A ști ce este un prieten bun și a încerca să-i îndeplinești criteriile este cel mai bun mod pentru a găsi și păstra prieteni buni. Și prietenii apropiați ne oferă un puternic sentiment de siguranță emoțională, ceea ce mărește speranța de viață, sunt siguri oamenii de știință.
Prietenie și sănătate - există o legătură?
Cei care sunt înconjurați de prieteni buni trăiesc mai mult, spun oamenii de știință. Totul ține de sentimentul de siguranță emoțională și căldură pe care ni-l oferă prietenii. Dacă ai cel puțin un prieten apropiat, viața pare mai fericită, iar capacitatea ta de a face față stresului și problemelor crește. În mod surprinzător, chiar și a avea un partener intim bun nu oferă aceleași beneficii fizice și emoționale pentru sănătate pe care le oferă prietenia. Prietenii buni oferă mai mult sprijin decât iubiții, frații, părinții sau copiii. Prietenii buni oferă diferite niveluri de înțelegere și comunicare care au un impact pozitiv asupra bunăstării noastre și a sentimentului de sine.
Beneficiile prieteniei pentru sănătatea emoțională
- Studiile de laborator au arătat că hamsterii cu răni ale pielii care au fost încușcați cu alți hamsteri și-au revenit mai repede decât cei care au fost singuri. Hamsterii din companie au produs, de asemenea, mai puțin cortizol în corpul lor, un hormon de stres care are un impact negativ asupra stării de spirit și a imunității. Cu siguranță nu ești un hamster. Dar oamenii de știință sunt încrezători că aceleași concluzii pot fi transferate prieteniei umane. Indiferent dacă sunteți deprimat, vă recuperați după o boală sau vă confruntați cu stres, vă veți recupera și vă veți recupera mult mai repede dacă aveți prieteni buni de suflet în apropiere.
- Oamenii de știință încă nu și-au dat seama exact cum, dar a avea prieteni buni poate chiar să ne îmbunătățească starea. sistemul imunitar. Prietenii buni te ajută să te relaxezi, să câștigi speranță și încredere în viitor și senzația că totul va fi bine. Prietenii oferă confort emoțional și bună dispoziție.
- Sprijinul puternic nu se referă doar la emoții și sentimente. Sprijinul moral înseamnă, de asemenea, mult. Mai simplu spus, atunci când un prieten te însoțește la o programare la medic sau la o procedură medicală, tensiunea arterială și ritmul cardiac chiar scad, spun medicii. Fără conexiuni sociale sau prieteni stabilite, este mai probabil să experimentați emoții negativeși fii mai bolnav decât de obicei.
Cu toate acestea, pentru a fi mereu înconjurat de prieteni, trebuie să devii tu însuți un bun prieten.
Cum să fii un bun prieten
Petreceți timp împreună. Dacă din lipsă de timp nu puteți merge des la plimbare cu un prieten, atunci măcar sunați sau scrieți-i regulat. Conversațiile nu trebuie să fie lungi. Chiar și un mesaj SMS scurt și prietenos poate face uneori foarte mult pentru a vă menține conectat. Stabilește-ți prioritățile. Cu toții avem întotdeauna o mulțime de lucruri de făcut. Poate că „ar trebui” să cureți casa, să speli câinele, să gătești cina sau să te uiți la televizor (unii oameni simt că trebuie să facă asta!). Cu toate acestea, încercați să vă stabiliți prioritățile. Comunicarea cu un prieten ar trebui să devină mult mai importantă pentru tine decât îndatoririle casnice. Fii cu prietenii atât în momentele bune, cât și în cele rele ale vieții. Înmormântarea rudelor și nunta fiicei, operație sau sărbătoare - fiți întotdeauna aproape de prietenii tăi. Împărtășiți bucuria cu ei și împrumutați-vă umărul în momentele dificile. Fii sincer fericit pentru prietenul tău și îngrijorează-te pentru el în momentele dificile.
Nu tine scorul. Cine ar trebui să sune de data asta? Care dintre voi a plătit pentru un taxi data trecută? Cine a cheltuit cel mai mult Cadouri de Anul Nou? Cui îi pasă? Dacă prietenia este cu adevărat puternică, astfel de lucruri nu contează prea mult. Nu sunteți concurenți pe terenul de sport. Concentrează-te pe aspectele pozitive ale prietenului tău. Cu toții avem propriii noștri „gândaci” - ciudații și slăbiciuni. Se concentreze pe punctele forte prietenul tău și calitățile sale minunate. Pentru a fi un prieten bun, trebuie să poți să uiți de lucrurile în care tu și prietenul tău sunteți diferiți și să vă concentrați pe ceea ce este comun.
Prietenii sunt a doua noastră familie. Pentru a obține un prieten bun, trebuie să devii un prieten bun. 10 puncte de care nu trebuie să le uiți pentru a fi și a deveni un bun prieten.
Prieteniile sunt o parte foarte valoroasă a vieții noastre. Practic, aceasta este a doua noastră familie. Prin urmare, găsirea unui prieten și posibilitatea de a menține relații de prietenie cu el este cea mai importantă abilitate pentru fiecare dintre noi.
Și pentru a obține un prieten bun, trebuie să devii un prieten bun. Prietenia nu va tolera convențiile și nedreptatea - ar trebui să fie un flux în două sensuri, din care ambele părți ar trebui să se simtă mai bine.
Iată 10 puncte de care nu ar trebui să le uiți pentru a fi și a deveni un bun prieten:
1. Fii deschis să comunici cu o persoană nouă
Amintește-ți că fiecare persoană pe care o întâlnești este o poveste separată și nu este mai simplă sau mai puțin interesantă decât a ta. Nu fi prea superficial în judecățile tale despre ceilalți. Fiecare persoană are ceva uimitor și unic.
2. Să știi să asculți și să auzi
În cele mai multe cazuri, atunci când un prieten îți cere să discuti despre problemele lui, nu are nevoie de sfatul tău, ci de capacitatea ta de a asculta. Nu te grăbi să judeci, să critici sau să sfătuiești, doar lasă-ți persoana iubită să vorbească. Poate că acesta este singurul lucru care ți se cere acum.
3. Dă ce vrei în schimb.
Nu aștepta de la prietenii tăi ceea ce tu însuți nu ești gata să le oferi. Orice relație este construită pe reciprocitate. Vrei dragoste? Dragoste. Vrei devotament? Fii loial. Vrei respect? Respect.
4. Susține-i pe cei dragi
Chiar și cea mai neînsemnată laudă din buzele tale, care va fi un fleac pentru tine, poate însemna mult pentru cel căruia i se vorbește la momentul potrivit. Sprijin persoana iubita– o resursă incredibil de valoroasă.
5. Nu fi perfecționist
O persoană este apreciată pentru combinația sa unică a tuturor lucrurilor bune și rele care se află în el. Învață să-ți iubești nu numai deficiențele, ci și deficiențele prietenilor tăi. La urma urmei, asta face parte din caracterul lor, fără de care ar fi putut fi complet diferiți.
6. Învață să lași oamenii să plece
Oricât de trist ar fi, se întâmplă ca relațiile oamenilor să dureze atâta timp cât au nevoie de ceva unul de la celălalt: emoții, impresii, sprijin. Și la un moment dat relația se poate termina. Trebuie să înveți să suporti asta și să poți lăsa oamenii să plece. Amintiți-vă, dacă comunicarea cu cineva se termină, nu înseamnă că cineva a făcut ceva greșit, ci doar că participarea sa la povestea vieții tale a luat sfârșit.
8. Concentrați-vă pe calitate mai degrabă decât pe cantitate
Răspundeți singuri la întrebare - care dintre prietenii tăi este cu adevărat aproape de tine. În orice caz, va trebui să prioritizați. Este imposibil să fii un prieten bun pentru un milion de oameni, dar poți fi o persoană de neînlocuit pentru câțiva oameni. Rămâne să decidem cine sunt acești câțiva.
9. Spune ce crezi
Nu-i forța pe cei dragi să-și dea seama de lucruri pentru tine. Formulează-ți gândurile clar și clar și, cel mai important, fii sincer. Dacă simți că gândurile tale sunt prea dure, încearcă să le dai o formă mai moale, dar nu minți.
10. Nu uita de relația ta cu tine însuți.
Una dintre cele mai importante și complicate relații din viața fiecărei persoane este relația cu sine. Oricât de mult ai iubi oamenii apropiați, această iubire nu ar trebui să fie mai puternic decât iubirea pentru tine însuți. Sprijină-te, prețuiește-te și respectă-te, doar atunci poți fi un bun prieten cu o altă persoană.
Prietenia adevărată merită orice efort. Pe măsură ce trec anii, îți vei da seama cât de neprețuită este fiecare prietenie pe care o întreții. Urmați aceste sfaturi pentru a fi un prieten bun și a dezvolta relații de prietenie.
A fi un prieten bun nu este întotdeauna ușor, dar construit în timp, este de lungă durată. prietenie adevărată, merită orice efort. Pe măsură ce anii trec, unii oameni vor rămâne alături de tine, dar mulți vor merge mai departe și îți vei da seama cât de neprețuită este fiecare prietenie pe care o întreții. Desigur, pentru a avea un prieten bun, trebuie să fii tu însuți. Urmați aceste sfaturi pentru a fi un prieten bun și pentru a dezvolta prietenii de-a lungul anilor.
1. Fii de încredere
1.1 Respectați-vă promisiunile. Nu face niciodată promisiuni pe care nu le poți ține, sau cel puțin nu lași să devină un obicei. Dacă ai promis că vei ieși cu un prieten, dar apar circumstanțe neașteptate, explică situația și speră că prietenia ta este suficient de puternică pentru a face față situației neplăcute. Nimeni nu este perfect, așa că este în regulă dacă nu îți ții promisiunea o dată la 100 de ani, dar nu te obișnuiești cu asta.
Când faci o promisiune serioasă, privește-ți prietenul în ochi și vorbește încet pentru a demonstra că ești cu adevărat conștient de situație și nu o spui doar pentru că crezi că trebuie să o spui.
1.2 Fii de încredere. Fiabilitatea este una dintre cele mai importante calități ale unui bun prieten. Nimănui nu-i plac oamenii fugari și nimeni nu vrea să devină prieten apropiat cu ei. Este dificil să te bazezi pe o persoană care nu se comportă într-o manieră consecventă sau de încredere. Cu toții cunoaștem oameni buni, dar fugari, care promit ceva, dar nu își țin niciodată promisiunea. Dacă este vorba despre tine, știi că astfel subminezi încrederea prietenilor tăi. În cele din urmă, vor înceta să mai creadă în promisiunile tale.
Dacă nu ești sigur că poți îndeplini ceva, nu fi de acord să-l asumi și apoi nu reușești să-ți împlinești promisiunea. În schimb, fii sincer despre cum nu ești sigur că te poți descurca cu sarcina.
Prietenii ar trebui să simtă întotdeauna că pot conta pe tine, chiar și atunci când lucrurile devin grele. Dacă ești prin preajmă doar în perioade de distracție, nu vei fi altceva decât un prieten situațional.
1.3 Cereți scuze pentru greșelile dvs. Dacă vrei ca prietenii tăi să aibă încredere în tine, nu te porți ca și cum ai fi perfect. Dacă știi că ai făcut o greșeală, recunoaște-o, în loc să negi. În timp ce prietenii tăi nu vor fi fericiți că ai făcut o greșeală, ei vor fi foarte fericiți că ești suficient de matur și de grijuliu pentru a recunoaște greșeala, în loc să pretindă că nu s-a întâmplat sau, mai rău, să învinovățească pe altcineva pentru asta.
Când îți ceri scuze, trebuie să înțelegi pentru ce îți ceri scuze. Lasă-ți prietenii să audă sinceritatea din vocea ta, mai degrabă decât să te gândești că nu-ți pasă cu adevărat de sentimentele lor.
1.4 Fii sincer. Dacă vrei să fii un prieten bun în care oamenii au încredere, fii sincer cu privire la sentimentele tale, acțiunile prietenilor tăi și sentimentul tău de valoare în prietenia ta. Dacă sentimentele sunt sincere, aceasta deschide o cale directă spre comunicarea deschisă cu prietenii și, cel mai probabil, le va permite să-și deschidă sufletele pentru tine. Dacă un prieten te-a rănit, nu-ți fie teamă să vorbești despre asta. Dacă ceva te deranjează, nu ezita să-i spui unui prieten despre asta.
Onestitatea este diferită de simplitatea nesăbuită, care poate răni prietenii. Dacă crezi că un prieten are o problemă cu băutura, îi datorezi lui, pentru binele lui, să vorbească despre asta. Dar dacă crezi că prietenul tău arată puțin ciudat într-o rochie nouă, este mai bine să ții gura.
Fii real. Apropie-te de oameni care înseamnă mult pentru tine la un nivel profund dacă vrei să ai prietenii de durată, pe termen lung. Pune-ți sufletul în relații cu oameni în jurul cărora poți rămâne tu însuți. Dacă îți lipsește sinceritatea, prietenia nu va dura.
1.5 Nu folosiți oameni. Dacă unul dintre prietenii tăi bănuiește că profiti de el, te va lăsa ca pe un cartof fierbinte. buna prietenie nu se bazează pe speranța că popularitatea și conexiunile altei persoane te vor ajuta în viață. Dacă încerci să fii prieten cu o persoană pentru a intra într-o anumită companie, aceasta nu este prietenie, ci interes comercial și, în cele din urmă, actul tău josnic se va manifesta.
Și dacă ai reputația de a profita de alți oameni, oamenii noi nu vor fi foarte fericiți să se împrietenească cu tine.
Prietenia înseamnă a da și a lua. Sigur, este plăcut să ai unul dintre prietenii tăi să te conducă la școală în fiecare zi, dar asigură-te că le oferi ceva în schimb.
1.6 Fii loial. Dacă un prieten a împărtășit ceva secret, având încredere în tine, păstrează secretul și nu discuta cu nimeni altcineva în același mod ca și cum ar fi vorba despre secretul tău. Nu vorbi despre prietenul tău la spatele lui și nu răspândi zvonuri despre lucruri secrete pe care ți le-a împărtășit. Nu spuneți niciodată cuvinte despre un prieten pe care ați risca să le repetați în față. Fii loial prietenilor tăi adevărați și fii gata să-i aperi dacă noi prieteni sau oameni pe care abia îi cunoști încep să bârfească despre ei.
O parte importantă a loialității este înțelegerea importanței unor prietenii stabile și pe termen lung. Nu arunca toate acele obiecte de valoare doar pentru a sta tot timpul cu el. fată nouă, iubit sau unul nou persoana misto pe care l-am cunoscut recent.
Dacă ai o reputație de vorbitor sau de bârfă, prietenii tăi își vor da seama rapid că nu pot să-ți spună nimic personal sau vor înceta să petreacă mult timp cu tine.
Nu-i lăsa pe alții să vorbească de rău despre prietenii tăi. Până când ai șansa de a afla cum vede prietenul tău situația, evită comentariile bazate pe zvonuri și speculații. Dacă persoana spune lucruri care te șochează și despre care crezi că nu se aplică cuvintelor sau comportamentului prietenului tău, spune ceva de genul: „Îl cunosc și nimic din toate acestea nu sună adevărat. Lasă-mă să vorbesc cu el pentru a-i înțelege părerea despre situație. Până atunci, aș aprecia dacă nu vorbiți despre ce s-a întâmplat.”
1.7 Fii respectuos. Prietenii buni arată respect unul față de celălalt prin atitudini deschise și sprijin reciproc. Dacă un prieten are anumite valori și convingeri care diferă de opiniile tale, respectă-i alegerea și fii deschis să auzi mai multe despre asta. Pentru a câștiga încrederea prietenului tău, fă-l să se simtă confortabil să își exprime opiniile cu care ai putea să nu fii de acord sau să discute noi perspective cu tine. Dacă un prieten crede că suprimați orice idee interesantă sau promițătoare pe care o are, prietenia voastră va înceta să mai aibă vreo valoare.
Uneori, prietenii pot spune lucruri care par plictisitoare, incomode sau enervante, dar dacă îți respecți prietenul, permite-i să vorbească fără să-l judeci.
În situațiile în care nu vedeți ochi în ochi, exprimați dezacordul cu respect și fiți dispus să priviți lucrurile din cealaltă parte.
2. Fii de sprijin
2.1 Fii altruist. Deși nu trebuie să fii altruist tot timpul, abnegația este o calitate importantă pe care trebuie să o ai într-un prieten bun. Ori de câte ori este posibil, respectați dorințele prietenilor dvs., cu condiția ca aceștia să nu depășească ceea ce este rezonabil. Reciprocă faptele bune cu faptele bune ale tale și prietenia ta se va întări. Dacă ai reputația de egoist și de cineva care apare doar atunci când ai nevoie de ajutor, oamenii vor înțelege că nu îți pasă de ei.
Fă o favoare unui prieten de la inima curata, și nu pentru profit.
Există o diferență între o persoană altruistă și cineva pe care toată lumea călărește. Dacă simți că îți ajuți mereu prietenii fără a primi nimic în schimb, atunci ai o problemă.
Dar nu abuzați de generozitate și ospitalitate. Dacă un prieten face ceva frumos pentru tine, răsplătește-te repede. Returnează imediat banii împrumutați. Du-te acasă când pare că e timpul.
2.2 Aflați cum să ascultați. Nu monopoliza conversațiile și fă-ți timp pentru a-ți înțelege cu adevărat și a-ți sprijini prietenul atunci când te contactează. Sună simplu, dar asigură-te că asculți la fel de mult cum vorbești despre tine. Dacă îți petreci toate conversațiile exprimându-ți sentimentele, prietenul tău nu va obține nimic din relație. Ascultarea prietenului tău deschide spațiu pentru comunicare între tine și îi asigură că îți pasă.
Dacă doar aștepți ca prietenul tău să termine de vorbit pentru a putea vorbi, se va observa imediat.
Încercați să găsiți un echilibru lăsându-vă prietenul să vorbească despre jumătate din timp. Chiar dacă unii oameni sunt mai timizi decât alții, dacă prietenul tău nu poate înțelege un cuvânt când vorbești, este puțin probabil ca prietenia ta să înflorească.
2.3 Ajută-ți prietenii să facă față dificultăților. Pentru a ajuta cu adevărat, trebuie să fii capabil să simți momentul în care un prieten trece printr-o perioadă dificilă. Dacă simți că prietenul tău are probleme și are puțin control asupra procesului, cum ar fi consumul de droguri, promiscuitatea sau îmbătarea prea mare la o petrecere, ajută-l să iasă din situația neplăcută, nefiind jenat să vorbească despre asta.
Nu te aștepta ca prietenul tău să se descurce singur. Poate dura mult timp pentru vocea ta bunul simț l-am trezit pe prietenul meu și l-am ajutat să iasă din gaura psihologică. Când vezi o problemă, vorbește, indiferent cât de incomod te-ai simți.
Spune-i prietenului tău că poate conta oricând pe tine să plângi în vesta lui. moment dificil. Simțindu-se mai puțin singur, prietenul tău va putea face față mai repede problemelor sale.
Dacă tot ce vrea prietenul tău să facă este să vorbească despre o problemă, e bine la început, dar tot trebuie să-l ajuți să găsească soluții practice la probleme.
De exemplu, dacă un prieten a recunoscut că are o tulburare de alimentație și pur și simplu a promis că va mânca mai mult, trebuie să discutați despre luarea unor măsuri mai serioase pentru a rezolva problema, cum ar fi consultarea unui medic.
2.4 Fiți acolo în momente dificile. Dacă un prieten este internat, vizitează-l. Dacă câinele lui a fugit, ajută-l să-l găsească. Dacă trebuie să fie întâlnit, așteptați la locul desemnat. Luați notițe pentru prietenul dvs. în timpul activităților școlare când acesta este absent. Trimiteți felicitări și pachete cu lucruri frumoase când locuiți departe. Dacă a avut loc durere în familia lui și o rudă a murit, sprijină-ți prietenul la înmormântare. Spune-i că poate conta pe tine în orice moment.
Un prieten nu poate fi mereu acolo situație dificilă, deși nu unii încă reușesc să o facă. Fii acolo pentru a ajuta în momentele dificile, dar aceasta nu poate fi baza relației tale.
În timp ce vă aflați în apropiere, este important să oferiți sprijin emoțional. Ai grijă de prietenul tău ca să se deschidă și să plângă. Dă-i un șervețel și ascultă cu inima deschisă. Nu este nevoie să spui nimic, chiar dacă totul pare greșit. Doar stai calm și liniștitor.
Când un prieten trece printr-o criză, nu-i spune că totul va fi bine dacă nu este. Uneori este greu să nu spui asta, dar încrederea falsă este adesea mai rea decât adevărul amar. În schimb, spune că vei fi acolo. Rămâi sincer, dar în același timp, optimist și pozitiv.
Dacă un prieten începe să vorbească despre sinucidere, spune-le oamenilor apropiați despre asta. Această regulă are prioritate față de regula privind păstrarea secretelor personale ale unui prieten, așa că, chiar dacă acesta cere să nu spună nimănui, spune-i oricum. Sugerați să contactați linia de asistență sau specialistul. Discutați cu părinții dvs. sau cu părinții sau soțul prietenului dvs. (dacă nu ei cauzează problema) înainte de a implica pe altcineva.
2.5 Dați sfaturi atent. Ca prieten bun, ar trebui să poți să evaluezi situația din punctul de vedere al prietenului tău și să-ți oferi părerea fără a insista că trebuie să facă tot ce spui. Nu-ți judeca prietenul, doar sfătuiește-l când te întreabă.
Nu da sfaturi nesolicitate. Lăsați prietenul dvs. să scape de abur dacă este necesar și fiți dispus să dați sfaturi atunci când este evident că prietenul dvs. are nevoie de el. Cereți întotdeauna permisiunea înainte de a da sfaturi.
În unele cazuri, este necesar să acționați dur pentru binele mai mare pentru a proteja un prieten de necazuri. Folosește-ți propria discreție. Nu este nevoie să dai prelegeri sau să faci presiuni asupra prietenului tău. Spuneți-ne cum vedeți situația, pe baza faptelor, și sugerați ce ați face într-o astfel de situație.
2.6 Oferă spațiu prietenului tău când are nevoie de el. Sprijin înseamnă, de asemenea, să înțelegi că prietenul tău nu vrea să fie tot timpul lângă tine. Aflați cum să vă dați deoparte, oferindu-i spațiu liber. Fii înțelegător că prietenul tău dorește uneori să fie singur sau să iasă cu alți oameni. Nu este nevoie să devii insistent sau nevoit de atenție. A deveni lipicios și a-ți verifica prietenul la fiecare două minute când nu este prin preajmă te va face să arăți posesiv, ceea ce este complet inacceptabil.
Nu fi gelos dacă are mulți prieteni. Fiecare relație este diferită și specială, iar a avea alți prieteni nu înseamnă că nu te prețuiește.
Permițându-ți unul altuia să-și facă timp pentru a se conecta cu alți prieteni, vă oferă amândurora o pauză, permițându-vă să vă reconectați cu gânduri proaspete și să vă apreciați și mai mult unul pe celălalt.
3. Extinde-ți prietenia pentru anii următori
3.1 Învață să ierți. Dacă vrei ca prietenia ta să dureze, trebuie să găsești puterea de a ierta și de a merge mai departe. A păstra ranchiună, a lăsa să crească amărăciunea și resentimentele, te va împiedica să mergi mai departe. Recunoașteți că nimeni nu este perfect, iar dacă un prieten îi cere sincer iertare și nu a făcut nimic groaznic, iartă și mergi mai departe.
Dacă un prieten a făcut ceva cu adevărat atât de impardonabil încât nu mai sunteți pe un drum împreună, este mai bine să mergeți mai departe decât să încercați să salvați o prietenie care este condamnată. Dar acest lucru se întâmplă extrem de rar.
Dacă ești supărat pe un prieten, dar nu spune de ce, nu vei putea niciodată să-l ierți fără a avea o discuție inimă la inimă.
3.2 Acceptă-ți prietenul așa cum este. Pentru ca o prietenie să înflorească, nu ar trebui să încerci să-ți schimbi prietenul sau să-l înveți să vadă lumea prin ochii tăi. Dacă ești conservator și un prieten este liberal, acceptă-l în loc să te certe în mod constant. Apreciază perspectiva proaspătă pe care o poate aduce un prieten asupra viziunii tale asupra lumii, mai degrabă decât să vrei ca ei să preia toate experiențele tale.
Cu cât deveniți mai prieteni, cu atât vă idealizați mai puțin unul pe celălalt și vă percepeți mai mult așa cum sunteți. Despre asta înseamnă prietenia adevărată, și anume a avea grijă unul de celălalt, în ciuda faptului că amândoi sunt plini de defecte.
3.3 Faceți chiar în plus ceea ce cere un prieten. Buddy va aștepta în timp ce tu o faci teme pentru acasă. Un prieten grozav vă va ajuta cu sarcina toată seara. Amintește-ți, dacă ești un prieten bun, oamenii vor dori să fie un prieten bun pentru tine. Simțiți momentele în care trebuie să faceți din greu pentru un prieten și să știți că asta este ceea ce vă dezvoltă prietenia, iar prietenul dvs. va face tot posibilul pentru tine în schimb.
Dacă un prieten chiar are nevoie de ajutorul tău, dar tot îți spune să nu-ți faci griji, învață să citești printre rânduri și să simți când prietenul tău are cu adevărat nevoie de sprijinul tău.
3.4 Rămâneți conectat indiferent de ce se întâmplă. De-a lungul anilor, oamenii tind să se depărteze unul de celălalt. Poate că tu și prietenul tău te vei mișca în direcții diferite și te vei vedea doar în momente rare. Uneori pot trece ani fără prea mult contact. Dacă nu încetezi niciodată să te gândești la un prieten, vorbește cu el. Prietenul tău va fi bucuros să audă de la tine. Ai avut motive de prietenie în trecut, așa că poți găsi ceva care să te conecteze până în ziua de azi.
Nu lăsați locația dvs. să determine puterea conexiunii dintre voi. Dacă o prietenie este cu adevărat semnificativă, se va dezvolta, chiar dacă între voi există un ocean.
Faceți un obiectiv să aveți un apel telefonic sau Skype lunar, chiar dacă vă aflați în fusuri orare complet diferite. Dacă comunicarea cu un prieten devine un obicei, atunci relația va continua să înflorească.
3.5 Lasă-ți prietenia să crească cu tine. Dacă vrei să fii un prieten bun, trebuie să înțelegi că prietenia nu va fi la fel la școală, la universitate sau în lumea adulților. Desigur, când aveai paisprezece ani, puteai să-ți petreci tot timpul cu cel mai bun prieten, dar cu timpul ai intrat în diferite universități, ai început relatie serioasași, firește, au început să comunice mai puțin. Dar asta nu înseamnă că prietenia ta nu este atât de puternică. Viața doar evoluează, iar prieteniile se schimbă în timp.
Dacă prietenul tău este căsătorit și are doi copii, sau chiar doar o relație serioasă, spre deosebire de tine, fii respectuos față de faptul că, în ciuda faptului că prietenului îi pasă cu adevărat de tine, nu va putea fi în contact 24 de ore pe zi. zi, așa cum a fost înainte.
Apreciază schimbările în prietenii de-a lungul anilor și învață să crești cu relația ta.
Sfat
Nu încerca să-ți imite prietenul - contrariile se atrag. În plus, s-ar putea să-ți irită prietenul și el nu va mai avea încredere în tine. Îmbrățișează-ți diferențele și fii mândru de ele.
Spune-i prietenului tău cât de mult apreciezi timpul petrecut cu el și cât de grozav este că a fost alături de tine când ai avut cea mai mare nevoie. Acest lucru îi va îmbunătăți starea de spirit și îi va confirma prietenia.
Comunicarea sinceră este fundamentul de bază al prieteniei. Dacă nu puteți comunica deschis unul cu celălalt, atunci prietenia voastră este condamnată.
Nu trebuie să cheltuiți mult timp și bani pentru a fi un prieten bun. Cele mai multe cel mai bun cadou- făcut cu dragoste de propriile mâini. Un apel telefonic poate însemna la fel de mult ca o întâlnire față în față.
Bucurați-vă de compania celuilalt. Prietenia nu înseamnă doar a vărsa emoții și a da sfaturi în chestiuni de dragoste. Distrați-vă împreună și faceți lucruri spontane din când în când. Fii o forță pozitivă în viața prietenului tău.
Un prieten care este disponibil doar la școală sau la serviciu este în continuare prietenul tău. Bucurați-vă chiar și de prietenia specifică care vine din locul pe care îl împărtășiți împreună.
Dacă un prieten face o promisiune și nu o ține, nu face același lucru în schimb pentru că așa creezi un trend.
Nu aveți așteptări excesive și nu puneți reguli inutile. Lasă-ți prietenia să se dezvolte și să se schimbe în mod natural.
Tachinează-ți prietenul cu ceva de care este mândru. Cu cât cunoști mai bine un prieten, cu atât este mai ușor să găsești ceva special pentru el și să-l tachinezi pentru a le ușura starea de spirit, mai degrabă decât a-l supăra.
Fii alături de tine în momentele dificile.
Avertismente
Nimănui nu-i place să fie insultat, așa că tachinează-ți prietenul cu grijă. Dacă îți cere să te oprești, fă-o.
Dacă un prieten te tratează rău și tu îl tratezi bine, nu are rost să rămâi prieteni. Nu crea prietenie strânsă cu oameni care nu vor să te trateze bine.
Nu vă așteptați la prietenie instantanee sau pe viață. Înțelegeți că pentru a deveni ceva special, prietenia trebuie să se dezvolte treptat.
Când petreceți timp împreună, luați prânzul sau doar vă plimbați, opriți telefoane mobile. A avea conversații întrerupte în mod constant de apeluri telefonice poate fi foarte dezamăgitor. Prietenul tău poate crede că nu prețuiești timpul petrecut împreună.
Nu fi sincer cu cineva în care nu poți avea încredere, pentru că într-o zi ar putea folosi acele informații împotriva ta.
Dacă un prieten își face prieteni noi, nu fi gelos. Nimănui nu-i plac prietenii geloși. Crede în prietenia ta.
Nu discuta subiecte care sunt neplăcute pentru prietenul tău. Nimeni nu vrea să fie în compania unei persoane cu care nu se simte confortabil. De exemplu, dacă cineva din familia unui prieten a murit recent, nu vorbiți despre subiecte legate de moarte. (Notă: este normal să întrebi cum se simte un prieten în legătură cu moartea unei persoane dragi. S-ar putea să aibă nevoie de ajutor. Nu are rost să ignori pur și simplu un astfel de eveniment din viața unui prieten).
Ai mulți prieteni doar în copilărie și adolescență. Cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât are mai puțini prieteni. Există multe motive pentru aceasta, dar principalul lucru este să nu-ți pierzi toți prietenii și să înveți să fii tu însuți un prieten bun și de încredere. Cum să faci asta? Urmați cele 10 reguli date în acest articol și veți deveni cel mai bun prieten din lume.
1. Fii credincios. Prietenia și trădarea sunt două concepte incompatibile. A trăda prietenii este un act slab care nu are nicio justificare.
2. Fă-ți timp. Sunteți oameni apropiați, cel puțin ocazional vă împărțiți timpul liber. Nu trebuie să fie des, dar ar trebui să existe o legătură între voi. Să fie sub formă de a merge la fotbal, de a ne întâlni o dată pe lună, de a împărtăși un hobby sau de a călători.
3. Nu folosi prietenii în interes personal. Nu sunteți prieteni de dragul PR-ului, al câștigului material sau al unei noi poziții. Prietenia leagă inimile. Dacă menții o relație cu o persoană din motive egoiste, atunci nu ai valoare.
4. Amintiți-vă zilele de naștere. A felicita un prieten (prieten) este un lucru sacru. Dacă memoria dvs. are scurgeri, setați un memento în telefon. Astfel nu vei rata un eveniment important și vei putea să-ți felicite prietenul, chiar dacă te afli pe diferite continente.
5. Gelozia ucide prietenia. Când cel mai bun prieten al tău se căsătorește (sau un prieten se căsătorește), nu ar trebui să fii gelos pe familia lui, să-i dai ultimatumuri sau să-l tachinezi. Nu forța pe nimeni să aleagă între tine și familia ta. Încercați să deveniți un prieten pentru întreaga familie, inclusiv pentru copii. Atunci vei fi întotdeauna un oaspete binevenit și un prieten de încredere.
6. Ajutor în orice circumstanțe. Un prieten sau o iubită fidelă nu te va lăsa în necaz, va da o mână de ajutor și nu va căuta scuze. Pur și simplu va veni la orice oră din zi sau din noapte și va ajuta. Măcar un cuvânt bun.
7. Nu te întâlni cu fostul prietenului tău/fura iubitul prietenului tău. Acest lucru este greșit. Această situație nu arată bine. Va fi neplăcut pentru iubitul sau iubita să vă vadă împreună. Acest lucru nu este prietenos.
8. Fii sincer. Prietenii sunt oameni care pot spune adevărul pe față și mențin totuși o relație grozavă. Puteți să vă exprimați sincer părerea și să nu fiți ipocrit.
9. Învață să păstrezi secrete. Deveniți cel mai de încredere seif din lume. Un prieten poate spune sincer orice, sperând înțelegere și sprijin. Sarcina ta este să păstrezi secretul, oricât de suculent ar fi acesta.
10. Respectă spațiul personal al prietenului tău. El (ea) poate avea lucruri pe care nu vrea să le discute. Nu trebuie să fii un pește lipicios care vrea să știe totul. Există aspecte ale vieții pe care un prieten are dreptul să le păstreze secrete.
A fi un prieten bun nu este o sarcină ușoară. Dar totul se va întoarce de o sută de ori. Prietenii adevărați sunt apreciați și respectați. Nu vei fi singur. Întotdeauna va exista cineva care va asculta, susține și înțelege.
Cum să devii un prieten care va fi apreciat și respectat? Oferim o listă de calități solicitate. Le ai in prezent?
Cu toții ne străduim pentru calitate și prietenii puternice. Cercetările arată că dacă ai prieteni buni de-a lungul vieții, vei trăi mai mult. Și pentru a avea prieteni grozavi, trebuie să devii tu însuți un mare prieten.
Cum să devii un prieten care va fi apreciat și respectat?
● Fii sinele tău autentic. Dacă încerci în mod constant să nu fii tu însuți și porți o mască, oamenii nu vor fi niciodată atrași de tine. Vă rugăm să rețineți că comunicăm cel mai relaxat cu cei care nu se prefac și se simt confortabil în propria piele. Așa că fii tu însuți, chiar dacă nu ești perfect.
● Fii sincer. Respectă-ți promisiunile și fă ceea ce spui. Fii de încredere. Nimeni nu vrea să fie prieten cu o persoană care minte. În plus, prietenii își spun întotdeauna adevărul unul altuia, chiar și atunci când este foarte dificil și dureros.
● Fii interesat de viața prietenului tău și fii un bun ascultător. Nu vă uitați la televizor și nu vă uitați prin telefon în timp ce prietenul dvs. vă împărtășește ceva. În cele mai multe cazuri, oamenii au nevoie nu numai un sfat bun– au nevoie și de cineva care să-i asculte atunci când își împărtășesc sentimentele și emoțiile. Întrebați-i ce se întâmplă în viața lor și cum se simt.
● Fă-ți timp pentru prietenul tău. este unul dintre cele mai mari daruri ale vieții pe care le avem. Când ne împărțim timpul cu un prieten, îi oferim acel cadou. Prietenia nu se poate dezvolta peste noapte. Este nevoie de timp. Un prieten adevărat îți va oferi de data asta.
● Păstrați secretele altora. Arată-te că ești o persoană de încredere, care va păstra cu grijă secretele altora. Nu te porți ca și cum ai fi o cutie uriașă de bârfe. Abilitatea de a-ți ține gura închisă este una dintre cele mai multe cele mai bune caracteristici un prieten adevărat.
● Motivați-vă prietenul. Toată lumea are nevoie de sprijin. Găsește modalități specifice de a-ți motiva prietenul. Arătați-i că credeți că este special și că sunteți dispus să vă ajutați atunci când se află într-o fază dificilă din viața lui sau trece printr-o fază dificilă.
● Fii tolerant cu prietenul tău. A deveni prieten înseamnă a fi tolerant. Nu-ți critica și nu-ți judeca prietenul dacă face o greșeală sau o decizie proastă. Fii alături de el prin toate suișurile și coborâșurile lui și amintește-ți că și tu poți să eșuezi sau să faci o mișcare greșită și să ajungi în pielea lui.
● Fii pregătit să-ți rezolvi conflictele. La un moment dat, între voi vor apărea conflicte, contradicții și dezacorduri. Arată-i prietenului tău că ești gata să rezolvi neînțelegerea și să scapi de sentimentele negative. Uneori, prieteniile sunt întărite în momentele dificile.
● Arătați îngrijorare față de prietenul dvs. Când îți vezi prietenul în pericol, nu-ți fie teamă să intervin și să-l protejezi. Nu lăsa situația să-și urmeze cursul, convingându-te că un adult își va da seama totul de unul singur. Uneori, ajutorul în timp util poate ajuta la salvarea vieții cuiva.
A deveni prieten necesită multă muncă și dorința de a-și asuma o serie de responsabilități. Dar merită. Ține minte că întotdeauna există oameni în jurul tău care caută astfel de prieteni. Așa că construiește prietenii pe termen lung și viața ta va deveni mult mai bună.
