Интроверты не отшельники, ненавидящие всех вокруг. На самом деле они очень даже любят поболтать с близкими друзьями или людьми, которые разделяют их интересы (а вот искусство small talk явно не для них). Интроверты тоже любят искать приключений на свою голову, просто для этого им не всегда нужна компания. Они могут быть замечательными лидерами, хорошими слушателями и преданными друзьями. В общем, интроверты тоже люди. Но иногда их бывает очень сложно понять… и простить.
Если при общении с интровертами вы всё чаще задаётесь вопросами «Почему он так странно себя ведёт?», «Что со мной не так?», «Я плохой собеседник?», «Ему со мной скучно?», «Я надоедливый?», «Эй, а куда это он убежал?», лучше сразу отбросьте самокопания и почитайте о том, какие странные мысли иногда приходят в голову представителям этого психотипа. А если вы интроверт… ну вы и сами всё знаете.
1. Надеюсь, сегодня вечером никто не попытается вытащить меня из дома
Всем нам иногда нужно забраться под одеялко, отключить телефон и провести весь день в блаженном ничегонеделании. Но к интровертам такое желание приходит гораздо чаще.
Поэтому не удивляйтесь, что иногда ваш друг или знакомый-интроверт будет отказываться от походов в кино и весёлых вечеринок, объясняя это головной болью, навалившейся кучей дел, необходимостью отпраздновать день рождения кота и так далее. Просто будьте готовы услышать «нет».
И не пытайтесь сделать интроверту сюрприз и нарушить его добровольное отшельничество. Иначе на своём опыте убедитесь, что застенчивость с интровертностью не имеет ничего общего.
2. Если я быстро пробегу от ванной до своей комнаты, то, может быть, сосед меня и не заметит
Иногда интроверты испытывают потребность прятаться от своих соседей по квартире. Если вы и есть сосед, не переживайте. Скорее всего, дело не в вас. Просто порой интроверты прячутся даже от самых милых людей, только чтобы избежать необходимости перекинуться с ними парой слов. Так что, если заметите перебежки своего соседа, проявите понимание и не подавайте виду.
3. Надеюсь, кто-то из присутствующих взял с собой питомца
Да, интроверты не испытывают ненависти по отношению к окружающим (по крайней мере не чаще, чем все остальные). Но порой они чувствуют себя гораздо более комфортно в компании братьев наших меньших. не осудит вас из-за того, что вы так и не поступили в университет, не заставит вас говорить о погоде и политике или фотографироваться с ней. Иногда именно таким и должен быть идеальный собеседник интроверта.
4. Кто звонит мне с этого номера? Все, кто меня знает, в курсе, что я ненавижу разговаривать по телефону
Обычно интроверты не любят разговаривать по телефону, поэтому звонки с незнакомых номеров вводят их в панику. Если они не будут ждать звонка от кого-то определённого, то, скорее всего, просто не станут отвечать. И даже если вы звоните со своего прежнего номера, вряд ли с вами будут разговаривать дольше пяти минут. Разве что вы находитесь на другом конце планеты.
Есть у этого пункта и положительная сторона. Если ваш приятель-интроверт всё-таки решился вам позвонить, вы и вправду много для него значите. Радуйтесь: это действительно достижение.
5. Мне нужно, чтобы сейчас рядом были люди, но я не хочу ни с кем разговаривать
Именно из-за этой мысли интроверты очень тщательно подходят к выбору людей для общения. Да, дружить или встречаться с интровертом порой нелегко, особенно если вы экстраверт.
Бывают дни, когда интровертам хочется заняться чем-то в одиночку: почитать книгу или посмотреть телевизор. Но при этом они хотят ощущать присутствие другого человека. Это особенный тип одиночества, который вряд ли будет понятен экстравертам.
Если вы интроверт, желаем вам, чтобы вам всегда было кого позвать к себе в таких случаях.
6. Хотелось бы, чтобы мои соседи были чуть менее дружелюбными
Естественно, интроверты не мечтают о грубых соседях. Но существует очень мало вещей, которые вызывают у них такую же тревогу, как соседи, проявляющие излишнее участие. Если они постоянно спрашивают, как дела, или, хуже того, норовят зайти в гости без приглашения, для интроверта это настоящая катастрофа.
7. Я пойду туда только при условии, что смогу в любой момент уйти домой
Интроверты всегда предпочитают иметь в запасе план побега с вечеринки. Поэтому они часто едут на встречу на своей машине. Особенно это касается вечеринок, на которые им заранее не хочется идти.
8. Я лучше останусь со своей кошкой
Ну здесь всё понятно. Поймать чужого питомца на вечеринке - это успех. Но для интроверта никто не может быть лучше своего домашнего любимца. Даже люди. Тем более люди.
Кто ещё всегда вас поймёт, никогда не предаст, не разочарует и не сделает больно (ну разве что впившись в вас когтями)? Для интроверта ответ более чем очевиден.
9. Хорошо, что эта вечеринка недалеко от моего дома
Когда интроверт собирается идти на вечеринку (если она, конечно, не дома у его лучшего друга и не в его любимом баре), он переживает гораздо меньше, когда знает, что его дом находится неподалёку. Интровертам легче выйти из , если для этого не обязательно удаляться от самого комфортного для них места.
Разумеется, экстраверты тоже любят чтение. Но, возможно, только интроверты поймут, каково это: в самый разгар вечеринки в шумном баре или любом другом месте, где они должны были бы отрываться по полной, начать думать о книжечке, которую оставили дома.
11. Пожалуйста, не заводи со мной разговор просто потому, что мы сидим рядом
В кафе, кинотеатре, в самолёте - буквально везде, где люди могут присесть рядом, интроверты вновь и вновь повторяют эту мантру. Дело не в том, что они не любят общаться. На самом деле большинству интровертов очень даже нравится узнавать что-то интересное о незнакомых им людях. Что они не любят, так это вынужденно поддерживать беседу с абсолютно незнакомым человеком. Это вызывает у интровертов жуткий дискомфорт.
12. Я мог бы сейчас сидеть в пижамке и смотреть любимый сериал
Ну ладно, ладно. Разумеется, такая мысль посещает не только интровертов. Но интровертов всё-таки чуточку чаще.
И напоследок ещё одна важная мысль
Не путайте с . Интроверты любят проводить время наедине с собой, оно заряжает их дополнительной энергией, а долгое общение с людьми, наоборот, вытягивает из них силы. Но людей они любят, хоть и не всегда выражают свои эмоции напрямую. Поэтому иногда можно простить им эти милые слабости, правда?
ФОТО Getty Images
София Демблинг (Sophia Dembling) – писатель, автор книги «Влюбленные интроверты» («Introverts in Love: The Quiet Way to Happily Ever After», TarcherPerigee, 2015).
1. Договоритесь о границах
Интроверты любят границы (даже если не признаются в этом). Они чувствуют себя комфортно только в хорошо освоенном, знакомом пространстве. Это относится и к вещам, и к ритуалам. «Ты опять берешь мои наушники? Зачем ты переставила мой стул? Ты убралась в комнате, но теперь я ничего не могу найти». Действия, которые кажутся вам естественными, ваш партнер-интроверт может воспринимать как вторжение.
«Хорошо, когда более открытый партнер уважает личное пространство другого, – говорит София Демблинг (Sophia Dembling). – Но это не значит, что вы должны забывать о себе. Как и в других ситуациях, здесь важен компромисс. Найдите время, чтобы поговорить о том, какую обстановку каждый из вас считает комфортной. Записывайте моменты, когда у вас возникает недопонимание, – не для того, чтобы предъявить партнеру «счет», но чтобы проанализировать их и понять, как избежать конфликтов».
2. Не принимайте реакции партнера на свой счет
Олег увлеченно рассказывает о своих идеях, как провести выходные. Но Катя словно не слышит его: отвечает односложно, говорит безразличным тоном. Олег начинает думать: «Что с ней не так? Это из-за меня? Опять она чем-то недовольна. Наверное, думает, что я только и думаю о развлечениях».
«Интроверты могут казаться грустными или сердитыми. Но это не значит, что они действительно сердятся или грустят»
«Интроверты могут уходить в себя, чтобы сконцентрироваться, обдумать важную мысль или переварить впечатления, – объясняет София Демблинг. – В такие моменты они могут казаться грустными, недовольными или сердитыми. Но это вовсе не значит, что они действительно сердятся или грустят. Эмоции интровертов не всегда очевидны, и вам потребуется больше чуткости, чтобы распознать их».
3. Приучите себя задавать вопросы
Одно из распространенных когнитивных искажений интровертов – убежденность в том, что другие видят и понимают то же, что и они. К примеру, интроверт может задержаться на работе допоздна и совершенно не задуматься над тем, чтобы предупредить об этом партнера. Или поехать в другой город, ничего не сказав. Такие поступки могут раздражать и вызывать чувство досады: «Неужели он не понимает, что я волнуюсь?»
4. Выбирайте подходящие моменты для разговора
Интроверты имеют репутацию тугодумов. Им бывает трудно с ходу сформулировать свою мысль, быстро среагировать на ваш вопрос или новую идею. Если вы хотите поговорить о чем-то важном, спросите у партнера, когда ему было бы удобно это сделать. Назначьте регулярное время для обсуждения планов, проблем и соображений по поводу вашей совместной жизни.
«Для интроверта активный партнер может оказаться очень полезным»
«Для интроверта активный партнер может оказаться очень полезным, когда речь идет о необходимости принять трудное решение или что-то изменить в себе, – замечает София Демблинг. – Один из моих любимых примеров из книги – история Кристен, которая привыкла «заметать под ковер» все трудности, связанные с отношениями. Но она вышла замуж за очень активного человека, который каждый раз побуждал ее действовать, и она была ему благодарна».
5. Помните: интроверт – не значит инопланетянин
Антон узнал, что Ольга пошла на занятия танцами, ничего ему не сказав. В ответ на его недовольство она попыталась оправдаться: «Ну там же много народу, громкая музыка. Ты все это не любишь». Такая ситуация довольно типична для пар с разными темпераментами. Вначале партнеры пытаются изменить друг друга. Но затем они устают и впадают в другую крайность – «каждый сам по себе».
«Вашему партнеру вполне может нравиться проводить время в компании друзей или ходить с вами на концерты, – говорит София Демблинг. – Но для него может быть важнее вопрос «как», а не «что». Например, он не любит зажигательные латинские танцы, но зато с энтузиазмом откликается на предложение научиться танцевать вальс, где движения отточенны и грациозны. Почти всегда можно найти третий вариант, который бы устроил обоих. Но для этого нужно быть в контакте друг с другом и не смотреть на отношения как на бесконечный коридор с закрытыми дверьми».
Вам не слишком комфортно среди людей? Вы спешите домой, чтобы восстановить свои силы в одиночестве? Вас раздражаютдолгие разговоры об обыденных вещах? Вам не нравится ходить в гости? Вы не можете делать кучу дел одновременно? Поздравляем, вы интроверт.
Только не стоит сейчас думать, что такова ваша несчастная судьба. На самом деле быть интровертом не плохо и не хорошо. Интровертом быть интересно. Вы способны на то, что экстраверту дается с трудом. Сегодня быть экстравертом значит быть успешным, иметь много друзей, связей и большой потенциал на ведение своего бизнеса. Большинство бизнес-книг направлены преимущественно на воспитание в себе всех черт экстраверсии. Но стоит ли оно того? Стоит преодолевать врожденную интроверсию: свою любовь к тишине, долгим раздумьям, анализу, одиночеству? А может быть лучше найти для себя то дело, в котором можно чувствовать себя органично?
Основное различие двух видов темперамента - направление вектора своей деятельности. Если экстраверт направлен на внешнюю среду, то интроверту гораздо важнее то, что у него внутри. Для нормальной жизни нам нужна энергия. Если вы интроверт, то основным источником энергии для вас является свободное пространство и проведение времени в одиночестве.
Используйте время с пользой: читайте практическую литературу для самопознания, пишите (у интровертов это получается очень хорошо), занимайтесь рукоделием, анализируйте свою жизнь. А еще лучше просто посетите другой город или съездите в лес. Природа является незаменимым ресурсом для получения внутренней силы. Не забывайте, что для хорошего самочувствия вашей личности в целом нужно 4 вида энергии: физическая, эмоциональная, умственная и духовная.
Если вы не пытаетесь познать себя, то ждите полного недовольства от своего окружения, работы, привычек и всего остального. Самопознание - это осознание себя самого и нахождение в себе бесконечного потенциала. Интроверт обожает всевозможные списочки. Предлагаем создать несколько списков, которые помогут вам:
1) список положительных качеств;
2) список приоритетов;
3) список обязательных вещей, которые нужно делать каждый день (не забудьте внести туда прогулки, здоровую пищу и звонок родным);
4) список целей на неделю, месяц, год (для каждой важной сферы: работа, учеба, личная жизнь, социум и т.п.);
5) список желаний (не скупитесь!);
6) список «забавных» желаний (например, подбросить под дверь старенькой соседки корзину с гостинцами);
7) список дел, которые поднимают настроение (от ритуала утреннего кофе до выявления и использования какой-нибудь возможности);
8) список занятий, позволяющих развивать интеллект (книги, музыка, программы, прогулки);
9) список действий, которые помогают вам чувствовать себя физически здоровым (поддержание правильного режима, утренние пробежки).
Каждый день выполняйте один пункт каждого списка, и ваша реальность станет соответствовать вашим мыслям и желаниям. В начале вашего пути будет нелегко, но со временем вы почувствуете наслаждение, которое не кратковременно, не является сахарозаменителем, а является прекрасной действительностью.
Стоит заметить, что 40% известных личностей - интроверты. «Интроверты достигают успеха благодаря своей внутренней силе и склонности рассуждать, перед тем как действовать. Если нужно принять важное решение, интроверты мало заботятся о том, что подумают о них другие люди», - утверждает Крис Уланд, генеральный директор компании SkyeTec и интроверт.
В мире, где все нацелены на успех, а связи могут помочь в решении едва ли не любой проблемы, быть экстравертом практически моветон.
Несколько стереотипным, однако не лишенным правды, является суждение о том, что экстравертам легче добиться успеха в любой сфере именно благодаря своему веселому характеру, умению легко находить общий язык с людьми и без лишнего стеснения рассказывать о своих достижениях.
Если они и начнут говорить в большой компании, то это будет всего несколько предложений, однако однозначно наиболее точных, ведь они лучше умеют слушать и анализировать. Они скорее направят свое внимание на кого-то конкретного и начнут с ним душевную и приятную для них беседу. Пока экстраверт уже обменялся контактами со всеми, половину пригласил к себе в гости, а для некоторых успел стать лучшим другом, интроверт даже половины имен не запомнил.
Как интроверту наладить отношения с окружающими его людьми и добиться успеха?
Интровертам знакомо ощущение, когда одновременно хочется стать частью большой веселой компании, но как только они туда попадают, чувствуют усталость, скуку или дискомфорт — все что угодно, но не веселье. Интровертам неудобно говорить о своих достижениях, в то время как экстраверты могут наперебой хвалиться куда меньшими достижениями. можно стать только после нескольких душевных разговоров, а не после первого вместе выпитого бокала вина. Интровертов ошибочно считают настороженными и неприветливыми, в то время как им просто нужно время, чтобы привыкнуть к окружению.
Попав в компанию экстравертов, интровертам приходится выживать, а если хочется еще и сделать что-то значительное, то бороться с конкурентами-экстравертами, а эта борьба имеет свою особенность: нужно играть по их правилам или понять технологию их игры, чтобы установить свои правила и убедить следовать им. Изучив свои преимущества, можно оперировать ими и не хуже экстравертов налаживать важные связи, которые приблизят вас к желанному успеху, при этом не создавая лишнего дискомфорта.
1. Улыбайтесь
Это же так просто: улыбнуться! Это всем знакомый однозначный (если улыбка искренняя) невербальный , который расслабляет вашего собеседника и улучшает ваше настроение, придает уверенности и уже никто не сможет обвинить вас в недоброжелательности.
2. Расскажите и покажите свои достижения
Все интроверты глубоко в душе хотят, чтобы их достижение заметили и оценили, однако сами они о себе говорить не любят и не умеют, при этом принимают комплименты тоже довольно неуклюже, часто умаляя свои достижения. Это как плохая привычка, с которой можно и нужно бороться.
Талантливых, умных, красивых людей множество, они повсюду, а с помощью социальных сетей они еще и имеют возможность заявлять о себе миру. Воспользуйтесь этой возможностью и вы. Если не умеете себя расхваливать, покажите, что вы делаете, добавьте к посту короткий комментарий и научитесь принимать комплименты как должное, при этом не забывайте благодарить и отвечать взаимной вежливостью.
3. Завяжите крепкие отношения с теми, кто принимает важные решения
Вам не обязательно становиться друзьями со всеми подряд. Установить хорошие отношения с тем, кто у руля, и быть доброжелательным к другим, будет достаточно для того, чтобы не прослыть замкнутой и гордой личностью и в то же время не переступать через свои внутренние убеждения.
Все мы знаем выражение: «поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой». Вот только при встрече противоположностей характера это не сработает, поскольку чрезмерная настойчивость и упорство экстраверта столкнется с вдумчивостью и скромностью интроверта.
Поэтому модификация этого тезиса звучит: «относитесь к другим так, как они хотят, чтобы к ним относились!». Оцените характер человека и будьте гибкими, переняв манеру поведения и настроившись на волну настроения собеседника.
4. Выберите профессиональную нишу
Всем известны такие личности, как Барак Обама, Марк Цукерберг, Ричард Брэнсон и Джоан Роулинг, однако не все знают, что они те еще интроверты, которые впрочем достигли немалого успеха в своих сферах.
Поскольку интровертам свойственна изрядная наблюдательность, терпеливость, настойчивость и направление мыслей внутрь себя, наиболее удачными для них профессиям считаются творческие: художник, писатель, музыкант или дизайнер. В предпринимательстве и сфере технологий также высоко оценят эти черты характера, а также те, которые требуют не меньшей усидчивости: бухгалтер или переводчик.
5. Не пытайтесь себя изменить
Не стоит воспринимать интровертов и экстравертов, как нечто абсолютно положительное или отрицательное, у каждого свой набор преимуществ и недостатков, которые нужно познать и научиться использовать себе на пользу.
Пытаясь изменить себя, вы станете никем, потеряете свою индивидуальность. А для этого вам нужно чувствовать себя уверенно именно в том виде, который у вас есть. Нет ощущения уверенности, найдите причину, то, что вам в себе не нравится и преодолейте ее, избавившись от комплексов.
Переводчик Наталья Закалык
Вы думаете, что можете определить интроверта в толпе? Подумайте еще раз. Хотя стереотипный интроверт может быть одним из тех, кто на вечеринке будет тусоваться сам с собой, сидя за столиком с iPhone-ом в руках, любая светская львица точно также может быть интровертной личностью.
Обнаружить интроверта может быть сложнее, чем найти Уолли (главный герой популярной игры «Где Уолли?»), - рассказала София Демблинг, автор книги «Путь интроверта: жить спокойной жизнью в шумном мире».
«Многие интроверты могут выдавать себя за экстравертов».
Люди часто не знают, что они интроверты (особенно если никогда и никого не стесняются), потому что они не могут понять, что быть интровертом это нечто большее, чем просто проводить время в одиночестве. Вместо этого, более разумно будет обратить внимание на то, теряют ли они или, наоборот, получают энергию, будучи в коллективе, даже если компания друзей приносит им удовольствие.
Скрытый интроверт в современном мире явно выделяется тем, что тяжело переносит посещения больших гипермаркетов, ему проще заказать из интернета с доставкой на дом например в "Шопоз ", и сидеть и ждать с чашкой чая в обнимку с книгой.
«Интроверсия является одним из основных видов темперамента. А социальный аспект – это всего лишь, то на чем сосредотачиваются люди, при этом этот социальный аспект, на самом деле, отображает лишь небольшую часть сущности интроверта», - сказал доктор Марти Олсен Ланей, психотерапевт и автор книги «Преимущества интроверта».
Несмотря на растущие споры вокруг интроверсии, часто наблюдается неправильное понимание черт личности, которая ей подвержена. Совсем недавно, в 2010-м году Американская психиатрическая ассоциация даже посчитала нужным классифицировать «интровертность личности» как расстройство, путем внесения его в Диагностическое и статистическое руководство (DSM -5), которое используется для диагностики психических заболеваний. Т.е. в Америке интроверт = псих.
Но все больше и больше интровертов высказываются о том, что в действительности, значит быть «тихим» типом человека. Вы не уверены в том, что вы интроверт или экстраверт? Посмотрите список, быть может Вы найдете в нём себя.
1. Вы находите разговоры о пустяках невероятно утомительными
Интроверты, как известно, испытывают настоящие фобии относительно разговоров ни о чем, потому что они расценивают их, как пустую болтовню либо лишний источник для беспокойства, или, по крайней мере, считают ее раздражительной. Для многих «тихих» типов, беседы обо всем на свете могут казаться неискренними.
2. Вы ходите на вечеринки - но не для того, чтобы встретиться там с людьми
Если вы интроверт, вы можете иногда любить ходить на вечеринки, но, скорее всего, вы не будете этого делать, потому что вы не любите знакомиться с новыми людьми. На вечеринке большинство интровертов предпочитают проводить время с теми, кого они уже знают, и рядом с которыми чувствуют себя комфортно. Если вам посчастливится познакомиться с новым человеком, и найти с ним взаимопонимание, отлично, но вы крайне редко будете ставить перед собой цель специально с кем-то познакомиться.
3. Вы часто чувствуете себя одиноким в толпе
Вы когда-нибудь чувствовали себя посторонним человеком во время вечеринок или групповых мероприятий, даже с людьми, которых вы знаете?
«Если вы, как правило, чувствуете себя одиноким в толпе, вы можете быть интровертом», - говорит София Демблинг.
4. Налаживание связей заставляет вас чувствовать себя обманщиком
Неформальное общение (в смысле светская беседа с конечной целью продвижения вашей карьеры) может заставить интровертов чувствовать себя чрезмерными лицемерами, ведь они жаждут быть честными в работе с кем-либо».
«Заключение новых знакомств и связей становится трудной задачей, если мы делаем это таким способом, который вызывают стресс у нас самих», - говорит Демблинг, советуя интровертам работать в небольших, хорошо знакомых коллективах, а не в огромных и смешанных.
5. Вас называют «слишком впечатлительным»
Есть ли у вас склонность к философским беседам и любовь к размышлению над книгами и фильмами? Если да, то вы самый настоящий «книжный» интроверт.
«Интроверты любят внезапно терять над собой контроль», - говорит Демблинг.
6. Вы легко отвлекаетесь
В то время как экстраверты, в основном, быстро начинают скучать, если им нечем заняться, интроверты имеют противоположную проблему - они легко отвлекаются и глубоко задумываются во время того, как от них требуется выполнение большого количества заданий.
«Экстравертам, в основном, намного быстрее становится скучно, чем интровертам при выполнении монотонных задач, вероятно, потому что они успешно себя показывают там, где требуется высокий уровень внимания», - написали исследователи из Университета Кларка в одной статье, опубликованной в журнале «Персональная и социальная психология». В отличие от этого, интроверты легко отвлекаются и, следовательно, предпочитают относительно неактивную среду.
7. Простои в работе не кажутся вам непродуктивными
Одной из наиболее фундаментальных характеристик интровертов есть то, что им нужно провести некоторое время в одиночестве, чтобы «перезарядить свои батарейки». В то время как экстраверт будет чувствовать скуку или беспокойство, проведя целый день дома наедине с чаем и стопкой журналов, хотя такого рода времяпровождение кажется необходимым и радостным для интроверта.
Интроверты могут стать отличными лидерами и ораторами (несмотря на то, что их считают тихими людьми), они не обязательно будут бояться всеобщего внимания.
Такие исполнители, как Леди Гага, Кристина Агилера и Эмма Уотсон идентифицируют себя как интроверты, и по оценкам экспертов около 40 процентов руководителей имеют интровертный тип личности.
9. Когда вы заходите в метро, вы садитесь в пустом вагоне в самом углу, но точно не посередине
Если у них появляется такая возможность, интроверты, как правило, пытаются не быть окруженными людьми со всех сторон.
«Мы любим садиться в тех местах, откуда мы можем уйти, когда нам захочется», - говорит Демблинг. «Когда я иду в театр, я хочу заняться место у прохода или на заднем ряду».
10. Вы начинаете «закрываться» после того, как были активными в течение слишком длительного времени
Вы начинаете уставать и предпочитаете не отвечать на вопросы после того как вы слишком долго вели активную жизнь? Вполне вероятно, потому что вы пытаетесь сохранить свою энергию. «Деятельность во внешнем мире всех интровертов заставляет расходовать энергию, после чего им необходимо уйти и возобновить свои силы в спокойном месте»,- говорит та же Демблинг. Если рядом нигде нет тихого места, многие интроверты могут просто абстрагироваться от происходящего.
11. Вы находитесь в отношениях с экстравертом
Это правда, что противоположности притягиваются, и поэтому интровертов часто притягивают общительные экстраверты, которые заставляют их веселится, а не вести себя слишком серьезно.
«Интроверты иногда обращают внимание на экстравертов, потому что они также хотели бы весело проводить время», - говорит Демблинг.
12. Вы предпочитаете быть экспертом в одной области, чем пытаться сделать все и сразу
Согласно мнению Олсен Ланей, главные принципы мышления, которые руководят интровертами, позволяют им сосредоточиться и думать о конкретных вещах некоторое время, поэтому они ориентируются на интенсивное изучение одного предмета и совершенствовании своих навыков.
13. Вы активно избегаете любых шоу, которые могут быть связаны с участием аудитории
Потому что в действительности нет ничего более страшного, чем это, не так ли?
14. Вы просматриваете все ваши звонки, прежде чем ответить (даже от друзей)
Вы можете не ответить на звонок даже от тех людей, которых вы любите, но вы обязательно им перезвоните, как только будете готовы к этому морально и соберете энергию для разговора.
«Для меня, когда начинает звонить телефон, это что-то схожее с тем, как кто-то выскакивает из-за шкафа и кричит «Буу!»», - говорит Демблинг. «Я действительно люблю вести длительные телефонные разговоры с близкими друзьями, лишь бы это не были внезапные звонки, звучащие как гром среди ясного неба».
15. Вы замечаете те детали, которые другие не видят
Положительная сторона глубокой задумчивости в том, что это позволяет интровертам часто иметь острый глаз на детали, то есть замечать те вещи вокруг них, которые другие могут вообще не увидеть. В ходе исследования было обнаружено, что у интровертов наблюдается более высокая мозговая активность при обработке визуальной информации, по сравнению с экстравертами.
16. Вы постоянно ведете внутренний монолог
«Экстраверты не ведут такого же внутреннего монолога, как это делаем мы», - говорит Олсен Ланей. «Большинству интровертов необходимо сначала подумать, а уже потом говорить».
17. У вас низкое кровяное давление
Японское исследование, проведенное в 2006-м году, показало, что интроверты, как правило, имеют более низкое кровяное давление, чем их коллеги экстраверты.
18. Вас могут называть «стариком в душе», начиная примерно с 20 лет
Интроверты замечают и запоминают большое количество информации, и они всегда думают, прежде чем что-то сказать, что позволяет им казаться умнее окружающих.
«Интроверты склонны долго думать», - говорит Демблинг. «Это помогает им казаться мудрыми».
19. Вы не наслаждаетесь своим окружением
Нейрохимически говоря, такие вещи, как огромные вечеринки просто не ваша вещь. Экстраверты и интроверты значительно отличаются в том, как их мозг проводит впечатления через центры удовольствия.
Исследователи продемонстрировали это явление, давая Риталин – наркотик типа СДВ, который стимулирует производство допамина в мозгу - интровертным и экстравертным студентам. Они обнаружили, что экстраверты чаще всего связывают достижение чувства эйфории с приливом дофамина от окружающей среды, в которой они находились. Интроверты, наоборот, не ассоциировали чувство со своей окружающей средой.
20. Ты смотришь на картину в целом
Когда Юнг описывал образ мышления интровертов, он объяснил, что они больше заинтересованы в идее и в общей картине, а не в фактах и подробностях. Конечно, многие интроверты добиваются заметных успехов в выполнении задач с большим количеством деталей, но они чаще обладают способностью к восприятию более абстрактных понятий.
«Интроверты действительно наслаждаются абстрактными обсуждениями», - подтверждает Демблинг.
21. Вас часто просили «выйти из вашей оболочки»
Многие дети-интроверты думают, что с ними происходит что-то «не то», если они по своей природе менее открыты и напористы, чем их сверстники. Интроверты-взрослые часто рассказывают, что когда они были детьми, им часто говорили, чтобы они вышли из «своей раковины» и наконец-то начали принимать участие в жизни класса.
22. Вы - писатель
Интроверты в большинстве случаев лучше общаются в письменной форме, чем при личной встрече, и многих из них привлекает одинокая, творческая письменная работа. Большая часть интровертов (как например, автор «Гарри Поттера», писательница Джоан Роулинг) говорят, что они чувствуют себя наиболее креативными, когда у них есть время, чтобы побыть наедине со своими мыслями.
23. Вы по очереди проходите через этапы работы, одиночества и периоды социальной активности
Интроверты могут двигаться вокруг своей интровертной «установки», которая предполагает, что они должны найти баланс между своим одиночеством и общественной деятельностью. Но, как утверждает Олсен Ланей, когда они двигаются слишком много (а возможно даже перенапрягаются, очень долго вращаясь в обществе и бизнесе), они получают стресс и им необходимо вернуться назад, к уединению. Это может проявляться в периодах повышенной социальной активности, а затем балансировки его с периодом внутреннего уединения.
«У них есть особые точки восстановления, которые, кажется, коррелируют с тем, насколько сильно они взаимодействие с окружающими», - говорит Демблинг. «У всех нас есть наши собственные циклы».
А насколько ты интроверт?
Copyright сайт © - Наталья Закалык
P.S. Меня зовут Александр. Это мой личный, независимый проект. Я очень рад, если Вам понравилась статья. Хотите помочь сайту? Просто посмотрите ниже рекламу, того что вы недавно искали.
