Fiecare familie se străduiește să-și crească copilul cel mai bun și mai fericit. Din articolul nostru veți afla ce este dezvoltarea armonioasă a unui copil și ce este plictisitor de făcut pentru aceasta.

Dezvoltarea armonioasă a copilului

Nașterea unui copil este o mare fericire pentru o familie și cu toții ne străduim din greu să-l facem să crească sănătos și vesel. Să vedem care este dezvoltarea armonioasă a unui copil. Fiecare părinte își dorește ca copilul să crească ca o personalitate cu drepturi depline și să fie sănătos din punct de vedere psihologic și fizic. Mulți părinți cred că ei pun complet și complet în copil caracterul, comportamentul și modul său de viață. Într-o măsură mai mare, așa este.

Chiar și în timpul dezvoltării intrauterine, bebelușul dezvoltă înclinații de caracter, talente și înclinații pentru ceva. Este imposibil să schimbi ceea ce este deja stabilit pentru copil.

Să vedem ce condiții trebuie îndeplinite pentru dezvoltarea sa armonioasă:

• copilul trebuie luat pe picior de egalitate. Trebuie să-ți înveți copilul ca și cum ai fi prietenul lui și să dai doar un exemplu pozitiv. Amintiți-vă că copiii încep foarte repede să copieze comportamentul părinților lor, iar dacă nu doriți să roșiți în public din cauza faptului că copilul dumneavoastră este necivilizat, atunci gândiți-vă întotdeauna că vorbiți în fața lor.

Nu atribui calități de adult unui copil. La urma urmei, copiii foarte mici încă nu știu să înșele și să facă ceva intenționat. Ei nu sunt capabili să gândească bine logic și să ia decizii responsabile.

• respectă-ți copilul. În primul rând, este o persoană, chiar și la cea mai mică vârstă. Dă-i de ales, nu încerca întotdeauna să decizi totul pentru el. Sarcina ta principală este să-ți ajuți copilul să învețe să se controleze și să ia singur decizii. Lasă-l să facă greșeli uneori, dar va învăța din propriile greșeli. Nu încercați să îl protejați și să-l avertizați în mod constant, decât dacă, desigur, acesta este cazul când ceva amenință viața copilului. Și așa este suficient doar să dai sfaturi și să înveți cum să faci ceea ce trebuie.
• cât mai curând posibil, creați un cerc social pentru copilul dvs. de la semenii săi. Mai întâi este o grădiniță, apoi o școală. Pentru ca un copil să se dezvolte corect, trebuie neapărat să comunice cu alți copii. În acest caz, el va învăța să fie prieteni, să coexiste cu semenii și să ia unele decizii. Va înțelege cum să comunice cu ceilalți oameni și va realiza ce loc ocupă în societate și ce vrea să obțină.
• iubește-ți și acceptă-ți copilul așa cum este. Când bebelușul se simte iubitor și iubitor, el încearcă să-ți răspundă în natură. Nu te grăbi să înjure și să strigi la el dacă a greșit cu ceva. Gândește-te la tine la vârsta lui. Toți oamenii învață din greșeli. Principalul lucru pentru tine este să găsești un limbaj comun și să-ți înțelegi copilul, de asemenea, este foarte important să te înțeleagă. Copilul chiar trebuie să se simtă mereu în siguranță și în siguranță.

Armonia dezvoltării unui copil depinde aproape 100% de părinți. De asemenea, mai mult din cercul de prieteni și din mediu. Procesul de creștere a armoniei este nesfârșit, poate fi continuat nu numai în copilărie, ci și ca adult. Aceasta va deveni o bază bună pentru auto-îmbunătățire și auto-educare.

Mai poți adăuga că dezvoltarea armonioasă include 3 componente: dezvoltarea corpului, dezvoltarea sufletului și dezvoltarea spiritului.

1. Dezvoltarea corpului este dezvoltare fizică, este necesară pentru o sănătate bună și rezistență;
2. Dezvoltarea sufletului este o experiență emoțională, capacitatea de a simți și a vedea frumusețea. Angajarea în creativitate sau orice afacere care vă place;
3. Dezvoltarea spiritului este cunoașterea lumii și a sinelui.

Toate aceste componente sunt foarte strâns interconectate și se completează reciproc. Este important ca copilul să se dezvolte tocmai în aceste trei zone deodată, fără a evidenția niciuna dintre ele.

Ecologia vieții. Oameni: Doar o personalitate armonioasă este capabilă de Iubire. O persoană în dizarmonie - nu iubește, așteaptă dragoste. Dacă suntem într-un mod de așteptare, un deficit, atunci când primim ceva nu suntem mulțumiți de el.

Doar o personalitate armonioasă este capabilă de Iubire. O persoană în dizarmonie - nu iubește, așteaptă dragoste. Dacă suntem într-un mod de așteptare, un deficit, atunci când primim ceva nu suntem mulțumiți de el. Toate beneficiile, spirituale și materiale: sănătate, bogăție, relații, fericire adevărată, cunoaștere absolută vin unei persoane atunci când este în armonie. Vedele spun: deveniți armonios și totul se va deschide din interior, iluminarea vă va veni de la sine.

O persoană armonioasă se dezvoltă pe 4 niveluri:

Nivelul fizic reflectă sănătatea fizică și psihică.

Sănătatea fizică este un factor important pentru dezvoltarea spirituală. Dacă nu ești sănătos, atunci nu te vei putea bucura de lumea materială și nu vei putea face progrese în cea spirituală. Stratul fizic este format din următoarele elemente:

Îngrijirea corpului. Curățarea regulată a organelor interne (intestine, ficat și rinichi).

Alimentație corectă. Sănătatea noastră fizică și psihică depinde de alimentație: ce mâncăm, unde, cum, cu cine și, ce este foarte important, când și la ce moment al zilei.

Apă. Corpul și creierul nostru trebuie să primească apă curată în mod regulat. Este apă, nu ceai și diverse băuturi. Este indicat să bei aproximativ 2 litri în timpul zilei. Yoghinii care trăiesc o viață lungă și sănătoasă beau câteva înghițituri la fiecare 15 minute.

Coloana vertebrală.Întregul corp depinde de starea coloanei vertebrale. În medicina orientală, se spune că flexibilitatea coloanei vertebrale indică cât de mult va trăi o persoană. Gândirea depinde și de asta. De exemplu, dacă mergi uniform și zâmbești, starea ta de spirit se îmbunătățește involuntar.

Suflare.În cultura orientală, există diverse tehnici de respirație care ajută la formarea unui sistem imunitar puternic, să fie energici și să se recupereze rapid în cazul unei boli grave. De exemplu, în vedantism este pranayama, în cultura chineză este gimnastică qigong, wushu etc. Este important să aveți o respirație calmă, liniștită. Yoghinii spun: cu cât respiri mai des, cu atât trăiești mai puțin și, în consecință, invers.

Vis. Este important să obțineți un somn adecvat. Trebuie să știi că somnul cel mai benefic este între orele 21:00 și 5:00.

Postări. Este important să postești în mod regulat și să te abții în mod conștient de la a mânca. Abținerea de la mâncare este importantă pentru corp și minte, precum și pentru educarea caracterului.

Viața sexuală. Toate perversiunile sexuale și pur și simplu să se complacă în pofta cuiva, necesită multă energie subtilă, înrăutățește starea generală a unei persoane. În epoca noastră, totul are ca scop transformarea unei persoane într-un sclav al penisului, făcându-l un consumator primitiv anxios sexual.

Exercitii fizice. Este foarte important ca atât corpul, cât și mintea să se miște mult. Cel mai bun este mersul rapid, înotul. Dansul și yoga sunt, de asemenea, de ajutor.

Natură... Trebuie să fii în natură cât mai mult posibil. Doar starea acolo, mai ales la munte, la mare, poate pune rapid ordine în starea psihică, întări puternic sistemul imunitar. Mai bine, desigur, să trăiești în natură în general.

Eliminarea tuturor obiceiurilor proaste: fumatul și băuturile alcoolice, inclusiv berea, ucid frumusețea, tinerețea și în vârstă. Având obiceiuri proaste, o persoană nu poate fi sănătoasă și fericită fizic și psihic. Odihnă bună regulată. Retragere completă din toate activitățile, cel puțin o dată pe săptămână și o dată la câteva luni timp de o săptămână sau două.

Nivelul social include următoarele:

Găsește-ți scopul și trăiește în conformitate cu el. Așa cum fiecare celulă sau organ din corpul nostru are un scop, la fel fiecare ființă vie are un scop în această viață. Este foarte important să îl înțelegeți și să îl urmați.

A fi considerat bărbat sau femeie. Un bărbat trebuie să dezvolte calități masculine. In primul rand – sa iti poti asuma responsabilitatea, sa fii curajos, logic, consecvent. Dacă un bărbat nu este călugăr, trebuie să-și asume responsabilitatea pentru o femeie și copii pe viață, să-i facă fericiți și prosperi. Pentru o femeie - dezvoltarea feminității, capacitatea de a avea grijă, o abordare intuitivă a vieții, pentru a deveni o mamă și o soție bună.

Să-ți faci datoria în familie (soț-soție; părinte-copil). Universul încetează să mai ajute o persoană care nu-și servește familia. Mai mult, dacă o persoană părăsește responsabilitățile familiale, nu vrea să aibă o familie și copii. Excepțiile se aplică celor care au renunțat complet la lume și trăiesc foarte auster. Dar în familie, în slujba societății, se poate învăța nu mai puțin cea mai înaltă înțelepciune.

Îmbunătățirea soartei unui fel, slujirea felului tău, onorarea strămoșilor tăi, oricare ar fi ei.

Abilitatea de a face bani. Acest lucru se aplică bărbaților. Dar atitudinea corectă față de bani este importantă pentru toată lumea. Banii ar trebui tratați ca energia lui Dumnezeu, respectuoși, dar nu lacomi. În plus, trebuie să poți trăi fericit și liniștit, indiferent de suma de bani.

Construiți și mențineți corect relații cu alte persoane. Pentru a putea aranja o viață personală fericită și armonioasă. Cum putem iubi se manifestă în relații. Orice punem deasupra relațiilor, pierdem.

Să aduci bine lumii cu viața ta, în primul rând celor apropiați. Trebuie să simțim și să vedem că nu trăim degeaba, că datorită vieții noastre, măcar cineva devine mai fericit și mai sănătos și, cel mai important, iubitor.

Nivelul intelectual reflectă înțelepciunea și inteligența unei persoane

În cultura modernă, se obișnuiește să se considere o persoană inteligentă, în funcție de câte cărți a citit, câte limbi știe, câte diplome științifice are. Dar acest lucru practic nu se aplică definiției acestui cuvânt. Este mai corect să spui despre o astfel de persoană că este inteligent. O persoană cu adevărat inteligentă:

Stabilește obiective (pentru o zi, o săptămână, un an și câțiva ani) și le atinge cu intenție.Acest lucru este deosebit de important pentru bărbați. Pentru că cele trei calități principale ale unui bărbat armonios și de succes sunt intenția, neînfricarea și generozitatea.

Știe că scopul vieții poate fi doar la nivel spiritual - aceasta este Iubirea Divină. Și pentru el aceasta este principala valoare a vieții către care se îndreaptă.

Știe că suntem un suflet, un spirit și nu un corp fizic sau mental.

Distinge temporarul de etern, alegând o cale favorabilă dezvoltării armonioase, sporind iubirea în suflet și respingând tot ceea ce este nefavorabil pentru aceasta.

Știe să se concentreze, să obțină pacea minții și controlul celor cinci simțuri.

El este capabil să-și schimbe destinul. Doar o persoană cu o minte puternică, spiritualizată, precum și cu o mare putere de voință și capacitatea de a-și atinge obiectivele înalte, este capabilă să-și schimbe destinul și să meargă pe propriul drum, datorită capacității de a-și schimba caracterul și de a-și forma viziunea corectă asupra lumii. .

Își ține evidența emoțiilor și astfel nu cade sub influența lor.

Nivelul spiritual este baza a tot

În el este prezentă realitatea adevărată. Dacă nivelul spiritual este slab dezvoltat, atunci toate nivelurile vor fi distruse și vor provoca suferință. Aceasta este împlinirea interioară, valori spirituale și morale, cunoaștere despre Suflet.

Cel mai important lucru pe care materia nu-l poate oferi și care este principala comoară a lumii spirituale eterne, este iubirea necondiționată. Această lume nu poate înzestra o persoană decât cu frici, atașamente și dependențe, cu dorința de a consuma. Sufletul este iubirea necondiționată, în consecință, principalul indicator al „avansării spirituale” a unei persoane este cât de mult trăiește cu iubire necondiționată. Adevărata spiritualitate este iubirea. Luați dragostea, și totul își va pierde sensul, va aduce suferințe enorme: mâncare, sex, viață socială, jocuri intelectuale etc.

În măsura în care o persoană poate trăi aici și acum, adică în realitate, este atât de spiritualizat. Sufletul este dincolo de timp și spațiu - pentru el nu există trecut și viitor, ci doar prezent. Numai în starea „aici și acum” poate fi experimentată iubirea necondiționată. Perfecțiunea vieții este pur și simplu să fii o prezență iubitoare.

Abseme de egoism. Sufletul, sinele nostru superior, este iubire... Intrând în această lume, o persoană este acoperită cu un ego fals, egoism, care îi distruge viața, pentru că ego-ul vrea să consume și să trăiască pentru el însuși. Este plăcut să fii în lumea spiritelor sau în compania sfinților, pentru că toți cei de acolo se slujesc unii altora. Dragostea poate fi simțită doar atunci când ne sacrificăm, dăruim, îngrijim într-o stare de spirit umilă, fără să așteptăm nimic în schimb. Prin urmare, se mai poate spune că adevărata spiritualitate este atât abnegație, cât și slujire, fără a aștepta o recompensă.

Cel mai important indicator al spiritualității este capacitatea de a vedea Divinul în orice și în toată lumea. La urma urmei, nu există nimic în afară de asta. Văzând și simțind Divinul în toate, simți din ce în ce mai mult unitatea cu totul și cu toți. Totul în această lume este conectat: fiecare eveniment, fiecare ființă vie.

Serviciu. Totul în natură servește, joacă un rol. O persoană are de ales: să se servească pe sine sau să slujească pe toată lumea. O persoană cu adevărat spirituală este altruistă și, prin urmare, slujește mai mult. Aceasta include slujirea familiei și comunității.

Lipsa de condamnare, evaluări dure, precum și încredere fanatică în orice doctrină filozofică sau religioasă. Într-o persoană armonioasă, iubirea este în continuă creștere, i se dezvăluie cunoaștere, înțelegere și viziune din ce în ce mai profundă asupra lumii. Dar când o persoană crede într-un fel de concept înghețat și crede că aceasta este singura cale, se oprește brusc în dezvoltarea sa. publicat

Dezvoltarea armonioasă a personalității copilului. Motive pentru care poate apărea un comportament agresiv și măsuri de prevenire a agresiunii

Dezvoltarea este destinată psihologilor, profesorilor de educație suplimentară, metodologilor și părinților.
Ţintă: familiarizarea cu măsurile de prevenire a agresiunii copiilor.
Sarcini:
1) predați reacții comportamentale constructive într-o situație problemă;
2) învață părinții să-și controleze emoțiile negative;
3) contribuie la dezvoltarea capacității copilului de a-și controla emoțiile, de a-și exprima în mod adecvat dorințele.
***
Vorbim despre dezvoltarea armonioasă a personalității unei persoane când ne referim la faptul că în noi se dezvoltă mai multe sfere în același timp și sunt aproximativ în proporție egală.
În procesul de creștere a copilului, este necesar să se acorde atenție dezvoltării a 5 domenii (componente) principale. Toate sunt indisolubil legate între ele ca vase comunicante, toate se îmbogățesc reciproc, formând o personalitate și o individualitate integrală.

1 sferă- Dezvoltare fizică generală. Este baza materială a vieții corpului copilului. Include dezvoltarea fizică în sine, adică procesul de creștere a organismului, creșterea dexterității, forței, formarea funcțiilor fizice sub influența condițiilor de viață și a tipurilor de activitate. Aceasta include și dezvoltarea fizică specială care vizează efectuarea unor tipuri speciale de mișcări, în special cele pur profesionale. Dezvoltarea muncii este, de asemenea, strâns legată aici. Include un obicei constant de a travali și de a depăși senzațiile dure, neplăcute asociate. Acest obicei se dezvoltă treptat într-o calitate de personalitate pe care o numim muncă grea. Dezvoltarea unui copil la gradul de muncă grea înseamnă stăpânirea cunoștințelor generale și speciale ale muncii, abilităților și abilităților, pregătirea psihologică pentru muncă, capacitatea de a obține plăcere și satisfacție din procesul de muncă.

2 sferă- Dezvoltare intelectuala. Acesta este cel mai important tip de dezvoltare umană. Este formarea capacității copilului de a stăpâni diverse tipuri de gândire (empiric, figurativ, teoretic, concret-logic etc.). O parte importantă a acesteia este capacitatea de a analiza independent evenimente și fenomene ale realității, de a trage concluzii și generalizări independente.

3 sferă- Dezvoltare morală. Este foarte important în viața unui copil. Include cunoașterea normelor morale de bază, reguli, atitudini sociale și valorice solide, obiceiuri de comportament în unitate cu un sentiment moral stabil, capacitatea de a experimenta moralitatea. Presupune determinarea de a face alegeri comportamentale din punct de vedere al convingerilor morale.

4 sferă- Dezvoltare estetică. Capacitatea unui răspuns ideologic și emoțional activ la fenomenele estetice ale artei și realității, idealul estetic și gustul artistic, capacitatea de percepție estetică, experiență, judecată, evaluare.

5 sferă- Dezvoltare emoțională. Se exprimă în capacitatea sa de a răspunde corect senzual la efectele fenomenelor din realitatea înconjurătoare. Presupune si capacitatea de a gestiona impulsurile si reactiile emotionale spontane, starile mentale.
Incapacitatea unui copil de a-și controla emoțiile, de a-și exprima în mod adecvat dorințele este una dintre problemele acestei vârste. Copiii devin mai capricioși, mai plângători. Cu toate acestea, poate apărea și o emoție negativă destul de comună a acestei etape de vârstă. Agresivitatea la o anumită vârstă, ca emoție, se poate dezvolta într-o calitate de personalitate, dacă nu există intervenții corective și influențe educaționale.
Incapacitatea unui copil de a-și controla emoțiile, de a-și exprima în mod adecvat dorințele este una dintre problemele copiilor preșcolari. Copiii devin mai capricioși, mai plângători. Cu toate acestea, poate apărea și o emoție negativă destul de comună a acestei etape de vârstă - agresivitatea. Agresivitatea la o anumită vârstă, ca emoție, se poate dezvolta într-o calitate de personalitate, dacă nu există intervenții corective și influențe educaționale.
Agresivitate- Aceasta este o trăsătură de personalitate, exprimată în disponibilitatea pentru agresivitate.
Agresiune- comportament motivat, distructiv, care contrazice normele și regulile de existență a oamenilor în societate, provocând vătămări fizice obiectelor atacate (animate și neînsuflețite), precum și prejudicii morale ființelor vii (experiențe negative, stări de tensiune, depresie). , frica etc.).
Întrebarea apare în mod natural - de ce copiii încep să se comporte în acest fel, de unde vine agresivitatea.
Copiii dobândesc cunoștințe din 3 surse:
În primul rând, este o familie care poate demonstra simultan un comportament agresiv și poate asigura întărirea acestuia.
În al doilea rând, copiii învață agresivitatea prin interacțiunea cu semenii, deseori aflând despre beneficiile comportamentului agresiv în timpul jocului.
În al treilea rând, copiii învață reacții agresive nu numai pe exemple reale, ci și pe cele simbolice. În prezent, practic nu există nicio îndoială că scenele de violență prezentate pe ecranele TV contribuie la creșterea nivelului de agresivitate al telespectatorului și, în primul rând, al copiilor.
După cum știți, familia este prima și cea mai importantă instituție socială a copilului; aici începe să se familiarizeze cu lumea din jurul lui. În consecință, atmosfera și relațiile din familie au o mare influență, poate cea mai importantă, asupra dezvoltării copilului.
Există o legătură directă între manifestările agresivității copiilor și stilurile parentale din familie. Atitudinea disprețuitoare, concomitentă a adulților față de izbucnirile agresive ale copilului duce, de asemenea, la formarea de trăsături de personalitate agresive în el. Copiii folosesc adesea agresivitatea și neascultarea pentru a atrage atenția unui adult.
Copiii, ai căror părinți se disting prin conformare excesivă, nesiguranță și uneori neputință în procesul educațional, nu se simt complet în siguranță și devin, de asemenea, agresivi. Incertitudinea și ezitarea părinților atunci când iau orice decizie provoacă copilul la capricii și izbucniri de furie, cu ajutorul cărora copiii pot influența cursul viitor al evenimentelor și, în același timp, le pot realiza pe a lor.

Agresivitatea unui copil este o problemă nu numai pentru părinți și oamenii din jurul copilului, această calitate interferează cu copilul însuși. În consecință, munca corecțională ar trebui să se desfășoare atât cu copilul însuși, cât și cu oamenii din jurul lui, în special cu părinții.
MĂSURI CORECTIVE CU UN COPIL
Directii:
1. Predarea modalităților acceptabile de a exprima furia
Există 4 moduri de a exprima furia:
a) exprimă-ți în mod direct (verbal sau non-verbal) sentimentele, dând în același timp liber propriilor emoții negative;
b) exprimă mânia într-o formă indirectă, eliminând-o asupra unei persoane sau a unui obiect care i se pare inofensiv unei persoane supărate;
c) reține-ți furia, „conducând-o” înăuntru; în acest caz, acumularea treptată a sentimentelor negative va contribui la apariția stresului;
d) întârzie emoția negativă până în momentul declanșării acesteia, împiedicând-o să se dezvolte; în același timp, persoana încearcă să afle cauza furiei și să o elimine cât mai curând posibil.
Când un copil are un focar de furie, îi poți cere să facă următoarele:
hârtie mototolită și rupe;
lovirea unei perne sau a unui sac de box;
stomp;
scrie pe hârtie toate cuvintele pe care vrei să le spui, mototolește și aruncă hârtia.
Puteți folosi următorul exercițiu: „Desenează-ți propria furie” (sculpează furia din plastilină, lut).
Pentru a finaliza exercițiul, veți avea nevoie de foi de hârtie pentru desen, creioane colorate ( plastilina, argila).
1. Cereți copilului să se gândească la situația (persoana) care provoacă sentimentul maxim de furie și agresivitate din partea acestuia.
2. Cereți copilului să marcheze în ce părți (părți) ale corpului își simte cel mai mult furia. Discutați acest lucru cu copilul dumneavoastră.
3. Când copilul vorbește despre sentimentele lui, întreabă-l - „Cum este furia ta?”, „Poți să o portretizezi?”
Sentimentele de furie sunt de obicei asociate la copii cu lavă de foc, un vulcan furibund, un uragan negru, un dragon, un tigru furios, o panteră sau un anumit infractor care a provocat astfel de sentimente negative.
4. Este important să discutăm cu copilul despre desenul său, arătând în același timp un interes real. Noi notam:
- ceea ce este prezentat în figură;
- ce a simțit copilul când își desenează furia;
- poate vorbi în numele desenului său (acest lucru se face pentru a dezvălui motivele și sentimentele ascunse ale copilului);
- dacă starea lui s-a schimbat când și-a desenat complet desenul.
5. În continuare, întreabă-ți copilul ce vrea să facă cu această imagine.
Unii copii mototolesc desenul, alții îl rup și îl aruncă, cineva îl lovește. Dar majoritatea copiilor observă că desenul lor sa schimbat deja (de regulă, culoarea, dimensiunea și, uneori, conținutul desenului se schimbă și într-o direcție pozitivă). În acest caz, merită să ceri copilului să descrie versiunea modificată și să o discute în același mod.
* Ce simte
* Rugați-l să vorbească în numele noului desen
* Care este starea lui acum
6. Adesea, în cursul desenului (sculpării) furiei lor (furie, agresivitate), copiii încep să exprime tot ceea ce gândesc despre această situație și despre infractorul lor, nu este nevoie să se amestece cu ei, pentru că cu cât își exprimă mai complet ei înșiși, cu atât mai mult va contribui la o schimbare a stării lor emoționale în general.
2. Învățarea copiilor abilitățile de a-și controla și gestiona propria furie (abilități de autoreglare)
Copiii agresivi au puțin control asupra emoțiilor lor. De aceea, este necesar să-și formeze abilitățile de a-și controla și gestiona propria furie, să-i înveți pe copii câteva tehnici de autoreglare care să le permită să mențină un anumit echilibru emoțional într-o situație problematică. De asemenea, este important ca copiii să învețe tehnici de relaxare pentru a-l învăța pe copil să nu-și strângă maxilarul în momentul unei „situații neplăcute”. Exercițiile de relaxare ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de anxietate personală.

Exercițiu: Introducerea regulilor
1. Înainte să intri în acțiune, spune-ți „STOP!”
Pentru o stăpânire mai eficientă a abilității, desenați un semn „STOP!” sub formă de cerc cu inscripția corespunzătoare în interior.
Ori de câte ori vrei să lovești sau să împingi pe cineva, sau să înjuri, trebuie să atingi semnul sau doar să-l prezinți.
2. Înainte de a trece la acțiune, strângeți strâns pumnii și deschideți-i (aceasta este pentru copiii în special luptători). Exercițiul trebuie repetat de până la 10 ori.
3. Înainte de a intra în acțiune, respiră adânc și numără până la 10.
4. Înainte de a trece la acțiune, oprește-te și gândește-te la ce vrei să faci.

Exercițiu: relaxare
Relaxarea este facilitată prin respirația lent și profundă folosind diafragma. Copiii mici sunt învățați această respirație cu exercițiul „suflă un balon în burtă și sufla-l încet”. Când copilul a stăpânit respirația abdominală folosind diafragma, puteți trece la exerciții folosind relaxarea musculară.

Este necesar să relaxați mușchii în următoarea secvență:
* maini (mana, antebrat, umar);
*gât;
*stomac;
*picioare;
* cap, în principal partea din față (gura, nasul, fruntea)
Exercițiul se efectuează după cum urmează:
* Copilul stă sau zace confortabil
* Respiră adânc
* Ținând respirația, încordați puternic mușchii părții corpului cu care lucrați și reprezintă persoana sau evenimentul pe care sunteți supărat.
* La expirare, sub forma unui nor, expiră furia lui (o eliberează)
* Apoi se odihnește puțin
* Exercițiile cu fiecare parte a corpului trebuie repetate de 1-2 ori.

3. Invatarea copilului reactii comportamentale constructive intr-o situatie problematica
Copiii agresivi au un set destul de limitat de răspunsuri comportamentale. De regulă, într-o situație problematică, aceștia aderă la modele de comportament puternic.
Exercițiu: întrebați copilul - în ce situații îi este greu să se rețină, în ce circumstanțe manifestă agresivitate. Faceți o listă cu copilul dumneavoastră - o listă cu astfel de situații. Alegeți din listă una mai puțin conflictuală cu care copilului îi va fi mai ușor să facă față reacțiilor sale comportamentale negative. Discutați despre comportamentele posibile. cereți-i copilului să scrie opțiunile de pe lista de verificare lângă situație. Analizați și discutați cu copilul dumneavoastră consecințele fiecărui comportament pe care îl alegeți.
Exercițiu: Păstrarea unui caiet de auto-observare
într-un caiet sau caiet separat, copilul ar trebui să noteze situația care i s-a întâmplat, sentimentele, gândurile. Ce am vrut să fac cu asta. Ați reușit să evitați comportamentul agresiv? Și apoi, după o anumită perioadă de timp stabilită, ar trebui să verificați copilul și să-l încurajați în orice mod în cazul unei autogestionări de succes.

5. Formarea conștientizării lumii voastre interioare, precum și a sentimentelor altor oameni. Dezvoltarea empatiei.
Pentru a face acest lucru, ar trebui să înveți copilul din fotografii, desene pentru a afla ce sentimente trăiește o persoană, ce emoții.
Puteți folosi așa-numitele „fețe de pastile”.

EXERCIȚII DE CORECTARE PENTRU PĂRINȚI

După cum sa menționat deja, dacă părinții demonstrează un comportament agresiv, își exprimă furia, prin urmare, copilul va învăța inconștient un astfel de comportament. Prin urmare, părinții trebuie să învețe să se controleze pe ei înșiși, emoțiile lor negative.
Există mai multe rețete pentru a face față mâniei față de părinți.
A face față copiilor agresivi este o problemă specială care necesită anumite abilități și abilități pentru a fi rezolvată.
1. Stăpânirea limbajului afirmațiilor I.
Aceasta este o tehnică și o modalitate prin care un adult informează copilul despre sentimentele și experiențele sale negative, și nu despre el și nu despre comportamentul său, pe care l-a provocat această experiență. Enunțurile I încep întotdeauna cu pronumele „eu”, „eu”, „eu”.

Înainte de a începe să-ți formați afirmații I, mai întâi ascultă-te cu atenție, fii conștient de emoțiile, sentimentele, experiențele tale, pentru a le putea apoi exprima copilului.

Să încercăm împreună cu tine să formulăm declarații I cu privire la situațiile propuse.
situație: a venit de pe stradă cu pantofi murdari, a lăsat pe hol, a refuzat să spele pantofii și să îndepărteze murdăria - sentimentul tău: iritare, resentimente, supărare
situație: elevul a bătut la birou cu o riglă, nu a lăsat să se predea lecția - sentimentele tale: furie, iritare, furie
situație: copilul a lipsit de la școală, a mers pe stradă - sentimentele tale: anxietate, anxietate, frică

2. Ascultare activă
Ascultarea activă a unui copil înseamnă a reveni la el într-o conversație ceea ce ți-a spus, în timp ce-i indică sentimentul. Ascultarea activa este o modalitate de a-i spune copilului tau ca ii auzi sentimentele, acestea nu iti sunt indiferente si te preocupa profund. Aceasta este o modalitate de a stabili contactul cu copilul și de a-i spune: „Te înțeleg și accept ceea ce trăiești”.
Principala regulă a metodei de ascultare activă este următoarea: dacă un copil este supărat, jignit, nu a reușit, dacă este rănit, speriat sau chiar dacă este doar obosit, primul lucru de făcut este să clarificați că dvs. cunoaste experienta lui.
Pentru a face acest lucru este destul de simplu, trebuie doar să exprimați experiențele copilului. De exemplu: un copil aleargă la mama lui în lacrimi, „Mi-a luat mingea”. Mama: „Am înțeles, ești foarte supărată și supărată, ți-e teamă că nu-ți vor returna jucăria”. De acord, asta sună neobișnuit, pentru că este mult mai ușor să cedezi la primul impuls și să spui „Ei bine, e în regulă, lasă-l să se joace puțin, nu fi lacom!”
Cu toată corectitudinea aparentă a unui astfel de răspuns, are un mare dezavantaj - lași copilul singur cu experiențele tale. Cu răspunsul ei, mama pare să informeze copilul că experiențele lui nu sunt importante, nu sunt luate în serios.
Următorul principiu este că, dacă vorbești cu un copil supărat, nu ar trebui să-i pui întrebări. O frază încadrată ca o întrebare nu reflectă simpatie. Și nu uitați să faceți o pauză după fiecare remarcă. Oferă-i copilului timp să-și rezolve preocupările.
Exercițiu: „PARAFRASE” - repetarea cu ajutorul mai multor fraze a sensului principal al cuvintelor interlocutorului.
Sa exersam:
zicală: Astăzi, la ora de matematică, nu am înțeles o sarcină și i-am spus profesorului despre ea, iar el mi-a răspuns că trebuie să fiu mai atent raspunsul tau 1. dacă te-am înțeles bine, nu ai reușit să faci față unei singure sarcini și ai vrut ca profesorul să te ajute. Dar el nu a ajutat, este foarte dezamăgitor.
2. dacă te-am înțeles corect, nu ai fost foarte atent la lecție și, prin urmare, nu ai putut face față sarcinii.
zicală: când am plecat de la școală, băieții m-au împins. Am căzut și mi-am murdarit pantalonii. Nu am vrut să le murdăresc, doar s-a întâmplat raspunsul tau 1. Dacă te-am înțeles bine, te-ai certat din nou cu băieții, dar nu te-ai putut ridica singur, în plus, toți pantalonii ți s-au murdarit.
2. 2. Dacă te-am înțeles bine, ești neplăcut că băieții te-au împins, și ești îngrijorat de pantalonii murdari, îți este frică că te voi certa.

O personalitate dezvoltată armonios este o variantă a unei personalități dezvoltate, o personalitate cu dezvoltare uniformă a tuturor părților și care trăiește fără conflicte interne, cu armonie interioară.

O astfel de persoană este bună și distractivă. Probabil la fel de drăguț cu el. Dar dacă nu este așa și cineva nu este drăguț cu el, nu prea îi pasă. Principalul lucru este că ar trebui să fie bine pentru el. O versiune frumoasă a Consumatorului, de regulă, în varianta egoismului rezonabil: „Dacă este bine pentru alții, îmi va fi mai bine! Prin urmare, pentru a-mi face bine, sunt gata să am grijă de ceilalți. "

Este dezvoltarea ideală pentru o abordare umanistă, centrată pe client. O altă alternativă puternică la o personalitate dezvoltată armonios este o personalitate dezvoltată ierarhic.

O personalitate armonios dezvoltată și o personalitate armonioasă sunt practic sinonime, deși există anumite diferențe semantice între aceste concepte. Conform definiției O.I. Motkova, o personalitate armonioasă este o personalitate cu o structură dinamică internă optim integrată, cu coordonare optimă cu lumea exterioară, cu viață și dezvoltare optimă curgătoare.

Armonie și dezvoltare

Armonia și armonia nu contribuie întotdeauna la dezvoltare. Ele pot înlocui dezvoltarea sau chiar o pot împiedica direct. Vezi>