การเกิดของเด็กเป็นเหตุการณ์ที่พิเศษเสมอ ไม่ว่าเด็กจะเกิดมากี่คน คำถามที่พ่อแม่รุ่นเยาว์มักมีเหมือนกัน: วิธีแต่งตัวทารก วิธีเลี้ยงลูกอย่างเหมาะสม คำถามเหล่านี้เกิดขึ้นกับพ่อแม่รุ่นเยาว์ทุกคน ซึ่งไม่ได้เบี่ยงเบนความสนใจไปแม้แต่น้อย ความสำคัญและความเกี่ยวข้องของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว เด็กทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและเลียนแบบไม่ได้
เหตุใดตำแหน่งการนอนหลับจึงสำคัญมาก?
ตำแหน่งที่ทารกควรนอนสร้างความกังวลให้กับพ่อแม่รุ่นเยาว์มากที่สุด ดูเหมือนว่าจะปล่อยให้เขานอนหลับตามที่เขาต้องการ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก เนื่องจากมีสิ่งพิมพ์หลายฉบับที่มีการเสนอสมมติฐานเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างกลุ่มอาการการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหันกับตำแหน่งที่ทารกนอนหลับ คำถามที่ว่าทารกสามารถนอนคว่ำหน้าได้หรือไม่ ทำให้พ่อแม่เกือบทุกคนกังวล ท้ายที่สุดความปลอดภัยของเด็กต้องมาก่อน
อันตรายจากอาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน
สำหรับเด็กเล็ก คำตอบสำหรับคำถามว่าทารกสามารถนอนคว่ำหน้าได้หรือไม่นั้นมักจะเป็นคำตอบเชิงลบ ความจริงก็คือในช่วงสามเดือนแรก ทารกส่วนใหญ่มีลักษณะอย่างหนึ่งที่ทำให้การนอนคว่ำหน้าเป็นอันตรายต่อพวกเขา หากเด็กอายุ 0 ถึง 3 เดือนบีบรูจมูก เขาจะไม่พยายามปล่อยตัวเองออก แต่จะหยุดหายใจ โดยปกติแล้วการหยุดหายใจช่วงสั้น ๆ เหล่านี้จะคงอยู่นานถึง 15 วินาที แต่หากใบหน้าของเด็กฝังอยู่ในหมอนหรือที่นอนนุ่มๆ การหยุดหายใจอาจทำให้หายใจไม่ออกได้
นอกจากนี้อาการน้ำมูกไหลและอากาศอุ่นเกินไปในห้องอาจทำให้หายใจไม่ออก ช่องจมูกของทารกแคบมาก น้ำมูกแห้งที่กลายเป็นเปลือกสามารถปิดกั้นการเข้าถึงออกซิเจนของทารกได้
ผู้ปกครองมักสงสัยว่าทารกแรกเกิดสามารถนอนคว่ำหน้าได้หรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วทารกก็ยังทำอะไรไม่ถูกเลย ฉันอยากให้เขารู้สึกสบายใจและปลอดภัยในเวลาเดียวกัน เพื่อนแนะนำอย่างหนึ่ง ยายอีกอย่างหนึ่ง จึงไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่มือใหม่จะรู้สึกสับสนได้
การนอนคว่ำมีอันตรายอย่างไร?
ประเด็นก็คือไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ ไม่มีท่านอนที่เหมาะสม แต่ละคนก็มีข้อเสียของตัวเอง สักวันหนึ่งทารกจะเริ่มพลิกตัวและเข้ารับตำแหน่งที่สบายอย่างอิสระ แต่ถึงตอนนั้นพ่อหรือแม่จะต้องวางเขาลง ดังนั้นจึงควรรู้ว่าเหตุใดตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งจึงเป็นอันตรายได้
ข้อโต้แย้งหลักที่ฝ่ายตรงข้ามของทารกนอนหลับคว่ำคือความเสี่ยงที่สูงขึ้นต่อการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหัน อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้ เมื่อถึงจุดหนึ่ง ทารกก็หยุดหายใจ และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในเวลากลางคืน แม้แต่การศึกษายังไม่ได้ชี้แจงสถานการณ์ดังกล่าว นักวิทยาศาสตร์หลายคนไม่เห็นด้วยว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างตำแหน่งในเปลกับ SIDS แม้ว่าความจริงของผลกระทบดังกล่าวยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่กุมารแพทย์ยังคงแนะนำให้ระมัดระวัง
หากแม่พาเด็กชายเข้านอนโดยไม่ใช้ผ้าอ้อม เธอควรลองท่าที่ท้องของเขา แล้วพวกเขาจะปัสสาวะใต้ตัวเขาเอง
เด็กที่อายุหนึ่งหรือสองเดือนจะไม่เข้าใจและจะไม่สามารถยกหรือหันศีรษะได้หากฝังตัวเองไว้ในหมอนหรือโซฟา เขายังหายใจทางปากไม่ได้เช่นกัน และช่องจมูกของเขาก็ค่อนข้างแคบ ดังนั้นจึงจำเป็นที่อากาศจะไหลเข้าจมูกได้เต็มที่ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมีพื้นผิวแข็งซึ่งทารกไม่สามารถฝังตัวเองได้นั่นคือที่นอนแบบพิเศษ
นอกจากนี้คุณยังสามารถได้ยินเรื่องราวของทารกที่กำลังหลับอยู่ซึ่งสำลักเมื่ออาเจียน เนื่องจากธรรมชาติของระบบย่อยอาหาร ทารกจึงมักถุยน้ำลายออกมา ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในความฝัน แต่อันตรายในสถานการณ์เช่นนี้คือตำแหน่งในแนวหลังอย่างแม่นยำ
บางครั้งพวกเขาบอกว่าในตำแหน่งดังกล่าวหน้าอกของทารกจะถูกบีบอัดจนหายใจลำบาก แต่ไม่มีหลักฐานสำหรับทฤษฎีนี้
ประโยชน์ของการนอนคว่ำหน้า
ผู้ที่พยายามค้นหาวิธีแก้ปัญหาว่าทารกแรกเกิดสามารถนอนคว่ำได้หรือไม่ควรรู้ถึงประโยชน์ของท่านี้ด้วย
- ช่วยทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและอำนวยความสะดวกในการผ่านของก๊าซ ทารกจะไม่ต้องกังวลกับอาการจุกเสียดน้อยลง ท้องไม่เจ็บ และมีโอกาสท้องผูกน้อยลง ในช่วงเดือนแรกของชีวิตปัญหาเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องมาก และการนอนคว่ำช่วยให้ชีวิตของทารกและพ่อแม่ของเขาง่ายขึ้น
- มารดาหลายคนรู้โดยตรงว่าเด็กตื่นขึ้นมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของแขนและขาโดยไม่สมัครใจ บางครั้งการห่อตัวก็ช่วยได้ แต่ก็ไม่สะดวกเสมอไป แต่เมื่อทารกนั่งสบาย ๆ บนท้อง การเคลื่อนไหวแบบสุ่มจะหยุดลง เขาจึงนอนหลับยาวและไพเราะ
- เด็กที่นอนคว่ำหน้าเอาขาไว้ข้างใต้ ท่านี้เป็นท่าทางสรีรวิทยามาก ดังนั้นจึงเป็นการป้องกันสะโพก dysplasia นอกจากนี้ยังไม่มีแรงกดทับกระดูกกะโหลกศีรษะ จึงไม่ทำให้เสียรูป
- ในตำแหน่งนี้ก้นจะสูงกว่าศีรษะดังนั้นเลือดจึงไหลไปที่สมอง สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนา
- ท่านี้ยังมีประโยชน์ต่อกล้ามเนื้ออีกด้วย เด็กที่ใช้เวลาอยู่กับท้องเป็นเวลานานรวมถึงการนอนด้วย จะเริ่มเงยหน้าขึ้นและเกลือกตัวเร็วกว่าคนอื่นๆ
- เมื่อทารกนอนหงาย จมูกของเขาจะแนบชิดกับพื้นผิว ด้วยเหตุนี้เขาจึงรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น
ข้อควรระวัง
ประโยชน์ของการนอนคว่ำก็ชัดเจน ทารกบางคนปฏิเสธที่จะอยู่ในตำแหน่งที่แตกต่างกัน และหากคุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ท่าจะปลอดภัย
- สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดสถานที่ที่ทารกจะนอนอย่างเหมาะสม ที่นอนจะต้องแข็ง มันจะไม่เพียง แต่รับประกันตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังป้องกันการหายใจไม่ออกด้วย: เป็นไปไม่ได้เลยที่จะฝังจมูกของคุณไว้ในนั้นอย่างเหมาะสม ต้องเลือกที่นอนให้ตรงตามขนาดของเปลเพื่อไม่ให้เกิดรอยบุบและนูนขึ้นมา
- รายการต่อไปคือหมอน แม่นยำยิ่งขึ้นคือไม่มีตัวตน ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีก็ไม่ต้องการมัน แม้แต่หมอนกระดูกที่มีคุณภาพดีที่สุดก็อาจทำให้กระดูกสันหลังโค้งผิดธรรมชาติได้ และหากทารกนอนหงายก็อาจปิดกั้นการจ่ายอากาศได้ ควรถอดของเล่นและสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ออกจากเปลขณะนอนหลับ
- ควรเลือกผ้าปูเตียงจากวัสดุธรรมชาติและเปลี่ยนเป็นประจำ อย่าลืมล้างขอบถ้ามี ในช่วงอากาศร้อนควรหลีกเลี่ยงเพื่อให้แน่ใจว่าอากาศไหลเวียนได้ตามปกติ หากติดตั้งหลังคาจะต้องทำความสะอาดฝุ่น
- เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณถ่มน้ำลายในระหว่างนอนหลับ ควรอุ้มเขาให้ตัวตรงเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาทีหลังการให้นมแต่ละครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้อาหารผ่านเข้าไปในลำไส้และอากาศส่วนเกินจากกระเพาะจะหลบหนีออกไป
- อุณหภูมิและความชื้นที่สะดวกสบายในห้องของทารกมีความสำคัญต่อการหายใจอย่างอิสระ ห้องจะต้องมีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอและทำความสะอาดเปียกเพื่อกำจัดฝุ่น
- อย่าวางเด็กป่วยไว้บนท้องของเขา ช่องจมูกในทารกแรกเกิดแคบ ส่งผลให้น้ำมูกสะสมและทำให้หายใจลำบาก ทารกจะรู้สึกไม่สบายตัว
- ไม่แนะนำให้นอนคว่ำสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
- เมื่ออยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน คอของทารกจะชา ดังนั้นจึงแนะนำให้พลิกตัวทารกเป็นครั้งคราว
- ในช่วงเดือนแรกๆ จะเป็นการดีหากทารกพักห้องเดียวกับแม่ตอนกลางคืน จากนั้นเธอจะสามารถตอบสนองต่อการร้องไห้และช่วยเหลือทารกได้อย่างรวดเร็ว
ทางเลือกแทนตำแหน่งคว่ำ
กุมารแพทย์หลายคนยอมรับว่าท่านอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกคือการนอนหงาย ข้อเสียคือในตำแหน่งนี้มีความเสี่ยงที่จะสำลักเมื่ออาเจียน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ จะต้องหันศีรษะของทารกไปด้านข้าง แม้ว่าจะมีเหตุการณ์เกิดขึ้น อาหารที่เหลือก็จะไหลออกมาโดยไม่ทำอันตรายต่อทารก ควรเปลี่ยนตำแหน่งศีรษะเป็นครั้งคราว มาตรการดังกล่าวจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการคอแข็งและการเสียรูปของกะโหลกศีรษะ ข้อเสียอีกประการหนึ่งของท่านี้คือทารกสามารถโบกแขนและทำให้ตัวเองตื่นได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถพันตัวเขาได้
หากการนอนหงายของเด็กทำให้เกิดความกังวลในหมู่พ่อแม่ด้วย คุณสามารถวางเขาไว้ตะแคงได้ วิธีนี้จะปลอดภัยกว่า เนื่องจากไม่มีความเสี่ยงที่จะหายใจไม่ออกเมื่อชนกับบางสิ่งหรือสำลักอาหารที่ไม่ได้ย่อย เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยนอนหงายหรือท้อง คุณควรวางม้วนที่ทำจากผ้าเช็ดตัวไว้ข้างใต้เขา แต่ตำแหน่งนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นทางสรีรวิทยา แรงกดดันต่อข้อสะโพกเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาที่ไม่สม่ำเสมอและ dysplasia ที่เพิ่มขึ้น สำหรับเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ตำแหน่งนี้ไม่เหมาะ
หลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดแล้ว พ่อแม่เองก็ตัดสินใจว่าทารกจะนอนคว่ำหน้าได้หรือไม่ สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าเหตุใดจึงเป็นอันตรายและใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม จากนั้นทารกจะได้พักผ่อนอย่างสบาย เติบโต และพัฒนาอย่างรวดเร็ว และอะไรจะน่าพึงพอใจต่อสายตาของพ่อแม่มากกว่าเด็กที่กำลังหลับอยู่? อีกไม่นานเขาจะเริ่มปรับตัวให้เข้ากับตัวเองในแบบที่เหมาะกับเขาที่สุด
พ่อแม่ที่ใส่ใจทารกแรกเกิดหลายคนสังเกตเห็นว่าลูกนอนหลับได้ดีขึ้นบนท้องของเขา แต่ปู่ย่าตายายทุกคนข่มขู่คนรุ่นใหม่อยู่ตลอดเวลาโดยที่เด็กในตำแหน่งนี้สามารถหายใจไม่ออกได้ โดยปกติแล้ว หลังจากนี้ พ่อแม่จะพยายามพลิกตัวทารกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
แต่ตามหลักปฏิบัติแล้ว ในบางกรณี การนอนหลับทารกบนท้องก็มีประโยชน์ด้วยซ้ำ
ทำไมคุณถึงนอนคว่ำหน้าได้?
- ในตำแหน่งของทารกในครรภ์ (ก้มหัวลง ก้นยกขึ้น แขนกดไว้ข้างใต้) เป็นการดีกว่าที่จะกำจัดก๊าซและเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้การไหลเวียนไปยังสมองดีขึ้น
- ทารกที่กำลังหลับจะรู้สึกปลอดภัยโดยการกดแขนลงบนเตียง ดังที่คุณทราบ เด็กทารกในวัยนี้จะสัมผัสโลกรอบตัวผ่านการสัมผัส แต่สิ่งที่จะทำให้ทารกนอนหลับได้อย่างสงบสุขได้ดีกว่าการสัมผัสเตียงนุ่มๆ นอกจากนี้ในตำแหน่งนี้ แขนจะไม่ได้ใช้งาน ดังนั้นทารกจึงกระตุกน้อยลงขณะนอนหลับ
- เด็กในวัยนี้จะนอนวันละ 17 ชั่วโมง ในระหว่างการนอนหลับจะมีการสร้างโครงกระดูกขึ้น และการนอนคว่ำจะช่วยส่งเสริมการพัฒนากระดูกและข้อต่ออย่างเหมาะสม
- เมื่อทารกนอนคว่ำ เขาจะนวดตัวเองโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้ จึงเกิด ;
- จากสถิติพบว่า ทารกที่นอนคว่ำสามารถจับศีรษะได้ดีขึ้นในอนาคต
- ทารกแรกเกิดอายุต่ำกว่า 3 เดือนต้องการการนอนหลับประมาณ 16-20 ชั่วโมงต่อวัน ในช่วงเวลานี้เขาต้องการอาหารอย่างน้อย 2 ครั้ง ดังที่พ่อแม่หลายๆ คนรู้อยู่แล้ว เด็กมักจะเรอได้ ด้วยเหตุผลบางประการมีความเห็นว่าทารกอาจสำลักเมื่ออาเจียนในตำแหน่งนี้ แต่จะมีเหตุผลมากกว่าถ้าสำลักได้ง่ายกว่ามากเมื่อสำรอกขณะนอนหงาย เป็นที่น่าสังเกตว่าหากอาเจียนเข้าสู่ทางเดินหายใจ ทารกอาจเกิดโรคปอดบวมซึ่งรักษาได้ยากมาก
- การก่อตัวของสะโพกและกระดูกเชิงกรานเกิดขึ้นเร็วและดีขึ้น
- โอกาสในการถูผิวหนังลดลงเนื่องจากในตำแหน่งนี้ร่างกายของทารกจะมีการระบายอากาศ
หากมีความเห็นในหมู่คนที่เด็กไม่ควรนอนคว่ำก็หมายความว่ามีข้อเสียอยู่บ้างและมีกรณีที่ยืนยันถึงอันตรายของการนอนในท่าดังกล่าว
ทำไมคุณถึงนอนไม่หลับ
ในช่วงทศวรรษที่ 90 แพทย์ชาวอเมริกันระบุกรณีที่ทารกหยุดหายใจกะทันหัน กรณีนี้เรียกว่า “ทารกเสียชีวิตกะทันหัน” ผู้คนเปลี่ยนคำอธิบายนี้ในแบบของตนเอง และเริ่มเชื่อว่าอาการนี้อธิบายได้โดยเด็กที่นอนคว่ำหน้าเมื่อทารกหันหน้าไปทางหมอน
ในวัยนี้ เด็กยังไม่สามารถหันศีรษะได้ด้วยตนเอง และช่องจมูกยังเล็ก แคบ และอ่อนแอ การกดเพียงเล็กน้อยจะทำให้พวยกาอุดตัน และเด็กอาจหายใจไม่ออก แต่ในความเป็นจริงไม่มีข้อเท็จจริงที่พิสูจน์ได้ว่ากลุ่มอาการที่แพทย์อธิบายนั้นมีความเกี่ยวข้องกับทารกที่นอนคว่ำอยู่ ดังนั้น ถ้าเราวิเคราะห์วรรณกรรมทางการแพทย์ ในหลายกรณี การเสียชีวิตจะเกิดขึ้นในฤดูหนาวระหว่างการนอนหลับในเด็กทารกที่นอนหงายหลัง
แต่อย่าตกใจถ้าลูกน้อยของคุณนอนคว่ำหน้า
มาดูสาเหตุที่ทำให้เด็กหายใจไม่ออกขณะนอนหลับ:
- ทารกมีอายุน้อยกว่า 6 เดือน
- ทารกเป็นผู้ชาย (บ่อยที่สุด);
- เตียงนุ่มอาจปิดกั้นช่องจมูกของทารกได้ ในวัยนี้ เด็กทารกยังไม่รู้วิธีหายใจทางปาก
- ความชื้นในอากาศไม่เพียงพอ
- ฤดูหนาว;
- การห่อตัวทารกมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความร้อนสูงเกินไป
- การอุดตันของโพรงจมูกด้วยเมือกในช่วงเย็น
- หากทารกเกิดจากแม่ที่อายุต่ำกว่า 20 ปีหรือหลังจาก 40 ปี
- หากเกิดปัญหาในระหว่างการคลอดบุตร อาการบาดเจ็บจากการคลอดบุตรยังคงอยู่
- การสูบบุหรี่โดยทั้งพ่อและแม่หลังคลอดบุตรหรือการสูบบุหรี่โดยแม่ในระหว่างตั้งครรภ์
- หากในระหว่างตั้งครรภ์ แม่เสพเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยา ยารักษาโรค และอื่นๆ อีกมากมาย
ดังที่เราเห็น มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ทารกเสียชีวิตกะทันหัน และเป็นเรื่องโง่ที่จะเชื่อว่าความตายสามารถเกิดขึ้นได้หากเด็กนอนคว่ำ
ผู้คนยังเชื่ออีกว่าในระหว่างการนอนหลับ น้ำหนักของร่างกายทารกจะบีบหน้าอกทำให้หายใจลำบาก แต่ความคิดเห็นนี้ถือได้ว่าเป็นอคติเพราะหากคุณตั้งใจฟังการหายใจของทารกระหว่างนอนหลับก็จะสงบและปานกลาง
ความเห็นของแพทย์
คำตอบของกุมารแพทย์ต่อคำถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่ทารกจะนอนคว่ำ: กุมารแพทย์หลายคนมีความเห็นเช่นกันว่าการนอนคว่ำหน้ามีผลเสีย เพื่อป้องกันไม่ให้อาเจียนเข้าสู่ทางเดินหายใจ แพทย์แนะนำให้วางเด็กไว้บนหลัง แต่หันศีรษะไปด้านข้าง
เป็นที่น่าสังเกตว่าเด็กไม่สามารถหันข้างได้และคุณต้องแน่ใจว่าเขาไม่ได้ทำสิ่งนี้ด้วยตัวเองเนื่องจากการบีบตัวของข้อสะโพกเกิดขึ้นและการพัฒนาเนื้อเยื่ออวัยวะหรือส่วนทั่วไปของร่างกายผิดปกติ อาจเกิดขึ้นได้
กฎการนอนหลับที่ปลอดภัย
เพื่อให้แน่ใจว่าทารกนอนหลับได้อย่างปลอดภัยโดยนอนคว่ำ ต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:
- ผ้าปูที่นอนไม่ควรนุ่มหรือหลวมไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ร้านขายที่นอนสำหรับเด็กจำหน่ายที่นอนพิเศษสำหรับทารก - ที่นอนเหล่านี้มีความแน่น มีคุณสมบัติเกี่ยวกับกระดูกครบถ้วน ดังนั้นจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกของคุณในทางใดทางหนึ่ง เป็นที่นอนแข็งที่ช่วยให้เด็กสามารถเข้าถึงออกซิเจนได้ฟรีผ่านทางพวยกาแต่คุณต้องจำไว้ว่าคุณต้องเข้าใกล้ทารกในขณะนอนหลับและเปลี่ยนศีรษะไปในทิศทางต่างๆเป็นระยะเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียรูปของกระดูกกะโหลกศีรษะ
สำคัญ! คุณภาพของผ้าปูเตียงต้องได้รับความเอาใจใส่อย่างที่สุด ผ้าลินินสีพาสเทลต้องไม่เพียงแต่เป็นไปตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังต้องทำจากผ้าธรรมชาติด้วย
- ทารกควรนอนในวัยนี้หรือไม่? หมอนเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด หมอนไม่เพียงทำให้หายใจลำบากเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังอีกด้วย ผ้าอ้อมที่พับครึ่งหนึ่งคู่ก็เพียงพอสำหรับเด็กทารก เริ่มใช้หมอนได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบเท่านั้น และต้องเลือกหมอนให้เล็กกว่าความกว้างไหล่ของเด็กด้วย โดยทั่วไปแล้ว การนอนโดยไม่ใช้หมอนจะดีต่อสุขภาพของกระดูกหลังของทุกวัย
- จำเป็นต้องรักษาความปลอดเชื้อและความสะอาดของผ้าปูเตียง แพทย์เด็กแนะนำอย่างยิ่งให้เปลี่ยนผ้าปูเตียงมากกว่า 2 ครั้งต่อวัน
- หากคุณปล่อยให้ลูกน้อยนอนคว่ำ จำไว้ว่าเขาจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด หากลูกน้อยของคุณเป็นหวัด คุณไม่ควรปล่อยให้ทารกอยู่คนเดียว แต่ให้ล้างน้ำมูกออกจากจมูกด้วยไม้จมูกหรือสวนขนาดเล็กเป็นประจำ และทำความสะอาดเปลือกโลกที่ก่อตัวด้วย ต้องพลิกศีรษะให้ทันเวลา
- เปลของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรมีของเล่นหรือหมอน สิ่งนี้ไม่ปลอดภัย
- ห้องที่เด็กนอนต้องมีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ จำเป็นต้องรักษาอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม (ประมาณ 23 องศา)
- ทารกควรนอนกับพ่อแม่ในห้องเดียวกันเพื่อให้ทารกอยู่ภายใต้การควบคุมได้ตลอดเวลา
- ผู้ปกครองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่ให้นมบุตรควรปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้น
- อย่าพันตัวทารกแน่นจนเกินไปเพื่อไม่ให้เด็กร้อนเกินไป
- หลังจากให้อาหารแล้วคุณจะต้องอุ้มมันไว้ในอ้อมแขนเป็นแนวเป็นระยะเวลาหนึ่ง ในตำแหน่งนี้ อากาศที่ติดอยู่ในท้องของทารกจะออกมาเร็วขึ้น และทารกจะไม่เรอ
ตามกฎของดร. Komarovsky คุณสามารถรับประกันการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียง แต่สำหรับลูกน้อยของคุณเท่านั้น แต่ยังเพื่อตัวคุณเองด้วย ดังนั้นอุณหภูมิอากาศควรเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ 16 ถึง 20 องศา ขึ้นอยู่กับห้อง ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศตั้งแต่ 50 ถึง 70% จำหน่ายเครื่องทำความชื้นแบบพิเศษเพื่อรักษาความชื้น หากไม่สามารถซื้ออุปกรณ์ดังกล่าวได้ คุณจะต้องแขวนผ้าชุบน้ำหมาดหรือผ้าเช็ดตัวไว้ทั่วห้อง ในการตรวจสอบความชื้นในอากาศคุณจำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์ที่ใช้วัดความชื้น - ไฮโกรมิเตอร์
พ่อแม่บางคนชอบจัดห้องนอนร่วมซึ่งเป็นกระแสในโลกยุคใหม่ วางทารกโดยให้ท้องอยู่บนท้อง ในตำแหน่งนี้ ทารกจะไม่มีอาการจุกเสียด และการนอนหลับจะมีประโยชน์มากกว่า
พ่อและแม่พาลูกๆ เข้านอนกับพวกเขาโดยไม่ตั้งใจ ความฝันดังกล่าวจะไม่ทำให้ทั้งพวกเขาและทารกนอนหลับอย่างสงบ เนื่องจากคนเราควบคุมตนเองได้ไม่ดีในขณะนอนหลับ คุณจึงสามารถจับเด็กที่มีการเคลื่อนไหวที่งุ่มง่ามได้
ดังนั้นเราจะตอบคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่ทารกแรกเกิดจะนอนคว่ำหน้า? คำตอบ: ทารกสามารถนอนคว่ำได้ และยังมีประโยชน์อีกด้วย ไม่มีอาการจุกเสียด มีแก๊สออกมา และเขาจะไม่สำลักเมื่อสำรอก แต่จำเป็นต้องมีการตรวจสอบตำแหน่งของศีรษะและเสรีภาพในการหายใจของจมูกอย่างต่อเนื่อง สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเตียงคุณภาพสูงที่จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้อย่างปลอดภัยและหอมหวาน
ในความเป็นจริงตัวเลือกมีขนาดเล็ก: ที่ด้านหลัง, ด้านข้าง, บนท้อง
จะหยุดที่ไหน?
ในแง่หนึ่ง นักวิทยาศาสตร์จำนวนหนึ่งให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าในตำแหน่งท้อง เด็ก ๆ จะนอนหลับสนิทมากขึ้นและตื่นน้อยลง ประสบการณ์ส่วนตัวและการสังเกตของผู้เขียนแสดงให้เห็นว่าทารกที่นอนคว่ำตั้งแต่แรกเกิดเริ่มเงยหน้าขึ้นเร็วขึ้น ในระหว่างการเคลื่อนไหว เขาจะนวดท้องเพิ่มเติมเพื่อให้ผ่านก๊าซได้ง่ายขึ้น ด้วยที่นอนหนาๆ และไม่มีหมอน การพูดถึงความเป็นไปได้ที่จะหายใจไม่ออกนั้นไร้ความหมาย มันไม่ยุติธรรมเช่นกันที่จะบอกว่าหากไม่มีหมอนเด็กที่นอนตะแคงจะคอหัก ถ้าคุณพันมันด้วยผ้าอ้อมหลายสิบผืน บางทีมันอาจจะพับ แต่ถ้ามีผ้าอ้อมแค่หนึ่งหรือสองผืน มันก็จะไม่พับเลย เวลานอนคว่ำ ให้หันศีรษะไปด้านข้างและต้องเปลี่ยนด้านนี้ทุกครั้ง ทารกบางคนนอนหลับได้ดีที่สุดในตำแหน่งตรงกลาง โดยวางผ้าอ้อมไว้ข้างตัวและพับหลายๆ ครั้ง
อีกด้านหนึ่ง โดยไม่มีข้อยกเว้น หลักเกณฑ์ทางการแพทย์สมัยใหม่ทั้งหมดไม่แนะนำด้วยซ้ำ แต่ยืนยันอย่างเด็ดขาด:
เด็กในปีแรกของชีวิตควรนอนหงายเท่านั้น
ข้อกำหนดเชิงหมวดหมู่ดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากอะไร?
สิ่งที่เรียกว่า "อาการทารกเสียชีวิตกะทันหัน" ได้รับการอธิบายซ้ำแล้วซ้ำเล่าในวรรณกรรมทางการแพทย์ สาระสำคัญของปรากฏการณ์ที่น่ากลัวและไม่ใช่เรื่องหายากนี้มีดังต่อไปนี้ เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเสียชีวิตขณะนอนหลับ และชันสูตรพลิกศพไม่พบอาการป่วยใดๆ
จนถึงขณะนี้ วิทยาศาสตร์การแพทย์ยังไม่สามารถตอบคำถามที่ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นได้อย่างชัดเจน สาเหตุที่แท้จริงคือการหยุดหายใจกะทันหัน แต่เหตุใดจึงหยุดหายใจ.. สถิติระบุเพียงปัจจัยที่เพิ่มโอกาสในการเกิดโรค แต่กลไกในตัวเองยังไม่ชัดเจนนัก บ่อยขึ้น - เด็กผู้ชาย บ่อยขึ้น - เมื่ออายุ 2-3 เดือน บ่อยขึ้น - ในฤดูหนาว ปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวย: การคลอดก่อนกำหนด, ลูกแฝด, มารดาอายุต่ำกว่า 18 ปี, ช่วงเวลาน้อยกว่าหนึ่งปีระหว่างการตั้งครรภ์, การสูบบุหรี่ของมารดา, เตียงนุ่ม, ความร้อนสูงเกินไป
แต่ถึงอย่างไร ปัจจัยที่เพิ่มโอกาสที่จะเกิดอาการทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติคือการนอนคว่ำหน้า .
วิทยาศาสตร์การแพทย์ที่ได้รับการพิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือถึงความสัมพันธ์ระหว่างการนอนคว่ำกับอาการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหัน ยังไม่มีคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า อะไรเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์นี้จริงๆ
ผู้ปกครองควรรู้ว่าเพื่อตอบสนองต่อการบีบรูจมูก ทารกจำนวนมากโดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต อย่าพยายามปล่อยตัวเองออก และจะหยุดหายใจเป็นเวลา 10-15 วินาที ไม่น่าแปลกใจที่หมอนและที่นอนนุ่มๆ อาจทำให้รูจมูกหดตัวได้ นอกจากนี้อาการน้ำมูกไหลน้อยที่สุดเมื่อรวมกับอุณหภูมิห้องที่สูงกว่า 23 ° C และอากาศแห้งทำให้เกิดการก่อตัวของเปลือกเมือกหนาทึบซึ่งจะปิดกั้นทางเดินหายใจและนำไปสู่การหยุดหายใจ
เป็นเรื่องยากมากที่จะโน้มน้าวผู้คนว่าหมอนเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ที่นอนนุ่มๆ ก็เป็นที่ยอมรับไม่ได้ (และเป็นที่นอนที่นุ่มและโค้งงอซึ่งมักรวมอยู่ในเปลเด็กด้วย!) การโน้มน้าวผู้คนว่าเด็กไม่ควรนอนในห้องที่มีอากาศอุ่นและแห้งนั้นยากยิ่งขึ้น ง่ายกว่าที่จะเขียนในสื่อว่าการนอนคว่ำหน้าเพิ่มโอกาสเป็นโรคเสียชีวิตกะทันหัน
เด็กนอนหลับได้สนิทมากขึ้นในท่าท้อง
ถ้ามีหมอน
ถ้าห้องแห้งและอบอุ่น
ถ้าที่นอนนุ่มและคดเคี้ยว
ถ้าพ่อแม่สูบบุหรี่
หากมีอย่างน้อยหนึ่งอย่างถ้า - ห้ามนอนคว่ำหน้าโดยเด็ดขาด!!!
คุณแม่หลายคนสังเกตเห็นว่าทารกนอนหลับได้นานกว่าและสงบสุขมากกว่าท่าอื่นๆ ความจริงก็คือตำแหน่งของร่างกายนี้ส่งเสริมการผ่านของก๊าซและทารกไม่รบกวนตัวเองด้วยมือขณะนอนหลับ แต่มีความเห็นซึ่งได้รับการสนับสนุนจากกุมารแพทย์หลายคนว่าการนอนท่านี้เป็นอันตราย
ด้วยเหตุนี้ พ่อแม่หลายคนจึงกลัวและพยายามพลิกตัวลูกอยู่ตลอดเวลา
ทำไมการนอนคว่ำจึงมีประโยชน์?
โดยพื้นฐานแล้วอันตรายไม่ได้อยู่ที่ตำแหน่งของตัวเอง แต่เป็นความจริงที่ว่าทารกสามารถหันศีรษะ ฝังจมูกลงในหมอนหรือที่นอนและหายใจไม่ออกได้ ดังที่คุณทราบ เด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือนไม่มีรีเฟล็กซ์ทางเดินหายใจ รวมถึงความสามารถในการหายใจทางปากด้วย ผลจากการหันศีรษะทำให้ทารกอายุหนึ่งเดือนหายใจไม่ออก - เป็นปัจจัยนี้ที่ทำให้ผู้ปกครองยุคใหม่และกุมารแพทย์หวาดกลัว
แต่เป็นที่น่าสังเกตทันทีว่าตำแหน่งด้านหลังนั้นไม่อันตรายนักเนื่องจากเมื่อสำรอกอาเจียนสามารถเข้าสู่ทางเดินหายใจได้ สิ่งที่เหลืออยู่คือตำแหน่งที่อยู่ด้านข้าง นี่คือวิธีที่กุมารแพทย์แนะนำให้วางทารกแรกเกิดและทารก
แต่นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด: ข้อต่อสะโพกที่ไม่ได้รูปถูกบีบอัดและยังมีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดอาการคอร์ติคอลลิส
จากประสบการณ์ส่วนตัว มารดาหลายคนรวมถึงผู้ที่ทำงานกับลูกอ้างว่าการนอนท่านี้มีข้อดีหลายประการ
สิ่งสำคัญคือทารกที่วางท้องจะนอนหลับอย่างสงบ ยาวกว่า และสบายกว่าท่าอื่นมาก เพราะ:
- ไม่รบกวนตัวเองด้วยมือของเขา ไม่สะดุ้งเมื่อได้ยินเสียงและเสียงอย่างกะทันหัน
- ก๊าซผ่านได้ดีกว่า
- อาการจุกเสียดไม่ใช่เรื่องน่ากังวล
- การทำงานของลำไส้ดีขึ้น
- จะไม่หายใจไม่ออกเมื่อสำรอก;
- กล้ามเนื้อหน้าท้องและคอพัฒนาได้ดีดังนั้นเด็กจึงเริ่มจับศีรษะเร็วขึ้นและยืนทั้งสี่อย่างมั่นใจมากขึ้น
- ข้อต่อสะโพกของเขาก่อตัวเร็วขึ้นและดีขึ้น
- ผดร้อนจะไม่เกิดขึ้นเพราะเขาไม่มีเหงื่อและร่างกายระบายอากาศได้ดี
ข้อเท็จจริงข้างต้นอธิบายว่าทำไมทารกถึงนอนคว่ำ และเด็กที่มีอายุมากกว่า 6 เดือน หลังจากที่แม่วางนอนตะแคงหรือหงาย ให้พลิกตัว คุกเข่าและยื่นบั้นท้ายออกมา
จุดลบ
ข้อโต้แย้งหลักคือ กลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันเมื่อทารกกดจมูกลงบนที่นอนแล้วหายใจไม่ออก จะมีการสรุปที่คล้ายกันหากเขามีสุขภาพดีและไม่มีเหตุผลอื่นที่มองเห็นได้ กรณีดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในเด็กทารกอายุไม่เกิน 6 เดือน ในฤดูหนาว และระหว่างนอนหลับ
หากคุณติดตามวรรณกรรมทางการแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ ทารกจะนอนหลับโดยหงายหลัง มีความเห็นว่าทารกในตำแหน่งนี้มีความร้อนมากเกินไปไม่สามารถหายใจได้ตามปกติเพราะเขาสูดอากาศที่มีคาร์บอนไดออกไซด์อิ่มตัวซึ่งเขาเพิ่งหายใจออกแล้วหายใจไม่ออกจนหมด
ทารกแรกเกิดสามารถนอนคว่ำหน้าได้หรือไม่?
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้นว่าทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนไม่รู้ว่าจะหายใจทางปากอย่างไร หากไม่มีความสามารถในการสูดอากาศเข้าทางจมูก พวกเขาก็ไม่สามารถปล่อยลมออกมาได้ หมอนนุ่ม ที่นอน ผ้าห่มหนาๆ และแม้แต่ผ้าอ้อมหนาๆ ทั่วไปจะป้องกันไม่ให้อากาศเข้าไปในจมูกของเด็กและอาจทำให้เสียชีวิตได้ เมื่อทารกนอนคว่ำ ก็มีความเป็นไปได้เช่นนี้
แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตทันทีว่าสถานการณ์ที่คล้ายกันสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการน้ำมูกไหลได้ซึ่งมาพร้อมกับอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นและความชื้นต่ำในห้อง การนอนคว่ำเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเสียชีวิตกะทันหัน
ชุดเหตุผลอาจรวมถึง:
- อายุไม่เกินหกเดือน
- เพศชาย (ส่วนใหญ่);
- ฤดูหนาว;
- เตียงเด็กอ่อนเกินไป
- ความร้อนสูงเกินไปเนื่องจากการห่อมากเกินไป
- หวัด คัดจมูก;
- ทารกมีน้ำหนักน้อยหรือคลอดก่อนกำหนด
- อากาศภายในอาคารแห้ง
- การสูบบุหรี่ของผู้ปกครองก่อนและหลังการตั้งครรภ์
- การใช้แอลกอฮอล์ ยาออกฤทธิ์ต่อจิตและยาในระหว่างตั้งครรภ์
- ปัญหาระหว่างการคลอดบุตร การบาดเจ็บจากการคลอดบุตร
- แม่ให้กำเนิดก่อนอายุ 20 หรือหลัง 40 ปี
นั่นคือมีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคการเสียชีวิตอย่างกะทันหันและการกล่าวที่ว่าเด็กสามารถเสียชีวิตได้จากการนอนคว่ำหน้าเท่านั้นถือได้ว่าไม่มีมูลความจริงและไม่มีการพิสูจน์
