หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้สะระแหน่เพื่อเป็นพิษและกลัวการคลอดบุตรได้หรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มชามินต์ได้ในปริมาณเท่าใดจึงจะปลอดภัย?

หากในชีวิตปกติเราสามารถที่จะกินอาหารใด ๆ ดูแลตัวเองทดลองสูตรอาหารพื้นบ้านได้จากนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมดนี้จะมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด การคลอดบุตรในครรภ์ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเป็นกลไกหลายขั้นตอนซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แพทย์ยอมรับว่าจำนวนการแท้งบุตรและโรคประจำตัวยังคงอยู่ในระดับสูง แม้ว่าจะมีความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และวิธีการวินิจฉัยทั้งหมดก็ตาม เพื่อให้ทารกเกิดมามีสุขภาพดีและแข็งแรง ผู้หญิงจะต้องดูแลร่างกายของเธออย่างระมัดระวัง ประการแรก เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ยา คุณไม่ควรรับประทานยาโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงที่อวัยวะของเด็กเพิ่งสร้าง คุณไม่ควรทดลองใช้สมุนไพรเช่นกัน - หลายชนิดมีผลรุนแรงมากซึ่งอาจนำไปสู่ผลที่เป็นอันตรายได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงมิ้นต์ซึ่งเป็นพืชยอดนิยมที่ใช้ในเกือบทุกบ้าน

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มมิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์?

ใบสะระแหน่มีฮอร์โมนพืช - ไฟโตเอสโตรเจนซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิงมาก ด้วยเหตุนี้แพทย์และนักวิทยาศาสตร์จึงระมัดระวังอย่างมากกับมินต์ ตอบคำถามว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มมิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์เราสามารถพูดได้ว่ายาต้มอ่อน ๆ หรือชากับมิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ยอมรับได้ แต่สิ่งสำคัญมากคือต้องทราบปริมาณ - ชามิ้นต์อ่อนไม่เกิน 3-4 ถ้วย นอกจากนี้ควรเป็นชาที่ชงเป็นประจำและในกาน้ำชาไม่ควรมีใบสะระแหน่เกิน 4 ใบ ชานี้ไม่เพียงแต่ปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย พยายามดื่มมิ้นต์ในช่วงครึ่งหลังของวัน หรือดีกว่านั้นในตอนกลางคืน เนื่องจากเครื่องดื่มจะช่วยลดสมาธิและทำให้คุณสงบลง หากคุณดื่มชามินต์เป็นคอร์ส ระยะเวลาในการรักษาต่อเนื่องไม่ควรเกินสามเดือน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์

มนุษย์ใช้เหรียญกษาปณ์มานับพันปีแล้ว พืชได้รับการพิจารณาเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพของผู้หญิงมายาวนาน - ช่วยในการตั้งครรภ์และใช้เป็นยาโป๊ที่มีประสิทธิภาพ ถูมิ้นต์บนผิวหนังเพื่อต่อสู้กับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ มิ้นท์มักถูกพาไปที่บ้านที่แขกรอคอยเสมอ เชื่อกันว่ากลิ่นหอมอันเข้มข้นของมิ้นต์กระตุ้นความคิดและกระตุ้นให้เกิดการสนทนา องค์ประกอบทางเคมีของมินต์นั้นน่าทึ่งมาก - ประกอบด้วยใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน เถ้า น้ำมันหอมระเหย แทนนิน เรซินอะโรมาติก วิตามิน แร่ธาตุ กรดอินทรีย์ ไฟโตสเตอรอล และส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ อีกมากมาย สารที่มีประโยชน์หลากหลายชนิดนี้ส่งผลต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างไร?

1. สงบประการแรก สะระแหน่เป็นยาระงับประสาทที่ทรงพลัง ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ ฮอร์โมนทำให้หญิงตั้งครรภ์เกิดความสงสัย หงุดหงิด และขี้แยมากเกินไป สตรีมีครรภ์อาจกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูก การงาน รูปร่าง ความสัมพันธ์กับสามี และการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความเครียด วิตกกังวล และกังวลอยู่ตลอดเวลา และการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานในการทดสอบทำให้หญิงตั้งครรภ์เข้าสู่อาการมึนงงและซึมเศร้าอย่างแท้จริง มิ้นต์ช่วยปรับสภาพจิตใจของสตรีมีครรภ์ให้เป็นปกติ ทำให้เธอสงบลง และบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
2. พิษจากสถิติพบว่าผู้หญิงมากกว่าครึ่งหนึ่งประสบภาวะเป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์ ประการแรกสิ่งนี้แสดงออกมาด้วยความรู้สึกคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องและทนไม่ได้ นอกจากนี้พิษยังรวมถึงอาการง่วงนอน ไม่แยแส ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และเวียนศีรษะ มิ้นท์จะช่วยรับมือกับอาการเหล่านี้ได้ทั้งหมด หากคุณรู้สึกปวดหัวหรือมีอาการป่วยอื่นๆ เพียงดื่มชามินต์ มันจะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นและฟื้นฟูความแข็งแรง
3. ยาขับปัสสาวะผู้หญิงเกือบทุกคนมีอาการบวมน้ำโดยเฉพาะในการตั้งครรภ์ช่วงปลายเมื่อภาระในไตเพิ่มขึ้น ก่อนอื่นเท้าจะบวมบางครั้งถึงจุดที่ผู้หญิงไม่สามารถใส่รองเท้าคู่ปกติได้ สะระแหน่จะช่วยกำจัดอาการบวมน้ำ - มีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ดีเยี่ยมปรับปรุงการทำงานของไตและป้องกันนิ่วในไตได้อย่างดีเยี่ยม
4. ยาแก้ปวดเปปเปอร์มินท์มักใช้ในการต่อสู้กับความเจ็บปวดไม่ว่าจะในลักษณะใดก็ตาม หากคุณมีอาการปวดหัว แน่นท้อง หรือหลังส่วนล่าง ไมเกรน ปวดข้อ หรือจุกเสียดในลำไส้ ชาผสมมิ้นต์จะช่วยได้ พืชจะบรรเทาอาการกระตุกอย่างอ่อนโยนและบรรเทาอาการไม่สบาย
5. ฆ่าเชื้อคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งของมินต์คือส่วนประกอบในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย พืชสามารถใช้เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่รุนแรงได้ ชากับสะระแหน่มีประโยชน์สำหรับอาหารเป็นพิษ - องค์ประกอบนี้ยับยั้งการพัฒนาของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและบรรเทาอาการปวดท้อง การใช้ยาต้มสะระแหน่เพื่อรักษาอาการเจ็บคอหรือเยื่อบุในช่องปากมีประโยชน์มาก สำหรับปากเปื่อย, ต่อมทอนซิลอักเสบ, คอหอยอักเสบ, เจ็บคอ, บ้วนปากด้วยยาต้มสะระแหน่ - คุณจะรู้สึกโล่งใจ
6. สำหรับลำไส้มิ้นท์มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ เนื่องจากกิจกรรมของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ผู้หญิงมักมีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ มิ้นท์ช่วยเพิ่ม perilstatics ในลำไส้ซึ่งช่วยให้ทำความสะอาดได้อย่างอ่อนโยน นอกจากนี้มิ้นต์ยังช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและท้องอืดอีกด้วย

สะระแหน่มักใช้กับผิว - มันมีผลไวท์เทนนิ่งที่ดีเยี่ยม เนื่องจากผิวของผู้หญิงบางคนเสื่อมสภาพลงอย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์และมีจุดด่างอายุเกิดขึ้น สะระแหน่จึงเป็นวิธีเดียวที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการดูแลตนเอง ภายนอก สะระแหน่ยังใช้ล้างเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีน้ำมันมากเกินไป ยาต้มสะระแหน่ช่วยให้ลอนผมสดชื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้หยิกและมีกลิ่นหอม

อันตรายของสะระแหน่ - พืชมีข้อห้ามสำหรับใคร?

ตามที่ระบุไว้ในตอนต้น สะระแหน่มีสารไฟโตเอสโตรเจนที่สามารถกระตุ้นให้มดลูกหดตัว ซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดได้ แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้ยาต้มเกินขนาดเท่านั้น จำไว้ว่าคุณสามารถดื่มมินต์ได้ในรูปแบบที่มีความเข้มข้นน้อยเท่านั้น นอกจากนี้หากมีภัยคุกคามจากการแท้งบุตรหรือโรคอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์คุณสามารถดื่มมิ้นต์หรือยาต้มสมุนไพรอื่น ๆ ได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก สมุนไพรมีผลอย่างมาก

โปรดจำไว้ว่าหลังคลอดบุตร ควรทิ้งสะระแหน่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กยังอายุน้อย ซึ่งเป็นช่วงที่การให้นมเริ่มดีขึ้น ความจริงก็คือสะระแหน่และเสจเป็นสมุนไพรที่ทรงพลังสองชนิดที่ช่วยยับยั้งการผลิตน้ำนมแม่ โดยปกติแล้วการชงและการต้มสมุนไพรเหล่านี้จะเมาเมื่อสิ้นสุดการให้นมบุตร

คุณควรเลิกสะระแหน่หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะมดลูกโตเกินในมดลูก - สถานการณ์อาจแย่ลง สะระแหน่มีฤทธิ์ทำให้หลอดเลือดหดตัว ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงพืชชนิดนี้หากคุณทำให้การไหลเวียนของเลือดจากรกบกพร่อง มิฉะนั้น มินต์สามารถลดปริมาณออกซิเจนที่ไปถึงทารกได้ และจะเกิดภาวะขาดออกซิเจน มิ้นท์มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดหากมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด หากรกมีอายุก่อนเวลาเริ่มลอกออกหากได้รับการวินิจฉัยว่าปากมดลูกสั้นลงหรือเปิดคุณจะต้องดูแลตัวเองและไม่ดื่มมินต์และชา

ข้อห้ามในการใช้สะระแหน่ ได้แก่ โรคตับ ถุงน้ำดี และความดันโลหิตต่ำ นอกจากนี้ อาการแพ้อาจเกิดขึ้นกับสะระแหน่ได้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ โดยจะปรากฏเป็นผื่นที่ผิวหนัง ไอ บวมที่กล่องเสียง หรือมีอาการคัน

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากพืชจะต้องเตรียมและดื่มอย่างถูกต้อง

1. ชา.นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการเตรียมมินต์ - ชาดังกล่าวจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายและจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่หญิงตั้งครรภ์เท่านั้น ใส่ใบสะระแหน่สด 4 ใบ ซองยา หรือสมุนไพรแห้งสับ 1 ช้อนชาลงในกาน้ำชาที่มีใบชา เทน้ำเดือดลงไปแล้วปล่อยให้เดือด ชานี้จะอร่อยและดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษหากคุณปรุงด้วยขิงและดื่มกับมะนาวและน้ำผึ้ง
2. ยาต้มยาต้มใช้สำหรับใช้ภายนอกมีความเข้มข้นมากกว่า สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มยาต้ม! สำหรับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว คุณจะต้องใช้สะระแหน่เต็มช้อนโต๊ะหรือกิ่งก้านของพืชสด ยาต้มนี้สามารถใช้ในการบ้วนปากหรือบ้วนปากหรือทำขั้นตอนความงามได้
3. น้ำมัน.เป็นการดีมากที่จะใช้น้ำมันสะระแหน่ซึ่งมีขายตามร้านขายยา คุณสามารถเตรียมมันเองได้ ในการทำเช่นนี้ควรสับสะระแหน่สดใส่ในภาชนะแก้วขนาดเล็กอัดแน่น - ควรใช้ขวดเล็กดีกว่า จากนั้นเติมน้ำมันแล้วทิ้งไว้ 3 สัปดาห์ในที่เย็น ๆ โดยเขย่าองค์ประกอบเป็นระยะ เมื่อน้ำมันพร้อมก็กรองสะระแหน่ออก - มีสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดทั้งหมด หากจำเป็น คุณสามารถหล่อลื่นขมับด้วยน้ำมันเพื่อแก้อาการปวดหัวได้ เมื่อคุณมีอาการน้ำมูกไหล ให้ทาน้ำมันบริเวณรอบๆ จมูกเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก องค์ประกอบที่ได้สามารถนำมาใช้แทนน้ำมันนวดได้
4. ทิงเจอร์หากคุณอยู่ไกลบ้านบ่อยๆ คุณควรพกทิงเจอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ของมิ้นต์ติดตัวไปด้วย คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือจะเตรียมเองก็ได้ สูตรนี้คล้ายกับการทำน้ำมัน แต่ในกรณีนี้ควรเติมแอลกอฮอล์หรือวอดก้าลงในพืชบด หากคุณรู้สึกไม่สบาย เจ็บปวด เป็นพิษ วิตกกังวล หรือกระสับกระส่าย เพียงละลายทิงเจอร์ที่เตรียมไว้ 10-15 หยดในน้ำปริมาณเล็กน้อยและดื่ม คุณค่าของทิงเจอร์คือเก็บไว้เป็นเวลานานและอยู่ใกล้มือเสมอ พกทิงเจอร์ขวดเล็กติดตัวไปด้วย ควรเก็บผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้จำนวนมากไว้ในตู้เย็น

สะระแหน่ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารของประเทศต่างๆ ในปัจจุบัน ใบไม้สีเขียวไม่เพียงแต่ใช้ในการตกแต่งของหวาน ค็อกเทล และไอศกรีมเท่านั้น แต่ยังนำมาใช้ในอาหารจานหลักด้วย ต้องการเพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นหอมของมิ้นต์สดหรือไม่? ในฤดูร้อนซึ่งเป็นช่วงที่มีอากาศร้อนที่สุดให้นำผลไม้แช่อิ่มที่คุณคุ้นเคยเช่นเชอร์รี่ เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยและกิ่งสะระแหน่ลงไป แล้วเสิร์ฟพร้อมน้ำแข็ง วิธีนี้คุณจะเปลี่ยนเครื่องดื่มธรรมดา ๆ ให้เป็นค็อกเทลที่อร่อยและแปลกตาซึ่งจะทำให้แขกของคุณประหลาดใจอย่างแน่นอน

ตั้งแต่สมัยโบราณ สะระแหน่ถือเป็นสมุนไพรสำหรับผู้หญิง ซึ่งสามารถช่วยเด็กผู้หญิงตั้งครรภ์ได้ แต่ในขณะเดียวกันเธอก็อาจถูกกีดกันจากลูกของเธอ - เติมสะระแหน่ลงในยาต้มของผู้รักษาเพื่อให้ผู้หญิงคนนั้นทำแท้งโดยธรรมชาติ ในมาตุภูมิมีการใช้สะระแหน่ในพิธีแต่งงาน - พวงมาลาทอจากสมุนไพรสำหรับเจ้าสาวและเจ้าบ่าว ในระหว่างการทำนายดวงชะตา เด็กผู้หญิงจะหยิบกิ่งสะระแหน่ไว้ใต้หมอนเพื่อดูคู่หมั้นของพวกเธอ ในหมู่บ้านมักเก็บกระถางสะระแหน่ไว้ที่หน้าต่างเสมอ - มันปกป้องบ้านจากวิญญาณชั่วร้าย เก็บมินต์ไว้ที่บ้านในรูปแบบใดก็ได้ - แช่แข็ง แห้ง หรือสด ดื่มมิ้นต์ในปริมาณปานกลาง - มันจะช่วยคุณและลูกน้อยของคุณ

วิดีโอ: สมุนไพรชนิดใดที่ทำลายทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์

สะระแหน่หอมทุกคนคงคุ้นเคย มันถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มที่ใช้ในการปรุงอาหารเป็นของตกแต่งจานและน้ำมันหอมระเหยและการชงใช้ในการแพทย์พื้นบ้านและยาแผนโบราณ พืชเป็นยาและยาใด ๆ แม้จะเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ก็มีข้อบ่งชี้และข้อห้ามในตัวเอง อนุญาตให้มิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้โดยการทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชตลอดจนผลกระทบต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ เหตุใดมินต์จึงมีคุณค่า ใช้เมื่อไรและอย่างไร?

สะระแหน่มีประมาณ 20 สายพันธุ์ แต่เปปเปอร์มินต์มีชื่อเสียงมากกว่า เธอคือผู้ที่เข้ามาในชีวิตประจำวันของเราอย่างมั่นคง พืชประกอบด้วยกรดอินทรีย์ น้ำมันหอมระเหย ไฟตอนไซด์ แทนนิน ฟลาโวนอยด์ วิตามิน และธาตุที่เป็นประโยชน์ ใช้หน่อ ใบ และช่อดอกเป็นวัตถุดิบ

มิ้นต์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนดังนั้นจึงมีความเห็นว่าสามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ แต่อย่ากลัวเพราะอันตรายเพียงอย่างเดียวคือการบริโภคพืชชนิดนี้มากเกินไป

ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติ สะระแหน่ (ในปริมาณที่พอเหมาะ) ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพของแม่และเด็ก แพทย์จัดว่าเป็นหนึ่งในยาที่อนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้ชามินต์เพื่อกำจัดอาการเป็นพิษ ปวดศีรษะ และอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่มักเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์

ประโยชน์และโทษของมิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์

สะระแหน่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวด, ยาขับปัสสาวะ, น้ำยาฆ่าเชื้อ, ยาระงับประสาทและฤทธิ์ขยายหลอดเลือดในร่างกายมนุษย์ ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรง ปรับสภาพความผิดปกติทางประสาทให้เป็นปกติและเพิ่มความวิตกกังวล และกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคในกระเพาะอาหาร

เนื่องจากคุณสมบัติของมัน สะระแหน่จึงถูกใช้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยได้รับอนุมัติจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาสำหรับเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• นอนไม่หลับ;
• โรคกระเพาะเรื้อรัง
• อาเจียนและคลื่นไส้เนื่องจากพิษ;
• มีแนวโน้มที่จะบวมน้ำ;
• ท้องผูกและท้องอืด;
• เพิ่มความตื่นเต้นง่าย

ผลข้างเคียงจากการบริโภคมินต์ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดภาวะมดลูกโตเกินกำหนด ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตร พืชยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้

แยกกันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงน้ำมันหอมระเหยที่ทำจากสะระแหน่ ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ (เมนทอล) สูงเกินไปซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เมื่อใช้งาน ด้วยเหตุนี้จึงห้ามใช้น้ำมันโดยเด็ดขาดสำหรับสตรีมีครรภ์

คำแนะนำในการใช้และปริมาณ

รูปแบบการบริโภคมิ้นต์ที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์คือชา การชง หรือยาต้ม นอกจากนี้ในการเตรียมการอนุญาตให้ใช้เฉพาะวัตถุดิบทางเภสัชกรรมเท่านั้น ผลิตภัณฑ์นี้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและถุงพิเศษที่มีปริมาณที่เหมาะสมจะสะดวกในการชงชา

มิ้นท์ในระหว่างตั้งครรภ์ใช้ตามกฎหลายประการ:

1. คุณไม่ควรดื่มชาเกิน 3-4 ถ้วยต่อวัน
2. ควรดื่มเครื่องดื่มก่อนนอนเพราะจะทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย
3. การรับประทานมิ้นต์ไม่ควรเกิน 3 เดือน

ชาเปปเปอร์มินท์

ในการทำชามินต์ ให้ใส่ถุงขนาดมาตรฐาน 1 ถุง (สามารถแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะหรือใบสด 4 ใบ) ลงในถ้วยขนาดกลางแล้วเทน้ำเดือดลงไป เครื่องดื่มจะถูกผสมประมาณ 5-10 นาที

คุณสามารถดื่มชามินต์ได้ทั้งแบบเย็นและอุ่น เติมน้ำตาลและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ผู้หญิงบางคนชอบใส่มะนาวฝานลงในถ้วย เครื่องดื่มนี้มีประโยชน์สำหรับความเป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำและต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ในหญิงตั้งครรภ์ได้สำเร็จ

การแช่มิ้นต์

หากสภาพผิวหน้าของสตรีมีครรภ์แย่ลง - มีสิว, ลอก, มีจุดด่างอายุ นักสมุนไพรแนะนำให้ใช้การแช่สะระแหน่ เพื่อเตรียม 1 ช้อนโต๊ะ ล. วัตถุดิบแห้งเทน้ำเดือด 150 มล.

หลังจากเย็นลงแล้วให้กรองการแช่และเช็ดผิวด้วยสำลีหลายครั้งต่อวัน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้ไม่เพียงแต่บนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังใช้กับบริเวณที่มีปัญหาอื่นๆ ด้วย เช่น ไหล่ เนินอก

ข้อห้าม

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการใช้สะระแหน่ที่ไม่สามารถควบคุมได้ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตราย แต่สำหรับโรคและสภาวะต่างๆ ของร่างกาย ห้ามมิ้นท์ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งรวมถึง:

1. เพิ่มเสียงมดลูกในไตรมาสแรกหากคุณเสี่ยงต่อการแท้งบุตร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเลือดออกในระยะแรกๆ การรับประทานมินต์อาจทำให้การตั้งครรภ์สิ้นสุดลงได้
2. ภัยคุกคามของการคลอดก่อนกำหนดในระยะหลังหากมีความกังวลว่าการคลอดจะเริ่มก่อนเวลาอันควร (เช่น ปากมดลูกสั้นลงหรือเปิด) เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง คุณควรงดผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีสะระแหน่
3. ความดันเลือดต่ำเนื่องจากพืชชนิดนี้ช่วยลดความดันโลหิต ผู้ป่วยความดันโลหิตตกจึงอาจพบความอ่อนแออย่างรุนแรงและความเสื่อมโทรมของสุขภาพเนื่องจากการใช้
4. โรคตับและถุงน้ำดีผลอหิวาตกโรคของมิ้นต์ในกรณีที่มีความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะที่ระบุไว้นั้นไม่ได้มีประโยชน์เสมอไปดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้
5. ไตอักเสบเนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ สะระแหน่จึงสามารถสร้างความเครียดที่ไม่พึงประสงค์ต่ออวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะได้
6. แพ้เมนทอลการแพ้ของแต่ละบุคคลถือเป็นข้อห้ามเด็ดขาด นอกจากนี้ ในกรณีนี้ คุณต้องงดเว้นผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีเมนทอล (อมยิ้ม เครื่องดื่ม สเปรย์)

มีการตั้งข้อสังเกตว่าการรับประทานมิ้นต์จะระงับการให้นมบุตร ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงไม่แนะนำให้ใช้พืชชนิดนี้กับผู้หญิงในระยะต่อๆ ไป (หลังสัปดาห์ที่ 36)

หากคุณมีข้อสงสัยว่าคุณสามารถใช้มินต์ระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ คุณควรปรึกษาแพทย์ เพราะแม้แต่การเยียวยาพื้นบ้านจากธรรมชาติก็อาจเป็นอันตรายได้หากใช้อย่างไม่ถูกต้อง

มิ้นท์เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมไม่เพียงแต่ให้ความสบายและผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีและเพิ่มพลังตลอดทั้งวันอีกด้วย มีรายการการใช้งานที่น่าประทับใจในการทำอาหาร การทำให้งาม และแน่นอนในทางการแพทย์ แต่แม้จะมีข้อดีทั้งหมดเช่นเดียวกับสมุนไพรอื่น ๆ การใช้สะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามหลายประการและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์ เรามาดูกันว่าสตรีมีครรภ์จะได้รับประโยชน์จากมิ้นต์ได้อย่างไร

พืชสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุด

องค์ประกอบทางเคมีพิเศษกำหนดคุณสมบัติการรักษาของมิ้นต์ ใบและดอกมิ้นต์มีแร่ธาตุ ฟลาโวนอยด์ วิตามิน และเอสเทอร์หลายชนิด ในทางการแพทย์มีการใช้กันมานานแล้วในการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อและโรคหวัด จีน ญี่ปุ่น อาหรับ และอียิปต์โบราณใช้มินต์เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ เพื่อลดอาการปวดในโรคกระเพาะและหลอดลม ไมเกรน และความผิดปกติทางประสาท บ่อยครั้งที่ห้องที่มีงานเลี้ยงที่มีเสียงดังถูกพรมด้วยน้ำสะระแหน่

มิ้นท์ได้ชื่อมาจากนางไม้มิ้นต์ผู้แสนสวย ตามตำนานกรีกเทพเจ้าฮาเดสเองซึ่งเป็นราชาแห่งยมโลกตกหลุมรักหญิงสาวคนนี้ เมื่อเพอร์เซโฟนีภรรยาของเขารู้เรื่องนี้ เธอก็ตัดสินใจเปลี่ยนคู่แข่งให้กลายเป็นต้นไม้ สิ่งเดียวที่ฮาเดสทำได้คือให้กลิ่นหอมสดชื่นแก่มัน

มิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่?

เมื่อใดที่แพทย์สามารถแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานสะระแหน่: พิษในระยะแรกและข้อบ่งชี้อื่น ๆ

ข้อบ่งชี้หลักในการรับประทานมิ้นต์คือ:

• อิจฉาริษยา;
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• ความผิดปกติของประสาท
• ปวดหัวและไมเกรน;
• ปวดท้อง;
• โรคหวัด;
• น้ำมูกไหล;
• พิษ (ต้น)

ตามกฎแล้วในคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับสะระแหน่แห้งในคอลัมน์ "การใช้ระหว่างตั้งครรภ์" ผู้ผลิตระบุ "ด้วยความระมัดระวัง" ในระหว่างตั้งครรภ์แพทย์ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ผู้หญิงใช้มิ้นต์ดังนี้:

• ดื่มชามินต์หรือเคี้ยวใบมินต์เมื่อคุณต้องการบรรเทาอาการคลื่นไส้หรืออิจฉาริษยารวมทั้งกำจัดอาการท้องอืดและอาการจุกเสียดในลำไส้
• ทำการแช่สะระแหน่เป็นน้ำยาบ้วนปากสำหรับอาการเจ็บคอ
• ใช้การประคบเย็นด้วยการแช่หรือน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์สองสามหยดที่หน้าผากและขมับเพื่อปวดหัว
• ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ในการบำบัดด้วยอโรมาเธอราพีในระดับปานกลางสำหรับความเครียด การนอนไม่หลับ และความผิดปกติของระบบประสาท

แพทย์ยังเชื่อด้วยว่าการดื่มชามินต์สามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจในสตรีมีครรภ์ได้

การใช้ยาเม็ดที่มีส่วนผสมจากมิ้นต์ คุณสามารถรับมือกับอาการท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน เจ็บคอ และสะอึกได้

วิดีโอ: สรรพคุณของสะระแหน่

ใครไม่ควร: ข้อห้ามและข้อ จำกัด

แม้จะมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ แต่สะระแหน่เป็นยาก็มีข้อห้ามหลายประการสำหรับการใช้งาน:

• โหนดเส้นเลือดขอด;
• ภูมิไวเกินต่อสะระแหน่

สูติแพทย์และนรีแพทย์บางคนไม่ได้กำหนดให้มินต์เป็นยาสำหรับผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีเสียงมดลูกเพิ่มขึ้น

ผลข้างเคียงจากการกินมินต์แช่ ควรสังเกตสิ่งต่อไปนี้:

• อาการแพ้;
• ความดันเลือดต่ำ - ความดันโลหิตต่ำ โรงกษาปณ์มีคุณสมบัติในการขยายหลอดเลือดดำและอาจส่งผลให้ความดันลดลงมากยิ่งขึ้น
• คลื่นไส้และอาเจียน

เชื่อกันว่าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ สะระแหน่อาจทำให้มีเลือดออกซึ่งอาจทำให้แท้งได้

อาการที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาดจากมิ้นต์:

• อาการง่วงนอน;
• เวียนหัว;
• คลื่นไส้;
• อาเจียน;
• ปวดท้อง;
• ตื่นเต้นมากเกินไป;
• หายใจช้า

หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้อย่างน้อย 1 อาการ คุณควรหยุดใช้มินต์และยาที่มีส่วนผสมของมินต์ และปรึกษาแพทย์

หลังจากใช้มินต์เป็นครั้งแรก ให้สังเกตปฏิกิริยาของทารกในครรภ์: หากเด็กเริ่มเตะแรงหรือแสดงอาการวิตกกังวลอื่น ๆ คุณไม่ควรใช้พืชสมุนไพรชนิดนี้

ไตรมาสที่ 1 และ 3 - จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

แม้ว่าสะระแหน่จะเป็นยาระงับประสาทที่ดีและมีความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แต่แพทย์บางคนเชื่อว่าพืชชนิดนี้สามารถนำไปสู่การหดตัวของมดลูกได้เนื่องจากมีฮอร์โมนเพศหญิงที่คล้ายคลึงกันตามธรรมชาติ

แพทย์บางคนไม่เห็นด้วยว่าการฉีดมินต์อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดได้ ไม่มีข้อมูลในคำแนะนำสำหรับคำเตือนน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์และมิ้นต์เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว

อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันว่าสะระแหน่มีฤทธิ์ระคายเคืองในท้องถิ่นและหากดื่มในปริมาณมากหรือในขณะท้องว่างก็อาจทำให้อาเจียนได้ และการหดตัวของกระเพาะอาหารในกรณีนี้อาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกได้

ดังนั้นหากหญิงตั้งครรภ์ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะ “hypertonicity” ในระยะแรกและอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ก่อนที่จะดื่มชามิ้นต์เพื่อมีอาการคลื่นไส้ ควรตรวจสอบกับแพทย์ที่คุณไว้วางใจอย่างแน่นอนว่ามีความเสี่ยงในกรณีของคุณหรือไม่

วิธีลดผลกระทบที่เป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นให้เหลือน้อยที่สุด

ปริมาณที่ปลอดภัย

ดังนั้น หากคุณไม่มีข้อห้าม แพทย์จะอนุญาตให้คุณใช้มินต์ได้ แต่ในลักษณะที่จำกัด อนุญาตให้ดื่มชามินต์ได้มากถึง 3 ถ้วยต่อวัน- การแช่ (มีความเข้มข้นมากกว่ามาก) ควรดื่มในปริมาณที่น้อยลงและเพื่อเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น แพทย์จะคำนวณสูตรการกินเม็ดมิ้นต์ด้วย แต่ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่สามารถรับประทานเกิน 3 เม็ดต่อวันได้

โปรดจำไว้ว่าขนาดยาทั้งหมดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงสถานการณ์และปัญหาของการตั้งครรภ์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

สะระแหน่ที่จะเลือก

คุณสามารถซื้อเปปเปอร์มินต์ได้ในร้านขายยาเกือบทุกแห่ง เนื่องจากเป็นร้านขายยาที่ใช้บ่อยที่สุด โรงงานแห่งนี้ขายในรูปของใบไม้และดอกไม้แห้ง

สตรีมีครรภ์ควรซื้อพืชสมุนไพรนี้ไม่ได้อยู่ในตลาด แต่ในร้านขายยาเนื่องจากมีเพียงวัตถุดิบทางเภสัชกรรมเท่านั้นที่ได้รับการควบคุมคุณภาพที่เหมาะสม แน่นอนว่าหากคุณออกไปสัมผัสธรรมชาติ ก็สามารถรวบรวมและเตรียมเหรียญกษาปณ์ได้ด้วยตัวเอง

เก็บใบและดอกไม้มิ้นต์ในถุงผ้าลินินแล้วตากในที่แห้งและร้อน ปิดฝาให้แน่นเพื่อรักษารสชาติอันละเอียดอ่อน

สะระแหน่มีความหลากหลายขึ้นอยู่กับสถานที่เติบโตซึ่งแตกต่างกันทั้งในด้านกลิ่นและคุณสมบัติ:

เลมอนบาล์มเป็นชื่อที่มักใช้ในรัสเซียสำหรับพืชชนิดอื่นซึ่งก็คือเลมอนบาล์ม อย่างไรก็ตาม เลมอนบาล์มไม่เกี่ยวข้องกับสะระแหน่ - มันเป็นสกุลทางชีววิทยาที่แตกต่างกันแม้ว่าจะอยู่ในตระกูลเดียวกันก็ตาม

คลังภาพ: สะระแหน่พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

Catmint ได้ชื่อมาจากการที่มันดึงดูดแมว สะระแหน่บานตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงตุลาคม มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด เอสเทอร์ แคโรทีน น้ำตาล และวิตามินซีและพี

เปปเปอร์มินต์และน้ำมันหอมระเหยมักใช้ในการแพทย์- เม็ดมิ้นต์ทำจากมิ้นต์นี้

สะระแหน่ (ทั่วไป) ใช้รักษาอาการไอ หวัด และเจ็บคอ มีความเห็นว่าควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ดีที่สุดเนื่องจากมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นฉุนน้อยกว่าพืชชนิดอื่น

แคทมินต์เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ พืชชนิดนี้ถูกใช้เป็นยากลิ่นหอมผ่อนคลาย ดอกไม้และใบไม้ของหญ้าชนิดหนึ่งแห้งจะถูกยัดลงในหมอนใบเล็กๆ และแม้กระทั่งของเล่นตุ๊กตา การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าไม่เพียงช่วยสงบประสาทเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าอีกด้วย ชาแคทนิปมีผลผ่อนคลายและสดชื่น

สะระแหน่และสะระแหน่ใช้ในการปรุงอาหาร เปปเปอร์มินต์ใช้ในการเตรียมสลัด เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับซุป ปลา หรืออาหารจานเนื้อ มันถูกเติมลงในเครื่องดื่ม ขนม ซอส และแม้กระทั่งขนมอบต่างๆ

หญิงตั้งครรภ์จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากมินต์ได้อย่างไร?

ดื่มชาที่ชงสดใหม่

คุณสามารถเตรียมชามินต์ได้หลายวิธี:

1. เทใบสะระแหน่สด 2-3 ใบ (พร้อมกิ่งก้าน) กับน้ำร้อนแล้วทิ้งส่วนผสมไว้ ควรใช้น้ำอุณหภูมิ 90°C
   

   คุณไม่สามารถเทน้ำเดือดลงบนใบสะระแหน่ได้เพราะภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะสูญหายไป!

2. เทใบบดแห้งครึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อน 250 มล. แล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที
3. ไม่ควรต้มมินต์ แต่เพียงค่อยๆ เทน้ำเดือดลงไปจนกลายเป็นสีเขียวอ่อน (ไม่ค่อยมีสีน้ำตาลอ่อน)

คุณควรมองเห็นก้นถ้วยผ่านของเหลวได้ หากมีเมฆมาก ให้เทออกแล้วชงชาชุดใหม่

คุณสามารถเพิ่มน้ำตาล ครีม หรือนมลงในชาได้ ห้ามใส่ขิงในรูปแบบใดๆ ลงในชามิ้นต์!ผลิตภัณฑ์นี้มีกลิ่นรุนแรงและมีรสแสบร้อนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและท้องอืดได้

ถ้าคุณไม่ชอบชา คุณสามารถซื้อมินต์แต่ต้องอ่านรายการส่วนผสม ไม่ควรมีรสชาติเทียมหรือสารกันบูด คุณไม่ควรกินขนมเกิน 50 กรัมต่อวัน เนื่องจากมีแคลอรี่สูงมาก

ชาเปปเปอร์มินต์เป็นยารักษาที่ดีเยี่ยมไม่เพียงแต่บรรเทาอาการอาเจียนและคลื่นไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยแก้หวัดด้วย เพื่อแก้หวัดในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องดื่มมันโดยจิบเล็กๆ ตลอดทั้งวัน และสำหรับอาการเจ็บคอคุณสามารถเพิ่มเกลือหนึ่งช้อนชาลงในชามิ้นต์หนึ่งแก้วแล้วบ้วนปากวันละ 7-8 ครั้ง

บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องการดื่มชามินต์โดยเติมพืชอื่น ๆ เช่น วาเลอเรียน ดอกดาวเรือง เซนทอรี ระวัง: ก่อนอื่นขอให้แพทย์ประเมินความปลอดภัยของส่วนผสมสมุนไพรที่คุณชอบ จากนั้นอย่าให้ขนาดยาเกินขนาด ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องรับประทานในส่วนที่เท่ากัน คุณต้องเติมน้ำร้อนและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง การคำนวณโดยประมาณ: มิ้นต์ 1/3 ช้อนชา ดอกดาวเรือง 1/3 ช้อนชา ต่อน้ำร้อน 200 มล. การแช่นี้ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผ่อนคลายและปรับปรุงการนอนหลับ

เพิ่มใบไม้สีเขียวลงในจาน

คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่สดเป็นเครื่องปรุงรสที่เผ็ดร้อนให้กับสลัดและอาหารจานร้อน หรือคุณสามารถเคี้ยวใบหรือวางไว้ใต้ลิ้นของคุณได้ เหนือสิ่งอื่นใดนี้จะช่วยให้คุณมีลมหายใจที่สดชื่น พยายามในปริมาณที่พอเหมาะ: หากคุณไม่ดื่มชามินต์ คุณสามารถบริโภคมินต์ขนาดกลางได้ไม่เกิน 4 ก้านต่อวัน

มีสูตรสำหรับอาการปวดหัว: บดใบสะระแหน่ในมือเล็กน้อยแล้วทาบนหน้าผาก

ควรบดสะระแหน่สดในเครื่องปั่นก่อนแล้วจึงใส่ลงในของว่างเครื่องดื่มหรืออาหารเย็นด้วยวิธีนี้จะปล่อยองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากขึ้นและเผยกลิ่นหอมได้ดีขึ้น

หากได้รับอนุญาตจากแพทย์ คุณสามารถผสมมินต์กับผลิตภัณฑ์ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ ได้ เช่น มะนาวที่อุดมด้วยวิตามินซีหรือใบองุ่นอ่อน สามารถเพิ่มมะนาวลงในสลัดได้ และคุณสามารถเตรียมทั้งสลัดและดอลมาได้ด้วยใบองุ่น ใบองุ่นอุดมไปด้วยวิตามิน A และ K กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 แคลเซียมและธาตุเหล็ก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร การแท้งบุตร หรือการคลอดก่อนกำหนด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เตรียมการแช่ แต่ไม่ใช่ยาต้ม

การแช่มิ้นต์จัดทำดังนี้:

1. ใบไม้แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะเทน้ำร้อน 200 มล. (ในชามเคลือบฟัน)
2. วางภาชนะในอ่างน้ำเดือดเป็นเวลา 15 นาที
3. การแช่ที่ได้จะถูกทำให้เย็นลงเป็นเวลา 45 นาทีและกรอง บีบใบสะระแหน่ที่เหลือออกให้ดี
4. เติมน้ำต้มสุกให้ได้ปริมาตรรวม 200 มล.

คุณต้องแช่วันละ 2-3 ครั้งครึ่งแก้วหรือ 1/3 แก้ว แพทย์ที่สั่งการรักษาจะแจ้งวิธีการรักษาเฉพาะ: ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค วิธีการรักษานี้ไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการอาเจียนและคลื่นไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยอาการน้ำมูกไหลอีกด้วย และยังใช้สำหรับประคบเย็นและบ้วนปากเมื่อมีอาการเจ็บคอ

ยาต้มสะระแหน่ที่กล่าวถึงในการแพทย์พื้นบ้านเป็นของเหลวที่ต้มเป็นเวลาหลายนาทีองค์ประกอบและคุณสมบัติแตกต่างอย่างมากจากคุณสมบัติของการแช่ โปรดทราบว่าคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับการใช้มิ้นต์มีเฉพาะสูตรการแช่เท่านั้น

การแช่ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านเครื่องสำอาง หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณมีผื่นที่ผิวหนังหรือสิวที่เกี่ยวข้องกับภูมิแพ้หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายคุณสามารถเช็ดผิวด้วยการแช่สะระแหน่วันละ 2-3 ครั้ง

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินท์

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์มีจำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่ง เมื่อนำมารับประทานจะเป็นยาแก้อาเจียนและยาแก้ปวดกระตุก อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยภายในได้ แต่จะใช้ภายนอกเท่านั้น (สำหรับการนวด ประคบ เสริมความงามของเครื่องสำอาง) และสำหรับการบำบัดด้วยอโรมาเธอราพี

สตรีมีครรภ์ควรใช้เอสเทอร์ด้วยความระมัดระวัง โดยอย่าลืมทดสอบความไวของผิวหนังและลดจำนวนหยดในสูตรอาหารลงสองหรือสามครั้ง

ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำมันนี้จะช่วยในเรื่อง:

• คลื่นไส้,
• อาการง่วงนอน,
• ความหงุดหงิดและความตื่นเต้นง่าย
• อาการเมารถในรถ,
• อาการวิงเวียนศีรษะ

น้ำมันนี้ใช้ปรุงแต่งยาสีฟัน ผ้า และครีมนวดผมทุกชนิด และอื่นๆ อีกมากมาย

เติมน้ำมันมินต์ 1 หยดต่อน้ำ 10 ตารางเมตรสำหรับตะเกียงอโรมา เมตรของห้อง- เซสชันนี้ใช้เวลาไม่เกิน 20–25 นาที แนะนำให้ทำอโรมาเทอราพีไม่บ่อยเกินทุกๆ 2-3 วัน หลังจากทำตามขั้นตอนที่แพทย์กำหนดแล้วคุณต้องหยุดพักอย่างน้อย 5-7 วัน

หยอดน้ำมันลงในภาชนะตะเกียงอโรมาเซรามิก เติมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ จุดเทียนชาแล้ววางไว้ข้างใน ภายในครึ่งนาที คุณจะสัมผัสได้ถึงกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย เพิ่มพลัง และลืมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เคยทำให้คุณหงุดหงิดไปได้เลย คุณยังสามารถใช้ตะเกียงอโรมาแบบไฟฟ้าได้ หลังจากที่คุณ "กระตุ้น" อุปกรณ์ตามคำแนะนำและเสียบปลั๊กเข้ากับเต้ารับ บ้านของคุณจะมีกลิ่นหอมของมิ้นต์

การใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ในด้านอื่น:

1. สำหรับการนวด ให้ผสมน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดกับเบสใดๆ 10 มล. - พีช มะกอก น้ำมันอัลมอนด์ หรือครีมใด ๆ
2. สำหรับอาการปวดหัว ให้เติมน้ำมัน 5-6 หยดลงในน้ำเย็น 100 มล. (10-15 °C) แล้วใช้ผ้าฝ้ายชุบน้ำนี้ วางลูกประคบบนหน้าผากแล้วมัดด้วยผ้าแห้งเป็นเวลา 20 นาที
   

   นอกจากนี้สำหรับไมเกรนและอาการเมารถในการขนส่งพวกเขาใช้ทิงเจอร์มิ้นต์ที่เตรียมไว้ภายนอกกับแอลกอฮอล์ซึ่งขายในร้านขายยา คุณต้องถู 3-5 หยดในแต่ละขมับ วิธีนี้จะช่วยกำจัดอาการปวดหมองคล้ำและตุ๊บๆ ในขมับซึ่งมักลามไปถึงส่วนหน้า

3. Peppermint esters ใช้สำหรับอาบน้ำ พวกเขามีผลในเชิงบวกไม่เพียง แต่ในสภาพจิตใจและอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวนุ่มขึ้นและทำความสะอาดรูขุมขนของผิวหนังอีกด้วย เติมน้ำมันหอมระเหย 2 หยดลงในน้ำ หลังจากผสมกับอิมัลซิไฟเออร์ (เกลือทะเล น้ำผึ้ง) คุณต้องอาบน้ำประมาณ 10-30 นาที
   

   สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง และอย่าให้น้ำในอ่างอาบน้ำร้อนเกินไป เพราะอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้

บางทีคุณอาจไม่ใส่ใจกับยาแผนโบราณมากนัก แต่คุณอาจดื่มชามินต์แสนอร่อย มีสาเหตุหลายประการว่าทำไมจึงเติมมินต์ลงในเครื่องดื่มและอาหาร วิธีทำอาหาร, เครื่องสำอางค์, การแพทย์ มีคนจำนวนไม่มากที่ไม่ชอบกลิ่นและรสชาติของมัน

เราเรียกพืชนี้ว่ามิ้นต์ที่มีกลิ่นหอม อย่างไรก็ตามมีประมาณ 10 ชนิดย่อยและมิ้นต์ประมาณ 25 ชนิด: ส้ม, แอปเปิ้ล, ญี่ปุ่น, หยิก, น้ำ, หนองน้ำ, ม้า, ภูเขา, พริกไทย และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด เรามักใช้สะระแหน่บ่อยที่สุดก็สามารถเรียกชื่ออื่นได้: มิ้นต์เย็น, มิ้นต์พริก, มิ้นต์เย็น, มิ้นต์พริกไทย, มิ้นต์อังกฤษ

นอกจากนี้ยังใช้หน่อ ดอก และใบของพืชชนิดนี้ด้วย มิ้นท์ประกอบด้วยวิตามินที่มีเกลือแร่ น้ำมันหอมระเหย น้ำตาล ไฟตอนไซด์ ไขมัน

ผู้หญิงหลายคนชอบมิ้นต์ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันดีต่อสุขภาพ แต่หญิงตั้งครรภ์ต้องเข้าใจว่าพืชและสมุนไพรบางชนิดไม่สามารถใช้ได้ มีหลายประเภทที่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง ตะกั่ว สาเหตุ สะระแหน่จัดเป็นพืชต้องห้ามและอันตรายเมื่อปลูกหรือไม่?

สะระแหน่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

บางทีคำถามนี้อาจไม่เคยสนใจคุณเลย และคุณบังเอิญพบกับหัวข้อนี้ สะระแหน่อาจเป็นอันตรายได้หรือไม่? เราจะทราบในภายหลัง

แพทย์ทุกคนแนะนำว่าอย่ารับประทานยาใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ และสมุนไพรที่เป็นยา รวมทั้งสะระแหน่ ก็เป็นยาจากธรรมชาติเท่านั้น และพวกเขาอาจมีข้อห้ามและข้อบ่งชี้ของตนเอง เรากำลังพูดถึงการตั้งครรภ์ การรับมินต์มีสองด้าน แต่คนส่วนใหญ่บอกว่าเป็นอันตรายระหว่างตั้งครรภ์ เหตุผลก็คือประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมากซึ่งสามารถกระตุ้นการคลอดได้ส.

แต่ถึงกระนั้นสะระแหน่ก็ยังใช้รักษาโรคบางชนิดได้ ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถกำจัดอาการท้องอืดและคลื่นไส้ได้ และไม่แนะนำโดยคุณย่า แต่โดยนรีแพทย์และสูติแพทย์ ปริมาณชาที่อนุญาตต่อวันคือไม่เกิน 4 ถ้วย คุณควรซื้อชาที่ร้านขายยาอย่างแน่นอน

เราเห็นว่าไม่มีคำตอบที่ชัดเจน อย่างไรก็ตามนักสมุนไพรและแพทย์ห้ามมิให้น้ำมันหอมระเหยมินต์ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด

แล้วดอกไม้และใบไม้ล่ะ?

สตรีมีครรภ์จำนวนมากพบว่าชาเปปเปอร์มินต์เป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ วันนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะพบคำวิจารณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับสะระแหน่ที่บ่งบอกถึงอันตรายต่อทารกในครรภ์หรือผู้หญิง ในทางตรงกันข้ามพวกเขาบอกว่ามิ้นต์ต่อสู้ได้ดี และเมื่อให้นมบุตรคุณไม่ควรดื่มมินต์อย่างแน่นอนเพราะจะระงับการผลิตน้ำนม

คุณควรดื่มชามินต์ด้วยความระมัดระวัง แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ คุณสามารถซื้อแก้วเล็กๆ ได้ .

ผลิตภัณฑ์มิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์

หมากฝรั่งเปปเปอร์มินท์และยาอมเป็นวิธีการรักษาอาการอาเจียนและคลื่นไส้ที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นหากคุณมีอาการเป็นพิษก็ควรเตรียมสิ่งเหล่านี้ไว้เสมอ ชาเปปเปอร์มินต์อาจใช้ไม่สะดวกนัก แต่ก็ช่วยบรรเทาอาการที่คล้ายกันได้เช่นกัน และคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มแก้อาการคลื่นไส้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย

สูตรของเขา:

เทส่วนผสมของดอกดาวเรือง สมุนไพรยาร์โรว์ รากวาเลอเรียน และใบสะระแหน่ ด้วยน้ำเดือด 2 ถ้วยตวง ส่วนผสมทั้งหมดสองช้อนชา จากนั้นกรองการแช่หลังจากผ่านไป 30 นาทีแล้วดื่ม 50 มล. หกครั้งต่อวัน

คุณสามารถตกแต่งจานด้วยสะระแหน่สด เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกอยากอาเจียนในขณะที่รับประทานอาหาร

ไม่เพียงแต่อาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้นที่สามารถบรรเทาอาการได้ด้วยสะระแหน่ เครื่องดื่มที่ทำจากใบสะระแหน่ช่วยแก้อาการท้องผูกและท้องอืด

การแช่ใบสะระแหน่ช่วยปรับปรุงสภาพผิว ใบหนึ่งช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว สามารถเช็ดทั้งร่างกายและใบหน้าได้ด้วยการแช่นี้

สะระแหน่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ, ขับปัสสาวะ, น้ำยาฆ่าเชื้อ, แก้อาเจียน, antispasmodic, vasodilator, ยาแก้ปวดและยาระงับประสาท มิ้นท์ช่วยขจัดนิ่วออกจากไตและทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ: รักษาอาการท้องผูก บรรเทาและกำจัดอาการปวดท้อง นอกจากนี้ยังใช้ในทางทันตกรรมและโรคผิวหนัง ขั้นแรกจะขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกจากปาก ประการที่สองจะรักษาอาการอักเสบของผิวหนัง

นอกจากนี้ สะระแหน่ยังมีประโยชน์สำหรับเส้นเลือดขอด ปวดหัวใจและกล้ามเนื้อ และโรคกล่องเสียงอักเสบ

มิ้นต์มีประโยชน์มากสำหรับความเครียด ความตึงเครียดทางประสาท เพียงระมัดระวังขนาดยาเพื่อหลีกเลี่ยงผลตรงกันข้าม

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่ามิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถส่งผลดีต่อร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์ได้ คุณเพียงแค่ต้องใช้โรงงานแห่งนี้อย่างถูกต้อง มันถูกใช้ในศาสตร์การทำอาหาร การทำให้งาม และการแพทย์

กลิ่น ในระหว่างตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์
สรรพคุณทางยาของยาฆ่าเชื้อ

อาจมีผู้หญิงไม่กี่คนในโลกที่ไม่ได้ใช้มิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์ บางคนชอบกลิ่นและรสชาติของมัน ในขณะที่บางคนชอบใช้พืชเป็นยา คุณสามารถใช้หน่อ ดอกไม้ ใบสะระแหน่ ประกอบด้วยวิตามินที่มีเกลือแร่ น้ำมันหอมระเหย น้ำตาล ไฟตอนไซด์ และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ชาเปปเปอร์มินต์มีคุณสมบัติมหัศจรรย์ในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มสามารถรับมือกับความหนาวเย็นและความสงบของแม่ที่วิตกกังวล

แต่พืชไม่เพียงมีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายหากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎการใช้งาน อาหารบางชนิดเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดในขณะตั้งครรภ์ เรามาดูกันว่าสะระแหน่ที่ดีต่อสุขภาพสามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

ทำไมพืชถึงเป็นอันตราย?

อนุญาตให้ใช้เปปเปอร์มินท์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องใช้ความระมัดระวัง การให้ยาเกินขนาดอาจส่งผลร้ายแรงซึ่งสตรีมีครรภ์หลายคนเคยประสบมาแล้ว มีข้อห้ามหลายประการในการใช้มิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์:

• ความดันโลหิตต่ำ
• เส้นเลือดขอด;
• ความไม่อดทนของแต่ละบุคคล

พืชที่มีประโยชน์

สำหรับโรคเหล่านี้ การใช้มินต์มีแต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเท่านั้น ในระยะต้นและปลายของการตั้งครรภ์ พืชสามารถส่งผลต่อร่างกายของผู้หญิงได้ดังนี้:

• การหดตัวของมดลูกเนื่องจากมีเอสโตรเจนจำนวนมาก
• กระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด;
• ความดันโลหิตลดลง
• ลดเสียงของหลอดเลือดดำ

ในระหว่างตั้งครรภ์ชากับเลมอนบาล์มและมิ้นต์มีประโยชน์มาก มีประโยชน์สำหรับอาการท้องอืดและท้องผูก มีประสิทธิภาพในการทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและบรรเทาอาการคลื่นไส้ อย่างไรก็ตาม แม้แต่ที่นี่ก็ยังมีข้อผิดพลาดอยู่ ระยะเวลาในการคลอดบุตรเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้เสมอ ดังนั้นผู้หญิงบางคนอาจแพ้พืชชนิดนี้ บางครั้งมันก็ทำให้เกิด:

• เวียนหัว;
• ผื่น;

นอกจากนี้ หลายคนใช้เครื่องดื่มจากพืชสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการตื่นเต้นง่าย แต่มีหลายครั้งที่ชาทำให้เกิดอาการหงุดหงิด ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่มีใครตอบคำถามของคุณว่าคุณสามารถดื่มชามินต์ได้หรือไม่ คุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองเท่านั้น เป็นไปได้ไหม?

เด็กผู้หญิงหลายคนเป็นแฟนตัวยงของน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ส่วนประกอบหลักของน้ำมันหอมระเหยจากพืชชนิดนี้คือเมนทอล การใช้งานไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงเดือนแรก

ไม่ว่าในกรณีใดทุกอย่างที่นี่มีความเป็นส่วนตัวมาก ไม่มีข้อเท็จจริงที่เชื่อถือได้ที่สามารถยืนยันอันตรายของพืชได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ มิ้นท์ช่วยได้มากในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับเด็กผู้หญิงบางคน ในขณะที่บางคนก็ทำให้เกิดอาการแพ้ สามารถใช้พืชได้ แต่ต้องระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่เคยฝึกใช้มาก่อน ทางที่ดีควรปรึกษานรีแพทย์ซึ่งจะแนะนำคุณโดยละเอียดและบอกวิธีใช้พืชอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสาร

อย่าลืมถามแพทย์ว่าคุณสามารถดื่มชามินต์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ พืชสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย มันมีฤทธิ์ระงับประสาท, ยาแก้ปวด, antiemetic, ยาขยายหลอดเลือด, antispasmodic, choleretic, น้ำยาฆ่าเชื้อและยาขับปัสสาวะ พืชยังมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ช่วยลดการสร้างเม็ดสี สามารถเช็ดผิวหน้าและผิวกายด้วยการแช่ใบเพื่อเป็นการรักษาและป้องกัน
• สะระแหน่บรรเทาอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์
• ช่วยกำจัดนิ่วในไต
• ช่วยขจัดอาการปวดท้อง
• บรรเทาอาการจุกเสียด;
• บรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง
• บรรเทาอาการท้องผูกรักษาอาการท้องร่วง
• มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

ขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

• ช่วยในเรื่องกล่องเสียงอักเสบ, เส้นเลือดขอด, ปวดหัวใจและกล้ามเนื้อ;
• ในระหว่างตั้งครรภ์ ชาที่ชงกับมินต์จะได้ผลดีในช่วงที่มีอาการนอนไม่หลับ ความเครียดทางจิตใจ ร่างกาย และทางประสาท

เพื่อให้ระบบทางเดินอาหารทำงานเป็นปกติ

แม้จะมีคุณสมบัติที่ระบุไว้ซึ่งมินต์มีชื่อเสียง แต่ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในระยะแรก ระวังเรื่องขนาดยาและปรึกษาแพทย์ของคุณ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการและไม่ได้รับผลข้างเคียงต่างๆ

วิธีการที่อนุญาตและต้องห้าม

พืชสามารถระบุและห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ระวังเมื่อใช้อมยิ้มซึ่งอาจมีสารเคมีอันตราย คุณไม่ควรละเมิดพวกเขา แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยบรรเทาอาการพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถดื่มชามินต์ได้ในช่วงไตรมาสใดก็ได้ เครื่องดื่มมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์ คุณสามารถชงใบพืชด้วยตัวเองหรือซื้อชาเขียวสำเร็จรูปพร้อมมิ้นต์ซึ่งมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย

หลายๆ คนชอบใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชชนิดนี้ สามารถรับมือกับอาการคลื่นไส้ อาการของโรคหวัด เพิ่มความอยากอาหาร และปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ดี แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงต้นและปลาย ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยมิ้นต์ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยเมนทอลและเอสโตรเจนจำนวนมากซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์

มันมีประโยชน์ในการสูดดมและล้างด้วยยาต้มจากพืช เราจะพูดถึงเรื่องนี้อีกสักหน่อย ดังนั้นจึงมีหลายวิธีในการบริโภคพืช

1. ชาอร่อย.
2. หมากฝรั่ง.
3. น้ำยาล้างและโลชั่น
4. การสูดดม

สูตรดั้งเดิมสำหรับโรคหวัด

เพื่อบรรเทาอาการหวัดในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถชงชากับมิ้นต์ได้ เครื่องดื่มนี้เตรียมได้ง่ายมากและคุณสมบัติในการอุ่นจะมีประโยชน์สำหรับร่างกายที่เป็นหวัด คุณจะต้องการ:

• ใบสะระแหน่ 5 ใบ;
• แก้วน้ำ

ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ร้อน ทางที่ดีควรดื่มชาเพื่อการรักษาในตอนกลางคืน

1. ชงชา.
2. เพิ่มน้ำตาลหรือมะนาว (ไม่จำเป็น)

น้ำยาล้างจานทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งที่คุณต้องการคือ:

• ชามินต์หนึ่งแก้ว
• เกลือหนึ่งช้อนชา

คุณต้องบ้วนปากด้วยผลิตภัณฑ์หลายครั้งต่อวัน ระยะเวลาดำเนินการประมาณ 5 นาที

1. เติมเกลือลงในชา
2. คน.

การสูดดมจะมีประโยชน์มากสำหรับอวัยวะระบบทางเดินหายใจที่อักเสบ เอา:

• ใบสะระแหน่หนึ่งกำมือ
• น้ำเดือดสองสามแก้ว

บรรเทาอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรง

จะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีในการเตรียมผลิตภัณฑ์ การเตรียมการไม่มีอะไรง่ายไปกว่านี้แล้ว

1. วางส่วนผสมลงในกระทะขนาดเล็กแล้วเติมน้ำเดือด
2. นำน้ำไปต้ม ปล่อยให้ยืนประมาณ 2-3 นาที
3. พับกระดาษหนึ่งแผ่นลงในกรวยแล้ววางลงบนกระทะเพื่อให้ส่วนที่กว้างอยู่ตรงกับขอบกระทะและมีมุมแหลมอยู่ด้านบน
4. สูดไอระเหยทางปากและจมูก

คุณต้องระวังให้มากเพราะไอน้ำอาจทำให้คุณไหม้อย่างรุนแรงได้ ปรับความเข้มโดยเคลื่อนออกจากไอพ่นไอน้ำหากร้อนมาก ขั้นตอนควรใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที การสูดดมทำได้ดีที่สุดในช่วงเย็นก่อนนอน

: โบโรวิโควา โอลก้า

นรีแพทย์, แพทย์อัลตราซาวนด์, นักพันธุศาสตร์