Jak to zrobić poprawnie?
Ogólna zasada tworzenia pałaców pamięci
Pierwszy krok - wybierz miejsce, w którym zostanie „zbudowany”. Możesz wymyślić przestrzeń do stworzenia pałaców pamięci (na przykład naszkicować plan małego miasteczka lub wyobrazić sobie wymarzony dom/mieszkanie/pokój) lub wyobrazić sobie znajome terytorium (twoje mieszkanie, letni domek lub coś podobnego).
Druga metoda jest bardziej niezawodna, ponieważ w tym przypadku na tym etapie nie musisz niczego pamiętać - po prostu wyobraź sobie coś, co jest znane od dawna. Tym, którzy dopiero uczą się tworzyć pałace pamięci, eksperci radzą zacząć od tej opcji.
Następnie dla każdego obiektu, o którym musisz pamiętać, wybierz obszar w Twoim „pałace”/„mieszkaniu”/„mieście” pamięci i przemyśl stowarzyszenie z nim. Obszary te są zwykle nazywane mocne strony. Skojarzenia są zawsze bardzo indywidualne i czasami możesz się zdziwić, dlaczego tak jest? W takim przypadku zignoruj to - wybierz to, co najłatwiej zapamiętać. Na przykład jesteś uczniem, który chce do jutra nauczyć się 20 kart z geografii. W takim przypadku podziel przestrzeń przeznaczoną na „pałac pamięci” (powiedzmy salon) na 20 stref warunkowych - po jednej na bilet. Następnie zbuduj łańcuchy asocjacyjne dla każdej strefy.
Załóżmy, że bilet na rzeki Europy jest w formie bufetu. W kredensie znajdują się niebieskie wazony (symbolizujące rzeki). Największy wazon kupiliśmy płynąc parowcem wzdłuż Wołgi (Wołga to najdłuższa rzeka w Europie). Płynęliśmy 35 dni, a na statku spędziliśmy tylko 30 nocy (3530 km to długość Wołgi). (Następnie wymyślasz historię o przedmiotach na bilecie i rozwijasz łańcuszek).
Ale telewizor będzie biletem Animals of Australia. W pokoju znajduje się telewizor, na którym wyświetlany jest program o australijskich zwierzętach. Występuje tu wiele bardzo interesujących endemitów. Najpierw pokazali dziobaka, a potem pancernika. A oto półka na książki. Na półce z książkami znajduje się atlas, a w atlasie duża mapa polityczna. Atlas jest dość obszerny, zawiera około 240 stron (przybliżona liczba krajów).
Niektóre niuanse budowy pałaców pamięci
Jeśli potrzebujesz zapamiętuj informacje o ludziach, wówczas należy im również przypisać określone strefy w twoim „pałacu pamięci” – powiązane z twierdzami. Najprostsze skojarzenia będą takie jak „Igor uwielbia smacznie zjeść – dlatego jest lodówką”, „Tania ciągle narzeka, że za mało śpi – ona ma ekspres do kawy” i „Wasya nie może wyjść z gier online – on jest komputer." Najważniejsze, że sam możesz szybko zapamiętać, kogo kojarzysz z czym.
Na pamiętając o kolejności ważne jest, aby szybko wymyślić historię związaną z postaciami lub przedmiotami umieszczonymi już w strefach pałacu pamięci. Przykładowo najpierw zdecydowałem się zjeść śniadanie i podszedłem do lodówki (jeden przedmiot). Wziąłem ser, po czym pomyślałem, że kanapka z serem będzie jeszcze lepsza i poszedłem do chlebaka (obiekt drugi). Kanapkę jednak trzeba czymś popić, a co może być lepszego rano niż filiżanka świeżo parzonej kawy, więc poszłam do ekspresu (trzeci obiekt). Więcej informacji o tym, jak zapamiętać sekwencję, znajdziesz w odpowiednim artykule.
Praktyczne rady dotyczące zapamiętywania sekwencji w „pałace pamięci”: im bardziej niezwykłe jest to skojarzenie i im więcej emocji w Tobie wywołuje, tym lepiej(nie ma znaczenia, czy są dobre, czy złe, w zasadzie te złe są uważane za jeszcze bardziej wiarygodne). Łatwiej zapamiętać coś niezwykłego niż zwyczajnego. Absurdy i absurdy są dobrze wykorzystywane.
Kolejna rada dotyczy wszystkich „pałaców pamięci”, niezależnie od celu ich „budowy”. „Pierwszy naleśnik jest nierówny” - to powiedzenie odnosi się również do tej techniki mnemonicznej, więc zanim zapamiętasz naprawdę ważne i obszerne dane, poćwicz na czymś mniej ważnym i prostym. Jeśli chcesz coś zapamiętać na długo (a nie w trybie „przejdź i zapomnij”), będziesz musiał okresowo „spacerować” po „pałacu”.
Jeśli nie masz pewności, czy będziesz w stanie opanować tę technikę mnemoniczną lub czy wyniki mogą nie być tak dobre, zapoznaj się z przemówieniem Joshuy Foera „Wyczyny pamięci, które każdy może zrobić”.
Udostępnij ten artykuł:Pałac pamięci to sposób na zapamiętywanie informacji. Chcesz jak najszybciej nauczyć się płynnie posługiwać się językiem obcym? Najprawdopodobniej tak, ale do tego trzeba dużo pracy, a przede wszystkim zapamiętania wielu - kilku tysięcy - nowych słów i zwrotów. Istnieją starożytne, sprawdzone sposoby na zapamiętywanie dużych ilości informacji.
O jednej z takich metod – mnemonikach – przeczytacie w poprzednim artykule.
W tym artykule porozmawiamy o jednym z konkretnych typów mnemoników, który nazywa się Pałacem Pamięci lub metodą lokalizacji. Dzięki tej metodzie można szybko zapamiętać setki słów i wyrażeń.
Według legendy nazwa ta pojawiła się jeszcze przed naszą erą, kiedy pewnego dnia grecki poeta Simonides z Keos został zaproszony na bankiet do pałacu, gdzie miał wygłosić przemówienie. Ktoś zawołał go z pałacu i w tym czasie zawalił się dach budynku, a wszyscy, którzy tam pozostali, zginęli.
Ponieważ poeta stosował specjalną technikę zapamiętywania imion zaproszonych i miejsc, w których siedzieli, mógł identyfikować ciała zmarłych i pomagać pogrążonym w żałobie bliskim w prawidłowym pochowaniu ciał. Stąd wzięła się nazwa metody rozwijania pamięci – Pałac Pamięci.
Czym jest Pałac Pamięci?
Są to figuratywne struktury w Twojej wyobraźni, które opierają się na umieszczeniu w rzeczywistej przestrzeni. Jeśli widzisz w myślach swoją sypialnię, możesz zbudować Pałac Pamięci.
W Pałacu Pamięci znajdują się obiekty - są to pomieszczenia (kuchnia, pokój dzienny, sypialnia, korytarz itp.), a także przedmioty, które na stałe znajdują się w tych pomieszczeniach i w określonych miejscach. Trasę przez obiekt wyznaczymy w taki sposób, aby sekwencyjnie ominąć wszystkie te obiekty. Następnie umieścimy słowa i wyrażenia na tych przedmiotach i będziemy je podnosić, wyobrażając sobie naszą podróż po Pałacu.
Aby skorzystać z tej metody, nie musisz być wzrokowcem. Najważniejsze jest, aby po prostu wyobrazić sobie, gdzie znajduje się Twoja kuchnia w stosunku do sypialni i jakie przedmioty pojawiają się po drodze.
4 proste kroki do stworzenia Pałacu Pamięci.
1. Wybierz znane pomieszczenie: mieszkanie, salę szkolną, dom babci, kościół, aulę. biuro - cokolwiek, o ile możesz narysować plan tego pokoju.
Przykład planu mieszkania dwupokojowego:
2. Narysuj trasę zgodnie ze swoim planem. Trasa musi mieć początek – punkt wejścia, który będzie jednocześnie punktem wyjścia, musi być spójna, nie może się przecinać i nie może prowadzić w ślepy zaułek. Jeśli wybierasz obiekty losowo, a nie sekwencyjnie, taka trasa sama w sobie wymaga zapamiętania.
Narysuj (najpierw na kartce papieru, a potem w wyobraźni) tę trasę ruchu. Załóżmy, że zawsze poruszasz się zgodnie z ruchem wskazówek zegara i oglądasz obiekty znajdujące się na tej samej linii pionowej od góry do dołu. Staraj się nie przeciążać swojej pierwszej ścieżki przez pałac szczegółami.
Trasa podróży:
3. Numeruj obiekty, które napotkasz na trasie.
4. Przebiegaj w wyobraźni te obiekty w kolejności do przodu i do tyłu, zatrzymując się mentalnie przy każdym z nich.
Jeśli potrzebujesz dodać więcej słów, możesz zapamiętać więcej pomieszczeń, możesz przyjrzeć się obiektom bardziej szczegółowo - bliższa krawędź, dalsza krawędź, a także możesz skorzystać z tras, po których często chodzisz lub jeździsz, np. drogę do domu z pracy. Obiektami na trasie mogą być: sklep, stadion, teatr, ławka, drzewo, piaskownica, latarnia – zaleca się zaznaczyć nie więcej niż 50 obiektów.
Jak korzystać z Pałacu Pamięci?
Teraz musimy nauczyć się, co zrobić ze słowami i wyrażeniami w naszym pałacu. Tutaj praca została podzielona na trzy części:
1) Dokładnie przestudiujmy skład zapamiętanego słowa lub frazy - przeanalizujmy pisownię, dźwięk i znaczenie.
2) Kodujemy dźwięk i znaczenie nowego słowa, używając obrazów wizualnych i działań na nich, aby zostały zapamiętane.
3) Dekodujemy obrazy i działania, aby badane słowo przeszło do pamięci długotrwałej.
Zasady kodowania informacji: lepiej wyobrażać sobie przedmioty jako groteskowe, duże, kolorowe, szczegółowe, trójwymiarowe, a działania na nich jako intensywne. Przesada tutaj nie zaszkodzi.
Im bardziej szalone skojarzenie, tym lepiej i szybciej zostaje zapamiętane. Możesz pójść jeszcze dalej i sprawić, że Pałac Pamięci będzie jeszcze bardziej skuteczny, korzystając z pomocy określonej osoby, która podróżuje z Tobą po Twoim Pałacu i pomaga Ci wykonywać mentalne działania na słowach, które pamiętasz.
Przykłady kodowania słów.
Omówiono tutaj kilka czasowników nieregularnych - trudny temat, są one nieregularne, nie są zbudowane zgodnie z zasadami, a poza tym tutaj trzeba zapamiętać trzy formy każdego czasownika na raz: bezokolicznik, prostą formę przeszłą i przeszłość imiesłów. Oto na przykład zabawny obrazek:
| Obiekt | Słowo | Oznaczający | Mnemonika | |
| 1 | toaleta | jeść - jadłem - jadłem | Jest | W To to jest tego warte Ejt Ryż i opalony wybucha radością, że jest w domu i zaraz będzie jadła. |
| 2 | wanna | stać się - stać się - stać się | okazać się | Atris poszła do łazienki, gdzie wciąż trwał remont. , pokonała kąpiel krzywka niego, zatem bi la ok z M, potem znowu bi la krzywka tak, żeby kąpiel wypadła dobrze. |
| 3 | zlew kuchenny | kupić - kupiłem - kupiłem | kupić | Atris kupiony na e zatoka nerw i dalej nerw i włóż je do zlewu kuchennego, aby je umyć. |
| 4 | płyta | złamać - złamać - złamać | przerwa | Potem podeszła do pieca, żeby przygotować kawę. przerwa, ale złamał Brooke I Złamany |
| 5 | lodówka | przynosić - przynosić - przynosić | przynieść | Otworzyła lodówkę i usłyszała: „ przynieść" i przyniosłem kanapkę z lodówki brachu i kolejna kanapka brachu |
| 6 | telewizja | złapać - złapać - złapać | złapać | Atris poszła do swojej sypialni, włączyła telewizor i tam jakość jodły się kołyszą kot I kot, Oni jakość Pływają i łowią ryby. |
| 7 | łóżko | wybrać - wybrałem - wybrałem | wybierać | Atris chciała zdrzemnąć się na łóżku, tak zdecydowała czu spód obligacje jakiś koc - Co? - węzeł jakiś koc Co? — Uzen mały koc. |
| 8 | szafa | ciąć - ciąć - ciąć | cięcie | Atris był wypoczęty. Potem zaczęła się przygotowywać, poszła do szafy, zajrzała i na swojej ulubionej miękkiej puszystej kurtce - kot Yshki, kot Yshki, kot występy - odetnij je wszystkie. Założyłem sweter i poszedłem do innego pokoju. |
| 9 | otomana | pić - pił - pił | drink | Tam, na otomanie, w rogu drink„To wszystko” – odpowiedział Atris. To był jej przyjaciel Pił, chciał przyjść i napić się herbaty, ale był w środku dran dzień Do och ubrania, prosto z garażu. |
| 10 | tabela | prowadzić - jechał - jechał | jeździć | Atris zaprosiła Dranka do odwiedzenia, ubrana w podarte ubrania i zaczęła przygotowywać stół, gdy Drank prowadził. Pomyślała, co ją czeka dryf— Drankiem nie będziesz się nudzić, to świetny wynalazca. Któregoś dnia ją przyprowadził drewno kominkowe, powiedział, że kupił je za 7 napędzany. |
| 11 | wanna z kwiatkiem | karmić - karmić - karmić | karmić | Potem zauważyła, że jej ogromny czerwony kwiat w rogu wydaje żałosne dźwięki: fiid - karmiony - karmiony, fiid - karmiony - karmiony, i przypomniała sobie, że od dawna chciała go nakarmić. |
| 12 | lampa podłogowa | latać - latać - latać | latać | A w drugim rogu – na lampie podłogowej – siedziała gruba, wyszkolona na zielono mucha, która nie potrafiła nawet szybko latać, bo była tak gruba. Mucha miała na imię leć leć, była szkolona przez samego klauna Floun |
| 13 | fotel | zapomnieć - zapomnieć - zapomnieć | zapominać | Atris postanowiła obejrzeć muchę, siadając obok niej na krześle, ale krzesło było zajęte, zapomniała o nim wcześniej Vogeta(Lub fagot?). Ciągle zapominała, jak nazywała się ta rzecz. Usiadła na fagot miejsce, a fagot upadł na podłogę. |
| 14 | sofa | walczyć – walczyć – walczyć | walka | Fly Fly podleciał do kanapy, z którą chciała walczyć walka nowy pająk, którego imię brzmiało Fot. Fot Chociaż był łapaczem much, nie mógł złapać Fly-Fly ze względu na jej tłuszcz, ale uwielbiał też z nią walczyć. |
| 15 | gabinet | rosnąć - uprawiać - uprawiać | rosnąć | Dorastałem w kącie gro zwariowany Na—gru- umyta szafa dorosły |
| 16 | wieszak | uderzyć - uderzyć - uderzyć | strajk | Zadzwonił dzwonek do drzwi, Atris podbiegła, żeby je otworzyć i uderzyła ją uderzyć- wieszak. To było uderzyć pora roku, uderzyć wyprzedaże w jej ulubionym sklepie. |
Im więcej praktyki, tym lepiej i szybciej osiągniesz wyniki. Koniecznie musisz sam wymyślić skojarzenia, bazując na połączeniach już istniejących w Twoim umyśle.
Praktyczne wskazówki dotyczące budowy Pałacu Pamięci do nauki obcych słów
- Zrelaksować się. Techniki zapamiętywania działają lepiej, gdy jesteś wolny od stresu psychicznego i fizycznego.
— Uporządkuj listę słów w kolejności alfabetycznej. Zapisz słowa, ich znaczenie i wymyślone skojarzenia na papierze lub jeszcze lepiej w arkuszu kalkulacyjnym Excel.
— Nie martw się, jeśli nie możesz od razu utworzyć obrazu skojarzeniowego dla słowa, dźwięku lub znaczenia słowa z Twojej listy. Możesz wrócić do tego później.
- Używaj w rozmowach słów, które pamiętasz, wymyśl i zapisz po dziesięć zdań do każdego z nich.
Moc Pałacu Pamięci dla uczących się języków
Pałac Pamięci to potężne narzędzie do nauki języka obcego. Możesz go używać wraz z innymi metodami, aby szybciej i efektywniej uczyć się języka obcego i mówić w nim.
Zbudowanie Pałacu Pamięci zajmuje tylko kilka godzin, a przy odrobinie umiejętności ta metoda nauki pomoże Ci szybko poszerzyć Twoje słownictwo.
Często powtarzaj słowa i wyrażenia zapisane w pałacu pamięci. Możesz je zapomnieć, ale nie martw się: dzieje się to również w naszym ojczystym języku.
Jeśli się zrelaksujemy, słowa i obrazy, które powstały w Pałacu Pamięci, powrócą do nas, gdy będziemy ich potrzebować. Więc śmiało, zbuduj swój pałac pamięci i zacznij go używać, aby poszerzyć swoje słownictwo i frazy. Miłego zapamiętywania!
Więcej informacji, filmy szkoleniowe i przykłady można uzyskać od Anthony'ego Mathiviera na jego stronie internetowej:
„Najlepsza broń jest między uszami, pod skórą głowy. Oczywiście, jeśli jest załadowany!”
R. Heinleina
Wydanie nr 38 (Facebook)
Pałace pamięci
W trzeciej serii Sherlocka wspomniano o jednej interesującej technice zapamiętywania dużej ilości informacji - Pałacu Umysłu. Ktoś powie: „Oglądałeś Sherlocka?” Widziałem nawet, jak komuś, kto pytał, jak zbudować własne pałace umysłu, powiedziano, że najpierw potrzebuje mózgu, którego nie miał. Ale tak naprawdę to nie fikcja i ta technika naprawdę istnieje.
Mind Palace to prawdziwa metoda zapamiętywania. Dziękuję tłumaczom za tak nietypową nazwę, ale tak naprawdę technika ta nazywa się „Pałac Pamięci”, a przynajmniej jest to jedna z opcji, dzięki której naprawdę można znaleźć opis techniki, a w „Pałacu Pamięci” the Mind” można znaleźć tylko w sieci RuNet.
Oprócz Sherlocka tę technikę stosuje Patrick Jane w serialu Mentalista, a tam tłumacze dali z siebie wszystko i nazwali to narzędzie, tak jak powinno, - „Pałac Pamięci”.
Szukając informacji do nagrania, odkryłem, że Hannibal Lector również stosował tę technikę. Nie czytałem książek o Hannibalu, nie oglądałem filmów, nie oglądałem też aktualnie emitowanego serialu. Dlatego pozostawię to zainteresowanym do samodzielnej nauki.
Oto kilka filmów z serii Mentalista, w których Patrick opowiada o Pałacu Pamięci:
W pierwszym filmie Patrick wyjaśnia Wayne’owi, który musi pamiętać wszystkich absolwentów szkoły do pracy pod przykrywką, w jaki sposób wykorzystywany jest pałac pamięci i pokazuje to na przykładzie. Drugi film z tłumaczeniem, tam wszystko jest jasne.
Odejdźmy teraz od seriali, niezależnie od tego, jak dobrze i barwnie opowiadają o tym czy tamtym, wszak seriale bardziej nadają się do powierzchownego zapoznania się z czymś niż do szczegółowego przestudiowania tematu. A tak wyszło w szczegółach...
Inne nazwy „Pałacu Pamięci”: Metoda Cycerona, Pałace Umysłu, Technika Lokalizacji, Technika Obrazu Wspomagającego, Metoda Miejsca, System Pokoi Rzymskich i Metoda Simonidesa.
Metoda Cycerona jest tym, czego potrzebujesz.
Metoda ta została nazwana na cześć jednego z najwybitniejszych mówców w historii świata, męża stanu Republiki Rzymskiej. Nazywa się Marcus Tullius Cicero (106-43 p.n.e.). Zasłynął z tego, że w swoich przemówieniach nie korzystał z nagrań, odtwarzając z pamięci wiele faktów, cytatów, dat historycznych i nazwisk.
Jednak inne źródła podają, że jeszcze przed Cyceronem metodę tę z powodzeniem stosował starożytny grecki poeta Simonides, dlatego też jej początki sięgają czasów starożytnej Grecji. W każdym razie metoda ta jest prawdopodobnie najstarszą ze wszystkich istniejących obecnie technik zapamiętywania.
W końcu okazuje się, że nie jest to fikcja wielu scenarzystów seriali telewizyjnych, ale jest to naprawdę istniejąca starożytna technika.
- Pamięć to miedziana tablica pokryta literami, którą czas niepostrzeżenie wygładza, jeśli czasem nie odnawia ich dłutem. ( John Locke)
- Wiele osób narzeka na pamięć, prawie nikt nie narzeka na inteligencję. ( Benjamin Franklin)
- Ten, kto umie być uważnym, wie, jak pamiętać. ( S. Johnsona)
- Wolę być pamiętany za to, co zrobiłem dla innych, niż za to, co inni zrobili dla mnie. ( Thomas Jefferson)
- Pamięć słabnie, jeśli jej nie ćwiczysz. ( Cyceron)
Kto z nas, studiując w szkole lub na uniwersytecie, nie marzył o zapamiętywaniu i przetwarzaniu informacji z szybkością komputera, a nawet lepszą? Dni Johnny'ego Mnemonic raczej nie doczekamy, jednak aby nie tylko przechowywać w głowie ogromne ilości informacji, ale także umiejętnie uzyskać dokładnie to, czego potrzebujemy, wcale nie jest konieczne wbudowanie w głowę urządzenia komputerowego. Choć osobiście znam kilka osób, które byłyby zachwycone takim pomysłem ;)
©zdjęcie
Być może czytałeś już artykuły na temat treningu pamięci „Trening pamięci: test Cambridge”, „” i „”. Jeśli Cię zainteresują, to jestem pewien, że metoda szybkiej i skutecznej nauki obcych słów będzie dla Ciebie nie mniej interesująca. Ci, którzy lubią oszczędzać czas, od razu przypomną sobie mobilne tłumacze. Ale nie spojrzysz do słownika, wyznając dziewczynie miłość, na przykład po francusku? Nawet jeśli i tak będziesz korzystać z technologii, nadal będziesz musiał się jej nauczyć!
Zacznijmy więc. Postaram się pokrótce przedstawić Wam tę technikę. Bo żeby osiągnąć naprawdę wysoką skuteczność, trzeba jeszcze przeczytać całą książkę. Materiał pochodzi z książki „Jak rozwinąć pamięć absolutną” Dominica O’Briena.
Aby szybko zapamiętać obce słowa, nie trzeba monotonnie wciskać i długo przeglądać słownika. Co więcej, prawdopodobnym rezultatem takiego wkuwania jest po prostu przekroczenie normy i dalsze całkowite „wyparowanie” tego, czego nauczyłeś się z głowy. Oznacza to, że informacja oczywiście pozostanie w twoim mózgu (stamtąd, w przeciwieństwie do naszej pamięci, nic nie znika), ale odzyskanie jej będzie dość trudne.
Aby Twój czas i wysiłki nie poszły na marne, staraj się zapamiętywać słowa, budując skojarzenia, powiązania i unikalne „pałace pamięci”.
Krok 1. Wyobraź sobie miasto, które dobrze znasz. Narysuj w głowie jego szczegółową mapę - park, stadion, sklep, restauracja itp.
Krok 2. Użyj swojej wyobraźni i skojarzeń - dzięki temu samo obce słowo zasugeruje Ci kluczowy obraz.
Krok 3. Umieść swój kluczowy obraz w miejscu, które logicznie odpowiada znaczeniu słowa w Twoim ojczystym języku.
Krok 4.Łącząc słowo kluczowe i lokalizację zakotwiczenia, wyobraź sobie kolorowy obraz, który je łączy.
Następnie możesz przydzielić miejsca w swoim mieście dla czasowników (stadion, kompleks sportowy itp.), przymiotników (park), rzeczowników itp., a także wybrać obszar w mieście dla słów rodzaju męskiego, żeńskiego i, jeśli to konieczne, nijaki. I oczywiście wymyśl kombinację tak jasną i nietypową, jak to tylko możliwe. Im bardziej nierealistyczny i przesadzony jest obraz, tym większe prawdopodobieństwo, że zapamiętasz go znacznie lepiej.
Trudno będzie podać przykład z książki, bo napisała ją osoba, której językiem ojczystym jest angielski. Dość trudno nam znaleźć podobne słowa w języku rosyjskim (ukraińskim) na przykład z włoskim. Ale jeśli masz dość rozwiniętą wyobraźnię, nie będzie to dla ciebie trudne.
Włoskie słowo „correre” (biegać) wymawia się mniej więcej jak „correre”. Z tym słowem może narodzić się kilka skojarzeń na raz. Zatem ten, który jako pierwszy pojawił się w Twojej głowie, będzie głównym. Mój kluczowy obraz to „kamieniołom”. To znaczy, wyobrażam sobie jakiś kamieniołom, w którym wydobywa się na przykład węgiel. Ponieważ „correre” oznacza bieg, mogę sobie wyobrazić osobę biegnącą przez kamieniołom. A kamieniołom może znajdować się na przykład na ogromnym stadionie.
To najprostszy przykład. Idealnie byłoby, gdybyś wymyślił linki do swoich słów, które można następnie połączyć w jedną całość. Niech słowa krążą po Twoim mieście i rozprzestrzeniają się po różnych obszarach.
Oczywiście, kiedy czytasz to po raz pierwszy, możesz pomyśleć, że ta metoda jest absurdalna. Uwierz mi, nawet ja, pisząc ten post, znalazłem słowo i link w drodze, dosłownie w 5 minut. Może nie jest to tak poprawne i idealne (w końcu to pierwszy raz), ale ta metoda jest całkiem realna. Autor książki ostrzega, że za pierwszym razem możesz nie odnieść sukcesu i być może pierwsze kroki zajmą sporo czasu i wysiłku. Ale nasza pamięć jest naszym bogactwem. Rozwijając nasz mózg, przedłużamy swoje życie, wypełniając je kolorami i dźwiękami aż do samego końca.
W książce „Po trzeciej jest już za późno” japoński profesor Massaru Ibuka przekonuje, że do pewnego czasu dziecko chłonie informacje, które go otaczają. Nie uczy, nie wkuwa, po prostu studiuje, rozumie i realizuje. Następnie, dorastając, człowiek traci ten dar i musi podejmować wysiłki - uczyć i wkuwać. Inni, udowadniając to na własnym przykładzie, argumentują, że osłabienie pamięci i uwagi następuje nie dlatego, że się starzejemy (z wyjątkiem powodów medycznych), ale dlatego, że odpoczywamy i przestajemy trenować nasz mózg i pamięć. Tak, trzeba się szkolić, uczyć i ciągle doskonalić (mamy już ponad trzy lata), ale za swoje wysiłki zostaniesz nagrodzony. Zwłaszcza w zaawansowanym wieku. Zwłaszcza teraz, gdy całkowicie powierzyliśmy zapamiętywanie list, harmonogramów spotkań i numerów telefonów naszym cyfrowym towarzyszom.
Trenując naszą pamięć i mózg, nie marnujemy czasu - prowadzimy się do pełni życia!
Nie zgub tego. Zapisz się i otrzymaj link do artykułu na swój e-mail.
Metoda Cycerona, sala rzymska czy metoda loci to nazwy tej samej techniki, opartej na budowie pałacu pamięci. Po jego utworzeniu człowiek może zapamiętać duże ilości informacji (cyfry, słowa itp.) w określonej kolejności. Z tego artykułu dowiesz się jak zbudować pałac pamięci, jak z niego korzystać i jakich błędów unikać.
Po co Ci pałac pamięci i jak z niego korzystać?
Pałac pamięci to rodzaj przestrzeni z pewnymi statycznymi obiektami, które człowiek może odtworzyć w swojej wyobraźni.
Brzmi to trudno, ale w rzeczywistości jest o wiele łatwiejsze, niż się wydaje. Spróbuj zamknąć oczy i wyobrazić sobie swoją kuchnię lub miejsce do pracy. Stało się? Weź pod uwagę, że wykonałeś już większość pracy związanej z projektowaniem prostego pałacu pamięci.
Jak przygotować swój pałac pamięci do zapamiętywania
Krok pierwszy:
Wybierz przestrzeń, którą zamienisz w swój pałac pamięci. Lepiej wynająć jeden z pokoi w swoim mieszkaniu, ponieważ często tam bywasz, więc nie będzie trudno wyobrazić sobie to miejsce w swojej wyobraźni.
Krok drugi:
Zaznacz elementy, które nie zmieniają swojego miejsca. Może to być lodówka, telewizor, obraz na ścianie, zlew, zegar ścienny, akwarium lub klimatyzator. Spróbuj oznaczyć jak najwięcej takich obiektów.
Krok trzeci:
Wizualizuj wybraną przestrzeń. W wyobraźni przechodź kolejno od jednego obiektu wybranego w poprzednim kroku do drugiego. Musisz upewnić się, że znasz ich lokalizację i potrafisz mentalnie przemieszczać się między nimi.
Krok czwarty:
Obrysuj kontury każdego z wyróżnionych obiektów. Tobie nie ma potrzeby zapamiętaj najdrobniejsze szczegóły (każdy magnes na lodówce, dokładny obraz obrazu na ścianie itp.). Nie powinieneś widzieć miejsca lub czegoś zupełnie innego niż twój obiekt, ale nadmierny fanatyzm tylko zaszkodzi.
Krok piąty:
Musisz określić kolejność, w jakiej będziesz mentalnie przemieszczać się pomiędzy wybranymi obiektami. Innymi słowy, utwórz trasę. Nie utrudniaj tego: poruszaj się od lewej do prawej lub od prawej do lewej. Im prościej, tym wygodniej.
To wszystko, Twój pałac pamięci jest gotowy do użycia.
Jak korzystać z pałacu pamięci?
Najpierw wprowadzę nowe słowo: umiejscowienie. Locus to te obiekty, które zaznaczyłeś w swoim pałacu pamięci; jest to jedna „stacja” na twojej trasie.
Ważny: możesz wybrać szczegóły jednego obiektu do zapamiętywania, na przykład nie weź całej lodówki, ale osobne drzwi, zamrażarkę itp. Wtedy loci będą drzwiami i zamrażarką, a nie lodówką jako całością.
Mechanizm wykorzystania pałacu pamięci najłatwiej pokazać na przykładzie. Powiedzmy, że mamy losowy zestaw słów i jakąś trasę.
Słowa: lody, piłka nożna, smartfon, okoń, paleta, żołądź, koń, mleko, miłość, grudzień.
Teraz idziemy wzdłuż trasy i zostawiamy jedno lub dwa słowa w każdym miejscu. Zostawmy po jednym na dwóch pierwszych, a potem po dwa na każdym.
Załóżmy, że pierwszym miejscem jest półka na książki. Wyobrażamy sobie topniejące lody leżące na nim między książkami.
Krzesło. Pozwól swojej wyobraźni ułożyć na nim ogromną grzędę, na której wciśnie się metrowego smartfona.
Notatka:
Zapamiętane obiekty i miejsca powinny być mniej więcej tej samej wielkości. Odbieganie od rzeczywistości jest dopuszczalne. Ponadto, ponieważ czytamy od lewej do prawej, od góry do dołu, słowo, które pojawia się jako pierwsze, powinno być wyższe. Dlatego smartfon znajduje się nad grzędą.
Bateria. Wyobraź sobie, że wbija się w niego duży żołądź, z którego wystaje paleta.
Żyrandol. Karton mleka zaczepił się o krawędź żyrandola, a wiszący koń chwycił go zębami.
Uwaga: w przypadku wielu rzeczowników wyimaginowany obraz jest oczywisty: musisz pamiętać kota - wyobraź sobie kota, długopis - długopis. Ale są też pojęcia abstrakcyjne, których obraz nie zawsze jest oczywisty (uczucia, emocje, nazwy miast i krajów, nazwy itp.). Następnie musisz użyć myślenia skojarzeniowego. Miłość kojarzy mi się z sercem, a grudzień z prezentem, bo w grudniu wypadają moje urodziny i w dodatku Nowy Rok. I tak, skojarzenia mogą być czysto indywidualne, nielogiczne i dziwne. Jest tylko jedno kryterium: musisz je zrozumieć.
Przedstawiamy wieszak, na którym umieszczono serce, a na spodzie przyczepiony jest upominek.
Wszystko. Pamiętamy te słowa.
Teraz najciekawsza część: mentalnie idziemy wzdłuż trasy i widzimy na loci znajdują się słowa, które zostały zapamiętane. Weź te same słowa lub inne i spróbuj umieścić je w swoim pałacu pamięci. To działa!
Pałac pamięci jest uniwersalny. Wziąłem przykład ze słowami, ponieważ jest najprostszy i każdy początkujący może go powtórzyć. Ale możesz też zostawić je w swoich loci, a nawet umieścić całe podręczniki w swoich pałacach pamięci.
Błędy często popełniane przy tworzeniu pałacu pamięci:
- Używanie tych samych loci. Oznacza to, że jeśli masz na swojej trasie dwa identyczne obiekty (na przykład dwa absolutnie identyczne stoliki nocne), pomylisz je. Będzie to prowadzić do błędów. Możesz używać loci tego samego typu, np. żyrandoli różnego typu lub akwariów o różnych kształtach, ale nie możesz używać tych samych.
- Błędy związane z poruszaniem się po pałacu pamięci. Najlepiej wybrać jedną ogólną zasadę dla wszystkich tras i się jej trzymać. Wtedy będziesz dokładnie wiedzieć co się dzieje.
- Zapominanie o loci. Musisz dobrze znać swój pałac pamięci. Niedopuszczalne jest czasami pominięcie niektórych loci. Regularnie ćwicz zapamiętywanie lub przynajmniej po prostu przejdź się po swoim pałacu pamięci.
Możesz przeczytać o tym, jak rozbudować swój pałac pamięci i zapamiętywać więcej i szybciej.
