или окончанию.
7)Вопросы к детям – задаются воспитателем до выполнения упражнения, побуждают к наблюдательности, активизируют мыслительные процессы.
8)Образный сюжетный рассказ (Крошка – сказка) – чаще в младших группах; способствуют тому, чтобы дети поняли правила, технику выполнения движений без использования объяснения, указания, вопросов и тд. Н-р: пример объяснения игры Кот и мыши, Курочка-хохлатка.

10)Словесная инструкция – используется воспитателем до начала выполнения упражнения; представляет собой алгоритм выполнения действий; Н-р: Исходное положение: ноги в широкой стойке, руки перед грудью и тд.

1)Показ физических упр-ий; осуществляется в надлежащем темпе и ритме без ошибок; бывает 2 видов: целостный и дробный (или подетальный)
2)Использование наглядных пособий; в младшем дош возрасте чаще всего используются картинки, фотографии, а в старшем – схемы, графики.
3)Иммитация – подражание явлениям природы, повадкам животных и тд. Н-р: прыгаем как зайчики, пойдем как мышки.
4)Использование зрительных ориентиров – в младшем дош возрасте используют объемные зрит ориентиры: кубики, домики, конусы; а в старшем – плоскостные, разметку пола
5)Наглядно-слуховой и использование музыки (прием) : Тающий снеговик – релакс под медленную музыку, может осуществляться в 3 вариантах (1 – аккомпанирование; 2 – использование аудиозаписи; 3 – игра воспитателя на простых музыкальных инструментах – при игре важно учитывать и темп (скорость) и ритм (рисунок) музыки.





3) Проведение упражнений в соревновательной форме, на этапе закрепления и совершенствования двигательного навыка, т е когда движения хорошо знакомы детям.

ВОПРОС 6: МЕТОДИКА ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ У ДЕТЕЙ ДОШ ВОЗР.
В методике ФВ выделяют два основных понятия:
1)двигательное умение – это способность выполнять движения
2)двигательный навык – это способность автоматизировано выполнять движение, т е при пониженном участии сознания; каждый двиг навык формируется постепенно. Стадии его формирования выделил Н А Бернштейн.
Стадии: 1) Иррадиация – характеризуется распространением процесса возбуждения в головном мозге; 2) Специализация – характеризуется постепенным развитием внутреннего дифференцированного торможения; 3) Стабилизация – характеризуется формированием динамического стериотипа.
Формирование системы двигательных умений и навыков – одна из задач физ воспитания.
Воспитателю необходимо знать закономерности этого процесса, что поможет ему грамотно построить занятие и обеспечить рациональное содержание каждого этапа обучения двигательному действию.
Двигательные умения последовательно переходят в навык. Двиг навык – это степень владения техникой действия, при которой управление движениями осуществляется автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью. Двиг навыки развиваются в процессе индивидуального опыта и представляют собой сложную систему условнорефлекторных связей.
У человека они формируются с участием другой сигнальной системы (через сознание).
Характерными особенностями двиг навыка являются: -автоматизированный характер как некоторых операций, так и действия в целом; -высокая быстрота действия; -стабильность итогов действия, несмотря на то, что двигательные действия выполняются в новых условиях; -надежность и прочность (навык не исчезает даже при продолжительных перерывах).
Практическое значение очень велико, они дают возможность быстро и точно выполнять действия, содействуют возникновению положительных эмоции, которые оказывают влияние на успешность выполнения работы.

ВОПРОС 7: ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ.
Сформированные ранее навыки могут облегчить или усложнить формирование нового навыка.
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕНОС (взаимодействие) – происходит когда в технике движений есть сходство, н-р: игра в лапту помогает освоить бросание мяча вдаль. ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕНОС – может возникнуть при одновременном разучивании движений, которые имеют разные конечные фазы, н-р: навык приземления в прыжках в длину с разбега может замедлить формирование навыка приземления в прыжках в высоту с разбега. При планировании это важно учитывать.
Если отсутствует подкрепление, двиг навык разрушается, но не исчезает полностью, сохраняется сравнительно долго, и после упражнений быстро восстанавливается. На быстроту образования двиг навыков оказывают воздействие эмоции, интерес, сознательное отношение детей к двигательной деятельности.
Этапы обучения движениям: 1) стадия иррадиации, Первично-ознакомительный (этап начального разучивания – 1раз), цель познакомить с новым упр-ем, создать целостное представлени е о движении и вызвать интерес; Педагог пользуется методикой начального разучивания: а) показ образца движения; б)детальный показ образца, сопровождаемый словом; в)совместное выполнение; 2) стадия специализации, Этап углубленного разучивания (соотв 2ой стадии навыка – 2-10 раз) воспитатель обращает внимание на правильность выполнения движения, исправляет технические ошибки; если у-ие простое использует усложнение – изменить исходное положение, темп, исп спортивных снарядов, увеличив количество повторов. 3) стадия стабилизации Этап закрепление и совершенствование двиг навыка, ребенок выполняет движение автоматизировано (по названию); целесообразно использовать творческие задания, счет, музыку и тд.

ВОПРОС 8: ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗ ЗАНЯТИЯ, МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ.




Иными словами, на физкультурных занятиях решается целый комплекс оздоровительных, образовательных и воспитательн ых задач.
Длительность занятий диктуется возрастом детей, их здоровьем и физической подготовленностью. В санитарно-эпидемиологических требованиях к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных учреждений, указывается, что длительность занятия составляет:
- в младшей группе - 15 мин, - в средней группе - 20 мин, - в старшей группе - 25 мин,
- в подготовительной группе - 30 мин.
Одно из трех физкультурных занятий для детей 5-7 лет следует круглогодично проводить на открытом воздухе.
При проведении физических упражнений необходимо обеспечить страховку. Чтобы не допустить детского травматизма. Особого внимания требуют такие движения как лазание, прыжки с разбега, упражнения в равновесии и с элементами акробатики.
Успешное проведение занятия возможно только при серьезной подготовке к нему педагога. Педагогу необходимо проверить себя в произношении команд, продумать предлагаемые правила выполнения движений, подготовить место занятия и расположение инвентаря.
Важно отметить, что движения, которые предлагаются детям, должны восприниматься организмом как «мышечная радость», средство разностороннего развития, общения со сверстниками и как возможность самовыражения.
Оценку эффективности физкультурного занятия для дошкольников проводят по показателю моторной плотности и среднего уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) у детей.
Моторная плотность занятия в зале должна составлять не менее 70%; на воздухе - не менее 80%.

ВОПРОС 10: ОРГАНИЗАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ФИЗ ЗАНЯТИЙ, СПОСОБЫ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕТЕЙ НА ЗАНЯТИИ.
Размещение и перемещение детей для выполнения заданий служат созданию оптимальных пространственных условий работы. Основной формой организации занятий физическими упражнениями с дошкольниками является физкультурное занятие. Назначение:
- Обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма через специально организованные физические нагрузки;
- Удовлетворить естественную биологическую потребность в движении;
- Формировать двигательные умения и навыки, физические качества.
СпособыФронтальный способ организации характеризуется одновременным выполнением всеми детьми одного о того же задания независимо от места расположения и выбранных форм построения.
Подгрупповая организация предусматривает одновременное выполнение детьми различных заданий в нескольких группах. Разделение детей на группы и определение содержания заданий осуществляется с учетом пола, уровня подготовленности и т.д.
Индивидуальный способ организации предусматривает одновременное выполнение детьми независимо друг от друга персонального задания.

При проведении физических упражнений необходимо обеспечить страховку. Чтобы не допустить детского травматизма. Особого внимания требуют такие движения как лазание, прыжки с разбега, упражнения в равновесии и с элементами акробатики.
Успешное проведение занятия возможно только при серьезной подготовке к нему педагога: проверить себя в произношении команд, продумать предлагаемые правила выполнения движений, подготовить место занятия и расположение инвентаря. Важно отметить, что движения, которые предлагаются детям, должны восприниматься организмом как «мышечная радость», средство разностороннего развития, общения со сверстниками и как возможность самовыражения.
ВОПРОС 9: МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗ УПРАЖНЕНИЯМИ.
Метод (способ достижения цели – лат.) – это система действий педагога в процессе обучения движениям в зависимости от содержания учебного процесса, конкретных задач и условий обучения.
Все методы и приемы обучения движениям взаимосвязаны.
Цель применения СЛОВЕСНОГО МЕТОДА – помочь осмыслить ребенку двигательную задачу, структуру и содержание движения. Приемы:
1)Объяснение – воспитатель дает объяснение до начала выполнения упражнения; кратко излагает технику выполнения; останавливается на деталях; объяснение всегда сопровождается показом.
2)Пояснение – воспитатель дает по ходу выполнения упражнения; поясняет название упражнения; элементы техники. Н-р: ребята, выполняем наклон сначала в одну, потом в другую сторону, делаем это медленно.
3)Указание – представляют собой кратковременные замечания во избежании ошибок; указания должны вписываться в темп и ритм выполнения упражнения. Н-р: ноги с места не сдвигать; локти в стороны; спина прямая.
4)Подача команд – требуют соответствующую интонацию, динамику и выразительность; имеют жесткую шаблонную форму. Н-р: Напра-во! Шагом марш! На месте стой! Раз! Два!
5)Подача распоряжений – этот метод имеет более мягкую форму и свободную конструкцию, хотя цель команды и распоряжения едина. Н-р: Шагаем друг за другом; Встаньте в рассыпную.
6)Подача сигналов – сигналы бывают 3 видов: звуковые (хлопок, свисток, бубен); зрительные (флажок- мах. Мах рукой); словесные сигналы (на старт,внимание, марш). Цель всех сигналов одна – побудить детей к началу или окончанию.
7)Вопросы к детям – задаются воспитателем до выполнения упражнения, побуждают к наблюдательности, активизируют мыслительные процессы.
8)Образный сюжетный рассказ (Крошка – сказка) – чаще в младших группах; способствуют тому, чтобы дети поняли правила, технику выполнения движений без использования объяснения, указания, вопросов и тд. Н-р: пример объяснения игры Кот и мыши, Курочка-хохлатка.
9)Беседа – имеет вопросно-ответную форму; призвана выяснить знания и интересы детей.
10)Словесная инструкция – используется воспитателем до начала выполнения упражнения; представляет собой алгоритм выполнения действий; Н-р: Исходное положение: ноги в широкой стойке, руки перед грудью и тд.
Цель НАГЛЯДНОГО МЕТОДА – создать зрительное, слуховое и мышечное представление о движении.
1)Показ физических упр-ий; осуществляется в надлежащем темпе и ритме без ошибок; бывает 2 видов: целостный и дробный (или подетальный)
2)Использование наглядных пособий; в младшем дош возрасте чаще всего используются картинки, фотографии, а в старшем – схемы, графики.
3)Иммитация – подражание явлениям природы, повадкам животных и тд. Н-р: прыгаем как зайчики, пойдем как мышки.
4)Использование зрительных ориентиров – в младшем дош возрасте используют объемные зрит ориентиры: кубики, домики, конусы; а в старшем – плоскостные, разметку пола
5)Наглядно-слуховой и использование музыки (прием) : Тающий снеговик – релакс под медленную музыку, может осуществляться в 3 вариантах (1 – аккомпанирование; 2 – использование аудиозаписи; 3 – игра воспитателя на простых музыкальных инструментах – при игре важно учитывать и темп (скорость) и ритм (рисунок) музыки.
6) Непосредственная помощь воспитателя – тактильно-мышечный прием, используется кратковременно.
7) Пение воспитателя – если есть музыкальные способности.
Цель ПРАКТИЧЕСКОГО МЕТОДА – закрепить на практике двигательные умения, активизировать двигательную память.
1)Прием круговой тренировки (на тренажерах)
2)Упражнение в игровой форме, создают у детей интерес и желание
3) Проведение упражнений в соревновательной форме, на этапе закрепления и совершенствования двигательного навыка, т е когда движения хорошо знакомы детям.

ВОПРОС 11: Х-КА ФИЗ ЗАНЯТИЯ,ТИПЫ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ,
Основной формой организации занятий физическими упражнениями с дошкольниками является физкультурное занятие (основная форма обучения детей движениям). Назначение:
- Обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма через специально организованные физические нагрузки;
- Удовлетворить естественную биологическую потребность в движении;
- Формировать двигательные умения и навыки, физические качества.
Иными словами, на физкультурных занятиях решается целый комплекс оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.
Различают следующие ТИПЫ занятий:
1)учебно-тренировочного характера – это традиционный тип НОД, который проводится со всеми детьми, 50% от всех занятий.
2)игровые; занятия игрового х-ра, этот вид проводится преимущественно с детьми млад дош воз и строится на подв играх и игровых упр-ях разной степени подвижности.
3) сюжетного х-ра; построено на сюжете одной из сказок Колобок. Теремок, в сюжет вводится игровой персонаж, который сопровождает занимающихся.
4) НОД тематического х-ра; старшая группа; строится на обучении одной из спортивных игр: бадминтон, баскетбол, или на обучении спортивным упр-ям: катание на велосипеде, скольжение. 5)комплексные;
6) НОД контрольного х-ра, проводится как правило в начале и конце учебного года и включает тестирование
7) и занятия, проводимые на воздухе.
Все типы НОД могут проводится и в зале и на улице.
Интеграция: здоровье – безопасность – физ культура.

ВОПРОС 12: УПРАЖНЕНИЯ В БЕГЕ. ЗНАЧЕНИЕ, Х-КА.
БЕГ – циклическое движение, отличается от ходьбы не только темпом, но главным образом наличием ФАЗЫ ПОЛЕТА. Бег в отличии от ходьбы требует более совершенного ритма, устойчивого равновесия и согласованности действий.
В ходьбе и беге проявляются разные физ качества: скорость, ловкость, сила, чувство ритма, выносливость и др, которые тесно взаимосвязаны
Дети осваивают разные виды бега, что обуславливается педагогическими и бытовыми обстоятельствами. Подвижные игры и игровые упражнения – наиболее эффективная школа бега.
Наблюдение за детьми помогают воспитателю наметить конкретные задачи по совершенствованию движений и физ качеств и подобрать соответствующие задания.
Виды бега:
1)Для улучшения техники бега, координационных способностей наиболее эффективен ОБЫЧНЫЙ БЕГ в среднем темпе. Различается бег по пересеченной местности в зависимости от рельефа: подъем, спуск ценен тем, что все трансформации происходят рефле кторно и формируют у детей определенное мышечное чувство положения тела, которое помогает осваивать более сложные в техническом плане виды бега.
2)Бег ШИРОКИМ ШАГОМ требует энергичного отталкивания: Кто сделает меньше шагов до…
Для бега в БЫСТРОМ ТЕМПЕ хар-ны стремительность и энергичные движения руками в соответствующем темпе, игровые задания соревновательного типа.
3)ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ стремительное движение в прямом направлении чередуется с резким торможением на поворотах и требует устойчивости и волевых усилий. Игровое задание Кто быстрее перенесет игрушки.
4)используются и другие виды бега: медленный бег, бег с высоким подниманием колена, бег с захлестыванием ноги назад.
На каждом физ занятии должно иметь место несколько видов бега. Они чередуются один с другим, а также с ходьбой и с разными видами прыжков.

ВОПРОС 13: Х-КА ФИЗ ЗАНЯТИЯ, СОДЕРЖАНИЕ, СТРУКТУРА.
Основной формой организации занятий физическими упражнениями с дошкольниками является физкультурное занятие. Назначение:
- Обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма через специально организованные физические нагрузки;
- Удовлетворить естественную биологическую потребность в движении;
- Формировать двигательные умения и навыки, физические качества.
На физкультурных занятиях решается целый комплекс оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.
Различают следующие типы занятий:
учебно-тренировочного характера; игровые; сюжетные; тематические;комплексные;
контрольные, и занятия, проводимые на воздухе.
Взаимосвязанное и последовательное расположение во времени всех элементов содержания занятия называют СТРУКТУРОЙ физкультурного занятия. Занятие принято делить на три части: 1) вводно-подготовительную (разминка) служит для подготовки организма ребенка к физическим нагрузкам: а) приветствие, построение в шеренгу; б) перестроение в колонну; в мл дош возр используют распоряжение и игровые приемы; в старшем сигналы и команды; в) выполнение ходьбы против часовой
г) выполнение разных видов ходьбы (14 видов) последовательно, 2-3 вида
д) выполнение бега и разных видов бега; е) выполнение ходьбы в медленном темпе и дыхательные у-ия
2) основную часть, в ходе которой решается комплекс задач программного содержания;
а)перестроение и построение на обще-разв у-ия: в мл дош – в круг с помощью рук воспитателя или врассыпную; в старшем – в звенья
б) проведение ОРУ 2х типов: технические (наклоны, приседания) и образного х-ра (часики, карлики и великаны):- обязательна регуляция дыхания; - указания вписываются в темп и ритм проведения ОРУ; - контроль за дыханием: группировка- вдох, разведение рук – выдох
в) проведение основных движений (5 основных дв: метание-бросание, ползанье-лазанье, ходьба, бег, прыжки); в НОД не менее 3 основных дв, возможно использование полосы препятствий
г) проведение подвижной игры большой подвижности – это пик подвижной деятельности; 2-3 раза
3) заключительную, назначение которой восстановить пульс и дыхание, проведение подв игры малой подвижности, которая влюч спокойную ходьбу, упр-ия на внимание. Тепло-холодно, раздувайся пузырь. Обязательно подведение итогов с анализом.
ВОПРОС 14: ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ЗАНЯТИЕ. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ НОД.
Основной формой организации занятий физическими упражнениями с дошкольниками является физкультурное занятие. Назначение:
- Обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма через специально организованные физические нагрузки;
- Удовлетворить естественную биологическую потребность в движении;
- Формировать двигательные умения и навыки, физические качества.
Иными словами, на физкультурных занятиях решается целый комплекс оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.
Важно отметить, что движения, которые предлагаются детям, должны восприниматься организмом как «мышечная радость», средство разностороннего развития, общения со сверстниками и как возможность самовыражения.
Оценку эффективности физкультурного занятия для дошкольников проводят по показателю моторной плотности и среднего уровня частоты сердечных сокращений (ЧСС) у детей. Строится физиологическая кривая: подвижная игра большой подвижности – это пик
Моторная плотность занятия в зале должна составлять не менее 70%; на воздухе - не менее 80%. Определяется по формуле: Моторная плотность = время на движения (16минут) делится на общее время НОД (20мин) умножить на 100%

ВОПРОС 15: УПРАЖНЕНИЕ В ХОДЬБЕ. ИХ ЗНАЧЕНИЕ, Х-КА.
ХОДЬБА – циклическое движение; в результате закономерного повторения одних и тех же движений происходит чередование напряжения и расслабления мышц. Это обеспечивает их продолжительную работоспособность на высоком уровне. Величина нагрузки на мышцы зависит от вида ходьбы, скорости движения, условий проведения (в зале, на участке детского сада, на пересеченной местности), от конкретных педагогических задач, объем и содержание которых согласуется с уровнем обученности детей (этапа обучения, его возрастной направленности).
В Программу обучения и воспитания в детском саду входит обычная ходьба, ходьба на носках, на пятках,с высоким подниманием колена, ходьба широким шагом, приставными шагами, ходьба перекатом с пятки на носок, в полуприседе и приседе, гимнастическая ходьба.
Обучение разным видам ходьбы осуществляется на физ занятиях, на утр гимнастике, в подвижных играх, в индивидуальной работе с детьми и в быту (прогулки, экскурсии).
Методика обучения ходьбе согласуется с общей и двигательной подготовленностью детей.
Млад дошк – освоение навыка ходьбы дается не сразу, т к у ребенка сравнительно короткие ноги при слабо развитой мускулатуре и значительном весе головы и туловища, а так же недостаточная гибкость стоп. На первом этапе целесообразна ходьба строем, следует заботится об эмоциональной стороне двигательных заданий (сначала пойдем как мышки…); учимся согласовывать движения ног и рук
Средняя группа – двигательная и общая подготовленность детей дает возможность значительно разнообразить двигательные задания, направленные на совершенствование техники ходьбы, не только по словесному распоряжению, но и на звуковые зрительные сигналы (это способствует умению контролировать свои движения, а значит действовать осознанно)
Старшая – в Программе акцентируется задача НАПРАВЛЕННО РАЗВИВАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА.
Звуковое сопровождение приобретает особую значимость, т к дает возможность педагогу не останавливая и не прерывая движения, корректировать выполнение. Музыкальное сопровождение делает движение легким и красивым.

ВОПРОС 16: ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЗНАЧЕНИЕ, КЛАССИФ, ТРЕБОВАНИЯ К СОСТАВЛЕНИЮ КОМПЛЕКСА.
ОРУ – это специально разработанные движения для шеи, рук, туловища, ног и других частей тела, которые могут выполняться с различным мышечным напряжением, скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе. Обучающий эффект общеразвивающих упражнений – велик. Использование этих упражнений позволяет развивать двигательные способности, активизирует обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат. Огромен обучающий эффект общеразвивающих упражнений. Являясь основным содержанием ежедневной утренней гимнастики и составной частью физкультурных занятий, они формируют двигательные умения и навыки. Выполнение упражнений сопровождается словесными комментариями воспитателя. Дети довольно быстро усваивают название упражнений и их деталей, название частей тела, ориентировочные понятия и термины.
ОРУ играют большую роль в формировании правильной осанки, являются прекрасным средством развития органов дыхания, активно формируют координацию – умение согласовывать одновременные движения разных частей тела. Упражнения имитационного характера пробуждают творческую фантазию детей.
Для общеразвивающих упражнений характерно, что в каждом из них согласуется динамическая работа одних мышц и статическая нагрузка на другие. В зависимости от степени доминирующего воздействия на отдельные группы мышц общеразвивающие упражнения классифицируются по анатомическому признаку:
Упр-ия для: мышц рук и плечевого пояса; для мышц туловища; для мышц ног.
Для использования в разных формах работы с детьми упражнения принято группировать в комплексы:- согласованность по анатомическому признаку, их размещение по принципу сверху вниз;- наличие разных исходных упражнений.
ОРУ проводятся без предметов и с предметами (кубиками, гимнастическими палками, ленточками и др.), с природным материалом (шишками, листочками, снежками и др.), на предметах (скамейках, стульях, фитболах и др.) и у предметов (у гимнастической стенки, стены, деревьев и др.).
В младшем дошкольном возрасте доминируют предметы, создающие эмоциональный эффект: погремушки, ленточки, султанчики и др.
Использование предметов придает упражнениям характер конкретных заданий, делает понятной поставленную двигательную задачу, помогает детям контролировать свои действия. Предметы усиливают корригирующую функцию упражнений, способствуют развитию мелкой мускулатуры. Предмет должен работать на упражнение. Увеличивать его полезность.
При проведении ОРУ воспитатель концентрирует внимание на следующих моментах:
- Построение (размещение) детей для выполнения общеразвивающих упражнений; - Раздача пособий; - Методика подачи упражнений;


Сущность контроля за дыханием на элементарном уровне состоит в том, чтобы обеспечить согласование дыхательных движений с двигательными действиями. Поднимание рук вверх, отведение в стороны и т.д. поднимает и расширяет грудную клетку, а значит, способствует вдоху. Всякая группировка тела – способствует выдоху. Т.о. применение ОРУ совершенствует деятельность двигательного анализатора в целом.

ВОПРОС 17: ФОРМЫ ЗАНЯТИЙ ФИЗ УПРАЖНЕНИЯМИ С ДОШКОЛЬНИКАМИ.
Формы работы по физ воспитанию с дошк представляют собой комплекс оздоровительно –образовательных и воспитательных мероприятий, основу которых составляет двигательная деятельность. К ним относятся: 1)физ занятие; 2)физкультурно-оздоровительная работа в течении дня 3) активный отдых; 4)самостоятельная двиг деятельность; 5)домашние задания по физ культуре; 6)индив и дифференцированная работа; 7)секционно-кружковые занятия; 8)профилактические и реабилитационные мероприятия – по плану врача.
Способ организации детей на занятии:
Фронтальный способ организации характеризуется одновременным выполнением всеми детьми одного о того же задания независимо от места расположения и выбранных форм построения.
Подгрупповая организация предусматривает одновременное выполнение детьми различных заданий в нескольких группах. Разделение детей на группы и определение содержания заданий осуществляется с учетом пола, уровня подготовленности и т.д.
Индивидуальный способ организации предусматривает одновременное выполнение детьми независимо друг от друга персонального задания.
Поточная организация детей предполагает выполнение одного задания одного за другим. Эта форма используется в тех случаях, когда упражнения освоены детьми.
Посменный способ организации предусматривает поочередное выполнение одинаковых упражнений несколькими подгруппами (например одна группа выполняет, другая – наблюдает, оценивает).

ВОПРОС 18: ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ. ИХ ЗНАЧЕНИЕ, ХАРАКТЕРИСТИКА.
Основные движения – это жизненно-необходимые для ребенка движения, которыми он пользуется в процессе своего бытия. ОД включают:
1)Метание (бросание); 2)Ползание (лазание); 3) Ходьба; 4) Бег; 5) Прыжки.
Выделяют движения:
- ЦИКЛИЧЕСКОГО характера; в них наблюдается повторяемость одних и тех же фаз; ХОДЬБА, БЕГ. Отличительной чертой циклических движений является то, что они быстро усваиваются и способны автоматизироваться.
- АЦИКЛИЧЕСКИЕ движения; не имеют повторных циклов, строгая последовательность
двигательных фаз не предполагает повторяемость; строго построенные двигательные фазы. К ним относится МЕТАНИЕ.
- движения СМЕШАННОГО характера. ПРЫЖКИ (прыжки в длину – это движение ациклического характера; прыжки через скакалку – циклического типа); ПОЛЗАНИЕ – ЛАЗАНИЕ (лазание по гимнастической стенке)
1.МЕТАНИЕ. Оказывает огромное физиологическое воздействие на организм ребенка, способствует развитию глазомера, равновесия, координационных движений; скоростно-силовых качеств. Различают метание: по ЦЕЛИ (горизонтальная, вертикальная, движущаяся) – при метании в цель ребенок должен сосредоточить свое внимание на попадании в указанный предмет, т к при метании на дальность основное внимание направлено на силу броска; и на ДАЛЬНОСТЬ (усилия направлены на силу броска).
В детском саду обучают различным способам метания: н-р, прямой рукой сверху, прямой рукой снизу, сбоку, из-за головы и тд. Обучают метанию как правило мешочками, а не мячом.
Выделяют 4 фазы метания:
1)ПРИГОТОВИТЬСЯ (исходное положение) – перекре стная координация, мешочек в правой руке, левая нога на шаг впереди, вес тела равномерно распределен
2)ПРИЦЕЛИТЬСЯ;
3)ЗАМАХНУТЬСЯ, выполнить перекат на ногу стоящую позади.
4)БРОСИТЬ, выполняется перекат на ногу стоящую позади.
В мл дошк возрасте детей обучают катанию мяча друг другу, между предметами как рукой, так и ногой.
Со средней группы дети начинают прокатывать обруч, бросать мяч как в цель, так и на дальность, во втором полугодии вводится термин – метание.
Со старшей группы бросание, перебрасывание мячей сочетают с другими упражнениями – хлопками, прыжками, отбиванием мяча об пол и тд.
В подг группе дети осуществляют перебрасывание набивных мячей; расстояние метания на дальность увеличивается от 6 до 12 метров как левой, так и правой рукой. В цель дети метают из разных исходных положений: стоя, сидя, лежа, на коленях.Вводится метание в движущуюся цель.
2. ПОЛЗАНИЕ, ЛАЗАНИЕ. Способствует укреплению крупных групп мышц и туловища, развитию гибкости позвоночника. Лазание по лесенке-стремянке и гимнастической стенке развивают ловкость, смелость, привычку к высоте. В ДС ребенок овладевает следующими видами лазания: подлезание, перелезание, ползание на четвереньках, лазание по вертикальной стенке и тд. Дошкольников учат разным способам лазания по гимнастической стенке; знакомят со 2мл гр:
одноименный способ лазания; разноименный, перекрестный (нога правая, рука левая).

ВОПРОС 19: МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ОРУ В РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ.
ОРУ – это специально разработанные движения для шеи, рук, туловища, ног и других частей тела, которые могут выполняться с различным мышечным напряжением, скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе. Обучающий эффект общеразвивающих упражнений – велик. Использование этих упражнений позволяет развивать двигательные способности, активизирует обмен веществ, тренирует сердечно-сосудистую систему и дыхательный аппарат. Огромен обучающий эффект общеразвивающих упражнений. Являясь основным содержанием ежедневной утренней гимнастики и составной частью физкультурных занятий, они формируют двигательные умения и навыки. Выполнение упражнений сопровождается словесными комментариями воспитателя. Дети довольно быстро усваивают название упражнений и их деталей, название частей тела, ориентировочные понятия и термины.
В младшем дошкольном возрасте доминируют предметы, создающие эмоциональный эффект: погремушки, ленточки, султанчики и др.
Использование предметов придает упражнениям характер конкретных заданий, делает понятной поставленную двигательную задачу, помогает детям контролировать свои действия. Предметы усиливают корригирующую функцию упражнений, способствуют развитию мелкой мускулатуры. Предмет должен работать на упражнение. Увеличивать его полезность.
При проведении ОРУ воспитатель концентрирует внимание на следующих моментах:
- Построение (размещение) детей для выполнения общеразвивающих упражнений;
- Раздача пособий; - Методика подачи упражнений;
- Контроль в ходе выполнения детьми упражнений.
В младшем дошкольном возрасте доминируют имитационно-образные упражнения, требующие от воспитателя соответствующей интонации, мимики, жестов и др. В средней группе воспитатель следит за правильностью выполнения упражнений. Ритмично ведет счет. На первом этапе чередуя счет со славами-указаниями (наклониться – выпрямиться… раз-два). Словесные комментарии педагога должны вписываться в ритм и темп упражнений. В старшей группе построение в звенья проводится перестроением через середину площадки по три. Во время выполнения упражнений – счет фиксирует действие и приучает детей к самоконтролю.
Сущность контроля за дыханием на элементарном уровне состоит в том, чтобы обеспечить согласование дыхательных движений с двигательными действиями. Поднимание рук вверх, отведение в стороны и т.д. поднимает и расширяет грудную клетку, а значит, способствует вдоху. Всякая группировка тела – способствует выдоху. Т.о. применение ОРУ совершенствует деятельность двигательного анализатора в целом.

ВОПРОС 20: ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ КАК СРЕДСТВО И МЕТОД. ЗНАЧЕНИЕ, КЛАССИФИКАЦИЯ.
В формировании всесторонне развитой личности важную роль играет физическое воспитание, в частности проведение подвижных игр, т.к. игры являются доминирующей деятельностью детей дошкольного возраста.
Подвижная игра – сознательная, активная двигательная деятельность ребенка, цель в которой достигается точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.
Ученые: Аркин, Метлов, Кинеман. Покровский – первый собрал, систематизировал и издал сборник детских игр.
Игра является незаменимым средством совершенствования движений, развития их координации, формирования быстроты, силы, выносливости.
Велика роль подвижной игры и в умственном воспитании ребенка: дети учатся действовать в соответствии с правилами, овладевают пространственной терминологией, учатся осознанно действовать в изменившейся игровой ситуации, познают окружающий мир. В процессе игры активизируется память, представление, развивается мышление, воображение. Дети усваивают смысл игры, запоминают правила, учатся действовать в соответствии с избранной ролью, творчески применяют имеющиеся двигательные навыки, учатся анализировать свои действия и действия товарищей. Большое значение имеют подвижные игры и для нравственного воспитания. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. В играх совершенствуется эстетическое восприятие мира. Дети познают красоту движений, их образность, у них развивается чувство ритма.
Классификация:
1)По степени подвижности, интенсивности движений – малой (раздувайся пузырь), средней (те, в которых воспитатель сам может регулировать двигательную нагрузку Море волнуется, товарищ капитан) и большой подвижности (ловишки).
2)По наличию сюжета: сюжетные (сказочный сюжет, распределение по ролям; Два мороза, У медведя, Хитрая лиса) и бессюжетные игры (ловишки, прятки).
3)По наличию оборудования: Ловишки, Ловишки с хвостиком.
4) По основным движениям (5движений): с метанием – серсо; с ползаньем, чаще в комплексе – Мышеловка; с ходьбой, чаще в комбинации с др движ – Найди, где спрятано; игры с бегом – Гори- гори ясно; с прыжками – Удочка.
5)По приимущественному развитию психофизических качеств, н-р: игры, которые способствуют развитию ловкости, для развития гибкости
6)По сложности: простые (все подвижные игры) и сложные, проводятся со старшей группы (игры-эстафеты, с соревнованием спортивные баскетбол, настольный теннис городки, хоккей, футбол и др).;
7) По возрасту: младший дош возр (младшая и средняя) и старшего дош возр.

ВОПРОС 21: УПРАЖНЕНИЯ В ПОЛЗАНИИ И ЛАЗАНИИ. ЗНАЧЕНИЕ, Х-КА.
ПОЛЗАНИЕ, ЛАЗАНИЕ предназначены для преодоления препятствий в опоре на руки и ноги.
П.- это движение по плоскости. Л. – связано с использованием предметов, в физ зале – гимн стенка, шест, канат; в естественных условиях – деревья, склон, канавка, пригорок.
В зависимости от практической задачи и х-ра двигательных действий упр-ия делятся на: -перелезание, -пролезание, -подлезание и др.
В соотв с двиг задачей подбирается СПОСОБ движения:
-для ползания – на четвереньках,в опоре на предплечье, по-медвежьи, по-пластунски;
-для лазания по гимн стенке – приставной шаг, переменный шаг и его разновидности (разноименный и одноименный способ).
Ползание – привычный для детей способ перемещения в пространстве, обучение ползанию – это корректировка привычных движений с целью научить детей более рациональным способам действий и умению целесообразно использовать их в зависимости от ситуации.
От способа движения зависит сложность упр-ия. Каждое упр-ие в ползании и лазании – сложное действие, т к тело человека находится в непрочном для него положении, как правило длительно. Поэтому упр-ия должны заканчиваться движением, которое снимает или снижает утомление.(ползание должно смениться активным выпрямлением)
Ползание стоя на четвереньках – опора на всю ладонь, пальцы широко расставлены и направлены вперед, нагрузка распределяется равномерно на ладошку. Для того чтобы мышцы спины находились в рабочем состоянии, детям советуют поднять голову и смотреть вперед (на игрушку).
Для подлезания под препятствие используется опора на предплечья (поставьте руки на локти).
Ползание по-медвежьи, не случайно называют ходьбой, т к руками и ногами надо шагать, опора на всю ладонь и ступню.
Низкие препятствия можно преодолевать лежа на животе (подлезать под скамейку): основная нагрузка на руки, опираясь на ладошки подтягивают тело; со старшего воз ползание по пластунски- движение циклическое, т е в следующий момент все действия совершают другая нога и рука.
Перекатом – навалившись животом прямо или боком на высокое препятствие.
Ползание (упр-ия характеризуются длительностью действия) можно выполнять одновременно, подгруппами, поточно друг за другом.
Лазание выполняется по лежащей на полу или по гимнастической стенке; на участке – заборчики, горки; в стар группе – канаты, шесты, веревочные лестницы. Необходимо обеспечить страховку, упр-ие зачастую показывает подготовленный ребенок, используется поэтапное объяснение.
Общие правила: вверх –первое действие выполняется руками, затем ногами; при спуске – наоборот, ребенок должен смотреть на руки, ноги повторяют движения рук, держаться за рейку следует хватом (большой палец снизу, ногу на рейку ставить серединой ступни.
Способы лазания: приставной шаг; со сред гр переменный (чередующийся); со стар гр –одноименный и разноименный способ (одна рука и разноименная нога, перекрестный); подгот гр – лазание по канату, шесту. Навыки ползания и лазания совершенствуются в подвижных играх, в быту.

ВОПРОС 22: УПРАЖНЕНИЯ В ПРЫЖКАХ. ЗНАЧЕНИЕ. Х-КА.
Прыжок – ациклическое движение, в каждом прыжке различают 4 фазы (поступательные движения, последовательно сменяющие одно другое):
1)подготовительная – сгибание ног или разбег
2)толчок; 3)полет; 4) приземление.
Прыжки выполняют слитно, единым движением. Во всех прыжках приземление должно быть мягким, пружинистым, для чего необходимо согнуть колени – этот навык нужно формировать в первую очередь. Требования к технике выполнения разных прыжков конкретизируются в зависимости от возраста.
Детям дошк возр доступны разные виды прыжков:
1)подпрыгивание – ритмичные прыжки на месте или с продвижением вперед, окончание предыдущего является началом последующего прыжка. На двух ногах, на одной, с поворотом, с различными движениями рук, прямо, боком и тд.
2)прыжки в высоту с места хар-ся энергичным отталкиванием, обеспечивающим вертикальное движение туловища; 3)спрыгивание – прыжок с высоты или в глубину, как соскок в конце бега по скамейке.;4)прыжок в длину с места;5)прыжки с разбега в длину и в высоту;6)прыжки со скакалкой.
Прыжки со скакалкой начинаются со2 полугодия средней группы.
На 1этапе важно правильно подобрать скакалку по длине и ширине(встать на середину скакалки и ручки должны доходить до подмышечных впадин, ширина – 0,8-0,9 см).
а)заинтересовать ребенка; б) выполнить с ним ритмичные прыжки на мете; в) выполнить с ним прыжки с вращением скакалки, сложенной вчетверо, в одной, а потом в др. руке и вместе.; г) прыжки с вращением скакалки и перешагиванием; д) с перепрыгиванием.

ВОПРОС 24: ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТА В ДС.
Игры-эстафеты проводятся с детьми старшего дошкольного возраста на физкультурных занятиях, во время физкультурных досугов и праздников.
Эстафета – игра, в которой каждый участник выполняет последовательно одно за другим различные движения, передавая другому участнику своей команды предмет (палочку, мяч, обруч), и старается сделать это быстрее участников других соревнующихся команд.
Выделяют следующие виды эстафет: - Линейные (соревнующиеся стоят в параллельных колоннах); - Встречные (команда делится пополам и ее половины становятся в колоннах друг против друга); - Круговые (команды становятся по кругу).
Содержание игр-эстафет зависит от: возрастных особенностей и уровня подготовки играющих, размеров зала или площадки, времени года и наличия необходимого физкультурного оборудования. Проведение игр-эстафет предусматривает предварительную подготовку оборудования, места проведения. Обязательным является деление детей на равные по силам команды, продумывание названий команд, выбор капитанов, подготовка эмблем и девиза. Обязательным в таких играх является судейство. Соревновательный момент, эмоциональный накал, возникающий в игре не всегда положительно влияет на технику выполнения движений, на результаты. Детям дошкольного возраста он не рекомендуется. В ходе игровой деятельности педагог должен регулировать темп выполнения нагрузок, состав команд.
Особую группу составляют хороводные, народные игры. Они проходят под песню или стихотворение, что придает специфичный оттенок движениям.

ВОПРОС 23: МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР С ДЕТЬМИ ДОШ ВОЗРАСТА.

Содержание объяснения зависит от возраста, подготовленности детей, и вида игры. Объяснение подвижной игры аналогично арифметической задаче: сначала – условие, потом – вопрос. Не стоит детям перед объяснением игры раздавать атрибуты. Последовательность объяснения игры такова: назвать игру и ее замысел, предельно кратко изложить содержание, подчеркнуть правила, напомнить движение (если оно нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить и распределить роли, начать игровые действия.
Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить с ними отдельные важные моменты. В остальном схема действий воспитателя сохраняется. В младшей группе объяснение ведется поэтапно, т.е. в ходе игровых действий. Оно может иметь форму двигательного рассказа. РУКОВОДСТВО ИГРОЙ несет огромный воспитательный заряд. (прямое и косвенное)
Воспитатель продумывает распределение ролей, регулирует взаимоотношения детей, бережно относится к детской выдумке, эмоциям. Он предвидит возможные конфликты, предотвращает нежелательные поступки. Дав сигнал к началу игры, воспитатель может не принимать непосредственного участия в ней, а только наблюдать за ее ходом; в другой раз он может взять на себя роль ведущего и таким образом активизировать действия пассивных, робких детей.
Все замечания, оценка поведения детей даются в заключение: воспитатель подводит ИТОГ ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, привлекает детей к анализу игровых действий.
В дошкольном учреждении целенаправленное обучение спортивным играм начинается со старшего дошкольного возраста. К спортивным играм, организуемым в дошкольном учреждении относят баскетбол, хоккей на траве, бадминтон, городки и др. Правила в них строго регламентированы. Для их проведения нужны специально оборудованные площадки, организация судейства. Освоение ребенком элементов спортивных игр составляет основу для дальнейшего занятия спортом. Закрепление и совершенствование разученных элементов спортивных игр осуществляется в основном в подвижных играх, играх-эстафетах.
Игры-эстафеты проводятся с детьми старшего дошкольного возраста на физкультурных занятиях, во время физкультурных досугов и праздников. Их проведение предусматривает предварительную подготовку оборудования, места проведения. Обязательным является деление детей на равные по силам команды, продумывание названий команд, выбор капитанов, подготовка эмблем и девиза. Обязательным в таких играх является судейство. Соревновательный момент, эмоциональный накал, возникающий в игре не всегда положительно влияет на технику выполнения движений, на результаты. Детям дошкольного возраста он не рекомендуется. В ходе игровой деятельности педагог должен регулировать темп выполнения нагрузок, состав команд.
Особую группу составляют хороводные, народные игры. Они проходят под песню или стихотворение, что придает специфичный оттенок движениям.

ВОПРОС 25: УПРАЖНЕНИЯ В БРОСАНИИ, МЕТАНИИ. ЗНАЧЕНИЕ. Х-КА.
МЕТАНИЕ. Оказывает огромное физиологическое воздействие на организм ребенка, способствует развитию глазомера, равновесия, координационных движений; скоростно-силовых качеств. Различают метание: по ЦЕЛИ (горизонтальная, вертикальная, движущаяся) – при метании в цель ребенок должен сосредоточить свое внимание на попадании в указанный предмет, т к при метании на дальность основное внимание направлено на силу броска; и на ДАЛЬНОСТЬ (усилия направлены на силу броска).
В детском саду обучают различным способам метания: н-р, прямой рукой сверху, прямой рукой снизу, сбоку, из-за головы и тд. Обучают метанию как правило мешочками, а не мячом. Выделяют 4 фазы метания:1)ПРИГОТОВИТЬСЯ (исходное положение) – перекрестная координация, мешочек в правой руке, левая нога на шаг впереди, вес тела равномерно распределен 2)ПРИЦЕЛИТЬСЯ; 3)ЗАМАХНУТЬСЯ, выполнить перекат на ногу стоящую позади. 4)БРОСИТЬ, выполняется перекат на ногу стоящую позади.
В мл дошк возрасте детей обучают катанию мяча друг другу, между предметами как рукой, так и ногой.
Со средней группы дети начинают прокатывать обруч, бросать мяч как в цель, так и на дальность, во втором полугодии вводится термин – метание.
Со старшей группы бросание, перебрасывание мячей сочетают с другими упражнениями – хлопками, прыжками, отбиванием мяча об пол и тд.
В подг группе дети осуществляют перебрасывание набивных мячей; расстояние метания на дальность увеличивается от 6 до 12 метров как левой, так и правой рукой. В цель дети метают из разных исходных положений: стоя, сидя, лежа, на коленях.Вводится метание в движущуюся цель.

ВОПРОС 26: МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР МЛАДШИХ И СРЕДНИХ ГРУПП.
Методологической основой развития теории и практики детской игры являются положения, развитые Е.А.Аркиным, Н.А.Метловым, А.В.Кенеман, М.М.Конторович, Л.И.Михайловой, Т.И.Осокиной и др. Воспитателю важно правильно ВЫБРАТЬ ИГРУ, учесть время и место ее проведения, количество играющих, имеющиеся у них двигательные навыки, двигательный опыт. Большую роль играет СБОР ДЕТЕЙ НА ИГРУ и ОБЪЯСНЕНИЕ ЕЕ. Оно должно быть кратким и понятным, интересным и эмоциональным. Объяснение игры – это и инструкция, и момент создания игровой ситуации.
Содержание объяснения зависит от возраста, подготовленности детей, и вида игры.
В мл. группе объяснение ведется поэтапно, т.е. в ходе игровых действий и может иметь форму двигательного рассказа. Предварительное объяснение в средней группе происходит с учетом возросших психолог. особенностей детей. Это учит планировать их свои действия. Объяснение подвижной игры аналогично арифметической задаче: сначала – условие, потом – вопрос. Не стоит детям перед объяснением игры раздавать атрибуты. Последовательность объяснения игры такова: назвать игру и ее замысел, предельно кратко изложить содержание, подчеркнуть правила, напомнить движение (если оно нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить и распределить роли, начать игровые действия.
Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить с ними отдельные важные моменты. В остальном схема действий воспитателя сохраняется. В младшей группе объяснение ведется поэтапно, т.е. в ходе игровых действий. Оно может иметь форму двигательного рассказа. РУКОВОДСТВО ИГРОЙ несет огромный воспитательный заряд. (прямое и косвенное)
В первой мл. гр. Важным моментом является участие воспитателя в игре, чащевсего в ведущей роли. Во второй мл. группе в знакомых играх исполнение главной роли поручается детям. А в средней - руководство опосредованно, но иногда воспитатель участвует в игре. Н., для ровного числа играющих.
Все замечания, оценка поведения детей даются в заключение: воспитатель подво
и т.д.................

Васильева Любовь Иннокентьевна

Заведующий, МКДОУ детский сад "Незабудка", Иркутская область

Васильева Л.И. Физическое воспитание детей дошкольного возраста // Совушка. 2016. N4(6)..01.2020).

Физическое воспитание для детей то же, что и фундамент для здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть возведена постройка; чем больше забот о физическом воспитании ребенка, тем больше успехов он достигнет в общем развитии; в науке; в умении работать и быть полезным для общества человеком.

Физическое воспитание во все времена занимало важное и ведущее место в воспитании детей. Именно в дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создаётся фундамент для воспитания физических качеств.

Формирование физических качеств, двигательных навыков и умений тесно связано с интеллектуальным и психическим развитием ребёнка, с воспитанием нравственно-волевых черт личности

Известно, что систематические занятия физической культурой повышают иммунитет детей, что впоследствии повышает сопротивляемость организма к различным инфекционным и простудным заболеваниям

В нашем дошкольном образовательном учреждении физическое воспитание осуществляется различными физкультурно-оздоровительными средствами, среди которых немаловажное значение отводится подвижным играм, спортивным развлечениям, играм с элементами спорта

Успешное решение задач физического воспитание возможно лишь при осуществлении индивидуального подхода к детям во взаимосвязанной работе дошкольного образовательного учреждения и семьи.

Задачи физического воспитания в дошкольном образовательном учреждении определяются общей целью и конкретизируются с учетом особенностей развития детей в каждом возрастном периоде

Цель физического воспитания - формирование основ здорового образа жизни, его направленность на укрепление здоровья, физического и психического развития, эмоционального благополучия каждого ребенка

В раннем возрасте необходимо создавать благоприятные условия для полноценного физического развития каждого ребёнка, его положительного эмоционального состояния и активного поведения

В младшем возрасте главной задачей физического развития является развитие самостоятельной двигательной деятельности посредством создания благоприятных для этого условий, накопление индивидуального опыта в разнообразных движений

Для детей среднего возраста решаются задачи по увеличению адаптационных способностей и работоспособности детского организма; по гигиеническому и нравственно-волевому воспитанию детей, расширению и углублению их представлений и знаний о пользе занятий физическими упражнениями и играми, воспитанию интереса к активной двигательной деятельности

В старшем возрасте двигательная деятельность ребёнка становится всё более многообразнее. Дети уже достаточно хорошо владеют основными движениями; начинается освоение разнообразных способов выполнения спортивных упражнений многих видов.

Дети подготовительной группы более активны. Умело пользуются своим двигательным аппаратом. Движения их достаточно координированы и точны. Ребенок умеет их сочетать в зависимости от окружающих условий.

В соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).

В возрасте пяти лет детей приучают участвовать в соревнованиях, достигать наилучших результатов в движениях не ради своих личных интересов и демонстрации своих успехов, а ради достижения успеха в общей коллективной задаче. Это помогает воспитанию ответственности за результаты совместной деятельности, формированию дружеских отношений, взаимопомощи. Надо приучать детей быть великодушными к проигравшим, относиться с уважением к соперникам, быть справедливыми и честными в спортивной борьбе.