अरोमाथेरेपी का मूल सिद्धांत किसी व्यक्ति की सामान्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करने और कई बीमारियों के इलाज के लिए आवश्यक तेलों के साथ-साथ फाइटोनसाइड्स का उपयोग है।

अरोमाथेरेपी की प्रभावशीलता

इसके अलावा, कई आवश्यक तेलों में एंटीहाइपरटेन्सिव, वासोडिलेटिंग, एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग गुण होते हैं।

तंत्रिका तंत्र, त्वचा, साथ ही फाइटोनसाइड्स और कई आवश्यक तेलों के रोगाणुरोधी गुणों पर कुछ गंधों और सुगंधित रचनाओं के सकारात्मक प्रभाव साबित हुए हैं।

अरोमाथेरेपी कैसे काम करती है?

• घ्राण प्रणाली के माध्यम से मस्तिष्क पर प्रभाव;
• एक औषधीय प्रभाव जो कोशिकाओं और शरीर प्रणालियों के कार्यों में परिवर्तन का कारण बनता है।

संकेत

विभिन्न अरोमाथेरेपी विधियों के उपयोग के संकेतों में शामिल हैं:

• क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम;
• एस्थेनिक सिंड्रोम;
• चिर तनाव;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• श्वसन पथ के रोग;
• तंत्रिका तंत्र के रोग;
• विभिन्न संयुक्त घाव;
• उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन;
• अत्यधिक;
• मोटापा।

मतभेद

अरोमाथेरेपी उत्पादों के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

• आवश्यक तेलों के प्रति व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक असहिष्णुता;
• गर्भावस्था की अवधि (विशेषकर पहली तिमाही);
• सामान्य गंभीर शारीरिक स्थिति;
• तीव्र सूजन प्रक्रियाएं;
• मिर्गी;
• व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं.

अरोमाथेरेपी का सिद्धांत दो कारकों पर आधारित है:
- घ्राण प्रणाली के माध्यम से मस्तिष्क पर प्रभाव;
- एक औषधीय प्रभाव जो कोशिकाओं और शरीर प्रणालियों के कार्यों में परिवर्तन का कारण बनता है।

• मालिश मिश्रण तैयार करने या स्नान करने के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए विभिन्न आधार विलायक तेलों (जैतून, आड़ू, बादाम और अन्य) में आवश्यक घटक की एकाग्रता को 1-3% तक सीमित करने की आवश्यकता होती है;/li>
• आपको व्यंजनों में निर्दिष्ट आवश्यक तेलों की मात्रा से अधिक नहीं करना चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ बड़ी मात्रा में मानव शरीर पर विषाक्त प्रभाव डालते हैं।

अरोमाथेरेपी के तरीके

अरोमाथेरेपी मानव शरीर को प्रभावित करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करती है।

सुगंधित स्नान और हाथ स्नान

यह काफी प्रभावी तरीकों में से एक है और इसका उपयोग बालनोथेरेपी के साथ संयोजन में भी किया जाता है।

सुगंध स्नान विधि:

• 4 बूँदें सौंफ़ आवश्यक तेल;
• 50 ग्राम 40% क्रीम।

wraps

तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। पुराने तनाव से राहत पाने के लिए अच्छा है इलंग-इलंग तेल और वनस्पति तेल के साथ लपेटता है.

लपेटने की विधि:

• इलंग-इलंग आवश्यक तेल की 2 बूँदें;
• 10 ग्राम बेस ऑयल (उदाहरण के लिए, जैतून);
• 2 लीटर गर्म पानी.

लिफाफे

अरोमाथेरेपी में ठंडी और गर्म दोनों तरह की सिकाई का उपयोग किया जाता है। सिरदर्द से राहत के लिए उत्कृष्ट कोल्ड कंप्रेस, जुनिपर, पुदीना, नींबू, मेंहदी और नीलगिरी के आवश्यक तेलों को मिलाकर तैयार किया जाता है। जोड़ों और श्वसन तंत्र के रोगों के लिए गर्म सेक का उपयोग किया जाता है। गर्म सेक के लिए उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल आपकी सामान्य स्थिति, भावनात्मक स्थिति में सुधार कर सकते हैं, दर्द को कम कर सकते हैं और सांस लेने में आसानी कर सकते हैं। आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल रजनीगंधा, नीलगिरी, मैंडरिन, मर्टल और चाय के पेड़ के तेल हैं।

कोल्ड कंप्रेस रेसिपी:

• आवश्यक तेल की 5-6 बूँदें;
• 10 ग्राम बेस ऑयल;
• 1 लीटर ठंडा पानी.

स्नान और सौना

स्नानघर या सौना में जाते समय आवश्यक तेलों का उपयोग करने से आप बहुत कम समय में चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। देवदार आवश्यक तेल, जिसमें एक रालदार, कड़वी सुगंध होती है, खांसी को कम करने में मदद करती है, इसमें कफ निस्सारक और सूजन-रोधी गुण होते हैं .

साँस लेने की विधि:

• आवश्यक तेल की 3 बूँदें;
• 1 लीटर गर्म पानी.

इसे अरोमाथेरेपी के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। मालिश के लिए क्लैरी सेज, साइप्रस, लैवेंडर और अदरक जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है। इन तेलों का उपयोग एक अच्छा सूजनरोधी, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव देता है और मौसमी फ्लू महामारी के दौरान शरीर की रक्षा करने में मदद करता है।

चेहरे की मसाज का नुस्खा:

• सौंफ़ आवश्यक तेल की 3 बूँदें;
• 10 ग्राम कॉस्मेटिक उत्पाद।

आवश्यक तेलों के साथ कॉस्मेटिक उत्पादों का संवर्धन

विभिन्न पौधों के आवश्यक तेलों का उपयोग शैंपू, कंडीशनर, क्रीम और टॉनिक जैसे सौंदर्य प्रसाधनों को समृद्ध करने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, सौंफ़ आवश्यक तेलआपको गंभीरता को कम करने की अनुमति देता है, जल-वसा संतुलन को सामान्य करने में मदद करता है। खाना पकाने की विधि: सौंफ आवश्यक तेल की 3 बूंदों में 10 ग्राम कॉस्मेटिक उत्पाद मिलाएं।

उपयोगी लेख?

बचाएं ताकि खोएं नहीं!

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि...

अलग-अलग सुगंधों का शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। गुलाब और दालचीनी जैसी मीठी सुगंध का शांत प्रभाव पड़ता है। नींबू की गंध का प्रभाव गर्म होता है, और नमकीन सुगंध भूख बढ़ाती है। इलायची और काली मिर्च की तीखी सुगंध एक साथ गर्म होती है और भूख बढ़ाती है, जबकि कैलमस और बादाम की कड़वी सुगंध ठंडी और शांत करती है।

प्राकृतिक आवश्यक तेलों के उपचार और सफाई गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। उनका उपयोग प्रतिकूल ऊर्जा और नकारात्मक भावनाओं के शरीर को साफ करने में मदद करता है; इसके अलावा, आवश्यक तेलों का उपयोग चेहरे और शरीर की मालिश, साँस लेने और त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है।

अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल पौधों से प्राप्त प्राकृतिक आवश्यक तेलों के उपयोग के आधार पर शरीर को साफ करने और कई बीमारियों का इलाज करने की एक विधि है।

आवश्यक तेल जटिल वाष्पशील पदार्थ होते हैं जो कई पौधों में अलग-अलग मात्रा में मौजूद होते हैं और इनमें सुखद और तेज़ गंध होती है। आवश्यक तेलों का आधार टेरपेन्स और टेरपेनोइड्स (अल्कोहल, एल्डिहाइड, कीटोन्स, एस्टर, आदि) हैं।

आवश्यक तेलों के सफाई और उपचार गुण उनकी संरचना में विभिन्न प्रकार के पदार्थों की उपस्थिति से जुड़े होते हैं - विटामिन, हार्मोन, एंटीबायोटिक्स और फेरोमोन। ये पदार्थ कोशिका पुनर्जनन और विकास को सक्रिय करने में मदद करते हैं, साथ ही विभिन्न रोगों के प्रति उनकी प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं।

क्या आप जानते हैं कि...

आवश्यक तेल कारखानों में ताजे पौधों और सूखे या विशेष रूप से संसाधित कच्चे माल से विभिन्न तरीकों से प्राप्त किए जाते हैं। सबसे आम विधि हाइड्रोडिस्टिलेशन है, जिसमें कच्चे माल को जल वाष्प के संपर्क में लाया जाता है। कुछ मामलों में, अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है: कार्बनिक सॉल्वैंट्स या तरलीकृत गैस के साथ निष्कर्षण, दबाना, एनफ़्लेउरेज, जिसकी ख़ासियत यह है कि आवश्यक तेल को कांच पर लगाए गए सूअर या गोमांस वसा की एक पतली परत द्वारा अवशोषित किया जाता है, और मैक्रेशन किया जाता है। जिसमें कच्चा माल 50-70 डिग्री सेल्सियस तक गर्म वसा से भरा होता है।

आवश्यक तेलों के उपयोग में या तो उन्हें पुनर्स्थापनात्मक मालिश जैसी प्रक्रियाओं के दौरान त्वचा पर लगाना, आवश्यक तेलों और सुगंधित स्नान के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना, या अरोमाथेरेपी और साँस लेना के दौरान उनके वाष्पशील पदार्थों को अंदर लेना शामिल है।

आवश्यक तेलों का उपयोग उनकी उच्च सांद्रता के कारण निर्देशों के अनुसार सावधानी से किया जाना चाहिए। इनका बिना पतला उपयोग न केवल अपेक्षित सकारात्मक परिणाम नहीं देगा, बल्कि, इसके विपरीत, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आंखों और त्वचा के संवेदनशील क्षेत्रों को आवश्यक तेलों के संपर्क से बचाना विशेष रूप से आवश्यक है। इसके अलावा, आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए कई मतभेद हैं। उन्हें कसकर बंद कंटेनरों में ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें।

अस्थिरता की डिग्री के आधार पर, आवश्यक तेलों को आमतौर पर शीर्ष, मध्य और बेस नोट तेलों में विभाजित किया जाता है। बेस नोट तेल वाष्पीकरण के प्रति सबसे अधिक प्रतिरोधी होते हैं, जबकि शीर्ष नोट तेल में अस्थिरता की उच्चतम डिग्री होती है। अरोमाथेरेपी रचनाएँ अक्सर इस तरह से बनाई जाती हैं कि उनमें तीनों स्वरों के तेल शामिल होते हैं।

आवश्यक तेलों को कार्रवाई के एक बहुत व्यापक स्पेक्ट्रम की विशेषता होती है: उनके पास शरीर पर एक एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, शामक, एनाल्जेसिक, एंटीपीयरेटिक, हाइपोटेंशन, डिसेन्सिटाइजिंग, एंटीस्पास्मोडिक और टॉनिक प्रभाव होता है। कई तेलों का मजबूत सफाई प्रभाव उनके जीवाणुरोधी गुणों के कारण होता है, जो अधिकांश रोगजनक सूक्ष्मजीवों और कवक पर लागू होता है।

तेल बनाने वाले पदार्थ उन सूक्ष्मजीवों से भी प्रभावी ढंग से लड़ते हैं जो एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति अत्यधिक प्रतिरोधी होते हैं।

आवश्यक तेलों के घटक अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं के चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाते हैं, जिससे इन दवाओं की खुराक को कम करना संभव हो जाता है।

अरोमाथेरेपी हृदय की मांसपेशियों की सिकुड़न पर लाभकारी प्रभाव डालती है, हृदय गति को सामान्य करने, कोरोनरी परिसंचरण में सुधार करने और सामान्य रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है।

ध्यान!

पुदीना, लैवेंडर और सेज के आवश्यक तेलों का ध्यान देने योग्य हाइपोटेंशन प्रभाव होता है। हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति के साथ, वे, इसके विपरीत, रक्तचाप में वृद्धि में योगदान करते हैं।

आवश्यक तेलों के उपयोग से तंत्रिका तंत्र पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो जीवन शक्ति, प्रदर्शन और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है, साथ ही परेशान नींद को बहाल करता है, बढ़ी हुई थकान, चिड़चिड़ापन और चिंता को खत्म करता है, और प्रदर्शन और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।

घर के अंदर अरोमाथेरेपी और फैले हुए आवश्यक तेल वाष्पशील पदार्थों को हवा में समान रूप से वितरित करने की अनुमति देते हैं, जिससे शरीर के ऊतकों के साथ उनका सीधा संपर्क समाप्त हो जाता है और इस तरह नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की घटना को रोका जा सकता है। साथ ही, वाष्पशील घटकों को अंदर लेने से शरीर में उनकी गहरी पैठ को बढ़ावा मिलता है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि...

पुदीना, सेज और अजवायन के आवश्यक तेल इन्फ्लूएंजा वायरस पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं।

आवश्यक तेलों का उपयोग न्यूनतम सांद्रता में किया जाता है, जो महत्वपूर्ण सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने में हस्तक्षेप नहीं करता है। जब अरोमाथेरेपी या फैला हुआ आवश्यक तेल, आवश्यक मात्रा साँस लेते समय की तुलना में 2-10 गुना कम होती है।

अरोमाथेरेपी के लिए संकेत और मतभेद

मुख्य संकेत ऊपरी श्वसन पथ के रोग हैं - ब्रोंकाइटिस के विभिन्न रूप, ब्रोन्कियल अस्थमा और निमोनिया, साथ ही कुछ अन्य बीमारियाँ। अरोमाथेरेपी का उपयोग तीव्र और पुरानी श्वसन रोगों को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।

अरोमाथेरेपी में अंतर्विरोध आवश्यक तेल बनाने वाले घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता, साथ ही श्वसन और हृदय विफलता हैं।

अरोमाथेरेपी का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, खासकर अगर इसे चिकित्सीय व्यायाम, मालिश और अन्य सफाई प्रक्रियाओं के संयोजन में किया जाता है। अरोमाथेरेपी को ऑटोजेनिक प्रशिक्षण और मनोचिकित्सा के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सुगंधित धूम्रपान और साँस लेने के दौरान, आवश्यक तेलों में निहित वाष्पशील पदार्थों का एक जटिल प्रभाव पूरे शरीर पर होता है। दोनों विधियों में तेलों के उपयोग की अपनी-अपनी विशेषताएं और श्वसन अंगों पर उनका प्रभाव होता है।

धूम्रपान की सुगंध

सुगंधित धूम्रपान करते समय, एक विशेष श्वसन वातावरण जो पौधों के चारों ओर प्राकृतिक वायु पृष्ठभूमि का अनुकरण करता है, शरीर पर और मुख्य रूप से श्वसन अंगों पर चिकित्सीय प्रभाव डालता है। यह एक विशेष तकनीकी साधन - एक सुगंध दीपक का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। जिस स्थान के नीचे मोमबत्ती रखी है उसमें पानी डालें और आवश्यक तेल या तेलों की संरचना की 5-7 बूंदें डालें। फिर एक मोमबत्ती जलाई जाती है, लौ से निकलने वाली गर्मी पानी और आवश्यक तेल बनाने वाले वाष्पशील पदार्थों के वाष्पीकरण को तेज कर देती है।

साँस लेना

भाप लेने के लिए, आपको उबलते पानी या इनहेलर वाले बर्तन में आवश्यक तेल की 7-10 बूंदें या तेलों का मिश्रण डालना होगा, बर्तन के ऊपर झुकना होगा, अपने सिर को एक तौलिये से ढकना होगा और धीरे-धीरे भाप लेना होगा।

यदि अल्पकालिक लेकिन त्वरित राहत प्राप्त करना आवश्यक हो तो कभी-कभी सीधे साँस लेना भी किया जाता है। यह प्रक्रिया और भी सरल है. आपको आवश्यक तेल के साथ कंटेनर को खोलना होगा और 1-2 मिनट के लिए वाष्प को अंदर लेना होगा।

प्राकृतिक तेल

अरोमाथेरेपी में विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक तेलों का उपयोग किया जाता है। आवश्यक तेलों का उत्पादन प्राकृतिक पौधों की सामग्री - फूल, घास, फल और जड़ों से जल-भाप आसवन द्वारा किया जाता है। यदि कच्चा माल खट्टे फलों का छिलका है, तो प्रेस विधि का उपयोग किया जाता है।

पूर्ण तेल प्राप्त करते समय, विशेष सॉल्वैंट्स का उपयोग करके एक निष्कर्षण विधि का उपयोग किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आवश्यक और पूर्ण तेलों में पौधों की सामग्री से प्राप्त मूल्यवान पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है।

क्या आप जानते हैं कि...

विभिन्न पौधों से आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए अलग-अलग मात्रा में कच्चे माल की आवश्यकता होती है, जो सीधे तैयार उत्पाद की लागत को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, गुलाब के तेल की 1 बूंद प्राप्त करने के लिए, आपको 30 गुलाब की पंखुड़ियों को संसाधित करना होगा।

फूलों का अर्क हाथ से चुने गए पौधों के फूलों से प्राप्त किया जाता है, जिन्हें एक विशेष तकनीक का उपयोग करके सोया या जैतून के तेल में भिगोया जाता है।

अरोमाथेरेपी और कॉस्मेटोलॉजी में तेलों का बहुत महत्व है, जिनका उपयोग अन्य तेलों को जोड़ने और रचनाएँ बनाने के लिए आधार के रूप में किया जाता है। वाहक तेल का उपयोग मालिश या त्वचा देखभाल के लिए एक स्टैंड-अलोन उत्पाद के रूप में भी किया जा सकता है। ये तेल प्रायः ठंडे दबाने से प्राप्त होते हैं।

नीचे हम आवश्यक तेल पौधों और उनसे प्राप्त तेलों के बारे में बात करेंगे।

खुबानी

खुबानी की गुठली को दबाव में दबाकर तेल प्राप्त किया जाता है। यह पारदर्शी, हल्के पीले रंग का और गंधहीन होता है। इसमें कई मूल्यवान फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं, इसे साफ़ करते हैं और पोषण देते हैं।

खुबानी के तेल का उपयोग त्वचा की देखभाल या मालिश के लिए बनाई गई रचनाओं की तैयारी के लिए आधार के रूप में किया जाता है। यह बच्चों में मिलिएरिया और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के उपचार में प्रभावी है। इस तेल का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि...

कुछ मामलों में, कच्चे माल की प्रकृति के कारण, वनस्पति तेल में लंबे समय तक डालने की आवश्यकता होती है। ऐसे प्राप्त होता है गाजर का तेल - जड़ के अर्क को सोयाबीन के तेल में मिलाया जाता है।

एवोकाडो

एवोकैडो फलों के गूदे को ठंडा करके दबाने से तेल प्राप्त होता है। इसमें हरा-पीला रंग और मसालेदार सुगंध है।

एवोकैडो तेल का उपयोग त्वचा देखभाल या मालिश रचनाएँ बनाने के लिए आधार के रूप में किया जाता है। यह आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है और उसे पोषण देता है, क्योंकि एवोकैडो तेल विटामिन और खनिजों, जैसे विटामिन ए और डी, साथ ही पोटेशियम से समृद्ध है।

एवोकैडो तेल त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग, सफाई और सुखदायक प्रभाव डालता है। यह शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट देखभाल उत्पाद है, और सनबर्न और अन्य हल्की जलन, त्वचा की जलन, एक्जिमा और घमौरियों के इलाज में भी प्रभावी है।

मालिश के लिए तेलों के विशेष मिश्रण भी तैयार किए जाते हैं। वे आमतौर पर खुबानी या बादाम के तेल पर आधारित होते हैं, जिसमें मिश्रण की स्थिरता बढ़ाने और इसकी शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए अंकुरित गेहूं का तेल मिलाया जाता है।

मोटी सौंफ़

सौंफ का तेल सौंफ के बीजों से हाइड्रोडिस्टिलेशन द्वारा प्राप्त किया जाता है। यह तेल हल्के पीले रंग का होता है और इसमें मुलेठी की जड़ की याद दिलाने वाली तीव्र विशिष्ट गंध होती है। यदि कम तापमान वाले क्षेत्रों में संग्रहीत किया जाए, तो तेल सख्त हो सकता है। अगर ऐसा होता है तो इसे नरम करने के लिए बर्तन को गर्म पानी में रखना ही काफी है।

सौंफ के तेल में कफ निस्सारक, शांत करने वाला और शामक प्रभाव होता है, यह नींद को बहाल करने में मदद करता है, ऊपरी श्वसन पथ से कफ और बलगम को हटाता है, और सूखी या ब्रोन्कियल खांसी, साइनसाइटिस, हे फीवर और सर्दी के साथ रोगी की स्थिति को काफी कम करता है। तेल का उपयोग भाप लेने या सुगंध लैंप में किया जा सकता है, लेकिन केवल निर्देशों के अनुसार, और किसी भी स्थिति में अनुशंसित खुराक को स्वयं न बढ़ाएं।

ऐतिहासिक सन्दर्भ

प्राचीन मिस्रवासी बेकिंग और वाइन बनाने में सौंफ के बीजों का उपयोग करते थे, क्योंकि यह पौधा पाचन तंत्र पर सुखदायक प्रभाव डालता है।

नारंगी

आवश्यक तेल संतरे के छिलके से प्राप्त होता है। इसमें पीला-भूरा रंग और गर्म, कामुक सुगंध है जो मूड को बेहतर बनाने और चिंता और तनाव से राहत देने में मदद करती है।

संतरे के तेल में नरम, एनाल्जेसिक, टॉनिक, शांत करने वाला, सूजन-रोधी और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। कई अन्य आवश्यक तेलों के विपरीत, इसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान भी किया जा सकता है। इसका उपयोग शुष्क, धूप से झुलसी और सामान्य त्वचा की देखभाल के साथ-साथ एक्जिमा के उपचार में भी किया जाता है।

संतरे के तेल का उपयोग मौसमी अवसाद और तीव्र श्वसन रोगों को रोकने के लिए किया जा सकता है। इस तेल के साथ अरोमाथेरेपी ब्रोंकाइटिस, सर्दी और राइनाइटिस के दौरान सांस लेने में आसानी के साथ-साथ तंत्रिका तनाव से जुड़ी अनिद्रा से राहत दिलाने में मदद करती है।

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि नारंगी आवश्यक तेल अत्यधिक संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, और सौर विकिरण के प्रति संवेदनशीलता भी बढ़ा सकता है। इसलिए, धूप में बाहर जाने से पहले संतरे के तेल और इसमें मौजूद कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

ऐतिहासिक सन्दर्भ

प्राचीन रोम में, नारंगी फूलों से युक्त पानी का उपयोग नशे और पाचन विकारों के प्रभाव को खत्म करने के लिए किया जाता था।

अर्निका

यह तेल अर्निका के फूलों से प्राप्त किया जाता है, जो उत्तरी यूरोप के पहाड़ी क्षेत्रों में उगते हैं, उन्हें सोयाबीन के तेल के साथ मिलाकर प्राप्त किया जाता है। तेल का रंग पीला है और इसमें सुखद सुगंध है।

अर्निका तेल में एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक, डिकॉन्गेस्टेंट और वार्मिंग प्रभाव होता है। इसका उपयोग बाहरी तौर पर चोट, चोट, मोच और शीतदंश के लिए रगड़ने के लिए किया जाता है। यह तेल परिधीय रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, इसलिए इसका उपयोग खुली घाव सतहों पर नहीं किया जाना चाहिए।

तुलसी

आवश्यक तेल तुलसी जड़ी बूटी, एक सुगंधित वार्षिक पौधे से जल-भाप आसवन द्वारा उत्पादित किया जाता है। तेल हल्के हरे रंग का होता है, आसानी से वाष्पित हो जाता है और इसमें तीखी मसालेदार गंध होती है।

शब्दकोष

"तुलसी" नाम ग्रीक "बेसिलियस" - "राजा, शासक" से आया है।

क्या आप जानते हैं कि...

तुलसी का उपयोग लंबे समय से भूमध्य सागर, भारत और कई एशियाई देशों में मांस के व्यंजनों में मसाले के रूप में किया जाता रहा है।

तुलसी के तेल का शरीर पर सामान्य मजबूती, टॉनिक, शांतिदायक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इस आवश्यक तेल का उपयोग बढ़े हुए प्रदर्शन, थकान और तनाव के दौरान जीवन शक्ति की बहाली, बेहतर ध्यान और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है। अरोमाथेरेपी या सीधे साँस लेना का उपयोग सिरदर्द, माइग्रेन और राइनाइटिस के लिए किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान तुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

गुग्गल

बेंज़ोइन को स्टायरैक्स पेड़ की राल से निष्कर्षण द्वारा प्राप्त किया जाता है, जो थाईलैंड और मलय द्वीपसमूह के द्वीपों में उगता है।

बेंज़ोइन वाष्पीकरण के प्रति काफी प्रतिरोधी है, लेकिन कठोर हो सकता है, जो रेजिन के लिए विशिष्ट है। कठोर बेंज़ोइन को नरम करने के लिए, कंटेनर को थोड़ी देर के लिए गर्म पानी के कंटेनर में रखना पर्याप्त है।

बेंज़ोइन आराम देता है, सांस लेने में कठिनाई और ब्रोन्कियल खांसी के दौरान ऊपरी श्वसन पथ के ऊतकों को साफ करता है, घरघराहट, ब्रोन्कियल जमाव को खत्म करने में मदद करता है, और एक प्रभावी कफ निस्सारक है। इसके अलावा, उन लोगों के लिए बेंज़ोइन वाली प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है जो अनिद्रा या नींद के प्रति बढ़ी हुई संवेदनशीलता से पीड़ित हैं।

क्या आप जानते हैं कि...

स्टायरैक्स पेड़ के राल में कई औषधीय गुण होते हैं। इसे छाल में किये गये चीरों से एकत्र किया जाता है। राल गहरे लाल-भूरे रंग का होता है।

bergamot

बर्गमोट आवश्यक तेल छोटे खट्टे फल के ताजे छिलके से निकाला जाता है, जिसका नाम उत्तरी इटली के बर्गमो शहर से लिया गया है, जहां इसकी पहली बार खेती की गई थी। तेल में पीला-हरा रंग और हल्की पुष्प-खट्टे सुगंध होती है। यह एक सर्वोच्च सुगंध है और आसानी से वाष्पित हो जाती है।

बर्गमोट तेल में शामक, टॉनिक, पुनर्स्थापनात्मक, एंटीसेप्टिक, कसैला और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम और प्रसवोत्तर अवधि में मदद करता है। इसके महत्वपूर्ण शांत प्रभाव के कारण, बरगामोट तेल का उपयोग गंभीर अत्यधिक परिश्रम और तनाव के लिए अरोमाथेरेपी उपचार में किया जा सकता है।

हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यदि आप इसमें मौजूद पदार्थों के प्रति अतिसंवेदनशील हैं तो यह तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, और साथ ही, अधिकांश आवश्यक तेलों की तरह, सौर विकिरण के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाता है, इसलिए इसे और इसमें शामिल कॉस्मेटिक तैयारियों का उपयोग करें, पहले आप बाहर धूप में नहीं जा सकते।

क्या आप जानते हैं कि...

बर्गमोट आवश्यक तेल इतालवी लोक चिकित्सा में बहुत लोकप्रिय है।

अंगूर के बीज

अंगूर के बीजों को दबाकर तेल प्राप्त किया जाता है। अंगूर के बीज के तेल में मूल्यवान फैटी एसिड और विटामिन होते हैं जो त्वचा को पोषण और टोन करते हैं। इसका उपयोग मालिश या चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए तेल बनाने के आधार के रूप में किया जाता है। हालाँकि, इसका उपयोग स्टैंड-अलोन त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में भी किया जा सकता है।

आपके चेहरे की त्वचा की ताजगी और लोच बनाए रखने के लिए, शाम को अपना चेहरा धोने के बाद नियमित रूप से उस पर अंगूर के बीज का तेल लगाने की सलाह दी जाती है।

जेरेनियम

जेरेनियम आवश्यक तेल तेज़ गंध वाले पेलार्गोनियम की पत्तियों से हाइड्रोडिस्टीलेशन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसमें एक तीव्र विशिष्ट सुगंध होती है, जो थोड़ी-थोड़ी पुदीने की महक के साथ गुलाब की सुगंध जैसी होती है।

ऐतिहासिक सन्दर्भ

प्राचीन समय में, लोगों का मानना ​​था कि जेरेनियम की झाड़ियाँ बुरी आत्माओं को दूर भगाती हैं, इसलिए यह पौधा अक्सर घरों के पास सामने के बगीचों में उगाया जाता था।

जेरेनियम तेल का शरीर पर सामान्य मजबूती, टॉनिक, कीटाणुनाशक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एंटीडिप्रेसेंट प्रभाव होता है।

इस आवश्यक तेल का उपयोग न केवल अरोमाथेरेपी, भाप या सीधे साँस लेने के लिए किया जा सकता है, बल्कि इत्र के बजाय भी किया जा सकता है। जेरेनियम तेल कई संक्रामक रोगों के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में बहुत प्रभावी है। जेरेनियम तेल का उपयोग समग्र स्वास्थ्य और मनोदशा को बेहतर बनाने, थकान को खत्म करने और प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है। यह शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करने और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम को कम करने में मदद करता है।

जेरेनियम तेल का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है, क्योंकि इसका बिल्कुल वही प्रभाव होता है जिसकी त्वचा के एक विशिष्ट क्षेत्र को आवश्यकता होती है।

जेरेनियम तेल के साथ भाप लेने से त्वचा के छिद्रों को साफ करने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

गहरे लाल रंग

शब्दकोष

लौंग का पेड़ मायर्टेसी परिवार का एक सदाबहार पौधा है, जो मोलुकास द्वीप समूह का मूल निवासी है। अब इसकी खेती कई उष्णकटिबंधीय देशों में व्यापक रूप से की जाती है। भारत और ज़ांज़ीबार में विशेष रूप से बड़े बागान हैं। लौंग के पेड़ की सूखी कलियों का उपयोग मसाले के रूप में खाना पकाने में किया जाता है।

लौंग का तेल लौंग के पेड़ के फूलों और पत्तियों या कलियों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसमें पीला-भूरा रंग और तेज़ तीखी सुगंध होती है।

लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटीस्पास्मोडिक, ताकत बढ़ाने वाला, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, वार्मिंग और कार्मिनेटिव प्रभाव होते हैं। प्राचीन काल और मध्य युग में, लौंग के तेल को प्लेग सहित संक्रामक रोगों को रोकने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक माना जाता था।

चकोतरा

यह आवश्यक तेल संयुक्त राज्य अमेरिका में उगाए जाने वाले खट्टे फलों के छिलकों को दबाकर प्राप्त किया जाता है। इसमें ताज़ा, स्फूर्तिदायक साइट्रस सुगंध है और आसानी से वाष्पित हो जाती है।

इसके अलावा, अंगूर के तेल में टॉनिक, कसैला, एंटी-सेल्युलाईट और सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है, और इसका उपयोग विभिन्न संक्रामक रोगों की महामारी के दौरान रोगनिरोधी एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है।

अंगूर का तेल विभिन्न मूल की खांसी, सर्दी और फ्लू के लिए बहुत प्रभावी है। इन मामलों में, सुगंध धूम्रपान सत्र या भाप साँस लेना किया जाता है।

अंगूर के तेल के उपयोग का एकमात्र विपरीत प्रभाव त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता से जुड़ी व्यक्तिगत असहिष्णुता है। इसके अतिरिक्त, इसका उपयोग धूप में निकलने से पहले नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।

अंगूर का तेल प्रभावी त्वचा क्लींजर में से एक है। इस तेल से भाप लेने से तैलीय त्वचा के छिद्र कसते हैं, मुलायम होते हैं और साफ होते हैं।

गन्धपूरा

ऐतिहासिक सन्दर्भ

वर्तमान में, चीन में, विभिन्न मलहम तैयार करने के लिए विंटरग्रीन तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हालाँकि, पौधे के उपचार गुणों को सबसे पहले नोटिस करने वाले उत्तरी अमेरिका के भारतीय थे, जिन्होंने इसकी पत्तियों का अर्क पिया था।

आवश्यक तेल शीतकालीन हरी पत्तियों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इस तेल की विशेषता एक असामान्य मसालेदार-मीठी सुगंध है।

विंटरग्रीन तेल में गर्म, शामक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग विभिन्न जोड़ों के रोगों के साथ-साथ मांसपेशियों में दर्द और मोच के उपचार में किया जाता है।

कृपया याद रखें कि इस आवश्यक तेल का उपयोग केवल बाहरी तौर पर किया जा सकता है। अगर यह अंदर चला जाए तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और अगर यह संभव न हो तो तुरंत उल्टी कराएं।

ओरिगैनो

शब्दकोष

अजवायन लामियासी परिवार का एक बारहमासी पौधा है, जो यूरोप और पश्चिमी एशिया का मूल निवासी है। आवश्यक तेल के अलावा, अजवायन की पत्ती में टैनिन और एस्कॉर्बिक एसिड होता है। कभी-कभी पत्तियों का उपयोग मसाले के रूप में खाना पकाने में किया जाता है।

इस बारहमासी पौधे के फूलों के शीर्ष से भाप आसवन द्वारा अजवायन का तेल प्राप्त किया जाता है। अजवायन के आवश्यक तेल में वुडी-कपूर की सुगंध होती है और यह मध्य स्वर की सुगंध से संबंधित है।

अजवायन के तेल में एक शामक, एनाल्जेसिक, वार्मिंग, उपचार, विरोधी भड़काऊ, हेमोस्टैटिक और कफ निस्सारक प्रभाव होता है।

स्प्रूस

शब्दकोष

स्प्रूस पाइन परिवार का एक सदाबहार वृक्ष है। अधिकांश प्रजातियाँ उत्तरी गोलार्ध के समशीतोष्ण क्षेत्र में उगती हैं। सॉफ्टवुड का उपयोग निर्माण और उद्योग में किया जाता है।

आवश्यक तेल स्प्रूस सुइयों और युवा टहनियों से शुष्क आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। यह पारदर्शी होता है, कभी-कभी हल्के हरे रंग के साथ, और इसमें विशिष्ट पाइन सुगंध होती है।

स्प्रूस तेल में एक मजबूत एंटीसेप्टिक, टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एक्सपेक्टोरेंट, डिओडोराइजिंग, क्लींजिंग और शामक प्रभाव होता है।

यह तेल ऊपरी श्वसन पथ के रोगों, अवसाद, थकान और अत्यधिक परिश्रम के लिए प्रभावी रूप से खाया जाता था। इसका उपयोग भाप लेने या सुगंध धूम्रपान के लिए किया जाता है। स्प्रूस तेल का उपयोग किसी गंभीर बीमारी या सर्जरी के बाद ताकत बहाल करने के साथ-साथ खरोंच, घर्षण, मुँहासे और रूसी के उपचार में किया जाता है।

चमेली

यह आवश्यक तेल जैस्मीन ग्रैंडिफ्लोरा फूलों से प्राप्त किया जाता है, जिन्हें हाथ से चुना जाता है।

चमेली के तेल में शामक, एंटीस्पास्मोडिक, कफ निस्सारक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और अवसादरोधी प्रभाव होता है। इसकी सुगंध के लिए इसे विशेष रूप से महत्व दिया जाता है, जो प्रसव को आसान बनाने में मदद करती है। हालाँकि, आपको बच्चे के जन्म से तुरंत पहले चमेली के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, चमेली के तेल का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ को साफ करने, सामान्य श्वास को बहाल करने और खांसी को नरम करने के लिए किया जाता है।

चमेली के तेल का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं अवसाद या प्रसवोत्तर तनाव के प्रभावों से निपटने में मदद करती हैं। अपने गुणों के कारण, यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र है और इसका उपयोग शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है, यह शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है, साथ ही उन्हें चिकना भी करता है।

क्या आप जानते हैं कि...

गुलाब के तेल के साथ चमेली का आवश्यक तेल सबसे मूल्यवान और महंगे में से एक है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसकी थोड़ी सी मात्रा भी प्राप्त करने के लिए बहुत सारे कच्चे माल को इकट्ठा करना और संसाधित करना आवश्यक है।

जोजोबा

जोजोबा तेल उत्तरी अमेरिका के शुष्क क्षेत्रों के मूल निवासी पौधे के हाथ से चुने गए बीजों से ठंडा किया जाता है। यह एक तरल मोम है जिसका उपयोग आवश्यक तेल संरचना बनाने के लिए आधार के रूप में किया जाता है।

जोजोबा तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, सॉफ्टनिंग और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। नवजात शिशुओं की त्वचा की देखभाल के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह उस पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है जो जलभराव को रोकता है। जोजोबा तेल का उपयोग एक्जिमा, डर्मेटाइटिस और सोरायसिस के उपचार में भी किया जा सकता है, लेकिन बाद की स्थिति में इसका उपयोग लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है।

जोजोबा तेल का उपयोग खोपड़ी और बालों की देखभाल के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह बालों के विकास में तेजी लाने और रूसी को खत्म करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, उत्पाद को रात में अपने बालों पर लगाएं और सुबह धो लें।

त्वचा रोगों के इलाज में, लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ मिश्रित होने पर जोजोबा तेल विशेष रूप से प्रभावी होता है: 10 मिलीलीटर जोजोबा तेल में लैवेंडर तेल की 10 बूंदें मिलाएं।

सेंट जॉन का पौधा

यह तेल सेंट जॉन पौधा फूलों से प्राप्त किया जाता है, जिसके अर्क को जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है, और चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल या मालिश के लिए तेल रचनाओं के आधार के रूप में उपयोग किया जाता है।

सेंट जॉन पौधा तेल में एक एंटीसेप्टिक, सफाई करने वाला, सुखदायक, घाव भरने वाला और सामान्य रूप से मजबूत करने वाला प्रभाव होता है। इसका उपयोग एलर्जी से ग्रस्त संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है। सेंट जॉन पौधा तेल का उपयोग चोट और खरोंच के इलाज में भी किया जा सकता है, खासकर ऐसे मामलों में जहां उपचार प्रक्रिया धीमी होती है। उत्पाद को सीधे क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है और हल्के हाथों से रगड़ा जाता है।

सेंट जॉन पौधा तेल का उपयोग जलने और विभिन्न प्रकार के चकत्ते के उपचार में सकारात्मक परिणाम देता है। हालांकि, चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, 10 मिलीलीटर सेंट जॉन पौधा तेल के साथ सरू आवश्यक तेल की 10 बूंदों को मिलाने की सिफारिश की जाती है।

यलंग यलंग

यह आवश्यक तेल उष्णकटिबंधीय कैनंगा पेड़ के फूलों से हाइड्रोडिस्टीलेशन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसमें एक अनोखी गंध है और इसे सबसे मजबूत कामोत्तेजक में से एक माना जाता है।

इलंग-इलंग तेल में नरम, एनाल्जेसिक, पुनर्स्थापनात्मक और शामक प्रभाव होता है। यह तैलीय त्वचा और तैलीय बालों के लिए एक प्रभावी उपचार है और इसका उपयोग कीड़े के काटने के उपचार में भी किया जाता है।

तनाव, बढ़ी हुई अकारण चिंता, तनाव या अवसाद को दूर करने के लिए, अरोमाथेरेपी या इलंग-इलंग तेल के साथ सीधे साँस लेने की सिफारिश की जाती है। यह अनिद्रा के लिए भी कारगर है।

हालाँकि, इस तेल का उपयोग निर्देशों में बताई गई खुराक में ही किया जाना चाहिए, अन्यथा अरोमाथेरेपी का परिणाम मतली और सिरदर्द हो सकता है।

अदरक

ऐतिहासिक सन्दर्भ

प्राचीन काल में, अदरक का उपयोग चीनी चिकित्सकों द्वारा सर्दी के इलाज के लिए किया जाता था, और मध्य युग में यूरोप में इसका उपयोग अक्सर खाना पकाने में किया जाता था।

यह आवश्यक तेल अफ़्रीका के मूल निवासी पौधे के प्रकंदों से हाइड्रोडिस्टीलेशन द्वारा प्राप्त किया जाता है। अदरक का तेल हल्के पीले रंग का होता है और आसानी से वाष्पित हो जाता है।

अदरक के तेल में एंटीसेप्टिक, वार्मिंग, कफ निस्सारक, जीवाणुरोधी, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, क्लींजिंग, टॉनिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। यह ऊपरी श्वसन पथ के रोगों में सांस लेने में आसानी और बलगम को अलग करने में मदद करता है। हालाँकि, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि अदरक के आवश्यक तेल के उपयोग से एलर्जी की प्रतिक्रिया, विशेष रूप से त्वचा में जलन, न हो।

हीस्सोप

शब्दकोष

हाईसोप एक मसाला पौधा है जिसका उपयोग लंबे समय से खाना पकाने में किया जाता रहा है। पौधे की पत्तियां और फूल, जिनका स्वाद कड़वा होता है और भूख में सुधार करने में मदद करते हैं, सलाद, सॉस और मछली के व्यंजनों में जोड़े जाते हैं।

आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए कच्चा माल हाईसोप के बीज हैं, जिन्हें दबाया जाता है। हाईसॉप तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, एक्सपेक्टोरेंट, एंटीस्पास्मोडिक और पुनर्जनन प्रभाव होता है।

इस तेल के साथ अरोमाथेरेपी या भाप लेने का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ के रोगों में सांस लेने में आसानी के लिए किया जा सकता है। जब वाहक तेल के साथ मिलाया जाता है, तो हाईसोप तेल का उपयोग गठिया और गठिया के लिए रगड़ के रूप में किया जा सकता है। यह घावों और कटों को तेजी से भरने में भी मदद करता है।

काजेपुट

ऐतिहासिक सन्दर्भ

यूरोप में, काजेपुट (सफेद पेड़) तेल का उपयोग 17वीं शताब्दी में पाया गया। गठिया और हैजा के उपचार में.

तेल अफ्रीका के मूल निवासी उष्णकटिबंधीय पेड़ की पत्तियों और शाखाओं से जल आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। तेल में पीला-हरा रंग और शीर्ष नोट से संबंधित एक सुखद जड़ी-बूटी की सुगंध होती है, इसलिए यह जल्दी से वाष्पित हो जाता है और त्वचा में अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है।

कैजेपुट तेल में एंटीसेप्टिक, एंटीस्पास्मोडिक और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं। यह शरीर पर एक मजबूत प्रभाव की विशेषता है, इसलिए उपयोग के लिए सबसे अच्छा विकल्प अरोमाथेरेपी या भाप साँस लेना है। कैजेपुट तेल के उपयोग के संकेत साइनसाइटिस, ऊपरी श्वसन पथ के रोग, विशेष रूप से ब्रोंकाइटिस और तीव्र श्वसन रोग हैं। इसे सीधे साँस लेने के लिए उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। तेल को अंदर जाने से बचाना भी जरूरी है।

केलैन्डयुला

ऐतिहासिक सन्दर्भ

कैलेंडुला के उपचार गुण प्राचीन काल में ही ज्ञात थे। बीमारियों और बुरी शक्तियों से बचाव के लिए लोग अपने घरों के दरवाजों पर कैलेंडुला फूलों की मालाएँ लगाते थे।

यह तेल कैलेंडुला के फूलों से प्राप्त होता है, जिसमें सोयाबीन का तेल मिलाया जाता है। इसका उपयोग चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक तेलों की संरचना बनाने के लिए आधार के रूप में किया जाता है।

कैलेंडुला तेल में एंटीसेप्टिक, सफाई, नरम करने वाला, सुखदायक, पुनर्स्थापनात्मक और घाव भरने वाला प्रभाव होता है। यह संवेदनशील त्वचा पर भी जलन पैदा नहीं करता है और छोटे बच्चों की त्वचा की देखभाल के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। इसके जीवाणुनाशक गुणों के कारण, कैलेंडुला तेल का उपयोग कट, खरोंच, खरोंच, अल्सर, त्वचा की सूजन, नवजात शिशुओं में घमौरियों और स्तनपान कराने वाली माताओं में फटे निपल्स के इलाज के लिए किया जा सकता है।

हाथ की त्वचा की देखभाल के लिए कैलेंडुला तेल की सिफारिश की जाती है, खासकर यदि वे अक्सर पानी या रसायनों के संपर्क में आते हैं। यह खुरदुरी और फटी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है, निशान बनने से रोकता है।

देवदार

ऐतिहासिक सन्दर्भ

देवदार का तेल प्राचीन मिस्रवासियों को अच्छी तरह से ज्ञात था, जो इसके अद्वितीय उपचार गुणों के लिए इसे बहुत महत्व देते थे।

आवश्यक तेल अफ्रीका में एटलस पर्वत में उगने वाले अटलांटिक देवदार की लकड़ी के टुकड़ों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसमें सूखी, वुडी सुगंध होती है और इसे बेस नोट सुगंध के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

देवदार के तेल में दुर्गंध दूर करने वाला, शामक, सफाई करने वाला, कसैला और कफ निस्सारक प्रभाव होता है। ब्रोंकाइटिस और ऊपरी श्वसन पथ की अन्य बीमारियों के लिए भाप लेने की सलाह दी जाती है। देवदार का तेल थकान दूर करने में मदद करता है और तनाव और अवसाद में सुधार करता है, लेकिन इस आवश्यक तेल का उपयोग गर्भवती महिलाओं को नहीं करना चाहिए।

सरो

ऐतिहासिक सन्दर्भ

इसकी संरचना के कारण, सरू के आवश्यक तेल में संरक्षक गुण होते हैं, जिसे प्राचीन मिस्र में जाना जाता था।

इस तेल के लिए कच्चा माल, जो पानी के आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है, सदाबहार सरू की पत्तियां और युवा शाखाएं हैं, जो भूमध्य सागर में आम हैं।

सरू के तेल में एंटीसेप्टिक, दुर्गंधनाशक, शामक, कसैला, टॉनिक, एनाल्जेसिक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। ऊपरी श्वसन पथ के विभिन्न रोगों के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं को रोकने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव डालता है, खांसी को नरम करता है और मुखर डोरियों की गतिविधि को बहाल करने में मदद करता है।

साइप्रस तेल मूड और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है, एकाग्रता को बढ़ावा देता है और मानसिक उत्पादकता बढ़ाता है। अरोमाथेरेपी, भाप या सीधे साँस लेने से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, और तनाव को खत्म करने और अवसाद को दूर करने में भी मदद मिलती है।

दालचीनी

शब्दकोष

दालचीनी का पेड़, या दालचीनी, लॉरेल परिवार से संबंधित है। इस प्रजाति के कई पौधे मूल्यवान कच्चे माल का स्रोत हैं। छाल से न केवल आवश्यक तेल प्राप्त होता है, बल्कि खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला मसाला, साथ ही दवा उद्योग में उपयोग किए जाने वाले कई पदार्थ भी प्राप्त होते हैं। दालचीनी के पेड़ की लकड़ी को भी अत्यधिक महत्व दिया जाता है।

आवश्यक तेल दालचीनी के पेड़ की छाल से प्राप्त किया जाता है, जो एशिया और ऑस्ट्रेलिया के उपोष्णकटिबंधीय जंगलों में उगता है। इसमें एक विशिष्ट मीठी गंध होती है।

दालचीनी के तेल में एंटीसेप्टिक, टॉनिक, क्लींजिंग, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, वार्मिंग, टॉनिक और शामक प्रभाव होता है। यह अवसाद और अस्थेनिया के लिए प्रभावी है, और विभिन्न संक्रामक रोगों की महामारी के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करने के लिए रोगनिरोधी एजेंट के रूप में भी इसका उपयोग किया जा सकता है।

धनिया

तीखी गंध वाला यह आवश्यक तेल, धनिया जड़ी बूटी से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है।

धनिया के तेल में एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक, कोलेरेटिक, मूत्रवर्धक, पुनर्स्थापनात्मक और शामक प्रभाव होता है, यह मूड और प्रदर्शन पर लाभकारी प्रभाव डालता है और अवसाद को दूर करने में मदद करता है।

क्या आप जानते हैं कि...

भूमध्यसागरीय खाना पकाने में, धनिया का उपयोग अक्सर मसाले के रूप में किया जाता है। बीज या साग को विभिन्न व्यंजनों में मिलाया जाता है, जिन्हें पौधे के खिलने से पहले एकत्र किया जाता है। बीजों का उपयोग मैरिनेड और सॉस के साथ-साथ पके हुए माल में भी किया जाता है।

लैवेंडर

आवश्यक तेल लैवेंडर जड़ी बूटी से जल-भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। यह एक ताज़ा, पुष्प-वुडी सुगंध वाला एक स्पष्ट, रंगहीन तेल है, जिसे मध्य स्वर सुगंध के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

लैवेंडर तेल में शामक, कीटाणुनाशक, सफाई, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। यह मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करता है और प्रसव को सुविधाजनक बनाता है। इस तेल से अरोमाथेरेपी अनिद्रा, सिरदर्द और तनाव में मदद करती है।

सर्दी और ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों के लिए लैवेंडर तेल के साथ अरोमाथेरेपी या भाप लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे सूजन से राहत देने, बैक्टीरिया के विकास को दबाने और खांसी को नरम करने में मदद करते हैं। लैवेंडर का तेल रोगनिरोधी के रूप में भी प्रभावी है।

लैवेंडर तेल का उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है क्योंकि यह एक उत्कृष्ट क्लींजर है। इसका उपयोग एक्जिमा और सोरायसिस के लक्षणों को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए किया जा सकता है, लेकिन सोरायसिस के उपचार में दीर्घकालिक उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

लैवेंडर तेल का उपयोग कीड़ों को भगाने और काटने के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।

धूप

इस आवश्यक तेल को प्राप्त करने के लिए कच्चा माल अरब में उगने वाले पेड़ों की सुगंधित राल है। जल आसवन द्वारा प्राप्त तेल में जंगल की गंध के साथ मिश्रित मसालेदार सुगंध होती है, जो मूल सुगंध से संबंधित है और वाष्पीकरण के लिए प्रतिरोधी है।

लोबान में टॉनिक, सफाई, एंटीसेप्टिक, शामक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। लोबान तेल के साथ अरोमाथेरेपी का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ के रोगों और सांस की तकलीफ के साथ-साथ तनाव, थकान और तनाव से राहत के लिए किया जा सकता है।

लोबान का उपयोग उम्र बढ़ने वाली त्वचा के रंग को बनाए रखने और उसके सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने के साथ-साथ सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है, खासकर जब कोशिका पुनर्जनन की दर कम हो जाती है। लोबान तेल का उपयोग सूजनरोधी के रूप में और धीमी गति से ठीक होने वाले घावों, मुंह के छालों, फोड़े या इम्पेटिगो को ठीक करने के लिए किया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि...

लोबान को लंबे समय से सबसे मूल्यवान सुगंधित पदार्थों में से एक माना जाता है और इसका उपयोग धार्मिक और जादुई अनुष्ठानों में किया जाता था।

नींबू

यह आवश्यक तेल खट्टे फलों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिनकी खेती उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में की जाती है। नींबू के तेल में सफेद, पानी जैसा रंग और स्फूर्तिदायक, मीठी गंध होती है। इसकी खुशबू उच्चतम स्तर की है और जल्दी ही वाष्पित हो जाती है।

नींबू के तेल में एंटीसेप्टिक, सफाई करने वाला, दुर्गन्ध दूर करने वाला, ज्वरनाशक, सामान्य मजबूती देने वाला, टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और कसैला प्रभाव होता है।

नींबू के आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी थकान को दूर करने, दक्षता और ध्यान बढ़ाने में मदद करती है। साइनसाइटिस और ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए नींबू के तेल को अरोमाथेरेपी या भाप साँस के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस तेल से स्नान त्वचा को साफ करने और अप्रिय गंध को खत्म करने में प्रभावी है।

यह याद रखना चाहिए कि आप चूने के तेल का उपयोग केवल निर्देशों के अनुसार, पहले व्यक्तिगत सहनशीलता के लिए परीक्षण करने के बाद ही कर सकते हैं। इस तेल का उपयोग धूप में निकलने से पहले नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है और पराबैंगनी विकिरण के प्रति इसकी संवेदनशीलता बढ़ सकती है।

गर्मियों की गर्मी को सहन करना आसान बनाने के लिए, आप नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को पानी में मिला सकते हैं, इसमें एक रुमाल भिगोएँ और इसे कुछ मिनटों के लिए अपने माथे और गर्दन पर रखें।

क्या आप जानते हैं कि...

नींबू के आवश्यक तेल का उपयोग इत्र में आफ्टरशेव उत्पादों के निर्माण के साथ-साथ चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए उत्पादों में भी पाया गया है।

लेमनग्रास (लेमनग्रास)

आवश्यक तेल एशिया में आम बारहमासी अनाज के पौधे की घास से जल-भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। तेल में खट्टेपन के साथ कड़वी जड़ी-बूटी की गंध होती है।

लेमनग्रास तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, कसैला, एंटीस्पास्मोडिक, टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और डिओडोराइजिंग प्रभाव होता है।

शैम्पू में लेमनग्रास ऑयल मिलाने से आपके बालों को खूबसूरत चमक मिलती है। चेहरे को साफ करने, बारीक झुर्रियों को दूर करने और त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए भाप लेने की सलाह दी जाती है। गर्मी के दौरान, आप पानी में लेमनग्रास तेल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं, इस मिश्रण से एक रुमाल गीला कर सकते हैं और अपना चेहरा और गर्दन पोंछ सकते हैं - इससे आपको गर्मी से आसानी से निपटने में मदद मिलेगी। हालाँकि, आपको धूप में बाहर जाने से पहले लेमनग्रास तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे सूरज की किरणों के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ सकती है। अत्यधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को भी लेमोग्रास तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि जलन हो सकती है।

क्या आप जानते हैं कि...

भारत में, लेमनग्रास का उपयोग संक्रामक रोगों की रोकथाम और उपचार के साथ-साथ कीड़ों को दूर रखने के लिए भी किया जाता है।

सनी

शब्दकोष

ऑयल फ्लैक्स या कर्ली फ्लैक्स की खेती भारत, अर्जेंटीना और संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यापक रूप से की जाती है। इसके बीजों में 35-50% अलसी का तेल होता है, जिसे खाया जाता है और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, साथ ही सुखाने वाले तेल और तेल वार्निश के निर्माण में भी उपयोग किया जाता है।

अलसी के बीजों को दबाकर तेल प्राप्त किया जाता है। इस तेल में शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ और विटामिन की महत्वपूर्ण मात्रा होती है।

अलसी के तेल में एंटीसेप्टिक, पुनर्स्थापनात्मक, सफाई और टॉनिक प्रभाव होता है। यह पाचन और चयापचय की प्रक्रियाओं को विनियमित करने में मदद करता है, और एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग आदि जैसी बीमारियों को रोकने का एक साधन भी है। लोक चिकित्सा में, इसका उपयोग नाराज़गी, खराब उपचार वाले अल्सर के उपचार और कृमिनाशक के रूप में किया जाता है। .

अलसी का तेल 3 चम्मच दिन में 2-3 बार लिया जा सकता है। इसका उपयोग चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए मालिश मिश्रण और रचनाएँ बनाने के लिए बेस ऑयल के रूप में भी किया जाता है।

नींबू

शब्दकोष

नींबू रूटेसी परिवार का एक सदाबहार पौधा है, जो उपोष्णकटिबंधीय में उगता है। इसे धर्मयुद्ध के दौरान यूरोप लाया गया था। नींबू के फलों में कार्बनिक अम्ल, सुक्रोज, विटामिन सी और पीपीपी होते हैं। वर्तमान में, प्रजनकों ने ऐसी किस्में विकसित की हैं जिन्हें घर के अंदर उगाया जा सकता है।

नींबू के छिलके की ऊपरी परत को दबाकर आवश्यक तेल प्राप्त किया जाता है। विशिष्ट ताज़ी खुशबू वाला यह साफ़ तेल एक शीर्ष सुगंध वाला है और आसानी से वाष्पित हो जाता है।

नींबू के तेल में एंटीसेप्टिक, सफाई, टॉनिक, पुनर्स्थापनात्मक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एंटीपीयरेटिक और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है। तैलीय त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए इस तेल से भाप लेने की सलाह दी जाती है। नींबू के तेल के साथ अरोमाथेरेपी ऊपरी श्वसन पथ के रोगों को भी कम करती है, और उनकी रोकथाम के लिए भी इसका उपयोग किया जा सकता है। बढ़ती थकान, शारीरिक और तंत्रिका तनाव, साथ ही अवसाद के लिए, अरोमाथेरेपी या स्नान के लिए नींबू के तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

नींबू के तेल को ठंडी जगह पर संग्रहित करना चाहिए। धूप में बाहर जाने से पहले इसका उपयोग न करें, क्योंकि पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से संवेदनशील त्वचा में जलन हो सकती है।

अकर्मण्य

ऐतिहासिक सन्दर्भ

मंदारिन को दक्षिणी चीन और पूर्वी एशिया से यूरोप और अमेरिका में लाया गया था।

आवश्यक तेल कीनू फल के छिलके को ठंडे दबाव से निकाला जाता है। सुनहरे-केसरिया रंग के इस तेल में ताज़गीभरी खट्टे फलों की खुशबू है और यह आसानी से वाष्पित हो जाता है।

टेंजेरीन तेल में एंटीसेप्टिक, एंटीस्पास्मोडिक, सफाई, पुनर्स्थापनात्मक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, टॉनिक, शामक और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल के लिए कीनू के तेल का उपयोग किया जा सकता है। इसे अदरक या अंकुरित गेहूं के तेल के साथ मिलाकर मालिश के लिए उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी होता है, जिसे गर्भावस्था के चौथे महीने से पेट, नितंबों और जांघों में मलना चाहिए। यह प्रक्रिया स्ट्रेच मार्क्स को आने से रोकती है और पाचन में सुधार करती है।

कीनू के तेल से स्नान या अरोमाथेरेपी मासिक धर्म से पहले की स्थिति को कम करने, अकारण चिंता की भावनाओं को खत्म करने और शारीरिक और तंत्रिका तनाव से राहत दिलाने में मदद करेगी। कीनू का तेल लंबी बीमारी के बाद ताकत बहाल करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में भी मदद करता है।

अधिकांश अन्य आवश्यक तेलों की तरह, पराबैंगनी किरणों से त्वचा की जलन से बचने के लिए धूप में निकलने से पहले टेंजेरीन तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

फ्रांसीसी बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा बच्चों में पेट के दर्द और विभिन्न पाचन विकारों के उपचार में टेंजेरीन तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अप्रिय लक्षणों से राहत पाने के लिए, कीनू तेल और वाहक तेल के मिश्रण को पेट में दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करते हुए मलें।

मेलिसा

यह तेल एक आम बगीचे के पौधे की घास से जल आसवन द्वारा निकाला जाता है। तेल में नींबू की एक अलग सुगंध होती है और यह काफी आसानी से वाष्पित हो जाता है।

मेलिसा तेल में एंटीसेप्टिक, शामक, सफाई करने वाला, टॉनिक, अवसादरोधी और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। ऊपरी श्वसन पथ के विभिन्न रोगों के साथ-साथ थकान, तंत्रिका और शारीरिक तनाव को दूर करने और अकारण चिंता, अवसाद और तनाव को दूर करने के लिए इसके साथ अरोमाथेरेपी की सिफारिश की जाती है।

नींबू बाम तेल का उपयोग फ्लू या सर्दी के कारण होने वाले माइग्रेन या सिरदर्द को खत्म करने में मदद करता है, और प्राकृतिक श्वास को बहाल करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, कनपटी और छाती पर भाप लेना, अरोमाथेरेपी, या आवश्यक तेल और वाहक तेल का मिश्रण लगाया जाता है। आप एलर्जी और एक्जिमा के इलाज के लिए लेमन बाम तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।

मेलिसा तेल का उपयोग पाचन को सामान्य करने के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, वाहक तेल और नींबू बाम आवश्यक तेल का मिश्रण पेट में दक्षिणावर्त दिशा में मलना चाहिए।

बादाम

ऐतिहासिक सन्दर्भ

यह तेल बादाम की गिरी को दबाकर प्राप्त किया जाता है। इसका रंग हल्का पीला होता है और इसमें हल्की सुगंध होती है। आवश्यक तेल रचनाएँ बनाने के लिए आधार के रूप में और त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ-साथ मालिश के लिए भी उपयोग किया जाता है।

बादाम का तेल आसानी से अवशोषित हो जाता है और त्वचा में गहराई तक समा जाता है। इसमें एक एंटीसेप्टिक, नरम करने वाला, सफाई करने वाला, सुखदायक और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है। बादाम का तेल इतना कोमल होता है कि इसका उपयोग नवजात शिशुओं में त्वचा की जलन, घमौरियों और सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के इलाज के लिए किया जा सकता है।

इस तेल का उपयोग कान में होने वाले हल्के दर्द से राहत पाने के लिए भी किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको ताजे लहसुन के रस की 1 बूंद को 10 बूंदों के तेल के साथ मिलाना होगा और इस मिश्रण की 3-5 बूंदों को अपने कान में डालना होगा।

विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, बादाम का तेल अत्यधिक शुष्क और सूजन वाली त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट उपचार है।

लोहबान

ऐतिहासिक सन्दर्भ

बादाम का तेल प्राचीन रोम में अच्छी तरह से जाना जाता था, जहां इसका उपयोग त्वचा को नरम और शांत करने के लिए किया जाता था।

यह आवश्यक तेल अरब प्रायद्वीप और पूर्वोत्तर अफ्रीका के मूल निवासी जीनस कॉमिफोरा के उष्णकटिबंधीय पेड़ों के पेड़ के राल से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। तेल काफी गाढ़ा, लाल रंग का, एक अजीब धुएँ के रंग की गंध वाला होता है। लोहबान मूल सुगंध से संबंधित है; तेल वाष्पीकरण के लिए काफी प्रतिरोधी है।

लोहबान तेल में एक एंटीसेप्टिक, उपचार और सफाई प्रभाव होता है। इस तेल के साथ अरोमाथेरेपी ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के उपचार में सकारात्मक प्रभाव डालती है, खांसी को कम करने और रोगजनकों को दबाने में मदद करती है। लोहबान तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी में या इसके मिश्रण में किया जाता है और एक वाहक तेल को पीठ, छाती और गर्दन में रगड़ा जाता है। अपने एंटीसेप्टिक गुणों के कारण, लोहबान तेल का उपयोग विभिन्न त्वचा घावों, घावों और दाद के इलाज के लिए किया जा सकता है। इन मामलों में, इसे क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है। गर्भावस्था के दौरान लोहबान तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

कठोर ईयरवैक्स को नरम करने के लिए, बस गर्म बादाम के तेल की 1 बूंद अपने कान में डालें। हालाँकि, तेल को आग पर गर्म नहीं करना चाहिए।

हिना

जल-भाप आसवन द्वारा निकाले गए इस आवश्यक तेल को प्राप्त करने के लिए कच्चा माल आम मर्टल की पत्तियां हैं। मर्टल ऑयल एक कड़वा, कसैला, जड़ी-बूटीयुक्त गंध वाला एक स्पष्ट, रंगहीन तरल है।

मर्टल ऑयल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, एंटीस्पास्मोडिक, टॉनिक, सॉफ्टनिंग, एक्सपेक्टोरेंट, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, डिओडोराइजिंग और शामक प्रभाव होता है। इसका उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है, लेकिन यह तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा को साफ करने के साथ-साथ रूसी के इलाज के लिए विशेष रूप से प्रभावी है।

अरोमाथेरेपी या स्टीम इनहेलेशन के रूप में मर्टल ऑयल से उपचार का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ के विभिन्न रोगों के साथ-साथ उनकी रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है।

मर्टल ऑयल का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो थकान, तंत्रिका और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के साथ-साथ अवसाद और तनाव को दूर करने में मदद करता है।

मर्टल ऑयल का उपयोग अक्सर नींबू और लैवेंडर आवश्यक तेलों के साथ संयोजन में किया जाता है।

क्या आप जानते हैं कि...

10 लीटर मर्टल आवश्यक तेल प्राप्त करने के लिए, आपको 1 टन पौधे सामग्री को संसाधित करने की आवश्यकता है।

जुनिपर

यह आवश्यक तेल आम जुनिपर बेरीज से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। पारदर्शी, रंगहीन तेल में ताज़ा जंगल की खुशबू होती है और यह मध्य स्वर की सुगंध से संबंधित होता है।

जुनिपर तेल में शरीर पर एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, सॉफ्टनिंग, एक्सपेक्टोरेंट, एंटीस्पास्मोडिक, वार्मिंग और टॉनिक प्रभाव होता है।

मुख्य तेल के साथ जुनिपर तेल का मिश्रण या स्नान में तेल जोड़ने से पैरों में आमवाती दर्द और थकान को खत्म करने में मदद मिलती है। जुनिपर तेल शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने के प्रभावी साधनों में से एक है। इसके इस्तेमाल से पैरों और टखनों की सूजन से छुटकारा मिलता है, साथ ही पीएमएस के कारण होने वाली सूजन से भी राहत मिलती है।

चेहरे और शरीर की त्वचा को पिंपल्स, मुंहासों और बंद रोमछिद्रों से साफ करने के लिए भाप लेने की सलाह दी जाती है। ये प्रक्रियाएँ सर्दी के दौरान सांस लेने में आसानी लाने में भी मदद करती हैं।

जुनिपर तेल का उपयोग करके अरोमाथेरेपी मानसिक उत्पादकता बढ़ाती है और थकान, अवसाद और तंत्रिका तनाव को दूर करने में मदद करती है।

यह याद रखना चाहिए कि जुनिपर आवश्यक तेल का उपयोग केवल निर्देशों के अनुसार किया जा सकता है, क्योंकि अधिक मात्रा से गुर्दे में जलन हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान, जुनिपर तेल का उपयोग वर्जित है।

यदि आप अपनी कंघी पर जुनिपर तेल की कुछ बूँदें लगाती हैं, तो तैलीय बालों को स्टाइल करना बहुत आसान हो जाएगा।

गाजर

ऐतिहासिक सन्दर्भ

प्राचीन समय में, गाजर का उपयोग शरीर को शुद्ध करने, त्वचा रोगों के इलाज और दृष्टि में सुधार के लिए किया जाता था।

गाजर का तेल जड़ वाली सब्जियों को सोयाबीन तेल के साथ मिलाकर प्राप्त किया जाता है। इस तेल का इस्तेमाल सिर्फ बाहरी तौर पर ही नहीं, बल्कि अंदरूनी तौर पर भी किया जा सकता है। इसका गहरा नारंगी रंग है और इसमें रंग भरने के गुण हैं, इसलिए आपको अपने कपड़ों पर तेल लगने से बचना चाहिए।

गाजर के तेल में एंटीसेप्टिक, घाव भरने वाला, मॉइस्चराइजिंग, क्लींजिंग और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। आंखों की थकान और सूजन के लिए, दिन में 3 बार 3-5 बूंदें मौखिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है।

गाजर का तेल त्वचा को साफ और स्वस्थ करता है। इसे नियमित रूप से सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर लगाना विशेष रूप से उपयोगी है।

गाजर के तेल का उपयोग करने से छाले और छिलने से बचने में मदद मिलती है। गाजर का तेल कट, खरोंच और दाद के इलाज के लिए क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर भी लगाया जाता है।

गाजर का तेल और इसमें मौजूद तेल की संरचना का उपयोग शुष्क और परतदार त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है।

पुदीना

यह आवश्यक तेल पुदीना के फूलों के शीर्ष और पत्तियों से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। पारदर्शी तेल में एक विशिष्ट कड़वी-मीठी जड़ी-बूटी की गंध होती है। सुगंध शीर्ष नोट से संबंधित है और आसानी से वाष्पित हो जाती है।

पेपरमिंट ऑयल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, सुखदायक, नरम, एंटीस्पास्मोडिक और कीटाणुनाशक प्रभाव होता है।

इस आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी राइनाइटिस को कम करती है और ऊपरी श्वसन पथ के रोगों में श्वास को बहाल करने में मदद करती है।

पेपरमिंट ऑयल शारीरिक और तंत्रिका तनाव को दूर करने, अधिक काम करने पर ताकत बहाल करने और समुद्री बीमारी या परिवहन में मोशन सिकनेस के लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है।

पुदीने के तेल का उपयोग करते समय, आपको निर्देशों का पालन करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान इस तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पुदीने के तेल का उपयोग अक्सर ताज़ा मुँह धोने के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, बस 0.5 कप पानी में पुदीने के तेल की 1 बूंद मिलाएं।

पुदीना का तेल आंतों की जलन, पेट फूलना और मतली के दौरान सामान्य पाचन को बहाल करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, बस चीनी के एक टुकड़े पर शहद या पानी के साथ तेल की 1 बूंद लें।

नेरोली

यह आवश्यक तेल नेरोली के फूलों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसका रंग हल्का पीला है और इसमें मूल नाजुक सुगंध है।

नेरोली तेल में शामक, अवसादरोधी और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है। नेरोली तेल के साथ अरोमाथेरेपी शारीरिक और तंत्रिका तनाव को दूर करने और अनिद्रा को दूर करने में मदद करती है, साथ ही प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की दर्दनाक अभिव्यक्तियों को कम करती है।

अवसाद या तनाव के लिए नेरोली तेल के उपयोग से महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तेल का उपयोग तंत्रिका संबंधी विकारों के विकास को रोकने के लिए रोगनिरोधी के रूप में भी किया जा सकता है। शुष्क, संवेदनशील और सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए किसी भी वाहक तेल के साथ मिश्रित नेरोली तेल का उपयोग किया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि...

नेरोली आवश्यक तेल का उपयोग पहली बार 18वीं शताब्दी में यूरोपीय इत्र उद्योग में किया गया था। पहले कोलोन के घटकों में से एक के रूप में।

समुद्री हिरन का सींग

शब्दकोष

सी बकथॉर्न सकर परिवार का एक पौधा है, जो यूरोप, काकेशस, साइबेरिया और मध्य एशिया में उगता है। समुद्री हिरन का सींग फल खाने योग्य होते हैं। इसके अलावा, पौधे को अक्सर सजावटी उद्देश्यों के लिए पाला जाता है।

तेल उत्पादन के लिए कच्चा माल समुद्री हिरन का सींग के बीज हैं, जिन्हें दबाया जाता है। तेल गाढ़ा, गहरे चमकीले पीले रंग का और सुखद सुगंधित सुगंध वाला होता है। विटामिन और अन्य मूल्यवान पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण, समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है।

समुद्री हिरन का सींग तेल में एंटीसेप्टिक, एंटीस्पास्मोडिक, क्लींजिंग, एंटीस्क्लेरोटिक, टॉनिक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और पुनर्योजी प्रभाव होते हैं। यह त्वचा पर चकत्ते और घावों के इलाज में बहुत प्रभावी है, और घावों और जलन के उपचार को बढ़ावा देता है। इस प्रयोजन के लिए, पूरी तरह ठीक होने तक तेल को सीधे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 2-3 बार लगाया जाता है।

समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग न केवल बाहरी रूप से, बल्कि आंतरिक रूप से भी किया जाता है, उदाहरण के लिए, ऊपरी श्वसन पथ, पेट और अन्नप्रणाली के रोगों के उपचार में। तेल की अनुशंसित एकल खुराक 1-2 चम्मच है, जिसे भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2-3 बार लेना चाहिए।

विटामिन और शरीर के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण, समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी कई बीमारियों की रोकथाम में किया जा सकता है। चूंकि समुद्री हिरन का सींग का तेल रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करता है, इसलिए इसका उपयोग इस बीमारी के इलाज के लिए, साथ ही शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने को रोकने के लिए भी किया जा सकता है।

सुगंधरा

आवश्यक तेल एशिया के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगने वाले पौधे की विशेष रूप से उपचारित युवा पत्तियों से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। तेल का रंग नारंगी-भूरा है और इसमें तीखी, कड़वी, बाल्समिक गंध है।

पचौली तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, दुर्गन्ध दूर करने वाला, गर्म करने वाला और टॉनिक प्रभाव होता है।

इस तेल का उपयोग शुष्क, उम्र बढ़ने वाली त्वचा और कीड़ों के काटने की देखभाल, कुछ त्वचा रोगों के उपचार के साथ-साथ रूसी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। सर्दी-जुकाम के लिए, समान मात्रा में मेंहदी और जेरेनियम तेल के साथ पचौली तेल की संरचना का उपयोग करके अरोमाथेरेपी करने की सिफारिश की जाती है।

पचौली तेल कीड़ों को दूर भगाता है, इसलिए इसका उपयोग कपड़ों को कीड़ों से बचाने के लिए किया जा सकता है। भारत में महंगे कपड़ों को इसी तेल से सुगंधित किया जाता था।

palmarosa

पामारोसा तेल भारत और जावा और सुमात्रा के द्वीपों पर उगाए जाने वाले एक बारहमासी शाकाहारी पौधे के तने, पत्तियों और पुष्पक्रम से प्राप्त किया जाता है।

तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, दुर्गन्ध दूर करने वाला, उपचार करने वाला, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और शांत करने वाला प्रभाव होता है।

गंभीर बीमारियों के बाद जल्दी से ताकत बहाल करने के साथ-साथ एकाग्रता, मानसिक उत्पादकता बढ़ाने और याददाश्त में सुधार करने के लिए अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पामारोसा तेल का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है। यह छोटे घावों और दरारों के उपचार, मुँहासे के उन्मूलन और त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।

पेटिटग्रेन

इस आवश्यक तेल के लिए कच्चा माल, जिसे भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है, पेटिटग्रेन साइट्रस पौधे की पत्तियां, शाखाएं और कच्चे हरे फल हैं। पेटिटग्रेन तेल में स्फूर्तिदायक, कड़वी-पुष्प सुगंध होती है और यह आसानी से वाष्पित हो जाता है।

पेटिटग्रेन तेल में एक एंटीसेप्टिक, सफाई, दुर्गन्ध दूर करने वाला, टॉनिक, पुनर्स्थापनात्मक, शामक, उपचार और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। इस तेल के साथ अरोमाथेरेपी शारीरिक और तंत्रिका तनाव और विभिन्न तंत्रिका विकारों के साथ बीमारी के बाद जल्दी से ताकत बहाल करने में मदद करती है।

शुष्क, परतदार त्वचा की देखभाल और मुँहासे के इलाज के लिए कैरियर तेल और पेटिटग्रेन तेल के मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है।

पेटिटग्रेन तेल का उपयोग धूप में निकलने से पहले नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

क्या आप जानते हैं कि...

पेटिटग्रेन तेल, अपनी मूल सुगंध के कारण, इत्र उद्योग में इत्र और कोलोन के निर्माण में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

पेटिटग्रेन ऑयल अतिरिक्त पसीने को कम करने में मदद करता है। आपको ठंडे पानी में तेल की कुछ बूंदें मिलानी होंगी, उसमें एक रुमाल गीला करना होगा और अपनी गर्दन, माथे और बगल के क्षेत्र को पोंछना होगा।

देवदार

यह आवश्यक तेल शुष्क आसवन का उपयोग करके देवदार की सुइयों और शाखाओं से निकाला जाता है। यह पारदर्शी या हल्के हरे रंग का होता है और इसमें ताज़ा, स्फूर्तिदायक पाइन सुगंध होती है। मध्य स्वर की सुगंध को संदर्भित करता है।

देवदार पाइन परिवार का एक शंकुधारी सदाबहार वृक्ष है, जो उत्तरी गोलार्ध के पहाड़ी क्षेत्रों में काफी आम है और टैगा की मुख्य वृक्ष प्रजातियों में से एक है। देवदार के कच्चे माल से न केवल आवश्यक तेल निकाला जाता है, बल्कि देवदार बाल्सम भी निकाला जाता है, जिसका उपयोग ऑप्टिकल उद्योग में किया जाता है। देवदार की लकड़ी का उपयोग रासायनिक उद्योग, निर्माण और संगीत वाद्ययंत्रों के निर्माण में किया जाता है।

देवदार के तेल में एक एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, वार्मिंग, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एक्सपेक्टोरेंट, शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। ऊपरी श्वसन पथ और नासोफरीनक्स के विभिन्न रोगों के लिए, ऊतकों में सूजन और स्थिर प्रक्रियाओं के साथ, भाप साँस लेना या अरोमाथेरेपी करने की सिफारिश की जाती है, जो दर्दनाक लक्षणों से राहत देने में मदद करती है। मांसपेशियों में दर्द के लिए वाहक तेल और देवदार के तेल के मिश्रण से मालिश करना बहुत प्रभावी होता है।

गंभीर ठंढ में, अपने हाथों को ठंड से बचाने के लिए, आप उन्हें बेस ऑयल और फ़िर ऑयल के मिश्रण से रगड़ सकते हैं।

नागदौना

यह आवश्यक तेल जल-भाप आसवन का उपयोग करके वर्मवुड जड़ी बूटी से निकाला जाता है। इसमें स्फूर्तिदायक कड़वी सुगंध है।

वर्मवुड तेल में एक एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, शामक, एंटीस्पास्मोडिक, कफ निस्सारक, डिकॉन्गेस्टेंट, उपचार, हेमोस्टैटिक और टॉनिक प्रभाव होता है। ऊपरी श्वसन पथ के रोगों, तंत्रिका और शारीरिक तनाव, अवसाद और अनिद्रा के लिए वर्मवुड तेल से उपचार की सिफारिश की जाती है।

वर्मवुड तेल का उपयोग चोट और फोड़े के इलाज में किया जाता है, इसमें टैम्पोन को भिगोकर क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। जोड़ों के दर्द के लिए, एक प्रभावी उपाय वर्मवुड तेल की 3-4 बूंदों और 15 मिलीलीटर वाहक तेल के मालिश मिश्रण में रगड़ना है। आवश्यक तेल का उपयोग स्टामाटाइटिस, सूजन और मसूड़ों से रक्तस्राव के लिए अनुप्रयोगों के रूप में भी किया जाता है।

लैवेंडर और पुदीने के तेल के साथ वर्मवुड तेल सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाने में मदद करता है। इस उद्देश्य के लिए, प्रत्येक तेल की 3 बूंदें मिलाएं और इसे 50 मिलीलीटर पानी में पतला करें। परिणामी रचना को मंदिरों, माथे और सिर के पिछले हिस्से पर पोंछा जाता है।

अंकुरित गेहूं

यह तेल अंकुरित गेहूं के बीजों को दबाकर प्राप्त किया जाता है। गेहूं के बीज के तेल में बहुत सारा विटामिन ई होता है, जो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है। इसके अलावा, यह त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और उन्हें पुनर्जीवित करने में मदद करता है।

गेहूं के तेल का उपयोग मालिश या चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए मिश्रण के आधार के रूप में किया जाता है। इसमें नरम, सफाई, टोनिंग, उपचार और सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव होता है। इस तेल का उपयोग नवजात शिशुओं की त्वचा की देखभाल के साथ-साथ त्वचा की जलन और घमौरियों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। गेहूं के तेल से मालिश करने से परिधीय रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ती है। गर्भावस्था के दौरान तेल का उपयोग किया जा सकता है। खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकने के लिए इसे छाती और पेट की त्वचा में रगड़ना चाहिए।

अपने पुनर्स्थापनात्मक गुणों के कारण, गेहूं का तेल मुँहासे, एक्जिमा, जिल्द की सूजन और जलन के उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस तेल पर आधारित रचनाएँ दूसरों की तुलना में अधिक समय तक चलती हैं।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि...

हृदय प्रणाली के रोगों को रोकने के लिए गेहूं के तेल को भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 5-7 बूँदें मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

दुग्ध रोम

यह तेल पौधे के बीजों को दबाकर प्राप्त किया जाता है। इसमें एक एंटीसेप्टिक, सफाई, पुनर्स्थापनात्मक, नरम और पुनर्योजी प्रभाव होता है।

दूध थीस्ल तेल का प्रभाव इतना हल्का और कोमल होता है कि इसका उपयोग छोटे बच्चों की त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है। इसका उपयोग स्तनपान कराने वाली माताओं में ठीक न होने वाले कट, अल्सर, जलन और फटे निपल्स के उपचार में भी किया जा सकता है। एक नैपकिन या रुई के फाहे को तेल में भिगोया जाता है और फिर कुछ मिनटों के लिए प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। आप दूध थीस्ल तेल का उपयोग आफ्टरशेव इमोलिएंट के रूप में कर सकते हैं, विशेष रूप से शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए। शुष्क त्वचा के लिए दूध थीस्ल तेल से बने क्लींजिंग और रीजेनरेटिंग मास्क बहुत उपयोगी होते हैं। इस प्रयोजन के लिए, एक नैपकिन को तेल में भिगोया जाता है और पहले से साफ की गई चेहरे की त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है। ऐसे मास्क बारीक झुर्रियों को दूर करने और त्वचा की लोच बहाल करने में मदद करते हैं।

सूखे और भंगुर बालों को मजबूत करने के लिए मिल्क थीस्ल तेल का उपयोग किया जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए, इसे पानी के स्नान में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए, और फिर धीरे से 15 मिनट तक मालिश करते हुए खोपड़ी में रगड़ना चाहिए। यह प्रक्रिया सप्ताह में 2-3 बार करनी चाहिए। एक नियम के रूप में, सकारात्मक प्रभाव 10 प्रक्रियाओं के दो पाठ्यक्रमों के बाद ध्यान देने योग्य है। पाठ्यक्रमों के बीच 2-3 सप्ताह का ब्रेक लें।

बर्डॉक

शब्दकोष

बर्डॉक, या बर्डॉक, एस्टेरसिया परिवार का एक जड़ी-बूटी वाला पौधा है, जो मुख्य रूप से बंजर भूमि, खड्डों के किनारे, सड़कों के पास और सब्जियों के बगीचों में खरपतवार के रूप में उगता है। कुछ देशों में बर्डॉक की खेती सब्जी के रूप में की जाती है। पौधे की नई टहनियाँ और जड़ें खाई जाती हैं। अपने बहुमूल्य औषधीय गुणों के अलावा, बर्डॉक एक शहद का पौधा है।

बर्डॉक तेल बर्डॉक जड़ को जैतून, बादाम या अन्य वनस्पति तेल के साथ मिलाकर प्राप्त किया जाता है। यह तेल हल्के हरे रंग और हल्की गंध वाला होता है।

बर्डॉक तेल में एंटीसेप्टिक, सफाई, टॉनिक, स्फूर्तिदायक और नरम प्रभाव होता है। इसका उपयोग मालिश के लिए रचनाएँ बनाने के आधार के रूप में किया जा सकता है। बर्डॉक तेल का उपयोग बालों को मजबूत बनाने और रूसी को खत्म करने के लिए किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, इसे खोपड़ी पर हल्की मालिश करते हुए लगाया जाता है और 30 मिनट के बाद धो दिया जाता है। इसके अलावा, बर्डॉक तेल त्वचा के अत्यधिक शुष्क क्षेत्रों को प्रभावी ढंग से नरम करता है।

गुलाब

यह आवश्यक तेल गुलाब की पंखुड़ियों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसमें मीठी-मीठी सुगंध है और यह वाष्पीकरण के प्रति काफी प्रतिरोधी है। गुलाब का तेल सबसे महंगे आवश्यक तेलों में से एक है, क्योंकि तेल की 1 बूंद प्राप्त करने के लिए 30 फूलों की पंखुड़ियों को संसाधित करना पड़ता है।

गुलाब के तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, रिस्टोरेटिव, टॉनिक, हीलिंग, एंटीस्पास्मोडिक और शामक प्रभाव होता है। इस तेल के साथ अरोमाथेरेपी थकान, शारीरिक और तंत्रिका तनाव, प्रसवोत्तर तनाव, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की दर्दनाक अभिव्यक्तियों और मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है।

गुलाब का तेल झुर्रियों को दूर करने और केशिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है और इसका उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि...

गुलाब का तेल, जिसकी सुगंध बेस नोट से संबंधित है, अक्सर इत्र के रूप में उपयोग किया जाता है।

क्या आप जानते हैं कि...

प्राचीन यूनानी मिथक के अनुसार, जब एफ़्रोडाइट के प्रेमी एडोनिस की मृत्यु हो गई, तो देवी उसके शरीर की तलाश में निकलीं। वह चल रही थी, बिना यह देखे कि नुकीले पत्थर उसके नंगे पैरों को कैसे चोट पहुँचा रहे हैं। प्रेम और सौंदर्य की देवी के रक्त की बूंदें रक्त-लाल फूलों में बदल गईं। ये गुलाब के फूल थे, जो आज भी प्यार का प्रतीक माने जाते हैं।

रोजमैरी

यह आवश्यक तेल मेंहदी जड़ी बूटी से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। साफ़ तेल में ताज़ा, जड़ी-बूटी की खुशबू होती है और यह मध्य-स्वर की खुशबू होती है।

रोज़मेरी तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, रिस्टोरेटिव, टॉनिक, एक्सपेक्टोरेंट, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, इमोलिएंट और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है।

इस आवश्यक तेल की सुगंध शीघ्रता से कार्यकुशलता बहाल करने में मदद करती है। मतली के लिए, सीधे साँस लेना या अरोमाथेरेपी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

रोज़मेरी तेल का उपयोग करते समय, आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए, किसी भी स्थिति में खुराक से अधिक नहीं। आप प्रति प्रक्रिया 5 से अधिक बूंदों का उपयोग नहीं कर सकते। जो लोग मिर्गी से पीड़ित हैं, उनके लिए मेंहदी के तेल का उपयोग वर्जित है।

गुलाबी पेड़

यह आवश्यक तेल दक्षिण अमेरिका के मूल निवासी गुलाब के पेड़ की लकड़ी से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। तेल में गहरी गुलाब की सुगंध है और यह मध्यम स्वर की सुगंध है। लंबे समय तक रहने वाली खुशबू के कारण शीशम के तेल को इत्र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

शीशम के तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, शामक और दुर्गन्ध दूर करने वाला प्रभाव होता है। इसकी सुगंध तंत्रिका और शारीरिक तनाव, तनाव और अवसाद से राहत दिलाने में मदद करती है।

शीशम के तेल का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के साथ-साथ मुँहासे, जिल्द की सूजन और दाद के उपचार में किया जा सकता है।

शीशम के तेल का उपयोग मोटर चालकों और बैठे-बैठे काम करने वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। शीशम का तेल भी जीवन शक्ति देता है और लगातार और लंबी उड़ानों के दौरान मन की शांति बहाल करने में मदद करता है।

कैमोमाइल

इस पौधे का आवश्यक तेल फूलों से प्राप्त किया जाता है, जो भाप आसुत होते हैं, और फिर परिणामी अर्क को जोजोबा तेल के साथ मिलाया जाता है। कैमोमाइल तेल में हल्की गर्म सुगंध होती है।

कैमोमाइल तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, ज्वरनाशक, सुखदायक, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होते हैं।

ध्यान!

यह देखा गया है कि कैमोमाइल अपने आस-पास उगने वाले पौधों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

कैमोमाइल तेल का उपयोग चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है और मालिश और शरीर की देखभाल के लिए आवश्यक तेलों की संरचना बनाने का आधार बन सकता है। अपने सूजन-रोधी और मुलायम करने वाले गुणों के कारण, कैमोमाइल तेल बहुत नाजुक और संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है। इसे धोने के बाद बाल धोने के लिए बने शैंपू और पानी में मिलाया जा सकता है। यह विशेष रूप से चिढ़ खोपड़ी और भंगुर बालों के लिए उपयोगी है।

सिरदर्द, माइग्रेन, अनिद्रा और तनाव के लिए, आप तनाव से राहत पाने के लिए अन्य तेलों के साथ कैमोमाइल तेल का मिश्रण उपयोग कर सकते हैं, इसे शरीर के तनावग्रस्त क्षेत्रों पर लगा सकते हैं।

कैमोमाइल तेल के उपयोग से बच्चों में दांत निकलने या पाचन संबंधी विकारों के कारण होने वाली चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद मिलती है। इन मामलों में, स्नान में तेल की कुछ बूँदें जोड़ने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, पाचन विकारों के मामले में, आप दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करते हुए पेट में तेल लगा सकते हैं।

कैमोमाइल तेल जलने, मामूली त्वचा की चोटों और कीड़े के काटने से होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है। इसे जिल्द की सूजन, एक्जिमा और अन्य त्वचा रोगों के इलाज के लिए क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जाता है। कैमोमाइल तेल पर आधारित मालिश रचनाओं के उपयोग से जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है।

क्या आप जानते हैं कि...

यूरोपीय चिकित्सा में, कैमोमाइल की तैयारी पारंपरिक रूप से विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं के उपचार में उपयोग की जाती है।

जो लोग नियमित रूप से निम्न रक्तचाप का अनुभव करते हैं उन्हें कैमोमाइल तेल का उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए।

चंदन

इस आवश्यक तेल का कच्चा माल चंदन है, जो भारत में उगता है। तेल जल-भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। चंदन की सुगंध बेस नोट से संबंधित है, यह तेल वाष्पीकरण के लिए प्रतिरोधी है। इसमें एक जटिल सुगंध है जो कस्तूरी और पेड़ के राल की सुगंध को जोड़ती है।

चंदन के तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, एक्सपेक्टरेंट, टॉनिक, सॉफ्टनिंग और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। गंभीर खांसी के साथ ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए, भाप साँस लेना या अरोमाथेरेपी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

चंदन का तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, लेकिन फटी, खुजली वाली और शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज़, नरम और पोषण देता है। आवश्यक तेल का उपयोग वाहक तेल के साथ मिश्रित किया जा सकता है या इत्र और सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जा सकता है, जैसे कि आफ्टरशेव। चंदन के तेल का उपयोग इत्र के रूप में भी किया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि...

चंदन के पेड़ बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं। तेल उत्पादन के लिए कच्चे माल के रूप में केवल बहुत पुराने पेड़ों के मूल भाग का उपयोग किया जाता है।

देवदार

यह आवश्यक तेल पाइन सुइयों से शुष्क आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। तेल में सूखी तारपीन की सुगंध होती है और यह मध्य स्वर से संबंधित होता है।

पाइन आवश्यक तेल में एक एंटीसेप्टिक, सफाई, शामक, टॉनिक, एंटीस्पास्मोडिक, वार्मिंग और नरम प्रभाव होता है। अपने गुणों के कारण यह तेल ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए एक प्रभावी उपचार है। सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस और साइनसाइटिस का इलाज करते समय अरोमाथेरेपी या भाप लेने की सलाह दी जाती है।

पाइन तेल में निहित वाष्पशील पदार्थों को अंदर लेने से ऊपरी श्वसन पथ के ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं के साथ-साथ तंत्रिका और शारीरिक तनाव, थकान, तनाव और अवसाद से राहत मिलती है। पाइन तेल के उपयोग का एकमात्र विपरीत प्रभाव व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि...

शंकुधारी वन की सुगंध ऊपरी श्वसन पथ के रोगों वाले लोगों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, और थकान की स्थिति में ताकत की तेजी से बहाली में भी योगदान देती है।

अजवायन के फूल

यह आवश्यक तेल सामान्य थाइम जड़ी बूटी से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। तेल में एक तेज़ खट्टी-मीठी जड़ी-बूटी की सुगंध होती है जो शीर्ष नोट से संबंधित होती है।

थाइम तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एक्सपेक्टोरेंट, कीटाणुनाशक और वार्मिंग प्रभाव होता है। इसका उपयोग ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के उपचार में अरोमाथेरेपी या भाप साँस लेने में किया जा सकता है। इस तेल को बनाने वाले पदार्थ खांसी को नरम करने और ऊपरी श्वसन पथ के ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं को खत्म करने में मदद करते हैं। थाइम तेल कफ और बलगम के ऊपरी श्वसन पथ को साफ करने में भी मदद करता है।

गर्भवती महिलाओं, साथ ही मिर्गी या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को थाइम तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

थाइम तेल की तीखी गंध को नरम करने के साथ-साथ इसके उपचार गुणों को बढ़ाने के लिए, इसे नींबू और लैवेंडर तेल के साथ मिलाकर उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

थ्यूया

यह आवश्यक तेल थूजा की सुइयों और शाखाओं से शुष्क आसवन द्वारा निकाला जाता है, जो पूर्वी एशिया और उत्तरी अमेरिका के मूल निवासी सरू परिवार का पौधा है।

पारदर्शी तेल में एक विशिष्ट पाइन सुगंध होती है।

थूजा तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, एक्सपेक्टोरेंट, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, टॉनिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। ऊपरी श्वसन पथ के रोगों और तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए अरोमाथेरेपी में इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। मालिश के लिए इस तेल का उपयोग करने से मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत मिलती है।

कद्दू

यह तेल कद्दू के बीजों को दबाकर प्राप्त किया जाता है।

तेल का रंग गहरा पीला और मिट्टी जैसी गंध है। तेल में शरीर के लिए आवश्यक बहुत सारे प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और जिंक यौगिक होते हैं।

कद्दू के तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, सॉफ्टनिंग, मूत्रवर्धक, टॉनिक और शामक प्रभाव होता है।

कद्दू के तेल का उपयोग ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के उपचार में किया जा सकता है, क्योंकि यह कफ और बलगम के ऊतकों को साफ करने में मदद करता है, और सूजन से भी राहत देता है।

येरो

यह तेल यारो जड़ी बूटी से जल-भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसमें एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, हेमोस्टैटिक, हीलिंग और जीवाणुनाशक प्रभाव होता है।

यारो तेल का उपयोग एक स्टैंड-अलोन त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में या मालिश रचनाएँ बनाने के लिए आधार के रूप में किया जा सकता है। यह खोपड़ी पर लाभकारी प्रभाव डालता है और बालों को मजबूती और विकास को बढ़ावा देता है। ऐसा करने के लिए, समय-समय पर खोपड़ी पर 15-20 मिनट के लिए तेल लगाना और फिर कुल्ला करना पर्याप्त है।

पेट, लीवर और मूत्र पथ के रोगों के लिए यारो तेल को मौखिक रूप से लिया जा सकता है। 1 चम्मच यारो तेल और कैमोमाइल तेल को मिलाकर भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार इस उपाय को लेने की सलाह दी जाती है।

क्या आप जानते हैं कि...

अपने हेमोस्टैटिक गुणों के कारण, यारो का उपयोग लंबे समय से घावों के उपचार में किया जाता रहा है।

सौंफ

यह आवश्यक तेल जल-भाप आसवन का उपयोग करके सौंफ़ के बीज से निकाला जाता है। तेल की विशेषता हल्की मिर्ची टिंट के साथ एक विशिष्ट सौंफ गंध है। सौंफ के तेल में वाष्पीकरण के प्रति औसत प्रतिरोध होता है।

सौंफ के तेल में एंटीसेप्टिक, टॉनिक, क्लींजिंग, मूत्रवर्धक, एंटी-सेल्युलाईट और सुखदायक प्रभाव होता है। सौंफ के तेल का उपयोग घावों और घावों के इलाज के लिए किया जा सकता है, इसके लिए इसके मिश्रण और वाहक तेल को क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लगाया जा सकता है।

इसकी संरचना के कारण, कलौंजी का तेल शरीर में चयापचय प्रक्रिया को विनियमित करने और पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है।

कलौंजी के तेल का उपयोग शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के साथ-साथ एडिमा के उपचार में भी किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, इस तेल को मिलाकर मालिश या स्नान करने की सलाह दी जाती है।

कलौंजी के तेल का उपयोग गर्भवती महिलाओं, मिर्गी के रोगियों और 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नहीं करना चाहिए।

ध्यान!

हैंगओवर के लक्षणों से राहत पाने के लिए कलौंजी के तेल से अरोमाथेरेपी का उपयोग किया जा सकता है।

कलौंजी के तेल से स्तनों की मालिश करने से स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद मिलती है।

सिट्रोनेला

ऐतिहासिक सन्दर्भ

प्राचीन काल में, ऐसी मान्यता थी कि सिट्रोनेला की गंध बुरी आत्माओं को दूर भगाती है और शुभचिंतकों से बचाती है। अपने घर को इनसे बचाने के लिए आपको दहलीज पर सिट्रोनेला तेल छिड़कना चाहिए। ऐसा माना जाता था कि इसके बाद घर में रहने वालों को नुकसान पहुंचाने का इरादा रखने वाला कोई भी व्यक्ति इसमें प्रवेश नहीं कर पाएगा।

इस आवश्यक तेल को प्राप्त करने के लिए कच्चा माल, जिसे जल-भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है, सिट्रोनेला की पत्तियां हैं, जो श्रीलंका में उगती है। खट्टे फलों की तेज़ सुगंध कीड़ों को दूर भगाती है, जो उन क्षेत्रों में बहुतायत में पाए जाते हैं जहां यह पौधा आम है।

सिट्रोनेला तेल में एंटीसेप्टिक, सफाई, दुर्गन्ध दूर करने वाला और टॉनिक प्रभाव होता है। इस तेल के साथ अरोमाथेरेपी या भाप लेना ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के साथ-साथ दक्षता, एकाग्रता बढ़ाने और याददाश्त में सुधार के लिए उपयोगी है। सिट्रोनेला तेल से उपचार अवसाद और तनाव को दूर करने में मदद करता है। इसे कॉस्मेटिक तैयारियों में जोड़ा जा सकता है या त्वचा की देखभाल के लिए तेलों की संरचना के रूप में बनाया जा सकता है। सिट्रोनेला तेल के साथ भाप लेने से त्वचा के छिद्रों को साफ करने और कसने में मदद मिलती है, साथ ही त्वचा चिकनी होती है और कोशिकाओं का पुनरुद्धार होता है। जोड़ों की मामूली चोटों के लिए मालिश और दर्द से राहत के लिए सिट्रोनेला तेल और वाहक तेल के मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि...

सिट्रोनेला तेल के कीटाणुनाशक गुण इस तथ्य के कारण हैं कि इसमें गेरानियोल और सिट्रोनेलोल शामिल हैं। इन पदार्थों का व्यापक रूप से घरेलू कीटाणुनाशकों के उत्पादन में उपयोग किया जाता है।

चाय का पौधा

जल-भाप आसवन द्वारा निकाले गए इस आवश्यक तेल को प्राप्त करने के लिए, कच्चा माल चाय के पेड़ की पत्तियां और युवा अंकुर हैं, जिनकी खेती ऑस्ट्रेलिया में की जाती है।

तेल में एक एंटीसेप्टिक, उपचार, सफाई, कफ निस्सारक, नरम और गर्म प्रभाव होता है। चाय के पेड़ के तेल से उपचार करने से मानसिक उत्पादकता और प्रतिक्रिया की गति में सुधार होता है।

चाय के पेड़ के तेल का उपयोग कीड़े के काटने के उपचार के साथ-साथ मुँहासे और दाद के उपचार में भी सफलतापूर्वक किया जाता है। इसके अलावा, यह ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों के इलाज और रोकथाम का एक प्रभावी साधन है।

इस प्रयोजन के लिए, भाप साँस लेना या सुगंध धूम्रपान का उपयोग किया जाता है।

त्वचा पर इसके सौम्य प्रभाव के कारण, चाय के पेड़ के तेल का कॉस्मेटिक उद्योग में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। चूँकि यह कई बीमारियों की स्थिति को काफी हद तक कम कर देता है, इसलिए इस तेल को आपके घरेलू दवा कैबिनेट में रखने की सलाह दी जाती है।

चाय के पेड़ के तेल में शक्तिशाली एंटीवायरल प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग फ्लू और सर्दी के इलाज के लिए किया जा सकता है। रोग के लक्षणों को खत्म करने के लिए, आप भाप ले सकते हैं या बस रूमाल या तकिये पर चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूँदें लगा सकते हैं।

हालाँकि, चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करते समय, आपको सावधान रहना चाहिए कि यह आपके शरीर के अंदर या आपकी आँखों में न जाए। विषाक्तता के मामले में, आपको एक गिलास पानी पीना चाहिए और उल्टी कराने की कोशिश किए बिना तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

कट और घावों को धोने के लिए, आप 0.3 कप पानी के साथ टी ट्री ऑयल की 10 बूंदों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। पैरों और नाखूनों की त्वचा के फंगल रोगों के लिए, आप स्नान कर सकते हैं, जिसमें 500 मिलीलीटर गर्म पानी में 10 बूंद चाय के पेड़ के तेल, 1 चम्मच तरल साबुन और 1 चम्मच शहद मिलाना होगा।

शृंखला

यह तेल एक बारहमासी औषधीय पौधे, उत्तराधिकार जड़ी बूटी से जल-भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, हीलिंग, सॉफ्टनिंग, रिस्टोरेटिव, डायफोरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। बीज के तेल का उपयोग मालिश और अन्य अरोमाथेरेपी उपचारों के लिए तेल संरचना बनाने के आधार के रूप में किया जा सकता है, साथ ही एक स्वतंत्र चेहरे और शरीर की त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में भी किया जा सकता है।

इस आवश्यक तेल का उपयोग सूजन और शुष्क त्वचा को राहत देने के साथ-साथ फुरुनकुलोसिस और एक्जिमा जैसे त्वचा रोगों के उपचार में भी किया जा सकता है।

बीज का तेल सूखे और भंगुर बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इस प्रयोजन के लिए, इसे खोपड़ी पर 30 मिनट के लिए लगाया जाता है और फिर धो दिया जाता है।

यह याद रखना चाहिए कि स्ट्रिंग तेल का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए।

बीज के तेल का उपयोग न केवल बाहरी रूप से किया जा सकता है, बल्कि पेप्टिक अल्सर जैसे पाचन तंत्र के रोगों के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार 1-2 चम्मच मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है।

काली मिर्च

ऐतिहासिक सन्दर्भ

प्राचीन समय में, काली मिर्च के फलों को इतना अधिक महत्व दिया जाता था कि वे अक्सर पैसे की जगह ले लेते थे।

यह आवश्यक तेल काली मिर्च के फल से भाप आसवन द्वारा निकाला जाता है। तेल में सुनहरा-एम्बर रंग और मसालेदार, तीखी गंध होती है। सुगंध मध्य स्वर की है और वाष्पीकरण के प्रति काफी प्रतिरोधी है।

काली मिर्च के तेल में क्लींजिंग, टॉनिक, वार्मिंग, टॉनिक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। मालिश संरचना का उपयोग जिसमें यह तेल शामिल है, परिधीय रक्त परिसंचरण में सुधार करने, मांसपेशियों और जोड़ों में तनाव और दर्द को खत्म करने में मदद करता है।

यदि आंतों में गैसें जमा हो जाती हैं और पाचन अंगों की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, तो अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए, मालिश तेलों के मिश्रण में पेट की दक्षिणावर्त मालिश करने की सलाह दी जाती है, जिसमें काली मिर्च का तेल भी शामिल होता है।

यह याद रखना चाहिए कि काली मिर्च के तेल का उपयोग केवल निर्देशों के अनुसार और केवल बाहरी रूप से ही किया जा सकता है। खुराक से अधिक लेने से गुर्दे में जलन हो सकती है।

काली मिर्च के तेल को वाहक तेल के साथ मिलाकर गठिया और गठिया के इलाज में मालिश के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

क्लेरी का जानकार

जल-भाप आसवन द्वारा निकाले गए इस आवश्यक तेल को प्राप्त करने के लिए कच्चा माल क्लैरी सेज जड़ी बूटी है, जिसे फूलों की अवधि के दौरान एकत्र किया जाता है। तेल में एक मूल जड़ी-बूटी की सुगंध होती है, यह मध्य स्वर की सुगंध से संबंधित है और वाष्पीकरण के लिए काफी प्रतिरोधी है।

क्लैरी सेज ऑयल में शांत, टॉनिक, पुनर्स्थापनात्मक, कसैला, गर्म और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है। इस तेल के साथ अरोमाथेरेपी या भाप लेने से थकान, शारीरिक और तंत्रिका तनाव से राहत मिलती है, मूड और प्रदर्शन में सुधार होता है। सेज तेल मस्तिष्क की गतिविधि को भी उत्तेजित करता है और मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है। इसे सिरदर्द के लिए कनपटी में रगड़ा जा सकता है और मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को विनियमित करने के लिए एक वाहक तेल के साथ मिश्रित करके त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग किया जा सकता है।

हालाँकि, आपको यह याद रखना होगा कि सेज तेल का उपयोग करने से उनींदापन हो सकता है, इसलिए कार चलाने से पहले इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। आपको मादक पेय या अल्कोहल युक्त दवाएं लेने से पहले ऋषि तेल के साथ प्रक्रियाएं नहीं करनी चाहिए। मिर्गी के रोगियों के लिए, क्लैरी सेज तेल का उपयोग वर्जित है।

तैलीय बालों को धोने के बाद उन्हें सुंदर चमक देने के लिए पानी में सेज ऑयल मिलाया जा सकता है।

मासिक धर्म के दौरान दर्द को खत्म करने के लिए, तेलों के मालिश मिश्रण को पेट और पीठ के निचले हिस्से में रगड़ने की सलाह दी जाती है, जिसमें क्लैरी सेज तेल भी शामिल है। यह प्रक्रिया मांसपेशियों को गर्म करने और उनके तनाव को खत्म करने में मदद करती है।

गुलाब का कूल्हा

जल-भाप आसवन द्वारा निकाला गया तेल प्राप्त करने के लिए कच्चा माल दमिश्क गुलाब के कूल्हे हैं। गुलाब के तेल में सफाई, पुनर्स्थापनात्मक, टॉनिक, नरम और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। विटामिन की उच्च सामग्री के कारण, तेल का उपयोग चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ी कई बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जा सकता है। यह प्रतिरक्षा में सुधार करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को निकालने में मदद करता है। गुलाब के तेल का उपयोग बाहरी या आंतरिक रूप से किया जा सकता है, और इसका उपयोग स्टैंड-अलोन त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में या मालिश तेल मिश्रण के आधार के रूप में भी किया जा सकता है। गुलाब का तेल किसी भी प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त है; यह जलन और थकान के लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है, त्वचा को नरम और पोषण देता है।

विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए आंतरिक रूप से गुलाब के तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार 1 बड़ा चम्मच गुलाब के तेल का नियमित सेवन विटामिन की कमी, विभिन्न संक्रामक रोगों, यकृत, आंतों, थायरॉयड ग्रंथि के रोगों, एलर्जी और पेप्टिक अल्सर के लिए सकारात्मक प्रभाव डालता है।

ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए, भोजन से 30 मिनट पहले, दिन में 3 बार 1 चम्मच गुलाब का तेल मौखिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है।

युकलिप्टुस

यह आवश्यक तेल नीलगिरी की पत्तियों से भाप आसवन द्वारा प्राप्त किया जाता है। पारदर्शी तेल में एक स्फूर्तिदायक, मीठी, राल जैसी गंध होती है और यह सुगंध के शीर्ष नोट से संबंधित होता है, क्योंकि यह आसानी से वाष्पित हो जाता है।

नीलगिरी के तेल में एंटीसेप्टिक, क्लींजिंग, टॉनिक, टॉनिक, कफ निस्सारक और उपचार प्रभाव होता है। ऊपरी श्वसन पथ और सिरदर्द के रोगों के लिए, अरोमाथेरेपी या भाप साँस लेना का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सर्दी, फ्लू और ब्रोंकाइटिस के लिए, विशेष रूप से बच्चों में, आप छाती और पीठ को एक मालिश मिश्रण से रगड़ सकते हैं जिसके लिए नीलगिरी के तेल की 1-2 बूंदें और 10 मिलीलीटर वाहक तेल की आवश्यकता होती है। नींद के दौरान सांस लेने में आसानी के लिए, रूमाल या तकिये पर यूकेलिप्टस तेल की 1-2 बूंदें लगाएं।

नीलगिरी के तेल का उपयोग कुल्ला करने के लिए भी किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में 1-3 बूंदें तेल की मिलाएं। इस मिश्रण को किसी भी हालत में निगलना नहीं चाहिए।

नीलगिरी के तेल से नहाने से आपको आराम मिलेगा, तंत्रिका और मांसपेशियों के तनाव से राहत मिलेगी, ठंड लगना और फ्लू या सर्दी के अन्य लक्षण खत्म होंगे और रिकवरी में भी तेजी आएगी।

महामारी के दौरान तीव्र श्वसन रोगों को रोकने के लिए नीलगिरी के तेल का भी उपयोग किया जा सकता है।

तेल अंदर जाने से बचने के लिए सावधानियां बरतनी चाहिए। विषाक्तता के मामले में, एक गिलास गर्म पानी पिएं और तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

शाम का बसंती गुलाब

शब्दकोष

इवनिंग प्रिमरोज़ उत्तरी अमेरिका का मूल निवासी एक कांटेदार पौधा है। इसके फूल केवल शाम को ही खिलते हैं।

यह तेल ईवनिंग प्रिमरोज़ बीजों को दबाकर प्राप्त किया जाता है।

इसका उपयोग चेहरे और शरीर की मालिश या त्वचा की देखभाल के लिए रचनाएँ बनाने के लिए आधार के रूप में किया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल में एक एंटीसेप्टिक, सफाई, नरम करने वाला, पुनर्स्थापनात्मक, पुनर्जीवित करने वाला और शांत करने वाला प्रभाव होता है।

इसका उपयोग शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए किया जा सकता है, क्योंकि यह इसे मॉइस्चराइज़ करता है, मुलायम बनाता है, पोषण देता है और साफ़ करता है, जलन से राहत देता है और झुर्रियों को दूर करता है, इसकी कोमलता और लोच बनाए रखता है। इस प्रयोजन के लिए, ईवनिंग प्रिमरोज़ आवश्यक तेल पर आधारित तेल रचनाओं का उपयोग किया जाता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल त्वचा रोगों, विशेष रूप से एक्जिमा और सोरायसिस के इलाज में प्रभावी है।

हालाँकि, इन मामलों में डॉक्टर की सलाह के बिना तेल का लंबे समय तक उपयोग अनुशंसित नहीं है।

बाहरी उपयोग के अलावा, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम के लक्षणों से राहत के लिए ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल को प्रति दिन 1 चम्मच मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

ईवनिंग प्रिमरोज़ के उपचार गुणों को उत्तरी अमेरिका के भारतीयों ने लंबे समय से देखा है, जो घावों के इलाज के लिए तैयारी करने के लिए इस पौधे के बीज की फली का उपयोग करते थे।

प्राकृतिक की रचनाएँ

अक्सर, मालिश के लिए प्राकृतिक तेलों के विशेष मिश्रण का उपयोग सफाई और उपचार प्रभाव को बढ़ाने के लिए किया जाता है।

बादाम का तेल आमतौर पर आधार के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन अन्य तेल, जैसे खुबानी गिरी, का भी उपयोग किया जा सकता है। मिश्रण की शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए इसमें अंकुरित गेहूं का तेल मिलाने की सलाह दी जाती है। एक मिश्रण बनाने के लिए, 25-30 मिलीलीटर बेस ऑयल में प्रत्येक आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं।

तेल रचनाओं का उपयोग न केवल मालिश के लिए, बल्कि सुगंधित स्नान के लिए भी किया जा सकता है। यह याद रखना चाहिए कि सुगंधित धूम्रपान के लिए बादाम या खुबानी के तेल पर आधारित मिश्रण का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या आप जानते हैं कि...

वांछित सफाई और उपचार प्रभाव के आधार पर, आप स्वर बढ़ाने और अतिरिक्त शक्ति देने, कड़ी मेहनत के बाद ताकत बहाल करने, तंत्रिका और शारीरिक तनाव से छुटकारा पाने और अनिद्रा और तनाव को दूर करने, सर्दी की रोकथाम और चेहरे की देखभाल के लिए डिज़ाइन की गई रचनाएं बना सकते हैं और शरीर की त्वचा.

आसान साँस लेने के लिए रचना

यह संरचना, जो बादाम के तेल पर आधारित है, में कैजेपुट, नीलगिरी, देवदार, बेंज़ोइन, पाइन, नींबू और हाईसोप के आवश्यक तेल शामिल हैं।

रचना में एक एंटीसेप्टिक, नरम, सफाई और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इसमें मौजूद पदार्थों के लिए धन्यवाद, यह तापमान कम करता है, सांस लेने की सुविधा देता है और श्वसन पथ के संक्रामक रोगों में रोगजनकों के विकास को रोकता है। इस रचना का उपयोग श्वसन पथ और साइनस को साफ करने में मदद करता है, साथ ही सर्दी या फ्लू के कारण होने वाले सिरदर्द को भी खत्म करता है। रचना कफ और बलगम को अलग करने को उत्तेजित करती है और शरीर से उनके निष्कासन को बढ़ावा देती है। इसकी संरचना में शामिल आवश्यक तेल ऊतकों को कीटाणुरहित और पोषण देते हैं, साथ ही जमाव को हल करने, जलन और सूजन को कम करने और बार-बार खांसी के कारण होने वाले सीने और गले के दर्द को खत्म करने में मदद करते हैं।

इस आवश्यक तेल मिश्रण को हे फीवर, साइनसाइटिस, सर्दी, गले और गंभीर खांसी के साथ श्वसन समस्याओं के उपचार में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। तेलों के मिश्रण को छाती, पीठ और कंधों में रगड़ा जाता है या गर्म स्नान के लिए उपयोग किया जाता है।

क्या आप जानते हैं कि...

नीलगिरी, देवदार, पाइन और बेंज़ोइन के आवश्यक तेल तीव्र श्वसन रोगों के दौरान ऊपरी श्वसन पथ को साफ करने में मदद करते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट रचना

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि...

जुनिपर और अंगूर के आवश्यक तेल शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को हटाते हैं, और जेरेनियम और मेंहदी के तेल उन हानिकारक पदार्थों को बेअसर करते हैं जिन्हें पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता है।

यह रचना, जो बादाम के तेल पर भी आधारित है, अंगूर, सौंफ़, जुनिपर, काली मिर्च, मेंहदी और जेरेनियम के आवश्यक तेलों से बनी है।

मिश्रण में एक मजबूत सफाई प्रभाव होता है, जो अंगूर और जुनिपर तेलों द्वारा प्रदान किया जाता है।

इस संरचना का उपयोग शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसी समय, बढ़ी हुई भूख का सामान्यीकरण देखा जाता है।

जुनिपर तेल अपने जीवाणुरोधी और मूत्रवर्धक प्रभावों के कारण शरीर से हानिकारक पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। काली मिर्च का तेल खराब रक्त परिसंचरण को बहाल करने और पाचन प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करता है।

इस रचना का उपयोग शरीर की मालिश के लिए किया जाता है, जिसमें नितंबों और जांघों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। तेलों के मिश्रण को हृदय की ओर तेज़ गति से शरीर में रगड़ा जाता है। इस मिश्रण के उपयोग का सबसे अच्छा प्रभाव उन मामलों में देखा जाता है जहां मालिश को भौतिक चिकित्सा और उचित रूप से चयनित आहार के साथ जोड़ा जाता है।

हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि कुछ बीमारियों के लिए तेलों के इस मिश्रण का उपयोग अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। यह मुख्य रूप से उन लोगों पर लागू होता है जो मिर्गी या गुर्दे और मूत्र पथ की सूजन संबंधी बीमारियों से पीड़ित हैं।

ध्यान!

जमा, विषाक्त पदार्थों और सूजन का निर्माण ऊतकों और अंगों में बिगड़ा हुआ परिसंचरण से जुड़ा हुआ है।

सर्दी-खाँसीरोधी रचना

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि...

एडिमा का कारण ऊतकों में तरल पदार्थ की अधिक मात्रा है, जिसका संचय गुर्दे और हृदय प्रणाली के रोगों, चयापचय संबंधी विकारों और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के साथ-साथ सूजन प्रक्रियाओं और खराब पोषण के कारण होता है।

इस संरचना में गुलाब, संतरा, पेटिटग्रेन और जुनिपर के आवश्यक तेल शामिल हैं। आधार, पिछले मिश्रण की तरह, बादाम का तेल है।

रचना में एक एंटीसेप्टिक, अवशोषक, सफाई, पुनर्स्थापनात्मक और टॉनिक प्रभाव होता है। मिश्रण का उपयोग परिधीय रक्त परिसंचरण में सुधार करने, सूजे हुए ऊतकों को साफ करने, ऊतकों में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ को अवशोषित करने और इसे शरीर से निकालने में मदद करता है।

इस रचना का उपयोग मासिक धर्म से पहले की अवधि के दौरान मालिश या स्नान के लिए किया जा सकता है। मिश्रण को पेट और पीठ के निचले हिस्से में मलें। यह रचना पैरों की सूजन और थकान से राहत के लिए भी बहुत प्रभावी है, जिसके लिए तेलों के मिश्रण को पैर स्नान में मिलाया जाता है।

हालाँकि, गुर्दे और मूत्र पथ की सूजन संबंधी बीमारियों के मामले में, तेलों के इस मिश्रण का उपयोग अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

क्या आप जानते हैं कि...

थाइम और रोज़मेरी के आवश्यक तेलों की तासीर गर्म होती है और सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं।

आपका उत्साह बढ़ाने वाली रचना

इस मिश्रण में नेरोली, गुलाब, इलंग-इलंग, पुदीना और दालचीनी के आवश्यक तेल शामिल हैं। रचना न केवल मूड में सुधार करती है, बल्कि ताकत को जल्दी बहाल करने और शारीरिक और तंत्रिका तनाव से राहत देने में भी मदद करती है।

रचना में सामान्य मजबूती, सफाई, अवसादरोधी, टॉनिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

इसके मुख्य प्रभाव के अलावा, आवश्यक तेलों की यह संरचना, इलंग-इलंग तेल की उपस्थिति के कारण, सामान्य श्वास को बहाल करने में मदद करती है।

मिश्रण का उपयोग मालिश या स्नान के लिए किया जाता है, और तंत्रिका तनाव के कारण होने वाले तनाव और सिरदर्द से राहत पाने के लिए इसे कनपटी में भी रगड़ा जाता है।

आध्यात्मिक सद्भाव बहाल करने और तनाव दूर करने के लिए, आप पुदीना, गुलाब और शीशम के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

नेरोली और गुलाब की सुगंध तनाव को दूर करने, मांसपेशियों को आराम देने और आशावादी मूड बनाने में मदद करती है।

तनावरोधी रचना

महत्वपूर्ण तंत्रिका और मानसिक तनाव के मामले में, आप आधार के साथ मिश्रित आवश्यक तेलों की एक और, कम प्रभावी संरचना का उपयोग नहीं कर सकते हैं - बादाम का तेल (या कोई अन्य प्राकृतिक तेल)।

इस मिश्रण में रोज़मेरी, नेरोली, जेरेनियम, बरगामोट, अजवायन, गुलाब, लैवेंडर और कैमोमाइल के तेल शामिल हैं।

रचना में शामक, सफाई, नरम करने वाला, एनाल्जेसिक, अवसादरोधी और टॉनिक प्रभाव होता है।

महत्वपूर्ण तंत्रिका तनाव से जुड़ी घटनाओं से पहले कंधों, गर्दन और मंदिरों की मालिश करने के लिए तेलों की इस संरचना की सिफारिश की जाती है: परीक्षा, साक्षात्कार और सार्वजनिक भाषण, साथ ही बढ़ी हुई चिंता के कारण होने वाले सिरदर्द के लिए।

मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए तेलों के मिश्रण का भी उपयोग किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे पेट और पीठ के निचले हिस्से में हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ना चाहिए।

अजवायन का तेल सामान्य पाचन को बहाल करने में मदद करता है, लैवेंडर का तेल मांसपेशियों के तनाव को खत्म करने में मदद करता है, और कैमोमाइल तेल मासिक धर्म से पहले की स्थितियों को कम करता है।

रचना का उद्देश्य जोड़ों के दर्द को कम करना है

इस संरचना में जुनिपर, रोज़मेरी, थाइम, अदरक और लैवेंडर के आवश्यक तेल शामिल हैं। यह आसानी से अवशोषित हो जाता है और इसमें गठिया और गठिया के लिए एनाल्जेसिक, सूजन-रोधी और सफाई प्रभाव होता है।

जुनिपर तेल, जो मिश्रण का हिस्सा है और इसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है।

यह मिश्रण मांसपेशियों के तनाव को खत्म करने, मांसपेशियों की लोच बढ़ाने, जोड़ों के दर्द और संबंधित चिड़चिड़ापन को कम करने के साथ-साथ शरीर में पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करता है।

इस रचना का उपयोग गठिया और गठिया के दर्द से राहत के लिए किया जाता है। मिश्रण को समस्या क्षेत्र पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। आप इस मिश्रण का उपयोग गर्म, सुखदायक स्नान के लिए भी कर सकते हैं। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि मिर्गी या गुर्दे और मूत्र पथ की सूजन संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों को इस मिश्रण का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ, डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद ही करना चाहिए।

क्या आप जानते हैं कि...

थके हुए पैरों को राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए आवश्यक तेलों की एक विशेष संरचना का उपयोग बारी-बारी से गर्म और ठंडे सेक के समान ही प्रभाव डालता है - यह भारीपन, तनाव और असुविधा को समाप्त करता है।

थके हुए पैरों से राहत के लिए रचना

इस संरचना में लैवेंडर, जुनिपर, जेरेनियम, साइप्रस और नींबू के आवश्यक तेल शामिल हैं।

मिश्रण में टॉनिक, क्लींजिंग, कूलिंग, एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक, डीकॉन्गेस्टेंट, कसैला और टॉनिक प्रभाव होता है।

लैवेंडर का तेल, जो मिश्रण का हिस्सा है, धड़कन को नरम करने, सूजन को खत्म करने और ऊतकों में सूजन प्रक्रियाओं को रोकने में मदद करता है। जेरेनियम और जुनिपर के आवश्यक तेल सूजन को कम करने, शरीर में पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने में मदद करते हैं, जिससे अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में तेजी आती है। सरू का तेल परिधीय रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, जो अंगों के ऊतकों के पोषण पर लाभकारी प्रभाव डालता है और थकान और दर्द को जल्दी से दूर करने में मदद करता है। जहां तक ​​नींबू के आवश्यक तेल की बात है, यह सबसे शक्तिशाली क्लींजर में से एक है।

मिश्रण को हृदय की ओर हल्की मालिश करते हुए समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ना चाहिए। गुर्दे और मूत्र पथ की सूजन संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों को पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

नींद में सुधार के लिए रचना

बादाम के तेल पर आधारित इस मिश्रण में नेरोली, लैवेंडर, कैमोमाइल, अजवायन और बेंज़ोइन के आवश्यक तेल शामिल हैं।

इस रचना में एक शामक, एंटीस्पास्मोडिक, नरम, टॉनिक और सफाई प्रभाव होता है। मिश्रण त्वचा को नरम और पोषण देता है, मांसपेशियों के तनाव से राहत देता है और आराम को बढ़ावा देता है, और ऊपरी श्वसन पथ पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।

मिश्रण का उपयोग मालिश या सुखदायक स्नान के लिए किया जाता है। हालाँकि, यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो इस रचना का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

क्या आप जानते हैं कि...

हैंगओवर के लक्षणों को खत्म करने के लिए पारंपरिक रूप से पुदीना और सौंफ़ के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है।

एथलीटों के लिए तेलों की संरचना

इस मिश्रण को खुबानी और गेहूं के बीज के तेल पर आधारित बनाने की सिफारिश की जाती है, जो शरीर के ऊतकों को मजबूत और पोषण देते हैं, उनकी लोच बनाए रखने में मदद करते हैं। संरचना में लौंग, नीलगिरी, पुदीना, काजेपुट और विंटरग्रीन के आवश्यक तेल शामिल हैं।

रचना में सफाई, वार्मिंग, टॉनिक, पुनर्स्थापनात्मक, एंटीस्पास्मोडिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। नीलगिरी का तेल श्वसन पथ को साफ करने और शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करता है। लौंग की सुगंध स्फूर्तिदायक होती है और मूड में सुधार करती है, जबकि पुदीना और कैजेपुट तेल परिधीय परिसंचरण में सुधार, जोड़ों को गर्म करने और जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को खत्म करने में मदद करते हैं। विंटरग्रीन तेल में दर्द निवारक भी होते हैं, इसलिए इस मिश्रण का उपयोग मोच वाले स्नायुबंधन के लिए किया जा सकता है, साथ ही जोड़ों और मांसपेशियों को अतिरिक्त लचीलापन देने के लिए भी किया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि...

पेपरमिंट ऑयल में मेन्थॉल होता है, जिसका ठंडा और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। मेन्थॉल का उपयोग फार्माकोलॉजी के साथ-साथ टूथपेस्ट और कन्फेक्शनरी उत्पादों के उत्पादन में व्यापक रूप से किया जाता है।

रोमांटिक रचना

इसमें इलंग-इलंग, जेरेनियम, बरगामोट, चंदन, काली मिर्च और गुलाब के आवश्यक तेल शामिल हैं। मिश्रण में टॉनिक, पुनर्स्थापनात्मक, सफाई और उत्तेजक प्रभाव होता है। रचना मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव को खत्म करने और रोमांटिक मूड बनाने में मदद करती है।

इस मिश्रण का उपयोग मालिश या सुगंधित स्नान के लिए किया जाता है।

क्या आप जानते हैं कि...

चंदन और काली मिर्च की सुगंध पूरे शरीर में सहनशक्ति और हल्कापन महसूस करने में मदद करती है।

प्रसव को आसान बनाने के लिए आप चमेली और लैवेंडर के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

प्राकृतिक तेलों के उपयोग के लिए संकेत

विभिन्न तेल, उनमें मौजूद पदार्थों के कारण, विभिन्न बीमारियों और उनके व्यक्तिगत लक्षणों पर सफाई और उपचार प्रभाव डालते हैं। प्राकृतिक तेलों का उपयोग करते समय, आपको उनकी क्रिया की विशेषताओं के साथ-साथ उपयोग के लिए मतभेद और संकेतों के बारे में जानना होगा।

नीचे कुछ बीमारियों और स्थितियों के साथ-साथ आवश्यक तेलों की सूची दी गई है जो उनके इलाज में मदद कर सकते हैं:

- पौधे के पराग से एलर्जी - सौंफ़ और लैवेंडर तेल;

- अनिद्रा - सौंफ, संतरा, बेंज़ोइन, अजवायन, लैवेंडर, नेरोली, पेटिटग्रेन के तेल;

- दर्दनाक माहवारी - अजवायन, गुलाब और क्लैरी सेज के तेल;

- सर्दी के दौरान गले में खराश - बेंज़ोइन, कैजेपुट, लोहबान, चंदन, अजवायन के फूल, चाय के पेड़ और नीलगिरी के तेल;

– हर्पीस – बरगामोट, लैवेंडर, नीलगिरी, गुलाब और चाय के पेड़ का तेल;

- सिरदर्द और माइग्रेन - तुलसी, लैवेंडर, नींबू बाम, पुदीना, मेंहदी, क्लैरी सेज और नीलगिरी के तेल;

- खांसी - सौंफ, बेंज़ोइन, अंगूर, चमेली, अदरक, कैजेपुट, देवदार, लैवेंडर, लोबान, लोहबान, पाइन, थाइम और नीलगिरी के तेल;

- लैरींगाइटिस - बेंज़ोइन और कैजेपुट तेल;

- बुखार - पुदीना, मेंहदी और नीलगिरी का तेल;

- समुद्री बीमारी - अदरक, पुदीना और मेंहदी का तेल;

- शरीर का सामान्य नशा - जेरेनियम, अंगूर, नींबू, जुनिपर और सौंफ का तेल;

- सांस की तकलीफ - लोबान, नींबू बाम और थाइम तेल;

- तीव्र श्वसन रोग - बेंज़ोइन, अदरक, देवदार, लोबान, पाइन और थाइम के तेल;

- प्रसवोत्तर अवधि - चमेली और गुलाब का तेल;

- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम - बरगामोट, जेरेनियम, मैंडरिन, नेरोली, गुलाब और क्लैरी सेज के तेल;

- मॉर्निंग सिकनेस के हमले - अदरक, पुदीना और मेंहदी का तेल;

- सर्दी और फ्लू - सौंफ, संतरा, तुलसी, अंगूर, लैवेंडर, नींबू, लोहबान, पुदीना, पाइन, थाइम, चाय के पेड़ और सिट्रोनेला के तेल;

- साइनसाइटिस - सौंफ, कैजेपुट, देवदार, लैवेंडर, पुदीना, पाइन और नीलगिरी के तेल;

- तनाव और तनाव - संतरे, तुलसी, बरगामोट, जेरेनियम, इलंग-इलंग, अदरक, देवदार, लैवेंडर, लोबान, नींबू बाम, नेरोली, गुलाब, शीशम और क्लैरी सेज के तेल;

- सामान्य स्वास्थ्य में सुधार और ताकत की बहाली - तुलसी, पुदीना, मेंहदी और क्लैरी सेज तेल;

- परिधीय रक्त परिसंचरण में सुधार - अजवायन, अदरक, सरू और काली मिर्च के तेल;

– थकान – सरू, जुनिपर और मेंहदी का तेल।

नमस्कार प्रिय पाठकों!
हम घर पर शरीर को आराम और आराम देने के विषय पर बात करना जारी रखते हैं। आज हम अरोमाथेरेपी संकेतों और मतभेदों के बारे में बात करेंगे।

और हम यह भी पता लगाएंगे कि क्या एस्टर प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं और क्या खतरनाक तेल हैं? देखते रहिए और पढ़कर खुश रहिए!

अरोमाथेरेपी के लाभ और संभावित नुकसान

हम जानते हैं कि यह तनाव दूर करने और कई बीमारियों से छुटकारा पाने का एक उत्कृष्ट और सुगंधित तरीका है। हम अक्सर सत्र आयोजित करते हैं और ऐसे सुखद शगल से किसी भी दुष्प्रभाव की उम्मीद नहीं करते हैं। और इसमें हम बहुत ग़लत हैं!

चूंकि अरोमाथेरेपी थकान दूर करने का इतना हानिरहित तरीका नहीं है। इसके सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पक्ष हैं।

तेल और सुगंधित पत्थर खरीदने से पहले, आपको संभावित मतभेदों से परिचित होना चाहिए। आज हम सभी फायदे और नुकसान पर नजर डालेंगे और आप लेख को चीट शीट के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

पहली चीज़ जिस पर मैं ध्यान देना चाहता था वह थी उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल।

यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना एक सुरक्षित सुगंधित सत्र आयोजित करने की कुंजी है। चूँकि आजकल नकली तेल बनाना और उनमें विभिन्न अशुद्धियाँ और रसायन मिलाना आम बात है।

यदि आपके आस-पास कोई विशेष स्टोर नहीं है, तो मैं आपको सिद्ध स्टोर ऑफ़र का उपयोग करने की सलाह देता हूं ज़ितुन.

यह प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों और आवश्यक तेलों का भंडार है। यहां केवल उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद एकत्र किए जाते हैं; वे कई महिलाओं द्वारा परीक्षण किए गए उच्चतम गुणवत्ता, पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक कच्चे माल से बने होते हैं।

अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें! आपको नकारात्मक परिणामों से बचाने के लिए, हम आपको अरोमाथेरेपी के सिद्धांतों, सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों से परिचित होने के लिए आमंत्रित करते हैं।

अरोमाथेरेपी के मूल सिद्धांत:

• प्रभाव की जटिलता

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको कई प्रकार के सुगंधित तेलों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सही खुराक में (आमतौर पर प्रत्येक की 1-2 बूंदें) वे केवल 1 प्रकार का उपयोग करने की तुलना में अधिक लाभ लाएंगे।

4-5 एस्टर को मिलाना संभव है, जो विभिन्न अंगों और प्रणालियों पर कार्य करके सत्र को अधिक उत्पादक और आनंददायक बना देगा।

• मात्रा बनाने की विधि

इस पर बहुत कुछ निर्भर करता है. सबसे महत्वपूर्ण बात आपकी सामान्य भलाई है। शुरुआती लोगों को कम खुराक के साथ अरोमाथेरेपी करने, धीरे-धीरे इसे बढ़ाने की सलाह दी जाती है। सुगंध दीपक में ईथर की 2-3 बूंदें मिलाना पर्याप्त है।

• व्यक्तित्व

तेल का उपयोग करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना आवश्यक है। इसके अलावा, उन उत्पादों का उपयोग न करें जो आपको परेशान करते हैं।

भले ही हर किसी को लैवेंडर पसंद है और यह कम से कम एक हजार गुना उपयोगी है, अगर यह सुगंध आपके लिए अप्रिय है, तो बेहतर है कि इसका उपयोग न करें और इसे दूसरे के साथ बदल दें। अरोमाथेरेपी केवल आनंद लानी चाहिए!

• अन्य तरीकों और दवाओं के साथ संगतता

अरोमाथेरेपी का उपयोग अक्सर मालिश, बॉडी रैप और विभिन्न चिकित्सा हार्डवेयर प्रक्रियाओं में किया जाता है। इस तथ्य पर भी विचार करना उचित है कि कुछ प्रकार के तेल दवा के प्रभाव को बढ़ा/घटा सकते हैं।

इन छोटे निर्देशों का पालन करके, आप अपने अरोमाथेरेपी सत्र को न केवल आरामदायक, बल्कि सुरक्षित भी बनाएंगे।

अब आइए अरोमाथेरेपी के लाभों पर नजर डालें और इसके कार्यान्वयन के लिए क्या मतभेद हैं।

सुगंध सत्र के सकारात्मक पहलू:

1. तनाव और जलन से राहत मिलती है। चूँकि व्यायाम के दौरान हमारा शरीर पूरी तरह से शिथिल हो जाता है और हम कई समस्याओं को भूल जाते हैं।
2. उचित रूप से चयनित सुगंध आपके उत्साह को बढ़ाती है और लंबे समय तक अवसाद से राहत दिला सकती है।
3. सुगंध उत्पादकता बढ़ा सकती है, मानसिक गतिविधि में सुधार कर सकती है और नए विचारों के उद्भव में योगदान कर सकती है।
4. अनिद्रा से राहत मिलती है और नींद सामान्य हो जाती है।
5. बीमारी के दौरान दर्द, सूजन से राहत, स्वास्थ्य में सुधार।
6. वे जुनून और भय, दुःख से संघर्ष करते हैं।
7. वे आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं, हीनता, उदासीनता और अनिर्णय की भावनाओं को दूर करने में मदद करते हैं।

वास्तव में, इस सूची को अंतहीन रूप से जारी रखा जा सकता है, क्योंकि वास्तव में आवश्यक तेलों के अत्यधिक लाभ होते हैं और वे शरीर को अत्यधिक लाभ पहुंचाते हैं।

आइए अब जानें कि अरोमाथेरेपी सत्रों के लिए क्या मतभेद हैं:

1. बुखार, तीव्र संक्रामक और सूजन संबंधी रोग।
2. घातक नवोप्लाज्म, रक्त रोग।
3. तंत्रिका संबंधी रोग.
4. शराब और नशीली दवाओं के नशे की स्थिति।
5. आवश्यक तेलों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।
6. मिर्गी.
7. गर्भावस्था. एक अपवाद तीसरी तिमाही हो सकता है। चूँकि पहली दो तिमाही में अरोमाथेरेपी से रक्तस्राव और गर्भपात हो सकता है!
8. शिशुओं और बुजुर्ग लोगों पर सत्र नहीं किया जाना चाहिए।

यदि आपको कोई बीमारी है और आप ईथर के उपयोग पर सवाल उठाते हैं, लेकिन अरोमाथेरेपी सत्र करना चाहते हैं, तो इससे पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें! स्व-चिकित्सा न करें।

क्योंकि अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो तेल नुकसान पहुंचा सकते हैं। याद रखें कि सत्रों के समय का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है। उनकी अवधि 50-60 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

क्या आवश्यक तेल दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं?

हम सभी ईथर के व्यापक लाभों के बारे में पहले ही एक से अधिक बार सुन चुके हैं। लेकिन बहुत कम जगहों पर आपने वाष्पशील तेलों के संभावित नुकसान और इस तथ्य के बारे में सुना है कि वे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

अब हम उन सावधानियों पर गौर करेंगे जिन्हें आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए। हम आपको अरोमाथेरेपी में निषिद्ध उत्पादों की एक सूची भी देंगे!

किन मामलों में आवश्यक तेल खतरनाक हो सकता है:

• ख़राब गुणवत्ता वाला उत्पाद

फ़ार्मेसी और सुपरमार्केट बड़ी संख्या में कृत्रिम उत्पाद बेचते हैं जिन्हें 100% आवश्यक तेल के रूप में पेश किया जाता है। विश्वसनीय कंपनियों और विश्वसनीय स्टोर से केवल उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद चुनें।

• खुराक का अनुपालन न करना और शुद्ध रूप में उपयोग करना

यह आंतरिक उपयोग के लिए विशेष रूप से सच है। यदि आप निर्देशों से अधिक उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो यह शरीर में समस्याएं पैदा कर सकता है।

यदि आप उत्पाद की शुद्ध रूप में 1-2 बूंदों से अधिक को नंगी त्वचा पर लगाते हैं, तो इससे गंभीर जलन, चकत्ते, लालिमा और छाले हो सकते हैं! ईथर को पानी, क्रीम, लोशन या कॉस्मेटिक तेल के साथ मिलाएं। उपयोग के लिए हमेशा निर्देशों का पालन करें।

• phototoxicity

कुछ उत्पाद (बरगामोट, नीबू, संतरा, नींबू, अंगूर) त्वचा पर इस तरह से प्रभाव डालते हैं कि वे इसे बहुत संवेदनशील और सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना देते हैं। इसलिए, इन उत्पादों को मिलाकर मास्क और क्रीम बाहर जाने से बहुत पहले बना लेनी चाहिए।

• गर्भावस्था और स्तनपान

गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के शरीर पर उत्पादों के प्रभावों का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। इसलिए, आपको अरोमाथेरेपी का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए और कुछ प्रकार के एस्टर को बाहर करना चाहिए। उपयोग से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

• बचपन

बच्चों में, कुछ खाद्य पदार्थ एलर्जी, खांसी, चक्कर आना, सिरदर्द और सुस्ती का कारण बन सकते हैं। इसलिए, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछना होगा कि क्या बच्चे ईथर वाष्प को साँस के माध्यम से अंदर ले सकते हैं। बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित तेल लैवेंडर और कैमोमाइल हैं।

• विभिन्न रोग

कई एस्टर रोग के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, यदि आपको कोई बीमारी है, तो आपको उपाय के चुनाव पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि आप इन निर्देशों का पालन करते हैं, तो तेल आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा और इसके उपयोग से आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं मिलेंगी!

कुछ तेल आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि वे जहर हैं, गर्भपात का कारण बन सकते हैं, या आपको बेहोश कर सकते हैं।

हम आपको अरोमाथेरेपी के लिए निषिद्ध ईथर की एक सूची प्रस्तुत करते हैं, इसे सहेजें ताकि इसे खोना न पड़े:

1. कपूर
2. पछताना
3. आर्टेमिसिया उच्च/कड़वा/सामान्य
4. टैन्ज़ी
5. थूजा ऑक्सिडेंटलिस/मुड़ा हुआ
6. सविन
7. अजवायन स्पेनिश/अजवायन की पत्ती
8. सरसों
9. सौंफ
10. एक प्रकार का पुदीना
11. अलिकेंपेन

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इन उत्पादों का उपयोग या अरोमाथेरेपी सत्र नहीं किया जाना चाहिए:

1. पुदीना, क्लैरी सेज
2. चमेली, लोहबान
3. जुनिपर, एटलस देवदार
4. जायफल, थाइम, तारगोन, तुलसी, मार्जोरम
5. जेरेनियम, सरू।

तेलों का उपयोग शुरू करने से पहले हमेशा उपयोग के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें!

अपने लेख को एक सकारात्मक और सुखद नोट पर समाप्त करने के लिए, हम आपको इको-मार्केट से उत्कृष्ट जैविक सौंदर्य प्रसाधनों की सिफारिश करना चाहते हैं 4ताज़ा. आवश्यक तेल, प्राकृतिक हस्तनिर्मित सौंदर्य प्रसाधन, जैविक भोजन, आपके लिए सब कुछ।

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आज हमने अरोमाथेरेपी के बारे में और भी अधिक सीखा। आपको इसे लागू करने से डरना नहीं चाहिए, आपको बस इसके संगठन से समझदारी से संपर्क करने और सभी फायदे और नुकसान के बारे में पहले से पता लगाने की जरूरत है।

अवांछित प्रभावों से बचने के लिए आप हमारे लेख को चीट शीट के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

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1.1 परिचय

आप धुंधले दिन, असफलताएँ, आधे-खाली बटुए इकट्ठा कर सकते हैं... और दुखी हो सकते हैं।
आप मुस्कुराहट, हाथ मिलाना, धूप की किरणें, खूबसूरत संगीत, बेहतरीन खुशबू इकट्ठा कर सकते हैं और खुश हो सकते हैं।
सुगंधों का अपना संग्रह बनाना प्रकाश, गर्मजोशी और प्रेम से भरे एक नए, भाग्यशाली जीवन की शुरुआत है।
हम सुगंधों - आवश्यक तेलों और उपचार के लिए आवश्यक रचनाओं का अपना संग्रह बना रहे हैं।

वैकल्पिक चिकित्सीय और रोगनिरोधी दवाओं के रचनाकारों ने इस संग्रह में आरपीओ एआरजीओ उत्पादों को शामिल किया।

अपने अभ्यास में मैं 50 से अधिक आवश्यक तेलों का उपयोग करता हूं।

अरोमाथेरेपी क्या है, आवश्यक तेलों का सही और सुरक्षित तरीके से उपयोग कैसे करें, इन अस्थिर पदार्थों के उपचार प्रभाव क्या हैं, अपने और अपने प्रियजनों के लिए सही सुगंध का चयन कैसे करें? मैं आपको अरोमाथेरेपी स्कूल में कक्षाओं के दौरान यह सब बताने का प्रयास करूंगा।

स्कूल ऑफ अरोमाथेरेपी के प्रथम वर्ष के कार्यक्रम को परिभाषित किया गया है और यह इस कार्यालय में सूचना स्टैंड पर देखने के लिए उपलब्ध है।

1.2 अरोमाथेरेपी का इतिहास

प्राचीन काल से ही गंध की अनुभूति ने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। पौधों और जानवरों के भोजन की खोज करते समय पोषण के लिए इसकी उपयुक्तता का आकलन करना आवश्यक था। गंध की तीव्र अनुभूति के कारण, प्राचीन मनुष्य आने वाले शिकारी को पहचान सकता था, मौसम में बदलाव को महसूस कर सकता था - यह सब जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण था। शायद पुरापाषाण युग में, जब मनुष्य ने आग जलाना सीखा, तो अग्नि में सुगंधित पौधे डालने और इस तरह देवताओं को प्रसन्न करने की परंपरा उत्पन्न हुई। इस प्रकार धूपबत्ती की प्रथा उत्पन्न हुई, जिसे आज तक चर्चों में संरक्षित, संशोधित किया गया है।

विभिन्न संस्कृतियों ने सुगंधित पौधों की दुनिया के अध्ययन में योगदान दिया है। धूप दिव्य प्रकृति की थी, लेकिन सुगंध की पूरी रहस्यमय प्रकृति आज तक सामने नहीं आई है। यह भविष्य के शोधकर्ताओं द्वारा किया जाना बाकी है।

मानव जीवन में जन्म से लेकर मृत्यु तक सुगंधित पौधों के उपयोग के क्षेत्र व्यापक थे। अरोमाथेरेपी का सबसे अधिक उपयोग निम्नलिखित क्षेत्रों में किया गया है:

• धार्मिक, रहस्यमय अनुष्ठान, समर्पण और दीक्षा की प्रक्रियाएँ।
• इत्र, सुगंधित सार का उत्पादन, सौंदर्य आनंद के लिए इत्र।
• कॉस्मेटोलॉजी - त्वचा की स्थिति, कायाकल्प और सुंदरता में सुधार के लिए विभिन्न रचनाओं का उपयोग।
• उपचार, रोगों की रोकथाम.
• शेल्फ जीवन बढ़ाने और स्वाद में सुधार करने के लिए भोजन और वाइन का स्वाद बढ़ाना।
• शवों का लेप लगाना.
• समाज के उच्च वर्ग से संबंधित, विलासिता की वस्तु।
• भुगतान के लिए भुगतान का एक साधन.

विभिन्न स्रोतों का दावा है कि सुगंध चिकित्सा की एक विधि के रूप में अरोमाथेरेपी की उत्पत्ति हुई मेसोपोटामिया, जहां पौधों की सामग्री को आसवित करने की एक विधि की खोज की गई। इसके लिए धन्यवाद, अत्यधिक केंद्रित, लंबे समय तक भंडारण योग्य सुगंधित तेल प्राप्त करना संभव हो गया। मेसोपोटामिया में धूप का अनुष्ठानिक उपयोग, इत्र रचनाओं की रचना और शवलेपन पारंपरिक था।

अरोमाथेरेपी और परफ्यूमरी की संस्कृति सबसे व्यापक रूप से विकसित हुई प्राचीन मिस्र. इस समय को अरोमाथेरेपी के इतिहास की शुरुआत माना जाता है। धूप के नुस्खे को अत्यंत गोपनीय रखा गया।

मिस्रवासी भावनाओं को प्रभावित करने की गंध की क्षमता से अच्छी तरह परिचित थे। प्रत्येक फिरौन के पास अलग-अलग उद्देश्यों के लिए कई अलग-अलग इत्र थे: कुछ ने मूड को अच्छा किया, दूसरों ने घबराहट को खत्म किया या यौन उत्तेजना को बढ़ाया, और युद्ध के मामले में आक्रामकता विकसित करने के लिए एक विशेष नुस्खा था।

रोजमर्रा की जिंदगी में, मिस्रवासी एक पूरी प्रणाली का उपयोग करते थे स्वच्छता देखभालशरीर के पीछे: पहले शरीर को पानी से धोया गया, और फिर सुगंधित तेलों से अभिषेक किया गया। ऐसा माना जाता था कि वसायुक्त तेल से शरीर को चिकनाई देने से व्यक्ति को गर्मी में बेहतर महसूस होता है और निर्जलीकरण नहीं होता है। इस अनुष्ठान को प्रतिस्थापित कर दिया गया स्वच्छता प्रक्रियाएं, और इसके उपयोग को विनियमित किया गया। साधारण लोग अरंडी के तेल का उपयोग करते थे (हमारे मामले में, यह आधार है), और पुजारियों और रईसों ने लोहबान, सुगंधित जड़ी-बूटियों और अन्य सुगंधित सामग्री के साथ जैतून, बादाम या तिल के तेल से बने तेल और मलहम को प्राथमिकता दी।

एरोमैटिक्स का व्यापक उपयोग पाया गया है सौंदर्य प्रसाधन और इत्र. रानी क्लियोपेट्रा सुगंधित उत्पादों की बहुत बड़ी पारखी थी। उसके पसंदीदा पौधे थे: गुलाब, धूप, चमेली और कमल। वह अपनी पहली मुलाकात में मार्क एंटनी पर एक अमिट छाप छोड़ने में कामयाब रही: उसने अपने जहाज को सुगंधित पदार्थों से इतना भर दिया कि उसकी उपस्थिति से बहुत पहले एक अद्भुत सुगंध ध्यान देने योग्य थी। अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले स्नान को "क्लियोपेट्रा के स्नान" कहा जाता था, क्योंकि रानी ने पहली बार इस पद्धति का उपयोग किया था।

धूप महत्वपूर्ण थी व्यापार की वस्तु. अरब व्यापारियों और नाविकों ने मिस्र को धूप, चंदन, अगरो लकड़ी (मुसब्बर), स्टायरैक्स, जायफल, काली मिर्च, दालचीनी और अन्य पौधों की आपूर्ति की।

के बीच औषधीय उत्पादइस्तेमाल किया गया:

• सरू - फुफ्फुसीय और तंत्रिका संबंधी रोगों के लिए;
• थाइम - जीवाणुनाशक प्रभाव वाले औषधीय मलहम के उत्पादन के लिए;
• सौंफ़ - फुफ्फुसीय और आंतों के रोगों के लिए;
• लोबान और सिस्टस - तंत्रिका संबंधी रोगों के लिए।

सुगंधित पदार्थों में से एक के रूप में कार्य किया जाता है सौंदर्य आनंद के स्रोत.

यहूदिया

प्राचीन यहूदी विभिन्न प्रकार के प्रयोग करते थे सुगंधित धूप.पवित्र संस्कारों के लिए विशेष व्यंजन थे। जैसा कि पवित्र धर्मग्रंथों में दर्शाया गया है, कई आज्ञाओं के बीच, मूसा को प्रभु से वेदी के निर्माण के नियम, साथ ही सुगंधित तेल और बलि की धूप तैयार करने के नियम प्राप्त हुए।

पवित्र धूप लोहबान, गोमेद, धूप और अन्य सुगंधित पदार्थों से तैयार की जाती थी।

में चिकित्सा प्रयोजनएक विशेष कानून के अनुसार, महिलाओं के लिए एक सफाई अनुष्ठान का उपयोग किया जाता था: लोहबान का तेल 6 महीने तक रगड़ा जाता था, और फिर अन्य सुगंधित तेल।

सुगंधित धूप, पाउडर और रगड़ के अलावा, ऐसे पदार्थों का उपयोग किया जाता था जो "कपड़ों की सुगंध" पैदा करते थे: "आपके मलहम की गंध सुखद है, आपका नाम लोहबान का तेल है।"

धूप को अत्यधिक महत्व दिया जाता था और परोसा जाता था विशेष सम्मान का प्रतीक,यह बाइबिल (नए नियम) में कहा गया है: "और जब जादूगर घर में दाखिल हुए, तो उन्होंने बच्चे को उसकी माँ मरियम के साथ देखा, और गिरकर उसे प्रणाम किया, और अपने खजाने खोलकर, उसके लिए उपहार लाए: सोना , लोबान और लोहबान।

प्राचीन एशिया

असीरियन कई देवताओं की पूजा करते थे। उन्होंने उनके लिये वेदियाँ बनायीं जिन पर उन्होंने बहुतायत में आग जलाई पवित्र धूपऔर सुगंधित रेजिन. विजित लोगों की ओर से श्रद्धांजलिसुगंधित पदार्थों में लिया जाता है. तो हेरोडोटस की रिपोर्ट है कि अरबों ने ओलिबानम (धूप) की एक हजार प्रतिभाओं की वार्षिक श्रद्धांजलि अर्पित की।

ज़िंदगीविलासिता और परिष्कार से भरपूर अश्शूरियों का तात्पर्य सुगंधित पदार्थों का व्यापक उपभोग था। कभी-कभी यह असामान्य रूप धारण कर लेता था। राजा सरदानापालस अक्सर अपनी पत्नियों की तरह खुद को रंगते थे, और जब उन्हें उखाड़ फेंका गया, तो उन्होंने धूप की लकड़ी के अलाव पर मौत को चुना, जहां सुगंधित धुएं के बादल में उनका और उनकी पत्नियों का दम घुट गया।

बेबीलोन सबसे महत्वपूर्ण में से एक था सुगंधित पदार्थ व्यापार केंद्र.मलहम, सार और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ पड़ोसी देशों को आपूर्ति की जाती थीं और स्वयं बेबीलोनियों द्वारा व्यापक रूप से सेवन किया जाता था। बेबीलोन के उत्कर्ष के दौरान, अपने शरीर को सुगंधित तेलों से अभिषेक करने और लगातार धूप जलाने की प्रथा व्यापक हो गई। विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों और इत्रों का प्रयोग किया जाता था। बेबीलोन की धूप को उसकी सीमाओं से कहीं अधिक महत्व दिया जाता था।

फारसियों को हराने और राजा डेरियस III के अक्षुण्ण तम्बू पर कब्जा करने के बाद, सिकंदर महान ने शुद्ध सोने से बने सभी प्रकार के जग और मलहम की बोतलें देखीं। जब मैसेडोनियन ने सुगंधित जड़ी-बूटियों और अन्य धूप की अद्भुत गंध महसूस की, तो उसने कहा: "जाहिरा तौर पर, शासन करने का यही मतलब है।"

प्राचीन ग्रीस

यूनानी देवताओं की संख्या 30,000 तक पहुंच गई, और उनमें से प्रत्येक को अनिवार्य अनुष्ठान - बलिदान और करना चाहिए था। धूम्रपान.हेसियोड ने लिखा: "शाम को, बिस्तर पर जाने से पहले और सूरज उगने पर, धूम्रपान और बलिदान से भी देवताओं को प्रसन्न किया जाना चाहिए।" एक सरलीकृत अनुष्ठान में, केवल धूप जलाई जाती थी, जबकि यूनानियों ने धूप की दिव्य उत्पत्ति को जिम्मेदार ठहराया और उन्हें देवताओं के गुण माना। यूनानियों में से किसी ने भी उस देवता के समर्थन के बिना कोई महत्वपूर्ण उपक्रम नहीं किया जिसने उपक्रम को संरक्षण दिया था। अनुष्ठान प्रयोजनों के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय धूप धूप थी।

ग्रीस में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है तेल आधारित इत्रविभिन्न फूलों की खुशबू के साथ, सबसे लोकप्रिय गुलाब, आईरिस, स्पाइकेनार्ड, मार्जोरम और धूप की सुगंध थी।

हिप्पोक्रेट्स, विकासशील जड़ी बूटियों से बनी दवाएक वैज्ञानिक विधि के रूप में, कहा गया है: "स्वास्थ्य और दीर्घायु का मार्ग सुगंधित तेलों से स्नान और प्रतिदिन धूप से मालिश करने से होकर गुजरता है।" जब एथेंस में प्लेग महामारी फैली, तो उन्होंने आबादी को सड़क के किनारों और घरों में सुगंधित पौधों को जलाने के लिए प्रेरित किया।

एक अन्य यूनानी चिकित्सक, एनाक्रेओन ने छाती और हृदय के क्षेत्र पर धूप रगड़ने की सलाह दी, जिस पर सुखद गंध का शांत प्रभाव पड़ता है। उन्होंने गुलाब के उपचार गुणों का भी उल्लेख किया: "वह सभी बीमारों को ठीक करता है और मृतकों को सड़ने से बचाता है।" प्रसिद्ध यूनानी वनस्पतिशास्त्री थियोफास्टस ने औषधीय प्रयोजनों के लिए इत्र, पैच और पोल्टिस के उपयोग की सिफारिश की थी। उन्होंने आंतरिक अंगों पर बाहरी रूप से लगाए गए तेलों के प्रभाव की खोज की।

सुगंधित पदार्थों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाने लगा और घर पर: भोजन, कपड़े, यहां तक ​​कि मिट्टी के बर्तनों को विभिन्न प्रकार की धूप से सुगंधित किया जाता था। ग्रीक वाइन, जो बहुत लोकप्रिय थी और एक महत्वपूर्ण व्यापारिक वस्तु थी, अक्सर विभिन्न सुगंधित पदार्थों से समृद्ध होती थी। पसंदीदा में से एक मायर्रिना वाइन थी, जिसमें लोहबान भी शामिल था।

रोमन सभ्यता

ग्रीस की विजय के बाद रोमन साम्राज्य में धूप व्यापक हो गई। में से एक श्रेष्ठ व्यक्ति के लक्षण |बालों में खुशबूदार तेल लगाया गया था।

धूपबत्ती भी थी अनुष्ठान का अर्थऔर सब देवताओं के लिये धूप जलाया। जुनिपर को किसी भी देवता को प्रसन्न करने वाले सार्वभौमिक पौधों में से एक माना जाता था।

धूप और सुगंधित पदार्थ मुख्य रूप से आयात किए जाते थे, और जब घरेलू उद्देश्यों के लिए खपत इस पैमाने पर पहुंच गई कि पवित्र संस्कारों के लिए पर्याप्त नहीं रह गया, तो जूलियस सीज़र ने एशिया और अन्य देशों से आने वाले "विदेशी" पदार्थों के व्यापार पर प्रतिबंध लगाने वाला एक कानून जारी किया। कैलीगुला ने सुगंधित पदार्थों पर भारी मात्रा में पैसा खर्च किया और अधिकता से थके हुए अपने शरीर को सुगंधित पानी में भिगोया।

विशेष रूप से विकसित किया गया था स्नान संस्कृति - पद. रोमन लगभग प्रतिदिन स्नानागार जाते थे, जो स्वच्छता का एक अच्छा साधन था। थर्मल स्नान में धूप, मलहम और सुगंधित तेलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

रोमन तीन प्रकार का प्रयोग करते थे आत्माएँ:ठोस (hedysmata), तेल आधारित (stymmata) और सुगंधित पाउडर (diapasmata)। इत्र में एक घटक शामिल होता है, उदाहरण के लिए, गुलाब, नार्सिसस, या कई। शाही इत्र में 27 घटक शामिल थे। शरीर के विशिष्ट भागों पर इत्र लगाया जाता था, प्रत्येक भाग पर एक अलग सुगंध लगाई जाती थी। उन्होंने कपड़ों, बिस्तरों, घर की दीवारों, युद्ध के बैनरों आदि को इत्र से भिगो दिया। रोमनों की पसंदीदा सुगंधों में से एक केसर थी।

यूनानी चिकित्सक डायोस्कोराइड्स, जिन्होंने नीरो की सेना में सेवा की थी, ने "उपचार के प्रश्नों पर" पांच खंडों का काम लिखा था, जिसमें उन्होंने 500 पौधों - सरू, जुनिपर, मार्जोरम, लोहबान और अन्य का वर्णन किया था। उन्हें दवाओं के नुस्खे दिए गए, उदाहरण के लिए, "अमाक्रियन" - बवासीर और दर्दनाक माहवारी के इलाज के लिए, "नार्डिनोन मुरोन" - खांसी और सर्दी के लिए। औषधीय जड़ी-बूटियों के बारे में लगभग सारा ज्ञान डायोस्कोराइड्स से उत्पन्न होता है।

1.3 अरोमाथेरेपी के उपयोग के लिए संकेत और मतभेद।

अरोमाथेरेपी में कई स्थितियाँ होती हैं जब इसके उपयोग से अवांछनीय प्रभाव हो सकता है और शरीर को नुकसान हो सकता है।

अरोमाथेरेपी के उपयोग के लिए मतभेद हैं:

1. आवश्यक तेलों के प्रति असहिष्णुता के स्थानीय और सामान्य लक्षण।
2. इस पौधे, इसके डेरिवेटिव और आवश्यक तेल से एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
3. शरीर की उच्च एलर्जी संवेदनशीलता, तीव्र एलर्जी स्थिति, ब्रोन्कियल अस्थमा की तीव्रता की अवधि।
4. गंभीर राइनोकंजंक्टिवाइटिस के साथ हे फीवर।
5. कार्डियक अतालता के साथ तीव्र हृदय विफलता।
6. गंध असहिष्णुता के साथ होने वाली गर्भावस्था।
7. आंतरिक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग: गर्भावस्था के दौरान, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, तीव्र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति (पेप्टिक अल्सर, तीव्र गैस्ट्रिटिस, तीव्र अग्नाशयशोथ), ल्यूकोसाइटोसिस, तीव्र और पुरानी गुर्दे की विफलता, हेपेटाइटिस, हेपेटोसिस।

स्थानीय असहिष्णुताखुद प्रकट करना:

• नासिका मार्ग में: नाक से सांस लेने में कठिनाई, छींक आना, बलगम स्राव, खुजली, श्लेष्मा झिल्ली का लाल होना।
• त्वचा पर: लालिमा, खुजली, पित्ती, चकत्ते।

सामान्य असहिष्णुताप्रायः स्वयं को 5 रूपों में प्रकट करता है:

श्वसन रूप: सांस लेने में कठिनाई, सांस लेने में तकलीफ, खांसी, अस्थमा का दौरा।

हृदय संबंधी रूप: पसीना आना, हृदय में थकावट या रुकावट की भावना, क्षिप्रहृदयता, हृदय ताल गड़बड़ी, अप्रिय संवेदनाएं, बेचैनी, हृदय क्षेत्र में दर्द से प्रकट होना।

सेरेब्रल रूप: सिरदर्द, चक्कर आना, टिनिटस और "पूरे शरीर में कंपकंपी" की भावना की विशेषता।

एलर्जी का रूप: खुजली, त्वचा की लाली, एलर्जी संबंधी चकत्ते के रूप में व्यक्त। इसकी चरम अभिव्यक्ति एनाफिलेक्टिक शॉक है।

न्यूरोसाइकिक रूप: चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, थकावट, अति उत्तेजना, आंतरिक परेशानी देखी जाती है।

इस जानकारी का कॉपीराइट धारक
© सकोव इगोर व्लादिमीरोविच।
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यह तेजी से लोकप्रिय हो रहा है और, जापानी वैज्ञानिकों के अनुसार, निकट भविष्य में यह एक अपरंपरागत से उपचार की एक प्रमुख चिकित्सा पद्धति में बदल जाएगा।

किसी भी उपचार की तरह अरोमाथेरेपी के लिए भी गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आपको सबसे पहले अरोमाथेरेपी के मतभेदों और सुरक्षा सावधानियों का अध्ययन करके अपनी रिकवरी शुरू करनी चाहिए।

सुरक्षा सावधानियां

पहली नज़र में प्यार जैसी कोई चीज़ नहीं होती

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपको इसकी सुगंध पसंद आए ताकि आपको इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। इसे तुरंत समझना मुश्किल है. विशेषज्ञ इस गंध के साथ कम से कम 20 मिनट और बेहतर होगा कि एक या दो दिन तक रहने की सलाह देते हैं।

तेल की 1-2 बूंदें कपड़ों पर लगाएं या सुगंध वाले लॉकेट में डालें।

यदि आपको बिना पतला आवश्यक तेल का उपयोग करने की आवश्यकता हैसमस्या वाले क्षेत्रों (फोड़े, दाद, मस्से) पर दाग, फिर उपयोग के प्रारंभिक चरण में इसे अभी भी बेस ऑयल (1: 1) के साथ पतला करने की सिफारिश की जाती है।

आवश्यक तेल पानी में नहीं घुलते।यदि आप उन्हें स्नान में, किसी आवरण में जोड़ने जा रहे हैं, तो पहले टेबल या समुद्री नमक, क्रीम, दूध, केफिर, मट्ठा, शहद या अन्य इमल्सीफायर (एक पदार्थ जो अमिश्रणीय तरल पदार्थों से एक इमल्शन बनाता है) के साथ मिलाएं।

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए उपयोग करें.यदि आप किसी अज्ञात प्रारंभिक तेल का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो इसे तुरंत अपनी क्रीम या शैम्पू में न जोड़ें, लेकिन यह जांचना सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

टिप्पणी।अरोमाथेरेपिस्ट आमतौर पर तैयार सौंदर्य प्रसाधनों में प्राकृतिक आवश्यक तेलों को जोड़ने की सलाह नहीं देते हैं: एक शक्तिशाली मर्मज्ञ क्षमता होने के कारण, तेल के घटक त्वचा की गहरी परतों और रक्त में प्रवेश करते हैं, सौंदर्य प्रसाधनों में निहित सभी रसायनों (परिरक्षकों) को अपने साथ ले जाते हैं। उदाहरण)।

सुगंध स्नान. पहले दो सत्रों को 5 मिनट तक सीमित रखें; यदि आप अच्छा महसूस करते हैं, तो धीरे-धीरे प्रक्रिया की अवधि बढ़ाएं।

सुगंध दीपक के साथ पहला सत्र 20 मिनट से अधिक समय बिताने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि तेल का उपयोग करने का उद्देश्य कामुक है, तो आपको यह जांचना चाहिए कि क्या आपके पार्टनर को इसकी सुगंध पसंद है और क्या उसे इस गंध से एलर्जी है।

गर्भावस्था के दौरान, अस्थमा, मिर्गीआप किसी अरोमाथेरेपिस्ट से सलाह लेने के बाद आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।

तारीख से पहले सबसे अच्छा

जंगली पौधों से प्राप्त प्राकृतिक आवश्यक तेल,असीमित शैल्फ जीवन है। वे, "बढ़िया" वाइन की तरह, समय के साथ परिष्कृत होते हैं। ऐसे "अच्छे" तेलों में गुलाब, वर्बेना, क्लैरी सेज और नेरोली शामिल हैं।

अपवाद:

खट्टे फल - बरगामोट, संतरा, अंगूर, कीनू, नींबू। उनकी शेल्फ लाइफ 2-3 साल है, और भंडारण तापमान: -10°C से शून्य से 15° ऊपर तक।

रालयुक्त (चंदन, लोहबान, चमेली)यदि भंडारण नियमों का पालन नहीं किया जाता है (तापमान में कम तापमान की प्रबलता के साथ परिवर्तन होता है) तो गाढ़ा हो जाता है, जिससे उनकी शेल्फ लाइफ कम हो जाती है। इस समूह से तेल खरीदते समय, याद रखें कि उनका इष्टतम भंडारण तापमान +15°C है और +40° से अधिक नहीं है

खेती किए गए पौधों से प्राप्त आवश्यक तेल, आमतौर पर 2 साल के लिए संग्रहीत किया जाता है, खट्टे फल - 1 वर्ष।

आवश्यक और बेस तेलों का मिश्रणइसे रेफ्रिजरेटर में एक साल तक संग्रहीत किया जा सकता है।

बेस ऑयल मिश्रणइसकी शेल्फ लाइफ 1-3 सप्ताह (रेफ्रिजरेटर के दरवाजे पर) है। यदि आप ऐसे मिश्रण में प्राकृतिक गेहूं के बीज का तेल (मिश्रण की मात्रा का कम से कम 1/3-1/4) मिलाते हैं, तो शेल्फ जीवन 6 महीने तक बढ़ जाएगा।

भण्डारण नियम

अंतर्राष्ट्रीय फार्माकोपिया में आवश्यक तेलों के भंडारण के लिए निम्नलिखित मानक हैं:

• उपयोग के बाद तेल की बोतल को कसकर बंद कर देना चाहिए।
• तापमान सीमा: -5°C से शून्य से 30°C ऊपर। अचानक तापमान परिवर्तन की अनुमति नहीं है, क्योंकि इससे तेल की गुणवत्ता कम हो जाती है।
• जो तेल पाले के संपर्क में आ गया है उसे उसके आवश्यक गुणों को बहाल करने के लिए आधे घंटे तक गर्म करना चाहिए।
• तेल को केवल 50% छायांकन डिग्री के साथ भूरे रंग की कांच की बोतल में संग्रहित किया जा सकता है, यह सामग्री को प्रकाश के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।
• आवश्यक तेल अत्यधिक ज्वलनशील होते हैं और इन्हें आग के स्रोतों से दूर रखा जाना चाहिए।
• छोटे बच्चों को यह सिखाया जाना चाहिए कि आवश्यक तेल चाकू या माचिस की तरह कोई खिलौना नहीं हैं। और बच्चे की उम्र (1:15 - 1:20) के अनुसार तुरंत बेस ऑयल से पतला करना सबसे अच्छा है।

मतभेद

कई आवश्यक तेल, मूल्यवान चिकित्सीय गुणों से युक्त होते हुए भी, दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

सावधानी से प्रयोग करें:

गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन के लिए एएनआईएस

गर्भावस्था के दौरान तुलसी, रक्त के थक्के में वृद्धि।

गर्भवती महिलाओं के लिए लौंग, बढ़ी हुई घबराहट के साथ, 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए (मौखिक रूप से)।

गर्भवती महिलाओं और 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए जेरेनियम।

7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अदरक।

गर्भावस्था के पहले महीनों में, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस के लिए सरू, रक्त के थक्के में वृद्धि।

गर्भावस्था के दौरान तंत्रिका अतिउत्तेजना के लिए CEDAR।

अत्यधिक संवेदनशील त्वचा वालों के लिए दालचीनी।

गर्भावस्था के दौरान लॉरेल, त्वचा की अतिसंवेदनशीलता।

गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर, आयरन और आयोडीन युक्त दवाओं के साथ असंगति।

हाइपोटेंशन के लिए नींबू।

जुनिपर गर्भावस्था के दौरान, गुर्दे की बीमारियों के बढ़ने के दौरान।

गर्भावस्था के पहले सेमेस्टर में, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, एलर्जिक राइनाइटिस और हे फीवर के लिए मिंट।

पेट के अल्सर, तीव्र गुर्दे की सूजन, गर्भावस्था के लिए एफआईआर।

गर्भावस्था के दौरान कृमिनाशक।

गर्भावस्था के पहले महीनों में गुलाब।

7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती महिलाओं के लिए रोज़मेरी।

14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए आंतरिक रूप से चंदन।

गर्भावस्था के दौरान मिर्गी के लिए टीटीयू।

गर्भावस्था के दौरान सौंफ़ (पहले महीनों में)।

त्वचा की संवेदनशीलता के लिए थाइम, गर्भावस्था के पहले सेमेस्टर में 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए।

गर्भावस्था के पहले महीनों में 7 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए चाय का पेड़।

मिर्गी के लिए SAGE, गर्भावस्था के दौरान, स्तनपान के दौरान।

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए यूकेलिप्टस।

तेल जो विषाक्तता पैदा कर सकते हैं:

एटलस देवदार, तुलसी, नीलगिरी, दालचीनी के पत्ते, सौंफ (मीठी डिल), संतरा, नींबू, हाईसोप, अजवायन के फूल, जायफल।

इन तेलों का उपयोग सावधानी से करें; उपयोग की अवधि को कई दिनों तक कम करें।

तेल जो जलन पैदा करते हैं:

काली मिर्च, एंजेलिका, सिट्रोनेला, दालचीनी की पत्तियां, अदरक, संतरा, लेमनग्रास, नींबू, लेमन वर्बेना, लौंग (कोई भी भाग), पुदीना, जायफल।

उपयोग से पहले इन सभी तेलों को 1% तक पतला किया जाना चाहिए।

तेल जो त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ाते हैं:बरगामोट, एंजेलिका, संतरा, नींबू, टेंजेरीन, अंगूर, लिमेट, पेटिटग्रेन, आदि। धूप के मौसम में, बाहर जाने से पहले इन तेलों को अपनी त्वचा पर न लगाएं।

सारांश।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आवश्यक तेलों के उपयोग पर सबसे अधिक गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है। अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, सुरक्षा सावधानियों का पालन करें और अरोमाथेरेपी के मतभेदों का अध्ययन करें।

यह आपको उपचार की प्राचीन कला की क्षमता का पूरी तरह से एहसास करने की अनुमति देगा, जिसकी तुलना अक्सर जादू से की जाती है।

सामग्री के आधार पर: पेट्रीसिया डेविस द्वारा "ए से ज़ेड तक अरोमाथेरेपी"।

प्रोजेक्ट स्लीपी कैंटाटा के लिए ऐलेना वाल्व