वयस्कों और बच्चों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए? आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए।

18.02.202427.05.2017

ओला लिकचेवा

सुंदरता एक कीमती पत्थर की तरह है: यह जितनी सरल है, उतनी ही कीमती है:)

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सुंदर और स्वस्थ बाल, एक सुंदर केश में एकत्रित, लट में या कंधों पर एक चिकनी लहर में बहते हुए, निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि के लिए एक अद्भुत सजावट है। इसके अलावा, इसमें कोई अंतर नहीं है कि क्या बालों को मेंहदी से रंगा गया है या प्राकृतिक, कर्लर से कर्ल किया गया है या, इसके विपरीत, लोहे से सीधा किया गया है। उन्हें साफ-सुथरा और अच्छा बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसकी समय-समय पर निगरानी और सफाई की जानी चाहिए। लेकिन क्या अपने बालों को बार-बार धोना संभव है?

क्या हर दिन बाल धोना हानिकारक है और क्यों?

हमारी त्वचा लगातार तथाकथित चमड़े के नीचे की वसा का उत्पादन करती है, जो बालों को नुकसान से बचाती है या, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहने के कारण तेजी से सूखने से बचाती है। इस रहस्य के लिए धन्यवाद, तार लोचदार और स्पर्श के लिए सुखद हो जाते हैं। यदि आप कई दिनों तक अपने बालों को साफ नहीं करते हैं, तो उनमें बहुत अधिक तेल होगा और आपके बाल कम साफ-सुथरे दिखेंगे। लेकिन विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि धुलाई का अधिक उपयोग न करें और इसे हर 2-3 दिनों में एक बार से अधिक न करें। यह राय गलत है कि अगर आप अपने बालों को बार-बार साफ करेंगे तो वे तेजी से बढ़ेंगे।

क्या होता है जब आप अपने बाल बार-बार धोते हैं? प्राकृतिक सुरक्षा रसायनों से धुल जाती है। इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के शैम्पू का उपयोग करते हैं - यहां तक कि सबसे "कोमल" शैम्पू भी इस कार्य को उत्कृष्टता से करते हैं। और इनमें मौजूद तत्व त्वचा को बहुत अधिक शुष्क बना देते हैं। ग्रंथियों को फिर से स्राव उत्पन्न करना पड़ता है - हमेशा से अधिक तीव्रता से। लेकिन आप इसे दोबारा धो लें. और फिर सब कुछ वर्तुल में चला जाता है। यदि आप अपने बालों को बार-बार धोते हैं, तो समय के साथ आपको इसे हर दिन (या दिन में 2 बार भी) धोने की आवश्यकता महसूस होगी, क्योंकि शाम तक तैलीय चमक फिर से महसूस होने लगेगी।

लड़कियों और लड़कों को कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए?

लंबे कर्ल वाले लोगों को छोटे बाल वाली लड़कियों की तुलना में उन्हें अधिक बार धोना पड़ता है - उनके बाल जल्दी ही बासी दिखने लगते हैं। लेकिन बार-बार सफाई करने से लंबे समय से कमजोर बालों पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। हर दूसरे दिन धोना सबसे अच्छा विकल्प है। छोटी लंबाई के बाल, साथ ही घुंघराले और मोटे बाल लंबे समय तक अपना आकर्षक स्वरूप बरकरार रखते हैं। इन्हें हर 3 दिन में धोएं. यह सुविधाजनक है, जिसमें यह तथ्य भी शामिल है कि हर दिन अपने बालों को दोबारा स्टाइल करने की आवश्यकता नहीं है।

पुरुषों के बालों में स्वाभाविक रूप से वसा की मात्रा बढ़ने का खतरा होता है। उनमें बड़ी कठोरता है. लेकिन जो पुरुष अपना ख्याल रखते हैं वे हर दिन अपने बालों को स्टाइल करते हैं। यह बहुत अच्छा नहीं है: एक ओर, आप गंदे सिर के साथ घूमना नहीं चाहते, दूसरी ओर, बार-बार धोने से सकारात्मक की तुलना में अधिक नकारात्मक पक्ष होते हैं। पुरुषों के लिए शैंपू अक्सर शॉवर जेल भी होते हैं। रासायनिक अवयवों का ऐसा "कॉकटेल" आपके स्वास्थ्य को लाभ नहीं पहुँचाएगा। ऐसी स्थिति में क्या करें?

कम से कम गर्मी के मौसम में अपने बाल छोटे रखें। तब संदूषण अधिक धीरे-धीरे होगा, और आपको उन्हें कम बार धोना पड़ेगा।
यदि आपके बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं, तो वसायुक्त भोजन कम खाएं। उदाहरण के लिए, सॉसेज या पोर्क को उबले हुए चिकन फ़िलेट या ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स से बदलें।
शुरुआत में अपने बालों को हर 2 दिन में एक बार धोएं, डेढ़ से दो महीने के बाद - हर 3 दिन में एक बार। उन्हें बीच में रखें.
पुरुषों के लिए बार-बार सिर साफ करना लड़कियों की तरह उतनी गंभीर समस्या नहीं है। उनकी खोपड़ी बाहरी कारकों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती है। पेशेवर शैम्पू का उपयोग करना और "3 इन 1" उत्पाद नहीं खरीदना महत्वपूर्ण है।

शुष्क प्रकार

सूखे बालों को सावधानीपूर्वक देखभाल और प्राकृतिक कुल्ला, हर्बल काढ़े, मॉइस्चराइजिंग शैंपू, मास्क और बाम के नियमित उपयोग की आवश्यकता होती है। किसी भी जल प्रक्रिया की खुराक सख्ती से होनी चाहिए। आपको सूखे बालों को सप्ताह में एक बार और बहुत गर्म पानी से धोना होगा। यदि आपके बाल बहुत अधिक सूखे हों तो यदि आप उन्हें बार-बार धोते हैं तो क्या होता है? तो आप उनमें से आधे को खो सकते हैं।

मोटे प्रकार का

जिन लोगों के बाल नहाने के अगले दिन आपस में चिपक जाते हैं और गंदे हिमखंडों की तरह दिखते हैं, उन्हें एक अलग व्यवस्था का पालन करने की आवश्यकता है। अगर आपका सिर तैलीय है तो इसे हफ्ते में 4 बार धोएं। रूसी के लिए (तैलीय बालों वाली कई लड़कियां इस समस्या से परिचित हैं), विशेष शैंपू का उपयोग करें। गर्म पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो चमड़े के नीचे के वसा स्राव की तीव्रता में वृद्धि को भड़काता है। उसका तापमान सामान्य शरीर के तापमान, यानी +37°C से अधिक नहीं होना चाहिए।

विशेषज्ञ नियमित रूप से विशेष मास्क के रूप में प्राकृतिक अल्कोहलिक हर्बल टिंचर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। कैलेंडुला और लाल मिर्च के टिंचर को प्रभावी माना जाता है। वे बालों के विकास में तेजी लाते हैं। अपने बालों को धोने के बाद, इसे हर्बल काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है। और हेअर ड्रायर का उपयोग करने के बारे में भूल जाइए; गर्म हवा त्वचा को गर्म कर देती है, जिससे तेल निकलता है और भंगुरता पैदा होती है।

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के लिए

खोपड़ी पर स्थानीयकृत क्रोनिक सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस को तुरंत ठीक नहीं किया जा सकता है। रोग की अभिव्यक्तियाँ समाप्त होने तक लंबे समय तक चिकित्सा से गुजरना और सप्ताह में दो बार विशेष शैंपू का उपयोग करना आवश्यक है। न्यूनतम अवधि 1 माह है. उपचार के बाद, रोकथाम के लिए समय-समय पर (प्रत्येक 1.5-2 सप्ताह) इनका उपयोग जारी रखें। उत्पाद की लत को रोकने के लिए, औषधीय शैम्पू (उदाहरण के लिए, निज़ोरल) और एक नियमित मॉइस्चराइज़र के साथ वैकल्पिक रूप से धोने की सलाह दी जाती है।

बच्चों के बाल बहुत पतले होते हैं और उनकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील होती है। निर्माता उनके लिए विशेष शैंपू का उत्पादन करते हैं, जो किशोरों और वयस्कों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं। यदि तार बहुत पतले हैं और उनमें से कुछ हैं, तो प्रक्रिया को नरम ब्रिसल्स वाले गीले ब्रश से मालिश के साथ बदलने की अनुमति है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और आपकी त्वचा को कंघी करना सिखाएगा। शिशुओं में, त्वचा कम तीव्रता से तेल स्रावित करती है, इसलिए सिर अधिक समय तक साफ रहता है। इसे साफ करना जरूरी है, लेकिन कितनी बार?

शिशु - हर हफ्ते 1-2 बार।
1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को सप्ताह में दो बार साफ करने की आवश्यकता होती है। ऐसे शैंपू का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो फटने का कारण न बनें। इस तरह उसे स्नान प्रक्रिया से पहले कोई डर नहीं रहेगा।
लंबे और घने बालों वाली 2.5 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों को वयस्क लड़कियों के समान नियमों का पालन करते हुए अपने बालों को साफ करने की आवश्यकता होती है। अंतर केवल इतना है कि आपको बेबी शैंपू और विशेष उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जो कंघी करना आसान बनाते हैं।

क्या लोक उपचार से अपने बालों को बार-बार धोना संभव है?

हालाँकि घरेलू बाज़ार में बड़ी संख्या में सौंदर्य प्रसाधन मौजूद हैं, बड़ी संख्या में लोग अपने बाल धोने सहित लोक व्यंजनों का उपयोग करना पसंद करते हैं। कुछ (उदाहरण के लिए, साबुन) का उपयोग शैंपू के विकल्प के रूप में किया जाता है, अन्य (बिछुआ) काढ़े तैयार करने के लिए सामग्री के रूप में काम करते हैं। आपको कितनी बार ऐसी प्रक्रियाओं का सहारा लेने की आवश्यकता है ताकि आपके बालों को नुकसान न पहुंचे?

टार या कपड़े धोने का साबुन

अपने बालों को साबुन से धोने के बारे में आपको कई महत्वपूर्ण बातें जानने की जरूरत है:

अपने बालों को बार से ही रगड़ना जरूरी नहीं है, इसे अपने हाथों में लेकर झाग बनाना बेहतर है और गीले बालों में केवल फोम ही लगाएं।
पानी और नींबू के रस से धोने पर अप्रिय गंध गायब हो जाती है। इस साबुन के बाद बाल मुलायम हो जाएंगे।
यदि साबुन का उपयोग शुरू करने के बाद आपके बाल अनियंत्रित और कंघी करने में घृणित हो जाते हैं, तो डरने की कोई आवश्यकता नहीं है - इसकी "आदत" होने में कुछ समय लगेगा।
सप्ताह में दो बार साबुन का प्रयोग करें।

सोडा का उपयोग करना

हजारों महिलाएं शैम्पू की जगह बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इसके लगातार इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो जाती है। सोडा का बार-बार उपयोग वर्जित है। जिन लड़कियों के बाल तैलीय होते हैं, उनके लिए यह उत्पाद सबसे अच्छा सहायक होगा। कठोर नल के पानी में सोडा का उपयोग करने से एक उत्कृष्ट प्रभाव प्राप्त होता है, और यह कई शहरी घरों में पाया जाता है।

सबसे आम लोक तरीकों में से एक है सोडा के घोल से बाल धोना। इसे तैयार करने के लिए आधा चम्मच बेकिंग सोडा को 250 मिलीलीटर गर्म पानी में पूरी तरह घुलने तक मिलाएं। जबकि तरल अभी भी गर्म है, इस घोल को अपने बालों पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। धोने के बाद, आप बालों को गर्म पानी और थोड़ी मात्रा में ताजा नींबू का रस या सेब साइडर सिरका (एक चम्मच प्रति 2 कप पानी की दर से) से धो सकते हैं। पतले बालों वाली लड़कियों को यह जरूर करना चाहिए। धोने के बाद बालों में कंघी करना आसान हो जाएगा। अनुशंसित आवृत्ति: सप्ताह में 2 बार तक।

बिछुआ का काढ़ा

शैम्पू का विज्ञापन इतना भी बेकार नहीं है। उनके लिए धन्यवाद, हमने सीखा कि बालों को विटामिन के, कैरोटीन और कुछ एसिड की आवश्यकता होती है। ऐसी सामग्री वाले उत्पाद सस्ते नहीं हैं। हालाँकि, नियमित बिछुआ के रस में ये कम मात्रा में नहीं होते हैं। बिछुआ बालों के विकास में तेजी लाएगा, उन्हें मजबूत करेगा और ठीक करेगा, और रूसी को भूलने में आपकी मदद करेगा। सप्ताह में दो बार धोने के बाद बस अपने बालों को शोरबा से धोएं।

अंडे की जर्दी

अंडे की जर्दी का उपयोग करके बालों की देखभाल की कुछ तकनीकें सदियों से पीढ़ी-दर-पीढ़ी चली आ रही हैं। सबसे सरल नुस्खा है गीले बालों पर जर्दी लगाना (यदि बाल लंबे हैं, तो एक साथ दो), पहले से प्रोटीन से अलग और एक सुरक्षात्मक फिल्म जिसे धोना मुश्किल है। यदि आपके पास पर्याप्त समय है, तो आप उत्पाद को एक टोपी के नीचे एक घंटे तक अपने सिर पर रख सकते हैं, जिसके बाद आप इसे धो सकते हैं। आपको अपने बालों को हफ्ते में 1-2 बार धोने के लिए अंडे का इस्तेमाल करना होगा।

वीडियो:

लंबे, घने, स्वस्थ, चमकदार बाल एक महिला के लिए एक सार्वभौमिक श्रंगार हैं, भले ही उसका हेयर स्टाइल कुछ भी हो या, उदाहरण के लिए, उसकी पसंदीदा कपड़ों की शैली। लेकिन स्ट्रैंड्स के लिए दूसरों पर एक शानदार प्रभाव डालने के लिए, उन्हें काफी समय और प्रयास समर्पित करना आवश्यक है। शैंपू, मास्क, बाम, कंडीशनर - प्रत्येक उत्पाद अद्भुत सौंदर्य, ईर्ष्या और प्रशंसा की वस्तु के बालों के निर्माण में योगदान देगा। एक उपयोगी वीडियो देखें जो लंबे बालों की उचित देखभाल के सभी रहस्यों को उजागर करता है।

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चर्चा करना

आपको अपने बालों को कितनी बार शैम्पू से धोना चाहिए?

विशेषज्ञों, ट्राइकोलॉजिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और हेयरड्रेसर के बीच बाल धोने की आवृत्ति के बारे में विवाद लगातार चल रहे हैं। अलग-अलग और बिल्कुल विपरीत राय हैं। इस लेख में हम उनमें से सबसे लोकप्रिय का विश्लेषण करेंगे। हम इस बारे में भी बात करेंगे कि अपने बालों के स्वास्थ्य और प्राकृतिक सुंदरता को बनाए रखने के लिए उन्हें ठीक से कैसे धोएं।

ट्राइकोलॉजिस्ट की राय

ट्राइकोलॉजिस्ट, जैसा कि बालों के स्वास्थ्य के क्षेत्र में विशेषज्ञ कहा जाता है, का दावा है कि सिर को दैनिक धोने की आवश्यकता नहीं है। इसके विपरीत उनका मानना है कि बार-बार बाल धोना हानिकारक है।

वे निम्नलिखित तर्क देते हैं:

डॉक्टरों का निष्कर्ष: आक्रामक शैंपू या साबुन का उपयोग करके अपने बालों को बार-बार धोना हानिकारक है।

यदि आप स्वस्थ बाल चाहते हैं, तो आपको इसे सप्ताह में 2-3 बार धोना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको औषधीय जड़ी-बूटियों और तेलों पर आधारित प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की राय

कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेषज्ञ इतने स्पष्ट नहीं हैं। वे आवश्यकतानुसार अपने बाल धोने की सलाह देते हैं। यानी अगर बाल गंदे हैं तो उन्हें धोना जरूरी है। इस प्रक्रिया की आवृत्ति बालों के प्रकार पर भी निर्भर करती है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट का निष्कर्ष: अपने बालों को आवश्यकतानुसार धोएं। अपने बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का उपयोग करें। प्राकृतिक शैंपू को प्राथमिकता दें।

नाई की राय

स्टाइलिस्टों का कहना है कि ताज़ा धोए और स्टाइल किए गए कर्ल अच्छे दिखते हैं और उनके मालिक को आत्मविश्वास देते हैं। उनमें से कई लोग इन्हें हर दिन धोने की सलाह देते हैं। अन्य लोग छोटे और लंबे हेयर स्टाइल के लिए एक अलग नियम का पालन करने की सलाह देते हैं।

स्टाइलिस्ट युक्तियाँ:

नाई का निष्कर्ष: अपने बालों पर देखभाल उत्पादों का ज़्यादा इस्तेमाल न करें। एक ही समय में कई उत्पादों का उपयोग करना हानिकारक है: स्टाइलिंग फोम, जेल, वार्निश। बाल धोने का तरीका व्यक्तिगत होना चाहिए और आपके बालों की ज़रूरतों पर आधारित होना चाहिए।

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं

विशेष स्थितियां

नवजात शिशु के बाल धोने पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। यह ज्ञात है कि जल प्रक्रियाएं शिशु के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। नवजात शिशु को प्रतिदिन नहलाना चाहिए। ऐसे में बच्चे को हफ्ते में 2 बार साबुन से नहलाने की सलाह दी जाती है। नवजात शिशु के बालों को बार-बार साबुन से धोना आवश्यक नहीं है और यह हानिकारक भी है।

बच्चे के सिर को किसी मुलायम कपड़े के टुकड़े से या हाथ से माथे से सिर के पीछे तक धोएं, पानी को आंखों में जाने से रोकने की कोशिश करें। गर्दन और कान के पीछे की सिलवटों को अच्छी तरह धोएं। फिर, सिर को साफ पानी से या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ धोया जाता है। कैमोमाइल, स्ट्रिंग, सेज लगाएं।

हाल ही में, टार साबुन जैसा सिद्ध उत्पाद फिर से लोकप्रिय हो गया है। यह साबुन एक प्राकृतिक और बहुत उपयोगी पदार्थ - बर्च टार से बना है। इसका उपयोग बालों के झड़ने और रूसी का इलाज करने और खोपड़ी की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है। कमजोर बालों को बहाल करने और उनके विकास को प्रोत्साहित करने के लिए विशेषज्ञ आपके बालों को टार साबुन से धोने की सलाह देते हैं।

आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए? बाज़ार में मौजूद विभिन्न प्रकार के शैम्पू में से कौन सा शैम्पू चुनें? क्या मुझे बाल कंडीशनर और कंडीशनर का उपयोग करने की आवश्यकता है? क्या आपके बालों को सुखाना और ब्लो-ड्राई करना वास्तव में आपके बालों को नुकसान पहुँचाता है? रंगाई और पर्मिंग के बाद कमजोर हुए बालों की मदद कैसे करें? बालों की देखभाल के बारे में बात करते समय हम अक्सर खुद से ये सवाल पूछते हैं।

सिर पर एक व्यक्ति के बाल कई महीनों से लेकर 6 साल तक जीवित रहते हैं। प्रतिदिन 30 से 50 बाल झड़ते हैं। एक वयस्क के सिर पर लगभग 100 हजार बाल होते हैं। 97% बालों में एक प्रोटीन पदार्थ होता है - केराटिन, जो सल्फर, सूक्ष्म तत्वों (लोहा, तांबा, जस्ता, क्रोमियम, मैंगनीज) और विटामिन ए, बी, पी, सी, ओ से समृद्ध होता है।

सुंदर और स्वस्थ बाल पाने के लिए, आपको सबसे पहले अपने बालों के प्रकार का सही निर्धारण करना होगा और उसके बाद ही शैम्पू, कंडीशनर, हेयर मास्क और अन्य बाल देखभाल उत्पादों का चयन करना होगा। आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने हैं यह आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है।

सामान्य बाल:सामान्य प्रकार के बाल धूप में चमकते हैं, लोचदार, मजबूत होते हैं, लगभग विभाजित नहीं होते हैं, कंघी करना आसान होता है और लगभग उलझते नहीं हैं। यह स्वस्थ बाल हैं जिन्हें गंदे होने पर धोना पड़ता है। औसतन, सप्ताह में 1-3 बार।

तैलीय बाल:तैलीय बाल आपस में चिपक जाते हैं और बेतरतीब दिखते हैं, उनकी चमक फीकी होती है और शाम को चिपचिपे दिखते हैं, भले ही आपने सुबह अपने बाल धोए हों। बालों का तैलीय होना खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों की गतिविधि पर निर्भर करता है। कुछ हद तक, उत्पादित सीबम की मात्रा आहार के प्रकार और भोजन में उपभोग किए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट और वसा की मात्रा पर निर्भर करती है। ऐसे बालों को आमतौर पर हर दिन या दिन में 2 बार - सुबह और शाम धोया जाता है।

सूखे बाल:यह या तो प्रकृति से हो सकता है या बार-बार रंगाई के कारण या रसायनों के बाद हो सकता है। बाल बेजान हो जाते हैं, लगभग चमक नहीं पाते, टूट जाते हैं, उलझ जाते हैं, कंघी करना मुश्किल हो जाता है और सिरों पर दोमुंहे हो जाते हैं। आमतौर पर ऐसे बाल एक हफ्ते में ही साफ दिखने लगते हैं, आप इन्हें हफ्ते में 1-2 बार धो सकते हैं।

मिश्रित बाल:बाल जड़ों से तैलीय और सिरों पर रूखे होते हैं, सूखे सिरे दोमुंहे होते हैं।

क्या बार-बार धोना आपके बालों के लिए हानिकारक है?यह पूरी तरह से सच नहीं है। बार-बार धोना केवल सूखे बालों के लिए हानिकारक है: शैंपू करना और ब्लो-ड्राई करना बालों को और अधिक "दर्दनाक" बनाता है, परिणामस्वरूप, यह बेजान हो जाते हैं, रूखे जैसे दिखते हैं, और रूसी दिखाई देती है।

तैलीय बालों के लिए बार-बार धोना भी बेकार है: खोपड़ी शुष्क हो जाती है, और यह वसामय ग्रंथियों के और भी अधिक गहन काम के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है, जिसके परिणामस्वरूप एक दुष्चक्र होता है। आप जितना अधिक प्रयास करेंगे, आपके बाल उतने ही बेतरतीब दिखेंगे। कॉस्मेटोलॉजिस्ट तैलीय बालों के लिए सप्ताह में 2-3 बार चिकित्सीय मास्क लगाने की सलाह देते हैं।

शैम्पू कैसे चुनें?

शैम्पू में झाग आना यह नहीं बताता कि शैम्पू अच्छा है। इससे पता चलता है कि शैम्पू में बहुत अधिक मात्रा में झाग बनाने वाला पदार्थ-सटफैक्टेंट मौजूद है। एकरूपता पर ध्यान दें - निम्न गुणवत्ता वाले शैम्पू में रंग और स्थिरता में स्तरीकरण होता है। किसी शैम्पू को उसकी गंध के आधार पर चुनना भी गलत है; शैम्पू की गंध जितनी स्वादिष्ट होगी, उसमें रासायनिक सुगंध उतनी ही अधिक होगी, और कोई भी "रसायन" केवल आपके बालों को नुकसान पहुंचाएगा। शैम्पू का असामान्य, चमकीला, मोतियों जैसा रंग इंगित करता है कि उत्पाद में रासायनिक रंग हैं।

शैम्पू में विटामिन और वनस्पति तेलों की मौजूदगी सिर्फ विज्ञापन है; शैम्पू का मुख्य कार्य बाल धोना है; विटामिन और पोषक तत्व हेयर बाम, कंडीशनर और मास्क में होने चाहिए।

बालों की खराब स्थिति, रूसी, गंभीर बालों का झड़ना स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है: हार्मोनल असंतुलन, बिगड़ा हुआ चयापचय, अनुचित आंत्र समारोह। अगर आपके बालों से परेशानी है तो बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें।

शैम्पू आपके लिए सही है या नहीं, एक बार ट्राई करते ही आपको तुरंत पता चल जाएगा। यदि यह "आपका" शैम्पू है, तो आपके बाल घने, टेढ़े-मेढ़े, चमकदार, कंघी करने में आसान और आज्ञाकारी रहेंगे। यदि शैम्पू आप पर सूट नहीं करता है, तो आपके बाल चिपक जाएंगे और बेतरतीब दिखेंगे। आप तुरंत महसूस करेंगे कि यह वह नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप शैम्पू खरीदने से पहले अपने बालों को पहले एक सैंपल से धो लें।

एक राय यह भी है कि हर 3-4 महीने में शैंपू बदल लेना चाहिए ताकि डैंड्रफ न हो और बालों को इसकी आदत न हो। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसकी पुष्टि नहीं करते हैं। इसके विपरीत, उनका मानना है कि यदि आपको कोई ऐसा शैम्पू और बालों की देखभाल करने वाले अन्य उत्पाद मिल गए हैं जो आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं, तो फिर से प्रयोग करने का क्या मतलब है?

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं?

धोने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से कंघी कर लें। अपने बालों को गर्म पानी से धोएं, किसी भी परिस्थिति में गर्म पानी से न धोएं। अपनी हथेलियों में थोड़ा सा शैम्पू डालें, इसे पानी से थोड़ा पतला करें और गीले बालों पर एक समान परत लगाएं। अपनी खोपड़ी को नुकसान पहुंचाने से बचाने के लिए अपने बालों और खोपड़ी की मालिश अपनी उंगलियों से करें, अपने नाखूनों से नहीं।

अपने माथे और कनपटी पर विशेष रूप से सावधानी से झाग लगाएं - ये क्षेत्र सबसे अधिक गंदे होते हैं। धोने के बाद, अपने बालों को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं और कंडीशनर या कंडीशनर लगाएं, अपने सिर की हल्की मालिश करें और अपनी उंगलियों से अपने बालों में कंघी करें। अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।

अपने बालों को निचोड़ें नहीं, बस उन्हें धीरे से थपथपाकर सुखाएं और तौलिये में लपेट लें। बालों को तौलिये में 5 मिनट से ज्यादा नहीं रहना चाहिए। बाल प्राकृतिक रूप से सूखने चाहिए.

बाल कंडीशनर और बाम

आपको बाम की आवश्यकता क्यों है? यह कंघी करना आसान बनाता है, "डंडेलियन प्रभाव" को समाप्त करता है, बालों को मॉइस्चराइज़ करता है, विटामिन और तेलों से पोषण देता है। बालों को सीधा करने या चमकाने के लिए विशेष बाम मौजूद हैं। बाम जो बालों में घनत्व जोड़ते हैं, रंगाई के बाद रंग बनाए रखते हैं और बालों के रंग को अधिक संतृप्त बनाते हैं।

यदि हम प्रभावी लोक उपचारों को याद करते हैं, तो साइट्रिक एसिड बालों को सुंदर चमक देता है। 3 बड़े चम्मच. प्रति 2 लीटर पानी में चम्मच एक उत्कृष्ट कुल्ला सहायता है। नींबू उपचार के बाद बाल थोड़े सख्त हो जाते हैं, जिससे उन्हें स्टाइल करना आसान हो जाता है।

चमक और गहरे रंग के लिए, काले बालों को चाय से धोया जाता है। 1 लीटर पानी के लिए 2 बड़े चम्मच। एल चाय, 5 मिनिट तक पकाइये. इससे आपके बालों को सुखद चमक और लोच मिलेगी।

सुनहरे बालों को कैमोमाइल जलसेक से धोया जाता है। 2 टीबीएसपी। एल कैमोमाइल फूलों को 1 लीटर पानी में 2 घंटे के लिए डालें। कैमोमाइल की जगह आप सूरजमुखी की पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों को मजबूत बनाने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बिछुआ, बर्च की पत्तियां, बर्डॉक, हॉप शंकु और यारो का अर्क है।

अपने बालों को कैसे स्टाइल करें और क्या हेयर ड्रायर हानिकारक है?

कंघी करने के लिए चौड़े, गोल दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। अपने बालों में कंघी करना आसान बनाने के लिए कंघी को गीला करें।

हेयर ड्रायर का उपयोग तभी करें जब आपके पास अपने बालों को सुखाने का समय न हो। आपको अपने बालों को स्टाइल करने के लिए सप्ताह में 1-2 बार से अधिक हेयर ड्रायर का उपयोग नहीं करना चाहिए। हेयर ड्रायर से अपने बालों को सीधा करने से आपके बाल सूख जाते हैं।

उपलब्ध उत्पादों के एक विशाल भंडार का उपयोग करके अपने बालों को अपने हाथों से स्टाइल करना बेहतर है: मूस और हेयर फोम जो वॉल्यूम या मॉडल कर्ल जोड़ते हैं, बालों को सीधा करने वाला फोम, बालों में चमक लाने के लिए स्प्रे, रचनात्मक स्टाइलिंग और स्थायी प्रभाव के लिए मिट्टी और मोम, केश को ठीक करने के लिए हेयरस्प्रे।

फिर, हम स्टाइलिंग उत्पाद छोटे भागों में लेते हैं। अपने हाथ की हथेली में बेर के आकार का मूस और फोम निचोड़ें। यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आप पर गंदे सिर का प्रभाव पड़ेगा, और आपको अपने बाल दोबारा धोने पड़ेंगे। विशेषज्ञों के अनुसार, हेयर जेल अब प्रासंगिक नहीं है: इसका उपयोग करना असुविधाजनक है, यह बालों को आपस में चिपका देता है; हेयर जेल का उपयोग करके, आपको हर शाम अपने बाल धोने होंगे। हालाँकि, गीला रासायनिक जेल अभी भी फैशन में है।

अगली बार हम आपको बताएंगे कि अपने बालों के प्रकार के लिए सही पौष्टिक मास्क कैसे चुनें, मास्क में कौन से स्वस्थ तत्व शामिल होने चाहिए और आप घर पर मास्क कैसे तैयार कर सकते हैं।

शैम्पू कैसे चुनें?

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं?

बाल कंडीशनर और बाम

अपने बालों को कैसे स्टाइल करें और क्या हेयर ड्रायर हानिकारक है?

निष्पक्ष सेक्स का हर प्रतिनिधि जो अपनी उपस्थिति की परवाह करता है, जानता है कि सुंदर बालों को महिला आकर्षण का मुख्य रहस्य माना जाता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या हैं - छोटे, लंबे, सीधे, घुंघराले, हल्के या गहरे, मुख्य बात यह है कि वे स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं। उन सभी प्रक्रियाओं में से जो महिलाएं अपने कर्ल के साथ करती हैं, सबसे आम है धुलाई। ऐसा लगता है कि यह आपके बालों को धोने से भी आसान हो सकता है: एक उपयुक्त शैम्पू लें, इसे गीले बालों पर लगाएं, मालिश करें और गर्म पानी से धो लें। हालाँकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कई महिलाएं नहीं जानती हैं कि इस तरह के जोड़तोड़ को सही तरीके से कैसे किया जाए, और इसलिए वे अक्सर गलतियाँ करती हैं, और उनमें से सबसे आम है अपने बालों को बहुत बार धोना या, इसके विपरीत, कभी-कभार।

आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए, इसे लेकर विवाद कई वर्षों से कम नहीं हुए हैं। कुछ लोग इस तथ्य का हवाला देते हुए सप्ताह में एक बार (विशेष रूप से तैलीय बालों के लिए) जल प्रक्रियाओं को करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं कि कर्ल और भी तैलीय हो सकते हैं, क्योंकि धोने की प्रक्रिया के दौरान वे अपनी सुरक्षात्मक फिल्म खो देते हैं, और यह बदले में, उकसाता है सीबम उत्पादन में वृद्धि. यही बात सूखे बालों पर भी लागू होती है: हानिकारक रासायनिक घटकों वाले शैंपू के लगातार उपयोग से, यह पतले हो जाते हैं और और भी अधिक सूख जाते हैं।

इसके विपरीत, दूसरों का मानना है कि बालों को अच्छी तरह से संवारने और चमकदार बनाए रखने के लिए उन्हें रोजाना या सप्ताह में कम से कम 3 बार धोना चाहिए। इसके अलावा, डिटर्जेंट का विज्ञापन, जिसका दैनिक उपयोग कथित तौर पर बालों को घना, मजबूत और चमकदार बनाता है, इसे काफी जुनूनी ढंग से दोहराता है। यह संस्करण संदेह पैदा नहीं करता अगर यह शैंपू में शामिल रासायनिक मूल (सल्फेट्स, इमल्सीफायर्स, संरक्षक, इत्र, आदि) के उपर्युक्त अवयवों के लिए नहीं होता। तो आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए?

बालों के लिए जल उपचार की आवृत्ति क्या निर्धारित करती है?

आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए, इस सवाल का स्पष्ट रूप से उत्तर देना असंभव है। आधुनिक विशेषज्ञ (ट्राइकोलॉजिस्ट, त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट) इस बात से सहमत हैं कि बालों को धोना चाहिए क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। एक ओर, यह कथन पूरी तरह से उचित है, लेकिन दूसरी ओर, एक और निर्णय है: वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित सीबम के कारण कर्ल अधिक हद तक गंदे हो जाते हैं। यह रहस्य बालों की जड़ों की सतह पर एक फिल्म बनाता है जो उन्हें नकारात्मक कारकों (उदाहरण के लिए, सक्रिय पराबैंगनी विकिरण) के लंबे समय तक संपर्क में रहने के दौरान सूखने से बचाता है। यदि आप अपने बालों को कई दिनों तक नहीं धोते हैं, तो उनमें बहुत अधिक तेल, धूल और गंदगी के कण चिपक जाते हैं, जिससे आपके बाल बेतरतीब दिखने लगते हैं।

लेकिन यदि आप पानी की प्रक्रियाओं का दुरुपयोग करते हैं, तो कर्ल की रक्षा करने वाला प्राकृतिक स्नेहक धुल जाता है, और एक्सोक्राइन ग्रंथियों को फिर से सक्रिय रूप से वसा का उत्पादन करना पड़ता है। नतीजतन, कर्ल को फिर से धोने की आवश्यकता उत्पन्न होती है, और देर-सबेर वह क्षण आता है जब बाल इतनी जल्दी गंदे होने लगते हैं कि बाल धोने के कुछ ही घंटों बाद तैलीय चमक अपने आप महसूस होने लगती है। एक शब्द में, जल प्रक्रियाओं की एक निश्चित आवृत्ति स्थापित करना असंभव है जो बिना किसी अपवाद के सभी के लिए उपयुक्त हो, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और उसे एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, कर्ल धोने की आवृत्ति कई कारकों पर निर्भर करती है।

बालों का प्रकार

जैसा कि आप जानते हैं, बाल विभिन्न प्रकार के होते हैं और तदनुसार, उनकी देखभाल भी अलग-अलग होनी चाहिए:

सामान्य बाल. ऐसे कर्ल के मालिक सबसे भाग्यशाली होते हैं, क्योंकि वे काफी मजबूत होते हैं, कंघी करने में आसान होते हैं, खूबसूरती से चमकते हैं और, एक नियम के रूप में, 3-4 दिनों तक साफ और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं। सामान्य प्रकार के बालों को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं धोना चाहिए।
सूखे बाल. ऐसे कर्ल आमतौर पर भंगुर, सुस्त, आसानी से क्षतिग्रस्त, उलझे हुए और स्टाइल करने में मुश्किल होते हैं। आपको उन्हें बेहद सावधानी से संभालने की जरूरत है, नहीं तो उनकी हालत खराब हो सकती है। जिन बालों में रूखापन होने की संभावना होती है उन्हें सप्ताह में 1-2 बार ऐसे शैंपू, कंडीशनर और कंडीशनर का उपयोग करके धोने की सलाह दी जाती है जिनका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।
तैलीय बाल. इस प्रकार के कर्ल में अस्वास्थ्यकर चमक होती है, वे एक साथ चिपक जाते हैं और जल उपचार के कई घंटों बाद ताजगी खो देते हैं। जो बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, उन्हें अक्सर धोना चाहिए - सप्ताह में 3-4 बार या रोज़ भी। विभिन्न मास्क का उपयोग करना उपयोगी होगा जो वसामय ग्रंथियों और विशेष हर्बल रिन्स के कामकाज को सामान्य करते हैं।
मिश्रित बाल. आमतौर पर ये ऐसे कर्ल होते हैं जो जड़ों पर तैलीय होते हैं और साथ ही सिरों पर सूखे होते हैं। ऐसे बालों को गंदे होने पर धोना चाहिए, माइल्ड शैंपू को प्राथमिकता देनी चाहिए। सिरों को फटने से बचाने के लिए, आपको प्रक्रिया से पहले (अपने बाल धोने से 20-30 मिनट पहले) उन्हें किसी कॉस्मेटिक तेल से चिकना करना होगा।

बालों की लंबाई

छोटे बालों के मालिकों को सप्ताह में 2-3 बार से अधिक पानी की प्रक्रिया नहीं करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि शैम्पू पतली लिपिड फिल्म को धो देता है और कर्ल को प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित कर देता है। जबकि लंबे बाल बहुत तेजी से गंदे हो जाते हैं और इसलिए अधिक बार सफाई की आवश्यकता होती है (सात दिन की अवधि में 3-4 बार)। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि लंबे कर्ल को तब तक कंघी नहीं की जानी चाहिए जब तक कि वे पूरी तरह से सूख न जाएं, क्योंकि वे आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। बालों की देखभाल करने का सबसे आसान तरीका मध्यम लंबाई (कंधे की लंबाई) है: यह लंबे समय तक अपनी ताजा उपस्थिति बरकरार रखता है, शायद ही कभी विभाजित होता है और स्वस्थ दिखता है। गंदे हो जाने पर ऐसे कर्ल्स को धो देना चाहिए।

मौसम

जैसा कि आप जानते हैं, सिर की त्वचा और बाल पर्यावरण में होने वाले थोड़े से बदलाव पर तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं। उदाहरण के लिए, गर्मियों में, सक्रिय पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से कर्ल नमी खो देते हैं और शुष्क हो जाते हैं। लेकिन साथ ही, गर्मी की गर्मी सीबम के स्राव को बढ़ाती है, जिससे बाल तेजी से दूषित होते हैं। तदनुसार, गर्मियों में आपको अपने बालों को अक्सर (सप्ताह में 3-4 बार) धोने की ज़रूरत होती है, जिससे बालों को चिकना होने से बचाया जा सके, क्योंकि उनकी सतह पर बनने वाली चिकना फिल्म सामान्य सेलुलर श्वसन में हस्तक्षेप करती है। यदि दैनिक जल प्रक्रियाओं की आवश्यकता है, तो हर दूसरे समय शैम्पू का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है (बाकी समय में अपने बालों को मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर, हर्बल काढ़े या बस फ़िल्टर किए गए पानी से धोने तक सीमित रखना बेहतर होता है)।

सर्दियों का समय बालों के लिए भी एक कठिन समय होता है। लगातार टोपी पहनने से त्वचा को स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति नहीं मिलती है, तापमान में बदलाव, हेअर ड्रायर का लगातार उपयोग और अन्य प्रतिकूल कारकों के कारण सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है, रूसी और सेबोरहिया की उपस्थिति होती है। वर्ष के सबसे ठंडे समय के दौरान आपके कर्ल ताजा और साफ दिखने के लिए, उन्हें विशेष "विंटर" शैंपू (उन्हें आमतौर पर "विंटर शैम्पू" के रूप में चिह्नित किया जाता है) का उपयोग करके सप्ताह में 2-3 बार धोना चाहिए, जो पारंपरिक के विपरीत है डिटर्जेंट, अशुद्धियों के कर्ल को बहुत धीरे से साफ करते हैं और उन्हें बाहरी प्रभावों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

आहार

यह कोई रहस्य नहीं है कि बालों का स्वास्थ्य और रूप सीधे व्यक्ति के आहार पर निर्भर करता है। वसायुक्त, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों के साथ-साथ कार्बोनेटेड पेय के दुरुपयोग से यह तथ्य सामने आता है कि एक्सोक्राइन ग्रंथियां सक्रिय रूप से सीबम का स्राव करना शुरू कर देती हैं। और यह, बदले में, कर्ल के दूषित होने की प्रक्रिया को तेज करता है और बार-बार बाल धोने की आवश्यकता का कारण बनता है।

हेयर स्टाइलिंग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की तीव्रता

वार्निश, जैल, मूस और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों के लंबे समय तक संपर्क से खोपड़ी और कर्ल की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, जो सामान्य सेलुलर श्वसन में हस्तक्षेप करता है और जिससे सीबम का अत्यधिक स्राव होता है। इसलिए, जो महिलाएं स्टाइलिंग उत्पादों के बिना एक दिन भी नहीं रह सकतीं, उन्हें अपने बालों को रोजाना धोना चाहिए, अधिमानतः एक सुरक्षात्मक बाम का उपयोग करना चाहिए।

खोपड़ी के त्वचा संबंधी रोगों की उपस्थिति

डैंड्रफ, सेबोरिया और डर्मेटाइटिस से पीड़ित या इन बीमारियों से ग्रस्त लोगों को बार-बार जल प्रक्रियाओं (सप्ताह में कम से कम 3 बार) की आवश्यकता होती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि वसामय ग्रंथियों का स्राव रोगजनक जीवों के विकास के लिए उपजाऊ जमीन है, और यदि सीबम को समय पर नहीं हटाया जाता है, तो बैक्टीरिया सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देते हैं, जिससे रोग का कोर्स बढ़ जाता है। ऐसे में अपने बालों को धोने के लिए आपको विशेष एंटीफंगल शैंपू का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जिसमें शक्तिशाली तत्व होते हैं। कुछ निर्माता ऐसे उत्पादों (शैंपू, बाम, औषधीय पेस्ट और नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त लोशन) की पूरी श्रृंखला का उत्पादन करते हैं।

निःसंदेह, प्रत्येक व्यक्ति अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं और आवश्यकताओं के आधार पर स्वयं निर्णय ले सकता है कि उसे कितनी बार अपने बाल धोने की आवश्यकता है। सामान्य अनुशंसाओं को अपनाना और चरम सीमा पर जाना आवश्यक नहीं है - गंदे बालों के साथ घूमना और जल उपचार की एक निश्चित आवृत्ति बनाए रखना। लेकिन जब तक आवश्यक न हो आपको अपने कर्ल धोने की आदत नहीं डालनी चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप बस बहते पानी के नीचे अपने बालों को धो सकते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए थोड़ी मालिश कर सकते हैं, या शैम्पू के बिना अकेले कंडीशनर के साथ अपने बालों को धो सकते हैं (यदि पानी बहुत कठोर है)। एक और अच्छा विकल्प यह होगा कि आप अपने बालों को धोने के लिए घर पर तैयार किए गए लोक उपचारों का उपयोग करें। ऐसे उत्पाद, भले ही बार-बार उपयोग किए जाएं, आपके बालों को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, बल्कि, इसके विपरीत, इसे और अधिक सुंदर और स्वस्थ बना देंगे।