O întrebare problematică pentru toți părinții este „Cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț?” apare în primele luni de viață ale bebelușului. Încă de la nașterea unui copil, nu se poate pune problema ca bebelușul să doarmă separat. Sincer să fiu, unei mame îi este mai frică să doarmă separată decât unui copil. Frica este cea care împiedică apropierea momentului în care mama și copilul vor dormi în paturi diferite. Dar acest moment trebuie să vină. Condiția principală pentru aceasta este oportunitatea.
Impactul co-sleepingului în primele luni de viață asupra legăturii emoționale dintre mamă și copil
De ce i-ar putea fi frică unei mame? Observațiile arată că absența unui copil „la îndemână” noaptea este cauza anxietății frecvente a părinților. Acest lucru se datorează controlului slab asupra stării nou-născutului.
Mama este obligată să se trezească des, să verifice calmul și starea de bine a unui copil care doarme la câțiva metri distanță. Co-sleeling în primele luni este o necesitate, și este o întreprindere importantă. Chiar ieri, bebelușul a fost în pântecele mamei timp de 9 luni lungi, a fost una cu ea, a fost foarte sensibil la orice fluctuații ale stării de bine și ale mediului.
O astfel de conexiune emoțională și fizică strânsă nu trebuie întreruptă brusc. În primul an de viață, puiul uman își dezvoltă așa-numita „încredere de bază” în lume. Constă în faptul că cel mai tânăr membru al familiei, trăind într-un mediu confortabil, ajunge singur la concluzia că viața este bună. Și dacă apar probleme (tipice pentru bebelușii sub vârsta de un an - foame, frig etc.), atunci mama va corecta imediat situația.
O astfel de concluzie este necesară pentru formarea corectă a sănătății emoționale a unei persoane, iar mama, care este întotdeauna în apropiere, este responsabilă pentru aceasta. Merită să vorbim despre nivelul de legătură emoțională care apare în acest an între ei?
Această opinie este împărtășită de un număr mare de psihologi perinatali. In orice caz, aceste concluzii nu au fost confirmate fără echivoc., iar practica co-sleepingului nu poate fi sfătuită pe baza unor astfel de judecăți. Această părere este împărtășită de un cunoscut prezentator TV, medic pediatru, dr. E.O. Komarovsky. Urmăriți videoclipul pentru răspunsul lui la această întrebare:
Importanța calității și a odihnei pe termen lung
Somnul este momentul în care corpul nostru se recuperează din greutățile zilei.
Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât durata somnului normal și suficient este mai scurtă. Asta se întâmplă la vârsta adultă. Unii pot crede că bebelușii nu au de ce să fie obosiți, pentru că mint aproape toată ziua. Aceasta este o părere fundamental greșită. Un adult cheltuiește aproximativ 1500 Kcal doar pentru a menține procesele naturale ale corpului.
Nou-născutul crește din primele momente ale vieții sale. Rezerve enorme de energie merg la dezvoltarea fizică organism - creșterea oaselor, organelor, dezvoltarea creierului. În același timp, să dormi 20 de ore pe zi este norma.
Mai aproape de vârsta de un an, durata odihnei va scădea, dar va rămâne la un nivel destul de ridicat - aproximativ 14 ore. Scopul urmărit de natură este dezvoltarea completă, de înaltă calitate, a corpului unui copil sănătos.
Gradulitatea este principiul principal
După cum s-a spus deja - refuzul brusc de a dormi împreună este extrem de nedorit. Puștiul o va lua negativ, i se va părea că a fost abandonat. Pierderea bruscă a sentimentului de părinte lângă el poate duce la consecințe grave.
O frică nocturnă poate duce la necesitatea de a vizita un neurolog în viitor.
Prin urmare, este pur și simplu necesar să știi cât de important este să-ți înveți copilul să doarmă în pătuț treptat și încet.
În primele etape, puteți simula o ședere „separată” așezând pătuțul unul lângă altul cu patul părintelui. Deci copilul va fi în apropiere, în acces rapid, sub control, dar deja între pereții patului său.
În timp, pătuțul trebuie lăsat deoparte pe o distanță mai mare, dar în aceeași cameră. Când este gata, pătuțul poate fi mutat într-o cameră separată. Dar în niciun caz nu trebuie să se distanțeze emoțional de copil, referindu-se la independența sa imaginară. Ar trebui să-și asculte întotdeauna părinții și să înțeleagă că sunt în apropiere.
Ce îl împiedică pe copil să învețe să doarmă singur
Acea conexiune emoțională foarte strânsă este motivul pentru care este dificil pentru un copil să doarmă singur. Ruperea legăturii este dificilă, iar copilul nu pare necesar.
Sentimentul de securitate și unitate cu mama este un mediu confortabil, dincolo de care bebelușul nu va îndrăzni să iasă din propria voință. Părinții încep înșiși procesul, lăsând copilul singur cu gânduri despre motivele schimbărilor și un sentiment de teamă.
vis urât
Orice copil nu vrea să doarmă singur în pătuțul lui. Totul, desigur, este individual și depinde de vârsta la care are loc procesul. Printre cauzele somnului instabil la sugari se numără:
1 Dacă copilul nu are încă un an, atunci nevoia de hrănire este pe primul loc printre motive. În primele șase luni, copilul nu va dormi toată noaptea, se va trezi constant. În timp, odihna nocturnă va reprezenta cea mai mare parte a timpului total de somn. Acest regulament se datorează nevoii de a mânca. Mersul la culcare ar trebui să aibă loc pe stomacul plin.
2 Al doilea motiv poate fi condiții de somn inconfortabile- temperatura aerului scazuta sau ridicata, umiditatea peste sau sub valorile recomandate. Pediatrii consideră temperatura confortabilă - 18-21 ° C, umiditatea - cel puțin 50%.
3 Al treilea motiv, cel mai des legat de copilul de un an sau mai în vârstă decât vârsta – frică. De ce se poate teme un bebeluș noaptea, dormind separat? În primul rând, întunericul. Fantezia firimiturii poate fi foarte înspăimântătoare pentru el într-un mediu neobișnuit - întuneric. Dar asta nu înseamnă deloc că trebuie să lăsați lumina aprinsă în cameră, va fi dificil să dezvățați acest lucru mai târziu. Înainte de a merge la culcare, are sens să bei copilul.
4 Un alt motiv ar putea fi disconfort la stomac. Acest organ la nou-născuți este încă în curs de dezvoltare și la început nu percepe nimic în afară de laptele matern sau amestec adaptat. Introducerea în dieta alimentelor complementare, de regulă, continuă cu posibile probleme, din care bebelușul nu doarme bine, trezindu-se des. Dacă copilul are o durere de burtă și nimic nu ajută, fă-i o baie caldă și, de asemenea, fă-o. Apa va relaxa mușchii obosiți și va calma durerea.
Puteți afla mai multe despre cauzele somnului slab la un nou-născut în timpul zilei.
Asocieri negative cu somnul și greșelile frecvente ale părinților
Nu lăsa copilul în pace, dacă plânge, întinde-te lângă el, calmează-l Asociațiile cu somnul sunt ansamblul sentimentelor pe care le are un bebeluș la mențiunea de a se culca. Este important să se dezvolte asociațiile potrivite pentru această acțiune.
Bebelușul poate fi pregătit pentru somn prin activități simple repetate de la o zi la alta care preced somnul. Cel mai recent desen animat pentru azi, un pahar cu lapte, spălat, spălat pe dinți, citit o carte, rugăciune.
Orice, dar acestea ar trebui să fie simple acțiuni care să nu fie o povară și să declare clar că acum se va culca.
Dacă, din vina părinților, copilul a dezvoltat asocieri negative cu somnul, atunci fiecare seară se va transforma într-o luptă, deoarece nu va mai exista dorință. Factorul poate fi o astfel de eroare parentală ca lăsând copilul singur în pătuț când plânge. Părinții pot dezvolta pur și simplu o atitudine negativă față de procesul din el, deoarece el va fi întotdeauna asociat cu stresul.
Părinții fac și greșeli precum jocuri activeînainte de a adormi, gândindu-se că, obosit fiind, copilul va adormi mai repede. Dimpotrivă, jocurile excită psihicul copiilor, precum și vizionarea la televizor înainte de culcare.
Alăptarea și somnul
Una dintre asociații este hrănirea. Bebelușul în primele zile de viață și mai departe în primele luni adoarme imediat după alăptare. Trezindu-se, își amintește condițiile în care s-a simțit bine, în care s-a culcat, și cere din nou sânul mamei.
Această stare de fapt pentru o lungă perioadă de timp duce la o neînțelegere de către mamă a ceea ce își dorește cu adevărat copilul la trezire - lapte sau liniște. În această situație, trebuie să găsești o altă modalitate de a-l calma.
Beneficiile somnului separat
Odihna separată este necesară nu numai pentru restul părinților. Acesta este un element important în formarea personalității, dezvoltarea independenței. Mai aproape de vârsta de trei ani, copiii se confruntă cu o criză. Ei vor să fie independenți, „eu” lor apare peste tot și peste tot.
În acest moment, este important să ai propriul pat, fiind astfel „ca un adult”. Proprietatea ta este responsabilitatea ta. Un plus suplimentar va fi să învețe o persoană mică să facă un pat și el va cere să-și păstreze „managementul” într-o stare ascunsă. În același timp, nu uitați să confirmați necesitatea acestui lucru prin propriul exemplu.
Odată cu aspectul propriului pătuț, copiii au propriul spațiu. Poate că nu este o cameră separată, dar acesta este locul în care sunt proprii stăpâni. Dacă vorbim despre vârsta de trei ani, atunci pur și simplu au nevoie de o astfel de oportunitate. În acest caz, copilul înțelege că una dintre diferențele dintre un adult și un copil este prezența propriului „spațiu de locuit”.
De asemenea, nu uitați că toți membrii familiei, atât mama cât și tata, trebuie să doarmă suficient. Și dacă somnul în comun interferează cu acest lucru, trebuie să luați măsuri pentru a înțărca copilul să doarmă împreună. Cum să faci asta, spune dr. Komarovsky.
Semne de disponibilitate pentru a dormi într-un pătuț personal
Principalele semne de pregătire pentru relocare sunt:
- absența necesității hrănire frecventă sânul;
- capacitatea de a fi singur, fără scandaluri, timp de 20-25 de minute;
- dacă bebelușul nu cere mâini 24 de ore pe zi;
- nu există probleme de sănătate, atât fizice, cât și psihologice.
Dacă aceste semne nu se aplică situației dvs., atunci merită să lucrați treptat pentru a vă asigura că sunt respectate.
Când să nu-ți forțezi copilul să doarmă singur
Nu întotdeauna procesul de obișnuire cu pătuțul tău merge fără probleme. Copilul poate fi cu ușurință capricios și poate refuza să doarmă separat. Va trebui să-l duci în patul tău și atunci este problematic pentru toată lumea să doarmă bine Cum să înveți ușor un copil să doarmă în pătuțul său - trebuie să înțelegi că acest proces nu este instantaneu. Uneori, un bebeluș poate răspunde în mod adecvat la un adormit separat timp de 2-3 zile și poate aranja un concert în a patra zi.
Dacă, atunci când aflați motivele, se dovedește că acesta nu este un truc, ci, poate, să vă simțiți rău sau o frică neașteptată, atunci este logic să faceți o excepție.
Pași pentru un antrenament de somn de succes
Există 4 pași pentru a ști cum să obișnuiești un copil cu un pătuț:
- Căutați un sedativ de rezervă pentru copil, înlocuindu-l cu alăptare goală.
- Mutarea în pătuț și distanțarea treptată a acestuia.
- Dezvoltarea și aplicarea asocierilor corecte de somn.
- Dezvoltarea reacției corecte la capriciile copilului în timpul unui vis separat.
Odată cu vârsta, rutina și ritualul de a adormi se schimbă. Acest lucru este normal și natural. Același cântec de leagăn și sânul mamei de care avea nevoie un nou-născut s-au transformat într-o carte și un pahar cu lapte. Fiecare părinte are propria părere despre asta.
În general, pentru a dezvolta un regim, este necesară repetarea zilnică a unor acțiuni. S-a dovedit că este nevoie de aproximativ 21 de zile pentru a forma un obicei. Prin urmare, merită să luați în considerare acest fapt și să puneți la dispoziție ritualul atât de mult timp.
Schimbarea modului este ok atâta timp cât este spre bine. Nu trebuie să uităm că în aceleași 21 de zile obiceiul poate fi uitat, în lipsa lui. Urmați întotdeauna respectarea ritualului la ora serii.
Ora de culcare la timp
- vara - nu mai târziu de ora 21:00;
- iarna - nu mai târziu de ora 20:00.
Mersul la culcare la timp este cheia sănătății bebelușului, îi permite să doarmă prea mult cât este necesar pentru vârsta lui.
Odată cu această evoluție a evenimentelor, bebelușul tău va dormi până la 6-7 dimineața și se va trezi bine odihnit. Acesta este exact momentul în care este timpul ca mulți părinți să se pregătească de muncă.
De câtă odihnă are nevoie un bebeluș pe zi și hormonul stresului
Durata somnului variază pentru diferite vârste. Cu cât bărbatul este mai în vârstă, cu atât această cifră se apropie de valoarea normală de 8 ore pe zi.
Pentru nou-născuți, cifra este mai mare. Bebelușul doarme aproape 18-20 de ore pe zi, dar foarte interval. Treptat, cea mai mare parte a restului se va muta în noapte.
Nevoia medie de odihnă pe ore pentru fiecare vârstă este prezentată în tabel:
| Vârstă | Numărul de ore din zi | Numărul de ore pe timp de noapte |
| Saptamana 1 | 8-10 | 8,5 |
| 1 lună | 7-8 | 8,5 |
| 3 luni | 5-6 | 10 |
| 6 luni | 4-4,5 | 10 |
| 9 luni | 3-3,5 | 11,5 |
| 1 an | 2,5-3 | 11,5 |
| 2 ani | 2-3 | 12 |
| 3 ani | 2-2,5 | 11 |
| 4 ani | 1,5-2 | 11,5 |
| 5 ani | 1-1,5 | 11 |
| 6 ani | 1-1,5 | 10,5 |
| 7 ani | 1-1,5 | 10 |
Odată cu lipsa somnului în corpul unei persoane mici, se produce o cantitate crescută de cortizol, hormonul stresului. Din acest motiv, bebelușul devine capricios, obraznic.
De asemenea, imunitatea este redusă, pot apărea reacții alergice, inflamații, letargie. sistem nervos. Dacă la aceasta se adaugă și alți factori de stres (cerrări, mediu nesănătos de acasă), atunci acest lucru poate duce la diferite anomalii neuropsihiatrice.
Prin urmare, este foarte important să vă asigurați că copilul merge la culcare la timp, nu merge prea mult și, de asemenea, se odihnește suficiente ore pentru vârsta lui.
Conditii confortabile in camera
Condiții confortabile foarte strâns legată de calitatea odihnei. Temperatura aerului, umiditatea, liniștea, iluminarea. Totul trebuie gândit și să îndeplinească cerințele.
În special, pediatrii consideră că temperatura optimă în camera în care se află micuțul este de 18-21 ° C, umiditatea - cel puțin 50%. Nerespectarea unor astfel de norme va duce la o posibilă lipsă de somn, dureri de cap, treziri frecvente ale bebelușului. Este periculos pentru un nou-născut - citiți aici.
Jucăria preferată calmează copilul la orice vârstă, nu ignora acest fapt O jucărie pentru un copil este un prieten care ascultă mereu și se uită în ochi. Jucăria preferată în mâini - o parte din „lor” din apropiere. Nu neglija cererea de a lua o jucărie cu tine la pătuț cu el, copilul va dormi mai linistit.
Nu uitați de iluminatul nocturn. Când vă obișnuiți cu un somn separat, vizitele frecvente la firimituri nu pot fi evitate. Nevoia de iluminare pe termen scurt a încăperii apare în mod constant.
Pentru o lumină confortabilă, moale și slabă, utilizați o lumină de noapte. Poate fi o lampa de noapte pentru copii, care va fi, de asemenea, de interes pentru agitatia ta.
Majoritatea părinților cumpără un pătuț înainte de a se naște copilul lor. Acest lucru este de înțeles, deoarece va fi necesar imediat după naștere. Și achiziția în sine este doar o corvoadă plăcută asociată cu nașterea unui copil.
Pătuțul trebuie să îndeplinească cerințele de siguranță, nu se răsturnează, nu au colțuri ascuțite și locuri periculoase, mecanisme. Pentru un copil mai mare, alegerea unui pătuț este un eveniment special. Pe măsură ce devine independent - întreabă-l ce fel de pat și-ar dori să aibă.
Desigur, la 2 sau 3 ani, este puțin probabil să-și poată spune despre dorințele sale, dar trebuie să ia parte la proces. Uită-te la pătuțurile din magazin cu el, lasă-l să aleagă ce-i place. Și există un astfel de pat - la urma urmei, astăzi, pe orice lucru pentru copii, există personaje din desenele tale preferate.
Abilități de auto-adormire
Prima și cea mai importantă cerință este ca pătuțul să fie sigur pentru copil. Cu ce funcționalitate va aspect- e o chestiune de gust Această abilitate este scopul final al căii tale de a separa somnul. Etapa de dezvoltare a abilității de a adormi pe cont propriu este un test dificil.
Toate metodele-asocieri și ritualurile descrise mai sus vor ajuta în acest sens. Dacă bebelușul se culcă deja într-o stare relaxată, atunci șansele ca el să adoarmă repede sunt foarte mari.
Dar, în orice caz, nu este necesar să obișnuiești copilul cu prezența constantă lângă pătuțul său. Poți deja să negociezi cu un omuleț de trei ani, după ce a stabilit dinainte că după citirea basmului, lumina va fi stinsă, iar părintele, dorind Noapte bună, iese din camera. Cheia succesului în această afacere este calmul părintelui și confortul copilului. Pentru mai multe informații despre cum să-ți adormi copilul, vezi aceasta.
În cazul unui nou-născut, dacă apare o problemă, există mai multe modalități de a calma rapid copilul:
- Balansarea - recrearea mișcării obișnuite în uter;
- Atingerea este contact fizic;
- Recrearea sunetelor familiare bebelușului;
- Alăptarea.
Dacă un copil se trezește la 2-3 trei ani, este indicat să aflați cauza trezirii și să o eliminați.
Tradiții de depunere a copiilor în diferite țări
- Americanii sunt adversari înfocați de a dormi împreună, iar încă din copilărie știu să învețe un bebeluș să adoarmă singur și să doarmă toată noaptea într-un pătuț.
- Japonezii, dimpotrivă, practică această tehnică de foarte mult timp, deoarece apropierea dintre membrii familiei este foarte importantă pentru cultura lor.
- Italienii sunt în deplină solidaritate cu japonezii, iar pentru ei, culcarea separată este un indicator al antipatiei față de copilul lor.
- Germanii și austriecii sunt foarte stricti în ceea ce privește rutina zilnică, așa că încă de la naștere insuflă acest lucru în membrii mai tineri ai familiei.
- În Kenya, Noua Guinee, Etiopia se obișnuiește să doarmă în felul următor: băieți cu tați, fete cu mame. Suedezii preferă să petreacă vacanțele cu copiii lor, deoarece ei cred că îi aduce împreună.
concluzii
Călătorind împreună are o mulțime de avantaje. Această metodă merită practicată, mai ales când alaptarea. Dar când începe înțărcarea, merită să începeți să mutați copilul în patul dumneavoastră. Principalul lucru este să o faci treptat, să nu te grăbești.
Întrebarea „cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț” nu este cea mai ușoară. Dar nici ea nu poate fi numită nerezolvată. Fii mai aproape de bebeluș, înțelege-i starea de spirit și starea lui, simți-l și atunci copilul va dormi cu ușurință în patul lui.
Un prezentator popular, medic de cea mai înaltă categorie E.O., povestește despre regulile somnului copiilor. Komarovsky:
Întrebarea cum să învețe un copil să adoarmă singur într-un pătuț începe să-i îngrijoreze pe părinți la aproximativ șase luni după nașterea copilului. Cel mai adesea, mamele preferă să doarmă împreună cu copilul, deoarece nu este nevoie să se ridice din pat noaptea pentru a se hrăni. Înainte de a obișnui copilul să doarmă separat de părinți, este necesar să se studieze cu atenție opinia și sfaturile medicilor pediatri cu mare experienta in acest domeniu.
In contact cu
Caracteristicile procesului
Nu toți părinții au probleme când își pun copiii în pătuțul lor. Înțărcarea va fi necesară dacă înainte de aceasta copilul a avut contact constant strâns cu mama și tatăl. În primul rând, ar trebui să vă decideți asupra vârstei care este considerată optimă pentru acest proces.
Important! Mulți psihologi sunt de acord că o perioadă de șase până la opt luni este considerată optimă.
Pe măsură ce bebelușul crește, nu mai are nevoie să fie hrănit noaptea. De aceea, mama și tata se pot gândi cum să învețe un copil să doarmă în propriul pătuț.
Până la șase luni, și mama trebuie controlează procesul de respirație. Acest lucru minimizează șansa ca bebelușul să se sufoce.
Pentru a înțelege cum să înveți un copil să doarmă separat de părinți, trebuie să urmezi sfaturi simple și eficiente:
- Procesul trebuie început numai dacă numărul de treziri pe noapte nu depășește de 2 ori.
- Bebelușul mănâncă deja mâncare pentru adulți, iar mama îl alăptează de cel mult trei ori pe zi.
- După trezire, bebelușul nu se teme, ci se comportă calm.
- Copilul nu simte disconfort dacă este lăsat singur timp de 20 de minute.
- Copilul s-a născut la timp. Nu a fost diagnosticat cu abateri în dezvoltarea organelor și sistemelor interne.
- Înainte de a învăța un copil să doarmă separat de părinți, este necesar să analizați momentul. Trebuie să fie adecvat. Copilul nu ar trebui să experimenteze niciun stres suplimentar.
Important! Bebelușul nu trebuie să fie privat de contactul necesar cu mama și să se simtă protejat
În timpul antrenamentului, bebelușului ar trebui să i se arate toate avantajele acestui proces.
Opinia expertului
Un copil imediat după naștere necesită multă atenție. Komarovsky știe cel mai bine cum să obișnuiască un copil cu un pătuț. Medicul TV nu recomandă părinților să uite de nevoile și confortul lor. Ar trebui să se odihnească bine noaptea, apoi în timpul zilei va fi suficientă forță pentru a pleca și a se juca. Fiecare mamă va trebui să decidă singură când își va transfera fiul sau fiica în propriul pat.
Vârsta sugarului
Psihologii cred că cel mai bine este să faceți tot ce este necesar manipulări la vârsta de șase luni. Este permisă o eroare în orice direcție timp de câteva săptămâni.
Dacă copilul nu vrea să doarmă în pătuțul său, atunci trebuie să utilizați următoarele sfaturi:
- monitorizați în mod constant modificările reacției, cel mai bine este să adormi copilul deoarece este obosit și nu conform unui program pre-planificat, dacă copilul este activ, nu va adormi imediat, ci va începe să ceară pixuri;
- anumite procese ar trebui să fie conectate în mintea copilului, de exemplu, bebelușul se culcă imediat după baie, iar mami sau tati îi pot cânta un cântec de leagăn frumos;
- în pătuț, copilul trebuie lăsat doar să doarmă, toate celelalte acțiuni ar trebui să fie efectuate și într-un loc strict definit de părinți;
- bebelușii adorm profund imediat după hrănire, caz în care se recomandă să puneți mai întâi un scutec sub ei, la 20 de minute după ce a adormit puteți transfera copilul la creșă, scutecul va avea timp să absoarbă mirosul plăcut al mamei, pe care bebelușul le va simți și va dormi în mod constant;
- cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai ușor să-l înveți să doarmă în condiții noi;
- psihologii recomandă crearea unei imitații a pântecului mamei pentru copil. Unele mame practică înfășarea strânsă între 4 și 8 săptămâni. Mai târziu, sensul utilizării sale va dispărea complet.
Dacă la 9 luni bebelușul nu doarme singur în pătuț, este foarte important pentru el să mențină constant contactul cu părinții săi, atunci ar trebui să fie constant mângâiat și atins ușor.
Important!Într-un an, înțărcarea poate deveni foarte dureroasă. În această perioadă, bebelușul se va obișnui să doarmă cu părinții.
Lipsa senzațiilor tactile este recomandată a fi compensată în timpul zilei. Răspunsul la întrebarea cum să înveți un nou-născut să doarmă separat este extrem de simplu. Părinții ar trebui să-l înconjoare cu suficientă dragoste și grijă. Copilul ar trebui să fie ridicat mai des, mângâiat pe cap și sărutat. O astfel de demonstrație de afecțiune va accelera semnificativ procesul.
Copii peste 2 ani
Dacă copilul nu doarme singur în pătuț într-un an, atunci părinții vor trebui să efectueze procesul de obișnuire puțin mai târziu.
Nu trebuie să vă faceți griji pentru omisiune. Oricum, va fi timp pentru a ajunge din urmă.
Psihologii consideră că este anormal dacă la doi ani copilul continuă dormi cu părinții tăi.
Este vorba despre relațiile conjugale. Pentru a simplifica procesul de recalificare, se recomandă să folosiți o serie de sfaturi.
Este necesar să aflăm de ce copilul refuză somnul independent. Ar trebui să te obișnuiești treptat cu locul de dormit. Este permisă utilizarea unei versiuni atașate a patului, astfel încât bebelușul va fi în permanență lângă părinți. Treptat, ar trebui să-l îndepărtezi.
Copilul poate alege în mod independent un pat pentru el însuși, în care este garantat să aibă vise dulci. Patul trebuie să fie complet echipat. Confortul poate fi creat cu ajutorul pernelor și păturii. Cel mai bine este să cumpărați pijamale noi. În creșă trebuie să existe o lumină de noapte.
Pentru obișnuință este permisă implicarea rudelor mai în vârstă. Alți copii vor putea da un exemplu pozitiv, și copilul dumneavoastră ai ocazia să fii mândru arată-ți camera.
În prima etapă, poți dormi într-un pătuț doar în timpul zilei. În plus, ar trebui să închideți draperiile și să creați un mediu plăcut pentru relaxare. Mami poate face un masaj copilului. Copiii adorm repede după o plimbare în aer curat. Nu ar trebui să li se permită să alerge și să se joace activ.
Numai după ce bebelușul este complet obișnuit să adoarmă singur, este permis să stingă complet lumina de noapte. Cu toate acestea, ar trebui continuat în caz de temeri sau preferințe individuale. Dacă copilul este activ toată ziua, atunci până seara este garantat să se simtă obosit. Surmenajul este inacceptabil. Este important să găsiți „mijlocul de aur”.
Important! O femeie ar trebui să simtă, de asemenea, pregătirea ei morală de a dormi pe un pat separat.
În ultimele luni, mama se obișnuiește și să adoarmă și să se trezească lângă fiul sau fiica ei. Nu orice femeie la nivel subconștient pregătit pentru astfel de schimbări.
Greșeli comune
Procesul de obișnuire cu un loc de dormit va merge rapid dacă ambele părți sunt pregătite din punct de vedere psihologic pentru asta.
Cu toate acestea, cel mai adesea, mama se confruntă cu o problemă când un fiu sau o fiică nu pot adormi singuri într-un loc nou.
În acest caz, este necesar să încercați să împingeți în fundal principalele greșeli care împiedică acest proces:
- fiul sau fiica nu trebuie să fie speriați, certați;
- lumina de noapte la început ar trebui să fie aprinsă constant în creșă;
- mama și tata ar trebui să fie mereu în același timp, ar trebui să aibă o poziție comună și cerințe specifice;
- nu este permis să transferați în mod independent copilul într-o altă cameră dacă acesta are deja doi ani, pe fondul acestui proces, riscul de nevroze și temeri crește;
- frica copilului nu poate fi glumată sau de râs;
- nici situația actuală nu poate fi discutată cu rudele sau prietenii, aceasta trebuie abandonată dacă procesul de conversație are loc cu copiii;
- dacă bebelușul plânge mult timp în pătuț, atunci femeia nu trebuie să ignore acest lucru, de asemenea, plecarea ei în altă cameră nu este permisă;
- permiteți copilului să fie în pat cu părinții numai în caz de boală, cu toate acestea, înșelăciunea sau trucurile lui ar trebui oprite.
Dacă se preconizează reînnoirea familiei în curând, atunci cel mai mare dintre copii trebuie transferat în patul lor în avans.
Bună ziua, dragi cititori! Multe mame se tem să se culce cu copiii lor mici. Li se pare că, dacă copilul nu este obișnuit să doarmă separat de la naștere, atunci va fi foarte dificil să-l „reinstalați” undeva.
Există chiar o părere că, cu cât înveți mai devreme un copil să doarmă separat, cu atât este mai ușor să o faci... Cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț? În acest articol, voi vorbi despre metodele aplicate copiilor diferite vârsteși împărtășesc experiența mea.
Separați somnul de naștere
Pe de o parte, nu este nimic complicat aici. Doar pune copilul să doarmă în pătuț. Și de fiecare dată trezi-te la el noaptea.
Dacă o mamă este gata să se trezească de multe ori pe noapte și acest lucru nu îi afectează bunăstarea, probabil că nu este nimic groaznic în asta. Dar trebuie să avem în vedere că marea majoritate a copiilor se trezesc foarte des.
Ești pregătit pentru o asemenea ispravă? Personal, nu. Împreună cu fiica mea cea mare, îmi era frică să nu dorm împreună timp de două luni întregi, mă ridicam la copil de 10-20 de ori pe noapte. Și la un moment dat, am decis că este suficient. A început să pună copilul lângă ea și să dea câte un sân la fiecare scârțâit. Atunci am început să dorm.
Un videoclip bun care poate ajuta să învețe un copil să doarmă dacă el mai putin de un an:
Cum să înveți un copil să doarmă separat de la naștere?
- de la bun început pune firimiturile într-un pat separat. Dacă se trezește în procesul de schimbare, încercați din nou și din nou până când reușiți;
- cu fiecare plâns al copilului noaptea - ridică-te, ia-l în brațe, liniștește-l, pune-l înapoi în pătuț.
Nu voi vorbi despre acele metode când bebelușii sunt lăsați singuri să plângă, învățându-i să doarmă fără să se trezească. Pentru mine, astfel de metode sunt inacceptabile.
Co-sleeping până la 1-2 ani
Multe mamici prefera sa-si puna copiii langa ele pana la 1-2 ani. Datorită acestui fapt, nu trebuie să sară în sus în mod constant în primul an de viață, când somnul copiilor atât de intermitent.
Într-un an sau doi, pentru un copil este încă greu să explice ceva. Prin urmare, schema de obișnuire a unui copil cu un pătuț este extrem de simplă:
- invata sa dormi in pat. În primul rând, stăm unul lângă altul, mângâim, citim cărți, cântăm cântece. Apoi ne reducem treptat acțiunile.
- când copilul se trezește noaptea, îl punem înapoi în patul lui. Mângâiere, liniștire sau altceva.
Dacă copilul doarme adânc, îl puteți adormi acolo unde este obișnuit, apoi îl puteți muta în pătuț. Dar unii copii se pot speria trezindu-se într-un loc diferit.
O altă experiență a unei tinere mame:
Prin urmare, dacă bebelușul adoarme doar lângă tine, cel mai simplu mod de a-l muta în pat este să te culci cu el la început, întinde-te lângă el până când copilul adoarme. Când copilul se trezește noaptea - vino din nou la el. Și după un timp - învață treptat să adormi pe cont propriu.
Unele mame la această vârstă nu încearcă să se asigure că copilul doarme în pătuț toată noaptea până dimineața. Și îi permit copilului să vină la ei dimineața, să doarmă împreună.
Co-sleeping până la 3-5 ani
Din punctul meu de vedere, aceasta este cea mai bună opțiune. Și cel mai simplu... Copilul este deja mare. Este gata să doarmă singur. Totul i se poate explica. S-ar putea să fiți interesat. Și obișnuirea cu un pat trece foarte des foarte ușor.
Primul pas este să creezi hype în jurul pătuțului. Pentru un timp, atrageți atenția copilului asupra cât de mari dorm copiii în paturile lor, dați exemple de prieteni, personaje din basme. Împreună alegeți un pătuț nou pentru copil... Dar promiteți să cumpărați doar când este foarte mare (după următoarea zi de naștere sau ceva zi speciala, după ce face ceva deosebit, învață să numere până la 20 etc.). Adică să dormi în propriul pat este o onoare specială, cel mai înalt premiu. Este prestigios, cool, atractiv.
De regulă, copiii de 3-5 ani vor să fie mari. Și astfel de idei sunt percepute cu explozie. Principalul lucru este să nu grăbiți lucrurile.
Atunci cumperi solemn un pătuț. Dacă copilul nu a adormit niciodată fără tine, ajută-l să adoarmă acolo... Noaptea, îi poți aminti că acum este mare și poate dormi în pat... Și așa mai departe. E gata.
Dacă patul este deja la locul său, spunem treptat și cum toți copiii mari dorm în pătuțuri. Ne îndoim că bebelușul nostru a devenit deja atât de mare... Dar la un moment dat avem voie să dormim acolo.
Unora copiilor li se poate promite pur și simplu ceva bun dacă își dovedesc maturitatea dormind în pat timp de 10 zile consecutiv. La noi a funcționat cu ușurință.
Experiența noastră
Mi-am învățat fiica să doarmă în pătuțul meu când avea 4 ani. Patul stătea de mult timp și era destul de mic. Uneori îmi adorm fiica acolo sub pretextul „Hai, te vei întinde în pat, iar eu o să-ți citesc o carte / să-ți fac un masaj”. Dar din moment ce înainte mă comportam nu foarte competent, atitudinea față de pat era negativă. Noaptea, fiica mea se întorcea mereu la noi.
Când fiica mea avea 4 ani, mi-am dat seama că era gata să doarmă separat. Și din moment ce mai aveam nevoie să cumpărăm un pat nou, am decis să merg pe următorul drum...
Din când în când, i-am atras atenția fiicei mele că prietenii ei mai mari dormeau în paturi. Le-a văzut paturile la o petrecere... Și le-a vrut pe aceleași.
Nici o problemă! I-am promis că ne vom cumpăra un pat frumos când fiica ei va învăța să doarmă singură. Altfel, de ce sa cumperi? Cumpărați paturi doar pentru cei care dorm singuri!
În plus, am învățat-o pe fiica mea să adoarmă fără mine. Din nou, mai întâi ne-am uitat la fotografiile cu paturile de pe Internet... Am ales-o pe cea potrivită, admirată... Și am spus că pentru asta Liza a trebuit să adoarmă singură.
Toate. De atunci, Lisa doarme singură. Nu vine niciodată la noi noaptea. Deja 4 luni.
Acum câțiva ani, îmi era teamă că va fi necesar să mă învețe să dorm separat prin lacrimi, cu mare dificultate... Eram gata să trec prin orice muncă, pentru mine e mai bine să dorm liniștit 4 ani și să sufăr cu relocare doar o luna... Decat de la nastere sa sari si sari noaptea.
Deci, pentru înțărcarea de la co-sleeping, nu a fost nevoie să depun niciun efort. Doar de câteva ori să le arăt prietenilor fiicei mele pe pat și să promit un pat nou... Pe care aveam de gând să-l cumpăr oricum.
Fiul nostru cel mic se culcă cu noi încă de la naștere. Și plănuiesc să părăsesc co-sleelingul timp de 3-4 ani. Și atunci va fi ușor să-l atragi cu ideea de a dormi singur, ca el sora mai mare... Chiar și acum își dorește foarte mult să doarmă în locul surorii lui. Dar acum eu însumi nu sunt pregătit pentru o astfel de întorsătură a evenimentelor, din moment ce nu sa încheiat încă. Și să mă trezesc noaptea... Nu am o astfel de dorință.
Pentru mine, co-sleeping este o oportunitate de a dormi noaptea, aproape niciodată să nu mă trezesc... Cineva se plânge că este atât de aglomerat să dormi. Pentru aceasta, vă pot sfătui doar să cumpărați o canapea largă. În loc să cheltuiți bani pe pătuțuri, cumpărați o canapea lată ieftină! Ieftin – pentru a nu plânge de fiecare dată când copilul îl descrie (zi sau noapte). Sau - pictați cu un pix.
Somnul în comun îl ajută pe bebelușul să se simtă în siguranță. Și mama ajută să simtă copilul. Sunt doar câțiva ani de viață... Care pot fi umplute cu căldură și apropiere de bebeluș cât mai mult posibil. Când copilul este gata, începe ușor să doarmă separat. Și devine chiar păcat că copiii cresc atât de repede.
videoclipuri bune despre somnul sănătos al copiilor de la un specialist - uite aici.
Să-ți faci copilul să doarmă în propriul pătuț poate fi o provocare, mai ales dacă copilul tău este obișnuit să doarmă cu tine. Cu toate acestea, puteți învăța copilul să doarmă separat căi diferite si metode. Iată câteva idei care te vor ajuta să-ți convingi copilul să doarmă în propriul pătuț.
Pași
Elaborarea unui nou regim
- O rutină bine concepută îl va ajuta pe copilul tău să știe că este timpul să se culce, indiferent unde doarme.
- Puteți varia acest proces în funcție de dorințele dumneavoastră, să îl faceți scurt sau mai lung, astfel încât copilul să se simtă confortabil și relaxat.
- Pe măsură ce începeți procesul de a face copilul să doarmă în pătuțul său, ar trebui să introduceți câteva rutine înainte de somn, astfel încât copilul să știe că este timpul să doarmă.
- Fii consistent. Singura modalitate de a stabili o anumită regulă, în cazul dumneavoastră, de a adormi copilul separat, este să urmați această regulă în fiecare noapte, fără excepție. Dacă pierzi câteva nopți, s-ar putea să îi oferi copilului tău un mesaj mixt.
- Chiar dacă nu ai o rutină specifică care să-i spună copilului tău că este timpul să meargă la culcare, s-ar putea să-i arăți în mod inconștient copilului anumite semne care indică că este timpul să se culce. Analizează-ți obiceiurile de culcare și stabilește dacă copilul tău le respectă. Dacă aceste obiceiuri sunt în familia ta, continuă să le urmezi cât mai mult timp posibil.
-
Planificați o masă mică înainte de culcare.Încercați să oferiți copilului dumneavoastră 60 sau 90 ml de formulă sau lapte maternînainte de culcare. Dacă copilul tău are peste șase luni, ai putea să-i dai și 1 sau 2 linguri. l. (15 sau 30 ml) ovazînainte de culcare.
Faceți baie copilului înainte de culcare. O baie caldă poate ajuta la calmarea bebelușului, făcându-i mai ușor să adormi.
Citește o carte copilului tău. Alege o carte destinată copiilor și citește-o cu o voce calmă și blândă.
- Chiar dacă bebelușul nu poate înțelege sensul poveștii pe care o citești, va primi semnul că este ora de culcare, timpul înainte de care mama sau tata vorbesc cu o voce calmă, ritmată. În plus, textul ritmic poate fi găsit în majoritatea cărților pentru copii, ceea ce le face liniștitoare.
- Încercați să citiți cărți care au legătură cu somnul. Odată ce copilul tău este mai mare și capabil să înțeleagă ceea ce citește, acest proces va fi și mai important atunci când se pregătește pentru culcare.
- Dacă copilul tău nu se poate relaxa după o carte, poți citi câteva cărți înainte de culcare. Totuși, stabilește-ți limite de timp rezonabile, deoarece citirea prelungită poate ține copilul treaz.
-
Cântați un cântec de leagăn liniștitor copilului dvs. Cântarea unui cântec de leagăn blând sau a unui cântec liniștitor poate ajuta copilul să se calmeze, iar muzica ritmată este un plus grozav pentru ora de culcare.
- Cântați copilului dumneavoastră, ținându-l în brațe sau lângă piept, ceea ce îi va permite copilului să se simtă calm. Vocea ta blândă va avea un efect calmant asupra lui.
- Când este timpul să vă culcați copilul, cântați un cântec de leagăn în timp ce îl țineți în brațe. După o săptămână, faceți ajustări la acțiunile dvs., copilul ar trebui să fie în pătuț atunci când începeți să cântați un cântec de leagăn.
-
Oferă-i copilului tău o jucărie înainte de culcare. Selectați jucărie simplă, care poate fi un simbol de siguranță pentru bebeluș.
- Evită jucăriile care sunt concepute pentru dezvoltarea copilului. În timp ce aceste jucării sunt valoroase pentru activitățile din timpul zilei, plasarea lor în pătuț noaptea poate determina copilul să rămână treaz.
- De asemenea, poți încerca să oferi bebelușului tău o jucărie special concepută pentru a dormi. De exemplu, jucarie moale care cântă muzică liniștitoare.
- O pătură cu o jucărie poate avea același efect și poate fi folosită în locul unei jucării.
- Pentru copiii foarte mici, ar trebui să poziționați jucăria suficient de departe de ei, astfel încât copilul să poată vedea jucăria, dar să nu o poată apuca. Acest lucru vă va proteja copilul de un accident. Au fost momente când un copil se îneca, îngropându-și nasul într-o jucărie.
Introduceți-vă copilul în pătuț treptat.
-
Faceți din patul un loc plăcut.În timpul zilei, puneți jucării în pătuțul bebelușului, pentru ca acesta să le poată ajunge.
- Fă asta în timp ce te joci, nu în timp ce dormi.
- Pune jucăriile în pătuț și încurajează-ți copilul să le prindă prin gratii. După un timp, pune copilul în pătuț pentru a ridica jucăriile.
- Așezând jucării în pătuț, faci din pătuț un loc de „plăcere” pentru bebeluș.
- Nu lăsați copilul să se joace prea mult în pătuț. Copilul dumneavoastră ar trebui să vadă pătuțul ca pe un loc plăcut, dar nu trebuie să îi permiteți să trateze pătuțul ca pe un loc de joacă și distracție.
-
Stabiliți că pătuțul este locul de dormit în timpul zilei.
- Acest lucru se poate face treptat. De exemplu, dacă copilul tău doarme de două ori pe zi, poți să-l lași să doarmă o dată acolo unde doarme de obicei. Cu toate acestea, în timpul celui de-al doilea somn, puneți copilul în pătuț. Când bebelușul tău se obișnuiește să doarmă în pătuț pentru un pui de somn, stabilește-ți un obiectiv de a-l culca și în timpul celui de-al doilea pui de somn.
- A fi singur în întuneric poate fi unul dintre principalele motive pentru frica copilului tău. Așa că dacă micuțul tău se obișnuiește cu pătuțul în timpul zilei când nu se confruntă cu frica de întuneric, îi poate reduce anxietatea semnificativ.
-
Odată ce bebelușul se simte confortabil în pătuț în timpul zilei, puteți încerca să vă culcați copilul noaptea.
- În unele cazuri, s-ar putea să doriți să vă lăsați copilul singur în pătuț, ca în timpul unui pui de somn. Poate fi agitat la început, dar după câteva minute, copilul tău poate adormi fără prea multe dificultăți.
- Daca bebelusul tau inca da semne de anxietate, poate fi necesar sa faci masuri suplimentare pentru a-l face sa doarma in patut noaptea.
-
Instalează un pătuț în camera ta. Așezați pătuțul lângă pat, astfel încât copilul să vă vadă când adoarme.
- Daca copilul tau este obisnuit sa doarma in camera ta, cel mai greu lucru pentru el poate fi sa schimbe mediul cu care este obisnuit. Mutand patutul in camera ta pentru cateva saptamani, ii permiti copilului tau sa se obisnuiasca cu patutul intr-un mediu confortabil.
- Copilul dvs. poate fi în continuare îngrijorat dacă pătuțul său se află pe partea opusă a camerei dvs. Dacă acesta este cazul, vi se va cere să faceți compromis prin plasarea pătuțului direct lângă patul dvs. Cand bebelusul tau se simte confortabil in patutul lui, langa tine, muta treptat patutul din ce in ce mai departe de pat.
- Când copilul este confortabil să doarmă în pătuț pentru o perioadă lungă de timp, este timpul să mutați pătuțul înapoi la creșă.
-
Dormiți în camera copiilor. Dacă bebelușul tău are probleme cu somnul în pătuțul lui, odată ce îl mutați la creșă, petreceți câteva nopți pe un pătuț sau în sac de dormit langa el in aceeasi camera.
- Prezența ta poate avea un efect calmant asupra copilului tău și un loc necunoscut se poate transforma într-un loc sigur. Dacă petreci câteva nopți în camera copilului tău în timp ce acesta adoarme, îl poți ajuta să înțeleagă că camera lui este un loc sigur.
- Odată ce copilul tău a dormit liniștit în prezența ta timp de trei sau patru nopți, poți sta mai departe de el.
-
În loc să petreci toată noaptea în creșă, stai acolo doar când copilul tău adoarme.
- Dacă este necesar, mângâie sau masează ușor spatele bebelușului tău în timp ce el bolborosește, astfel încât să-ți simtă prezența.
- Începe prin a sta cu copilul tău, astfel încât să te poată vedea. Când copilul dumneavoastră este confortabil, mutați scaunul puțin mai departe. De fiecare dată când copilul se adaptează la o schimbare a distanței, întoarceți-vă puțin mai departe până când în cele din urmă nu vă vedeți.
- Când copilul tău adoarme confortabil fără să te vadă, poți să părăsești camera și să-l lași să adoarmă singur.
Învață-ți copilul să doarmă singur
-
Nu-ți legăna copilul înainte de culcare. Dacă ți-ai legănat copilul, încetează să o faci, astfel încât copilul să învețe să adoarmă fără a intra în contact cu tine.
- Înțărcați copilul treptat, legănându-l astfel încât să se relaxeze, dar să nu adoarmă. Bebelușul tău poate fi obraznic că ai încetat să-l legănat, dar dacă se simte suficient de relaxat, aceste capricii nu ar trebui să dureze mult.
- Reduceți treptat timpul petrecut legănându-vă bebelușul până când copilul este capabil să adoarmă fără rău de mișcare.
- Odată ce bebelușul tău se obișnuiește să adoarmă fără rău de mișcare, poți trece la pasul următor.
-
Folosește căsuța. Dacă copilul tău doarme cu tine, învață-l să folosească un pătuț sau un leagăn mic plasat direct lângă patul tău.
- Copilul tău se poate simți mai confortabil dacă măcar te poate vedea. După ce copilul dumneavoastră s-a obișnuit să doarmă separat timp de câteva săptămâni, puteți lua în considerare mutarea copilului într-o creșă.
-
Lăsați copilul să doarmă acolo unde îi este convenabil.În loc să-ți ții copilul în brațe în timpul somnului, lasă-l să doarmă acolo unde îi place.
Prezintă-ți copilul în pătuț pe tot parcursul zilei.Învață-ți copilul să doarmă în el în timpul zilei înainte de a-l culca toată noaptea.
- Mulți copii adorm ușor în timpul zilei, ceea ce nu se poate spune despre adormit noaptea.
-
Oferă-i copilului timp să se obișnuiască să doarmă separat de tine noaptea. Acest proces nu poate avea loc rapid. S-ar putea să fie nevoie să stai în cameră cu copilul tău când acesta adoarme în primele săptămâni.
Ne concentrăm pe confort
-
copil calm relaxat înainte de culcare. Faceți tot posibilul pentru a face copilul să se simtă relaxat, ceea ce îl va ajuta să doarmă.
- Ține-ți copilul în brațe pe tot parcursul zilei. Lasă ziua copilului tău să fie plină de jocuri și alte activități, desigur, seara se va simți mai obosit și obosit. Drept urmare, copilul dumneavoastră va fi mai puțin obraznic în privința locului în care doarme. Acest lucru poate fi util în special atunci când programați activități cu o oră înainte de culcare, deoarece energie suplimentară poate fi cheltuită în acest timp.
- Spălați-vă copilul înainte de culcare în apă caldă. O baie este adesea liniștitoare, iar o baie caldă poate relaxa mușchii bebelușului, făcându-l să se simtă relaxat fizic. Dacă copilul dumneavoastră devine mai activ după ce a făcut o baie, ar trebui să evitați să faceți baie înainte de culcare.
- Încercați să vă faceți copilul usor masaj. Masați ușor spatele, brațele și picioarele copilului pentru a relaxa mușchii. Dacă copilul tău devine mai activ după masaj, atunci nu ar trebui să o faci înainte de culcare.
În săptămânile înainte ca bebelușul să doarmă separat de tine, introduceți anumite obiceiuri și reguli care să-l informeze pe bebeluș că este timpul să se culce.
Nu există recomandări universale, după care părinții ar primi un răspuns la întrebarea cum să învețe un copil să doarmă în propriul pătuț separat de părinții săi. Merită să ai încredere în opinia străinilor când vine vorba despre propriul tău copil?
Poate ar trebui să-ți asculți în continuare propria intuiție sau să te uiți la comportamentul copilului?
Fiecare mamă (și cel mai adesea ea este cea care adoarme) stabilește singură dacă fiica sau fiul ei va dormi lângă ea (apăsând pe tata pe canapea pentru o perioadă nedeterminată) sau singură în patul ei. Psihologii spun că dormitul în comun întărește legătura dintre mamă și nou-născut. Dar practica, ca întotdeauna, își arată a ei.
Când copilul este pornit hrana artificiala, problemele cu somnul articulațiilor pot să nu apară nici măcar. Un alt lucru este dacă bebelușul depinde de mamă, mai ales că astăzi se practică hrănirea la cerere, adică exact de câte ori dorește bebelușul. Așa că imaginați-vă, dacă un copil „atârnă” în mod constant de mama sa și acest lucru se întâmplă cel mai des, despre ce fel de somn separat putem vorbi? Dacă o femeie se ridică la copil la fiecare 15 minute (da, chiar și după o oră sau o oră și jumătate), atunci până dimineața, în loc de o mamă adormită iubitoare și zâmbitoare, o Baba Yaga rea și răutăcioasă va părăsi camera. Și așa - și au mâncat, și toți au dormit).
Desigur, mulți vor spune - „aceasta nu este o opțiune”! Dar pentru a păstra climatul psihologic din familie, puteți face concesii de acest fel. Apropo, nu uitați de dinți - atunci când sunt tăiați, copilul încă doarme lângă mama lui (citiți printre rânduri - „pe mamă”) și nu este nimic de făcut. Da, și orice fel de boală necesită prezența constantă a mamei.
În general, situațiile sunt diferite. De exemplu, copilul unei mame a început să doarmă separat când a fost înțărcat. Și trebuie să spun că procesul a fost complet nedureros. Cealaltă și-a învățat imediat copilul să doarmă într-un pătuț și, drept urmare, când fetița avea 1,5 ani, a migrat cu mare succes în patul părinților. Deci, iată cum merge.
Dar dacă sunteți hotărât să preluați situația și să găsiți în mod independent răspunsul la întrebarea cum să învățați un copil să doarmă separat de părinți, să știți că există o serie de nuanțe pe care tinerii părinți trebuie să le cunoască.
Cum să determinați dacă copilul dumneavoastră este pregătit pentru un somn independent
În primul rând, merită să știți ce se înțelege prin sintagma „somn independent”. Așadar, dacă bebelușul tău poate adormi rapid (de obicei în 30-40 de minute) fără a fi legănat și se trezește noaptea doar pentru hrănire sau doarme liniștit toată noaptea, este gata să se mute în pat.
Dacă un copil doarme în pătuțul său timp de mai multe nopți și brusc începe să se trezească noaptea și să ceară să revină la tine - nu-l forța să doarmă separat. Poate că simte disconfort din cauza pierderii contactului cu mama lui sau a avut doar un vis urât. Lasă-l să stea cu tine câteva nopți (nu mai mult, altfel procesul va trebui să înceapă de la început), eh. 
Dacă folosiți forța și constrângerea, copilul va dezvolta un sentiment de antipatie sau chiar teamă de propriul pat, ceea ce poate duce în cele din urmă la un tip constant de furie.
Calculați corect vârsta copilului. Dacă bebelușul tău are aproximativ 6-7 luni, dar numai din cauza dezvoltării psihologice, el nu va putea dormi separat de mama sa (cu excepția cazului în care este obișnuit cu asta încă de la naștere). Are nevoie să simtă constant mirosul ei, senzația de căldură și confort care emană din ea.
Se crede că cea mai potrivită vârstă pentru obișnuirea cu patul este 1,5-2 ani.
El poate asculta deja o poveste înainte de culcare și poate înțelege argumentele mamei (tatălui) lui. Și mai aproape de vârsta de trei ani, copiii formează primul impuls de a manifesta independență și un sentiment al propriului „eu”. Și acest moment poate fi numit cel mai potrivit pentru ca copilul să doarmă în patul lui.
În plus, la această vârstă, copiii încep să meargă la grădiniță - și acolo se obișnuiesc rapid să doarmă fără rău de mișcare, să mângâie, să citească basme și să cânte nesfârșite (pe fețe diferite).
Și oricât de ciudat ar suna, este, de asemenea, important ca mama să manifeste o dorință sinceră de a dormi separat de bebeluș. În timpul unei vacanțe comune, multe mame se obișnuiesc atât de mult cu prezența constantă a unui copil în apropiere încât, la nivel subconștient, nu vor să se despartă de el. Copiii simt asta și atunci toate încercările de a-l învăța pe copil să doarmă separat sunt sortite eșecului.
regim special
Învață-ți copilul să doarmă în propriul pătuț sarcină dificilă. Și special pentru aceasta, au fost dezvoltate diverse metode și tehnici care îi permit copilului să supraviețuiască stresului rezultat.
Poți folosi metoda descrisă de Spock, a cărei esență este să înveți treptat copilul să fie singur. Sau apelează la sfatul doctorului Komarovsky. Fiecare părinte își alege propria cale, principalul lucru este să nu facă rău copilului.
Imaginați-vă situația: ați pus copilul în pat și ați părăsit camera, așteptându-vă să adoarmă liniștit. Dar s-a întâmplat altfel? Să știți că în 90% din cazuri, copiii vor plânge, vor începe să-i sune pe mama și pe tata, pot chiar să facă furie, să înceapă să-și lovească mâinile și picioarele de pătuț cu toată puterea și să se sufoce de suspine.
Puțini părinți suportă acest lucru și, prin urmare, după aproximativ zece minute, în cele mai multe cazuri, mama și tata se grăbesc la copilul lor, care începe imediat să realizeze destul de conștient că primirea lui a fost un succes. Și întrucât acesta a fost un moment cheie în lupta copilului pentru propriul confort, acum va recurge la această manipulare simplă în majoritatea cazurilor.
Psihologii copii sfătuiesc cu ceva timp înainte ca copilul să învețe să doarmă separat de părinți, să introducă anumite obiceiuri și reguli. Ei sunt cei care îi vor permite copilului să înțeleagă (în timp, desigur) că este timpul pentru somn. În același timp, nu este deloc necesar să faceți totul strict conform reglementărilor - este suficient să efectuați câteva acțiuni. De exemplu, un ritual de culcare poate include:
Puteți recurge la un mic truc - luați jucăria preferată a bebelușului și puneți-o la culcare cu el - mai întâi la mama, iar apoi la pătuț. Chiar dacă copilul se trezește noaptea, el o va vedea și se va simți în siguranță. De regulă, copiii își percep jucăriile ca pe niște ființe vii, le vorbesc, le hrănesc și le plimbă. Exact pe asta ar trebui să te bazezi atunci când înveți un copil să adoarmă cu prietenul lui de pluș. Încearcă să-i spui bebelușului că jucăriei îi place să doarmă separat, iar dacă copilului îi este frică de ceva (din cauza vârstei, copiii beau adesea un sentiment de frică nemotivată), prietenul lui îl va apăra până când vine mama lui.
Este foarte important să folosiți principiul gradualității. Esența sa este următoarea: mama, după ce a pus copilul în pat la momentul potrivit și după ce a îndeplinit toate ritualurile necesare, trebuie să părăsească camera. Dacă copilul începe să plângă, trebuie să mergeți la el, să-l liniștiți (dar nu-l scoateți din pătuț în niciun caz) și din nou, după ce v-ați dorit un somn bun, să ieșiți afară. În timp, acest lucru va începe să funcționeze, principalul lucru este că atunci când îi doriți copilului dumneavoastră o noapte bună pentru a doua oară, verificați încet dacă trebuie să-și schimbe scutecul sau scutecul.
Este indicat să folosiți această tehnică atunci când copilul are deja mai mult de un an. În același timp, merită să ne amintim că, în procesul de obișnuire, bebelușul poate aranja spectacole de până la 15 ori pe parcursul unei nopți. Cu timpul, desigur, se va calma și va putea adormi, dar părinții nu ar trebui să renunțe și să se retragă. Și apoi într-o lună sau două copilul se va obișnui să doarmă separat și chiar se va bucura de asta (când își dă seama că poate lovi liber și împrăștia pixuri).
Câteva nuanțe
Există situații în care nu ar trebui să înveți un copil să doarmă separat într-un pătuț până la o anumită vârstă. Acest lucru se datorează mai multor motive:
Şi ce dacă parintii anteriori decid ca bebelusul lor sa doarma separat - cu atat mai bine. Dar nu exagerați și intrați în panică dacă copilul nu doarme în pătuțul lui. Unii copii sunt foarte greu de suportat singurătatea nocturnă (mai ales dacă în familie apare un al doilea copil).
Doar acordă-i timp - și el va putea să se manifeste singur. Principalul lucru de reținut: în niciun caz nu trebuie să sperii copilul, să-l certați și să vă enervați dacă refuză să doarmă separat într-o manieră categoric. Poate că timpul lui nu a sosit încă și, insistând asupra acestui lucru, vei face doar rău copilului, ceea ce îi va afecta negativ sănătatea și starea psihică.
