āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļœāļīāļ§āđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” - āļŠāļđāļ•āļĢ DIY āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ­āļŸāđ€āļŸāļāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļ‹āđ‰āļģāđƒāļ„āļĢ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļœāļīāļ§āđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ” - āļŠāļđāļ•āļĢ DIY āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ­āļŸāđ€āļŸāļāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđ„āļĄāđˆāļ‹āđ‰āļģāđƒāļ„āļĢ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļœāļīāļ§āđāļšāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‰āļąāļ™āļāđ‡āļĢāļ§āļšāļĢāļ§āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļāļĢāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāļĄāļēāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ„āļĨāļēāļŠāđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđƒāļ™āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ “āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡â€ āļ‰āļąāļ™āļ‚āļ­āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ„āļļāļ“āļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļ—āļģāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļŠāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļŸāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļāļēāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļŠāļđāļ•āļĢ āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļļāļ“āļ„āļīāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļˆāļ°āļŠāļąāđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āđˆāļēāļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ‡āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļˆāļēāļ°āļĨāļķāļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļ•āļĒāļŠāļēāļĢāļĄāļąāļ™āđ€āļĨāđˆāļĄāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļˆāļģāļāļŽāļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļ‚āđ‰āļ­āđāļĢāļ - "āļ­āļĒāđˆāļēāļāļĨāļąāļ§!" āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ!” āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļīāđˆāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļĢāļĩāļĄ))

āđāļĨāđ‰āļ§āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļĨāļīāđ‰āļĄāļŠāļīāļĄāļĢāļŠāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļ­āļļāđˆāļ™āđ† āļĨāļ‡āļšāļ™āļœāļīāļ§ (āļ­āļ·āļĄ āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ™āļĄāļŠāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĄāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļŸāļēāļĢāđŒāļĄāļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ āļŦāđˆāļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ› 200 āļāļīāđ‚āļĨāđ€āļĄāļ•āļĢāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™) āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡)))

āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄâ€” āļĄāļĩāđ„āļĄāđˆāļĄāļēāļāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļ–āđˆāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āļ‰āļąāļ™āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ:

  • āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļąāđˆāļ‡āļ­āļīāđ€āļĨāđ‡āļāļ—āļĢāļ­āļ™āļīāļāļŠāđŒāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ (āđƒāļ™āļ­āļļāļ”āļĄāļ„āļ•āļī) āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ§āļąāļ” (āļŠāđ‰āļ­āļ™ āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ›āļīāđ€āļ›āļ•)
  • āļĄāļīāļāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĩāļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāđˆāļ™ (āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļˆāļēāļ Ikea)
  • āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđāļāđ‰āļ§ (āļĄāļĩāļˆāļģāļŦāļ™āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆ Ikea)

āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļšāļĢāļīāļŠāļļāļ—āļ˜āļīāđŒ (āļāļĨāļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āđ€āļ§āļĩāļĒāļ‡) āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ āļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ (āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ” āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒ) āđāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” - āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļ‹āļīāđ„āļŸāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļšāļđāļ” āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļīāļĄāļąāļĨāļ‹āļīāđ„āļŸāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļœāļĨāļīāļ•āļ„āļĢāļĩāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ™āļąāļšāļ–āļ·āļ­āļ„āļĢāļĩāļĄ Galenic āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ āđƒāļ™āļ āļēāļžāļĄāļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§

āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļĩāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļž - āļŠāđ€āļ›āļĢāļĒāđŒāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­ EO āđāļšāļšāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļ”āļ„āļĢāļĩāļĄ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāđ€āļŸāļĢāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāđ€āļĢāļēāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ•āđˆāļ­āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ–āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ• āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ†āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļŠāđ‡āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‰āļĩāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāđ„āļ”āđ‰

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§:

āđ€āļŸāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģ (A): āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāļĢāļ”āđ„āļŪāļĒāļēāļĨāļđāđ‚āļĢāļ™āļīāļ 20 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģ 42 āļāļĢāļąāļĄ
āđ€āļŸāļŠāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ (B): āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ 10 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ‚āļĢāļŠāļĄāļ­āļŠāđ€āļŠāļ•āļ•āđ‰āļē 8 āļāļĢāļąāļĄ, āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ 6 āļāļĢāļąāļĄ, āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļ‹āļīāđ„āļŸāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļžāļĨāļ™āļ•āļē 6 āļāļĢāļąāļĄ
āļĢāļ°āļĒāļ°āđāļ­āļ„āļ—āļĩāļŸ (C): āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļŠāļēāļŦāļĢāđˆāļēāļĒāļ—āļ°āđ€āļĨ 2 āļāļĢāļąāļĄ, NUFA 2 āļāļĢāļąāļĄ, āļ”āļĩ-āđāļžāļ™āļ˜āļĩāļ™āļ­āļĨ 2 āļāļĢāļąāļĄ, āļ­āļĩāđ‚āļ„āļāļēāļĢāđŒāļ” 1 āļāļĢāļąāļĄ (āļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļšāļđāļ”), āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĄāļīāđ‰āļ™āļ•āđŒ 20 āļŦāļĒāļ”

āđ€āļŸāļŠāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄ (B)āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ•āļ§āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļĨāđ‰āļ§:

āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļīāļ§āļāļēāļĒāđāļ—āļšāļˆāļ°āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ—āļļāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ—āļēāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĄāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ„āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™!)) āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĒāļēāļ§āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĩāļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ - āļ—āļĪāļĐāļŽāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™ (āļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™):

āđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ€āļŸāļŠ A (āđ€āļŸāļŠāļ™āđ‰āļģ) āđāļĨāļ°āđ€āļŸāļŠ B (āđ€āļŸāļŠāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™) āđāļĒāļāļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™ āđ€āļĢāļēāļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ€āļŸāļŠ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ—āđ€āļŸāļŠāļ™āđ‰āļģāļĨāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŸāļŠāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļ§āļ™ (āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ„āļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ) āļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļšāļđāļ” āđāļĨāļ°āļ‹āļīāļĨāļīāđ‚āļ„āļ™ āļœāļŠāļĄāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āđƒāļŠāđˆāļ‚āļ§āļ”

āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ - āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļœāļŠāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļĻāļĐ - āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļ‹āļīāđ„āļŸāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒ- āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”! āđāļĨāļ°āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļ™:

1. āđāļĒāļāđ€āļŸāļŠāļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđ‚āļŦāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™āļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŠ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 60-70 āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āđ€āļŸāļŠāļĄāļĩāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™

2. āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ” (āļ›āļāļ•āļīāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļēāļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāđˆāļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ āđ€āļŠāđ‡āļ”āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđˆāļēāļĒāļĢāļđāļ›āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ āļēāļž):

āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļ›āļāļ•āļīāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™))

2. āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļŸāļŠāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ–āļ­āļ”āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļĨāļ° - āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ—āļĢāļēāļš! āđ€āļ—āđ€āļŸāļŠāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļŸāļŠāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™! āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āļāļĨāļąāļšāļāļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļ–āļĩāļĒāļĢ! āđ€āļĢāļēāđ€āļ—āļĄāļąāļ™āļĨāļ‡āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ­āļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ - āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ - āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļĩ

3. āđ€āļāļ·āļ­āļšāļˆāļ°āđƒāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāđˆāļ™āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ (āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļēāļāļīāļŦāļēāļĢāļīāļĒāđŒ!) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļĨāļ‡āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ‚āđ‰āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļŠāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒ: āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļ‹āļīāđ„āļŸāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ™āđ‰āļģ āļŠāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŠāļēāļĢāļāđˆāļ­āļĢāļđāļ›āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļ·āđˆāļ™

4. āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļˆāļķāļ‡āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ™āļēāļ—āļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđ€āļĢāļēāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™) āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāļāđ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāđāļ­āļ„āļ—āļĩāļŸāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļšāļđāļ” āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđāļ•āđˆāļ‡āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ—āļ™āļ•āđˆāļ­āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŠāļđāļ‡ āļœāļŠāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒāļˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļ„āļĢāļĩāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāđ‰āļ§! āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡

5. āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ (āļ‰āļąāļ™āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ·āļ™) āđƒāļŦāđ‰āļĒāđ‰āļēāļĒāđƒāļŠāđˆāļ‚āļ§āļ” āļ—āļģāđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāđāļ™āđˆāļ™āļšāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļ­āļļāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ– āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ›āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ„āļĢāļĩāļĄāļāđ‡āļĄāļĩāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ­āļ­āļāđ„āļ› āđ‚āļ”āļĒāđ„āļ”āđ‰ "āđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ•āļąāļ§" āđāļĨāļ°āđāļ™āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļ™āļēāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ - āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‰āļąāļ™āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ·āļ­āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡)) āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļ„āļģāļ–āļēāļĄāđƒāļ” āđ† āļ‰āļąāļ™āļˆāļ°āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ•āļ­āļš!))

āļŠāđ€āļ§āļ•āļĨāļēāļ™āļē āļĢāļļāļĄāļĒāļąāļ™āļ•āđŒāđ€āļ‹āļ§āļē

āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ—āļķāļšāđāļŠāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļ™āđ‰āļģ āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļ‹āļīāđ„āļŸāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒ āļĄāļĩāđ„āļ§āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§ āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļ‹āļīāđ„āļŸāđ€āļ­āļ­āļĢāđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī (āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāđ„āļāđˆ āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡) āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ (āđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™) āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ•āļąāļ§āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļāļāđƒāļ™āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļŠāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ„āļĢāļĩāļĄāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŸāļļāđˆāļĄāđ€āļŸāļ·āļ­āļĒ āļĄāļĩāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāļ‡ - āļ™āļąāļāļšāļ§āļŠāđāļĨāļ°āļŸāļēāđ‚āļĢāļŦāđŒāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰

āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļāļēāļĒāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļ•āđˆāļ­āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļēāļŠāļāđŒāļˆāļēāļāļāļĢāļĩāļ‹ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļāđƒāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļ„āļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ āļ•āđˆāļ­āļĄāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļˆāļēāļāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ­āļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļē

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđƒāļ™ Rus' āļ—āļģāļˆāļēāļāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđ„āļ‚āđˆ āļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļ™āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļˆāļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ›āđˆāļē āļĢāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ·āļŠāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡ āđƒāļ™āļĢāļąāļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ–āļđāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļīāļ§āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđ„āļ› āđ€āļŦāļ•āļļāđƒāļ”āļœāļīāļ§āļˆāļķāļ‡āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļąāļāđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ?

āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ
āđāļ­āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™
āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāđ„āļ§āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™
āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡
āļāļēāļĢāļĨāļ°āđ€āļĄāļīāļ”āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāđāļĨāļ°āļĒāļēāļŠāļđāļš
āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ­āļļāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļšāļđāļ” āļžāļēāļĢāļēāđ€āļšāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒ
āļāļēāļĢāļĨāļ°āđ€āļĄāļīāļ”āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ­āļēāļĻāļąāļĒ
āđ‚āļĢāļ„āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
Avitaminosis āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļē
āļāļēāļĢāļŦāļĒāļļāļ”āļŠāļ°āļ‡āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļĢāđ‰āļ—āđˆāļ­
āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļāđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļœāļīāļ§

āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ”āļđāđāļĨāđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāđāļ•āđˆāļĨāļ·āļĄāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāđāļĨāļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ

āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§ āļ­āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļąāļ™āļŦāļ™āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļĨāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ "C", "A", "E", "B", āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ, āļāļĢāļ”āđ„āļŪāļĒāļēāļĨāļđāđ‚āļĢāļ™āļīāļ āļˆāļ°āļ—āļĢāļēāļšāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļ§āđˆāļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§?

āļāļēāļĢāļ›āļĢāļēāļāļāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ (āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ, āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļ āļŊāļĨāļŊ )
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ™āļąāļĒāļŠāļģāļ„āļąāļ
āļāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāļēāļšāļĢāļ­āļšāļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­
āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļķāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļŦāļąāļ•āļ–āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļŠāļļāļ‚āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°
āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ”āļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļ” āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ.āļ›āļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āļĨāļ”āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļĨāļēāļĒ āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļĨāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™

āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļ­āļīāļ—āļ˜āļīāļžāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ”āđ€āļšāļŠāļˆāļ°āļ–āļđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ„āļ·āļ™āļšāļ™āļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āļ™āļ­āļ

āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļĩāļŠāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ™āļļāđˆāļĄāđāļĨāļ°āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĢāļ„āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļ­āļ™āļļāļ āļēāļ„āļ—āļĩāđˆāļ•āļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļœāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļąāļ”āļœāļīāļ§

āļ™āđ‰āļģāļāļĨāļĩāļšāļāļļāļŦāļĨāļēāļš.āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļķāļ‡āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™ āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ āļāļĢāļ”āđ„āļŪāļĒāļēāļĨāļđāđ‚āļĢāļ™āļīāļ

āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ (āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡)āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļĢāđ‰āļēāļĒāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ āļ‚āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ§āļąāļĒāđƒāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļē āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ

āđ‚āļžāļĨāļīāļŠāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ§āđ‡āļāļ‹āđŒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļžāļĨāļīāļŠ - āđ€āļĢāļ‹āļīāļ™āļœāļķāđ‰āļ‡ āđ‚āļžāļĨāļīāļŠāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļē āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļāļĢāļēāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāļ‹āļķāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩāļ­āļąāļĨāļ•āļĢāļēāđ„āļ§āđ‚āļ­āđ€āļĨāļ•āđāļĨāļ°āđāļšāļ„āļ—āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒ āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļžāļĨāļīāļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļ™āļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŠāļĄāļąāļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“

āļāļĢāļ”āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĄāļĩāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āđƒāļŠ āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ” āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļŠāđ‰āļĄ āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ

āđ„āļŸāđ‚āļ•āđ€āļ­āļŠāđ‚āļ•āļĢāđ€āļˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āđƒāļšāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĒāļē āđāļĨāļ°āļĒāļēāļ•āđ‰āļĄ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļĨāļ­āļ āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ„āļąāļ™

āļ­āļĩāđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđƒāļ™āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļŠāđ‰āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ āļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” āļŠāļ™ āđ€āļŸāļ­āļĢāđŒ āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āđ‚āļˆāđ‚āļˆāđ‰āļšāļē āļˆāļ°āļ–āļđāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āđƒāļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļē āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ‚āļ§āļ”āļĄāļēāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĩāđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™

āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ›āļĨāļĩāļāļĒāđˆāļ­āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļāļēāļĒ

āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāđ‡āļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđ€āļ‹āļĢāļēāļĄāļīāļ āļ„āļĢāļīāļŠāļ•āļąāļĨ āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđ‰āļ™āļ”āļīāļ™āđ€āļœāļē āđāļāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļ›āļīāļ”āđāļ™āđˆāļ™
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļĒāļēāļŠāļēāļĄāļąāļāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 14 āļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™
āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡ (āļĢāļ­āļĒāļšāļļāļš āļĢāļđāļŦāļ™āļ­āļ™) āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļ™āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļžāļķāļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļ‡āļ„āđŒ
āđ„āļĄāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŠāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĩāļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ•āļĩāļˆāļ™āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ„āļ§āļĢāļ­āļļāđˆāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļĩ
āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ„āļ”āđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‹āđ‰āļģāļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĢāļĩāļĄāļ•āļēāļĄāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™
āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļēāļĢāđāļŠāđˆ, āļĒāļēāļ•āđ‰āļĄāļžāļ·āļŠāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļšāļŠāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§
āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒ
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļīāđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļāļĨāļĒāļļāļ—āļ˜āđŒāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“: āđƒāļŠāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļ·āđˆāļ™ āđ†


āļāļŽāļāļēāļĢāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

āļ„āļ§āļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļ°āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāļˆāļ°āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļĨāļķāļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļˆāļ°āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‚āļąāđ‰āļ™āđāļĢāļ āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļāđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļŦāļĨāļąāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļ™āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļēāļāļšāļ™āļĨāļ‡āļĨāđˆāļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ„āļ­āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āļē
āđƒāļŠāđ‰āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļ•āļēāļĄāļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ­āđāļĨāļ°āđ„āļŦāļĨāđˆ
āđƒāļŠāđ‰āļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļ‡āļāļĨāļĄ āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļēāļāļˆāļļāļ”āļāļķāđˆāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ­āļĒāļ•āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ„āļŦāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ„āļēāļ‡ āļˆāļēāļāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļ­āļāļ–āļķāļ‡āđ„āļŦāļĨāđˆ
āļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļĄāļ·āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄ: āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĨāļēāļĒāļ™āļīāđ‰āļ§āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ‚āđ‰āļ­āļĻāļ­āļāđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āđ„āļŦāļĨāđˆ
āļĢāļąāļāļĐāļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŠāļ°āđ‚āļžāļ āļšāļąāđ‰āļ™āļ—āđ‰āļēāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļˆāļēāļāļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āđ„āļ›āļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļ
āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ‚āđ‰āļ­āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ—āđ‰āļēāđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļŠāļ°āđ‚āļžāļ

āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļ§āļĨāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļāļ” āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļˆāļēāļāļ‹āļĩāļāļ‹āđ‰āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ (āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī) āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļšāļ™āđāļĨāļ°āļĨāđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļĨāđˆāļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļšāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļˆāļēāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļ™āđ‰āļģ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āļ§āļ”āļœāđˆāļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļīāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļŠāļēāļĢāļžāļīāļĐāđāļĨāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļœāļīāļ§

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļāļēāļĒ: āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāđ‰āļēāļ‡āļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āđ„āļ§āđ‰āļœāļĄāļĒāļēāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļēāļ‡āļĄāđ‰āļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ•āđ‰āļœāđ‰āļēāļžāļąāļ™āļ„āļ­ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: āļ āļēāļŠāļ™āļ°, āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄ, āđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒāđāļāđ‰āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ, āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ‰āļĩāļ”āļĒāļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ‚āđ‡āļĄ, āļ—āļĩāđˆāļ•āļĩ, āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģ

āđ‚āļžāļĨāļīāļŠ – 10 āļāļĢāļąāļĄ
āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļđāđāļšāļ”āđ€āļˆāļ­āļĢāđŒ – 30 āļāļĢāļąāļĄ
āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŠāļēāđ‚āļ—āđ€āļ‹āļ™āļ•āđŒāļˆāļ­āļŦāđŒāļ™ – 50 āļĄāļĨ
āđ€āļĢāļ•āļīāļ™āļ­āļĨ – 1 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ
āđ‚āļ—āđ‚āļ„āļŸāļĩāļĢāļ­āļĨ - 1 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ

āļ§āļēāļ‡āđ‚āļžāļĨāļīāļŠāđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāđāļĒāļāļˆāļēāļāļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļ™āļģāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸāđƒāļ™āđ‚āļŦāļĄāļ”āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ (40 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ)
āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļđāđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āđ‰āļē
āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš
āđ€āļˆāļēāļ°āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđāļĨāđ‰āļ§āļšāļĩāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļāđˆāļ­āļ™āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ§āļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‡āļĄāđ„āļ§āđ‰āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāļ§āđ€āļ—āļĩāļĒāļ™
āļ•āļĩāļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ•āļĩ

āđ€āļāđ‡āļšāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđ‚āļŦāļĨāļ—āļĢāļ‡āļŠāļđāļ‡āļāļĢāļ°āļˆāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļœāļīāļ§āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĨāļ­āļ

āļ™āđ‰āļģāđāļĢāđˆ – 90 āļĄāļĨ
āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ (āļœāļ‡) – 25 āļāļĢāļąāļĄ
āđ‚āļĢāļŠāđ„āļŪāđ‚āļ”āļĢāđ€āļĨāļ• – 25 āļĄāļĨ
āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ – 15 āļĄāļĨ
āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļđ (āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āđ‡āļĄ) – 20 āļāļĢāļąāļĄ
āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ – 10 āļĄāļĨ

āļ§āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļđāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āđ€āļ•āļē
āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§
āļ„āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļēāļĄāļ™āļēāļ—āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒ
āļ§āļēāļ‡āļŠāļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļīāļ”āļāļē
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 20 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļ„āļĢāļĩāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāđ€āļāļĨāļĩāļĒāļ§

āļŦāļĨāđˆāļ­āļĨāļ·āđˆāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ•āļ­āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē

āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:

āļ›āļ­āļāđāļ„āļĢāļ­āļ—āđƒāļŠāđˆāđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļąāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĒāļāļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļ
āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ‚āļžāļĨāļīāļŠāđƒāļ™āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ
āđāļĒāļāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļĩāļŠāđāļĒāļāļāļąāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļœāļŠāļĄāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļžāļĨāļīāļŠāļ„āļ§āļĢāđ€āļ—āđˆāļēāļāļąāļ™
āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ
āļ•āļĩāļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™

āļ”āļ­āļāđ‚āļĢāļŠāļŪāļīāļ› āļŠāļĩāđāļ”āļ‡ (āļŠāļĄāļžāļđ) – 15 āļ”āļ­āļ
āđ‚āļžāļĨāļīāļŠ – 30 āļāļĢāļąāļĄ
āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ – 20 āļāļĢāļąāļĄ
āđ‚āļ—āđ‚āļ„āļŸāļĩāļĢāļ­āļĨ – 2 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ
āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ‚āļĨāļ•āļąāļŠ – 3 āļŦāļĒāļ”
āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļ”āļ‡ – 3 āļŦāļĒāļ”

āļŠāļ°āđ‚āļžāļāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ–āļđāļāđāļ—āļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļ­āļāļ•āļđāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļšāļąāļĨāđāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļŠāļĩāđāļ”āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļĄāļē

āļ™āļģāļāļĨāļĩāļšāđ‚āļĢāļŠāļŪāļīāļ›āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļ”āļ­āļāļ•āļđāļĄ
āļŠāđˆāļ‡āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļ”āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ”āļ•āļēāđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™
āļ§āļēāļ‡āđ‚āļžāļĨāļīāļŠāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āđāļāđ‰āļ§āļ—āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđƒāļ™āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ
āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™āļšāļ™āđ€āļ•āļēāđāļāđŠāļŠ
āļĢāļ§āļĄāđ‚āļžāļĨāļīāļŠāļāļąāļšāļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļ™āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡
āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ•āļēāļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ
āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī 300C
āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āđ€āļ­āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāđŒ

30 āļĄāļāļĢāļēāļ„āļĄ 2557, 12:52 āļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļœāļīāļ§āđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļ—āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡ āļ‚āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ›āļĢāļļāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ„āļĢāļĩāļĄāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩ āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđ āđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāļđāđ„āļĨāļ—āđŒ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ

  1. āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ„āļ·āļ­āļĨāļēāđ‚āļ™āļĨāļīāļ™ āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ āļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆ āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļđ
  2. āļ™āđ‰āļģāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ āļœāļąāļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ” āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ
  3. āđ€āļ›āļīāļ”āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđƒāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāļ‹āļķāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒ - āļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ• āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§
  4. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļ›āļĨāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĨāļĄ āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš
  5. āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļāļĨāļ„āļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļ™āļīāļ”āđƒāļ”āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āđāļšāļšāđƒāļŠāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āļ„āļĢāļĩāļĄ kefir āļ„āļ­āļ—āđ€āļ—āļˆāļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™

āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™, āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™, āļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆ, āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđˆāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ

āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ āļŠāļđāļ•āļĢāļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ”āļļāļĨāļĒāļžāļīāļ™āļīāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļœāļīāļ§āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­


āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāļ™āļāļēāļĢāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļē

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™

āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ˜āļēāļ•āļļāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāļ›āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđāļĒāđˆāļĨāļ‡ āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļĒāļļāļ”āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļžāļĒāļēāļ˜āļīāļ§āļīāļ—āļĒāļēāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļŠāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļĩāđ‰āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļ•āļĢāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āļāļĢāļ” āļŠāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđāļĨāļ°āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ„āļ­āļ–āļķāļ‡āđ€āļ—āđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ™āđ‰āļģ āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āļāļĨāļēāļ‡āļ„āļ·āļ™ āļœāļīāļ§āļˆāļ°āļ”āļđāļ”āļ‹āļąāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļ°āļ”āļđāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļđāļ™āļ§āļ”āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĨāļšāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļīāļ™āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāđ‰āļēāđ€āļŠāđ‡āļ”āļ›āļēāļāļŦāļēāļāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļœāļīāļ§

āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 25 āļ›āļĩ āļœāļīāļ§āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡ āļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒāļāļĢāļ”āđ„āļŪāļĒāļēāļĨāļđāđ‚āļĢāļ™āļīāļ āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĒāļ·āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļ•āļąāļ§āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļīāđ€āļĻāļĐ āļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļĨāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ€āļ‹āļĨāļĨāļđāđ„āļĨāļ—āđŒ āļ„āļ·āļ™āļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļĄāļĩāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āļĒāļ·āļ”āļ­āļēāļĒāļļāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™

āļāļēāļāļāļēāđāļŸāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒ

āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™ āđ€āļ­āļŸāđ€āļŸāļāļ•āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ
āļŠāļēāļĢ:

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ:

  1. āļ”āļīāļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ – 150 āļāļĢāļąāļĄ;
  2. āļŠāļēāļ”āļģ – 1 āļ–āļļāļ‡;
  3. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ – 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŠāđ‰āļ­āļ™;
  4. āļāļēāļāļāļēāđāļŸ – 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŠāđ‰āļ­āļ™;
  5. āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āđ€āļŪāđ€āļ‹āļĨāļ™āļąāļ— – 10 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ:

  1. āļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģ 250 āļĄāļĨ. āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ‡āļ–āļļāļ‡āļŠāļē
  2. āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ”āļīāļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđ‰āļžāļēāļĒ
  3. āđƒāļŠāđˆāļāļēāļāļāļēāđāļŸ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļ–āļąāđˆāļ§
  4. āļœāļąāļ”āđāļĨāļ°āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļ·āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 30 āļ™āļēāļ—āļĩ

āļŦāļēāļāļĄāļ§āļĨāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļēāļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļšāļŠāļēāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āđ‚āļĨāļŦāļ°āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ”āļīāļ™āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļˆāļ°āļŠāļđāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļąāļšāđ‚āļĨāļŦāļ°

āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļœāļīāļ§āļāđˆāļ­āļ™ āļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļģāļˆāļąāļ”āļ‚āđ‰āļ­āļšāļāļžāļĢāđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™ āļāļĢāļ°āļˆāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ” āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ›āļīāļ”āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡ – 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ„āļ§āļĢāđāļŦāđ‰āļ‡āļ”āļĩ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ­āļ­āļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ•

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ•āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļāļąāļšāļœāļīāļ§āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļŠāļ‡āļšāļĨāļ‡ āļāļēāļĢāļœāļĨāļīāļ•āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļžāļķāļ‡āļžāļ­āđƒāļˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āļ›āļĢāļēāļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:

  1. āļĨāļēāđ‚āļ™āļĨāļīāļ™ – 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŠāđ‰āļ­āļ™;
  2. āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ – žāļ–āđ‰āļ§āļĒ;
  3. āļœāļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ – 0.5 āļ–āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļēāļĢāđŒāļāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļ—āđˆāļ‡

āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ:

āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđāļāđ‰āļ§āđ„āļ”āđ‰

āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļĨāļ° 1-2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļ­āļāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™:

  • āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™;
  • āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāđˆāļ™āļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™
  • āļšāļģāļĢāļļāļ‡;
  • āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡
  • āļāļģāļˆāļąāļ”āļˆāļļāļ”āđāļ”āļ‡
  • āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™
  • āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āļ­āđˆāļ­āļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™;
  • āļ›āļĢāļąāļšāđ‚āļ—āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ”āļ—āļĢāļēāļšāļ§āđˆāļēāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļžāđ‰ āļŦāļēāļāđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļēāļšāļ›āļāļīāļāļīāļĢāļīāļĒāļēāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāđˆāļ­āļ™ āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļąāļšāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļ—āļĩāđˆāļ‚āđ‰āļ­āļĻāļ­āļ āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 12 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™ āļ„āļąāļ™ āđāļŠāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āđāļ”āļ‡ āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ‹āļīāļ•āļĢāļąāļŠ

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļļāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒ āļ‚āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļĨāļ­āļāļšāļ™āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āļšāļ™āļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāļ›āļāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ§āļąāļĒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āļ‚āđ‰āļ­āļĒāļāđ€āļ§āđ‰āļ™āļ„āļ·āļ­āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāđāļžāđ‰

āļœāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāđ‰āļĄ:

āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš:

  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ 10 āļŦāļĒāļ”:
  1. āļĄāļ°āļ™āļēāļ§;
  2. āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆ;
  3. āļˆāļąāļŠāļĄāļīāļ™;
  4. āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ – 60 āļĄāļĨ.;
  5. āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ— – 50 āļĄāļĨ.;
  6. āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđāļ„āļĢāļ­āļ— - 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē;
  • āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ – 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŠāđ‰āļ­āļ™
  • āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ – 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļŠāđ‰āļ­āļ™.

āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”:

āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡ - āđ‚āļāđ‚āļāđ‰, āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡, āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ— āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļ„āļĢāļ­āļ— āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļžāļąāļāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļ­āļŠāđ€āļ—āļ­āļĢāđŒ - āļĄāļ°āļ™āļēāļ§, āļ”āļ­āļāļĄāļ°āļĨāļī, āļ”āļ­āļāļŠāđ‰āļĄ (āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļš) āļ•āļĩāļˆāļ™āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āđ€āļ—āđƒāļŠāđˆāļ āļēāļŠāļ™āļ°āđāļāđ‰āļ§ āļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļĢāļāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļš āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāļāļąāļšāļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡ āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļžāļēāļĢāļēāđ€āļšāļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļīāđ€āļ™āļ­āļĢāļąāļĨ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ­āļĄ āļŠāļĩāļĒāđ‰āļ­āļĄ āļŠāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĢāđ€āļ„āļĄāļĩāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļĄāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļīāđ€āļĻāļĐāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ” 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ„āļļāļ“āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ‚āļĒāļēāļĒ āļĒāđˆāļ­āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāđ‰āļ™āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰

āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ:

āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļēāļœāļīāļ§āđāļšāļšāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡

āļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļāļąāļšāđāļ•āļ‡āļāļ§āļē

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 5 āļāļĢāļąāļĄ, āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļŠāļ” 1 āļŠāļīāđ‰āļ™, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 40 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļ›āļ­āļāđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ‚āļđāļ”āļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļđāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ­āļļāđˆāļ™āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļīāļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āļ„āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.

āļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ„āļąāđ‰āļ™āļŠāļ” 40 āļĄāļĨ. āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 0.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļĢāļ§āļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļāļąāļšāļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ•āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 30 āļĄāļĨ., āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ 15 āļāļĢāļąāļĄ, āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ™āļēāļĢāđŒāļ‹āļīāļŠāļ‹āļąāļŠ 5 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļĢāļ§āļĄāļ™āđ‰āļģāļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļāļąāļšāļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ›āļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 80 āļāļĢāļąāļĄ 0.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļ‡āļ‡āļē, āļŠāđ‰āļĄ, 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāļēāļĢāļšāļđāļĢ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāļēāļĢāļšāļđāļĢ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ” āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ 90 āļāļĢāļąāļĄ, āļœāļīāļ§āđ€āļĨāļĄāļ­āļ™ 80 āļāļĢāļąāļĄ, āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ 30 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļŦāļ§āļēāļ™ 20 āļāļĢāļąāļĄ, āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļ”āļīāļš 1 āļŸāļ­āļ‡, āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 60 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 50 āļĄāļĨ., āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­ 15 āļŦāļĒāļ”, āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāļēāļĢāļšāļđāļĢ 10 āļĄāļĨ., āļŠāđ‰āļĄāđ‚āļ­ 5 āļŦāļĒāļ” āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđāļĨāļ°āļŠāđ‰āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™ 100 āļĄāļĨ. āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļĨāļ‡āļšāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ­āļĢāđ‡āļ”āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰ 1.5 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļāļĢāļ­āļ‡ āļœāļŠāļĄāļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ­ āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāđāļĨāļ°āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļļāļŦāļĨāļēāļš

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļŠāļ”āļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡ 4 āļ”āļ­āļ, āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ 15 āļāļĢāļąāļĄ, āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 10 āļāļĢāļąāļĄ, āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ 5 āļŦāļĒāļ”, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ”āļ­āļāļāļļāļŦāļĨāļēāļš, āļ”āļ­āļāļšāļąāļ§, āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļšāļ”āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āđ„āļ­āļĢāļīāļŠ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ”āļ­āļāđ„āļ­āļĢāļīāļŠāļ‚āļ™āļēāļ”āļāļĨāļēāļ‡ 5 āļ”āļ­āļ, āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ 15 āļāļĢāļąāļĄ, āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 10 āļāļĢāļąāļĄ, āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļĩ 6 āļŦāļĒāļ”, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļˆāļēāļāļ”āļ­āļāđ„āļ­āļĢāļīāļŠ, āđ‚āļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđˆ āđāļĨāļ°āđāļ—āļ™āļ‹āļĩ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļšāļ”āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļĩāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āđ„āļĨāđāļĨāļ„

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ”āļ­āļāđ„āļĨāđāļĨāļ„ 200 āļāļĢāļąāļĄ, āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ 25 āļāļĢāļąāļĄ, āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 20 āļāļĢāļąāļĄ, āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ 7 āļŦāļĒāļ”, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ„āļĨāđāļĨāļ„, āđ„āļ§āđ‚āļ­āđ€āļĨāđ‡āļ•āđāļĨāļ°āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļšāļ”āļ”āļ­āļāđ„āļĨāđāļĨāļ„āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļĩāļĄ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāļēāļĢāļšāļđāļĢ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļ°āđ€āļĨ buckthorn 60 āļĄāļĨ., āđ€āļŠāļˆāđāļŠāđˆ 50 āļĄāļĨ., āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāļēāļĢāļšāļđāļĢ 20 āļĄāļĨ., āļĄāļēāļāļēāļĢāļĩāļ™ 40 āļāļĢāļąāļĄ, āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ 10 āļāļĢāļąāļĄ, āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļ”āļīāļš 2 āļŸāļ­āļ‡, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ”āļ­āļāļĨāļīāļ™āđ€āļ”āļ™ 2 āļŦāļĒāļ”āđāļĨāļ°āļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 60 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ—āļ°āđ€āļĨ buckthorn 40 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 20 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļŠāđ‰āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™, āļžāļēāđ€āļĄāđ‚āļĨ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 3 āļŦāļĒāļ”, āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 15 āļāļĢāļąāļĄ, āļšāļ­āđāļĢāļāļ‹āđŒ 3 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģ 60 āļĄāļĨ.

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āđ€āļˆāļ·āļ­āļˆāļēāļ‡āļšāļ­āđāļĢāļāļ‹āđŒāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ§āđ‡āļāļ‹āđŒāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ‹āļĩāļšāļąāļ„āļ˜āļ­āļĢāđŒāļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ—āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļšāļ­āđāļĢāļāļ‹āđŒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ”āļ­āļāļ„āļēāđ‚āļĄāđ„āļĄāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļ§āļēāļŠāļĨāļĩāļ™

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 40 āļĄāļĨ., āļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒāđāļŠāđˆ 20 āļĄāļĨ., āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļāļēāļĢāļšāļđāļĢ, āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļ”āļīāļš 2 āļŸāļ­āļ‡, āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 20 āļāļĢāļąāļĄ, āļ›āļīāđ‚āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒāļĄāđ€āļˆāļĨāļĨāļĩāđˆ 15 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļˆāļēāļāđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒāđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāļĄāļ°āļĨāļī 2 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļšāļ”āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļāđˆāļ­āļ™āļ™āļ­āļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™, āļ™āđ‰āļģāļāļĨāļąāđˆāļ™ 20 āļĄāļĨ., 1.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē, āļĨāļīāļ•āļĢ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ°āļŦāļļāđˆāļ‡, āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ 1 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰, āļ—āļīāļ‡āđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ‚āļžāļĨāļīāļŠ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āđāļŠāđˆāđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļ§āļĄ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› 1 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ°āļŦāļļāđˆāļ‡ āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ āđāļĨāļ°āļ—āļīāļ‡āđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ‚āļžāļĨāļīāļŠ āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 4 āļ™āļēāļ—āļĩ (āļŠāļģāļ„āļąāļ! āļ­āļĒāđˆāļēāļ•āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āļēāļ™āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ› āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļĄ) āđƒāļŠāđˆāļ„āļĢāļĩāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄ "āļ‚āļīāļ‡āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ"

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļĢāļēāļāļ‚āļīāļ‡āļŠāļ” 60 āļāļĢāļąāļĄ 1.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļēāđāļĨāļ°āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ—, āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ, āđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰ 0.5 āļ–āđ‰āļ§āļĒ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļ‚āļđāļ”āļĢāļēāļāļ‚āļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļšāļĩāļšāļ™āđ‰āļģāļ­āļ­āļ (0.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē) āļĢāļ§āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđāļāđ‰āļ§āļ—āļ™āđ„āļŸāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āđ€āļ•āļēāļ­āļšāļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļĄāļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄ "āļšāļģāļĢāļļāļ‡"

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: 0.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē, āđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰ 40 āļāļĢāļąāļĄ, āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 8 āļāļĢāļąāļĄ, 0.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļ™āļĒāđāļĨāļ°āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­āļ•āđ‰āļĄāļŠāļ­āļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļ§āļēāļ‡āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļœāļŠāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđāļāđ‰āļ§ āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļ·āļ”

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ›āļĨāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĨāļĄāļœāļīāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ‚āļ”āļ™āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ”āļ­āļāļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ 200 āļĄāļĨ., 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāļĨāļ‡āļšāļ™āļ”āļ­āļāļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļēāļ‡āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļ·āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāđāļĨāđ‰āļ§āļšāļĩāļšāļ­āļ­āļ āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļœāļŠāļĄāđāļ§āđ‡āļāļ‹āđŒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāļąāļš 2-4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļˆāļēāļāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āļ­āļļāđˆāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.

āļ„āļĢāļĩāļĄ "āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™"

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ 20 āļĄāļĨ., āļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒāđ„āļŪāđ‚āļ”āļĢāđ€āļĨāļ•, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‡āļē 15 āļĄāļĨ., āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ 10 āļĄāļĨ., āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ 20 āļĄāļĨ., āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 10 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāđāļĢāđˆ 60 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒāđāļĨāļ°āļžāļēāļĨāļĄāļēāđ‚āļĢāļ‹āļē 12 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļĢāđˆāļāļąāļšāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒāđ„āļŪāđ‚āļ”āļĢāđ‚āļ‹āļĨ āļĢāļ§āļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ•āđˆāļ­āđ„āļ› āļ§āļēāļ‡āļĄāļ§āļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļ·āļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ§āļąāļ™

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĄāļ„āļ„āļēāđ€āļ”āđ€āļĄāļĩāļĒ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 1.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĄāļ„āļ„āļēāđ€āļ”āđ€āļĄāļĩāļĒ, āđ€āļŪāđ€āļ‹āļĨāļ™āļąāļ—, āđ‚āļˆāđ‚āļˆāđ‰āļšāļē, āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āđāļšāļĨāđ‡āļ„āđ€āļ„āļ­āđāļĢāļ™āļ—āđŒāđƒāļ™āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™, 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļĄāļđāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĨāļĩ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 3.5 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļš āđ€āļˆāļ­āđ€āļĢāđ€āļ™āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 3 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠāđ€āļŦāļĨāļ§ āļĢāļ§āļĄāļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļĨāļđāļāđ€āļāļ”āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄ āđ€āļāđ‡āļšāļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĨāļđāļāļžāļĨāļąāļš

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļˆāđ‰āļēāļĨāļđāļāļžāļĨāļąāļš 1 āļĨāļđāļ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļšāļĩāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļĨāļđāļāļžāļĨāļąāļšāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• 1 āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļšāļĩāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļˆāđ‰āļē

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļšāļĩāļšāļ™āđ‰āļģāļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāļ°āđāļ›āđ‰āļ‡

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™

āļˆāļđāļ™āļīāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļ„āļĢāļĩāļĄ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļāđ‰āļēāđ€āļˆāđ‰āļēāļŠāļđāđ‰ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļˆāļđāļ™āļīāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒ 2 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.

āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļīāļ§āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ

āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ™āļĄ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āļĄ 120 āļĄāļĨ. 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđāļ›āđ‰āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļĢāļ§āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ„āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļ™āļ§āļļāđ‰āļ™āļ‚āđ‰āļ™

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļĨāđ‰āļ§āļĒ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 60 āļāļĢāļąāļĄ, āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ 0.5 āļœāļĨ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ‚āļˆāđ‚āļˆāđ‰āļšāļē 3 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļšāļ”āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļ•āļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 60 āļāļĢāļąāļĄ, āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 50 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ€āļĨāļĄāļ­āļ™ 3 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļšāļ”āļŠāļ•āļĢāļ­āđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļ‚āļđāļ” 70 āļāļĢāļąāļĄ, āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 50 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ 5 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļœāļąāļ”āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāđ‰āļĨāļāļąāļšāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļšāļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāđāļĨāļ°āļĨāļđāļāđāļžāļĢāđŒ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļĨāļđāļāđāļžāļĢāđŒāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ 80 āļāļĢāļąāļĄ, āļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ 70 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāđ‚āļĢāļŠāđāļĄāļĢāļĩāđˆ 3 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļšāļ”āļĨāļđāļāđāļžāļĢāđŒāđāļĨāļ°āļĢāļēāļŠāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļēāđ€āļ˜āļ­āļĢāđŒāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđāļŸāļĨāļāļ‹āđŒ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļīāļ™āļŠāļĩāļ” 40 āļĄāļĨ. 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ motherwort 2 āļŦāļĒāļ”

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđ„āļ‚āđˆ

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™: āđƒāļšāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ 2 āđƒāļš, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđāļŸāļĨāļāļ‹āđŒ 20 āļĄāļĨ., āđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āļ”āļīāļš 1 āļ­āļąāļ™

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļšāļĩāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļēāļāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāđāļ”āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āļœāļŠāļĄāļˆāļ™āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ° 70 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ‚āļˆāđ‚āļˆāđ‰āļšāļē, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ‚āļĢāļŠāļŪāļīāļ› 30 āļĄāļĨ., āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 20 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ”āļēāļ§āđ€āļĢāļ·āļ­āļ‡ 10 āļŦāļĒāļ”, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒ 5 āļŦāļĒāļ”, āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ 1 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļĩāļŸāļ™āļīāđˆāļ‡āļžāļĢāļīāļĄāđ‚āļĢāļŠ

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ- āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļ§āđ‡āļāļ‹āđŒāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļĢāļŠāļŪāļīāļ›āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ‚āļˆāđ‚āļˆāđ‰āļšāļēāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ­āļļāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāđāļĒāļāļāļąāļ™ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļŦāđ‰āļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ•āđˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļē 2 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ­āļĩāļŸāļ™āļīāđˆāļ‡āļžāļĢāļīāļĄāđ‚āļĢāļŠ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™.āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ°āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡

āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™:āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ 60 āļĄāļĨ., āđ€āļŠāļĩāļĒāļšāļąāļ•āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ 45 āļĄāļĨ., āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩ 1 āđāļ„āļ›āļ‹āļđāļĨ, āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 25 āļāļĢāļąāļĄ, āđ€āļˆāļĨāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰, āđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™ 4 āļāļĢāļąāļĄ, āļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļš 40 āļĄāļĨ., āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒ 2 āļŦāļĒāļ”, āļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ, āļ„āļ­āļĢāđŒāļ™āļŸāļĨāļēāļ§āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒ āļ”āļ­āļāđāļ”āļ™āļ”āļīāđ„āļĨāļ­āļąāļ™

āļāļēāļĢāļ•āļĢāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄ.āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļāļąāļšāđ€āļˆāļĨāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰. āđāļĒāļāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļĄāļ°āļāļ­āļ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ­āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™ āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ—āļŠāļēāļĢāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āļ•āļĩāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĄāļĢāļ°āđ€āļŦāļĒ

āđāļ­āļ›āļžāļĨāļīāđ€āļ„āļŠāļąāļ™- āļ–āļđāļ„āļĢāļĩāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļœāļīāļ§āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ™āļ§āļ”

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļāļĢāļ“āļĩ āļˆāļ°āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļĄāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļļāļ”āļ„āđˆāļēāļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļšāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļē āļ­āđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ§āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ:

  • āđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ·āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļŪāđ‚āļ”āļĢāđ„āļĨāļ›āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđƒāļŦāļĄāđˆ āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļšāļ™āļ™āļīāđ‰āļ§āļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ€āļŠāļĩāđ‰āļĒāļ™āļšāļ™āđāļœāđˆāļ™āđ€āļĨāđ‡āļš
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļāļˆāļ°āļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļīāļ§āļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļđāļ‚āļļāļĄāļ‚āļ™āļāļ§āđ‰āļēāļ‡ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāļ°āļ—āļąāļ™āļŦāļąāļ™
  • āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļĩāļŠāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āđ‚āļ—āļ™āļīāļ„ āđāļĨāļ°āđāļĄāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļˆāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ‹āļĨāļĨāļđāđ„āļĨāļ—āđŒāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļœāļ·āđˆāļ™āļœāđ‰āļēāļ­āđ‰āļ­āļĄāļšāļ™āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ—āļ™āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­
  • āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļāļĢāļēāļ°āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ‚āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ­āļĒāđāļ•āļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāđāļāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ
  • āļ™āđ‰āļģāļāļļāļŦāļĨāļēāļšāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āđƒāļ™āļ­āļļāļ”āļĄāļ„āļ•āļī āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļˆāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ† āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ”āļēāļĒ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļēāļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļŠāđ‰āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™, āļĨāļēāđ€āļ§āļ™āđ€āļ”āļ­āļĢāđŒ, āđ„āļĄāđ‰āļˆāļąāļ™āļ—āļ™āđŒ, āļĨāļ°āļŦāļļāđˆāļ‡, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āļŠāļ™, āļāļĢāļ°āļ”āļąāļ‡āļ‡āļē, āđ€āļŸāļ­āļĢāđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļˆāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ„āļ§āļĢāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āđˆāļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāđˆāļ­āļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āđāļ›āļ”āļĄāļ·āđ‰āļ­

āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāđ‡āļšāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ­āļēāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āđāļĒāļāļāļąāļ™āđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđāļ§āđ‡āļāļ‹āđŒāļ–āļđāļšāļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļđāļ”āđāļšāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĒāļēāļš āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļŸāļŠāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§ āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡

āļĄāļ­āļĒāđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ„āļĢāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒ

āļœāļīāļ§āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđāļĄāđ‰āđƒāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđƒāļ”āļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļĄāļēāļāļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ‚āļļāļĒāļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āļŦāļēāļĒāđ„āļ›āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļāđ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†:

  • āļ™āđ‰āļģāļāļĨāļąāđˆāļ™ 12 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē
  • 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™;
  • 4 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĨāļ°āļŦāļļāđˆāļ‡;
  • āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ 3 āļĄāļĨ.
  • āļ™āđ‰āļģāļ§āđˆāļēāļ™āļŦāļēāļ‡āļˆāļĢāļ°āđ€āļ‚āđ‰ 4 āļĄāļĨ. āđāļĨāļ°āļ—āļīāļ‡āđ€āļˆāļ­āļĢāđŒāđ‚āļžāļĨāļīāļŠāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļāļąāļ™

āļ„āļ§āļĢāļ­āļļāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ”āļ·āļ­āļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰ āļ„āļĢāļĩāļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆ 40 āļ­āļ‡āļĻāļē (āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ—āļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļĄāļīāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāļ§) āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāđˆāđ€āļĨāļ‹āļīāļ•āļīāļ™āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļāļ•āļīāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ•āļĩāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ•āđˆāļģ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­

āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ—āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ§āļąāļŠāļ”āļļāđƒāļ”āđ† āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļ›āļīāļ” āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļēāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™ āđƒāļ™āļāļĢāļ“āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§ āļĄāļĩāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĩāļāļšāđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļœāļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“?

āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāđ‰āļĄ

āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļāļģāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļŦāļĨāļļāļ”āļĨāļ­āļ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĩāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāđāļāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ­āļēāļĒāļļ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļēāļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ—āđ‰āļē āđ€āļ‚āđˆāļē āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļĻāļ­āļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āļšāļļāļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŦāļĒāļēāļšāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡:

  • āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 10 āļŦāļĒāļ” āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļĨāļīāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ­āđ‚āļĢāļĨāļĩāđˆ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđāļ­āļ›āļĢāļīāļ„āļ­āļ— 50 āļĄāļĨ.
  • 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨ. āđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰
  • āļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡ 20 āļāļĢāļąāļĄ;
  • āđ„āļŸāđ‚āļ•āđ€āļ­āļŠāđ€āļ‹āļ™āļŠāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āđāļ„āļĢāļ­āļ— 4 āļŦāļĒāļ”
  • 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™

āļāđˆāļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™ āļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļ‚āļĩāđ‰āļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļĒāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđ‰āļ­āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļˆāļ°āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļˆāļ™āļĨāļ°āļĨāļēāļĒ 100% āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļģāļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđ€āļ•āļēāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļ„āļĢāļ­āļ—āđāļĨāļ°āļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āļĢāļĩāļ™ āļ„āļĢāļĩāļĄāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āļˆāļ°āļ–āļđāļāļœāļŠāļĄāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļŸāđ‚āļ•āđ€āļ­āļŠāđ€āļ‹āļ™āļŠāđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļˆāļ°āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļŦāļĒāļ” āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļŦāļĒāļļāļ”āļ•āļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ

āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļ§āļĨāđ€āļĒāđ‡āļ™āļĨāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļŠāļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ•

āļ­āļ‡āļ„āđŒāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŦāļ™āļąāļ‡āļāļģāļžāļĢāđ‰āļēāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļ›āļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāđ‡āļ­āļ„āđ‚āļāđāļĨāļ•āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļœāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļāļđāđ‰āļ āļąāļĒ:

  • āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āđāļ—āđˆāļ‡āļ”āļēāļĢāđŒāļāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•
  • āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨāļīāļ•āļĢ.;
  • āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļĩāđˆāđāļāđ‰āļ§
  • āļŠāļ­āļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļĨāļēāđ‚āļ™āļĨāļīāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāđ‰āļ­āļ™

āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ„āļ·āļ­āđāļ§āđ‡āļāļ‹āđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļĩāļĄāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ™āļ·āļ”āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ€āļˆāļĨ āđāļĨāļ°āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļĒāļē āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđˆāļ­āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļąāđ‰āļ™āļ™āļ­āļāđ„āļĄāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļ„āļ§āļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ§āđˆāļēāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļšāļ—āļļāļāļšāđ‰āļēāļ™āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļķāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāđ‚āļ”āļĒāļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļ‚āđ‰āļ­āļŦāđ‰āļēāļĄāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ‡āļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ‚āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āļąāļ‡āļāļĨāđˆāļēāļ§āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļžāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āļ—āđ‰āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļāđˆāļ­āļ āļđāļĄāļīāđāļžāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļ™āļīāļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡

āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļĢāļĩāļĄ āļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļœāļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđƒāļ™āļ­āđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļģāđ‚āļ”āļĒāļ„āļ™āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āļģāļĄāļ§āļĨāļĄāļēāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ™āļīāļ—āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ—āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāļēāļ›āļīāļ” āļ„āļĢāļĩāļĄāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģāļ„āļ§āļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļ·āļ” āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰ 1-2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļķāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ–āļđāļāļāļ§āđˆāļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļē

  • āļŠāđˆāļ§āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ§āđ‡āļšāđ„āļ‹āļ•āđŒ