ชีวิตทั้งชีวิตของเราประกอบด้วยความสัมพันธ์ของมนุษย์: ครอบครัว งาน สังคม แต่สิ่งที่ลึกที่สุดและสำคัญที่สุดสำหรับเราคือความสัมพันธ์กับคนที่รัก บ่อยครั้งที่ความไม่ลงรอยกัน ความเข้าใจผิด และการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ต่างๆ เกิดขึ้นระหว่างพวกเขา แต่จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกว่าความสัมพันธ์หมดลงและกำลังจะจบลง? คุณไม่ให้ความสำคัญกับบุคคลนี้มากเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ความเข้าใจร่วมกันระหว่างคุณหายไปและคุณทะเลาะกันไม่รู้จบ? จะปล่อยมือกันอย่างถูกต้องและไม่เจ็บปวดเพื่อคุณทั้งคู่ได้อย่างไร?
เราควรปล่อยมือกันไหม?
แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ ความว่างเปล่าและความผิดหวังมักเกิดขึ้นหลังจากการเลิกรา แต่ถ้าคุณมองสถานการณ์นี้จากอีกด้านหนึ่งคุณจะเห็นประสบการณ์ ภูมิปัญญา ความรู้ที่คุณได้รับผ่านความสัมพันธ์นี้ นี่คือจุดสิ้นสุดของช่วงหนึ่งในชีวิตของคุณ แต่ไม่ใช่ความรัก- เมื่อเข้าใจสิ่งนี้และยอมรับได้แล้วนอกจากความรู้สึกกตัญญูต่อบุคคลนี้แล้วคุณจะไม่เหลืออะไรอีกแล้ว
แน่นอนว่าทุกคนที่เข้ามาในชีวิตของคุณไม่ใช่อุบัติเหตุ ทุกคนมีเป้าหมายของตัวเอง ว่าทำไมพวกเขาถึงมาปรากฏตัวในชีวิตของคุณ พวกเขานำบทเรียนชีวิตที่คุณต้องเรียนรู้ติดตัวไปด้วย สิ่งนี้พัฒนาคุณสมบัติที่คุณขาดในตัวคุณ ดังนั้นคุณจึงเติบโตในฐานะบุคคล ฉันกำลังพูดถึงการเติบโตเชิงวิวัฒนาการ
คุณเป็นที่รักของกันและกัน มีประสบการณ์กับความรู้สึกอันแรงกล้า ได้ใช้ช่วงเวลาที่น่าจดจำในชีวิตร่วมกัน แน่นอนว่าทั้งหมดนี้จะยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณ แต่มันจะเหมือนกับผ่านไปหนึ่งวัน และคุณจะเสียใจที่ต้องจากไปหรือปล่อยให้บุคคลนั้นออกไปจากชีวิตของคุณ แต่ชีวิตไม่เคยหยุดนิ่ง มีการเคลื่อนไหว เปลี่ยนแปลง นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ความสัมพันธ์ของคุณก็จะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เต็มไปด้วยความรู้สึกและประสบการณ์ใหม่ ๆ อย่ากลัวที่จะเดินหน้าต่อไปและเปิดรับคนใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณอีกครั้ง
ไม่มีอะไรสามารถคงอยู่ได้ตลอดไป คุณให้ทุกสิ่งที่คุณทำได้ คุณพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ แต่ถ้าคุณทำให้กันเหนื่อย เหนื่อยที่จะก้าวต่อไปด้วยกัน หรือแค่เลิกรัก ก็ปล่อยเขาไปจะดีกว่า เป็นไปได้มากว่าความสัมพันธ์ของคุณถึงขีดจำกัดแล้ว คุณจะรู้สึกเมื่อความสัมพันธ์กลายเป็นภาระที่ทนไม่ได้สำหรับคุณ จากนั้นปล่อยเขาไปคุณไม่จำเป็นต้องให้เขาอยู่ใกล้คุณ การทำเช่นนี้คุณจะทำร้ายเขาเท่านั้น เพราะเขาจะเห็นความไม่แยแสของคุณ
จะปล่อยคนรักได้อย่างไร?
ขอบคุณบุคคลนี้ เพราะเขาสอนบางอย่างให้คุณโดยไม่รู้ตัว ทำให้คุณได้รับประสบการณ์อันล้ำค่า เวลาของเขา และความรู้สึกของเขา และอยู่ต่อไปได้ไม่ต้องยึดติดกับสิ่งที่ผ่านไปแล้วเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง คุณเปลี่ยนไปด้วยความสัมพันธ์นี้และอาจมีคนรู้จักและการประชุมใหม่รอคุณอยู่
หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการดังกล่าว แต่พยายามแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกสลาย การทำเช่นนี้เท่ากับคุณกำลังฆ่ากันและกันอย่างช้าๆ นอกจากความเจ็บปวดและความผิดหวังอย่างสุดซึ้งในความสัมพันธ์แล้ว มันไม่ได้ทำให้คุณไม่มีอะไรมากไปกว่านี้อีกแล้ว ความสัมพันธ์ของคุณจะสูญเสียคุณค่าและความเคารพ จะกลายเป็นความโศกเศร้าและการดำรงอยู่ร่วมกัน ทุกๆ วันคุณและคู่ของคุณจะมีความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง และคำกล่าวอ้างต่อกันมากขึ้นเรื่อยๆ การทะเลาะวิวาท การประลอง การค้นหาผู้รับผิดชอบ และทุกอย่างเช่นนั้นจะตามมา เชื่อฉันเถอะ ยิ่งคุณขยายความสัมพันธ์ออกไปมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีโอกาสแยกจากกันในฐานะศัตรูที่เต็มไปด้วยความเกลียดชังซึ่งกันและกันมากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นการระบายจิตใจ ใช้พลังงานไปมากจนหลังจากเลิกกัน คุณจะไร้ชีวิตชีวาและแตกสลาย
ความสัมพันธ์ควรทำให้คุณมีความสุขและมีความสุขควรเปล่งประกายด้วยความรัก ดวงตาควรเปล่งประกาย เปล่งประกายด้วยความสุข หมดแล้วน่าไปต่อมั้ย? ลองคิดดูว่าความสัมพันธ์นี้ทำให้ฉันมีความสุขความสบายใจหรือเปล่า?
แต่คุณยังดื้อรั้นไม่ต้องการที่จะปล่อยบุคคลนี้ไป ทำไม
ต้องใช้ความกล้าที่จะหยุดความสัมพันธ์ หนึ่งในพวกคุณควรเป็นคนแรกที่ตระหนักเรื่องนี้และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถพูดอย่างเปิดเผยได้แม้จะอยู่ร่วมกับคู่ของตนก็ตาม จากนั้นเกมแห่งความเงียบก็เริ่มต้นขึ้น ความคับข้องใจที่ซ่อนเร้น การทะเลาะวิวาทไม่รู้จบเรื่องมโนสาเร่ และนรกที่แท้จริงก็เริ่มต้นขึ้น เมื่อการอยู่ด้วยกันไม่ใช่แค่เป็นไปไม่ได้ แต่กลับกลายเป็นความทรมานอย่างแท้จริง
ไม่ช้าก็เร็วความสัมพันธ์ของคุณจะยังคงสิ้นสุดลง แต่คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในทางใดและเท่าไร? เป็นไปได้มากว่าหลังจากการเลิกรา คุณจะเหลือข้อเรียกร้องต่อกันและความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดออกมา ทุกคนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความสัมพันธ์เช่นนี้ คุณจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการฟื้นตัวจากการเลิกราเช่นนี้
อย่าฝืนหากคุณเห็นความสัมพันธ์ของคุณลอยไปสู่จุดสิ้นสุด ดังนั้นมันควรจะเป็นเช่นนี้ นี่คือวิธีที่มันควรจะเป็น เมื่อคนนี้จากไปจากชีวิตก็ปล่อยเขาไปอย่าไปยึดติดกับเขา
การสิ้นสุดการเลิกราที่ดีที่สุดคือการแสดงความขอบคุณบุคคลนี้สำหรับทุกสิ่งที่เขาทำเพื่อคุณ สำหรับช่วงเวลาแห่งความสุขและความสุขที่เขามอบให้กับคุณ พยายามทำจากใจอย่างจริงใจ ด้วยวิธีนี้ คุณจะบรรเทาความเจ็บปวดจากการพรากจากกัน และความรู้สึกผิดหวังและความขุ่นเคืองจะหายไป
แน่นอนว่าในช่วงแรกๆ คุณจะก้าวต่อไปได้ยากหากไม่มีบุคคลนี้ แต่เวลาจะรักษาบาดแผลได้ คุณจะมีช่วงเวลาที่คุณสามารถประเมินความสัมพันธ์ในอดีตและเรียนรู้บทเรียนจากความสัมพันธ์เหล่านั้น แล้วคุณก็ตระหนักได้ว่า ใครก็ตามที่จากไปก็จะมีที่ว่างให้คนใหม่เข้ามา- ดังนั้น ทีละขั้นตอน คุณกำลังเข้าใกล้ผู้ที่ถูกลิขิตมาในชีวิตคุณ
มองตอนจบใดๆ ว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของสิ่งใหม่ๆ สนุกสนาน และมีความสุข!
“บางคนถือว่าความพากเพียรและยึดมั่นในบางสิ่งเป็นสัญญาณแห่งความเข้มแข็งอันยิ่งใหญ่ อย่างไรก็ตาม มีหลายครั้งที่ต้องอาศัยความตั้งใจมากขึ้นในการรู้ว่าเมื่อใดควรปล่อยวางแล้วจึงทำ”
- แอน แลนเดอร์ส
เมื่อเราปล่อยบางสิ่งหรือบางคนไป ไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่สนใจพวกเขาอีกต่อไป สิ่งเดียวที่เราควบคุมได้อย่างแท้จริงคือตัวเราเอง ที่นี่ เวลานี้ เป็นกระบวนการที่จำเป็นในการปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงของชีวิตที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา โดยทิ้งอดีตไว้เบื้องหลังเพื่อเปิดทางให้ปัจจุบัน
ต่อไปนี้เป็นคำพูด 50 ข้อจากบทความต่างๆ ที่จะช่วยให้คุณปล่อยวางและเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
1. เมื่อเราอายุมากขึ้นและฉลาดขึ้น เราเริ่มเข้าใจว่าเราต้องการอะไรและเราต้องทิ้งอะไรไว้ข้างหลัง บางครั้งการจากลาคือการก้าวไปข้างหน้า
2. คุณจะไม่มีทางบรรลุสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณยึดติดกับสิ่งที่คุณต้องละทิ้งมากเกินไป
3. บางครั้งบางสิ่งก็ปรากฏขึ้นในชีวิตเราซึ่งไม่ควรคงอยู่ต่อไป บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ต้องการก็ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นต่อการเติบโตของเรา
4. การเติบโตและการเปลี่ยนแปลงบางครั้งอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่สิ่งที่เจ็บปวดที่สุดในชีวิตคือการอยู่นอกสถานที่
5. ส่วนที่ยากที่สุดในการเติบโตคือการปล่อยวางสิ่งที่คุณคุ้นเคยและก้าวต่อไปกับสิ่งใหม่ๆ
6. ยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ ละทิ้งสิ่งที่เคยเป็น และเชื่อในสิ่งที่สามารถเป็นได้
7.อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง มีเหตุผลสำหรับทุกสิ่ง จัดการกับมัน มันจะไม่ง่าย แต่มันจะคุ้มค่า
9. อย่าปล่อยให้ความกลัวมากำหนดอนาคตของคุณ
10. ความกลัวเป็นเพียงจินตนาการของคุณ บางครั้งมันก็ยากที่จะตัดสินใจทำตามใจคุณ แต่คุณจะทำผิดพลาดครั้งใหญ่หากคุณยอมให้ความกลัวจอมปลอมมาหยุดคุณ
11. คุณไม่สามารถรอช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบได้ตลอดไป บางครั้งคุณต้องละทิ้งความสงสัยและเสี่ยงเพราะชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้น
12. คุณไม่ใช่คนเดิมกับปีที่แล้ว เดือนที่แล้ว หรือสัปดาห์ที่แล้ว คุณมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ไม่มีอะไรยืนนิ่ง นั่นคือชีวิต
13. หนึ่งในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ที่สุดในชีวิตคือเมื่อคุณพบความกล้าที่จะละทิ้งสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในที่สุด
14. คุณไม่ควรบังคับสิ่งต่างๆ ทำทุกอย่างที่คุณต้องการและปล่อยให้ชีวิตดำเนินไป หากสิ่งใดตั้งใจให้เกิดขึ้น มันก็จะเกิดขึ้น อย่าผูกมัดตัวเองกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้
15. เมื่อคุณหยุดคาดหวังว่าผู้คนและเหตุการณ์ต่างๆ จะสมบูรณ์แบบ คุณสามารถเริ่มชื่นชมพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นได้
16. ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย รักด้วยสุดจิตวิญญาณของคุณ พูดอย่างจริงใจ หายใจลึกๆ. พยายามอย่างเต็มที่ ทิ้งทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อสิ่งที่สูงกว่าเรา
17. การยอมจำนนและการปล่อยวางเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
19. การยอมแพ้ไม่ได้หมายถึงการแสดงความอ่อนแอเสมอไป บางครั้งมันก็หมายความว่าคุณเข้มแข็งและฉลาดพอที่จะปล่อยวางและก้าวไปข้างหน้า
20. หยุดมุ่งเน้นไปที่ระดับความเครียดของคุณและจำไว้ว่าคุณโชคดีแค่ไหน สิ่งต่างๆอาจเลวร้ายกว่านี้มาก
21. อะไรทำให้คุณหงุดหงิดก็ปล่อยมันไป! ไม่จำเป็นต้องสะสมความคิดเชิงลบ ใจเย็นและมีทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต สิ่งดีๆจะเกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอน
22. บางคนไม่สามารถยอมรับความจริงที่ว่าคุณกำลังก้าวไปข้างหน้าในชีวิต ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามยึดติดกับอดีตทั่วไปของคุณ อย่าเอาผิดกับพฤติกรรมของพวกเขา ก้าวไปข้างหน้าต่อไป
23.ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็มักจะมีคนไม่มีความสุขอยู่เสมอ ดังนั้นจงดำเนินชีวิตตามหลักการของคุณและให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ผิดหวัง
24. รักตัวเอง! ยกโทษให้ตัวเอง! ยอมรับตัวเอง! คุณคือคุณ นี่คือจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด และไม่เสียใจเลย
25. คุณดีพอ ฉลาดพอ และเข้มแข็งพอ คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากใครเพื่อที่จะรู้ว่าคุณมีคุณค่า
26. หนึ่งในสิ่งที่ปลดปล่อยมากที่สุดที่ชีวิตสอนเราก็คือ เราไม่จำเป็นต้องรักทุกคน ทุกคนไม่จำเป็นต้องรักเรา และนั่นไม่เป็นไรจริงๆ
27. พยายามอย่าจริงจังกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณมากเกินไป สิ่งที่พวกเขาคิดและพูดคือภาพสะท้อนของตัวเอง ไม่ใช่คุณ
28. หากคุณกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ คุณจะตกเป็นนักโทษของพวกเขาตลอดไป
29. บางครั้งเราคาดหวังมากขึ้นจากผู้อื่นเพราะตัวเราเองก็จะทำเช่นเดียวกันเพื่อพวกเขา รักต่อไป. ในที่สุดคุณจะพบว่าใครสมควร
30. ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถชื่นชมสิ่งที่คุณทำเพื่อพวกเขาได้ คุณต้องเข้าใจว่าใครที่คู่ควรกับความสนใจของคุณอย่างแท้จริงและใครที่พยายามเอาเปรียบคุณ
31. หากต้องการพูดว่า "ใช่" เพื่อความสุข คุณต้องเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" กับผู้คนและสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด จงฉลาดเพื่อหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบ
32. หากคุณอนุญาตสิ่งใดสิ่งหนึ่งก็จะดำเนินต่อไป อยู่คนเดียวดีกว่าปล่อยให้คนคิดลบและการตัดสินของพวกเขามีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณ
33. หากคุณรู้สึกว่าเรือของคุณกำลังจะล่ม บางทีอาจถึงเวลาโยนทุกสิ่งที่ถ่วงคุณทิ้งไป ปล่อยมือจากคนที่ทำให้คุณตกต่ำ และล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่ดึงสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณออกมา
34. การที่ใครสักคนเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณมาหลายปีไม่ได้รับประกันว่าวันหนึ่งจะไม่มีวันที่คุณจะตัดสินใจปล่อยพวกเขาไปในที่สุด
35. หนึ่งในงานที่ยากที่สุดในชีวิตคือการตัดใครสักคนออกจากใจ
36.คุณต้องเข้าใจว่ามีคนมาและไป นั่นคือชีวิต หยุดยึดติดกับคนที่ปล่อยคุณไปนานแล้ว
37. บางครั้งเราให้อภัยผู้อื่นไม่ใช่เพราะพวกเขาสมควรได้รับมัน เราให้อภัยพวกเขาเพราะพวกเขาต้องการมัน เพราะตัวเราเองก็ต้องการมัน และเพราะว่าถ้าไม่มีมัน เราก็ไม่สามารถปล่อยวางและเดินหน้าต่อไปได้
38.ผู้ที่ขอขมาก่อนคือผู้ที่กล้าหาญที่สุด คนที่ให้อภัยก่อนคือผู้ที่แข็งแกร่งที่สุด คนที่มีความสุขที่สุดก็ก้าวไปข้างหน้าก่อน
39.อย่าเสียใจกับอดีตที่มันไม่หวนกลับมา อย่ากังวลถึงอนาคต มันยังมาไม่ถึง พยายามอยู่กับปัจจุบันและทำให้มันสวยงาม
40. จงฉลาดพอที่จะปล่อยวางเมื่อจำเป็น และเข้มแข็งพอที่จะยึดไว้เมื่อจำเป็น
41. อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ มาบดบังความสุขของคุณ ความมั่งคั่งที่แท้จริงคือความสามารถในการรู้สึกและชื่นชมทุกช่วงเวลาสำหรับสิ่งที่นำมา
42. ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าที่จะทำสงครามกับตัวเอง เรียนรู้ที่จะยอมรับและให้อภัย การละทิ้งปัญหาของเมื่อวาน ถือเป็นก้าวแรกสู่ความสุขในวันนี้
43. ความกังวลทอดทิ้งเงาใหญ่เหนือเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ทำให้คุณแตกแยกหรือกับสิ่งที่ช่วยให้คุณรวมตัวกันได้
44. ข้อกังวลเก่าๆ - เงินดาวน์สำหรับปัญหาที่คุณอาจไม่ต้องจัดการ ปล่อยพวกเขาไป วันนี้คือการเริ่มต้นใหม่ หายใจลึกๆ แล้วเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง
45. ยิ้มแม้ว่าทุกอย่างดูเหมือนจะพังทลายก็ตาม การยิ้มไม่ได้หมายความว่าคุณมีความสุขเสมอไป บางครั้งมันก็หมายความว่าคุณแข็งแกร่ง
46. มีเวลาที่คุณหยุดคิดถึงความผิดพลาดและเดินหน้าต่อไป ไม่มีอะไรต้องเสียใจ เป็นเพียงบทเรียนชีวิตที่ชี้ทางให้คุณ
47. จดจำช่วงเวลาดีๆ เข้มแข็งในช่วงเวลาที่ยากลำบาก รักทุกช่วงเวลา หัวเราะให้บ่อยขึ้น ใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์ และขอบคุณกับทุกๆ วันใหม่
48. คุณไม่สามารถปล่อยให้สิ่งเลวร้ายมาทำลายช่วงเวลาดีๆ ได้ อย่าปล่อยให้ละครไร้สาระรายวันทำให้คุณผิดหวัง
49. หากคุณขยันและอดทน ทุกสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ ในชีวิตจะมาหาคุณในเวลาที่เหมาะสม
50. ในที่สุดทุกอย่างก็จะเข้าที่ จนกว่าจะถึงเวลานั้น เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณทำได้ หัวเราะให้มากที่สุด สนุกกับทุกช่วงเวลา และจำไว้ว่ามันคุ้มค่า
เว็บไซต์ลิขสิทธิ์ © - Lea A.N.A.
และสำหรับสาวๆก็เหมาะกับการลืมค่ะ
เมื่อคนออกไปก็ปล่อยพวกเขาไป
โชคชะตาไม่รวมสิ่งที่ฟุ่มเฟือย
นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ดี
ซึ่งหมายความว่าบทบาทของพวกเขาในชีวิตของคุณได้ถูกเล่นไปแล้ว!
มันยากที่จะปล่อยให้ใครสักคนไปจากชีวิตของคุณเมื่อถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป
11 สัญญาณว่าเวลาดังกล่าวมาถึงแล้ว:
1. เพื่อตอบสนองคำขอของคุณ คุณได้รับคำตอบมากขึ้นเรื่อยๆ: “ฉันไม่มีเวลา”
เรียนรู้ที่จะปล่อยวางคนที่ไม่มีเวลาให้คุณ นี่หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่สำคัญสำหรับอีกฝ่ายอีกต่อไปเหมือนเมื่อก่อน
2. คุณพบว่าตัวเองพยายามบังคับคนอื่นให้รักคุณ
คุณรู้คำพูดที่ว่า: “คุณไม่สามารถเป็นคนดีได้ด้วยการบังคับ” และนั่นก็เป็นเรื่องจริง และถ้าอีกฝ่ายต้องการจากไป เราก็ขอให้เขาอยู่ต่อไม่ได้ เพราะแก่นแท้ของความรักคืออิสรภาพ เมื่อผู้เป็นที่รักจากไป ชีวิตไม่สิ้นสุด และความรักในอดีตมักจะทิ้งสิ่งที่มีค่าไว้เบื้องหลัง
3. คนอื่นอยากให้คุณกลายเป็นคนที่คุณไม่ใช่
การสูญเสียอีกคนไม่ใช่เรื่องน่ากลัว การสูญเสียแก่นแท้ของคุณนั้นแย่ยิ่งกว่า คุณไม่ควรสูญเสียตัวเองเพื่อใครก็ตาม - เป็นการยากมากที่จะรวบรวมบุคลิกภาพของคุณเข้าด้วยกัน มันง่ายกว่ามากที่จะรักษาหัวใจที่บาดเจ็บ
4. ไม่มีการสนทนาแบบจริงใจระหว่างคุณ
บางครั้งคุณต้องทะเลาะกันเพื่อรักษาความสัมพันธ์ เพราะถ้าคุณนิ่งเงียบ คุณก็ทำลายมันได้ จะไม่มีความเสียใจอีกต่อไปหากคุณสื่อสารกับผู้คนจากก้นบึ้งของหัวใจจากใจจริง ในโลกนี้คุณต้องซื่อสัตย์
5. คำพูดขัดแย้งกับการกระทำอย่างเห็นได้ชัด
คุณต้องการใครสักคนที่อยู่ใกล้ๆ ที่ช่วยให้คุณมองไปสู่อนาคตด้วยความหวัง และหากคุณรู้สึกถึงอิทธิพลที่ตรงกันข้าม และคำพูดของเขาไม่ตรงกับการกระทำของเขา ก็ถึงเวลาที่จะยุติความสัมพันธ์ดังกล่าว ผู้คนสามารถพูดอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการ การกระทำของพวกเขามีความสำคัญมากกว่ามาก
6. ความน่าดึงดูดทางกายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในความสัมพันธ์ของคุณ
เราต้องไม่ลืมว่าความงามหลักของบุคคลนั้นไม่ได้อยู่ที่รูปลักษณ์ภายนอก แต่อยู่ที่สิ่งที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของหัวใจ สิ่งที่ทำให้เรามีเอกลักษณ์ ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ที่ถูกดึงดูดด้วยรูปร่างหน้าตาของคุณเท่านั้นที่จะอยู่กับคุณเป็นเวลานาน แต่คนที่สามารถมองเห็นความงามของจิตวิญญาณของคุณจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต
7. ความไว้วางใจของคุณถูกทรยศซ้ำแล้วซ้ำเล่า
ความรักที่แท้จริงประกอบด้วยความไว้วางใจ การเปิดกว้าง - เมื่อคุณเชื่อว่าบุคคลอื่นไม่สามารถทำร้ายจิตวิญญาณของคุณและเปิดใจให้เขาได้ ในกรณีนี้ บางทีความสัมพันธ์ของคุณอาจจะคงอยู่ไปตลอดชีวิตหรือคุณจะได้บทเรียนอันขมขื่น พัฒนาการทั้งสองเป็นบวก คุณจะมีโอกาสทำให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นคู่ควรแก่ความไว้วางใจของคุณหรือมองหาใครสักคนที่คู่ควรมากกว่า
8. คุณถูกบังคับให้เสียสละความสุขอย่างต่อเนื่อง
พยายามตระหนักอย่างรวดเร็วว่าถึงเวลาที่ต้องแย่งชีวิตของคุณจากมือโลภของผู้อื่น หากคนอื่นเรียกร้องจากคุณมากกว่าที่คุณให้ คุณจะสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเองอย่างรวดเร็ว
9. คุณถูกประเมินต่ำไป
เมื่อคุณมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่ไม่เคารพคุณ คุณจะจงใจฉีกจิตวิญญาณของคุณที่ไม่สามารถเติบโตกลับคืนมาได้ วันหนึ่งมาถึงเมื่อคุณต้องหยุดเก็บคนไว้ข้างๆ หากเขาอยากให้คุณอยู่ในชีวิตของเขาต่อไป เขาจะหาวิธีทำเช่นนี้อย่างแน่นอน ถ้าคนอยากจะไปก็ปล่อยเขาไป ในตอนแรกมันเจ็บเท่านั้นและต่อมาคุณถามตัวเองว่า:“ ทำไมฉันถึงเสียเวลามากและไม่ทำสิ่งนี้ก่อนหน้านี้”
10. คุณไม่ชอบสถานการณ์ปัจจุบัน
ใช้ชีวิตตามเสียงเรียกร้องของหัวใจ กล้าเสี่ยง. คุณไม่สามารถ “ไปตามกระแส” เพียงเพราะคุณกลัวการเปลี่ยนแปลง เพราะจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงบนเส้นทางนี้ - เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คุณจะได้รับประสบการณ์และค้นหาเส้นทางของคุณ มาถึงจุดสูงสุดซึ่งคุ้มค่ากับความพยายาม
11. อดีตไม่ปล่อยวาง
สักวันหนึ่งน้ำตาและความเจ็บปวดของคุณจะถูกลืม และคุณจะเข้าใจว่าความสุขไม่ได้อยู่ที่การแก้แค้นหรืออำนาจ แต่อยู่ที่การปล่อยชีวิตดำเนินต่อไปตามปกติ และคุณมีเวลาที่จะเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้จากมัน ในท้ายที่สุด บทที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณจะเป็นบทสุดท้าย เมื่อคุณตระหนักว่าเรื่องราวที่แสนวิเศษที่คุณเขียนขึ้นจากการใช้ชีวิตตามการเดินทางของคุณ ดังนั้นจงละทิ้งอดีตของคุณเพื่อดูความเป็นไปได้ใหม่ๆ
การละทิ้งบุคคลอย่าปล่อยความหวัง ดำเนินชีวิตต่อไป และเชื่อว่าสักวันหนึ่งในชีวิตของคุณทุกอย่างจะสำเร็จ แล้วคุณจะพบความสุข
โปรดจำไว้ว่าผู้คนจำนวนมากสามารถพูดคำสามคำอันเป็นที่รักว่า "ฉันรักเธอ" ได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะยังคงอยู่ในชีวิตของคุณเพื่อพิสูจน์พวกเขา บางครั้งคุณต้องพยายามอย่างหนักเพื่อค้นหาคนแบบนี้ แต่มันก็คุ้มค่า เสมอ.
สำหรับผู้ที่ได้พบ "คนนั้น" แล้วและจะไม่จากไปฉันแนะนำให้อ่านหนังสือที่ยอดเยี่ยมและที่สำคัญที่สุดคือมีประโยชน์มากเล่มนี้
อธิษฐานแล้วปล่อยมันไปเหรอ? หรือเก็บความปรารถนาไว้ในหัวตลอดเวลา ลองนึกภาพดู
คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวล แต่ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณและการรับรู้ทางอารมณ์ของคุณเท่านั้น
การนึกภาพความปรารถนาของคุณเป็นประจำได้ผลดี การมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและไม่พลาดโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมาย มีความแตกต่างเพียงอย่างเดียว - วิธีนี้เหมาะเฉพาะในกรณีที่คุณไม่แสดงความสำคัญมากเกินไปและอย่ายึดติดกับความต้องการของคุณ เมื่อความปรารถนากลายเป็นความหลงใหล ทุกอย่างก็หยุดทำงาน ยิ่งคุณมุ่งมั่นมากเท่าใด อุปสรรคระหว่างทางก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ความหลงใหลคือเมื่อคุณไม่สามารถจินตนาการได้อีกต่อไปว่าความปรารถนาของคุณจะไม่เป็นจริง พยายามทำให้ง่ายขึ้น รับรู้เหตุการณ์ต่างๆ จากตำแหน่ง "ทุกอย่างย่อมดีขึ้นเสมอ!"
ด้วยเหตุนี้เองที่วิธี "สร้างและลืม" ก็ใช้ได้ผลดีเช่นกัน ภารกิจถูกกำหนดไว้สำหรับจิตใต้สำนึก ความสำคัญถูกรีเซ็ต และสิ่งที่เหลืออยู่คือการคว้าโอกาสที่ปรากฏขึ้นระหว่างทาง
เลือกวิธีการขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ หากสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความปรารถนาเล็กๆ น้อยๆ คุณก็ไม่จำเป็นต้องคิดถึงสิ่งเหล่านั้นทุกวัน หากนี่คือเป้าหมายระดับโลกที่คุณมุ่งไปสู่ทุกวัน การมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณไม่พลาดเป้าหมาย เช่นเดียวกับในเรื่องจิม แคร์รี่ย์ ตอนที่เขายังเป็นนักแสดงมือใหม่ เขามาที่ฮอลลีวูดฮิลล์ทุกวันและจินตนาการว่าตัวเองเป็นนักแสดงที่มีชื่อเสียงและประสบความสำเร็จด้วยค่าตัวนับล้าน คุณก็รู้ผลของความพยายามของเขา)
ผลลัพธ์:
ทันทีที่คุณรู้สึกว่าคุณเต็มไปด้วยความสงสัยและความกลัวมากเกินไป ให้ละทิ้งความปรารถนาของคุณทันที เปลี่ยนความสนใจไปที่สิ่งอื่น หากความปรารถนาของคุณกระตุ้นให้เกิดแต่อารมณ์เชิงบวกที่น่าพึงพอใจ และแรงบันดาลใจที่ล้นหลาม อย่าลังเลที่จะทำงานตามความปรารถนานั้นเป็นประจำชีวิตคือการพรากจากกันและการประชุม บางครั้งแม้แต่กับคนที่รักและใกล้ชิด เส้นทางของเราก็ยังแตกต่าง ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณจะต้องได้รับความเข้มแข็งและปล่อยให้บุคคลนั้นหลุดพ้นจากความคิดของคุณ แต่จะทำยังไงถ้าใจคุณแหลกสลาย?
การปล่อยใครสักคนไปหมายความว่าอย่างไร?
ตรงกันข้ามกับความเชื่อทั่วไป การปล่อยมือไม่ได้หมายถึงการลืมหรือหมดความรัก กระบวนการนี้เทียบได้กับบอลลูนที่คุณชอบ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณปล่อยเชือกแล้วบอลลูนก็บินขึ้นไปบนท้องฟ้า คุณเลิกชอบเขาเพราะสิ่งนี้แล้วคุณควรลืมเขาไหม? เลขที่ ทีนี้ลองคิดดูว่าการปล่อยคนไปหมายความว่าอย่างไร:
ความคิดเห็นของนักจิตวิทยา การปล่อยวางบุคคลหมายถึงการปล่อยให้เขาใช้ชีวิตของตัวเองโดยตระหนักถึงความจริงที่ว่าเขามีสิทธิ์ที่จะกำจัดมันได้ตามที่เขาต้องการ เป็นเรื่องยากมากที่คนเอาแต่ใจตัวเองทำสิ่งนี้ พวกเขามักจะผูกพันอย่างรวดเร็วและไม่ปล่อยมือจากใครเป็นเวลานาน - ทนทุกข์ทรมานติดตามเขาขอร้องให้เขากลับมาและแม้กระทั่งแบล็กเมล์เขาด้วยการฆ่าตัวตาย สิ่งที่พวกเขาต้องมีก็แค่เพื่อให้ "ถ้วยรางวัล" กลับมาบนชั้นวางอีกครั้ง คนเห็นแก่ตัวไม่สนใจความรู้สึกของผู้อื่น
ทำไมคุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง?
หลายๆ คนไม่เข้าใจว่าจะปล่อยคนที่คุณรักไปได้อย่างไร พวกเขาเชื่ออย่างจริงใจว่าด้วยความพยายามที่ถูกต้องพวกเขาสามารถบรรลุความรู้สึกตอบแทนซึ่งกันและกันได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งทำให้บุคคลตกหลุมรัก นี่คือจุดที่ข้อผิดพลาดหลักอยู่
ไม่ว่าคุณจะถูกเสนอแอปเปิ้ลหรืออาหารอื่นๆ ที่คุณเกลียดไปกี่ครั้ง คุณจะไม่สามารถรักพวกมันได้ บางทีด้วยความสงสารหรือเคารพคุณอาจกินชิ้นหนึ่ง แต่กินทุกวัน? ไม่ แม้ว่าคุณจะทาสีแอปเปิ้ลสีส้มและแกล้งทำเป็นว่าแอปเปิ้ลเป็นส้ม คุณจะไม่สามารถหลอกลวงรสนิยมของคุณได้นาน
หากข้อโต้แย้งเหล่านี้ดูไม่น่าสนใจเพียงพอสำหรับคุณ ให้พิจารณาสิ่งนี้:
สำคัญ. ความสัมพันธ์ควรนำมาซึ่งความสุขและความสุข จำไว้ว่าทุกคนมีค่าควรแก่ความรัก คุณไม่ควรพยายามที่จะโปรดเปลี่ยนตัวเองเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น หลายร้อยคนพร้อมที่จะรักคุณจริง
วิธีการทำเช่นนี้?
ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าการปล่อยคนไปมีความสำคัญแค่ไหน? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณมาได้ครึ่งทางแล้ว สิ่งที่คุณต้องการต่อไปคือการไม่ต่อต้านเพื่อให้สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เกิดขึ้น
ปล่อยเขาไปอย่าจับเขา พยายามให้อภัยเขาและขอให้เขามีความสุข ให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดของคุณ พวกเราคนไหนที่เหมาะ? ทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างที่ควรจะเป็น
สามารถกล่าวขอบคุณได้ ด้วยการจากไปของบุคคล คุณไม่แพ้ แต่ได้รับ พระองค์ประทานประสบการณ์อันล้ำค่าแก่คุณ แม้จะเจ็บปวดทรมานอย่าบ่นถึงโชคชะตา ใช้ความรู้สึกเจ็บปวดเป็นโอกาสที่จะเติบโตเหนือตัวเอง หยุดยึดติดกับผู้คน และเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขและกลมกลืน
การปฏิบัติที่เป็นประโยชน์
เป็นไปได้มากที่คุณคิดว่าเมื่อบุคคลนั้นจากไป คุณจะสูญเสียความสามารถในการรัก (“เขาหักอกฉัน” “เขาฉีกมันออกมาแล้วเอาติดตัวไปด้วย”) สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าไม่เป็นเช่นนั้น ความรักคือความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมที่จะอยู่กับคุณตลอดไป . เพื่อกลับไปสู่ความรู้สึกรักและความสุขที่ดีต่อสุขภาพ ลองออกกำลังกายต่อไปนี้:
- เมื่อปล่อยทิ้งไว้ตามลำพัง ให้นั่งบนเก้าอี้ให้สบาย (ไม่ควรมีเสียงรบกวนจากภายนอกหรือแสงสว่างจ้า)
- หลับตาและมีสมาธิ ความรู้สึก ความสามารถในการรักของคุณอยู่ที่ไหน?
- ค้นหาสถานที่นี้แล้วแก้ไขความสนใจของคุณ
- ทีนี้ลองจินตนาการว่ามีแสงเรืองรองเล็ดลอดออกมาจากจุดนี้ ชี้ไปที่แมวหรือสุนัข เด็ก กำแพง หรือต้นไม้
- คุณต้องการทำอะไร?
แน่นอนว่าคุณจะรู้สึกอยากทำความสะอาดบ้าน เอาใจลูกด้วยขนมหวาน หรือพาสุนัขไปเดินเล่น (ขึ้นอยู่กับว่า "แสงสว่าง" ส่องไปที่ใด) ฝึกฝนทุกวัน แล้วในไม่ช้าความรู้สึกเจ็บปวดจากความขุ่นเคืองจะเข้ามาแทนที่ความรักที่แท้จริงและสนุกสนานต่อผู้อื่น
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณต้องค่อยๆ ปล่อยให้คนๆ หนึ่งละจากความคิดและหัวใจของคุณ
มันสำคัญมากที่จะต้องผ่านทุกขั้นตอนของการเลิกรา ไม่เช่นนั้นอารมณ์ที่ถูกระงับทั้งหมดจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ดังนั้นจะปล่อยใครสักคนไปอย่างถูกต้องได้อย่างไร:
วางแผนสำหรับอนาคต คุณสามารถวาด "โปสเตอร์ความปรารถนา"
- ตอนนี้คุณสามารถมองย้อนกลับไปและคิดใหม่ในอดีตได้ ลองคิดดูสิว่าโชคชะตาสอนบทเรียนอะไรให้คุณบ้าง? คุณทำผิดพลาดอะไร?
หลังจากผ่านทุกขั้นตอนแล้วคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แตกต่างออกไป อาการปวดจะทุเลาลงอย่างแน่นอน บางทีอาจกินเวลาเป็นเดือน บางทีเป็นปี ยิ่งคุณรับฟังคำแนะนำเร็วเท่าไร คุณก็จะหลุดพ้นจากภาระได้เร็วเท่านั้น
คำแนะนำของผู้เขียน. สิ่งสำคัญคือการเอาชนะความสงสารตนเอง พยายามอย่าคิดว่าตัวเองไม่มีความสุข ถูกทอดทิ้ง เหงาแค่ไหน หันเหความสนใจของคุณไปยังผู้ที่มีความยากลำบากมากขึ้น - ครอบครัวที่ศีรษะเสียชีวิต คนแก่ที่โดดเดี่ยว เด็กๆ ที่เติบโตในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่ปราศจากความรักและความเสน่หา เริ่มช่วยเหลือผู้อื่นแล้วคุณจะรักษาตัวเอง
แนวปฏิบัติจาก แจ็ค มาคาเนีย เรื่อง “หลุดพ้นจากการเสพติด”
แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่มีประสบการณ์อันเจ็บปวดจากการพลัดพรากจากกันและไม่รู้วิธีให้อภัยและปล่อยมือจากบุคคลหนึ่ง
การฝึกฝนจะช่วยตัดการเชื่อมต่อและหยุดประสบกับเรื่องเชิงลบ
มาเริ่มกันเลย:
บันทึก. การฝึกฝนทำให้คุณสามารถตัดการเชื่อมต่อเก่าๆ ได้ โดยปกติจะต้องมีการดำเนินการเพียงครั้งเดียว แต่สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งหากจำเป็น
ไม่ว่าเราจะรักใครสักคนมากแค่ไหน เมื่อถึงจุดหนึ่งเราก็ต้องปล่อยเขาไปให้ได้ เราแต่ละคนมีหน้าที่ของตัวเอง มีชะตากรรมของตัวเอง บางครั้งคุณไม่ควรต่อต้านสิ่งใหม่ คุณเพียงแค่ต้องปล่อยบังเหียนและเชื่อใจกระแส
Olga, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
