ไม่ช้าก็เร็วคำถามเรื่องการมีลูกก็เกิดขึ้นในทุกครอบครัว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะตั้งครรภ์หลังจากความพยายามครั้งแรก มันเกิดขึ้นว่าต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี ในกรณีวางแผนมีลูก ประการแรก สตรีมีครรภ์ควรทำการทดสอบ เข้ารับการตรวจทั้งหมด และหากมีปัญหาสุขภาพให้กำจัดออกไป
คุณต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ พิจารณาเรื่องอาหารของคุณอีกครั้ง เลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ใช้เวลาในการเคลื่อนไหวให้มากขึ้น เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ และหลีกเลี่ยงความตึงเครียดทางประสาทและความเครียด
การมีน้ำหนักเกินหรือผอมเกินไปอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่ตั้งครรภ์ได้ ขอแนะนำให้พ่อในอนาคตปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเข้ารับการตรวจเพราะเขาติดต่อกับแม่โดยตรง
มีหลายวิธีในการเร่งการตั้งครรภ์ วิธีแรกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการติดตามการตกไข่ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการวัดอุณหภูมิพื้นฐานของคุณทุกเช้าเป็นเวลาหนึ่งเดือน การเพิ่มขึ้นจะบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของการตกไข่ ในวันนี้ โอกาสที่จะตั้งครรภ์มีสูงเป็นพิเศษ สำหรับผู้ที่มีรอบเดือนมาสม่ำเสมอ วิธีปฏิทินก็เหมาะ การตกไข่จะเกิดขึ้นในช่วงกลางรอบประมาณวันที่ 14 ร้านขายยายังจำหน่ายชุดทดสอบการตกไข่ซึ่งทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก
อัลตราซาวด์เป็นวิธีที่ให้ข้อมูลอย่างมากในการติดตามการตกไข่ แต่คุณต้องคำนึงว่าต้องทำทุกวัน มีราคาแพงและใช้เวลานาน แม้ว่าคุณและคู่สมรสมีสุขภาพที่ดี แต่ในไม่ช้าคุณอาจรู้สึกถึงสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ ก่อนการตกไข่ เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพของตัวอสุจิได้ ตำแหน่งใดที่จะเลือกเพื่อให้สามารถตั้งครรภ์เด็กได้อย่างรวดเร็วหากคุณเชื่อในการวิจัยแล้วล่ะก็ ท้ายที่สุดแล้ว ในการปฏิสนธิกับไข่ จำเป็นต้องมีอสุจิเพียงตัวเดียว และในระหว่างการหลั่งอสุจิหลายพันตัวจะเข้าสู่ช่องคลอด
หลังจากมีเพศสัมพันธ์ คุณไม่ควรอาบน้ำหรือสวนล้างช่องคลอด แต่ก่อนหน้านั้นคุณสามารถล้างด้วยสารละลายโซดาเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในช่องคลอดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อตัวอสุจิมากกว่า แต่นี่เป็นวิธีการพื้นบ้านที่ไม่ได้รับการยืนยันจากยาอย่างเป็นทางการ
ไม่จำเป็นต้องกังวลหรือกังวลว่าการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานจะเกิดขึ้นหรือไม่ การทดสอบสามารถใช้ได้ตั้งแต่วันแรกที่ล่าช้าเท่านั้น หากดำเนินการเร็วกว่านี้ผลลัพธ์อาจเป็นเท็จ คุณควรรู้ว่าแม้ว่าทั้งคู่จะแข็งแรงสมบูรณ์ แต่หญิงสาวก็ยังไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ภายในหนึ่งปี นี่ถือเป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสมบูรณ์
มีการสร้างความประทับใจที่ผิดพลาดว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกันเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว และในอีกไม่กี่วันหญิงสาวจะเริ่มสัมผัสกับความเป็นพิษจากพิษทั้งหมด การพัฒนากิจกรรมดังกล่าวเป็นไปได้ในโรงภาพยนตร์ ในชีวิตจริง เพื่อให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้ ต้องมีปัจจัยหลายประการที่ต้องพัฒนาในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง มีวิธีเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้หลายวิธี แต่ไม่ได้รับประกันการเป็นแม่ที่มีความสุข 100%
ความคิดที่ประสบความสำเร็จขึ้นอยู่กับอะไร?
ตามสถิติมีเพียง 30% ของการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันเท่านั้นที่ส่งผลให้เกิดการตั้งครรภ์ สำหรับการผสมเทียมจำนวนนี้จะสูงกว่าเล็กน้อยถึง 40%
การปฏิสนธิเป็นกลไกที่ซับซ้อนซึ่งควบคุมโดยระบบฮอร์โมน จังหวะการหลั่งฮอร์โมนเพศมาเป็นอันดับแรก ควรมีการแบ่งรอบประจำเดือนอย่างชัดเจนเป็นระยะฟอลลิคูลาร์และลูทีล สิ่งแรกเกิดขึ้น จากนั้นมันก็แตกออกและไข่ก็พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ ช่วงเวลานี้เรียกว่าการตกไข่ ในระหว่างระยะ luteal จะมี Corpus luteum ซึ่งควรเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกสำหรับการฝังไข่ที่ปฏิสนธิ
เมื่อมองแวบแรกทุกอย่างก็เรียบง่าย แต่แต่ละระยะสามารถถูกขัดจังหวะได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ซึ่งจะทำให้การตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้น หากรูขุมขนไม่แตกก็จะกลายเป็นถุงน้ำรังไข่และจะไม่มีไข่สำเร็จรูป หากการตกไข่เกิดขึ้น แต่ท่อนำไข่มีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการยึดเกาะ ไข่และอสุจิจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ Corpus luteum ที่มีขนาดใหญ่มากคือถุงน้ำ ซึ่งขัดขวางการตั้งครรภ์ตามปกติด้วย
โรคของอวัยวะอื่น ๆ หลายอย่างอาจส่งผลต่อการปฏิสนธิ หากผู้หญิงมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ การเป็นแม่ก็เป็นเรื่องยากสำหรับเธอ โรคต่อไปนี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน:
- โรคอ้วน;
- โรคเบาหวาน;
- โรคแพ้ภูมิตัวเอง
พยาธิสภาพของอวัยวะสืบพันธุ์สามารถลดความพยายามทั้งหมดให้เป็นศูนย์ได้
หากการปฏิสนธิสำเร็จ ไม่ได้หมายความว่าตั้งครรภ์เกิดขึ้น ไข่ที่ปฏิสนธิต้องใช้เวลาในการเกาะติดกับผนังมดลูกก่อนจึงจะพร้อมรับไข่ มีช่วงระยะเวลาหนึ่งเรียกว่า “หน้าต่างการปลูกถ่าย” นี่คือเวลาที่เยื่อบุโพรงมดลูกพร้อมที่สุดที่จะพบกับเอ็มบริโอ หากไม่เกิดขึ้น ประจำเดือนปกติจะเริ่มในอีกไม่กี่วัน
วิธีมีอิทธิพลต่อความคิด
ในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี การตั้งครรภ์ควรเกิดขึ้นเองโดยไม่มีอิทธิพลเพิ่มเติม ต้องใช้ความพยายามหลายครั้ง แต่ก็มีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ในครั้งแรกเสมอ มีวิธีการที่สามารถช่วยได้ นี่เป็นเทคนิคที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งใช้ได้ผลในบางกรณี
กำลังคำนวณการตกไข่
หากคุณทราบวันตกไข่อย่างชัดเจน คุณสามารถกำหนดเวลาได้อย่างแม่นยำว่าเมื่อใดที่เหมาะสมที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์ ร้านขายยาขายของพิเศษ แต่คุณไม่ได้ใช้ทุกวัน ดังนั้นคุณสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ระหว่างการตกไข่ได้ด้วยการวัด
การนับถอยหลังคือตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน ทุกเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง คุณต้องวัดอุณหภูมิทางทวารหนัก ข้อมูลที่ได้รับจะถูกป้อนลงในกราฟ หลังจากหนึ่งเดือนคุณสามารถประเมินผลลัพธ์ได้ ช่วงเวลาที่อุณหภูมิสูงขึ้นประมาณกลางรอบเดือนคือการตกไข่
แต่วงจรอาจไม่เท่ากันและบางครั้งก็ผิดเพี้ยนไป ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาอีกเดือนในการวัดและเปรียบเทียบผลลัพธ์
เมื่อทราบวันตกไข่ คุณสามารถตั้งใจติดต่อโดยไม่มีการป้องกันเมื่อวันก่อนได้ วันแรกของช่วงหลังการตกไข่ก็เหมาะสมเช่นกัน เพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ใน 1 วัน ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งติดต่อกัน ทุกครั้งที่หลั่งอสุจิซ้ำๆ คุณภาพของตัวอสุจิจะลดลง มันเริ่มดูเหมือนค็อกเทลที่มีน้ำอสุจิและตัวอสุจิตัวเดียว
การปรับอาหารของคุณ
โภชนาการเป็นตัวกำหนดสุขภาพโดยรวมของคุณ การขาดสารอาหารหรือมากเกินไปอาจขัดขวางการเจริญเติบโตของเซลล์สืบพันธุ์ ทำให้คุณภาพของมูกปากมดลูกเสื่อมลง และทำให้ไม่เหมาะสมกับตัวอสุจิ
ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้สำเร็จ จำเป็นต้องรักษาสมดุลของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต อาหารของคุณต้องมีเนื้อแดงและอาหารทะเล พวกเขามีกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย สารเหล่านี้ไม่สามารถได้รับจากอาหารจากพืชหรือสังเคราะห์ได้อย่างอิสระ
โภชนาการที่เหมาะสมเกี่ยวข้องกับผักและผลไม้ไฟเบอร์จำนวนมาก ช่วยทำความสะอาดลำไส้และช่วยรักษาการบีบตัวของเลือดให้เป็นปกติ การเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างทันท่วงทีช่วยรักษามดลูกให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เมื่อมีอาการท้องผูก อุจจาระจะขยายไส้ตรง ทำให้เกิดแรงกดดันต่อมดลูก และอาจรบกวนตำแหน่งได้ ภาวะนี้ไม่ส่งเสริมการปฏิสนธิ
การแก้ไขอาหารของคุณเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา และเครื่องดื่มอัดลมบางชนิด ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ด้วย มันรบกวนการไหลเวียนของจุลภาคและผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของมันเป็นพิษต่อร่างกาย นักวิทยาศาสตร์ประเมินว่าการดื่มเครื่องดื่ม 10 แก้วต่อสัปดาห์ช่วยลดภาวะเจริญพันธุ์ได้ 50-60% นี่เป็นเพราะการทำงานของตับซึ่งมีการเผาผลาญฮอร์โมนของเสียด้วย
วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป
การเลิกสูบบุหรี่ยังเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วอีกด้วย วิทยานิพนธ์นี้ใช้ไม่เพียงแต่กับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคู่สมรสด้วย ในผู้ชาย อสุจิจะต่ออายุได้อย่างสมบูรณ์ภายใน 2 เดือน ดังนั้นอสุจิที่มีคุณภาพสูงสุดจะปรากฏขึ้นหลังจากเลิกนิสัยที่ไม่ดีไป 2 เดือน
ในผู้หญิง การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อสภาพของไข่และลดภาวะเจริญพันธุ์ได้ถึง 2 เท่า ในร่างกายของผู้สูบบุหรี่ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป การแข็งตัวของเลือดจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการก่อตัวของไมโครทรอมบี ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดในเยื่อบุโพรงมดลูกขัดขวางสารอาหารของเยื่อบุมดลูก ตัวอ่อนไม่สามารถหาตำแหน่งที่จะเกาะติดได้ หรือมันจะเกาะติดแต่จะไม่สามารถหาอาหารให้ตัวเองและตายได้ หลังจากผ่านไป 35 ปี โอกาสในการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้
คุณต้องจำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เพียงพอและเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ช่วยให้ทุกระบบอยู่ในสภาพดี การออกกำลังกายในปริมาณมากยังส่งผลต่อการบีบตัวของท่อนำไข่ด้วย ไมโครวิลลี่ของพวกมันเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ถูกต้อง - ไปทางมดลูกและดันไข่ที่ปฏิสนธิออกมาที่นั่น
การเพิ่มวิตามิน
วิตามินเป็นตัวกระตุ้นกระบวนการทางชีวภาพในร่างกาย ผู้หญิงมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง แต่ละช่วงของวงจรต้องใช้สารบางชนิด วิตามินที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์จะรับประทานตามวันของรอบเดือน ในระยะฟอลลิคูลาร์ตั้งแต่วันที่ 5 ถึง 14 ของรอบ วิตามินบี₆ และอีมีความจำเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งจะช่วยสร้างเยื่อบุโพรงมดลูกขึ้นมาใหม่และทำให้รูขุมขนที่โดดเด่นเติบโตเต็มที่
ระยะ luteal มีระยะเวลาตั้งแต่วันที่ 15 ถึง 25 วัน ต้องใช้วิตามินซี B₁ และ E แต่อย่างหลัง - ในปริมาณสองเท่า สารเหล่านี้จะช่วยให้เยื่อบุโพรงมดลูกเติบโตหลอดเลือดที่จำเป็นในการบำรุงตัวอ่อน
ในการเตรียมตัวตั้งครรภ์ ต้องรับประทานวิตามินอีและกรดโฟลิกทุกวันเป็นเวลา 2 เดือนก่อนตั้งครรภ์ตามแผน
ธาตุที่เพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์และความสามารถในการตั้งครรภ์คือสังกะสี บรรทัดฐานสำหรับการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์คือเพียง 15 มก. ต่อวัน ถั่วลิสง อัลมอนด์ หอยนางรม สเต็ก หรือไก่ อุดมไปด้วยสังกะสี
เตรียมความพร้อมด้านจิตใจ
ในช่วงที่มีความเครียด ฮอร์โมนบางชนิดจะถูกปล่อยออกมาเพื่อไปกดการทำงานของระบบสืบพันธุ์ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งสถานการณ์เชิงลบทางอารมณ์ (ความทุกข์) และสถานการณ์เชิงบวก (ความเครียด) อันใดอันหนึ่งทำให้ร่างกายช็อค
ภาวะเจริญพันธุ์ยังได้รับผลกระทบจากความคาดหวังในการตั้งครรภ์ด้วย ผู้หญิงบางคนซึ่งพยายามมีลูกหลายครั้งแต่ก็ไม่ประสบผลสำเร็จ กลับจมอยู่กับความคิดนี้ ทั้งชีวิตของพวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิ นี่ก็เป็นความเครียดเช่นกันส่งผลให้... เมื่อพวกเขาละทิ้งความคิดเหล่านี้ไป ทุกอย่างก็เกิดขึ้นเอง บางคนสามารถรับมือกับปัญหาทางจิตได้ด้วยตัวเอง ในขณะที่บางคนต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา
วิธีการเพิ่มเติม
เป็นที่รู้กันว่าในประเทศจีนมีการห้ามเด็ก คู่สมรสไม่ได้รับอนุญาตให้มีบุตรมากกว่าหนึ่งคน ยกเว้นการตั้งครรภ์แฝดตามธรรมชาติ หากคุณไม่ใช้เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์ มีวิธีเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์แฝดได้
ผู้หญิงจีนรู้เรื่องนี้และใช้มันอย่างประสบความสำเร็จ เคล็ดลับอยู่ที่ยาคุมกำเนิดเป็นประจำ หากคุณใช้ยาคุมกำเนิดแบบรวมในช่วงเวลาสั้น ๆ - 2-3 เดือน รังไข่จะมีเวลาพักผ่อนเล็กน้อย หลังจากหยุดยาในช่วงตกไข่ครั้งแรกจะเกิดผลการฟื้นตัวหรือการฟื้นตัว รังไข่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการทำงานและแม้แต่ไข่ 2 ฟองก็สามารถเจริญเติบโตได้
สำหรับผู้ป่วยบางรายที่มีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเล็กน้อย นรีแพทย์แนะนำให้ใช้การคุมกำเนิดในระยะสั้น จากนั้นในเดือนแรกหลังจากหยุดใช้ ให้พยายามตั้งครรภ์อย่างแข็งขัน
เด็กชายหรือเด็กหญิง?
เพศของเด็กขึ้นอยู่กับพ่อ มันเป็นเรื่องของชุดโครโมโซม ในผู้หญิง ไข่จะมีโครโมโซมเพศ X ในผู้ชาย อสุจิ 50% มีโครโมโซม X และอีกครึ่งหนึ่งมีโครโมโซม Y ตัวไหนจะเจาะไข่ได้ก่อน เพศของเด็กจะเป็น:
- XX – เด็กผู้หญิง;
- XU เป็นเด็กผู้ชาย
แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อยู่บ้าง ตัวอสุจิที่มีโครโมโซม Y จะเคลื่อนที่ได้มากกว่าและมีน้ำหนักน้อยกว่าเนื่องจากไม่มีแขนข้างเดียว แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ตายเร็วขึ้น คู่ที่มีโครโมโซม X จะช้ากว่า แต่ก็เหนียวแน่นเช่นกัน
คุณสามารถตั้งครรภ์กับผู้หญิงได้หากคุณคำนึงถึงบันทึกต่อไปนี้:
- จากการงดเว้นเป็นเวลานาน สเปิร์มที่มีโครโมโซม Y บางตัวน่าจะตาย เหลือตัว X ที่เป็นพาหะของเพศหญิงไว้
- ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของช่องคลอด อสุจิที่เคลื่อนไหวได้มากขึ้นก็จะตายเป็นคนแรกเช่นกัน
- จำเป็นต้องเพิ่มสัดส่วนแมกนีเซียมและแคลเซียม
สรุป: หากคุณมีเพศสัมพันธ์ไม่บ่อย รักษาช่องคลอดให้แข็งแรง และกินอาหารที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียมสูง คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เด็กผู้หญิงได้ ผู้หญิงควรบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมและคอทเทจชีสมากขึ้น ผลไม้ที่แนะนำ: ส้มโอ มะนาว แตงโม ลูกแพร์ แอปเปิ้ล สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สับปะรด
หากสิ่งอื่นล้มเหลว...
คุณสามารถลองตั้งครรภ์ด้วยตัวเองได้นานถึงหนึ่งปี จำนวนการมีเพศสัมพันธ์ไม่ควรบ่อยเกินไป สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว
หากการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานานไม่เกิดขึ้นภายในหนึ่งปีนี่เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ เป็นไปได้ว่าสามีหรือภรรยามีปัญหาสุขภาพ ในกรณีนี้ก็จำเป็น จำเป็นต้องพิจารณาว่ามีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ ตรวจสอบระดับฮอร์โมน และการตกไข่ สำหรับผู้ชาย จำเป็นต้องมีการตรวจอสุจิ
เป็นไปได้ว่าอาจมีโรคของอวัยวะต่อมไร้ท่อที่ป้องกันการตั้งครรภ์ได้ คุณต้องไปพบนักบำบัดและแพทย์ต่อมไร้ท่อและค้นหาปัญหานี้
ในหลายกรณีสามารถรักษาพยาธิสภาพที่ตรวจพบได้ทันท่วงที แต่บางครั้งสภาพของอวัยวะสืบพันธุ์ไม่อนุญาตให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ถ้าอย่างนั้นก็ไม่มีอะไรเหลือให้ทำนอกจากหันไปทำ
บางครั้งแม้แต่คู่รักที่มีสุขภาพดีก็ไม่สามารถมีลูกได้เร็วนัก เป็นไปได้ไหมที่จะเร่งกระบวนการคิดและต้องทำอะไรเพื่อสิ่งนี้?
หากคุณถามนรีแพทย์เกี่ยวกับหัวข้อนี้คุณจะได้รับคำตอบอย่างแน่นอน: การวินิจฉัยภาวะมีบุตรยากจะเกิดขึ้นหลังจากพยายามมีลูกไม่สำเร็จเป็นเวลาหนึ่งปีเท่านั้น เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติและไม่ได้ใช้การคุมกำเนิด ประเด็นก็คือร่างกายของผู้หญิงไม่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิทุกรอบการตกไข่อาจไม่เกิดขึ้น แต่การรอเป็นปีนั้นนานเกินไป... ในขณะเดียวกันก็สามารถเร่งกระบวนการได้
1. การกินยาคุมกำเนิด
เมื่อมองแวบแรก คำแนะนำนี้อาจดูแปลกไปเล็กน้อย ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เลยด้วยการกินยาคุมกำเนิด ใช่ว่าเป็นจริง แต่หลังจากหยุดยาแล้ว ถ้าจะเรียกว่า "ถอนยา" พวกเขาจะตั้งครรภ์เร็วขึ้นมาก ในรอบประจำเดือนถัดไปหลังจากหยุดยา คุณต้องดื่มก่อน 3-4 รอบนี้ ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ - ไม่ว่าจะเกิดจากการที่รังไข่ที่ "พัก" เริ่ม "ตกไข่" อย่างเข้มข้นหรือด้วยอย่างอื่น... โดยหลักการแล้วไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือมันใช้งานได้ อย่างไรก็ตาม (การมีลูกทันทีหลังจากหยุดการคุมกำเนิด) ปลอดภัยอย่างแน่นอน แต่อย่าลืมว่าแม้แต่ COC ขนาดต่ำสมัยใหม่ก็มีข้อห้ามและผลข้างเคียงหลายประการ และก่อนที่จะเริ่มรับประทานคุณต้องไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาก่อน
2. วัดอุณหภูมิฐาน, จัดทำตารางเวลา,ปฏิทินความคิด .
ทั้งหมดนี้จำเป็นในการคำนวณวันที่เป็นไปได้ที่ดีสำหรับการปฏิสนธิในรอบประจำเดือนที่กำหนด - การตกไข่ ทั้งหมด? สิ่งที่คุณต้องการคือเทอร์โมมิเตอร์แบบปรอทธรรมดาแยกต่างหาก (ยังถือว่าแม่นยำที่สุด และในสถานการณ์เช่นนี้ความแม่นยำเป็นสิ่งสำคัญมาก) ต้องวัดอุณหภูมิทุกวัน เช้า พร้อมๆ กัน โดยไม่ต้องลุกจากเตียง
ในช่วงครึ่งแรกของรอบประจำเดือน อุณหภูมิจะเปลี่ยนแปลงจาก 36.6 เป็น 36.9 องศา แต่ในวันที่ 12-15 อุณหภูมิจะลดลงเล็กน้อย - นี่เป็นสัญญาณว่าการตกไข่กำลังใกล้เข้ามาแล้ว ในวันที่ตกไข่ อุณหภูมิจะสูงขึ้นเกิน 37 องศา หากคุณไม่สังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นนี้ อาจเป็นไปได้มากว่าการตกไข่จะไม่เกิดขึ้นในรอบประจำเดือน สิ่งนี้จะเกิดขึ้น - และนี่เป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวล คุณยังสามารถติดตามวันที่ดีที่สุดได้ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจอัลตราซาวนด์ทุกวัน การทดสอบการตกไข่ (สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา) และติดตามความรู้สึกของคุณเองอย่างระมัดระวัง ในกรณีหลัง ผู้หญิงรู้ร่างกายของตัวเองดีแค่ไหนจึงมีความสำคัญมาก
วิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้นได้รับการพิสูจน์แล้วและมีวิธีที่เรียกว่าพื้นบ้านด้วย รวมถึงคำแนะนำในการร่วมรักในบางท่า การใช้สมุนไพรต่างๆ การชงแบบพิเศษ เป็นต้น
แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกตัวเลือกใดก็ตาม - คำนวณปฏิทินความคิดหรือทดลองตำแหน่ง จำไว้ว่าความเครียดขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกังวลและหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!
การอภิปรายในบทความ “วิธีเร่งการตั้งครรภ์”
ออลก้า
ฉันทานยาคุมกำเนิด Tri-Regol มาประมาณ 2 ปี หลังจากที่หยุดยาแล้ว เราก็ไม่ได้ใช้การคุมกำเนิดเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่งแล้ว แต่ทำไมไม่ตั้งครรภ์
14.05.2013 (22:38)ลาโรชก้า
ฉันเห็นด้วยกับแม่) หากคุณดื่มโอเมก้าามาและกรดโฟลิกที่ซับซ้อนเป็นเวลา 9 เดือนรับประกันการตั้งครรภ์ นั่นคือโอกาสจะเพิ่มขึ้นมาก ส่วนตัวผมดื่ม สันนิษฐานว่าเหตุการณ์นี้จะเกิดขึ้นหลังจากเริ่มรับประทานวิตามินสามถึงสี่เดือนแต่ ทุกอย่างเกิดขึ้นใน 2.5)
คำแนะนำ
หากประจำเดือนมาไม่ปกติ ให้กำหนดวันโดยเขียนแผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน ในระหว่างการตกไข่ อุณหภูมิในทวารหนักจะสูงกว่า 37 องศา ควรวัดอุณหภูมิพื้นฐานทุกวัน เวลาในการวัดควรเท่ากัน โดยเฉพาะตอนเช้า การอ่านค่าจะถูกบันทึกเป็นเวลา 5-7 นาทีนับจากเวลาที่สอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในทวารหนัก
การพิจารณาการตกไข่เป็นสิ่งจำเป็นหากคู่รักต้องการ ก่อนวันนี้ ผู้ชายควรงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อเพิ่มคุณภาพและปริมาณอสุจิ หลังจากกระบวนการหลั่งอสุจิ ผู้ชายจำเป็นต้องมีการเสียดสีเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มกระเด็นออกจากช่องคลอด เพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิรั่วไหลออกมา ผู้หญิงควรนอนคว่ำหน้าหรือวางหมอนเล็กๆ ไว้ใต้บั้นท้าย
อาหารของมนุษย์ควรประกอบด้วยถั่ว เนื้อสัตว์ คาเวียร์สีดำและสีแดง รวมถึงวิตามินรวมเพื่อกระตุ้นการสร้างอสุจิ ผู้หญิงควรกินอาหารที่มีโบรอน แมงกานีส และกรดโฟลิกเป็นเวลาหลายเดือนก่อนตั้งครรภ์ แต่ควรบริโภคกาแฟ ช็อกโกแลต และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคาเฟอีนให้น้อยที่สุด
คู่รักที่ต้องการมีบุตรต้องใจเย็นๆ ไม่มุ่งความสนใจไปที่ปัญหา บางครั้งการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดโดยสิ้นเชิง สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตำหนิตัวเองและไม่ตื่นตระหนกแล้วทุกอย่างจะผ่านไป
วิดีโอในหัวข้อ
เมื่อคู่สามีภรรยาตัดสินใจมีลูก บางครั้งกลับกลายเป็นว่ามันไม่ง่ายอย่างที่คิด มีสาเหตุหลายประการที่อาจขัดขวางความพยายาม แต่อย่าตื่นตระหนกล่วงหน้า เป็นการดีกว่าที่จะสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย ท้ายที่สุดแล้ว ปัจจัยหนึ่งที่รบกวนการตั้งครรภ์ก็คือความเครียด หากพยายามทำมาระยะหนึ่งแล้ว ทั้งสองฝ่ายควรไปพบแพทย์เป็นความคิดที่ดี จะเป็นตัวกำหนดว่าคุณหรือคู่ของคุณมีปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการดูแลหรือไม่
คุณจะต้อง
- การทดสอบการตกไข่ ความอดทน และความเข้าใจซึ่งกันและกัน
คำแนะนำ
รักอย่างสม่ำเสมอ: ไม่บ่อยจนเกินไปแต่ก็ไม่บ่อยจนเกินไป หากคุณมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งต่อวัน อสุจิก็จะไม่มีเวลาเติบโต ในทางกลับกัน การทำความรักให้น้อยลงจะช่วยลดการเคลื่อนไหวของอสุจิ
พยายามที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดี คำแนะนำนี้ใช้กับคู่สมรสทั้งสองคน แอลกอฮอล์ กาแฟ และบุหรี่โดยทั่วไปส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย และระบบสืบพันธุ์ด้วย ยินดีต้อนรับการออกกำลังกายเบาๆ อาหารจานด่วนก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเช่นกัน เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่สำคัญน้อยกว่าในชีวิตของคุณ
ทั้งโรคอ้วนและความผอมบางมากเกินไปส่งผลเสียต่อการเจริญพันธุ์ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรควบคุมอาหารในเวลาที่คุณวางแผนจะมีลูก ทำเช่นนี้สักสองสามเดือนล่วงหน้า ความคิด- การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักใกล้เคียงกับความสูงและอายุในอุดมคติจะมีเวลาตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น
วิดีโอในหัวข้อ
โปรดทราบ
หากคุณเคยเป็นไข้หวัดหรือโรคไวรัสอื่นๆ ให้รอสักครู่เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
พยายามลืมเรื่องงานยุ่งอยู่พักหนึ่ง ลองไปพักร้อนและอุทิศเวลานี้ให้กันและกัน และอย่าคิดที่จะตั้งครรภ์เพราะบางครั้งทัศนคติทางจิตและการยึดติดกับผลลัพธ์ที่ตามมาก็รบกวนสิ่งนี้
คู่สามีภรรยาหลายคู่ที่ตัดสินใจมีลูกแล้ว ต่างก็คาดหวังผลที่เกิดขึ้นแทบจะในทันที นั่นก็คือ การปฏิสนธิ และเมื่อไม่มาในเดือนแรก สอง หรือหกเดือน คู่รักก็เริ่มตื่นตระหนกจนเกิดการทะเลาะวิวาทและเรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง
คำแนะนำ
บางทีความล้มเหลวของคุณอาจเกิดขึ้นเพราะคุณฟังคำแนะนำที่ไม่ถูกต้องและไม่มีมูลทางการแพทย์จากแฟนสาวของคุณ ชอบ: “ป้อนถั่วคาเวียร์ดำให้สามีของคุณ หรือมีเพศสัมพันธ์ในตำแหน่งมิชชันนารีโดยเฉพาะ” ทั้งหมดนี้ไม่มีหลักฐานเลยจนเทียบได้กับข้อความที่ว่า “ถ้าผู้หญิงผิวดำข้ามถนนของคุณในเย็นวันศุกร์ที่ 13 แล้ว...”
มีอยู่สองสามวันในรอบประจำเดือนของผู้หญิงที่ร่างกายของเธอมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด ซึ่งก็คือการตกไข่ น่าเสียดายที่ช่วงเวลาที่แน่นอนของการโจมตีนั้นยากมาก แต่ก็เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังมีแผนภูมิอุณหภูมิพิเศษตามมาด้วย (วัดอุณหภูมิทางช่องคลอดหรือทางทวารหนักทุกวัน) คุณจะพบว่าในช่วงแรกของรอบ อุณหภูมิจะต่ำกว่าช่วงที่สอง 0.3-0.4 องศา นอกจากนี้ยังมีเวลา 1-2 วันเมื่ออุณหภูมิลดลงเล็กน้อยก่อนที่จะเพิ่มขึ้นในภายหลัง สิ่งนี้และ คุณยังสามารถกำหนดช่วงเวลาที่เริ่มมีอาการได้ด้วยการปล่อยเมือกจำนวนมากขึ้นเมื่อมันมีลักษณะคล้ายไข่ขาว เป็นวันที่คุณมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะ
มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่มากเกินไปส่งผลเสียต่อความสามารถในการตั้งครรภ์ของทั้งผู้หญิงและผู้หญิง นอกจากนี้ ปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อการเจริญพันธุ์ ได้แก่ การบริโภคของทอด อาหารที่มีไขมัน อาหารจำพวกแป้ง อาหารแปรรูป การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่และอยู่ประจำที่ หากคุณกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับการวางแผนครอบครัว ให้เลิกนิสัยที่ไม่ดี กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น และเล่นกีฬา การออกกำลังกายที่มุ่งพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างและอุ้งเชิงกรานจะมีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศ การเต้นรำหน้าท้องเหมาะมากสำหรับผู้หญิงในเรื่องนี้ และผู้ชายควรออกกำลังกายให้มากขึ้นเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อตะโพก
หากคุณได้รับการป้องกันโดยใช้ยาคุมกำเนิด การหยุดยาคุมอาจเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้ นอกจากนี้หากผู้หญิงมีปัญหาในการตั้งครรภ์ยาเหล่านี้จึงถูกกำหนดไว้โดยเฉพาะเพื่อแก้ไขปัญหานี้ แต่โดยธรรมชาติแล้วคุณควรหันไปใช้วิธีนี้เฉพาะหลังจากปรึกษาแพทย์และได้รับอนุญาตจากเขาแล้วเท่านั้น
สวมเสื้อผ้าและชุดชั้นในที่เหมาะสม เสื้อผ้าสังเคราะห์และเสื้อผ้ารัดรูปอาจส่งผลเสียต่อการเจริญพันธุ์ทั้งชายและหญิง สำหรับเด็กผู้หญิง การสวมเสื้อผ้ารัดรูปอาจทำให้การไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกรานลดลง และชุดชั้นในใยสังเคราะห์อาจทำให้เกิดกระบวนการอักเสบต่างๆ ที่เป็นอุปสรรคต่อการตั้งครรภ์ได้ สำหรับผู้ชาย อันตรายจากการใช้ชุดชั้นในประเภทนี้คือ ชุดชั้นในที่คับเกินไปและทำจากวัสดุคุณภาพต่ำอาจทำให้อุณหภูมิของลูกอัณฑะเพิ่มขึ้น และอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพของอสุจิ การเคลื่อนไหว และจำนวน อสุจิที่มีชีวิต
ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งเพียงคำนวณเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยและเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว ใช้คำแนะนำง่ายๆ แต่หากไม่เกิดขึ้นภายใน 12 เดือน แม้จะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม คุณควรติดต่อศูนย์วางแผนครอบครัว
การกำหนดระยะเวลาการตกไข่
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มคือการกำหนดระยะเวลาการตกไข่ซึ่งก็คือเวลาที่ไข่โตเต็มที่และพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ เริ่มต้นด้วยการเก็บปฏิทินรอบประจำเดือนอย่างระมัดระวัง โอกาสตั้งครรภ์มากที่สุดจะเกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบดังกล่าว ประมาณสองสัปดาห์หลังจากวันแรกวิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการพิจารณาการตกไข่เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์คือการวัดอุณหภูมิร่างกายโดยพื้นฐาน ควรทำทุกเช้าในเวลาเดียวกันก่อนลุกจากเตียง บันทึกผลลัพธ์ของคุณทุกวันเพื่อสร้างแผนภูมิการเจริญพันธุ์ส่วนตัวของคุณเอง เมื่ออุณหภูมิภายในร่างกายเพิ่มขึ้น 1–1.5 องศา โอกาสตั้งครรภ์จะสูงสุด
ในแต่ละรอบ ผู้หญิงจะตกไข่ประมาณ 2-3 วัน ดังนั้นอย่าพลาดช่วงเวลานั้น
คุณสามารถดูระยะเวลาการตกไข่ได้เร็วขึ้นโดยทำแบบทดสอบพิเศษ ทำงานบนหลักการเดียวกับการทดสอบการตั้งครรภ์ โดยตรวจจับระดับฮอร์โมนในปัสสาวะที่เพิ่มขึ้น การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของฮอร์โมนลูทีไนซิ่งบ่งบอกถึงการสุกของไข่ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงพร้อมที่จะตั้งครรภ์
โภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม
ไม่สามารถมองข้ามอิทธิพลของการเยียวยาดังกล่าวเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีต่อความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพจากธรรมชาติช่วยหลีกเลี่ยงความไม่สมดุลของฮอร์โมน บำรุงทุกระบบในร่างกาย และรักษาการทำงานของระบบสืบพันธุ์ให้อยู่ในสภาพดีการตั้งครรภ์ได้รับการส่งเสริมด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ดี สังกะสี แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ตามความเชื่อพื้นบ้านโบราณผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn และยาต้มจากสะระแหน่ช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วซึ่งแนะนำให้ดื่มทุกวันเนื่องจากมีสารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์ สารเหล่านี้แม้ในปริมาณปานกลางก็ลดโอกาสการตั้งครรภ์ลงครึ่งหนึ่ง
พยายามรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติและเคลื่อนไหวให้มากขึ้น เป็นที่ทราบกันดีว่าการเพิ่มของน้ำหนักและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความคิด ดังนั้นสมัครคลาสออกกำลังกายหรือสระว่ายน้ำ เริ่มเดินในสวนสาธารณะ ซึ่งไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ยังบรรเทาความเครียดซึ่งเป็นอันตรายมากในช่วงตั้งครรภ์
วิดีโอในหัวข้อ
การไม่เห็นผลในทันทีอาจเป็นสาเหตุของเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวหรือเป็นจุดเริ่มต้นของการตรวจร่างกายอย่างเข้มข้น แม้จะขัดกับคำแนะนำของแพทย์ก็ตาม ในความเป็นจริง เป็นที่แน่ชัดว่าการไม่ตั้งครรภ์เป็นเวลาหนึ่งเดือนถือเป็นความล้มเหลวของความพยายามเพียงครั้งเดียว ไม่ใช่สามสิบครั้ง และการวินิจฉัยภาวะมีบุตรยากอย่างเป็นทางการนั้นเกิดขึ้นหลังจากความล้มเหลวหนึ่งปีเท่านั้น
และถึงกระนั้นทั้งแพทย์และเพื่อน ๆ ก็เข้าใจแรงบันดาลใจและความกลัวได้ค่อนข้างดี ดังนั้นทุกคนจึงมุ่งมั่นที่จะมีส่วนร่วมในการรวบรวมเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีตั้งครรภ์ให้เร็วขึ้น
ประการแรก คำแนะนำในครัวเรือน
นับ 2 สัปดาห์นับจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งต่อไป - นี่คือวันที่ดีที่สุด
ความจริง: สำหรับหลายๆ คน นี่เป็นวันตกไข่จริงๆ โดยเฉพาะเมื่อมีรอบเดือน 28 วัน แต่นี่ไม่ใช่กรณีสำหรับทุกคน
ประสิทธิผลของสภาไม่เกิน 50%
ก่อนถึงวัน “เด็ดขาด” บังคับสามีงดมีเพศสัมพันธ์ 3-4 วัน เพราะจะทำให้อสุจิสะสมมากขึ้น
ในความเป็นจริง: นี่เป็นเรื่องจริงจริงๆ อย่าทรมานผู้ชายสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ซึ่งจะทำให้อสุจิมีอายุมากขึ้นและความสามารถในการปฏิสนธิลดลง
ประสิทธิผลของสภาคือ 70%
หลังจากการหลั่งอสุจิ ผู้ชายจะต้องหยุดการเสียดสีทันทีเพื่อไม่ให้อสุจิกระเด็นออกจากช่องคลอด
ในความเป็นจริง: เป็นเช่นนั้น ความต่อเนื่องของการเสียดสีจะกระจายตัวอสุจิไปตามผนังช่องคลอด ดังนั้นแอ่งน้ำที่ฐานปากมดลูกจึงตื้นเขินอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นถึงขอบเขตที่ส่งผลต่อความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิเสมอไป
ประสิทธิผลของสภาคือ 60%
หลังจากการหลั่งอสุจิ ผู้หญิงควรนอนคว่ำหน้า หรือทำท่า "เบิร์ช" หรือวางเบาะไว้ใต้บั้นท้ายเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิไหลออกจากช่องคลอด
ในความเป็นจริง: แม้ว่าการรั่วไหลดังกล่าวจะเกิดขึ้น แต่ก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความเป็นไปได้ของความคิด แต่อย่างใด: มีเพียงสเปิร์มพิเศษเท่านั้นที่ไหลออกมาซึ่งไม่พอดีกับรอยพับของเยื่อเมือกในช่องคลอด
ประสิทธิผลของสภาคือ 20%
หลังจากการหลั่งอสุจิ ผู้ชายจะต้องหยุดการเสียดสีโดยคงอยู่ภายในคู่ของเขา: องคชาตของเขาทำหน้าที่เป็นปลั๊กชนิดหนึ่งที่ป้องกันไม่ให้อสุจิไหลออกมา
ความจริง: นี่เป็นรูปแบบที่แตกต่างจากเคล็ดลับก่อนหน้า และมีประสิทธิภาพประมาณเดียวกันคือ 20% แม้ว่าแน่นอนว่าจะดีกว่าคำแนะนำก่อนหน้านี้ก็ตาม
ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงต้องล้างด้วยน้ำโซดา (น้ำอุ่นครึ่งช้อนชาต่อลิตร)
ในความเป็นจริง: ใช่ โซดาเปลี่ยนความเป็นกรดของเนื้อหาในช่องคลอด และในหลายกรณีช่วยยืดอายุการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ แต่สำหรับผู้หญิงหลายคน สภาพแวดล้อมมีความเป็นกรดเป็นปกติอยู่แล้ว ดังนั้นจึงกลายเป็นว่าโซดาไม่จำเป็นเลย
ประสิทธิผลของสภาคือ 60%
เตรียมตัวตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม: ห้ามสูบบุหรี่เป็นเวลา 2 เดือน ห้ามดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 3 เดือน (เช่นเดียวกับสามีของคุณ) ห้ามสูบบุหรี่เป็นเวลา 2 สัปดาห์
ในความเป็นจริง: ใช่ ทั้งหมดนี้มีความสำคัญ แต่ในบรรดาสาเหตุของภาวะมีบุตรยากนั้นอยู่ที่ด้านล่างสุดของรายการ ดังนั้นจึงใช้เป็นเพียงวิธีเสริมที่อ่อนแอเท่านั้น
ประสิทธิผลของสภาคือ 15%
ดื่มวิตามินเป็นเวลา 2-3 เดือน โดยเน้นที่กรดโฟลิก
ในความเป็นจริง: ผู้หญิงที่ไม่มีประวัติมีปัญหาควรรับประทานกรดโฟลิกเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินรวมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ และไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น ในกรณีนี้ปริมาณกรดโฟลิกสามารถเป็น 0.4-0.8 มก. เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ควรรับประทานกรดโฟลิกร่วมกับคู่สมรสก่อนตั้งครรภ์ โดยปกติหลักสูตรนี้จะใช้เวลา 2 เดือน
ประสิทธิผลของสภาคือ 20%
ให้อาหารถั่วและคาเวียร์ดำแก่สามีของคุณเป็นเวลา 2-3 เดือนเพื่อให้อสุจิ “สุก”
ในความเป็นจริง: อร่อย แต่ไม่ได้ผล หากมีความผิดปกติอย่างแท้จริงของการสร้างอสุจิ ถั่วและอาหารอื่น ๆ ก็สามารถช่วยไม่ได้
ประสิทธิภาพของสภาคือ 5%
อย่าถึงจุดสุดยอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์โดยมุ่งเป้าไปที่การปฏิสนธิ เรื่องนี้สมเหตุสมผล: ระหว่างการถึงจุดสุดยอดของผู้หญิง มดลูกและปากมดลูกดูเหมือนจะยื่นออกมาลึกเข้าไปในช่องคลอด ซึ่งทำให้เส้นทางของอสุจิไปยังคลองปากมดลูกยาวขึ้น เมื่อถูกกระตุ้นโดยไม่ได้ถึงจุดสุดยอด ปากมดลูกจะยังคงอยู่ในระดับเดียวกับช่องคลอดซึ่งมีอสุจิสะสมอยู่
ในความเป็นจริง: แทบจะไม่รู้สึกถึงอิทธิพลของการถึงจุดสุดยอดต่อภาวะเจริญพันธุ์ แต่คุณสามารถสูญเสียความสุขครั้งสุดท้ายบนเตียงได้อย่างง่ายดายโดยใช้คำแนะนำนี้
ประสิทธิผลของสภาคือ 10%
กำหนดวันที่จะตั้งครรภ์ได้โดยใช้แผนภูมิอุณหภูมิพื้นฐาน
ในความเป็นจริง: แน่นอนว่าคำจำกัดความของแต่ละบุคคลมีความแม่นยำมากกว่าคำจำกัดความทั่วไปมาก (ดูเคล็ดลับข้อ 1) แต่บ่อยครั้งที่มันเกิดขึ้นว่าวันนี้เป็นวันที่มีกิจกรรมทางเพศของทั้งคู่มากที่สุดแล้ว
ประสิทธิผลของสภาคือ 40%
กำหนดวันที่จะตั้งครรภ์ได้โดยใช้เครื่องตรวจอัลตราซาวนด์ การศึกษาดำเนินการหลายครั้งในระหว่างรอบเดียวเพื่อกำหนดวันตกไข่อย่างแม่นยำ (ตัวอย่างเช่นในวันที่ 12 ของรอบเดือนจากนั้นตามขนาดของรูขุมขนเพื่อยืนยันการแตกร้าวไม่ช้ากว่าในวันที่สอง
ในความเป็นจริง: วิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการกำหนดวันที่ภาวะเจริญพันธุ์สูงสุด และมีวัตถุประสงค์มากกว่าการวัดอุณหภูมิพื้นฐาน ศึกษาอาการของมูก อาการรูม่านตา และแม้แต่การทดสอบการตกไข่ แต่ในหลายกรณี ภาวะมีบุตรยากไม่ได้เกิดจากการขาดการตกไข่ เธออยู่คนเดียว และภาวะมีบุตรยากยังคงดำเนินต่อไป...
ประสิทธิผลของสภาคือ 60%
คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
