Zelo pomembno je zastaviti ta vprašanja, saj so laži, predstavljene kot resnica, povsod. V naši dobi je preveč informacij (informacij o nečem, ne glede na obliko njihove predstavitve). Odstotek resnice v njem je majhen. Zastavljajte si ta vprašanja čim pogosteje, s tem se boste zaščitili pred napačnimi presojami, predstavami o življenju in vam morda celo rešili življenje...
Kaj je samohipnoza
Hipnoza je kratkotrajno stanje zavesti, ki nastane pod vplivom tretje osebe, samohipnoze ali spontano, za katerega je značilno agresivno osredotočanje pozornosti in precejšnja dovzetnost za sugestijo.
Samohipnoza je neodvisen vnos v možgane ukazov ali nastavitev, ki so predstavljene v obliki določenih slik med potopitvijo zavesti v hipnozo.
Vsi smo pod hipnozo, a tega ne razumemo, saj je to za nas znano stanje. Ko beremo o hipnozi, se nam zdi, da je to nekaj nenavadnega, občutiti bi morali nove občutke, ki jih še nismo doživeli, kar nam bo omogočilo razumeti "sem pod hipnozo." Toda prav zdaj se lahko spomnite tistih trenutkov, ko ste se po naključju znašli pod hipnozo. Najverjetneje so se vam takšni trenutki zgodili na dolgi vožnji z avtobusom, če ste sedeli ob vodi in ste bili tako »očarani«, da niste razmišljali o ničemer, in razne druge situacije, v katerih ste se »izklopili«.
Hipnoza je povsod. Zjutraj se za cel dan negativno hipnotiziraš, ko vstaneš in razdražen odideš na avtobusno postajo, jezen na mačko, ki se ti je spravil pod noge. Hipnotiziraš se za pozitiven dan, ko uživaš v novem dnevu, soncu in misliš "danes je super dan!"
Če se hipnotizirate po naključju, lahko to storite namerno. In ga uporabite za svoje namene. Ne bomo govorili o prednostih in slabostih hipnoze, ampak bomo dali jasna navodila, kako se hipnotizirati in vzbuditi določene misli.
Kako se hipnotizirati
1. Zaprite oči in se udobno namestite. To je potrebno za zagotovitev, da je vaše telo sproščeno.
2. Osredotočite se na cilj. Začasno se odmaknite od realnosti v popolni samoti. Prosite, da vas nihče ne moti.
3. Poskusite odvreči vse misli. Doseči morate stanje, v katerem vaš notranji dialog izgine.
4. Razvijte kratek in ritmičen predlog, podoben uroku »Danes sem ves dan prijazen in enako prijazni ljudje bodo pritegnjeni k meni. Dan se bo dobro iztekel.” Urok za cel dan. Lahko je karkoli. Osredotočite se na ta predlog, vsrkajte te besede vase. Za večer »Dihaj mirno, odvrzi vse skrbi ...«
To je vse. Tako preprosto, vendar zahteva koncentracijo in vašo vero. Moraš verjeti v besede, ki si jih rečeš. Različica samohipnoze je meditacija. Iskanje in izbira ordinacije, ki vam ustreza, na internetu ne bo težka, eno izmed njih boste našli na naši spletni strani s pomočjo navedene povezave -. Če želite izvedeti več o hipnozi, potem preberite knjige o ustreznih temah, prav tako pa ne zanemarjajte ocen ljudi o teh knjigah in njihovih izkušenj.
Skrivnostna koža - 2004
Iluzionist - 2005
Notranje cesarstvo - 2006
Nemirna Anna - 2007
Četrti pogled - 2009
Prehod - 2012
Hipnotizer - 2012
Trans - 2013
Čarovnija, čarovnija - 2013
Iluzija prevare – 2013
Plesalka – 2016
Antikrist – 2009
Pobegni – 2017
Mojster – 2012
Učinek metulja – 2004
In če se želite ne le hipnotizirati z vcepljanjem pozitivnih afirmacij, ampak tudi vplivati na svoje življenje s pomočjo paranormalnih sposobnosti, potem je za vas zbrano gradivo -. Nadzorujte svojo realnost in postanite srečni!
Če želite vedeti, kako se naučiti hipnoze, se morate najprej seznaniti z njenimi glavnimi vrstami. Na splošno velja, da je hipnoza stanje človeka, ko spi in je hkrati buden. Umetnost oziroma tehniko hipnoze obvladajo ljudje, ki so dobri psihologi ali pa jih je s tem darom obdarila narava.
Uporabljati so ga znali že v starih časih v stari Grčiji in Rimu, pa tudi na vzhodu. Ime te tehnike je skoval angleški znanstvenik James Braid. Vodil je različne seanse opazovanja reakcije osebe v hipnotičnem transu na sijoče predmete, ukaze itd. Nato so se pojavile šole za študij in obvladovanje hipnoze. Začeli so ga uporabljati v medicini za zdravljenje nekaterih bolezni in v šovbiznisu.
Vrste hipnoze
Klasična hipnoza, ki jo lahko uboga 70 % vseh ljudi, zavira možgansko skorjo subjekta, pri čemer pusti delovati eno področje, ki je povezano s hipnotizerjem. Pod vplivom monotonega zvoka ali glasu osebe, ki ga spravlja v trans, je zlahka sugestibilen.
Ericksonova hipnoza. Ta metoda, poimenovana po psihiatru Miltonu Ericksonu, je sestavljena iz dejstva, da ima glavno vlogo pri tem oseba, ki je hipnotizirana. V tem primeru delavcu ostane majhen prostor za komunikacijo s hipnotizerjem, ostalo pa ni predmet hipnoze. To pomeni, da vam ta tehnika omogoča, da ga spravite v lahek trans brez tveganja za zdravje osebe.
Ciganska hipnoza spravi človeka v trans preko njegove domišljije. Takšne trenutne seje se izvajajo na mestih, kjer je veliko ljudi: trgih, železniških postajah, parkih, trgih - predstavniki tega "potepuškega" naroda, njegova ženska polovica, hitro vzpostavijo stik z žrtvijo, jo primejo za desno roko in iz nje preberejo spomin. Ne da bi vam dovolil, da pridete k sebi, vas podredi in vas prisili, da izpolnite vse ukaze in zahteve. Toda "akrobatika" se šteje za obvladovanje tehnike očesne hipnoze.
Kako hipnotizirati osebo?
Obstaja veliko tehnik hipnotičnega vpliva na osebo, ki se jih lahko naučite sami. Glavna stvar je imeti samozavesten glas in prodoren pogled. Če se sugestibilna oseba prostovoljno udeleži seanse in vanjo verjame, potem je uspeh zagotovljen. Ne brez razloga pravijo, da je hipnoza samohipnoza, ko se človek sam uglasi vanjo.
Pred začetkom tečaja je potrebno najti prostovoljca, ki je pripravljen opraviti test. Nato ga pripravite, razložite, kaj lahko pričakujete od hipnoze. Nato poiščite mirno sobo brez drugih ljudi. Postavite ga v udoben stol na dosegu roke od vas, vključite tiho, sproščujočo glasbo. Vprašajte svojega partnerja, ali ste že imeli podobne seanse.
Govorite s tihim, samozavestnim glasom, da ga nič ne bo zmotilo, da se njegove veke napolnijo s težo, njegovo telo pa se potopi v mir in želi zaspati. Hipnotiziranega prosite, naj enakomerno in globoko diha, kar ga bo odvrnilo od misli o samem procesu. Ponudite, da dolgo časa gledate isti predmet v sobi. Če hipnotizirana oseba želi zapreti oči, naj to stori. Tako postopoma preide v trans.
Nato je treba partnerja peljati po "hipnotičnem stopnišču", najprej navzgor, nato pa ga prositi, naj gre dol. Gibanje spremljajo mirna navodila in poslovilne besede. Na koncu poti ga povabite, naj odpre namišljena vrata, kar bo vodilo do popolne sprostitve. Ko vstopi v stanje popolne sprostitve, subjekt pade v globok trans.
Nato so naloge, dodeljene pred sejo, dokončane. Lahko so zdravljenje, reševanje kakšnih psihičnih težav itd.
Po koncu hipnotične seanse je treba partnerja previdno spraviti iz transa. Za to se uporabljajo posebne besede in štetje od ena do pet, na primer, ki se izgovarjajo z odmerjenim, tihim glasom.
Če se želite naučiti tehnike hipnoze s pogledom, morate natančno upoštevati naslednja priporočila:
- narišite črn krog s premerom 2 centimetra;
- odmaknite se 2 metra in usmerite pogled vanj (izvajajte 1-15 minut);
- Ne da bi odmaknili pogled od kroga, se 15 minut premikajte po sobi, ponovite 4-5 krat;
- sedite pred ogledalom in osredotočite svoj pogled na most za 1-15 minut;
- sedite nasproti svojega partnerja in usmerite pogled na njegov nos (1-15 minut).
Vsa dejanja se izvajajo mirno in samozavestno. Po teh usposabljanjih lahko svoje veščine uporabite pri živalih in ljudeh.
Po vsakem srečanju s partnerjem je potreben pogovor o njegovih občutkih in stanju. In vedno se spomnite, da ima lahko vsaka hipnoza resne psihološke posledice za vsako osebo v primeru napake. Zato je treba k njegovemu izvajanju pristopiti zelo previdno.
Video na temo članka
Včasih ima človekov pogled pravo moč, kar je vsak izmed nas vsaj enkrat izkusil. Neposreden in samozavesten pogled deluje na ljudi kot dokaz moči, težko se mu je upreti. Morda nekateri sploh niso pomislili, da je včasih polno nevarnosti. Oseba s tako imenovanim "magnetnim" ali "hipnotičnim" pogledom je sposobna vsiliti svojo voljo drugemu, vcepiti čustva in reakcije, ki jih potrebuje. Podobno delujejo na primer cigani ali hipnotizerji. Glavna stvar za njih je vzpostaviti očesni stik z "žrtvijo", po katerem bo v njihovi popolni oblasti. In to moč je mogoče uporabiti tako v dobro kot v zlo. Naučite se lahko hipnotizirati s svojim pogledom. Toda to bo zahtevalo dolgo in trdo vadbo, po možnosti vsak dan, vsaj petnajst minut. Po drugi strani pa materialnih stroškov ni, vse je odvisno od vztrajnosti in potrpežljivosti.
Začeti morate z najpreprostejšo in najlažjo vajo. Za dokončanje tega boste potrebovali list navadnega papirja A4. V njegovo sredino morate s črnim flomastrom ali svinčnikom narisati krog, velik približno dva centimetra. Lahko vzamete primeren kovanec in ga preprosto obkrožite, nato pa pobarvate s črno barvo. Obdelovanec je treba obesiti na višini oči in stati na razdalji enega do enega in pol metra od njega. Morate pozorno pogledati v sredino kroga, medtem ko poskušate ne utripati. Možno je, da se bodo vaše oči sprva solzile, vendar se bodo sčasoma navadile na takšno obremenitev in nelagodje se ne bo več pojavilo. To vajo je treba izvajati pet do petnajst minut.
Ko obvladate preprosto tehniko, jo morate postopoma zapletati. Od ogrca se morate odmakniti na različne razdalje, medtem ko mora vaša glava ostati nepremična. Samo oči sledijo sliki. Potrebno je, da je črni krog v vidnem polju, ne glede na to, v katerem delu sobe je oseba.
Naslednja faza so vaje s svečo. Mehanizem delovanja je enak, le da je tokrat pozornost usmerjena na svetlobo prižgane sveče. Ampak, medtem ko pri izvajanju prejšnje vaje človek poskuša prenesti energijo na točko, jo je treba poskušati odvzeti od plamena sveče. Hkrati se zdi, da oči absorbirajo svetlobo.
In zadnja faza so vaje z ogledalom. Udobno se morate namestiti pred njim in pozorno pogledati na most svojega nosu - na tako imenovano območje "tretje oko". Začetniki lahko na tem področju narišejo piko z razpoložljivimi orodji, v prihodnosti pa se morate naučiti brez tega.
Vse zgoraj navedene vaje ne smete izvajati več kot petnajst minut. Ko človek popolnoma obvlada teorijo, lahko svoj novoodkriti »magnetični pogled« poskusi preizkusiti na nekom, ki ga pozna. Ko se pogovarjate, morate pogledati sogovornika v predel "tretjega očesa" in poskušati prenesti potrebna čustva ali vzbuditi potrebno reakcijo. Do neke mere je to že prava hipnoza, zato morate pridobljene veščine uporabljati previdno. V vsakem primeru se morate potruditi, da človeku ne škodujete, saj se vsako zlo vrne tistemu, ki ga nosi, stokrat.
Kako človeka spraviti v hipnozo: praktične vaje
Glavna sestavina programa, kako predstaviti osebo, je izvedba pripravljalnega dela, katerega cilj je preučevanje značilnosti stranke in vzpostavitev stika z njo. Da bi dosegli popolno medsebojno razumevanje, se morate s pacientom pogovarjati ena na ena v mirnem, vabljivem okolju. Če želite to narediti, se morate vnaprej prepričati, da je prostor dobro prezračen, ima udobno temperaturo, slabo osvetlitev in vanj ne prodre noben tuji hrup.
Ko komunicirate z osebo, morate biti prepričani, da spremljate svoj ton glasu in intonacijo govora, pri čemer se izogibajte prehodu na kričanje ali komaj slišno šepetanje. Pozorni smo na sredstva neverbalne komunikacije: drže, kretnje, mimiko. Hipnologov položaj telesa naj bo odprt: ne prekrižamo rok na prsih, ne stisnemo pesti, ne prekrižamo nog. Da bi dosegli največji stik s stranko, morate ponoviti njegov ritem dihanja, kopirati geste in posnemati njegov način govora. Uspeh takšnih tehnik je mogoče razložiti z dejstvom, da vsaka oseba podzavestno sočustvuje in zaupa tistim ljudem, ki so mu nekako podobni.
Naslednji korak v programu uvajanja hipnoze je vzeti dogajanje pod osebni nadzor, torej doseči pristop klienta. Ko pridobimo pozornost osebe, prevzamemo pobudo sami. Da bi preverili, ali je budnost pacientove zavesti uspavana, pozorno opazujemo, ali oseba posnema naše namerno izbrane kretnje ali držo, na primer: sledi nam, nagne trup naprej ali zamišljeno praska po bradi. Če je do stika prišlo, nadaljujemo neposredno z uvajanjem v trans.
Obstajajo različne tehnike za uvajanje klienta v hipnozo. Osredotočimo se na najpreprostejše tehnike hipnoze, ki jih lahko obvladate sami. Vendar ne pozabite: uspeh hipnoze je neposredno odvisen od več komponent:
- ali oseba zaupa hipnologu;
- notranja pripravljenost, da se potopite v trans;
- izkušnje hipnoterapevta za oceno pacientovega stanja in določitev stopnje hipnotičnega transa.
1. metoda.
Vsaka osebnost je lastnik strogega cenzorja: zavesti, ki želi preprečiti in se upira vplivom od zunaj. Ta mehanizem aktivno in uspešno zavira kakršne koli zunanje vplive. Zahvaljujoč skrbništvu tega kritika se lahko oseba verbalno strinja z nasprotnikovim mnenjem, vendar ima v svoji glavi popolnoma drugačno stališče. Vendar pa je povsem mogoče uspavati budnost tega stražarja, tako da zagotovite, da bo vaš poziv med hipnozo naslovljen neposredno na sfero podzavesti.
Ugotovljeno je bilo, da če število prostovoljnih soglasij enega za drugim preseže štiri odgovore »Da«, zavest oslabi svoj prijem in možgani interpretirajo nadaljnje informacije kot lastne zaključke. To pomeni, da je treba pacienta spraviti v hipnozo in ga pripraviti na asimilacijo predlogov, zato je treba strukturirati pogovor tako, da sledijo vsaj štirje pritrdilni odgovori zapored.
Na primer:
- "Ali je danes lepo vreme?" - "Da"
- "Vam je všeč prebujanje narave?" - "Da"
- "Ali imate radi sončne, tople dni?" - "Da"
- "Ste zadovoljni in vam je udobno?" - "Da"
- "Ali postanejo tvoje veke težke in lepljive, ali zaspiš?" - "Da"
Upoštevati je treba, da ta metoda hipnoze deluje, ko ste pritegnili pozornost osebe, se z njo predhodno pogovarjali in se počuti udobno in mirno. Ta trik je neuporaben, če so človekove misli osredotočene na nekaj drugega, na primer: vroče mu je in si to res želi. Ali pa z navdušenjem pregleduje »slikovito pokrajino« na vaši steni in se iskreno nasmeji očitnim umetnikovim napakam.
Metoda 2.
Preprosta tehnika potopitve v hipnozo - metoda petih korakov. Pred izvedbo manipulacije je potrebno pridobiti prostovoljno soglasje stranke za upoštevanje vaših priporočil. Ta tehnika hipnoze je naslednja:
- Približamo se stranki in iztegnemo desno roko z dlanjo navzgor.
- Pacienta prosimo, da z desno dlanjo počasi prekrije iztegnjeno roko.
- Ta stik držimo nekaj sekund, pri tem pa pazimo, da se ohrani stalen položaj, to pomeni, da mora sila pritiska ustrezati uporu.
- Osebi rečemo, naj globoko vdihne in izdihne ter zapre oči.
- Takoj, ko stranka zapre veke, ostro in hitro umaknemo dlan in damo nastavitev "Spanje!"
3. metoda.
Osebo lahko spravite v hipnozo brez uporabe besed. Ta taktika hipnoze zahteva predhodno delo z osebo. Pacientu razložimo, da mora natančno kopirati in ponoviti opravljena dejanja, pri tem pa fiksirati pogled na palec desne roke.
Ravne roke položimo ob telo in jih zelo počasi dvignemo do višine oči. Roki zbližamo še počasneje, tako da desna roka leži nad levo.
Takoj, ko klient zaključi s krčenjem rok, njegove zgornje okončine zelo ostro in hitro spustimo na kolena. To dejanje bo osebo takoj spravilo v stanje hipnoze.
4. metoda.
Ta tehnika hipnoze se imenuje "metoda treh rok". Uvajanje pacienta v trans je v tem primeru odvisno od oblikovanja človekovega pričakovanja določenih občutkov. Pacientu razložimo, kaj bo doživel ob vsakem stisku roke: osredotočanje na občutke, sprostitev, padec v zaspano stanje.
Zdaj pa preidimo na praktični del hipnoze. Prvič, ko se rokujemo, rečemo: »Počutiš se toplo in udobno«; z drugim stiskom roke: »Zapreš oči, si popolnoma sproščen; s tretjim: »Zaspiš. Spi!".
5. metoda.
Ta metoda potopitve v hipnozo je ena najstarejših metod, vendar je še danes aktualna. Tehnika hipnoze se imenuje: »Vzbujanje transa z uporabo sijočega predmeta«.
Pacienta povabimo, da zavzame udoben položaj in mu povemo, da bo moral pet minut fiksirati pogled na sijočo kovinsko kroglo. Stranko obveščamo, da bo po nekaj časa opazovanja predmeta začutila val prijetne toplote, ki se širi po telesu, veke bodo postale težke, začutila bo željo po spanju in zadremala.
Po dveh ali treh minutah rečemo osebi: »Sijaj kovinske krogle pritegne tvoj pogled. Težko odmaknete pogled od svetlikajočega se predmeta. Vaše veke postanejo težke in oči se zaprejo. Želite zaspati v mirnem, spokojnem spancu. Želite globoko zaspati. Vaš spanec je zdravilen in osvežujoč. Trdno spiš."
Da bi ta tehnika hipnoze privedla do želenega učinka, je potrebno govoriti zelo počasi, gladko, s tihim in pomirjujočim glasom.
Ko preizkusite in vadite te preproste tehnike za uspavanje zavesti, lahko nadaljujete z obvladovanjem bolj izpopolnjenih tehnik hipnoze.
Izobraževalni program o hipnozi
Pripravljen za klicanje, stop. Jasno izrazite svojo zahtevo. Prosimo, da najprej preberete članke o hipnozi, da boste jasno razumeli pojav in morda razblinili strahove in mite.
Obstajajo posebne tehnike za treniranje oči in razvijanje hipnotičnega pogleda, ki lahko hipnotizira. To, kar je znano kot "magnetni pogled", je izraz močne mentalne zahteve s pomočjo oči, katerih živci in mišice so prilagojene za tako trden, vztrajen in dolgotrajen pogled. Kako s pogledom spraviti človeka v trans ali ga podvrči hipnozi
Naslednje vaje so zelo pomembne in verjamem, da jih bo bralec opravil. S temi vajami boste lahko v kratkem času razvili pogled, ki ga bodo čutili drugi, z njihovim nadaljevanjem pa boste njegovo moč razvili do te mere, da bo le malokdo zdržal vaš pogled. To je zelo zanimiva vaja in z veseljem boste opazili vse večjo moč svojih oči nad ljudmi, s katerimi pridete v stik.
Kmalu boste tudi opazili, da ljudje pod vašim pogledom postanejo nemirni in zmedeni, nekateri celo pokažejo znake strahu, če se med pogledom le za nekaj trenutkov osredotočite nanje. Ko dosežete tako popolno popolnost in pridobite močan magnetni pogled, takšnega darila ne boste zamenjali za nič drugega.
Seveda se ne smete zadovoljiti samo z izvajanjem spodnjih vaj, ampak morate v življenju nenehno vaditi in preizkušati vpliv svojega pogleda na druge ljudi, ki jih srečate, in opaziti rezultate. Popolno izpopolnjenost znanja o moči pogleda lahko dosežete le s poskusi v »živi« komunikaciji.
Vaje za hipno pogled
I. Vzemite list belega pisalnega papirja običajne velikosti A4, na katerega narišite krog približno velikosti kovanca za pet rubljev. Nato ta krog osenčite s črnilom, tako da mesto močno izstopa na belem ozadju papirja. To risbo pritrdite na steno v višini oči, ko sedite. Postavite svoj stol na sredino sobe in sedite nasproti papirja.
Pozorno usmerite pogled v črno točko in eno minuto trdno glejte vanjo, ne da bi mežikali. Ko so oči spočite, začnite z vajo znova in jo ponovite petkrat.
Če pustite stol na istem mestu, premaknite papir v desno meter od prvotnega položaja. Usedite se in usmerite pogled neposredno na steno nasproti vas, nato pa, ne da bi obrnili glavo, usmerite pogled v desno in eno minuto nepremično glejte v to točko. Naredite to štirikrat.
Nato položite papir meter levo od prvotne lokacije in ponovno eno minuto pozorno glejte točko. To ponovite petkrat. Nadaljujte s to vajo do tri dni, nato podaljšajte čas gledanja na dve minuti.
Po treh dneh podaljšajte čas na tri minute in nadaljujte tako, tako da vsake tri dni čas povečate za eno minuto. Kdor lahko zadrži pogled petnajst minut, lahko še vedno usmeri tako močan pogled kot tisti, ki je dosegel trideset minut.
Ta vaja je izjemno pomembna in če se ji boste natančno držali, boste lahko odločno in trdno pogledali vsakogar, s katerim se pogovarjate. Očem daje močan, prepričljiv izraz in omogoča pogled, ki ga le malokdo prenese. Psi in druge živali se bodo začeli skrivati pred vašim pogledom, učinek tega pa bo zaznan na različne druge načine. Jasno je, da so te vaje dolgočasne, vendar bodo vsi dovolj nagrajeni za čas in trud, porabljen zanje. Poleg tega bodo oči videti večje, saj se razdalja med vekami znatno poveča.
II. Prvo vajo lahko dopolnite tako, da vanjo vnesete nekaj sprememb, da se izognete monotoniji, pa tudi tako, da se naučite gledati druge v oči brez zmede.
Postavite se pred ogledalo in pozorno poglejte odsev svojih oči, kot je prikazano v prvi vaji. Čas je treba, tako kot prej, postopoma povečevati. Ta vaja vas bo naučila prenašati poglede drugih in tudi dati svojim očem boljši izraz, kar vam bo koristilo v drugih odnosih.
Pri tem boste lahko opazili razvoj in željo po značilnem izrazu vaših oči, ko pridobijo magnetni pogled. To vajo morate poskušati izvajati sistematično. Nekaterim je ta vaja ljubša kot prejšnja, a po mojem mnenju najboljše rezultate prinaša kombinacija obeh vaj.
III. Postavite se pred steno približno meter stran. Prilepite kos belega papirja pred seboj v višini oči. Ko držite oči osredotočene na točko, začnete obračati glavo naokoli. Ker ta vaja prisili oči, da se vrtijo, hkrati pa je pogled fiksiran na eno točko, torej močno razvije vidne živce in mišice. Vrtenje glave je treba spremeniti v različnih smereh. Vajo je treba sprva izvajati zelo počasi, ne da bi utrudili oči.
IV. Stojte s hrbtom ob steni, glejte naravnost v nasprotno steno in začnite hitro premikati oči z ene točke stene na drugo - desno, levo, gor, dol, cik-cak, v krogu itd.
To vadbo morate takoj prekiniti, takoj ko se vaše oči začnejo utrujati.
Preden končate to vajo, je najbolje ustaviti pogled na točki, na kateri se bodo vaše oči umirile od prejšnjega giba. Ta vaja je namenjena krepitvi živcev in mišic oči.
V. Ko ste pridobili trdno mnenje, morate razviti zaupanje vanj; Če želite to narediti, prepričajte enega od svojih prijateljev, da vam dovoli preizkusiti svoj videz na njem.
Prijatelja posedite nasproti sebe na stol, sami se usedite in ga začnite mirno, pozorno in odločno gledati v oči s prošnjo, naj tudi on, kolikor je le mogoče, odločno pogleda vas.
Opazili boste, da vam ga ne bo težko utruditi in ko vam bo zavpil »dovolj«, bo že skoraj v hipnotičnem stanju. Preizkusite moč svojega pogleda tudi na psu, mački ali drugi živali, seveda če jih lahko pripravite do tega, da mirno stojijo ali ležijo. Vendar boste ugotovili, da jih bo večina pobegnila od vas ali obrnila glavo stran, da bi se izognila vašemu pogledu.
Jasno je, da lahko ločiš med mirnim pogledom in nesramno predrznim. Prvi označuje osebo z močno psihično močjo, drugi pa je bolj značilen za podlega.
Najprej boste ugotovili, da vaš vztrajen, neomejen pogled zmede tiste, s katerimi pridete v stik, tiste, ki jih gledate, pa povzroči nelagodje, nemir in nerodnost. Toda kmalu se boste navadili na svojo novo moč in jo boste uporabljali previdno, ne da bi drugim povzročali zadrego, a nanje še vedno močno vplivali.
Posvariti vas moram pred vsemi vrstami pogovorov o vaših vajah z očmi, saj bo vse to pri ljudeh samo vzbudilo sumničavost do vas in v nekaterih primerih ustvarilo resno oviro pri uporabi vašega znanja. Zadržite skrivnost zase, da se vaša moč pokaže v dejanjih, ne pa v besedah. Poleg teh premislekov obstaja še veliko drugih razlogov, zakaj je bolje molčati o svojih novih sposobnostih. Ne prezrite tega nasveta, da vam kasneje ne bo žal.
Dajte si določen čas za vadbo in ne hitite po nepotrebnem. Sledite zakonom narave in postopoma, a odločno razvijajte svojo moč.
Izogibajte se mežikanju, mežikanju ali nenaravnemu širjenju vek. Vsega tega se lahko osvobodiš s svojo voljo in samoopazovanjem.
Če se vaše oči zaradi vadbe utrudijo, jih sperite s hladno vodo in takoj bo olajšanje. Že po nekaj dneh izvajanja vaj boste sami opazili, da se bodo vaše oči zaradi njih manj utrudile..
