- ปวดเหมือนตอนลำไส้ปั่นป่วน
- อาการปวดหลังส่วนล่าง
- ปวดในสถานที่ที่ไม่คาดคิด
- การหดตัวโดยไม่มีความเจ็บปวด
คีน่า:เตียงในแผนกพยาธิวิทยาการตั้งครรภ์แข็งมากจนทุกเช้าฉันคิดว่าการหดตัวเริ่มขึ้นแล้ว (ฉันมีอาการปวดหลังเหมือนตอนมีประจำเดือนแน่นอน) แต่เมื่อเริ่มหดตัวจริง ๆ ฉันตระหนักว่ามันไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้นั่นก็เพื่อ แน่นอน!
mama_เลวิกา:ก่อนคลอดประมาณสองสัปดาห์ความรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยเริ่มที่ช่องท้องส่วนล่างดูเหมือนว่าจะหดตัว แต่สาว ๆ ! คุณไม่สามารถสับสนระหว่างการหดตัวกับสิ่งใดๆ ได้ อย่ารีบเรียกรถพยาบาล...
การหดตัวคืออะไร
ถึงเวลาที่ลูกของคุณพร้อมที่จะเกิด การคลอดบุตรเริ่มต้นขึ้น ซึ่งสตรีมีครรภ์หลายคนรับรู้จากการหดตัวอันเจ็บปวด แต่ “การเผชิญหน้า” คืออะไร และจะเกิดอะไรขึ้นในเวลานี้?
” การหดตัวเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกที่มีลักษณะคล้ายคลื่นโดยไม่สมัครใจ พวกเขาปล่อยให้ปากมดลูกเปิด - "ทางออก" เดียวสำหรับเด็ก
ลองจินตนาการว่ากล้ามเนื้อของมดลูกเคลื่อนไหวอย่างไร ให้นึกถึงหอยทากที่กำลังคลาน โดยมีคลื่นผ่านไปตามพื้นรองเท้าตั้งแต่หางจนถึงศีรษะ และกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดดันไปข้างหน้า สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับมดลูก ไม่ใช่ว่ามดลูกจะเกร็งทั้งหมดในเวลาเดียวกัน
ส่วนบนของมดลูกมี "กล้ามเนื้อ" มากกว่า เธอเป็นผู้บีบถุงน้ำคร่ำ ดังที่คุณจำได้จากหลักสูตรฟิสิกส์ของโรงเรียน ของเหลวเปลี่ยนรูปร่างได้ง่าย แต่ในทางปฏิบัติแล้วจะไม่เปลี่ยนปริมาตร ดังนั้นไข่ที่ปฏิสนธิจึงเริ่มทุ่มกำลังทั้งหมดไปที่ส่วนล่างของมดลูก - มีเส้นใยกล้ามเนื้อน้อยลงที่นี่ดังนั้นจึงไม่หดตัว แต่ในทางกลับกันจะยืดออก แรงกดดันหลักตกอยู่ที่ปากมดลูก - "จุดอ่อน" ของถุงกล้ามเนื้อ ถุงน้ำคร่ำจะลิ่มอยู่ที่นั่น: น้ำคร่ำ (น้ำคร่ำที่อยู่ด้านหน้าทารก) จะกดถุงน้ำคร่ำเข้าไปในช่องคลอดและดันออกจากกัน
” เชื่อกันว่าในมดลูกมีจุดกระตุ้นที่โดดเด่นซึ่งส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่มุมขวาของมัน (“ เครื่องกระตุ้นหัวใจ”) จากที่นี่คลื่นของการหดตัวจะแพร่กระจายไปยังกล้ามเนื้อทั้งหมดและไปในทิศทางลดลง
ผู้หญิงไม่สามารถควบคุมการหดตัวได้ ต่างจากการกด ซึ่งเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บ กล้ามเนื้อผนังช่องท้อง และกะบังลม นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงสุดท้ายของการคลอด พยาบาลผดุงครรภ์ขอให้ผู้หญิงคนนั้นดัน หรือในทางกลับกัน ให้กลั้นไว้สักครู่ จริงๆ แล้ว เราทุกคนสามารถเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ แต่เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเกร็ง เช่น กล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยกำลังใจ
เมื่อมดลูกตึงและตึง เลือดที่ไหลไปยังกล้ามเนื้อจะถูกปิดกั้น (หากคุณกำหมัดแน่นจนสุดแรง คุณจะเห็นผิวหนังบางส่วนเปลี่ยนเป็นสีขาว) และปลายประสาทที่นำไปสู่มดลูกก็จะถูกบีบอัดด้วย . นี่คือสิ่งที่กำหนดความรู้สึกที่เกิดขึ้น: ความเจ็บปวดน่าเบื่อเป็นระยะ (“ มันจะจับคุณแล้วมันจะปล่อย”) และที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงทุกคนจะรับรู้แตกต่างกัน (ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเด็ก มดลูกและบริเวณที่ปลายประสาทถูกบีบอัดมากที่สุด) แต่ความเจ็บปวดระหว่างการผลักซึ่งเกิดจากการเคลื่อนไหวของเด็กไปตามช่องคลอดนั้นมารดาทุกคนรับรู้ในลักษณะเดียวกัน: ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะกระจุกตัวอยู่ในช่องคลอด, ทวารหนัก, ฝีเย็บและความเจ็บปวดค่อนข้างเฉียบพลัน
นี่คือสาเหตุที่ความรู้สึกระหว่างการหดตัวทำให้เกิดคำถามมากมาย - สิ่งเหล่านี้เป็นการหดตัวจริง ๆ หรือเช่นโรคกระดูกพรุน? มาดูตัวอย่างความเจ็บปวดที่พบบ่อยที่สุดกัน!
ปวด “เหมือนมีประจำเดือน”
ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในช่องท้องส่วนล่างและมีลักษณะคล้ายกับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน
ลีอาเลชกา:ความเจ็บปวดก็เหมือนกับการมีประจำเดือน แต่แย่ลงเท่านั้น
เอสวี1980:การหดตัวจะคล้ายกับการมีประจำเดือนในช่วงแรกๆ
ตามกฎแล้วผู้หญิงที่คลอดบุตรที่รับรู้ว่าการหดตัวเป็น "ความเจ็บปวดขณะมีประจำเดือน" ก็รู้สึกถึงเหตุการณ์นี้เช่นกัน - “กลายเป็นหิน” ของช่องท้อง
ปวดเหมือนตอนลำไส้ปั่นป่วน
อาการปวดท้องในระหว่างการหดตัวเตือนสตรีมีครรภ์หลายคนถึงความรู้สึกไม่สบายจากความผิดปกติของลำไส้ซึ่งเป็นตะคริวที่มาพร้อมกับอาการท้องร่วง
อเนลลี:ตอนแรกก็ไม่เจ็บ แค่รู้สึกว่าต้องไปเข้าห้องน้ำจริงๆ แต่พอเข้าห้องน้ำช่วงเช้าโดยเว้นช่วง 20-30 นาที แต่ไม่มีผล เข้าใจว่าลำไส้ไม่เกี่ยวอะไรด้วย!
ซูไลกา:วันก่อนฉันคิดว่าฉันโดนอะไรวางยาพิษ ท้องไส้ปั่นป่วน...
อย่างไรก็ตามก่อนคลอดบุตรการทำงานของลำไส้จะมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้นและการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง
อาการปวดหลังส่วนล่าง
บ่อยครั้งที่สาเหตุของความเจ็บปวดคือบริเวณเอว: "ดึง", "คว้า"
เวทต้า:ฉันมีอาการปวดมาก - มันยึดหลังส่วนล่างของฉัน และความเจ็บปวดก็เพิ่มขึ้นจากด้านล่างขึ้นบนหลังและท้องของฉัน แล้วเธอก็ลงไปและผ่านไปด้วย พูดตามตรงมันดูไม่เหมือนการมีประจำเดือนมากนัก...
Tanyusha_ฉันจะเป็นแม่:จู่ๆ ก็เริ่มปวดหลังทุกๆ 15 นาที แล้วก็ลดลงนิดหน่อย... ผมไม่รอช้าไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที
ปรากฏการณ์ของอาการปวดหลังมีคำอธิบาย 2 ประการ คือ อาการปวดอาจลามไปถึงหลังส่วนล่าง หรือรู้สึกปวดน้อยลงในบริเวณกระดูกก้นกบ โดยส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากความแตกต่างของกระดูกเชิงกราน
ปวดในสถานที่ที่ไม่คาดคิด
บางครั้งความเจ็บปวดอาจแผ่ไปยังจุดที่ไม่คาดคิด จนผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรบ่นว่าสะโพกหรือซี่โครงของเธอเจ็บ
อัลมา:การหดตัวเริ่มต้นขึ้น - มันเจ็บข้างฉันและลามไปที่ไตและขา!
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักระบุอาการปวดที่แผ่กระจายออกมาว่าเป็น "อาการปวดไต" โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเคยประสบมาก่อน อาการปวดสะโพก เข่า ชาที่ขา อาจเกิดจากการบีบตัวของหลอดเลือดขนาดใหญ่ในช่องท้องส่วนล่าง
การหดตัวโดยไม่มีความเจ็บปวด
สิ่งนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกันโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการคลอด อย่างไรก็ตามความรู้สึกนั้นค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจ สตรีมีครรภ์มักจะรู้สึกว่ามดลูกกระชับขึ้นสักสองสามวินาที - ท้อง "กลายเป็นหิน" แล้วผ่อนคลายอีกครั้ง ความรู้สึกที่คล้ายกันเกิดขึ้นหากคุณทำระหว่างการหดตัว .
คยูชา_SD:ฉันเดินคิดไปเรื่อยๆ แล้วจะเข้าใจได้อย่างไรว่ามันเริ่มต้นขึ้นแล้ว? ฉันรู้สึกดีและความอยากอาหารก็ไม่เปลี่ยนแปลงเช่นกัน ฉันเข้าใจจริงๆก็ต่อเมื่อการหดตัวเริ่มขึ้น - น้ำเสียงของท้องเพิ่งเริ่มเป็นระยะ
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีนัก แต่มันก็เกิดขึ้นที่ผู้หญิงไม่ไวต่อความเจ็บปวดมากนัก ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของการคลอดในขณะที่แรงกดบนปากมดลูกต่ำ (หรือเช่น เธอมีเยื่อหุ้มเซลล์แบนซึ่ง ) ความรู้สึกอาจไม่สบายแต่ไม่เจ็บปวด
อย่างที่คุณเห็นคำอธิบายของการหดตัวนั้นแตกต่างกันมาก จะจดจำพวกเขาได้อย่างไร?
ความเป็นงวดการหดตัวไม่ว่าจะรู้สึกอย่างไรก็เกิดขึ้นเป็นระยะๆ นี่คือความแตกต่างระหว่างการหดตัวของแรงงานกับ "การฝึก" - .
ความถี่ที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการคลอดบุตร การหดตัวจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ
ได้รับ.ความรุนแรงของความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น
ขาดการตอบสนองต่อการกระทำของคุณความรู้สึกไม่พึงประสงค์จะไม่หายไปหากคุณเปลี่ยนอิริยาบถ เดิน นอน หรืออาบน้ำ
แทนที่ความรู้สึกเจ็บปวดความเจ็บปวดจะค่อยๆ เปลี่ยนไปที่บริเวณฝีเย็บ ซึ่งศีรษะของทารกจะเริ่มกดทับ
ทุกอย่างตรงกันหรือเปล่า? ถึงเวลาที่คุณต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้ว!
อย่างไรก็ตาม บางครั้งความปลอดภัยของแม่และเด็กสามารถมั่นใจได้ก็ต่อเมื่อได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์เท่านั้น
การเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นในร่างกายของคุณซึ่งบ่งบอกว่าช่วงเวลาสำคัญกำลังใกล้เข้ามา ผู้หญิงจะรู้สึกได้หลายสัปดาห์ก่อนคลอดบุตร โดยมีระดับความรุนแรงต่างกัน หรือไม่รู้สึกถึงเลย
ระยะเวลาของกระบวนการที่ยากลำบากในการนำทารกเข้ามาในโลกอาจแตกต่างกันอย่างมาก สำหรับการคลอดครั้งแรกจะใช้เวลาเฉลี่ย 13 ชั่วโมง สำหรับการคลอดซ้ำ - ประมาณแปดชั่วโมง แพทย์ถือว่าช่วงเริ่มต้นของการคลอดบุตรเป็นการขยายปากมดลูกโดยมีการหดตัวเป็นประจำ
ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา ระยะเวลาเฉลี่ยของกระบวนการนี้ลดลงครึ่งหนึ่ง เช่นในกรณีที่ร้ายแรง ตอนนี้จะดำเนินการเสร็จทันเวลา ส่วน C- การหดตัวที่เกิดขึ้นเองมักเริ่มในเวลากลางคืนเมื่อร่างกายผ่อนคลาย เด็กหลายคนชอบมองโลกนี้เป็นครั้งแรกในความมืด ตามสถิติ การคลอดส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน
สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างแน่นอนคือคำถามที่ยังไม่ทราบคำตอบ สิ่งที่ชัดเจนก็คือตัวเด็กเองมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้ แต่กลไกใดที่ทำให้เกิดแรงผลักดันในการตัดสินใจยังคงเป็นปริศนา
การศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการหดตัวเริ่มต้นภายใต้อิทธิพลของสารโปรตีนที่เด็กผลิตขึ้นหรือที่เรียกว่าโปรตีน SP-A ซึ่งมีหน้าที่ในการทำให้ปอดเจริญเติบโตด้วย
ปรึกษากับนรีแพทย์- การหดตัวของ Braxton Hicks มักจะแยกแยะได้ยากจากการหดตัวของแรงงานจริง ในช่วงไตรมาสที่ 3 การหดตัวของแรงงานผิดพลาดจะรุนแรงขึ้นและบ่อยขึ้นหากคุณออกกำลังกายหรือขาดน้ำ หากคุณรู้สึกถึงพวกเขา ให้นั่งในที่เย็น ยกเท้าขึ้น ดื่มอะไรสักอย่าง และพักผ่อน หากช่วงเวลาระหว่างการหดตัวเพิ่มขึ้นและความรุนแรงลดลง แสดงว่าเป็นเท็จ หากเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือรุนแรงขึ้น (โดยเฉพาะหากเกิดขึ้นทุกๆ 5 นาที) ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ ฉันมักจะบอกผู้ป่วยเสมอว่าไม่มีใครเคยบรรยายความรู้สึกของพวกเขาว่าเป็น “อาการกระตุก” ขณะคลอดบุตร ตามกฎแล้วความรุนแรงของการหดตัวของแรงงานในระหว่างที่เด็กผ่านช่องคลอดมีคำอธิบายดังนี้: “ฉันเดินหรือพูดไม่ได้”
คุณเคยเห็นมันในภาพยนตร์นับไม่ถ้วน ตระหนักรู้ทันใด: หญิงเจ็บครรภ์คลอดต้องถูกนำส่งโรงพยาบาลด่วน! ผู้หญิงคนนั้นกลายเป็นคนโกรธจัดและสาปแช่ง (“ คุณทำอย่างนี้กับฉัน!”) ด้วยความเจ็บปวดสาหัสเป็นสองเท่า เธอหยุดคร่ำครวญเพียงเพื่อสาปแช่งสามีผู้น่าสงสารและตื่นตระหนกของเธออีกครั้ง ซึ่งจู่ๆ ก็ลืมทุกสิ่งที่เขาเรียนรู้ในหลักสูตร Lamaze ทำกระเป๋าที่เตรียมไว้สำหรับการเดินทางไปโรงพยาบาลแม่หาย และหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่งรถตรงเข้าไปในรถติดจนต้องมาทำคลอดเอง
ความจริงก็คือคู่รักส่วนใหญ่มีเวลาเหลือเฟือที่จะตระหนักว่าการคลอดบุตรได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าอะไรกระตุ้นกลไกนี้ แต่พวกมันกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบางอย่างที่จะบอกคุณว่าถึงเวลาที่ต้องหยิบกระเป๋าและลูกน้อยที่กำลังคลอด และขึ้นรถ
แรงงานเริ่มต้น - สัญญาณของแรงงาน
ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้กำเนิดลูกก่อนหรือหลังวันที่ประมาณไว้บนบัตรแลกเงิน
นอกจากนี้ส่วนใหญ่มักจะเบี่ยงเบนทั้งสองทิศทางไม่เกินสิบวัน ท้ายที่สุดแล้ว วันเกิดที่คาดหวังจะเป็นเพียงแนวทางเท่านั้น มีเด็กเพียง 3% ถึง 5% เท่านั้นที่เกิดในวันนี้ หากแพทย์บอกว่าลูกของคุณจะเกิดในวันที่ 31 ธันวาคม คุณมั่นใจได้เลยว่า: วันส่งท้ายปีเก่าคุณจะไม่คลอดบุตร
อุจจาระหลวม
นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดจากพรอสตาแกลนดิน
และมันก็สมเหตุสมผล: ร่างกายของคุณเริ่มทำความสะอาดลำไส้เพื่อเพิ่มพื้นที่ในร่างกายให้กับทารกมากขึ้น
วันเกิดโดยประมาณ (EDD)
นี่คือวันที่ทารกของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดทางสถิติ ส่วนใหญ่จะคลอดบุตรในช่วงสัปดาห์ที่ 37 ถึง 42 แม้ว่าผู้หญิงหลายๆ คนจะไม่ได้คลอดตามวันที่คาดหวังเป๊ะๆ แต่คุณก็ควรรู้ไว้เพื่อจะได้เตรียมตัวให้พร้อม ยิ่งอยู่ใกล้มากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องให้ความสนใจกับความรู้สึกทางร่างกายและสัญญาณที่เป็นไปได้ของการเริ่มคลอดมากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณพลิกปฏิทินและดูเดือนที่ถึงกำหนดคลอด คุณจะรู้สึกตื่นเต้น (และตื่นตระหนกเล็กน้อย) เร็วๆ นี้!
การหดตัว - สัญญาณแรกของการใกล้คลอด
ใน 70-80% ของกรณี การเริ่มเจ็บครรภ์จะประกาศตัวเองพร้อมกับความเจ็บปวดจากการคลอดจริง ไม่สามารถแยกความแตกต่างจากการฝึกได้ในทันที ซึ่งคุณอาจสังเกตเห็นเป็นครั้งแรกเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน ในช่วงเวลานี้ ช่องท้องจะแข็งตัวและมดลูกจะหดตัวเป็นเวลา 30-45 วินาที
ความเจ็บปวดที่เกิดจากการหดตัวสามารถทนได้ดีในช่วงแรก คุณสามารถเดินได้นิดหน่อยหากต้องการ ทันทีที่มีการสร้างความสม่ำเสมอในการหดตัว คุณจะวางทุกอย่างไว้ข้าง ๆ และฟังสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวคุณโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ
เมื่อการหดตัวค่อยๆ รุนแรงขึ้น ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจที่คุณสอนในหลักสูตรการเตรียมการคลอดบุตร พยายามหายใจเข้าลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ หายใจเข้าจากท้อง ลูกน้อยของคุณยังต้องทำงานหนักระหว่างการคลอดบุตร และออกซิเจนจะมีประโยชน์มากสำหรับเขาในเรื่องนี้
การหดตัวของ Braxton Hicks (เตรียมการ)- การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเหล่านี้เริ่มต้นที่ ระยะแรกแม้ว่าคุณอาจจะไม่สังเกตเห็นก็ตาม คุณจะรู้สึกตึงเครียดในมดลูก การหดตัวดังกล่าวจะสั้นและไม่เจ็บปวด บางครั้งก็มีหลายตัวตามกันแต่มักจะหยุดเร็ว เมื่อใกล้กับการคลอด การหดตัวของ Braxton Hicks ช่วยเตรียมปากมดลูกสำหรับกระบวนการนี้
ไปที่คลินิกทันที!
ไม่ว่าจะเริ่มมีอาการหดตัวหรือไม่ หากทารกหยุดเคลื่อนไหว เยื่อหุ้มเซลล์แตก หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด ควรไปคลินิกทันที
การหดตัวของ Braxton Hicks เป็นการ "อุ่นเครื่อง" ก่อนที่การหดตัวจริงจะเริ่มต้นขึ้น พวกเขาสามารถเริ่มและหยุดได้หลายครั้งและมักจะหยุดเมื่อคุณเคลื่อนไหว (เช่น ขณะเดิน) การหดตัวของแรงงานในช่วงแรกจะมีความรุนแรงและความถี่ไม่เท่ากัน บางรายอาจรุนแรงมากจนคุณจะหายใจไม่ออก ส่วนบางรายอาจมีลักษณะคล้ายอาการกระตุก ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะเป็น 3-5 หรือ 10-15 นาที หากคุณพูดคุยกับแพทย์เป็นเวลา 15 นาทีเพื่อปรึกษาว่าการเจ็บครรภ์ได้เริ่มต้นขึ้นแล้วหรือไม่ และไม่เคยหยุดนิ่ง ก็เป็นไปได้มากว่าเป็นสัญญาณเตือนที่ผิดพลาด
เรียนรู้ที่จะรับรู้การหดตัว
ในช่วงแรกของการคลอด การหดตัวประมาณ 30 วินาทีอาจเกิดขึ้นทุกๆ 20 นาที
- การหดตัวครั้งแรกจะคล้ายกับอาการปวดประจำเดือนเป็นพักๆ (ปวดแบบแผ่รังสี) กล้ามเนื้อมดลูกเริ่มหดตัวจนปากมดลูกเปิดได้เต็ม 10 ซม.
- การหดตัวช้าจะรู้สึกเหมือนปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงหรือรุนแรงอย่างที่คุณไม่เคยจินตนาการมาก่อน
- เมื่อการหดตัวรุนแรงมากและจังหวะการหดตัวเป็นปกติ นั่นหมายความว่ามันได้เริ่มขึ้นแล้วจริงๆ!
ไม่มีมาตรฐานบังคับว่าคุณสามารถมาโรงพยาบาลคลอดบุตรได้เมื่อใด แต่ถ้าการหดตัวเกิดขึ้นทุกๆ 5 นาทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดจนแข็งตัว จะไม่มีใครขัดขวางไม่ให้คุณปรากฏตัวในแผนกสูติกรรมได้ จัดทำแผนปฏิบัติการกับแพทย์ของคุณโดยคำนึงถึงเวลาที่ใช้ในการเดินทาง
- หากคุณอาศัยอยู่ใกล้โรงพยาบาลคลอดบุตร ให้รอจนกระทั่งจังหวะการหดตัวเป็น 1 ทุกๆ 5 นาทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงโทรแจ้งแพทย์ว่าคุณกำลังจะไป
- หากโรงพยาบาลคลอดบุตรอยู่ห่างจากคุณ 45 นาที เป็นไปได้มากว่าคุณควรออกไปเมื่อการหดตัวน้อยลง
ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ตื่นตระหนกระหว่างการคลอด โปรดจำไว้ว่าเมื่อเริ่มมีอาการ ปากมดลูกในผู้หญิงส่วนใหญ่จะขยายตัวประมาณ 1-2 ซม. ต่อชั่วโมง ลองคำนวณดู: 6-8 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะเริ่มผลักดัน (แต่หากนัดแพทย์ครั้งล่าสุดได้รับแจ้งว่าขยายได้ 4 ซม. ควรมาโรงพยาบาลคลอดบุตรแต่เนิ่นๆ จะดีกว่า)
ปรึกษากับนรีแพทย์- ฉันขอเตือนผู้ปกครองที่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่คือการตั้งครรภ์ครั้งแรก อาจมี "สัญญาณเตือนที่ผิดพลาด" อยู่บ้าง ภรรยาของฉันเป็น OB/GYN และเธอให้ฉันพาเธอไปโรงพยาบาล 3-4 ครั้งขณะตั้งครรภ์ลูกทั้งสามคนของเรา! หากเธอไม่สามารถบอกได้แน่ชัดแล้วใครจะทำได้? ฉันมักจะบอกผู้ป่วยเสมอว่าควรมาตรวจ (หากคลอดก่อนกำหนดก็จะถูกส่งกลับบ้าน) ดีกว่าให้กำเนิดข้างถนน
เวลาคือทุกสิ่ง
จะคำนวณเวลาและจังหวะของการหดตัวได้อย่างไร? มีสองวิธี เพียงแค่เลือกหนึ่งรายการและยึดติดกับมันและดูสิ่งต่าง ๆ ที่เปิดเผย
วิธีที่ 1
- สังเกตช่วงเวลาที่การหดตัวครั้งหนึ่งเริ่มขึ้นและระยะเวลา (เช่น จาก 30 วินาทีถึง 1 นาที)
- จากนั้นให้สังเกตว่าการหดตัวครั้งถัดไปเริ่มขึ้นเมื่อใด หากไม่รู้สึกภายใน 9 นาที แสดงว่าการหดตัวสม่ำเสมอคือ 10 นาที
- อาจสร้างความสับสนได้หากการหดตัวเกิดขึ้นบ่อยขึ้น สังเกตเวลาตั้งแต่เริ่มหดตัวครั้งหนึ่งจนถึงจุดเริ่มต้นของครั้งต่อไปเสมอ
- ถ้าการหดตัวกินเวลาหนึ่งนาที และการหดตัวครั้งถัดไปเกิดขึ้นหลังจากสิ้นสุดการหดตัวครั้งก่อน 3 นาที การหดตัวจะเกิดขึ้นทุกๆ 4 นาที เมื่อความถี่เพิ่มขึ้น เป็นการยากที่จะมีสมาธิกับการนับ ขอให้คนใกล้ตัวนับการหดตัวให้คุณ
วิธีที่ 2
เกือบจะเหมือนกัน แต่ที่นี่คุณเริ่มนับเวลาตั้งแต่สิ้นสุดการหดตัวครั้งหนึ่งไปจนถึงจุดสิ้นสุดของครั้งต่อไป
การเปิดและการกำจัดปากมดลูก
ลองนึกภาพปากมดลูกของคุณเป็นโดนัทชิ้นใหญ่และอวบอ้วน ก่อนคลอดบุตรจะเริ่มบางและยืดตัว การขยายตัว (เปิด) และการทำให้ผอมบาง (แบน) อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงหลายสัปดาห์ หนึ่งวัน หรือสองสามชั่วโมง ไม่มีมาตรฐานสำหรับกรอบเวลาและลักษณะของกระบวนการ เมื่อใกล้ถึงกำหนดคลอด แพทย์จะสรุปอาการปากมดลูกดังนี้ “ขยาย 2 ซม. สั้นลง 1 ซม.”
อาการห้อยยานของอวัยวะในช่องท้อง
สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อทารกในครรภ์ลงมาที่ทางเข้าสู่กระดูกเชิงกรานและในขณะเดียวกันก็ "ติด" ที่นั่นนั่นคือ ไม่ขยับเข้าไปข้างในอีกต่อไป ในระหว่างการหดตัวของ Braxton Hicks มันจะเคลื่อนไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานตอนล่างยิ่งขึ้นไปอีก ลองนึกภาพเด็กเข้าสู่ตำแหน่ง "เริ่มต้น" กระบวนการนี้เริ่มต้นสำหรับผู้หญิงทุกคนในเวลาที่ต่างกัน สำหรับบางคน ก่อนคลอดบุตรเท่านั้น สำหรับหลายๆ คน ข่าวการสืบเชื้อสายมาจากทารกในครรภ์ถือเป็นข่าวดีและข่าวร้าย ตอนนี้หายใจและกินได้ง่ายขึ้น แต่ความกดดันยังคงอยู่ กระเพาะปัสสาวะและเอ็นยึดกระดูกเชิงกรานทำให้คุณวิ่งเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น สตรีมีครรภ์บางคนถึงกับเริ่มคิดว่าทารกอาจจะหลุดออกมาได้ เพราะตอนนี้มันน้อยมากแล้ว ในระหว่างการตรวจ แพทย์ของคุณจะพิจารณาว่าทารกของคุณอยู่ในอุ้งเชิงกรานต่ำเพียงใด หรือ "ตำแหน่ง" ของเขาอยู่ที่ใด
อาการห้อยยานของอวัยวะในช่องท้องเกิดขึ้นเมื่อเด็กดูเหมือนจะ "ล้ม" และลงมาทางทางเข้ากระดูกเชิงกราน มุ่งหน้าก่อน ทารกจะเคลื่อนเข้าสู่กระดูกเชิงกราน เพื่อเตรียมเดินทางผ่านช่องคลอด อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่มีอาการท้องย้อยไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ก่อนคลอดบุตร อาการนี้ถือเป็น “คำใบ้เท็จ” และสำหรับบางรายอาจไม่เกิดขึ้นเลยจนกว่าจะเริ่มการคลอด การหดตัวของ Braxton Hicks จะรุนแรงขึ้น ทารกจะค่อยๆ เคลื่อนตัวลงไปที่กระดูกเชิงกราน แรงกดดันต่อปากมดลูกเพิ่มขึ้น และทำให้ทารกนิ่มลงและบางลง
การแตกของเยื่อหุ้มเซลล์
ใน 10-15% ของกรณี การเริ่มเจ็บครรภ์จะเกิดขึ้นจากการแตกของเยื่อหุ้มเซลล์ก่อนกำหนด ซึ่งเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดการหดตัวครั้งแรก
หากศีรษะของทารกอยู่ในอุ้งเชิงกรานอย่างมั่นคง การสูญเสียน้ำคร่ำก็จะไม่มากนัก
คุณจะรู้ว่าถุงน้ำคร่ำแตกเนื่องจากมีของเหลวอุ่นและใสไหลออกจากช่องคลอดเป็นจำนวนมาก
การแตกของถุงน้ำคร่ำไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดใดๆ เนื่องจากไม่มีเส้นใยประสาทในเยื่อหุ้มเซลล์ บางครั้งน้ำคร่ำอาจมีสีเขียว ซึ่งหมายความว่าทารกได้ผ่านอุจจาระครั้งแรกไปแล้ว บันทึกเวลาการแตกของเยื่อหุ้มเซลล์และสีของของเหลวที่ระบายออก และแจ้งผดุงครรภ์หรือแผนกสูติกรรมของคลินิก ที่นี่คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับขั้นตอนถัดไป
เป็นเรื่องยากมากที่ถุงน้ำคร่ำจะแตกในส่วนบน โดยน้ำคร่ำจะไหลออกมาทีละหยดเท่านั้น จากนั้นอาจเข้าใจผิดว่าเป็นปัสสาวะหรือตกขาวได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอเล็กน้อย หากคุณสงสัยว่าน้ำคร่ำขาด ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหรือไปโรงพยาบาลคลอดบุตร การตรวจสอบระยะสั้นจะทำให้สถานการณ์กระจ่างขึ้น
ตามกฎแล้วการแตกของเยื่อหุ้มเซลล์ไม่ทำให้เกิดผลที่ตามมาอย่างมาก โดยปกติแล้วการหดตัวจะเกิดขึ้นเองภายใน 12-18 ชั่วโมงข้างหน้าและการเจ็บครรภ์จะเกิดขึ้น ตามธรรมชาติ- ในกรณีที่ไม่มีการหดตัว พวกเขาจะถูกกระตุ้นด้วยยาที่เหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อสำหรับแม่และเด็ก
การแตกตัวของน้ำ
บางครั้งถุงน้ำคร่ำมักเรียกตามคำที่ฟังดูแปลกและฟังดูแปลกตามพระคัมภีร์ว่า "ถุงของทารกในครรภ์" เมื่อมันระเบิด (ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือโดยแพทย์) หมายความว่าการเจ็บครรภ์จะเกิดขึ้นภายใน 24-48 ชั่วโมง ตามกฎแล้วแพทย์ตัดสินใจว่าจะไม่เสี่ยงและไม่รอเกิน 24 ชั่วโมงหลังจากเปิดกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกคลอดตามกำหนดเพราะ มีอันตรายจากการติดเชื้อ
หากน้ำของคุณแตก
เมื่อถุงน้ำคร่ำแตก ก็เหมือนกับน้ำท่วมขนาดเล็ก และไม่สามารถคาดเดาได้อย่างแน่ชัดว่าจะเกิดขึ้นเมื่อใดหรือที่ไหน ในไตรมาสที่สาม ถุงน้ำคร่ำซึ่งเป็น "ที่พัก" ที่นุ่มสบายสำหรับทารก มีน้ำคร่ำประมาณหนึ่งลิตรอยู่แล้ว (เทน้ำหนึ่งลิตรลงบนพื้น - หน้าตาจะเป็นแบบนี้) แต่จำไว้ว่า:
- สำหรับผู้หญิงบางคน “น้ำรั่ว” มีน้อยมาก
- ของเหลวจะยังคงรั่วไหลออกจากถุงแม้ว่าน้ำจะแตกแล้วก็ตาม เพราะร่างกายของคุณจะผลิตมันต่อไป
- น้ำของผู้หญิงบางคนไม่แตกตามธรรมชาติ และเพื่อกระตุ้นการเจ็บครรภ์ แพทย์จะทำการผ่าตัดถุงน้ำคร่ำโดยการใช้ตะขอพลาสติกยาวเจาะถุงน้ำ
- ของเหลวควรไม่มีสี หากมีสีเข้ม (เขียว น้ำตาล เหลือง) อาจหมายความว่าทารกถ่ายอุจจาระโดยตรงในมดลูก (อุจจาระประเภทนี้เรียกว่ามีโคเนียม) นี่อาจเป็นสัญญาณ ความเครียดที่รุนแรงในทารกในครรภ์ โทรเรียกแพทย์ของคุณทันที
ปรึกษากับนรีแพทย์- ตกขาวอย่างหนักใน วันที่ล่าช้าการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ V 10-20% ของผู้หญิงในระยะนี้มีความสำคัญมากจนต้องสวมผ้าอนามัยตลอดเวลา การไหลเวียนของเลือดไปยังช่องคลอดและปากมดลูกเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่สาม ดังนั้นการหลั่งในช่องคลอดก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน คุณอาจไม่เข้าใจในทันทีว่านี่คือน้ำทิ้งหรือน้ำของคุณแตก หากคุณรู้สึก “เปียก” ให้เช็ดตัวให้แห้งแล้วเดินไปรอบๆ เล็กน้อย หากของเหลวยังคงรั่วไหลอยู่ ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ
สัญญาณเลือดออกเป็นอาการของการเริ่มเจ็บครรภ์
โดยปกติตลอดการตั้งครรภ์ระบบปฏิบัติการมดลูกจะยังคงปิดด้วยเมือกหนืดซึ่งช่วยปกป้องกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์จากการอักเสบ เมื่อปากมดลูกสั้นลงและคอหอยมดลูกเปิดขึ้น ปลั๊กเมือกที่เรียกว่าปลั๊กจะออกมา นี่เป็นสัญญาณของแรงงานที่กำลังจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามอาการปวดท้องไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในวันเดียวกัน บางครั้งอาจต้องใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ก่อนที่การหดตัวจะเกิดขึ้นจริง
เมื่อใกล้คลอดบุตร เมือกอาจสูญเสียความหนืดและออกมาเป็นของเหลวใส ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้จะมาพร้อมกับสัญญาณเล็ก ๆ ที่เรียกว่ามีเลือดออก มันอ่อนแอกว่าประจำเดือนมากและไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่าคุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ - คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลือดออกนั้นไม่ได้เกิดจากสาเหตุอื่นที่อาจคุกคามคุณและลูกน้อยของคุณ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่สังเกตเห็นการแยกตัวของปลั๊กเมือกเลย
การมองเห็นแสงหรือการมองเห็น
อาจปรากฏขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในปากมดลูกขณะเตรียมเปิด การหดตัวจะทำให้ปากมดลูกอ่อนลงและเส้นเลือดฝอยเริ่มมีเลือดออก การหดตัวรุนแรงขึ้นและเกิดการจำ การกดทับที่ปากมดลูกอาจทำให้มีเลือดออกเล็กน้อย (เนื่องจากการออกกำลังกาย การมีเพศสัมพันธ์ การตึงระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ หรือการเกร็งของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ) หากคุณไม่แน่ใจว่าเลือดออกนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่ ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ
การถอดปลั๊กเมือก
ปากมดลูกอ่อนตัวลงและเริ่มเปิดออก โดยปล่อยปลั๊กเมือกออกมา บางครั้งน้ำมูกจะไหลออกมาช้าๆ หรือปลั๊กอาจออกมาในรูปของแฟลเจลลัมหนาเป็นปม จนถึงขณะนี้ น้ำมูกทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันในปากมดลูก และร่างกายผลิตขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ใกล้คลอดบุตร ไม่ใช่สัญญาณของการคลอดที่กำลังจะเกิดขึ้น ผู้หญิงบางคนผลิตเสมหะเป็นเวลาหลายสัปดาห์ล่วงหน้า แต่เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน
ปวดหลัง
ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้หากทารกอยู่ในตำแหน่งหันหน้าไปทางด้านหน้าแทนที่จะหันไปทางด้านหลังของคุณ หากทารกไม่หันหลังให้ อาจมีอาการแย่ลง อาการปวดอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการกดศีรษะบนกระดูกสันหลังของคุณเมื่อเริ่มหดตัว
รังแสนสบาย: ไม่ใช่แค่สำหรับนกเท่านั้น
สตรีมีครรภ์มักมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะสร้างรังที่สะดวกสบายแม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มคลอด พลังงาน "ทำรัง" ที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งแตกต่างอย่างมากกับความเหนื่อยล้าที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงในช่วงไตรมาสสุดท้าย กดดันให้สตรีมีครรภ์ต้องจัดที่อยู่อาศัยของตน และเปลี่ยนให้กลายเป็น "ศูนย์บ่มเพาะ" ที่สวยงามและสะอาด สัญญาณอีกประการหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณได้เริ่มช่วง "วางไข่" แล้วคือความเร็วที่คุณพยายามทำทุกอย่างให้สำเร็จ และความต้องการในการร้องขอต่อครอบครัวของคุณมากเพียงใด "การทำรัง" มักจะแสดงเป็น:
- ทาสี ทำความสะอาด จัดเฟอร์นิเจอร์ในเรือนเพาะชำ
- ทิ้งขยะ;
- การจัดสิ่งของประเภทเดียวกัน (อาหารในบุฟเฟ่ต์ หนังสือและรูปถ่ายบนชั้นวาง เครื่องมือในโรงรถ)
- ทำความสะอาดบ้านอย่างล้ำลึกหรือทำ "โครงการปรับปรุง" ให้เสร็จสิ้น
- การจัดซื้อและจัดเสื้อผ้าเด็ก
- การอบ เตรียมอาหารและการบรรจุรอบๆ ตู้เย็น
- การจัดกระเป๋าเพื่อเดินทางไปโรงพยาบาล
ข้อแม้ที่สำคัญ: สำหรับหญิงตั้งครรภ์บางคน "การทำรัง" ไม่เคยเกิดขึ้นและหากเกิดแรงกระตุ้นดังกล่าว หญิงมีครรภ์รู้สึกเซื่องซึมเกินกว่าจะทำอะไรได้
อาการเจ็บครรภ์
การหดตัวที่ผิดพลาดคืออาการปวดที่จู้จี้จุกจิกในช่องท้องส่วนล่าง คล้ายกับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน หากการหดตัวดังกล่าวไม่รุนแรงและไม่สม่ำเสมอก็ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเป็นพิเศษนี่เป็นเพียงการเตรียมมดลูกสำหรับการคลอดบุตรเท่านั้น ดูเหมือนว่ามดลูกจะทดสอบความแข็งแกร่งก่อนงานสำคัญที่กำลังจะมาถึง รวบรวมตัวเองและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ในเวลาเดียวกัน คุณจะรู้สึกได้ถึงเสียงของมดลูก - บางครั้งดูเหมือนว่าจะรวมตัวกันเป็นก้อนและแข็งขึ้น มดลูกสามารถกระชับได้โดยไม่ต้องเจ็บปวด เนื่องจากยิ่งคลอดบุตรใกล้ชิด มดลูกก็จะยิ่งไวต่อความรู้สึกและระคายเคืองมากขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติ
ลางสังหรณ์ที่สำคัญประการที่สามของการคลอดอาจเป็นการคลายปลั๊กเมือก นี่คือเนื้อหาเมือกที่ "มีชีวิตอยู่" ในปากมดลูกราวกับว่าอุดตัน "บ้าน" ของทารก ปลั๊กเมือกอาจหลุดออกมาในรูปของของเหลวข้นและเหนียวซึ่งมีสีชมพูโปร่งใส
ผู้หญิงอาจไม่รู้สึกถึงสัญญาณเตือนของการคลอด แม้ว่าส่วนใหญ่มักจะรู้สึกว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ยังคงรู้สึกถึงการหดตัวของการเตรียมการ
การคลอดครั้งแรกตามปกติจะใช้เวลาประมาณ 10-15 ชั่วโมง การคลอดบุตรครั้งต่อไปมักจะเกิดขึ้นเร็วกว่าครั้งแรกเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ฉันเป็นตัวอย่างของข้อยกเว้นนี้ เนื่องจากการคลอดครั้งที่สองของฉันใช้เวลานานกว่าครั้งแรก (8 ชั่วโมง) ถึง 12 ชั่วโมง (20 ชั่วโมง)
หากน้ำคร่ำของผู้หญิงเสียต้องรีบไปคลินิกทันที น้ำคร่ำช่วยปกป้องทารกและไม่ควรปล่อยเขาไว้โดยไม่มีน้ำคร่ำเป็นเวลานาน ดังนั้นหากคุณรู้สึกอุ่น มีน้ำใสไหลออกมา ให้โทรเรียกแพทย์และเตรียมตัวไปโรงพยาบาลคลอดบุตร
โดยปกติแล้ว หลังจากที่น้ำแตก การหดตัวจะเริ่มขึ้น (หรือจะรุนแรงขึ้นทันทีหากคุณเคยคลอดบุตรมาก่อน) หากยังไม่เริ่มการหดตัว เป็นไปได้มากในโรงพยาบาลคลอดบุตร พวกเขาจะพยายามกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ (โดยที่ปากมดลูกพร้อม) เพื่อไม่ให้ทารกไม่มีการป้องกันเป็นเวลานาน
การคลอดมักเริ่มต้นด้วยการหดตัว โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงมักจะเริ่มรู้สึกปวดท้องส่วนล่างและปวดหลังส่วนล่างประมาณสองสามสัปดาห์ก่อนคลอดบุตร แต่แล้วคุณจะเข้าใจได้อย่างไรว่ามันคืออะไร: การหดตัวของ Braxton-Hicks หรือจุดเริ่มต้น กิจกรรมแรงงาน- คำถามและข้อกังวลดังกล่าวมักเกิดขึ้นในหมู่ผู้หญิงที่ต้องเผชิญกับต้นเหตุของการคลอดบุตรทั้งทางทฤษฎีและทางปฏิบัติ
ไม่ใช่เรื่องยากเลยที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างการเตรียมการหดตัวจากการเริ่มเจ็บครรภ์! เมื่อท้องของคุณเริ่มบวม ให้ใส่ใจตัวเองมากขึ้นหน่อย มันเป็นความเจ็บปวดเหมือนเดิมหรือไม่ บางทีความรู้สึกเจ็บปวดอาจยังคงอยู่เล็กน้อย หรือมีสิ่งอื่นที่ดูเหมือนผิดปกติสำหรับคุณโดยสัญชาตญาณหรือไม่?
หากคุณรู้สึกว่าความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำ (เกิดขึ้นและหายไปโดยมีความถี่น้อย) ก็สมเหตุสมผลที่จะเริ่มจับเวลา นับการหดตัว และจดบันทึก
สมมติว่าเวลาประมาณ 5 โมงเช้าคุณตัดสินใจว่าจะปวดท้องเล็กน้อยด้วยวิธีพิเศษหรือเป็นเวลานาน รับนาฬิกาจับเวลา (คุณมีอยู่ในโทรศัพท์) และเริ่มนับ
เมื่อเวลา 5 โมงเช้า อาการปวดปรากฏขึ้น หดตัว เป็นเวลา 50 วินาที จากนั้นไม่มีอาการปวดเป็นเวลา 30 นาที
เวลา 5:30 น. ท้องเริ่มดึงอีกครั้ง ปวดนาน 30 วินาที จากนั้นไม่มีอะไรรบกวนคุณเป็นเวลา 10 นาที เป็นต้น
เมื่อคุณเห็นว่าความเจ็บปวดเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เป็นประจำ รุนแรงขึ้น ระยะเวลาของการหดตัวเพิ่มขึ้น และช่วงเวลาระหว่างความเจ็บปวดลดลง ขอแสดงความยินดีด้วย คุณได้เริ่มคลอดแล้ว
หญิงตั้งครรภ์รอให้การหดตัวปรากฏขึ้นและในขณะเดียวกันก็ประสบกับความกลัวของสัตว์ ข่าวลือยอดนิยมกล่าวถึงความเจ็บปวดที่ร้ายแรงที่สุดในระยะนี้ของการคลอดบุตร หากมารดาผู้มีประสบการณ์ไปคลอดบุตรครั้งที่สองหรือสามและมีความคิดที่ดีอยู่แล้วว่ามีอะไรรออยู่ ผู้หญิงที่รอคอยการคลอดบุตรคนแรกจะสูญเสีย เราจะพูดถึงลักษณะและความรู้สึก ระยะเวลาและระยะเวลาของการหดตัวของผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกในบทความนี้
ทุกอย่างเริ่มต้นอย่างไร?
การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของการสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ธรรมชาติให้เวลาเขาถึง 10 เดือนตามจันทรคติในการเปลี่ยนจากห้องขังแห่งหนึ่งให้กลายเป็นคนจริงๆ แต่ยังเล็กมาก แรงงานสามารถเริ่มงานได้ตรงเวลา เร็วหรือช้ากว่านั้น ตามสถิติการเริ่มเจ็บครรภ์ในสตรีวัยแรกรุ่นมักเกิดขึ้นที่สัปดาห์ที่ 39-40 หรือ 40-42 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ วันที่ระบุบนบัตรแลกเป็นเพียงแนวทางสำหรับแพทย์และหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น มีเพียง 5% ของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้นที่คลอดบุตรอย่างเคร่งครัดในช่วงตั้งครรภ์
แรงงานสามารถเริ่มต้นได้หลายวิธี จากการแตกของน้ำ, จากการปล่อยปลั๊กเมือก, จากจุดเริ่มต้นของการหดตัวของมดลูกเป็นจังหวะ - การหดตัว ตัวเลือกสุดท้ายถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากการแตกของน้ำก่อนกำหนดจะทำให้การคลอดบุตรมีความซับซ้อนเสมอแม้ว่าจะเกิดขึ้นตรงเวลาก็ตาม จากการหดตัวทำให้กระบวนการคลอดบุตรปรากฏให้เห็นในสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ ผู้หญิงเพียง 10% เท่านั้นที่เริ่มทำงานเมื่อน้ำแตก
การหดตัวคือการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก การหดตัวของแรงงานเกิดขึ้นพร้อมกับการเปิดปากมดลูก วงแหวนรัดกล้ามเนื้อนี้ปิดอย่างแน่นหนาตลอดการตั้งครรภ์ และคลองปากมดลูกด้านในก็ปิดด้วยปลั๊กเมือก จุดเริ่มต้นของการเปิดปากมดลูกจะมาพร้อมกับการหดตัวซึ่งจะเพิ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้นเมื่อขยายตัว
การหดตัวเริ่มขึ้นอย่างกะทันหัน แต่จะค่อยๆ พัฒนาการหดตัวของแรงงานที่แท้จริงอาจนำหน้าด้วยการฝึกฝนที่ผิดพลาด สามารถสังเกตได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ หรือปรากฏในภายหลัง หรือไม่ปรากฏเลย แต่ก่อนคลอดบุตร ภายในไม่กี่สัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น ผู้หญิงเกือบทุกคนจะรู้สึกตึงเครียดในมดลูกเป็นครั้งคราว นี่คือมัน งานเตรียมการร่างกายของสตรีก่อนคลอดบุตร
วัตถุประสงค์ของการหดตัวในระหว่างการคลอดบุตรนั้นชัดเจน - ในระยะแรกจำเป็นเพื่อให้ปากมดลูกเปิดและเคลียร์ทางเดินสำหรับเด็กที่จะผ่านช่องคลอดและเกิด พวกเขาบีบอัดพื้นที่ภายในมดลูกทำให้เกิดการแตกของเยื่อหุ้ม; ในช่วงที่มีการหดตัวน้ำจะลดลงและถือว่าค่อนข้างทันเวลา การหดตัวเป็นจังหวะของมดลูกจะ "ดัน" ทารกให้ออกมาเล็กน้อย มันถึงเวลาแล้ว ไม่อยู่ในอีกต่อไป มดลูกของแม่ไม่จำเป็น.
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าแรงงานได้เริ่มต้นแล้ว?
การคลอดบุตรครั้งแรกมักมีคำถามมากมาย คำถามหลักคือจะรู้ได้อย่างไรว่าการคลอดเริ่มขึ้นแล้ว และถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรหรือไม่ สูติแพทย์ที่มีประสบการณ์มีเรื่องตลกเก่า ๆ ในหัวข้อนี้ซึ่งกล่าวว่าหากผู้หญิงมีข้อสงสัยว่าจะคลอดบุตรหรือไม่เธอก็จะไม่คลอดบุตรเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสับสนให้กับการคลอดบุตรและการหดตัวของมดลูก แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่กำลังตั้งครรภ์เป็นครั้งที่สองหรือสามเห็นด้วยกับสูติแพทย์ในเรื่องนี้ พวกเขารู้แน่ว่าแพทย์ไม่ได้โกหก
และคุณแม่มือใหม่คิดว่าเมื่อใดก็ตามเธออาจพลาดสิ่งสำคัญและไปโรงพยาบาลคลอดบุตรสายได้ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่า ก่อนคลอดไม่กี่วัน ร่างของสาวๆ ก็เริ่มเตรียมตัวสำหรับงานที่กำลังจะมาถึงในเซลล์ของมดลูกปริมาณของโปรตีนพิเศษ - actomyosin - เริ่มเพิ่มขึ้น มีหน้าที่รับผิดชอบความสามารถของเซลล์ในการหดตัว ในขณะเดียวกัน รกและต่อมใต้สมองของผู้หญิงก็เริ่มผลิตออกซิโตซินและผ่อนคลาย ฮอร์โมนตัวแรกจะเพิ่มการหดตัวของอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงและฮอร์โมนตัวที่สองมีหน้าที่ทำให้เอ็นอ่อนตัวลงเนื่องจากในระหว่างการคลอดบุตรมดลูกจะเปลี่ยนรูปร่าง
ด้วยการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ถือเป็นครั้งสุดท้าย ขั้นตอนการเตรียมการในระหว่างที่ผู้หญิงพยายามค้นหา “ผู้ล่วงลับ” ในตัวเองอย่างใจจดใจจ่อ ซึ่งเธออ่านเจอในฟอรั่มของผู้หญิง และอาจทำให้ชัดเจนว่าการคลอดบุตรอยู่ใกล้แค่เอื้อม สารตั้งต้น ได้แก่ ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย, อารมณ์แปรปรวน, รบกวนการนอนหลับ, นอนไม่หลับ, การหดตัวของการออกกำลังกายมากขึ้น ปรากฏดังนี้: ท้องกลายเป็นหิน "ดึง" เล็กน้อยที่ด้านข้างและช่องท้องส่วนล่าง (เนื่องจากเอ็นตึง) จากนั้นพวกเขาก็หายไปและสามารถทำซ้ำได้หลังจากครึ่งชั่วโมงและหลังจาก 5 ชั่วโมงและ หลังจากผ่านไปหนึ่งวัน
การหดตัวของสารตั้งต้นไม่ปกติ โดยจะเกิดขึ้นเองและหายไปในลักษณะเดียวกัน ผู้หญิงสามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้ง่ายๆ เพียงอาบน้ำ ดื่มนมสักแก้วหรือแท็บเล็ต No-Shpa หรือแม้แต่เปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของเธอ หลังจากการหดตัวของการฝึก หญิงตั้งครรภ์สามารถเข้านอนและหลับได้สำเร็จ
เป็นไปได้ไหมที่จะพลาดช่วงเวลาที่เกิดการหดตัวจริง? เห็นได้ชัดว่าไม่ ท้ายที่สุดแล้วการหดตัวที่แท้จริงนั้นเป็นจังหวะตั้งแต่เริ่มต้นพวกมันจะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เป็นระยะ ๆ ความเจ็บปวดไม่จู้จี้อีกต่อไป แต่มีลักษณะที่ล้อมรอบเล็กน้อยบริเวณหลังและเอวถูกดึงเข้าไปความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นตามการหดตัวแต่ละครั้ง คุณจะนอนไม่หลับ แท็บเล็ต No-Shpa หรือการอาบน้ำจะไม่มีผลใด ๆ เมื่อการหดตัวของแรงงานเริ่มขึ้น ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่การหดตัวของแรงงานจะหยุดหรืออ่อนลง ระยะเวลาในการหดตัวจะเท่ากันในแต่ละครั้ง และนี่คือความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง "ผู้ก่อเหตุ" และการต่อสู้จริง
ระยะแฝง - ความรู้สึก
ทันทีที่ผู้หญิงสังเกตเห็นว่าความตึงเครียดของมดลูกกลายเป็นปกติและเป็นไปตามจังหวะบางอย่างเราสามารถพูดได้ว่าระยะแรกของการคลอดกำลังดำเนินอยู่ เรียกว่าแฝง (ซ่อนเร้น)
หากไม่มีเลือดออก น้ำก็ไม่แตก ไม่ต้องรีบเรียกรถพยาบาลและรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตรพร้อมสัญญาณพิเศษ ระยะแฝงของการคลอดบุตรครั้งแรกมักจะยาวนานที่สุด ใช้เวลานานถึง 10-12 ชั่วโมง โดยเฉลี่ยประมาณ 7-8 ชั่วโมง ดังนั้นจึงมีเวลาเหลือเฟือที่จะจัดระเบียบประสาทและความรู้สึกของคุณ ปรับสภาพจิตใจให้เข้ากับผลลัพธ์เชิงบวกของเหตุการณ์ และตรวจสอบสิ่งของและเอกสารที่รวบรวมไว้ โรงพยาบาลคลอดบุตรล่วงหน้า
ช่วงนี้จะปวดปานกลาง โดยจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ในตอนแรกพวกเขาจะรู้สึกเหมือนมีอาการปวดตามปกติในช่วงมีประจำเดือนจากนั้นก็รุนแรงขึ้น แต่ลักษณะยังคงเหมือนเดิม ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะได้รับการสอนให้หายใจอย่างเหมาะสมระหว่างคลอดบุตร ระยะซ่อนเร้นคือเวลาที่จะเริ่มนำความรู้ทางทฤษฎีไปปฏิบัติ ได้แก่ การหายใจอย่างถูกต้อง การหายใจเข้าลึกๆ และการหายใจออกเพื่อผ่อนคลายให้มากที่สุด คุณสามารถเดิน ร้องเพลง สื่อสารได้ การนอนท่าเดียวในแนวนอนนั้นไม่คุ้มค่า
ความรู้สึกเป็นเหมือนคลื่นธรรมชาติที่เพิ่มขึ้น การหดตัวมักจะ "เริ่มต้น" ที่ด้านหลัง ครอบคลุมหลังส่วนล่าง และเคลื่อนไปด้านล่างก่อน จากนั้นจึงขึ้นไปที่ด้านบนของช่องท้อง จากนั้นความตึงเครียดก็บรรเทาลง ผู้หญิงมีโอกาสได้พักผ่อนเล็กน้อยก่อนที่จะหดตัวครั้งต่อไป
ในช่วงระยะแฝง การหดตัวจะนานขึ้น สัญญาณแรกของอาการปวดท้องสามารถกำหนดได้โดยการวัดระยะเวลาของอาการกระตุกและช่วงเวลาระหว่างช่วงของการกระตุก ในช่วงแรกนี้ ระยะเวลาเฉลี่ยของการหดตัวหนึ่งครั้งจากช่วงเวลาที่ตึงเครียดจนถึงช่วงเวลาผ่อนคลายคือ 20-25 วินาที อาการกระตุกจะเกิดขึ้นซ้ำทุกๆ ครึ่งชั่วโมง จากนั้นทุกๆ 20 นาที
เมื่อสิ้นสุดระยะแฝงของการคลอด การหดตัวจะคงอยู่เป็นเวลา 25 วินาที และทำซ้ำทุกๆ 10-15 นาที มีข้อความในแง่ดีว่าคุณควรไปโรงพยาบาลคลอดบุตร เมื่อถึงจุดนี้ปากมดลูกจะขยายออกถึง 3 เซนติเมตร ระยะต่อไปของการคลอดบุตรควรเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของบ้านผู้ปกครอง นี่จะทำให้ทุกคนปลอดภัยยิ่งขึ้น
เฟสแอคทีฟ
หลังจากที่ปากมดลูกเปิดประมาณ 3 เซนติเมตร การหดตัวจะค่อนข้างเจ็บปวดและเริ่มเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ระยะเวลาของการหดตัวคือ 25-60 วินาที การหดตัวแต่ละครั้งจะเกิดขึ้นภายใน 3 นาที
หากคุณหายใจได้อย่างถูกต้อง สงบสติอารมณ์ นวดบริเวณศักดิ์สิทธิ์ การหดตัวขั้นที่สองจะง่ายขึ้นเพื่อความอยู่รอด
การหดตัวในระยะนี้ดูเหมือนเป็นอาการกระตุกเป็นเวลานาน ส่วนจุดสูงสุดของการหดตัวจะยาวนานขึ้นโดยปกติแล้วในระยะนี้ระหว่างการคลอดตามปกติ น้ำของคุณจะแตก
ระยะเวลาของช่วงเวลานี้คือ 3-5 ชั่วโมง ในเวลานี้ขอแนะนำให้ผู้หญิงอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยปกติในขั้นตอนนี้พวกเขาจะเริ่มตรวจสอบสภาพของทารกในครรภ์โดยใช้ CTG ผู้หญิงคนนั้นอยู่ในแผนกก่อนคลอดแล้ว
ในช่วงที่มีการหดตัวมดลูกจะเปิดออกโดยเฉลี่ยสูงถึง 7 เซนติเมตร นี่ค่อนข้างมากแล้ว แต่ยังไม่เพียงพอที่ศีรษะของทารกจะทะลุผ่านได้
ช่วงการเปลี่ยนผ่าน
ช่วงนี้เป็นช่วงสุดท้าย หลังจากนี้การผลักดันเริ่มต้นขึ้น - ระยะเวลาการทำงานที่สั้นที่สุด การหดตัวในช่วงเปลี่ยนผ่านเรียกอีกอย่างว่าระยะการชะลอตัว อาการกระตุกถึงค่าสูงสุดตลอดระยะเวลาการทำงาน การหดตัวแต่ละครั้งจะกินเวลาอย่างน้อยหนึ่งนาที และอาการกระตุกจะเกิดขึ้นซ้ำทุกๆ 2-3 นาที
โดยทั่วไป ระยะเวลาการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลาตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกจะเปิดได้ประมาณ 10-12 เซนติเมตร (ขึ้นอยู่กับขนาดของกระดูกเชิงกราน) การขยายนี้ถือว่าสมบูรณ์เพราะช่วยให้ศีรษะของทารกทะลุผ่านได้
ในช่วงเปลี่ยนผ่าน ผู้หญิงเริ่มรู้สึกถึงแรงกดดันที่ก้นอย่างเด่นชัด ซึ่งโดยปกติแล้วจะรู้สึกได้หากคุณต้องการล้างลำไส้จริงๆ
แต่คุณยังไม่สามารถผลักดันได้ สูติแพทย์จะให้คำสั่งที่เหมาะสมในระยะที่สองของการคลอด - ในการผลักดัน
หากผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่องความรู้สึกกดดันและความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเข้าห้องน้ำครั้งใหญ่เป็นสัญญาณให้เรียกเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์และไปที่ห้องคลอด
อะไรต่อไป?
จากนั้นความพยายามก็เริ่มต้นขึ้น ผู้หญิงต้องสงบสติอารมณ์ หายใจให้ถูกต้อง ไม่หายใจออกแรงจนสุดแรง และดันตามคำสั่งของสูติแพทย์เท่านั้น ในระหว่างที่พยายามทารกจะหันศีรษะงอและพยายามอย่างหนักที่จะเกิดโดยเร็วที่สุด พฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องของผู้หญิงในสถานการณ์เช่นนี้อาจทำให้เด็กได้รับบาดเจ็บจากการคลอดบุตรและเกิดภาวะขาดออกซิเจนเฉียบพลันซึ่งเป็นอันตรายต่อเขาอย่างยิ่ง
หากออกคำสั่ง ห้ามกรีดร้อง ห้ามเกร็งขา ห้ามบีบฝีเย็บ หายใจเข้าลึก ๆ กลั้นลมหายใจในขณะที่ออกแรง และหายใจออกยาว ๆ อย่างราบรื่นเมื่อสิ้นสุดการกด จากนั้นทารกก็จะสามารถเกิดได้ในอนาคตอันใกล้นี้
ระยะเวลาในการผลักดันภายใต้สถานการณ์ที่เอื้ออำนวยและพฤติกรรมที่ไร้ที่ติของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรอาจใช้เวลา 20-30 นาที บ่อยครั้ง primigravidas จะดันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง และเป็นเรื่องยากมากที่จะขยายระยะเวลาการดันเป็น 2 ชั่วโมง
ทันทีที่ทารกเกิด ผู้หญิงก็สามารถผ่อนคลายได้ ยังคงมีการเกิดของรกอยู่ข้างหน้าแต่จะไม่เจ็บปวดและไม่พึงประสงค์อีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกถูกวางลงบนเต้านมและแม่สามารถตรวจดูทารกและกอดเธอได้แล้ว ดังนั้น สำหรับหลายๆ คนที่เกิดของรก ค่อนข้างง่าย ช่วงเวลานี้ใช้เวลา 20 ถึง 40 นาที
เป็นการสิ้นสุดการเกิด ผู้หญิงถูกส่งไปยังแผนกหลังคลอดเพื่อพักผ่อน ส่วนทารกจะถูกส่งไปที่แผนกเด็กเพื่อรับการรักษา ล้าง และตรวจโดยนักทารกแรกเกิด พวกเขาจะพบกันในอีกไม่กี่ชั่วโมงหากไม่มีข้อห้ามจากสูติแพทย์หรือกุมารแพทย์
คุณสมบัติของการเกิดครั้งแรก
บ่อยครั้งที่คุณได้ยินความคิดเห็นว่าการคลอดครั้งแรกนั้นยากและเจ็บปวดกว่าการคลอดครั้งต่อๆ ไปเสมอ มันเป็นความจริงในระดับหนึ่ง แต่ไม่ใช่ในแง่ของความเจ็บปวด แต่เป็นเพราะความกลัวที่ผู้หญิงที่ต้องคลอดบุตรต้องประสบระหว่างการคลอดบุตรครั้งแรก การขาดประสบการณ์ด้านแรงงานทำให้ผู้หญิงเลือกตำแหน่งที่สะดวกสบายในระหว่างการหดตัวเป็นครั้งคราวเธอลืมสิ่งที่เธอได้รับการสอนในหลักสูตรเตรียมความพร้อมที่คลินิกฝากครรภ์ ในช่วงเวลาดังกล่าว บางคนเริ่มตื่นตระหนก จากมุมมอง ความพร้อมทางจิตวิทยาผู้หญิงที่คลอดบุตรก่อนจะมีระเบียบวินัยมากขึ้นในการคลอดบุตรครั้งต่อๆ ไป
ช่องคลอดของสตรีวัยแรกรุ่นจะแคบกว่าและยืดหยุ่นน้อยกว่า ยืดยากกว่า ดังนั้นการผลักจึงให้ความรู้สึกที่แตกต่างและยาวนานกว่า ปากมดลูกยังใช้เวลาเปิดนานกว่า และไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับลักษณะทางสรีรวิทยานี้ได้
การคลอดบุตรครั้งแรกมักมาพร้อมกับอาการแทรกซ้อน ไม่อาจกล่าวได้ว่าในระหว่างการคลอดบุตรครั้งที่สองจะไม่เกิดความยากลำบากที่คาดไม่ถึง มีโอกาสเสมอ แต่เป็นมารดาครั้งแรกที่มักเผชิญกับปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นจุดอ่อนหลักหรือรองของกำลังแรงงานเมื่อการหดตัวไม่ทำให้เกิดการขยายตัว ของปากมดลูก และพยายามไม่ขยับทารกไปข้างหน้า ในมารดาครั้งแรก การแตกหรือน้ำตาของฝีเย็บและปากมดลูกจะพบได้บ่อยกว่า
ภาวะแทรกซ้อนขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของบุตรหัวปีในระดับที่น้อยกว่า ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการกระทำที่ผิดพลาดของผู้หญิงในการคลอดบุตร การไม่เชื่อฟังคำสั่งของพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ที่เป็นผู้นำในการคลอดบุตร
ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่ครั้งแรกต้องเตรียมตัวคลอดบุตรล่วงหน้า การเตรียมการจะต้องสอดคล้องและสร้างสรรค์ เป็นความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับกระบวนการที่กำลังจะเกิดขึ้นโดยปราศจากความกลัวและอารมณ์ที่ไม่จำเป็น ตลอดจนความเข้าใจในลำดับการกระทำของตนเองในขั้นตอนต่างๆ ของแรงงาน ซึ่งจะเป็นกุญแจสำคัญสู่การส่งมอบที่ประสบความสำเร็จ
ต้องเริ่มเตรียมตัวตั้งแต่กลางตั้งครรภ์ เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 20 ก็สมเหตุสมผลแล้วที่จะลงทะเบียนในโรงเรียนสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ทำงานในคลินิกฝากครรภ์ การฝึกนรีแพทย์ กุมารแพทย์ และนักจิตวิทยา จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้หญิงได้ดีที่สุด การเตรียมการประกอบด้วยข้อมูลต่อไปนี้
ขยายฐานความรู้ทางทฤษฎีเกี่ยวกับกระบวนการทางสรีรวิทยาและชีวกลศาสตร์ของการคลอดบุตร
- สอนเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการหดตัวและการผลัก คุณต้องฝึกหายใจในระหว่างตั้งครรภ์อย่างระมัดระวังอย่างไม่เต็มใจ แต่ขอแนะนำให้ใช้เวลาอย่างน้อย 10-15 นาทีต่อวันในเรื่องนี้ แล้ว การหายใจที่ถูกต้องจะเป็นไปตามธรรมชาติและเมื่อการคลอดเริ่มขึ้น ผู้หญิงจะไม่ต้องจำไว้ว่าจะหายใจเข้าและออกอย่างไรและเมื่อใด เพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยเหลือตัวเองและลูกน้อย เทคนิคการหายใจช่วยให้รู้สึกเจ็บปวดน้อยลงเนื่องจากการทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนทำให้มีการผลิตเอ็นโดรฟินเพิ่มขึ้นซึ่งมีฤทธิ์ระงับปวด
- อบรมเทคนิคการนวดและการนวดตัวเอง การนวดบริเวณศักดิ์สิทธิ์ การกดจุดแขนและใบหน้า จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวดได้ตั้งแต่ระยะแฝงไปจนถึงช่วงที่มีความพยายาม เทคนิคทั้งหมดจะถูกแสดงและอธิบายในระหว่างการเตรียมตัวโดยสูติแพทย์ผู้มีประสบการณ์
- การให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา พวกเขาจะช่วยคุณสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่อการคลอดบุตรและความเจ็บปวดจากการคลอด เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ายิ่งผู้หญิงกลัวการหดตัวมากเท่าไรก็ยิ่งเจ็บปวดและยาวนานขึ้นเท่านั้น นักจิตวิทยาจะพูดถึงเทคนิคบางอย่างที่ช่วยให้ผู้หญิงมั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของเธอมากขึ้น
- การเรียนรู้ตำแหน่งที่ช่วยให้รอดจากการหดตัวได้ง่ายขึ้น ในการคลอดบุตรจริง ก่อนช่วงเวลาเบ่ง ผู้หญิงจะสามารถเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายโดยปรับให้เข้ากับความรู้สึกของตัวเองได้
- ความช่วยเหลือทางกฎหมายและภายในประเทศ ในระหว่างหลักสูตร สตรีมีครรภ์จะได้รับแจ้งเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์และการชำระเงินที่เธอสามารถวางใจได้หลังคลอดบุตร และวิธีการสมัคร ลาคลอดบุตรและจะบอกคุณด้วยว่าสิ่งของที่ต้องบรรจุไปโรงพยาบาลคลอดบุตร มีอะไรบ้าง ต้องทำเมื่อใด เอกสารอะไรบ้างที่จะต้องเตรียมเมื่อเข้าโรงพยาบาลคลอดบุตร
หากไม่มีอคติต่อการคลอดบุตรของคู่ครองและคุณต้องการคลอดบุตรต่อหน้าสามีหรือญาติสนิท คุณต้องดูแลเรื่องนี้ล่วงหน้า คู่สมรสหรือผู้ร่วมเดินทางจะต้องผ่านการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด
เมื่อใกล้ถึงเวลาคลอด หญิงตั้งครรภ์เริ่มกังวลและกังวลว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นได้อย่างไรและเมื่อใด กระบวนการคลอดบุตรจะประสบความสำเร็จเพียงใด... นอกจากนี้ ผู้หญิงหลายคนยังกลัวการหดตัวอีกด้วย แท้จริงแล้ว สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เจ็บปวดได้ แม้ว่าการหดตัวระหว่างตั้งครรภ์และความรู้สึกในระหว่างนั้นจะค่อนข้างเป็นรายบุคคลก็ตาม
ปากมดลูกเป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่ปกติปิดรอบระบบปฏิบัติการของมดลูก กล้ามเนื้อเรียบตามยาวที่ยื่นออกมาจากวงแหวนนี้ก่อตัวเป็นผนังมดลูก เมื่อใกล้คลอด ต่อมใต้สมองของทารกในครรภ์และรกเริ่มผลิตสารพิเศษ - ผู้ยั่วยุการคลอดบุตร(ตัวอย่างเช่นฮอร์โมนออกซิโตซิน) ภายใต้อิทธิพลที่คอหอยมดลูกเปิดออกให้มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 ซม.
ปริมาตรของมดลูกหดตัว ความดันในมดลูกเพิ่มขึ้น และปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลให้ทารกเริ่มเคลื่อนที่ไปตามช่องคลอด ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ปากมดลูกจะผ่อนคลาย คลายตัวจากการหดตัวที่อ่อนแอ และเปิดออกจากการหดตัวที่รุนแรง
การหดตัวที่ผิดพลาดในระหว่างตั้งครรภ์
คุณเคยได้ยินเรื่องการหดตัวที่ผิดพลาดหรือไม่? พวกมันก็ถูกเรียกว่า การหดตัวของการฝึกในระหว่างตั้งครรภ์หรือ การหดตัวของ Braxton Hicks- คล้ายกับการหดตัวจริง: มดลูกก็จะกระชับขึ้นและคุณสามารถสัมผัสได้ - แต่ปากมดลูกไม่เปิดและการคลอดไม่เริ่มขึ้น
การหดตัวที่ผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์เป็นการฝึกร่างกายก่อนเริ่มคลอด โดยปกติแล้วจะเริ่มต้นหลายสัปดาห์ก่อนเกิด อย่างไรก็ตามการขาดงานโดยสมบูรณ์ไม่ใช่พยาธิสภาพ: ผู้หญิงที่ไม่เคยมีประสบการณ์การหดตัวในระหว่างตั้งครรภ์ให้กำเนิดบุตรได้สำเร็จไม่น้อยไปกว่าผู้ที่คุ้นเคยกับปรากฏการณ์นี้
จะแยกการหดตัวจริงออกจากการหดตัวได้อย่างไร?ตามกฎแล้วคำถามนี้ถามโดยคุณแม่มือใหม่เท่านั้น: มากกว่านั้น คุณแม่ที่มีประสบการณ์พวกเขารู้อยู่แล้วว่าของจริงไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้ การหดตัวของการฝึกเกิดขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอ สุ่ม โดยมีระยะเวลาและความถี่ที่แตกต่างกัน แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์สงบ ผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่น และดื่มน้ำผลไม้หรือนมอุ่น
ถ้าการหดตัวเป็นระยะ ความรุนแรงจะเพิ่มขึ้น และระยะห่างระหว่างกันลดลง เป็นไปได้มากว่าการคลอดจะเริ่มขึ้น
การหดตัวระหว่างตั้งครรภ์: ความรู้สึก
หากคุณคลอดบุตรเป็นครั้งแรก การหดตัวอาจนาน 5 ถึง 12 ชั่วโมง ในผู้หญิงที่มีหลายครอบครัว ช่วงเวลานี้จะสั้นกว่าปกติ 2-4 ชั่วโมง พวกเขายังร่วมต่อสู้ด้วย ความพยายาม- การหดตัวของกล้ามเนื้อกระบังลมและผนังหน้าท้อง เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันมากกว่าในระหว่างการหดตัว
แต่ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการผลักและการหดตัวก็คือ การผลักนั้นอย่างน้อยก็ในระดับหนึ่งซึ่งคล้อยตามการควบคุมโดยเจตนาในส่วนของผู้หญิงที่กำลังคลอด (เธอสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งหรือในทางกลับกัน ชะลอพวกเขา) ในขณะที่กระบวนการหดตัวไม่สามารถควบคุมได้ ความปรารถนาทั้งหมด
ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวนั้นชวนให้นึกถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนได้อย่างชัดเจน สำหรับผู้ที่มักจะมีประจำเดือนมาเจ็บปวด ความเจ็บปวดดังกล่าวจะดูค่อนข้างจะทนได้และคุ้นเคย
ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกเกี่ยวกับการหดตัว ประการแรก ในระหว่างการคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตยาแก้ปวด ประการที่สอง มีหลายวิธีในการช่วยตนเองในระหว่างการคลอดบุตร ซึ่งเราจะกล่าวถึงด้านล่าง และสุดท้ายแพทย์ก็จะใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดในที่สุด
จุดเริ่มต้นของการหดตัว
การหดตัวเริ่มต้นอย่างไร?บ่อยครั้งที่การหดตัวที่แท้จริงเริ่มต้นขึ้นหลังจากการปล่อยเมือกซึ่งตลอดการตั้งครรภ์ดูเหมือนว่าจะอุดตันปากมดลูกเพื่อป้องกันไม่ให้การติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นหากมีเมือกและเลือดไหลออกมาจำนวนมาก ให้โทรเรียกรถพยาบาลทันที
การหดตัวเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แน่นอน (ในตอนแรกคือ 30-35 นาที แต่จากนั้นระยะเวลาหยุดชั่วคราวระหว่างการหดตัวจะลดลง) การหดตัวครั้งแรกจะใช้เวลาประมาณ 1 นาที จากนั้นจะนานขึ้นเรื่อยๆ
ดังนั้นการหดตัวจึงเริ่มต้นขึ้น ความรู้สึกในระหว่างนั้นค่อนข้างเป็นรายบุคคล แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่อธิบายว่าจุดเริ่มต้นของการหดตัวเป็นแรงสั่นสะเทือนที่ไหนสักแห่งในบริเวณเอว จากนั้นความเจ็บปวดจะลามไปที่ท้อง ล้อมรอบ และมีความรู้สึกเหมือนกระดูกของ sacrum และกระดูกเชิงกรานแยกออกจากกัน
ตราบใดที่การหดตัวไม่เจ็บปวดเกินไปและไม่บ่อย (ไม่เกิน 5 นาที) การรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตรก็ไม่มีประโยชน์ การคลอดครั้งแรก ดังที่กล่าวข้างต้นกินเวลานานและส่วนหนึ่งของเวลานี้คือ อยู่บ้านดีกว่าเดินช้าๆรอบๆอพาร์ตเมนต์ แต่หากน้ำแตก ให้โทรเรียกรถพยาบาลโดยเร็วที่สุด เพราะในช่วงเวลานี้มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อ
การหายใจระหว่างการหดตัวระหว่างตั้งครรภ์
ถึงเวลาที่ต้องจดจำทุกสิ่งที่กล่าวไว้เกี่ยวกับการหายใจในหลักสูตรการฝึกก่อนคลอด เพราะการหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรมีความสำคัญมาก: ช่วยให้สตรีมีครรภ์ผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวด และทำให้มั่นใจว่าออกซิเจนจะไหลเวียนไปยังทารกในครรภ์ได้เต็มที่
ใน ช่วงแรกในระหว่างการคลอดบุตร (เมื่อการหดตัวเป็นเรื่องปกติ) ในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดของการหดตัวแต่ละครั้ง ให้หายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก เมื่อถึงจุดสูงสุดของการหดตัว ให้หายใจทางปากบ่อยๆ และตื้นๆ แต่ไม่นานเกินไป การหายใจเช่นนี้อาจทำให้คุณเวียนหัวได้
หายใจเข้า ช่วงที่สองขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์บอกคุณ: ดันหรือในทางกลับกันให้อดทน (หากปากมดลูกยังไม่ขยายเต็มที่คุณต้องพยายามกลั้นการกดไว้ไม่เช่นนั้นปากมดลูกจะบวมได้) หากคุณต้องการกลั้นการกดไว้ ให้หายใจสั้น ๆ สองครั้งแล้วหายใจออกยาวหนึ่งครั้ง เมื่อการกดหยุด ให้หายใจออกช้าๆ และสม่ำเสมอ ในทางกลับกัน หากถูกบอกให้ผลัก คุณต้องรู้สึกอยากที่จะผลัก หายใจลึก ๆ โน้มตัวไปข้างหน้าและกลั้นหายใจ เมื่อความพยายามผ่านไป พยายามหายใจให้สม่ำเสมอและลึกขึ้น ผ่อนคลาย และสงบสติอารมณ์
วิธีบรรเทาอาการปวดระหว่างการหดตัว
นอกจากการฝึกหายใจแล้ว ยังมีอีกหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดท้องสำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร คุณต้องรู้จักช่วยเหลือตัวเอง สูตินรีแพทย์ให้คำแนะนำ:
- ในช่วงเวลาระหว่างการหดตัวควรเดินแทนที่จะนอนราบระหว่างการหดตัวให้อยู่ในท่าที่สบาย
- ตั้งตัวตรง: ในตำแหน่งนี้ ศีรษะของทารกจะพิงปากมดลูก การหดตัวจะรุนแรงขึ้น
- ในระหว่างที่เกร็งตัว ให้ผ่อนคลายเพื่อรักษากำลังไว้
- พยายามหันเหความสนใจของตัวเองและไม่คิดถึงความเจ็บปวด - คุณสามารถมองวัตถุบางอย่าง ฯลฯ
- มุ่งเน้นไปที่การหายใจเพื่อหันเหความสนใจจากความเจ็บปวด
- ปัสสาวะบ่อยขึ้นเพื่อไม่ให้กระเพาะปัสสาวะเต็มไม่รบกวนความก้าวหน้าของทารก
หากสามีของคุณอยู่ข้างๆ คุณ ขอให้เขานวดหลังและหลังส่วนล่างซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ การนวดจะกระทำโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล ด้านหลังฝ่ามือที่หลังส่วนล่าง จากนั้นขยายช่วงจังหวะที่ด้านหลัง คุณสามารถใช้แป้งโรยตัว
คุณจะแนะนำอะไรให้กับผู้ชายในสถานการณ์นี้ได้บ้าง? สามีจะต้องเป็นคนกลางระหว่างภรรยากับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ - ตามกฎแล้วเมื่อมีญาติคนหนึ่งอยู่ด้วยผู้หญิงที่คลอดบุตรจะได้รับการปฏิบัติอย่างเอาใจใส่มากขึ้น เข้าข้างคู่สมรสของคุณในทุกเรื่อง เช่น ถ้าเธอขอยาแก้ปวด ให้กำลังใจและสนับสนุนภรรยาของคุณในทุกวิถีทาง แม้ว่าเธอจะหงุดหงิดหรือไม่ใส่ใจคุณก็ตาม
บรรเทาอาการปวดในระหว่างการคลอดบุตร
หากการหดตัวเจ็บปวดเกินไป แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวด อย่าโกรธที่คุณถูกบังคับให้ต้องทนความเจ็บปวด: การดมยาสลบไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ดังนั้นจึงใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น
สตรีมีครรภ์กลัวการหดตัวมากที่สุด โดยเฉพาะผู้ที่ไม่เคยคลอดบุตรมาก่อน และรู้เพียงเรื่องของการหดตัวจากเรื่องราวของสตรีที่ “มีประสบการณ์” เท่านั้น และผู้หญิงที่คลอดบุตรมักจะบอกอะไรเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ (หรือเป็นไปได้มากว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนเต็มใจและปฏิเสธไม่ได้เชื่อในสิ่งใด) ประการแรกการหดตัวเป็นจุดเริ่มต้นของการคลอด - และนี่คือข้อความที่ถูกต้อง (แม้ว่าจะไม่สมบูรณ์เนื่องจากมีสิ่งที่เรียกว่า "การหดตัวที่ผิดพลาด") ประการที่สอง ผู้หญิงเกือบทุกคนในการคลอดบุตรจำความเจ็บปวดอันเหลือเชื่อระหว่างการคลอดบุตรได้ (แม้ว่าในความเป็นจริง มีเพียงไม่กี่คนที่จำความเจ็บปวดนี้ได้ เนื่องจากมันถูกลืมและไม่สามารถเปรียบเทียบกับสิ่งใดๆ ได้) และที่สำคัญที่สุดคือ หญิงตั้งครรภ์ทุกคนอยู่ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของ การตั้งครรภ์ (หรือเร็วกว่านั้นมาก") คาดว่าจะมีการหดตัวอย่างเจ็บปวด และพยายามบอกพวกเขาว่าการหดตัวของคุณแทบไม่เจ็บปวด และจริงๆ แล้วไม่ใช่ทุกสิ่งที่น่ากลัวนัก - พวกเขาจะไม่มีวันเชื่อเลย ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์พวกเขาจะเห็นด้วยกับแพทย์เกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดท้อง
โชคดีที่มีคนมองโลกในแง่ร้ายเช่นนี้เพียงไม่กี่คน และสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ยังคงคาดหวังความเจ็บปวดที่ “ทนได้” แม้ว่าพวกเขาจะกลัวการหดตัวก่อนคลอดบุตรก็ตาม ความไม่รู้เป็นสิ่งที่น่ากลัวเสมอ และตามกฎแล้ว การหดตัวไม่ได้มาจากเจตจำนงเสรีของเราเองอย่างแน่นอน (เว้นแต่ว่าเราหันไปใช้การกระตุ้นให้เกิดแรงงาน) การหดตัวเหล่านี้เริ่มต้นอย่างไร? วิธีที่จะไม่ละสายตาจากพวกเขา? และจริงๆ แล้วอะไรอยู่ใน "คำที่น่ากลัว" นี้?
เมื่อเริ่มหดตัวจะรู้สึกอย่างไร?
การหดตัวเรียกว่าการหดตัวเนื่องจากทำให้เกิดความรู้สึกของการบีบรัดและคมชัด เมื่อพูดถึงการคลอดบุตร ความรู้สึกเป็นตะคริวจะเกิดขึ้นที่ข้อต่อสะโพกตามธรรมชาติ
ในความเป็นจริง การหดตัวเป็น "กระบวนการทางชีวเคมี" ที่ซับซ้อนมาก เนื่องจากเกี่ยวข้องกับต่อมใต้สมองของทารกและรกเอง ซึ่งเริ่มผลิตสารพิเศษซึ่งจะนำไปสู่การเปิดปากมดลูกซึ่งจะมาพร้อมกับการหดตัว
ในระหว่างการหดตัว มดลูกจะหดตัว เส้นใยกล้ามเนื้อจะหนาและสั้นลง ซึ่งจะช่วยเปิดปากมดลูกได้มากจนศีรษะของทารกสามารถบีบผ่านปากมดลูกได้ การขยายเต็มจะถูกบันทึกเมื่อปากมดลูกขยายออก 12 ซม. และความดันมดลูกก็เพิ่มขึ้นเช่นกันซึ่งเป็นผลมาจากการที่ถุงน้ำคร่ำแตกและน้ำคร่ำไหลออก
จะรู้ได้อย่างไรว่าการหดตัวเริ่มขึ้นแล้ว
หญิงตั้งครรภ์สามารถคาดหวังการหดตัวได้เมื่อใด? เราทุกคนเคยได้ยินเกี่ยวกับภัยคุกคามของการคลอดก่อนกำหนดซึ่งเริ่มต้นด้วยการหดตัว แต่พร้อมกับสัญญาณของการคลอดที่กำลังจะเกิดขึ้น ผู้หญิงคนนั้นยังประสบกับอาการอื่น ๆ อีกด้วย ไม่ว่าในกรณีใด อาการปวดตะคริวจำเป็นต้องให้สตรีมีครรภ์ทำ ความสนใจเป็นพิเศษ- การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการหดตัวและความรู้สึกในระหว่างนั้นแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน แม้แต่การหดตัวที่ผิดพลาดซึ่งแพทย์ชอบพูดถึงก็ยังไม่สังเกตเห็นโดยหญิงตั้งครรภ์ทุกคน ยิ่งไปกว่านั้น สตรีมีครรภ์สามารถทราบเกี่ยวกับความเจ็บปวดในการคลอดที่แท้จริงได้ก็ต่อเมื่อเธอมีความปรารถนาที่จะผลักดันเท่านั้น นอกจากนี้เรายังเคยได้ยินเกี่ยวกับการคลอดเร็วเมื่อการหดตัวไม่สามารถสับสนกับสิ่งใดได้อีกต่อไป
ตามหลักการแล้ว ทุกอย่างจะเกิดขึ้นดังนี้ เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ร่างกายจะเริ่ม "ซ้อม" การคลอดบุตรที่กำลังจะเกิดขึ้นโดยการเกร็งกล้ามเนื้อของมดลูก ผู้หญิงรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับมดลูก: มันกลายเป็นหินและผ่อนคลายด้วยความถี่ที่วุ่นวาย ดังนั้นผู้หญิงสามารถ "คว้า" ได้ทั้งนาทีจากนั้นความเจ็บปวดก็บรรเทาลงและหายไปอย่างไร้ร่องรอยและในไม่ช้าก็กลับมาอีกครั้ง แต่ไม่สามารถสังเกตความสม่ำเสมอของการหดตัวดังกล่าวได้ เรากำลังพูดถึงการหดตัวที่ผิดพลาด - ผู้ก่อเหตุแห่งการเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้น แต่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะประสบภาวะนี้ และการคลอดจะเริ่มตรงเวลาโดยมีการหดตัวจริง
จะจดจำพวกเขาได้อย่างไร? ตามหลักการแล้ว ผู้หญิงจะสังเกตเห็นการหดตัวครั้งแรก ยกเว้นว่าจะมีอาการไม่สบายเล็กน้อยในช่องท้องหรือหลังส่วนล่าง และมีลางสังหรณ์ที่ชัดเจนว่าการคลอดบุตรกำลังจะมาถึง (เป็นการยากที่จะหาคำอธิบายเกี่ยวกับสัญชาตญาณของผู้หญิง แต่ ผู้หญิงเกือบทุกคนรู้โดยไม่รู้ตัว : ถึงเวลาแล้ว!)
ระยะที่สองของการหดตัวจะเริ่มต้นขึ้นทีละน้อย เมื่อเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แน่นอน ซึ่งจะสั้นลงตลอดเวลา: การโจมตีแบบตะคริวจะเกิดขึ้นซ้ำบ่อยขึ้น นานขึ้น ไม่เพียงแต่ความถี่และระยะเวลาจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับของ ความเจ็บปวด. สิ่งนี้ดำเนินต่อไปจนกระทั่งการหดตัวครั้งหนึ่งกินเวลานานกว่าสองนาที และครั้งที่สองเกิดขึ้นหลังจาก 60 วินาที ในเวลานี้คุณควรอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรแล้วเพราะการคลอดจะเริ่มขึ้นภายใน 30-40 นาที ขั้นตอนสุดท้ายของการหดตัวเป็นช่วงที่เจ็บปวดที่สุด เนื่องจากผู้หญิงมีความรู้สึกท่วมท้นที่จะยิ่งใหญ่ แต่หากมดลูกไม่เปิดเธอจะต้องอดใจไว้เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและลูก
จะทำอย่างไรถ้าการหดตัวเริ่มต้น
เมื่อการหดตัวครั้งแรกเริ่มขึ้น คุณควรหยุดทำกิจกรรมใดๆ และพยายามพักผ่อน หลายๆ คนพบว่าการเดินไปรอบๆ ห้องนั้นมีประโยชน์ คนอื่นๆ นั่งลงและยืนขึ้น ทันทีที่การหดตัวรุนแรงขึ้นและเริ่มทำซ้ำบ่อยขึ้น ให้ไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที ผู้ต้องสงสัยโดยเฉพาะอาจไปโรงพยาบาลเร็วขึ้น
ไม่ต้องกังวลกับสิ่งใดเลย แพทย์ที่ทำคลอดรู้ดีว่าต้องทำอย่างไรและเมื่อใด ถ้ามันเร็วเกินไปที่จะผลักดันเขาจะแจ้งให้คุณทราบอย่างแน่นอน
สิ่งสำคัญตอนนี้คือการพักผ่อนให้มากที่สุด ไม่ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งแค่ไหน พยายามปล่อยความกังวลและความกลัวทั้งหมดออกไป ความตื่นตระหนกจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี และพูดอย่างเคร่งครัด ไม่มีอะไรต้องกลัว การเกิดที่คุณรอคอยมานานได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว เหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่จะได้พบกับลูกน้อย ไม่ว่าคุณจะสามารถช่วยเขาเอาชนะเส้นทางที่ยากลำบากในโลกนี้ได้หรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณ หายใจเข้าลึกๆ สม่ำเสมอ พยายามผ่อนคลายและ "ปล่อยวาง" ความเจ็บปวด ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อมากเกินไปจะเพิ่มความเจ็บปวด ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้มากที่สุดในตอนนี้
ฟังร่างกายของคุณ จำเทคนิคการหายใจระหว่างการคลอดบุตร - ใช้สิ่งเหล่านี้ในขณะที่คุณไป ช่วงเวลาที่แตกต่างกันกระบวนการเกิด การหายใจแบบ “สุนัข” แบบตื้นจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและไม่เป็นอันตรายต่อเด็กระหว่างพยายาม ตามคำสั่งของแพทย์ ให้หายใจเข้าออกให้เต็มปอดอย่างราบรื่น เพื่อว่าในนาทีถัดไปคุณจะสามารถออกแรงได้อย่างมีประสิทธิผล
เมื่อนึกถึงทารก คุณเพียงแค่ต้องสงบสติอารมณ์ ปรับตัวให้กำเนิดลูกอย่างมีประสิทธิผล และรับฟังคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์อย่างระมัดระวัง
ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวแย่มากหรือไม่?
ดังนั้นเราจึงทำให้คุณกลัวด้วยการอธิบายถึงขั้นตอนสุดท้ายของการคลอดที่ "เจ็บปวดที่สุด" ตัวฉันเองกำลังรอมันและกลัวมันมากกว่าการเกิด แต่ฉันไม่เคยเข้าใจเลยว่าทำไมผู้หญิงที่คลอดลูกถึงร้องไห้และกรีดร้องมากขนาดนี้เพราะปรากฎว่าความเจ็บปวดนั้นสามารถทนได้และยิ่งกว่านั้นยังน่าพอใจด้วยซ้ำ คุณอาจไม่เชื่อ แต่ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวก็บรรเทาลงด้วยความคิดที่ว่านี่คือวิธีที่คนเราเกิดมา ชายร่างเล็กเลือดตัวน้อยของฉัน
ปรากฎว่าความรู้สึกของฉันได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้ว ในความเป็นจริงอาการปวดท้องไม่ได้ซ่อนอยู่ในมดลูกเนื่องจากการหดตัวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งหมายความว่าตัวรับความเจ็บปวด (และมีน้อยมากในกล้ามเนื้อของมดลูก) จะไม่ส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับสิ่งใด ๆ การละเมิด (ความหมายของความเจ็บปวดใด ๆ ประกอบด้วยการ "แจ้ง" ร่างกายของ "ปัญหา" อย่างแม่นยำ) แต่ความรู้สึกเจ็บปวดที่แท้จริงเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบมดลูก และเพื่อที่จะเอาชนะมันได้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมการผ่อนคลาย เนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อรบกวนการทำงานทางสรีรวิทยาตามปกติ นอกจากนี้ ความกลัว ความวิตกกังวล และความกังวลยังทำให้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อรุนแรงขึ้น สรุปง่ายๆ ก็คือ หญิงมีครรภ์ที่กลัวการคลอดบุตรจะประสบกับความเจ็บปวดอย่างมากตั้งแต่การหดตัวครั้งแรก แต่ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความเจ็บปวดและความเจ็บปวดในช่วงคลอดคืออะไรดังนั้นเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างเหมาะสม - การคลอดบุตร ได้แก่ รู้วิธีผ่อนคลาย อย่าสิ้นเปลืองพลังงานเพราะคุณจะต้องใช้มันในช่วงที่ทารกในครรภ์ถูกขับออก พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ อย่าพยายามเอาชนะความเจ็บปวด แต่เพียงยอมรับมัน
ฉันคิดว่าหากคุณเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรอย่างมีสติคุณจะไม่ต้องการข้อมูลเกี่ยวกับ epidurals, ไนตรัสออกไซด์ด้วยออกซิเจน, Promedol และวิธีอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการปวดจากการหดตัวและการคลอดบุตร
หากการหดตัวไม่เกิดขึ้น
เช่นเคย เหรียญมีด้านกลับด้าน: ผู้หญิงรอการหดตัว รอ แต่ไม่เคยมาเลย แม้ว่าการตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงแล้วก็ตาม เราต้องกระตุ้นพวกเขา การหดตัวจะเกิดขึ้นหากไม่ปรากฏขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 41-42 ของการตั้งครรภ์ และพบว่าทารกในครรภ์มีความผิดปกติที่อาจคุกคามถึงชีวิตได้ วิธีการกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ที่พบบ่อยที่สุดคือ: การฉีด Cerviprost (ยาฮอร์โมนที่ทำให้ปากมดลูกนิ่ม) เข้าไปในคลองปากมดลูก; การให้ยาฮอร์โมนทางหลอดเลือดดำ (ยังส่งเสริมการหดตัวของมดลูก); การเปิดถุงน้ำคร่ำ (หลังจากนั้นการหดตัวจะเริ่มขึ้น)
อย่ารีบเร่งที่จะ “ลอง” สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในตัวเอง เชื่อว่าทุกสิ่งจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติสำหรับคุณ ไม่เจ็บปวด ไม่มีภาวะแทรกซ้อน และที่สำคัญที่สุดคือปราศจากความกลัว ผู้หญิงที่พร้อมคลอดบุตรจะเข้าใจทันที: นี่ไง การหดตัว! อีกเพียงเล็กน้อย - แล้วสมบัติที่ต้องการที่สุดก็จะปรากฏขึ้น!
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ ทันย่า คีเวซดี
