น้ำมันต่อต้านเซลลูไลท์จากส้ม วิธีใช้ น้ำมันส้มช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

น้ำมันส้มมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย:

• ส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์และจิตใจ ช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า อารมณ์ไม่ดี ขจัดความวิตกกังวล เพิ่มพลังและเสริมสร้างความเข้มแข็ง
• ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ปรับปรุงการเผาผลาญ และส่งเสริมการรักษาของเยื่อเมือก
• ปรับปรุงการมองเห็นและช่วยให้ดวงตาผ่อนคลาย
• ลดความดันโลหิตและปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• แทรกซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิวหนัง สร้างเซลล์ใหม่ เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนังชั้นหนังแท้ และทำให้ผิวอิ่มด้วยวิตามิน
• เร่งการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อช่วยละลายไขมันสะสม
• ช่วยขจัดของเหลว ของเสีย และสารพิษส่วนเกิน
• ให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ช่วยต่อสู้กับริ้วรอยและทำหน้าที่ป้องกัน
• ทำให้ผิวขาวขึ้นและลดจุดด่างอายุ
• มันทำให้ชั้นหนังแท้นุ่มขึ้นได้ดีดังนั้นจึงใช้สำหรับแคลลัส
• มีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย จึงใช้สำหรับไมเกรนและมีประจำเดือน ช่วยเรื่องโรคประสาท
• น้ำมันส้มมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ
• ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารจึงช่วยเรื่องอาการเบื่ออาหาร

ขอแนะนำให้ใช้เพียงไม่กี่หยดเป็นอาหารเพียงเพื่อปรุงรสจาน ทำหน้าที่เป็นน้ำสลัดและใช้สำหรับอบและขนมหวาน นอกจากนี้ยังสามารถหยดลงในเครื่องดื่ม เช่น ชา กาแฟ kefir โยเกิร์ต หรือน้ำผลไม้

หากต้องการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้เครื่องดื่มพิเศษได้ส่วนผสม: ส้ม 2-3 ผล น้ำแร่นิ่ง 1.5 ลิตร อบเชยป่น และน้ำผึ้งธรรมชาติเล็กน้อย ผลไม้ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นแล้วเทใส่ส่วนผสมที่เหลือ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน คุณต้องดื่มก่อนอาหารแต่ละมื้อครึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อวัน

ผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่สูง - น้ำมัน 100 กรัมมีเกือบ 900 กิโลแคลอรีนอกจากนี้ไขมัน 100 กรัมและโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต 0% ดังนั้นคุณไม่สามารถใช้เวลามากกว่าสองสามหยดได้

ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ผลลัพธ์เชิงบวกของการลดน้ำหนักนั้นเกิดจากเอฟเฟกต์คู่ สำหรับขั้นตอนนี้ คุณจะต้องใช้ฟิล์มยึดธรรมดา ผ้าห่มหรือเสื้อผ้าที่อบอุ่น ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อให้เอฟเฟกต์เด่นชัดยิ่งขึ้น คุณควรย้ายภายในครึ่งชั่วโมง จากนั้นฟิล์มจะถูกลบออกและอาบน้ำที่ตัดกัน ผิวจะชุ่มชื้นด้วยครีม

สำหรับห่อไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันส้มบริสุทธิ์ในการลดน้ำหนัก- มันถูกเพิ่มเข้าไปในพื้นฐาน: เมล็ดองุ่น, ลูกพีช, ต้นกล้าข้าวสาลี ดินเหนียว สาหร่าย น้ำผึ้งธรรมชาติ กากกาแฟ หรือเกลือทะเลก็ใช้ได้เช่นกัน คุณต้องเติมน้ำมันส้ม 5-6 หยดแล้วคนเล็กน้อยเพื่อกระจายและทาลงบนผิวอย่างสม่ำเสมอ คุณต้องพันให้แน่นเพื่อไม่ให้สิ่งใดหลุดและให้ความอบอุ่นได้ดีขึ้น ระยะเวลาของการพันผ้าประมาณสองสัปดาห์ 12-15 ขั้นตอนวันเว้นวัน

น้ำผึ้งและน้ำมันพื้นฐานมักใช้ในการนวด- เติมน้ำมันหอมระเหยจากส้มลงในส่วนผสมพิเศษหรือสมุนไพร (5-6 หยดต่อสองสามช้อนโต๊ะ) สำหรับน้ำผึ้งคุณต้องการเพียงของเหลวและเป็นธรรมชาติเท่านั้น ควรทำการเคลื่อนไหวจากล่างขึ้นบนในทิศทางจากเท้าถึงศีรษะเป็นวงกลมโดยใช้แรงกดเบา ๆ ขั้นตอนปกติจะช่วยปั้นรูปร่างของคุณ ขจัดสิ่งกระแทก และต่อสู้กับเซลลูไลท์ แนะนำให้นวด 12-15 ครั้ง โดยพัก 1 วัน

การทำอ่างน้ำมันจากส้มนั้นค่อนข้างง่าย- ไม่สามารถเติมในรูปแบบบริสุทธิ์เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ เติมเกลือทะเล น้ำผึ้งหรือโซดาและนมลงไปสองสามหยด อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 37-39 องศา คุณได้รับอนุญาตให้นอนในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 15-20 นาที ถ้าอย่างนั้น ควรอาบน้ำด้วยน้ำเย็นจะดีกว่า

ทางที่ดีควรนวดบริเวณที่มีปัญหาก่อนอาบน้ำ ถุงมือ ผ้าเช็ดตัว และแปรงก็เหมาะกับสิ่งนี้ ผิวจะอุ่นขึ้นและเปิดรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมัน ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ – สองครั้งต่อสัปดาห์ โดยทั่วไปหลักสูตรจะประกอบด้วย 10-15 เทคนิค

ก่อนใช้งานจำเป็นต้องทดสอบอาการแพ้ก่อน

ไม่ควรทาน้ำมันบนผิวหนังก่อนออกไปข้างนอก เพราะคุณอาจถูกผิวหนังไหม้ได้

อ่านเพิ่มเติมในบทความของเราเกี่ยวกับการใช้น้ำมันส้มเพื่อลดน้ำหนัก

อ่านในบทความนี้

คุณสมบัติของน้ำมันส้ม

น้ำมันหอมระเหยจากส้มมีผลดีต่อผิวหนังและร่างกายมนุษย์ผลไม้มีสองประเภท: รสหวานและรสขม ชนิดหลังเรียกว่าส้มขม มีองค์ประกอบและความเข้มข้นของสารอาหารต่างกัน น้ำมันส้มขมมีกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนและละเอียดยิ่งขึ้น นี่คือเครื่องมือมัลติฟังก์ชั่น

น้ำมันส้มใช้สำหรับการลดน้ำหนักทั้งในการปรุงอาหารและในด้านความงาม แต่เนื่องจากมีความเข้มข้นมากจึงต้องสังเกตขนาดยาอย่างเคร่งครัด

เอเทอรอลมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย:

• น้ำมันส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์และจิตใจ ช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า อารมณ์ไม่ดี ขจัดความวิตกกังวลและความโศกเศร้า และเติมพลังและความมีชีวิตชีวา
• น้ำมันหอมระเหยช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ปรับปรุงการมองเห็น และช่วยให้ดวงตาผ่อนคลาย เนื่องจากน้ำมันทำให้การเผาผลาญดีขึ้น นอกจากนี้ยังส่งเสริมการรักษาเยื่อเมือก
• ช่วยลดความดันโลหิตและปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• น้ำมันส้มแทรกซึมเข้าสู่ชั้นลึกของผิว ทำให้เกิดการต่ออายุเซลล์ เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่น ผิวหนังชั้นหนังแท้จะอิ่มตัวด้วยวิตามิน
• เอเทอรอลช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อและช่วยละลายไขมันสะสม ผิวจะเรียบเนียนขึ้น และปริมาตรในบริเวณที่มีปัญหาก็ลดลง
• ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อ ของเสีย และสารพิษ
• ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบจึงช่วยป้องกันริ้วรอยและทำหน้าที่ป้องกัน

• ไม่ทำให้ผิวขาวขึ้นเล็กน้อยและลดจุดด่างอายุ
• มันทำให้ชั้นหนังแท้นุ่มขึ้นได้ดีดังนั้นจึงใช้สำหรับแคลลัส
• มีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย จึงใช้สำหรับไมเกรนและป้องกันความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน ช่วยเรื่องโรคประสาท
• น้ำมันส้มมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ มันใช้งานได้เมื่อดูแลช่องปาก: สำหรับปากเปื่อย, เริม, โรคเหงือก, โรคปริทันต์
• นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหารอีกด้วย จึงช่วยเรื่องอาการเบื่ออาหารได้ดี

วิธีรับประทานเป็นอาหารลดน้ำหนัก

น้ำมันส้มเป็นที่รู้กันว่าส่วนใหญ่ใช้ในด้านความงามและการแพทย์ แต่ก็สามารถบริโภคเป็นอาหารได้เช่นกัน แต่ ขอแนะนำให้ใช้เพียงไม่กี่หยดเพื่อปรุงรสจานทำหน้าที่เป็นน้ำสลัด ขนมอบ ขนมหวาน และอาหารว่าง นอกจากนี้ยังสามารถหยดลงในเครื่องดื่ม เช่น ชา กาแฟ kefir โยเกิร์ต หรือน้ำผลไม้

คุณสามารถปรุงรสอาหารได้หลายวิธี:

• เพิ่มลงในอาหารหรือเครื่องดื่มโดยตรง
• หยดลงในน้ำตาลหรือใบชา

หากต้องการลดน้ำหนักคุณสามารถใช้เครื่องดื่มพิเศษได้ ส่วนผสมประกอบด้วยส้ม 2-3 ผล น้ำแร่นิ่ง 1.5 ลิตร อบเชยป่น และน้ำผึ้งธรรมชาติเล็กน้อย

ผลไม้ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นแล้วเทใส่ส่วนผสมที่เหลือ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน คุณต้องดื่มก่อนอาหารแต่ละมื้อครึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อวัน

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ยูเลีย มิคาอิโลวา

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ

ผลิตภัณฑ์มีแคลอรี่สูง น้ำมัน 100 กรัมมีเกือบ 900 กิโลแคลอรี นอกจากนี้ไขมัน 100 กรัมและโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต 0% ดังนั้นคุณไม่ควรรับประทานเกินสองสามหยดโดยเฉพาะเมื่อลดน้ำหนัก

ห่อน้ำมันส้ม

นี่เป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนัก การพอกน้ำมันด้วยส้มช่วยรับมือกับไขมันสะสม การบวม และยังมีประโยชน์ในการลดน้ำหนักอีกด้วย

ผลลัพธ์เชิงบวกของการลดน้ำหนักนั้นเกิดจากเอฟเฟกต์คู่ สารพิษและสารอันตรายทั้งหมด ของเหลวส่วนเกินจะถูกกำจัดออก การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น ดังนั้นไขมันจึงถูกเผาผลาญอย่างรวดเร็ว

การห่อเป็นขั้นตอนง่ายๆ ที่สาวๆ ทุกคนสามารถทำได้หากมีส่วนประกอบที่จำเป็นครบถ้วน คุณจะต้องใช้ฟิล์มยึดปกติ ผ้าห่มหรือเสื้อผ้าที่อบอุ่น ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดในระหว่างขั้นตอนเพื่อให้ผลเด่นชัดยิ่งขึ้น คุณสามารถวิ่งบนลู่วิ่ง พิลาทิส ฟิตเนส เต้นรำ หรือเดินแบบเข้มข้นก็ได้ คุณควรย้ายภายในครึ่งชั่วโมง

จากนั้นฟิล์มจะถูกดึงออกและอาบน้ำด้วยสีตัดกัน ไม่แนะนำให้ถูเข้าสู่ผิวหนังเพียงอย่างเดียว เนื่องจากน้ำมันจะกำจัดของเสียและสารพิษพร้อมกับเหงื่อ ดังนั้นสิ่งนี้จะช่วยให้สิ่งเหล่านั้นกลับมา หลังอาบน้ำ บำรุงผิวด้วยครีมที่คุณชื่นชอบ

ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันส้มในรูปแบบบริสุทธิ์ในการพอกตัวเพื่อลดน้ำหนักเพิ่มลงในฐาน: เมล็ดองุ่น, ลูกพีช, ต้นกล้าข้าวสาลี ดินเหนียว สาหร่าย กากกาแฟ หรือเกลือทะเลก็ใช้ได้ดีเช่นกัน คุณต้องเติมน้ำมันส้ม 5-6 หยดแล้วคนเล็กน้อยเพื่อกระจายและทาลงบนผิวอย่างสม่ำเสมอ

คุณต้องพันให้แน่นเพื่อไม่ให้สิ่งใดหลุดและให้ความอบอุ่นได้ดีขึ้น ระยะเวลาของการพันประมาณสองสัปดาห์ 12-15 ขั้นตอนวันเว้นวัน

ดูวิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติของน้ำมันส้ม:

นวดเพื่อร่างกายที่สวยงาม

การใช้น้ำมันส้มเพื่อลดน้ำหนักระหว่างการนวดจะเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนนี้ประโยชน์ของมันคือ:

• เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
• การเร่งกระบวนการเผาผลาญในผิวหนัง
• การกำจัดของเสียและสารพิษ
• สลายไขมันสะสม

น้ำผึ้งและน้ำมันพื้นฐานมักใช้ในการนวด เติมน้ำมันหอมระเหยจากส้มลงในผลิตภัณฑ์พิเศษหรือสมุนไพร สำหรับน้ำผึ้งคุณต้องการเพียงของเหลวและเป็นธรรมชาติเท่านั้น สำหรับการนวด ให้เติมน้ำมันส้ม 5-6 หยดลงในส่วนประกอบหลัก 2-3 ช้อนโต๊ะ ควรทำการเคลื่อนไหวจากล่างขึ้นบนในทิศทางจากเท้าถึงศีรษะเป็นวงกลมโดยใช้แรงกดเบา ๆ

ขั้นตอนปกติจะช่วยปั้นรูปร่างของคุณ ขจัดสิ่งกระแทก และต่อสู้กับเซลลูไลท์ แนะนำให้นวด 12-15 ครั้ง โดยพัก 1 วัน

อ่างน้ำมันส้ม

การอาบน้ำร้อนด้วยน้ำมันหอมระเหยเป็นที่นิยมมาก พวกเขาไม่เพียงช่วยกำจัดข้อบกพร่องของรูปร่าง แต่ยังปรับปรุงอารมณ์และความมีชีวิตชีวาอีกด้วยบุคคลผ่อนคลายได้ดีจึงง่ายกว่าสำหรับเขาที่จะรับมือกับความเครียดและความตึงเครียด และสิ่งนี้ช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้แล้วนั่นคือไม่ยึดปัญหา

การทำอ่างน้ำมันจากส้มนั้นค่อนข้างง่าย ไม่สามารถเติมในรูปแบบบริสุทธิ์เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ เติมเกลือทะเล น้ำผึ้งหรือโซดาและนมลงไปสองสามหยด อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 37-39 องศา คุณได้รับอนุญาตให้นอนในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 15-20 นาที ถ้าอย่างนั้นควรอาบน้ำดีกว่านั่นคือเพียงล้างน้ำมันที่เหลือออกจากผิวด้วยน้ำ ขอแนะนำให้มันเย็น ผลลัพธ์ที่ได้คือการอาบน้ำที่ตัดกันซึ่งเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับผิวหนัง หลอดเลือด และระบบหัวใจอย่างสมบูรณ์แบบ

เพื่อให้ได้ผลสูงสุด ควรนวดบริเวณที่มีปัญหาก่อนอาบน้ำ ถุงมือ ผ้าเช็ดตัว และแปรงก็เหมาะกับสิ่งนี้ ผิวจะอุ่นขึ้นและเปิดรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมากขึ้น ต้องดำเนินการตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอ - สองสามครั้งต่อสัปดาห์ โดยทั่วไปหลักสูตรจะประกอบด้วย 10-15 เทคนิค

ข้อห้าม

น้ำมันส้มมีผลอย่างมาก ดังนั้นก่อนใช้งานจึงต้องทดสอบอาการแพ้และอาการแพ้ก่อน ในการทำเช่นนี้ให้หยดลงบนข้อศอกแล้วรอหลายชั่วโมง หากไม่มีอาการแสบร้อน คัน ภาวะเลือดคั่ง หรือความรู้สึกไม่พึงประสงค์อื่นๆ ก็สามารถใช้ได้

น้ำมันส้มมีข้อห้ามดังต่อไปนี้:

• มันเป็นพิษต่อแสง ไม่ควรทาน้ำมันบนผิวหนังก่อนออกไปข้างนอก เพราะคุณอาจถูกผิวหนังไหม้ได้
• การแพ้และภูมิแพ้ส่วนบุคคล

ในกรณีอื่น ๆ หากสังเกตปริมาณเอธานอลจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

ทุกขั้นตอนด้วยน้ำมันส้มมีประสิทธิภาพและส่งเสริมการลดน้ำหนักเงื่อนไขหลักคือความสม่ำเสมอ แต่สิ่งสำคัญคือต้องกินให้ถูกต้องและออกกำลังกาย น้ำมันส้มทำหน้าที่เป็นวิธีการเพิ่มเติมในการลดน้ำหนักเท่านั้น

น้ำมันหอมระเหยจากเกรฟฟรุต ส้มเขียวหวาน และผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นวิธีการรักษาที่ช่วยกำจัดเซลลูไลท์ที่น่ารังเกียจ ในบรรดาน้ำมันหลายชนิด น้ำมันส้มมีประสิทธิภาพมากที่สุด มีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ที่แข็งแกร่งและมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักษาและการลดน้ำหนัก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของน้ำมันส้มในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือความสามารถในการกระตุ้นการเผาผลาญ เร่งการสลายไขมัน และกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย น้ำมันหอมระเหยจากส้มยังช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือดในชั้นลึกของผิวหนัง ปรับสภาพของเครือข่ายเส้นเลือดฝอยให้เป็นปกติ คืนชั้น corneum ของหนังกำพร้า ซึ่งให้ความเรียบเนียนและยืดหยุ่นแก่ผิว ออเรนจ์ยังเพิ่มการผลิตเอ็นโดรฟิน ช่วยให้อารมณ์ดี รักษาความมีชีวิตชีวาและกิจกรรมโดยรวม

ขั้นตอนการต่อต้านเซลลูไลท์ทั่วไปคือการพันด้วยน้ำมันซิตรัส ตัวเลือกที่ง่ายที่สุด: ทาน้ำมันบนบริเวณเซลลูไลท์ อุ่นด้วยการนวดแล้วพันด้วยฟิล์ม คุณสามารถเพิ่มคุณประโยชน์ของน้ำมันส้มด้วยน้ำผึ้งได้ ในการเตรียมแรป ให้ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมัน 5 หยด ทาบริเวณที่มีปัญหา นวดให้เข้ากัน เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ ไม่เพียงแต่ห่อตัวเองด้วยฟิล์มเท่านั้น แต่ยังอยู่ในผ้าห่มอุ่น ๆ ด้วย คุณสามารถสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและออกกำลังกายได้ ในระหว่างการแรป ส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหยจะทำปฏิกิริยากับชั้นผิวส่วนลึก ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น เรียบเนียน และสีผิวสม่ำเสมอขึ้น

ข้อห้ามในการใช้น้ำมันส้มคือการมีอาการแพ้และการแพ้ของแต่ละบุคคล โปรดจำไว้ว่ามันเพิ่ม “แท่ง” ของผิวสีแทนและผลกระทบของแสงแดดที่มีต่อผิวหนัง ในน้ำร้อนจัด น้ำมันหอมระเหยจะสูญเสียคุณสมบัติไป น้ำสำหรับอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ไม่ควรเกิน 40 องศา นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยจากซิตรัสทั้งหมดยังเป็นตัวแทนที่มีศักยภาพ ต้องแน่ใจว่าได้เจือจางลงในน้ำมัน น้ำ เคเฟอร์ชนิดอื่น และอย่าหยดเกิน 5-10 หยด

น้ำมันหอมระเหยจากส้มเมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยป้องกันเซลลูไลท์ได้อย่างมาก ภายในหนึ่งสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวหนังมีความยืดหยุ่น รูปร่างของร่างกายกระชับขึ้น และรอยนูนบนผิวหนังหายไป ด้วยผลกระทบที่ซับซ้อนเมื่อรวมกับการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม น้ำมันส้มจะกำจัดเซลลูไลท์ได้อย่างรวดเร็ว

เซลลูไลท์เป็นโรคที่พบบ่อยมากในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังซึ่งมาพร้อมกับการสะสมของไขมันและกระบวนการอักเสบในหนังกำพร้า คุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ เพื่อกำจัดมันได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้การใช้น้ำมันส้มกับเซลลูไลท์ได้รับความนิยมอย่างมาก บทความนี้จะพูดถึงเรื่องนี้

สารประกอบ

น้ำมันส้มสำหรับเซลลูไลท์ถือว่ามีประสิทธิภาพมากเนื่องจากมีส่วนประกอบ ประกอบด้วยสารเช่น citral, terpineol, limonene และ geraniol นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซึ่งมีฤทธิ์บำรุงที่ซับซ้อน ช่วยฟื้นฟูและฆ่าเชื้อบนผิวหนังของมนุษย์

กลไกการออกฤทธิ์

กลไกการออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้แสดงดังต่อไปนี้:

1. การเพิ่มการป้องกันของร่างกายและทำให้พื้นหลังทางจิตและอารมณ์เป็นปกติเนื่องจากบุคคลมีความอ่อนไหวต่อการเจ็บป่วยและภาวะซึมเศร้าน้อยลงซึ่งมักจะนำไปสู่การก่อตัวของเซลลูไลท์
2. การฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติอย่างรวดเร็ว
3. ทำให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกของหนังกำพร้า
4. ความอิ่มตัวของผิวด้วยสารที่เป็นประโยชน์และวิตามิน
5. การปรับปรุงการเผาผลาญทั่วไป
6. การเร่งการไหลเวียนโลหิตและการฟื้นฟูการทำงานของเส้นเลือดฝอยให้เป็นปกติแม้ในชั้นเนื้อเยื่อลึก
7. คืนความเรียบเนียนของผิวและกำจัดตุ่มเซลลูไลท์
8. สลายไขมันและกำจัดความชื้นส่วนเกิน
9. การทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ
10. ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

ข้อห้าม

1. เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งกำลังตั้งครรภ์ในสถานะนี้น้ำมันอาจทำให้เกิดอาการแพ้ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ โดยทั่วไป ขั้นตอนความงามทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการยินยอมจากแพทย์ของคุณ การพยายามลดไขมันด้วยตัวเองอาจเป็นอันตรายได้
2. โรคมะเร็ง– นี่เป็นข้อห้ามร้ายแรงที่ไม่สามารถละเมิดได้ ในขณะเดียวกันอิทธิพลภายนอกต่อร่างกายอาจส่งผลเสียต่อการดำเนินโรคนี้ได้
3. โรคเฉียบพลันหรือเรื้อรังของไตตับหรือหัวใจ
4. การปรากฏตัวของบาดแผลและความเสียหายต่อผิวหนัง
5. ระยะเวลาหลังการผ่าตัดล่าสุด
6. ภูมิคุ้มกันของมนุษย์อ่อนแอลง
7. โรคผิวหนังที่ลุกลาม (กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, ผิวหนังอักเสบ ฯลฯ )ในภาวะนี้ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจนกว่าโรคจะหายขาด
8. การแพ้น้ำมันส้มที่จำเป็นต่อบุคคล
9. แนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวหนังและภูมิแพ้

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไม่ควรทาน้ำมันนี้ก่อนที่บุคคลจะออกไปข้างนอกในบริเวณที่มีแสงแดดส่องถึง นี่เป็นข้อพิสูจน์ด้วยความเป็นพิษสูงของน้ำมันนี้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงในมนุษย์

ด้วยเหตุผลเดียวกัน น้ำมันส้มจึงควรเก็บไว้ในที่มืดและห่างจากแสงแดด

กฎและวิธีการสมัคร

มีวิธีการใช้น้ำมันส้มกับเซลลูไลท์ดังต่อไปนี้:

1. แอพลิเคชันสำหรับการนวดนี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและเป็นที่นิยมมากที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสำหรับขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้น้ำมันส้มเจือจาง ในรูปแบบบริสุทธิ์จะมีความเข้มข้นค่อนข้างมากจึงอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนบนผิวหนังได้
2. ใช้สำหรับอโรมาเธอราพีในกรณีนี้องค์ประกอบนี้จะมีผลดีต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์ของบุคคล สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงอารมณ์ การนอนหลับ และความเป็นอยู่โดยรวมของคุณให้ดีขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อกระบวนการลดน้ำหนัก
3. การห่อถือว่ามีประสิทธิภาพมากในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยเพิ่มคุณค่าให้ผิวด้วยสารที่เป็นประโยชน์และส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน
4. การอาบน้ำจะไม่เกิดผลสองเท่า– ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทของมนุษย์และมีผลดีต่อกระบวนการลดน้ำหนัก

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเนื่องจากน้ำมันนี้มีความเข้มข้นค่อนข้างสูง คุณจึงสามารถเก็บไว้บนผิวหนังได้ (เฉพาะในรูปแบบเจือจาง) ได้ไม่เกิน 10-15 นาที ในระหว่างขั้นตอนนี้บุคคลควรฟังความรู้สึกของเขาและหากเกิดอาการแสบร้อนให้รายงานต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามทันที

เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำมันนี้ไม่ทำลายผิวมากนักและมีผล "อ่อนโยน" มากขึ้น ก่อนแต่ละขั้นตอนจะต้องหล่อลื่นบริเวณที่มีปัญหาด้วยครีมป้องกันก่อน

วิดีโอ: คุณสมบัติและแอปพลิเคชัน

ข้อดีข้อเสียของการใช้

น้ำมันส้มสำหรับเซลลูไลท์มีข้อดีดังต่อไปนี้:

1. ใช้ได้กับขั้นตอนความงามต่างๆ (มาส์ก อาบน้ำ พอกหน้า ฯลฯ)
2. เอฟเฟกต์ที่รวดเร็วและเด่นชัด
3. ความสามารถที่ไม่เพียงแต่กำจัดเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของหนังกำพร้าอีกด้วย
4. ต้นทุนต่ำซึ่งการซื้อผลิตภัณฑ์นี้จะไม่ "กระทบ" กระเป๋าเงินของคุณ
5. ความสามารถในการใช้น้ำมันนี้ทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้าน
6. ผลิตภัณฑ์มีผลประโยชน์ที่ซับซ้อนต่อร่างกาย

ข้อเสียของการใช้ผลิตภัณฑ์นี้คือ:

1. เสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงและแผลไหม้ที่ไม่พึงประสงค์
2. มีข้อห้ามที่สำคัญในการใช้น้ำมันนี้
3. ความเสี่ยงที่จะขาดผลเชิงบวกจากหัตถการ
4. ความจำเป็นในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นฐานมาจากน้ำมันส้มซ้ำๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์การลดน้ำหนักที่เห็นได้ชัดเจน

สูตรทำผสมกับน้ำมันส้มสำหรับเซลลูไลท์

สูตรห่อที่มีฐานน้ำมันส้มที่ดีที่สุดคือ:

1. ผสมดินเหนียวสีขาวหนึ่งช้อนกับน้ำเพื่อสร้างมวลครีมข้น เติมน้ำมันส้มห้าหยด ทาบางๆ บนผิวที่มีปัญหา ห่อด้านบนด้วยฟิล์มเพื่อสร้างสุญญากาศที่ปิดสนิท ระยะเวลาของขั้นตอนดังกล่าวควรมีอย่างน้อยยี่สิบนาที
2. ผสมน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันส้ม 10 หยด และอบเชย 1 ช้อนชา ส่วนผสมนี้สามารถใช้ได้ทั้งพอกตัวและนวดต่อต้านเซลลูไลท์
3. ใช้น้ำมันพีชและน้ำมันหอมระเหยส้มเจือจางในอัตราส่วน 1:5 เพิ่มเกลือทะเลสองช้อนโต๊ะ ทาส่วนผสมบนผิวที่มีปัญหากับเซลลูไลท์แล้วห่อด้วยฟิล์ม รอครึ่งชั่วโมง จากนั้นจึงนำฟิล์มออกแล้วอาบน้ำด้วยคอนทราสต์

ขอแนะนำให้พันซ้ำด้วยส่วนประกอบนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลักสูตรดั้งเดิมของขั้นตอนนี้คือ 15 เซสชัน

สูตรการอาบน้ำด้วยน้ำมันส้มคือ:

1. เติมนม 5 ลิตร เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันหอมระเหย 10 หยดลงในอ่างน้ำอุ่น อาบน้ำนี้เป็นเวลายี่สิบนาที มันจะส่งเสริมการผ่อนคลาย กำจัดเซลลูไลท์ และทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น
2. เติมน้ำมันส้ม 10 หยด น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ และเฮฟวี่ครีม 200 มล. ลงในอ่างน้ำอุ่น อาบน้ำสักสิบห้านาที

หลักสูตรการลดน้ำหนักด้วยการอาบน้ำประกอบด้วย 20 ขั้นตอนที่ควรทำทุกสามถึงสี่วัน

การนวดโดยใช้น้ำมันส้มช่วยขจัดไขมันสะสมได้เป็นอย่างดี

ในการทำเช่นนี้คุณควรใช้สูตรต่อไปนี้:

1. ผสมน้ำมันส้ม พีช มะกอก และอะโวคาโดอย่างละ 2 หยด เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยและครีมหนัก ถูส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายเป็นเวลาสิบนาที นอกจากนี้ยังสะดวกในการใช้แปรงนวดและถุงมือแบบพิเศษสำหรับสิ่งนี้
2. ผสมน้ำมันส้มห้าหยดกับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากัน เพิ่มพริกแดงเล็กน้อย ใช้ส่วนผสมนวดกับเซลลูไลท์เป็นเวลาสิบนาที ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้อาบน้ำที่ตัดกันและทาครีมปรับผิวให้อ่อนนุ่มลงบนผิว

อาการไม่พึงประสงค์

ส่วนใหญ่แล้วน้ำมันส้มซึ่งใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในมนุษย์ดังต่อไปนี้:

1. ผื่นแดง.
2. ผิวไหม้.
3. สีแดงของหนังกำพร้า
4. ผิวหนังไหม้
5. อาการคันอย่างรุนแรง
6. การไหลเวียนไม่ดี
7. การระคายเคืองผิวหนังและภูมิไวเกิน
8. ความไวแสงของหนังกำพร้า

เพื่อให้น้ำมันส้มช่วยขจัดเซลลูไลท์ได้อย่างรวดเร็วจริง ๆ คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ด้านความงามต่อไปนี้:

1. ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนกับน้ำมันนี้เป็นประจำ เนื่องจากการนวดหรือพอกเพียงครั้งเดียวจะไม่มีผลในการลดน้ำหนัก
2. หากต้องการทำให้น้ำมันนี้อิ่มตัวด้วยสารที่เป็นประโยชน์มากขึ้น สามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยชนิดอื่นได้ ซึ่งอาจเป็นน้ำมันพีช แอปริคอท อัลมอนด์ หรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
3. คุณไม่ควรใช้น้ำมันส้มกับเซลลูไลท์หากคนแพ้ผลไม้รสเปรี้ยว

4. หากผิวหนังเกิดอาการแสบร้อนปวดหรือแดงควรหยุดขั้นตอนด้วยน้ำมันส้ม เป็นไปได้มากว่าสัญญาณเหล่านี้จะบ่งบอกถึงอาการแพ้หรือการเผาไหม้

น้ำมันส้มสามารถใช้ได้ทั้งที่บ้านและในร้านเสริมสวยเพื่อกำจัดเซลลูไลท์สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานในการใช้ส่วนผสมดังกล่าวอย่างเคร่งครัด เพียงเท่านี้คุณก็สามารถกำจัดไขมันสะสมที่ไม่พึงประสงค์บริเวณหน้าท้อง ต้นขา และก้นได้อย่างแท้จริง

ไม่มีใครตั้งคำถามถึงประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยในทางการแพทย์มานานแล้ว แต่ก็ได้รับความนิยมไม่น้อยในด้านความงาม ปรับปรุงสภาพของเส้นผม ผิวหนัง เล็บ - การรักษาแบบธรรมชาติเหล่านี้สามารถทำได้ทุกอย่าง ปัญหาเช่นเซลลูไลท์และรอยแตกลายก็ไม่ถูกมองข้ามเช่นกัน ผู้หญิงหลายคนต่อสู้กับมันมาเป็นเวลานานและไม่ประสบผลสำเร็จโดยใช้วิธีการต่างๆ แน่นอนว่าน้ำมันส้มสำหรับเซลลูไลท์ไม่ใช่ทางเลือกเดียว แต่ผลของน้ำมันนี้ทำให้ผู้ที่ลองใช้ด้วยตัวเองต้องประหลาดใจ

น้ำมันหอมระเหยจากส้มมีคุณค่าเนื่องจากสามารถทำให้การเผาผลาญไขมันในบริเวณที่มีปัญหาเป็นปกติ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และนี่คือสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับปัญหาของผู้หญิงโดยทั่วไป

• นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยจากส้มยังให้กลิ่นหอมที่ยอดเยี่ยม รับประกันความยืดหยุ่นของผิว เรียบเนียน และช่วยให้มีผิวสีแทนที่สวยงามสม่ำเสมอ ส้มนี้ส่งผลต่อเซลลูไลท์ดังนี้:
• เพิ่มความสามารถของร่างกายในการต้านทานความเครียดอันเป็นสาเหตุหนึ่งของเซลลูไลท์
• สลายไขมัน
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในชั้นผิวเผินและลึกลงไป

ทำให้ผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

คุณสามารถใช้ตัวเลือกที่มีอยู่สำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหยจากส้มเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์และรอยแตกลาย: การอาบน้ำ การถูด้วยการนวด การพอกตัว ทุกคนมีสูตรทำอาหารมากกว่าหนึ่งสูตร

อาบน้ำสีส้ม

วิธีนี้อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด เพียงเตรียมน้ำที่มีอุณหภูมิไม่ร้อนเกิน 40 องศาก็เพียงพอแล้ว เนื่องจากที่อุณหภูมิสูง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สุดของน้ำมันจะสูญหายไป เติมอีเทอร์ประมาณ 6 หยด ซึ่งสามารถผสมกับผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ (ส้มเขียวหวาน เกรปฟรุต ฯลฯ) ได้หากต้องการ

การอาบน้ำแบบนี้จะไม่ให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการเร็วเกินไป แต่การอบไอน้ำร่างกายก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ (ครีม เจล ฯลฯ) การห่อหรือการถูเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

การถูด้วยการนวด

น้ำมันส้มยังช่วยต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยการนวดให้ทั่วบริเวณที่มีปัญหา ในการทำเช่นนี้อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบบริสุทธิ์คุณต้องผสมกับน้ำผึ้งหรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์เจลหรือสครับตามปกติและสูตรที่ดีพอ ๆ กันในการเตรียมส่วนผสมสำหรับการถูจากน้ำมันหลายชนิดบนฐาน พื้นฐาน

สูตรผสมน้ำมันถู:

1. ตั้งน้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ (หรือน้ำมันพื้นฐาน) เล็กน้อย
2. เติมส้ม ส้มโอ 3 หยด และมะนาวหรือตะไคร้ 2 หยด
3. ผสมทุกอย่างในชามเซรามิกหรือแก้ว

อนุญาตให้ใช้สูตรนี้อย่างเคร่งครัดในการเสิร์ฟเดี่ยว โดยไม่ต้องจัดเก็บเพิ่มเติม (เช่น ต้องเตรียมส่วนผสมดังกล่าวอีกครั้งก่อนแต่ละขั้นตอน)

วิธีที่ง่ายกว่า: ใช้สครับหรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์ส่วนหนึ่ง เติมอีเทอร์สีส้ม 3 ถึง 5 หยด ผสมและถูให้ละเอียด

ก่อนที่จะถูน้ำมัน คุณควรอาบน้ำด้วยการทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

ห่อ

น้ำมันส้มออกฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในระหว่างขั้นตอนการพอกตัว โดยปกติจะเห็นผลได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 10 ครั้ง ส่วนผสมที่เตรียมไว้จะถูกนำไปใช้กับต้นขา บั้นท้าย หรือท้อง ห่อด้วยฟิล์มปกติและพันร่างกายไว้หนึ่งชั่วโมง สูตรทำอาหาร:

1. ดินเครื่องสำอางละลายน้ำเพื่อวาง - 4 ช้อนโต๊ะ;
2. สารสกัดจากส้ม – 6 หยด;
3. ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาเป็นชั้นๆ บริเวณเซลลูไลท์ ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกขณะอาบน้ำ

แทนที่จะใช้ดินเหนียว คุณสามารถใช้สาหร่าย กากกาแฟ (ซึ่งจะให้ผลในการขัดผิว) และน้ำผึ้ง เนื่องจากผลของการพันด้วยความร้อนจึงทำให้ได้ผลลัพธ์มากกว่าการอาบน้ำหรือการถู

ทำน้ำมันส้มที่บ้าน

เพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อน้ำมันปลอมซึ่งมีอยู่มากมายในปัจจุบัน คุณสามารถสร้างน้ำมันจากธรรมชาติที่บ้านได้อย่างง่ายดาย:

1. นำเปลือกส้มที่ล้างแล้วหลาย ๆ เปลือกแล้วสับให้ละเอียด
2. วางในขวดแก้วเทน้ำมันพืชกลั่นแล้วคลุมเปลือกโลกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
3. ปิดใส่ในที่มืดเป็นเวลา 4 วัน
4. หลังจากนั้นให้นำชิ้นงานออกมาให้ร้อนในอ่างน้ำประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง

วิธีการรักษาแบบโฮมเมดนี้เป็นไปตามธรรมชาติและไม่เป็นอันตรายเสมอ อย่างไรก็ตามเราต้องจำไว้เกี่ยวกับข้อห้ามที่มีอยู่

ข้อห้าม

โชคดีที่มีไม่กี่คน แต่ค่อนข้างจริงจัง:

• ไม่สามารถใช้น้ำมันส้มกับผิวหนังที่เสียหายได้ (ในที่ที่มีแผล, ระคายเคือง, บาดแผลหรือรอยขีดข่วน, รวมถึงโรคผิวหนัง)
• โรคภูมิแพ้: ผลไม้รสเปรี้ยวเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมากและคุณต้องแน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามนี้เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรง

แม้ว่าน้ำมันหอมระเหยจากส้มจะมีประสิทธิภาพค่อนข้างสูงในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงวันละครั้งร่วมกับการใช้อีเทอร์จะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการในที่สุด

เซลลูไลท์เป็นปัญหาเร่งด่วนอย่างหนึ่งของผู้หญิงยุคใหม่ คุณสามารถต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้ทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้านโดยใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติ ต้นส้มเป็นผู้ช่วยอันทรงคุณค่าที่นี่ ผลไม้ที่ไม่เพียงมีความหวานและกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังยังมีสรรพคุณทางยาอีกด้วย น้ำมันหอมระเหยได้มาจากเปลือกส้มโดยการกดเย็น ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิว อารมณ์ และเมื่อใช้อย่างถูกต้องจะช่วยลดความรุนแรงของเซลลูไลท์ในบริเวณ “ปัญหา” ได้

น้ำมันหอมระเหยจากส้มมีสารที่เป็นประโยชน์มากมายรวมถึงโปรวิตามินเอจำนวนมากด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์จึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อผิว:

• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น
• ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติ
• กระตุ้นการกำจัดสารพิษ
• เพิ่ม turgor ของผิว

กลิ่นหอมของส้มช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลเพิ่มเติมในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ ผิวจะเรียบเนียนขึ้น เนียนนุ่ม และมีกลิ่นหอม

เมื่อผสมผสานกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2-3 เซนติเมตรในบริเวณที่ “มีปัญหา” (ส่วนใหญ่มักเป็นที่สะโพกและบั้นท้าย บางครั้งอาจเป็นบริเวณท้องและปลายแขน) เพื่อกำจัดเซลลูไลท์และป้องกันไม่ให้เกิดความจำเป็นต้องนวดหรือพันด้วยน้ำมันส้ม 3-4 ครั้งต่อปี

อย่างไรก็ตาม คุณจะรู้สึกได้ถึงผลหลังจากคอร์ส 10 วันแรก - การทำหัตถการด้วยน้ำมันส้มร่วมกับการออกกำลังกายจะช่วยให้เซลลูไลท์บรรเทาลงได้ประมาณครึ่งหนึ่ง

• อีเทอร์มีสองประเภท:
• น้ำมันส้มหวานซึ่งมีกลิ่นหอมหวานกว่า

ดมและเลือกตามรสนิยมของคุณ หากคุณไม่ชอบกลิ่นเลย ให้แทนที่ด้วยน้ำมันอื่นที่คุณเลือก (ส้มเขียวหวาน เกรฟฟรุต มะกรูด ฯลฯ) เนื่องจากการเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยในร้านขายยาและร้านค้ามีความหลากหลายมาก

สำคัญ! ก่อนใช้ครั้งแรกต้องตรวจสอบก่อนว่าแพ้น้ำมันส้มหรือไม่ หยดน้ำมันลงบนข้อมือหรือข้อศอกด้านในแล้วรอประมาณ 1-2 ชั่วโมง หากไม่มีอาการระคายเคืองหรือรอยแดงในบริเวณนี้แสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี คุณสามารถใช้วิธีการรักษานี้เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้อย่างปลอดภัย อย่าใช้น้ำมันส้มกับผิวที่เสียหายหากมีบาดแผล แผลถลอก หรือโรคผิวหนัง!

วิธีใช้น้ำมันส้มกำจัดเซลลูไลท์แบ่งได้เป็น 3 วิธี คือ

• อาบน้ำอุ่น
• นวด;
• ห่อ

แต่ละวิธีมีสูตรและรีวิวมากมาย ลองมาดูบางส่วนกันดีกว่า

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากส้ม

วิธีที่ง่ายที่สุดซึ่งในตัวมันเองจะไม่มีผลต่อต้านเซลลูไลท์เด่นชัด แต่จะเป็นขั้นตอนการเตรียมการที่ยอดเยี่ยมสำหรับขั้นตอนอื่น ๆ นอกจากนี้การแช่น้ำอุ่นที่มีกลิ่นหอมของส้มจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบ ลดความอยากอาหาร ทำให้ผิวนุ่มและอบอุ่น ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งก่อนทำการนวดป้องกันเซลลูไลท์

การเตรียมการอาบน้ำเพื่อสุขภาพนั้นเป็นเรื่องง่าย: คุณควรใช้น้ำที่อุณหภูมิไม่เกิน 40 0 ​​​​C (ความจริงก็คือที่อุณหภูมิสูงกว่าน้ำมันหอมระเหยจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์) เติมน้ำมันหอมระเหย 5-10 หยด

ซึ่งอาจเป็นน้ำมันส้มหรือผสมกับน้ำมันอื่นๆ เช่น ส้มแมนดาริน มะกรูด มะนาว จูนิเปอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย มักแนะนำให้ผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันพื้นฐาน - มะกอก, อัลมอนด์ - ก่อนที่จะเติมลงในน้ำ ซึ่งทำได้เพื่อทำให้เอฟเฟกต์อ่อนลง

เป็นไปได้ที่จะเติมน้ำมันส้มลงในผลิตภัณฑ์อาบน้ำ (เจลอาบน้ำโฟมอาบน้ำ) แต่คุณต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังที่นี่ก่อนอื่นให้พยายามผสมผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยเพื่อให้ส่วนผสมดังกล่าวไม่ได้รับกลิ่นหรือรูปลักษณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ยังดีกว่าที่จะไม่ผสมน้ำมันธรรมชาติกับผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีสีย้อมเทียม น้ำหอม และสารเติมแต่งที่น่าสงสัยอื่น ๆ

คุณสามารถอาบน้ำได้ประมาณ 15 ถึง 30 นาที ขึ้นอยู่กับอารมณ์และความเป็นอยู่ของคุณเราขอเตือนคุณว่าการอาบน้ำด้วยน้ำมันส้มเพียงอย่างเดียวไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้ แต่จะทำหน้าที่เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับขั้นตอนที่จริงจังกว่านี้

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์

การนวดด้วยน้ำมันส้มนั้นใช้แรงงานมาก แต่เป็นวิธีการกำจัดเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพราะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองทำให้เซลล์ไขมันสลายและเพิ่มสารอาหารของเซลล์อื่น ๆ อีเธอร์บริสุทธิ์ไม่ได้ใช้สำหรับการนวดจำเป็นต้องผสมกับน้ำมันพื้นฐานที่ให้ความร้อน

น้ำมันต่อไปนี้มักใช้สำหรับสิ่งนี้:

• อัลมอนด์;
• มะกอก;
• องุ่น;
• พีช;
• มะพร้าว;
• น้ำมันอะโวคาโด

เติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำมันพื้นฐาน คุณสามารถใช้หยดหลายประเภทเพื่อให้ได้กลิ่นหอมผสมกัน สัดส่วนโดยประมาณ: น้ำมันพื้นฐาน 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำมันหอมระเหย 5 หยดคุณสามารถเพิ่มน้ำมันส้มลงในน้ำมันและครีมต่อต้านเซลลูไลท์สำเร็จรูปได้ ส่วนจะต้องใช้แล้วทิ้งนั่นคือไม่สามารถเก็บส่วนผสมดังกล่าวได้ แต่ต้องใช้ให้หมด

น้ำมันจะถูกถูเป็นวงกลมจากล่างขึ้นบน เพราะนี่คือวิธีที่น้ำเหลืองเคลื่อนไหวในร่างกายของเรา การเคลื่อนไหวมีการเคลื่อนไหว การนวด การถู ค่อนข้างกระฉับกระเฉง การนวดควรใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาที ก่อนที่จะถูน้ำมันแนะนำให้ทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงจากนั้นผลของน้ำมันจะเด่นชัดมากขึ้น

การนวดนี้ต้องทำติดต่อกัน 7-10 วัน

นอกจากครีมและน้ำมันแล้ว สครับแบบโฮมเมดด้วยน้ำมันส้มยังเป็นที่นิยมอีกด้วย ส่วนใหญ่มักใช้กาแฟเพื่อสิ่งนี้และทั้งกาแฟบดจากแพ็คและกากกาแฟจากการดื่มก็เหมาะสม สัดส่วนโดยประมาณดังนี้: สำหรับกาแฟบดสามช้อนโต๊ะให้ใช้น้ำมันส้ม 5-10 หยดอย่างไรก็ตาม คุณสามารถทดลองหาสัดส่วนในอุดมคติของคุณได้

ประเด็นก็คือควรใช้ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมนี้กับผ้าเช็ดตัวและนวดให้ทั่วบริเวณสะโพก บั้นท้าย และบริเวณอื่นๆ ของร่างกายที่คุณต้องการเปลี่ยนให้ดีขึ้น นวดอย่างน้อย 10-15 นาที หลังจากขั้นตอนนี้ ผิวจะกระชับและเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม คุณสามารถเติมน้ำมันส้มลงในสครับขัดผิวที่เสร็จแล้วได้

การนวดด้วยน้ำมันและการนวดด้วยการขัดผิวสามารถสลับกันได้ในการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ 10 วัน

วิธีนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้าน - วิดีโอ

ห่อที่บ้าน

ขั้นตอนการห่อเป็นที่ต้องการอย่างมากในร้านเสริมสวย เหตุใดจึงมีประสิทธิภาพมาก? ความจริงก็คือเมื่อคุณห่อบริเวณที่มีปัญหาด้วยฟิล์มจะเกิดเอฟเฟกต์โรงอาบน้ำขึ้น: ผิวหนังจะเหงื่อออกแล้วกำจัดสารอันตรายที่สะสมและของเหลวส่วนเกินออกไป เซลล์ไขมันจะสลายตัว และเซลล์ที่เหลือจะได้รับสารอาหารมากขึ้น ผิวดูเรียบเนียนและตึงขึ้นหลังขั้นตอนแรก นอกจากนี้การพันตัวและการนวดด้วยน้ำมันส้มยังมีผลในการป้องกันนั่นคือป้องกันการเกิดเซลลูไลท์

การพันควรดำเนินการในหลักสูตร 8-10 ขั้นตอน จากนั้นผลลัพธ์จะเด่นชัดและคงอยู่ยาวนาน

พื้นฐานสำหรับการพันผ้าส่วนใหญ่มักเป็นดินเหนียวเพื่อความงามและน้ำผึ้ง โดยมักใช้กาแฟ โกโก้ สาหร่ายทะเล และมัมิโยน้อยกว่า สำหรับเบสสามช้อนโต๊ะ ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยหนึ่งช้อนชา ผสมกับพื้นที่ที่มีปัญหาแล้วห่อด้วยฟิล์มพลาสติก (ฟิล์มยึดเป็นม้วนค่อนข้างเหมาะสม) ต่อไปขอแนะนำให้ปีนใต้ผ้าห่มหรือผ้าห่มอุ่น ๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมง ทางเลือกที่กระตือรือร้นมากขึ้นคือการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้ และอย่าลืมคลี่ฟิล์มออกหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงแล้วล้างส่วนผสมต่อต้านเซลลูไลท์ออกจากผิวหนัง

เรามีสูตรที่น่าสนใจสองสูตรสำหรับการห่อดังกล่าว:

1. เจือดินเหนียวสีขาวด้วยน้ำต้มอุ่นจนได้ครีมเปรี้ยวเข้มข้นแล้วเติมใบสาหร่ายทะเลบด 2-3 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมันหอมระเหยส้มหรืออัลมอนด์ 5 หยดลงในส่วนผสม ระยะเวลาของการห่อคือ 40 นาที
2. ผสมน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้ 10 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา และน้ำมันหอมระเหยจากส้ม 10 หยด การพันเช่นนี้ควรทำในหลักสูตร 10–14 ขั้นตอน

วิธีการเลือกน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพ

ปัจจุบันน้ำมันหอมระเหยเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมและมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้าหลายแห่ง ในขณะเดียวกันน้ำมันส้มก็เป็นหนึ่งในน้ำมันที่มีราคาไม่แพงที่สุด เพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อของปลอม คุณต้องจำกฎง่ายๆ:

• น้ำมันไม่สามารถถูกมากได้เนื่องจากราคาค่อนข้างสูง
• ควรเทน้ำมันลงในขวดแก้วสีเข้มเท่านั้นเนื่องจากจะสูญเสียคุณสมบัติเมื่อสัมผัสกับแสง
• ต้องปิดขวดในลักษณะที่สามารถเปิดได้โดยการหักฝาออกเท่านั้น ดังนั้นผู้ผลิตจึงปกป้องผลิตภัณฑ์ของตนจากผู้ขายที่ไร้ยางอายที่ต้องการระบายหรือเปลี่ยนน้ำมัน
• ตัวน้ำมันเองเป็นของเหลวสีเหลือง สีส้ม หรือสีน้ำตาล หากคุณหยดน้ำมันเล็กน้อยลงบนผ้าเช็ดปาก คราบเหลืองจะเกิดขึ้นซึ่งหลังจากผ่านไปสองชั่วโมงจะแทบจะสังเกตไม่เห็นเลยเพราะน้ำมันหอมระเหยมีความผันผวนมาก หากคราบไม่มีสี มันเยิ้มมาก หรือไม่หายไปเป็นเวลานาน แสดงว่าเป็นของปลอม

สูตรทำน้ำมันหอมระเหยส้มที่บ้าน

มีสูตรการทำน้ำมันส้มที่บ้าน หากคุณทำด้วยมือของคุณเองคุณจะมั่นใจในคุณสมบัติเช่นความเป็นธรรมชาติคุณประโยชน์และความบริสุทธิ์

1. เปลือกสดจากส้ม 2-3 กิโลกรัมควรล้างให้สะอาดและลวกเพื่อขจัดสารเคมีที่มักใช้กับผลไม้
2. บดจนมีสารคัดหลั่งมันออกมาแล้วใส่ในภาชนะแก้วที่มีฝาปิด คุณยังสามารถใช้เปลือกส้มแห้งก็ได้
3. เพิ่มน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันดอกทานตะวันลงในความเอร็ดอร่อยที่บดแล้ว (ควรใช้น้ำมันกลั่นดีกว่า) แล้วทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลาหลายวัน ความเอร็ดอร่อยที่สดใหม่จะถูกผสมเข้าไปและปล่อยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ภายในสามวัน ส่วนผิวที่แห้งจะต้องถูกผสมเข้าไปเป็นเวลาสองสัปดาห์
4. หลังจากนั้นขอแนะนำให้อุ่นส่วนผสมในอ่างน้ำเพื่อกระตุ้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์กรองและเทลงในขวดที่จะเก็บน้ำมัน สถานที่จัดเก็บควรมืดและเย็น