Cum să faci asta corect?

Principiul general al creării palatelor memoriei

Primul pas - selectați locul unde va fi „construit”. Poți veni cu un spațiu pentru crearea palatelor memoriei (de exemplu, să întocmești un plan pentru un orășel sau să-ți imaginezi casa/apartamentul/camera visurilor tale) sau să-ți imaginezi un teritoriu care îți este familiar (apartamentul tău, o vară). cabana sau ceva asemanator).

A doua metodă este mai fiabilă, deoarece în acest caz, în această etapă, nu trebuie să vă amintiți nimic - doar imaginați-vă ceva care este familiar de mult timp. Pentru cei care tocmai învață să creeze palate ale memoriei, experții sfătuiesc să înceapă cu această opțiune.

Apoi, pentru fiecare obiect pe care trebuie să-l amintiți, selectați zonaîn „palatul”/“apartamentul”/“orașul” tău al memoriei și gândiți-vă prin asociație cu el. Aceste zone sunt de obicei numite puncte tari. Asociațiile sunt întotdeauna foarte individuale și, uneori, vă puteți surprinde, de ce este așa? În acest caz, ignorați - alegeți ceea ce vă este cel mai ușor de reținut. De exemplu, ești un student care dorește să învețe 20 de bilete de geografie până mâine. În acest caz, împărțiți spațiul alocat pentru „palatul memoriei” (să spunem o cameră de zi) în 20 de zone condiționate - una pentru fiecare bilet. Și apoi construiți lanțuri asociative pentru fiecare zonă.

Să presupunem că biletul Rivers of Europe este un bufet. În bufet sunt vaze albastre (simbolând râuri). Am cumpărat cea mai mare vază când navigam de-a lungul Volgăi pe un vas cu aburi (Volga este cel mai lung râu din Europa). Am navigat timp de 35 de zile și am petrecut doar 30 de nopți pe navă (3530 km este lungimea Volgăi). (În continuare, vii cu o poveste despre obiectele de pe bilet și derulezi lanțul).

Dar televizorul va fi biletul Animals of Australia. Există un televizor în cameră, care arată un program despre animalele australiene. Există o mulțime de endemii foarte interesante aici. Mai întâi au arătat ornitorincul, iar apoi armadillo-ul. Și aici este raftul de cărți. Pe raftul de cărți este un atlas, iar în atlas există o hartă politică mare. Atlasul este destul de gros, conținând aproximativ 240 de pagini (număr aproximativ de țări).

Câteva nuanțe ale construcției palatelor memoriei

Dacă aveți nevoie amintiți-vă informații despre oameni, atunci trebuie să li se atribuie și anumite zone din „palatul memoriei” - legate de fortărețe. Cele mai simple asocieri vor fi de genul „Igor iubește să mănânce delicios - de aceea este un frigider”, „Tanya se plânge constant că nu doarme suficient - este o cafetieră” și „Vasya nu poate ieși din jocurile online - el este un calculator." Principalul lucru aici este că tu însuți poți să-ți amintești rapid cu cine asociezi.

La amintindu-şi secvenţa este important să veniți rapid cu o poveste legată de personajele sau obiectele deja plasate în zonele palatului memoriei. De exemplu, mai întâi am decis să iau micul dejun și am venit la frigider (un singur obiect). Am luat brânza, apoi m-am gândit că un sandviș cu brânză este și mai bun și am mers la coșul de pâine (al doilea obiect). Dar sandvișul trebuie spălat cu ceva și ce ar putea fi mai bun dimineața decât o ceașcă de cafea proaspăt preparată, așa că m-am dus la aparatul de cafea (al treilea obiect). Pentru mai multe informații despre cum să vă amintiți secvența, citiți articolul corespunzător.

Sfaturi practice pentru memorarea secvențelor în „palatul memoriei”: cu cât asocierea este mai neobișnuită și cu cât trezește mai multe emoții în tine, cu atât mai bine(nu contează dacă sunt bune sau rele, în principiu cele rele sunt considerate și mai de încredere). Este mai ușor să-ți amintești ceva extraordinar decât ceva obișnuit. Absurdurile și absurditățile sunt bine folosite.

Un alt sfat se aplică tuturor „palatelor memoriei”, indiferent de scopul „construcției” lor. „Prima clătită este cocoloașă” - această zicală se aplică și acestei tehnici mnemonice, așa că înainte de a memora date cu adevărat importante și voluminoase, exersează pe ceva mai puțin important și simplu. Dacă doriți să vă amintiți ceva mult timp (și nu în modul „treceți și uitați”), va trebui să „plimbați” periodic prin „palat”.

Dacă nu sunteți sigur că veți fi capabil să stăpâniți această tehnică mnemonică sau că rezultatele ar putea să nu fie la fel de bune, consultați discursul lui Joshua Foer „Feat of memory anyone can do.”

Distribuie acest articol:

Un palat al memoriei este o modalitate de a-ți aminti informații. Vrei să înveți să vorbești fluent o limbă străină cât mai repede posibil? Cel mai probabil - da, dar pentru asta trebuie să faci multă muncă și în primul rând va trebui să-ți amintești multe - câteva mii - cuvinte și fraze noi. Există modalități vechi dovedite de a reține cantități mari de informații.

Puteți citi despre una dintre aceste metode - mnemonice - în articolul anterior -.

Și în acest articol vom vorbi despre unul dintre tipurile specifice de mnemonic, care se numește Palatul Memoriei sau metoda locației. Sute de cuvinte și expresii pot fi memorate rapid folosind această metodă.

Potrivit legendei, acest nume a apărut chiar înainte de epoca noastră, când într-o zi poetul grec Simonides din Keos a fost invitat la un banchet în palat, unde trebuia să țină un discurs. Cineva l-a chemat de la palat, iar în acel moment acoperișul clădirii s-a prăbușit și toți cei care au rămas acolo au murit.

Deoarece poetul a folosit o tehnică specială pentru a-și aminti numele celor invitați și locurile în care aceștia stăteau, a putut identifica cadavrele morților și a ajuta rudele îndurerate să îngroape corpurile corect. De aici vine denumirea metodei de dezvoltare a memoriei - Palatul Memoriei.

Ce este Palatul Memoriei?

Acestea sunt structuri figurative din imaginația ta, care se bazează pe plasarea în spațiul real. Dacă îți poți vedea dormitorul în minte, atunci poți construi un Palat al Memoriei.

În Palatul Memoriei există obiecte - acestea sunt camere (bucătărie, sufragerie, dormitor, coridor etc.), precum și obiecte care se află permanent în aceste încăperi și în anumite locuri. Vom aranja un traseu prin incintă astfel încât să ocolim secvențial toate aceste obiecte. Vom plasa apoi cuvinte și fraze pe aceste obiecte și le vom ridica în timp ce ne imaginăm călătoria noastră prin Palat.

Nu trebuie să fii un învățător vizual pentru a folosi această metodă. Principalul lucru este să vă imaginați pur și simplu unde este bucătăria dvs. în raport cu dormitorul și ce obiecte apar pe parcurs.

4 pași simpli pentru a crea un Palat al Memoriei.

1. Alegeți o cameră cunoscută: un apartament, o clasă de școală, casa bunicii, o biserică, un auditoriu. birou - orice, atâta timp cât poți desena un plan pentru această cameră.

Exemplu de plan de apartament cu două camere:

2. Desenează un traseu conform planului tău. Traseul trebuie să aibă un început - un punct de intrare, care va fi și un punct de ieșire, trebuie să fie consistent, să nu se intersecteze și să nu te ducă într-o fundătură. Dacă selectați obiecte în mod aleatoriu și nu secvenţial, un astfel de traseu în sine necesită memorare.

Desenați (întâi pe o bucată de hârtie, apoi în imaginația voastră) acest traseu de mișcare. Să presupunem că te miști întotdeauna în sensul acelor de ceasornic și vezi obiecte care se află pe aceeași linie verticală de sus în jos. Încercați să nu supraîncărcați primul drum prin palat cu detalii.

Ruta de calatorie:

3. Numerotați obiectele pe care le întâlniți de-a lungul traseului.

4. Alergați prin aceste obiecte în imaginația voastră în ordine înainte și invers, opriți-vă mental la fiecare dintre ele.

Dacă trebuie să adăugați mai multe cuvinte, vă puteți aminti mai multe camere, puteți privi obiectele mai în detaliu - marginea apropiată, marginea îndepărtată și puteți utiliza, de asemenea, trasee pe care le mergeți sau le treceți cu mașina, de exemplu, acesta este drumul spre casă de la serviciu. Obiectele de-a lungul traseului pot fi: un magazin, un stadion, un teatru, o bancă, un copac, un nisip, un stâlp - se recomandă să selectați cel mult 50 de obiecte.

Cum se folosește Memory Palace?

Acum trebuie să învățăm ce să facem cu cuvintele și frazele din palatul nostru. Aici lucrarea este împărțită în trei părți:

1) Să studiem cu atenție compoziția cuvântului sau frazei memorate - analizează ortografia, sunetul și sensul.
2) Codificăm sunetul și sensul unui cuvânt nou, folosind imagini vizuale și acțiuni asupra lor, astfel încât să fie memorate.
3) Decodificăm imagini și acțiuni astfel încât cuvântul studiat să treacă în memoria pe termen lung.

Principii de codificare a informațiilor: este mai bine să ne imaginăm obiectele ca grotesc, mari, colorate, detaliate, tridimensionale și acțiunile asupra lor ca fiind intense. Exagerarea nu va strica aici.

Cu cât asocierea este mai nebună, cu atât mai bine și mai repede este reținută. Puteți merge și mai departe și face Palatul Memoriei și mai eficient folosind o anumită persoană care călătorește cu tine prin Palatul tău și te ajută să faci acțiuni mentale asupra cuvintelor pe care le amintești.

Exemple de codificare a cuvintelor.

Mai multe verbe neregulate sunt discutate aici - un subiect dificil, sunt neregulate, nu sunt construite conform regulilor și, în plus, aici trebuie să vă amintiți trei forme ale fiecărui verb deodată: infinitivul, forma trecutului simplu și trecutul participiu. Ei bine, de exemplu, iată o imagine amuzantă:

	Un obiect	Cuvânt	Sens	Mnemonice
1	toaletă	a mânca - a mâncat - a mâncat	Există	ÎN acea se merită Eyt orez si bronzat izbucnește de bucurie că este acasă și va mânca în curând.
2	baie	a deveni - a devenit - a deveni	a se dovedi	Atris a intrat în baie, unde încă se făceau lucrări de renovare. , ea a bătut la baie cam el, atunci bi la kay cu m, apoi din nou bi la cam pentru ca baia să iasă bună.
3	chiuveta de bucatarie	a cumpăra - a cumpărat - a cumpărat	Cumpără	Atris a cumpărat pe e dafin botși mai departe botși puneți-le în chiuveta din bucătărie să se spele.
4	farfurie	a rupe - spart - spart	pauză	Apoi s-a dus la aragaz să pregătească cafeaua. pauză, dar l-a rupt BrookeȘi rupt
5	frigider	a aduce - adus - adus	aduce	Ea a deschis frigiderul și a auzit „ aduce"și a adus un sandviș de la frigider frateși un alt sandviș frate
6	televizor	a prinde - prins - prins	captură	Atris s-a dus în dormitorul ei, a pornit televizorul și acolo calitate brazii se leagănă pisicăȘi pisică, Ei calitate Ei înoată și prind pești.
7	pat	a alege - ales - ales	alege	Atris a vrut să tragă un pui de somn pe pat, a ales ea chu fund obligațiuni niște pătură - ce? - nod ceva pătură ce? — Uzen o pătură mică.
8	dulap pentru haine	a tăia - a tăia - a tăia	a tăia	Atris era bine odihnit. Apoi a început să se pregătească, a intrat în garderobă, s-a uitat și pe jacheta ei moale pufoasă preferată - pisică yshki, pisică yshki, pisică urechi - tăiați-le pe toate. Mi-am pus un pulover și am plecat în altă cameră.
9	otoman	a bea - beat - beat	băutură	Acolo, pe otomanul din colț băutură La telefon, răspunse Atris. Era prietena ei A băut, a vrut să vină în vizită și să bea un ceai, dar era înăuntru dran zi La haine, direct din garaj.
10	masa	a conduce - condus - condus	plimbare	Atris l-a invitat pe Drank în vizită, purtând haine zdrențuite și a început să pregătească masa în timp ce Drank conducea. Se gândea ce o aștepta derivă— Nu te vei plictisi cu Drank, este un mare inventator. Într-o zi a adus-o lemne de foc, a spus că le-a cumpărat cu 7 condus.
11	cada cu floare	a hrăni - hrănit - hrănit	a hrani	Apoi a observat că floarea ei roșie uriașă din colț scotea sunete plângătoare: fiid - hrănit - hrănit, fiid - hrănit - hrănit,și își aminti că de mult își dorea să-l hrănească.
12	lampa de podea	a zbura - a zburat - a zburat	a zbura	Și în celălalt colț - pe lampadarul - stătea o muscă verde dresată, care nici măcar nu putea zbura repede pentru că era atât de groasă. Numele muștei era zboară zboară, a fost antrenată chiar de Clovnul Floun
13	fotoliu	a uita - a uitat - a uitat	a uita	Atris s-a hotărât să privească musca, stând lângă ea pe un scaun, dar scaunul era ocupat, ea îl uitase acolo mai devreme Voget(sau fagot?). Ea a tot uitat numele corect al acestui lucru. Ea s-a așezat pe fagot loc, iar fagotul s-a dus la podea.
14	canapea	a lupta - luptat - luptat	luptă	Fly Fly a zburat spre canapea, cu care a vrut să se lupte luptă un păianjen nou al cărui nume era Fotografie. Fotografie Deși era un prins de muște, nu a putut să-l prindă pe Fly-Fly din cauza grăsimii ei, dar îi plăcea și să lupte cu ea.
15	dulap	a crește - crescut - crescut	crește	A crescut în colț gro nebun la—groe- dulap spalat crescut
16	cuier	a lovi - lovi - lovi	grevă	Soneria a sunat, Atris s-a repezit să o deschidă și a lovit-o lovit- un cuier. Acesta a fost lovit sezon, lovit vânzări la magazinul ei preferat.

Cu cât mai multă practică, cu atât vei obține mai bine și mai rapid. Este imperativ să vii singur cu asocieri, bazate pe conexiunile deja existente în mintea ta.

Sfaturi practice pentru construirea unui Palat al Memoriei pentru învățarea cuvintelor străine

- Relaxați-vă. Tehnicile de memorie funcționează mai bine atunci când ești lipsit de stres mental și fizic.
— Aranjați lista de cuvinte în ordine alfabetică. Notează cuvintele, semnificațiile lor și asocierea inventată pe hârtie, sau mai bine zis, într-o foaie de calcul Excel.
— Nu vă faceți griji dacă nu puteți crea imediat o imagine asociativă pentru un cuvânt sau sunet sau semnificația unui cuvânt din lista dvs. Puteți reveni la asta mai târziu.
- Folosește cuvintele pe care le amintești în conversații, vine și notează zece propoziții pentru fiecare dintre ele.

Puterea palatului memoriei pentru cursanții de limbi străine

Palatul Memoriei este un instrument puternic pentru învățarea unei limbi străine. Îl poți folosi împreună cu alte metode pentru a învăța și a vorbi o limbă străină mai rapid și mai eficient.

Construirea unui Palat al Memoriei durează doar câteva ore și, cu o anumită îndemânare, această metodă de învățare vă va ajuta să vă creșteți rapid vocabularul.

Repetați des cuvintele și expresiile stocate în palatul memoriei. S-ar putea să le uitați, dar nu vă faceți griji: acest lucru se întâmplă și în limba noastră maternă.

Dacă ne relaxăm, cuvintele și imaginile care au fost create în Palatul Memoriei se vor întoarce la noi când vom avea nevoie de ele. Așa că, continuă, construiește-ți palatul memoriei și începe să-l folosești pentru a-ți crește vocabularul și frazele. Memorare fericită!

Mai multe informații, videoclipuri de instruire și exemple pot fi obținute de la Anthony Mathivier pe site-ul său:

„Cea mai bună armă este între urechi, sub scalp. Desigur, dacă este încărcat!”

R. Heinlein

Numărul #38 (Facebook)

Palatele memoriei

În a treia serie de Sherlock, a fost menționată o tehnică interesantă pentru memorarea unei cantități mari de informații - Palatul Minții. Cineva va spune: „Te-ai uitat la Sherlock?” Am văzut chiar cum cineva care a întrebat cum să-și construiască propriile palate ale minții i s-a spus că mai întâi are nevoie de creier, ceea ce nu avea. Dar, de fapt, aceasta nu este ficțiune și această tehnică există cu adevărat.

Mind Palace este o metodă reală de memorare. Vă mulțumim, traducătorilor, pentru un nume atât de neobișnuit, dar de fapt tehnica se numește „Palatul memoriei”, sau cel puțin aceasta este una dintre opțiunile prin care puteți găsi cu adevărat o descriere a tehnicii, iar în „Palatul the Mind” puteți găsi doar trolling pe RuNet.

Pe lângă Sherlock, această tehnică este folosită de Patrick Jane în serialul TV The Mentalist, iar acolo traducătorii au făcut tot posibilul și au numit acest instrument, așa cum ar trebui să fie - „Palatul memoriei”.

În timp ce căutam informații de înregistrat, am descoperit că și Hannibal Lector a folosit această tehnică. Nu am citit cărțile despre Hannibal, nu m-am uitat la filme și nici serialul TV care se difuzează în prezent. Prin urmare, voi lăsa pe seama celor care sunt interesați să studieze singuri.

Iată câteva videoclipuri din serialul The Mentalist, unde Patrick vorbește despre Palatul Memoriei:

În primul videoclip, Patrick îi explică lui Wayne, care trebuie să-și amintească de toți absolvenții școlii pentru munca sub acoperire, cum este folosit palatul memoriei și îl arată cu un exemplu. Al doilea videoclip cu traducere, totul este clar acolo.

Acum să ne îndepărtăm de serialele TV, oricât de bine și colorat vorbesc despre asta sau asta, până la urmă, serialele TV sunt mai potrivite pentru o cunoaștere superficială cu ceva decât pentru un studiu detaliat al subiectului. Și asta s-a dovedit în detaliu...

Alte denumiri pentru „Palatul Memoriei”: Metoda lui Cicero, Palatele minții, Tehnica locației, Tehnica imaginii suport, Metoda locului, Sistemul camerei romane și Metoda Simonide.

Metoda lui Cicero este ceea ce ai nevoie.

Această metodă poartă numele unuia dintre cei mai străluciți oratori din istoria lumii, un om de stat al Republicii Romane. Numele său este Marcus Tullius Cicero (106-43 î.Hr.) A devenit celebru pentru că nu a folosit niciodată înregistrări în discursurile sale, reproducând din memorie multe fapte, citate, date istorice și nume.

Cu toate acestea, alte surse susțin că, chiar înainte de Cicero, această metodă a fost folosită cu succes de către poetul grec antic Simonides și, prin urmare, originile ei se întorc în vremurile Greciei Antice. În orice caz, această metodă este poate cea mai veche dintre toate tehnicile de memorare existente astăzi.

Iată, până la urmă, se dovedește că aceasta nu este o ficțiune a multor scenariști de seriale TV, dar aceasta este o tehnică străveche cu adevărat existentă.

1. Memoria este o placă de cupru acoperită cu litere, pe care timpul le netezește imperceptibil, dacă uneori nu le reînnoiește cu dalta. ( John Locke)
   
2. Mulți oameni se plâng de memorie, aproape nimeni nu se plânge de inteligență. ( Benjamin Franklin)
   
3. Cel care știe să fie atent știe să-și amintească. ( S. Johnson)
   
4. Prefer să fiu amintit pentru lucrurile pe care le-am făcut pentru alții decât pentru lucrurile pe care le-au făcut alții pentru mine. ( Thomas Jefferson)
   
5. Memoria slăbește dacă nu o exersezi. ( Cicero)
   

Cine dintre noi, în timp ce studia la școală sau la universitate, nu visa să-și amintească și să proceseze informații cu viteza unui computer, sau chiar mai bine? Este puțin probabil să vedem zilele lui Johnny Mnemonic, dar pentru a stoca nu numai cantități uriașe de informații în capul tău, ci și pentru a obține cu pricepere exact ceea ce ai nevoie, nu este deloc necesar să construiești un computer în capul tău. Desi personal cunosc mai multe persoane care ar fi incantate de o asemenea idee ;)

©foto

Este posibil să fi citit deja articolele despre antrenamentul memoriei „Formarea memoriei: testul Cambridge”, „” și „”. Dacă v-au interesat, atunci sunt sigur că metoda de învățare rapidă și eficientă a cuvintelor străine nu va fi mai puțin interesantă pentru dvs. Cei cărora le place să economisească timp își vor aminti imediat despre traducătorii mobili. Dar nu te vei uita la dicționarul tău când îți declari dragostea unei fete, de exemplu, în franceză? Și chiar dacă oricum folosești tehnologia, tot va trebui să o înveți!

Deci, să începem. Voi încerca să vă prezint tehnica pe scurt. Pentru că pentru a obține o eficiență cu adevărat ridicată, mai trebuie să citiți întreaga carte. Materialul este preluat din cartea „Cum să dezvoltați memoria absolută” de Dominic O’Brien.

Pentru a memora rapid cuvintele străine, nu trebuie să înghesuiți monoton și să studiați dicționarul mult timp. Mai mult decât atât, rezultatul probabil al unei astfel de înghesuiri este pur și simplu trecerea standardului și „evaporarea” completă a ceea ce ați învățat din capul vostru. Adică informația, desigur, va rămâne în creierul tău (de acolo, spre deosebire de memoria noastră, nimic nu dispare), dar va fi destul de greu să o obții din nou.

Pentru a vă asigura că timpul și eforturile dvs. nu sunt irosite, încercați să memorați cuvinte construind asociații, conexiuni și „palate ale memoriei” unice.

Pasul 1. Imaginează-ți un oraș pe care îl cunoști bine. Desenați o hartă detaliată a acesteia în cap - parc, stadion, magazin, restaurant etc.

Pasul 2. Folosiți-vă imaginația și asocierea - acest lucru va ajuta cuvântul străin în sine să vă sugereze imaginea cheie.

Pasul 3. Plasați imaginea cheie într-un loc care corespunde în mod logic sensului cuvântului în limba maternă.

Pasul 4. Când combinați cuvântul cheie și locația de ancorare, imaginați-vă o imagine colorată care le leagă.

Apoi, puteți aloca locuri în orașul dvs. pentru verbe (stadion, complex sportiv etc.), adjective (parc), substantive etc. și, de asemenea, puteți selecta o zonă din oraș pentru cuvintele masculin, feminin și, dacă este necesar, neutru. Și, bineînțeles, veniți cu o combinație cât se poate de strălucitoare și neobișnuită. Cu cât imaginea este mai nerealistă și mai exagerată, cu atât este mai probabil să o amintești mult mai bine.

Va fi dificil să dau un exemplu din carte, deoarece a fost scrisă de o persoană a cărei limbă maternă este engleza. Ne este destul de dificil să găsim cuvinte similare în limba rusă (ucraineană) cu, de exemplu, italiană. Dar dacă aveți o imaginație destul de dezvoltată, atunci acest lucru nu vă va fi dificil.

Cuvântul italian „correre” (a alerga) este pronunțat aproximativ ca „correre”. Cu acest cuvânt pot apărea simultan mai multe asocieri. Deci, cel care a apărut prima dată în capul tău va fi cel principal. Imaginea mea cheie este „cariera”. Adică îmi pot imagina un fel de carieră în care, de exemplu, se extrage cărbune. Deoarece „correre” înseamnă a alerga, îmi pot imagina o persoană care trece printr-o carieră. Și cariera poate fi amplasată, de exemplu, pe un stadion imens.

Acesta este cel mai simplu exemplu. În mod ideal, ar trebui să veniți cu link-uri pentru cuvintele dvs. care să poată fi apoi legate într-un singur întreg. Lasă cuvintele să conducă prin orașul tău și să se răspândească în diferite zone.

Bineînțeles, când ai citit asta pentru prima dată, s-ar putea să crezi că această metodă este absurdă. Crede-mă, chiar și eu, în timp ce tasteam această postare, am găsit un cuvânt și un link din mers în literalmente 5 minute. Poate că nu este atât de corect și perfect (la urma urmei, este prima dată), dar această metodă este destul de reală. Autorul cărții avertizează că s-ar putea să nu reușești prima dată și, poate, primii pași vor necesita destul de mult timp și efort. Dar memoria noastră este bogăția noastră. Dezvoltându-ne creierul, ne prelungim viața, umplându-l cu culori și sunete până la capăt.

În cartea „After Three It’s Too Late”, profesorul japonez Massaru Ibuka susține că până la un anumit moment, un copil absoarbe informații din jurul său. Nu predă, nu se înghesuie, pur și simplu studiază, înțelege și realizează. Apoi, crescând, o persoană pierde acest dar și trebuie să facă eforturi - să învețe și să înghesuie. Alții, demonstrând acest lucru cu propriul exemplu, susțin că slăbirea memoriei și a atenției nu are loc pentru că îmbătrânim (cu excepția motivelor medicale), ci pentru că ne relaxăm și încetăm să ne antrenăm creierul și memoria. Da, trebuie să te antrenezi, să studiezi și să te perfecționezi constant (avem deja peste trei ani), dar vei fi răsplătit pentru eforturile tale. Mai ales la o vârstă înaintată. Mai ales acum, când am încredințat în totalitate tovarășii noștri digitali memorarea listelor, a programelor de întâlnire și a numerelor de telefon.

Antrenându-ne memoria și creierul, nu pierdem timpul - ne conducem către o viață plină!

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol în e-mailul dvs.

Metoda Cicero, camera romană sau metoda loci sunt nume ale aceleiași tehnici, bazate pe construcția unui palat al memoriei. După crearea sa, o persoană își poate aminti cantități mari de informații (numere, cuvinte etc.) într-o anumită secvență. În acest articol veți învăța cum să construiți un palat al memoriei, cum să îl utilizați și ce greșeli să evitați.

De ce ai nevoie de un palat al memoriei și cum să-l folosești?

Un palat al memoriei este un fel de spațiu cu anumite obiecte statice pe care o persoană le poate recrea în imaginația sa.

Sună dificil, dar în realitate este mult mai ușor decât pare. Încercați să închideți ochii și să vă imaginați bucătăria sau spațiul de lucru. S-a întâmplat? Luați în considerare că ați făcut deja cea mai mare parte a lucrărilor de proiectare a unui simplu palat al memoriei.

Cum să-ți pregătești palatul memoriei pentru memorare

Primul pas:

Alegeți un spațiu pe care îl veți transforma în palatul memoriei. Este mai bine să iei una dintre camerele din apartamentul tău, pentru că mergi adesea acolo, ceea ce înseamnă că nu va fi greu să-ți imaginezi acest loc în imaginația ta.

Pasul doi:

Evidențiați elementele care nu își schimbă locul. Acesta ar putea fi un frigider, un televizor, o poză pe perete, o chiuvetă, un ceas de perete, un acvariu sau un aparat de aer condiționat. Încercați să marcați cât mai multe dintre aceste obiecte posibil.

Pasul trei:

Vizualizați spațiul ales. În imaginația ta, treci succesiv de la un obiect selectat în pasul anterior la altul. Trebuie să vă asigurați că le cunoașteți locațiile și că vă puteți deplasa mental între ele.

Pasul patru:

Elaborați contururile fiecăruia dintre obiectele evidențiate. Pentru tine nu este nevoie amintiți-vă cele mai mici detalii (fiecare magnet de pe frigider, imaginea exactă a unui tablou pe perete etc.). Nu ar trebui să vezi un loc sau ceva complet diferit de obiectul tău, dar fanatismul excesiv nu va face decât rău.

Pasul cinci:

Trebuie să determinați secvența în care vă veți deplasa mental între obiectele selectate. Cu alte cuvinte, creați un traseu. Nu îngreuna: deplasați-vă de la stânga la dreapta sau de la dreapta la stânga. Cu cât este mai simplu, cu atât mai convenabil.

Gata, palatul tău de memorie este gata de utilizare.

Cum să folosești palatul memoriei?

Mai întâi voi introduce un cuvânt nou: locus. Locusul sunt acele obiecte pe care le-ați evidențiat în palatul memoriei; aceasta este o „stație” a traseului dumneavoastră.

Important: puteți selecta detaliile unui obiect pentru memorare, de exemplu, luați nu întregul frigider, ci o ușă separată, congelator etc. Atunci locurile vor fi ușa și congelatorul, și nu frigiderul în ansamblu.

Mecanismul de utilizare a unui palat al memoriei este cel mai ușor demonstrat cu un exemplu. Să presupunem că avem un set aleatoriu de cuvinte și un fel de traseu.

Cuvinte: înghețată, minge de fotbal, smartphone, biban, paletă, ghindă, cal, lapte, dragoste, decembrie.

Acum mergem de-a lungul traseului și lăsăm unul sau două cuvinte la fiecare locus. Să lăsăm câte unul pe primele două, apoi vom lăsa câte două pe fiecare.

Să presupunem că primul loc este un raft cu cărți. Ne imaginăm înghețată topită întinsă pe ea între cărți.

Scaun. Lasă-ți imaginația să pună un biban uriaș pe el, cu un smartphone lung de un metru apăsând deasupra.

Notă:
Obiectele și locațiile memorate ar trebui să aibă aproximativ aceeași dimensiune. Discrepanța față de realitate este permisă. De asemenea, din moment ce citim de la stânga la dreapta de sus în jos, cuvântul care vine primul ar trebui să fie mai mare. De aceea smartphone-ul este situat deasupra bibanului.

Baterie. Imaginează-ți că o ghindă mare este bătută în ea, din care iese o paletă de sus.

Candelabru. O cutie de lapte s-a prins de marginea candelabrei, iar calul agățat l-a prins cu dinții.

Notă: Pentru multe substantive, imaginea imaginară este evidentă: trebuie să vă amintiți o pisică - imaginați-vă o pisică, un stilou - un stilou. Există însă și concepte abstracte, a căror imagine nu este întotdeauna evidentă (sentimente, emoții, nume de orașe și țări, nume etc.). Atunci trebuie să folosiți gândirea asociativă. Asociez dragostea cu inima, iar decembrie cu un cadou, pentru că ziua mea este în decembrie și Anul Nou în plus. Și da, asocierile pot fi pur individuale, ilogice și ciudate. Există un singur criteriu: trebuie să le înțelegi.

Vă prezentăm un cuier pe care a fost pusă o inimă, cu un cadou atașat la fund.

Toate. Ne amintim aceste cuvinte.

Acum partea cea mai interesantă: ne plimbăm mental pe traseu și v-om vedea pe loci sunt cuvintele care au fost memorate. Luați aceleași cuvinte sau altele și încercați să le plasați în palatul memoriei. Funcționează!

Palatul memoriei este universal. Am luat exemplul cu cuvinte pentru că este cel mai simplu și orice începător îl poate repeta. Dar le poți lăsa și pe locațiile tale sau chiar să plasezi manuale întregi în palatele tale ale memoriei.

Greșeli care sunt adesea făcute la crearea unui palat al memoriei:

1. Folosind aceleași loci. Adică dacă ai două obiecte identice pe traseu (două noptiere absolut identice, de exemplu), le vei încurca. Acest lucru va duce la erori. Puteți folosi loci de același tip, cum ar fi candelabre de diferite tipuri sau acvarii de forme diferite, dar nu puteți folosi aceleași.
2. Erori asociate cu deplasarea prin palatul memoriei. Cel mai bine este să alegeți o regulă generală pentru toate rutele și să respectați ea. Atunci vei ști exact ce se întâmplă.
3. Uitând loci. Trebuie să-ți cunoști bine palatul memoriei. Este inacceptabil să săriți uneori unele dintre locații. Exersați-vă să vă amintiți în mod regulat sau, cel puțin, faceți o plimbare prin palatul memoriei.

Puteți citi despre cum să vă extindeți palatul memoriei și să vă amintiți mai mult și mai rapid.