Прикорм пошаговый. Воз прикорм ребенка

Новорожденному ребенку для роста и развития вполне хватает материнского молока, но приходит время, когда этого становится недостаточно и в его рацион нужно добавлять новые продукты. Существуют специальные правила введения прикорма, которые помогают сделать это наиболее безопасно и легко для малыша.

Основные правила прикорма грудных детей

К основным правилам прикорма грудных детей можно отнести:

1. Вводить новый продукт можно только здоровому малышу, если у него не наблюдается никаких нарушений. Поэтому новые прикормы не вводят при простуде, в период прорезывания зубов, при нарушении стула, в дни проведения плановых прививок и прочих подобных ситуациях.
2. Впервые новый продукт стоить дать ребенку во второе за день кормление.
3. Нужно обязательно следить за температурой и консистенцией прикорма. Он должен быть приятно теплым и полужидким.
4. Кормление обычно начинают с нового продукта и только после него дают смесь или грудь.
5. Одновременно нельзя вводить более одного продукта. Каждый следующий можно добавлять только после того, как ребенок уже привык к предыдущему. Изначально для первых прикормов этот срок составляет не менее 10-15 дней.
6. Новый продукт желательно давать с ложки, так малышу легче ощутить и привыкнуть к его вкусу.
7. Первая порция нового прикорма должна быть очень маленькой – не более 1 ложечки. Затем постепенно разовую порцию увеличивают, доводя ее до подходящей по возрасту.
8. В день нежелательно давать ребенку дважды прикорм одного вида.
9. Обязательно при введении нового продукта нужно следить за возможной реакцией малыша на него – появлением сыпи, нарушением стула, настроением ребенка и прочим.
10. Нельзя оставлять прикорм на следующее кормление. Каждый раз ребенок должен есть свежее, только что приготовленное блюдо. Если используются покупные продукты в баночке, то ее нужно открывать непосредственно перед кормлением.

Правила введения прикорма

Правила первого прикорма

По правилам первого прикорма наиболее подходящим для этого возрастом считается 4-6 месяцев. При этом детям на естественном вскармливании обычно вводят прикорм несколько позднее к полугодовалому возрасту, а искусственникам – к 4-5 месяцам. К этому возрасту у малыша значительно возрастает потребность в полезных вещества и калориях, и молоко матери уже не способно ее перекрыть. Кроме того, пищеварительная система ребенка должна подготовиться к перевариванию более плотной пищи, а это занимает довольно много времени. В любом случае сроки введения первого прикорма лучше обговорить с участковым педиатром.

Лучше всего для первого прикорма ребенка подходят каши и овощное пюре. При этом при принятии выбора большую роль играет вес ребенка и соответствие его возрастным нормам. Так, детей с недостатком веса рекомендуется начинать прикармливать кашами, а малышей с избыточным или нормальным весом – овощными пюре.

Прикорм должен вводиться постепенно, начиная с 0,5-1 маленькой ложки, постепенно увеличивая разовую порцию. Следующий продукт вводят только после того, как малыш привык к первому, а на это может уйти до нескольких недель.

1. Возраст 6 месяцев. В рацион вводят один вид прикорма. Чаще всего, это овощное пюре, в некоторых случаях может быть каша. Из овощей для приготовления пюре лучше всего подходят кабачок и цветная капуста. Допускается добавить в блюдо пару капель растительного масла. Разовая порция постепенно увеличивается до 150-200 г и заменяет одно кормление грудью или смесью.
2. Возраст 7 месяцев. Если в полгода малышу ввели в рацион овощное пюре, то в 7 месяцев вводят кашу и наоборот. Первые каши должны быть достаточно жидкими и безглютеновыми. Для прикорма подходят гречневая, рисовая и кукурузная каши. Можно купить специальные готовые каши или сварить их дома самостоятельно, в этом случае крупу измельчают с помощью кофемолки. В этом же возрасте можно предложить ребенку желток перепелиного или куриного яйца. При этом первая порция должна быть микроскопической, так как яйцо может вызвать аллергию.
3. Возраст 8 месяцев. Вводятся в рацион фрукты в виде пюре и кисломолочные продукты, такие как натуральные йогурты без добавок, творог и кефир. Первая порция творога составляет – 1 ч.л., а йогурта и кефира – около 20 мл. К году это количество доводиться до 50 г и 100-150 мл соответственно. Вводить фруктовое пюре начинают с чайной ложки и доводят постепенно до 100-150 г.
4. Возраст 9 месяцев. Вводят мясное пюре. При этом если малыш категорически отказывается от него, то настаивать не стоит, лучше ввести его несколько позже. Лучшими видами мяса для введения прикорма считаются – крольчатина, индейка и телятина.
5. Возраст 10 месяцев. В 10 месяцев в рационе появляется рыба. С ней также стоит быть осторожным, так как она может стать причиной аллергической реакции. Начинают знакомство с рыбой с белых нежирных сортов, например, с трески или хека.
6. Возраст 11 месяцев. В рацион ребенка постепенно добавляют разные продукты. В это время у малыша уже появляется несколько зубов, поэтому можно не перетирать пищу, а нарезать ее мелкими кусками. Вместо мясного пюре допускается давать ребенку паровую котлету или фрикадельки. Такой рацион научит малыша жевать.
7. Возраст 12 месяцев. Переводить ребенка к году на общий стол не стоит, но его ежедневное меню должно быть разнообразным и сбалансированным, включающим все виды разрешенных в этом возрасте продуктов.

Правила прикорма при грудном вскармливании

Правила прикорма при грудном вскармливании предполагают начало введения новых продуктов не раньше, чем в 6 месяцев. При этом важно вводить прикорм таким образом, чтобы ребенок не отказался от груди. Для этого не стоит давать ему жидкие каши и другие продукты из бутылочки, лучше сделать это с помощью ложки. Начинают кормление с нового продукта, при этом желательно, чтобы ребенок сидел. После того как малыш съел прикорм, ему дают грудь. Если малыш отказывается от новой еды, не нужно настаивать, лучше предложить прикорм позже, когда он будет голоден.

Правила прикорма при искусственном вскармливании

Как правило, прикорм при искусственном вскармливании вводят раньше, чем при естественном. Нередко ребенка начинают прикармливать уже с 4-5 месяцев. Можно выделить следующие правила прикорма при искусственном вскармливании:

• прикорм не начинают раньше, чем малышу исполнится 4 месяца;
• введение нового продукта и сроки проведения прививок не должны совпадать;
• новые продукты должны быть перетертыми до полной однородности;
• прикорм вводят в первой половине дня;
• искусственникам можно давать новые продукты как из ложки, так и из бутылочки;
• при отказе ребенка от прикорма, нельзя кормить его силой.

Прикорм сегодня вводится по одной из двух техник, которые кардинально отличаются друг от друга. В основе каждой из них лежит своя концепция.

• Педиатрический прикорм. Его базис - убеждение в том, что ребенку старше 4-6 месяцев начинает не хватать энергетической ценности материнского молока или смеси. Восполнить нехватку необходимых элементов призвано введение в рацион малыша новых продуктов.
• Педагогический прикорм – второй вид техники, который предполагает продолжение лактации до года и более. Знакомство с новыми продуктами носит ознакомительный характер и не имеет своей целью восполнить недостаток энергетических потребностей. Ребенок, согласно данной технике прикорма, пробует абсолютно все, что кушают родители, при этом еда не измельчается и не перемалывается в пюре.

Какую точку зрения принимает в этом вопросе всемирная организация здравоохранения? Она занимает нейтральную позицию, о чем мы и поведем разговор далее.

Педиатрический прикорм предполагает введение в рацион именно тех продуктов, которые восполнят недостающую питательную ценность материнского молока при взрослении грудничка

Исследования и научные факты дали возможность сформулировать основные правила по питанию детей в возрасте до 2 лет. Широкое освещение принял вопрос о разработке концепции питания детей раннего возраста, в том числе и прикорма, который рассматривался на глобальной конференции, где присутствовали специалисты ВОЗ и ЮНИСЕФ. Был принят ряд положений.

Правила введения прикорма

• Лучшая пища – грудное молоко. Имея выбор между естественным и искусственным типом вскармливания, предпочтение должно быть отдано первому. Грудное вскармливание создает идеальные условия для гармоничного развития ребенка.
• Прикорм согласно медицинским показаниям. Первые полгода жизни ребенок находится исключительно на грудном вскармливании. Отсутствие каких-либо иных показаний медицинского характера предусматривает ввод прикорма после 6 месяцев. До этого периода ребенок не нуждается в дополнительном питье и еде. Лактацию рекомендуется сохранять до 2 лет и более.
• Сбалансированное питание. Пища для малютки должна быть богата полезными минералами и витаминами, а также соответствовать возможностям детского организма. Объем пищи должен сопоставляться с возрастными нормами. Вводить новые продукты в рацион следует постепенно, небольшими дозами. Рост малыша предполагает увеличение объемов употребляемой пищи.
• Многообразие вкусов. Согласно утвержденной схеме введения прикорма ВОЗ, пища ребенка должна быть разнообразной. В детский рацион обязательно должны входить овощи, каши, птица, мясо, яйца и рыба. Недостаток грудного молока может быть восполнен минеральными и витаминными комплексами, которые бы могли добавить питательной ценности ежедневному рациону.
• Адаптация пищи согласно возрасту. В возрасте 6 месяцев ребенок начинает есть перетертую пищу, пюреобразную или полутвердую. С 8-месячного возраста возможен переход на употребление продуктов, которые можно есть руками. После года ребенка можно начинать кормить пищей, которую употребляет вся остальная семья.
• Продолжение лактации. Основной пищей по-прежнему остается молоко матери. Прикорм, согласно ВОЗ, вводится с целью удовлетворить возрастающие энергетические потребности, ведь с возрастом ребенок становится более активным. Материнское молоко малыш должен получать в необходимом объеме. Тандем «мама-малыш» и кормление «по требованию» сохраняется вплоть до года и даже до двух.

Прикорму все возрасты покорны?

Описание правил и действий представлено выше в соответствии с мнениями целого консилиума специалистов. Кроме прочего, родители должны учитывать индивидуальные особенности и готовность своего ребенка к введению прикорма. Малыш, отстающий в наборе веса, будет требовать более ранних сроков начала прикорма - 4-месячный возраст в данном случае будет оправдан. Другой ребенок прекрасно себя чувствует и развивается полноценно, кушая только мамино молочко. Возможно, в этом случае введение прикорма следует начать ближе к 8 месяцам.

Все здоровые детки, по рекомендациям ВОЗ, должны начать пробовать прикорм не раньше 6 месяцев. Более ранние сроки прикорма будут способствовать снижению лактации, которая в итоге станет невозможной до полутора лет, как это рекомендовано основной педиатрией России, или до 2-х лет, согласно Всемирной организации здравоохранения.

Яков Яковлев, эксперт АКЕВ, утверждает, что 6-месячный возраст – это не какое-то обязательное число, а лишь среднее время для начала прикорма. Предпочтительно начать введение новых продуктов чуть позже. Мамы деток на искусственном или грудном вскармливании, чада которых хорошо набирают вес, вполне могут прислушаться к данному совету. Единственный показатель к более раннему началу прикорма – недостаточный вес.

Таблица введения прикорма

Кормление материнским молоком сохраняется в максимально возможных количествах, когда начинается ввод новых продуктов. Малыши на ИВ должны получать с 8 месяцев 1-2 чашки коровьего молока. Более подробную схему питания можно найти в таблицах, составленных специалистами в области педиатрии.

Всемирная организация здравоохранения указывает на важность следующих моментов:

• Сложно соблюсти баланс при переходе на новые продукты. Не только организм ребенка тяжело справляется с усвоением новых видов пищи, но и сама еда может быть недостаточно питательна. Эксперты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что многие детки до 5-летнего возраста не получают необходимое количество питательных и энергетических продуктов. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и полноценным, а также предлагаться в достаточном количестве.
• Безопасность продуктов. При готовке еды необходимо сделать ее максимально безопасной для малыша. Правильно приготовленная пища снизит риск возникновения кишечных инфекций.
• Интерес к новому поощряется. Имеющийся у малыша интерес к новым видам пищи следует поддерживать и развивать, помогая ему познакомиться с новыми видами продуктов.

Если ребенок заинтересовался каким-то продуктом, не относящимся к запрещенным, можно попробовать дать его внепланово

Алгоритм введения прикорма

Пошаговые инструкции ВОЗ мамам выглядят следующим образом:

• Терпение. Введение прикорма требует от мамы максимальной чуткости. Будьте готовы к тому, что не все, что вы приготовите, кроха оценит по достоинству. Проявляйте терпение, не кричите и заставляйте есть. Во время еды разговаривайте мягким голосом, установите зрительный контакт. Кормление должно происходить медленно, не спеша.
• Чистота. Не забывайте о гигиене столовых приборов и тарелок, а также тщательном мытье продуктов. Приучайте малыша кушать в чистоте. Для этого всегда вытирайте запачкавшийся столик и не забывайте убрать следы пищи с лица и рук ребенка.
• Постепенный ввод продуктов. Знакомство с новыми продуктами должно начинаться с небольших порций. При положительной реакции организма постепенно увеличивайте объем.
• Адаптируйте пищу. Консистенция блюд должна соответствовать возрастным нормам. Более взрослый малыш получает и более разнообразную консистенцию продуктов.
• Количество кормлений по возрасту. Учитывайте возрастные рекомендации по кормлению детей. Прикорм для малыша 6 месяцев вводится 2-3 раза в день. Это количество увеличивается до 4-х, когда малыш немного вырастает. При появлении аппетита между кормлениями можно вводить дополнительно 1 или 2 перекуса.
• Учитывайте предпочтения ребенка. Старайтесь, чтобы ребенку нравилась та еда, которую вы ему предлагаете. Отсутствие интереса к какому-то блюду можно изменить, экспериментируя с комбинацией или консистенцией продуктов.
• Увеличение количества питья. После года, когда грудного молока употребляется меньше, следует чаще поить ребенка различными компотами, детскими соками без сахара или детскими чаями.

Терпение и любовь – залог хорошего аппетита

Категорически запрещается принуждать ребенка к приему пищи. Введение прикорма должно быть добровольным. Насилие в этом плане приведет к отказу ребенка от любых видов пищи. Создайте благоприятные условия для пробы новых продуктов, чтобы ребенку нравился этот процесс. Положительный настрой родителей, ласка и внимание – вот основные спутники начала новой деятельности.

28 марта 2017 1627 0

Как правило, вскорее после рождения малыша в семье, мамы озадачиваются вопросами кормежки малыша в особенности о том когда вводить прикорм? Что вводить первым в рацион малыша, а с чем стоит повременить? Сколько и в каком виде давать дополнительной пищи своему малышу?

В педиатрии существует два мнения относительно данного вопроса, которые абсолютно различаются между собой. Одна группа врачей утверждает, что прикорм необходимо ввести ребёнку при достижении им 4-6 месячного возраста. Они утверждают, что когда малышу исполняется именно 4-6 месяцев, грудное или смесь, уже не может восполнить необходимые и микроэлементы, которые необходимы для полноценного развития растущего организма малыша.

Другая группа учёных утверждает, что ребёнок может находиться исключительно на грудном вскармливании до года, и не нуждается во введении других продуктов. Они считают, что ребёнок до года должен только пробовать какие-то продукты, которыми питаются остальные члены семьи. При этом основным питанием остаётся мамино молоко.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что в данном вопросе нужно придерживаться золотой середины. Они проводили исследования в течение 7 лет во многих странах мира. Была разработана ВОЗ таблица прикорма, где было максимально расписано все основные элементы необходимые для малыша.

Сегодня мы рассмотрим

Документ ВОЗ с полной информацией о кормлении ребёнка (стр. 16-19)

По итогам исследований были разработаны следующие рекомендации мамам, как же им вводить прикорм детям до года. Они основываются на следующих принципах:

Лучшая пища для малыша до года - грудное молоко. Если перед мамой встаёт вопрос о том, чем кормить своего ребёнка, смесью или грудным молоком, она, несомненно, должна выбрать естественное вскармливание. Потому что никакие самые лучшие смеси не заменят ребёнку маминого молока.

Вводить прикорм нужно вовремя. До шестимесячного возраста ребёнок должен получать только мамино молоко. Не нужно давать ничего более кроме воды, если нет иных рекомендаций от врача. После шести месяцев, можно начать прикорм. При этом ребёнок получает грудь до двух лет.

Консистенция должна соответствовать возрасту. Первая пища должна предлагаться ребёнку в виде пюре, постепенно стараясь приучать его к более твёрдой пище так, чтобы к году малыш мог кушать с общего стола.

Пища должна быть разнообразна и сбалансирована. Она должна удовлетворять все потребности организма в витаминах и микроэлементах. Сначала еду нужно вводить по чайной ложке, доводя объем до необходимого ребёнку исходя из его возраста.

Старайтесь разнообразить рацион малыша, и давать разную пищу каждый день. Необходимо, чтобы в рационе присутствовало мясо, птица и рыба.

Присматривайтесь к поведению малыша, так как готовность к введению прикорма у каждого ребёнка проявляется по-разному. А также необходимо прислушиваться к своему детскому врачу, потому что для одного ребёнка, если он плохо набирает вес, целесообразно ввести прикорм в 4 месяца, в то время как другой может находиться на грудном вскармливании до восьми месяцев.

Всемирная организация здравоохранения советует предлагать ребёнку первый прикорм не раньше шестимесячного возраста, в противном случае у мамы заметно сокращается выработка молока, и грудное вскармливание становится затруднительным до исполнения ребёнку года, а до 2-х лет практически невозможным. Будущим мамочкам обязательно необходимо ознакомиться с таблицей прикорма ВОЗ при грудном вскармливании.

Для ответа на этот вопрос, российскими учёными были проведены исследования, в которых участвовала 841 мама. Они были разделены на 3 группы.

Первая группа мам вводила прикорм малышам до 4-х месячного возраста. Вторая группа - в 4-5 месяцев, а третья только в 6-8 месяцев.

Эти результаты показали, что при раннем введении прикорма до четырёх месяцев лактация уже к полугоду пропадает. Вторая группа мам смогла прокормить детей грудным молоком до года, и только у третьей группы мам лактация сохранялась до полутора лет и даже дольше.

Из всего вышесказанного можно выделить несколько правил по вводу прикорма детям до года:

Терпение и ещё раз терпение. Будьте готовы к тому, что не всё, что вы приготовите с такой любовью, будет принято малышом. Не принуждайте ребёнка к тому, чтобы он в обязательном порядке съел все приготовленное до последней капли. Терпеливо предлагайте ему разную еду, и малыш обязательно выберет то что ему нравится.

Чистота - залог здоровья. Крайне важно, чтобы посуда из которой ест малыш, и сами продукты были чистыми. Этим вы убережёте своего ребёнка от проблем с животиком, а может быть, куда более страшных проблем.

Объем порции должен увеличиваться постепенно. Предложите ребёнку сначала чайную ложку еды, и постепенно увеличивайте объем, отталкиваясь от возраста вашего малыша. Со временем приучайте ребёнка к твёрдой пище. На данном этапе это очень важно. По мере взросления малыша он должен постепенно учиться жевать кусочки пищи.

В зависимости от возраста крохи, необходимо добавлять в процесс кормления дополнительной пищей. В 6 месяцев, ребёнку будет достаточно двух-трёх раз, а вот ребёнку 12-ти месяцев нужно будет уже до 4-х кормлений в день дополнительной пищей, а также можно вводить перекусы между приёмами пищи. Только стоит внимательно отнестись к рациону, чтобы ребёнок не страдал лишним весом.

Еда должна нравится ребёнку, в противном случае вы рискуете вырастить малоежку, потому, что если малышу не нравится та еда которой его кормит мама с раннего возраста, то у него возникнет неприязнь к еде в будущем.

Так как у малыша с введением новой пищи в рацион, существенно уменьшается потребление грудного молока, которая заменяла ему раньше и еду и воду, кроху необходимо допаивать дополнительно водой. С возрастом объем жидкости должен увеличиваться.

Грамотное введение прикорма - залог будущего здоровья вашего ребёнка. Будьте внимательны и чутки к своему малышу, и вы обязательно сделаете все правильно, ведь сердце мамы никогда не подведёт и не обманет. Любящая своего ребёнка мать всегда знает, что лучше для её малыша. Рекомендации ВОЗ помогут ей вырастить здорового и активного ребёнка.

232

Графиком введения прикорма должна руководствоваться каждая мама, потому что насчет прикорма и докорма ходит множество легенд. Мамы и бабушки учат нас, что начинать давать детям новую пищу нужно чуть ли не с месяца – двух и суют ребенку в лучшем случае яичный желток или сушку, а многие мамочки, считая, что на грудном вскармливании питательных веществ достаточно для нормального и правильного развития ребенка. В итоге такая деликатная тема как новая еда для малышей обросла десятками слухов и мифов. Надеемся, что наша статья поможет вам определиться, как и с чего начинать прикорм.

Потребности малыша на грудном и искусственном вскармливании в витаминах, микроэлементах и питании существенно различаются. Грамотный ввод прикорма обеспечит вашему ребенку здоровое развитие и устойчивый иммунитет. Вы можете начинать вводить новые продукты по дням, а потом следовать получившейся индивидуальной схеме. Все еще мучают сомнения, пора или нет начинать прикорм?

7 признаков готовности к введению прикорма

Забудьте о возрастных нормах, ваша цель – правильно заметить тот момент, когда ребенок начнет нуждаться в еде, а не только в грудном молоке или смесях.

1. Возраст не младше пятого – шестого месяца (у детей, рожденных преждевременно, берется возраст от ПДР).
2. Вес удвоился с рождения. У недоношенных младенцев это значение должно составлять * 2,5.
3. Ребенок не пытается выталкивать ложку с водичкой языком изо рта (то есть, избавился от выталкивающего рефлекса).
4. Малыш научился сидеть, отклоняться от предложенной еды или «догонять» ложку. Может отвернуть или повернуть голову.
5. Если крошка находится на искусственном вскармливании, то прикорм нужно вводить к тому моменту, когда он съедает литр смеси за сутки и не наедается этим количеством. Если малыш на грудном вскармливании за один присест опустошает обе груди и остается голодным – вы готовы к введению прикорма.
6. Малыш умеет сжимать кулак с вложенным предметом и тащит его в рот осознанно.
7. Самый главный признак – у ребенка проявляется пищевой интерес, независимо от того, на каком вскармливании он находится. Он с любопытством заглядывает в тарелки родителей, старшего брата или сестры, начинает причмокивать, делать жевательные движения.

Вводить прикорм стоит тогда, когда налицо все признаки готовности. Не торопитесь давать ребенку «взрослую» пищу, прикорм – дело щепетильное, и лучше немного опоздать, чем начинать давать еду, с которой животик младенца справиться не в силах, раньше.

Также существуют определенные обобщенные правила введения прикорма. Вот они вкратце:

• Вводить новую пищу можно только здоровому ребенку. В период ОРЗ или после прививки организм малыша ослаблен и не готов к экспериментам в виде новых продуктов.
• Первый раз новую еду нужно давать до обеда, вторым кормлением.
• Прикорм дается теплым перед кормлением смесью или грудью.
• Обязательно кормите ребенка не из бутылки, а с ложки.
• Правильно новый продукт вводить постепенно, начиная с половины чайной ложки и увеличивать до нормы, соответствующей возрасту, в течение двух недель.
• Пробовать новый продукт можно через 1-2 недели после предыдущего.
• Густота прикорма должна возрастать постепенно.
• Соль и сахар добавлять в баночные пюре не нужно, поскольку они содержат оптимальный питательный и вкусовой баланс для маленького ребенка.

Что касается последовательности введения первого прикорма, то правильно будет начать его с овощных пюре, затем вводятся безмолочные каши (кукурузная, гречневая, рисовая), которые нужно готовить на смеси или грудном молоке, затем вводятся каши молочные. Если ребенок худенький и имеется недобор веса, первый прикорм нужно начинать с каш, если малыш этакий пухляш со складочками – можете начинать прикорм с овощных пюре.

Что касается того, в какое время суток давать ту или иную еду, и как правильно составить рацион малыша, который находится на искусственном или грудном вскармливании, вам поможет таблица План введения прикорма. Глядя на нее вы можете составить индивидуальный график питания своего ребенка.

Прикорм: овощи

Если раньше считалось, что первый прикорм лучше начинать с кашек, то сегодня педиатры придерживаются мнения, что начинать «взрослое» питание нужно с овощей, привычных вашей семье. Согласитесь, что, распробовав сладкую кашку, ребенок не захочет кушать пресную цветную капусту или кабачок или, что если в вашей семье привычно кушать стандартные овощи для средней полосы России, то «распробование» в самом начале прикорма сельдерея или ярко-рыжей тыквы может закончиться аллергией. Употребление всех возможных овощей на развитие ребенка сколько-нибудь решающего влияния не окажет.



Если вы решили начать прикорм с баночных пюре, проконтролируйте, чтобы в составе его не было ничего, кроме воды и овощей. Крахмал, соль и сахар – совсем не то, чего сейчас хочется крохе.

Если же вы испытываете предубеждение против продуктов в баночках, сегодня никакого труда не составляет приготовить ребенку овощное пюре самой. Особенно если у вас есть мультиварка или пароварка и блендер. Отваривайте овощи на пару (кабачок, цукини, репку или цветную капусту) а затем измельчайте блендером (или толкушкой для пюре). Соль, специи и масло, естественно, не добавляйте. Через один-два месяца вы сможете разминать овощи вилкой и в таком виде предлагать малышу. Можете морозить овощи впрок и готовить ребенку пюре из замороженных овощей.

Правила овощного прикорма

• Не кормите ребенка пюре сразу из несколько овощей, компонент должен быть только один. Спустя месяц или два после введения в рацион овощей можно добавить к ним немного растительного масла.
• Предложите новый овощ в начале кормления, когда ребенок еще голоден. Можете смешать овощное пюре со своим молоком или смесью.
• Чем меньшее количество овощей вы вводите вначале, тем ниже риск развития аллергии.
• Когда малыш будет становиться старше, вы сможете побаловать его многокомпонентным пюре, постепенно добавляя к основным овощам зеленый горошек, помидоры, морковку, картофель. Технология кормления остается та же в зависимости от уже имеющихся навыков ребенка: либо измельчаете все вилочкой, либо малыш ест кусочками (если уже умеет, конечно!).

Таблица введения разных овощей по месяцам поможет вам сориентироваться и накормить ребенка раньше времени чем-нибудь ненужным и даже вредным из «взрослых» продуктов.

Прикорм: каши

Правильно, если самая первая каша малыша будет безглютеновой. Это рис, гречка и специально изготовленная кукурузная каша. Все остальные – овсянка, манка, пшенка – содержат глютен и для начала прикорма не подходят.

• Когда кажется, что каша на воде слишком пресная, то можете готовить ее на грудном молоке или привычной ребенку смеси.
• Если у ребенка имеется склонность к аллергии, начинайте кушать рисовую кашу, а если малыш склонен к запорам – то гречку. Если же ребенок страдает и аллергией и запорами, план таков: начинайте прикорм с кукурузной кашки, а затем переходите на овсяную.
• Когда у ребенка нет проблем с пищеварительным трактом, то вводите кашу в таком порядке: гречка, рис, кукуруза или рис, гречка, кукуруза. После того, как вы попробовали все эти каши, можно переходить к овсянке. Манную кашу ввиду ее высокой калорийности и небогатого витаминами состава лучше предлагать малышу после года.
• Кормите ребенка с ложечки. Даже если ребенок уже находится на вскармливании смесями и вам гораздо проще развести жидкую кашу в бутылочке и так дать ее малышу, то подумайте о ребенке: ему гораздо полезнее кушать ее с ложки, чтобы еда была обработана слюной и лучше переваривалась.
• Можете смешать небольшое количество кашки со смесью или молоком и предложить ее ребенку в конце кормления. Таким образом, желудок ребенка будет заполнен привычной пищей, а новая будет распробована из интереса. Развитие крохи от этого только выиграет.

Прикорм: фрукты

Фрукты лучше вводить на стол малыша после овощей и каш, чтобы их сладкий вкус не отбил охоту к экспериментам и ребенок не стал кушать одни только фрукты. Для начала нужно попробовать низкоаллергенные фрукты: яблоки зеленые, белая смородина, жимолость и слива. Затем можно добавить ягоды и фрукты средней степени аллергенности: персики, абрикосы, бананы, красная смородина, клюква. Напоследок оставьте самые аллергенные ягоды и фрукты: клубника, земляника, малина, черная смородина, ананас, виноград, ежевика, гранат, цитрусовые и другие.

Когда вы разрешили малышу попробовать однокомпонентные пюре, можете соединять несколько фруктов вместе или покупать многокомпонентные пюрешки в магазине.
Правила фруктового прикорма

• Пробуйте за один раз только один новый фрукт, чтобы избежать аллергии.
• Можете смешать небольшое количество фруктового пюре с молоком или смесью.
• Давайте фруктовое пюре начиная с половинки чайной ложки в первой половине дня, чтобы проконтролировать возможные негативные реакции организма.
• Будет правильно, если вы станете предлагать фрукты ребенку после второго кормления как десерт.

Яйца: прикорм

Самый спорный момент прикорма – как и когда первый раз давать детям желток, рыбу, мясной бульон. Кроме наших рекомендаций следуйте своей интуиции и пищевому поведению ребенка.

Яичный желток чрезвычайно полезен потому что содержит много железа. К полугоду ребенка в его организме истощаются запасы железа, полученные в пренатальном периоде, независимо от того, на каком он находится вскармливании. Становится нужна помощь извне. Однако яйца – частый источник аллергии, поэтому до года ребенку дают только желток. Но тут тоже есть некоторые правила:

• Давайте ребенку желток от яйца, сваренного вкрутую. Если ребенку не нравится желток на вкус, смешивайте его с овощным пюре или кашей и употребляйте его в любое кормление.
• Обычно яичный желток стараются давать с полугода, но иногда педиатры советуют сдвинуть этот график на один-два месяца, если в семье есть аллергики.

Мясо: прикорм

Мясо начинают давать деткам с седьмого-восьмого месяца. Обычно мамы стараются покупать крохам мясное пюре, потому что для него мясо измельчено и термически обработано особым образом.



С чего начинают мясной прикорм ? Его начинают, как правило, с говядины, затем идет курица и кролик, и только потом другие виды мяса.

Через два-три месяца вы сможете сами готовить паровые котлетки из домашнего фарша для любимого крохи, можете давать ему мясо из супа или бульона, протертую вареную печенку.

Термическая обработка мяса для ребенка должна быть еще дольше, чем для взрослого.

Рыба: прикорм

Рыбу стараются отложить на попозже, когда речь идет о прикорме младенца. И угощают его рыбкой никак не раньше десятого – одиннадцатого месяца.

Сейчас представлено много баночных пюре и продуктов из рыбы, если вашему ребенку они нравятся – можно кушать такие. А если нет – покупайте филе морской рыбы и готовьте его сами на пару или тушите.

Если у вас остались еще какие-то вопросы, то поможет наша таблица введения прикорма по месяцам. С помощью наших таблиц составьте удобный вам график питания малыша и старайтесь его придерживаться, чтобы первый и последующий прикорм и переход к взрослой еде прошел успешно.

Прикорм по Комаровскому в последние годы стал популярной темой среди будущих и состоявшихся молодых мам. К советам этого врача прислушиваются многие родители, даже бывалые мамы и папы с несколькими детьми. Харизматичность и собственный взгляд на педиатрию Евгения Комаровского как детского специалиста вселяет в родителей уверенность в его рекомендациях.

Появление новых продуктов в рационе грудничка - увлекательный этап в жизни молодых родителей и малыша. Но введение прикорма по Комаровскому может отличаться от рекомендаций наблюдающего ребенка педиатра. К какому специалисту прислушиваться - решать родителям.

Большинство молодых мам не видят существенной разницы между определениями «прикорм» и «докорм», но на самом деле это два совершенно разных слова.

Понятие «докорм» применимо, когда ребенку не хватает , и его недостаток возмещают или заранее , либо молоком домашних животных (что крайне нежелательно). В таком случае говорят, что грудничок находится на смешанном вскармливании.

Прикорм означает, что ребенок получает пищевые продукты в дополнение к своему обычному рациону - материнскому молоку или смеси. Цель прикорма - адаптировать и приучить организм малыша к «взрослой» пище.

Когда вводить?

Первый год развития ребенка считается важнейшим в педиатрии, и питание на этом этапе имеет огромное значение. Первый прикорм согласно таблице введений по Комаровскому важно давать не раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев. В этом случае совершенно неважно, какое основное питание малыш получает - материнское молоко или адаптированную смесь.

Доктор Комаровский считает, что если до 6 месяцев развитие ребенка находится в пределах нормы, то ему не нужны какие-либо дополнительные пищевые продукты, кроме грудного молока и смеси.

Нежелательно вводить первый прикорм и позже этого срока. При вводе в детский рацион новых пищевых продуктов ребенок получает питательные вещества, которые необходимы для роста и развития его организма. Также при запоздалом введении первого прикорма в виде твердой пищи не начинают формироваться такие навыки, как жевание и мелкая моторика.

Шестимесячные дети с помощью жевания готовят десны к прорезыванию первых зубов, а во время игры с пищей у ребенка развивается мелкая моторика. К тому же однообразное питание у малышей старше 6 месяцев может привести к отставанию в росте.

Своевременное введение прикорма по таблице Комаровского укрепляет здоровье ребенка, позволяет ему правильно развиваться в психоэмоциональном и физическом направлении.

Преимущества и недостатки раннего прикорма

Молодые мамы часто слышат от окружающих, что можно начинать раньше, чем рекомендует современная педиатрия. Чем старше малыш, тем чаще станут звучать доморощенные советы относительно прикорма желтком, кашей и другими продуктами.

В наше время, если кормящая мама правильно и разнообразно питается, или ребенок получает качественную адаптированную смесь в качестве заменителя грудного молока, то необходимости предлагать прикорм до 6-месячного возраста нет. Пользы от слишком раннего введения прикорма тоже нет, скорее, это причинит вред ребенку.

Например, могут возникнуть и организма. Вот почему вопрос о введении прикорма должен быть детально рассмотрен родителями. Чтобы получить исчерпывающую информацию, они могут изучить таблицу прикормов по Комаровскому.

Правила введения

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих рекомендаций при введении прикорма:

1. Любой продукт нужно предлагать осторожно и постепенно. Для начала достаточно одной чайной ложки или глотка новой пищи, а затем ребенок докармливается своим привычным питанием - молоком или смесью. Если кожные покровы и слизистые, стул и сон малыша останутся неизменными, количество прикорма можно повышать.
2. Если возникли сомнения, например, на щечках ребенка появились шелушащиеся пятна, или ночью он чаще просыпался и хуже спал, с новым продуктом желательно повременить, оставив все, как есть.
3. Если болезненные проявления, например, аллергическая реакция организма, стали очевидны, новую пищу вводить до исчезновения признаков неблагополучия не рекомендуется.
4. Нельзя вводить новый продукт в период заболевания, за 3 дня до проведения и в течение 3 дней после нее.
5. Если ребенку не нравится какой-то продукт или он ест его с неохотой, настаивать не следует.

С каких продуктов надо начинать

Кто-то считает, что первый прикорм начинается с овощей, другие уверены, что это фрукты, ну а третьи настаивают на том, что впервые прикармливать малыша нужно кашей, приготовленной на грудном молоке.

По правилам введения прикорма по Комаровскому начинать прикорм лучше с кефира. Специалист объясняет это тем, что с рождения пищеварительная система ребенка успела привыкнуть к молочной продукции, и кефир является их ближайшим аналогом.

К тому же, кефир содержит массу кисломолочных бактерий, которые укрепляют иммунную систему и снижают вероятность развития кишечных инфекций. Кефир качественно снижает нагрузку на еще не окрепшую печень грудничка и положительно влияет на процессы пищеварения в организме.

Схема введения прикорма по Комаровскому рекомендует введение нового продукта в утренние часы, постепенно замещая им основное кормление ребенка. В первый раз для пробы грудничку предлагается совсем немного кефира - не более 2 чайных ложек. Если негативные реакции со стороны организма отсутствуют, в следующие дни дозу кефира можно смело повышать, до тех пор, пока ребенок не начнет съедать по 150 мл за целое кормление без докорма.

Через 5-7 дней после этого в рацион ребенка вводится второй новый продукт - творог. Безусловно, вводится он на фоне относительного здоровья грудничка и отсутствия у него побочных эффектов на новую пищу. Шестимесячному малышу достаточно употреблять 30 гр творога каждый день, с 9 месяцев эта цифра увеличивается до 50 гр. Если в натуральном виде творог малышу категорически не нравится, доктор Комаровский советует добавить в него небольшое количество сахара.

После того, как ребенок привыкнет к кефиру и творогу, то есть кисломолочная продукция будет заменять у него одно утреннее кормление (обычно на это уходит 10 дней), врач советует ввести в детский рацион молочно-крупяную кашу (рисовую, овсяную или гречневую), заменив ею вечернее кормление.

Схема прикорма по Комаровскому рекомендует введение овощей и фруктов только к 8 месяцу жизни малыша. При этом начинать нужно с овощных отваров и только после них можно предлагать грудничку овощное пюре или суп. Через 2 недели в рацион можно добавить желток яйца и мясо, соответственно таблице прикорма по Комаровскому по месяцам.

Схема введения

Таблица прикорма по Комаровскому выглядит следующим образом:

Новый продукт	6 месяцев	7 месяцев	8 месяцев	9 месяцев	10 месяцев	11 месяцев	12 месяцев
Кефир, мл	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Творог, гр	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Печеное яблоко, гр		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Овощн. пюре, гр			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Сок, мл			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Молочн. каша, гр			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Желток, шт.			0,25	0,5	1	1	1
Мясное пюре, гр				5-30	40-50	60-70	70
Рыбное пюре, гр					5-20	30	40
Растит. масло, мл		1	3	3	3	3	3

Готовить самим или покупать?

Готовить прикорм самостоятельно или приобретать готовые блюда в специализированных отделах, молодая мама должна решить самостоятельно. Нельзя сказать, что лучше, наверняка. И у фабричного, и у домашнего детского питания имеются свои преимущества и недостатки.

Плюсы фабричной продукции :

• экономия времени для мамы;
• возможность взять с собой в поездку или на прогулку;
• комфортная консистенция продукта;
• обогащение пищи дополнительными витаминными и минеральными комплексами, ;
• поликомпонентность продукции, которую не всегда можно достичь в домашних условиях.

Минусы фабричного детского питания :

• большие финансовые затраты;
• срок хранения открытой баночки готового питания не превышает 24 часов в условиях холодильника, что крайне невыгодно в самом начале введения прикорма;
• хранить вскрытую упаковку каши можно не более 2 недель;
• вкусовые качества овощных пюре серьезно уступают домашним блюдам.

Плюсы блюд, приготовленных своими руками :

• финансовая экономия;
• вкус обычно лучше, чем у покупных продуктов;
• можно корректировать консистенцию и вкус блюда по собственному усмотрению.

Минусы домашних блюд:

• много времени уходит на покупку и ежедневную готовку блюд специально для крохи;
• невозможность приготовить продукт вне дома.

При введении прикорма и новых пищевых продуктов в рацион грудничка всегда нужно придерживаться правил, которые рекомендует наблюдающий ребенка педиатр и/или доктор Комаровский, чтобы не подвергнуть детское здоровье опасности.

Любые эксперименты с прикормами, по мнению Комаровского, нужно отложить до того момента, пока малышу не исполнится 6-7 месяцев. Чем старше малыш, тем меньший риск представляют для него блюда с непривычными продуктами.

Следует помнить, что введение первого прикорма согласно таблице Комаровского еще не означает, что нужно отказываться от грудного вскармливания. Безусловно, новые пищевые продукты необходимы для развития и роста малыша, который уже достиг 6 месяцев. Но материнское молоко - это именно тот продукт, в котором ребенок до года нуждается больше всего. Обычно к 1 году ребенок окончательно переходит на «основное» питание, но одно кормление грудью нужно оставить минимум до 12 месяцев.

Полезное видео о введении прикорма по Комаровскому

Мне нравится!