अपने चेहरे पर पानी पीना। चेहरे की त्वचा की देखभाल - मिनरल वाटर के फायदे

हेयरड्रेसर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के संघ के एक सदस्य एकातेरिना कोमारोवा के अनुसार, मॉस्को ब्यूटी सैलून "मोडी ड्वोरिक" के कला निदेशक, खनिज पानी, इसके मुख्य कार्यों के अलावा - प्यास बुझाने और विभिन्न बीमारियों का इलाज, कॉस्मेटिक के रूप में भी काम कर सकता है चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए उत्पाद।

क्यों है मिनरल वाटर चेहरे के लिए फायदेमंद

मिनरल वाटर का इस्तेमाल काफी समय से त्वचा की देखभाल में किया जाता रहा है। और विशेष रूप से वे पिछले कुछ वर्षों में लोकप्रिय हो गए हैं। साथ ही स्प्रे के रूप में चेहरे के लिए थर्मल पानी के साथ, जो कॉस्मेटिक बाजार में दिखाई दिया।

ऐसे पानी की संरचना इसकी रासायनिक संरचना में अविश्वसनीय रूप से समृद्ध है। और प्रत्येक उपयोगी घटक हमारी त्वचा के लिए बस अपूरणीय है। खनिज पानी नरम, पोषण और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, इसमें एंटीएलर्जेनिक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, घाव भरने और जीवाणुनाशक, टॉनिक और उठाने का प्रभाव होता है। अतिरिक्त तेलीयता को समाप्त करता है, छिद्रों को कसता है, त्वचा की टोन को समान करता है, सूखापन और जकड़न को रोकता है, किशोर मुँहासे और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से लड़ने में मदद करता है जो अभिव्यक्ति की रेखाओं और दृढ़ता के नुकसान के रूप में होते हैं।

त्रुटि रहित उपयोग

त्वचा के प्रकार के आधार पर चेहरे के लिए मिनरल वाटर का चयन किया जाना चाहिए।

उच्च नमक सामग्री वाले खनिज पानी - "बोरजोमी", "एस्सेन्टुकी", "नारज़न" - तैलीय और संयोजन त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त हैं, साथ ही साथ झरझरा त्वचा भी। वे त्वचा पर तैलीय चमक को कम करने और उसके छिद्रों को कसने में मदद करते हैं।

सामान्य या शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए, कम खनिजयुक्त भूजल बेहतर अनुकूल है - "होली स्प्रिंग", "गोल्डन की", क्योंकि, टोनिंग प्रभाव के अलावा, उनका त्वचा पर नरम प्रभाव पड़ता है।

आप बिना गैस के केवल मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि कार्बन डाइऑक्साइड त्वचा को सुखा देता है और उसमें जलन पैदा कर सकता है। इसलिए, कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग करने से पहले, कार्बोनेटेड मिनरल वाटर को 30-40 मिनट के लिए एक खुले कंटेनर में छोड़ दिया जाता है।

हम आपको मिनरल वाटर का उपयोग करके कई उपचार प्रदान करते हैं। आप अपने चेहरे के लिए अपना खुद का मिनरल वाटर चुन सकते हैं। वैसे, यह बहुत संभव है कि आप सभी व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

कुछ प्रक्रियाओं के लिए तैयार व्यंजन

1. मिनरल वाटर से धोना। रूखी और परतदार त्वचा बीते दिनों की बात हो जाएगी अगर आप हर सुबह क्लोरीनयुक्त नल के पानी के बजाय अपना चेहरा धोते हैं शुद्ध पानी... ठंडे पानी के साथ गर्म पानी को बारी-बारी से, विपरीत धोने के लिए उपयोगी होगा।
2. खनिज बर्फ। धोने के बाद, अपने चेहरे को मिनरल वाटर से बने बर्फ के टुकड़ों से पोंछने की सलाह दी जाती है (इन्हें फ्रीजर में बर्फ के सांचे में आसानी से बनाया जा सकता है)। यह छिद्रों को कम करने, चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने और संकुचन में योगदान देता है। यह बर्फ की मालिश मांसपेशियों के लिए एक उत्कृष्ट कसरत है, वे मजबूत हो जाती हैं और त्वचा को बेहतर सहारा देती हैं, जिससे आप लंबे समय तक झुर्रियों की उपस्थिति से बच सकते हैं।
3. मिनरल वाटर के साथ लोशन। 2 बड़ी चम्मच। जड़ी बूटियों के चम्मच 200-250 मिलीलीटर मिनरल वाटर को उबालने के लिए डालते हैं। शोरबा को एक सीलबंद कंटेनर में 20-30 मिनट के लिए रखें, फिर तनाव दें। हर बार धोने के बाद अपनी त्वचा को मिनरल वाटर लोशन से पोंछ लें। इस लोशन को रेफ्रिजरेटर में 5 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। तैलीय और संयोजन त्वचा के लिए, कैमोमाइल, बिछुआ या कैलेंडुला उपयुक्त हैं, शुष्क और सामान्य के लिए - पुदीना और सन्टी के पत्ते।
4. एक अच्छी स्प्रे बोतल ढूंढें और उसमें मिनरल वाटर भरें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। दिन में आप इस पानी से अपने चेहरे पर कई बार स्प्रे कर सकते हैं। यह त्वचा के लिए ही फायदेमंद है, खासकर गर्म मौसम में या सर्दियों में बैटरी से सूखे कमरों में। इसके अलावा, प्रक्रिया आपके मेकअप के जीवन को लम्बा करने में मदद करती है, जो बेहतर तरीके से टिकेगी। अंत में, महीन स्प्रे त्वचा पर एक सूक्ष्म मालिश प्रभाव उत्पन्न करते हैं, जो आश्चर्यजनक रूप से फायदेमंद होता है।
5. एंटी-एजिंग मास्क। एक चम्मच चीनी, उतनी ही मात्रा में आटा और 50 ग्राम ताजा खमीर मिलाएं और एक गिलास गर्म मिनरल वाटर में घोलें। 3 घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर छोड़ दें, फिर सब कुछ अच्छी तरह से हिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद, सादे पानी से धो लें, मिनरल वाटर से धो लें, अपनी पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें। आप इस मास्क को हर दूसरे दिन कर सकते हैं।
6. सामान्य त्वचा के लिए मास्क। 50 मिलीलीटर मिनरल वाटर के साथ एक चम्मच दलिया डालें और मिश्रण में नींबू के रस की 4 बूंदें मिलाएं। आधे घंटे के लिए रचना पर जोर दें और चेहरे की त्वचा पर वितरित करें। एक घंटे के एक चौथाई के लिए छोड़ दें, बहते पानी से धो लें, और अंत में खनिज पानी से धो लें।
7. शुष्क त्वचा के लिए मास्क। कैमोमाइल आवश्यक तेल की 3 बूंदों के साथ शहद के दो बड़े चम्मच मिलाएं, थोड़ा सा मिनरल वाटर डालें और अपने चेहरे पर मास्क लगाएं। इसे सचमुच 7 मिनट के लिए रखें और ऊपर बताए अनुसार धो लें।
8. तैलीय त्वचा के लिए। एक चुटकी नमक को 3 बूंद लेमन एसेंशियल ऑयल के साथ पीस लें, फिर इस मिश्रण को 50 मिली मिनरल वाटर में घोल लें। इसमें 8 बूंद नींबू का रस और एक चम्मच ओटमील मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट के बाद मास्क को मिनरल वाटर से भी धो लें।

आवेदन के कुछ ही दिनों के बाद, आप आश्वस्त हो जाएंगे कि आपके प्रयास व्यर्थ नहीं गए!

पानी स्वास्थ्यप्रद पेय है। क्यों? त्वचा के लिए पानी के फायदे।

1) जल ऊर्जा का मुख्य प्राथमिक स्रोत है। पानी के बिना जीव के सामान्य महत्वपूर्ण कार्य असंभव हैं। पानी थकान से राहत देता है और नींद को बहाल करता है, पानी दक्षता बढ़ाता है, शरीर के सभी कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और ध्यान बहाल करने में मदद करता है। यदि शरीर में पर्याप्त पानी नहीं है, तो शरीर के महत्वपूर्ण कार्य प्रभावित होने लगते हैं, चयापचय धीमा हो जाता है, और फिर महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं पूरी तरह से बाधित हो जाती हैं।

2) पानी दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है, रक्त को पतला करता है, रक्त वाहिकाओं में रक्त को परिसंचरण के दौरान थक्का बनने से रोकता है।

3) पानी का प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, कैंसर, एलर्जी, संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाता है, पानी आंतों को सामान्य करने में मदद करता है, और त्वचा की गुणवत्ता में भी सुधार करता है, इसे चिकना बनाता है, शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है पूरा का पूरा। यहां तक ​​कि एक दिन में 5 गिलास पानी पीने से भी कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है।

4) पानी न केवल भोजन, विटामिन, खनिजों को घोलता है, भोजन से महत्वपूर्ण पदार्थों के अवशोषण को बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि गुर्दे के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी पूरी तरह से हटा देता है। पानी कॉफी की लत और अन्य बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि भोजन से 15-20 मिनट पहले सुबह छोटे-छोटे घूंट में 1-2 गिलास पानी पीना उपयोगी होता है। आप एक गिलास में नींबू का रस (1/2 नींबू) या शहद (1 चम्मच) मिला सकते हैं। याद रखें कि खाली पेट पिया गया सारा पानी शरीर से पूरी तरह से निकल जाता है, इसे प्रभावी ढंग से साफ करता है। लेकिन रात में इस्तेमाल किया जाने वाला तरल शरीर के लाभ के लिए नहीं जाता है, बल्कि सुबह आंखों के नीचे सूजन में प्रकट होता है। यह याद रखना चाहिए कि एक वयस्क का शरीर 10 मिनट के भीतर 120 मिली से अधिक पानी को आत्मसात नहीं कर सकता है।

प्रचुर मात्रा में, नियमित रूप से पानी पीना (केवल - कोशिश करें कि कॉफी, काली चाय, बैग से रस, शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय न पिएं) दिन के दौरान शरीर से विभिन्न हानिकारक पदार्थों के तेजी से उन्मूलन में योगदान देता है।

सिद्ध किया हुआ कि नियमित रूप से छोटे घूंट में पानी पीने से स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, बेहतर बनाता है दिखावटत्वचा(नमी संतुलन बनाए रखता है, इसे सूखने से रोकना), आंतरिक अंगों की स्थिति में सुधार करता है, सामान्यीकरण को बढ़ावा देता हैजठरांत्रपथ, दिल के दौरे की आवृत्ति कम कर देता हैरक्तचाप को सामान्य करता है, स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकता है, अतिरिक्त वजन से लड़ने में मदद करता है। यह जानना ज़रूरी है, कि आपको दिन भर पानी पीना है।

यदि रक्तचाप का स्तर अनुमति देता है, तो आपको एडिमा नहीं है - तो आप, बल्कि, पानी के उपयोग पर कोई विशेष प्रतिबंध नहीं लगाते हैं। एक वयस्क को दिन में 8-10 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।

पानी के साथ पूरे शरीर की संतृप्ति इसकी खपत की दर पर निर्भर करती है। पीने का पानी छोटे घूंट में ही काम आता है। अगर आप तुरंत पानी पीते हैं, यानी एक घूंट में, पानी तुरंत अवशोषित हो जाता है और मूत्राशय में प्रवेश कर जाता है, और फिर आप जो पानी पीते हैं उससे कोई फायदा नहीं होगा। खाने के बाद पानी नहीं पीना भी बेहतर है, क्योंकि तरल गैस्ट्रिक रस को पतला करता है और पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

याद है जब तुम सच में प्यासे थे? शायद बचपन में ही। अपने आप को, अपने बच्चों को देखें। आप देखेंगे कि बच्चे कितने लालच से शराब पीते हैं। अपने पालतू जानवरों को देखें। आप देखेंगे कि दिन में जानवर कितनी बार पानी के कटोरे के पास आता है। यदि जानवर शराब नहीं पीता है, तो यह एक गंभीर बीमारी का एक दुर्जेय लक्षण है।

यदि आप देखते हैं कि आपको अचानक प्यास लगती है, तो चिंतित न हों, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर सक्रिय रूप से बीमारी और "निर्जलीकरण" से लड़ रहा है। यहां तक ​​कि बहुत हल्का निर्जलीकरण समग्र चयापचय को 3% तक कम कर सकता है।

वाशिंगटन विश्वविद्यालय के पोषण विशेषज्ञों के शोध से पता चला है कि सिर्फ एक गिलास पानी रात में होने वाली भूख को लगभग 100% तक कम कर सकता है, और पानी की कमी दिन की थकान का मुख्य कारण है। प्रारंभिक शोध से पता चला है कि प्रतिदिन 8-10 गिलास कच्चा (वसंत या शुद्ध) पानी पीने से 80% रोगियों में रीढ़ और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है।

शरीर में पानी की मात्रा में थोड़ी सी भी कमी, उदाहरण के लिए, केवल 2%, अल्पकालिक स्मृति हानि का कारण बन सकती है, सरल गणनाओं में एक गंभीर समस्या का कारण बन सकती है, एक व्यक्ति मॉनिटर स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता, सरल टाइप नहीं कर सकता त्रुटि के बिना पाठ।

अपने डेस्क पर कच्चे पानी की बोतल या कंटर रखना न भूलें। और - हमेशा स्वस्थ रहें!

"लेख।" "जहां हम बात करेंगे कि कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए पानी चुनते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए। हम बहुत चतुराई से नहीं बोलने की कोशिश करेंगे, लेकिन। अगर कुछ भी - टिप्पणियों में लिखें, हम सही करेंगे! तो:

त्वचा की देखभाल के लिए आपको किस तरह का पानी चाहिए? पानी बिना किसी अपवाद के सभी अंगों के लिए आवश्यक है। त्वचा के लिए - शरीर में पानी की कमी के साथ, केवल क्रीम के साथ पूर्ण त्वचा जलयोजन काम नहीं करेगा। धुलाई पानी या पानी से विशेष रूप से की जाती है प्रसाधन सामग्री... धोने की प्रक्रिया सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, तेल और अशुद्धियों की त्वचा को साफ करती है। आपको त्वचा के प्रकार और उम्र की विशेषताओं के साथ-साथ पानी की गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए, दिन में 2 बार सुबह और शाम को अपना चेहरा धोना चाहिए।

इस प्रकार, चेहरे की त्वचा की देखभाल में पहला कदम पानी से साफ करना है। यह इतना आसान लगता है। लेकिन पानी अलग है: ठंडा पानी, गर्म, गर्म, नल का पानी, बारिश का पानी, पिघला हुआ, नरम, कठोर, आदि। सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, नरम पानी से धोएं। ऐसे पानी में शामिल हैं - बारिश और पिघलना। हालांकि, आधुनिक पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण, पिघलना और वर्षा जल एक अच्छा विकल्प नहीं है।

त्वचा की देखभाल के लिए पानी के मामले में सबसे पहले ध्यान देने वाली बात है वाटर सॉफ्टनिंग।

जल मृदुकरण कठोर जल के आक्रामक प्रभावों को दूर करता है। जल मृदुकरण प्राप्त किया जा सकता है यदि:

• पानी उबाल लें (अधिक जानकारी के लिए, "पानी को नरम करने की थर्मल विधि" लेख देखें)
• या, केवल एक रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम के माध्यम से शुद्ध पानी का उपयोग करें (अधिक विवरण के लिए, उपधारा "" देखें)।

तो, यह अशुद्धियों और हानिकारक लवणों के बिना साफ, शीतल पानी से धोने लायक है। आसुत जल, या प्राकृतिक खनिज पानी सबसे अच्छा है, लेकिन आप नदी के पानी का उपयोग कर सकते हैं - आपको बस इसे उबालने की जरूरत है (यदि, फिर से, आप इस बात से डरते नहीं हैं कि आधुनिक पानी में क्या है)।

दूसरा धोने के लिए पानी की अम्लता (पीएच) है।

त्वचा के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक इसकी अम्लता का स्तर है। या, वैज्ञानिक रूप से - पीएच (पी-ऐश पढ़ें)। पीएच दर्शाता है कि पानी कितना अम्लीय या क्षारीय है। तो, पीएच जितना कम होगा, पानी उतना ही अधिक अम्लीय होगा। पीएच जितना अधिक होगा, पानी उतना ही अधिक क्षारीय होगा। तटस्थ पानी पीएच 7 है।

त्वचा की अम्लता कहाँ से आती है? यह बहुत आसान है: हमारी त्वचा की वसामय और पसीने की ग्रंथियां इसकी सतह पर विभिन्न पदार्थों का स्राव करती हैं। एपिडर्मिस की एक्सफ़ोलीएटेड कोशिकाओं के साथ मिलाकर, ये पदार्थ त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं - एक लिपिड परत। और हम लिपिड परत के पीएच को त्वचा के पीएच के रूप में लेते हैं। शरीर के विभिन्न हिस्सों में पीएच समान नहीं होता है। खोपड़ी पर यह 4 से 6 तक, ऊपरी शरीर की त्वचा पर 5 से 5.5 तक, निचले शरीर की त्वचा पर 5.5 से 6 तक, हथेलियों पर 6.2 से 6.5 तक होती है। पुरुषों में, त्वचा का पीएच आमतौर पर महिलाओं की तुलना में अधिक अम्लीय होता है।

स्वाभाविक रूप से, त्वचा की देखभाल के लिए पानी का उपयोग किया जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि हमारे नल से आने वाले पानी की तटस्थ प्रतिक्रिया नहीं होती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, इसमें क्लोरीन और अन्य कठोरता वाले लवणों की उपस्थिति के कारण क्षारीय होता है। इसलिए धोने के लिए पानी में प्राकृतिक सिरका मिलाकर या तो आसुत या नरम किया जाना चाहिए। यानी पानी का पीएच अम्लीय होना चाहिए।

नियमित नल के पानी को अम्लीय बनाने के कई तरीके हैं:

• 1 लीटर पानी में डालें - 1 चम्मच नींबू का रस
• 1 लीटर पानी में डालें - छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 लीटर पानी में 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं (यह तैलीय त्वचा के लिए है)
• या बस एक रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम का उपयोग करें।

वैसे, कृपया ध्यान दें: रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम का उपयोग पानी को नरम बनाने और पानी की अम्लीय प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

तीसरा धोते समय पानी का तापमान होता है।

धोने के लिए पानी का इष्टतम तापमान क्या है? ठंडा पानी - रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और वसामय ग्रंथियों को बाधित करता है, जिससे त्वचा में रक्त परिसंचरण कम हो जाता है, और यह पीला, सुस्त, झुर्रीदार हो जाता है। गर्म पानी - अशुद्धियों को अच्छी तरह से धो देता है, लेकिन छिद्रों का विस्तार करता है और मांसपेशियों को कमजोर करता है। त्वचा रूखी हो जाती है।

और फैली हुई केशिकाओं वाले लोगों के लिए, गर्म पानी से धोना आमतौर पर contraindicated है। और अगर आप इस तरह के पानी और साबुन से अपना चेहरा धोते हैं, तो चेहरे की त्वचा को निर्जलित और नीचा दिखाना, वाहिकाओं में रक्त के ठहराव को भड़काना (जिससे गाल और नाक पर लाल धब्बे हो सकते हैं)। किसी भी त्वचा वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा वॉश कमरे के तापमान पर पानी से धोना है।

इसलिए, त्वचा की देखभाल के लिए कमरे के तापमान पर साफ, शीतल जल की आवश्यकता होती है।

आपकी त्वचा की देखभाल के साथ शुभकामनाएँ!

चेहरे के लिए मिनरल वाटर आपको ऊतकों में प्राकृतिक संतुलन को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देता है। अपना चेहरा धोने के लिए कौन सा पानी बेहतर है, यह उसके प्रकार पर निर्भर करता है, शुष्क और संवेदनशील पानी के लिए, कम खनिजयुक्त भूजल चुनें, तैलीय, समस्याग्रस्त - उच्च नमक सामग्री के लिए, सामान्य के लिए, विभिन्न प्रकारों को मिलाएं। जादुई तरल चेहरे की गहरी सफाई के साथ-साथ छीलने के बाद भी त्वचा को शांत करता है। सामान्य मिनरल वाटर के आधार पर तैयार किए गए घरेलू कायाकल्प सौंदर्य प्रसाधन प्रभावी होते हैं।

त्वचा के लिए मिनरल वाटर के फायदे

लाभकारी विशेषताएं:

1. सफाई, विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन;
2. नमी और ऑक्सीजन के साथ संतृप्ति;
3. चेहरे की केशिकाओं को मजबूत करना;
4. सूजन को दूर करना;
5. रंग में सुधार।

जल रचनाओं में निम्नलिखित तत्व हो सकते हैं:

• क्लोराइड;
• सल्फेट्स;
• हाइड्रोकार्बन।

मिनरल वाटर के उपयोग के तरीके

विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में त्वचा के लिए खनिज पानी का उपयोग किया जा सकता है।रचना के आधार पर, प्रत्येक प्रकार के व्यक्ति को चुनें। एक कटोरी में कार्बोनेटेड पानी डालना और कार्बन डाइऑक्साइड वाष्पित होने तक आधे घंटे तक प्रतीक्षा करना बेहतर है। तैयार तरल को मास्क, स्क्रब, छिलके, लोशन तैयार करने, सफाई और ताज़ा उत्पादों के आधार पर जोड़ना उपयोगी है।

अपना चेहरा पोंछें

बिना गैस वाले मिनरल वाटर का इस्तेमाल रोमछिद्रों को संकीर्ण करने, रंगत सुधारने और सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए किया जा सकता है। अपना चेहरा धोने के लिए, एक कपास पैड को गीला करें, मालिश लाइनों के साथ पोंछने के लिए उपयोग करें। इसे विटामिन से समृद्ध किया जा सकता है, शुष्क त्वचा के लिए, रचना में अंगूर, आड़ू, चावल का तेल मिलाएं।

संपादकों की महत्वपूर्ण सलाह

यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, विशेष ध्यानआपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू को दिया जाना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - प्रसिद्ध ब्रांडों के 97% शैंपू में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य घटक, जिसके कारण लेबल पर सभी परेशानियों को सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, कोको सल्फेट के रूप में नामित किया गया है। ये रसायन कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, अपनी लोच और ताकत खो देते हैं, और रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदगी लीवर, हृदय, फेफड़ों में जाकर अंगों में जमा हो जाती है और कैंसर का कारण बन सकती है। हम आपको सलाह देते हैं कि इन पदार्थों से युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। हाल ही में, हमारे संपादकीय कार्यालय के विशेषज्ञों ने सल्फेट-मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जहां मुल्सन कॉस्मेटिक के फंड ने पहला स्थान हासिल किया। पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का एकमात्र निर्माता। सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणाली के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं। यदि आप अपने सौंदर्य प्रसाधनों की स्वाभाविकता पर संदेह करते हैं, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।

बर्फ के टुकड़े

कॉस्मेटिक बर्फ ताजगी और लोच बनाए रखने और झुर्रियों की संख्या को कम करने का एक शानदार तरीका है। ठंड के लिए पूर्णांक की लत से बचने और इसकी प्रभावशीलता को कम करने के लिए प्रक्रियाओं को पाठ्यक्रमों में करने की सिफारिश की जाती है। खनिज पानी के साथ, आप हर्बल काढ़े, पौधों के अर्क को जमा कर सकते हैं, जोड़ सकते हैं ईथर के तेल... शाम को उपयोग करें, बिस्तर पर जाने से पहले, मालिश लाइनों के साथ चिकनाई आंदोलनों को करें, जिसके बाद जेल या इमल्शन के साथ मॉइस्चराइज करना अनिवार्य है।

मिनरल वाटर के साथ लोशन

पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करता है, खनिज पानी पर आधारित लोशन के साथ चेहरे की केशिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है। चेहरे को साफ करने और तरोताजा करने के लिए टॉनिक के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, एक खीरे के गूदे के साथ मिलाएं, तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, सैलिसिलिक एसिड की कुछ बूँदें जोड़ें।

खनिज स्प्रे

एक कॉस्मेटिक स्प्रे पराबैंगनी विकिरण, कम तापमान के संपर्क में आने के बाद त्वचा को शांत करने में मदद करेगा। आप इसे दिन में तीन से चार बार स्प्रे करके अपने चेहरे को तरोताजा कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक स्प्रे बोतल में गैर-कार्बोनेटेड तरल डालें, आप तरल विटामिन जोड़ सकते हैं। लगाने के लिए बूंदों का एक बादल अपने सामने स्प्रे करें, फिर उसमें प्रवेश करें।

घर का बना मिनरल फेशियल मास्क रेसिपी

उपलब्ध उत्पाद आपको सभी प्रकार की त्वचा की देखभाल करने की अनुमति देता है। समृद्ध रचना सूजन से निपटने और रंग को ताज़ा करने में मदद करती है। मिनरल वाटर का उपयोग करके घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों की नियमित तैयारी झुर्रियों को रोकने और नलिकाओं को बंद होने से रोकने में प्रभावी है।

रूखी त्वचा के लिए पौष्टिक मास्क

मिनरल वाटर से चेहरे का उपचार करने से आप झड़ना और पिलपिलापन भूल सकते हैं।यह प्राकृतिक नुस्खा फुफ्फुस और असमान रंजकता से राहत देगा। नवीकरण प्रक्रियाओं को तेज करते हुए, एजेंट और ऑक्सीजन श्वसन को पुनर्स्थापित करता है।

मिश्रण:

• 10 मिलीलीटर खनिज पानी;
• टोकोफेरोल की 5 बूँदें;
• 10 जीआर। खट्टी मलाई।

उत्पादन और आवेदन की विधि: खट्टा क्रीम के साथ एक व्हिस्क के साथ खनिज पानी, एक विटामिन समाधान जोड़ें। कवर को भाप दें, द्रव्यमान को ब्रश से चेहरे पर फैलाएं, लगभग आधे घंटे तक रखें।

सामान्य त्वचा के लिए मास्क

त्वचा को गोरा और ताज़ा करें, आसानी से यौवन और दृढ़ता बनाए रखें लोक उपचार... एक प्राकृतिक उत्पाद चेहरे की मखमली और कोमलता बनाए रखने में मदद करेगा। अवयव मॉइस्चराइज़ करते हैं, अभिव्यक्ति की उपस्थिति और उम्र की झुर्रियों को रोकते हैं।

मिश्रण:

• खनिज पानी के 20 मिलीलीटर;
• 5 जीआर। मेंहदी;
• विटामिन बी 2 का ampoule।

उत्पादन और आवेदन की विधि: पौधे के पाउडर को उपचार पानी के साथ मिलाएं, एक सजातीय पेस्ट में एक फार्मेसी समाधान जोड़ें। सफाई के बाद स्पैटुला से फैलाएं, पंद्रह मिनट की क्रिया पर्याप्त है। हमेशा की तरह धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए मास्क

समस्या, मुंहासे, त्वचा के साथ-साथ ग्रंथियों के अत्यधिक स्राव के लिए उच्च नमक सामग्री वाले मिनरल वाटर का उपयोग करना प्रभावी है। नियमित उपयोग फोड़े के गठन को रोकता है, जलन और लाली को शांत करता है, स्पष्ट रूप से छिद्रों को मजबूत करता है। मुखौटा के तत्वों के लिए धन्यवाद, त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना भी चेहरा स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखता है।

मिश्रण:

• खनिज पानी के 20 मिलीलीटर;
• 10 जीआर। चिकनी मिट्टी;

उत्पादन और आवेदन की विधि: कार्बोनेटेड तरल के साथ मिट्टी के पाउडर को मिलाएं, ताजा साइट्रस का रस जोड़ें। एक गर्म संपीड़न के साथ भाप लेने के बाद, टी-क्षेत्र पर विशेष ध्यान देते हुए पेस्ट को सभी समस्या क्षेत्रों में फैलाएं। दस/बारह मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

मॉइस्चराइजिंग मास्क

चेहरे को नमी से संतृप्त करता है, चेहरे के जहाजों को मजबूत करता है, एक प्रभावी सस्ती प्रक्रिया के छीलने से राहत देता है। सभी प्रकार के लिए पूरे वर्ष उपयोगी, विशेष रूप से जलन, छीलने के लिए प्रवण। घटक पुनर्जनन को भी प्रभावित करते हैं, नवीनीकरण प्रक्रियाओं में तेजी लाते हैं।

मिश्रण:

• 10 मिलीलीटर खनिज पानी;
• 10 जीआर। चावल का स्टार्च;
• अंगूर के तेल की 20 बूँदें।

उत्पादन और आवेदन विधि: बेरी प्यूरी के साथ अनाज स्टार्च मिलाएं, पानी और मॉइस्चराइजिंग तेल जोड़ें। सभी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाकर प्रक्रिया के लिए चेहरा तैयार करें, फिर कॉस्मेटिक द्रव्यमान को समान रूप से वितरित करें। आधे घंटे तक आराम करने के बाद, नम स्पंज से हटा दें।

ताज़ा करने वाला मुखौटा

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए, पूरी देखभाल के लिए प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करना उचित है। त्वचा की थकान, सफेदी और लोच को दूर करने के लिए एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया भी प्रभावी है। मुखौटा धूप सेंकने के बाद चेहरे को पुनर्स्थापित करता है, कम तापमान से बचाता है।

मिश्रण:

• खनिज पानी के 20 मिलीलीटर;
• 5 मिलीलीटर मुसब्बर का रस;
• मंदारिन ईथर की 2 बूँदें।

उत्पादन और आवेदन की विधि: एक कॉफी की चक्की पर दलिया को पाउडर में पीसें, गर्म खनिज पानी डालें, चिपचिपा रस के साथ मिलाएं, साइट्रस की बूंदें डालें। मसाज लाइनों के साथ चेहरे पर एक मोटी परत फैलाएं, पच्चीस मिनट तक काम करने के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

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इस प्रश्न का उत्तर देकर, हम इस प्रकार चेहरे की त्वचा की देखभाल से संबंधित एक मुख्य प्रश्न का उत्तर देंगे।

यह तो सभी जानते हैं कि त्वचा को साफ रखने का सबसे आम उपाय है पानी। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि त्वचा पर पानी का प्रभाव पानी के तापमान और रासायनिक संरचना और त्वचा की स्थिति दोनों पर निर्भर करता है।

बाहरी वातावरण से विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रभाव में चेहरे की त्वचा लगातार उजागर होती है। सामान्य त्वचा द्वारा बाहरी उत्तेजनाओं की अलग-अलग डिग्री जीव की सामान्य स्थिति, उसके तंत्रिका तंत्र आदि पर निर्भर करती है। यह बताता है, उदाहरण के लिए, तथ्य यह है कि कभी-कभी त्वचा अस्थायी रूप से पानी, साबुन और अन्य स्वच्छता उत्पादों को बर्दाश्त नहीं कर सकती है। इसलिए, चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए व्यक्तिगत तकनीकों को इस समय की स्थिति के अनुसार बदला जाना चाहिए।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पानी को त्वचा के लिए एक गैर-परेशान एजेंट नहीं माना जा सकता है। कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों की एक महत्वपूर्ण मात्रा, तथाकथित कठोर पानी युक्त पानी, न केवल चेहरे के लिए, बल्कि हाथों के लिए भी हानिकारक है। लंबे समय तक उपयोग के साथ, यह त्वचा को सूखता है, विशेष रूप से चेहरे की शुष्क, पतली और संवेदनशील त्वचा, इसे मोटा, परतदार बनाता है और अक्सर सूजन का कारण बनता है। कठोर जल के चिड़चिड़े प्रभाव को समाप्त करने के लिए, इसे नरम करना चाहिए। यह मुख्य रूप से इसे लंबे समय तक उबालकर हासिल किया जाता है।

आप 1 लीटर पानी में निम्नलिखित तीन उपायों में से एक को मिलाकर भी कठोर पानी को नरम कर सकते हैं: 1) 1/4 चम्मच बेकिंग सोडा; 2) 1/2 चम्मच बोरेक्स; 3) 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच ग्लिसरीन (तैलीय त्वचा के लिए)। बारिश या बर्फ के पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जिसमें जलन वाले पदार्थ नहीं होते हैं - तथाकथित शीतल जल, जिसके बाद आप एक विशेष मखमली त्वचा महसूस करते हैं।

अगर त्वचा पानी के प्रति संवेदनशील है, तो आपको आधा दूध (तापमान 24-25 डिग्री सेल्सियस) के साथ उबला हुआ पानी इस्तेमाल करना चाहिए।

त्वचा जो अक्सर चिड़चिड़ी, सूजन या परतदार होती है वह पानी को बिल्कुल भी बर्दाश्त नहीं करती है। इस मामले में, बीमारी की अवधि के लिए पानी से धोना पूरी तरह से छोड़ना आवश्यक है, विशेष रूप से सुबह में, बाहर जाने से पहले, और शाम को गर्म वनस्पति तेल लागू करें, इसे चाय के घोल से हटा दें, या एक विशेष लोशन।

सुबह में, बाहर जाने से 30-40 मिनट पहले, त्वचा को एक तरल पायस या एक कपास झाड़ू पर लागू फैटी क्रीम के साथ ताज़ा करने की सिफारिश की जाती है। संवेदनशील त्वचा को ठीक करने का यह तरीका जल्दी से अपनी लोच लौटाता है।

बेशक, त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

पानी का तापमान आपके चेहरे को धोने में बेहद अहम भूमिका निभाता है। यह प्रश्न इतना महत्वपूर्ण है कि, इस खंड में दिए गए सामान्य प्रावधानों के अलावा, अगले दो खंड चेहरे की त्वचा पर ठंडे और गर्म पानी की क्रिया के लिए समर्पित हैं।

ठंडे पानी का लगातार उपयोग त्वचा के पोषण को बाधित करता है, जिससे रक्त वाहिकाओं का अस्थायी रूप से संकुचन होता है, और रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है, जैसे कि गर्म पानी, लंबे समय तक उपयोग के साथ, त्वचा के सतही जहाजों के लगातार विस्तार का कारण बनता है और उन्हें कमजोर करता है दीवारें, जिससे त्वचा की लोच का नुकसान होता है।

अपने आप को गर्म या ठंडे पानी से नहीं, बल्कि कमरे के तापमान (24-25 डिग्री सेल्सियस) के पानी से धोना चाहिए। (यदि आप थर्मामीटर से पानी का तापमान 2-3 बार मापते हैं, तो भविष्य में चेहरे की त्वचा ही आपको ठीक वही तापमान बताएगी, जिसकी आपको जरूरत है।)

उम्र, त्वचा के गुणों और मौसम की परवाह किए बिना, हर महिला कमरे के तापमान पर पानी से अपना चेहरा धो सकती है। ऐसा पानी त्वचा के लिए बहुत सुखद होता है, और इसके साथ प्रचुर मात्रा में धोने से भी गहरी ठंडक की अप्रिय अनुभूति नहीं होती है जो ठंडे पानी से धोने पर होती है।

कमरे के तापमान पर पानी रक्त वाहिकाओं के अल्पकालिक संकुचन का कारण बनता है, जिसके बाद उनका लंबे समय तक विस्तार होता है। यह त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है, जो वास्तव में इसके पोषण में सुधार के लिए आवश्यक है।

कभी-कभी अपने चेहरे को ठंडे पानी से बारी-बारी से गर्म पानी से धोना उपयोगी होता है, जिससे विपरीत जलन होती है। तापमान में तेज बदलाव से त्वचा के तंत्रिका अंत पर रक्त परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और यह रक्त वाहिकाओं के लिए एक प्रकार का जिम्नास्टिक है जो त्वचा को अच्छा पोषण प्रदान करता है।

त्वचा जितनी घनी होती है और उसमें रक्त वाहिकाएं जितनी गहरी होती हैं, उतनी ही बार विपरीत तापमान के पानी से धोने का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मामले में, प्रक्रिया को कमरे के तापमान पर ठंडे या ठंडे पानी से पूरा किया जाना चाहिए।

तो, सबसे उचित बात कमरे के तापमान पर पानी से धोना है, नरम (बारिश, बर्फ) या उबालने या बोरेक्स, सोडा मिलाकर नरम।

चेहरे की त्वचा पर ठंडे पानी की क्रिया।यहाँ वह ठंडे पानी से लगातार धोने से त्वचा पर उत्पन्न होने वाले प्रभाव के बारे में लिखते हैं, प्रोफेसर। एमए रोसेंटुल: "ठंडा पानी, जब त्वचा के संपर्क में आता है, तो सतही वाहिकाओं से रक्त के बहिर्वाह का कारण बनता है और त्वचा के बहिर्वाह की ओर जाता है, इसके जहाजों को संकुचित कर देता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, वसामय और पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि में देरी का कारण बनता है और त्वचा की सतह पर सीबम और पसीने के स्राव में कमी, त्वचा की लोच के इस नुकसान में योगदान देता है, जिससे त्वचा का सूखापन और पिलपिलापन होता है। । "

एक प्रमुख वैज्ञानिक-त्वचा विशेषज्ञ की इस राय की पुष्टि व्यावहारिक टिप्पणियों से होती है। यदि आप लगातार अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोते हैं, तो सबसे पहले उसका पीलापन विकसित होता है, फिर सूखापन, सुस्ती और अंत में झुर्रियां पड़ जाती हैं। महिलाएं अक्सर इसे बहुत देर से नोटिस करती हैं।

चेहरे की त्वचा को तड़का लगाने और उसे हर तरह से शरीर की त्वचा के बराबर करने की इच्छा अनुचित है। आखिरकार, चेहरा पहले से ही बाहरी वातावरण और उसके विरोधाभासों से लगातार प्रभावित होता है। ठंडा पानी शरीर और हमारे पूरे शरीर को सख्त कर देता है, लेकिन चेहरे की त्वचा, लगातार उपयोग से, यह अक्सर नुकसान करता है, समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देता है।

शुष्क त्वचा के साथ, जब ग्रंथियों द्वारा सीबम का स्राव पहले से ही सीमित होता है, तो बिना साबुन के भी ठंडे पानी का उपयोग, सीबम के स्राव को और रोकता है। रूखी त्वचा भी ठंडे पानी से लंबे समय तक धोने का सामना नहीं कर सकती है और युवा लोगों में भी छिलने लगती है।

पूर्वगामी से, यह स्पष्ट है कि सर्दियों और वसंत ऋतु में रोजाना सुबह अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना उचित क्यों नहीं है। यह न केवल शुष्क या संवेदनशील त्वचा पर लागू होता है, बल्कि सामान्य त्वचा पर भी लागू होता है। कम तापमानबाहरी हवा त्वचा को ठंडा करती है और सूखती है, इसलिए इसे हाइपोथर्मिया नहीं बढ़ाना चाहिए, जिससे जलन या शीतदंश होता है।

वैसे, चेहरे की हल्की शीतदंश, विशेष रूप से गालों और नाक की नोक पर, -15-20 डिग्री सेल्सियस पर, महिलाएं शायद ही कभी नोटिस करती हैं, लेकिन यह बाद में ब्यूटी पार्लर में निकल जाती है। नतीजतन, इस मुद्दे पर कई पश्चिमी यूरोपीय विशेषज्ञों की सिफारिशें हमेशा हमारे जलवायु के लिए स्वीकार्य नहीं होती हैं।

ठंड के मौसम में आप सुबह अपने चेहरे को तरोताजा करने के लिए कमरे के तापमान के पानी का उपयोग कर सकते हैं। चेहरे और गर्दन की यह सफाई, गीले चेहरे पर तैलीय क्रीम लगाने के बाद, बाहर जाने से 40 मिनट पहले किया जाना चाहिए (जिस क्षण से चेहरे से नमी और अतिरिक्त क्रीम निकल जाती है)।

करने के लिए धन्यवाद उचित देखभालचेहरे की त्वचा की लोच में वृद्धि में योगदान, मौसम संबंधी प्रभाव के किसी भी कारक के लिए इसका प्रतिरोध बढ़ जाता है; इस तरह की देखभाल के साथ, त्वचा की छीलने को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है और शुष्क त्वचा काफी कम हो जाती है।

गर्म मौसम में या गर्म जलवायु वाले क्षेत्रों में, सुबह ठंडे पानी का उपयोग (आप इसमें बर्फ का एक टुकड़ा भी मिला सकते हैं) किसी भी त्वचा को ताज़ा और मजबूत करता है, क्योंकि गर्म हवा के प्रभाव में धोने के बाद जल्दी रक्त की वृद्धि होती है।

शाम को सोने से पहले अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोने या बर्फ लगाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे अवांछित उत्तेजना हो सकती है और नींद बाधित हो सकती है। उसी कारण से, कंट्रास्ट धुलाई को सुबह में स्थानांतरित करना बेहतर होता है।

चेहरे की त्वचा पर गर्म पानी की क्रिया।यह ज्ञात है कि पानी त्वचा को कुछ हद तक कम करता है और सूखता है। चेहरे को गर्म पानी और साबुन से धोने से यह प्रभाव बढ़ जाता है।

ऐसा लगता है कि इस मामले में, तैलीय त्वचा के साथ, धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि यह चेहरे को अच्छी तरह से साफ करता है, इसकी सतह से वसा की परतों के साथ-साथ उन पर गिरने वाले धूल कणों को भी धोता है।

हालांकि, गर्म पानी से दैनिक धोने से सतही रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, त्वचा में रक्त का ठहराव होता है, जो बदले में, नाक, गाल आदि की त्वचा की अप्रिय लाली का कारण बन सकता है। आगे त्वचा की सूजन का कारण बनता है और झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान देता है।

गर्म पानी न केवल यांत्रिक रूप से गंदगी को धोता है, बल्कि साथ ही छिद्रों को चौड़ा करता है और त्वचा के प्रतिरोध को कम करता है। इसलिए, सप्ताह में एक बार शाम को अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना काफी है, जिसके बाद इसे ठंडे पानी से धोना अनिवार्य है।

अभ्यास से पता चलता है कि क्या अच्छा है तेलीय त्वचाविशेष शाम की धुलाई। इस मामले में, आपको उबला हुआ गर्म पानी (30 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) और तटस्थ साबुन का उपयोग करना चाहिए। इस मामले में एक साबुन शेविंग क्रीम सबसे उपयुक्त है।

धोने के बाद, चेहरे को अम्लीय या थोड़ा नमकीन ठंडे पानी या कमरे के तापमान पर पानी से धोया जाता है। आप एक विपरीत धुलाई भी कर सकते हैं, अर्थात, ठंडे पानी के साथ वैकल्पिक गर्म पानी को कई बार शुरू करें और हमेशा ठंडे पानी से समाप्त करें।

यदि त्वचा बहुत तैलीय, खुरदरी, बड़े छिद्रों वाली है, तो ठंडे पानी का उपयोग करके कंट्रास्ट धोने की अवधि बढ़ाई जा सकती है, लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि यह त्वचा के लिए सुखद हो। इस प्रक्रिया का उपयोग न केवल त्वचा को साफ करने के साधन के रूप में किया जा सकता है, बल्कि उपचार के लिए भी किया जा सकता है। बाद के मामले में, इस तरह की धुलाई 10-15 दिनों के भीतर की जाती है, अधिमानतः सुबह या सोने से डेढ़ से दो घंटे पहले।

ध्यान दें: गर्म पानी से धोना उन लोगों के लिए contraindicated है जिनके चेहरे की त्वचा पर केशिकाएं फैली हुई हैं; यह तेज विपरीत धोने पर भी लागू होता है।

ऊपर से यह स्पष्ट है कि गर्म पानी के साथ-साथ ठंडे पानी का व्यवस्थित उपयोग त्वचा के लिए हानिकारक है। तो, तैलीय त्वचा को सप्ताह में केवल एक बार 1-2 महीने से अधिक समय तक गर्म पानी से धोया जा सकता है। फिर, गर्म पानी के बजाय, गर्म पानी (तापमान 35 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं) की सिफारिश की जाती है, इसके बाद ठंडे पानी से धो लें। किसी भी फेस वाश के लिए, कमरे के तापमान पर नरम या, इससे भी बेहतर, शीतल जल का उपयोग करें।

गर्म पानी (35 डिग्री सेल्सियस) से धोने से आराम मिलता है तंत्रिका प्रणालीत्वचा की मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, शरीर को नींद के लिए अच्छी तरह से तैयार करता है, हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि दुरुपयोग, गर्म पानी के लंबे समय तक उपयोग की सिफारिश किसी को नहीं की जाती है। इसका उपयोग आवश्यकता के अनुरूप होना चाहिए।