O persoană care suferă de se simte adesea cea mai nefericită din întreaga lume. Este capabil să ajungă la o disperare completă și ar dori să se elibereze de pasiunea care îl chinuie, dar nu știe să supraviețuiască iubirii neîmpărtășite și să-și recapete pacea și fericirea. Frazele mântuite pe care timpul le vindecă sau „totul va trece, și asta va trece” nu aduc nicio ușurare și sunt percepute ca cuvinte goale. Ah, dacă ar ști că cei mai mulți dintre cei care trăiesc au avut și ocazia să experimenteze ceva asemănător la un moment dat! Și cumva s-au descurcat, s-au liniștit, au cunoscut o persoană care i-a apreciat, înțeles și iubit...
Este posibil să nu înțelegi că sfaturile psihologului pe care le publicăm în acest articol te vor ajuta să treci peste momente dificile. Ai grijă să citești totul până la sfârșit, informațiile postate aici te vor ajuta să înțelegi că situația în care te afli nu este deloc atât de deznădăjduită și de teribilă pe cât crezi.
Dragoste neîmpărtășită sau iubire unilaterală?
Psihologii spun că atunci când o persoană este îndrăgostită unilateral, atunci cel mai probabil nu este vorba despre iubire, ci despre a fi îndrăgostit. În acest caz, nu există o comunicare strânsă pe termen lung între două persoane, iar cel îndrăgostit, de fapt, știe puțin despre subiectul pasiunii sale. Sunt puse pe ochi care maschează cu grijă toate neajunsurile persoanei către care sunt îndreptate sentimentele tandre. Aici sunt atrași de date externe sau de avantaje fantezite, care în realitate s-ar putea să nu existe deloc.
Cum să supraviețuiești unei iubiri neîmpărtășite dacă, de exemplu, a izbucnit după o întâlnire, o noapte furtunoasă, o întâlnire romantică etc? În aceste scurte momente, nu i-a fost greu unuia dintre cei doi să fie în frunte, a demonstrat toate cele mai bune calități ale firii sale, tandrețe, romantism, pasiune și a ieșit pentru totdeauna... Cealaltă parte a decis că l-a întâlnit pe; ideal și era înflăcărat de o pasiune serioasă pentru imaginea fictivă.
Veți obiecta că relațiile de dragoste reciproce încep întotdeauna cu idealizarea imaginii alesului sau a alesului. Și, desigur, vei avea dreptate. Dar dragostea reciprocă îi face pe oameni să se cunoască din ce în ce mai bine. Treptat, iluziile nu pot rezista presiunii nemiloase a realității și în timp, primele sentimente arzătoare fie se dezvoltă în dragoste adevărată, acceptând să suporte toate neajunsurile alesului, fie trec fără urmă, ca o boală respiratorie acută.
Problema cu dragostea neîmpărtășită este că poate... de multi ani să existe indestructibil, alimentat de fantezii și speranțe. Este bine să citești romane și să te uiți la filme despre astfel de sentimente, dar în viață este mai bine să scapi de ele rapid. Într-adevăr, este atât de trecător - viața noastră, merită să o dedicăm unei suferințe nesfârșite!
in adolescenta
Este mai ales dureros în adolescență. Există chiar și o părere că cineva este întotdeauna nefericit. Într-un fel, dragostea neîmpărtășită a adolescenților devine vaccinarea preventivă. După ce au experimentat confuzia sentimentelor la începutul tinereții, majoritatea tinerilor devin mai puternici din punct de vedere psihologic și mai atenți în viitor la subiectul noii lor alegeri.
Din fericire, majoritatea adolescenților trec prin această perioadă dificilă în siguranță, dar pentru cei care sunt deosebit de vulnerabili și sensibili, aceasta poate fi prelungită. Se poate dezvolta și acest lucru va avea un impact negativ asupra construirii relațiilor cu sexul opus în viața adultă viitoare.
Dacă un tânăr sau o fată suferă foarte mult, fără să înțeleagă cum să facă față dragostei neîmpărtășite, părinții ar trebui în primul rând să ofere sprijin. Problema este că în adolescență, copiii se îndepărtează adesea de rudele apropiate. Aceștia, de multe ori, nu sunt capabili să-și ajute fiul sau fiica, pentru că pur și simplu nu știu exact cum să se comporte și cum să vorbească cu fiii lor îndrăgostiți.
1. Fii cât mai tact posibil când vorbești cu copilul tău despre sentimentele lui. În caz contrar, adolescentul se va retrage și nu vă va mai împărtăși experiențele sale.
2. Nu da sfaturi potrivite pentru adulți (schimbați-vă coafura, începeți să faceți fitness etc.) Mai bine încercați să explicați că sentimentele lui au rămas neîmpărtășite nu pentru că este rău (nu este suficient de frumos, suficient de inteligent etc.) Este doar că sentimentele oamenilor nu coincid întotdeauna, pentru că toți suntem diferiți și acest lucru este absolut normal.
4. Dacă înțelegeți că dvs experiență personală nu este interesant pentru fiul sau fiica dvs., apoi treceți la povești despre soarta „stelelor” de care este interesat.
5. Dacă simți că adolescentul tău aproape că și-a depășit singurătatea interioară, încearcă să-l faci interesat de o activitate nouă, sport sau creativitate. Puteți merge împreună într-o excursie.
Dacă părinții văd că nu își pot ajuta singuri copilul și el este cufundat din ce în ce mai adânc în experiențe, atunci este mai bine să apelezi la un psiholog profesionist și împreună cu el să caute modalități de ieșire din situația actuală.
În general, dragostea de adolescentă este un subiect foarte larg și necesită un studiu separat. În acest articol am dat doar general scurte recomandări. Informațiile suplimentare prezentate în articol evidențiază problemele și relațiile adulților.
Motive pentru iubirea neîmpărtășită
Se întâmplă ca o persoană să experimenteze în mod repetat un sentiment de iubire neîmpărtășită de-a lungul vieții. Adică, același tip de situație, „Ziua marmotei”, se repetă din nou și din nou. Acest lucru poate indica probleme psihologice existente. Astfel de persoane ar trebui să participe la o întâlnire cu un specialist care îi va ajuta să se înțeleagă.
La programarile la psihologi sunt multi vizitatori cu acelasi tip de probleme. De exemplu, o femeie spune: „Sufăr de dragoste neîmpărtășită!” - și începe să-și descrie situația. Și aici, în memoria unui psiholog cu experiență, se naște imediat un șir întreg de povești similare despre modul în care femeile își aleg ca obiect al iubirii bărbații căsătoriți și fericiti căsătoriți sau pur și simplu îndrăgostiți de o altă fată - adică cei mai indisponibili. .
Începând să dezlege încurcătura problemelor unor astfel de vizitatori, psihologul înțelege că în subconștientul lor există o puternică convingere că sunt nedemni de iubire, că antipatia este normal pentru ei. Și rădăcinile acestei anomalii psihologice merg adânc în copilărie, când părinții erau prea critici, pretențioși și pretențioși cu copilul lor, certandu-i și criticându-i pentru cea mai mică ofensă.
Există adesea situații în care iubirea nefericită unilaterală este o alegere aproape conștientă. În aceste cazuri, femeile (acest lucru se întâmplă mai rar la bărbați) nu simt nevoia unei relații cu drepturi depline. Au nevoie de angoasă mentală, sentimente violente, dar nu un partener permanent pentru viață. Aceasta indică imaturitatea emoțională și necesită o corecție psihologică.
Există adesea situații în care viața unei persoane este atât de calmă și confortabilă în toate domeniile, încât el încearcă în mod subconștient să creeze condiții care să-i dea ocazia să sufere și să se plângă. Acest lucru creează un contrast emoțional și, ulterior, te face să-ți apreciezi viata trecuta, care părea atât de blând și plictisitor.
În general, există multe motive pentru iubirea neîmpărtășită, iar cele descrise aici sunt doar o picătură în găleată.
Dragoste neîmpărtășită pentru o femeie
Am schițat o listă de lucruri care pot ajuta un bărbat să câștige inima unei femei:
1. Tenacitate și perseverență.
2. Generozitate.
3. Romantism.
4. Simțul umorului.
5. Încrederea în sine.
6. Popularitate notabilă la sexul opus.
Și femeile adoră și puterea și tandrețea într-o sticlă. Acestea sunt creaturi atât de ciudate și contradictorii. Dacă o fată nu răspunde, poți încerca să devii idealul ei. Dar, dacă simți că nu poți face față cu așa ceva sarcină provocatoare iar iubirea ta fuge de tine ca de foc, atunci:
- Nu o urmăriți. Acest lucru poate provoca sentimente negative și mai mari în sufletul ei.
- Încercați să evitați vederea unei victime care suferă, nu le arătați celorlalți sentimentele, pentru a nu le provoca ridicolul. La urma urmei, te doare fără el.
- Indiferent de ce, duce o viață activă, nu te izola singur.
- Amintiți-vă că în timp „stocurile” dvs. vor crește doar. Frumusețe feminină se estompează repede, iar bărbații capătă farmec de-a lungul anilor. Pe lângă asta: pentru zece fete, conform statisticilor... restul îl știi singur.
- Sub nicio formă nu trebuie să începeți să vă înecați durerile în alcool. Cu siguranță nu va ieși nimic bun din asta.
Avantajele situației
Imaginați-vă că dragostea neîmpărtășită poate avea avantajele ei - orice psiholog cu experiență vă va spune despre asta. De exemplu, dragostea neîmpărtășită a unui tip pentru o fată îl poate forța să „mute munții” literalmente pentru a obține favoarea iubitei sale.
Acesta este un stimulent uriaș pentru auto-îmbunătățire. Principalul lucru este să acționați și să nu stați moale în lacrimi și muci. Dirijați energia pe care ți-o oferă sentimentele puternice de dragoste pentru a deveni mai bun atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Încearcă să-ți faci corpul ideal prin sport și fitness, începe să citești mult, încearcă să obții succes în activitățile tale profesionale etc.
Munca grea asupra ta va duce la faptul că alții vor fi mai interesați de tine, surprinși de schimbări și își vor exprima admirația pentru transformarea care a avut loc. Toate acestea vă vor crește stima de sine, încrederea în sine și vă vor deschide noi perspective la care nu ați visat niciodată înainte. Se poate întâmpla ca în curând să-l vezi pe persoana care ți-a provocat atât de multă suferință într-o cu totul altă lumină și să fii surprins să simți că dragostea a trecut.
Ce ar trebui să facă o fată care este îndrăgostită neîmpărtășit?
Sexul slab se dovedește a nu fi atât de slab până la urmă. Multe fete îndrăgostite preferă să nu ofte și să se gândească la cum să supraviețuiască dragostei neîmpărtășite pentru un bărbat, ci să acționeze foarte hotărât, încercând să câștige reciprocitatea prin orice mijloace, inclusiv apelând la psihici care promit să arunce o vrajă puternică de dragoste. Să spunem imediat că nu sfătuim pe nimeni să se angajeze în astfel de lucruri dubioase. Oferim doar sfaturi etice.
Dacă credeți că un tip pur și simplu nu v-a văzut încă punctele forte și frumusețea, atunci psihologii vă sfătuiesc în acest caz să faceți ceva care să-i ajute să-și deschidă ochii mai repede. Și pentru a face acest lucru, nu trebuie să privești obiectul pasiunii tale de departe. Încearcă să fii mai aproape de el! Fii feminin și dulce. Hainele și coafura, desigur, trebuie să fie impecabile. Dragostea neîmpărtășită pentru un bărbat ar trebui să devină un motiv pentru a te strădui spre perfecțiune în orice.
Vă vom spune un secret de la un psiholog: dă-i unui bărbat să-și arate cele mai bune calități în prezența ta, posibilitatea de a înfăptui niște fapte cavalerești. Fii slab, neprotejat, apelează la el pentru ajutor, iar când ți-l dă, nu te zgâriește la laude.
Află ce îl îngrijorează cel mai mult pe alesul tău în această viață. Poate că este un fan de box sau îi place să vorbească despre subiecte politice? Sau poate îi place să citească cărți ale unui autor modern la modă? Luați măsuri! Încearcă să-i împărtășești interesele și să fii pe aceeași pagină cu el.
Ai citit multe sfaturi. Majoritatea au vizat situații în care există perspectiva de a provoca sentimente reciproce. Ei bine, ce să faci dacă nu există deloc o astfel de speranță, ce să faci în acest caz? La urma urmei, este imposibil să trăiești, simțind în mod constant o durere sâcâitoare în inimă. Ei spun că durerea mentală este mult mai puternică decât durerea fizică.
Nu poți face nimic, va trebui să te împaci și să încerci să te împaci cu ideea că persoana de care ești îndrăgostit este liberă și trebuie să-i respecți dreptul la această libertate. Înțelegi totul, dar nu știi cum să-ți uiți persoana iubită? Sfatul unui psiholog vă va ajuta să faceți acest lucru. Aşa:
1. Scutura-te, nu te mai rau de tine. Jos lenea! Încercați să vă încărcați cu orice activitate cât mai mult posibil. Dacă nu știi ce să faci, începe să-ți renovezi apartamentul sau pur și simplu rearanjează mobila. Marcați începutul unei noi vieți cu ceva semnificativ.
3. Începeți să vă întâlniți mai des cu prietenii, mergeți la teatru, concerte, filme, petreceri etc. Dar evită locurile în care poți întâlni persoana pe care vrei să o uiți.
4. Expresii despre dragoste neîmpărtășită, gânduri despre care nu ai fost apreciat sau răsplătit vor veni în continuare în minte la început. Nu accepta astfel de gânduri. Puteți argumenta mental sau cu voce tare că într-o zi el sau ea va regreta cu siguranță oportunitățile ratate, dar trenul lor va pleca.
5. În sfârșit, amintiți-vă că există mulți alți reprezentanți ai sexului opus în lume. Poate că cineva își arată interesul pentru tine și poate chiar este îngrijorat de dragostea neîmpărtășită pentru tine. Încercați să răspundeți la sentimentele lui. Ce ai de pierdut?
6. Scoate-ți ochelarii de culoare trandafir. Până acum, ai privit meritele persoanei dragi cu o lupă. Încercați să schimbați argumentele pro cu contra. Poate ai fost foarte norocos că această persoană a trecut pe acolo.
7. Nu te arunca în munca ta, chiar dacă s-ar putea să vrei să faci tocmai asta. Organizeaza-ti zilele astfel incat sa ai mereu timp sa te relaxezi, sa mergi la stilist, la piscina sau in parc la o plimbare.
8. Gândește-te la cei dragi. Poate că în timp ce erai concentrat pe iubirea ta nefericită, părinții, rudele sau prietenii tăi au suferit din cauza neatenției tale și au avut nevoie de ajutor și sprijin.
9. Fii atent la sanatatea ta. Stresul reduce foarte mult apărarea organismului, iar un organism slăbit, la rândul său, nu poate rezista stresului. Vezi ce cerc vicios se dovedește a fi! Cu siguranță ai nevoie de vitamine, aer curat, soare, emoții pozitive - toate acestea cresc nivelul de serotonină din sânge. Iar serotonina este hormonul fericirii.
10. Dacă nu vrei și nu poți face nimic pentru a te scoate din abisul disperării, asta înseamnă că ai dezvoltat o depresie severă. Este foarte greu să faci față singur. Încercați să vizitați cabinetul unui psiholog. Poate că un specialist va considera necesar să vă prescrie antidepresive.
Ei scot o pană cu o pană
Te simți atât de deprimat încât nu crezi că poți fi vreodată fericit? Aruncă aceste gânduri! Iubire nouă va veni cu siguranță, iar cel vechi va fi uitat, doar nu-ți închide inima. Oamenii monogame sunt foarte rari printre oameni. De ce crezi că ești unul din felul lor?
Ultimul cuvânt
Ei bine, conversația noastră despre cum să supraviețuim iubirii neîmpărtășite s-a încheiat. Dacă citești acum aceste rânduri, înseamnă că ai citit articolul până la capăt, care, la rândul său, spune că ești o persoană inertă și încerci să te ajuți și cauți activ o cale de ieșire. situație dificilă. Vă dorim din suflet fericire și iubire reciprocă, ceea ce (sîntem siguri de asta) se va întâmpla cu siguranță în viața ta!
adminNefericitul îmi rezonează în suflet cu o durere atât de ascuțită, de parcă un cuțit ascuțit îmi străpunge inima. Acest sentiment este deprimant, aducând cu el deznădejde, goliciune, neputință și lacrimi nesfârșite.
Indiferent de ce a provocat un astfel de sentiment – lipsa de reciprocitate sau separare – poți înceta să suferi de iubire nefericită. A scăpa de suferință este o cale dificilă, dar de parcurs.
Ce să faci pentru a nu mai suferi din cauza dragostei nefericite?
În primul rând, realizează că nu ești iubit. Sperând în reciprocitate, poți face o mulțime de lucruri stupide pe care ulterior le vei regreta.
În al doilea rând: înțelegeți că nu vă plac din cauza deficiențelor tale. Nu este vorba despre aspectul tău, modestie, aroganță sau alte calități personale - doar vede o altă persoană lângă el.
Lipsa de interes din partea lui nu înseamnă că ești nedemn de atenția băieților. Și, în general, dragostea este un sentiment care rareori se pretează la o explicație logică. Se întâmplă adesea ca totul să pară cu tine, dar obiectul adorației tale pleacă pentru o altă fată. Așa că a ghici și a căuta motive în interiorul tău este o pierdere inutilă de timp, pur și simplu nu a funcționat.
Nu te mai milă de tine. Sentimentul pe care îl trăiești este deja fericire, chiar și nefericită, nu poate aduce doar durere și suferință, ci și inspirație și putere pentru fapte și realizări noi.
Obțineți reciprocitate dacă acest lucru are sens. Acest lucru ar trebui să fie făcut cât mai atent, discret și discret posibil. Doar schimbă-te partea mai bună, descoperă noi talente și laturi interesante în tine, fii pozitiv. Poate că energia ta pozitivă este, dar chiar dacă nu, atunci, perfecționându-te, vei privi lumea cu alți ochi.
Încercați să treceți la alt obiect. Dar aceasta nu ar trebui să fie dovada tuturor că ești demn de iubire. Trebuie să fiți serios interesat de o persoană și să prefaceți că dragostea nu vă va depăși sentimentele anterioare, ci doar le va întări, aducând cu ea și mai multe emoții și dezamăgiri neplăcute.
Gândește-te la orice, în afară de el. Găsește-te, cufundă-te cu capul în această chestiune. Fă-ți puțin timp liber, ca să nu mai ai niciun minut de gândire.
Nu te închide. Comunica cu oamenii din jurul tau, nu refuza sa mergi intr-o vizita sau la un film, fii cat mai des in compania prietenilor sau a persoanelor care iti plac.
Nu căuta pe cineva de vină. Nu există pe nimeni de vină în această situație. Ar putea fi tu sau el, sau chiar faptul că stelele nu au fost aliniate pentru tine ca cuplu.
Evitați să-l întâlniți. Cu cât îl vezi mai puțin, cu atât te vei gândi mai rar la el. Scapa de toate lucrurile care iti amintesc de el.
Antrenamente zilnice. În fiecare dimineață, reamintește-ți că ești un individ și demn de fericire. Visele și gândurile despre persoana iubită te deprimă, te apasă, îți aduc durere, așa că aruncă-le din cap. Gândește-te că dragostea adevărată aduce bucurie, iar cea care stă în tine este un obicei, un atașament, orice, dar nu sentimentul luminos la care te gândești. Încearcă să-ți imaginezi că dragostea ta este o boală și trebuie tratată urgent.
Ușurare completă din suferință
Uneori va fi dificil să urmezi sfatul, vei dori să te ascunzi într-un colț întunecat sau să te ascunzi sub pături și să nu vezi sau auzi pe nimeni. Dar un astfel de comportament va agrava situația. Pe măsură ce vei continua să trăiești, de-a lungul timpului tu însuți nu vei înțelege cum s-a întâmplat să te gândești din ce în ce mai puțin la el și, chiar dacă îți amintești, este fără acea durere în piept care te împiedica anterior să respiri.
Ține minte: totul este în mâinile tale și, în primul rând, fericirea ta!
26 februarie 2014, ora 16:01(5 ianuarie 2012) N: ați întâlnit cazuri severe de dragoste neîmpărtășită în practica dumneavoastră? cum poti ajuta o persoana?
Fata suferă singură de 13 ani. Ea trăiește din asta și se condamnă la singurătate.
Kostya: Sunt 3 moduri simple. Pentru a înțelege corect, îndrăgostirea, un sentiment de atracție, este creat de subconștient. La fel ca și alte emoții. Subconștientul ei a apreciat acea persoană ca pe o potrivire bună - și i-a creat dragostea. Deci, sarcina este de a face față acestei emoții.
Cum eu, ca să nu sufăr, am început să reprezint mesajul iubirii în relații
Video YouTube
Elena
mai bine acordă-te pentru bine
Multumesc!)))))))))))))))
De aici
Continuare: asta mi s-a spus în urma materialului de mai sus:
O.Conversația ta de astăzi despre relații este interesantă. Iată experiența mea. Astăzi mergeam cu metroul, am închis ochii și am simțit un flux foarte puternic de dragoste, căldură și energie venind spre mine de la o persoană care era departe. M-am simțit foarte bine.
Kostia
Aș spune „imaginați-vă și simțiți”.
O.
Nu știam ce mă deranjează și cum să lucrez cu ea, există energie care nu are nicio ieșire nu numai din partea mea, dar acum mi-am dat seama că nici nu am nevoie de comunicare și este atât de grozav și minunat. Există pur și simplu o mare sursă de iubire și energie îndreptată în direcția ta și te scalzi în ea.
Rezonează cu teoria sistemelor și cu cele trei principii
(24 decembrie 2013) M-am gândit că aș putea preda o clasă (sau să conduc o clasă) pe tema „cum să nu suferi de dragoste nereușită” - un subiect popular. Și apoi am văzut că rețeta mea este să-mi imaginez că o relație cu o persoană radiază dragoste - este vorba despre conexiuni, despre relații, despre...
(Un exemplu despre interacțiunea organelor ca părți ale unui singur sistem.) Ca și cum ficatul ar suferi pentru că stomacul nu era prietenos cu el în forma în care și-ar dori. Atunci ficatul ar avea ideea că stomacul nu îl iubește, că îl respinge - și ar suferi, de fapt, nu din cauza stomacului, ci din cauza gândurilor sale că este respins.
Și, dacă ficatul își imaginează că dragostea adevărată se revarsă în relația sa cu stomacul și că relația lor radiază deja dragoste și că amândoi se bucură să o simtă, atunci ar înceta imediat să sufere.
Renunțarea la iubirea (neîmpărtășită) folosind fraze din Ho'oponopono
Și, în cele din urmă, a stat lângă perete și și-a permis să se uite la ea (la fata de care s-a îndrăgostit fără să se răspundă) fără să se oprească. Cel puțin poți să te uiți bine la el în dinamică. Și, în același timp, a început să rostească fraze din Ho’oponopono (tehnica iertare hawaiană):
Te iubesc
îmi pare foarte rău
Scuzați-mă
Multumesc
Și asta a început să se întâmple: am început să simt cum vălul iubirii dispare și am văzut o persoană vie în fața mea, da, femeie frumoasa, dar viu, cu propriile mele interese, care nu prea se intersectează cu ale mele. O femeie bună, vie, frumoasă, dar nu la fel de interesantă pentru mine ca înainte. O privesc deja nu cu plăcerea unui iubit, ci cu interes - ca la un prieten, tovarăș, coleg, cunoștință. Cu recunoștință pentru ceea ce am trecut și am primit cu ajutorul ei.
Se pare că totul - această dragoste s-a terminat. merg mai departe)))
Observ sentimentul de a mă îndrăgosti și repet „te iubesc”
Am crezut că este timpul să renunț la emoție, așa cum am făcut acum doi ani într-un caz similar (vezi mai sus), dar apoi mi-am îndreptat pur și simplu atenția către această emoție - către această senzație de bâzâit puternic, învăluitoare - atracție...
Adevărat, nu, am început să renunț puțin cu ajutorul ( cea mai simpla varianta- repetarea expresiei „Te iubesc”).
Iar această combinație a făcut atât de plăcut sentimentul de a te îndrăgosti! Și nu apăsând. Nevoia de a scăpa de această presiune, de această influență, a dispărut. Într-o oarecare măsură, acordându-i atenție, observându-l, l-am transferat din subconștientul automat - în ceva bine conștient de mintea mea. Și asta înseamnă că această emoție a încetat...
Aceasta înseamnă că am trimis propriul său produs ca intrare. Îndrăgostirea este o recomandare de acțiune dintr-un anumit set de programe în mintea mea. Observând această emoție, am făcut din ea nu o forță care mă afectează, ci o parte a lumii (dată mie în senzații). A făcut din ea, pentru câteva minute de observație, o mare componentă a lumii lui.
Acum această emoție a fost analizată de multe programe în mintea mea, în comparație cu alte informații disponibile. Și greutatea și presiunea au dispărut, bâzâitul și bâzâitul au dispărut și a rămas doar o senzație plăcută.
Cu alte cuvinte, am încetat să mai reziste acestei emoții, am încetat să o suprim, dar nici nu i-am ascultat prostește. Am acceptat-o, am observat-o, am iubit-o - și ea a încetat să se amestece în treburile mele, a încetat să mai pună presiune asupra mea.
De ce am simțit această emoție de a mă îndrăgosti? Programele din minte l-au creat pe baza construcțiilor „aici, ea ți-a spus asta, aici ai făcut asta, aici, și ea te tratează așa” - dar aceste construcții se bazau pe ceva din trecut. Îndreptând atenția asupra acestei emoții, am creat o situație în care programele din mintea mea au putut să vadă o imagine mai completă în prezent. Acum nu există nicio bază pentru această emoție - și ea, ca o senzație presantă, a dispărut. Tot ce a mai rămas a fost un sentiment plăcut.
Aplicabil în afaceri - imaginați-vă că proiectele vor merge bine
(2 februarie 2012) Am fost surprins să descopăr că același principiu se aplică afacerilor. Vă puteți imagina, de exemplu, că proiectele voastre se vor dezvolta bine, și nu prost, ceea ce este proiectat de subconștient.
A observat o anxietate crescută ultimele zile Când am început să studiez, am început să scriu liste de proiecte și lucruri de făcut pentru ele. Am citit de la David Allen că entuziasmul vine din faptul că p.s. începe să-și facă griji pentru tot ce poate merge prost în proiecte. Mi-am dat seama că, în schimb, puteam începe să-mi imaginez că totul va merge bine în aceste proiecte! Imediat m-am simtit mai bine!
Nu vă înșelați cu „credința” că totul va merge bine, ci „imaginați-vă doar” că totul va merge bine. Cum ne putem imagina că o relație cu o persoană radiază dragoste - pentru a opri suferința.
Apoi m-am gândit - face ce vrea, își urmează dorințele.
Apoi mi-am dat seama și mi-am amintit - pot accepta dorințele ei, dorințele mele, emoțiile mele, ca în da-da-da. Am aplicat „da tuturor emoțiilor mele” acestei situații - și m-am simțit fericit!
