ดาวรัสเซียมีน้ำหนักเท่าไหร่? ตัวเลขที่สวยที่สุดของดาราฮอลลีวูด: การวัดและภาพถ่าย

เป็นเรื่องยากเป็นสองเท่าสำหรับเพศที่ยุติธรรมกว่าที่จะดูน่าดึงดูด: น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอีกสองสามกิโลกรัม ผิวหมองคล้ำ หรือรอยคล้ำใต้ตากลายเป็นเป้าหมายในทันทีสำหรับปาปารัสซี่และด้วยเหตุนี้จึงเป็นทรัพย์สินของคนนับล้าน และใครที่ต้องการเปล่งประกายบนปกมันโดยไม่ต้อง "แห่เต็มที่" และแม้กระทั่งอยู่ภายใต้คำวิจารณ์ของผู้เชี่ยวชาญด้านแฟชั่น

เพราะ รูปร่าง- บัตรโทรศัพท์ของบุคคลสื่อใด ๆ บุคคลนี้ไม่มีสิทธิ์ทำผิดพลาด เพราะเหตุนั้น” นามบัตร“ควรดูสวยงาม ดูแพง น่าสนใจ ไม่ว่าจะใช้ความพยายามและค่าแรงสักเท่าไร

ในขณะที่รวบรวมบุคคลที่มีชื่อเสียงที่หรูหราที่สุด ฉันต้องเผชิญกับปัญหา...ความไม่เท่าเทียมกัน สำหรับฉันดูเหมือนว่าใบหน้าของสตรีสื่อหรือใบหน้าและร่างกายควรแบ่งออกเป็น 3 ประเภท:

• "หนุ่มเป็นสีเขียว"
• “คุณแม่”
• “เบอร์รี่อีกแล้ว”

หนุ่มเป็นสีเขียว

• ความสูง: 165 ซม. (174 ซม.);
• น้ำหนัก: 52 (56) กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 89 – 61 - 90;

ดาวดวงนี้กินเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพโดยใช้ความร้อนเพียงเล็กน้อย เธอไม่ทานอาหาร แต่เธอไม่เคยกินมากเกินไป การบริโภคแคลอรี่เฉลี่ยต่อวันคือ 1,800-2,000 เมนูของนักร้องป๊อปมักประกอบด้วยผัก ปลา ไข่ และซีเรียล

ในส่วนของกีฬานิโคลไม่ละเลยการฝึกความแข็งแกร่งสัปดาห์ละหลายครั้งและยังทำงานร่วมกับผู้ฝึกโยคะส่วนตัวด้วย

• ความสูง: 164 ซม.;
• น้ำหนัก: 56 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 94 – 63 - 91;

สการ์เลตต์กินผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก และพยายามไม่บริโภคอาหารจานด่วนและเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาล โภชนาการที่เบาและสมดุลโดยไม่มีข้อจำกัดอันเจ็บปวด

เพื่อให้หุ่นนาฬิกาทรายอันโด่งดังของคุณมีรูปทรง (แบบ แบบฟอร์มหญิงเมื่อปริมาตรรอบเอวเท่ากับ 70% ของปริมาตรสะโพก) ดาราจะออกกำลังกายทุกวันโดยใช้อุปกรณ์คาร์ดิโอ จ็อกกิ้ง และออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง

• ความสูง: 172 ซม.;
• น้ำหนัก: 60 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 89 – 61 - 91;

ริฮานนามีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นเธอจึงต้องรับประทานอาหารพิเศษและออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เมนูของนักร้องมักประกอบด้วยไข่ (เฉพาะไข่ขาว) สับปะรดสด ปลา ผัก น้ำร้อนผสมมะนาว ริฮานน่า สเต็ปแอโรบิกและวิ่งบนลู่วิ่งสัปดาห์ละสามครั้ง

• ความสูง: 160 ซม.;
• น้ำหนัก: 48 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 86 – 59 - 86;

เนื่องจากพันธุกรรมที่ยอดเยี่ยมและอายุยังน้อย Cheryl จึงไม่สนับสนุนการควบคุมอาหารใดๆ เธอกินอาหารแคลอรี่สูงและชอบน้ำอัดลม อย่างไรก็ตาม โคลเต้นและขี่จักรยานทุกวัน บางทีการใช้พลังงานของดารารุ่นเยาว์อาจสูงกว่าการใช้พลังงานซึ่งทำให้เธอมีโอกาสเปล่งประกายในภาพถ่ายปาปารัสซี่

• ความสูง: 173 ซม.;
• น้ำหนัก: 56 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 92 – 66 - 96;

Ciara ชอบผักนึ่ง ปลา และอาหารทะเล เธอไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และเล่นพิลาทิสทุกวัน ศิลปินยังเชี่ยวชาญพื้นฐานของโยคะด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว วิ่งและว่ายน้ำในสระ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

คุณแม่

เจสซิกา อัลบา (ลูกสองคน)

• ความสูง: 169 ซม.;
• น้ำหนัก: 55 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 88 – 61 - 88;

อัลบ้ามีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอย่างต่อเนื่อง เธอไม่เลิกฝึกซ้อมแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ แทนที่การออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในโรงยิมด้วยการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย รวมถึงแอโรบิกในน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ หลังคลอด (ในระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งแรกและครั้งที่สอง ดาวมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 17 กิโลกรัม) นักแสดงหญิงต้องควบคุมอาหารของเธออย่างระมัดระวังเป็นพิเศษและออกกำลังกายอย่างหนักในโรงยิม

เจสสิก้าบอกว่าเธอมักจะกินเพียงบางส่วน (ครึ่ง) ของส่วนที่ให้เธอเท่านั้น และนี่คือแม้ว่าคุณจะชอบอาหารจานนี้มากก็ตาม การรับประทานอาหารแบบ “3+2+1” ก็ช่วยเธอได้เช่นกัน (มื้อหลัก 3 มื้อ ของว่าง 2 มื้อ น้ำ 1 ลิตรต่อวัน)

บียอนเซ่ (ลูกหนึ่งคน)

• ความสูง: 168 ซม.;
• น้ำหนัก: 64 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 90 – 64 - 102;

ความงามของบียอนเซ่เป็นธรรมชาติของผู้หญิงและเซ็กซี่ อย่างไรก็ตาม เพื่อไม่ให้ความอวบอิ่มกลายเป็นความอวบอิ่ม คุณต้องพยายามอย่างต่อเนื่อง นักแสดงหญิงมักจะทานอาหารน้ำมะนาว (เฉพาะน้ำมะนาวในอาหารของเธอ) ไม่กินหลัง 18.00 น. กินอาหารตามธรรมชาติและออกกำลังกายทุกวัน การเต้นรำ วิ่ง ว่ายน้ำ แอโรบิก พิลาทิส นี่ไม่ใช่ รายการทั้งหมดโหลดดาว

แองเจลินา โจลี่ (ลูกสามคนโดยสายเลือด)

• ความสูง: 172 ซม.;
• น้ำหนัก: 57 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 91 – 65 - 90;

โจลี่เป็นชาวซามอยด์หรือเธอต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนซึ่งสื่อไม่รู้ แต่นักแสดงก็ไม่ทำให้ตัวเองผิดหวัง นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำอย่างต่อเนื่อง ก่อนถ่ายทำ แองจี้ไม่ได้รังเกียจการกินน้ำมะนาวหรือแอปเปิ้ล และยังวิ่ง ออกกำลังกายบนจักรยานออกกำลังกาย ว่ายน้ำและเดินบ่อยๆ ทุกวัน

เมแกน ฟ็อกซ์ (ลูกหนึ่งคน)

• ความสูง: 168 ซม.;
• น้ำหนัก: 53 กก.;
• พารามิเตอร์รูป: 87 – 61 - 87;

ในจอทีวีเราเห็นนักแสดง นักร้อง และนางแบบที่หุ่นเป๊ะทุกวัน การบรรลุอุดมคติอันน่าอิจฉาไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพวกเขาหลายคน การควบคุมอาหาร การฝึกฝนเป็นเวลานาน บางครั้งก็ถึงขั้นการผ่าตัด... และทั้งหมดนี้เพื่อให้มีพารามิเตอร์ที่เหมาะสมที่สุด เราทำการสำรวจทางสังคมวิทยาเพื่อค้นหาว่าสิ่งไหนสมัยใหม่ ดาราต่างประเทศตามความเห็นของผู้อ่านของเรา มีรูปร่างในอุดมคติที่สุด เราขอนำเสนอดาราที่สวยที่สุด 15 อันดับแรกให้กับคุณ

อันดับที่ 15 เป็นนักร้อง นักแสดง นักเต้นชาวอเมริกัน

• อายุ: 35 ปี
• ส่วนสูง: 168 ซม
• น้ำหนัก: 64 กก
• พารามิเตอร์: 90-64-102

เพื่อรักษารูปร่างที่สวยงาม บียอนเซ่มักจะควบคุมอาหาร กินให้ถูกต้อง ออกกำลังกายและเต้นรำทุกวัน

อันดับที่ 14 เป็นนักแสดง นางแบบแฟชั่น และนักสังคมสงเคราะห์ชาวอเมริกัน

• อายุ: 36 ปี
• ส่วนสูง: 158 ซม
• น้ำหนัก: 56 กก
• พารามิเตอร์: 92-68-102

คิมมีรูปร่างที่โค้งมนโดยธรรมชาติ ดังนั้นเธอจึงต้องพยายามรักษารูปร่างของเธอให้อยู่ในสภาพดี เธอออกกำลังกายทุกวัน ควบคุมอาหาร และจำกัดตัวเองอยู่แค่ของหวาน

อันดับที่ 13 ตกเป็นของซูเปอร์โมเดลชาวแอฟริกาใต้ หนึ่งในนางฟ้าของ Victoria's Secret

• อายุ: 28 ปี
• ส่วนสูง: 175 ซม
• น้ำหนัก: 54 กก
• พารามิเตอร์: 84-59-88

หญิงสาวรักษารูปร่างเพรียวบางในอุดมคติของเธอด้วยการฝึกฝน โรงยิมโยคะและชกมวย ด้วยพันธุกรรมที่ยอดเยี่ยมของเธอ เธอจึงไม่จำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด

อันดับที่ 12 เป็นนักแสดง นักร้อง นักเต้น นักออกแบบแฟชั่น และโปรดิวเซอร์ชาวอเมริกัน เจนนิเฟอร์ โลเปซ

• อายุ: 48 ปี
• ส่วนสูง: 164 ซม
• น้ำหนัก: 55 กก
• พารามิเตอร์: 88-69-100

เพื่อรักษารูปร่างที่น่ารับประทานของเธอ แต่ไม่ให้ "มากเกินไป" เจนนิเฟอร์ทำงานอย่างเข้มข้นร่วมกับเทรนเนอร์ส่วนตัว เต้นรำ และกินอาหารมื้อเล็กๆ

อันดับที่ 11 เป็นนักแสดง ผู้กำกับ โปรดิวเซอร์ และนักร้องชาวเม็กซิกันอเมริกัน

• อายุ: 50 ปี
• ส่วนสูง: 157 ซม
• น้ำหนัก: 52 กก
• พารามิเตอร์: 95-63-94

เพื่อรองรับ รูปร่างที่สวยงามซัลมารับประทานอาหารพิเศษเป็นระยะ ดื่มน้ำมากๆ และเล่นกีฬา (ฝึกความแข็งแกร่ง เต้นรำ ว่ายน้ำ)

นักแสดงหญิงชาวอเมริกันได้อันดับที่ 10

• อายุ: 50 ปี
• ส่วนสูง: 169 ซม
• น้ำหนัก: 56 กก
• พารามิเตอร์: 91-64-92

การมีหุ่นสวยเหมือนสาววัย 50 และมีลูกสองคน พันธุกรรมที่ดีเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ฮอลลี่ออกกำลังกายในยิมเป็นประจำและควบคุมโภชนาการของเธออย่างเคร่งครัด

อันดับที่ 9 บนโพเดียมเป็นของนักร้องและนักแสดงริฮานน่า

• อายุ: 29 ปี
• ส่วนสูง: 173 ซม
• น้ำหนัก: 60 กก
• พารามิเตอร์: 90-62-92

การฝึกพิลาทิส การเต้นรำ คาราเต้ และความแข็งแกร่งเป็นประจำพร้อมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลช่วยให้ Rihanna รักษาร่างกายให้แข็งแรง นอกจากนี้ดาวยังรับประทานอาหารเป็นระยะ

ผู้อ่านของเราได้รับรางวัลอันดับที่ 8 ให้กับนักแสดงและนางแบบแฟชั่นชาวอเมริกัน

• อายุ: 31 ปี
• ส่วนสูง: 163 ซม
• น้ำหนัก: 52 กก
• พารามิเตอร์: 86-56-86

เมแกนยอมรับว่าเธอเป็นหนี้รูปร่างที่สวยงามของเธอส่วนใหญ่กับพิลาทิส และเธอก็ไม่ได้อดอาหารด้วย

อันดับที่ 7 - นักแสดงและนักร้องภาพยนตร์ชาวอเมริกัน สการ์เลตต์ โจแฮนสัน.

• อายุ: 32 ปี
• ส่วนสูง: 162 ซม
• น้ำหนัก: 55 กก
• พารามิเตอร์: 94-63-93

สการ์เลตต์ไม่ชอบการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ดังนั้นเธอจึงวิ่งและออกกำลังกายที่ฟิตเนสคลับเมื่อจำเป็นเท่านั้น แต่เธอพยายามรับประทานอาหารที่สมดุล มีผัก ผลไม้ และเนื้อไม่ติดมันอยู่บนโต๊ะของเธอเสมอ แม้ว่าบางครั้งเธอจะสามารถซื้อชีสเบอร์เกอร์หรือไอศกรีมได้ก็ตาม

นักแสดง นักร้อง นางแบบชาวอเมริกัน Ciara คว้าอันดับที่ 6

• อายุ: 31 ปี
• ส่วนสูง: 175 ซม
• น้ำหนัก: 60 กก
• พารามิเตอร์: 92-66-96

เพื่อรักษารูปร่างที่ดี Ciara รับประทานอาหารที่ถูกต้อง ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด และออกกำลังกายร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักออกแบบท่าเต้น

อันดับที่ 5 ตกเป็นของนักร้อง นางแบบ และนักออกแบบท่าเต้นชาวโคลอมเบีย

• อายุ: 40 ปี
• ส่วนสูง: 158 ซม
• น้ำหนัก: 48 กก
• พารามิเตอร์: 91-60-89

อาหารเพื่อสุขภาพและการฝึกอบรมที่หลากหลายอย่างต่อเนื่อง (ยิม เต้นรำ เทนนิส ว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล) ช่วยให้ชากีรารักษารูปร่างที่ดี

อันดับที่ 4 เป็นนักแสดงชาวอเมริกัน

• อายุ: 36 ปี
• ส่วนสูง: 169 ซม
• น้ำหนัก: 55 กก
• พารามิเตอร์: 88-60-88

เจสสิก้ากินอาหารเพื่อสุขภาพและมักจะทานอาหารในปริมาณเล็กๆ น้อยๆ นอกจากนี้เขายังออกกำลังกายในโรงยิมอีกด้วย

• อายุ: 36 ปี
• ส่วนสูง: 178 ซม
• น้ำหนัก: 55 กก
• พารามิเตอร์: 86-61-89

เมื่อมีลูกสองคน Adriana ก็มีรูปร่างที่ดีตลอดเวลา นางแบบสาวคนนี้ยอมรับว่าเธอพยายาม "กินอาหารในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด" ตามการรับประทานอาหารพิเศษและดื่มน้ำมากๆ นอกจากนี้เธอยังเต้นซัลซ่า พิลาทิส และการฝึกความแข็งแกร่งอีกด้วย

บน อันดับที่ 2 นิโคล เชอร์ซิงเกอร์- นักร้อง นักเต้น นักแสดง นางแบบชาวอเมริกัน

• อายุ: 39 ปี
• ส่วนสูง: 165 ซม
• น้ำหนัก: 55 กก
• พารามิเตอร์: 89-61-91

คำขวัญด้านโภชนาการด้านความงามของนิโคลคือ “ทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ” เธอชอบอาหารเพื่อสุขภาพและฝึกโยคะและฝึกความแข็งแกร่งเป็นประจำ

และในที่สุดอันดับที่ 1 ในการจัดอันดับของเราตามผู้อ่านควรถูกครอบครองโดยนักแสดงและนางแบบแฟชั่นชาวอังกฤษ

• อายุ: 37 ปี
• ส่วนสูง: 168 ซม
• น้ำหนัก: 57 กก
• พารามิเตอร์: 98-64-92

เคลลี่อยู่ในอันดับที่สองรองจากมาริลิน มอนโร ในบรรดาผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในประวัติศาสตร์ภาพยนตร์ เธอรักษารูปร่างของเธอด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง (ทำสวน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน)

แน่นอนว่าสาวๆ ในอันดับต้นๆ ของเราทุกคนมีหุ่นสวยและสมควรได้ที่หนึ่ง แม้จะมีรูปร่างที่แตกต่างกัน แต่พวกเขาก็ได้รับการยอมรับว่าเป็นความงาม

หากความคิดเห็นของคุณแตกต่างจากผลการสำรวจของเราหรือในความคิดเห็นของคุณมีความงามอื่น ๆ ไม่เพียงพอที่มีสัดส่วนในอุดมคติในอันดับต้น ๆ ของเรา แบ่งปันความคิดของคุณในความคิดเห็น

เด็กผู้หญิงและผู้ชายหลายคนมีความปรารถนาแปลก ๆ ที่จะรู้ว่าพวกเขามีน้ำหนักเท่าไหร่และดาราฮอลลีวูดนักแสดง (นักแสดง) ผู้เข้าร่วมในโครงการโทรทัศน์ DOM 2 หรือบุคคลสาธารณะอื่น ๆ สูงแค่ไหน

ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมผู้คนจึงมองหาข้อมูลนี้ สิ่งเดียวที่ฉันเดาได้คือผู้คนพยายามค้นหาส่วนสูงและน้ำหนักของคนดังเพื่อเปรียบเทียบกับค่ากำหนดของตนเองหรือจินตนาการว่าหากพวกเขาพบกันจริง ๆ ดาราจะหน้าตาเป็นอย่างไร (สูงหรือเตี้ยกว่านั้น) คุณ).

และดีใจถ้าทันใดนั้นนักแสดงชื่อดังบางคนก็แตกสลาย เอ๊ะผู้หญิง

มาเริ่มกันเลยฉันเดา น้ำหนักและส่วนสูงของดวงดาวในปี 2555 เป็นยังไงบ้าง?

เลห์ตัน มีสเตอร์

ส่วนสูง: 165 ซม.

น้ำหนัก: 55 กก.

ไมลีย์ ไซรัส

ส่วนสูง: 164 ซม.

น้ำหนัก: 49 กก.

เซเนีย โบโรดินา

ส่วนสูง: 165 ซม.

น้ำหนัก: 46 กก.

เวรา เบรจเนวา

ส่วนสูง: 171 ซม.

น้ำหนัก: 53 กก.

เซเลน่า โกเมซ

ส่วนสูง: 165 ซม.

น้ำหนัก: 54 กก.

อานี โลรัค

ส่วนสูง: 162 ซม.

น้ำหนัก: 48 กก.

เอลินา คาร์ยาคินา

ส่วนสูง: 178 ซม.

น้ำหนัก: 51 กก.

ออคซาน่า ไรยาสก้า

ส่วนสูง: 171 ซม.

น้ำหนัก: 59 กก.

เดมิ โลวาโต

ส่วนสูง: 158 ซม.

น้ำหนัก: 49 กก.

เมแกน ฟ็อกซ์

ส่วนสูง: 165 ซม.

น้ำหนัก: 52 กก.

แองเจลิน่า โจลี่

ความสูง: 170 ซม.

น้ำหนัก: 45 กก.

เคเซเนีย สบชัก

ส่วนสูง: 173 ซม.

น้ำหนัก: 53 กก.

นยูชา (Shurochkina Nyusha)

ความสูง: 170 ซม.

น้ำหนัก: 50 กก.

บียอนเซ่

ส่วนสูง: 168 ซม.

น้ำหนัก: 58 กก.

คริสเตน สจ๊วต

ส่วนสูง: 168 ซม.

น้ำหนัก: 54 กก.

ชากีรา

ส่วนสูง: 157 ซม.

น้ำหนัก: 58 กก.

อนาสตาเซีย โวโลชโควา

ส่วนสูง: 171 ซม.

น้ำหนัก: 52 กก.

มาริลิน มอนโร

น้ำหนัก: 56 กก.

Evgenia (Zhenya) Feofilaktova

ส่วนสูง: 162 ซม.

น้ำหนัก: 50 กก.

เจนนิเฟอร์ โลเปซ

ส่วนสูง: 167 ซม.

น้ำหนัก: 60 กก.

โอลกา บูโซวา

ส่วนสูง: 178 ซม.

น้ำหนัก: 54 กก.

นีน่า โดเบรฟ

ส่วนสูง: 169 ซม.

น้ำหนัก: 55 กก.

วิคตอเรีย เบ็คแฮม

ส่วนสูง: 165 ซม.

น้ำหนัก: 45 กก.

ชายที่สูงที่สุดในโลกคือสุลต่านโคเซน ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบผู้ชายตัวสูง พวกเขาคงจะคลั่งไคล้สุลต่านโคเซนวัย 29 ปีชาวตุรกีอย่างแน่นอน! ความสูงของยักษ์ตัวนี้อยู่ที่ 2.51 เมตร! ตัวเลขดังกล่าวได้รับการบันทึกอย่างเป็นทางการใน Guinness Book of Records เพื่อการเปรียบเทียบด้วยภาพ หากคุณอาศัยอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์มาตรฐาน คุณสามารถดูความสูงของเพดานได้ สุลต่านจะฝังส่วนบนของศีรษะไว้ที่ส่วนโค้งของบ้านคุณ สุลต่านติดหนี้การเติบโตของเขาด้วยโรคที่หายาก นั่นคือเนื้องอกในต่อมใต้สมอง เนื่องจากความเจ็บป่วยของเขา สิ่งนี้ไม่ปกติ...

เราจะพยายามพิจารณาประเด็นของการเริ่มต้นชีวิตทางเพศอย่างเต็มที่นั่นคือจากหลายมุมมอง - ทางสรีรวิทยาและกฎหมาย ด้านสรีรวิทยาของปัญหา จากมุมมองทางชีววิทยา คู่รักที่ผ่านเข้าสู่วัยแรกรุ่นแล้วสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ นั่นคือพวกเขาเข้าสู่วัยแรกรุ่นแล้ว วัยแรกรุ่นถือว่าสมบูรณ์เมื่อมีลักษณะทางเพศหลัก (อวัยวะสืบพันธุ์) และรองที่สมบูรณ์ รอง...

จากถ้อยคำของคำถาม คุณได้ตัดสินใจที่จะสัก แต่ยังไม่ถึงอายุที่บรรลุนิติภาวะ เยี่ยมมาก เราจะมีเวลาคิดเรื่องนี้มากขึ้น อายุที่เหมาะสมที่สุดในการสักคือ 18-20 ปี มีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ การเจริญเติบโตของร่างกาย: ร่างกายของคุณจะต้องมีรูปร่างที่สมบูรณ์ การสักในช่วงที่มีพัฒนาการทางร่างกายอย่างรวดเร็วไม่ใช่ขั้นตอนที่จงใจโดยสิ้นเชิง หลังจากผ่านไปเพียงสองสามเดือน การเจริญเติบโตของร่างกายอาจเป็นเรื่องเลวร้ายต่อ...

Guinness Book of Records บันทึกสถิติสำหรับ “ผู้หญิงที่ผอมที่สุดในโลก” เกียรติยศที่น่าสงสัยนี้มอบให้กับ Lucia Zarate ซึ่งเกิดในปี 1863 ในเม็กซิโก เธอต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะต่อมใต้สมองแคระ กล่าวคือ พูดง่ายๆ ก็คือเธอเป็นคนแคระ เมื่ออายุ 17 ปี ส่วนสูงของเธออยู่ที่ 63 เซนติเมตร และน้ำหนักของเธออยู่ที่ 2 กิโลกรัม 130 กรัม! ตอนอายุ 20 เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเกือบจะถึงแท่ง 6 กก. น้ำหนักของเธออยู่ที่ 5.9 กก. เธอประสบความสำเร็จ...

อาหารของเจสสิก้าอัลบา

เจสสิก้า อัลบา มีรูปร่างที่น่าทึ่ง เคล็ดลับในการลดน้ำหนักของเจสสิก้าก็คือเธอมักจะกินครึ่งหนึ่งเสมอแทนที่จะกินทั้งมื้อ เจสสิก้าอัลบายังจำกัดตัวเองให้ทานคาร์โบไฮเดรตและปฏิเสธที่จะดื่มโดยสิ้นเชิง แม้ว่าเขาจะพูดอย่างนั้นบางครั้งสามารถปรนนิบัติตัวเองด้วยของหวานแสนอร่อย

การออกกำลังกายของ Jessica Alba

เจสซิกา อัลบาออกกำลังกายสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงบนจักรยานออกกำลังกายหรือลู่วิ่งไฟฟ้า หลังจากเล่นโยคะ

ความสูง:	168 ซม
น้ำหนัก:	55 กก
พารามิเตอร์รูป:	90-62-91

ภาพถ่ายโดยเจสสิก้าอัลบา

ดาราที่สวยที่สุด: ริฮานน่า

ริฮานน่า ไดเอท

เคล็ดลับหุ่นเพรียวและเซ็กซี่ของ Rihanna คือการรับประทานอาหารประจำวันของเธอซึ่งรวมถึงเมนูพิเศษด้วย มื้อเช้า – ไข่ขาว สับปะรด น้ำร้อนพร้อมมะนาว อาหารกลางวัน - ปลาและมันฝรั่ง อาหารเย็น - ปลาและผัก

การออกกำลังกายของ Rihanna ประกอบด้วยคลาสออกกำลังกายโดยมีผู้ฝึกสอนส่วนตัวสามครั้งต่อสัปดาห์: ลู่วิ่งและแอโรบิกแบบสเต็ป

ความสูง:	173 ซม
น้ำหนัก:	60 กก
ตัวเลือกรูปร่าง:	90-63-102

ภาพถ่ายของริฮานน่า

หุ่นดาวที่สวยที่สุด:
โมนิก้า เบลลุชชี

โมนิกา เบลลุชชี ไดเอท

โมนิกา เบลลุชชีไม่ได้รับประทานอาหารเป็นประจำ หากเธอต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วก่อนถ่ายทำ โมนิกาจะรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยผัก ปลา และเนื้อไม่ติดมันเท่านั้น

การออกกำลังกายของโมนิกา เบลลุชชี

โมนิกา เบลลุชชีอ้างว่าตารางงานที่ยุ่งของเธอและไลฟ์สไตล์ของเธอไม่อนุญาตให้เธอไปยิม

ความสูง:	176 ซม
น้ำหนัก:	65 กก
ตัวเลือกรูปร่าง:	92-65-9 7

ภาพถ่ายโดยโมนิกา เบลลุชชี

หุ่นดาวที่สวยที่สุด:
สการ์เลตต์ โจแฮนสัน

ไดเอท สการ์เลตต์ โจแฮนสัน

การรับประทานอาหารเบาๆ ที่สมดุล และการออกกำลังกายเบาๆ เป็นทางเลือกของ Scarlett Johansson สการ์เลตต์ยังจำกัดการบริโภคอาหารจานด่วนและกินผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก

การออกกำลังกาย สการ์เลตต์ โจแฮนสัน

การออกกำลังกายของสการ์เลตต์ประกอบด้วยการอบอุ่นร่างกายแบบคาร์ดิโอ 30 นาที บวกกับสควอช วิดพื้น การเดิน และจ็อกกิ้ง

ใบหน้าและรูปร่างเป็นเครื่องมือในการทำงานของคนดัง ดังนั้นการดูหรูหราอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขามากกว่าใครๆ ก่อนอื่น สิ่งนี้ใช้ได้กับเพศที่ยุติธรรมด้วย ผู้คนเข้มงวดมากต่อนักร้อง "ดารา" และพวกเขาต้องเฝ้าดูร่างกายของตนเองอย่างระมัดระวัง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะตั้งชื่อดาวฤกษ์ที่เพรียวบางและสวยงามที่สุด อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่มีชื่อเสียงหลายคนโดดเด่นจากภูมิหลังทั่วไป ซึ่งรูปร่างของเธอทำให้เกิดความชื่นชมจากทั่วโลก

พารามิเตอร์รูปดาวในอุดมคติ

ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่าพารามิเตอร์ของร่างกายใดที่ถือว่าเหมาะสมที่สุดในบรรดาดาราความงาม ดังที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติแล้ว มาตรฐานตัวเลขของมาริลิน มอนโร (90-60-90) ยังคงมีความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน ดังนั้นคนดังที่มีตัวเลขใกล้เคียงกับตัวบ่งชี้เหล่านี้มากที่สุดจึงได้รับการยอมรับว่ามีรูปร่างเพรียวและน่าดึงดูดที่สุด อย่างไรก็ตามไม่มีใครพูดถึงตัวตนที่สมบูรณ์ ผู้หญิงบางคนยอมให้ตัวเองมีความสูงเพิ่มขึ้นอีก 2-3 เซนติเมตร ซึ่งไม่ได้ทำให้พวกเธอหรูหราน้อยลงเลย

ดาราที่สวยที่สุดอายุต่ำกว่า 30 ปี

เมแกน ฟ็อกซ์ (อายุ 28 ปี มีลูก 1 คน) พารามิเตอร์รูป: 87-61-87 ส่วนสูง: 168 ซม. น้ำหนัก: 53 กก. นักแสดงหญิงกล่าวว่าเธอเป็นหนี้รูปร่างของเธอกับธรรมชาติเท่านั้น เมแกนบอกเองว่าเธอไม่ต้องการอาหาร ไม่เคยปฏิบัติตาม และเธอก็ไม่ใช่คนไปยิมบ่อยนัก

สการ์เล็ตต์ โจแฮนสัน (อายุ 29 ปี) พารามิเตอร์รูปดาว: 94-63-95 ส่วนสูง 164 ซม. น้ำหนัก 56 กก. คลาสออกกำลังกายง่ายๆ และการรับประทานอาหารที่เบาและสมดุลเป็นความลับของหุ่นเพรียวของนักแสดง นอกจากนี้ เด็กผู้หญิงยังจำกัดการบริโภคอาหารจานด่วนและเครื่องดื่มอัดลมรสหวาน และเน้นรับประทานผักและผลไม้ เพื่อรักษาหุ่นนาฬิกาทรายที่งดงามของเธอ สการ์เลตต์จึงออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง ออกกำลังกาย และออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์คาร์ดิโอทุกวัน

ริฮานน่า (อายุ 26 ปี) พารามิเตอร์รูป: 90-63-102 ส่วนสูง – 172 ซม. น้ำหนัก – 60 กก. นักร้องค่อนข้างมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินดังนั้นเธอจึงต้องรับประทานอาหารพิเศษและออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน เมนูประจำวันของ Rihanna ได้แก่ ไข่ขาว ปลา ผัก สับปะรดสด และน้ำมะนาว นักร้องป๊อปจะเต้นแอโรบิกสเต็ปและฝึกบนลู่วิ่งสัปดาห์ละสามครั้ง

เจสซิก้า อัลบา (อายุ 33 ปี แม่ของลูกสองคน) ขนาดตัวนักแสดง: 90-62-91. ส่วนสูง – 169 ซม. น้ำหนัก – 55 กก. ความงามนี้ได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้องว่าเป็นเจ้าของหนึ่งในดาราฮอลลีวูดที่งดงามที่สุด เพื่อให้ร่างกายของเธอมีรูปร่างที่ดีหญิงสาวจึงเล่นกีฬาอยู่ตลอดเวลา เธอฝึกฝนการออกกำลังกายทุกวันแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยแทนที่การฝึกความแข็งแกร่งในโรงยิมด้วยการออกกำลังกายแบบคาลาเนติกส์ ฟิตเนส และแอโรบิกในน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ เพื่อกลับไปสู่ค่าเดิมของเธอ หลังจากคลอดบุตร เจสซิก้าจะควบคุมอาหารของเธออย่างระมัดระวังเป็นพิเศษและออกกำลังกายอย่างหนักในโรงยิม ตามที่นักแสดงบอก พวกเขามักจะกินเฉพาะส่วนที่เสนอให้เธอเท่านั้น การรับประทานอาหารแบบ “3+2+1” ก็ช่วยเธอได้เช่นกัน (เช่น อาหารหลักสามมื้อ ของว่างสองมื้อ และน้ำ 1 ลิตรต่อวัน)

บียอนเซ่ (อายุ 32 ปี ลูกหนึ่งคน) ขนาดร่างกายนักร้อง: 90-64-102. น้ำหนัก – 64 กก. ส่วนสูง 168 ซม. Mulatto Beyoncé มีความเซ็กซี่และเป็นผู้หญิงโดยธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนนูนที่น่ารับประทานของเธอกลายเป็นอวบ นักร้องสาวจึงต้องพยายามอย่างต่อเนื่อง เด็กผู้หญิงมักจะทานอาหารน้ำมะนาว ไม่กินอะไรหลัง 18.00 น. กินเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ และออกกำลังกายทุกวัน แอโรบิก วิ่ง พิลาทิส ว่ายน้ำ เต้นรำ นี่ไม่ใช่รายการกิจกรรมทางกายของดาราคนนี้ทั้งหมด

นิโคล เชอร์ซิงเกอร์ (อายุ 36 ปี) พารามิเตอร์ตัวเลขของนิโคลใกล้เคียงกับอุดมคติ - 90-59-93 ส่วนสูง – 166 ซม. และน้ำหนัก 54 กก. ดาวดวงนี้กินเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ได้รับความร้อนน้อยที่สุด ความงามไม่ได้ขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหาร แต่เธอก็ไม่ยอมให้ตัวเองกินมากเกินไปเช่นกัน เมนูประจำวันของ Diva ได้แก่ ธัญพืช ผัก ไข่ และปลา ในส่วนของกิจกรรมกีฬา นิโคลฝึกโยคะและฝึกความแข็งแกร่งหลายครั้งต่อสัปดาห์

Angelina Jolie (อายุ 39 ปี ลูกสามคนทางสายเลือด) พารามิเตอร์รูป: 91-65-90 น้ำหนักของนักแสดงคือ 57 กก. และส่วนสูงของเธอคือ 172 ซม. นอกเหนือจากการรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำอย่างเป็นระบบก่อนการถ่ายทำครั้งสำคัญแล้วนักแสดงก็ไม่ละเลยอาหารแอปเปิ้ลหรือน้ำมะนาว นอกจากนี้แองเจลิน่ายังวิ่ง ว่ายน้ำ ออกกำลังกายด้วยจักรยานออกกำลังกาย และเดินเยอะๆ ทุกวัน

หุ่นดาราฮอลลีวูดที่สวยที่สุดในวัย 40 กว่าปี

โมนิก้า เบลลุชชี (อายุ 49 ปี) พารามิเตอร์รูป: 92-65-97 ส่วนสูง – 176 ซม. น้ำหนัก – 65 กก. นักแสดงหญิงที่มีพรสวรรค์ไอคอนสไตล์และผู้หญิงที่สง่างามคนนี้ไม่ยึดติดกับการควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม หากเธอต้องการลดน้ำหนักกะทันหันก่อนถ่ายทำ โมนิกาจะรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยผัก เนื้อไม่ติดมัน และปลาเท่านั้น

เกวน สเตฟานี (อายุ 46 ปี) ขนาดสัดส่วนคนดัง: 89-58-90. น้ำหนัก - 52 กก. ส่วนสูง 168 ซม. เกวนควบคุมอาหารของเธออย่างระมัดระวังและให้อาหารที่เหมาะสมกับตัวเองเท่านั้นและยังเป็นส่วนเล็ก ๆ อีกด้วย ผักนึ่ง อกไก่ ปลาไม่ติดมัน สมุนไพรสด และชาสมุนไพรเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารประจำวันของดารา เกวนรักกีฬา เธอไม่เพียงแต่วิ่ง ว่ายน้ำ และเต้นรำทุกวัน แต่ยังเล่นกีฬาผาดโผนอีกด้วย

เดมี มัวร์ (อายุ 50 ปี) ขนาดสัดส่วนดาราฮอลลีวู้ด: 88-58-89 น้ำหนัก – 50 กก. ส่วนสูง – 165 ซม. ตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเธอ ดาราคนนี้ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดและออกกำลังกายอย่างหนัก ปีของการทำงานหนักและความอดทนไม่ได้ไร้ผล - หลังจากให้กำเนิดลูก 3 คนและอายุเกินครึ่งศตวรรษ Demi ที่สวยงามก็สวยงามเหมือนเมื่อ 30 ปีที่แล้ว

ซัลมา ฮาเย็ค (อายุ 46 ปี) ขนาดร่างกายของซัลมา: 95-65-98 ดาวดวงนี้มีน้ำหนัก 52 กก. และสูง 154 ซม. แม้จะมีรูปร่างค่อนข้างสั้น แต่ผู้หญิงชาวเม็กซิกันผู้ร้อนแรงคนนี้ก็สามารถสร้างอาชีพที่ยอดเยี่ยมในวงการภาพยนตร์และกลายเป็นไอดอลของผู้คนนับล้าน ในแง่ของอาหาร ซัลมาไม่ได้ปฏิเสธตัวเองเลย แต่เธอว่ายน้ำ เต้นรำ และเดินทุกสัปดาห์

มาดอนน่า (อายุ 54 ปี) พารามิเตอร์รูปดาว: 91-61-86 ส่วนสูง – 163 ซม. น้ำหนัก – 54 กก. นักร้องสาวผมบลอนด์ตลอดกาลคนนี้จะสร้างโอกาสให้กับดาราฮอลลีวูดได้อย่างง่ายดาย มาดอนน่ามีความสวยงาม เพรียวบาง และมีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่ออยู่เสมอ รูปร่างที่กระชับและมีรูปร่างสมส่วนนั้นเป็นผลมาจากโภชนาการที่เหมาะสมและการฝึกฝนอย่างเข้มข้นของดาราดังทุกวัน

4.5714285714286 4.57 จาก 5 (7 โหวต)