पीठ के निचले हिस्से में दर्द जो नितंबों या पैरों तक फैलता है, कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दब जाने के कारण होता है। यह स्थिति गर्भवती महिलाओं में बहुत आम है। यह कितना खतरनाक है और क्या इसका प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है?
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका क्यों दब जाती है?
गर्भावस्था के दौरान सूजन, विषाक्तता और अन्य अप्रिय लक्षणों के अलावा, कई महिलाओं को कटिस्नायुशूल का अनुभव होता है।
यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें कटिस्नायुशूल तंत्रिका दब जाती है। यह विशेष रूप से अंतिम तिमाही में आम है। कटिस्नायुशूल में गंभीर दर्द होता है और इससे गर्भवती मां को बहुत परेशानी होती है। दबी हुई कटिस्नायुशूल तंत्रिका का इलाज किया जा सकता है, लेकिन यह अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे।
कटिस्नायुशूल तंत्रिका न्यूरोपैथी: यह क्या है?
यह तंत्रिका मानव शरीर में सबसे लंबी तंत्रिकाओं में से एक है। यह लुंबोसैक्रल क्षेत्र में उत्पन्न होता है, पैरों की पूरी लंबाई के साथ चलता है और पैरों और एड़ी के क्षेत्र में समाप्त होता है। इसकी सूजन के साथ पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है, जो नितंबों और पैरों तक फैल जाता है। सायटिका 80% गर्भवती महिलाओं में होता है। काठ की रीढ़ की मौजूदा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, गर्भावस्था के दौरान चुभन का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका दबने के कारण
कटिस्नायुशूल के विकास के कई कारण हैं। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, मां के शरीर में कई बदलाव होते हैं, जिसमें कूल्हे के जोड़ की संरचना भी शामिल है, लगातार बढ़ते गर्भाशय के कारण पीठ के निचले हिस्से पर मजबूत दबाव पड़ता है, जिससे कटिस्नायुशूल तंत्रिका में चुभन होती है।
शुरुआती दौर में
गर्भावस्था के पहले महीनों में, चुटकी काटना बहुत कम होता है। इस स्थिति का कारण पहले पीठ के निचले हिस्से में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में से एक का विस्थापन या रीढ़ की हड्डी में चोट हो सकता है।
कटिस्नायुशूल अक्सर मधुमेह या शरीर में ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं वाली गर्भवती महिलाओं में होता है। इसके अलावा, गंभीर तंत्रिका तनाव या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कटिस्नायुशूल के विकास को गति प्रदान कर सकता है।
बाद के चरणों में
अंतिम चरण में महिलाओं में नसें दबना विशेष रूप से आम है। यह लुंबोसैक्रल क्षेत्र पर गर्भाशय के दबाव के कारण होता है। कटिस्नायुशूल के अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- बच्चे की स्थिति बदलना. हर कोई जानता है कि दूसरी तिमाही से बच्चा बहुत गतिशील हो जाता है, इसलिए करवट लेते समय, वह माँ की नस को दबा सकता है, जिससे तीव्र दर्द हो सकता है;
- हार्मोनल परिवर्तन. जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, महिला के शरीर में रिलैक्सिन हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है, जो श्रोणि में स्नायुबंधन को आराम और खिंचाव के लिए जिम्मेदार होता है;
- पिछला आघात;
- श्रोणि क्षेत्र में भारी रक्तस्राव या फोड़ा;
- वजन में भारी वृद्धि, जिसके कारण कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर मजबूत दबाव पड़ता है।
दर्द का स्थानीयकरण
शारीरिक विकास के अनुसार कटिस्नायुशूल को 3 मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- ऊपरी (काठ का);
- मध्य (कूल्हे क्षेत्र);
- निचला (पैर और नीचे)।
चुभन की प्रकृति के आधार पर लक्षण भी भिन्न-भिन्न होते हैं। दर्दनाक संवेदनाएं तीव्र पैरॉक्सिस्मल प्रकृति की होती हैं, साथ में कुछ सजगता, संवेदनशीलता आदि का उल्लंघन भी होता है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द
एक तीव्र हमला काठ के क्षेत्र में दर्द से शुरू होता है, जो बढ़ने पर रीढ़ के अन्य हिस्सों तक फैल जाता है।
पिंचिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, इस वजह से एक महिला के लिए आरामदायक स्थिति ढूंढना बहुत मुश्किल हो जाता है, नींद में खलल पड़ता है, वह सामान्य रूप से बैठ, खड़ी या चल नहीं पाती है। दर्द की प्रकृति छुरा घोंपने वाली होती है, साथ में चेहरे पर लालिमा और अधिक पसीना आना भी होता है। इस मामले में, दर्द द्विपक्षीय है।
कूल्हे के जोड़ को देता है
जब इस तंत्रिका को दबाया जाता है, तो दर्द कूल्हे क्षेत्र तक फैल जाता है। गर्भवती महिला के लिए बैठना और चलना मुश्किल होता है और कुछ मामलों में मांसपेशी शोष देखा जाता है।
पीठ के निचले हिस्से में चुभन हुई
दर्द तीव्र शूटिंग प्रकृति का होता है, विशेष रूप से काठ क्षेत्र में महसूस होता है, और दुर्लभ मामलों में पीठ या ऊपरी जांघ तक फैल सकता है। अक्सर, एक दबी हुई कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक महिला को कब्ज और पेशाब के साथ समस्याओं का अनुभव होता है।
नितंब में चुभन
तीव्र "लंबेगो" के साथ, महिला एक निश्चित स्थिति में जम जाती है, इसे बदलना बहुत मुश्किल होता है। दर्द टांगों और पैरों तक फैल जाता है, और हाथ-पैरों में कुछ सुन्नता या झुनझुनी हो सकती है। ऐसे हमले की अवधि कई मिनटों से लेकर कई दिनों तक हो सकती है।
रेडिलुकोपेथी का निदान
बहुत बार, गर्भवती महिलाएं रेडिकुलोपैथी को साधारण रेडिकुलिटिस समझ लेती हैं।
हालाँकि, चुटकी बजाना कहीं अधिक खतरनाक है, क्योंकि इससे गर्भपात, जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान आदि का खतरा होता है।
इसलिए, अप्रिय संकेतों की पहली अभिव्यक्ति पर, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
निदान के रूप में, विशेषज्ञ रोगी की बाहरी जांच करेगा, मांसपेशियों में दर्द और बिगड़ा हुआ मोटर कार्यों की डिग्री की जांच करेगा। इसके लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:
- एक्स-रे निदान;
- सीटी या एमआरआई.
इस तरह की एक बार की प्रक्रिया भ्रूण को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, लेकिन आपको दबी हुई तंत्रिका के विशिष्ट स्थान की पहचान करने और एक प्रभावी उपचार आहार का चयन करने की अनुमति देगी।
इलाज
तीव्र हमले के दौरान, महिला को अधिकतम आराम प्रदान किया जाना चाहिए, क्षैतिज स्थिति में रखा जाना चाहिए और गंभीर दर्द से राहत के लिए स्थानीय एंटीस्पास्मोडिक दिया जाना चाहिए। पिंचिंग के व्यापक उपचार में शामिल हैं:
कटिस्नायुशूल के उपचार में सकारात्मक परिणाम के लिए एक शर्त एक आर्थोपेडिक गद्दे का चयन है जिस पर गर्भवती माँ सोती है। सही डिज़ाइन के कारण, पीठ पर भार सही ढंग से वितरित होता है। तीव्र लक्षणों की अवधि के दौरान, एक महिला को अधिक क्षैतिज स्थिति में रहने की सलाह दी जाती है, इसलिए गद्दा जितना संभव हो उतना सख्त होना चाहिए। उपचार की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है; आपको तत्काल राहत पर भरोसा नहीं करना चाहिए। चुटकी भर चोट को ठीक होने में औसतन 7 से 10 दिन लग सकते हैं।
रोकथाम
सैक्रोलम्बर क्षेत्र की एक दबी हुई नस एक महिला को बहुत असुविधा का कारण बनती है और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए खतरा पैदा करती है। इसलिए, इस बीमारी से बचाव के लिए विशेषज्ञ निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं:
- एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना;
- शारीरिक गतिविधि कम करना;
- गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाओं में भाग लेना (योग, स्विमिंग पूल, आदि);
- संभावित चोटों को रोकना;
- गर्भवती महिलाओं के लिए आर्थोपेडिक गद्दे और एक विशेष तकिये का उपयोग करना, जो आपको सोते समय आरामदायक स्थिति खोजने में मदद करता है।
पहले अप्रिय लक्षणों पर, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने में देरी नहीं करनी चाहिए। अन्यथा, अवांछित जटिलताओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को अक्सर कटिस्नायुशूल का सामना करना पड़ता है - कटिस्नायुशूल तंत्रिका की चुटकी। यह स्थिति दर्द के तीव्र हमले, गति की सीमा और अन्य अप्रिय लक्षणों के साथ होती है। एक तीव्र हमला कई मिनट या यहां तक कि दिनों तक भी रह सकता है। यदि गर्भवती महिला समय पर डॉक्टर से परामर्श लेती है, तो एक प्रभावी उपचार आहार का चयन किया जाएगा और इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
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गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दबना इतना दुर्लभ नहीं है। इस दौरान गंभीर पीठ दर्द महिलाओं की सबसे आम शिकायतों में से एक है। उनका सार शरीर के प्राकृतिक पुनर्गठन और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर एक महत्वपूर्ण भार में निहित है।
कटिस्नायुशूल (जैसा कि इस बीमारी को चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों में भी कहा जाता है) आमतौर पर गर्भावस्था के अंतिम चरणों में प्रकट होता है, जब काफी बड़ा गर्भाशय आस-पास के अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। बदले में, वे अपने स्थान से भी हट जाते हैं और हड्डियों, रीढ़, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को प्रभावित करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दबना पहले दो तिमाही में संभव है, लेकिन यह आमतौर पर कई कारणों से होता है जो महिला की स्थिति से संबंधित नहीं होते हैं। इस समय वे बन सकते हैं:
- चोट;
- चोट;
- रीढ़ की हड्डी की बीमारी;
- अल्प तपावस्था;
- ठंडा;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
- वात रोग;
- आर्थ्रोसिस;
- कब्ज़
ये नकारात्मक कारक कुछ लक्षण पैदा करते हैं। वे कशेरुकाओं के विस्थापन, सूजन या संक्रामक प्रक्रिया के विकास और गंभीर सूजन से प्रकट होते हैं।
कमर के निचले हिस्से में असहनीय दर्द होता है. यह अक्सर आस-पास के क्षेत्रों में फैलता है और त्रिकास्थि और निचले छोरों में सुन्नता का कारण भी बनता है। रोगी को ऐसा महसूस होता है मानो उसके पैरों में छोटे-छोटे रोंगटे खड़े हो रहे हैं।
देर से गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दबना भी कम दर्दनाक नहीं है। यह दौर एक महिला के लिए पहले से ही बहुत कठिन होता है और इसके अलावा उसे लगातार दर्द का भी सामना करना पड़ता है।
नतीजतन, उसके लिए महत्वपूर्ण अधिभार उत्पन्न होता है, जिससे आंतरिक अंगों की गंभीर शिथिलता होती है। रक्त वाहिकाएं, तंत्रिका अंत और मांसपेशियां प्रभावित होती हैं। महिला को चलने-फिरने में दिक्कत होती है।
बढ़ता पेट रीढ़ की हड्डी पर काफी दबाव डालता है, जिससे उसकी हालत लगातार खराब होती जा रही है। इससे धीरे-धीरे तंत्रिका जड़ का पतन होता है, और इसके साथ विभिन्न संबंधित रोग संबंधी अभिव्यक्तियों का विकास होता है।
रोग के लक्षण
कटिस्नायुशूल के मुख्य लक्षण आमतौर पर इसके विकास का स्पष्ट संकेत देते हैं। इसमे शामिल है:
- त्रिक क्षेत्र से पैर तक फैलने वाला गंभीर दर्द;
- पड़ोसी क्षेत्रों की भागीदारी;
- पीठ के निचले हिस्से की महत्वपूर्ण सुन्नता;
- जांघ की सतह की दर्दनाक जलन;
- शरीर की स्थिति बदलने में कठिनाइयाँ;
- लगातार कब्ज;
- उंगलियों में तेज दर्द;
- पेशाब करने में समस्या.
ये रोग संबंधी लक्षण तंत्रिका जड़ों के क्षरण, सभी पड़ोसी क्षेत्रों में दर्द के विकिरण और त्रिक क्षेत्र में गंभीर संचार संबंधी हानि से जुड़े हैं।
हालाँकि, आपको रीढ़ की बीमारियों के बारे में तुरंत नहीं सोचना चाहिए। बच्चे को जन्म देते समय एक महिला को अपने स्वास्थ्य पर बारीकी से नजर रखनी चाहिए। ऐसे संकेत गठिया, किडनी या हृदय विफलता के साथ भी हो सकते हैं।
कभी-कभी रेडिकुलिटिस लगभग अव्यक्त रूप में हो सकता है। बहुत बार, एक अनुभवी डॉक्टर रोगी की इस शिकायत से रोग की उपस्थिति का निर्धारण करता है कि उसके पैर और निचले छोरों की उंगलियां बहुत सुन्न हैं। कभी-कभी संवेदनशीलता इतनी क्षीण हो जाती है कि महिला के लिए चलना मुश्किल हो जाता है।
तीसरी तिमाही में, रेडिकुलिटिस अक्सर एक वास्तविक समस्या बन जाती है। कभी-कभी गर्भवती महिला को लंबे समय तक लेटे रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, क्योंकि उसके लिए हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है।
इसलिए, इस मामले में, बिना देर किए, ऐसे डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है जो बच्चे को जन्म देते समय कटिस्नायुशूल तंत्रिका की इस विकृति को ठीक कर सके।
यह अवश्य किया जाना चाहिए, क्योंकि बीमारी की प्रगति एक महिला के जीवन को बहुत जटिल बना देती है। यदि आवश्यक उपाय नहीं किए गए, तो गंभीर जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं जो प्रसव को बहुत कठिन बना देंगी, साथ ही इसके बाद युवा माँ का जीवन भी कठिन हो जाएगा।
गर्भवती महिलाओं में कटिस्नायुशूल के उपचार की विशेषताएं
ऐसे लक्षणों के लिए प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और वर्टेब्रोलॉजिस्ट द्वारा गहन जांच की आवश्यकता होती है।
आपको स्वयं दर्द से छुटकारा पाने का प्रयास नहीं करना चाहिए। बच्चे को ले जाते समय, कोई भी लापरवाही बरतना, डॉक्टर द्वारा निर्धारित न की गई कोई भी दवा लेना, तीव्र मालिश या शक्तिशाली हीटिंग महिला और भ्रूण को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। बेशक, अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाना आवश्यक है, लेकिन केवल किसी विशेषज्ञ की देखरेख में।
गर्भवती महिलाओं में साइटिका का इलाज बहुत मुश्किल होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि चिकित्सा की एक विशिष्ट विधि का चयन करना मुश्किल है जो बिना किसी दुष्प्रभाव के उसके दर्द से राहत दिला सके।
भौतिक चिकित्सा, बाहरी उपचार, लोशन और घरेलू उपचार का उपयोग करना उपयोगी है।
ऐसे मामलों में जहां बीमारी बहुत बढ़ गई है, सर्जिकल हस्तक्षेप निर्धारित किया जा सकता है। फिर उपास्थि ऊतक का डिस्क या दबा हुआ हिस्सा हटा दिया जाता है। वे ऑपरेशन को यथासंभव कम दर्दनाक बनाने का प्रयास करते हैं। यदि रीढ़ की हड्डी की नलिका में काफी संकुचन हो तो ब्रेसिज़ का उपयोग किया जाता है।
बाद के चरणों में कटिस्नायुशूल के घरेलू उपचार के लाभ
इस अवधि के दौरान एक महिला की मदद करने में कठिनाई यह है कि डॉक्टर के पास उपचार के तरीके काफी सीमित हैं। एनाल्जेसिक, सूजन-रोधी दवाएं और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं सख्त वर्जित हैं। जिसे किसी अन्य समय इंजेक्शन के कोर्स से ठीक किया जा सकता था, उसे अब उपचार के पूरी तरह से अलग तरीकों के अधीन होना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान लोक उपचार का प्रयोग सबसे पहले आता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला:
- भेड़ ऊन बेल्ट;
- त्रिक क्षेत्र पर गर्म लोशन;
- फिजियोथेरेपी;
- समुद्री नमक मिलाकर स्नान;
- हाथ से किया गया उपचार;
- अरोमाथेरेपी।
इसके अलावा, कटिस्नायुशूल से पीड़ित गर्भवती महिला को अपनी सामान्य स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले आपको अधिक खाने से बचना चाहिए।
ये घरेलू तरीके ऊतकों की सूजन को दूर करना, मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करना और उन्हें आराम देना संभव बनाते हैं। वे दर्द को कम करने, रक्त परिसंचरण को बहाल करने, संवहनी नेटवर्क के स्वर को उत्तेजित करने और आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं।
हालाँकि, इनका उपयोग भी किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद, उसकी पूर्ण स्वीकृति के बाद ही किया जाना चाहिए। उसे न केवल रीढ़ को प्रभावित करने के सभी तरीकों का विश्लेषण करना चाहिए, बल्कि यह भी सलाह देनी चाहिए कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।
इसके अलावा, कटिस्नायुशूल से पीड़ित गर्भवती महिला को अपनी सामान्य स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले आपको अधिक खाने से बचना चाहिए। यह किलोग्राम में तेजी से वृद्धि है जो इसके विकास के लिए जोखिम कारकों में से एक बन जाती है। आपको छोटे हिस्से, पौधे और डेयरी उत्पाद, साथ ही फाइबर और विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।
इसलिए, यदि त्रिकास्थि और पीठ के निचले हिस्से के क्षेत्र में कोई उल्लंघन है, तो बच्चे को ले जाने पर भी इस समस्या से निपटा जा सकता है। मुख्य बात यह है कि अपने डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करें। संपूर्ण उपचार जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने, अंगों और ऊतकों के संक्रमण को स्थिर करने और सामान्य संवेदनशीलता को सामान्य करने में मदद करता है।
सायटिक तंत्रिका शरीर में सबसे लंबी होती है। इसकी उत्पत्ति कटि क्षेत्र से होती है और पैरों तक पहुँचती है। एक स्वस्थ व्यक्ति में कटिस्नायुशूल तंत्रिका अचानक सूजन हो सकती है। यदि गर्भवती महिला के साथ ऐसा होता है तो यह विशेष रूप से अप्रिय होता है। दवाएँ लेने पर प्रतिबंध के कारण, विशेष व्यायाम और अन्य तरीके हैं जो दर्दनाक लक्षणों को खत्म करने में मदद करते हैं।
गर्भावस्था के दौरान आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव हो सकता है।
यह समझने के लिए कि कटिस्नायुशूल (कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन) प्रकट हो गई है, आपको दर्द के स्थान पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यह लुंबोसैक्रल रीढ़ में खुद को महसूस करता है। जांघ, निचले पैर और पैर के पिछले हिस्से तक भी फैलता है।
सूजन एक या दोनों तरफ की तंत्रिका को प्रभावित कर सकती है।
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गर्भावस्था के दौरान, दर्द सहना विशेष रूप से कठिन होता है, क्योंकि आपके अपने वजन के अलावा, बच्चे का वजन भी उस भार में जुड़ जाता है। नस दबने से तेज दर्द होता है जो बैठने और लेटने पर होता है।
कटिस्नायुशूल तब प्रकट होता है जब:
- रीढ़ की हड्डी के रोग;
- इंटरवर्टेब्रल हर्नियास;
- जोड़ों की सूजन;
- सूखी नस;
- तंत्रिका का हाइपोथर्मिया;
शरीर का निदान करते समय, गर्भवती महिलाओं को टोमोग्राफी या एक्स-रे परीक्षा निर्धारित नहीं की जाती है। इन तरीकों से भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कटिस्नायुशूल का उपचार: मालिश
गर्भवती महिलाओं को कोई भी दवा लेने से मना किया जाता है, इसलिए व्यायाम और मालिश से दर्द से राहत मिलेगी। गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने का सबसे अच्छा तरीका मैनुअल थेरेपी है।
मैनुअल थेरेपी एक डॉक्टर द्वारा की जाती है जिसने इस क्षेत्र में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है। इससे मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है, जिससे सूजन में कमी आती है।
मैनुअल थेरेपी के साथ चिकित्सीय अभ्यास भी होना चाहिए, जिस पर आगे चर्चा की जाएगी।
मालिश भी कटिस्नायुशूल के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकती है, लेकिन मालिश शरीर पर काइरोप्रैक्टिक थेरेपी जितनी गहराई से काम नहीं करती है। मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है, दर्द कम हो जाता है।
मसाज कोर्स शुरू करने से पहले सलाह के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
तीव्र सूजन के दौरान भी मालिश का उपयोग किया जा सकता है। इससे कोई नुकसान नहीं होता और न ही इससे अधिक परेशानी होती है।
यदि लुंबोसैक्रल रेडिकुलिटिस है, जिसके कारण गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को नुकसान हुआ है, तो काठ, ग्लूटल क्षेत्र, कूल्हे, पैर और पैर प्रभावित होते हैं। तीव्र चरण के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, बल का उपयोग करके मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
रगड़ने की तकनीक का उपयोग करते हुए, आंदोलनों को प्रकृति में पथपाकर होना चाहिए। कंपन या इससे भी अधिक, मसलने से दर्द बढ़ सकता है। केवल छूट के दौरान ही आप कपिंग, एक्यूप्रेशर या रिफ्लेक्स-सेगमेंटल मसाज कर सकते हैं।
आवश्यक तेलों का उपयोग तंत्रिका और पूरे शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होगा। जलन पैदा करने वाले मलहम से मालिश करने पर भी चिकित्सीय प्रभाव पड़ेगा।
दर्द कम होने में लगभग 10 सत्र लगेंगे। उनमें से प्रत्येक को आधे घंटे से अधिक नहीं रहना चाहिए।
तो, गर्भावस्था के दौरान मालिश से निम्नलिखित समस्याएं हल हो जाती हैं:
- दर्द से ध्यान भटकाना;
- सूजन वाले क्षेत्रों में रक्त का प्रवाह;
- मांसपेशियों की ऐंठन से राहत;
- लसीका बहिर्वाह की प्रक्रिया का सक्रियण;
- ऊतकों में सक्रिय पदार्थों की रिहाई जो सूजन से राहत देती है।
गर्भावस्था के दौरान दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए व्यायाम करें
कटिस्नायुशूल तंत्रिका रोग को रोकने का कोई तरीका नहीं है। हालाँकि, यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले नियमित रूप से व्यायाम करती है, तो कटिस्नायुशूल इतना स्पष्ट नहीं होगा। व्यायाम सीधे और बीमारी के दौरान दर्द को कम कर सकता है।
प्रयुक्त व्यायाम हैं:
- पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
- मांसपेशियों को खींचना और आराम देना;
- रीढ़ की हड्डी को फैलाएं.
गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम सरल लेकिन प्रभावी हैं।
सबसे पहले आपको चारों तरफ खड़े होने की जरूरत है, अपनी पीठ को मोड़ें, अपना सिर नीचे करें। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं: अपनी पीठ सीधी करें और अपना सिर उठाएं। व्यायाम को 10 बार तक दोहराया जाता है।
यह व्यायाम खड़े होकर किया जा सकता है। पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखा गया है, घुटने मुड़े हुए हैं, कूल्हे आगे की ओर हैं। संतुलन के लिए, आप समर्थन का उपयोग कर सकते हैं या बस अपनी बाहों को आगे की ओर फैला सकते हैं। इस स्थिति में, पीठ आगे की ओर झुकती है और अपनी मूल स्थिति में लौट आती है।
इसके बाद आप दीवार के पास अपनी पीठ के निचले हिस्से से छूते हुए खड़े हो सकते हैं। इस मामले में, आपको अच्छी तरह से तनावग्रस्त होने की जरूरत है, इसमें शामिल सभी मांसपेशियों को महसूस करें। इसके बाद विश्राम आता है। व्यायाम कई बार दोहराया जाता है।
जिम्नास्टिक के अतिरिक्त लाभ हैं। यह पीठ और पेट की मांसपेशियों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने की अनुमति देता है। गर्म पानी में योग और तैराकी से भी सूजन वाली कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
आपको हर दिन स्क्वैट्स करने की ज़रूरत है। असुविधा से बचने के लिए ऐसा करना चाहिए, लेकिन कम से कम 10 बार। आपको धीरे-धीरे बैठने की जरूरत है, मांसपेशियां हमेशा अच्छी स्थिति में रहेंगी। यदि आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ चुकी है और संतुलन बनाए रखना मुश्किल है, तो आप किसी सहारे को पकड़ सकती हैं, उदाहरण के लिए, कुर्सी के पीछे।
आप फर्श पर लेटकर निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं। अपने घुटनों को अपनी ओर खींचें और अपने नितंबों को अपने हाथों से पकड़ें, 30 सेकंड के लिए रुकें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। स्वाभाविक रूप से, यह केवल प्रारंभिक चरण में ही किया जा सकता है।
इसके बाद, आपको अपनी तरफ लेटने की जरूरत है और अपने पैरों को अपनी छाती तक खींचने की जरूरत है, जबकि अपने मोजे को अच्छी तरह से खींच लें। व्यायाम 10 बार दोहराया जाता है।
दर्द से राहत पाने के लिए आपको जांघ के पिछले हिस्से की सतह को फैलाने की जरूरत है।ऐसा करने के लिए, आपको एक कुर्सी या अन्य वस्तु के सामने खड़ा होना होगा जो एक मंच के रूप में काम करेगी। एक पैर प्लेटफॉर्म पर रखा हुआ है. इसके बाद आप आगे की ओर झुकें, जबकि आपको यह महसूस करना है कि जांघ का पिछला भाग कैसे खिंचता है, आपकी पीठ सीधी है। आपको कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहने की आवश्यकता है, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं और व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
ऐसी थेरेपी शुरू करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यदि दर्द तेज हो जाता है, तो कक्षाएं रोक दी जानी चाहिए और उसके स्थान पर अन्य तरीकों से उपचार शुरू किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में कटिस्नायुशूल एक काफी आम समस्या है। तथ्य यह है कि गर्भाशय के आकार में वृद्धि सभी पड़ोसी आंतरिक अंगों के संपीड़न और विस्थापन को भड़काती है। भार पैल्विक हड्डियों, साथ ही तंत्रिका ट्रंक और रक्त वाहिकाओं पर रखा जाता है।
गर्भवती महिलाओं में कटिस्नायुशूल तंत्रिका में दर्द क्यों होता है और इसके बारे में क्या किया जा सकता है? बढ़े हुए गर्भाशय के साथ-साथ गठिया और रीढ़ की हड्डी के हर्निया के कारण यह समस्या हो सकती है। झुकने, मुड़ने या अचानक हिलने-डुलने पर दर्द तेज हो जाता है। यह विकार किसी वायरल संक्रमण या चोट के बाद होने वाली जटिलता से भी जुड़ा है।
लक्षण
कटिस्नायुशूल तंत्रिका संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार है, और इसलिए इसके चुभने के संकेत उचित हैं। प्रारंभ में, दर्द प्रकट होता है, जो जलन, दर्द, शूटिंग प्रकृति का हो सकता है। यह लक्षण अक्सर पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होता है और नितंब और पूरे पैर से लेकर पंजों तक फैल सकता है। कभी-कभी गर्भवती माताओं को झुनझुनी, सुन्नता या रोंगटे खड़े होने का एहसास होता है। इस तरह की अभिव्यक्तियाँ एक महिला को बैठने, सोने से रोकती हैं और अंगों के मोटर कार्य को ख़राब करती हैं।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल बहुत दर्दनाक होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान दवाओं का उपयोग सीमित होता है और महिला के अंग बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। किसी भी व्यक्ति में विकृति का कारण बनने वाले कारणों के अलावा, ऐसे कारक भी हैं जो केवल गर्भवती महिलाओं की विशेषता हैं। बेशक, बढ़ा हुआ गर्भाशय आस-पास के आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है और तंत्रिका तंतुओं को भी प्रभावित कर सकता है। जब बच्चा उल्टा हो जाता है तो पिंचिंग संभव है। गर्भवती माताओं में रोग प्रक्रिया इतने गंभीर दर्द के साथ हो सकती है कि हिलना या झुकना मुश्किल हो जाता है। कभी-कभी तापमान बढ़ जाता है।
चूंकि सायटिक तंत्रिका शरीर में सबसे लंबी होती है, इसलिए यह कई आंतरिक अंगों के साथ संपर्क करती है। कटिस्नायुशूल जैसी बीमारी की एक ख़ासियत है: इसकी अभिव्यक्तियाँ गर्भवती महिला को होने वाली किसी अन्य समस्या का संकेत देती हैं।
प्रत्येक विशिष्ट मामले में रोग के लक्षणों की तीव्रता भिन्न-भिन्न होती है। दर्द हल्का और स्पष्ट, दर्द और शूटिंग हो सकता है। कभी-कभी एक पैर सुन्न हो जाता है, लेकिन दूसरा बहुत दर्दनाक होता है, और आपको अपने पैर की उंगलियों में झुनझुनी भी महसूस हो सकती है। शायद सबसे अप्रिय लक्षण आपकी आंतों और मूत्राशय पर नियंत्रण खोना है। हालाँकि, यह स्थिति बहुत दुर्लभ है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
इलाज
यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को कटिस्नायुशूल तंत्रिका के नुकसान के कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो उसे इंटरनेट, पत्रिकाओं या दोस्तों से जवाब नहीं तलाशना चाहिए, उसे तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अन्यथा, स्व-दवा से अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचने की संभावना रहती है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द केवल संबंधित विकार से कहीं अधिक की अभिव्यक्ति हो सकता है। ऐसे लक्षण गुर्दे की समस्याओं का संकेत देते हैं, उदाहरण के लिए, पायलोनेफ्राइटिस, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस और अन्य बीमारियाँ।
अगर मां स्वस्थ नहीं है तो बच्चे को भी परेशानी होती है। गर्भावस्था के दौरान साइटिका के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। सबसे पहले सख्त सतह पर बेड रेस्ट बनाए रखना जरूरी है। डॉक्टर सूजनरोधी और दर्दनाशक दवाएं भी लिख सकते हैं, जिन्हें पाचन अंगों को दरकिनार करते हुए दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा और एक्यूपंक्चर निर्धारित हैं। बारी-बारी से गर्म और ठंडी सिकाई करने से सूजन और दर्द से राहत मिलती है।
गर्भवती महिलाओं में पिंचिंग के इलाज की ख़ासियत और जटिलता यह है कि कई दवाएं बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इसीलिए आपको पहले लक्षण दिखने पर किसी न्यूरोलॉजिस्ट और थेरेपिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
मूल रूप से, पारंपरिक और लोक तरीकों का उपयोग करके रोग प्रक्रिया को समाप्त कर दिया जाता है। पहले में फार्मास्युटिकल मलहम, जैल, इंजेक्शन और रगड़ शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान आपको गोलियों का उपयोग नहीं करना चाहिए: इससे शिशु के विकास पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
लेकिन बाहरी साधन सबसे सुरक्षित हैं। वे स्थानीय रूप से कार्य करते हैं, व्यावहारिक रूप से रक्त में प्रवेश नहीं करते हैं और इसलिए भ्रूण तक नहीं पहुंचते हैं। उदाहरण के लिए, आप मेनोवाज़िन का उपयोग कर सकते हैं, जिसका अच्छा एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। इसमें एनेस्थेसिन, मेन्थॉल, नोवोकेन होता है। इसके अलावा, दिलचस्प स्थिति में महिलाओं के लिए, वोल्टेरेन (डिक्लोफेनाक) की अनुमति है। यह दवा मलहम, जैल, सपोसिटरी और इंजेक्शन में उपलब्ध है। इस दवा का उपयोग शीर्ष रूप से सबसे अच्छा किया जाता है।
चिकित्सा के गैर-पारंपरिक तरीकों में नमक के साथ गर्म स्नान और मालिश (मैनुअल और शास्त्रीय) शामिल हैं, जो मांसपेशियों की ऐंठन से भी पूरी तरह राहत देता है और दर्द को खत्म करता है। गर्भवती माताओं में कटिस्नायुशूल के लिए, काठ क्षेत्र पर गर्म सेक सहायक होता है। विशेष शारीरिक व्यायाम तनावग्रस्त काठ की मांसपेशियों को आराम देने और परेशान करने वाले लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करते हैं। बेशक, प्रश्न में समस्या गर्भावस्था के दौरान व्यापक है, लेकिन प्रसव के तुरंत बाद असुविधा गायब हो जाती है।
हर महिला को यह जानना जरूरी है कि ऐसी स्थिति में इलाज कैसे किया जाए, क्योंकि यह बीमारी अक्सर विकसित होती है, खासकर आखिरी तिमाही में। बढ़ता हुआ भ्रूण कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिसके साथ पैरों के साथ-साथ पीठ के निचले हिस्से और नितंबों में भी तेज दर्द होता है।
भौतिक चिकित्सा
स्थिति को कम करने के लिए, आप पेल्विक टिल्ट जैसे सरल व्यायाम कर सकते हैं। आपको बैठने और चारों तरफ खड़े होने की जरूरत है। अपने हाथों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें और अपने घुटनों को अपने कूल्हों के नीचे रखते हुए, अपनी पीठ के निचले हिस्से को झुकाएं और कई मिनटों तक इस स्थिति में रहें। गर्दन और सिर एक ही स्तर पर होने चाहिए।
इस व्यायाम को खड़े होकर भी किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने पैरों को थोड़ा फैलाना होगा, अपने घुटनों को मोड़ना होगा और अपने कूल्हों को आगे की ओर धकेलना होगा। संतुलन के लिए हाथ आपके सामने होने चाहिए। अपनी पीठ को मोड़ें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
जांघ के पिछले हिस्से की मांसपेशियों में खिंचाव से बीमारी में आराम मिलता है। आपको अपने सामने एक मजबूत कुर्सी रखनी है और अपना एक पैर उसकी सीट पर रखना है। आपको धीरे-धीरे आगे की ओर झुकना चाहिए ताकि जांघ का पिछला भाग तनावग्रस्त हो और काम करे। पीठ सीधी होनी चाहिए. कुछ मिनट तक इसी स्थिति में रहें और सीधे हो जाएं। व्यायाम 10 बार करना चाहिए और पैर बदलना चाहिए। प्रदर्शन करते समय, सही, सम श्वास बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
यह याद रखने योग्य है कि यदि आपको गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। केवल वह ही स्थिति का सही आकलन करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। आपको अपने रिश्तेदारों को मालिश करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए; यह केवल किसी पेशेवर द्वारा ही किया जाना चाहिए।
प्रसव के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दबना
यदि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल केवल गर्भाशय में भ्रूण की स्थिति के कारण होता है, तो बच्चे के जन्म के बाद चुभन दूर हो जाती है और सब कुछ सामान्य हो जाता है। जब लक्षण कम नहीं होते हैं और दर्द आपको परेशान करता रहता है, तो पैथोलॉजी का दूसरा कारण निर्धारित करने के लिए अधिक गहन जांच की आवश्यकता होती है। हालाँकि, घाव न केवल बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, बल्कि प्रसव की प्रक्रिया के दौरान भी विकसित हो सकता है। इस समय, महिला शरीर भारी तनाव का अनुभव करता है, और जब पेल्विक हड्डियां अलग हो जाती हैं तो कटिस्नायुशूल तंत्रिका दब सकती है। इस मामले में, आगे की जांच कराना और उपचार जारी रखना महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द जरूरी नहीं कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबने का संकेत हो। यह केवल रीढ़ की हड्डी पर बढ़ते तनाव का परिणाम हो सकता है। लेकिन बच्चा पैदा करना, हालांकि अक्सर नहीं, इस बीमारी का मूल कारण बन सकता है।
दर्दनाक दर्दनाक मरहम
डाइक्लोफेनाक स्व-मालिश पीठ दर्द
गर्भावस्था के दौरान चुभन की उपस्थिति के कारण असुविधा होती है
रोग के कारण
कटिस्नायुशूल तंत्रिका सबसे बड़ी में से एक है; यह उन क्षेत्रों से होकर गुजरती है जो गर्भावस्था के दौरान संबंधित रोग की घटना के संदर्भ में "जोखिम भरा" हो जाते हैं। यह त्रिकास्थि है, जिसके बाद तंत्रिका द्विभाजित हो जाती है, नितंबों के नीचे, जांघों के पीछे और पूरे पैर से पैर तक गुजरती है। इसका उद्देश्य आस-पास की मांसपेशियों को नियंत्रित करना है।
गर्भावस्था के दौरान, कटिस्नायुशूल तंत्रिका की चुभन और संभावित सूजन निम्नलिखित कारणों से होती है:
- त्रिक क्षेत्र (जहां यह रीढ़ से निकलता है) में बढ़े हुए गर्भाशय से उस पर दबाव पड़ता है;
- एक ही दबाव में रीढ़ की हड्डी से घिसी हुई डिस्क का निकलना (न केवल गर्भाशय के कारण, बल्कि अतिरिक्त वजन, पॉलीहाइड्रमनियोस, एकाधिक गर्भधारण के कारण भी);
- उन बीमारियों का बढ़ना जिनसे महिला पहले पीड़ित थी।
यह बाद वाला कारण है जो अक्सर मुख्य बन जाता है। तंत्रिका पहले भी "प्रकट" हो सकती थी, लेकिन गर्भावस्था और उससे जुड़े परिवर्तनों के दौरान, ऐसी अभिव्यक्तियाँ अधिक बार और तीव्र हो जाती हैं। ये कशेरुक हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पैल्विक अंगों के संक्रमण, मधुमेह मेलेटस और पिछले रीढ़ की हड्डी में आघात की जटिलताएँ हैं। इस समूह में चयापचय संबंधी विकार, ट्यूमर, आसपास के ऊतकों में सूजन और रक्त के थक्के भी शामिल हैं।
तत्काल अस्पताल ले जाएं
जब केवल गर्भावस्था के कारण कटिस्नायुशूल तंत्रिका दब जाती है, तो यह आमतौर पर बाद के चरणों में होता है। फिर गर्भाशय का आकार पहले से ही इतना बड़ा होता है कि जोखिम वाले क्षेत्रों पर मजबूत दबाव डाल सकता है।
यदि आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत संदेह नहीं करना चाहिए कि आपको यह बीमारी है। खासतौर पर तब जब वे जल्दी ही कम हो जाते हैं और व्यायाम के बाद ही दोबारा प्रकट होते हैं। सामान्य हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान रीढ़ की हड्डी पर प्रभाव इस प्रकार प्रकट होता है, जिससे आर्टिकुलर लिगामेंट्स को आराम मिलता है।
पट्टी पहनने और कशेरुकाओं पर भार कम करने से सफलतापूर्वक इससे निपटने में मदद मिलती है। सबसे आसान तरीका घुटने-कोहनी मुद्रा है, जिसे आपको दिन में कई बार एक चौथाई घंटे तक करना होगा।
उल्लंघन की उपस्थिति में लक्षण
ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका में चुभन बिना किसी दर्द के होती है। आमतौर पर दर्द केवल एक तरफ ही प्रकट होता है, इसकी प्रकृति और स्थान भिन्न हो सकते हैं।
- वे पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि से शुरू होकर, फिर पैर की पूरी लंबाई तक दिखाई देते हैं।
- वे पूरे क्षेत्र या उसके अलग-अलग हिस्सों को कवर कर सकते हैं। यह अनुमान लगाना असंभव है कि वास्तव में क्या नुकसान पहुंचाएगा।
- संवेदनाएं अलग-अलग होती हैं: स्तब्ध हो जाना (कभी-कभी चुटकी काटने पर, कोई अन्य लक्षण नहीं देखा जाता है), जलन, झुनझुनी, कमर दर्द, कष्टकारी दर्द।
- पैर का एक हिस्सा सुन्न हो सकता है, जबकि दूसरा हिस्सा बहुत दर्दनाक हो सकता है।
- बैठने की स्थिति से उठना, लेटते समय करवट लेना या बिल्कुल भी हिलना असंभव है।
- सबसे गंभीर लक्षण अंगों और प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान हैं। कभी-कभी मरीज़ अपने मूत्राशय और आंतों पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं।
ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान, कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबने का एकमात्र लक्षण पैर की उंगलियों का सुन्न होना है। इसके अलावा, यह खुद को बहुत दृढ़ता से प्रकट कर सकता है, महिला को अपनी चाल बदलने के लिए भी मजबूर होना पड़ता है।
आमतौर पर तस्वीर काफी मिली-जुली होती है. पैर या पीठ पर एक जगह दर्द होता है, दूसरी जगह जलन होती है, तीसरी जगह सुन्न हो जाती है। कभी-कभी इसमें पेशाब करने में कठिनाई और लगातार कब्ज भी शामिल हो जाता है। तापमान भी बढ़ सकता है.
चलते समय दर्द होना
गर्भावस्था के दौरान इसी तरह के संकेत अन्य बीमारियों का संकेत दे सकते हैं जिनके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दबना। उन्हें अगली नियुक्ति पर स्त्री रोग विशेषज्ञ को बताया जाता है।
लेकिन तुरंत अस्पताल जाने के कुछ कारण हैं।
- पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द (न केवल उल्लंघन का संकेत हो सकता है, बल्कि गुर्दे की बीमारी की उपस्थिति भी हो सकती है)।
- दर्द इतना तेज़ है कि न केवल हिलना-डुलना मुश्किल है, बल्कि सामान्य रूप से हिलना (मुड़ना, पलटना, अपने पैर हिलाना, झुकना) भी मुश्किल है।
- पेशाब या शौच पर नियंत्रण खोना तत्काल अस्पताल में भर्ती होने का संकेत है।
प्रारंभिक गर्भावस्था में कटिस्नायुशूल तंत्रिका दब सकती है, जो काफी दुर्लभ है। यह आमतौर पर गर्भाशय के विशेष स्थान के कारण होता है। एक नियम के रूप में, एक निश्चित समय के बाद दर्द दूर हो जाता है, क्योंकि बढ़ा हुआ गर्भाशय ऊपर उठ जाता है और दबाव डालना बंद कर देता है।
वहीं, अगर दर्द गर्भावस्था के अंत में दिखाई दे तो इसका असर शिशु की गतिविधियों पर भी पड़ सकता है।
उपचार के पारंपरिक और गैर-पारंपरिक तरीके
ऐसा होता है कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाली स्त्री रोग विशेषज्ञ को यह नहीं पता होता है कि पैथोलॉजी का इलाज कैसे किया जाए। असहनीय दर्द होने पर भी, एक महिला बस सहन करने की सलाह सुन सकती है। इस मामले में, आपको हार नहीं माननी चाहिए; आप सलाह के लिए किसी अन्य डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं, या किसी न्यूरोलॉजिस्ट या ऑस्टियोपैथ से मिलना सबसे अच्छा है, जिसे गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने का अनुभव हो।
स्व-दवा, अपने लिए कोई दवा लिखना, व्यायाम करना, रिश्तेदारों को मालिश देना - यह सब अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने का एक सीधा तरीका है। भले ही दर्द आपको सामान्य रूप से जीने से रोकता है, गर्भावस्था के दौरान दबी हुई कटिस्नायुशूल तंत्रिका का उपचार केवल सिफारिश पर, अनुमति से और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए।
कई शक्तिशाली दवाएं, विशेष रूप से प्रणालीगत दवाएं (गोलियां, इंजेक्शन), गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं। लेकिन अक्सर वे विशेष रूप से आवश्यक नहीं होते हैं। ऐसी अन्य विधियाँ हैं जो शीघ्र परिणाम देती हैं।
गर्भावस्था के दौरान, यदि चुभन होती है तो सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है विशेष व्यायाम। लेकिन पहले आपको उन पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी होगी।
मोमबत्तियों से दर्द से राहत मिली
- चार अंगों पर झुकें, अपनी पीठ को जोर से झुकाएं, अपने त्रिकास्थि को ऊपर खींचें और अपना सिर नीचे करें। कुछ सेकंड रुकें, फिर अपनी पीठ सीधी कर लें।
- फर्श पर, अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने पैरों, भुजाओं को अपनी तरफ सीधा करें। आराम करना। केवल अपने कंधे के ब्लेड का उपयोग करके आगे बढ़ें। जितना संभव हो उतना दोहराएँ।
गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका को ठीक करने में मदद करने वाले पारंपरिक तरीकों का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से ही किया जा सकता है।
वार्मिंग रैप्स प्रभावी हैं। ऐसा करने के लिए आपको निम्नलिखित में से किसी एक चीज़ की आवश्यकता होगी:
- गर्म ऊनी दुपट्टा;
- नीचे दुपट्टा;
- एक बेल्ट जिसका उपयोग निचली पीठ के इलाज के लिए किया जाता है।
गर्भावस्था के दौरान चुभन से राहत कैसे पाएं।
- आप सबसे पहले डॉक्टर द्वारा बताए गए किसी भी मलहम का उपयोग करके त्रिकास्थि और नितंबों के क्षेत्र को रगड़ सकते हैं।
- पीठ के निचले हिस्से के साथ-साथ घाव वाले स्थान को भी लपेटें।
- पूरे दिन (या जब तक संभव हो) ऐसे ही चलें, रात में लगाएं।
वार्मिंग कंप्रेस गर्भावस्था के दौरान कटिस्नायुशूल तंत्रिका के दबने से बचाने में मदद करता है। उनकी क्रिया रेडिकुलिटिस रोधी मलहम के उपयोग के समान है। कंप्रेस के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- लहसुन का सिर;
- या सहिजन की एक छोटी जड़।
आवेदन का तरीका.
- लहसुन या सहिजन को काट लें।
- धुंध पर रखें.
- घाव वाली जगह पर लगाएं और गर्म कपड़े से लपेटें।
गर्भावस्था के दौरान, जब कटिस्नायुशूल तंत्रिका अचानक दब जाती है, तो तापमान में बदलाव दर्द से ध्यान भटकाने में अच्छा होता है। ऐसा करने के लिए आपको केवल यह चाहिए:
ध्यान!
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