Dosar „În curând mergem la școală”
L. S. Vygotski
În curând copilul tău va trece pragul școlii, ceea ce îi va schimba semnificativ întreaga viață obișnuită. Trecerea de la grădiniță la școală este un pas important în viața fiecărui copil. Aflându-se în noi condiții sociale, copiii nu sunt adesea pregătiți pentru ele, ceea ce le afectează sfera emoțională. Prin urmare, este important să-ți pregătești copilul pentru școală, pentru că tot ceea ce îl înveți acum îl va ajuta să aibă succes la școală..
Ce este important de făcut înainte de școală?
Dezvoltați abilitățile motorii fine.
Generați interes pentru carte.
Învață să urmezi rutina zilnică.
Dezvoltați abilitățile de îngrijire de sine și independență.
Învață-ți copilul să comunice cu semenii
Acordați o atenție specială
DEZVOLTAREA PERSIDIȚIEI ȘI
procese volitive:
Învață-ți copilul să-și gestioneze dorințele, emoțiile și acțiunile. El trebuie să fie capabil să respecte regulile de conduită și să îndeplinească sarcini conform modelului.
EXERCITII ZILNICE
DEZVOLTAREA INTELECTUALĂ A COPILULUI:
in timpul mersului, atentie la diverse fenomene naturale (ploaie, zapada, ceata, curcubeu). Aflați numele anotimpurilor.
învățați-vă copilul numele animalelor, plantelor, articolelor de uz casnic și rechizitelor școlare, stabiliți caracteristicile și scopul acestora.
dezvolta un discurs coerent. Învață-ți copilul să repetă basme și să inventeze povești din imagini. Urmăriți pronunția corectă și alfabetizarea vorbirii.
învață-ți copilul să numere până la 100 și să compare numărul de obiecte. Aflați numerele.
dezvolta abilitățile motorii fine ale mâinilor copilului, folosind desenul, hașurarea, colorarea, mozaicul, modelarea, înșirarea mărgelelor, nasturii.
învață-ți copilul să distingă și să numească corect formele geometrice de bază(cerc, pătrat, triunghi, dreptunghi, oval), comparați și distingeți obiectele după dimensiune (mai mare, mai mică) și culoare.
SFATURI PENTRU PĂRINȚI
VIITOR
ELEVII CLASA I:
Sfat 1. Familiarizați-vă în prealabil cu școala, mediul de învățare și profesorul.
Sfat 2. Discutați cu copilul dumneavoastră despre regulile și regulamentele pe care le va îndeplini la școală. Explicați necesitatea și oportunitatea acestora.
Sfatul 3. Desemnează un spațiu pentru ca copilul să exerseze acasă.
Sfat 4. Susține copilul tău dorința lui de a deveni școlar.
Sfatul 5 Evitați solicitările excesive asupra copilului.
Sfat 6 Faceți o rutină zilnică cu viitorul elev de clasa întâi și urmați-o.
Sfatul 7. Învață-ți copilul să-și păstreze lucrurile și rechizitele școlare în ordine.
Sfatul 8 Copilul are dreptul de a greși. Prin urmare, nu trata primele lui eșecuri ca pe o prăbușire a tuturor speranțelor tale. Amintiți-vă: el chiar are nevoie de ajutorul și sprijinul vostru.
Sfatul 9. Nu rata primele dificultăți de învățare. Acordați atenție oricăror dificultăți, mai ales dacă acestea devin frecvente.
Sfat 10.
Nu supraîncărcați copilul cu școala. Elevul de clasa I ar trebui să aibă suficient timp pentru jocuri. 
Chestionar pentru părinți: „Copilul dumneavoastră este pregătit pentru școală?”
Opțiuni de răspuns: „da” sau „nu”
Poate copilul tău să facă ceva singur timp de 30 de minute?
Poate face povești ilustrate (mai mult de 5 propoziții) folosind adverbe, adjective și propoziții complexe?
Copilul tău memorează rapid poezii și știe câteva versuri pe de rost?
Poate rezolva probleme simple de adunare și scădere?
Are o coordonare bună?
Poate să deseneze și să coloreze?
Copilul tău știe să generalizeze - să numească un grup de obiecte într-un singur cuvânt? (vase, orase, mobilier, transport, haine, insecte)?
Vrea să meargă la școală?
Interpretarea rezultatelor: Pentru fiecare răspuns pozitiv, acordă-ți 1 punct. Calculați-vă scorurile.
1 - 3 puncte Copilul tău nu este încă pregătit pentru școală.
4 - 6 puncte - copilul este pregătit condiționat pentru școală, dar acest lucru nu este suficient pentru asimilarea cu succes a curriculum-ului școlar. Fă mai mult cu el, dezvoltând toate procesele cognitive (memorie, atenție, gândire, vorbire, imaginație), precum și abilități motorii fine și perseverență.
7 - 10 puncte – Copilul dumneavoastră este pe deplin pregătit să înceapă școala obișnuită.
Bibliografie
Alyabyeva E. A. Cursuri de corecție și dezvoltare pentru copiiRvârsta noastră preșcolară. - M; 2002
Martsinkovskaya T.D. Istoria psihologiei: Manual pentru studenții instituțiilor de învățământ superior.- M.: Editura Centrul „Academia”, 2001
Editura:, 2005 Educaţie şi dezvoltare preşcolară.
Nemov, R.S. Consiliere psihologică Moscova., 1999.- 338p.
Petrukhina S. R. Dezvoltarea emoțională a unui preșcolar. Volzhsk, RME
„Dezvoltarea jocurilor pentru preșcolari (Preșcolari: predăm, dezvoltăm, educăm)” Pecheroga A.V. – M.: VAKO, 2008.-192p.
.„100 de jocuri educative pentru copii” M. Prokofieva A.G.
Aprofundarea și sistematizarea ideilor copiilor despre factorii care îi afectează sănătatea și pe cei din jur, dezvoltarea interesului pentru cultura fizică și sport, intensificarea muncii cu familia în problema formării unor obiceiuri sănătoase de viață
Descarca:
Previzualizare:
„DOSAR DE SĂNĂTATE”
Proceduri de întărire combinate cu exerciții fizice
Călirea este una dintre cele mai eficiente metode de creștere a rezistenței corpului copilului la fluctuațiile bruște ale temperaturii aerului și, cel mai important, la așa-numitele răceli. Pentru întărire se folosesc factori de mediu - aer, apă, soare. Principiul de bază al călirii este efectul treptat al factorilor de antrenament asupra organismului, dezvoltarea rezistenței până la creșterea efectelor de forță și durată.
Există mai multe reguli obligatorii:
În primul rând, orice procedură de întărire trebuie efectuată sistematic. Dacă nu sunt efectuate în mod regulat, organismul nu poate dezvolta reacțiile necesare. Dacă procedurile de întărire sunt oprite (de obicei în sezonul rece), atunci condițiile de legătură formate în organism la iritațiile reci se estompează rapid și rezistența scade. Prin urmare, atunci când schimbați condițiile asociate cu sezonul anului, nu trebuie să anulați procedurile de întărire, ci pur și simplu să le schimbați puțin.
În al doilea rând, trebuie respectat principiul gradualității în creșterea puterii efectului iritant. Acest lucru este necesar pentru adaptarea cu succes a organismului la condițiile în schimbare. Deosebit de importantă este întărirea treptată a copiilor mici, al căror corp nu este capabil să răspundă rapid la factorii rece.
În al treilea rând, este foarte important să se țină cont de caracteristicile individuale ale copilului, de reacția acestuia la stimulii aplicați. Întărirea poate fi efectuată numai cu o atitudine pozitivă a copilului față de procedură.
Este necesar să se țină cont de starea de sănătate a copilului, de caracteristicile activității sale nervoase superioare. Este mai atent să întăriți copiii slăbiți și adesea bolnavi.
Cerințe generale:
1. Crearea de condiții prietenoase cu mediul în incinta pentru jocuri și activități ale copiilor:
Respectarea cerințelor sanitare și igienice;
Prin ventilație (de 3-5 ori pe zi în absența copiilor);
O selecție specială de plante de interior care absorb substanțele chimice nocive, emit fitoncide și hidratează aerul;
Menținerea temperaturii aerului în intervalul 20-22 0С.
2. O cultură înaltă a îngrijirii igienice pentru copii (toaletă, hrănire, dormit, îmbrăcare pentru plimbare).
3. Asigurarea confortului psihologic pe toată durata șederii la grădiniță.
4. Individualizarea și diferențierea proceselor de regim și orientarea lor educațională, ținând cont de sănătatea și dezvoltarea copiilor.
5. Modul motor optim.
Activitate motrică organizată
1. Exerciții de dimineață (zilnic)
2. Educație fizică (de 2 ori pe săptămână)
Jocuri în aer liber la prima și a doua plimbare (zilnic)
Activitate motrică independentă cu diverse ajutoare pentru antrenament fizic:
Dimineața
După micul dejun
La o plimbare
După somn
La a doua plimbare
Activități de bază și de joacă
intarire:
Plimbări de sănătate, zilnic;
Spălarea cu apă rece înainte de a mânca, după fiecare contaminare a mâinilor;
Clătirea gurii după fiecare masă și după ce a dormit cu apă la temperatura camerei (rece)
Băi de aer după somn, la o oră de educație fizică
Mersul desculț în condiții normale și pe cărări nervurate după somn, la orele de educație fizică (timpul crește treptat)
Sistemul de activități la grupa mai în vârstă va diferi de cel dat de regimul motor și dozele mai puternice de întărire (de exemplu, spălatul, gargara se poate face cu apă rece, rece și chiar cu gheață, durata băilor de aer și mersul desculț). creşteri etc.).
Munca de wellness
1. Prin ventilatie
2. Regimul sanitar
3. t0 = 20-22C
4. Individualizarea proceselor de regim, ținând cont de sănătatea și dezvoltarea copiilor
5. Volumul optim al motorului (4 ore pe zi)
6. Exerciții de dimineață
7. Educație fizică
8. Jocuri în aer liber
9. Întărire:
Plimbări de wellness;
Spălarea cu apă rece;
Băi de aer:
A) gimnastica dupa somn (cu elemente de exercitii de respiratie);
B) calea de sănătate;
B) îmbrăcăminte ușoară;
D) dormi cu o traversă deschisă.
10. Folosirea cepei, usturoiului în perioada toamnă-iarnă
11. Luarea de vitamine în timpul unui focar
12. Vitaminizarea felului III.
"APĂ"
Există mai multe metode separate de întărire cu apă:
1. Frecarea este cea mai blândă dintre toate procedurile de apă. Poate fi folosit la toate vârstele, încă din copilărie. Frecarea se face cu o cârpă înmuiată în apă, a cărei țesătură trebuie să îndeplinească următoarele condiții: să absoarbă bine apa, să nu fie prea moale.
După ștergere, corpul este frecat cu un prosop uscat. Frecarea este insotita de o usoara actiune de masaj, iar masajul se face intotdeauna de la periferie spre centru, astfel incat membrele trebuie sterse de jos in sus (bratele de la mana, picioarele de la picior). Scăderea temperaturii cu un grad în 2-3 zile.
2. Turnarea – poate fi locală și generală. Turnare locală: turnare peste picioare, cel mai des folosit în creșe și grupuri mai tinere. Temperatura inițială a apei este de +30, apoi adusă la +18, iar în grupurile mai vechi la +16. Timpul de stropire a picioarelor este de 20-30 de secunde.
Udarea generală ar trebui să înceapă cu o temperatură mai ridicată, în principal vara, iar în perioada toamnă-iarnă ar trebui să fie organizată astfel încât apa să acopere cea mai mare suprafață posibilă a corpului, spatele, apoi pieptul și stomacul, apoi dreapta și partea stanga. După terminare - frecați cu un prosop. Timp sub jet 20-40 de secunde. Un duș este mai puternic decât un simplu duș. Apa de duș are un efect de masaj, se simte mai caldă decât apa de duș.
"AER"
Aerul este un mediu care înconjoară constant o persoană. Intră în contact cu pielea - direct sau prin țesătura îmbrăcămintei și cu membrana mucoasă a căilor respiratorii.
Întărirea cu aer începe cu aerisirea încăperii, drept urmare temperatura aerului din cameră ar trebui să scadă cu mai mult de 1 ° C. Camera este ventilată de mai multe ori pe zi în sezonul rece și în mod constant la căldură.
Băile de aer sunt cea mai blândă procedură de întărire. În primul rând, băile locale de aer sunt efectuate atunci când numai brațele și picioarele sunt expuse la copil (de exemplu, în timpul exercițiilor de dimineață). Mai târziu, băile generale de aer sunt folosite când întregul corp al copilului este expus. Durata băii de aer crește treptat, ajungând la 5-8 minute.
Temperatura aerului din cameră trebuie redusă treptat cu 1-2°C în 2-3 zile. Procedurile de întărire încep la o temperatură normală a aerului de 21-22 ° C. Temperatura finală a aerului este de 16-18°C. În acest caz, este necesar să se monitorizeze semnele de hipotermie (apariția „pielea de găină”). La copiii cu reacții alergice, răcirea corpului are loc mai rapid.
"SOARE"
Valoarea de temperare a acțiunii soarelui este deosebită. Soarele este un agent de întărire puternic. Razele soarelui au un efect general de întărire asupra organismului, măresc metabolismul organismului, se simt mai bine, dorm mai bine, iar pielea reglează mai bine transferul de căldură. Dar soarele poate avea și un efect negativ. Prin urmare, această procedură trebuie abordată cu mare atenție. La copiii mai mici, plaja este deosebit de utilă, dar o abordare individuală este importantă. Baia de soare ar trebui făcută în mișcare, dar jocurile trebuie jucate într-o manieră calmă. Baia de soare crește treptat:
În grupuri mai tinere până la 20-25 de minute.
În grupuri mai în vârstă de până la 30-40 de minute.
Este mai bine să faceți băi de soare de la 8 la 9 și de la 15 la 16. Trebuie să începeți după masă, astfel încât să treacă cel puțin o oră și jumătate și o jumătate de oră înainte de a mânca. Trebuie să fii atent la supraîncălzire. Este nevoie de panama usor. Dacă copilul este supraîncălzit, este necesar să acoperiți fața cu un prosop, să îl duceți la umbră, să vă spălați, să dați apă.
La grădiniță, călirea se realizează prin includerea elementelor de călire în viața de zi cu zi a copiilor și realizarea unor măsuri speciale de călire. Întărirea în rutina zilnică a vieții de zi cu zi este după cum urmează:
A) crearea obiceiului de utilizare pe scară largă a aerului proaspăt exterior în cameră;
b) îmbrăcăminte rațională;
c) o ședere lungă în aer, indiferent de vreme;
d) cultivarea obiceiului apei reci.
Utilizarea călirii variază oarecum în funcție de perioada anului și de vârsta copiilor.
Toate procedurile de întărire trebuie efectuate zilnic. Ștergerea și stropirea se efectuează după somn, strict sub supravegherea profesioniștilor medicali.
Tipuri tradiționale de călire a copiilor.
receptie dimineata in aer liber, gimnastica
plimbare de wellness
băi de aer
băi de aer cu exerciții
dormi cu aer curat
spălare în timpul zilei cu apă rece
clătirea gura cu apă rece
mergând desculț înainte și după un pui de somn
mergând desculț pe „calea sănătății”
bronzare
Schemă aproximativă pentru întărirea copiilor de la doi la șapte ani
Temperatura aerului în camera în care se află copilul este de + 18, + 20 de grade.
Baie de aer -10 -15 minute. Copilul se mișcă, aleargă; îmbrăcat în pantaloni scurți, un tricou cu mâneci scurte, papuci în picioarele goale sau șosete scurte. O parte din timp (6 - 7 minute) este dedicată exercițiilor de gimnastică din complexul dat.
Spălarea cu apă, a cărei temperatură scade de la +28 de grade până la sfârșitul anului de întărire vara la +18, iarna la +20. Copiii peste doi ani își spală fața, gâtul, brațele până la cot, peste trei - partea superioară a pieptului și brațele deasupra cotului. Temperatura inițială a apei pentru copiii mai mari de trei ani este și ea de +28, iar vara minimă este de +16, iarna + 18 grade.
Somn în timpul zilei vara cu acces la aer proaspăt, iarna - într-o cameră bine ventilată la o temperatură de + 15 + 16 grade.
Dormi fără cămăși. Se desfășoară pe tot parcursul anului. În cazul scăderii temperaturii din cauza întreruperilor de încălzire sau a vremii reci stabilite, trebuie pregătite șosete calde pentru picioare și a doua pături. Desigur, temperatura din dormitor nu trebuie să fie sub +14 grade Celsius.
Mergeți de două ori pe zi la temperaturi de până la -15 grade, durata de la 1 - 1,5 ore până la 2 - 3 ore.
Vara, plaja de la 5 - 6 la 8 - 10 minute de două sau trei ori pe zi; stați în aer liber și la umbră este nelimitat.
Clătirea gurii (copii doi până la patru ani), a gâtului (copii peste patru ani) cu apă fiartă la temperatura camerei cu adaos de infuzie de mușețel sau salvie de două ori pe zi - dimineața și seara. Pentru fiecare clătire se folosește aproximativ 1/3 cană de apă.
Câteva metode de întărire a copiilor preșcolari în condiții preșcolare și familiale
1. Spălare extensivă
Copilul trebuie:
Deschideți robinetul cu apă, udați palma dreaptă și țineți-o de la vârful degetelor până la cotul mâinii stângi, spuneți „unul”; procedați la fel cu mâna stângă.
Udați ambele palme, puneți-le pe ceafă și țineți-le în același timp de bărbie, spuneți „unul”.
Udați palma dreaptă și faceți o mișcare circulară de-a lungul pieptului superior, spuneți „unul”.
Udați ambele mâini și spălați-vă fața.
Clătiți, „stoarceți” ambele mâini, ștergeți.
Notă.
După ceva timp, durata procedurii crește, și anume: fiecare mână, precum și gâtul și pieptul, copiii se spală de două ori, spunând „unu, doi”, etc.
2. Dormi fără tricouri.
Se desfășoară pe tot parcursul anului. În cazul scăderii temperaturii din cauza întreruperilor de încălzire sau a vremii reci stabilite, trebuie pregătite șosete calde pentru picioare și a doua pături. Desigur, temperatura din dormitor nu trebuie să fie sub +14 grade Celsius.
Exerciții preventive pentru căile respiratorii superioare.
Ţintă: Învață-i pe copii să respire pe nas, pregătește-i să efectueze exerciții de respirație mai complexe.
Sarcini:
- Crește vitalitatea și rezistența, întărirea, rezistența organismului la boli ale sistemului respirator.
- Dezvoltați mușchii respiratori, creșteți mobilitatea toracelui, îmbunătățiți circulația limfei și a sângelui în plămâni.
Reguli de baza.
- Respirați cu plăcere: emoțiile pozitive în sine au un efect de vindecare semnificativ.
- Concentrați-vă pe exercițiul de respirație - acest lucru crește efectul său pozitiv.
- Respirați încet pentru a satura corpul cu oxigen.
- Respirați pe nas.
Una dintre cele mai comune metode de a crește rezistența organismului în grădinițe este utilizarea masajelor prin presopunctură.
Masajul mainilor
Ţintă: actioneaza prin punctele bioactive ale degetelor asupra organelor interne, provoaca senzatii de lejeritate, bucurie.
- „Spălați” mâinile, frecați activ palmele până când simțiți o căldură puternică.
- Întindeți fiecare deget, apăsați pe el.
- Cu falangele degetelor de la o mână, frecați unghiile celeilalte, ca pe o placă de spălat.
- Frecați „câșpa” pe tot brațul până la umăr, cu apăsare forțată asupra mușchilor umărului și antebrațului; „spălați săpunul cu apă”: mișcați cu o mână în sus, apoi cu palma în jos și „scuturați apa”.
Masaj pentru urechi
Ţintă: evoca imaginea unei jucării preferate și, în timpul jocului, influențează aparatul auditiv și punctele active ale intestinului, care sunt situate pe auricule.
Un copil, așezat în mod turcesc, „sculptează” urechi pentru Cheburashka sau pentru un elefant bun și dulce:
- mângâie auricularele de-a lungul marginilor, apoi de-a lungul șanțurilor din interior, în spatele urechilor;
- trage ușor auricularele în sus, în jos, în lateral (de 5-6 ori);
- apasă pe lobii urechilor („atârnă cercei frumoși pe ei”);
- sculptează urechile din interior (cu degetele în interiorul carcasei face 7-8 mișcări de rotație, mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în sens invers acelor de ceasornic - urechile vor fi curate și auzătoare);
- cu efort „unge argila” în jurul auricularelor - verifică rezistența, netezește suprafața din jurul auricularelor la o distanță de 1-1,5 cm.
Masajul capului
Ţintă: Influențați punctele active de pe cap, care îmbunătățesc fluxul sanguin.
- Cu o presiune puternică a degetelor, copilul imită spălarea capului.
- Cu degetele, ca o greblă, duce de la ceafă, tâmple, frunte până la mijlocul capului, ca și cum ar fi greblat fânul într-un teanc.
- Face mișcări în spirală cu degetele de la tâmple până la ceafă.
- „Prinzători”. Lovitură puternică cu vârful degetelor, ca pe o tastatură, „aleargă” de-a lungul suprafeței capului. Degetele ambelor mâini fie aleargă împreună, apoi fug, apoi fug unul de celălalt, apoi ajung din urmă.
- Cu dragoste și mângâiere, își trece degetele prin păr ca un pieptene, imaginându-și că „coafura lui este cea mai frumoasă din concursul de coafură”.
Masaj facial
Ţintă: prevenirea răcelilor acționând asupra punctelor active ale feței, dezvoltarea capacității de a controla expresiile faciale, „sculptarea” unui chip frumos.
- Copilul mângâie fruntea, obrajii, aripile nasului de la centru până la tâmple, bate ușor pielea, de parcă o compactează astfel încât să devină elastică.
- Apasă cu degetele pe puntea nasului, pe mijlocul fiecărei sprâncene, făcând mișcări de rotație mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi împotriva acesteia (de 5-6 ori).
- Cu efort, apăsând pe piele, desenează o îndoire frumoasă a sprâncenelor, apoi sculptează sprâncene groase cu ciupituri (de la puntea nasului până la tâmple).
- Sculptează ușor și delicat ochii, apăsând pe colțurile lor și pieptănând cilii lungi și pufos.
- Apăsând pe aripile nasului, își duce degetele de la puntea nasului până la sinusurile nazale, zvâcnește nasul: își închipuie ce nas frumos de Pinocchio va primi.
Complexe de joc de gimnastică recreativă după somnul de zi pentru copiii de vârstă preșcolară senior
PREȘCOLAR SUPERIOR, 5-6 ANI
Complexul №1
sorbind. I.p. - culcat pe spate. Ridicați mâinile în sus și coborâți-le pe patul din spatele capului, cu ochii închiși. Trage alternativ mâna dreaptă și stângă, picioarele drepte și stângi departe de tine (fie cu degetul de la picior, apoi cu călcâiul), poți întinde brațele și picioarele în același timp, întinzând coloana vertebrală. (3-4 ori)
Joc „Iarna și vara”(tensionarea și relaxarea mușchilor). I.p. - culcat pe spate, la semnal " Iarnă »Copiii ar trebui să se ghemuiască într-o minge, prefăcându-se că au frig. Pe semnal Vară „! copiii se deschid, relaxează mușchii corpului, arătând că sunt caldi. (3-4 ori)
Automasajul palmelor („Este foarte frig iarna, așa că vom ajungefoc pentru a se încălzi”) I.p. - stând în pat, picioarele încrucișate. Frecați rapid palmele până când apare căldura, apoi „spălați” fața cu palmele calde. (3-4 ori)
Mersul desculț pe poteci corective. Mersul pe degete de la picioare, călcâie, pe partea exterioară a piciorului.
I.p. - așezat pe scaune.Să ne încălzim picioarele". Întindeți picioarele înainte, strângeți și desfaceți degetele de la picioare. (de 6-8 ori)
I. p. - stând pe scaune. Întinde-ți picioarele înainte, trage-ți picioarele cu degetele de la picioare, apoi cu călcâiele. (de 6-8 ori)
I.p. - asezat pe scaune. Întinde-ți picioarele înainte și conectează-te, desenează diverse forme geometrice cu picioarele în aer (cerc, pătrat, triunghi). (de 6-8 ori) - I.p. - la fel, picioare - picioare pe podea. Ridicați degetele de la picioare fără a ridica picioarele de pe podea (de 6-8 ori).
„Spatele meu este drept” I.p. - poziție îngustă, mâinile la spate, strânse în castel.
- „Spatele meu este drept, nu mi-e frică să mă aplec” (aplecare înainte)
- „Mă îndrept, mă aplec, mă întorc” (acțiuni în conformitate cu textul)
- "Unu doi. trei, patru, trei, patru, unu, doi!" (întoarcerile trunchiului-mâinilor pe centură).
- „Merg cu o postură mândră, îmi țin capul drept” (merg pe loc)
- „Unu, doi, trei, patru, trei, patru, unu, doi” (răsuciri ale trunchiului)
- „Pot să mă așez și să mă ridic, să mă așez și să mă ridic din nou” (acțiuni conform textului)
- „Mă aplec înainte și înapoi! Oh, spate drept!” (torsul se înclină, mâinile alunecă peste șolduri).
Complexul №2
I.p .: - culcat pe spate, brațele de-a lungul corpului. 1- Apăsați bărbia la piept (fără să ridicați capul), trageți șosetele spre tine; 2- i.p. (3-4 ori)
I.p. - culcat pe burtă, mâinile sus, capul sprijinit pe frunte, călcâiele împreună, șosetele trase înapoi. 1- întinde capul și brațele într-o direcție, picioarele în sens invers; 2- I.p. (3-4 ori)
Jocul „Iarnă și vară” I.p.: culcat pe spate. Pe semnal Iarnă „- copiii ar trebui să se ghemuiască într-o minge, înfățișând că sunt reci. Pe semnal Vară !" - deschide, relaxează-te.
2. Prevenirea picioarelor plate (2-3 min.)
Mergând unul în spatele celuilalt (desculț)
„Vom merge în grădina noastră.
Vom aduce niște legume acolo.”
- (Mercând cu degetele de la picioare)
„Drumul este scurt, îngust.
Să mergem, călcând cu un ciorap!
- (Adăugat treaptă laterală cu un „arvor”)
„Mergem pe bordură
Ne ghemuim pe el"
- (Mercându-se de la călcâi la deget, ținând trunchiul drept și privind înainte)
„Picioare obosite
Am mers pe potecă.”
- (Standu-te pe un scaun, ridica si coboara degetele de la picioare fara a ridica calcaiele de pe podea. (de 6-8 ori)
„Ne-am așezat pe o piatră
Stai jos, stai jos."
(mângâiați mușchii picioarelor și picioarelor)
„Picioarele se odihnesc,
Muschii se relaxeaza"
3. Prevenirea tulburărilor posturale (2-3 min.)
„Floarea soarelui” – În mijlocul curții se află un cap de aur.
I.p. - o.s.1 - ridica bratele prin laterale in sus, stai pe degetele de la picioare; 2- reveniți la poziția de pornire.
"Morcov" - Pentru parul cret
o trag din nurcă. I.p. - în genunchi. 1- înclinați înainte, brațele înainte în jos; 2- revenirea la sp.
„Nap” - „Latura rotundă, partea galbenă,
Stă pe patul unui coc.
I.p. - cu picioarele drepte, brațele în față, dedesubt, 1- ridicați mâinile prin laterale în sus, 2- reveniți la I.p.
"Cartofi" -
Atât verde cât și dens în grădină a crescut un tufiș.
Sapă puțin - cartofi sub tufiș.
I.p. - întins pe spate. I- ridic bratele si picioarele la un unghi de 45° in sus; 2- revenirea la sp.
"Varză" -
Shred to Shred - petic verde,
1- îndoiți genunchii în sus, puneți mâinile pe spate; 2- revenirea la sp.
"Sperietoare"
„Cine stă pe un băț
Cu o barbă de prosop
Vântul bate, face zgomot
Își smuciază picioarele, scârțâie"
Sărituri pe două picioare, brațele în lateral, în jos, alternând cu mersul.
5. Proceduri de apă (spălare, stropire cu apă rece).
Complexul №3
1. Gimnastica in pat (2-3 min.)
- (Copiii se întind pe pat, „curgându-se într-o minge”)
Pisicile noastre dorm. Murmură, murmură!
Ei nu vor să se trezească. Murmură, murmură!
Dorm liniștiți spate în spate și toarcă în somn:
- (Întoarceți spatele și faceți exerciții de rotație cu brațele și picioarele)
Asta e tot pe spate. Murmură, murmură!
Toți s-au încurcat. Murmură, murmură!
Labele sus, și totul la rând, toată lumea toarcă, obraznic.
Murmură, murmură! .mur-mur-mur!
2. Prevenirea picioarelor plate (2-3 min.)
- (Mercând tăcut în vârful picioarelor)
„Îți vom arăta puțin
Cât de încet pășește o pisică
Abia se aude - sus-sus-sus,
Coada de cal de jos: op-op-op "
- (Sunt, sărituri ușoare de la un picior la altul într-un cerc)
„Dar, ridicându-ți coada pufoasă,
O pisică poate fi și ea rapidă
- (Sărind pe două picioare pe loc, cât mai sus posibil).
„Se grăbește cu curaj.
Sari, sari, sari din nou.
- (Miau tare și aleargă spre scaune)
„Și apoi miaună „Miau”!
Fug la mine acasă!”
Automasaj la picioare
I.p. - stând pe scaune, pune piciorul pe picior. Pe mâna dreaptă, degetele sunt îndoite, făcând un „ciupit” și sunt trecute energic de-a lungul tălpii piciorului stâng; repeta totul de la piciorul drept.
3. Prevenirea tulburărilor posturale (2-3 min.)
- „Poza pisicii furioase” I.p. - îngenuncheați, apoi puneți-vă brațele și șoldurile perpendicular pe podea și paralele între ele. Coborâți capul și îndoiți ușor spatele în sus. Concentrați-vă pe coloana vertebrală (10-15 secunde)
- „Poza unei pisici amabile” I.p. - de asemenea. Ridicați capul, îndoiți-vă ușor cât mai mult posibil în partea inferioară a spatelui (10-15 secunde)
- „Coada de cal” I.p. - de asemenea. Mișcă-ți șoldurile la dreapta și la stânga, ca un „pisicuță” dă din coadă”, la început într-un ritm lent, apoi accelerând treptat.
- „Zgârietură de pisică”. I. p. - în picioare, brațele întinse înainte. Inspirați pe nas - perii până la umeri, trăgând coatele înapoi și strângând degetele în pumni; omoplații ar trebui să se unească. O expirație ascuțită prin gură (f-f-f-..) - aruncă-ți mâinile înainte cu degetele larg depărtate, făcând mișcări energice, de parcă zgâriai spațiul din fața ta.
- Masajul spatelui „Ploaie”
Ploaia curge pe acoperiș - Bom-bom, bom-bom!
Pe un acoperiș vesel sonor - Bom-bom, bom-bom!(stați unul în spatele celuilalt ca un tren și palmați-vă unul pe altul pe spate)
Stai acasă, stai acasă - Bom-bom, bomb-bom!
Nu pleca nicăieri - Bom-bom, bom-bom! (bătând cu degetele)
Citește, joacă - Bom-bom, boom-bom!
Și voi pleca, apoi plec la o plimbare... Bom-bom, bom-bom! (bătând cu pumnii)
Repetați 1 verset (mângâind mâinile)
4. Proceduri de apă (spălare, stropire cu apă rece)
Complexul №4
1. Gimnastica in pat (2-3 min.)
sorbind ("Regina Zăpezii a rostit cuvintele magice, iar copiiia început să crească într-un vis")
I.p. - întins pe spate, ridică mâinile în sus și coboară-le pe pat din spatele capului, cu ochii închiși. Trageți alternativ mâna dreaptă și stângă, piciorul drept și stânga (fie cu degetul de la picior, apoi cu călcâiul) departe de dvs., vă puteți întinde brațele și picioarele în același timp.
Joc Iarna și vara.(tensiune musculară și relaxare)
I.p. - culcat pe spate. Pe semnal"Iarna!" copiii ar trebui să se ghemuiască într-o minge, să tremure peste tot, prefăcându-se că le este frig. Pe semnal"Vara!" copiii se deschid, relaxează mușchii corpului, arătând că sunt caldi.
2. Prevenirea picioarelor plate (2-3 min.)
Atenție jocul „Calea”. La comanda profesorului"cale" , copiii stau unul după altul, pun mâinile pe umerii celui din față, se ghemuiesc, coborând ușor capul în jos. La comanda „Kochka”, copiii merg în centrul cercului, ridicând mâinile unite în sus. Pe cuvântul „Kochki”, copiii se ghemuiesc, punându-și mâinile pe cap.
- „Picioare amuzante”: pune un picior înainte pe călcâi, apoi pe deget și pune-l sub scaun (de 4-5 ori)
3. Prevenirea tulburărilor posturale (2-3 min.)
Sărind pe loc pe două picioare, brațele ușor îndoite („labe”). „Sărit, sărit în pădure Iepuri – bile gri”. - Sărind înainte și înapoi „Săriți-săriți, săriți-săriți- - Stați drept, coborâți brațele. "Iepurele s-a ridicat pe un ciot. El a construit pe toți în ordine. A început să arate exerciții - Pas pe loc" odată, toată lumea merge pe loc. - Mâinile din fața ta execută mișcarea „foarfecelor” „Doi!” Își flutură mâinile împreună. Aşezaţi-vă. Scoală-te. "Trei!" Așezați-vă, ridicați-vă împreună! - Scarpina in spatele urechii. „Toți s-au zgâriat în spatele urechii” - Îndreptați-vă. „Ne-am întins pentru patru” - Îndoiți-vă, aplecați-vă înainte „Cinci! Aplecat și aplecat” „Șase! Toți s-au ridicat din nou la rând ”- Marșând în cerc. „Am mers ca o echipă”
4. Proceduri de apă (spălarea, stropirea mâinilor cu apă rece)
Complexul №5
1. Gimnastica in pat (2-3 min.)
sorbind. I.p. - întins pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Ridicați alternativ mâna dreaptă, stângă în sus, întindeți, eliberați. (la fel alternativ cu mana stanga, piciorul drept si piciorul stang)
- „Ne odihnim” I.p. - culcat pe burtă cu sprijin pe coate, sprijiniți ușor bărbia cu palmele. Îndoiți și dezdoiți alternativ picioarele la genunchi.
2. Prevenirea picioarelor plate (2-3 min.)
Exercițiu cu cerc.
Copiii stau în cerc. Fiecare se ține de cercul său și de cercul celuilalt copil. Se dovedește un cerc vicios - un „carusel”. La cuvintele „Abia
caruselele abia se învârte” – toată lumea începe să se miște cu un pas lateral. Apoi la cuvintele „Și apoi, apoi, apoi, toți aleargă, aleargă, aleargă!” - toată lumea aleargă, la cuvintele „Taci!, liniște, nu te grăbi, oprește caruselul!” - copiii trec la mers. Profesorul se oferă să demonteze caruselul și să efectueze exerciții cu cerc.
3. Prevenirea tulburărilor posturale (2-3 min.)
Copiii se distrează, poartă cercuri.
(mergi unul după altul, ținând un cerc pe umăr)
Au început să ridice cercul, au început să coboare cercul(ridică cercul în sus și scapă jos)
Privit pe fereastră
Și toată lumea s-a așezat prietenosașezați-vă, întinzându-vă brațele cu un cerc înainte)
Să facem o înclinare împreună
Și ne vom apleca spatele (aplecat înainte, întinzându-ți brațele cu un cerc în fața ta)
Rotiți cercul la dreapta, întoarceți cercul la stânga (se întoarce la dreapta, la stânga cu cercul)
Nu lăsăm cerc, ne târăm prin cerc(trece cercul de sus în jos)
O vom lua cu mâinile, o vom păși cu picioarele(ținându-vă de mână în apropiere, luați un cerccu ambele mâini și pășiți peste el înainte și înapoi, ridicând picioarele sus)
Coborâm cercul pe podea și începem să sărim (sărind pe două picioare într-un cerc și pășind peste el)
4. Masajul spatelui
Ploaia curge pe acoperișStați unul lângă altul ca un tren,
Bum! Bum! Bum! și bătuți unul pe altul pe spateacoperiș vesel sonor
Bum! Bum! Brom!
Acasă, acasă, staiAtingerea cu degetul
Bum! Bum! Bum! Nu pleca nicăieri - Bom! Bum! Bum!
Citește, joacăbătând cu pumnul
Bum! Bum! Bum! Și voi pleca - apoi merg - Bom! Bum! Bum!
Ploaia curge pe acoperiș - Mângâie palmele Bum! Bum! Bum! Pe acoperișul vesel sonor al lui Bom! Bum! Bum!
Complexul №6
1. Gimnastica in pat.
I.p. - copilul stă întins pe spate, cu brațele de-a lungul corpului: apasă bărbia la piept (fără a ridica capul), trage șosetele spre tine; întindeți, țintind cu vârful capului într-o direcție, cu călcâiele în direcția opusă, reveniți la poziția inițială.
I.p. - culcat pe burtă, mâinile sus, capul sprijinit pe frunte, călcâiele împreună, șosetele trase pe spate: întindeți capul și brațele într-o direcție, picioarele în sens invers, relaxați-vă.
2. Automasaj pentru prevenirea racelilor (2-3 min.)
Educatoare: A nins, dar iată supărarea - Nu suntem pregătiți de iarnă Nu trebuie să răcim Să ne facem un masaj!
(Copiii fac singuri presopunctura zonelor biologic active, care previne racelile):
Rața șarlată, cheamă toate rățucile cu el,
(Mângâind gâtul cu palmele în jos)
Și în spatele lor pisica se duce, parcă într-un loc de adăpare.
(Frecați aripile nasului cu degetele arătător)
Pisica are o privire vicleană, visează să le prindă!
(Își mângâie fruntea cu degetele de la mijloc până la tâmple)
Nu te uita la rațe
Nu poți înota!
(Întindeți degetele arătător și mijlociu, faceți o „furculiță” și masați punctele de lângă ureche)
3. Prevenirea tulburărilor posturale (2-3 min.)
- „Schior”: imitație de schi timp de 1,5 minute
- „Copac”: picioarele și trunchiul stau nemișcate, iar brațele și degetele imită vibrația ramurilor în vânt. Sunt copaci în brumă
Fie alb, fie albastru.
- „Pasare”: mana este adusa inainte 45 de corp, cu degetul mare in jos. Apoi este luat în sus și în lateral.
Uită-te la copaci
Au sosit cintecele.
- „Va fi lemn de foc pentru iarnă”: stați în perechi, ținându-vă mâinile drepte, ascundeți mâna stângă la spate și imitați mișcările degetelor.
Zicală:
Acum tăiem un buștean, tăiem, tăiem, tăiem
Unu-doi, Unu-doi!
Vor fi lemne de foc pentru iarnă
4. Joc cu degetele „Omul de zăpadă”
Hai, prietene, îndrăznește prietene
Rulează-ți bulgărele de zăpadă în zăpadă
(Arată cum zboară bulgări de zăpadă)
Se va transforma într-o minge groasă.
(Arată o minge mare în fața ta cu mâinile)
Și va deveni un om de zăpadă.
(Pune-ți mâinile pe centură, scutură din cap și zâmbește)
Zâmbetul lui este atât de strălucitor (zâmbet)
Doi ochi, o pălărie, un nas... o mătură...
(Arată cu mâinile la ochi, cap, nas, ridică o mână în sus, desfăcând degetele („mătură”)
Dar soarele se va coace puțin -
Din păcate, nu există om de zăpadă.
(Întinde brațele în lateral)
5. Proceduri de apă. (spălarea, stropirea mâinilor cu apă rece)
Complexul №7
1. Gimnastica in pat (2-Zmin.)
I. p. - culcat pe spate, cap, trunchi, picioare - pe o linie dreaptă, brațele de-a lungul trunchiului, apăsați-vă bărbia pe piept. Șosete pe tine; se întinde mai întâi cu un călcâi, apoi cu celălalt; vârful capului se străduiește în direcția opusă; reveni la pozitia de pornire.
I.p. - întins pe burtă, mâinile sus. Capul se sprijină pe frunte: întindeți-vă, cu vârful capului străduindu-vă într-o direcție și apăsați bazinul cu mâinile, trăgându-l spre opus, reveniți la SP.
2. Minutul fizic corectiv. „O plimbare în pădurea de iarnă” pentru îmbunătățirea vederii (2-3 min.)
Am venit în pădurea de iarnă. (Mercând în cerc)
Câte minuni sunt pe aici! (Întinde brațele în lateral)
În dreapta este un mesteacăn într-o haină de blană (Luați-vă mâinile la dreapta și uitați-vă la ea).- În stânga, copacul se uită la noi (Iamâna la stânga și urmărește-i privirea)- Fulgii de zăpadă se învârt pe cer, (Dublați „lanterne” și priviți în sus)- Se întind frumos pe pământ.(Se învârtesc, se așează). - Așa că a sărit iepurele, a fugit de vulpe (Sărind pe 2 picioare la loc). -Acesta este un lup cenușiu care se târăște, își caută prada!(Mâinile pe brâu, înclinate în lateral) -Ne vom ascunde cu toții acum, atunci nu ne va găsi!(Așează-te încet, ascunzându-se) -Numai cei ursul doarme în bârlog, așa că va dormi toată iarna(Imitați un vis) - Vin cintecele, wow, frumoși, sunt! (Imită zborul păsărilor) - E frumusețe și pace în pădure (Întinde-ți brațele în lateral)- E frig iarnaÎnfășurați-vă brațele în jurul umerilor)
3. Masaj curativ al întregului corp (2-3 min.)(aplaudă rapid și frecvent cuvintele potrivite):- Ca să nu căscăm de plictiseală,
Ridicați-vă și frecați-vă mâinile
Și apoi cu o palmă pe frunte -
Clap-clap-clap.
Ti s-au plictisit si obrajii?
Le putem plesni și pe ei.
Ei bine, împreună, nu căscă:
Unu doi trei patru cinci.
Aici este gâtul. Hai, trăiește
Trecem până la gât.
Și acum, uite
Am ajuns la piept.
Să batem la el pentru glorie:
Sus, jos, stânga, dreapta.
Hai să batem ici și colo
Și puțin pe laterale.
Nu te plictisi și nu fi leneș!
Ne-am mutat în partea inferioară a spatelui.
Aplecați-vă ușor, respirați uniform.
Batem cât mai sus posibil.
- Efectuați mișcări circulare într-o direcție și cealaltă cu degetele mari de la picioare.
- Copiii ar trebui să ia o batistă de la profesor cu degetele de la picioare și să se țină de greutate.
- Copiii întind o batistă pe podea și cu degetele piciorului drept mai întâi o adună și o ridică, ținând-o cu degetele de la picioare; apoi se procedează la fel cu degetele de la picior stâng.
5. Proceduri de apă (spălarea, stropirea mâinilor cu apă rece)
Complexul №8
1. Gimnastica in pat (2-3 min.)
Sorbind. - I.p. - întins pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Ridicați alternativ mâna dreaptă (stânga) în sus, întindeți, eliberați (la fel este alternativ cu mâna stângă, piciorul drept și piciorul stâng).
Odihnește-te! - I.p. - culcat pe burtă cu sprijin pe coate, sprijiniți ușor bărbia cu palmele. Îndoiți și dezdoiți alternativ picioarele la genunchi.
Copiilor li se dă o ghicitoare: El pasește în pajiște,
Mănâncă iarbă verde.
Spune-i doar: „Dar!”
El va duce cu ușurință. (Cal)
2. Fizminutka "Tsok-tsok-tsok" (2-3min)
zgomot puternic de copite(Mercând pe loc)
Un cal trece peste pod(galop drept)
Tsok-tsok-tsok! Sărind în spatele ei
Mânz și băiat (Să unul după altul)
Tsok - copitele unui mânz (Loc cu piciorul drept) Tsok - un călcâi pe scânduri cu voce tare (Loc cu piciorul stâng) S-au repezit, doar podeaua se învârte („Winder” cu mâinile) Toată lumea a trebuit să se îndepărteze (Pas înapoi pe călcâie înapoi)
3. Prevenirea tulburărilor posturale (2-3 min.)
- „Muguri de frunze” I.p. - ridicați mâinile înainte. Strângeți degetele într-un pumn - desfaceți „rinichii” cu pumnii - „frunzele au înflorit.” Ridicați mâinile în sus și repetați același lucru;
- Se înclină în lateral;
- „Arbore de tufiș” I.p. - în picioare, cu brațele în lateral; pe 1- așezați-vă, mâinile înainte; 2- revenirea la SP; 3- stați pe degete de la picioare, cu brațele în sus; 4- întoarcere la și. P;
- „Unde este mesteacănul, unde este frasinul de munte?” I.p. - picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor, brațele de dedesubt sunt întoarse în lateral, brațele sunt luate de aceeași parte;
- „Ia o crenguță”: sărituri înalte cu palme deasupra capului, alternând cu mersul pe jos.
4. Prevenirea picioarelor plate (2-3 min.)
- Mersul cu degetele de la picioare menținând o postură bună.
- Mersul cu diferite poziții ale picioarelor - pe partea exterioară a piciorului, cu degetele turtite, călcâiele depărtate, cu degetele puternic răspândite.
- Mergând lateral pe un cordon gros.
- Mergeți pe loc fără să vă ridicați șosetele de pe podea.
5. Proceduri de apă (spălare, stropit, mâinile cu apă rece)
Complexul №9
1. Gimnastica in pat (2-3 min.)
sorbind. I.p. - culcat pe spate, brațele de-a lungul corpului. Ridicați alternativ mâna dreaptă (stânga) în sus, întindeți-vă, coborâți (același lucru - alternativ cu mâna stângă, piciorul drept și piciorul stâng).
- „Odihnă” I.p. - culcat pe burtă cu sprijin pe coate, sprijiniți ușor bărbia cu palmele. Îndoiți și dezdoiți alternativ picioarele la genunchi.
2. Prevenirea tulburărilor posturale (2-3 min.)
- Să mergem într-o excursie
Câte descoperiri ne așteaptă! (Mercând în cerc)
- Mergem unul după altul, Lunca de vară și de primăvară.
Mergem pe șosete. (Mers pe degete cu mâinile sus
- Mergem pe călcâie, așa că ne-am verificat postura și ne-am unit omoplații. (Mercând pe tocuri cu mâinile la spate)
- Aripi colorate pâlpâie, fluturi zboară pe câmp. (Alergare usoara pe degetele de la picioare, facand leagane lin cu bratele)
- Unu, doi, trei, patru, au zburat, s-au învârtit. (Se învârte pe degete la loc).
- Tăcerea înconjoară
Am ieșit acum în luncă. (mers cu genunchi înalt
- Creștem, creștem, înflorim, înflorim. (Ei iau o floare în fiecare mână, le ridică și le coboară la nivelul pieptului)
- Agita floarea înainte și înapoi, fă-o o dată și fă-o de două ori. (Se întoarce dreapta-stânga odată cu îndepărtarea florii în lateral)
- Trebuie să vă așezați cu atenție pentru a nu răni florile. (Ghemuit adânc, întinde mâinile cu flori înainte, pune flori într-o vază)
- Am coborât repede la râu, ne-am aplecat și ne-am spălat. (Se apleaca)
- Și acum toată lumea s-a întins împreună, trebuie să o faci cu mâinile tale. (Întins pe burtă, ridicați partea superioară a corpului și faceți mișcări circulare cu mâinile, ca atunci când înotați)
- Vedem două broaște amuzante sărind pe margine. Sari-sari, sari-sari,
Trebuie să sari în picioare. (Sărind în picioare)
- Ca soldații la paradă
Mergem linie cu linie.
Stânga - unu, stânga - unu,
Uită-te la noi toți. (pasul martie)
3. Prevenirea picioarelor plate (2-3 min.)
- Ridicați picioarele, îndoite genunchii, țineți-le în greutate câteva secunde, apoi coborâți-le (de 4-5 ori)
- „Picioare amuzante”: pune un picior înainte pe călcâi, apoi pe deget și pune-l sub scaun (de 4-5 ori)
4. Proceduri de apă (spălarea, stropirea mâinilor cu apă rece)
Literatură:
1. Kartushina M.Yu. Undă verde de sănătate. - Sankt Petersburg: Press Childhood, 2005.
2. Kozyreva O.A. Exercițiu terapeutic pentru preșcolari - Moscova: Educație, 2006.
3. Tulchinskaya V.D. Copil sănătos. - Moscova: ANMI, 1998.
4. Joc de gimnastică care îmbunătățește sănătatea după somnul în timpul zilei. - Educatie prescolara. 2007.
GIMNASTICA PENTRU OCHI
Se efectuează de două ori pe zi pentru a îmbunătăți funcția creierului.
Pune-ți palmele pe ochii închiși fără a-i atinge. Încălzește ochii cu centrul palmei timp de 30 de secunde.
Desenați cercuri sub pleoapele închise - stânga, sus, dreapta, jos; apoi un cerc în sens opus. Repetați de 5 ori.
Mângâiați-vă pleoapele cu degetele, deschideți ochii și clipiți rapid.
I. p. - întinde mâna dreaptă drept în fața ta, peria spre tine. Uită-te la unghia degetului mijlociu. Fără să vă întoarceți capul, urmați acest cui - mâna se mișcă la dreapta în lateral, apoi la stânga. Schimbați mâna, repetați totul de 5 ori cu fiecare mână încet.
I. p. vezi exercițiul 4. Aduceți încet mâna dreaptă la nas, apoi îndepărtați. Repetați de 10 ori.
"Albină - Viespă"
Profesorul și directorul muzical stau la diferite capete ale sălii. Profesorul are în mâini imaginea unei albine pe un băț, al doilea profesor are o viespe. Pe semnalul sonor „Albină!” profesorul ridică albina, copiii se uită la ea. La semnalul „Viespă!” copiii se uită la viespe, capul trebuie să fie într-o poziție fixă, doar ochii se mișcă.
„Soare și nori”
Soarele s-a jucat de ascunselea cu norii.
Privește în stânga, în dreapta, în sus și în jos.
Soarele zburătorului de nor a considerat:
Nori gri, nori negri.
Plămânii - două lucruri,
Grele - trei lucruri.
Închideți ochii cu palmele.
Soarele strălucea puternic pe cer.
clipi.
"Herringbone"
Copiii iau în mână un brad mic de Crăciun
pe un băţ, pronunţând clar răsucitorul de limbă.
La efectuarea gimnasticii, capul este întotdeauna în aceeași poziție, doar ochii se mișcă. Cor.
Ashu-ashu-ashu - Să ne împodobim bradul de Crăciun.
Mutați bradul de Crăciun la stânga și la dreapta, urmărind
Mișcarea ochilor.
Ishki-Ishki-Ishki - Iată conurile de aur.
Ridică bradul de Crăciun și coboară-l în jos, urmărindu-l cu privirea.
Osh-osh-osh - Mingea mare este bună.
Desenați un cerc în aer cu ochii.
Sha-sha-sha - Pomul de Crăciun este de asemenea bun.
Desenează cu ochii un brad de Crăciun în aer.
"Veveriţă"
Veverița ciocănitoare aștepta
Copiii își mișcă brusc ochii spre dreapta și spre stânga.
Oaspetele a fost tratat delicios:
Haide, ciocănitoare, uite...
Mișcă-ți privirea în sus și în jos.
Iată nucile: unu, doi, trei!
Ciocănitoarea a luat prânzul cu o veveriță
Ei fac cu ochiul.
Și am mers să joace arzătoare.
Închideți ochii și mângâiați-vă pleoapele cu degetele arătător.
exercițiu de oboseală a ochilor
Îndreptați degetul mare al mâinii drepte, întindeți mâna înainte la nivelul ochilor și priviți-l timp de 10 secunde. Apoi, lăsând degetul mare în aceeași poziție, mișcă mâna dreaptă spre dreapta, urmând vârful degetului mare, fără a întoarce capul, până când acesta dispare din vedere. Fiecare mână de 2 ori.
Un set de exerciții pentru prevenirea oboselii vizuale
Acest complex se bazează pe mulți ani de cercetare și experiență în implementarea acestuia în școlile din teritoriul Krasnoyarsk, Canada și Finlanda. Autorul metodelor este doctor în științe medicale V.P. Bazarny.
1. Dezvoltarea musculaturii oculomotorii
Pentru a realiza, aveți nevoie de un desen de 50x60 cm, care poate fi realizat pe peretele deasupra tablei,
pe orice alt perete, pe tavan. Schema de realizare a exercițiilor este vizibilă în figuri (vezi în dreapta). Fiecare exercițiu este efectuat de 10-15 ori.
2. Semnale de semnal
În diverse părți ale sălii de grup, pe rafturi, sunt fixate (atârnate) semne de semnalizare care atrage atenția. Pot fi jucării sau imagini colorate.
Exercițiul trebuie efectuat numai în poziție în picioare. Profesorul dă periodic comenzile corespunzătoare și, numărând „unu, doi, trei, patru”, copiii își fixează rapid ochii pe rând la punctele vizuale indicate, combinând în același timp mișcarea capului, a ochilor, a trunchiului. Durata de execuție este de 1-2 minute.
Simulatoare oftalmice de hârtie
Sarcina piramidelor: folosește-ți ochii pentru a găsi două piramide identice; numără câte inele de roșu, verde etc. sunt în toate piramidele; câte inele.
Plăci Sarcină: găsiți două plăci identice; găsiți o farfurie unde există o culoare care nu se repetă în altele etc.
Educație fizică pentru preșcolari
Fizkultminutka. Barză
(Spatele este drept, cu mâinile pe centură. Copiii ridică ușor și încet piciorul drept sau stâng, îndoit la genunchi și, de asemenea, îl coboară ușor. Ai grijă la spate.)
- Barza, barza cu picioare lungi,
Arată-mi drumul spre casă. (răspunde Barza.)
- Călcați cu piciorul drept
Călcați cu piciorul stâng
Din nou cu piciorul drept
Din nou, piciorul stâng.
După - cu piciorul drept,
După - piciorul stâng.
Și apoi vii acasă.
Și peste mare - suntem cu tine!
Pescăruși care se învârt peste valuri
Să-i urmăm împreună.
Stropi de spumă, sunetul fluviului,
Și peste mare - suntem cu tine! (Copiii bat din brațe ca pe aripi.)
Acum navigam pe mare
Și zbuciumați în spațiu.
Grebla mai distractivă
Și urmăriți delfinii. (Copiii fac mișcări de înot cu mâinile.)
Și acum suntem cu voi, copii
Și acum suntem cu voi, copii,
Zburăm pe o rachetă.
Ridică-te în picioare
Și apoi mâinile în jos.
Unu doi trei patru -
Iată că vine racheta! (1-2 - stați pe degetele de la picioare, brațele în sus, palmele formează o „cupolă de rachetă”; 3-4 - stand principal.)
Fugi, fugi din curte
Aleargă, aleargă din curte (Mergem pe loc.)
Merge, plimbă-te pe pajiști: (Sărind pe loc.)
Kurka-garaburka-orice, (Bate din palme.)
Duck-floater-breaks-quacks, (Ne bate cu picioarele.)
Goose-water-gagi-vagi, (Ne ghemuim.)
Turkey-khripindyuk-shulty-buldy, (Batem din palme.)
Pig-top stoback-chakhi-ryakhi, (Ne bate cu picioarele.)
Goat-deribose-mekhe-beke, (Ne ghemuim.)
Berbec-cal-corn-chiki-loturi, (Bate din palme.)
Cow-comol a-truki-flour, (Ne bate picioarele.)
Cal-strălucitor-igi-whigi. (Mergem pe loc.)
Fizkultminutka. Veverițe
Veverițele sar pe ramuri.
Sari si sari, sari si sari!
Urcă des
Sus, sus! (Sărind pe loc.)
Fizkultminutka. Să sărim și să sărim!
Unu doi trei patru cinci!
Să sărim și să sărim! (Sărind pe loc.)
Partea dreaptă înclinată. (Înclinarea corpului spre stânga-dreapta.)
Unu doi trei.
Aplecat partea stângă.
Unu doi trei.
Acum să ridicăm mâinile (Mâinile sus.)
Și vom ajunge la nor.
Să ne așezăm pe potecă, (Așează-te pe podea.)
Ne vom întinde picioarele.
Îndoiți piciorul drept, (Îndeați picioarele la genunchi.)
Unu doi trei!
Îndoiți piciorul stâng
Unu doi trei.
Ridicați-vă picioarele sus (Ridicați-vă picioarele în sus.)
Și s-au ținut puțin.
Scuturați-vă capul (Mișcări ale capului.)
Și toți s-au ridicat împreună. (Ridice în picioare.)
Să sărim ca broasca
Să sărim ca broasca
Campion la sărituri.
După salt - un alt salt,
Să sărim mai sus, prietene! (Jumping.)
Vanka-vstanka, (Sărind pe loc)
Aşezaţi-vă. (Genuflexiuni.)
Ce obraznic esti!
Nu ne putem descurca cu tine! (Bate din palme.)
Mână în sus și mână în jos
Mână în sus și mână în jos.
Le-a tras puțin în sus.
S-au schimbat rapid mâinile!
Nu ne plictisim astăzi. (Un braț drept în sus, celălalt în jos, smuciți pentru a schimba mâinile.)
Genuflexiuni Clap:
Jos - bumbac și sus - bumbac.
Picioarele, mâinile se întind,
Știm sigur - va fi bine. (Se ghemuiește, bătând din palme deasupra capului.)
Ne întoarcem capetele,
Întinderea gâtului. Stop! (Rotirea capului la dreapta și la stânga.)
Fizkultminutka. gâște amuzante
(Educație fizică muzicală)
A locuit cu bunica
Două gâște fericite:
unul gri,
Un alt alb
Două gâște fericite.
Gât întins -
Cine este mai lung!
Unul este gri, celălalt alb
Cine este mai lung!
Spălarea labelor de gâscă
Într-o băltoacă lângă canal.
Unul este gri, celălalt alb
S-au ascuns într-un șanț.
Bunica țipă:
Oh, gâștele au plecat!
unul gri,
Altele albe -
Gâștele mele, gâște!
Au ieșit gâștele
Înclinat în fața bunicii -
Unul este gri, celălalt alb
S-au înclinat în fața bunicii.
sărituri distractive
Unu, doi - există o rachetă.
Trei, patru - avionul.
Unu, doi - bate din palme, (Sărind pe unul și două picioare.)
Și apoi pentru fiecare cont.
Unu doi trei patru -
Mâinile sus, umerii mai largi.
Unu doi trei patru -
Și au fost la fața locului. (Mercând pe loc.)
Vânt
Vântul ne bate în față
Copacul se legăna.
Vântul este mai liniștit, mai liniștit, mai liniștit.
Copacul devine din ce în ce mai sus. (Copiii imită suflarea vântului, scuturându-și trunchiul într-o direcție sau alta. La cuvintele „liniștit, liniștit” copiii se ghemuiesc, la „mai sus, mai sus” se îndreaptă.)
Vântul bate peste câmpuri
Vântul bate peste câmpuri
Și iarba se leagănă. (Copiii își balansează ușor brațele peste cap.)
Norul plutește deasupra noastră
Ca un munte alb (Sorbind - mâinile sus.)
Vântul duce praf peste câmp.
Urechile sunt aplecate
dreapta-stânga, înapoi-înainte,
Și apoi invers. (Se înclină dreapta-stânga, înainte-înapoi.)
Urcăm dealul, (Mercând pe loc.)
Ne vom odihni puțin acolo. (Copiii se așează.)
Vântul scutură ușor arțarul
Vântul scutură ușor arțarul,
Înclinări la dreapta, la stânga:
O pantă și două pante,
Arțarul foșnea cu frunze. (Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în spatele capului. Înclinarea trunchiului spre dreapta și stânga.)
Seara
Seara, fata Mila (Mergem pe loc.)
Am spart un pat de flori în grădină, (Sărind pe loc.)
Fratele ei este un băiat Ivan (Squats.)
A spart și... un pahar! (Batem din palme.)
Vezi că fluturele zboară
Vezi tu, fluturele zboară, (Ne fluturăm brațele înaripate.)
El numără florile pe pajiște. (Numărăm cu un deget.)
- Unu doi trei patru cinci. (Bate din palme.)
Oh, nu conta! (Sărind pe loc.)
Pentru o zi, pentru două și pentru o lună... (Mergem pe loc.)
Sase sapte opt noua zece. (Bate din palme.)
Chiar și albina înțeleaptă (Ne fluturăm brațele înaripate.)
Nu am putut număra! (Numărăm cu un deget.)
Ne plimbăm împreună prin pădure
Ne plimbăm împreună prin pădure
Nu ne grăbim, nu suntem în urmă.
Iată-ne pe luncă. (Mercând pe loc.)
O mie de flori în jur! (Sorbind - brațele în lateral.)
Iată un mușețel, o floarea de colț,
Lungwort, terci, trifoi.
Covorul este intins
Și la dreapta și la stânga. (Aplecați-vă și atingeți piciorul stâng cu mâna dreaptă, apoi invers - piciorul drept cu mâna stângă.)
Mâinile întinse spre cer
Coloana vertebrală era întinsă. (Sorbind - mâinile sus.)
Cu toții am avut timp să ne odihnim
Floarea soarelui crește în curte
O floarea soarelui crește în curte
Dimineața ajunge la soare. (Copiii stau pe un picior și își întind brațele în sus.)
Lângă el este un al doilea, asemănător,
El se întinde și la soare. (Copiii stau pe celălalt picior și își trag din nou mâinile în sus.)
Ne întoarcem mâinile într-un cerc.
Nu lovi accidental un prieten!
Câteva ture înainte
Și apoi invers. (Rotația brațelor drepte înainte și înapoi.)
Ne-am odihnit minunat
Și este timpul să ne așezăm. (Copiii se așează.)
În curte este un pin
În curte este un pin
Ea se întinde spre cer.
Lângă ea a crescut plop,
El vrea să fie real. (Stând pe un picior, ne întindem - brațele în sus, apoi la fel, stând pe celălalt picior.)
Vântul bătea puternic
Toți copacii s-au cutremurat. (Înclinarea corpului înainte și înapoi.)
Ramurile se îndoaie înainte și înapoi
Vântul îi scutură, asuprire. (Mâinile smucind în fața pieptului.)
Să ne ghemuim împreună -
Unu doi trei patru cinci. (Genuflexiuni.)
Ne-am încălzit din inimă
Și ne grăbim din nou la loc. (Copiii merg la locul lor.)
Aici vine o pasăre mare
Aici vine o pasăre mare
Se învârte lin peste râu. (Mișcări ale mâinii care imit aripile batătoare.)
În cele din urmă ea se așează
Pe o zăpadă deasupra apei. (Copiii se așează câteva secunde într-o ghemuire adâncă.)
Aici sub copac
Aici, sub bradul verde de Crăciun (Ridică-te.)
Corbii sar veseli: (Să sărim.)
Toată ziua au țipat, (Învârtirea trunchiului la stânga și la dreapta.)
Băieților nu li s-a permis să doarmă: (Înclinarea trunchiului spre stânga și dreapta.)
Kar-kar-kar! (Tare.) (Bate din palme deasupra capului.)
Numai noaptea tac (Își flutură mâinile ca niște aripi.)
Și toți adorm împreună: (Ghemuiți-vă, mâinile sub obraz - adormiți.)
Kar-kar-kar! (În liniște.) (Bate din palme deasupra capului.)
Luni
Luni am înotat, (Reprezentând înotul.)
Și marți am pictat. (Reprezentând desen.)
Miercuri, m-am spălat pe față mult timp, (Ne spălăm.)
Și a jucat fotbal joi. (Alergând pe loc.)
Vineri am sărit, am alergat, (Sărit.)
Am dansat foarte mult timp. (Ne încercuim pe loc.)
Și sâmbătă, duminică (bate din palme.)
M-am odihnit toată ziua. (Copiii se ghemuiesc, mâinile sub obraz - adorm.)
Vrei să iei acoperișul
Întinde-te mai sus -
Vrei să iei acoperișul. (Sorbind - mâinile sus.)
Unu doi trei,
Întoarceți corpul spre stânga.
Și ajută-ți cu mâinile
Întinde-ți partea inferioară a spatelui. (Tnurul se răsucește în lateral.)
Trageți-vă brațele în lateral (sorbind - brațele în lateral.)
Și ne așezăm din nou. (Copiii se așează.)
Făcând exercițiul
Hai să facem exercițiul
Ne mișcăm repede.
Trebuie să ne întindem umerii
Unu doi trei patru cinci. (O mână în sus, cealaltă în jos, mâinile se schimbă sacadat.)
Creșterea copacilor pe câmp
Au crescut copaci pe câmp.
E bine să crești liber! (Sorbind - brațele în lateral.)
Toată lumea încearcă
Întinderea spre cer, spre soare. (Sorbind - mâinile sus.)
Iată un vânt vesel
Crengile s-au legănat imediat, (Copiii flutură cu mâinile.)
Chiar și trunchiuri groase
Aplecat la pământ. (Aplecându-se înainte.)
dreapta-stânga, înapoi-înainte -
Deci vântul îndoaie copacii. (Se înclină dreapta-stânga, înainte-înapoi.)
El le întoarce, le întoarce.
Dar restul când vor fi? (Rotația corpului.)
A ieșit clovnul
Clovnul a intrat în arenă, S-a înclinat tuturor de pe scenă, La dreapta, la stânga și înainte... S-a înclinat tuturor cât a putut de bine. (Se înclină.)
Fizkultminutka. Au ieșit șoarecii
Șoarecii au ieșit o dată (Mercând pe loc sau înaintează într-o coloană.)
Vezi cât este ceasul. (Virează la stânga, la dreapta, degetele „tub” în fața ochilor.)
Unu, doi, trei, patru (bate din palme deasupra capului.)
Șoarecii au tras greutățile. (Mâinile sus și ghemuit cu mâinile coborâte „trăgeau greutățile”.)
Deodată s-a auzit un zgomot îngrozitor, (bătând din palme în fața lui.)
Șoarecii au fugit. (Alergând la locul tău sau la locul tău.)
Ratele au iesit in pajiște
Ratele au iesit in pajiște,
Ciarlată-şarlată-şarlată! (Noi mergem.)
A zburat un gândac vesel,
W-w-w! (Ne fluturăm aripile.)
Gâștele își arcuiesc gâtul
Ha-ha-ha! (Rotația circulară a gâtului.)
Ciocul îndreptă penele. (Trupul se întoarce la stânga și la dreapta.)
Vântul a suflat ramurile? (Ne balansăm cu mâinile ridicate.)
Mingea mârâia și ea,
Rrr! (Mâinile pe centură, aplecându-se înainte, privind înainte.)
Stufa șopti în apă,
Sh-sh-sh! (Ridică mâinile, întinde-te.)
Și din nou a fost liniște
Sh-sh-sh. (Aşezaţi-vă.)
Fizkultminutka. Elefantul scutură din cap
Unu, doi, trei - înclinare înainte,
Unu, doi, trei - acum înapoi. (Se înclină înainte, înapoi.)
Elefantul scutură din cap
Este fericit să facă exerciții. (Bărbie la piept, apoi înclinați capul înapoi.)
Deși taxa este scurtă,
Ne-am odihnit un pic. (Copiii se așează.)
Trei din cap dau din cap
Unu - ridică-te, întinde-te, (întins.)
Două - îndoiți, îndreptați, (Îndoite spatele, mâinile pe centură.)
Trei-trei palme în mâini, (aplaudă.)
Trei din cap dau din cap. (Mișcări ale capului.)
Patru - brațe mai late, (Mâinile în lateral.)
Cinci - flutură mâinile, (Mahi mâini.)
Șase - așează-te din nou. (Aşezaţi-vă.)
Fizkultminutka. Grisha a mers
Grisha a mers - a mers - a mers, (Noi mergem pe loc.)
Am găsit ciupercă albă. (Bate din palme.)
Ciuperca Raz, (Se înclină înainte.)
Două - ciupercă, (Se aplecă înainte.)
Trei - ciuperca, (Se apleacă înainte.)
Le-a pus într-o cutie. (Mergem pe loc. Când recită o poezie, copiii imită mișcările unui culegător de ciuperci: merg, se aplecă și pun ciupercile într-un coș. Mișcările trebuie să fie fără grabă, ritmate.)
broaște amuzante
Îi vedem sărind de-a lungul marginii
Două broaște amuzante
Sari-sari, sari-sari,
Sari de la călcâi la deget. (Copiii înfățișează broaște în mișcare.)
Două păsări
Două păsări au zburat
De la sine mic.
Cum au zburat
Toți oamenii priveau.
Cum s-au așezat
Toți oamenii au fost uimiți. (Profesorul îi invită pe copii să înfățișeze aceste păsări în timp ce zburau, s-au așezat, au zburat din nou. Copiii repetă cuvintele împreună după profesor.)
Fizkultminutka. Copiii merg cu mașina
Copiii conduc o mașină, (merg în perechi, ținându-se de umerii celui din față.)
Uită-te la drum
În stânga - santinela stă în picioare, (Se întoarce trunchiul la stânga și la dreapta.)
În dreapta, semaforul este aprins.
Fizkultminutka. Copiii s-au trezit devreme dimineața
Copiii s-au trezit dimineața devreme
Am mers în pădure după ciuperci. (Mercând pe loc.)
Stai jos, stai jos
Ciupercă albă găsită în iarbă. (Genuflexiuni.)
Ciupercile cu miere cresc pe un ciot,
Aplecă-te pe ei, băieți
Aplecă-te, unu doi trei
Și ridicați-l într-un coș! (Se înclină.)
Pe copac este o nucă.
Cine va sari cel mai sus? (Jumping.)
Daca vrei sa ajungi
Trebuie să te întinzi mult. (Sorbind - mâinile sus.)
Trei ore hoinărit prin pădure,
Toate căile sunt ieşite. (Mercând pe loc.)
Obosit de toată călătoria lungă -Copiii s-au așezat să se odihnească. (Copiii se așează.)
Pentru început, suntem alături de tine
Pentru început, suntem alături de tine
Ne întoarcem capul. (Rotirea capului în lateral.)
Ridică-ne mâinile în sus
Coborâți încet.
Le tragem din nou.
Ei bine, prietene, nu fi leneș! (Copiii își ridică brațele drepte deasupra capului, apoi le coboară și le iau înapoi, apoi din nou în sus, apoi din nou în jos etc.)
Pentru început, suntem alături de tine
Pentru început, suntem alături de tine
Ne întoarcem doar capul. (Rotirea capului.)
Rotim și corpul.
Putem face asta, desigur. (Virează la dreapta și la stânga.)
Și acum ne așezăm.
Înțelegem foarte bine -
Trebuie să-mi întăresc picioarele
Unu doi trei patru cinci. (Genuflexiuni.)
În sfârșit întins
Sus și în lateral. S-au cedat. (Trage în sus și în lateral.)
Roșit de la antrenament
Și s-au așezat din nou. (Copiii se așează.)
Ploaie!
Ploaie! Ploaie! Avem nevoie
Dispersați acasă! (Mergem pe loc.)
Tunet! Tunetul ca tunurile.
Astăzi este sărbătoare pentru broaște. (Sărind pe loc.)
Grindină! Grindină! Aruncă grindină,
Toată lumea este sub acoperiș. (Așează-te, bătând din palme.)
Doar fratele meu într-o băltoacă
Ea prinde pește la cină. (Mergem pe loc.)
Mult mult timp
De mult, mult timp am sculptat, (Mâinile sunt prinse în broască; rotații circulare ale mâinilor.)
Degetele noastre sunt obosite. (Strângeți mâinile.)
Lăsați-le să se odihnească puțin (mângâind fiecare deget pe rând.)
Și începe din nou să sculptezi.
Să ne întindem mâinile împreună (Întinde-ți mâinile în lateral.)
Și vom începe din nou să sculptăm. (Batem din palme.)
Vântul bate de sus
Vântul bate de sus.
Ierburile și florile se îndoaie.
Dreapta-stânga, stânga-dreapta
Florile și ierburile se leagănă. (Se înclină în lateral.)
Acum să ne adunăm
Să sărim cu toții pe loc. (Jumping.)
De mai sus! A se distra! Ca aceasta.
Să mergem pe rând. (Mercând pe loc.)
Aici jocul s-a terminat.
E timpul să fim ocupați. (Copiii se așează.)
Sa mergem sa mergem
Mergem, mergem, mergem mult timp,
Acest drum este foarte lung.
Vom ajunge la Moscova în curând
Acolo ne putem odihni.
Aici este trenul nostru
Roțile zdrăngănesc
Și în trenul nostru
Băieții stau.
Choo-choo-choo-choo!
Locomotiva cu abur merge.
Departe, departe i-a luat pe băieți. (Mercând cu picioarele îndoite.)
Fizkultminutka. Abia, abia
Abia, abia, abia, abia
Caruselele au început să se învârtească, (Mâinile pe centură, trunchiul se înclină la stânga și la dreapta.)
Și apoi în jur, în jur,
Toate aleargă, aleargă, aleargă, (Alergând pe loc.)
Taci, taci, nu te grăbi! (Sărind pe loc.)
Opriți caruselul, (Mergem pe loc.)
Unu, doi, unu, doi! (Batem din palme.)
Deci jocul s-a terminat!
Dacă vrei
(Profesorul cântă un cântec și arată mișcări. Copiii cântă împreună și îl urmează pe profesor pentru a face mișcări.)
Dacă îți place, atunci fă-o. (2 clicuri ale degetelor deasupra capului.)
Dacă îți place, atunci fă-o. (2 palme.)
Dacă îți place, atunci fă-o. (2 palme în spatele genunchilor.)
Dacă îți place, atunci fă-o. (2 picioare stomp.)
Dacă îți place, atunci spui: „Bine”.
Dacă vrei
Le arăți altora.
Dacă vrei
Atunci fă totul!
Fizkultminutka. Mâncând în pădure
Fizkultminutka. Arici
Ariciul a călcat în picioare pe potecă
Și a purtat o ciupercă în spate.
Ariciul călcă încet
Foșnet liniștit de frunze. (Mercând pe loc.)
Și un iepuraș sare spre
Jumper cu urechi lungi.
În grădina cuiva cu pricepere
Am un morcov de coasă. (Sărind pe loc.)
os de hering
Copiii mici au un brad mare de Crăciun.
Bradul de Crăciun sclipește de lumini și bile.
Copii, brad, straluceste, straluceste. (Copiii își ridică mâinile deasupra capului și își întorc palmele la dreapta și la stânga, apoi citesc poezie.)
Nu ne răni, brad,
O crenguță umplută, (Ei amenință cu un deget.)
Scoateți acele
Mai multe de la copii.
O, da, brad de Crăciun, uite, uite, (Copiii bat din palme.)
Copii, brad, straluceste, straluceste. (Copiii își ridică mâinile deasupra capului și își întorc palmele la dreapta și la stânga, apoi citesc poezie.)
Locomotiva cu abur bâzâia
Locomotiva cu abur bâzâia
Și a adus vagoane.
Choo-choo-choo, choo-choo-choo
Îi voi conduce departe. (Copiii se ridică și citesc primul rând. După cuvintele „Locomotiva a fredonat”, ei spun: „Tu-tu”, pun mâinile pe umerii elevului din față. Așa s-au format locomotive care pot „conduce ” în jurul holului și se întorc la locurile lor. Profesorul arată trenurile aduse de copii de acasă.)
Mergem după lemne de foc
Mergem după lemne de foc
Și purtăm cu noi un ferăstrău. (Mercând.)
Împreună am văzut jurnalul
Este foarte gros.
Pentru a aprinde aragazul
Trebuie să bei mult. (Copiii fac mișcări care repetă mișcările tăierilor.)
Așa că lemnele de foc s-au urcat în sobă,
Le tăiem bucăți. (Copiii fac mișcări, de parcă ar tăia lemne de foc.)
Acum să le colectăm.
Și o vom duce la magazie. (Se înclină.)
După muncă grea
Trebuie să stai mereu. (Copiii se așează.)
Zainka
(Minutul de educație fizică muzicală) (Acest minut de educație fizică poate fi susținut pe muzică în procesarea „Iepurelui” lui N. Rimski-Korsakov).
(Copiii cântă și efectuează diferite mișcări pentru profesor.)
Iepurasule, intoarce-te
Gray, întoarce-te
Așa, întoarce-te așa.
Zainka, bate cu piciorul,
Gray, bate cu piciorul,
Așa, bate-ți piciorul așa.
Zainka, dans,
Gray, dans,
Așa, dansează așa.
Zainka
Unu doi trei patru cinci,
Iepurele a început să sară.
Sari mult iepurele
A sărit de zece ori. (Jumping.)
Iepurașul
Sări-sări, sări-sări, (Sărind.)
Bunny a sărit pe un ciot.
Bate toba tare
Apeluri pentru a juca leapfrog.
E frig ca un iepure să stea, (Așează-te.)
Trebuie să vă încălziți labele.
Labele sus, labele jos
Trageți-vă degetele de la picioare.
Ne punem labele în lateral,
Pe degete, hop-hop-hop. (Jumping.)
Și apoi ghemuiți, ca să nu înghețe labele.
Iepurașul
Iepurașul gri se spală
Se pare că va merge în vizită.
Spălat coada, spălat urechea,
sters uscat. (Copiii imită mișcările de spălare)
Iepurașii
(„Iepurașii” au sărit afară. Și-au băgat labele la piept. Se distrează, sar.)
Bunny Grey stă
Și își clătinește urechile. (Espectacol pentru copii.)
E frig ca un iepuraș să stea
Este necesar să se încălzească labele, (Copiii arată.)
Una sau două, trebuie să vă încălziți labele.
E frig ca un iepuraș să stea în picioare
Bunny trebuie să sară. (Copiii sar.)
Cineva l-a speriat pe iepuraș - Bunny - a sărit - și a fugit. (Copiii se așează.)
Iepuri de câmp
Au luat iepurele pe margini,
Hopak a dansat.
Au sosit rațele
Cântau la flaut.
O, ce frumusețe
Cântau la flaut. (Copiii dansează cu mâinile pe curele, imită cântând la pipă.)
Sunete
Copiii sunt împărțiți în grupuri pe rânduri. Fiecare dintre grupuri imită sunetele păsărilor sau animalelor familiare. De exemplu:
1 - gâște (Ha-ha-ha.)
2 - porumbei (Gulya-gulya-gulya.)
3 - măgari (Igo-go.)
4 - câini (Arc-arc.)
Profesorul, trecând pe lângă copil, bate în spătarul scaunului și întreabă: „Cine locuiește în casa asta?” (Copiii răspund.) Apoi spune: „Gâște, scoală-te! Întindeți gâturile și răsuciți-le de trei ori. (Gâștele se ridică.)
Ce frumos este să înoți în râu!
Ce frumos este să înoți în râu! (Mișcări de înot.)
Plaja in stanga, plaja in dreapta. (Virează la stânga și la dreapta.)
Panglică de râu înainte. (Sorbind - mâinile înainte.)
Deasupra podului - uite. (Sorbind - mâinile sus.)
Pentru a înota mai repede
Trebuie să vâslim mai repede.
Lucrăm cu mâinile noastre.
Cine ne va urma? (Mișcări de înot.)
Și acum este timpul pentru noi, fraților,
Întinde-te pe nisip.
Ieșim din râu (Mercând pe loc.)
Și odihnește-te pe iarbă.
Cap-capac
Picurare-picurare, eu sunt o picătură, (Bate din palme.)
am in aprilie
În căldura primăverii
Picăturile sunt coapte.
Picurare-picurare pe bancă, (Sărind pe loc.)
Copii pentru jucării.
Vrabie cu șapcă-șapcă
Chiar deasupra capului.
(M. Borisova)
Aruncă, aruncă, aruncă
Aruncă, aruncă, aruncă
Să alergăm împreună
Prin apă și foc -
Calul nu ne va ajunge din urmă.
Unu, doi - ajunge din urmă,
Ei bine, încearcă să-l prinzi!
Trei, doi, unu și patru -
Toate cele cinci au fost studiate.
Și acum ne vom odihni
Și să începem din nou să numărăm. (Mâinile înainte, în sus, 5 bătăi din palme, 5 mișcări circulare cu mâna, strângeți și desfaceți degetele de 5 ori.)
arțar
Vântul scutură ușor arțarul,
Înclinări la dreapta, la stânga:
O pantă și două pante,
Arțarul foșnea cu frunze. (Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în spatele capului, trunchiul la stânga și la dreapta.)
Fizkultminutka. Cositoare
Tăcerea înconjoară
Coșitorii au ieșit în luncă.
Legănați înainte și înapoi
Fă unul și fă doi. (Copiii fac mișcări cu brațele drepte la stânga și la dreapta, rotind trunchiul în fața piciorului în picioare.)
Astronaut
Pe cerul senin soarele strălucește,
Astronautul zboară într-o rachetă. (Sorbind - mâinile sus.)
Și sub păduri, câmpuri -
Pământul se răspândește. (Înclinare joasă înainte, brațele depărtate.)
Pisica Antipka
Pisica Antipka a locuit cu noi. (Ridică-te, cu mâinile pe centură.)
S-a ridicat din pat la ora unu. (Întins, mâinile sus - inspiră.)
La două în bucătărie a furat cârnați (Se înclină la stânga și la dreapta.)
La trei a mâncat smântână dintr-un castron. (Se înclină înainte, cu mâinile pe centură.)
S-a spălat la patru. (Înclinarea capului spre umeri la stânga și la dreapta.)
Rulat pe covoraș la cinci. (Virează la stânga și la dreapta.)
La șase a târât hering din cadă. (Mâinile smucind în fața pieptului.)
La șapte se juca de-a v-ați ascunselea cu șoarecii. (Aplaudă față-spate.)
La opt și-a înșurubat ochii. (Genuflexiuni.)
La nouă a mâncat și a ascultat basme. (Bate din palme.)
La zece m-am dus pe canapea să dorm, (Sărind pe loc.)
Pentru că trebuie să te trezești la ora unu. (Mergem pe loc.)
Spre râul rapid
Am coborât la râul rapid, (Mergem pe loc.)
Aplecat și spălat. (Se înclină înainte, cu mâinile pe centură.)
Așa de frumos împrospătat. (Strângeți mâinile.)
Trebuie să faceți acest lucru manual:
Împreună - unul, e bras. (Se rotește cu ambele mâini înainte.)
Unul, celălalt este un crawl. (Se rotește alternativ cu mâinile înainte.)
Toți ca unul, înotăm ca un delfin. (Sărind pe loc.)
Am coborât abrupt (Mergem pe loc.)
Dar să nu mergem acasă.
Roțile se rotesc înainte
Aceasta este o pistă de motocross.
Roțile se rotesc înainte.
Dacă le rotiți înapoi,
Motocicleta va inversa. (Rotație cu brațele drepte înainte și înapoi.)
OMS?
Cine este printre apele de mlaștină
Stând pe un picior?
Stârcul nu va cădea în noroi,
Chiar dacă adormi.
Ei bine, încearcă și tu.
Poți sta ca un stârc? (Stai pe rând pe un picior, menținând echilibrul.)
Vom merge prin mlaștină (Mercând pe loc.)
Și ne vom întoarce din nou la loc. (Copiii se așează.)
Cine locuiește în apartamentul nostru?
Unu, doi, trei, patru (bate din palme)
Cine locuiește în apartamentul nostru? (Mergem pe loc.)
Unu, doi, trei, patru, cinci (Sărind pe loc.)
Îi pot număra pe toți: (Mergem pe loc.)
Tata, mama, fratele, sora, (Bate din palme.)
Pisica Murka, doi pisoi, (Trentul se înclină la stânga și la dreapta.)
Greierul meu, cardonul și cu mine - (Se rotește trunchiul la stânga și la dreapta.)
Aceasta este toată familia mea, (Bate din palme.)
Cine trăiește o lună?
Luna plutește pe cer.
Cine trăiește o lună? (Mercând.)
Acolo merge o vulpe vicleană,
Se uită în jos la pământ. (Copiii se aplecă în față timp de câteva secunde.)
Vulpile fluturând coada
Blana groasă este argintie. (Copiii flutură cu mâinile la spate.)
Și stelele zboară în jur
Zboară să viziteze vulpea. (Copiii flutură cu mâinile în fața lor.)
Ekaterina Lam
Standardul educațional de stat federal pentru educația preșcolară se bazează pe unul dintre principiile de bază ale preșcolarului educaţie: „Implementarea Programului în forme specifice copiilor acestei grupe de vârstă, în primul rând sub formă de activități ludice, cognitive și de cercetare, sub formă de activitate creativă care oferă caracter artistic și estetic. Dezvoltarea copilului».
Orice program de educație preșcolară își propune să dezvoltarea personalității copilului. Și după cum știți, asta miercuri este unul dintre principalele mijloace de dezvoltare a personalităţii copilului, sursa cunoștințelor sale individuale și a experienței sale sociale.
Unul dintre principiile de construcție mediu de dezvoltare în instituţia de învăţământ preşcolar, V. A. Petrovsky, L. M. Klarina, L. A. Smyvina - principiul flexibilității zonarea: „Spațiul din grădiniță ar trebui să fie astfel încât să le ofere copiilor, fără a se interfera unii cu alții, în conformitate cu interesele și dorințele lor de a se angaja liber în diverse activități (motor, muzical, cognitiv, joc, experimental).
În Standardul Educațional de Stat Federal, DO ar trebui să ofere oportunitatea de comunicare și activități comune ale copiilor și adulților, activitatea fizică a copiilor, precum și oportunități de singurătate. Precum și dezvoltarea mediului obiect-spațial ar trebui să fie bogat în conținut, transformabil, multifuncțional, variabil, accesibil și sigur.
La mediul de dezvoltare subiect-spațial a acționat ca o dezvoltare, mobil și ușor de schimbat, am ajuns la decizia de a dezvolta și crea un universal ecran multifunctional pentru utilizare în jocuri, activități teatrale și cognitive și educaționale ale copiilor.
Ecran multifuncțional ajută la rezolvarea următoarelor sarcini:
Furnizați copiilor posibilitatea de a schimba în mod independent jocul miercuri pentru a îmbogăți experiența de joc;
Dezvolta toate componentele pepinierei jocuri: îmbogățirea acțiunilor de joc, temelor și intrigilor jocurilor, capacitatea de a stabili relații de joc de rol, de a conduce un dialog de joc de rol, de a crea un mediu de joc de rol, de a acționa într-o situație de joc reală și imaginară;
Contribuie la dezvoltarea gândirii copilului, stimulează procesele mentale și dezvolta activitate creativă, creați condiții pentru continuarea dezvoltare joc independent de teatru și joc de rol, comportament de joc de rol și interacțiune cu copiii;
Cultivați relații de prietenie între copii în joc;
Formați o imagine holistică a lumii, extindeți orizonturile;
Formular ;
Lucrați la pronunția sunetului și la o vorbire coerentă.
CARACTERISTICĂ BENEFICII
Fundatia ecrane realizate din tevi de polipropilena cu diametrul de 2,5 cm.Se compune din trei părți: central (65 cm 135 cm, de jos până la țeavă mijlocie - 87 cm) și părțile laterale (55 cm 135 cm).
Panourile din material textil și perdelele sunt atașate de rame, sunt cu două fețe și detașabile, deoarece sunt atașate de bandă Velcro, care vă permite să îndepărtați sau să fixați rapid și ușor pânzele.
Există suplimentare elemente pentru jocuri de rol sau decorațiuni care se prind și cu velcro pe pânze ecrane.
Luați în considerare toate părțile ecrane pe cealaltă parte.
Prima secțiune ecrane:
Are buzunare transparente: formate A3 - 1 buc., A4 - 2 buc. și 2 buzunare largi, dar nu adânci.
Această secțiune poate fi folosită ca stand în toate zonele educaționale, în timpul activităților educaționale organizate (OOD, în activități comune organizate (OSD, pentru a demonstra poze didactice, vizual beneficii, diverse scheme etc. pentru a extinde orizonturile copiilor, formarea unei imagini holistice a lumii.
În plus, această secțiune poate fi folosită pentru a proiecta jocuri de rol folosind ilustrații pe diverse subiecte.
A doua secțiune ecrane:
Această piesă are perdele și buzunare din material textil, care cresc dacă este necesar. Pot pune atribute pentru jocuri sau punere în scenă.
Această secțiune poate fi utilizată în activități organizate în comun (GAZON)și în activități independente ale copiilor (SD, destinat pentru prezentarea de spectacole de teatru cu diferite tipuri de păpuși, precum și pentru jocuri de rol, de exemplu, "Scor"și altele.În aceste activități, integrarea tuturor educaționale regiuni: socio-comunicativ dezvoltare, artistic și estetic, vorbire, cognitiv dezvoltare, precum și fizicul dezvoltare(de exemplu, teatru cu degetele).
După cum știți, jocul este activitatea principală a unui preșcolar. Jocul este asta mijloace prin care copiii îşi arată independenţa în timpul distributie roluri și acțiuni în timpul jocului.
Jocul nu este doar o condiție fertilă pentru manifestările de vorbire ale copiilor, ci și o condiție eficientă mijloace impactul asupra calității vorbirii copiilor.
Jocuri de rol a contribui declarații independente ale copiilor, activați grup de vocabular specific: "profesional" limba unui educator, medic, vânzător, gospodină etc.
Un alt important mijloaceîn ridicarea nivelului vorbirii copiilor este o activitate teatrală. Prin teatralizare copiii se familiarizează cu lumea din jurul lor în toată ea diversitatea prin imagini, culori, sunete. Jocurile de teatru sunt cel mai important factor de stimulare dezvoltare la copiii de vorbire conectată. Într-un joc de teatru, fiecare copil și-ar putea arăta emoțiile, sentimentele, și nu numai singur, ci și în public, nestingherit de prezența ascultătorilor, încearcă să vorbească clar pentru ca toată lumea să-l înțeleagă.
Secțiunea a treia ecrane:
Această parte are o pânză cu benzi Velcro atașate la ea (12 benzi, pentru atașarea imaginilor didactice, material de numărare, precum și pentru prezentarea teatrului pe flanelograf.
Secțiunea poate fi utilizată în timpul activităților educaționale organizate (OOD, activități organizate în comun (SOD), precum și în activități independente ale copiilor (SD).
Prin organizatie direct activități educaționale, vom putea învăța copiii să citească și să scrie, să formeze concepte matematice elementare, o imagine holistică a lumii, lărgește-ți orizonturile, precum și contribuie la dezvoltarea gândirii copilului, dezvolta activitate creativă.
Lucrând la această parte ecrane, este posibilă și urmărirea integrării tuturor domeniilor educaționale.
OPȚIUNI DE UTILIZARE ECRANELE.
Potrivit GEF DO, dezvoltarea mediului obiect-spațial trebuie să ofere copiilor intimitate.
Interior ecrane poți crea un astfel de colț de intimitate în care copiii se pot relaxa, se pot uita la cărți, vor conversa, se pot juca.
Luați în considerare opțiuni izolare:
Copilul s-a pensionat parțial.
Copilul este complet izolat.
La ecran este atașată o pânză suplimentară - un acoperiș cu perdele, cu ajutorul căruia copiii se pot juca, retras în interior. Perdelele sunt din plasă, astfel încât să puteți vedea clar ce se întâmplă înăuntru. ecrane.
pereții laterali ecrane poate fi plasat în unghiuri diferite, folosit pentru a împărți spațiul, pentru jocuri de interes.
Ecran multifuncțional poate fi folosit pentru jocuri de rol. Să luăm în considerare unele dintre ele.
Joc de rol "Scor".
Joc de rol "Salon".
Joc de rol "O familie".
Cu ajutorul suplimentar elemente, ecran se transformă într-un cabinet medical.
Joc de rol „Spitalul”.
ecran poate fi folosit în direct activități educaționale, în activități organizate în comun.
De exemplu, pentru a forma o imagine completă a lumii sau concepte matematice elementare.
Și, desigur, una dintre principalele forme de aplicare ecran multifunctional este o activitate teatrală.
sper ca ecran devine cu adevărat multifuncțional va contribui la crearea condiţiilor favorabile pentru dezvoltare procese cognitive, intelectuale dezvoltare copii, precum și activitate creativă în diferite activități, conform cerințelor Standardului Educațional Federal de Stat.
De asemenea, mă aștept la asta manualul va deveni un manual de instruire cu elemente interesante permițând rezolvarea educațională, în curs de dezvoltareși scopurile și obiectivele de învățare.
In afara de asta, ecranul va ajuta la dezvoltarea abilităților motorii fine, matematică capabilități, navigați în spațiu.
De asemenea, consider important ca prezența ecrane va contribui la implementarea unei abordări de gen în creșterea copiilor preșcolari. Formarea identității de gen a băieților și fetelor este posibilă doar într-o articulație mediu inconjurator unde băieții și fetele au ocazia să comunice, să se joace, să lucreze împreună. Cea mai importantă condiție pentru formarea identității de gen este crearea unui multifuncțional mediu de dezvoltare a subiectului băieții și fetele din jur.
În jocul de rol copiii învață comportamentul de gen. Jocul copiilor reflectă viziunea tradițională a rolului bărbaților și femeilor în societate. Jocul pune bazele moralitate: generozitate, seriozitate, respect unul pentru celălalt, bunătate, răbdare.
