เราจะบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในด้านต่างๆ ของชีวิตเมื่ออายุเท่าใด จะให้กำเนิดลูกตอนอายุเท่าไหร่ดีที่สุด?

ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มีมติเป็นเอกฉันท์: ไม่แนะนำให้คลอดบุตรก่อนเข้าสู่วัยแรกรุ่นขั้นสุดท้าย และอย่างที่ทราบกันดีว่ามันเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 18 ปี แต่ชีวิตเป็นสิ่งที่ซับซ้อน และคุณแม่ยังสาวอายุ 17, 16 และ 15 ปีก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกต่อไป แน่นอนจากมุมมองทางสรีรวิทยาเป็นการยากที่จะหาข้อได้เปรียบในการเป็นแม่ตั้งแต่ต้น: ร่างกายของเด็กผู้หญิงยังไม่พร้อมสำหรับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร แต่ในทางกลับกัน ในวัยนี้ การคลอดบุตรมี "สรีรวิทยา" มากกว่าการใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อพยายามรับมือกับผลที่ตามมาของการทำแท้งตั้งแต่อายุยังน้อย

จากมุมมองทางจิตวิทยา การคลอดเร็วเกินไปก็ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดเช่นกัน การพัฒนาบุคลิกภาพของคุณแม่ยังสาวยังไม่สิ้นสุด เธอมักยังไม่พร้อมทางด้านจิตใจที่จะเป็นแม่ เพราะลึก ๆ แล้วเธอคิดว่าตัวเองเป็นเด็ก อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นอยู่เสมอ และคุณจะพบตัวอย่างมากมายที่แสดงให้เห็นว่าเด็กผู้หญิงดูแลลูกๆ ของตนอย่างสัมผัสและไม่เห็นแก่ตัวมากเพียงใด

ผู้ที่เชื่ออย่างถูกต้องว่าคุณแม่ยังสาวยังไม่สามารถเลี้ยงดูตัวเองหรือลูกได้ก็ต่อต้านการคลอดบุตรเร็วเกินไปเช่นกัน ตามกฎแล้วเด็กผู้หญิงยังไม่มีอาชีพหรือโอกาสในการหารายได้

บางทีข้อได้เปรียบใหญ่ประการเดียวของการเป็นแม่ตั้งแต่อายุยังน้อยก็คือคุณแม่ยังสาวยังจำวัยเด็กของเธอได้ดี เธอยังไม่ลืมว่าความเป็นเด็กคืออะไร และถ้าเธอมีพลังและความสามารถ เธอก็สามารถที่จะกลายเป็นคนที่ยอดเยี่ยมได้ แม่สำหรับลูกของเธอ - ผู้ที่เข้าใจดีซึ่งรับรู้ถึงความต้องการของเขาอย่างละเอียด แบ่งปันงานอดิเรกและความสนใจของเขาอย่างมีความสุข

อายุยังน้อย

เชื่อกันว่าจากมุมมองทางสรีรวิทยา อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอดบุตรคนแรกคือช่วง 18 ถึง 25 ปี แท้จริงแล้วร่างกายของผู้หญิงในเวลานี้ถึงขีดสุดของความสามารถ คุณแม่ยังสาวเต็มไปด้วยความเข้มแข็งและพลังงาน และเธอมีโอกาสสูงสุดในการให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและแข็งแรง

แต่ถึงแม้ในวัยนี้ ผู้หญิงก็ไม่ค่อยมีฐานการเงินที่มั่นคงเพียงพอที่จะมีลูกได้ หญิงสาวในโลกสมัยใหม่มุ่งมั่นที่จะได้รับการศึกษา สร้างชื่อเสียงให้กับตนเองอย่างมืออาชีพ และครอบครองกลุ่มเฉพาะทางสังคม บทบาทของภรรยา แม่ และแม่บ้านไม่เหมาะกับทุกคน เป็นช่วงอายุไม่เกิน 30 ปีที่เปิดโอกาสในการเติบโตในอาชีพการงานสำหรับผู้หญิง บ่อยครั้งที่หญิงสาวที่ได้รับการศึกษาไม่รีบร้อนที่จะเริ่มครอบครัวและลูก ๆ โดยเลื่อนการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ไปในภายหลัง - หลังจากนั้นโอกาสที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญก็น้อยลงมาก

วัยผู้ใหญ่

ไม่นานมานี้ ผู้หญิงที่ตัดสินใจคลอดบุตรหลังอายุ 27 ปี ถูกเรียกว่า “แม่เลี้ยงครั้งแรก” อย่างน่าอับอาย ตอนนี้คำว่า "เก่า" ถูกแทนที่ด้วย "อายุ" ที่ถูกต้องมากขึ้น อันที่จริงการเกิดครั้งแรกหลังจากอายุ 30 ปีและใกล้ 40 ปีก็ไม่ทำให้ใครประหลาดใจอีกต่อไป
ในช่วงชีวิตนี้ตามกฎแล้วผู้หญิงจะมีความสูงถึงระดับมืออาชีพมีสถานะทางการเงินที่มั่นคงที่อยู่อาศัยและคุณลักษณะอื่น ๆ ของ "ชีวิตที่รุ่งเรือง" คุณสามารถคิดถึงครอบครัวและการให้กำเนิดได้

ปัญหาคือเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้หญิงก็ไม่แข็งแรงและแข็งแรงเหมือนในวัยเยาว์อีกต่อไป โรคเรื้อรังกำลังทำให้ตัวเองรู้สึกและมีโอกาสที่จะแย่ลงทุกที และความเสี่ยงในการมีบุตรที่มีพยาธิสภาพเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ในทางกลับกัน ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ก็มีประสบการณ์ชีวิตมากมายที่เธอสามารถและต้องการส่งต่อให้ลูกๆ ของเธอได้ ความเป็นแม่ในวัยเด็กจะถูกมองว่ารุนแรงและสนุกสนานมากกว่าในวัยเด็ก ผู้หญิงใช้แนวทางที่มีความรับผิดชอบมากกว่าในการบรรลุบทบาทของแม่ ลำดับความสำคัญในชีวิตของเธอกำลังเปลี่ยนไปสู่ค่านิยมของครอบครัว และเธอสนุกกับการดูแลทารก

ไม่ว่าวัยไหนก็สามารถพบได้ทั้งเพื่อเป็นแม่และปฏิเสธที่จะมีลูก อาจเป็นการดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะคลอดบุตรเมื่อเธอต้องการจริงๆ

Mayer_George_Vladimirovich_Shutterstock.com

ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าถึงกิจกรรมทางเพศได้สูงสุดเมื่ออายุ 30 ปีเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าตามสถิติแล้ว ผู้หญิงอายุ 30 ปีมีประสบการณ์ถึงจุดสุดยอดบ่อยกว่าผู้หญิงอายุ 25 ปีมาก หลังจากผ่านไป 30 ปี ชีวิตของผู้หญิงก็ร่ำรวยขึ้น นี่คือสัจพจน์ แต่ก็มีข้อยกเว้นที่ไม่ควรลืมอยู่เสมอ

มีผู้หญิงที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นตั้งแต่อายุ 11-12 ปี ในวัยนี้ เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ กำลังศึกษาร่างกายของตนเองอย่างรอบคอบและการช่วยตัวเองก่อนที่จะมีประจำเดือน เมื่อถึงวัยผู้ใหญ่ ผู้หญิงประเภทนี้ก็มีประสบการณ์ทางเพศที่ดีอยู่แล้ว เมื่ออายุ 20 ปี พวกเขาจะเริ่มถึงจุดสุดยอด ดังนั้นจึงไม่ควรพูดว่านี่เป็นวัยทางเพศที่ซบเซาที่สุด ตามกฎแล้วผู้หญิงที่กิจกรรมทางเพศเริ่มขึ้นก่อนหน้านี้จะไม่หายไปเป็นเวลานานและยังคงเซ็กซี่และหลงใหลไปตลอดชีวิต

มีผู้หญิงที่ถูกเรียกว่า “กลางฤดู” เมื่ออายุ 12 ปี พวกเขายังคงไม่รู้เรื่องนี้ แต่เมื่ออายุ 16-18 ปี พวกเขาเริ่มมีประสบการณ์ทางเพศ ส่วนใหญ่มีประสบการณ์ถึงจุดสุดยอดได้โดยไม่ยากในช่วงสองสามปีแรกของการมีเพศสัมพันธ์ แน่นอนว่าคุณไม่สามารถเรียกพวกเขาว่าหลงใหลได้ แต่พวกเขาต้องการรับการเปิดตัวดังกล่าวเป็นประจำ จุดสูงสุดของเรื่องเพศในเด็กผู้หญิงประเภทนี้คือก่อนอายุ 35 ปี

อย่างที่เขาว่า ทุกวัยล้วนยอมจำนนต่อความรัก นักเพศศาสตร์ได้หักล้างข้อกล่าวอ้างอีกประการหนึ่งว่าหลังจาก 50 ปีที่ผ่านมาผู้หญิงไม่สนใจสิ่งอื่นใดนอกจากกระท่อมของเธอ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย พวกเขาให้ตัวอย่างมากมาย แม้หลังวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงอายุ 50-60 ปีก็มีเพศสัมพันธ์หลายครั้งต่อสัปดาห์และถึงจุดสุดยอดอยู่ตลอดเวลา

ความต้องการทางเพศของผู้หญิงอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ปริมาณฮอร์โมนเพศชาย ในผู้หญิงหลังจากผ่านไปสามสิบปี ปริมาณฮอร์โมนจะลดลง แต่ปริมาณฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในผู้ชายยังคงเท่าเดิม นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียง - ขนดกของขาและแขน แต่ด้วยความสามารถในปัจจุบันจึงค่อนข้างแก้ไขได้

การกำจัดขนในที่ใกล้ชิดเป็นสิ่งที่คุ้มค่า ไม่ใช่ผู้ชายทุกคนจะชอบเวลาที่อวัยวะเพศของผู้หญิงเกลี้ยงเกลา ก่อนที่จะตัดผม ให้ถามคนรักว่าชอบหรือไม่ ฮอร์โมนต่างๆ จะถูกปล่อยออกมาในช่วงเวลาต่างๆ ของรอบประจำเดือน ในระหว่างรอบประจำเดือน แม้แต่ผู้หญิงที่ "ปีนยากที่สุด" ก็พร้อมที่จะโจมตีคุณ ในวันที่ 14 นับจากเริ่มมีประจำเดือน ไฟกระชากดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แน่นอนว่าในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ไม่มีเวลามีเพศสัมพันธ์ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนชอบทำสิ่งนี้ การมีเพศสัมพันธ์ที่เพิ่มขึ้นอีกครั้งหนึ่งเริ่มขึ้นไม่นานหลังจากการคลอดบุตร ภายในเวลาประมาณหกเดือน

ความเสี่ยงต่อโรคฟันผุมากที่สุดในช่วงอายุใด?

ชีวิตของคนเรามีอยู่สองช่วงที่โรคฟันผุมักจะส่งผลกระทบต่อฟันของเขา นี้:

วัยเด็กและวัยรุ่น
วัยชรา โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคปริทันต์ (โรคเหงือก)

วัยเด็กและวัยรุ่น: เมื่อโรคฟันผุแฝงตัว

เดาได้ไม่ยากว่าเด็กและวัยรุ่นเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อโรคฟันผุมากที่สุด และนี่ก็เนื่องมาจากการที่คนหนุ่มสาวเหล่านี้มัก "สั่ง" อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงมากให้ตัวเอง และพวกเขามักจะแปรงฟันด้วยความระมัดระวังน้อยกว่าความสนใจของตนเองมาก
ในหน้านี้ เราจะพูดถึงปัญหาบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับโรคฟันผุ ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กเท่านั้น กล่าวคือ:

"หัวนมแตก"

การใช้สารเคลือบหลุมร่องฟัน (sealants) เพื่อป้องกันโรคฟันผุ

พื้นผิวฟันบางประเภทไวต่อโรคฟันผุมากกว่า กล่าวคือ เนื่องจากโครงสร้างของฟัน ทำให้เข้าถึงได้ยากในระหว่างการแปรงฟัน อย่างไรก็ตาม สถานการณ์สามารถแก้ไขได้ - ต้องใช้วัสดุปิดผนึกบนพื้นผิวเหล่านี้
ฟันหลังบางซี่ โดยเฉพาะฟันกรามนั้นทำความสะอาดได้ยากมาก เนื่องจากร่องบนผิวเคี้ยวของฟัน (ทันตแพทย์เรียกว่า “ซอกฟันและรอยแยก”) นั้นแคบและลึก แม้จะแปรงฟันอย่างละเอียด แต่คุณพบว่าเป็นการยากที่จะกำจัดคราบจุลินทรีย์ทั้งหมด เนื่องจากขนแปรงของแปรงสีฟันไม่สามารถทะลุถึงร่องฟันได้ - มันหนาเกินไป และเนื่องจากส่วนหนึ่งของคราบจุลินทรีย์ไม่สามารถทำความสะอาดออกจากร่องได้ จึงทำให้เกิดฟันผุได้
วิธีแก้ปัญหาคือการใช้วัสดุปิดผนึก (ยาแนว) เมื่อทันตแพทย์อุดร่องฟันด้วยวัสดุนี้ พื้นผิวของฟันจะเรียบและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น รอยแตกแคบ ซึ่งเส้นขนของแปรงสีฟันไม่สามารถทะลุได้เมื่อแปรงฟันไม่มีอยู่อีกต่อไป คราบพลัคสามารถกำจัดออกได้ง่ายและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงในการเกิดฟันผุจะลดลง

ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคฟันผุ:
พื้นผิวฟันบางชนิดไวต่อการสลายตัวมากกว่าเพราะทำความสะอาดอย่างทั่วถึงได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้

วิธีป้องกันการเกิดฟันผุ:

สอบถามแพทย์ว่าควรเคลือบหลุมร่องฟัน (เคลือบหลุมร่องฟัน) กับฟันหรือไม่

“หัวนมผุ” คืออะไร?

“หัวนมแตก” (หรือ “ฟันผุในโรงพยาบาล”) เป็นโรคฟันผุประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นในเด็กก่อนวัยเรียนที่ต้องป้อนหวานจากขวดบ่อยครั้งหรือเป็นเวลานาน (เช่น ระหว่างนอนหลับ)
โรคฟันผุประเภทนี้ส่งผลกระทบต่อฟันหน้ามากที่สุด (ในกรณีนี้ ฟันหน้าล่างมักจะไม่เสียหาย - อาจเป็นเพราะลิ้นได้รับการปกป้องระหว่างการดูด) แต่มันไม่ได้สำรองฟันที่เหลือเช่นกัน - ฟันผุสามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณใด ๆ ของปาก และตามกฎแล้วฟันจะได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง
ไม่มีอะไรพิเศษหรือไม่เหมือนใครเกี่ยวกับโรคฟันผุประเภทนี้ เพียงแต่ว่าแบคทีเรียได้รับอาหารเป็นประจำมาเป็นเวลานาน ดังนั้นความสมดุลระหว่างการคืนแร่ธาตุและการกำจัดแร่ธาตุจึงถูกรบกวนอย่างมากเพื่อสนับสนุนอย่างหลัง แต่ "โรคฟันผุ" ยังคงมีลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่ง: ความรับผิดชอบทั้งหมดอยู่ที่ผู้ใหญ่ - พ่อแม่ ญาติ ครู - ซึ่งแน่นอนว่าให้น้ำตาลแก่เด็กด้วยความตั้งใจดีที่สุด

จะหลีกเลี่ยง "หัวนมแตก" ได้อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณลดโอกาสที่ทารกจะเกิด "โรคฟันผุ" และผลที่ตามมาคือความเสียหายทางทันตกรรมอย่างรุนแรง

โปรดจำไว้ว่า ของเหลวทั้งหมดนอกเหนือจากน้ำที่คุณใส่ในขวดนมของทารกนั้นเป็นแหล่งของน้ำตาล (เว้นแต่นักโภชนาการจะรับรองคุณเป็นอย่างอื่น) นมแม่ นมประเภทอื่นๆ อาหารเด็ก น้ำผลไม้ ของเหลวเหล่านี้ทั้งหมดมีน้ำตาลทรายแดงในปริมาณที่แตกต่างกัน
อย่าปล่อยให้ลูกน้อยดูดขวดนมเป็นเวลานานๆ หรือเผลอหลับไปโดยมีจุกอยู่ในปาก
อย่าให้จุกนมหลอกเคลือบน้ำผึ้งหรือของเหลวรสหวานอื่นๆ แก่ลูกน้อยของคุณ
“หัวนมแตก” มีแนวโน้มที่จะเกิดในเด็กที่ให้นมแม่หลายครั้งต่อคืน

แผ่นจัดฟันและความเสี่ยงของจุดขาวบนฟัน

เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงสิ่งใดก็ตามที่ยากต่อการทำความสะอาดฟันอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าแผ่นจัดฟัน ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เด็ก (และพ่อแม่ของเขา) จะต้องรู้ว่าการใส่จานทำให้เกิดการสะสมของคราบพลัค และด้วยเหตุนี้ ความเสี่ยงต่อโรคฟันผุจึงเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใส่แผ่นจัดฟัน
ดังที่คุณทราบแล้วว่าสาเหตุของโรคฟันผุคือการทำให้เคลือบฟันสูญเสียแร่ธาตุ กรดที่ผลิตโดยแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในคราบจุลินทรีย์จะละลายส่วนประกอบแร่ธาตุของฟัน เนื่องจากทั้งปริมาณและคุณภาพของแร่ธาตุในฟันเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างกระบวนการกำจัดแร่ธาตุ ลักษณะของเคลือบฟันจึงเปลี่ยนไปด้วย การก่อตัวของฟันผุในระยะนี้เรียกว่า "จุดขาว" โดยทันตแพทย์ - เคลือบฟันในบริเวณที่เป็นโรคฟันผุเริ่มแรกจะได้สีขาวขุ่น
ดังนั้น หากปล่อยให้คราบพลัคสะสมรอบๆ แผ่นจัดฟัน เคลือบฟันก็จะกลายเป็น "จุดสีขาว" ในไม่ช้า ในกรณีนี้ส่วนของฟันที่อยู่ใต้แผ่นจะได้รับการปกป้องจากคราบจุลินทรีย์ - เคลือบฟันจะยังคงอยู่เหมือนเดิม เมื่อขั้นตอนการจัดฟันเสร็จสิ้นและถอดแผ่นเพลตออก จะมองเห็น “จุดสีขาว” ที่เป็นโครงร่างได้ชัดเจน

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณได้ผ่านไปแล้ว และไม่ใช่แค่ผ่านไป แต่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว บางคนบอกว่าชีวิตเริ่มต้นเมื่ออายุ 40 ปีเท่านั้น คนอื่น ๆ - เมื่ออายุ 50 ปี คนอื่น ๆ - เมื่ออายุ 60 ปี แต่ความจริงอยู่ที่ไหน ? อายุที่ดีที่สุดคืออะไร?

เพื่อค้นหาคำตอบ BBC Future ได้ค้นคว้าวรรณกรรมทางการแพทย์พิจารณาว่าพารามิเตอร์ของกิจกรรมของมนุษย์เปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิตอย่างไรตั้งแต่ความทรงจำไปจนถึงเรื่องเพศ และพวกเขาก็ประหลาดใจกับสิ่งที่พบ

มาดูสมรรถภาพทางกายกันดีกว่า สำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานกระฉับกระเฉงระยะสั้นๆ เช่น การวิ่ง 100 เมตร ทุ่มลูกพุ่งแหลน การเสื่อมถอยทางกายภาพอย่างรวดเร็วจะเริ่มหลังจากอายุประมาณ 25 ปี นักฟุตบอลจะทำหน้าที่ได้ดีที่สุดเมื่ออายุยังน้อย

อย่างไรก็ตาม นักกีฬาที่มีอายุมากกว่าจะแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในกีฬาที่ต้องใช้ “ความอดทนเป็นพิเศษ” เช่น การวิ่ง 100 กม. หรือการวิ่งมาราธอน แม้หลังจากอายุ 30-40 ปีแล้ว สมรรถภาพในกีฬาเหล่านี้ก็ลดลงค่อนข้างช้า ตัวอย่างเช่น Sunny McKee ฉลองวันเกิดครบรอบ 61 ปีของเธอด้วยการแข่งขันในการแข่งขันชิงแชมป์ไตรกีฬา Iron Man ครั้งแรกของเธอ ซึ่งรวมถึงการแข่งขันจักรยานระยะทาง 180 กม. การวิ่งมาราธอน และการว่ายน้ำ 4 กม. นักกีฬาหลายคนติดกีฬาประเภทนี้มากจนเข้าร่วมแม้อายุเจ็ดสิบปีแล้วก็ตาม

ด้วยจิตใจสิ่งต่าง ๆ เมื่อมองแวบแรกค่อนข้างแย่ลง

หลังจากผ่านไป 20 ปี ความสามารถในการเก็บข้อเท็จจริงใหม่ๆ ไว้ในความทรงจำก็เริ่มลดลง บางทีสิ่งนี้อาจเริ่มเกิดขึ้นเมื่อคุณเรียนจบจากโรงเรียน ความสามารถของเราในการจัดเก็บข้อมูลในหน่วยความจำ "ที่ใช้งานได้" จะอยู่ได้นานกว่าเล็กน้อย แต่ก็ลดลงอย่างต่อเนื่องหลังจากอายุสี่สิบปี

ที่น่าหดหู่ยิ่งกว่านั้นคืออายุของความคิดสร้างสรรค์ก็ผ่านไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน ตัวอย่างเช่น การค้นพบส่วนใหญ่ที่ได้รับรางวัลโนเบลเกิดขึ้นก่อนอายุสี่สิบปี หลังจากนั้น เนื้อสีขาวในสมองซึ่งเป็นที่มาของข้อมูลทางซุปเปอร์ไฮเวย์ มักจะเริ่มหดตัวลง สิ่งนี้อาจทำให้สมองของคุณช้าลงอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม ยังมีแง่บวกอยู่ด้วย เมื่อเราอายุมากขึ้น บางแง่มุมของจิตใจก็ยังคงพัฒนาต่อไป เช่น ทักษะการอ่านเพื่อความเข้าใจและการคิดเลข จะพัฒนาต่อไปในวัยกลางคน การใช้เหตุผลทางสังคม—ความสามารถของเราในการนำทางความซับซ้อนของความสัมพันธ์—ถึงจุดสูงสุดในภายหลัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความสามารถทางจิตจะลดน้อยลงและลดลงในคลื่น ทันทีที่คลื่นลูกหนึ่งผ่านไป อีกคลื่นหนึ่งก็เพิ่มขึ้น Josh Hartshorne จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ซึ่งได้ทำการวิจัยอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับเรื่องนี้ กล่าวว่า "ไม่มียุคใดที่เราจะเก่งขึ้นทุกอย่าง หรือแม้แต่เกือบทุกอย่าง"

เกิดอะไรขึ้นกับความใคร่?

หากคุณเชื่อในละครโทรทัศน์และภาพยนตร์ ชีวิตของเราในช่วงอายุ 20 ถึง 30 ปีคือซีรีส์เรื่องเซ็กซ์ ในความเป็นจริง ความต้องการทางเพศและกิจกรรมทางเพศไม่ได้ลดลงอย่างรวดเร็วเมื่ออายุจนถึงอายุ 50 ปี และถึงกระนั้นการลดลงก็ยังห่างไกลจากความรวดเร็ว จากสถิติอายุขัยทางเพศ ผู้ชายที่มีอายุ 55 ปีในปัจจุบันจะยังคงมีเพศสัมพันธ์ต่อไปอีกประมาณ 15 ปี ผู้หญิงในวัยเดียวกันจะกระตือรือร้นเพียง 10 กว่าปี การมีเพศสัมพันธ์อาจไม่บ่อยหรือรุนแรงเหมือนเมื่อก่อน แต่จากการวิจัยพบว่า 30% ของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงอายุ 65-74 ปีมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ยิ่งไปกว่านั้น แรงขับทางเพศที่ลดลงสามารถชดเชยได้ - เมื่อความใคร่ของคุณเริ่มลดลง ความสนใจในชีวิตของคุณก็จะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ดูเหมือนเป็นเรื่องที่ขัดแย้งกัน เมื่อพิจารณาจากความถี่ของการร้องเรียนทางร่างกายที่เพิ่มขึ้นตามอายุ แต่เหตุผลอยู่ที่ว่าเมื่อถึงวัยนี้ ผู้คนจะสามารถจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้นหลังจากผ่านช่วงทศวรรษที่วุ่นวายของเยาวชน

น้ำยาอีลิกเซอร์แห่งความเยาว์วัย?

มาสรุปกัน จากภาพรวมคร่าวๆ เราสามารถสรุปได้ว่า คุณถึงจุดสูงสุดทางเพศในช่วงอายุ 20 และ 30 ปี ความแข็งแกร่งทางกายภาพของคุณถึงจุดสูงสุดในช่วงอายุ 40 ปี จุดสูงสุดทางจิตวิทยาของคุณคือในช่วงอายุ 40 และ 60 ปี และความสุขของคุณสูงสุดในช่วงอายุ 60 ปี แต่นี่เป็นค่าเฉลี่ย สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือการตระหนักว่าไม่ว่าช่วงวัยใดก็ตามย่อมมีขึ้นมีลง และโดยรวมแล้ว ไม่มีเวลาที่ดีที่สุดในชีวิต

ข่าวดีก็คือการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุบางอย่างไม่ได้น่ากลัวและหลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างที่เราจินตนาการไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายและต่อสู้กับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัย เช่น โรคเบาหวานและมะเร็ง แต่ยังช่วยเพิ่มความจำอีกด้วย ในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง กิจกรรมทางเพศจะยืดเยื้อออกไปประมาณห้าปี ดูเหมือนว่าการออกกำลังกายเป็นประจำอาจทดแทนน้ำอมฤตแห่งความเยาว์วัยได้ แต่คุณควรใช้มันไปตลอดชีวิต

นักจิตวิทยายังเตือนด้วยว่าสุขภาพจิตอาจมีบทบาทมากกว่าที่คุณคิด บางคนรู้สึกอ่อนกว่าวัย ซึ่งนำไปสู่การทำกิจกรรมมากขึ้นและส่งผลให้อายุขัยยืนยาวขึ้นด้วย

ไม่มีอะไรสามารถช่วยเราย้อนกระบวนการชราได้ แต่ด้วยการทำความเข้าใจแก่นแท้ของสิ่งที่เกิดขึ้น และตระหนักถึงช่วงสูงและต่ำ เราจะสามารถเปลี่ยนชีวิตของเราให้เป็นการเดินทางที่น่ารื่นรมย์ได้ จุดสูงสุดครั้งต่อไปของคุณยังมาไม่ถึง