Challenger āļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļ§āđāļēāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē āđāļĨāļ°āļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāđāļĢāļēāļāļ°āđāļāđāļēāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļēāļāđāļāļāļĒāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļ
āđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđ "āđāļĢāđāļēāđāļ" āđāļŦāļĄāđ āļāļķāđāļāļāļēāļĄāļāļģāļāļĨāđāļēāļ§āļāđāļēāļāđāļāđāļāļĐāļāļēāļ§āđāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļŦāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđāļāļĢāļīāļ āđ āđāļāļĒāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļĩāļĄāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāđāļāđāļ āđāļĨāļ°āļĨāļāļāļāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļģāđāļāđāļ āđāļāđāđāļāļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļī āļāļĢāļēāļāļāļ§āđāļēāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļĄāļŦāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļ·āđāļāđ āđāļĢāļēāļāļāđāļŦāđ Irina Kotova āđāļāļāļĒāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļāļāđāļĢāļēāļ§āđāļēāļāļļāļāļāđāļāļāđāļŠāđāđāļāļāļ°āđāļĢāđāļĄāļ·āđāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļĒāđāļēāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļāļāļ°āđāļĢ
āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļ°āđāļĢāļāđāļēāļ?
āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļē (āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļ) āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĨāļļāđāļĄāļŦāļĨāļąāļ āļāļĢāļ°āļāļēāļĢāđāļĢāļ āļŠāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļēāļāļāļĩāļ§āļ āļēāļ āļāļķāđāļāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļīāļ§āđāļāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āđāļāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āļŦāļāļķāđāļ āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ - āļāļēāļĢāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđ āļāļĨāļļāđāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļāļāļāļ·āļāļāļīāļĄāļąāļĨāļāļīāđāļāđāļāļāļĢāđāļāļķāđāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļŠāļāļĢāļĩāļĄāļāļāļāļąāļ§āļāļķāđāļāļāđāļāļ·āļāļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāļāđāļģāļāļŠāļĄāļāļąāļāļāđāļģāļĄāļąāļ āļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļēāļāļāļĩāļ§āļ āļēāļāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāđāļēāļŠāļđāđāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļ āđāļāđāļĄāļĩāļĄāļēāļ āļāļļāļāļŠāļģāļāļąāļ: āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ°āļāđāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī (āļāļąāļĨāļĄāļāļāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļ°āļāļāļ) āļāļāļīāļāļāļēāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāļĄāļąāļāļāļ°āļāļĒāļđāđāđāļ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāđāļāļīāđāļĄāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāđāļāļķāđāļāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ§āļāļēāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļīāđāļāļĢāđāļĨāļĩāļĒāļĄ āļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļāļāđāļĄāļĩāļāļāļāļēāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļāļĄāļĩāļĪāļāļāļīāđāļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļĢāļē āđāļāļāļĢāļāļĩāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđ āļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļāļāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļīāļāđāļāļīāļāđāļāļāļāļāļāļļāļĨāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđāđāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āļĒāļ·āļāļāļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļąāļāļĐāļē āđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒ āļāđāļģāļŦāļāļĄāļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄ āđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāđāļģāļŦāļāļĄāļĄāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĢāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđ āļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļķāļāļāļ§āļĢāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāđāļģāļŦāļāļĄ
āļ āļēāļ: flickr.com
āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāļĢāļāļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļĒāļđāļ§āļĩ āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļāļēāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāļ§āļāđāļĨāļ°āđāļāļāļĢāļāļĩāđāļ āđ āļāđāļāļēāļĄāļāļ§āļĢāđāļŦāđāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļŠāļĄāļ āđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩ āđāļāđāļ āđāļāļāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļēāđāļĨāļ āđāļāđāļāļāļīāļĐāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđ āđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļĄāđāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒ
āđāļĄāļ·āđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļŠāđāđāļāļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļĨāđāļēāļ§āļāļķāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļāđāļĢāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļ°āļāļģāļŦāļāļāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļĨāļ°āļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļ
āļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđ: āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļ, āļāđāļģ, āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ,āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ,āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļ,āļĒāļđāđāļĢāļĩāļĒ,āļāļĢāļāđāļĨāļāļāļīāļ
āļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒ: āđāļĢāļāļīāļāļāļĨ, āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A, E, C, āđāļāđāļāđāļāđāļāļĄāđāļāļīāļ§ 10, āļāļĢāļāļāļąāļĨāļāļēāđāļĨāļāļīāļ, āđāļāļāđāļāļāđ, DMAE (āđāļāđāļĄāļāļīāļĨāļāļ°āļĄāļīāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĨ)
āļāļĢāļĩāļĄāļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļ§āđāļŦāļĄāđ: āđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđ, āļāļĢāļāđāļĨāđāļĨāļāđāļĨāļ°āļĨāļēāđāļāļĨāļīāļāļīāļ, āļāļāļŠāļāļēāļāļīāļāļīāļĨāđāļāļĨāļĩāļ (āđāļĨāļāļīāļāļīāļ), āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāđāļāļāđāļāļĨāļĨāļēāđāļāđāļāļĩāļĒāļāļīāļāļē, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŪāļāļĢāđāļŠāđāļāļŠāļāļąāļ, āđāļāļāļāļĩāļāļāļĨ, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ
āļāļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ āļāļīāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļē: āļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļ, āļāļĢāļāļāļ°āđāļāđāļĨāļāļīāļ, āļāļĢāļ AHA (āļāļąāļĨāļāļēāđāļŪāļāļĢāļāļāđāļāļāđ), āđāļāļĢāđāļāļĨāļāļēāļ, āđāļĢāļāļīāļāļāļĒāļāđ, āļāļāļāđāļāļāļĢāđ, āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ, āļāļąāļĨāđāļāļāļĢāđ, āļāļąāļĨāļāđ, āļāļīāļāđāļŦāļāļĩāļĒāļ§, āđāļāļāļēāļāļīāļāļēāđāļĄāļāđ
āļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāđāļāļāļ·āļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļāļāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļąāļ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ: āļāļĨāļēāļāļāļ·āļāļāļ°āļŠāļ§āđāļēāļāļāļ§āđāļē āļāļąāļ§āļāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāđāļģāļāļ°āļāļđāļāđāļāļīāđāļĄāļĨāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļēāļāļāļĨāļąāļāļāļąāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļāļāļ·āļ āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļāļąāļĨāļāļĢāļēāđāļ§āđāļāđāļĨāļāđāļāđ: āļāļĢāļ AHA (āđāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļīāļ), āļāļēāļĢāđāļāļđāļāļīāļ, āļāļĨāļēāļāļĢāļīāļāļīāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļīāļāļāļĒāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
Cetyl, Stearyl, Cetearyl Alcohol (cetyl, stearyl, cetearyl Alcohols) āđāļĨāļ° Propylene glycol (āđāļāļĢāļāļīāļĨāļĩāļāđāļāļĨāļāļāļĨ): āļāļāļŠāđāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļĄāļāđāļēāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļĩāđāļĨāļķāļāđāļāđāļēāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļ āļĄāļĩāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđāđāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āđāļŦāđāļ āđāļāđāđāļāļĢāļāļīāļĨāļĩāļāđāļāļĨāļāļāļĨāļāļĨāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļļāđāļĄāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ
Triclosan (āđāļāļĢāđāļāļĨāļāļēāļ): āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒāļāļĩāđāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ
āđāļāļĢāđāļāļāļēāđāļāļĨāļēāļĄāļĩāļ (TEA): āļŠāļēāļĢāļĨāļāđāļĢāļāļāļķāļāļāļīāļ§ āļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļąāļ§āļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āđāļāđāļāļāļĩāđ āđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļāļāļāļāđāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļĄāđāđāļĒāļāļāļāļāđāļāđāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļ
Butylated Hydroxyanisole (BHA) āđāļĨāļ° Butylated Hydroxytoluene (BHT): āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļēāļāđāļāļĄāļĩāļāļĩāđāđāļāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļ
Phthalates (DBP, DEP): āļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļąāļ§āļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āļŠāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļīāļĐāļāđāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĄāļ°āđāļĢāđāļāđāļāđ
āļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļ (preservatives) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļēāđāļāļ (parabens) : āļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļĨāļīāļāļāļĢāļĩāļĒāđ (āđāļāļāļāļĩāđāļĢāļĩāļĒ) āđāļāļāļĢāļĩāļĄ āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĢāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ
āļāđāļģāļŦāļāļĄ (āļĢāļŠāļāļēāļāļī): āļāđāļģāļŦāļāļĄ āļŠāļēāļĢāļāļ°āđāļĢāļĄāļēāļāļīāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļ āļāļēāļĄāļāļāđāļĨāđāļ§āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļĄāļēāļāļāļąāļ
āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļ (āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļ): āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļāļķāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļĒāļĄāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāđāļāļāđāļģāļāļēāļāļāļąāđāļāļĨāđāļēāļāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāļĒāļąāļāļāļ·āđāļāļāļīāļ§ āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļāļĒāļąāļāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļąāđāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļāļŠāļļāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļīāļ§
Mineral oil : āļāļāļĒāļĨāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āļāļīāļĨāđāļĄāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļķāđāļāļāļāļāļ·āđāļāļāļīāļ§āļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āđāļŦāļĒāļāļāļāļāđāļģ āļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļđāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ
āļĒāļđāđāļĢāļĩāļĒ (urea): āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļ
āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ (āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ): āļŠāļēāļĢāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļļāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāļāļģāļāļĢāđāļēāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļļāđāļĄāļāļķāđāļ
āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ (āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ): āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ
āđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđ (āđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđ): āļāļĢāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļĄāđāļāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāđāļĢāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļīāļāļāļīāļāļĨāļ āļēāļĒāļāļāļ
āđāļĨāļāļīāļāļīāļ (āđāļĨāļāļīāļāļīāļ): āļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļļāđāļĄāđāļĨāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļēāļāļāļĩāļ§āļ āļēāļāļāļķāļĄāļĨāļķāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāļāļģāļāļĢāđāļē
āđāļĢāļāļīāļāļāļĨ (retinol) : āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļĄāļąāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļāļēāļĢāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļ āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĒāļļāļāļīāļ§. āļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĢāļāļĒāđāļāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāđāļāđ
Coenzyme Q10 : āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļīāļ§āđāļĄāđāđāļŦāđāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļąāļĒ
āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļ: āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ
Nicotinamide (āđāļāļāļēāļāļīāļāļēāđāļĄāļāđ): āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 3 āļāļķāđāļāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļĢāļāļĒāļŠāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļŠāļāļķāđāļ
Dimethylaminothanol (DMAE): āļŠāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļāđāļāļĄāļĩāļāļĩāđāļāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒāđāļāļ·āļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āļāļĨāļāļāļāļĄāļąāļāļĒāļąāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđ āđāļāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāļĩāđāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļĄāļāļīāļĨāļāļ°āļĄāļīāđāļāđāļāļāļēāļāļāļĨāļāļģāđāļŦāđāđāļāļĨāļĨāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļēāļĒ
āļāļĢāļāđāļāļāđāļēāđāļŪāļāļĢāļāļāļāļĩ (BHA): āļāļĢāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļŦāļāļķāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļ āļāļĢāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļĢāļāļāļķāļĄāļĨāļķāļāđāļāđāļēāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĒāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāļāļēāļĒāđāļĨāđāļ§ āļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļāļāđāļāļāđāļĒāļāļāđāļāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĪāļāļāļīāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ
Alpha Hydroxy Acid (AHA): āļāļĢāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļĨāđāļĄāđ āļāļąāđāļ§ āļāļĄ āđāļĨāļ°āļāđāļģāļāļēāļĨ āļāļķāđāļāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļĢāļāđāļĨāļāļāļīāļ āđāļāļĨāđāļāļĨāļīāļ āļāļīāļāļĢāļīāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļāđāļĄāļāđāļāļĨāļīāļ āļāļĢāļ AHA āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĢāļāļĒāđāļāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ
āļ āļēāļ: flickr.com
āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļīāđāļĻāļĐāļāļāļāļĨāļēāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļāļāļ°āđāļĢ:
āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļŠāļāļāļāļąāļāļŠāļąāļāļ§āđ: āļāļēāļĄāļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļ āļēāļĒāļāļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļāļąāļāļŠāļąāļāļ§āđ (āđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļāļ·āļāļŠāļąāļāļ§āđāļāļąāļāđāļāļ°) āđāļāļ·āđāļāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļāļāļĄāļāļļāļĐāļĒāđ āļāļģāđāļāļ·āļāļāļāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐāļāđāļāļāļąāļāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļāđāļēāļāļŠāļąāļāļ§āđ āđāļāđāđāļŦāđāļŦāļĒāļļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđ
Non-comedogenic (āđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§): āļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļ§āđāļēāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļīāļĨāđāļĄāļŦāļāļēāđāļāđāļāļāļāļāļīāļ§ āļāļķāļāđāļĄāđāļĢāļāļāļ§āļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļąāđāļāļāļĩāļāļąāļĄāļāļēāļĄāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļāđāļĄāđāļāļāđāļāļāđāļāļīāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļīāļāļāļķāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļķāļāļāļēāļĢāļĨāļ°āđāļĄāļīāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāļāļāļāļāļāļāļāļĩāļāļąāļĄ
āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ: āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļļāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļāļēāļāļāļĨāļīāļāļīāļāļāļąāļāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļļāđāļĄāđāļĨāđāļāđ āđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļąāļāļāļąāļāđāļāļĒāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāļāđāļēāļāļāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ
āđāļĢāļēāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļĨāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāđāļ§: āļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļ§āļąāļāļŦāļĄāļāļāļēāļĒāļļ āđāļĨāļ°āļĄāļāļāļŦāļēāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļīāđāļ āļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĨāļāļĢāļĩāđāļŠāļđāļ āļāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđ āļāļīāļŠāļąāļĒāļāļĩāđāļāļ§āļĢāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĢāļēāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāđāļēāļŠāļđāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāļāđāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāļĒāļāļĢāļ āļāļēāļĢāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļīāļ§āļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļŠāļāļī āđāļāļĒāđāļĄāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļģāļŠāļąāļāļāļēāđāļāļāļēāļĢāđāļāļĐāļāļē āđāļāđāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļīāļĄāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļ āļāđāļēāļāļŦāļĨāļąāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāđāļāļāđāļāļāļāđāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļ§āļāļąāđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē
āđāļāļĢāļē āļĄāļāļĢāđāļāļđāđāļāļ§āļē
āļāļēāļĢāļāđāļāļŦāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĢāļāļāļŠāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāđāļŠāļđāđ āļāļ§āļāđāļŦāļĨāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļąāđāļāļ§āļēāļāđāļāļŦāđāļāļāļāđāļģāļāļāļāđāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļŦāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļ āđāļāđāļāļ§āļāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļāļēāļāļŦāļēāļĒāđāļ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļļāļ âāđāļāļāļāļĩâ āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāļīāļ§ āļāļģāļāļēāļĄāļāļĩāđāļ§āđāļē âāļāļ§āļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāđāļāļāđāļŦāļâ āļāļ°āļĢāļļāļāđāļĢāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ
āđāļāđāļāļŠāļāđāļāļĩāđ āđāļĢāļēāļāļ°āļāļāļāļ§āļīāļāļĩāļāđāļāļŦāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļģāļāļķāļāļāļķāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāđāļāļŦāļēāđāļĨāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē āđāļŦāđāļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļāļąāļāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļ 5 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āļāļ§āļāđāļāļēāļāļ·āļāļāļđāđāļāļĩāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļēāļĄāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļ°āđāļĄāđāļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļīāļāļŦāļ§āļąāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļ
- āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļīāļ§
- āļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāđāļ
- āļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļĩ (āļĪāļāļđāļĢāđāļāļ āļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§)
- āđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļ§āļąāļ (āļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāļāļĨāļēāļāļāļ·āļ)
- āļāļēāļĒāļļ.
āđāļĢāļēāļĄāļēāļāļđāļāļāļķāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāļāļąāļ
1. āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļīāļ§
āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļāļāļāđāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē
āļāļĩāđ āļĄāļąāļāđāļĒāļīāđāļĄāļĄāļąāļāđāļĒāļīāđāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§ āđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļēāļāļ§āđāļē āđāļāđāļ āđāļāļĨ āļāļĢāļĩāļĄāđāļāļĨ āļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāļ āļāļāļāđāļŦāļĨāļ§ āđāļĨāļ°āđāļāļĢāļąāđāļĄ āļŠāļđāļāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļāļēāđāļāđāļ (āđāļāđāļ) āđāļĨāļ°āđāļ§āđāļāļāđāļāļ·āļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļ§āđāļēāļāļ°āļĄāļĩāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļīāļĨāļīāđāļāļāļāđāđāļāđ
āļāļĩāđ āđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āđāļŦāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§ āđāļŦāđāļĄāļāļāļŦāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļāđāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļ āđāļ§āđāļāļāđ āļĨāļēāđāļāļĨāļīāļ āđāļĨāļ°āļāļīāļĨāļīāđāļāļ āļāļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļĄāļēāļ āļ āļđāļĄāļīāđāļāđāļāļīāļ§āļĄāļąāļāļāļ°āļĢāļđāđāļŠāļķāļāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļĩāđāļāđāļ§
āļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļŠāļīāļ§
āđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđ āļāļļāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩāđāļāđāđāļāļāđāļēāļĒāđ āļāļĢāļēāļĻāļāļēāļāļāđāļģāļĄāļąāļ (āđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļģāļĄāļąāļ)āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāļķāļāđāļ§āđāļāđāļ§āļĒ noncomedogenic (āđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§)- āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĢāļĢāđāļāļēāļŠāļīāļ§āđāļāđ 100% āđāļāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļļāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļļāļĄāļāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§āđāļŦāļĄāđ āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļīāļ§āļāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļāļĒāđ āđāļŦāđāļāļēāđāļāđāļāļĢāļĩāļĄ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļāđāļĒāļ āđāļāđāļ āļāļĢāļāđāļĨāļāļāļīāļ āđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļāđāļāđāļĄāļāđāļāļāļ§āđāļē (āļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļ āđāļāļĨāđāļāļĨāļīāļ) āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļīāļāļāļĒāļāđ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĢāļ, āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļ (āđāļĢāļāļīāļāļāļĨ), āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ, āđāļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđ, āđāļŠāļ, āļāđāļāļāļē, āļāļąāļĨāđāļāļāļĢāđ, āđāļāļāļēāļāļīāļāļēāđāļĄāļāđ (āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ 3), āļāļēāđāļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđ, āļāļēāļ§āđāļĢāļ·āļāļ, āđāļāļāļāļĩāļāļāļĨ, āļāļąāļĨāļĨāļąāļāđāļāļāļīāļ
āļāļ§āļēāļĄāđāļŦāđāļāļāļĢāđāļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļģ
āļāļĩāđ āđāļŦāđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§ āđāļŦāđāļĄāļāļāļŦāļēāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļĄāļąāļāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļ āļāļĩāđ āļāļēāļāļāđāļģāļāļīāļ§ - āđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļāļāļĨāļēāļ
āļŠāļēāļĢāļŪāļīāļ§āđāļĄāļāđāļāļāļāđ: āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ, āļŠāļēāļŦāļĢāđāļēāļĒ, āļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ, āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļ, āļāļāļĢāđāļāļīāļāļāļĨ, āđāļāļĨāļīāļāļāļĨ, āđāļāđāļāļāļēāļ, āļŠāļāļ§āļēāđāļĨāļ, āļĒāļđāđāļĢāļĩāļĒ, āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ, āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļ, āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļ, āđāļāđāļāļāļēāđāļĢāļāđ, āļāļĢāļāđāļĨāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļĄāļēāļĨāļīāļ
āđāļāļĄāļąāļ: āļāļāđāļĨāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ, āđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđ, āļŠāļāļīāļāđāļāļĨāļīāļāļīāļ, āļŠāļāļīāļāđāļāļāļĩāļ, āđāļĨāļāļīāļāļīāļ
āđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĨāđāļēāļāļīāļ§āļŦāļĄāļāļāļāļĨāđāļģ
āļāļāļāļāļļāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ- āļāļĢāļāļāđāļāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļāļ§āļāđāļāļēāļāļ°āļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļŠ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļāļāļĨāļēāļ
āļāļĢāļāđāļĨāļāļāļīāļāđāļĨāļ°āļĄāļēāļĨāļīāļ, āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ C, A, E, āđāļāđāļāđāļāđāļāļĄāđāļāļīāļ§ 10, āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāđāļāļ (āļĢāļāļĒāļāļāļŠ)
āļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāđāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļēāđāļāļĩāļĒ
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ āļāļēāļĢāđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļģāļŦāļāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļĩāļĒāđāļāļĄāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļĄāļēāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļāļĄāļĢāļ°āđāļŦāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļāđāļāđāļĄāļāđāļ
āđāļāļĢāļāļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļĨāļ°āļāļāļĢāđāđāļāļāļīāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāđāđāļŠāļĄāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļāđ āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāļąāđāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļĒāđ āļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāđāļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļīāļĨāļīāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĨāļēāļāļāļ·āđāļāđ āļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļ āļāļēāļāļāļđāđāļŦāļĄāļ·āļāļ "āļ§āđāļēāļāđāļāļĨāđāļē" (āđāļĄāđāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļāļāļĪāļāļāļīāđ) āđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāđāļĢāļāļ āļđāļĄāļīāđāļāđ āļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāđāļ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļāļāļĨāļēāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ: āļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ āđāļāļāļāļĩāļāļāļĨ āļāļąāļĨāļĨāļąāļāđāļāļāļīāļ āļāļīāļāļēāđāļāļĨāļāļĨ āļāļēāđāļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđ āļāļ°āļāļđāļĨāļĩāļ āļāļēāļ§āđāļĢāļ·āļāļ āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ
āļāļĩāđ āđāļĢāļāļēāđāļāļĩāļĒāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ āļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļļāļĨāļ āļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļŠāļĩāļāļāļāļāļāļąāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāđāļ§āļĒ
āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļāļāļĨāļēāļ
āļāđāļāļāđāļēāļāđāļĢāļāđāļĢāļāļēāđāļāļĩāļĒ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ: āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāđāļāļēāļĨāļąāļāļĄāđāļē āđāļāļāļāļļāđāļ āļāļĨāļđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ āļāļēāđāļāļ (āļĢāļāļĒāļāļāļŠ) āđāļāļ°āļāđāļ§āļĒ āļāļīāļĨāđāļĨāļāļē āļŠāļ§āļĩāļāđāļāļĨāđāļ§āļāļĢāđ āļāļēāđāļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđ āļāļāļĢāđāļāļāļĨāļēāļ§āđāļ§āļāļĢāđ āļāļēāļ§āđāļĢāļ·āļāļ āļĨāļīāļāđāļāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĄāļĨāđāļāļāļāļļāđāļ āļŠāļēāļŦāļĢāđāļēāļĒ āļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ āļāļīāļāļēāđāļāļĨāļāļĨ āđāļāļāļāļĩāļāļāļĨ , āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ, āđāļ, āļāļĩ
3. āļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļĩ āļāļĢāļĩāļĄāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāđāļĨāļ°āļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļĄāļĩāļāļīāļ§āļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļŦāļ āđāļŦāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāđāļāđāļāļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļāđāļāļāđāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĄāļāđāļāļāļķāđāļāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§
āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļŦāļāđāļēāļĢāđāļāļ
âāļāļāļāļāļâ āļāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāđāļāļāđāļ§āļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāđāļŠāļāđāļāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļē āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāđāļāļāļāļāđāļĒāđāļ
āļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāđāļāļāđāļŦāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļ? āļāļ°āļāļĩāļāđāļēāđāļāļĒāđāļāļĢāļĩāļĄāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļīāļĨāļīāđāļāļāđāļāđ āđāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļ āļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļĨāļīāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļ āļŠāđāļ§āļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāļīāļĨāļīāđāļāļāļāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļĨāđāļĄāļāđāļāļāļāļąāļ āļāļķāđāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļĢāļđāļāļļāļĄāļāļāļāļļāļāļāļąāļāđāļāđ (āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļŦāļēāļāļāļļāļāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāđāļāđāļāļāļąāđāļ) āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļ°āđāļĄāđāļŠāļāļēāļĒāļāļąāļ§āđāļĄāļ·āđāļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļ
āđāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāđāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļĄāļ·āđāļ āļāļīāļ§āļĄāļąāļ- āđāļāļĢāļąāđāļĄ a Priori āļĄāļĩāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāđāļāļēāļāļ§āđāļē āđāļāļĢāđāļāļŠāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļŠāļāļēāļĒāļāļąāļ§āļĄāļēāļāđāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļ
āđāļĨāļ·āļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāđāļŠāļĄāļ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāđāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļŠāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāļāđāļāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļāļēāļĻāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļāļ§āđāļē āļāļđāļāļĩāđāļāļĨāļēāļ: āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļ, āļĒāļđāđāļĢāļĩāļĒ, āļāļĢāļāđāļĨāļāļāļīāļ, āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ, āļāļāļĢāđāļāļīāļāļāļĨ, āļŠāļēāļŦāļĢāđāļēāļĒ, āđāļāđāļāļāļēāļ, āļŠāļāļ§āļēāđāļĨāļ, āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ, āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļ, āļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ, āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļ
āđāļāļĒāđāļāļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļĩ SPF (āļāļ§āļĢāļāļąāđāļāđāļāđ 15 āļāļķāđāļāđāļ) āđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļĢāļĢāļ āđāđāļŦāđāļāļĄāļāļļāļāļĢāļāđāļ° āļ§āļąāļĒāļĢāļļāđāļāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļŪāļāļĢāđāđāļĄāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļāļķāļāđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļĄāļĩāļŠāļĩāļāļĨāđāļģ āđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļ SPF āļāļąāđāļāđāļāđ 30
āđāļŠāļāļāļēāļāļīāļāļĒāđāļāļ°āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļāđāļ§āļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļķāļāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļŦāļāđāļēāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļĄāļĩ āļāļđāļāļĩāđāļāļĨāļēāļ: āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ C, E, A, āļāļĢāļāļāļąāļĨāļāļēāđāļĨāđāļāļāļīāļ, āđāļĢāļŠāđāļ§āļāļĢāļēāļāļĢāļāļĨ, āļāļāļāđāļāļāļĢāđāđāļāļāđāļāļāđ, āļāļĩāļĨāļĩāđāļāļĩāļĒāļĄ, āđāļĨāđāļāļāļĩāļ, āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ§
āļāļĢāļĩāļĄāļŦāļāđāļēāļŦāļāļēāļ§
âāļāļāļāļāļâ āļāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāđāļāļāđāļ§āļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§āļāļ·āļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāđāļāļāļāļāđāļāđāļē āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāđāļāļāļāļāđāļĒāđāļ
āļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāđāļāļĒāđāļāļĢāļĩāļĄāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§āļāļ·āļāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļ·āđāļāļāļģāļāļ§āļĒ āđāļāđāļ āļĨāļĄ āļāđāļģāļāđāļēāļāđāļāđāļ āļŦāļīāļĄāļ° āļĨāļđāļāđāļŦāđāļ āļāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļī āļĄāļĩāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĢāļēāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļąāđāļāļāļāļāđāļĨāļ°āļāļąāđāļāđāļŪāđāļāļĢāļĨāļīāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāļēāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđ āļāļąāļāļāļąāđāļāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§ āļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļģāļĨāļąāļāļāļ§āļāđāļāļēāļāļķāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļĩāđāđāļāļĒ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§ āļāļīāļ§āļāļ°āļāļĨāļīāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāđāļāļĒāļĨāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
āļāļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļĄāļĩāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāļŦāļāļēāđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĄāļāđāļ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļāđāļģāļĄāļąāļ āđāļ§āđāļāļāđ āļāļīāļĨāļīāđāļāļ āđāļĨāļ°āļĨāļēāđāļāļĨāļīāļ āļāļ°āļāļĩāļĄāļēāļāļāđāļēāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A, E, C, K āđāļĨāļ°āļāļąāļ§āļāļĢāļāļ SPF āļāļāļēāļāđāļĨāđāļ
āđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§ āđāļĢāļēāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļ āđāļāđāđāļĢāļēāļāđāļāļāđāļĄāđāļĨāļ·āļĄāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāđāļģ āļāļēāļāļēāļĻāđāļŦāđāļ āđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļ āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāļāļāļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļģ āđāļĢāļēāļāđāļēāļĒāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļīāļ§āđāļāļĒāļąāļāļāļāļāļāļĨāļēāļāļāļ·āļāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§
āļāļģāđāļĄāļāļļāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļēāļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāđāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āđāļāļĨāđāļāļāļāļāđāļāđāļēāđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāđāļ§āļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§āđāļāđ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļĄāļēāļ āļāļķāđāļāđāļāļŠāļ āļēāļāļāļēāļāļēāļĻāļŦāļāļēāļ§āđāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļŦāļāļēāļ§āļāļąāļāļāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļāđāļāļŦāļāđāļē āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĨāļāļĨāļ āļĨāļāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļĨāļēāļĒāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļĩāđāļāļēāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§āļāđāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļēāļāļāļāļāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§ āđāļāđāļāļĨāļąāļāļāļģāļĢāđāļēāļĒāļāļīāļ§
āļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāđāļāļāļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļļāļāļāļāļīāļāļĄāļĩāļāđāļģāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļŦāļāļķāđāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļ§āļĢāļāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļēāļāļāļāļ 30-60 āļāļēāļāļĩ āļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāđāļģāļāļ°āļāļđāļāļāļđāļāļāļķāļĄ
4. āđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļ§āļąāļ āļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļāļāļ·āļ
āđāļāļĒāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļĨāđāļ§ āļāđāļāđāļāļāļāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļāļāļ·āļāļāđāļāļ·āļ āđāļāļ§āļąāļāđāļĢāļāļāļ§āļĢāļĄāļĩ SPF āļāļĒāđāļēāļāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđāļĢāļēāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ SPF āđāļāđāļāļāđāļāļĢāļĩāļĄ
āļāļĒāđāļēāļāļāļ·āđāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āđāļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļ§āļēāļĄāđāļāļē āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĄāļąāļ āļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļēāđāļāđāļ āļāļ§āļēāļĄāļāļīāđāļĄāļāļąāļ§āļāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļāļāļĪāļāļāļīāđ āđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļĢ āļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļĪāļāļđāļāļēāļĨāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāļāļīāļ§ āļāļĢāļĩāļĄāļāļąāđāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļāļāļ·āļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļąāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāđāļāļāđāļāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļĄāļāđāļ
āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļķāļāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļąāļāļ§āļĨ āđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļīāļ§ āđāļĄāđāđāļāđāļāļēāļĄāļāļĨāļēāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ/āļāļĨāļēāļāļāļ·āļ
5. āļāļēāļĒāļļ
āđāļĨāļ°āļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāļāļĩāļāđāļāļāļāđāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāđāļāļ·āļāļāļēāļĒāļļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļĒāļļāļĒāļąāļāļāđāļāļĒ (āđāļĄāđāđāļāļīāļ 25 āļāļĩ) āđāļāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļĢāđāļēāļĒāđāļĢāļ āļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāđāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāļēāļāļĢāđāļāļĄāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļāđāļĨāđāļ§ āđāļĄāđāļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļ
āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļ 25 āļāļĩ āđāļŦāđāļĄāļāļāļŦāļēāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļāļĢāļāļĩāļ āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ āļŠāļēāļŦāļĢāđāļēāļĒ āļāļīāļĨāļīāļāļāļ āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļ âš āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļīāļ§ āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāđāļāđāļ āļāđāļāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĢāļē āļāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āđāļĨāļ°āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđāļāļāļāļāļīāļ§
āļāļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ 35 āļāļĩāļāļ§āļĢāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļāđāļāļŠāđāļāđāļĄāđāļāļĨāļĨāđ āđāļĢāļāļīāļāļāļĨ āđāļāļāđāļāļāđ (āđāļāđāļ āļāļēāļĢāđāļāļīāļĢāļĩāļĨāļĩāļ āđāļĄāļāļĢāļīāļāļāđāļīāļĨ) āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ āļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļ āļāļīāļĨāļīāļāļāļ āđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒāļāļ·āđāļ āđ
āļŠāļąāđāļ āđ āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļ
āđāļĄāļ·āđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē āļāļēāļĻāļąāļĒāļāļąāļāļāļąāļĒāļŦāļĨāļąāļ 5 āļāļĢāļ°āļāļēāļĢ āđāļāđāđāļāđ āļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļīāļ§ āļāļąāļāļŦāļēāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāđāļ āļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļāļĩ āļāđāļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļāļāļāļ§āļąāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĒāļļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļĄāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļ āđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļĩāđāđāļāļēāļāļ§āđāļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§ āđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāđāļāđāļĄāļāđāļāļāļ§āđāļē āļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāļāļ§āļĢāļĄāļĩ SPF āļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļāļ·āļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļĄāļĩ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāđāļāđāļāļŠāļīāļ§ āđāļŦāđāļāļđāļāļĨāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāđāļģ - āđāļāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļĄāļāļĒāļŠāđāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļŦāļĄāļāļāļāļĨāđāļģ - āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļēāļĒ āđāļāđāļāđāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļĢāļāļēāđāļāļĩāļĒ - āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļ .
āļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļģāļāļēāļĄāļāļĒāļđāđāđāļāđāđāļŦāļĄ? āļāļēāļĄāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļ
āļāļąāļāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāđāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļĒāļđāđāļāļąāļāđāļĢāļēāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļāļēāļĄ
āđāļĨāđāļ§āļāļāļāļąāļāđāļŦāļĄāđāļāļ LaraBarBlog
āļāļĢāļĩāļĄāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāļāļāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļ āļāļąāļāļāļļāļāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļāđāļāļāļĨāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļķāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĒāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļēāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ
āļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļēāļāļāļāļīāļāđāļĄāđāđāļāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļāđāļēāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļ§āļīāļāļĩāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļēāđāļāļ§āđāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāđāļāļāļāļ·āđāļāļāļļāļāļāđāļāļāđāļŠāđāđāļāļāļąāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļāļāļāđāļāđāđāļāđāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĨāļļāđāļĄāđāļŦāļāđ
āđāļĢāļēāļāļĒāļēāļāļāļ°āđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļ§āđāļē āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļŠāļāļāļāļĒāļđāđāļāļāļāļĨāļēāļāđāļāļĒāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļāļĒ- āļāļąāđāļāļāļ·āļāļŦāļēāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāđāļāļĒāļđāđāđāļāļāļąāļāļāļąāļāļāļĩāđāļŦāļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļ§āļāļāļāļāļāļļāļ āļĄāļąāļāļāđāļāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđ
āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāđāļāļĩāļĒāļāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒāļŠāļļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāđāļĨāļĒ āļāļąāđāļāđāļāđāļāđāļŦāļāļļāļāļĨ āđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļĒāļđāđāļāļĢāļāļāļĨāļēāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļ.
āļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļ·āļāļāđāļģ- āļĄāļąāļāļāļ°āđāļĄāđāļĢāļ°āļāļļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāđāļģ
āđāļāđāļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļēāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩāđāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļļāđāļĄāđāļāļ·āļāļĒāļĄāļąāļāļāļđāļāļāļĨāļīāļāļāļķāđāļāļĄāļē āļāļāļāđāļģāļāļēāļāļāđāļāļāđāļģāļāļļāļĢāđāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļāđāļāļĢāļāļāđāļĢāļēāļāļēāļāļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļāļāļĨāļīāļāļāļĩāđ āļāđāļģāļāļĢāļāļāļāļāļāļī.
āļāļąāļāļāļąāļāļāļĩāđ 2 āļĄāļąāļāļāļ°āļāļđāļāļāļĢāļāļāļāļĢāļāļāđāļāļĒāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļĢāļļāļ- āļāļĩāđāļāļēāļāđāļāđāļāļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļāļāļķāđāļāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāļ·āđāļāļāļīāļ§āļāļāļāļŦāļāļąāļāļāļģāļāļĢāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāļāļīāļĨāļīāđāļāļāļāļķāđāļāđāļāļēāļ°āļĨāļķāļāđāļāđāļēāđāļāđāļāļĢāļđāļāļļāļĄāļāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāđāļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđāļāļ·āļāđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāđāļĄāļāđāļ āđāļāđāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļ§āđāļēāļāļ·āļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļīāđāļāļĢāđāļĨāļĩāļĒāļĄ
āļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļāļīāļĄāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđāļĨāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļģāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāđāļĄāļĩāļĢāļēāļāļēāļāļđāļ āđāļāđāļĄāļĩāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļąāļ§āļāļģāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļ§āđāļē
āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒ āļāļīāļĄāļąāļĨāļāļīāđāļāđāļāļāļĢāđāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļķāđāļāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāđāļŦāđāļāļēāļāļĢāļĩāļĄāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§āđāļĨāļ°āļāļķāļĄāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļīāļ§āđāļāđāļāđāļēāļĒ
āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļēāļāļāļĩāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļĄāļ·āļāđāļāđ āļāđāļāļēāļĄāļāđāļāļ·āļāļĄāļąāļ āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāļĒāļđāđ- āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
āđāļāļĢāļāļāļĢāļēāļ:āļŠāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāļāđāļēāļĒāļāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļāđāļāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļ
āļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļķāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļ§āļąāļāļāļļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāđ
āļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļ āļ āļāļĨāļļāđāļĄāļāđāļēāļāđ : āļāļĨāļēāļāļ§āļąāļ āļāļĨāļēāļāļāļ·āļ āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āļāļģāļĢāļļāļ āļāļ°āļĨāļāļ§āļąāļĒ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāđ
āļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ?
- āļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļāļāļ·āļāđāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļāļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļĨāļĒ āđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļāļ·āļāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļēāļāļ§āđāļē āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļīāļĨāļīāđāļāļ āļāļķāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļđāđāļāļĨāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āļŠāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļąāļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļāļąāļĨāļāļĢāļēāđāļ§āđāļāđāļĨāļāļāļ°āļāļđāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļāļ·āļ
- āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļĄāļąāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļĨāļ°āđāļ āđāļāđāļāđāļāđāļāļĄāđāļāļīāļ§āđāļāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāļāđ āļŠāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļąāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āļāļāļēāļāđāļŦāļāđ āļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļđāļāđāļāđāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļē
- āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ° āļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļ āļāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāđāļāļāļąāļ āļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļīāļ§āļāļĨāļāļāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļ āļāļĩāđāļāļīāļĒāļĄāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ·āļāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļ°āļŦāļāļēāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāđāļāđāļāļĒāļĨāļ āļŠāđāļ§āļāļŦāļĨāļąāļāļāļ·āļāđāļāļĄāļąāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļ§āđ āđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĄāļąāļāļāļļāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāđāļāļĄāļąāļāđāļĨāļ° āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļĄāļąāļāļāļ°āđāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāļāļĢāļĩāļĄāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāļĪāļāļđāļĢāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§
- āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāđāļĢāļāļāļ§āļĢāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļļāļĨāļāļĩāļāđāļĨāļ°āļāļąāļāļāļīāļ§ āļāļķāđāļāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļāđāļĨāļ°āļāļ°āđāļāđāļĨāļāļīāļ āļāļāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļāļ°āļŠāļĩ āļāļīāļāđāļŦāļāļĩāļĒāļ§ āļāļąāļĨāđāļāļāļĢāđ āļāļĢāļ AHA āđāļĢāļāļīāļāļāļĒāļāđ āđāļāļĢāđāļāļĨāļāļēāļ āļāļ§āļĢāđāļāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļĄāļāļĩāđāđāļāļāļĒāđāļŠāļąāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļĄāđāđāļŦāđāļāļģāļĢāđāļēāļĒāļāļąāļ§āđāļāļ
- āļāļĢāļĩāļĄāļāļ§āļāđāļāļĢāļēāļ°āļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāļāļąāđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļķāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļ§āļāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāļķāļĄāļāļēāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļąāđāļāļĨāļķāļāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđāđāļĨāļ°āļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļ āđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāļļāļāļĄāļąāļāļāļ°āļāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āļāđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāļāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāđāļēāļāđ
- āļāļ§āļāđāļāļēāļ§āļēāļāļāļēāļĒāđāļĄāļ·āđāļāđāļĄāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļāđāļēāļāļĄāļē āļāļĩāļāļĩāđāļĨāļ°āļāļĩāļāļĩāļāļĢāļĩāļĄ- āļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĄāļąāļāđāļĄāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļēāļāļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļąāđāļ§āđāļ āđāļāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļŠāļĩāļāļīāļ§āļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļīāļāļāļļāļāļāļāļāļĢāđāļāļ
āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļ§āļĢāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļ°āđāļĢāļāđāļēāļ?
āļāđāļāļāļāļ·āđāļāđāļĢāļēāļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļāļāļ§āđāļē āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļāđāļĨāļ°āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļŦāļāļķāđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļāļĩāļāļāļāļŦāļāļķāđāļ āđāļāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļąāđāļ§āđāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļ
āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļ : āļāļđāļ§āđāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāļāļāļāļļāļāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāđ- āđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļīāđāļāļĢāđāļĨāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļļāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļļāļĄāļāļ āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļāļĄāļĩāđāļāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāđāļāļāļēāļ°āļāļąāļāļŠāļēāļ§ āđ āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļĢāļđāļāļļāļĄāļāļāđāļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļīāļ§āļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāļīāļ§āļāļŠāļĄ āļāļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļĩāļāļ§āđāļē
āļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāļāđāļ§āļĒ āļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļāļĩāđāļĄāđāļāļ§āļĢāđāļāđāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđāļāļāđāļāļŦāļāđāļē- āļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāđāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāđāļāļāļīāļ§āļāļĩāđāļāļāļāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ
āļāļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļ āļāļĨāļđāļĄāļīāđāļāļĩāļĒāļĄāļāļ°āļāļīāđāļāļ- āļĄāļąāļāļāļđāļāđāļāđāđāļāđāļāļĒāļēāļŠāļĄāļēāļāđāļāļĨ āđāļāđāļŦāļēāļāđāļāđāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļāđāļāļāļļāļĒ āđāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāđāļāđ
āļāļēāļĢāļŠāļĨāļēāļĒāļāļąāļ§āļāļāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄ
āļāļēāļĢāļēāļāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļāđāļŠāļāļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļēāļāđ āđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē āđāļĄāļ·āđāļāļāļ·āđāļ āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāļģāđāļāđāļ
āļāļ·āđāļāļŠāļēāļāļĨ | āļāļ·āđāļāļĢāļąāļŠāđāļāļĩāļĒ | āļāļģāļāļāļīāļāļēāļĒ |
āđāļāđāļāļĨāđāļŪāļāļāļēāļāļīāļĨāļāļāđāļāļ | āđāļāđāļāļĨāđāļŪāļāļāļēāļāļīāļĨāļāļāđāļāļ | āļāļīāļĨāļīāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļŠāļķāļāļāļīāļ§āđāļāļĩāļĒāļāļāļļāđāļĄāļāļąāļāļāļĩ āđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ |
āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļēāđāļĢāļāđ | āđāļāļĩāļĒāļāļąāļāđāļāļāļĢāđ | āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļĄāļĩāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļĄāļēāļ āđāļĄāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§ |
āđāļĄāļāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļĄ | āđāļĄāļāļāļĩāđāļāļĩāļĒāļĄ | āļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļŦāļīāļāđāļĨāļ°āļāļīāļ§āļāļĢāļĢāļ |
āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļ | āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļāļĨ | āļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļĢāļēāļāļēāđāļĄāđāđāļāļāļāļķāđāļāđāļāđāđāļāđāđāļāļāļēāļ°āđāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļāļŦāļāļąāļāļāļģāļāļĢāđāļēāđāļāđāļēāļāļąāđāļ |
āļĨāļīāđāļĄāļāļĩāļ | āļĨāļīāđāļĄāļāļĩāļ | āļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāļĨāđāļĄāđāļĢāļŠāđāļāļĢāļĩāđāļĒāļ§ |
āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļēāļĢāđāđāļāļāđāļāļĩāļĒ | āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļēāļĢāđāđāļāļ | āļĢāļēāļāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļĄāļēāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāđāļĨāļ°āļĨāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāđāļŦāđāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļ |
āļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ | āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ | āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļ āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļāļ microtraumas āđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāđāļāļē |
āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ āđāļ-āđāļāđāļāđāļāļāļĢāļāļĨ | āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ | āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļĄāļĩāļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļīāļāđāļāļāđāļēāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļĩāđāđāļāļāđāļāđāļ |
āđāļāļĢāļāļīāļĨāļĩāļāđāļāļĨāļāļāļĨ | āđāļāļĢāđāļāļĨāļĩāļāđāļāļĨāļāļāļĨ | āļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļĄāļāđāļāļŠāļđāļāļāļēāļāđāļāđāļāļāļīāļĐāđāļāđ |
āļĒāļđāđāļĢāļĩāļĒ āļāļļāļĢāļ° | āļĒāļđāđāļĢāļĩāļĒāđāļŪāđāļāļĢāđāļĨāļāđ | āļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļąāļāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāļāļĩāđāđāļāļĢāļāļāļķāļĄāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļąāđāļāļĨāļķāļāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļāļēāļāđāļĄāđāļĨāļāļļāļĨāļāļĩāđāđāļĨāđāļ |
āđāļāļāļēāļāļĩāļ | āđāļāļāļēāļāļĩāļ | āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļķāđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļīāļĨāđāļĄāļāļāļāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļąāļĒāļ āļēāļĒāļāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒ |
āļĨāļēāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđ | āļĨāļēāđāļāļĨāļīāļ | āđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§ āļĄāļąāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļēāļāļāļēāļāđāļāļēāđāļāđāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļāđāļāđāļāļāļļāļĒāđāļāđāļēāļāļąāđāļ |
āđāļāđāļāļĩāļĒāļĄāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāđāļāļ | āđāļāļĨāļ·āļāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ | āļĄāļāļĒāļŠāđāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļĩāđāļāļĩāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļāļĩāđāđāļāļĢāļāļāļķāļĄāļĨāļķāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđ |
āđāļĢāļāļīāļāļāļĨ | āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāđāļāļāļķāđāļāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāđāđāļāđāļāļĄāļąāļ āļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĒāļļ | |
āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļ | āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļ | āđāļāļĢāļāļĩāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļīāļāļāļāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļ |
āđāļāđāļāđāļāđāļ | āļāļĢāļāļāļąāļĨāļāđāļēāđāļŪāļāļĢāļāļāļāļĩ | āļĨāļāļĢāļāļĒāđāļāļāđāļĨāļ°āļĢāļāļĒāļŠāļīāļ§ āļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļāļīāļ§āđāļŦāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļēāļāđāļāđāļŦāļēāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļĒāļđāļ§āļĩāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ! |
āļ§āļīāļāļĩāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ
āļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđ
āļāđāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĒāđāļēāļāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļāļāļ·āđāļāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļāļĢāļāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļāļąāđāļāļŦāļĄāļ āļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāđāļēāļ§āļĢāđāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļŠāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄāđāļŠāđāđāļāļāļąāļāļāļąāļāļĢāļēāļŠāđāļ§āļāļāđāļ§āļĒ āļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ- āļāļĒāđāļēāļĨāļ·āļĄ... āđāļĨāđāļ§āļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāļāđāļĒāļąāļāļāļāļāļĒāļđāđ āđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĩāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ!
āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļēāđāļĄāđāļāļĒāļēāļāđāļāđāđāļĨāļĒ āļāļąāđāļāļāļ·āļāđāļŦāļāļļāļāļĨāļāļĩāđāđāļĢāļēāđāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļē āļāļīāļ§āļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđāļŠāđāļāļāļĄ āļāļēāļāļāļĢāļąāđāļāđāļĢāļēāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļĒāļēāļ§āļīāđāļĻāļĐāđāļ§āđāļāļĩāđāļāđāļēāļ āđāļāđāļāđāļāļĒāļāļĢāļąāđāļāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļ·āđāļāļĄāļąāļāđāļāļĢāđāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāđāļēāļĒāđāļāļīāļāļāļģāļāļ§āļāļĄāļŦāļēāļĻāļēāļĨ āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļ°āļĒāļ·āļāļāļēāļĒāļļāļāļ§āļēāļĄāđāļĒāļēāļ§āđāļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ? āļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāđāļ§ āļŠāļąāļāļāļēāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļēāļāļāļāļāļīāļ§āļāļ°āļāļĢāļēāļāļāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļĨāļģāļāļ
āļāļđāđāļŦāļāļīāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ
āļāļđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļ§āļĢāđāļāđāļēāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļđāđāļāļēāļĒāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļāđāļēāđāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩ āļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļ§āļāđāļāļēāļāļ·āļāļāļđāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ āļĄāļēāļŠāđāļ āđāļĨāļāļąāđāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļīāļāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļ āļ āđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļĒāļĩāđāļŦāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļŦāđāđāļĨāļ·āļāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļķāļāļāļēāļāļŠāļąāļāļŠāļāđāļāđāļāđāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļāļĐāļāļēāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļŠāļąāļāļŠāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļīāđāļāđāļāļīāļ
āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĩāļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļāļ° âāđāļāđâ āļāļąāļāļāļīāļ§āļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļ§āļ āļāļģāđāļ§āđāļ§āđāļēāđāļĢāļēāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļĨāđāļ§āļĨāļāļāļāļīāļāļāļđāļ§āđāļēāđāļĢāļēāļāļģāļāļđāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŠāđāļ§āļāđāļŦāļāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļ°āļāļđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāļĒāļĨāļąāļāļĐāļāļ°āļ āļēāļĒāļāļāļ: āļāļ§āļāđāļāļēāļāļāļāļāļĨāļīāđāļ, āļāļ§āļēāļĄāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ (āļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļāļēāļĄāļēāļ), āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļĄ āđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļĢāļēāļāļķāđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđāļāđāļ§āļĒ āļāļ°āđāļāļīāļāļāļ°āđāļĢāļāļķāđāļāļŦāļēāļāļāļđāđāļāļēāļĒāļāļīāļāđāļāļāļāļēāļāļāļĒāđāļēāļāđāļ§āđāļāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļĨāļ°āđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļāļāļāļ§āļąāļ? āļāļĩāđ āļāļĩāļāļāļĢāļąāđāļāļāļāļāļĒāđāļģāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļđāļāļāđāļāļ āđāļĨāļ°āđāļĄāđāļŠāļģāļāļąāļāļ§āđāļēāļāļāļāļāļ§āļąāļāļāļ°āđāļāđāļāđāļāļāđāļŦāļ - āļŠāļģāļĨāļĩ, āđāļāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāļāđāļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļ āļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āđāļāļĐāļāļēāļāļĩāđāļŠāļĢāđāļēāļāļ āļēāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļāļīāļāļāļ§āļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĢāļ°āļāļļāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāđāļĄāđāļāļ·āđāļ! āđāļāđāļ§āļĨāļĩāđāļāļāļāļĩ āļ§āļĨāļĩāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļ§āđāļāđāļĄāđāļāđāļ âāđāļāđāļāđāļāđāļāļĄāđ Q10â âāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļâ āļŠāļēāļĢāļĄāļŦāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļĒāļ·āļāļāļēāļĒāļļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāđāļĒāļēāļ§āđāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāđāļāđāļĒāļēāļ§āļāļēāļ...
āļāļĢāļēāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāđāļāđāļāļĄāđāļĄāļŦāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļāļļāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļē āđāļāļĒāđāļĄāđāļāļģāļāļķāļāļāļķāļāļāļēāļĒāļļ āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļīāđāļāļāļāļāļŠāļđāđāļāļĨāļēāļāļāđāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļāļīāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāđāļ° āļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđāđāļŦāļĄāđ- āđāļĢāļēāļāļđāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļĨāđāļ§āđāļĢāļēāđāļāđāļēāđāļāļĄāļąāļāļĄāļēāļāđāļāđāđāļŦāļ?
āđāļāļĒāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē
āļāļģāđāļāđāđāļŦāļĄāļ§āđāļēāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļāļĐāļāļēāđāļāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāđāļāđāļāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļģāļĨāļąāļāđāļāđāļāļĒāļđāđāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āļāļĩāđāļāļ·āļāļāļĢāļĩāļĄ/āđāļāđāļ/āļāđāļģāļĒāļēāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļ "āļāļāļāļī" āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļāļāļīāļāļĩāđāļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ?
āđāļāđāļāļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĨāļ°āļāđāļģ āļāļŠāļĄāđāļŦāđāđāļāđāļēāļāļąāļāļāļāđāļāļĩāļĒāļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļąāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļāļļāļ āļēāļāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļĄāđāđāļāđāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāđāļĒāļąāļāļāļđāļāļāļđāļāļāļķāļĄ āļāļķāđāļāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļēāļĄāļāļāļāļī (āđāļĄāļ·āđāļāđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ) āļĄāļąāļāļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļĄāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļķāļĄāļāļēāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āļāļĢāļĩāļĄāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāđāļāļĩāļāļāđ āļāļąāļ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļĢāļ°āļŦāļĨāļēāļāđāļāļāļĩāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļķāļĄāļāļēāļāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļķāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĩāđāļŠāļĄāļāđāļ āļāđāļēāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāđāļ§ āļāļēāļĢāļāļģāļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāļāđāļāđāļāđāļēāļ§āđāļāļŠāļđāđāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāļāļĩāđāļŠāļđāļāļĄāļēāļ
āļāļąāļāļāļąāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļķāļāļĄāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāđāļ āļĨāļāļāđāļĒāļāļāļ§āļāļĄāļąāļāļāļāļāđāļāđāļāļāļĨāļļāđāļĄāđāļĨāđāļāđ
āđāļāļĒāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāļĒāļđāđ
āđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļ§āļĢāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļŠāļ āļēāļāļāļīāļ§ āđāļāđāđāļĢāļēāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāđāļāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļĨāđāļ§āļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļāļ āļēāļĒāļāļāļ āļāđāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļāļĒāļāđāļēāļāļĢāļ°āļāļāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļāļąāļāđāļŦāđ āđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļļāļāļāļĨ āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļĨāļēāļāļāļ·āļ āļāļēāļĢāđāļāļēāļāļāļ°āļāļļāļāļŠāļĢāļĢāļāđāļāļāļēāļĢāļāļķāļĄāļāđāļēāļāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļŦāļāļķāđāļāđāļāļāļąāđāļ āļāļēāļāļāļĩāđāļāļąāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāđāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāļĢāļ°āļāļĩāļ āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāļĒāļđāđāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļāđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļđāļāļāļđāļāļāļķāļĄāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļĒāļąāļāđāļāļĢāļāļāļķāļĄāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļĢāļ°āļāļąāļāļāļāļāđāļāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāļŦāļĨāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļĒ
āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļēāļāļāļđāđāļāļĨāļīāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļāđāļĨāļāļŠāđāļāļāđāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĪāļāļāļīāđ 10 āļāļķāļ 30% āđāļāļĒāļąāļāđāļāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāđāļŠāđāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļāļĒ āļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļĩāļ 90-70% āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļąāļĒāļŠāļģāļāļąāļāļāđāļāļŠāļ āļēāļāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļāļąāđāļ§āļāļąāđāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāļāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļĄāļīāļāļāļĨāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļķāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāļāļāļŠāļĄāļāļ§āļĢ
āļāļđāđāļāļĨāļīāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđāđāļāđāļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļāļĄāļĢāļ°āđāļŦāļĒ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āļāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĪāļāļāļīāđ āļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ·āļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļģāļāļ§āļ 2-5 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āļĻāļķāļāļĐāļēāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē āļāļ§āļĢāļāļģāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ āļāļĨāļēāđāļ§āļāļāļĒāļāđ āđāļāļĨāđāļāđāļāļāđ āļāļđāļĄāļēāļĢāļīāļ āđāļāļāļĢāđāļāļĩāļ āļāļēāļāļļ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļĄāļēāļŠāļđāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āļĒāļīāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļĄāļēāļāđāļāđāļēāđāļĢāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļĒāļīāđāļāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āļŦāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļĄāđāļāļļāļāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĪāļāļāļīāđ āļāļĢāļĩāļĄāļāļ°āļĄāļĩāļāļĨāļāļĩāļāđāļāļāļīāļ§ āđāļāđāļāļ°āđāļĄāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ
āļŦāļēāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāđāļāļĩāļĒāļ 1-2 āļāļāļīāļ āđāļāđāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļāļāļāļ§āļāļāđāļ§āļĒāļāļāļąāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļāļąāļĻāļāļĢāļĢāļĒāđ āđāļāļĒāđāļŦāđāļāļĨāđāļāļāļāļ°āđāļāļāļąāļāļāļĩ āđāļāļĢāļāļāļĢāļēāļāļ§āđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āļāđāļāļāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāļŠāļāļāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāđāļāļ·āđāļāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāđāļāđāļāļāļāļāļī
āđāļāļĒāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļģāđāļāđāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩ
āđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļąāđāļāļāļđāđāļāļĨāļīāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļēāļĒāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāđāļĄāđāļāļāļāļāļđāļāļāļķāļ āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļāļīāļ§ āļāļīāļĄāļąāļĨāļāļīāđāļāđāļāļāļĢāđ āļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļąāļ§ āļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ āļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļđāļ āļĢāļŠāļāļēāļāļī āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļĒāđāļāļĄ āļāļ°āļāļđāļāđāļāļīāļĄāļĨāļāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļģāđāļāđāļāļāļēāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĩāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāļē āļŠāļĩāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđāļāļŦāļāļĄāļāļĩāđāļāđāļēāļāļķāļāļāļāđāļ āļāđāļēāđāļŠāļĩāļĒāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļģāđāļāļīāļāđāļāļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļāļ§āļāļĄāļąāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļīāđāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāļ§āđāļāļĄāļĩ āđāļĨāļ°āļĒāļīāđāļāļāļēāļĒāļļāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļāļāļķāđāļ āļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāđāļāļ°āļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļēāļĄāđāļāļāđāļ§āļĒ
āļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļĨāđāļēāļĒāļāļĨāļķāļāļāļąāļāļŠāļāļēāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāđāļāļĒāđāļāđāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāļāļąāđāļāļŠāļđāļ āļŠāļēāļĢāđāļāļīāļĄāđāļāđāļāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāļāļ°āļāļđāļāļāļģāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāļāļĩ "E" āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļĒāļēāļāļĄāļēāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļīāļŠāļđāļāļāđāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļĒāļāļĢāļ āđāļāđāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļ§āđāļēāļāļ§āļāđāļāļēāđāļĄāđāđāļāđāļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļ
āđāļāļĒāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļĩ?
āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āļŦāđāļēāļāđāļāļĨāļāļēāļāļ§āļīāļāļēāđāļāļĄāļĩ āļāļļāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĒāļāđāļŠāļĩāļĒāļ "āđāļāļĄāļĩ" āļāļāļāļāļģāļāļĩāđāļāļāļāļāļēāļāļāļ·āđāļāļāļāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāđāļāđ āļĒāļīāđāļāđāļāđāļāļ·āļāđāļāđāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩāļāđāļāļĒ āļāļĢāļĩāļĄāļāđāļĒāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļĨāļģāļāļąāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđ āđāļāļĒāļāļ°āđāļŠāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļēāļĄāļĨāļģāļāļąāļāļāļēāļāļĄāļēāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĄāļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļŠāļĄāļ āļāļąāļāļāļąāđāļ āļŦāļēāļāļāđāļģāļĄāļēāļāđāļāļ āļāļēāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩāļĒāļēāļ§āđ (āđāļāļĢāļāļīāļĨāļĩāļāđāļāļĨāļāļāļĨ āļāļīāļ§āļāļīāļĨāļāļēāļĢāđāļāļēāđāļĄāļ āđāļĄāļāļīāļĨāļāļēāļĢāļēāđāļāļ āđāļāđāļāļĩāļĒāļĄāđāļāļāđāļāđāļāļ) āļāļēāļĄāļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āļāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļāļķāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļāļāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāļĄāļĩāļāļĩāļāļāļ·āđāļāļŦāļāļķāđāļ āļāļĒāđāļēāļāļ·āđāļāļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļēāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļļāļāļāđāļēāļĒāđāļāđāļāļ§āļāļąāđāļ§āđāļ āļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđ āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāđāļĒāļąāļāļĄāļĩāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļ āļŠāļīāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđ āļāļđāđāļāļĨāļīāļāđāļĄāđāđāļāđāļĢāļ°āļāļļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ āđāļŦāđāļāđāļāđāļāļąāļāļ§āđāļēāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļŦāļĨāļāļĨāļ·āļĄ
āļĻāļąāļāļāļīāđāļĻāļĢāļĩāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļđāļāļāļģāļŦāļāļāđāļāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļīāļāļāļāļāļīāļĄāļąāļĨāļāļąāļāđāļāļŠ - āļāđāļģāļĄāļąāļ āļāļķāđāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļģāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļ·āđāļāđ āļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ āļāļ°āļāļĩāļĄāļēāļāļāđāļēāđāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāļĄāļ°āļāļāļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāđāļāđāļāļē āļāļ°āđāļĒāđāļāļ§āđāļēāļāļąāđāļāļāđāļēāđāļāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāđ āļāļđāļāļāđāļēāļĒāđ āļāđāļāļ·āļāļāļĩāđāļāļ·āļāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļāđāļāļāļāļīāļ āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāļĢāļīāļŠāļļāļāļāļīāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļ āđāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļāļāļāļļāļāļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļāļĨāļąāđāļāļāđāļģāļĄāļąāļ āđāļĨāļ°āđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļēāļāļāļĩāļ§āđāļāļĄāļĩāļāļąāđāļāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāđāļāļĒāļŠāļīāđāļāđāļāļīāļ
āđāļāļĒāļąāļāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļļāļāļāļ§āļĢāđāļāļ·āđāļāđāļāļĐāļāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ?
āļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļĩāđāļāļģāđāļŠāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāļāļ·āļāđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāļŦāļāđāļŦāđāļāļąāļāđāļĢāļē āļāļ°āđāļĢāļāļ·āļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļĩāļĄāļ§āļīāđāļĻāļĐāļāļĩāđāļŠāđāļāļāļĨāļāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ âāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđâ âāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļĄāđāļĨāļāļļāļĨâ āļŦāļĢāļ·āļ âāđāļĄāđāļĨāļāļļāļĨāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđâ? āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļĄāļąāļāļāļđāļāļŦāļĨāļāļ āļāļģāļŠāļąāļāļāļēāļāļĩāđāļ§āđāļēāļāđāļāļĨāđāļēāđāļāļĐāļāļēāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļāđāļēāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļĄāļĩāļāļĢāļĩāļĄāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āđāļĨāđāļāđāļāļĄāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļāļķāđāļāđāļŦāđāļāļĨāļāļąāļāļāļĩāđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļ āđāļāđāļāļ§āļĢāļĢāļđāđāđāļ§āđāļ§āđāļēāđāļĄāļ·āđāļāļĄāļĩāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļāļīāļāļāļēāļĄāļąāļāļāļ°āđāļĄāđāļŦāļēāļĒāđāļāđāļŦāļ āļŠāļīāđāļāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģāđāļāđāļāļ·āļāļāļ°āļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļĨāļķāļāļāļāļāļĄāļąāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļāļāļāļīāļ§āļāļēāļāļ āļēāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāļāļāļ
āļāļąāļāļāļąāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļāđāļģāļĄāļąāļāđāļĢāđ āļāļĨāļĩāđāļāļāļĢāļĩāļ āļāļīāđāļāļĢāđāļĨāļĩāļĒāļĄāđāļāļĨāļĨāļĩāđ āđāļāļĢāļāļīāļĨāļĩāļāđāļāļĨāļāļāļĨ āļāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļ·āđāļāļāļēāļāļŠāļīāđāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāđāļĨāļ°āļāļķāļāļāļāļāļĄāļēāļāļēāļāļāļąāđāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāļāđāļēāļāļĨāđāļēāļ āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļīāļĨāđāļĄāļāđāļģāļĄāļąāļ-āļāđāļģāļāļķāļāļāļđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļķāđāļāļāļāļāļīāļ§āļāļąāļāļāļĩ āđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāļāļēāļĒāđāļĨāđāļ§āļāļ°āļāļ§āļĄ āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļĨāđāļ āđ āļŦāļēāļĒāđāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāđāļāļāļē āđāļĨāļ° microrelief āļāļāļāļāļīāļ§āļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļķāđāļ āđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļđāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļ§āđāļēāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļĄāļēāļ āđāļāđāļāļļāļāļāļ§āļĢāļĢāļđāđāļ§āđāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļēāļĒāļąāļāļāļāļāļģāđāļāļīāļāļāđāļāđāļ āđāļāđāļāļđāđāļŦāļāļīāļāđāļĄāđāđāļŦāđāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļāļāļīāļāļŠāļāļēāļāļ°āļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāļīāļ
āļāļąāļāļāļąāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļļāļāļāļāļāļ§āļĢāđāļāđāļāđāļāļŠāļĢāļļāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļē āļāļēāļāļāļāļĨāļ°āļāļīāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļāļ·āđāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāđāļāđ āļāļĢāļĩāļĄāđāļŪāļĄāđāļĄāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļŦāļāđāļē - āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ§āđāđāļāļ āļāļēāļāļāļāđāļāđāļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļīāļāđāļāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāļĒāļŠāļąāļāļŦāļĢāļāđāđāļ āļŦāļēāļāļāļļāļāļāļ·āđāļāļāļĢāļĩāļĄāđāļāļĢāđāļēāļāļāđāļē āļāļĒāđāļēāđāļŠāđāđāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļĢāļĢāļāļļāļ āļąāļāļāđāđāļĨāļ°āļĢāļēāļāļēāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ āđāļāđāļāļģāļāļķāļāļāļķāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļ§āļĒ
āļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ āļāļļāļāļāđāļēāļāļāļģ āđāļāļŦāļāđāļēāļŦāļĒāđāļāļāļāļĨāđāļāļĒ āļŠāļĩāđāļāļēāđāļĨāļ°āļŦāļĄāļāļāļāļĨāđāļģ āļāļ§āļēāļĄāđāļĄāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ - āđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāđāļĢāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļēāļāļĨāļāļāļēāļāļŠāļ āļēāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄāļ āļēāļĒāļāļāļ āļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļ āļēāļāļŠāļ°āļāđāļāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļŠāđāļāļĨāđ āđāļāđāļāđāļēāļāļļāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩ āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāđāļŦāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļ§āļąāļĒāļāļāļāļāļīāļ§āļāđāļāļđāļāđāļēāļĒāļāļđāđāļĨāļāļĩāļāļāļ§āļąāļĒāļāļĢāļē āđāļĢāļēāļāļ°āļāļāļāļāļļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļŠāļĄāļ āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļĩ.
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāļāļāļĪāļāļāļīāđ: āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļāļĨāļīāđāļ āđāļāļ·āđāļāļŠāļąāļĄāļāļąāļŠ āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļ§āļāđāļŦāļĨāđāļāđāļāļāļąāļāļāļąāļāđāļĢāļ āļŦāļĢāļ·āļāļāļđāļāļāđāļēāļĒāđ āļāđāļāļ·āļāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļķāļāļāļđāļāđāļ āđāļāđāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāļĢāļ§āļĄāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĢāļĩāļĄ āļāļąāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļĒāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāļđāļāļĢāđāļāļĒāļĢāļ§āļĄāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļĩāđāļāļĩāđ
āļāļĨāļēāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļŠāļĄāļąāļĒāđāļŦāļĄāđāļāļģāđāļŠāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļđāđāļāļĨāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļāđāļēāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļ āļāļēāļāļāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāđāļĨāļ°āļāļīāļāļāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļīāļ§āļąāļāļīāđāļāđāļĨāļāđāļŦāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāđ āđāļĢāļēāļāļ§āļĢāđāļāļ·āđāļāļāļ°āđāļĢ? āļāđāļ§āļĒāļāļēāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ! āđāļĢāļēāļĻāļķāļāļĐāļēāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļĨāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļēāļāļāļĒāļđāđāđāļĨāļ° āļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļāļāļāļļāļ
āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ:
- āļāđāļģāļĄāļąāļāļŦāļāļĄāļĢāļ°āđāļŦāļĒāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āļāļŠāļĄāļļāļāđāļāļĢ: āļāļ°āļāļĩāļāļ§āđāļēāļāđāļēāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāļŠāļāļāļāļķāļāļŦāđāļēāļāļāļīāļāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļ
- āļāļĨāļēāđāļ§āļāļāļĒāļāđ: āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄ āđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āļāļēāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļīāļĐ āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāļāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļīāđāļ§āļĻāđāļāđāļĄāļ·āļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĩ
- āļāļĢāļāļāļĨāđāļĄāđ: āđāļĄāļ·āđāļāļāļķāļāļ§āļąāļĒāļŦāļāļķāđāļāļāđāļāđāļāļāļĢāļ§āļĄāđāļ§āđāđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļąāļāļāļāļļāļ āļēāļāļāļīāļ§āļāļĩāđāļāļēāļĒāđāļĨāđāļ§
- Coenzyme Q10 : āđāļĢāđāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđ āļāđāļ§āļĒāļāļĨāļīāļāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ (āļāļĢāļīāļĄāļēāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļĨāļāļĨāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāđāļēāļāđāļ 25 āļāļĩ)
- āđāļĢāļāļīāļāļāļĨāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļĩāļĢāļāļĨ (āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ A, E) āļāļ§āļāđāļāļēāļāđāļāļŠāļđāđāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĒāļļāļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāļāļąāļ
- āļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļ â āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāđāļĨāļŦāļīāļ
- āđāļāļāđāļāļāđ â āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļ;
- āđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđ â āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļ āļēāļĒāļāļāļ (āļĨāļĄ āļāđāļģāļāđāļēāļāđāļāđāļāļĢāļļāļāđāļĢāļ āļāļēāļāļēāļĻāđāļŦāđāļāļĢāđāļāļ)
- āđāļāļāļāļĩāļāļāļĨ â āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāļāđāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāđāļāļāļāļļāļĨāļāļĢāļĢāļĻāļāđ
- SPF - āļāļąāļāļāļąāļĒ (āļāļīāļĨāđāļāļāļĢāđ UV) - āļāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāļĻāļąāļāļĢāļđāļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļĒāļēāļ§āđāļ§āļąāļĒāļāļāļāđāļĢāļē - āđāļŠāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļ°āđāļāļ (āļāļģāđāļāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļāđāļēāļĒāļ āļēāļ)
- āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ â āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļĒāļ·āđāļāļāļļāļāļīāļ§āļāļēāļĄāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļ
āļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļąāļ§, āļāļīāļĄāļąāļĨāļāļīāđāļāđāļāļāļĢāđ, āļŠāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļ, āļŠāļēāļĢāļāļĢāļļāļāđāļāđāļāļāļļāļāļāļāļīāļāđāļŠāļĄāļ: āļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļāļģāđāļāđāļāđāļāļĒāđāļāļāđāļāđāļĨāļĒāļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļ āđāļāđāļāļđāđāļāļĨāļīāļāļāļĩāđāđāļāļēāļĢāļāļāļđāđāļāļĢāļīāđāļ āļāļāļ°āļāļĨāļīāļāđāļāđāļŠāļđāļāļŠāļļāļ āļāļēāļĢāđāļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļāļī- āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāđāļĄāđāļāļ§āļĢāļĄāļĩāđāļāļĩāļĒāļāļŠāļēāļĢāđāļāļīāļĄāđāļāđāļ E āđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĢāļīāļĄāļēāļ "āļŠāļēāļĢāđāļāļĄāļĩ" āđāļāļāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļŦāđāļāđāļāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāļ§āļĢāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāđāļ§āđāļ§āđāļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāđāļāļāļŠāļēāļāļĨāđāļĄāđāđāļāđāļāļĨ āļĄāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļ āļāđāļĨāļ°āđāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļģāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļ āļāļīāļāļēāļĢāļāļēāļ§āđāļēāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļ§āļĢāļĄāļĩāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļ°āđāļĢāļāđāļēāļ
āđāļāļāļĢāļ°āđāļāđāļēāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļŠāļģāļāļēāļāļāļĩāđāļāđāļēāļāļāļāļāļāļļāļ āļāļļāļāļāđāļāļāļĄāļĩāļāļĢāļĩāļĄāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāļŠāļāļāļāļąāļ§ - āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļāļāļ·āļ āļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļāļ·āļāļāļāļāļĪāļāļāļīāđāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļĨāļēāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļđāļāļīāļ§āļāļāļ°āļāļąāļāļāđāļāļ āđāļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļīāļ§ āļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āđāļĢāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļēāļĒāļļāđāļāļĨāļĨāđāļāļķāđāļāļāļ°āļāļ°āļĨāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĢāļēāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ
āļāļēāļāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āđāļāđāļ āđāļāļĒāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļīāļ§ āđāļāđāļ āđāļāļĩāļĒāļāļąāļāđāļāļāļĢāđāđāļĨāļ°āļāļ°āđāļ§āļāļēāđāļ āļāļĢāļĩāļĄāļāļĨāļēāļāļ§āļąāļāļāļĩāđāļāļĨāļīāļāļāļļāļāļ āļēāļāļŠāļđāļāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļĩāļāļąāļ§āļāļĢāļāļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļĒāļđāļ§āļĩ āļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ° āđāļĨāļ°āļŠāđāļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļēāļ§āļāļķāđāļ āļāļ§āļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļēāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļŠāļĩāļāļąāļĨāļāļĢāļēāđāļ§āđāļāđāļĨāļ
āđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē 35 āļāļĩāļāļĩāđāļāđāļāļāđāļāđāļēāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļē āļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļāđāļāļāļāļąāđāļāļāļāļāļĢāļēāļāļēāđāļāļāđāļāļĢāđāļēāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļ§āļĒāđāļāđ āđāļĢāļēāļāđāļāļāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĄāļąāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļīāļ:āļāļ§āđāļē āļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļĒāļīāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļĒāļīāđāļāđāļāđāļāđāļĢāļāđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāļāļđāđāļĨāļāļīāļ§āđāļŦāđāļāļēāļāļāļķāđāļ
āđāļĄāļ·āđāļāļāļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ āļāļīāļ§āļāļ°āļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāđāļāļĒāđ āļāļēāļāļĨāļ āļĄāļāļĒāđāļāļāļĢāđāđāļĢāđāļāļāļĢāđāļāļģāļĢāļļāļāļāļīāļ§āļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļāļĩāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāđāļāļąāļāļŦāļēāđāļāđ āļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļĄāļđāļāļāđāļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāđāļāļāļāļ§āļēāđāļĨāļ°āļŠāļ āļŠāļāļ§āļēāđāļĨāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđ āļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāđāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ
āđāļāđāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļēāļĒāļļ 14-15 āļāļĩāļāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāđāļĢāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āļāļēāļāđāļŠāļāđāļāļāđāļĨāļ°āļĨāļĄāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāđāļŠāļāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ (āļŠāļīāļ§ āļāļ·āđāļāļĄāļąāļāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāđāļ§āļāļ§āļąāļĒāđāļĢāļāļĢāļļāđāļ) āļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāđāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāļēāļāļĢāđāļāļĄāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāđāļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļĨāļ·āļāļāļāļĩāđāļĒāļāļāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļŦāļāļīāļāļŠāļēāļ§āļāļĩāđāđāļāđāļāļąāļāļāļĒāļēāļāļāļ°āļāļđāļāđāļēāļāļķāļāļāļđāļ
āļāļīāļ§āļ§āļąāļĒāļāļđāđāđāļŦāļāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļļāļāļĄāļēāļāļĒāļīāđāļāļāļķāđāļ āļāļĢāļĩāļĄāļāļģāļĢāļļāļāļāļ°āļāđāļāļāļĄāļĩāļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ āļāļĢāļāđāļāļĢāļđāļĨāļīāļ āļāļĢāļāđāļāļāļīāļ āđāļĨāļ°āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļ āļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļ·āļāļāđāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāđāļāļŦāļāđāļēāļāļēāļāļāļīāļĐāļāļāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļķāđāļāļāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāđāļĢāđāļ§
āļĄāļąāļāđāļĄāđāļŠāļĄāļāļĢāļīāļāļāļĩāđāļāļ°āļĄāļĩāļāļīāļāļāļīāļāļĨāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļēāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļļāļāļĢāļĢāļĄ āđāļāđāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ°āļĨāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāđ āđāļāđ āļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāđāļĨāļ·āļāļāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļāđāļāļāļāļ·āļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩ āļĢāļđāļāļĢāđāļēāļāđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļĄāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļŦāļąāļāđāļāđāļāđāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒāđāļāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāđāļāļēāļĄ
āļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļāđāļēāļāļ§āļąāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļ·āļ:
- āļāđāļāļāđāļēāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒ;
- āļāļģāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļ;
- āļāļđāļĢāļāļ°
āļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāđāļāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĩāļāļēāļāļ§āļąāļĒ āļāļēāļāļļāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĒāđāļāđāļāļĢāļāļāļ°āļĄāļīāđāļāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļāļāļēāļ°āļāļąāļ§ āļāļ§āļāļĄāļąāļāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļĢāļīāļĄāļēāļāļāļāļāļŠāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļēāļĄāļāļąāļāļŦāļ§āļ°āļāļēāļāļāļĩāļ§āļ āļēāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āļāļđāļāļāđāļēāļĒāđ āļāđāļāļ·āļ āļāļ§āļāļĄāļąāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļĒāļđāđāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§
āļāļēāļĢāļĄāļĩāļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļąāļāļāļīāļ§āļāļĩāđāļāđāļēāļāđāļāđāļāļŠāļīāđāļāļŠāļģāļāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļĒāļīāđāļāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŠāļāļāļāļĢāļąāđāļ āļāļēāļĢāļĨāļāļāļāļīāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļāđāļĒāļ (āļāļąāļ§āļāļąāļāļāļīāļ§) āļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļāļļāļ āļēāļāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāļĄāļēāļāļāļāļāđāļĢāđāļāļēāļāļļ āđāļĄāļĨāđāļāļāļ·āļāļāļ āđāļĨāļ°āđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāđāđāļāļāđāļēāļ āđāļāļāļāļ°āļāļĩāđāļāđāļāļāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāļāļĢāļķāļāļĐāļēāļāļąāļāđāļāļāļĒāđāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāļđāļāļāđāļāļ
āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļ·āđāļāļāļđāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļ·āļāđāļĨāļ°āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļ·āļ āļāđāļģāļĄāļąāļāļāļāļāļāļļāļŦāļĨāļēāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāļ·āđāļāļāļđāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļĨāļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāđāļāļ·āļāļāļāļļāļāļŠāļ āļēāļāļāļīāļ§ āļĄāļąāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāđāļŠ āļŠāļāļāļ·āđāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāđāļāļāđāļŠāļĩāļĒāļāđāļŦāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ
āļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļ°āļāļĨāļēāļĒāđāļāđāļāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļ§āļĒāļāļĩāļ§āļīāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļļāļāļ§āļąāļĒāđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļāļāđāļ§āļ āđāļāđāļŠāļĩāļāļīāļ§āļāļāļāđāļāļāļāļđāđāļŦāļāļ·āđāļāļĒāļĨāđāļēāđāļĨāļ°āđāļāđāļāļŠāļĩāđāļāļē āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļāļĄāđāļāļĨāđāļāļāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāļĄāļāļĨāļąāļāđāļŦāđāļāļīāļ§āļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđāđāļĨāļ°āļāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāđāļēāļāđāļŠ āļāđāļāļāļĄāļĩāđāļāđāļāļāļĩāļĢāļāļĨ āđāļĢāļāļīāļāļāļĨ āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĢāļĩāļĄāļāđāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢāļĩāļĒāļ
āļāđāļāļŦāļēāļ§āļīāļāļĩāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļēāļĄāļāļģāđāļāļ°āļāļģāļāļāļāđāļāļāļĒāđāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄ:
āļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļĄāļĄāļ·āļāļāļēāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāļēāļāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļīāļ§āļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāļāļēāļĄāļāļēāļĒāļļ āļĨāļāļāļāļđāļŠāļīāđāļĨāđāļ§āļāļļāļāļāļ°āđāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§: āļ§āļīāļāļĩāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļĩāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļ§āļąāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°
āļāļēāļĒāļļ | āļŠāđāļ§āļāļāļŠāļĄāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļāļīāļ§āđāļāļāļĢāļĩāļĄ |
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14-25 | āļ§āđāļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāđ āļāļēāđāļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđ āļāļēāļ§āđāļĢāļ·āļāļ āļŠāļāļĢāļāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ: āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļąāļāđāļŠāļ (āļŦāļēāļāļĄāļĩāļŠāļīāļ§āļāļāđāļāļŦāļāđāļē) āļāļĢāļąāļāļŠāļĩāļāļīāļ§āđāļŦāđāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ |
25-35 | āļāļĢāļāļāļĨāđāļĄāđ (āļāļīāļāļĢāļīāļ āđāļāļĨāđāļāļĨāļīāļ āđāļĨāļāļāļīāļ) - āļāļĨāļēāļĒāđāļāļĨāļĨāđāļāļĩāđāļāļēāļĒāđāļĨāđāļ§āđāļŦāđāļāđāļāļĒāđ āļŦāļēāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļēāļāļēāļĻāđāļāđ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŠāļēāļĢāļāļēāļŦāļēāļĢāļāļķāļĄāđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļīāļ§āđāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļ |
āļŠāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ: āļāļĢāļāđāļāļāļīāļ, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāđāļāļĢāđāđāļāļāļĢāđāļĢāļĩāđ, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļĄāļ°āļāļēāļ§) - āļāļģāđāļŦāđāļŠāļĩāļāļēāļāļĨāļ, āļŠāļāļāļ·āđāļ, āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļļāļāļāđāļēāļāļāļēāļĒāļļ; | |
Oligopeptide 24 â āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļāđāļāļĢāļāļĨāļēāļŠāļāđāļāļķāđāļāļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ | |
āđāļāļĨāļĩāđāļĄāļāļĢāđ â āļāđāļāļāļąāļ§āđāļāđāļāļāļīāļĨāđāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļēāļ āđ āļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ āļāđāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāļāļģāļāļĢāđāļē | |
āļāļąāļāļāļąāļĒ SPF āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāļāļąāļāļāļĨāļāļĢāļ°āļāļāļāđāļēāļāļĨāļāļāļāļāđāļŠāļāđāļāļ āļāļķāđāļāļŦāļĄāļēāļĒāļāļķāļāļāļēāļĢāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļąāļĒ | |
35-45 | āđāļĄāļĨāļēāđāļāļāļīāļāđāļāđāļāļŠāļēāļĢāļāđāļēāļāļāļāļļāļĄāļđāļĨāļāļīāļŠāļĢāļ°āļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāļāļķāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ°āļĨāļļāļāđāļēāļāđāļĒāļ·āđāļāļŦāļļāđāļĄāđāļāļĨāļĨāđāđāļāđ |
āđāļāđāļāļāļĩāļĢāļāļĨ (āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩ) â āļāđāļāļāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļē | |
āļāļĢāļāļāļąāļĨāļāļēāđāļĨāđāļāļāļīāļ â āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļāļāļāļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļ C, E, āđāļāđāļāđāļāđāļāļĄāđ Q10, āļāļāļāđāļāļāđāļĒāļ·āđāļāļŦāļļāđāļĄāđāļāļĨāļĨāđ, āļŠāđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāđāļŦāļĄāđ; | |
āļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļ - āđāļĢāļīāđāļĄāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļāļĨāļĨāļēāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļĩāļĨāļēāļŠāļāļīāļ āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļĄāļāļļāļĨāļāļāļāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļ | |
Acetyl hexapeptide-3 â āļĨāļāļāļēāļĢāļŦāļāļāļąāļ§āļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāļāļāđāļāļŦāļāđāļē | |
45-55 | āļāļĩāļāđāļāļāļāđāđāļāļĄāļąāļāļāļāļĄāđāļāļĨāđāļāļāđ â āļāđāļāļāđāļēāļāļŠāļēāļĢāļāļīāļĐāļāļĩāđāļŦāļāļąāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ, āļāļĢāļ°āļāļļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļēāļāļĨāļēāļāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđ; |
āđāļĨāđāļāđāļāļĄ â āđāļāļīāļĄāđāļāđāļĄāļĢāļīāđāļ§āļĢāļāļĒāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļīāļ§āđāļŦāđāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāļĩāļĒāļ | |
āđāļāđāļāļŠāđāļāļāļĢāļāļĨ - āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāļ·āđāļāļāļāļāļāļīāļ§āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāđāļēāļāļāļēāļāļāđāļāļāļēāļĢāļāļģāļĨāļēāļĒāļāļāļāđāļāļĨāļĨāđ | |
Palmitoyl pentapeptide-3 â āļŠāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđāđāļāļĢāļāļĩāļāđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļŦāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāđāļāļĨāļĨāđāļāļāļāļāļąāđāļāļŦāļāļąāļāđāļāđ | |
55-65 | āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļŦāļĨāļēāļ - āļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§ āļāđāļ§āļĒāļāđāļāļāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļāļāļāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļŠāļĩāļĒāļđāļ§āļĩ |
āļāļĢāļāļāļēāļĨāļīāđāļāļĨāļīāļ â āļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļ§āļĩāļĒāļāļāļāļāđāļĨāļ·āļāļ | |
āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļāļēāļāđāļĄāļĨāđāļāđāļāļĨāļāļāđ â āļāđāļ§āļĒāļāļāļāđāļāļāļāļīāļ§āđāļĄāđāđāļŦāđāđāļŦāđāļāļāļĢāđāļēāļ | |
āđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđ â āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļ·āļāļ | |
65+ | āđāļāđāļāļāļĨāļēāđāļ§āļāļāļēāļāļāļąāđāļ§āđāļŦāļĨāļ·āļāļ â āđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāļāļĨāļīāļāļāļĢāļāđāļŪāļĒāļēāļĨāļđāđāļĢāļāļīāļāļāļēāļĄāļĨāļģāļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļ |
āđāļāļĢāļēāđāļĄāļāđ - āļāļģāđāļŦāđāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļāļŦāļāļēāļāļķāđāļ, āļāļāļāđāļāļāļāļąāđāļāļĨāļķāļāļāļāļāļāļīāļ§āļŦāļāļąāļ, āļāļ·āđāļāļāļđāļāļģāđāļāļāđāļāļĄāļąāļ; | |
Collaxyl (hexapeptide-9) āđāļāđāļāđāļāļāđāļāļāđāļāļīāđāļĻāļĐāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļāļāļāļāļīāļ§āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ |
āļāđāļāļāļ§āļĢāļāļģ: āđāļĄāđāļ§āđāļēāļāļđāđāļāļĨāļīāļāļāļ°āļŠāļąāļāļāļēāļāļ°āđāļĢāļāļąāļāļāļļāļ āļāđāđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļāļāļĨāļāļąāļāļāļĩ: āļāđāļēāļĒāļāđāļāļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļāļĢāļĩāļĄāļāļēāļŦāļāđāļēāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āđāļāđāļāļļāļāļ āļēāļāļāļāļāļāļĢāļĩāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāđāļ āļēāļĒāđāļ 2-3 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļāđāļāđāđāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļģāđāļāđāļēāļāļąāđāļ
āđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāļ·āđāļ! āļāđāļāļŦāļēāļ§āđāļēāđāļāļĢāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ āļāļđāđāļŦāļāļīāļāļāļĩāđāļŠāļ§āļĒāļāļēāļ§āđāļāļĢāļēāļ°āļŦāđ 2019!