सभी हेयरड्रेसर इस बात से सहमत हैं कि बालों का रूखापन, भंगुरता और झड़ना इसलिए होता है क्योंकि कोई व्यक्ति अपने बालों को सही तरीके से धोना नहीं जानता है। मुझे कितना शैम्पू लगाना चाहिए? बाल धोने की आवृत्ति क्या है और इस महत्वपूर्ण प्रक्रिया में पानी की गुणवत्ता की क्या भूमिका है?
केवल ट्राइकोलॉजिस्ट ही इन और दर्जनों अन्य प्रश्नों के सही उत्तर जानते हैं, और वे हमारे साथ कुछ रहस्य साझा करेंगे।
अपनी खोपड़ी और बालों को साफ रखना महत्वपूर्ण है। त्वचा की ग्रंथियों का स्राव छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे ऊतकों में गैस विनिमय और पोषण बाधित होता है। तैलीय बाल सक्रिय विकास को रोक देते हैं, अपना आकर्षण खो देते हैं और अपनी शैली को अच्छी तरह से बरकरार नहीं रख पाते हैं।
लेकिन यह मानना भूल है कि इसे रोजाना धोना जरूरी है। आधुनिक शैंपू और बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद त्वचा को अत्यधिक शुष्क कर सकते हैं, इसलिए शरीर वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करके इस प्रक्रिया से खुद को बचाता है।
हमारी दादी-नानी सप्ताह में एक बार नहाने के दिन अपने बाल धोती थीं।
जो पुरुष और महिलाएं सक्रिय प्रशिक्षण में लगे हुए हैं या धूल भरे या प्रदूषित क्षेत्रों में काम करते हैं उन्हें हर दिन अपने बाल धोने की जरूरत है। जो महिलाएं अपने बालों को रोजाना आक्रामक मजबूत फिक्सेटिव्स से स्टाइल करती हैं, उनका भी दैनिक धुलाई के बिना काम नहीं चलेगा।
लेकिन 3-4 सप्ताह में, खूबसूरत बालों को कम बार धोने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है। निम्नलिखित विधि अच्छी तरह से काम करती है: अपने बालों को अच्छी तरह से धोएं और पहले 2 दिनों तक अपने बालों को खुला रखकर चलें। अगले 2 दिनों तक हर दिन अलग-अलग तरीके से चोटी बनाते हुए चोटी पहनें। रेशम के तकिए पर सोएं, अपने कर्ल्स को कम छुएं, हेयर ड्रायर, स्टाइलर, स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन का उपयोग करने से बचें और उच्च तापमान और/या शुष्क हवा वाले कमरे में न रहें।
अगर आपके बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं, तो उन्हें बीयर या अंडे की जर्दी से धोएं, बस ताजे अंडे का उपयोग करें। टार साबुन एक अच्छा प्रभाव देगा, लेकिन हमारी दादी-नानी साधारण कपड़े धोने के साबुन का उपयोग करना जारी रखती हैं। अगर आप अपने बालों को हफ्ते में 1-2 बार धोते हैं तो 2 बार शैंपू से झाग बनाएं। कई महिलाएं ड्राई शैम्पू से लाभान्वित होती हैं, जो उनके बालों को चिपचिपी चमक से "बचाता" है। इसका प्रयोग नियमित बाल धोने के बाद दूसरे या तीसरे दिन किया जाता है।
बिना पानी के अपने बाल धोना
पानी का उपयोग किए बिना गंदे बालों को ठीक से कैसे धोएं? सूखे शैंपू आपके बालों को "साफ़" करते हैं, और कंघी करने से गंदगी और सीबम के अवशेष निकल जाते हैं। इस शैम्पू को एक छिद्रित ढक्कन वाले जार में रखें, इसका उपयोग करना आसान है।
यहां "औषधि" तैयार करने की कुछ विधियां दी गई हैं:
- मक्के का आटा और बादाम पाउडर बराबर मात्रा में मिला लें. पदार्थ को अच्छे से रगड़ें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह में, बचे हुए पाउडर को बारीक कंघी से हटा दें।
- सूखे शैम्पू के बजाय, मक्का, चना और जई से बना आटा अच्छा काम करता है। बड़े अंशों से छुटकारा पाने के लिए अनाज को एक महीन छलनी का उपयोग करके कॉफी ग्राइंडर में पीसें। रात भर बालों पर लगाएं।
- गोरे लोगों के लिए, निम्नलिखित रचना उपयुक्त है: समान मात्रा में गेहूं का आटा, आलू स्टार्च, सोडा या पिसी हुई दलिया लें। इसे पहली रेसिपी की तरह ही प्रयोग करें।
- 2 बड़े चम्मच ताजगी बहाल करने और हल्के भूरे बालों के रंग में सुधार करने में मदद करेगा। सरसों के चम्मच और 2 बड़े चम्मच। जई का आटा के चम्मच. मिश्रण को बहुत सावधानी से साफ किया जाता है ताकि गलती से भी आँखें दूषित न हों।
- केवल काले बालों के लिए, आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ अघुलनशील कोको पाउडर उपयुक्त है।
- दो बड़े चम्मच ओटमील और 2 बूंद कैलेंडुला तेल आपके लाल बालों को साफ दिखाएंगे।
अपने बालों को कई चरणों में सही तरीके से कैसे धोएं
प्रारंभिक चरण से प्रारंभ करें. आराम करने, शांत होने का प्रयास करें, अपने जीवन के सुखद क्षणों के बारे में सोचें। अपने बालों को ब्रश करना शुरू करें, जिससे आपके बाल ऑक्सीजन से भर जाएंगे और धोने के बाद स्टाइल करना आसान हो जाएगा।
प्रथम चरण
अपने बालों को धोने के पहले चरण में, आपको निश्चित रूप से अपने बालों को गर्म पानी से धोना चाहिए। इससे बालों की सख्त परतें नरम हो जाएंगी, वे खुल जाएंगे, जिससे डिटर्जेंट गहराई तक प्रवेश कर सकेगा और बालों की पूरी संरचना को अच्छी तरह से साफ कर सकेगा। पानी का प्रवाह बड़े धूल कणों को धो देगा, खोपड़ी को आराम देगा, रक्त परिसंचरण और ऊतक श्वसन में सुधार करेगा।
दूसरा चरण
दूसरे चरण में, अपने बालों के सिरों का ख्याल रखें, क्योंकि यह आपके बालों का सबसे कमजोर हिस्सा है। और बाल जितने लंबे होंगे, देखभाल उतनी ही अधिक सावधानी से करनी चाहिए। प्रभावित क्षेत्र पर थोड़ा सा कंडीशनर या प्राकृतिक तेल (आर्गन, बादाम) लगाएं और इसे 1 मिनट के लिए लगा रहने दें। डिटर्जेंट का उपयोग करने से पहले हेरफेर किया जाता है।
तेल एक ऐसी फिल्म बनाएगा जो बालों की संरचना को रसायनों के आक्रामक प्रभाव से बचाएगी। यह आपके बालों के सिरों को पुनर्जीवित करने में मदद करेगा, जिससे वे प्रतिकूल कारकों और यांत्रिक क्षति के प्रति प्रतिरोधी बनेंगे।
तीसरा चरण
तीसरे चरण में हम शैम्पू का उपयोग करते हैं। महिलाओं के मध्यम लंबाई और मध्यम मोटाई के बालों के लिए केवल आधा चम्मच ही काफी है। अपनी हथेली में आवश्यक मात्रा रखें, गर्म पानी से थोड़ा पतला करें और तरल को तब तक फेंटें जब तक यह एक मजबूत फोम न बन जाए। और तभी शैम्पू उपयोग के लिए तैयार होता है। कभी भी सीधे अपने सिर पर डिटर्जेंट न डालें क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है।
हमने एक अलग लेख में शैंपू चुनने के नियमों के बारे में बात की। उत्पाद खरीदते समय, अपने बालों के प्रकार पर विचार करना सुनिश्चित करें। यदि एलर्जी का थोड़ा सा भी संकेत हो (त्वचा का लाल होना, खुजली, नाक बहना या चेहरे के क्षेत्र में सूजन), तो इस मिश्रण का उपयोग न करें। उत्पाद की शेल्फ लाइफ, पैकेजिंग की अखंडता, निर्माता की प्रतिष्ठा और शामिल सामग्री पर ध्यान दें। सस्ते एनालॉग्स या नकली का पीछा न करें, बल्कि घरेलू उपयोग के लिए ब्रांडेड उत्पादों का उपयोग करें।
क्यूटिकल को अक्षुण्ण रखने के लिए, कठोर, आक्रामक गतिविधियों से बचें। धीरे से अपनी उंगलियों को खोपड़ी की पूरी सतह पर घुमाएं, जिससे गंदगी और सीबम निकल जाए। यह महत्वपूर्ण है कि एक भी मिलीमीटर न चूकें, क्योंकि धूल प्रदूषण, निकास कालिख, और चमड़े के नीचे की ग्रंथियों के स्राव फंगल और/या जीवाणु कालोनियों के प्रसार के लिए एक आदर्श वातावरण हैं। ऐसा संक्रमण न केवल केश की सुंदरता के लिए, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है।
खरोंचों से बचें, लेकिन स्वच्छता प्रक्रिया के साथ हल्की मालिश करने से ही लाभ होगा। अच्छी तरह से मालिश करें, दबाव की डिग्री को ध्यान से मापें; मालिश आंदोलनों से असुविधा नहीं होनी चाहिए। फिर फोम के अवशेषों को अपने बालों की पूरी लंबाई पर वितरित करें। अत्यधिक घर्षण से बचते हुए, बालों को धीरे से संभालें। वे हेयरड्रेसर के पास अपने बाल ठीक से धोते हैं, इसलिए इस "सबक" को याद रखें।
कभी-कभी शैम्पू को साबुन से बदलने की सलाह दी जाती है। अक्सर, अगाफ्या साबुन या बर्च टार युक्त साबुन की सिफारिश की जाती है। टार साबुन अत्यधिक रूसी के लिए, कमजोर, दोमुंहे बालों के लिए उपयोगी है। लेकिन आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि इसका उपयोग करने के बाद, बालों में एक अलग, विशिष्ट, बहुत सुखद गंध नहीं होगी।
पानी के बारे में कुछ शब्द
हमने लगभग यह पता लगा लिया है कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोना है, लेकिन इस प्रक्रिया के लिए किस प्रकार का पानी उपयुक्त है? ट्राइकोलॉजिस्ट कहते हैं कि नरम और शुद्ध पानी त्वचा और खोपड़ी के लिए फायदेमंद होता है। स्थिर फिल्टर से सफाई करना या बोतलबंद एनालॉग्स का उपयोग करना बेहतर है।
साधारण बेकिंग सोडा पानी की कठोरता को कम कर सकता है; 1 लीटर तरल के लिए 1 चम्मच पर्याप्त है। सोडा को अमोनिया से बदला जा सकता है, 2 लीटर पानी के लिए 1 चम्मच अमोनिया की आवश्यकता होगी। आपको अपने बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए, क्योंकि यह शैम्पू के गुणों को बदल देता है, वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करता है और बालों की चिकनाई और प्राकृतिक चमक को खो देता है।
अपने बाल कैसे धोएं और आगे क्या करें
अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं? अपने बालों को ठंडे पानी से धोना सुनिश्चित करें। विपरीत जल प्रक्रियाएं बालों के लिए आदर्श होती हैं, और कम तापमान वाला पानी बालों की शल्कों को बंद कर देगा, जिससे बालों की पूरी संरचना सामान्य हो जाएगी। हीलिंग काढ़े धोने के लिए उपयुक्त होते हैं। आप रंगीन, बेजान बालों पर मास्क लगा सकते हैं या बाम का उपयोग कर सकते हैं।
लेकिन आपको न केवल यह जानना होगा कि अपने बालों को कैसे धोना है, बल्कि यह भी जानना होगा कि इसे ठीक से कैसे सुखाना है। सबसे आम गलती यह है कि हम गीले बालों को सूखे कपड़े से रगड़ते हैं। यह सही नहीं है! एक खुरदरा तौलिया गीले बालों की शल्कों पर सैंडपेपर की तरह काम करता है। महत्वपूर्ण बाहरी सुरक्षा से वंचित, बालों की संरचना अपनी चमक और जीवन शक्ति खो देती है, खराब रूप से बढ़ने लगती है और पतले हो जाती है। यह सब कई कॉस्मेटिक दोष लाता है और बाल अपनी चमक खो देते हैं।
तौलिये को साफ रखें, क्योंकि इसकी सतह पर माइक्रोबियल और फंगल वातावरण जल्दी विकसित हो जाता है। गीले बालों पर ज्यादा देर तक टेरी कपड़ा नहीं पहनना चाहिए। कृत्रिम टर्फ के तहत, एक "ग्रीनहाउस प्रभाव" विकसित होता है, जो वसामय ग्रंथियों को प्रभावित करने वाले एक आक्रामक कारक के रूप में कार्य करता है।
तौलिये के कपड़े पर ध्यान दें, यह हानिकारक रंगों से मुक्त होना चाहिए, इसमें प्राकृतिक रेशे होने चाहिए और नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करना चाहिए। सबसे ज्यादा चलन बांस के कपड़े का है। बांस के तौलिये में जीवाणुनाशक गुण होते हैं, जो स्नान के सामान के लिए महत्वपूर्ण है। एकमात्र नकारात्मक उत्पाद की उच्च लागत है।
अपने बालों को सही तरीके से सुखाना
अपने बालों में कंघी करना बेहद अवांछनीय है, आपको इसके सूखने तक इंतजार करना होगा। धोने के बाद बालों को सुखाने का आदर्श विकल्प कमरे के तापमान पर खुली हवा है। हेयर ड्रायर सिर और त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। इसका उपयोग केवल ठंडी हवा मोड या मध्यम तापमान पर करें। हेयर ड्रायर नोजल को सिर की सतह से 20 सेमी दूर ले जाया जाता है।
आज यह साबित हो गया है कि गर्मी-सुरक्षात्मक (धोने और छोड़ने वाले) उत्पादों के उपयोग से गर्म हवा के प्रवाह के खतरनाक कारकों में कमी आएगी। रिंस-ऑफ थर्मल प्रोटेक्शन का चिकित्सीय प्रभाव कम होता है, क्योंकि यह लीव-इन एनालॉग्स की तुलना में बहुत कमजोर होता है। लीव-इन थर्मल प्रोटेक्शन में अच्छी देखभाल करने वाले गुण होते हैं, इसमें विटामिन की "शॉक" खुराक, औषधीय पौधों के अर्क, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स होते हैं। यदि आप सुखाने के बाद कर्लिंग आयरन या स्ट्रेटनर का उपयोग करने का इरादा रखते हैं, तो बढ़े हुए ताप-सुरक्षात्मक गुणों वाले विशेष उत्पाद चुनें।
सुप्रसिद्ध कंपनी श्वार्जकोफ ने अपने उत्पादों (एस्टेल प्रोफेशनल ऐरेक्स, ब्रेलिल बायो ट्रैटेमेंट ब्यूटी, ओएसिस और गॉटबी) की एक श्रृंखला जारी की है, जो थर्मल सुरक्षा और स्टाइलिंग प्रदान करते हैं। पुनर्स्थापनात्मक और देखभाल करने वाले गुणों के साथ थर्मल सुरक्षा: अल्फापरफ प्योर वेइल बाई-फेज (दो-चरण गोल्ड हेयर सीरम स्प्रे), नोवेल से फ्रेस्की लोशन थर्मोफ्लैट मूस, अल्फापरफ मिलानो, डव रिपेयर थेरेपी, कपस इनविजिबल केयर, इंडोला इनोवा सेटिंग थर्मल, ली स्टैफोर्ड हीट प्रोटेक्ट स्ट्रेट, डॉ. सैंटे एलो वेरा, वेलाफ्लेक्स, केयून हेयरकॉस्मेटिक्स, GA.MA प्रोटेक्ट-आयन।
यदि हाथ में कोई पेशेवर थर्मल सुरक्षात्मक एजेंट नहीं हैं, तो घर पर उन्हें तात्कालिक साधनों से बदल दिया जाता है: नमक का पानी, जिलेटिन लेमिनेशन, खट्टा क्रीम। ऐसे प्राकृतिक घटकों में क्रिया का एक समान तंत्र होता है और ध्यान देने योग्य प्रभाव उत्पन्न होता है।
बाम के बारे में कुछ शब्द
हेयर बाम बालों की देखभाल के लिए बनाया गया एक विशेष प्रकार का उत्पाद है। इन रचनाओं को 3 बड़े समूहों में विभाजित किया गया है: कंडीशनर बाम, कंडीशनर, बिना किसी एडिटिव्स वाला हेयर बाम। कंडीशनिंग बाम एक एंटीस्टेटिक एजेंट के साथ निर्मित होते हैं जो स्थैतिक बिजली को हटा देते हैं। वे नमी के वाष्पीकरण को नियंत्रित करके बालों के सूखने के समय को कम करते हैं। लेकिन कंडीशनिंग बाम के पदार्थ तेजी से बालों की संरचना की सतह पर जमा हो जाते हैं, जिससे वे भारी हो जाते हैं।
कंडीशनर में एसिड होता है, जो आपके बालों को ये प्रदान करेगा:
- प्राकृतिक चमक;
- रंग भरने, हाइलाइट करने की प्रक्रिया के बाद रंग को ठीक करना;
- सामान्य त्वचा पीएच;
- शैंपू के डिटर्जेंट बेस का पूर्ण उन्मूलन।
बिना किसी एडिटिव्स वाले हेयर बाम की बनावट क्रीम जैसी होती है। यह बालों की शल्कों को एकसमान करता है, उन्हें आपस में "चिपकाता" है, जिससे बाल साफ-सुथरे और अच्छे बनते हैं। ऐसे उत्पादों में अक्सर जस्ता, औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क या काढ़े और फैटी एसिड होते हैं, इसलिए वे एंड्रोजेनिक मूल के खालित्य के प्रारंभिक चरण में पुरुषों के लिए उपयोगी होते हैं।
शीर्ष 10 हेयर बाम में निम्नलिखित उत्पाद शामिल हैं:
- NIVEA "हेयर मिल्क"।
- बेलिटा-विटेक्स बकरी के दूध का पोषण +।
- नेचुरा साइबेरिका "ज़ार का अमृत" नेचुरा कामचटका द्वारा।
- विची डेरकोस डेंसि-समाधान।
- शाउमा असीम रूप से लंबा।
- डॉ. सैंटे एक्स्ट्रा-मॉइस्चराइजिंग नारियल बालों की चमक और रेशमीपन।
- दादी अगाफ्या मोरोशकोवी की रेसिपी।
- वेलिनिया रीजेनरेटर।
- सभी प्रकार के लिए प्लेनेटा ऑर्गेनिका रिवाइटलाइजिंग प्रोवेन्सल।
- ताई यान जिनसेंग।
पेशेवर उत्पादों का उपयोग संलग्न निर्देशों के अनुसार, खुराक और एक्सपोज़र को देखते हुए किया जाता है। किसी महंगे कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए, उसकी मौलिकता की पुष्टि के लिए गुणवत्ता प्रमाणपत्र की आवश्यकता सुनिश्चित करें। हेयर बाम घर पर तैयार किया जा सकता है, लेकिन उनकी गुणवत्ता पेशेवर उत्पादों से काफी कम होती है।
यह मुद्दा बहुत लंबे समय से प्रासंगिक बना हुआ है और वैज्ञानिक हलकों और आम लोगों दोनों के बीच इस पर चर्चा की जाती है। कई लोगों के लिए, इस प्रश्न का सटीक उत्तर अभी भी नहीं मिला है, और इस समीक्षा में हमने यह पता लगाने की कोशिश की कि महिलाओं, पुरुषों और यहां तक कि बच्चों के बालों को ठीक से कैसे धोया जाए।
बाल जल्दी गंदे क्यों हो जाते हैं?
सबसे पहले, यह पता लगाना ज़रूरी है कि वास्तव में आपके बाल किस कारण से जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं और बेतरतीब दिखते हैं। सिर पर बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं क्योंकि वसामय ग्रंथियों की शारीरिक कार्यप्रणाली, जो सीधे खोपड़ी पर स्थित होती है, बाधित हो जाती है। शारीरिक प्रक्रियाओं में व्यवधान का कारण हो सकता है:
1. हार्मोनल विकार, जो अक्सर किशोरावस्था के दौरान बच्चों, रजोनिवृत्ति में महिलाओं, मासिक धर्म के दौरान, गर्भावस्था के दौरान और अन्य प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाओं के दौरान प्रभावित करता है।
2. चयापचय या चयापचय संबंधी विकार।जीवन की लय के कारण ऐसी स्थितियाँ अक्सर आधुनिक मनुष्य के साथ आती हैं। लगातार तनाव, भारी शारीरिक या मानसिक तनाव, नींद की गड़बड़ी, अवसाद और कई अन्य रोग संबंधी स्थितियां शरीर के कामकाज में विभिन्न गड़बड़ी पैदा कर सकती हैं, जो वसामय ग्रंथियों के साथ-साथ अन्य अंगों और उनके सिस्टम की खराबी का कारण बनती हैं।
3. इच्छित विभिन्न साधनों का गलत उपयोग बालों को स्टाइल करने या स्टाइल करने के लिए।गलत तरीके से चुने गए और लगाए गए उत्पाद वसामय ग्रंथियों में रुकावट पैदा कर सकते हैं और परिणामस्वरूप, अत्यधिक सीबम स्राव हो सकता है। यह बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की एक प्रकार की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।
4. मौसमी बदलाव. वैज्ञानिकों का कहना है कि परिवेश के तापमान में बार-बार बदलाव, हवा और सिंथेटिक सामग्री से बनी टोपी पहनने से बाल बहुत तेजी से गंदे हो जाते हैं। गर्मियों में, आप देख सकते हैं कि आपके बालों को धोने की आवश्यकता बहुत कम होती है।
5. गलत तरीके से चयनित बाल देखभाल उत्पाद। यदि संभव हो, तो एक ट्राइकोलॉजिस्ट के पास जाना उचित है जो आपकी त्वचा के प्रकार का निर्धारण करेगा और उसकी सामान्य स्थिति का आकलन करेगा, जिसके बाद वह आपको उन उत्पादों को चुनने में मदद करेगा जो आपके लिए उपयुक्त होंगे।
यदि यह संभव नहीं है, तो आपको अपने बाल धोने के 12 और 24 घंटे बाद अपने बालों की स्थिति का मूल्यांकन स्वयं करना चाहिए। यदि 24 घंटों के बाद आपके बाल चिकने और बेतरतीब दिखते हैं, तो यह तथ्य बताने लायक है कि आपके बाल तैलीय प्रकार के हैं और उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता है।
6. खाने का गलत तरीका.अक्सर, प्रचुर सीबम स्राव इस तथ्य के कारण होता है कि "रोगी" बहुत अधिक स्मोक्ड, नमकीन, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाता है, जो चयापचय संबंधी विकारों में भी योगदान देता है। इससे अंततः बाल अत्यधिक शुष्क हो सकते हैं, प्राकृतिक संतुलन बाधित हो सकता है, और रूसी या सेबोरिया जैसे परिवर्तन हो सकते हैं।
इस प्रकार, यदि आपके बाल तैलीय हैं तो आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए, इस प्रश्न का उत्तर देना काफी कठिन है, और अक्सर यह कार्य केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ ही कर सकता है। उपायों का एक व्यक्तिगत सेट चुनने के बाद, आप इस तथ्य पर भरोसा कर सकते हैं कि यदि आप एक निश्चित जीवनशैली का पालन करते हैं, तो आपके बाल स्वस्थ हो सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण बात अपनी भावनाओं को सुनना है। यदि आपके बाल चिपचिपे दिखते हैं और आप उनकी उपस्थिति से संतुष्ट नहीं हैं, तो यह आपके बालों को धोने का एक कारण है।
तेजी से बढ़ने और स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने बालों को कितनी बार धोना चाहिए?
हम पहले ही कह चुके हैं कि बाल धोने की प्रक्रियाओं की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जानी चाहिए। कुछ के लिए, सप्ताह में एक बार अपने बाल धोना पर्याप्त है, जबकि दूसरों के लिए, अपने बालों को अच्छा बनाए रखने के लिए, उन्हें 3-4 उपचारों की आवश्यकता होती है।
यह विचार करने योग्य है कि जल्दी गंदे बाल कोई कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि, कभी-कभी, एक गंभीर त्वचा संबंधी समस्या है, जिसके समाधान के लिए योग्य विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इस तरह, एक ट्राइकोलॉजिस्ट उपायों का एक व्यक्तिगत सेट विकसित कर सकता है जिससे बालों का तेजी से विकास, बहाली और स्वास्थ्य हो सके।
एक नियम के रूप में, उपायों के ऐसे सेट में निम्न शामिल हैं:
🗸स्वस्थ आहार पोषण के सिद्धांतों पर सहमति;
🗸 सही देखभाल उत्पादों का चयन, जिन्हें केवल व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जा सकता है;
🗸 चिकित्सीय फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं (खोपड़ी की मालिश, मास्क, डार्सोनवल, आदि) का दौरा करना;
🗸 हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का व्यक्तिगत चयन, उनके प्रकार और सामान्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए;
🗸किसी विशेषज्ञ से नियमित परामर्श आदि।
विशेषज्ञ के सभी निर्देशों का पालन करके, आप एक अच्छा "चिकित्सीय प्रभाव" प्राप्त कर सकते हैं, अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और बाल सफाई प्रक्रियाओं की आवृत्ति को न्यूनतम तक कम कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, एक बार जब आपके बाल स्वस्थ हो जाएं, तो आपको इसे सप्ताह में लगभग 1-2 बार धोना होगा। साथ ही, आपके बाल अपनी अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति और वास्तविक स्वास्थ्य से आपको सुखद आश्चर्यचकित करेंगे।
कई उत्पाद जो विपणक हमें दयालुतापूर्वक प्रदान करते हैं, वे बालों और खोपड़ी के स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी समस्या का समाधान नहीं करते हैं, बल्कि केवल मौजूदा समस्याओं को अस्थायी रूप से छुपाते हैं, और कभी-कभी बालों और खोपड़ी की स्थिति को भी नुकसान पहुंचाते हैं। इस कारण से, ट्राइकोलॉजिस्ट स्पष्ट रूप से विपणक की "मूल्यवान" सलाह के बाद देखभाल उत्पादों को चुनने की अनुशंसा नहीं करते हैं। आपको बाल सौंदर्य प्रसाधनों के चयन को गंभीरता से लेने, उत्पाद की संरचना का अध्ययन करने और ऐसा शैम्पू चुनने की आवश्यकता है जो आपके बालों के प्रकार के अनुरूप हो।
पूरे परिवार के लिए अपने बाल ठीक से कैसे धोएं
व्यक्तिगत विशेषताएँ वह आधार हैं जिन्हें अवश्य स्वीकार किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे के बालों को उन उत्पादों से धोने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है जिन्हें आपने अपने लिए चुना है।
बच्चों में, चयापचय और कई अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं में उम्र से संबंधित कुछ विशेषताएं होती हैं। किशोरावस्था के दौरान होने वाली हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली बाधित हो सकती है।
ऐसे सामान्य नियम हैं जिनका पालन करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बाल स्वस्थ और सुंदर हैं:
1. अपने बालों को ज्यादा गर्म पानी से न धोएं.चूंकि इससे त्वचा शुष्क हो सकती है और रूसी हो सकती है। आपको अपने बालों को गर्म पानी से धोना चाहिए, और यदि संभव हो, तो एक कंट्रास्ट शावर लें, धीरे-धीरे पानी का तापमान कम करें। यह प्रक्रिया खोपड़ी के माइक्रो सर्कुलेशन को बढ़ाएगी, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करेगी और आपके बालों को वास्तविक स्वास्थ्य और सुंदरता प्रदान करेगी।
2. लगाने से पहले, बाल धोने की थोड़ी मात्रा अपनी हथेलियों में अच्छी तरह से लगा लेनी चाहिए, और उसके बाद ही बालों पर समान रूप से लगाना चाहिए, झाग लगाना चाहिए और धोना चाहिए। आपको अपने बालों को कितनी बार साबुन लगाने की आवश्यकता है यह एक व्यक्तिगत प्रश्न है। कुछ के लिए, एक बार ही काफी है, लेकिन अगर बाल ठीक से नहीं धोए गए हैं और छूने पर चिपचिपे रहते हैं, तो आप उन्हीं नियमों का पालन करते हुए अपने बालों को दोबारा साबुन लगा सकते हैं।
3. बाम और कंडीशनर विशेष रूप से बालों के मुख्य भाग और सिरों पर लगाए जाते हैं, जड़ क्षेत्र से बचते हुए। वज़नदार या बहुत अधिक चिकनाई वाले उत्पादों का उपयोग न करें। आधुनिक वाइब्स आपके बालों को स्वास्थ्य और चमक देने के लिए एकदम सही हैं।
4. कई विशेषज्ञ कुल्ला सहायता के रूप में इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा, जैसे कैमोमाइल, कैलेंडुला, बिछुआ, लिंडेन और अन्य। ऐसे काढ़े के संयोजन से बालों और खोपड़ी की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
5. किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, आप इस प्रक्रिया के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, सप्ताह में एक बार चिकित्सीय बाल छील सकते हैं।
बालों की गहराई से सफाई करने वाला शैम्पू
पेशेवर कॉस्मेटिक ब्रांड बालों की गहरी सफाई के लिए विशेष शैंपू का उत्पादन करते हैं, इस शैंपू का उपयोग महीने में एक बार किया जा सकता है।
तथ्य यह है कि कई बाल उत्पादों में सिलिकॉन और अन्य पदार्थ होते हैं जिन्हें बालों से पूरी तरह से धोना मुश्किल होता है; वे जमा हो जाते हैं और इससे बाल भंगुर हो सकते हैं।
नियमित शैंपू हमेशा इस कार्य का सामना नहीं कर सकते, खासकर यदि आप नरम शैंपू का उपयोग करते हैं। इसलिए, आपके बालों और खोपड़ी को गहराई से साफ करने के लिए, हम समय-समय पर एक विशेष शैम्पू का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
यह भी विचार करने योग्य है कि, शारीरिक विशेषताओं के कारण, एक पुरुष या बच्चे को आमतौर पर महिलाओं की तुलना में बहुत कम बार अपने बाल धोने की आवश्यकता होती है। इसे महिलाओं में हार्मोनल स्तर की विशेष स्थिति और उनकी शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान की विशेषताओं द्वारा आसानी से समझाया जा सकता है।
बालों के झड़ने की स्थिति में, उपरोक्त प्रक्रियाओं के अलावा, विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन करना आवश्यक है। यह भी कोई कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, बल्कि कुछ गंभीर उल्लंघनों का परिणाम है।
संक्षेप में, यह ध्यान देने योग्य है कि बाल धोने की प्रक्रियाओं की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जानी चाहिए, और किसी योग्य विशेषज्ञ की मदद लेना एक अच्छा विचार होगा।
ओक्साना चेर्नेंको, बालों के लिए जापानी कॉस्मीस्यूटिकल्स कामिनोमोटो के ट्राइकोलॉजिस्ट और प्रोफेसर युत्सकोव्स्काया के क्लिनिकबहुत से लोग अपने बाल धोने से पहले जो पहली चीज़ भूल जाते हैं वह है बालों के सूखने पर उनमें कंघी करना। दूसरा है इन्हें अच्छी तरह से गीला करना, क्योंकि इसके बिना आपको ज्यादा मात्रा में झाग नहीं मिलेगा, जिससे स्कैल्प और बाल दोनों ही साफ हो जाते हैं। अक्सर, यदि पर्याप्त झाग नहीं है, तो यह शैम्पू की मात्रा का मामला नहीं है, बल्कि पानी की कमी है। इसलिए शैम्पू जोड़ने में जल्दबाजी न करें। "कम शैम्पू - अधिक पानी" नियम लागू करें। शुरुआत में गीले हाथों से ही उत्पाद को फोम करना बेहतर होता है, और उसके बाद ही इसे गीले बालों पर लगाएं। उनमें आमतौर पर अधिक झाग बनता है, उनका उपयोग करते समय इसे ध्यान में रखें।
इसके अलावा, शैम्पू की संरचना पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। उदाहरण के लिए, यदि आपके घने बाल हैं जिनमें तैलीयपन की संभावना है, तो आपको ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए जिनमें सिलिकॉन होते हैं।
पानी गर्म होना चाहिए, इष्टतम रूप से 35-45 डिग्री सेल्सियस, लेकिन गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करता है, इसलिए इससे बचना सबसे अच्छा है।
अपने बाल धोते समय, बालों के बढ़ने की दिशा में हाथों की गति गोलाकार होनी चाहिए (अर्थात्, बिदाई से कान तक, बिदाई से कान के पीछे के क्षेत्र तक, बिदाई से सिर के पीछे तक) , इत्मीनान से, साफ-सुथरा, मालिश की याद दिलाता है। आपको अपनी खोपड़ी और बालों की पूरी लंबाई पर सावधानीपूर्वक झाग लगाने की ज़रूरत है।
झाग बनाते समय, बालों को अपनी स्थिति में ज्यादा बदलाव नहीं करना चाहिए - उलझने की संभावना को कम करने के लिए इसे "घोंसले" में न बदलें। अपने बालों को उल्टा करके धोने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे बाल उलझते और भारी होते हैं - इसके बाद, बाल अधिक झड़ना शुरू हो सकते हैं।
त्वचा और बालों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए आपको अपने बालों को दो बार शैम्पू से धोना चाहिए।
आदर्श रूप से, शैम्पू का चुनाव किसी पेशेवर - हेयरड्रेसर या ट्राइकोलॉजिस्ट को सौंपना सबसे अच्छा है। ये विशेषज्ञ आपके बालों और खोपड़ी की स्थिति का निष्पक्ष मूल्यांकन करने, उसके प्रकार का निर्धारण करने और देखभाल का चयन करने में सक्षम होंगे। इन उत्पादों को सूखी या, इसके विपरीत, तैलीय खोपड़ी, रूसी, रंगाई करते समय सुस्त रंग, मात्रा की कमी और बहुत कुछ जैसी समस्याओं का समाधान करना चाहिए। लेकिन यदि सूचीबद्ध समस्याएं सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस और विभिन्न प्रकार के खालित्य जैसी बीमारियों के लक्षण हैं, तो आपको शैम्पू और देखभाल उत्पादों पर अपनी उम्मीदें नहीं लगानी चाहिए। इसके लिए जटिल उपचार की आवश्यकता होगी।
शैंपू के बाद कंडीशनर या कंडिशनर का प्रयोग अवश्य करें। यह धोने के दौरान खुल गए केराटिन स्केल को एक साथ चिपका देता है, और कंघी करना आसान बनाता है। याद रखें कि शैम्पू का मुख्य काम सफाई करना है। बाम, कंडीशनर और मास्क द्वारा देखभाल प्रदान की जाती है, जिन्हें जड़ों पर नहीं लगाया जाना चाहिए। खोपड़ी स्वयं एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है, इसलिए शीर्ष पर लगाया गया कंडीशनर और मास्क मैला और तैलीय खोपड़ी की भावना पैदा करेगा।
लेकिन हर नियम में एक अपवाद होता है - खोपड़ी के लिए विशेष मास्क होते हैं, जिन्हें न केवल जड़ों पर लगाया जा सकता है, बल्कि लगाया भी जाना चाहिए। अक्सर, ये घर का बना तेल मास्क होते हैं, जिन्हें आपके बाल धोने से पहले सूखे बालों पर वितरित किया जाता है, शॉवर कैप लगाया जाता है और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। जिसके बाद शैंपू प्रयोग में आता है।
तौलिए से अतिरिक्त नमी हटाने के बाद पहले से साफ, नम बालों पर रेडीमेड ब्रांडेड मास्क लगाना सबसे अच्छा होता है। इस मास्क का उपयोग हर तीसरे या चौथे धोने पर बाम के स्थान पर किया जा सकता है। वे बालों पर अनावश्यक वजन बढ़ा देंगे। यह भी याद रखें कि मास्क को हमेशा धोया जाए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे तब तक धोना है जब तक कि यह चरमराने न लगे, लेकिन जब तक यह सूख न जाए तब तक आप इसे अपने बालों पर पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते। सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे तब तक धोएं जब तक आपके बाल "थोड़े फिसलन वाले" न हो जाएं। बाम के लिए भी यही बात लागू होती है।
शैम्पू + कंडीशनर (एक में दो) का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह आलसी लोगों के लिए एक मार्केटिंग चाल है। शैंपू और कंडीशनर का पीएच स्तर (एसिड-बेस बैलेंस) अलग-अलग होता है। इसलिए, इन उत्पादों को एक बोतल में मिलाना और साथ ही उनके पूर्ण कार्यों को बनाए रखना असंभव है। परिणाम या तो अपर्याप्त सफ़ाई या ख़राब गुणवत्ता वाली कंडीशनिंग, या दोनों होगा।
आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए, इसकी कोई स्पष्ट रूपरेखा नहीं है - हम सभी अलग-अलग हैं। आपको आवश्यकतानुसार अपने बाल धोने होंगे। खोपड़ी का वसामय स्राव सूजन के विकास और सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए एक आदर्श वातावरण है। यदि आपके बाल अगले ही दिन तैलीय हो जाते हैं, तो उन्हें हर दिन धोएं, लेकिन दैनिक उपयोग के लिए एक शैम्पू चुनें। इन उत्पादों में सबसे कोमल तत्व होते हैं और इनसे एलर्जी नहीं होती है। बेशक, ऐसा होता है कि शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण सीबम का स्राव बढ़ जाता है। इस मामले में, उपचार के बाद, पैथोलॉजिकल तैलीयपन दूर हो जाएगा और आप अपने बालों को कम बार धो पाएंगे।
अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। यह क्यूटिकल को सील करके अतिरिक्त चमक प्रदान करेगा। यदि आपके पास कठोर पानी है, तो आप कुल्ला करने के लिए एक चम्मच सेब साइडर सिरका मिला सकते हैं (इससे पानी नरम हो जाएगा)। सुनहरे बालों पर अतिरिक्त चमक के लिए आप नींबू के साथ पानी को अम्लीकृत कर सकते हैं।
गीले बालों में कभी कंघी न करें! यह एक ऐसा नियम है जिसके बारे में कई बार लिखा जा चुका है और कई लोग अभी भी इसका पालन नहीं करते हैं। अपने बालों को तौलिए से सुखाएं, 30-40 मिनट के लिए प्राकृतिक रूप से सूखने दें या ठंडी हवा से सुखाएं। और उसके बाद ही कंघी लें।
वैसे, हेअर ड्रायर के बारे में। गर्म हवा बालों से नमी को वाष्पित कर देती है, जिससे वे शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। यदि आपके बाल पहले से ही मोटाई और घनत्व का दावा नहीं कर सकते हैं, तो उच्च तापमान (लगभग 80 डिग्री) उनके लिए विनाशकारी होगा। कम तापमान सेटिंग और आयनीकरण प्रणाली वाला हेयर ड्रायर खरीदें। कम तापमान पर सुखाना शुरू करें, फिर बढ़ाएँ और अंत में, अपने बालों को फिर से ठंडी हवा से उपचारित करें।
हममें से हर कोई अपने बालों को गीला करने, शैम्पू डालने और जितना अधिक, उतना बेहतर, और आगे बढ़ने का आदी है। फिर इसे धो लें और आपका काम हो गया। और फिर समस्याएं शुरू होती हैं रूसी की उपस्थिति के साथ, सिर की त्वचा तेजी से तैलीय हो जाती है और अन्य समस्याएं। इसे सही तरीके से कैसे करें?
धोने की आवृत्ति
यह कारक अधिकतर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित होता है। कुछ के लिए, सप्ताह में एक बार पर्याप्त है, जबकि अन्य इसे प्रतिदिन करते हैं। यहां मुख्य रूप से बालों के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है।
बालों के प्रकार:
एक राय है कि बार-बार धोना बालों की सामान्य स्थिति के लिए हानिकारक है। लेकिन ये बिल्कुल भी सच नहीं है. अगर आप सही शैम्पू चुनेंगे तो सब ठीक हो जाएगा। आपको तैलीय बालों को बार-बार नहीं धोना चाहिए, क्योंकि खोपड़ी शुष्क हो सकती है, और इससे वसामय ग्रंथियों का काम अधिक गहन हो जाएगा। सप्ताह में 1-2 बार मास्क बनाने की सलाह दी जाती है।
पानी का तापमान
अपने बालों को बहुत ज्यादा गर्म या ठंडे पानी से धोने की जरूरत नहीं है। अगर कर्ल ऑयली टाइप के हैं तो पानी थोड़ा ठंडा होना चाहिए। पानी का तापमान शरीर के तापमान - 36-44 डिग्री से थोड़ा अधिक हो तो बेहतर है।
पानी की गुणवत्ता भी धुलाई को प्रभावित करती है। सैद्धांतिक रूप से, कठोर पानी इस प्रक्रिया के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह पर्याप्त रूप से साफ़ नहीं होता है और बालों को नुकसान भी पहुँचाता है।
ऐसे पानी का उपयोग करने के बाद सिर पर चिपचिपी भूरे रंग की परत रह सकती है। इससे रूखापन, पपड़ी बनना और रूसी की उपस्थिति भी होती है। सूखने के बाद बाल कठोर, शुष्क और भंगुर हो जाते हैं।
पानी को शुद्ध या उबालकर पीना चाहिए।
बाल धोने की प्रक्रिया
धोने की आवृत्ति पहले ही निर्धारित की जा चुकी है, अब आपको विचार करना चाहिए कि उन्हें सही तरीके से कैसे धोना है:
कैसे सुखायें
बिना शैम्पू के कैसे धोएं
हमारी दादी-नानी के बाल हमेशा स्वस्थ और सुंदर होते थे, और जैसा कि आप जानते हैं, उस समय शैंपू की बहुत कमी थी। किस बात ने उनकी मदद की?
सोडा से धोना
ऐसा करने के लिए, आपको 3 चम्मच सोडा लेना होगा और उन्हें 65 मिलीलीटर में पतला करना होगा। गर्म पानी।
इस रचना को गीले सिर पर लगाया जाता है, जिसके बाद इसे कई मिनटों तक मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है।
एक या दो जर्दी को फिल्म से छीलकर 100 ग्राम पानी में मिलाया जाता है। फिर उन्हें हिलाकर सिर पर लगाना होता है।
इस उत्पाद से अपने बालों को धोएं और गर्म पानी से धो लें।
इस प्रक्रिया के बाद बाल साफ और प्रबंधनीय हो जाते हैं। इसके अलावा, जर्दी संदूषण से निपटने में सक्षम है।
अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए आप अपने सिर को अम्लीय पानी से धो सकते हैं।
धोने के लिए साबुन
यदि आपने अपने बालों को साबुन से धोने का निर्णय लिया है, तो आपको अप्रिय स्थितियों के लिए तैयार रहना चाहिए, क्योंकि त्वचा को धोने की इस पद्धति की आदत बहुत खराब हो जाती है।
अधिकतर बेबी, टार या घरेलू साबुन का उपयोग किया जाता है:
बिच्छू बूटी
इस जड़ी बूटी में कई लाभकारी गुण होते हैं जो बालों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इसे सुखाकर और ताज़ा दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसे बनाने के लिए एक लीटर उबला हुआ पानी लें, उसमें 1 चम्मच सोडा मिलाकर 300 मिलीलीटर डालें। केंद्रित बिछुआ काढ़ा।
इस घोल से अपने बालों को 3-5 मिनट तक धोएं। फिर कर्ल्स को प्राकृतिक रूप से सुखा लें। इसके पहले उपयोग के बाद, आपके बालों को पहले से ही चमक, रेशमीपन और चमक प्राप्त होगी।
बाम, कंडीशनर, मास्क का उपयोग
- क्यूटिकल्स की सुरक्षा के लिए बाम का उपयोग किया जाता है, क्योंकि धोने के बाद वे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। बाम को बालों की जड़ों पर लगाया जाता है, जहां यह पपड़ी की कमी को पूरा करता है। इसके अलावा, बाम एक पुनर्स्थापनात्मक और पौष्टिक एजेंट है। इसे साफ, गीले बालों पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।
- एयर कंडिशनर। चमक और घनत्व जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक मॉइस्चराइजिंग और रीस्टोरेटिव एजेंट भी है।
- मुखौटे. बालों की संरचना को बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता है। इनका उपयोग सप्ताह में कई बार किया जाता है, बेहतर प्रभाव के लिए आप मास्क को गर्म करके उपयोग कर सकते हैं।
कई लोगों ने शैंपू का इस्तेमाल बंद कर दिया है। और इसका मतलब यह नहीं है कि वे लापरवाह हैं.
उन्हें रासायनिक यौगिकों का एक उत्कृष्ट विकल्प मिल गया है।
विज्ञापन विभिन्न प्रकार के बाल उत्पादों के उपयोग को बढ़ावा देते हैं, उनकी प्रभावशीलता, उपयोगिता और प्राकृतिकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वास्तव में, ये सभी गुण सत्य से अधिक दूर की कौड़ी हैं।
डिटर्जेंट के लाभ और हानि के बारे में
शैंपू हानिरहित से बहुत दूर हैं। विचित्र रूप से पर्याप्त, उनमें से ही रूसी प्रकट हो सकती है, बाल कमजोर हो जाते हैं और अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं।
अधिकांश उत्पादों में सल्फेट्स होते हैं, जो हमारे बालों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं: वे उन्हें सुखा देते हैं और संरचना को नष्ट कर देते हैं।
हां, प्रचुर मात्रा में झाग के कारण सल्फेट्स बालों से सारी गंदगी तो धो देते हैं, लेकिन गंदगी के साथ-साथ वे जड़ों के लिए जरूरी नमी भी छीन लेते हैं।
परिणामस्वरूप, जड़ें प्यासी हो जाती हैं और त्वचा छिलने लगती है। और हम अपने कंधों पर डैंड्रफ देखकर खराब शैंपू और रश का हवाला देते हैं इसे एक नए, अधिक महंगे और "कुशल" से बदलें.
क्या यह आपके बालों की मदद करने का समय है?सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात उन्हें सल्फेट्स के हानिकारक प्रभावों से बचाना है। इसका मतलब है शैंपू छोड़ना।
अपने बाल कैसे धोएं
ऐसे कई प्रकार के लोक उपचार हैं जिनकी मदद से आप न केवल अपने बालों को उनके पूर्व स्वास्थ्य में वापस ला सकते हैं, बल्कि कई वर्षों तक उनकी आदर्श स्थिति भी बनाए रख सकते हैं।
प्राकृतिक उपचार की शक्ति
बीसवीं सदी के पहले वर्षों में, कॉस्मेटोलॉजी में एक नई अवधारणा सामने आई - शैम्पू। यह खोज प्रसिद्ध उपनाम श्वार्जकोफ वाले एक रसायनज्ञ द्वारा की गई थी।
लेकिन यहाँ सवाल यह है: " पहले लोग बिना शैंपू के कैसे रहते थे??»
अन्यथा नहीं, वे बालों की शक्ति के जादुई रहस्य के बारे में जानते थे। आख़िरकार, अतीत के लोगों के बाल घने, चमकदार और चमकदार होते थे।
महिलाएं अपनी लंबी, कसी हुई चोटियों के लिए प्रसिद्ध थीं, जबकि पुरुष अपने बाल लंबे करके घुंघराले और सुंदर रखते थे।
वस्तुतः कोई विशेष रहस्य नहीं था। लोगों ने बस अपने बाल धोने के लिए जो हाथ में था उसका उपयोग करना सीख लिया। यह:
- सोडा,
- मुर्गी के अंडे,
- आटा,
- अरंडी का तेल,
- सिरका,
- साबुन,
- दूध और भी बहुत कुछ।
इन सभी सामग्रियों ने प्रत्येक बाल की गुणवत्ता को इस हद तक बेहतर बना दिया कि किसी ने कृत्रिम शैंपू के बारे में सोचा भी नहीं।
वर्षों बाद, रसायनज्ञों के प्रयासों से अंततः अप्राकृतिक शैंपू सामने आने के बाद, लोगों में दिलचस्पी बढ़ी, उन्होंने सभी प्रकार के उत्पाद खरीदना शुरू कर दिया और उन्हें अपने बालों पर आज़माना शुरू कर दिया।
लेकिन समय बीतता गया, और आकर्षक जार की सामग्री का विनाशकारी प्रभाव सिद्ध हो गया।
तभी सभी को प्राकृतिक उपहारों और उत्पादों के असाधारण फायदे याद आए।
आज, महिलाएं और पुरुष धीरे-धीरे अपने उपयोग की ओर लौट रहे हैं, और यहां बताया गया है कि क्यों:
- खोपड़ी और बालों को विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से पोषण मिलता है।
- अतिरिक्त बाल संरचना में प्रवेश नहीं करता है और त्वचा में अवशोषित नहीं होता है।
- कोशिकाएं विषाक्त पदार्थों से दूषित नहीं होती हैं।
- शैंपू की कोई लत नहीं होती.
- तार चमकते हैं और अपना प्राकृतिक रंग नहीं खोते हैं।
- कोई रूसी नहीं.
- बालों के सिरे टूटना बंद हो जाते हैं।
- बाल मजबूत हो जाते हैं और व्यावहारिक रूप से झड़ते नहीं हैं।
- आप अपने बालों को कम बार धो सकते हैं, क्योंकि यह लंबे समय तक साफ रहते हैं।
बाल धोने के पारंपरिक नुस्खे
ऐसा होता है कि इस या उस लोक उपचार का उपयोग करने के बाद ऐसा लगता है कि प्रभाव पर्याप्त नहीं है।
समय से पहले घबराने की कोई जरूरत नहीं है: यह स्पष्ट है कि नुस्खा आपके लिए सबसे अच्छा नहीं था, और यह कुछ अलग करने की कोशिश करने लायक है।
सौभाग्य से, बहुत सारे प्राकृतिक उपचार मौजूद हैं। तब तक खोजें जब तक आपको अपने बालों के लिए सबसे उपयुक्त न मिल जाए।
आइए मुख्य बातों पर नजर डालें।
पकाने की विधि संख्या 1: सोडा
तीन लीटर गर्म पानी में 400 मिलीलीटर सोडा मिलाएं। इसके लिए बेसिन लेना ज्यादा सुविधाजनक रहेगा।
जब बेकिंग सोडा पूरी तरह से पिघल जाए तो अपने बालों को पानी में डुबोएं और 3 मिनट बाद इसे हटा दें।
इसके बाद, बालों को हल्के से मालिश करने की आवश्यकता होती है, लेकिन ताकि वे अस्त-व्यस्त न हो जाएं।
कुल्ला करने के लिए सेब के सिरके को पानी में घोलकर इस्तेमाल करें।
एक अन्य नुस्खे के अनुसार, आपको पानी और सोडा का पेस्ट बनाना होगा और इसे अपने बालों के आधार पर मालिश करके एक छोटा सा झाग बनाना होगा।
फिर से सिरके से धो लें।
पकाने की विधि संख्या 2: साबुन
बेशक, इसे घर पर बनाना सबसे अच्छा है, अगर आपके पास साबुन बनाने का कौशल है, जो अब बहुत लोकप्रिय हो गया है।
तैयार तरल साबुन को पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए, जड़ी-बूटियों से बनी चाय, आड़ू, अरंडी या लैवेंडर तेल की 10 बूंदें (प्रति 1 लीटर तरल) मिलाएं।
उत्पाद रूसी से निपटने में मदद करेगा, और छोटे बच्चों में यह जूँ को हटा देगा।
पकाने की विधि संख्या 3: अंडे
अपने बालों को धोने के लिए आपको पूरे अंडे की नहीं बल्कि अंडे की जरूरत पड़ेगी केवल इसकी जर्दी.
यदि आपके बाल अत्यधिक तैलीय हैं, तो निम्नलिखित नुस्खा उपयुक्त है:
- 50 मिलीलीटर नींबू के रस में एक कच्ची जर्दी मिलाएं और बालों में लगाएं।
यदि आपके बालों में नमी की कमी है, तो 2 बड़े चम्मच की मात्रा में जर्दी, खीरे का रस (एक चौथाई कप) और अपरिष्कृत जैतून का तेल का मिश्रण तैयार करें।
आप सेब के सिरके को पानी में घोलकर अपने बालों को धोकर गंदी गंध को खत्म कर सकते हैं।
नुस्खा संख्या 4: सरसों या सरसों का पाउडर
तैलीय बालों के लिए, पाउडर को 2 बड़े चम्मच की मात्रा में पानी (500 मिली) में मिलाएं।
शैम्पू तैयार है!
एकमात्र नकारात्मक बात यह है कि यह झाग उत्पन्न नहीं करता है।
लेकिन यह वसा से बहुत अच्छी तरह लड़ता है।
आपको धोने के तुरंत बाद सरसों को धोना होगा और, अधिमानतः, पूरी तरह से, अन्यथा यह सफेद "पंख" में बदल जाएगा और रूसी जैसा दिखेगा।
पकाने की विधि संख्या 5: कोल्टसफ़ूट और बिछुआ
ये पौधे न केवल रूसी से, बल्कि खुजली के साथ-साथ कमजोर बालों से भी निपटने में मदद करते हैं।
सप्ताह में तीन बार उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
दोनों सामग्रियों को समान अनुपात में लिया जाता है और पीसा जाता है।
शोरबा ठंडा होने के बाद, आप तुरंत अपने बाल धो सकते हैं। किसी भी चीज से कुल्ला करने की जरूरत नहीं है.
पकाने की विधि संख्या 6: मुसब्बर
आपको नीचे से उगने वाली पत्तियों की आवश्यकता होगी।
सबसे बड़े और मोटे वाले लें, उन्हें 14 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रख दें।
समाप्ति तिथि के बाद, उनमें से रस निचोड़ें और खोपड़ी में मालिश करें।
उत्पाद पूरी तरह से अशुद्धियों को दूर करता है, जड़ों को मजबूत करता है और बालों के झड़ने को रोकता है।
नुस्खा संख्या 7: तेल
इसका मतलब है हर्बल:
- कैमोमाइल;
- सेंट जॉन का पौधा;
- पुदीना, आदि
इन्हें तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है.
ऐसा करने के लिए, आपको सूचीबद्ध पौधों की पत्तियों और फूलों को बारीक काटना होगा, उन्हें एक जार में रखना होगा और शीर्ष पर जैतून का तेल डालना होगा। यह वांछनीय है कि यह अपरिष्कृत और थोड़ा गर्म हो।
जब तक यह घास को ढकता है तब तक आपको बहुत अधिक तेल की आवश्यकता नहीं है।
हम जार पर ढक्कन लगाते हैं और इसे एक अंधेरी जगह पर रख देते हैं जहां कोई गर्मी नहीं होती है। उदाहरण के लिए, बालकनी पर एक लॉकर में।
हर दिन आपको जार को बाहर निकालना होगा और उसे हिलाना होगा।
दो सप्ताह के बाद, हम जार को फिर से बाहर निकालते हैं, इसकी सामग्री को धुंध से गुजारते हैं, इसमें 3 बड़े चम्मच विटामिन ई डालते हैं और इसका उपयोग करना शुरू करते हैं।
यह नुस्खा उत्कृष्ट परिणाम देता है: जैतून का तेल बालों को नमी से संतृप्त करता है, जड़ी-बूटियाँ रोगग्रस्त बालों का इलाज करती हैं।
महत्वपूर्णवर्णित उत्पाद के उपयोग को नियमित स्टोर से खरीदे गए शैम्पू के उपयोग के साथ वैकल्पिक न करें।
यदि आप जीतने के लिए दृढ़ हैं, तो अंत तक इसके लिए प्रयास करें। और फिर आपको अच्छी तरह से तैयार, मुलायम और स्वस्थ बालों की गारंटी दी जाती है।
पकाने की विधि संख्या 8: जिलेटिन
शैम्पू रचना:
- जिलेटिन - 1 बड़ा चम्मच,
- पानी - 3 बड़े चम्मच.
पाउडर को पानी के साथ डालें और 40 मिनट के लिए इसी अवस्था में छोड़ दें।
फिर मिश्रण के साथ कंटेनर को पानी के स्नान में रखें और तब तक गर्म करें जब तक कि सभी क्रिस्टल घुल न जाएं।
अंत में, चिकन की जर्दी, एक चम्मच नियमित शैम्पू मिलाएं, सभी चीजों को अच्छी तरह मिलाएं और बालों पर लगाएं।
10 मिनट बाद अपने बालों को धो लें.
इस उत्पाद में मौजूद प्रोटीन के कारण बाल घने हो जाते हैं।
पकाने की विधि संख्या 9: शहद और कैमोमाइल
आवश्यक:
फूलों के ऊपर उबलता पानी डालें, डेढ़ घंटे तक खड़े रहने दें, चीज़क्लोथ से गुजारें, शहद मिलाएं।
सबसे पहले अपने बालों को धो लें और तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
उत्पाद लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर अपने बाल धो लें.
यदि बाल सामान्य हैं, तो प्रक्रिया को हर दो सप्ताह में दोहराएं; यदि बाल तैलीय हैं, तो हर 7 दिनों में एक बार उपचार करें।
पकाने की विधि #10: केले
आधा केला (बीच वाला) ब्लेंडर में पीस लें या छलनी से छानकर दलिया बना लें।
वहां नींबू का रस मिलाएं और एक कच्ची जर्दी डालें।
शैम्पू प्रचुर झाग प्रदान करता है, धोने की आवश्यकता नहीं होती है, और बालों को पूरी तरह से ठीक करता है, उन्हें मुलायम बनाता है और खोई हुई चमक बहाल करता है।
रेसिपी नंबर 11: चुकंदर
आसव तैयार करने के लिए एक जड़ वाली सब्जी पर्याप्त होगी।
चुकंदर को धोने, छीलने, टुकड़ों में काटने और पानी (डेढ़ लीटर) के एक बड़े जार में रखने की जरूरत है।
जब उत्पाद घुल जाए, तो किसी भी प्राकृतिक शैम्पू का उपयोग करके अपने बालों को धो लें।
यानी साधारण पानी की जगह चुकंदर के घोल का इस्तेमाल किया जाएगा.
नुस्खा संख्या 12: अजमोद और अरंडी का तेल
ये दोनों घटक डैंड्रफ से अद्भुत तरीके से लड़ते हैं।
नुस्खा के अनुसार, अजमोद को अरंडी के तेल से भरा होना चाहिए (वैसे, यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप नियमित वनस्पति तेल का उपयोग कर सकते हैं)।
अजमोद में पांच गुना कम तेल होना चाहिए।
- सामग्री को एक कटोरे में रखें और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में गर्म करें।
- इसके बाद हम इसे छलनी से छानते हैं. गर्म ही प्रयोग करें.
- इस मिश्रण को बालों की जड़ों में लगाएं और गोलाकार गति में रगड़ें।
- प्रक्रिया हर दो दिन में की जानी चाहिए। और इसलिए - 15 तकनीकें।
यदि पहले कोर्स के बाद प्रभाव नहीं होता है, तो तीन सप्ताह प्रतीक्षा करें और दोहराएं।
पकाने की विधि संख्या 13: खमीर और केफिर
कच्चे रूप में खमीर की आवश्यकता होगी, केफिर - वसा सामग्री के किसी भी प्रतिशत के साथ।
घटकों को संयोजित किया जाना चाहिए और थोड़ी देर के लिए पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए।
जब मिश्रण जेली में बदल जाए तो इसे बालों पर लगाना चाहिए और एक घंटे बाद धो देना चाहिए।
पकाने की विधि संख्या 14: मिट्टी
फार्मेसी में बेची गई दवा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
वह ठीक हो रही है.
- 1-2 बड़े चम्मच मिट्टी को पानी में घोल लें,
- इसमें आधा चम्मच नमक मिलाएं,
- पिसे हुए बादाम या कुचले हुए बीज डालें।
इस उत्पाद से सिर की त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से पोषण मिलता है और तदनुसार, बाल बेहतर ढंग से बढ़ते हैं।
अंत में
अद्भुत और एक ही समय में प्राकृतिक शैंपू के लिए बहुत ही सरल व्यंजनों से रोगग्रस्त बालों का पूरी तरह से इलाज करना, थके हुए बालों की ताकत बहाल करना और रंगे और पर्म किए गए कर्ल को बहाल करना संभव हो जाता है।
ऊपर वर्णित हर चीज को तैयार करना काफी आसान है। आपको प्राकृतिक शैंपू खरीदने के लिए फार्मेसी जाने की ज़रूरत नहीं है; वे आपके बटुए को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और आपके बालों को अपूरणीय क्षति नहीं पहुंचाएंगे। इसके विपरीत, वे उन्हें सुंदर, अच्छी तरह से तैयार और मजबूत बनाएंगे।
क्या हमें रासायनिक घटकों पर आधारित विज्ञापित शैंपू पर भरोसा करना चाहिए या नहीं? आप वीडियो के लेखकों से सीखेंगे कि अपने बालों को नुकसान पहुंचाए बिना अपने बालों को कैसे धोना है और कुछ और।
