बच्चे छोटे खजाने हैं जो हमारे जीवन को लगातार रोमांचक और अद्भुत बनाते हैं। हर माता-पिता के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब... यह घटना न केवल माता-पिता के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। कई लोग कहते हैं कि बच्चे इस आयोजन से बहुत निश्चिंत हैं और स्कूल के पहले वर्ष में अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं। सच है, यह पूरी तरह सच नहीं है. एक बच्चा जो पहली कक्षा में पढ़ना शुरू करता है उसे बहुत सारी चिंताओं का अनुभव होता है। वह अपने साथियों के साथ संवाद करने, अपनी शक्ल-सूरत, अस्पष्ट असाइनमेंट और अन्य छोटी-छोटी चीजों के बारे में घबराता है। इस संबंध में, तंत्रिकाओं के प्रति एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया विकसित होती है, जो इस तथ्य में प्रकट होती है कि बच्चा पेन और पेंसिल चबाता है।
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बच्चे को हाथ चबाने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए?
कुछ लोग कहते हैं कि अपने माता-पिता के साथ सरल और शांत बातचीत से इस आदत को छुड़ाया जा सकता है। अन्य लोग सुझाव देते हैं कि जैसे ही बच्चा ऐसा करना शुरू करे उसे दंडित करें और उसके हाथों पर मारें। पहली और दूसरी विधियाँ ग़लत हैं. क्योंकि व्यवहार का यह मॉडल बच्चे को दोबारा यह कार्य करने के लिए उकसाएगा। एक बच्चे को बहुत ही सरल लेकिन प्रभावी तरीकों का उपयोग करके दूध छुड़ाना चाहिए।
पहली विधि यह है कि बच्चे के हाथ को काली मिर्च या किसी अन्य पदार्थ से रगड़ें जिससे अप्रिय अनुभूति और खुजली हो। इसलिए, इस विधि से बच्चे को पेन को मुंह में डालना बंद कर देना चाहिए क्योंकि वह इसे परेशानी से जोड़ देगा। यदि बच्चे को इस क्रिया के बारे में जानकारी नहीं है तो यह विधि काम करती है।
दूसरी विधि विशेष मेडिकल प्लास्टिसिन या च्युइंग गम खरीदना है, जिसमें राल होता है। और जब बच्चा मुंह में हाथ डालने लगे तो आपको बदले में उसे प्लास्टिसिन चबाने की पेशकश करनी चाहिए। इससे न केवल बच्चे की यह आदत छूट जाएगी, बल्कि बच्चे की चबाने की क्षमता भी खत्म हो जाएगी, क्योंकि राल चबाने से दांत मजबूत होते हैं।
तीसरी विधि भी चिकित्सीय प्रकृति की है। इसका सार एक विशेष टूथपेस्ट खरीदना है। दांतों को ब्रश करते समय, यह पेस्ट तंत्रिका अंत को इस तरह उत्तेजित कर देगा कि बच्चा पेन उठाकर उसे चबाना नहीं चाहेगा।
याद रखें कि यदि आपका बच्चा पेन चबाना शुरू कर देता है तो यह सामान्य नहीं है और उसे समस्या होती है। बच्चा अपनी नसों और भावनाओं का सामना नहीं कर पाता। इसलिए अगर आपको यह बात तुरंत नजर आए तो सावधानी बरतें, क्योंकि यह आदत दांतों को नुकसान पहुंचाती है और बच्चे के आगे के विकास पर असर डालती है।
अपने स्कूल के वर्षों के दौरान, कई लोगों ने अपने सहपाठियों को समय-समय पर पेन या पेंसिल की नोक को "स्पर्श" करते देखा। ऐसा लगता है कि कोई भी विशेष रूप से भूखा नहीं है, हालांकि, अगले उदाहरण के बारे में सोचते हुए, या साहित्य में एक नई रचनात्मक कृति के बारे में सोचते हुए, आधी कक्षा सचमुच बीवर में बदल जाती है, जो लगन से स्कूल की आपूर्ति के सिरों को कुतरती है।
इसलिए, क्या पेन और पेंसिल चबाना एक बुरी आदत है?बिलकुल हाँ। इसका मुख्य प्रमाण यह है: स्कूल की आपूर्ति में कई रासायनिक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं; स्कूल की आदत अक्सर "बीवर" की लत में विकसित हो जाती है। आधुनिक जीवन में, यह बुरी आदत काम पर या सार्वजनिक स्थान पर बहुत अधिक नकारात्मकता और परेशानी ला सकती है। इसलिए बेहतर है कि इस आदत से छुटकारा पा लिया जाए और जितनी जल्दी हो उतना अच्छा होगा।
आइए इस बचकानी, लेकिन कम हानिकारक आदत से छुटकारा पाने के लिए कई विकल्पों पर विचार करें।वैसे, इस आदत का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे कि "बीवर" की आदत बचपन में ही शुरू हो जाती है। इसके अस्तित्व को इस तथ्य से समझाया गया है कि शैशवावस्था में प्रत्येक बच्चा कुछ न कुछ चबाता है। उत्तरार्द्ध अवचेतन रूप से किया जाता है - इस प्रकार, बच्चे अपने पहले बच्चे के दांतों के विकास के समय अपने मसूड़ों को खरोंचते हैं।
बहुत बार, मिठाइयाँ "बीवर" की आदतों से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। वे शरीर को मुंह में कुछ डालने की आवश्यकता को कम कर देते हैं। हां, मुख्य बात यह है कि यदि आप इस समस्या को "ठीक" करना चाहते हैं, तो केवल कारमेल, या इससे भी बेहतर, लॉलीपॉप का उपयोग करें। अंत में, वे आपको तंबाकू की लत से छुटकारा पाने में भी मदद करेंगे, यदि आप धूम्रपान करते हैं और अपने फेफड़ों को जहर देने की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं।
शायद सबसे प्रभावी उपाय सही ढंग से, यानी पूरी तरह से और समय पर खाना है। नाश्ता और दोपहर का भोजन जरूरी है. मत भूलिए, यदि आप स्कूल का सामान चबाते हैं, तो आप वही नुकसान करते हैं जो आप गम चबाते समय करते हैं (यह एक अलग विषय है)। भरा हुआ पेट अक्सर आपको अनजाने में कुछ खाने से बचाता है।
यदि उपरोक्त विकल्पों में से किसी ने भी आपकी मदद नहीं की, तो आपको कोई दूसरा, कोई कट्टरपंथी तरीका कह सकता है, आज़माना चाहिए। शायद सबसे प्रभावी बात यह है कि आप जिन सभी पेंसिलों और पेनों का उपयोग करते हैं, उनकी नोकों को किसी कड़वे, लेकिन गंधयुक्त नहीं, पदार्थ से चिकना/भिगो दें। हां, और सावधान रहें कि आप खुद को और अधिक नुकसान न पहुंचाएं, या बस जहर न खा लें। यकीन मानिए, पहली बार जब आप पेंसिल या पेन की कड़वी नोक को चबाने की कोशिश करेंगे, तो आप तुरंत और लंबे समय तक "बीवर" बने रहने की इच्छा खो देंगे।
हालाँकि, एक और बात है, जो केवल पेंसिल पर लागू होती है। एक विकल्प के रूप में, आप टिप में इरेज़र डालकर पेंसिल खरीद सकते हैं। मेरा विश्वास करें, आप नरम सामग्री को चबाना नहीं चाहेंगे। और यदि आप इसे कुतरना शुरू कर देते हैं, तो इरेज़र के सूक्ष्म कणों को बाहर निकाल देते हैं, आप इसे दोबारा कुतरना नहीं चाहेंगे।
लेकिन अगर हम दोबारा कलम की ओर लौटें तो हमें उस आदत से छुटकारा पाने का एक और तरीका याद आ सकता है जिस पर हम विचार कर रहे हैं। 5 या 35 रूबल के लिए नहीं, बल्कि अधिक महंगा पेन खरीदने का प्रयास करें। यदि संभव हो, तो अपने लिए एक सोने की परत चढ़ा हुआ पेन या ऐसी ही कोई चीज़ खरीद लें। कई बार परीक्षण किया गया, जो लोग चबाना पसंद करते हैं वे बिजनेस-क्लास हैंडल नहीं काटेंगे। एक व्यक्ति को लगता है कि उसे अपने सामान के स्तर से मेल खाने की ज़रूरत है, और बुरी आदत अपने आप दूर हो जाती है।
एक बार बच्चों के हाथ में आने के बाद, स्कूल की आपूर्ति कभी-कभी अविश्वसनीय उपयोग में आ जाती है। किसी कारण से, बच्चों के लिए सरल शिशु अनुसंधान तकनीक को भूलना मुश्किल है। हालाँकि कुछ वयस्क भी इस भद्दी आदत से पीड़ित होते हैं। सवाल उठता है कि बच्चे को पेंसिल और पेन चबाने से कैसे रोका जाए? अंतर्निहित कारण क्या हैं?
समस्या का मनोवैज्ञानिक पहलू
सबसे पहले, जो वयस्क किसी बच्चे को अपने नाखून या अन्य वस्तुएँ चबाते हुए देखता है, उसके मन में तुरंत यह विचार आता है कि उसे खुद पर भरोसा नहीं है। वह निम्नलिखित पर सोचने या ध्यान केंद्रित करने का व्यर्थ प्रयास करता है:
- शैक्षिक कार्य;
- सुनी और देखी गई जानकारी;
- वर्तमान स्थिति।
बाल मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पेन और पेंसिल चबाने की बुरी आदत केवल ध्यान भटकाती है और बिखेरती है।
दूसरे, बच्चे की स्थिति के अन्य लक्षणों में मनोवैज्ञानिक घबराहट का नाम देते हैं। अक्सर, बच्चे डेस्क पर बैठकर वस्तुओं को चबाते हैं। स्कूली बच्चे, विशेष रूप से अध्ययन के पहले वर्ष में अनुकूलन अवधि के दौरान, जब कक्षा कर्मचारी या शिक्षक बदलते हैं, तो तनावपूर्ण असुविधा का अनुभव होता है। पारिवारिक जीवन की बारीकियाँ भी उत्तेजित घबराहट की स्थिति का कारण बन सकती हैं।
तीसरा, रुचि की कमी इस प्रश्न का उत्तर हो सकती है: बच्चा पेंसिल क्यों चबाता है? इसी तरह की आदत उन लोगों में भी होती है जो किसी उबाऊ बातचीत या व्याख्यान के दौरान नोटबुक के हाशिये पर ज्यामितीय आकृतियाँ बनाते हैं।
चौथा, यह संभव है कि एक बच्चा लेखन उपकरणों को चबाना शुरू कर दे, इस तथ्य के बावजूद कि उसे अपने नाखूनों के साथ ऐसा करने से रोका जा रहा है। उन्होंने प्रभाव की वस्तु को बदल दिया और उनकी राय में, वैकल्पिक गतिविधि को कम हानिकारक चुना।
समस्या का चिकित्सीय पहलू
कभी-कभी, बच्चे में पेन और पेंसिल चबाने की आदत भूख की भावना और किसी चीज को मुंह में खींचने के सहज व्यवहार के कारण हो सकती है, भले ही वह खाने योग्य न हो।
डॉक्टर बताते हैं कि:
- दूषित वस्तुओं के माध्यम से, रोगाणु और हेल्मिंथ अंडे बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी होती है;
- बच्चे के विकासशील दांतों पर भार डाला जाता है, जिससे दाँत तामचीनी की अखंडता का उल्लंघन होता है, मौखिक गुहा और मसूड़ों के श्लेष्म झिल्ली को चोट लगती है;
- स्कूल की आपूर्ति बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्रियों में पर्यावरण के लिए खतरनाक रसायन हो सकते हैं, जिनके रक्तप्रवाह में जाने से गंभीर बीमारी हो सकती है।
बुरी आदत से निपटने के उपाय
वयस्कों को समस्या का रचनात्मक तरीके से इलाज करने का प्रयास करना चाहिए, अपनी आवाज़ नहीं उठानी चाहिए और बच्चे के साथ बात करते समय तुलना और विशेषणों का उपयोग नहीं करना चाहिए। स्वयं पर विजय पाने की राह पर थोड़ी सी सफलताओं के लिए प्रशंसा करें और प्रोत्साहित करें।
- एक कहानी लिखें जिसमें मुख्य पात्र नाखून और वस्तुओं को काटता है। बच्चे को खुद को और अपनी घृणित आदत को बाहर से देखने का अवसर मिलेगा।
- घरेलू खेल में महारत हासिल करें. जब वह क्षण आता है जब शैक्षिक सामग्री मुंह में होती है, तो बच्चे को ज़ोर से शब्द कहना चाहिए: "मैं फिर से कुतर रहा हूँ!" सबसे पहले उसके लिए खुद को नोटिस करना मज़ेदार होगा। नतीजतन, खेल बच्चे को लगातार दोहराई जाने वाली कार्रवाई के जुनून का एहसास करने की अनुमति देगा और आदत को जीवन भर हावी नहीं होने देगा।
- आप प्रभावशाली बच्चों को बता सकते हैं कि कृमि टोपी की नोक पर मौजूद गंदगी और रोगाणुओं के कारण होते हैं। न केवल बताने, बल्कि तस्वीरें और वीडियो दिखाने की भी अनुशंसा की जाती है जो इंटरनेट पर आसानी से पाए जा सकते हैं, क्योंकि सामान्य शब्द, एक नियम के रूप में, काम नहीं करते हैं।
घबराहट के कारणों को समाप्त किया जाना चाहिए और होम्योपैथिक शामक के उपयोग के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आप किसी मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं और अप्रिय लत से निपटने के लिए प्रभावी तकनीकों, सरल विश्राम तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं।
निम्नलिखित तकनीकें घर पर काम करती हैं:
- ऐसे पेन खरीदें जो टोपी के असामान्य आकार के कारण खराब हो जाएं या चबाने में असुविधाजनक हों, उदाहरण के लिए, कार्टून चरित्र के आकार में।
- अनुभवी माता-पिता की सलाह पर, बच्चे को पेन की नोक काटने से बचाने के लिए, उसके चारों ओर रूई (एक कपड़ा) लपेटने से मदद मिलती है, या एक विशेष एंटी-नेल वार्निश लगाया जाता है जो 3 दिनों तक नहीं धुलता है। मुंह में परिणामी अप्रिय संवेदनाएं छात्र की चेतना को वास्तविकता में लौटा देंगी और इच्छाशक्ति की कमजोरी का आनंद लेने का अवसर नहीं देंगी।
- अपने बच्चे को एक आदत से दूसरी आदत बदलने के लिए आमंत्रित करें। किसी हानिकारक चीज़ के बजाय, कुछ उपयोगी चीज़ प्राप्त करें, उदाहरण के लिए, अपने ईयरलोब के साथ खिलवाड़ करना। स्मृति और ध्यान के लिए जिम्मेदार ऊर्जा बिंदु हैं, इस प्रकार की सोच जो सीखने में बहुत आवश्यक है।
कारणों का विश्लेषण और चालाक पालन-पोषण तकनीकों के उपयोग से वयस्कों को एक छोटे व्यक्ति को बुरी आदत से छुड़ाने में मदद मिलेगी।
