Вы, наверное, замечали, что с возрастом завести друзей становится всё сложнее. Где можно найти друзей для общения взрослому человеку, который уже давно закончил университет, а на работе поддерживает только деловые связи?
Вот несколько вариантов, как найти хороших друзей:
Запишитесь в группу походников или путешественников . Люди гораздо проще устанавливают эмоциональные связи, когда находятся вне своей привычной зоны комфорта. Этот опыт предоставит вам группу людей, с которыми вы разделите общие яркие воспоминания.
Запишитесь на курсы или мастер-классы по вашему хобби или попробуйте что-нибудь новенькое – энтузиазм заразителен!
Хороший повод сходить на кулинарный мастер-класс!
Заведите собаку и ходите с ней на прогулки . Здесь вы не будете одиноки – люди обожают болтать о своих питомцах.
Присмотритесь повнимательнее к людям, которых видите регулярно : на работе, на курсах, в фитнес-клубе. Может быть, с кем-то из них вам захочется начать разговор, а не просто ограничиться дежурным «Привет».
Улыбайтесь чаще 🙂
Как восстановить старую дружбу
Первые несколько месяцев вы болтали друг с другом каждый день. Потом у нее появился ребенок. Вы переехали в другой город. У Вас появился ребенок. Она развелась. Череда внешних обстоятельств – и вот вы уже сами не заметили, как созваниваетесь пару раз за год.
Поставьте дружбу в приоритет . В подростковом возрасте ходить на «тусовки» — само собой разумеющееся, поэтому подростки имеют много друзей. Многочисленные требования, котрые предъявляет взрослая жизнь, ограничивает возможности для неформальных контактов. Если вам нужно вдохнуть жизнь в увядающую дружбу, вам сначала надо выделить на это время.
Будьте искренни . Близость и доверие – краеугольные камни дружбы. Скажите вашей подруге, что вы чувствуете. Как вам её не хватает и что вы бы не хотели, чтобы ваша дружба сошла на нет.
Освободитесь от расстояний . Емейлы и сообщения в соц.сетях – самый простой способ поддерживать связь. Но телефон гораздо лучше. Перейдите на выгодный тарифный план для междугородних звонков и звоните вашей подруге, когда есть свободная минутка. Например, когда вы приехали на встречу на 10 минут раньше.
Встречайтесь . Лучшее средство для спасения дружбы – проводить время вместе. Назначьте встречу за чашкой кофе в кафе между своими делами. Если друг живет в другом городе, наведывайтесь к нему хотя бы раз в год.
Большинству из нас удается общаться только с семьей и коллегами, да и то в регулярном цейтноте. Кое-как спасают соцсети, но общение это заменяет так же, как сладкая конфетка - полноценный прием пищи. Приятный вкус и ощущение голода уходят, но организм не получает ровным счетом ничего полезного.
Есть множество факторов, влияющих на взрослое общение, в том числе и чисто возрастные - после 30 для нас действительно важны профессиональные успехи и собственная семья. В этой суете мы можем просто упустить из внимания, что поддержки и доверия схожих по духу людей сильно не хватает. Что делать с дружбой после 30 и где искать себе подобных? Мы проанализировали 10 распространенных проблем во взрослой дружбе.
1. Скажи мне, кто твой друг?
В детстве для совместной песочницы достаточно было, чтобы нашелся ровесник во дворе. Теперь мы смотрим, что это за человек, как он себя поведет, какие у него интересы.
Как подружиться? Выбирать людей с похожим образом жизни. Жизнь меняется, и надо это принимать. Девушки обмениваются адресами распродаж, а мамы общаются на детских площадках.
2. Недоверие
Пока нас не предавали, не оставляли в одиночестве, не обижали и не обвиняли, мы могли открываться каждому. Сейчас мы не хотим так запросто обжигаться.
Как подружиться? Осторожность не мешает пониманию, что люди могут быть разными. Ведь детская наивность не страховала нас от неудач, такой страховки не бывает ни в каком возрасте.
3. Нет времени
У нас не было детей, мужей и престарелых родственников, а учеба не казалась такой напряженной, как рабочая жизнь.
Как подружиться? Семья и работа тоже не всегда даются нам легко, но мы все-таки уделяем этому внимание. Дружба требует того же. Сознательно выделяйте на встречи, звонки и взаимообмен хотя бы по часу в неделю, и вы увидите как быстро друзья станут вам ближе.
4. Страх сделать первый шаг
К девочке с бантиками подводила за ручку мама, и, хотя смущение мешало, контакт все равно завязывался. Если ты бизесмен в строгом костюме, тебе не так уж легко показать, что ты не прочь поболтать с соседом по лестничной клетке.
Как подружиться? В современном мире много способов сменить образ - уехать на отдых, записаться на курсы языка - выйти из своих рамок, расслабиться и побыть общительным человеком.
5. Зацикленность на проблемах
Все взрослые обязанности теперь стали нашими, и голова занята только тем, что надо оплатить счета, отвезти машину на техосмотр, закупить продукты на семью.
Как подружиться? Дружба предполагает взаимный интерес, человек напряженный не вызывает желания с ним общаться. Даже банальный разговор о погоде или комплимент коллеге может стать стартом для хорошей привязанности.
6. Не о чем поговорить
У каждого теперь своя жизнь, свои проблемы и опыт. Порой, оказываясь вместе в лифте или за столом во время обеда на работе, мы чувствуем себя неловко, даже имея и время и возможность общаться.
Как подружиться? Проблема в наших ожиданиях. В юности мы искали в дружбе радость, а теперь стараемся выдерживать этикет. Важно расслабиться, и тема придет из окружающей обстановки.
7. Не хочется подстраиваться
Теперь мы взрослые, важные и . Больше никаких поблажек и ноль терпимости. Вместо веселой компании в итоге мы получаем гордое одиночество. Ведь никто не хочет подстраиваться и под нас.
Как подружиться? Без прощения нет близости. Не переживайте, все такие же важные, как вы и от того, что вы поймете это первым, все только выиграют. Дефицит общения стоит того, чтобы заплатиь за это мелкими сложностями.
8. Пренебрежение мелкими контактами
Кто знает, где нам встретится тот, кто поймет нас лучше всех. Может быть, это женщина на рынке, которой вы отказались дать совет или коллега вашего мужа, к которой вы ревнуете просто так.
Как подружиться? Степень враждебности к окружающим тоже мешает общаться. Вроде бы все эти связи неважны, но тем не менее, это тоже люди, которые не имеют ничего к вам плохого.
9. Собственная значимость
Кто из нас думал о себе, будучи маленьким и юным? Теперь собственная индвидуальность становится в центре всего и прежде хочется продивнуть свои интересы и получить то, что важно для вас.
Как подружиться? Суть дружбы - в интересе к другим. Действительно ли вам хочется общаться с тем или иным человеком? Знаете ли вы, что он любит есть, куда ездит в отпуск и где учился? Попробуйте спросить и понаблюдайте за своими ощущениями.
10. Поиск соответствия
Пока мы молоды, и в зрелости ошибочно думаем, что друзья заменят нам такие связи. Но несмотря на то, что друг во многом близок, он не может любить тебя такой, какой ты есть полностью и безоговорочно.
Как подружиться? Можете ли вы сказать, что вам есть чем заинтересовать людей? Интересны ли вы сами себе, заботитесь ли вы о развитии, узнаете ли новое? Люди тянутся к тем, кто увлечен чем-то и добивается результатов. Прежде всего это, а уж потом проблемы и ожидания поддержки от друзей.
Фото: William Perugini/Rusmediabank.ru
Кладези народной мудрости поговорки не устают твердить, мол, друг дороже денег, без друзей в жизни туго и что человек без товарищей похож на дерево без корней. А что делать взрослому человеку, который не может похвастаться богатством в виде приятельских отношений? Не отчаиваться!родственный круг
Кажется, своих родных вы знаете уже вдоль и поперек. Но не забывайте, что у сородичей есть свой круг общения, в который вы можете быть еще не вхожи. Совместные праздники, вылазки на природу, семейные торжества могут стать хорошим поводом для наведения дружеских мостов. Заодно можно приглядеться к потенциальным товаркам в неформальной обстановке.
Однако найти новых друзей в расцвете сил – еще полдела. Перед вами стоит другая стратегическая задача – выстроить корректную линию поведения. Обратите внимание на следующие полезные рекомендации:
Хорошие отношения выстраиваются не по мановению волшебной палочки, поэтому стоит запастись терпением . На построение крепких связей могут уйти недели и даже месяцы;
- не перегибайте палку в виде лести на начальных стадиях сближения. Людям приятно слышать в свой адрес добрые слова, но они должны быть искренними и идти от сердца;
Также не стоит заискивать перед новым знакомым, но и проявлять по отношению к нему тоже не нужно. Дружба – общение равных, а не доказательство степени превосходства;
- держите дистанцию. То есть не стоит с головой окунаться в новую дружбу, жертвуя личными интересами. Также не нужно требовать от новоиспеченного товарища беспрестанного внимания к своей персоне. Такое общение утомляет;
- сами будьте хорошим другом и приятным человеком. Отношение к вам складывается из мелочей, поэтому будьте пунктуальны, опрятны, бодры духом, занимайтесь любимыми делами. Никому не хочется водить дружбу с неудачниками и нытиками;
- не зацикливайтесь на одном человеке.
Поддерживайте доброжелательные отношения со всеми приятными вам людьми. Один друг на всю жизнь – это, конечно, хорошо, но не нужно списывать со счетов тех, кто готов стать хорошим приятелем.
Дружба в любом возрасте – прекрасное явление. Она помогает нам развиваться, находить смысл в существовании, легче переносить жизненные невзгоды. Только не стоит отчаиваться, если на данном этапе вы не можете похвастаться подобным богатством. Оглянитесь вокруг, и жизнь сама подскажет, в каком направлении двигаться.
Даже если вы сложно сходитесь с людьми, вы можете легко найти друзей. Просто сделайте первый шаг, и вы удивитесь тому, насколько это просто.
На самом деле потенциальные друзья окружают нас повсюду – в университете, на работе, даже в вашем подъезде. Каждый человек может стать вашим другом. Зачастую препятствует этому только одно – каждый из вас не слишком хорошо знает другого, и вы не оказывались в ситуациях, которые бы сблизили вас по-настоящему. Однако это всего лишь вопрос времени… и вашей готовности сделать тот самый первый шаг, открыться кому-то.
А что для вас означает «дружба»?
Важно понимать, что именно вы вкладываете в это понятие. Ведь для кого-то друг – это тот, кто готов прийти на помощь и дать совет в трудную минуту, а для кого-то – человек, с которым можно повеселиться и хорошо провести время. А ведь вариантов намного больше. Попытайтесь представить себе тех людей, которых вы могли бы назвать своими настоящими друзьями (кстати, учитывая то, что все наши мысли материальны – вполне вероятно, что таким необычным образом вы «позовёте» их в свою жизнь).
Начните притягивать к себе людей
Есть такие «солнечные» личности, которые мгновенно очаровывают окружающих – их хочется слушать, с ними хочется разговаривать и просто быть рядом. Причём в этом обычно нет никакого романтического подтекста – это всё равно, что в холодный вечер устроиться возле уютного камина. И вы можете стать таким человеком:
Станьте человеком, с которым вы бы сами хотели дружить – и люди интуитивно начнут тянуться к вам. А в особенности те, с кем у вас совпадает мировоззрение и принципы, те, с кем вы легко сможете сдружиться и пронести эти тёплые чувства через всю жизнь.
Как найти себе лучшего друга? Будьте открыты!
Если вы живёте, закрывшись в своей «ракушке» и никого не подпуская к себе, вряд ли кто-то решит брать вас штурмом. И правильно: зачем навязываться человеку, который не хочет ни с кем общаться? Сделайте первый шаг сами – это намного проще, чем вам кажется:
· запишитесь на какие-нибудь курсы или вступите в тематический клуб по интересам;
· «вытяните» на кофе или простую прогулку по городу кого-то из своих одногруппников/коллег – в непринуждённой обстановке вы сможете пообщаться на разные темы и узнать друг друга получше.
Конечно, прежде чем вы сможете назвать этого человека лучшим другом, пройдёт немало времени - ведь для этого нужно нечто большее, чем простое сходство интересов и взглядов на жизнь. Не забывайте, что «друг познаётся в беде», – и лишь с каждой трудной ситуацией, преодолённой общими усилиями, ваши отношения будут крепнуть.
Важно: несмотря на то, что вы поставили перед собой цель найти новых друзей, не следует «изливать душу» и рассказывать всё самое сокровенное о себе человеку, которого вы не слишком хорошо знаете. Всё должно происходить спокойно и естественно – так, чтобы однажды вы сами с удивлением обнаружили, сколько всего было пройдено и пережито вместе.
Плывите по течению
Конечно, как и над любыми другими отношениями, над дружбой нужно работать – что-то отдавать, делать для человека, интересоваться его жизнью, поддерживать в трудные моменты. Но жизнь устроена так, что удержать возле себя всех не получится: люди меняются, у них появляются новые интересы, цели в жизни, планы, мечты. Это абсолютно нормально, и в этом нет ничего трагичного или несправедливого.
Будьте рядом тогда, когда это нужно, но не пытайтесь удержать тех, кто не стремится общаться с вами, – возможно, придёт момент, когда вы снова начнёте хорошо общаться. А возможно, тот или иной человек уже просто сыграл свою роль в вашей жизни, дал урок, который должен был дать. Теперь Вселенная направляет и его, и вас дальше – каждого своим путём.
Будьте открыты этим переменам, ведь вы всегда движетесь к чему-то лучшему и большему, чем то, что есть у вас.
Не будьте слишком требовательны к окружающим
Вам никто ничего не должен, равно как и вы не должны остальным. Если вам не нравится поведение и мировоззрение какого-то человека – вы вправе выразить своё мнение, но не пытаться изменить его. Идеальных людей не существует. И на самом деле это хорошо, ведь они были бы очень предсказуемыми и скучными личностями.
Решив найти себе хороших друзей, будьте готовы к тому, что они тоже не будут идеальными – но вы полюбите их, несмотря ни на что. Кто-то слишком эмоционально на всё реагирует, а кто-то постоянно шутит «не в тему» – это не смертный грех и не конец света, а особенности характера. Смотрите на них с юмором и позитивом – вы удивитесь тому, насколько приятнее и легче вам станет жить.
Переводите виртуальное общение в реальное
Если у вас есть люди, с которыми вы хорошо общаетесь в Сети, но в жизни никогда не виделись, почему бы не заполнить этот пробел? Вы уже многое знаете друг о друге, вы получаете удовольствие от самого общения. Всё, что осталось, – сделать его более разнообразным и перенести в реальный мир. Будьте инициатором! Пригласите сходить в кино, в кафе, на интересную выставку, вместе поехать на музыкальный фестиваль. Не бойтесь показаться навязчивым – если бы вы создавали такое впечатление, человек уже давно прекратил бы общение с вами. На просторах всемирной паутины это дело одного клика мышкой.
Поймите, что вас окружают обычные люди
Да, порой очень неловко подойти к человеку или компании, с которой вы раньше не общались. Но задумываясь о том, как найти себе новых друзей, представьте, как бы вы отреагировали, если бы кто-то так же подошёл к вам. Чем старше человек становится, тем больше он уверен, что «не впишется» в новую компанию, – а между тем всё как раз-таки наоборот.
Если подростки в средней школе часто даже не пытаются узнать друг друга получше, а выбирают друзей по принципу «крутой/не крутой», «ходит/не ходит на вечеринки», «пьёт/не пьёт алкоголь», то со временем мы становимся намного более спокойными и открытыми новым знакомствам.
Даже если вы подойдёте и скажете фразу из детства «Можно с вами…?» , на вас не будут странно смотреть, смеяться или издеваться. Скорее всего, даже обрадуются и сами втянут вас в беседу.
Поймите, что вы абсолютно ничего не теряете
Подходите, знакомьтесь, общайтесь… это ничуть не сложнее, чем в детстве. Ведь даже в солидной Марии Олеговне, которая ездит на дорогом «Мерседесе», до сих пор живёт девочка Маша, которая любит ходить босиком по траве и мечтает отправиться в путешествие. А в вашем соседе Александре Валентиновиче – мальчик Саша, который бы с удовольствием съездил с вами на рыбалку.
Подумайте: в свои 6-7 лет вы бы стали бояться и размышлять – или просто подошли бы и начали разговаривать с понравившимся вам мальчиком или девочкой?
Если общение не заладилось, его можно спокойно прекратить – и это тоже не будет преступлением. А в самом крайнем случае можно уехать в другой город, поменять имя, причёску, найти другую работу и больше никогда не возвращаться (шутка).
В любом случае, отбросьте свои страхи и сомнения. Разбудите своего внутреннего ребёнка – уж он-то знает, как найти друзей вокруг себя. И с удовольствием справится с этой задачей!
