สวัสดีแฟนสาวที่รัก ผมยินดีต้อนรับทุกท่านที่สนใจข้อมูลเกี่ยวกับกาแฟเขียวเพราะวันนี้เราจะมาพูดคุยกันในหัวข้อนี้กันต่อ เราจะพูดถึงแคปซูลกาแฟสีเขียว
ที่รัก เราได้พูดคุยกันหลายครั้งเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟเขียวแล้ว และพวกเขาพบว่ามันเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ดีที่สุด เนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์ เกลือแร่ และวิตามิน เร่งการเผาผลาญและการสลายไขมัน
กาแฟเขียวมักจะขายเป็นถั่ว แต่ช่วงนี้กาแฟแคปซูลสีเขียวได้รับความนิยม แคปซูลกาแฟสีเขียวเป็นอาหารเสริมและมีข้อดีและข้อเสียเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มถั่ว
ข้อดีของแคปซูลกาแฟสีเขียว
- สะดวกต่อการใช้งาน ไม่จำเป็นต้องบดและปรุงอาหาร
- ปริมาณที่แม่นยำ - แต่ละแคปซูลประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์จำนวนหนึ่ง
เห็นด้วย มันเป็นข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่คุณไม่ต้องกังวลว่าจะต้องรับเท่าไหร่และ ฉันทานแคปซูลไปและทุกอย่างก็โอเค - ฉันได้รับสารอาหารในปริมาณที่ต้องการ)
ข้อเสียของแคปซูลกาแฟสีเขียว
- สินค้าคุณภาพต่ำและของปลอมจำนวนมาก
- ไม่เหมาะสำหรับนักดื่มกาแฟสีเขียว
ฉันจะไม่แสดงความคิดเห็นในประเด็นที่สองตัวฉันเองชอบนั่งดื่มกาแฟหน้าคอมพิวเตอร์ แต่เกี่ยวกับของปลอมทุกอย่างเป็นเรื่องจริง เมื่อคุณซื้อถั่วคุณจะเห็นเมล็ดกาแฟสีเขียว และเมื่อคุณซื้อแคปซูล สิ่งที่อยู่ข้างในอาจแตกต่างไปจากที่คุณซื้ออย่างสิ้นเชิง
มิฉะนั้นผลกระทบต่อร่างกายของแคปซูลกาแฟสีเขียวและเมล็ดกาแฟจะเหมือนกันทุกประการ:
- การฟื้นฟูการเผาผลาญให้เป็นปกติ
- ความอยากอาหารลดลง
- การเผาผลาญไขมัน
- กำจัดคอเลสเตอรอล
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
และแน่นอนว่าความร่าเริง พลังงาน และอารมณ์ดี
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแคปซูลกาแฟสีเขียว
แคปซูลกาแฟสีเขียวมีลักษณะอย่างไร?
ผู้ผลิตหลายรายผลิตสารสกัดกาแฟในแคปซูลสีเขียวใส เช่นเดียวกับในภาพสำหรับบทความนี้
แคปซูลกาแฟสีเขียวมีกี่แคปซูล?
จำนวนแคปซูลแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ผลิต บ่อยครั้งที่มีแพ็คเกจบรรจุ 60 แคปซูลและออกแบบมาสำหรับ 30 วัน วันละ 2 แคปซูล
แคปซูลกาแฟมีประสิทธิภาพหรือไม่?
นักโภชนาการเชื่อว่าแคปซูลกาแฟคุณภาพสูงจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงนั้นมีประสิทธิภาพมาก ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยสารสกัดจากกาแฟ สารเติมแต่งที่เป็นประโยชน์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ แคปซูลมีกรดคลอโรจีนิกในปริมาณที่สูงกว่า
กาแฟไหนดีกว่า - ถั่วหรือแคปซูล?
เมล็ดกาแฟและแคปซูลมีแฟนๆ มันขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว อย่างไรก็ตาม ในแคปซูลคุณภาพสูง ความเข้มข้นของสารอาหารจะสูงกว่า
แคปซูลกาแฟทำงานอย่างไร?
ผลกระทบต่อร่างกายมี 4 ประเภท: 1) กระตุ้นระบบประสาทช่วยให้ทนต่ออาหารแคลอรี่ต่ำ (ตามวิธีการอ่าน); 2) ควบคุมระดับน้ำตาล ลดความอยากอาหาร 3) ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ 4) ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติส่งเสริมการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
กาแฟแคปซูลมีผลข้างเคียงหรือไม่?
ใช่แล้ว กาแฟในแคปซูลก็มีผลข้างเคียงหลายอย่างเช่นเดียวกับเมล็ดกาแฟ: 1) ส่งผลต่อระบบประสาทมากเกินไป; 2) การชะล้างจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ 3) ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น; 4) ร่างกายขาดน้ำ
แคปซูลกาแฟเป็นรูปแบบการปลดปล่อยที่สะดวกมาก บริษัทหลายแห่งผลิตกาแฟเขียวเข้มข้นในรูปแบบแคปซูล เนื่องจากเก็บไว้อย่างดีและกะทัดรัด คงคุณสมบัติไว้ได้เป็นเวลานานและใช้งานง่าย
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนในการลดน้ำหนัก ควรรับประทานวันละ 1-2 แคปซูล ปริมาณขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสารสกัดกาแฟและสารที่เกี่ยวข้อง
ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งคือน้ำหนักเริ่มต้นและน้ำหนักที่คุณต้องการบรรลุ ไม่ว่าในกรณีใด ควรปรึกษาเรื่องปริมาณและระยะเวลาการใช้ยากับนักบำบัดจะดีกว่า
หากคุณสาว ๆ ที่รักสามารถจัดการกับอาการป่วยพร้อมกับน้ำหนักส่วนเกินได้แล้วการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางก่อนรับประทานแคปซูลกาแฟสีเขียวก็เป็นสิ่งจำเป็น
วิธีรับประทานแคปซูลกาแฟสีเขียว?
ควรรับประทานแคปซูลครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารพร้อมน้ำ ระยะเวลาการรักษาขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณต้องการ โดยปกติระยะเวลาการรับเข้าเรียนจะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน จากนั้นคุณสามารถหยุดพักได้
ตามกฎแล้วบรรจุภัณฑ์แคปซูลกาแฟประกอบด้วยคำอธิบายโดยละเอียดของผลิตภัณฑ์และคำแนะนำในการใช้งาน คำแนะนำมาตรฐานมีลักษณะดังนี้:
บ่งชี้ในการใช้งาน:เพื่อลดและควบคุมน้ำหนักตัว
ปริมาณ:ผู้ใหญ่: 2 แคปซูลต่อวัน รับประทานก่อนมื้ออาหาร ระยะเวลาการรักษาคือ 2-4 สัปดาห์ หากจำเป็น ให้ทำซ้ำหลักสูตร
อาการไม่พึงประสงค์:ภูมิแพ้ ท้องเสีย ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
สภาพการเก็บรักษา:เก็บในที่แห้ง, เก็บให้พ้นมือเด็ก, ป้องกันจากแสงแดด
ผลลัพธ์จากแคปซูลกาแฟสีเขียว
การศึกษาที่ดำเนินการในต่างประเทศได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของแคปซูลกาแฟสีเขียว ด้วยการรวมการดื่มกาแฟเข้ากับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริงในการลดน้ำหนักและทำให้น้ำหนักของคุณเป็นปกติ อย่างไรก็ตามสาวๆ ก็มีรูปแบบการปลดปล่อยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้เช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นบทวิจารณ์เกี่ยวกับแคปซูลกาแฟสีเขียว
ยูเลียนา อายุ 23 ปี
ฉันทานแคปซูลกาแฟวันละ 2 ครั้งก่อนมื้ออาหาร ใน 2 เดือน ฉันลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัม ฉันจะสังเกตความเบา ความคล่องตัว และอารมณ์ที่ดีหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์นี้
คามิลล่า อายุ 27 ปี
แคปซูลกาแฟสะดวกมาก ไม่ต้องบดและปรุงเหมือนธัญพืช นอกจากนี้ การทานแคปซูลตามกำหนดเวลาจะทำให้คุณคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารตามกำหนดเวลาอีกด้วย คำสั่งนี้ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
เจน อายุ 31 ปี
แคปซูลกาแฟให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่คุณต้องระวังของปลอม ระมัดระวังในการซื้อผลิตภัณฑ์และปฏิบัติตามคำแนะนำ
ฉันคิดว่ารีวิวครั้งล่าสุดเป็นผลที่ยอดเยี่ยมของการสนทนาของเรา)
และตอนนี้ก็ถึงเวลาบอกลา ฉันขอให้ผู้อ่านบล็อกทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงและสวยงาม การสนทนาเกี่ยวกับประโยชน์ของกาแฟสีเขียวจะดำเนินต่อไปอย่างแน่นอน แล้วพบกันใหม่!
เป็นของคุณแอนนาเสมอ :)
สารสกัดจากกาแฟเขียวเป็นแหล่งเข้มข้นของกรดคลอโรจีนิก และปัจจุบันใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับสุขภาพหัวใจและการลดน้ำหนัก มีผลอ่อนหรือปานกลาง ข้อมูลพื้นฐาน สารสกัดจากกาแฟเขียวเป็นอาหารเสริมและ/หรือผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้จากเมล็ดกาแฟเขียว องค์ประกอบทางเคมีโดยพื้นฐานแล้วเหมือนกับเมล็ดกาแฟ แต่สารสกัดกาแฟเขียวมีโมเลกุลที่เรียกว่ากรดคลอโรจีนิกสูงกว่า กรดคลอโรจีนิกเป็นสารประกอบฟีนอลิกที่จับกับกรดควินิก กรดคลอโรจีนิกจากสารสกัดกาแฟเขียวสามารถดูดซึมได้ง่าย และกรดคลอโรจีนิกและสารเมตาโบไลต์ของพวกมัน (เช่น กรดเฟรูลิก) มีคุณสมบัติหลายอย่างร่วมกันของสารสกัดกาแฟเขียว ตามทฤษฎีแล้ว การรับประทานกรดคลอโรจีนิกควรมีผลประโยชน์เช่นเดียวกับสารสกัดจากกาแฟเขียว (และในทางกลับกัน) การบริโภคสารสกัดจากกาแฟเขียวในช่องปากอาจลดน้ำหนักตัวได้เล็กน้อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน (ไม่ทราบกลไกการออกฤทธิ์ แต่คิดว่าเกี่ยวข้องกับการป้องกันการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตจากลำไส้หลังอาหาร) แต่ขอบเขตของการลดน้ำหนัก ไม่น่าเชื่อถือในขณะนี้ ตัวบ่งชี้; ยังไม่มีการศึกษาวิจัยในคนผอม การศึกษาหลายชิ้นแนะนำว่า "สุขภาพของหัวใจ" ได้รับการปรับปรุงโดยการเพิ่มการทำงานของหลอดเลือดและลดความดันโลหิต สารสกัดจากกาแฟเขียวมีประโยชน์ในผู้ที่มีการทำงานของหลอดเลือดไม่ดีหรือความดันโลหิตสูง แต่คุณสมบัตินี้อาจเป็นผลจากพลาสมา (งานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่าการปรับปรุงหายไปใน 2 สัปดาห์หลังจากหยุดยา) ซึ่งมีสาเหตุมาจากเมตาบอไลต์ของกรด ferulic สารสกัดจากกาแฟเขียวมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ประโยชน์ที่ได้รับนั้นไม่ได้ผลดีเท่ากับอาหารเสริมอื่นๆ
ระวังสับสนกับ: กรดคลอโรจีนิก (ส่วนประกอบหลัก)
ควรสังเกต:
หากคุณแพ้เมล็ดกาแฟและสารสกัดกาแฟ คุณอาจมีอาการแพ้สารสกัดจากกาแฟเขียวได้
สารสกัดจากกาแฟเขียว: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
ปริมาณของสารสกัดจากกาแฟเขียว (GCE) ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของกรดคลอโรจีนิกซึ่งแนะนำให้รับประทานในรูปแบบแยกในช่วง 120-300 มก. จากนี้ ปริมาณสารสกัดกาแฟเขียวที่แนะนำคือประมาณ:
1,200-3,000 มก. ที่กรดคลอโรจีนิก 10%
600-1,500 มก. ที่กรดคลอโรจีนิก 20%
240-600 มก. ที่กรดคลอโรจีนิก 50%
ในเวลานี้ ยังไม่ทราบปริมาณที่เหมาะสมที่สุดของกรดคลอโรจีนิกที่แยกได้และ ESA
แหล่งที่มาและโครงสร้าง
สารประกอบ
เมล็ดกาแฟเขียวคั่วสามารถส่งเสริมกรดคลอโรจีนิกเพื่อสร้างโครงสร้างแลคโตน โดยกรดคลอโรจีนิกพบได้ในพลาสมาในเลือด ไม่ว่าจะใช้ถั่วคั่วหรือสารสกัดดิบก็ตาม
เภสัชวิทยา
การดูดซึม
หลังจากรับประทานสารสกัดจากกาแฟเขียวที่ไม่มีคาเฟอีน 400 มก. (กรดคลอโรจีนิก 170 มก.) อัตราการดูดซึมของกรดคลอโรจีนิกและสารประกอบฟีนอลิกเกิน 30% ซึ่งค่อนข้างสูง
เลือด
หลังจากให้กรด 5-caffeoylquinic ที่แยกออกมาทางปาก จะตรวจพบระดับกรด caffeic และกรด ferulic ในพลาสมาอย่างเพียงพอ แม้ว่าระดับของกรด 5-caffeoylquinic ในเลือดจะต่ำกว่าที่ตรวจพบได้แม้จะอยู่ที่ 200 มก./กก. ก็ตาม ซึ่งหมายถึงการเผาผลาญที่รวดเร็ว กรดคาเฟอิกและกรดเฟรูลิกจะถึงจุดสูงสุดที่ 6 และ 9 ชั่วโมงหลังจากการกลืนกิน 200 มก./กก. กรด 5-คาเฟอิลควินิกมีค่าถึง 179 ng/ml และ 174 ng/ml ตามลำดับ โดยระดับที่ตรวจพบจะสังเกตได้นานถึง 24 ชั่วโมง กรดคาฟเฟโออิลควินิกคือสารประกอบฟีนอล 44% ในเลือดมนุษย์ (31.3, 7.5 และ 5.2% สำหรับ 3-, 4- และ 5- ตามลำดับ) และกรดคลอโรจีนิก 55% โดยมีกรดไดคาฟโออิลควินิกและกรดเฟรูลิกประกอบเป็นส่วนที่เหลือ การศึกษาในมนุษย์โดยใช้สารสกัดกาแฟเขียว 400 มก. (กรดคลอโรเจนิก 170 มก.) พบว่ามีความแปรปรวนระหว่างบุคคลสูง แม้ว่า Tmax สำหรับสารประกอบฟีนอลิกส่วนใหญ่จะอยู่ที่ 3-4 ชั่วโมง (2.5 ชั่วโมงสำหรับกรด p-coumaric) เมื่อรับประทานกรดคลอโรเจนิก 170 มก. Cmax เท่ากับ 14.8+/-11.7 µmol/l
สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ความดัน
การใช้สารสกัดจากกาแฟเขียว 180-720 มก./กก. (กรดคลอโรเจนิก 28%) ช่วยลดความดันโลหิตในหนูที่มีความดันโลหิตสูงได้อย่างรุนแรงเป็นเวลานานกว่า 12 ชั่วโมงในลักษณะที่ขึ้นกับขนาดยา (6.8-12.5%) โดยขนาดยาที่สูงยังแสดงผลแม้หลังจากนั้น 24 ชั่วโมง ( 5.7-11.1%); อัตราการเต้นของหัวใจลดลงซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะในปริมาณที่สูงในกลุ่มควบคุม (หนู Wistar Kyoto) ซึ่งเกิดจากการมีกรด 5-caffeylquinic ซึ่งแตกตัวเป็นกรด ferulic (ส่วนประกอบออกฤทธิ์) สารออกฤทธิ์ในสารสกัดจากกาแฟเขียว กรด ferulic เพิ่มผลของยาที่ลดความดันโลหิต (Nicardipine, Captopril และ Prazosin) การศึกษาที่ใช้สารสกัดจากกาแฟเขียว (480 มก.) กับกรดคลอโรเจนิก 30.9% (140 มก.) ทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ พบว่าอัตราการเต้นของหัวใจลดลง (8%) ความดันโลหิตตัวล่าง (7%) และความดันโลหิตซิสโตลิก (8% ) %) ในผู้ชายที่มีความดันโลหิตสูง การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4 ถึงสัปดาห์ที่ 12 และกลับสู่ระดับก่อนหน้าในสองสัปดาห์หลังจากหยุดใช้ การศึกษาอื่น (ผู้ชายที่มีสุขภาพดี 20 คนที่มีความบกพร่องในการทำงานของหลอดเลือดและความดันโลหิต) ยังระบุถึงการปรับปรุงด้วยสารสกัดจากกาแฟเขียว (กรดคลอโรเจนิก 140 มก. ในเครื่องดื่มเหลว) เป็นเวลา 4 เดือน โดยเพิ่มอัตราภาวะภาวะโลหิตจางที่เกิดปฏิกิริยาเพิ่มขึ้น 69% ในการตอบสนองต่อภาวะเยื่อหุ้มปอด ในขณะที่ใช้ยาหลอก ตัวบ่งชี้นี้จะลดลงเล็กน้อย มีแนวโน้มความดันลดลง (จาก 115/69 เป็น 110/63) แต่นัยสำคัญทางสถิติค่อนข้างต่ำ จากการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าปริมาณสารในปริมาณต่ำจะช่วยลดความดันโลหิตในผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง แต่นี่เป็นผลชั่วคราว กลไกการออกฤทธิ์เกิดขึ้นผ่านกรดคลอโรจีนิก ซึ่งถูกย่อยเป็นกรดเฟรูลิก ยังเพิ่ม vasoactivity
ผลต่อการเผาผลาญกลูโคส
วิจัย
การใช้กาแฟเขียวที่อุดมด้วยกรดคลอโรจีนิก 10 ชนิดในระยะสั้น (กาแฟบด 10 กรัม, กรดคลอโรจีนิก 4-4.5%, รวม 400-450 มก.) จะช่วยลดระดับ AUC ของกลูโคสลง 7% 120 นาทีหลังจากการกลืนกินเพื่อตอบสนองต่อซูโครส 25 กรัม การศึกษาผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงยังวัดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย ส่งผลให้ระดับกลูโคสในผู้ที่มีระดับกลูโคสสูงเพิ่มขึ้นไม่มีนัยสำคัญ (แต่ไม่ใช่ภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน 89-109 มก./ดล.) เมื่อรับประทานสารสกัดกาแฟเขียว 480 มก. เป็นเวลา 12 สัปดาห์ (30.9% ที่กรดคลอโรเจนิก 140 มก.) .
ผลต่อมวลไขมัน
วิจัย
การเสริมสารสกัดกาแฟเขียว 0.5-1% จากอาหารทั้งหมดจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นช้าลงในหนู ในขณะที่คาเฟอีนและกรดคลอโรเจนิกที่แยกออกมามีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้นเท่านั้น ผู้เขียนการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่ากรดคลอโรจีนิกสามารถลดการสะสมไตรกลีเซอไรด์ในตับได้ (คาเฟอีนไม่มีผล) และคาเฟอีนลดระดับไตรกลีเซอไรด์หมุนเวียนในกระแสเลือดหลังการทดสอบน้ำมันมะกอก (หนูที่ได้รับน้ำมันมะกอก กรดคลอโรจีนิกไม่มีผล) เมตาโบไลต์ของกรดคลอโรจีนิกและกรดเฟรูลิกจะเพิ่มการออกซิเดชันของกรดไขมันในตับ การวิเคราะห์เมตต้าพบว่ามีเพียง 3 ใน 5 การศึกษาในมนุษย์ที่ใช้สารสกัดกาแฟเขียวที่วัดน้ำหนักเป็นผลลัพธ์หลัก และผลลัพธ์ของการศึกษาเหล่านี้มีความแปรปรวนและไม่แม่นยำสูง (มีเพียง 1 การศึกษาเท่านั้นที่ตีพิมพ์ใน Medline ส่วนอีก 2 การศึกษาสำหรับบริษัทเชิงพาณิชย์ และมีเพียงหนึ่งในนั้นเท่านั้นที่เผยแพร่ทางออนไลน์สามารถดาวน์โหลดได้ในรูปแบบ pdf); การลดน้ำหนักเฉลี่ยอยู่ที่ 2.47 กิโลกรัมตามการวิเคราะห์เมตานี้ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Medline พบว่าการลดน้ำหนักของคนอ้วนในช่วง 12 สัปดาห์ (โดยใช้กาแฟสีเขียว 11 กรัมทุกวันกับกรดคลอโรเจนิก 440-495 มก.) อยู่ที่ 5.4+/-0.6 กก. (กลุ่มควบคุมลดน้ำหนักได้ 1.7+/- 0.9 กก. ประสิทธิภาพลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ) ในขณะที่มวลไขมันลดลง 3.6% หรือประมาณ 80% ของน้ำหนักที่ลดลงทั้งหมด มีเพียงการศึกษาเดียวเท่านั้นที่ดำเนินการก่อนการวิเคราะห์เมตต้า ศึกษาการลดน้ำหนักในมนุษย์โดยใช้ ECD การศึกษาบันทึกการลดน้ำหนัก (ไม่ใช่พารามิเตอร์การศึกษาเบื้องต้น) และตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อใช้ 0.48g ESA เป็นเวลา 12 สัปดาห์ (กรดคลอโรเจนิก 140 มก.) ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก แต่การศึกษาที่ดำเนินการหลังจาก (ดังนั้นจึงไม่รวมไว้) สังเกตเห็นการลดน้ำหนักในภาวะน้ำหนักเกิน คน (n=16) หลังจากรับประทานสารสกัดกาแฟเขียว 700 มก. (2 โดส จาก 350 มก.) ที่มีกรดคลอโรจีนิก 45.9% ทุกวิชาได้รับการสุ่มให้ได้รับ 350 มก. 700 มก. และยาหลอกในเวลาที่ต่างกันเป็นเวลา 8 สัปดาห์ และการลดน้ำหนักจะสัมพันธ์กับระยะเวลาการใช้สารสกัดจากกาแฟเขียวเท่านั้น มีหลักฐานที่จำกัดว่ากรดคลอโรจีนิกและแหล่งที่มาของสารสกัดกาแฟเขียว ทำให้น้ำหนักลดลง แม้ว่าการศึกษาจำนวนมากจะมีความขัดแย้งทางผลประโยชน์กับการศึกษาอิสระ แต่การศึกษาอย่างหลังยังแสดงให้เห็นว่าน้ำหนักลดลงเล็กน้อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน (ยังไม่มีการศึกษาวิจัยในผู้ที่มีรูปร่างผอมบาง)
ผลต่อการเกิดออกซิเดชัน
กลูตาไธโอน
กลูตาไธโอนเป็นเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นโดย diterpene ester kahweol palmitate และ monoacetate kahweol คาเฟอีนยังสามารถกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ได้ แต่ปาล์มเมตซึ่งจับกับมันจะทำให้กิจกรรมนี้ช้าลง การรับประทานสารสกัดกาแฟเขียวเป็นเวลา 12 วันที่ 20% ของอาหารทั้งหมดของหนูช่วยเพิ่มการทำงานของกลูตาไธโอนในตับได้ 5 เท่าเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม (กิจกรรมสูงสุดในเยื่อบุลำไส้น้อยกว่า) ผลลัพธ์ที่ได้จำลองไว้ในการศึกษาอื่นโดยใช้ 2. 5 มิลลิกรัมของไดเทอร์พีนที่แยกได้ใดๆ
ความปลอดภัยและพิษวิทยา
โรคภูมิแพ้
สารสกัดจากกาแฟเขียว ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เดี่ยวๆ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเดินหายใจ ซึ่งเป็นสัญญาณของสารก่อภูมิแพ้ ปฏิกิริยาภูมิแพ้จากการทำงานประเภทที่ 1 อาจเกิดจากเมล็ดกาแฟสีเขียวบดซึ่งอาจเกิดจากการมีสารก่อภูมิแพ้ "Cof A 1" สารก่อภูมิแพ้นี้แตกต่างจากสารก่อภูมิแพ้ในถั่วละหุ่ง (พืชทั้งสองเป็นที่รู้กันว่าก่อให้เกิดอาการแพ้จากการทำงาน) และพบได้ในกาแฟคองโก อาราบิก้า และลิเบอริกา สารสกัดจากกาแฟเขียวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในผู้ที่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกาแฟ
เมล็ดกาแฟเขียวเป็นสารสกัดจากกาแฟเขียวที่เป็นแหล่งของกรดคลอโรจีนิก การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยเผาผลาญเนื้อเยื่อไขมัน
องค์ประกอบของสารสกัดกาแฟเขียว
สารสกัดจากกาแฟเขียวมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:
- แทนนิน. ทำหน้าที่กำจัดโลหะหนัก เร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร และเสริมสร้างหลอดเลือด
- ธีโอฟิลลีน. ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ รักษาการทำงานของหัวใจให้คงที่ มีประโยชน์ต่ออวัยวะในช่องท้อง และลดความเสี่ยงของลิ่มเลือด
- กรดคลอโรจีนิก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญเป็นการป้องกันโรคเบาหวานมีผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตและการย่อยอาหารและกระตุ้นการสลายไขมัน
- ไขมัน เสริมสร้างระบบประสาท
- กรดอะมิโน เพิ่มภูมิคุ้มกัน เสริมสร้างหลอดเลือด และความอยากอาหารปานกลาง
- อัลคาลอยด์ น้ำมันหอมระเหย แทนนิน ช่วยบรรเทา มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ และมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ
เมล็ดกาแฟเขียวยังมีกรดไขมันจำนวนมาก:
- เสื่อน้ำมัน;
- ปาล์มมิติก;
- อาราชิโทนิก;
- เสื่อน้ำมัน;
- โอเลอิก;
- สเตียริก;
- เบเฮโนวา.
นอกจากนี้สารสกัดจากกาแฟเขียวยังอุดมไปด้วยโปรตีน กรดอินทรีย์ ไดและโมโนแซ็กคาไรด์ แร่ธาตุ และสารประกอบฟีนอลิก
ผลของการดื่มสารสกัดกาแฟเขียว
Green Coffee Bean มีผลกระทบต่อร่างกายดังต่อไปนี้:
- ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันในขณะที่ลดภาระของอวัยวะภายในโดยเฉพาะหัวใจ
- ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
- เติมสารต้านอนุมูลอิสระ
- ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
- ปรับปรุงการทำงานของตับ
- เร่งการเผาผลาญ
- กระตุ้นการทำงานของสมอง
- มีประโยชน์ต่อความจำ
- ทำให้เกิดพลังและพลังงานเพิ่มขึ้น
หลักการดำเนินการในการลดน้ำหนัก
เนื่องจากมีกรดคลอโรจีนิกอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จึงป้องกันการดูดซึมกลูโคสในลำไส้เล็กได้ ดังนั้นปริมาณน้ำตาลที่ดูดซึมจึงลดลง ระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงทำให้ร่างกายหันไปหาพลังงานสำรองของตัวเอง กล่าวคือ เริ่มเผาผลาญไขมันเพื่อให้ได้พลังงาน
วิธีการนำสารสกัดกาแฟเขียว
ผงมีรสขม จึงควรกลืนด้วยน้ำปริมาณมาก (250 มล.) แนะนำให้ทานอาหารเสริมวันละสองครั้ง 500 มก. สารสกัดกาแฟเขียวในปริมาณรายวันมีคาเฟอีนน้อยกว่าสารสกัดกาแฟทั่วไปถึง 5 เท่า
ผลิตภัณฑ์ไม่ใช่ยา
เราไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน!
- ส่งเสริมการล้างพิษ
- ขยายผนังหลอดเลือด
- ฟื้นฟูการทำงานของตับอย่างเหมาะสมและปกป้องอวัยวะนี้
- ลดความดันโลหิต
- แทนนินเพิ่มความดันโลหิตอันเป็นผลมาจากการหดตัวของหลอดเลือด
- ลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอย, เพิ่มความเสถียร, ป้องกันความเสี่ยงในการเกิดเม็ดเลือดแดงและรอยฟกช้ำ;
- มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
- เร่งการสมานแผลเนื่องจากการแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น
- เพิ่มประสิทธิภาพและความอดทนทางกายภาพ พลังงานถูกมุ่งไปในทิศทางที่ถูกต้องด้วยการผลิตอะดีโนซีนที่เพิ่มขึ้น ช่วยคลายความตึงเครียดทางประสาทจากเซลล์
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในกรณีที่ความดันเลือดต่ำถาวรเนื่องจากการทำให้หลอดเลือดในสมองเป็นปกติ
- การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการผลิตสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหาร ในกรณีนี้ห้ามใช้กาแฟกับผู้ป่วยที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหาร
- การหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร
- ความหงุดหงิด;
- ปวดหัวและเวียนศีรษะ;
- ขาดการนอนหลับ;
- อารมณ์แปรปรวนกะทันหัน
- การสูญเสียความแข็งแกร่ง
- ความรู้สึกไวต่อคาเฟอีน (ตามกฎแล้วจะมีอาการคลื่นไส้, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, ความอ่อนแอทั่วไปและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ);
- หยุดหายใจขณะหลับ;
- โรคของระบบย่อยอาหาร
- ความผิดปกติของระบบประสาท, ความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้นหรือภาวะซึมเศร้า;
- ความดันโลหิตสูง
- ระยะเวลาให้นมบุตร
- วัยเด็ก.
กาแฟเขียวได้รับความนิยมเป็นเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก คนรักกาแฟตัวยงไม่น่าจะคาดหวังถึงกลิ่นหอมที่เย้ายวนและมีชีวิตชีวาของกาแฟแท้จากผลิตภัณฑ์นี้ ความลึกของรสชาติยังยากต่อการประเมินโดยการเปรียบเทียบกับเอสเพรสโซเข้มข้นหนึ่งแก้ว
นักการตลาดอ้างว่าเครื่องดื่มช่วยในการลดน้ำหนัก ให้เราบอกทันทีว่าเป็นเช่นนั้นจริง ๆ แต่เฉพาะในกรณีที่เรากำลังพูดถึงธัญพืชจริงที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อน สิ่งที่นำเสนอในร้านค้าและบนอินเทอร์เน็ตในปัจจุบันไม่ได้มีการโฆษณาทรัพย์สินเสมอไป ความจริงก็คือกาแฟสีเขียวไม่ถึงเราในรูปแบบที่สดใหม่ และสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยที่เปอร์เซ็นต์ของกรดคลอโรจีนิก (สารที่ทุกคนพูดถึงมาก) นั้นน้อยมาก
กาแฟสีเขียวมีอยู่จริงและประกอบด้วยอะไรบ้าง?
มีเพียงไม่กี่คนที่เข้าใจว่าจริงๆ แล้วกาแฟสีเขียวคืออะไร และจะเตรียมอย่างไรให้ถูกต้อง โดยพื้นฐานแล้วสิ่งเหล่านี้คือเมล็ดกาแฟธรรมดาที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อน
ในระหว่างการวิจัย นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่ากาแฟสีเขียวมีกรดคลอโรจีนิก ซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายประการที่ทับซ้อนกันกับประโยชน์ของคาเฟอีน มันถูกเก็บรักษาไว้อย่างแม่นยำเนื่องจากขาดการบำบัดความร้อน แม้ว่าปริมาณคาเฟอีนในถั่วเขียวจะน้อยกว่าถั่วคั่วถึงสามเท่า แต่นักวิทยาศาสตร์ตัดสินใจว่าสามารถลดปริมาณคาเฟอีนลงได้อีกเพื่อให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกรดแสดงออกมาได้ดีขึ้น ดังนั้นบางครั้งจึงมีการดำเนินการเพิ่มเติม - การกำจัดคาเฟอีนเช่น การกำจัดคาเฟอีน นี่เป็นพื้นฐานของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกาแฟสีเขียว จากการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์และแพทย์ คาเฟอีน 300 มก. เป็นปริมาณสูงสุดต่อวันสำหรับบุคคล
กรดคลอโรจีนิกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถฟื้นฟูเซลล์ได้เนื่องจากความสมดุลของกระบวนการรีดอกซ์ในนั้น มีคุณสมบัติเชิงบวกหลายประการ:
ต้องขอบคุณกรดคลอโรจีนิกที่ทำให้เซลล์เพิ่มความไวต่ออินซูลิน ซึ่งจะช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากอาหาร จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานแม้จะกินมากเกินไปเรื้อรังก็ตาม
นอกจากคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยแล้ว ผลิตภัณฑ์ยังมีสารแทนนินที่เป็นประโยชน์อีกด้วย ผลของมันเกือบจะเหมือนกับครั้งแรก แต่เครื่องดื่มมีน้อยกว่า:
ด้วยผลของคาเฟอีนและแทนนินที่รวมกันทำให้คนรู้สึกร่าเริงหลังจากดื่มเครื่องดื่ม แต่ถึงกระนั้นกรดคลอโรจีนิกก็มีบทบาทสำคัญในคุณประโยชน์ของเครื่องดื่มสำเร็จรูป กาแฟเขียว 1 ลิตรมีสารประมาณ 300-800 มก. ปริมาณมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับวิธีการชงกาแฟ
กรดรบกวนการดูดซึมและยับยั้งกระบวนการสะสมไขมัน นี่เป็นรายละเอียดที่สำคัญสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก เช่นเดียวกับคาเฟอีนและแทนนิน กรดจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง เติมเต็มความมีชีวิตชีวาและพลังงานให้กับบุคคล นอกจากนี้สารนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันผลกระทบของอนุมูลอิสระต่อเซลล์ของร่างกาย คุณสมบัตินี้ช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็ง
คุณสมบัติเชิงบวกของเมล็ดพืชสีเขียว
เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมี กาแฟสีเขียวจึงมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของสารต้านอนุมูลอิสระและองค์ประกอบขนาดเล็กส่งเสริมผลโทนิค กรดคลอโรจีนิกช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน เซลลูไลท์ โรคเชื้อรา และทำความสะอาดหลอดเลือด มีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและต้านการอักเสบที่เด่นชัด สารสกัดจากกาแฟเขียวใช้เพื่อเสริมสร้างเส้นผมและความยืดหยุ่นของผิวหนัง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะปรากฏก็ต่อเมื่อมีการรวบรวมจัดเก็บและจัดเตรียมผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสม หากเทคโนโลยีถูกละเมิด คุณสมบัติที่ประกาศไว้ทั้งหมดจะสูญหายไป
ด้วยการเตรียมและการบริโภคเครื่องดื่มอย่างเหมาะสม การสังเกตสัดส่วนและความรู้สึกของสัดส่วน คุณจะได้รับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:
ผลกระทบเหล่านี้จะปรากฏขึ้นหากไม่เกินบรรทัดฐานรายวัน ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจส่งผลเสียและผลไม่พึงประสงค์ต่อร่างกายได้
ผลข้างเคียง ข้อห้าม และอันตรายของกาแฟเขียว
กาแฟสีเขียวมีผลอย่างมาก ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อบริโภค
การให้ยาเกินขนาดเต็มไปด้วยผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์:
คาเฟอีนแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถนำไปสู่การเสพติดได้เมื่อเวลาผ่านไป นี่คือเหตุผลที่คุณต้องระมัดระวังกับผลิตภัณฑ์นี้
มีข้อห้ามหลายประการในการดื่มกาแฟเขียว:
กาแฟสีเขียวในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงที่ไม่สามารถควบคุมได้ ในทางกลับกันสิ่งนี้จะนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์หลายประการต่อร่างกาย
กาแฟสีเขียวและการลดน้ำหนัก
นักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริการะบุถึงประโยชน์ของเมล็ดกาแฟไม่คั่วในการลดน้ำหนัก เมื่อค้นพบกรดคลอโรจีนิกในปริมาณสูงในองค์ประกอบของมัน พวกเขาสรุปว่าสามารถช่วยต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินได้ ความจริงก็คือกรดมีความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดระดับกลูโคส ทำให้กระบวนการเผาผลาญไขมันส่วนเกินทำงานได้ นอกจากนี้โครเมียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของธัญพืชและขนมอบยังช่วยลดความอยากอาหารและความหิวอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ปลอมตัวเป็นกาแฟสีเขียวไม่ได้ผล ผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอในร้านขายยาในปัจจุบันไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จริง แต่เป็นเพียงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดจากกาแฟเขียวจำนวนเล็กน้อย โดยตัวมันเองแล้ว มันไม่ได้มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ยกเว้นภายใต้เงื่อนไขของการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายตามขนาดที่กำหนด ไม่มีอะไรเพิ่มเติม
ในการเริ่มต้นคุณสามารถทอดธัญพืชเล็กน้อยในกระทะที่แห้งไม่เกิน 15 นาที จากนั้นบดให้ละเอียด สำหรับการเสิร์ฟแบบมาตรฐาน คุณมักจะรับประทานกาแฟ 1-1.5 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 100-150 มิลลิลิตร
น้ำร้อนในหม้อหรือทัพพี แต่ไม่ต้องนำไปต้ม จากนั้นจึงวางธัญพืชบดไว้ที่นั่นแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ โดยคนเป็นครั้งคราว โฟมที่ปรากฏแสดงว่าเครื่องดื่มพร้อมแล้ว ต้มต่อไปอีกสองสามนาทีแล้วจึงนำออกจากเตา ในกรณีนี้น้ำจะเป็นสีเขียว กาแฟถูกเทลงในถ้วยผ่านตะแกรง
กาแฟสีเขียวแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากเครื่องดื่มสีดำทั่วไปในด้านรสชาติและกลิ่น อย่างไรก็ตาม มันมีประโยชน์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง - ในกรณีนี้ มันสามารถจัดการเพื่อเริ่มต้นกระบวนการที่สำคัญทั้งหมด และเตรียมบุคคลให้ทำกิจกรรมที่กระฉับกระเฉง ให้ความมีชีวิตชีวาและพลังงาน
เนื้อหาของบทความ:
สารสกัดจากกาแฟเขียวเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย ซึ่งหมายถึงการลดน้ำหนักและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม นี่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ทราบผลมานานแล้ว แต่การเคี้ยวเมล็ดกาแฟเพียงอย่างเดียวจะไม่เกิดประโยชน์มากนัก ดังนั้น รูปแบบการปลดปล่อยจึงเป็นสารสกัดที่เข้าถึงระบบย่อยอาหารของเรา ในรูปแบบแคปซูล 500 มก. ผู้ผลิตได้ทำการทดสอบที่จำเป็นภายใต้เงื่อนไขทางคลินิกและแคปซูลที่มีสารสกัดได้รับใบรับรองที่จำเป็นซึ่งหมายความว่าปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างสมบูรณ์
ราคาและสถานที่ซื้อ Green Coffee Bean Extract
ฉันไม่เคยเห็นผลิตภัณฑ์นี้ในรัสเซียหรือประเทศ CIS อื่นๆ ทั้งในร้านขายยาหรือร้านค้าออนไลน์ คุณต้องสั่งซื้อบนเว็บไซต์ภาษาอังกฤษและรอการจัดส่งประมาณ 2-4 สัปดาห์ แต่ก็ถือว่าคุ้มค่า ราคาของสารสกัดกาแฟเขียวหนึ่งขวดมีความหลากหลายมาก คุณสามารถหาแคปซูลขนาด 400 มก. และ 60 แคปซูลได้ในราคา 7.5 ดอลลาร์ และสูงถึง 32 ดอลลาร์สำหรับ 800 มก. (แต่อาจมีอย่างอื่น เช่น “กรดคลอโรจีนิก”) ตามกฎแล้ว ราคาเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอยู่ที่ประมาณ 20–25 ดอลลาร์สำหรับสารสกัดเมล็ดกาแฟเขียว 1 ชนิดจำนวน 60 แคปซูลจำนวน 500 มก. หากต้องการค้นหาร้านค้า ให้พิมพ์ Google เป็นภาษาอังกฤษ จากนั้นคุณจะพบร้านค้าออนไลน์มากมาย
สรรพคุณของสารสกัดกาแฟเขียว
ปัญหาน้ำหนักส่วนเกินได้รับการแก้ไขด้วยวิธีต่างๆ: รับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ เล่นกีฬา และรับประทานอาหารเสริมพิเศษที่สลายไขมัน หลังรวมถึงผลิตภัณฑ์ - กาแฟสีเขียวและ สารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียวประกอบด้วยกรดอะมิโนที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
คุณสมบัติของกาแฟเป็นที่รู้จักกันมาเป็นเวลานานมาก แต่ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาบริโภคเฉพาะเครื่องดื่มที่ทำจากธัญพืชย่างเท่านั้น ไม่นานมานี้เมล็ดกาแฟเขียวเริ่มถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก แต่สารสกัดจากพวกมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัย มีประสิทธิภาพมากกว่าและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ และได้รับความนิยมในหลายประเทศทั่วโลก
สารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียวเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% โดยไม่มีสารเติมแต่งหรือสารเคมีเจือปน โดยยังคงรักษาคาเฟอีน กรดคลอโรจีนิก และสารออกซิแดนท์ตามธรรมชาติ เพียงพอแล้วที่จะให้โทนเสียง เติมพลังงานที่สูญเสียไป เพิ่มกระบวนการเผาผลาญ และขจัดความแออัด
การลดน้ำหนักส่วนเกินทำได้โดยการขจัดสารพิษออกจากลำไส้และกำจัดสารพิษ สารสกัดจากกาแฟเขียวในแคปซูลทำงานได้ดีกับงานนี้
การใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักนั้นง่ายมาก และไม่จำเป็นต้องมีความรู้ทางการแพทย์หรือคำปรึกษาจากแพทย์ สารสกัดจากกาแฟเขียวไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน แต่อาจมีข้อยกเว้นสำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์เป็นรายบุคคล
องค์ประกอบของสารสกัดเมล็ดกาแฟเขียว
องค์ประกอบในผลิตภัณฑ์นี้และสูตรการทำงานที่เหมือนกัน แคปซูล (30 ชิ้น) มีเพียงสารสกัดจากเมล็ดกาแฟยังไม่คั่วที่มีกรดคลอโรเจนิก (ภายใน 60%)
ความเรียบง่ายของผลิตภัณฑ์นั้นมีประโยชน์มากกว่าลบในกระบวนการปรับปรุงรูปร่างของคุณ สารสกัดจากกาแฟเขียวออกฤทธิ์อ่อนโยนไม่รุนแรง ค่อยๆ เผาผลาญเซลล์ไขมันส่วนเกิน และหากผลของมันดูไม่เพียงพอสำหรับคุณ คุณสามารถหันไปพึ่งวิธีการเพิ่มเติมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้ตลอดเวลา
วิธีใช้สารสกัดกาแฟเขียว
รูปแบบการเปิดตัว: แคปซูล 500 มก. สะดวกมากเพราะไม่มีรสขมและไม่รบกวนการรับประทานอาหารปกติ (สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติกาแฟ) ในคำแนะนำในการใช้งานผู้ผลิตจะอธิบายขั้นตอนต่อไปนี้:
ใช้สารสกัดกาแฟเขียวในคอร์ส หลักสูตรขั้นต่ำคือสองสัปดาห์
สำหรับการลดน้ำหนัก ให้รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร ดื่มกับน้ำหนึ่งแก้ว หากไม่เกิดผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ให้ทำซ้ำหลักสูตร
ความคิดเห็นของสารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียว
กาแฟเขียวเป็นที่รู้กันมานานแล้วว่ามีคุณสมบัติในการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นจึงมีการใช้สำหรับการลดน้ำหนักมานานแล้ว ไม่จำเป็นต้องต้มสารสกัดและประสิทธิผลของมันจะสูงกว่าเครื่องดื่มเล็กน้อยเนื่องจากเป็นสารสกัดเข้มข้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นที่นิยม ผู้ซื้อแคปซูลที่มีสารสกัดนี้ได้รับคำวิจารณ์เชิงบวกมากมาย ตัวอย่างเช่น…
วลาดิสลาวา อายุ 25 ปี
ไม่มีเวลาพอที่จะผอม ไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีเวลาทานอาหารตามปกติ เพื่อที่จะรักษารูปร่าง ฉันจึงเริ่มทานสารสกัดกาแฟเขียวในรูปแบบแคปซูล ฉันพอใจมาก - มีผล (น้ำหนักไม่เพียงเพิ่มขึ้น แต่ยังต่ำกว่าที่คาดไว้เล็กน้อย) ไม่มีรอยพับที่ท้องและไม่ต้องใช้เวลามาก (ไม่มีการต้มหรือเตรียมการ) . ฉันซื้อมันที่ร้านขายยาตามคำแนะนำของนักโภชนาการส่วนตัวของฉัน
อเลน่าอายุ 31 ปี
ฉันจะไม่ปิดบัง: ฉันใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างต่อเนื่องเพื่อเผาผลาญไขมันและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักด้วยวิธีนี้ ถ้าไม่ได้เล่นกีฬา ร่างกายของฉันก็คงไม่ผอมอย่างที่คิด แต่ในขณะเดียวกัน ก็ไม่หลวมเลย ในตอนเช้าฉันกินมูสลี่และดื่มแคปซูลที่มีสารสกัดจากกาแฟเขียว มันออกฤทธิ์เล็กน้อยและไม่เพิ่มความดันโลหิตด้วยซ้ำ ฉันลองใช้ผลิตภัณฑ์นี้ครั้งแรกเมื่อเพื่อนของฉันมาจากนิวยอร์ก เธอซื้อผลิตภัณฑ์นี้ให้ฉันสองสามขวดที่นั่น ราคาขวดเกลียวอยู่ที่ 22–30 ดอลลาร์ (ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตและขนาดยา “400–800 มก.”) จากนั้นฉันก็สั่งออนไลน์เพื่อจัดส่ง ฉันแนะนำมัน
เกรกอรีอายุ 39 ปี
ฉันอ้วน. ฉันเล่นกีฬาไม่ได้ แต่ฉันเดินเล่นตอนเย็นได้ ตามคำแนะนำของเพื่อน (นักบำบัด) เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน ฉันเพิ่มสารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียวซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งเผาผลาญไขมันที่เข้ามาและไขมันที่สะสมไว้แล้ว ฉันลดน้ำหนักได้ 4 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์: ฉันดื่มแคปซูลวันละ 2 ครั้ง งดของหวาน การเคลื่อนไหวของลำไส้กลับมาเป็นปกติ และเริ่มสนุกกับการเดิน 3 กม. สารสกัดจากเมล็ดกาแฟเขียวช่วยได้จริงและดีกว่าการดื่มกาแฟด้วยซ้ำ!
