Nawyki kobiet, które odstraszają mężczyzn
Litość zachowania
Oto kilka klasycznych przykładów żałosnych zachowań, których należy unikać:
Kiedy mówisz mężczyźnie, że potrzebujesz go do szczęścia.
Kiedy ciągle powtarzasz „tęsknię za tobą”.
Kiedy maniakalnie sprawdzasz pocztę e-mail lub pocztę głosową.
Obsesyjne e-maile i telefony (zwłaszcza, aby upewnić się, że jest „w porządku”).
Władza domaga się odpowiedzi, gdzie jest i co robi 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
Ciche - a nie tak - napady gniewu, kiedy nie poświęca ci swojej uwagi.
Ciągłe, nienasycone pragnienie usłyszenia, że lubi Twój wygląd i aprobuje Twoje działania.
Twoje poczucie niższości, które powoduje litość, wywiera na mężczyznę nieuzasadnioną i absolutnie niepotrzebną presję. Ciągle będzie czuł, że musi spełniać dla ciebie swoją rolę, być idealny i/lub odpowiadać twojemu idealnemu wyobrażeniu o sobie… w przeciwnym razie… Jeśli popełni „błąd”, nie tylko będzie musiał się uporać konsekwencje - on, na dodatek, będzie również odpowiedzialny za twoje szczęście.
Ponadto, jeśli masz fałszywe przekonanie, że potrzebujesz go do szczęścia, jesteś pozbawiony wszystkich sił. Twoje samopoczucie zawsze będzie na łasce drugiej osoby. Stajesz się bezsilny, a bezsilnej kobiecie, moja droga, nie można się oprzeć.
Niekończąca się niepewność
– Czy to nie sprawia, że wyglądam grubo? "Czy nadal mnie kochasz?" – Pewnie myślisz, że jest ładniejsza ode mnie? "Czy jestem dla ciebie wystarczająco atrakcyjny?" Niekończąca się niepewność doprowadza mężczyzn do furii i podsyca iluzję twojego ja, że jesteś pełen wad i w jakiś sposób gorszy od innych. Twoja niepewność to otchłań bez dna, której nie można wypełnić, bez względu na to, ile zapewnień otrzymasz. Dzieje się tak, ponieważ pomysł, że jesteś w jakiś sposób gorszy od innych, jest fałszywy. To złudzenie. Iluzji nie da się naprawić, bo jest początkowo nierealna, nierealna.
Możesz nauczyć się nie karmić niepewności, a to jest absolutnie niezbędne, jeśli chcesz się temu nie oprzeć. Albo inwestujesz w niepewność, albo w nieodparty urok. Proponuję drugą opcję.
Oto podpowiedź. Jeśli uważasz, że wyglądasz grubo w konkretnym stroju, prawdopodobnie tak jest. Wiem, że to trudne, ale taka jest rzeczywistość. Nie każdy rodzaj odzieży jest odpowiedni dla każdego rozmiaru ciała. Noś ubrania, które wyglądają na tobie bajecznie i podkreślają twoją sylwetkę. Sprawdź swoją garderobę z zaufanym przyjacielem i dostosuj ją, aby ubrania, które sprawiają, że zastanawiasz się, czy wyglądasz w nich grubo, zostały usunięte z listy opcji.
Oto kolejna ważna uwaga. Bez względu na to, jak szczupły, odnoszący sukcesy i atrakcyjny się staniesz, niepewność nigdy nie zniknie. Ponieważ wewnętrzna fałszywa myśl nie może być naprawiona przez zewnętrzną rzeczywistość. Jedynym sposobem na pozbycie się niepewności jest pozwolenie sobie na odczuwanie jej wtedy, gdy faktycznie ją czujesz (innymi słowy, nie stawiaj jej oporu). Ale nie możesz rozwodzić się nad tym uczuciem. Zmień swoją uwagę na to, co dzieje się wokół ciebie. Na przykład posłuchaj uważnie rozmówcy lub po prostu posprzątaj swój stół. Tam, gdzie kierujesz swoją uwagę, płynie energia. Po prostu zauważysz niepewność bez brania jej sobie do serca i nie przypisywania jej wagi, przekonasz się, że będzie się ona pojawiać znacznie rzadziej. Wzmocnisz także swoją zdolność do bycia obecnym tu i teraz, do pełnego poddania się życiu, a to jest klucz do uwolnienia twojego prawdziwego nieodparcie. ...
Niezdolność do komunikacji
Kobiety często popełniają błędy komunikacyjne, które podważają ich nieodparty urok i przez które mężczyźni uciekają, zanim zdążysz powiedzieć: „Małżeństwo, dzieci!”
Po pierwsze, większość kobiet tak naprawdę nie słucha. Decydujemy, czy podoba nam się to, co mówi mężczyzna, czy zgadzamy się z jego słowami, czy nie, ustalamy, czy wiedzieliśmy o tym wcześniej. Słuchamy również, aby zrozumieć, czy to, co słyszymy, pasuje do naszych planów (takich jak np. zdobycie młodego mężczyzny, ślub, posiadanie dzieci). To nie jest prawdziwe przesłuchanie.
Kiedy naprawdę słuchasz, natychmiast stajesz się atrakcyjny. Naprawdę słuchając mężczyzny, sprawiasz, że czuje się wyjątkowo w bardzo silny sposób, twoje zainteresowanie. Jeśli rozwiniecie w sobie autentyczny pociąg do siebie, on będzie się dla was coraz bardziej otwierał. W końcu jesteś tak wrażliwy i tak subtelnie rozumiesz, kim on naprawdę jest (a nie kim chcesz go zrobić). Nie potrafię przekazać, jak to jest ważne. Jeśli naprawdę chcesz doprowadzać mężczyzn do szaleństwa, zostań ekspertem w słuchaniu.
Drugim błędem komunikacyjnym jest to, że kobiety mówią o innych mężczyznach w sposób, który wzbudza u ich obecnego partnera zazdrość lub zwątpienie w siebie. Byli chłopcy, mężowie, inni ludzie, których spotykasz, twoi wspaniali przyjaciele płci męskiej – wszystkie te tematy są niebezpieczne i niewygodne, jeśli nie jesteś wystarczająco taktowny, by je poruszyć. Wskazówka: Jeśli masz wątpliwości co do swoich umiejętności, pozostaw innych mężczyzn poza swoim związkiem. Nie powinieneś malować szczegółów swojej romantycznej i seksualnej historii, ani chwalić innych mężczyzn, aby sprowokować partnera do rywalizacji. Obrazy i historie z przeszłości będą go prześladować i tworzyć karmiczny krąg gier opartych na zazdrości, którymi będziecie się męczyć.
Po trzecie, wiele kobiet odczuwa potrzebę rozmowy podczas lub po seksie, wierząc, że jest to idealny moment, aby skłonić go do ujawnienia swoich prawdziwych uczuć. Nie, nie i NIE! Nie możesz naciskać na mężczyznę, aby otworzył się przed tobą podczas lub po seksie, zwłaszcza na etapie randkowania. Skutkami ubocznymi tej presji jest niezadowolenie, wyobcowanie, a czasami skrajne zamieszanie.
Wygląda to tak: Seks to niesamowita okazja, aby po prostu pozwolić sobie na wolność i być namiętnym, spragnionym i wolnym. Nie ma potrzeby, aby próbować osiągnąć cokolwiek poprzez seks lub osiągnąć nowy poziom w związku. Kochać się to wyzwalać siebie, odkrywać nowe rzeczy i sprawiać przyjemność sobie i bliskiej osobie…
Niedbały i zaniedbany wygląd
Tak wiele pięknych kobiet wypuszcza się, a potem zastanawia się, dlaczego nie mogą przyciągnąć mężczyzny. Jeśli przytyłeś, przestałeś się czesać lub uważasz, że dres to twój najlepszy strój, czas zobaczyć, co się naprawdę dzieje. To, jak wyglądasz, wpływa na to, jak się czujesz. A jeśli wyglądasz niepozornie, najprawdopodobniej nie czujesz się tak gorąco, a mężczyźni łapią to twoje uczucie. Kiedy związek jest taki, że kobiety czują się zbyt komfortowo, często przestają starać się wyglądać atrakcyjnie. Niektórzy mężczyźni mogą przez chwilę zachować dla ciebie sympatię (zwłaszcza jeśli nie dbają o siebie w ten sam sposób), ale dla wielu to zaniedbanie może wywołać reakcję odstawienia. A kiedy stajecie się parą, bardzo łatwo jest się zrelaksować. Nie rób tego w żadnych okolicznościach. To samo dotyczy osobistych
higiena (zęby, oddychanie i… tak, tam też). I chociaż spocony seks po siłowni może być namiętny
a fantastyczne, a jednocześnie nieodparte kobiety dbają o to, aby zawsze były czyste i świeże. ...
Ogólnie rzecz biorąc, w weekendy można dość łatwo wędrować po domu lub wychodzić z przyjaciółmi. Ale jeśli masz ważne spotkanie biznesowe, wyjście lub pierwszą randkę z mężczyzną swoich marzeń, koniecznie sprawdź swój wizerunek pod kątem braku tych 10 znaczników niechlujstwa!
Gumka do włosów na ramieniu
To nie jest bransoletka ani zegarek, to gumka do włosów, a jedynym widocznym miejscem, w którym powinna być, jest głowa. Oczywiście wygodnie jest zawsze nosić go na nadgarstku, ale wyobraź sobie, jak nieprzyjemnie będzie dla Ciebie widok czarnego elastycznego sznurka na ramieniu w albumie ślubnym Twojego najlepszego przyjaciela.
Dwa worki zbiorcze razem (a jeden z nich to płócienny worek strunowy)
Popularny
Płócienne torby na zakupy nie są przeznaczone do noszenia na co dzień jako „dodatkowa” torba, ale raczej na zakupy i inne podobne prace domowe. Jeśli nosisz taką torbę na co dzień, to nieuchronnie wyglądasz na niezmontowaną, a niektórzy styliści są pewni, że stale nosząc tę „torbę marynarską” stajesz się jak bezdomny, który wszystko nosi ze sobą. Pomyśl, czy potrzebujesz wszystkich rzeczy z drugiej torby? Przejrzyj wszystko, co nosisz ze sobą, a prawdopodobnie dojdziesz do wniosku, że w płóciennym woreczku ze sznurka jest cała masa niepotrzebnych śmieci.
Fryzura w stylu „bułka lub ogon”
Włosy, jakoś zebrane w skrzyżowanie koka i kucyka, są w stanie porzucić każdy, nawet najbardziej przemyślany i stylowy obraz. Dlatego, jeśli masz spotkanie z kimś ważnym, poświęć kilka sekund, aby zmienić to nieporozumienie w zwykły kucyk.
Bielizna wystająca spod ubrania
Wystający pasek stanika, spódniczka mini wystająca spod pasa i obcisłe majteczki – jeśli bielizna nieustannie przypomina innym o Twojej obecności, mogą sprawić wrażenie, że jesteś zbyt leniwą, by nawet wyglądać na siebie w lustrze przed wyjściem z domu...
Ciągłe próby prostowania ubrań
Ciągłe ciągnięcie i ciągnięcie ubrań denerwuje nie tylko Ciebie, ale także Twoje otoczenie – ludzie mają wrażenie, że nie jesteś w stanie wybrać dla siebie wygodnych ubrań. Jeśli nie możesz czegoś bezpiecznie nosić, lepiej nie nosić tego poza domem.
Sierść twojego zwierzaka na twoich ubraniach
Jeśli myślisz, że to niezauważalne, to głęboko się mylisz – w wyniku takiego niedopatrzenia stajesz się tą bardzo „silną, niezależną kobietą” z anegdoty o czterdziestu kotach. Jak możesz sobie wyobrazić, twój potencjalny chłopak wcale nie będzie przyciągany.
Spodnie zbyt długie, które ciągną się po ziemi
Och, jak wspaniale rozkloszowane dżinsy i spodnie z szerokimi nogawkami wyglądają na gwiazdach! Ale piękno tego w dużej mierze wynika z faktu, że znane kobiety mody noszą takie spodnie na obcasach, dzięki czemu spodnie nie ciągną się po ziemi. Oczywiście raczej nie będziesz nosić rozszerzanych dżinsów z tą samą parą butów za kostkę, których wysokość obcasa jest idealna do tego, by nie zbierać całego brudu z miejskich ulic. Są dwa wyjścia: albo skrócić spodnie do butów na płaskiej podeszwie (ale co z obcasami?), albo zdecydować się na węższe i krótsze modele.
Twoja bluzka ciągle wybija jeansy i spódnice
Bluzka, która stale zwisa w połowie z paska spodni lub spódnicy, wygląda niechlujnie, a próba odłożenia jej w miejscu publicznym nie jest przyzwoita. Jeśli lubisz idealnie schowaną bluzkę, sprawdź bluzki body.
Twoje sznurówki są zawsze w bałaganie
Właściwie jest to chyba najmniej znacząca pozycja na naszej liście, ale w połączeniu z czymś innym może jeszcze bardziej pogorszyć stopień nieporządku obrazu, więc uważaj, jak wyglądają sznurowadła na twoich butach - lepiej, żeby były są porządnie związane i to samo.
Często zwracamy uwagę na zaniedbany wygląd osoby. Większość osób dbających o swój wygląd unika komunikacji z zaniedbanymi ludźmi. Jeśli takich kontaktów nie da się uniknąć, istnieją 2 główne scenariusze rozwoju wydarzeń. Po pierwsze, myślimy sobie coś w stylu: „O nie, zrób coś ze swoim wyglądem – wyglądasz okropnie!” Druga opcja polega na tym, że szczerze mówimy osobie, że powinna zwracać uwagę na swój wygląd, ale faktem jest, że systematyczne nieporządkowanie jest oznaką gnuśności. A niechlujny z kolei prowadzi nieporządny tryb życia i raczej go nie zmieni.
Zaniedbany wygląd i nieporządek w życiu
Wygląd nie zawsze oznacza niechlujność. Często można zobaczyć ładną, zadbaną dziewczynę, która, jak się później okazuje, zawsze jest w domu bałaganem. Zdarza się, że np. facet w znoszonych spodniach i brzydkiej fryzurze potrafi być dość ekonomiczny i utrzymywać porządek w domu i w pracy.
W każdym razie zewnętrzny bałagan lub nieostrożny stosunek do czystości w domu jest oznaką problemów wewnętrznych. Na przykład spójrzmy na pokój 15-letniej dziewczynki.
Ładne łóżko niechlujnej dziewczyny. Wszystko jest tutaj zawarte: jedzenie, rozrywka i relaks. 
Biurko ździry służy również jako szafa. 
Jedzenie pozostawione na parapecie, chociaż nie ma już jedzenia. Czy to zapas na deszczowy dzień, czy tak przygotowuje się specjalny przysmak? Facet lub dziewczyna to niechluj i jak to wpłynie na życie w przyszłości
Zaniedbany facet może znaleźć sposób na zarobienie dobrych pieniędzy i popisanie się w chlewie, cóż, to w teorii. Dlatego ze szmaty mężczyzny okazuje się, że żaden mąż nie jest żywicielem rodziny i zwykłym ojcem dla swoich dzieci.
Cóż, jeśli niechlujny facet też jest nieudacznikiem i niczego w życiu nie osiągnął, to widzimy nieprzyjemne pary. Kiedy dwa potwory odnajdują się i wychowują swoje straszne dzieci. Oznacza to zarówno wygląd, jak i świat wewnętrzny - nienaganne połączenie.
Chociaż dziewczyna jest niechlujna, może być zewnętrznie piękna. Ale będzie okropną żoną i matką. Niedbała kobieta nie może w pełni okazywać miłości i troski. W małżeństwie odgrywa rolę przedmiotu wewnętrznego i po prostu utrzymywanej kobiety.
Chociaż znowu zaniedbana dziewczyna może mieć wysokie dochody i nie może martwić się o sprzątanie. Ponadto za pieniądze możesz zachować swój wygląd, a także przyciągnąć i wesprzeć pracowitego, ale takiego domowego męża lub po prostu alkoholika. Cóż, oto jakie szczęście.
😉 Witajcie moi drodzy czytelnicy! Przyjaciele, wygląd i wygląd osoby to różne pojęcia. Wygląd nadaje nam natura, o wygląd dbamy sami.
ludzka twarz
Wygląd osoby to wizytówka. Dbanie o nasze usługi jest warunkiem wstępnym i nieodzownym atrybutem dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. Zadbany wygląd to czysta skóra i zadbane włosy, zadbane paznokcie, zdrowe zęby. Wszystko to powinno być w harmonii z czystymi butami i ubraniami.
Ważne jest, aby te elementy wizerunku zewnętrznego były stale utrzymywane w idealnym stanie. Wyobraź sobie młodą, czarującą kobietę. Piękne ubrania, poprawny makijaż, stylowa fryzura. I nagle zaczyna mówić piękno. O Boże... zgniłe zęby i nieświeży oddech! Wszystko! Jesteśmy nieprzyjemni i chcemy przestać się komunikować ...
O czasach! O moralności!
Zadbany to klucz do sukcesu, zarówno w życiu osobistym, jak i w pracy. Wygląd osoby wiele znaczy. Tylko zadbany człowiek jest postrzegany przez otaczających go ludzi znacznie lepiej niż niechlujny.
Oto, co światowej sławy motywator mówi o wyglądzie osoby:
- „Jeśli wyglądasz niechlujnie, żaden z klientów nie będzie chciał niczego od ciebie kupić. Jeśli wyglądasz na chorego, nie jesteś dobrze ubrany, może to wpłynąć na całą twoją karierę.”
- „Nie ma sensu mieć nadziei, że inni docenią twój charakter i osobowość bez zwracania uwagi na to, jak wyglądasz”.
Wygląd i świat duchowy
Są kobiety i dziewczyny, które cały swój wolny czas poświęcają na dbanie o swój wygląd. Manicure, fryzury, salony kosmetyczne, masaże, maski, marki... Maraton piękności dzień po dniu, rok po roku... Coraz częściej narzekają, że życie jest nudne i nieciekawe, ludzie są nieustannie oceniani po wyglądzie.
Porozumiesz się z taką dziewczyną-lalką, w której jest zimno i pustka i staje się nieciekawa.
Znana historia: jest bardzo piękna i nikt nie wzywa do ślubu, ale jej koleżanka z klasy Svetka jest mężatką i kochana. Dwoje dzieci. A Svetka to tylko szara mysz, ani skóry, ani twarzy, nie chodzi na salony, nie nosi marek. Dlaczego w życiu jest taka niesprawiedliwość?
A dzieje się na odwrót. Kreatywne, utalentowane osoby, które pasjonują się tym, co kochają, często nie interesują się modą (żal im czasu na to). A komunikacja z nimi to zawsze święto! Pochodzi od nich dużo ciepła i miłości do życia! Ładunek pozytywny!
Większość ludzi sukcesu kocha to, co robi i dba o swój wygląd. Tu nie powinno być drobiazgów. Dlatego odnoszą sukcesy! Ale nadal ważne jest duchowe spełnienie.
Urodziny
Do końca życia pamiętam starca, dziadka mojego przyjaciela. Zaledwie kilka godzin komunikacji z nim wzbogaciło mnie na wiele lat! W tym dniu świętował swoje
I tak było. W dzień wolny byłem całkowicie wolny. Na ulicy spotkałem koleżankę, która jechała pogratulować dziadkowi z okazji jego urodzin. Zaproponowała, że dotrzyma jej towarzystwa. Zgodziłem się.
Dziadek, właściciel małej posiadłości, w starej, wyblakłej, ale wyprasowanej koszuli, około 87 lat, zaprosił nas do stołu. Nakrycie stołu zaskoczyło mnie tak bardzo, że moje oczy wypełniły się łzami.
Wyobraź sobie, że świąteczny stół był zastawiony na herbatę. Kilka szklanych wazonów wypełnionych dżemem i miodem, kwadraciki ciastek na dwóch małych talerzykach zostały pięknie ułożone. Zestaw do herbaty, łyżeczki... Wszystko bardzo ładnie, ale najbardziej niezwykłe było to, że między urządzeniami umieszczono stare pocztówki i zdjęcia!
Było nas trzech, ale było bardzo fajnie, przytulnie i wygodnie. Właściciel był przepełniony pozytywem, humorem i optymizmem.
Wypiliśmy herbatę. 🙂 Potem dziadek „zanurkował” do piwnicy po butelkę domowego wina. A potem była gitara i wyjątkowy wieczór na podwórku domu jubilata. Wielki krzew kwitnącego jaśminu i najpiękniejsze romanse!
„Białe kiście akacji pachnących całą noc doprowadzały nas do szału…”
Dziadek w starej koszuli promieniował mnóstwem ciepła i miłości do życia. A kiedy człowiek jest pełen dobroci, światła, nie ma znaczenia, ile lat ma jego koszula.
Odzież definiuje świadomość
Kiedy założysz dobry, drogi garnitur, wygląd osoby się zmienia - czujesz się inaczej. Nastrój może się podnieść, a nowe rezerwy energii w cudowny sposób się otwierają. I odwrotnie, zakładając stare, nieczyste ubrania, które sprawiają, że wyglądasz śmiesznie, a nawet niechlujnie, doświadczasz słabości, niezręczności i zwątpienia w siebie.
Wygląd + wewnętrzny świat osoby = osobowość
Przyjaciele i bliscy są zadowoleni z przebywania z osobą, od której emanują czystością i świeżością. Ale z reguły osoba zaniedbana z wyglądu jest często taka sama w czynach i działaniach.
Niedopuszczalne jest nawet w domu (gdzie osoby z zewnątrz cię nie widzą) chodzić w nieporządnym stanie. W starym spranym szlafroku lub w dresie z wydłużonymi kolanami.
Zrozum, że nie ukryjesz się przed sobą. Jeśli ci się udaje, harmonia jest wszędzie: w twojej głowie, w twoich ubraniach, w twoich myślach iw życiu. Wygląd osoby może wiele powiedzieć: o guście, bogactwie, charakterze, wychowaniu.
Ubierz się skromnie i schludnie. To zasługuje na szacunek innych niż marka na zaniedbanej i zaniedbanej osobie. Utrzymanie odpowiedniego wyglądu nie jest trudne.
Podstawowe rzeczy:
- włosy muszą być czyste;
- codziennie brać prysznic;
- zadbaj o zdrowy stan zębów;
- w ciągu dnia dyskretny, naturalny makijaż;
- schludny manicure;
- środek w złotej biżuterii;
- noś ubrania, które Ci odpowiadają. Nie naśladuj innych;
- diamenty i ciemne stroje tylko wieczorem;
- nie zapomnij się uśmiechnąć! Ponury wygląd nie pomoże ci odnieść sukcesu;
- „Aby zmienić swoje życie, wystarczy zmienić ubranie” Wskazówki od
🙂 Przyjaciele, zostawcie swoją opinię w artykule „Ludzki wygląd: co każdy powinien wiedzieć” w komentarzach. Udostępnij te informacje w mediach społecznościowych. Dziękuję!
Chłopaki, wkładamy naszą duszę w stronę. Dziękuję Ci za
że odkryjesz to piękno. Dzięki za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook oraz W kontakcie z
Depresja jest poważnym schorzeniem. Można go pomylić z banalnym zmęczeniem, często kryje się pod nadmiernym pracoholizmem lub odwrotnie, udawaną wesołością. Smutek, brak inicjatywy, utrata sił fizycznych i moralnych to oznaki tej dolegliwości, ale nie jedyne.
Tylko lekarz może jednoznacznie postawić diagnozę, ale możesz samodzielnie podejrzewać to zaburzenie emocjonalne u siebie lub ukochanej osoby.
Strona postanowiła rozważyć nieoczywiste objawy depresji, które mogą pomóc w uniknięciu jej negatywnych konsekwencji.
1. Filozofowanie
Na depresję utajoną może wskazywać wzmożona chęć osoby do mówienia na tematy filozoficzne za pomocą abstrakcyjnych sformułowań. „Zawsze mi się to zdarza” zamiast „Nie mam dość snu przez ostatnie dwa tygodnie”; „To nie ma sensu” zamiast „Myślę, że powinniśmy użyć innego sposobu”. Osoby z depresją lubią rozmawiać o sensie życia i robią to przez cały czas. Jednocześnie w ich słowach nie ma konkretów. Psychologowie uważają, że im bardziej konkretnie osoba wyraża swoje myśli, tym większe ma szanse na satysfakcję z życia.
2. Znajdowanie wymówek
Osoby z zaburzeniami depresyjnymi często używają wymówek, aby ukryć swoje prawdziwe pragnienia i tęsknoty. Na przykład mogą wymyślić wzruszającą historię o tym, dlaczego nie pojawili się na urodziny przyjaciela lub dlaczego nie zostali na lunch z kolegami. Zwodnicze wymówki służą jako przebranie, aby nikogo nie zranić ani nie przeszkadzać w przygnębionym stanie emocjonalnym.
3. Brak odpowiedniej odpowiedzi
W stanie depresji osoba inaczej postrzega otaczającą rzeczywistość. Może zacząć zgadzać się ze wszystkimi, przestać wyrażać swoje opinie i pragnienia, nie reagować na wyrządzone krzywdy, a nawet nie odczuwać bólu w sytuacjach, w których ból jest nieunikniony – na przykład w przypadku utraty bliskich.
4. Choroby psychosomatyczne
W stanie depresji osoba może skarżyć się na dyskomfort w okolicy serca, napięcie rąk i nóg, duszność, ból głowy, ból zęba i inne dolegliwości. Jednocześnie badanie najprawdopodobniej wykaże, że ze zdrowiem wszystko jest w porządku. Występowanie różnych odczuć bólowych może być wynikiem niestabilnego i niespokojnego stanu. Z kolei ból często prowadzi do niepokoju i napięcia, tworząc błędne koło i zmuszając osobę do cierpienia z powodu nagłego bólu psychosomatycznego.
5. Guma do myślenia
W stanie depresji człowiek nieustannie odtwarza w głowie te same myśli. Uważa, że w ten sposób szuka odpowiedzi na swoje pytania, ale obsesyjne myśli nie mogą rozwiązać jego problemów. Wręcz przeciwnie, stwarzają tylko iluzję szukania wyjścia. Łatwo podejrzewać, że ukochana osoba cierpi na obsesyjne myśli: z reguły w takich chwilach osoba jest zamyślona, roztargniona i codziennie mówi na ten sam temat, nie próbując przekładać myśli na działania. Jako przykład możemy przywołać bohatera filmu „Obszary ciemności”. Nieskończenie przewijając się w myślach o napisaniu książki i możliwym sukcesie, postać Bradleya Coopera pogrąża się jeszcze bardziej w apatii i stresie, tracąc bliskich i przyjaciół.
6. Niedbały wygląd
Stan depresji zwykle wpływa na wygląd. Jeśli dana osoba przestała o siebie dbać, zaniedbuje zasady higieny i nie utrzymuje porządku w domu, istnieje powód, by sądzić, czy wszystko z nim w porządku. Dotyczy to tych, którzy wcześniej nie mieli problemów z porządkiem i czystością.
7. Zmiana tempa pracy
Jeśli zmienia się tempo pracy osoby, może to być również alarmującym sygnałem jej stanu depresji. Człowiek może przestać radzić sobie ze standardowymi codziennymi zadaniami, zacząć zapominać o informacjach, bardziej się męczyć, odczuwać bezsens wykonywanych czynności. Pojawia się też luz, gdy wcześniej mało aktywni ludzie nagle stają się pracoholikami z napiętym harmonogramem i zaczynają zbierać swoje osiągnięcia. W ten sposób starają się uciec od swoich uczuć i nadać życiu sens.
Jak pomóc sobie i swoim bliskim
- Możesz sprawdzić depresję za pomocą Skali Depresji Becka lub Skali Zanga.
- Jeśli u bliskiej osoby zaobserwujesz objawy depresji, powinieneś spróbować porozmawiać z nim o jego zdrowiu i zaoferować pomoc. Jeśli dana osoba nie nawiązuje kontaktu, warto zostawić go na chwilę samego i obserwować jego stan.
- Nie lekceważ problemów bliskich, nie ironizuj ani nie wyśmiewaj sytuacji. Wezwania „rozchmurz się”, „stop”, „odpręż się” nie działają w tym przypadku.
- Pomoc w drobiazgach, codziennych sprawach, na które depresja nie pozostawia siły.
- Nie zmuszaj osoby w stanie depresji do prowadzenia aktywnego życia, nie jest jeszcze do tego zdolny.
- Rób przerwy w komunikacji z osobą z depresją, aby nie przyswoić jej stanu.
- Obal mity, że nie ma potrzeby leczenia depresji u specjalisty. Zaoferuj profesjonalną pomoc.
- Bądź bardziej uważny na otaczających cię ludzi. Czasami mogą pojawić się duże problemy z uśmiechaniem się i transmitowaniem swojego idealnego życia na Instagramie.
