आपके शिशु को करवट लेने में कितना समय लगता है? शिशु को पीठ से पेट की ओर करवट लेना कब सीखना चाहिए?

यह न केवल आसन नियंत्रण विकसित करने का पहला कदम है, जो बाद में लेखन जैसे ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि करवट लेने से मस्तिष्क का वह हिस्सा उपयोग होता है जो शरीर के बाएं और दाएं हिस्से के समन्वय के लिए जिम्मेदार होता है। यह कौशल पढ़ने, लिखने के विकास और उच्च मोटर कौशल के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

शिशु किस महीने में करवट लेना शुरू कर देता है?

कुछ बच्चे जल्दी से करवट लेने के लिए तैयार हो जाते हैं, जबकि अन्य को कोई जल्दी नहीं होती। कुछ बच्चे तीन महीने की उम्र में ही लुढ़क जाते हैं!

हालाँकि, यदि आपका बच्चा अधिक समय लेता है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा 4-7 महीने में अच्छी तरह से करवट लेगा।

भले ही बच्चा जब करवट लेना शुरू करता है, चाहे वह करवट लेने के लिए तेज़ या धीमा रास्ता चुनता हो, उसका शरीर पहली बार करवट लेने से पहले ही इसके लिए तैयारी करना शुरू कर देता है।

1 महीना

1 महीने में, शिशु अपनी पीठ के बल लेटते समय क्षण भर के लिए अपना सिर उठा सकता है और उसे बगल में घुमा सकता है।

2 महीने

2 महीने के बाद बच्चा पेट के बल लेटकर अपना सिर 45 डिग्री तक उठा सकता है।

3 - 4 महीने - पहला संक्रमण

यदि आप तीन महीने के बाद अपने बच्चे को पेट के बल लिटाती हैं, तो वह अपनी बाहों का उपयोग करके अपना सिर और कंधे फर्श से उठाने में सक्षम होगा। यह मिनी पुश-अप उसे उन मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है जिनका उपयोग वह पलटने के लिए करेगा।

इस उम्र में, शिशु में संभवतः करवट लेने के लक्षण दिखाई देने लगेंगे। इस अवस्था में वह पेट के बल लेटकर खुद को अपने कंधे पर धकेलने में सक्षम होगा। धक्का देने से करवट लेने की प्रक्रिया में शामिल शिशु की गतिशील मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में भी मदद मिलती है। एक बिंदु पर, आपको और स्वयं दोनों को आश्चर्यचकित करते हुए, बच्चा पेट से पीठ तक एक पूर्ण क्रांति करेगा।

शिशुओं के लिए, आप एक अतिरिक्त प्रोत्साहन बना सकते हैं। दूध पिलाते समय लेटने की स्थिति का प्रयोग करें। बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाएं। दूध की गंध महसूस करने और भूख की भावना से प्रेरित होकर, बच्चा करवट बदलने की कोशिश करेगा।

5 - 7 महीने - अधिक हलचलें

5 महीने की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है और अन्य गतिविधियों को आज़माना चाहता है। इस स्तर पर, उसके टर्नओवर में सुधार होगा।

जब आपका शिशु पीठ से दूसरी तरफ करवट लेना शुरू करता है, तब तक उसकी उम्र लगभग 5.5 महीने होनी चाहिए, और पीठ से पेट तक - 5.5 से 7.5 महीने के बीच होनी चाहिए।

बच्चा अपने पेट के बल हिल सकता है, अपने पैरों को लात मार सकता है और अपनी भुजाओं से तैरने की हरकतें कर सकता है।

ये सभी गतिविधियां उसकी मांसपेशियों को मजबूत बनाती हैं। जब आपका शिशु लगभग छह महीने (या सात महीने) का हो जाएगा, तो वह दोनों दिशाओं में करवट लेना सीख जाएगा।

आप पाएंगे कि आपका शिशु कभी भी करवट नहीं लेता। वह इस चरण को छोड़ सकता है और बैठने और रेंगने की ओर आगे बढ़ सकता है। या फिर आपका शिशु कमरे में घूमने के लिए करवट लेना ही सबसे अच्छा तरीका समझ सकता है। जब तक आपका बच्चा नए कौशल हासिल करना जारी रखता है और सीखने में रुचि दिखाता है, तब तक चिंता का कोई कारण नहीं है।

एहतियाती उपाय

आमतौर पर बच्चा बिना किसी सूचना के करवट लेना शुरू कर देता है। जब बच्चा बिस्तर पर या कपड़े बदलने की मेज पर लेटा हो तो डायपर या कपड़े बदलते समय बारीकी से निगरानी करना महत्वपूर्ण है। जब आप दूर देख रहे हों तो आपका शिशु अचानक पलटना चाहेगा और ऊंचाई से गिर सकता है।

इस प्रकार, परिवर्तन की प्रक्रिया के दौरान बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। आप अपने बच्चे को फर्श पर लिटा कर उसके कपड़े और डायपर भी बदल सकती हैं, जब वह करवट लेने के पहले लक्षण दिखाना शुरू कर दे।

बच्चों को करवट लेना सीखने में मदद के लिए युक्तियाँ

यदि आपका शिशु फर्श पर सहज महसूस करने लगता है और इधर-उधर घूमना चाहता है, तो आपको उसे पलटने में मदद करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित कदम आपके बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना सिखाने में मदद करेंगे:

1. अपने बच्चे को दिन के दौरान पेट भरने का भरपूर समय दें।बच्चे की सभी बुनियादी मोटर क्षमताएं पेट की स्थिति में विकसित होती हैं।

टमी टाइम शिशुओं को गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है जो गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध झुकने और अंततः पलटने के लिए आवश्यक होती हैं।

सामान्य तौर पर, बच्चे 2 महीने में अपना सिर पूरी तरह से पेट पर उठा लेते हैं, 2 से 4 महीने के बीच अपनी छाती उठा लेते हैं, और 4 से 6 महीने में पेट पर रहते हुए अपना वजन अपनी बाहों पर डालते हैं।

जैसे ही आपका शिशु अपनी छाती को फर्श से उठाने में सक्षम हो जाता है, आप पाएंगी कि वह अपने शरीर को अगल-बगल से हिलाना शुरू कर देगा। इसका मतलब यह है कि बच्चा करवट लेने का अपना नया कौशल शुरू करने की राह पर है।

2. विशेष बच्चों के उपकरणों में बच्चे द्वारा बिताया जाने वाला समय कम से कम करें।इसमें बच्चों के झूले, वॉकर, कार की सीटें शामिल हैं।

हालाँकि कार की सीटों का उपयोग हमेशा तब किया जाना चाहिए जब बच्चा कार में हो।

बच्चों में नए मोटर कौशल विकसित करने का एकमात्र तरीका अनुभव, अभ्यास और परीक्षण और त्रुटि है। इसलिए, बच्चों के उपकरणों में एक बच्चा जो हर मिनट बिताता है वह खोए हुए अनुभव का एक मिनट होता है।

3. अपने बच्चे को करवट से लिटाकर खेलने दें।आप अपने बच्चे को आकर्षित करने के लिए खिलौने, दर्पण, किताबें या अपने चेहरे का उपयोग कर सकती हैं। जैसे-जैसे आपका शिशु करवट लेकर लेटने में अधिक सहज हो जाता है, आवश्यक खिलौनों या वस्तुओं को उसकी पहुंच से दूर रखें। बच्चा वस्तुओं तक पहुंचना शुरू कर देगा और धीरे-धीरे करवट लेना और अंततः रेंगना सीख जाएगा।

4. अपने बच्चे को शरीर के चारों तरफ: पेट, पीठ, बाएँ और दाएँ हिस्से पर लगभग बराबर समय बिताने दें। यह सभी रोलिंग स्थितियों को लक्षित करता है, जिससे बच्चे की गर्दन, धड़ और भुजाओं को मजबूती मिलती है। यह आपके सिर के पीछे गांठ बनने से रोकने के लिए भी अच्छा है।

हर 15 से 20 मिनट में बच्चे की स्थिति बदलने की कोशिश करें।

सुरक्षित नींद

नवजात शिशु वाले परिवारों में, माता-पिता अक्सर चिंता करते हैं कि बच्चा आधी रात में करवट ले सकता है, जिससे जोखिम बढ़ जाता है।

सुरक्षित नींद के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। एसआईडीएस के अधिकांश मामले 6 महीने की उम्र से पहले होते हैं, जब बच्चा अभी तक करवट नहीं ले सकता है या उसने अभी करवट लेना शुरू ही किया है। पेट के बल सोना एक जोखिम कारक है, साथ ही माता-पिता का धूम्रपान और असुरक्षित नींद की आदतें जैसे अन्य कारक भी हैं। उदाहरण के लिए, सोफे या असुरक्षित बिस्तर - भारी तकिए और कंबल पर बच्चे के साथ सो जाना।

अपने बच्चे के लिए सुरक्षित नींद कैसे सुनिश्चित करें?

• शिशुओं के लिए स्लीपिंग बैग का उपयोग करने पर विचार करें क्योंकि यह करवट बदलने से हतोत्साहित कर सकता है;
• यदि आप स्लीपिंग बैग के बजाय कंबल का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि बच्चे के पैर खाट के निचले हिस्से को छूएं ताकि बच्चे को कंबल में उलझने से बचाया जा सके;
• सुनिश्चित करें कि बच्चा उपयुक्त, सख्त, सपाट गद्दे पर सोए;
• सुनिश्चित करें कि शिशु का चेहरा और सिर खुला रहे। भेड़ की खाल के दुपट्टे, तकिए, पालना बंपर और भरवां जानवरों से बचें।

बच्चे के पलटने के बाद क्या उम्मीद करें?

जो मांसपेशियां बच्चे को चलने में मदद करती हैं वही मांसपेशियां उसे रेंगने और बैठने में मदद करती हैं।

एक बार जब बच्चा अच्छी तरह से करवट लेना शुरू कर देगा, तो उसकी गर्दन, पैर, हाथ और पीठ मजबूत हो जाएंगे और बच्चा बैठना सीख जाएगा। पहले समर्थन से, और फिर बिना बाहरी मदद के।

5 महीने का बच्चा पलटता नहीं है। यह परेशानी है?

हर बच्चा अलग है. कुछ का विकास तेजी से होता है, जबकि अन्य को समय लग सकता है। पलटने से भी यही होता है।

आपका शिशु करवट लेना छोड़ कर सीधे बैठना और रेंगना शुरू कर सकता है। जब तक बच्चा नए कौशल हासिल करना जारी रखता है, वह प्रगति करता है।

लेकिन यदि आपका शिशु 6 महीने तक करवट नहीं ले रहा है और बैठने या रेंगने जैसे अन्य कौशल में विकसित नहीं हुआ है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इसके अलावा, यदि आपका बच्चा समय से पहले पैदा हुआ है, तो वह इन मील के पत्थर तक सामान्य से देर से पहुंच सकता है।

इस कौशल का आनंद लें और जितना संभव हो सके अपने बच्चे की मदद करें, क्योंकि करवट लेना स्वतंत्रता का पहला कदम है।

नमस्कार दोस्तों। आज हम एक महत्वपूर्ण कौशल का विश्लेषण करेंगे, जो आपके बच्चे के जीवन में सबसे पहले में से एक है। हम तख्तापलट के बारे में बात करेंगे. यह जानना कि बच्चा किस महीने में करवट लेना शुरू करेगा, दो कारणों से बहुत महत्वपूर्ण है:

सबसे पहले, आपको बच्चे के विकास संबंधी विलंब को नज़रअंदाज करने से बचना होगा और सही समय पर बच्चे की मदद करनी होगी;

दूसरे, आपको इस बात के लिए तैयार रहना होगा कि जब बच्चा करवट लेना शुरू कर दे, तो आपको उसे एक सेकंड के लिए भी अकेला नहीं छोड़ना होगा। हम बात कर रहे हैं असुरक्षित टेबल और बेड की। जैसे ही बच्चा करवट लेना सीख जाता है, वह तुरंत फर्श पर लेट जाता है। मैं पहले ही लेख "" में इस तरह की गिरावट के बारे में काफी अच्छी तरह से लिख चुका हूं।

पहली क्रांति की प्रतीक्षा में

शिशु के पलटने के तीन मुख्य प्रकार होते हैं:

• पीछे से बगल तक;
• पीठ से पेट तक;
• पेट से पीठ तक.

अगर मैं अभी आपको लिखूं कि आपका बच्चा किस महीने में कहां करवट लेगा, तो मैं झूठ बोलूंगा। कोई भी बाल रोग विशेषज्ञ इस प्रश्न का उत्तर नहीं दे सकता। तथ्य यह है कि इस कौशल का विकास कई कारकों पर निर्भर करता है और, सब कुछ के अलावा, तख्तापलट के प्रकार पर भी। उदाहरण के लिए, यह मान लेना तर्कसंगत है कि पहले एक बच्चा अपनी पीठ से करवट लेना सीखता है, फिर अपने पेट के बल। और अंतिम चरण पेट से पीठ तक रिवर्स रोलओवर होगा, और यह हमेशा मामला नहीं होता है, बच्चे को अपनी पीठ पर क्यों रोल करना चाहिए यदि यह पहले से ही उसके पेट पर दिलचस्प है: आप क्रॉल कर सकते हैं, सब कुछ देख सकते हैं, खेल सकते हैं .

निम्नलिखित कारक भी हैं:

1. माता-पिता के बाद दोहराता है. यदि पिताजी या माँ देर से करवट बदलना शुरू करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि बच्चा भी उतना ही "आलसी" होगा। इसलिए, अपने माता-पिता से पूछें कि आपने कब करवट लेना शुरू किया था।
2. एक बच्चे का शरीर (ऐसा कहा जा सकता है)। यह स्पष्ट है कि मोटे बच्चे अनाड़ी और थोड़े आलसी होते हैं, इसलिए वे देर से करवट लेना भी शुरू कर सकते हैं।
3. यदि गर्भ धारण करने में कुछ समस्याएँ थीं या बच्चे के जन्म के दौरान चोटें थीं, तो यह सब बच्चे की गतिविधि को बेहतर तरीके से प्रभावित कर सकता है।
4. गतिविधि की ही बात हो रही है. वयस्कों की तरह, बच्चे भी फुर्तीले और जिज्ञासु हो सकते हैं, लेकिन इसके विपरीत, वे आलसी हो सकते हैं और "चढ़ना मुश्किल" हो सकते हैं। उत्तरार्द्ध, स्वाभाविक रूप से, बाद में लुढ़कना शुरू हो जाएगा और, सबसे अधिक संभावना है, उन्हें आपसे कुछ मदद की आवश्यकता होगी।
5. माता-पिता की ओर से कार्रवाई. बच्चे में कौशल विकसित करने के लिए माता-पिता की सक्रिय भागीदारी भी आवश्यक है। सुबह की मालिश और जिमनास्टिक, रोजाना बाथरूम में तैरना, यह सब बच्चे की मांसपेशियों का विकास करता है और उसे अधिक सक्रिय बनाता है। यदि आप यह सब नहीं करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से, आपको बच्चे से बहुत अधिक गतिविधि की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

खैर, अब, जहां तक ​​अनुमानित आंकड़ों का सवाल है, हम इस पहली तख्तापलट की उम्मीद कब कर सकते हैं:

4 महीने औसत है, जब एक बच्चा पहले से ही पीछे से दूसरी तरफ पलटने में सक्षम होना चाहिए।

5 महीने - शिशु को अपने हाथ की बाधा से बचते हुए, अपनी पीठ से पेट की ओर करवट लेना शुरू कर देना चाहिए। हां, यह वह हैंडल है जो अक्सर उन्हें पलटने से रोकता है।

छह महीने - बच्चा सचेत रूप से अपने पेट से अपनी पीठ की ओर करवट लेता है।

शिशु की प्रारंभिक शारीरिक तैयारी। यहाँ क्या मतलब है? बिल्कुल वही जिसके बारे में मैं पहले ही लिख चुका हूँ। आपको पहले से ही, नाभि का घाव ठीक होने के तुरंत बाद और बच्चे को उसके लिए नई दुनिया की आदत हो जाने के तुरंत बाद, बच्चे को उसके पेट के बल लिटाना शुरू कर देना चाहिए था, यानी सबसे पहले।

दूसरे, प्रतिदिन मालिश और सुबह व्यायाम।

तीसरा, स्नान. बाथरूम में, बच्चा आराम महसूस करता है, तैरने की कोशिश करता है और अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है।

यदि आपने यह सब कर लिया है, तो आपका बच्चा "फ्लिप" व्यायाम के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार है। उसके सफल होने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. मेरे द्वारा ऊपर बताए गए सभी व्यायाम केवल तभी किए जाते हैं जब बच्चा मनमौजी न हो और खेलने के मूड में हो। जब वह काफी समय पहले खाना खा चुका हो, लेकिन अभी तक भूखा न हो। आदर्श रूप से, भोजन करने के डेढ़ घंटे बाद। यह सब जबरदस्ती नहीं किया जाता, अगर बच्चा विरोध करता है तो उसे उसी समय घबराने के लिए मजबूर करने की जरूरत नहीं है।
2. यदि आपका शिशु पहले ही करवट लेना सीख चुका है, तो सुरक्षा सावधानियों को बहुत गंभीरता से लें। अब उसे अकेला नहीं छोड़ा जा सकता. मैंने भी इसके बारे में पहले ही लिखा है, लेकिन मैं इसे दोहराऊंगा, क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह बिना किनारों वाली मेज या बिस्तर पर पलट जाएगा और फर्श पर समाप्त हो जाएगा।
3. यदि बच्चे ने करवट लेना बंद कर दिया है, हालाँकि वह पहले से ही जानता था कि कैसे। शायद वह एक बार फिर असफल हो गया, या यह उसके लिए बहुत कठिन अभ्यास लग रहा था और वह अब "मुसीबत में नहीं पड़ना" चाहता था। आप उसके साथ फिर से अभ्यास कर सकते हैं और उसे किसी खिलौने से लुभा सकते हैं या बच्चे को एक या दूसरे पैर से पकड़कर पलट सकते हैं। उसे याद दिलाएं कि यह कितना मजेदार हुआ करता था।
4. यदि बच्चा अभी भी करवट नहीं लेना चाहता है, और वह पहले से ही छह महीने का है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने से कोई नहीं रोक सकता है, जो आपको बच्चे की जांच करने के लिए एक अधिक विशिष्ट विशेषज्ञ के पास रेफर कर सकता है।

हमारा लेख काफी समय से चल रहा है, लेकिन मैंने पूछे गए प्रश्न का विस्तृत उत्तर दिया है और मुझे आशा है कि अब आप जान गए होंगे कि इस प्रश्न का कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि "बच्चे किस समय करवट लेना शुरू करते हैं?" प्रत्येक बच्चा एक व्यक्ति है।

नवजात शिशु का विकास बहुत तेजी से होता है। ऐसा प्रतीत होता है कि हाल ही में उसने अपना सिर पकड़ना शुरू कर दिया है, और अचानक वह पहले से ही अपनी तरफ, अपनी पीठ पर और अपने पेट पर करवट ले रहा है।

यह वास्तव में एक बच्चे के जीवन की एक महान घटना है!

सभी माता-पिता नहीं जानते कि बच्चा कब अपने पेट या बाजू के बल करवट लेना शुरू करता है। अक्सर, बच्चा एक ही स्थिति में होता है - अपनी पीठ के बल लेटा हुआ। इससे वह केवल उन्हीं वस्तुओं को देख पाता है जो ऊपर या किनारे पर स्थित होती हैं।

धीरे-धीरे, नवजात शिशु में किसी खिलौने को छूने या अपनी माँ तक पहुँचने की इच्छा विकसित होती है। इस समय, बच्चा करवटों में महारत हासिल करना शुरू कर देता है।

पहला प्रयास

तो, बच्चा कब पीठ से पेट और पीठ पर करवट लेना शुरू करता है?

3 महीने तक शिशु को सक्षम होना चाहिए:

1. पेट के बल लेटकर सिर घुमाएँ। बच्चा उस ध्वनि पर प्रतिक्रिया करता है जिसमें उसकी रुचि होती है: किसी खिलौने या टेलीफोन की धुन पर, अपनी माँ की आवाज़ पर, इत्यादि।
2. अपने कंधों और सिर को ऊपर उठाएं और एक स्थिति में स्थिर करें। बच्चा आमतौर पर अपने पेट के बल लेटकर और कोहनियों पर मुड़ी हुई अपनी भुजाओं के बल झुककर ऐसा करता है।
3. अपने शरीर को महसूस करो. इस अवधि के दौरान, शिशु की गतिविधियाँ अधिक समन्वित हो जाती हैं।
4. अपने पेट और बाजू पर रोलओवर करें। निःसंदेह, बाहर से यह फिसलने के प्रयासों जैसा अधिक दिखता है।

रोलओवर में महारत हासिल करने के बाद, बच्चा शायद ही कभी अपनी पीठ के बल लेटेगा। एक युवा माँ को इस बात पर नज़र रखनी होगी कि उसका बच्चा कैसे सोता है और किस स्थिति में खेलता है।

गर्दन और पीठ की मांसपेशियां पर्याप्त रूप से मजबूत होने के बाद बच्चा वास्तव में फ्लिप करना सीख जाएगा। यह क्षण 4-5 महीने में होता है।

पहला तख्तापलट

3 महीने के बाद, बच्चा अपने आस-पास की वस्तुओं को दिलचस्पी से देखना शुरू कर देता है। बेहतर देखने के लिए वह अपना सिर उठाने की कोशिश करता है।

इस उम्र में बच्चे को सबसे ज्यादा दिलचस्पी अपने पैरों में होती है। वह उन्हें घुटनों के जोड़ों पर मोड़कर अपनी छाती तक खींचने की कोशिश करता है। यह वह क्षण है जब तख्तापलट करने और अपने शरीर की स्थिति को बदलने का पहला अवसर सामने आता है।

अक्सर, बच्चा अपने पूरे शरीर को हिलाने की कोशिश करता है। धीरे-धीरे वह अपनी तरफ लुढ़कने में कामयाब हो जाता है। किसी नए कौशल में महारत हासिल करने का ये पहला प्रयास है।

5 महीने तक बच्चा पहले से ही कर सकता है अपना सिर आत्मविश्वास से ऊपर रखें, और अपने पेट के बल लेटते हुए, कोहनियों पर मुड़ी हुई अपनी भुजाओं के बल भी उठें। इस उम्र में बच्चे अपनी पीठ झुकाने और हिलने-डुलने की कोशिश करते हैं।

अपने पेट के बल लेटकर, बच्चा आसानी से कई मोड़ ले सकता है, अपने पैरों से धक्का दे सकता है।

इस उम्र में, कई बच्चे पहले से ही पेट से लेकर पीठ और पीठ तक करवट लेने में अच्छे होते हैं। मुख्य बात यह है कि ऐसे क्षणों में बच्चे को अकेला न छोड़ें।

जब कोई बच्चा अपने पेट से पीठ की ओर करवट लेना शुरू करता है, तो गर्दन, पीठ और बांहों की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं। एक नए कौशल - बैठना और रेंगना - में महारत हासिल करने के लिए यह आवश्यक है। यह विकास का एक महत्वपूर्ण क्षण है। जब बच्चा अच्छी तरह से करवट लेना सीख जाता है, तो वह बैठने या रेंगने की कोशिश करेगा।

माता-पिता की मदद

शिशु को करवट लेना सीखने के लिए आप उसकी मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञ बच्चों के साथ जिमनास्टिक करने की सलाह देते हैं। सरल व्यायाम से शुरुआत करना ही काफी है। कोई भी गतिविधि खेल के रूप में की जानी चाहिए।

अगर बच्चे का मूड खराब है और वह मनमौजी है तो आपको उस पर दबाव नहीं डालना चाहिए। खेलते समय आप किसी चमकीले और दिलचस्प खिलौने से अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं और फिर उसे सावधानी से एक तरफ रख दें। बच्चा इसे अपने हाथ में लेना चाहेगा और पलटने की कोशिश करेगा।

कक्षाओं से परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए। आप जिम्नास्टिक शुरू कर सकते हैं यदि:

1. पेट के बल लेटने पर बच्चा अपना सिर अच्छी तरह पकड़ लेता है।
2. बच्चे को अपनी माँ के साथ इसी रूप में खेलने की इच्छा होती है।
3. शिशु ने पेट के बल लेटने का कौशल विकसित कर लिया है। साथ ही, वह अपना सिर अच्छी तरह पकड़ता है और अपनी बाहों पर उठ सकता है।

सलाह:यदि बच्चा पेट के बल लेटना नहीं चाहता तो आप किसी चमकीली वस्तु से उसका मनोरंजन कर सकती हैं। इसे बच्चे के सामने रखना ही काफी है। आप अपने बच्चे को जिमनास्टिक बॉल पर भी झुला सकती हैं।

सरल फ्लिप व्यायाम

जब कोई बच्चा अपने आप पेट के बल लोटता है, तो यह युवा माता-पिता के लिए एक वास्तविक घटना होती है। वे चाहें तो अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं. आपका बच्चा फ़्लिप करना शुरू करे, इसके लिए आपको उसके साथ जिमनास्टिक करना चाहिए। इसके साथ निम्नलिखित व्यायाम नियमित रूप से करने लायक है:

1. बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटा देना चाहिए।
2. आपको अपने दाहिने हाथ से बच्चे के दाहिने पैर को पकड़ना होगा, और दूसरे को ठीक करना होगा ताकि वह मुड़े नहीं।
3. निम्नलिखित गतिविधियों को सावधानी से किया जाना चाहिए। बच्चे का दाहिना पैर नीचे की ओर और घूमने की दिशा में खींचा जाना चाहिए। अचानक हरकत न करें या कोई प्रयास न करें।
4. दाहिना पैर बाएं के ऊपर होना चाहिए। शिशु को 10 - 15 सेकंड तक करवट वाली अवस्था में रहना चाहिए।
5. इस तरह के मोड़ के बाद, शिशु का हाथ शरीर के नीचे समा सकता है। इसे पाने के लिए जल्दबाजी न करें. बच्चे को यह स्वयं करने दें।

अगर आपका बच्चा मनमौजी होने लगे तो आप बच्चे की थोड़ी मदद कर सकते हैं। ऐसी क्रांतियों को दिन में 5 बार तक दोहराया जा सकता है।

ध्यान!सभी गतिविधियाँ सहज और सावधान होनी चाहिए। अन्यथा, आप बच्चे को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

संभावित समस्याएँ

यदि कोई बच्चा 5 महीने में अपने पेट या बाजू के बल न करवट ले तो क्या करें?

सबसे पहले, माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए। हो सकता है कि आपका बच्चा तख्तापलट में सफल न हो। इस घटना के कई कारण हैं:

1. बेबी का चरित्र. कुछ बच्चे स्वभाव से निष्क्रिय होते हैं।
2. प्रोत्साहन का अभाव. शायद शिशु को अपने पेट या पीठ के बल करवट लेने की कोई आवश्यकता ही नहीं है। यदि माता-पिता पहले अनुरोध पर अपने बच्चे की सभी इच्छाओं को पूरा करते हैं, तो इससे उसकी मोटर गतिविधि कम हो जाती है। किसी चमकीले खिलौने से अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें।
3. तंत्रिका संबंधी रोग. ऐसी बीमारियाँ बच्चे की गतिविधि को बहुत प्रभावित कर सकती हैं। इन विचलनों में से एक असमान मांसपेशी टोन है। यह न्यूरोलॉजिकल रोग जल्दी ही प्रकट हो जाता है, जिससे बीमारी का जल्दी पता चल जाता है। इस समस्या को विशेष व्यायाम और मालिश की मदद से हल किया जा सकता है।
4. बच्चों को अक्सर शारीरिक विशेषताओं के कारण करवट बदलने में समस्या होती है। प्रसव या गर्भावस्था के दौरान बच्चे को चोट लग सकती है।
5. संक्रमण, हाइपोक्सिया या श्वासावरोध जैसी जटिलताओं के कारण समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसी स्थिति में रोग का इलाज किसी उच्च योग्य बाल रोग विशेषज्ञ से कराना चाहिए। युवा माता-पिता स्वयं समस्या का समाधान नहीं कर पाएंगे।

न्यूरोलॉजिकल और अन्य बीमारियों की उपस्थिति में, विभिन्न दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। दवा का चुनाव विकार पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, बच्चों को मालिश और चिकित्सीय व्यायाम निर्धारित किए जाते हैं।

निष्कर्ष के तौर पर

एक नवजात शिशु प्रत्येक नए दिन के साथ एक निश्चित कौशल सीखता है। पहले महीने से ही बच्चा अपना सिर पकड़ना सीख जाता है। इस दौरान शिशु को पेट के बल लिटाया जा सकता है।

उसकी मांसपेशियां मजबूत होने के बाद, बच्चे को उसके पेट के बल लिटाया जा सकता है। इस समय, एक क्रांति करने, किसी खिलौने तक पहुँचने या यह देखने की इच्छा होती है कि कोई मज़ेदार धुन कहाँ बज रही है।

4-5 महीनों में, बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से अपने शरीर की स्थिति बदल सकता है। इस अवधि के दौरान, आप बच्चे को लावारिस नहीं छोड़ सकते।