แผนภาพการให้อาหารผักเสริมสามารถพิมพ์ได้ ให้อาหารทารก

30 มิถุนายน 2559, 15:28 น

สัญญาณแห่งความพร้อมที่จะแนะนำอาหารเสริม:
อาหารเสริมไม่ได้ถูกนำมาใช้เมื่อถึงช่วงอายุที่กำหนด - อายุเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งเท่านั้น ความพร้อมสามารถตัดสินได้จากปัจจัยหลายประการ:

1. อายุอย่างน้อย 4 เดือน (สำหรับเด็กที่เกิด ก่อนกำหนดขึ้นอยู่กับอายุครรภ์)

2. เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนด ค่าสัมประสิทธิ์คือ x2.5

3. อาการสะท้อนแรงกดลิ้นของเด็กหายไป หากคุณให้อะไรเขาดื่มจากช้อน เนื้อหาของมันจะไม่ไปอยู่ที่คาง (และเราให้อาหารเสริมจากช้อนโดยเฉพาะเพื่อให้น้ำลายบำบัด)

4. เด็กรู้จักวิธีนั่ง อาจเอนตัวเข้าหาช้อนหรือเอนหลังไม่ยอมกินอาหาร สามารถควบคุมการหันศีรษะได้ - เขาสามารถหันหน้าหนีได้ในกรณีที่ถูกปฏิเสธ หรือเอียงศีรษะของคุณ

5. ถ้าเขาเป็นของเทียมก็จะกินสูตรมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวันและไม่ได้รับเพียงพอ ถ้าเปิด ให้นมบุตรจากนั้นในแต่ละมื้อเธอก็กินอกทั้งสองข้างและต้องการมากขึ้นจริงๆ

6. เด็กสามารถถือบางสิ่งบางอย่างไว้ในกำปั้นและจงใจเอามันเข้าปากได้

7. และที่สำคัญที่สุด เด็กๆ แสดงความสนใจอย่างมากในอาหารของพ่อแม่และกระตือรือร้นที่จะลอง ธรรมชาติจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อร่างกายของเด็กสามารถรับอาหารอื่นที่ไม่ใช่อาหารดัดแปลงได้แล้ว (นมผงหรือนมแม่)

สำหรับเด็กแต่ละคน ช่วงเวลานี้เมื่อปัจจัยความพร้อมทั้งหมดได้แสดงออกมาแล้ว จะเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล โดยเฉลี่ยระหว่าง 5 ถึง 9 เดือน อย่างไรก็ตามแม้แต่ฝาแฝดก็สามารถแสดงอาการต่างออกไปได้ มีสถานการณ์ที่เด็กแสดงสัญญาณความพร้อมทั้งหมดเมื่ออายุได้ 4 เดือนแล้ว และมีสถานการณ์ที่เด็กสามารถรอได้นานถึงหนึ่งปี - แต่สถานการณ์เหล่านี้ถือเป็นสถานการณ์ที่รุนแรงกว่า แม้ว่าจะแตกต่างจากบรรทัดฐานก็ตาม

ดังนั้นอย่ารีบเร่งด้วยอาหารเสริม มาสาย "หน่อย" ดีกว่ารีบร้อน หากเด็กได้รับสารอาหารที่ดีเพียงพอ ( นมแม่หรือดี ส่วนผสมที่ดัดแปลง) – เขาจะไม่ขาดแหล่งสารอาหาร

กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารเสริม
· เริ่มแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กที่มีสุขภาพดีเท่านั้น หรือเป็นทางเลือกสุดท้ายในช่วงพักฟื้นโดยใช้อุจจาระตามปกติ

· รับประทานอาหารเสริมที่อุ่นก่อนให้นมบุตรหรือให้นมสูตร

· ให้อาหารเสริมโดยใช้ช้อน โดยสามารถเติมผักบดลงในขวดนมก่อนเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ได้ง่ายขึ้น

· ป้อนอาหารเสริมแต่ละจานโดยค่อยๆ ป้อนจากปริมาณเล็กน้อย (1-2 ช้อนชา) และเพิ่มเป็นปริมาณตามอายุภายในสองสัปดาห์

· พวกเขาเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมรูปแบบใหม่ 1.5-2 สัปดาห์หลังจากการแนะนำของก่อนหน้านี้

· ความหนาแน่นของอาหารเสริมควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น

/>

อาหารเสริม-ผัก
จุดสำคัญ!!! ผักชนิดแรกควรเป็น “แบบฉบับของครอบครัวและพื้นที่”- ทารกจากอียิปต์จะป่วยด้วยถั่วเป็นอาหารเสริม แต่จะทนต่อส้มได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่ง "ชาวยูเครนโดยเฉลี่ย" จะได้รับการปฏิบัติเป็นเวลาหลายปี

ตัวอย่างเช่น แครอทในเยอรมนีถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ทฤษฎี "สีสดใส" ถือเป็นตำนาน ไม่แนะนำให้รับประทานสควอชและหัวผักกาดจนกว่าจะอายุครบ 1 ปี... และคื่นฉ่ายและแครอทถือเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรก ฟักทองชนิดเดียวกัน - ความหลากหลายที่ดีที่สุดถือเป็น "ฮอกไกโด" - ฟักทองลูกเล็กสีแดงสด

อย่าลืมดูฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใส่เครื่องเทศ เกลือ หรือแป้งข้าวลงในน้ำซุปข้น นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก! น้ำซุปข้นแรก (และอันที่ตามมาด้วย) ไม่ควรมีอะไรเลยนอกจากผักและน้ำ

วิธีการให้:

· ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 50-100 มล. เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อย คุณสามารถลองให้ผักชนิดอื่นได้ กฎการบริหารจะเหมือนกันโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยปริมาณน้ำซุปข้นที่เสนอให้กับเด็กจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

· อย่าให้ผักใหม่ 2 ผักพร้อมกัน ให้ใส่แต่โมโนพูเร่เท่านั้น หลังจากแนะนำผักได้ประมาณสองสามเดือน คุณสามารถเริ่มให้น้ำมันพืชแก่ลูกได้ โดยเติมน้ำซุปผักเล็กน้อย การให้น้ำมันที่ได้จากวิธี "เย็น" มีประโยชน์มากเนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีประโยชน์ต่อสภาพของผิวหนัง น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยกรดดังกล่าว

· เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ต่อผักให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำผัก (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

· เสนอผักชนิดใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร หากเป็นไปได้ ให้เด็กผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคย หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา ถ้าลูกอยู่ การให้อาหารเทียมดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมผักกับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

· ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณผักเริ่มแรกน้อยลงเท่าใด ยิ่งเพิ่มช้าลง โอกาสที่จะเกิด diathesis ก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น

ผักทำเอง

หากคุณมีเงินไม่เพียงพอสำหรับซื้อขวดโหลจากร้านค้า หรือมีอคติต่อขวดโหล คุณสามารถเตรียมน้ำซุปข้นผักให้ลูกน้อยได้ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะจากผักแช่แข็งหรือจากผักสด ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี - หากเป็นฤดูใบไม้ร่วงซึ่งเป็นฤดูกาลของผักคุณจะต้องเตรียมน้ำซุปข้นจากผักตลาดสดอย่างแน่นอนหากไม่มีผักขายให้ซื้อผักแช่แข็งในถุงแล้วเตรียมน้ำซุปข้นจากพวกเขา

หากคุณมีเครื่องปั่นก็เยี่ยมมาก! เตรียมดอกกะหล่ำ บวบ ฟักทอง หรือหัวผักกาดตามปกติแล้วปรุงเอง (ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือเติมเกลือและเครื่องเทศสำหรับตัวคุณเอง ส่วนสำหรับลูกน้อย คุณก็แค่ปรุงผักในน้ำ) จากนั้นทำให้ผักเย็นลงเล็กน้อยแล้วบดในเครื่องปั่น ข้อยกเว้นประการเดียวคือมันฝรั่ง - ไม่แนะนำให้บดในเครื่องปั่นเพราะแป้งในนั้นจะเปลี่ยนน้ำซุปข้นให้เป็นเนื้อเหนียวไม่เหมือนกับมันฝรั่งบดเนื้อนุ่ม
เมื่อคุณแนะนำโมโนเพียวเรจากผักสดหรือแช่แข็ง คุณสามารถสร้างน้ำซุปข้นได้หลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับรสนิยมและดุลยพินิจของทารก: ปรุงแครอท มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำ ปรุงถั่ว พริก มะเขือเทศ และมันฝรั่ง ฯลฯ เข้าด้วยกัน มีตัวเลือกมากมาย!

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องบดน้ำซุปข้นผักในเครื่องปั่น แค่ใช้ส้อมบดผักต้มนิ่มก็เพียงพอแล้ว (ทารกจะเรียนรู้ที่จะกินเป็นชิ้น ๆ และเนื่องจากผักมักจะนิ่ม ทารกจะคุ้นเคยกับการกินเป็นชิ้นๆ ได้ง่ายขึ้น)

หากคุณไม่ไว้วางใจไม่เพียงแต่อาหารทารกแบบกระป๋องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผักแช่แข็งด้วย คุณก็สามารถนำผักเหล่านั้นไปแช่แข็งเองเพื่อใช้ในอนาคตได้ สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิ – 6°C เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ที่อุณหภูมิ – 12° C เป็นเวลา 1 เดือน ที่อุณหภูมิ – 18° C เป็นเวลา 3 เดือน

· อาหารเสริมที่สอง - โจ๊กซีเรียล - คุณต้องเริ่มแนะนำพวกเขาด้วยโจ๊กไร้กลูเตน (ข้าว ข้าวโพด บัควีต) แล้วปรุงด้วยนมหรือสูตรที่เด็กได้รับ

· อาหารทารกในขวดบรรจุเกลือและน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม ดังนั้นจึงไม่ควรเติม

/>

อาหารเสริม-โจ๊ก.

โจ๊กแรกสำหรับทารกจะต้องปราศจากกลูเตน - ข้าวบัควีทหรือโจ๊กข้าวโพด (โดยวิธีการหนึ่งในส่วนประกอบของโจ๊กข้าวโพดธรรมดาคือแป้งข้าวโพดซึ่งมีกลูเตน 80%) ดังนั้น เมื่อเราพูดถึงโจ๊กข้าวโพด เราหมายถึงโจ๊กที่ผลิตทางอุตสาหกรรมสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ไม่ใช่ข้าวโพดบดซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "โพเลนต้า") โจ๊กอื่นๆ: ข้าวโอ๊ต เซโมลินา ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ มีกลูเตนและไม่เหมาะเป็นอาหารเสริมมื้อแรก

ทางที่ดีควรปรุงโจ๊กในน้ำ แต่อนุญาตให้ปรุงโจ๊กด้วยนมแม่หากทารกกินนมแม่ได้ เช่นเดียวกับของปลอม - อนุญาตให้ปรุงโจ๊กด้วยส่วนผสมที่ทารกมักจะกินได้

หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูก แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมแทนด้วยโจ๊ก ดีที่สุดกับบัควีท แม้ว่าพวกเขาจะบอกว่าบัควีทเป็นสารก่อภูมิแพ้มาก แต่เด็กก็ต้องพิจารณาเรื่องนี้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ ให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมด้วยข้าว หากคุณมีอาการท้องผูก ให้เริ่มด้วยบัควีท หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และท้องผูกในเวลาเดียวกัน ให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยข้าวโพด แล้วจึงแนะนำข้าวโอ๊ต
หากทารกไม่มีปัญหาใด ๆ ก็สามารถให้ตามลำดับนี้ได้ - ข้าว, บัควีท, ข้าวโพดหรือบัควีต, ข้าว, ข้าวโพด หลังจากแนะนำโจ๊กเหล่านี้แล้ว คุณสามารถลองโจ๊กข้าวโอ๊ตได้ โจ๊ก Semolina เนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่มีวิตามินและประโยชน์ต่ำจึงควรเลื่อนออกไปในภายหลังและมอบให้ทารกหลังจากผ่านไปหนึ่งปี

โต๊ะพร้อมโจ๊กปราศจากนม นม และธัญพืชผลไม้:

จะให้อย่างไร?

ไม่ควรมอบมันให้กับตัวเองไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เด็กเล็กโจ๊กจากขวด จะดีกว่าถ้าทำโจ๊กแบบบางแล้วใช้ช้อนให้ลูกกินนิดหน่อย แต่กินให้ถูก! สำหรับทารก ปริมาณอาหารในช่วงแรกไม่สำคัญมากนัก สำหรับเขา ยังคงเป็นเพียงการแนะนำ การทดลอง และไม่อิ่มเท่านั้น เมื่อป้อนจากขวดอาหารจะไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปน้ำลายด้วยเอนไซม์ซึ่งส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหาร ความจริงก็คือน้ำลายของทารกมีเอนไซม์พิเศษ ได้แก่ อะไมเลสและไลโซไซม์ เมื่ออาหารเข้าปากของทารกจากช้อน มันก็จะอิ่มจนพูดได้ว่าอิ่มด้วยน้ำลายและเข้าสู่กระเพาะอย่าง "ชุ่ม" ด้วยน้ำลายแล้ว และอะไมเลสส่งเสริมการย่อยอาหารและสลายอาหารอย่างมาก เมื่ออยู่ในกระเพาะแล้ว จะช่วยย่อยอาหารให้เป็นส่วนประกอบเล็กๆ ได้อย่างรวดเร็ว และช่วยให้การย่อยอาหารเร็วขึ้น เมื่อทารกได้รับอาหารจากขวด จะไม่มีเวลาให้น้ำลายอิ่มและเกือบจะในทันทีโดยที่ไม่ต้องอ้าปากอยู่ในปาก ดังนั้นจึงเข้าสู่กระเพาะอาหารโดยไม่ต้องรักษาเบื้องต้นด้วยอะไมเลส

เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับโจ๊กให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำโจ๊ก (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

เสนอโจ๊กใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร หากเป็นไปได้ ให้ผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคยให้กับเด็ก หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา หากทารกดูดนมจากขวด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมโจ๊กกับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

เป็นการเตรียมระบบทางเดินอาหารสำหรับอาหารใหม่ เพื่อให้ระบบเอนไซม์ ลำไส้ และกระเพาะอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น และย่อย “อาหารที่คุ้นเคย” การแนะนำอาหารเสริมเมื่อสิ้นสุดการให้นม คุณจะไม่ “พาลูกไปด้วยความประหลาดใจ” และจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณโจ๊กเริ่มต้นน้อยลงเท่าใด ยิ่งเพิ่มช้าลง โอกาสที่การเกิด diathesis จะเกิดขึ้นก็จะน้อยลงเท่านั้น

จะให้เมื่อไหร่?

การแนะนำโจ๊กในอาหารของทารกนั้นขึ้นอยู่กับตัวทารกและแม่เท่านั้น ตามเนื้อผ้าหากทารกมีน้ำหนักน้อยเกินไปหากทารกผอมก็แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยซีเรียลหากทารกอ้วนถ้าเขามีน้ำหนักเกินเล็กน้อย (หรือมาก) วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกที่มีน้ำซุปข้นผักเดี่ยว

เวลาของวันในการแนะนำโจ๊กไม่ได้มีความสำคัญพื้นฐาน ตามเนื้อผ้าให้โจ๊กในตอนเช้าหรือมื้อเย็น แต่สำหรับการให้อาหารครั้งแรกควรเลือกเวลาเช้าเพื่อดูว่าในระหว่างวันทารกจะเกิดปฏิกิริยาอย่างไรต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ หากคุณให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในเวลากลางคืนคุณอาจไม่สังเกตเห็น เมื่อคุณใส่โจ๊กเข้าไปในอาหารของลูกแล้ว และแน่ใจว่าทารกมีปฏิกิริยาตามปกติ คุณสามารถให้โจ๊กตอนกลางคืน (หรือปล่อยทิ้งไว้แบบนั้นในตอนเช้า)

/>

ผลไม้

น้ำซุปข้นผลไม้ควรรับประทานหลังธัญพืชและผักหากคุณได้แนะนำโจ๊กและผักให้ลูกน้อยของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาให้ลูกของคุณลองน้ำซุปข้นผลไม้

สำหรับการเสริมอาหารเสริมครั้งแรกจำเป็นต้องทานอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ในระดับต่ำ ได้แก่ แอปเปิ้ลเขียว, เชอร์รี่ขาว, ลูกเกดขาว, มะยม, ลูกพลัม เมื่อแนะนำผักที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ คุณสามารถแนะนำผักที่มี "สารก่อภูมิแพ้ปานกลาง" เช่น ลูกพีช แอปริคอต ลูกเกดแดง กล้วย และแครนเบอร์รี่ และคุณต้องทิ้งอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์ แบล็กเบอร์รี่ สับปะรด องุ่น เมล่อน ลูกพลับ ทับทิม ผลไม้รสเปรี้ยว และอื่นๆ ไว้เป็นที่สุดท้าย

หลังจากให้อาหารเสริมครั้งแรกด้วยผลไม้เดี่ยวแล้ว คุณสามารถเสนอผลไม้บดต่างๆ ให้กับเด็กได้ มีน้ำซุปข้นแบบนี้มากมาย!

จะให้อย่างไร?

· รับประทานอาหารเสริมโดยเริ่มด้วยช้อนชาหนึ่งในสี่ วันละครั้ง โดยควรรับประทานในช่วงครึ่งแรกของวัน ในแต่ละวันปริมาณจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นประมาณ 2 เท่า จะเข้าสู่วัยปกติภายใน 7 – 10 วัน มีการประเมินสภาพผิวหนังและปัญหาทางเดินอาหารของเด็กทุกวัน หากมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ เกิดขึ้น การให้อาหารเสริมจะถูกระงับ

· ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 50-100 มล. (โดยเฉลี่ย 70 กรัมในการป้อนครั้งแรก จากนั้นเพิ่มเป็น 100 กรัม และเพิ่มเป็น 180 กรัม) หลังจากแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีแล้ว คุณสามารถลองให้ผลไม้อื่นได้ กฎการบริหารจะเหมือนกันโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยปริมาณน้ำซุปข้นที่เสนอให้กับเด็กจะค่อยๆเพิ่มขึ้น

· กฎทั่วไปสำหรับอาหารเสริมใดๆ - ไม่เกินหนึ่งผลิตภัณฑ์ทุกๆ 1-2 สัปดาห์!

· อย่าให้ผลไม้ใหม่ 2 ผลพร้อมกัน ให้ใส่แต่โมโนพูเรเท่านั้น

· เพื่อลดอาการแพ้หรือปฏิกิริยาอื่นๆ ต่อผลไม้ให้เหลือน้อยที่สุด คุณต้องแนะนำผลไม้ (และผลิตภัณฑ์อื่นๆ) อย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูก ภูมิแพ้ ท้องผูก ท้องร่วง ฯลฯ

· เสนอผลไม้ใหม่เมื่อสิ้นสุดการให้นม หากเป็นไปได้ ให้ผสมกับอาหารเก่าที่คุ้นเคยแก่เด็ก หากคุณให้นมลูก ให้ลูกน้อยของคุณรับประทานอาหารเสริมใหม่แต่ละมื้อด้วยเต้านม (แน่นอนว่าตามคำขอของเขา) ซึ่งจะช่วยให้ทารกย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับระบบทางเดินอาหารของเขา หากทารกดูดนมจากขวด เป็นการดีที่สุดที่จะให้ส่วนผสมที่คุ้นเคยเล็กน้อยหลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ หากนี่ไม่ใช่อาหารเสริมมื้อแรกของทารก ให้ผสมผลไม้กับอาหาร "เก่า" (ที่เด็กคุ้นเคย)

· ทำเช่นนี้เพื่อเตรียมระบบทางเดินอาหารสำหรับอาหารใหม่ เพื่อให้ระบบเอนไซม์ ลำไส้ และกระเพาะอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น และย่อย "อาหารที่คุ้นเคย" การแนะนำอาหารเสริมเมื่อสิ้นสุดการให้นม คุณจะไม่ “พาลูกไปด้วยความประหลาดใจ” และจะไม่เป็นอันตรายต่อเขา

· ยิ่งคุณเริ่มให้อาหารเสริมในปริมาณน้อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ยิ่งปริมาณผลไม้เริ่มแรกน้อยลงเท่าใดก็ยิ่งเพิ่มช้าลงเท่านั้น โอกาสที่การเกิด diathesis จะเกิดขึ้นก็จะน้อยลงตามไปด้วย

/>

แผนการให้อาหารเสริมจากแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

ให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา และกลับมาเป็นปกติภายในหนึ่งสัปดาห์

6 เดือน

เวลาประมาณ 12.00 น. (มื้อเที่ยงถัดไป) - ผัก

“สควอช” (บวบ-ฟักทอง) ยังคงเป็นฟักทองประเภทหนึ่งและไม่ใช่แถบของเรา - อย่าให้มันหายไป

เอาฟักทองและแครอทออก

ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นสีเหลืองในภายหลัง เริ่มต้นด้วยสีเขียว

คุณสามารถปรุงเองหรือทำน้ำซุปข้นจากผักแช่แข็ง

บวบ – แช่แข็ง เช่น บริษัท "4 ซีซั่น"

กะหล่ำดอก – “Semper” หรือแช่แข็ง

บรอกโคลี – “Semper”, “Top-top” (อย่าสับสนกับ “Tip-top”)

ถั่วเขียว - ทำเอง

ถั่วเขียว – “เกอร์เบอร์”

มันฝรั่ง – “เกอร์เบอร์” ธรรมดาไม่ให้หวาน (ไม่ใช่แถบของเราด้วย) ทำเอง (ก่อนแช่ในน้ำเย็นต้มเป็นเวลา 2 ชั่วโมงเมื่อแป้งถูกปล่อยให้เปลี่ยนน้ำ)

หัวผักกาดและผักโขม - หลังจากหนึ่งปีเพราะ ลดระดับการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายเด็กได้มากกว่า 76%

เมื่อลองทุกอย่างแล้วคละได้แต่ไม่เกิน 3 แบบ

น้ำมันพืชตั้งแต่ 8 เดือน

7 เดือน

ค่อยๆ เปลี่ยนการให้อาหารหนึ่งรายการโดยสมบูรณ์

บัควีท ข้าวโพด ข้าวที่ไม่มีสารปรุงแต่ง

ข้าวโอ๊ตเซโมลินานมและโจ๊กถั่วเหลืองไม่รวมอยู่ในอาหารนานถึงหนึ่งปีมันเป็นอันตราย.

บนบรรจุภัณฑ์ควรระบุว่า: “ไม่มีน้ำตาล เกลือ กลูเตน นม และสีย้อม”

ทางที่ดีควรให้ในน้ำเนื่องจากการเติมนมจะทำให้ระบบทางเดินอาหารมีภาระมากขึ้น

“เกอร์เบอร์”, “พี่เลี้ยงเด็ก”, “เด็กที่แพ้ง่าย”

7 เดือน

เวลา 17.00 น. (ของว่างช่วงบ่ายในอนาคต) – ผลไม้:

แอปเปิ้ลเขียว – “Semper”, “Top-top” อบเอง.

แดงต่อมา..

ลูกแพร์ - (หากไม่มีอาการท้องผูก) “Semper”

กล้วย - ทำเอง

แอปริคอตลูกพีช - ขวดทำเองในฤดูร้อนอย่ารดน้ำด้วยสิ่งที่เป็นอันตราย

สำหรับเชอร์รี่และเชอร์รี่ให้ทำเองในฤดูร้อน

คอทเทจชีส - หลังจาก 8 เดือน สำหรับของว่างยามบ่าย ให้เติมน้ำซุปข้นผลไม้

ตัวอย่างเช่น คอทเทจชีส 0% “บ้านในหมู่บ้าน” แพ็คใหม่ทุกวัน

ไม่เกินบรรทัดฐานอย่างเคร่งครัดหากเด็กได้รับคอทเทจชีสมากเกินไปเขาจะมีอาการเบื่ออาหาร

เนื้อสัตว์ - หลังจาก 12 ม. (โหลดในทางเดินอาหาร) เพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักอย่าให้เกินขีดจำกัดเนื้อ! น้ำซุปข้นพร้อมผักที่เตรียมไว้อย่างเคร่งครัด

“เกอร์เบอร์” – ไก่งวง หมู เนื้อแกะ เนื้อวัว

ไม่ควรให้เด็กได้รับน้ำซุปเนื้อจนกว่าจะมีอายุอย่างน้อยหนึ่งปี มีสารก่อมะเร็งมากเกินไป พวกเขาเสิร์ฟซุปพร้อมน้ำซุปผัก

Kefir - หลังจาก 12 ม. (มีความเป็นกรดสูงเกินไปและในเด็กที่มีความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลางปริกำเนิด (90% ของเด็ก) จะมีความเป็นกรดของระบบทางเดินอาหารเพิ่มขึ้นแล้ว

Kefir ในเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีทำให้เกิดเลือดออกในลำไส้เล็กซึ่งนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะ hypochromic รุนแรง) ในเวลากลางคืน

เนื้อ Agusha ไม่มีน้ำตาล หากเด็กปฏิเสธก็อย่ายืนกราน

ควรดื่มก่อนอาหารไม่ควรล้างออก

น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำ (ขั้นต่ำ 1/1) หลังจากผ่านไปหนึ่งปี

โดยทั่วไปแล้วเกลือหลังจากผ่านไปหนึ่งปียิ่งดี

เลี้ยงลูกของคุณที่โต๊ะเสมอเพื่อไม่ให้มีสิ่งรบกวนสมาธิ

อย่ากินของว่างระหว่างมื้ออาหาร เช่น แอปเปิ้ล ขนมปัง ของว่าง

ทั้งหมด:

7 ม. ผลไม้ – 60 กรัม, ผัก – 150 กรัม, โจ๊ก – 150 กรัม

8 ม. F. – 70, O. – 170, K. – 150

9 ม. F. – 80, O. – 180, K. – 180

12 ม. F. – 90-100, O. – 200, K. – 200,

เนย - 5 กรัม เนื้อสัตว์ - เริ่ม 5-30 กรัม จากนั้น 70 คอทเทจชีส 10-30 จากนั้น 50 กรัม จากนั้น 60

โต๊ะพร้อมผักและเนื้อบด

/>

การให้นมลูกน้อยจากขวด:

1. หลังจากเปิดขวดแล้ว ให้เลือกส่วนที่ให้อาหารแล้วนำส่วนที่เหลือแช่ตู้เย็น
2. ปฏิบัติตามคำแนะนำในการจัดเก็บขวดอาหารทารกที่เปิดแล้วอย่างเคร่งครัด
3. อุ่นอาหารตามจำนวนที่จำเป็นสำหรับการป้อนครั้งเดียวเท่านั้น
4. อย่านำส่วนที่ยังไม่ได้กินใส่ขวดโหล เพราะจะทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตและเอนไซม์น้ำลายจะทำให้ส่วนผสมเจือจาง
5. อย่าแช่แข็งอาหารทารกที่บรรจุกระป๋อง เพราะจะทำให้กินไม่ได้

ทารกแรกเกิดมีน้ำนมเพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนา แต่บางครั้งก็ไม่เพียงพอและจำเป็นต้องเพิ่มอาหารใหม่ๆ เข้าไปในอาหารของเขา มีกฎพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมที่ช่วยให้สิ่งนี้ปลอดภัยและง่ายสำหรับทารกมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

กฎพื้นฐานสำหรับการให้อาหารทารก

สู่กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริม ทารกสามารถนำมาประกอบได้:

1. ทารกที่มีสุขภาพดีสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ก็ต่อเมื่อเขาไม่มีความผิดปกติใดๆ ดังนั้นจึงไม่มีการแนะนำอาหารเสริมชนิดใหม่ในช่วงที่เป็นหวัด ระหว่างการงอกของฟัน เมื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติ ในวันที่กำหนดการฉีดวัคซีน และสถานการณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
2. เป็นครั้งแรกที่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่เด็กในการให้นมครั้งที่สองของวัน
3. จำเป็นต้องตรวจสอบอุณหภูมิและความสม่ำเสมอของอาหารเสริม มันควรจะอบอุ่นและเป็นของเหลวกึ่งสุข
4. การให้อาหารมักจะเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่และหลังจากที่ได้รับนมผงหรือนมแม่เท่านั้น
5. ไม่ควรบริหารผลิตภัณฑ์มากกว่าหนึ่งรายการในเวลาเดียวกัน สามารถเพิ่มแต่ละรายการถัดไปได้หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับอันก่อนหน้าแล้วเท่านั้น ระยะแรกควรรับประทานอาหารเสริมมื้อแรกเป็นเวลาอย่างน้อย 10-15 วัน
6. ขอแนะนำให้ใช้ช้อนผลิตภัณฑ์ใหม่เพื่อให้ทารกรู้สึกและคุ้นเคยกับรสชาติได้ง่ายขึ้น
7. อาหารเสริมส่วนแรกควรมีขนาดเล็กมาก - ไม่เกิน 1 ช้อน จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มปริมาณทีละส่วนจนได้ปริมาณที่เหมาะสมกับวัย
8. ไม่แนะนำให้บุตรหลานของคุณรับประทานอาหารเสริมประเภทเดียวกันวันละสองครั้ง
9. เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ จำเป็นต้องติดตามปฏิกิริยาที่เป็นไปได้ของทารกต่อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เช่น ลักษณะของผื่น การถ่ายอุจจาระ อารมณ์ของเด็ก ฯลฯ
10. อย่าทิ้งอาหารเสริมไว้สำหรับการให้อาหารครั้งถัดไป ทุกครั้งที่เด็กควรทานอาหารที่ปรุงสดใหม่ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาในขวดจะต้องเปิดทันทีก่อนป้อน

กฎการแนะนำอาหารเสริม

กฎสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

ตามกฎของการให้อาหารเสริมครั้งแรก อายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้คือ 4-6 เดือน ในเวลาเดียวกัน เด็กที่กินนมแม่มักจะเริ่มรับประทานอาหารเสริมในภายหลังเมื่ออายุได้ 6 เดือน และเด็กที่กินนมขวดเมื่ออายุ 4-5 เดือน เมื่อถึงวัยนี้ ความต้องการของทารก สารที่มีประโยชน์และแคลอรี่และนมแม่ก็ไม่สามารถปกปิดได้อีกต่อไป นอกจากนี้ระบบย่อยอาหารของเด็กจะต้องเตรียมย่อยอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้นและใช้เวลานานพอสมควร ไม่ว่าในกรณีใด เป็นการดีกว่าที่จะหารือเกี่ยวกับกำหนดเวลาในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกกับกุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณ

ข้าวต้มและผักบดเหมาะที่สุดสำหรับการให้นมบุตรครั้งแรก ในขณะเดียวกัน เมื่อตัดสินใจเลือก น้ำหนักของเด็กและการปฏิบัติตามมาตรฐานอายุก็มีบทบาทสำคัญ ดังนั้นจึงแนะนำให้เริ่มเลี้ยงเด็กที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ด้วยซีเรียลและเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักปกติด้วยน้ำซุปข้นผัก

ควรป้อนอาหารเสริมทีละน้อย โดยเริ่มจาก 0.5-1 ช้อนเล็ก ค่อยๆ เพิ่มทีละส่วน ผลิตภัณฑ์ถัดไปจะเปิดตัวหลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์แรกแล้วเท่านั้น และอาจใช้เวลานานหลายสัปดาห์

1. อายุ 6 เดือน. มีการนำอาหารเสริมประเภทหนึ่งเข้าไปในอาหาร ส่วนใหญ่มักจะเป็นน้ำซุปข้นผักในบางกรณีอาจเป็นโจ๊ก ผักที่ดีที่สุดสำหรับทำน้ำซุปข้นคือบวบและ กะหล่ำดอก- คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชสักสองสามหยดลงในจาน การให้บริการครั้งเดียวจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 150-200 กรัมและแทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือการให้นมสูตรหนึ่งครั้ง
2. อายุ 7 เดือน. หากนำน้ำซุปข้นผักมาผสมกับอาหารของทารกเมื่ออายุได้ 6 เดือน ก็ให้นำโจ๊กมารับประทานเมื่ออายุ 7 เดือนและในทางกลับกัน โจ๊กแรกควรมีของเหลวและปราศจากกลูเตน โจ๊กบัควีทข้าวและข้าวโพดเหมาะสำหรับการให้อาหารเสริม คุณสามารถซื้อโจ๊กสำเร็จรูปแบบพิเศษหรือปรุงเองที่บ้านก็ได้ ซึ่งในกรณีนี้ซีเรียลจะบดโดยใช้เครื่องบดกาแฟ ในวัยเดียวกัน คุณสามารถให้ไข่แดงของนกกระทาหรือไข่ไก่แก่ลูกของคุณได้ ในกรณีนี้ ส่วนแรกควรมีขนาดเล็กมาก เนื่องจากไข่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
3. อายุ 8 เดือน. ผลไม้ในรูปแบบของน้ำซุปข้นและผลิตภัณฑ์นมหมักเช่นโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีสารปรุงแต่งชีสกระท่อมและเคเฟอร์ถูกนำมาใช้ในอาหาร คอทเทจชีสส่วนแรกคือ 1 ช้อนชา และโยเกิร์ตและเคเฟอร์ - ประมาณ 20 มล. ภายในปีปริมาณนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 50 กรัมและ 100-150 มล. ตามลำดับ เพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เริ่มต้นด้วยช้อนชาแล้วค่อยๆเพิ่มเป็น 100-150 กรัม
4. อายุ 9 เดือน. มีการแนะนำเนื้อบด ยิ่งกว่านั้นหากทารกปฏิเสธอย่างเด็ดขาด คุณไม่ควรยืนกราน จะเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำในภายหลังเล็กน้อย มุมมองที่ดีที่สุดเนื้อสัตว์สำหรับแนะนำอาหารเสริมถือเป็นกระต่าย ไก่งวง และเนื้อลูกวัว
5. อายุ 10 เดือน. เมื่ออายุได้ 10 เดือน ปลาจะปรากฏในอาหาร คุณควรระวังด้วยเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ พวกเขาเริ่มรู้จักกับปลาที่มีสีขาวและไขมันต่ำ เช่น ปลาค็อดหรือปลาเฮค
6. อายุ 11 เดือน. อาหารที่แตกต่างกันจะค่อยๆ เพิ่มเข้าไปในอาหารของเด็ก ขณะนี้ทารกมีฟันหลายซี่แล้ว ไม่ต้องบดอาหาร แต่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แทนที่จะใช้น้ำซุปข้นเนื้ออนุญาตให้มอบชิ้นเนื้อหรือลูกชิ้นนึ่งให้เด็กได้ อาหารนี้จะสอนให้ลูกน้อยเคี้ยว
7. อายุ 12 เดือน. ไม่ควรย้ายเด็กไปที่โต๊ะทั่วไปเมื่ออายุครบหนึ่งปี แต่เมนูประจำวันของเขาควรมีความหลากหลายและสมดุลรวมถึงอาหารทุกประเภทที่อนุญาตในวัยนี้

กฎเกณฑ์การให้อาหารเสริมเมื่อให้นมบุตร

กฎสำหรับการให้อาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรแนะนำให้แนะนำอาหารใหม่ไม่ช้ากว่า 6 เดือน ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำอาหารเสริมในลักษณะที่เด็กไม่ปฏิเสธเต้านม ในการทำเช่นนี้คุณไม่ควรให้ซีเรียลเหลวและอาหารอื่น ๆ จากขวดแก่เขา ควรใช้ช้อนจะดีกว่า การให้อาหารเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่และแนะนำให้เด็กนั่ง หลังจากที่ทารกได้รับประทานอาหารเสริมแล้ว เขาก็จะได้รับนมแม่ หากทารกปฏิเสธอาหารใหม่ ไม่จำเป็นต้องยืนกราน ควรให้อาหารเสริมในภายหลังเมื่อเขาหิว

กฎเกณฑ์การให้อาหารเสริมระหว่างการให้อาหารเทียม

ตามกฎแล้ว อาหารเสริมจะถูกแนะนำเร็วกว่าในระหว่างการให้อาหารเทียมมากกว่าในระหว่างการให้อาหารตามธรรมชาติ บ่อยครั้งที่เด็กเริ่มได้รับอาหารเพิ่มเติมจาก 4-5 เดือน กฎต่อไปนี้สำหรับการเสริมในระหว่างการให้อาหารเทียมสามารถแยกแยะได้:

• การให้อาหารเสริมไม่ได้เริ่มก่อนที่ทารกจะอายุ 4 เดือน;
• การเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่และระยะเวลาในการฉีดวัคซีนไม่ควรตรงกัน
• ผลิตภัณฑ์ใหม่จะต้องบดจนเป็นเนื้อเดียวกันโดยสมบูรณ์
• มีการแนะนำอาหารเสริมในช่วงครึ่งแรกของวัน
• ทารกเทียมสามารถให้อาหารใหม่ได้ทั้งจากช้อนและจากขวด
• หากเด็กปฏิเสธที่จะให้อาหารเสริม คุณจะไม่สามารถบังคับให้อาหารเขาได้

การเปลี่ยนมารับประทานอาหาร "ผู้ใหญ่" ของทารกถือเป็นก้าวใหม่ในชีวิตของเขา แต่มันน่าตื่นเต้นกว่ามากสำหรับแม่! จะเลี้ยงอะไรก่อน? จะเปลี่ยนระดับเสียงได้อย่างไร? เตรียมอาหารอย่างไร? เมนูแรกทำอย่างไรให้อร่อย? โต๊ะป้อนนมเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีจะตอบคำถามเร่งด่วนหลายสิบข้อ รวบรวมตามคำแนะนำของ WHO และกุมารแพทย์ชาวรัสเซีย

ข้อกำหนดในการแนะนำอาหารเข้าสู่อาหารของทารกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา กุมารแพทย์ไม่ยืนกรานว่าจำเป็นต้องให้น้ำผลไม้แก่ทารกตั้งแต่สองเดือนและคอทเทจชีสจากสี่เดือนอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม คำแนะนำที่เสนอโดยองค์การอนามัยโลก รวมถึงคำแนะนำที่ประดิษฐานอยู่ในกฎระเบียบอย่างเป็นทางการของกระทรวงสาธารณสุขรัสเซียนั้นแตกต่างออกไป อย่างหลังได้รับอนุญาตให้แนะนำอาหารเสริมได้เร็วที่สุดสี่เดือน และจะดำเนินการอย่างรวดเร็ว

กำหนดเวลาได้ถึงหนึ่งปี

คำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขของรัสเซียเสนอตารางการให้อาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี ซึ่งกำหนดให้ใช้ผัก ธัญพืช คอทเทจชีสและเนื้อสัตว์ น้ำผลไม้ และน้ำซุปข้นผลไม้ในอาหารของพวกเขาภายในเจ็ดเดือน ตารางนี้ไม่เป็นไปตามคำแนะนำของ WHO ซึ่งทราบว่าการแก้ไขอาหารจะดำเนินการเมื่ออายุหกเดือน และเฉพาะในแต่ละกรณีและตามข้อบ่งชี้ส่วนบุคคลซึ่งรวมถึงความล่าช้าที่สำคัญในการเพิ่มและพัฒนาการของน้ำหนัก มันสมเหตุสมผลหรือไม่ที่จะเปลี่ยนอาหารของเด็กก่อนหน้านี้

จากข้อมูลของ WHO การเสริมอาหารคืออาหารที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นของทารกที่มีความกระฉับกระเฉงและเคลื่อนไหวได้มากกว่าเดิม และทำให้เขาสามารถแนะนำให้เขารู้จักกับอาหารที่หลากหลายได้ จากนี้จะมีการกำหนดหลักการพื้นฐานในการแก้ไขอาหารของทารก

• อาหารเป็นสิ่งเสริมนี่แหละคืออาหารเสริมนั่นเอง โภชนาการพื้นฐานของเด็กคือนมแม่ และหากไม่สามารถให้นมแม่ได้ ก็ต้องปรับสูตรให้เหมาะสม
• อาหารมีหลากหลายมารดาของทารกอายุแปดเดือนมักจะมองโต๊ะให้นมเสริมด้วยความหวาดกลัวในแต่ละเดือน และพวกเขาเข้าใจว่าจากผลิตภัณฑ์ที่แนะนำ ได้แก่ เนื้อสัตว์ kefir ไข่แดงและผักหลายประเภท พวกเขาช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารผักและโจ๊กซีเรียลได้มากที่สุดสองสามจาน แต่ความหลากหลายนี้เป็นเพียงความพยายามที่จะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเด็กสามารถบริโภครสชาติและประเภทใดได้เนื่องจากพัฒนาการทางสรีรวิทยาของเขา นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่มีความสม่ำเสมอ รสชาติ และกลิ่นที่เด็กสามารถเริ่มคุ้นเคยได้ ตัวเลขบนแท็บเล็ตไม่ควรถือเป็นแนวทางบังคับในการดำเนินการเนื่องจากเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุตัวเลขจำนวนมากด้วยการแนะนำผลิตภัณฑ์อย่างปลอดภัย
• อาหารที่มีความหนาแน่นของพลังงานสูงจากข้อเท็จจริงที่ว่าการรับประทานอาหารเสริมควรเติมเต็มพลังงานที่ทารกขาดสำหรับกิจกรรมและการเจริญเติบโต จึงจำเป็นต้องเลือกอาหารที่อุดมด้วยพลังงาน ไม่รวมน้ำผลไม้ที่แนะนำก่อนหน้านี้สำหรับอาหารเสริมและผลไม้ชนิดแรก โจ๊กหรือผักจำนวนเล็กน้อยมีแคลอรี่มากกว่าซึ่งมีความสำคัญต่อทารกมาก

อาหารที่อุดมด้วยพลังงานไม่ได้หมายความว่ามีไขมัน ผู้เชี่ยวชาญของ WHO ระบุ ไม่ควรให้เด็กได้รับไขมันสัตว์ รวมถึงนมที่มีไขมัน จนกระทั่งอายุครบ 2 ปี คุณไม่สามารถเติมเกลือและน้ำตาลลงในอาหารได้ ส่วนหลังทำให้ร่างกายอิ่มด้วยแคลอรี่ "ว่างเปล่า" และระงับความอยากอาหาร

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีโครงการแนะนำอาหารเสริมตามเดือนจนถึงอายุหนึ่งเรียกว่าการเปลี่ยนผ่าน ปรับให้เข้ากับความต้องการของเด็กในแง่ของความสม่ำเสมอและความหนาแน่น เป้าหมายของกระบวนการนี้คือเพื่อให้ทารกเปลี่ยนมาทานอาหารแบบดั้งเดิมที่โต๊ะครอบครัว ดังนั้นจึงควรที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้คัดสรรเป็นพิเศษในการให้อาหาร แต่ควรใช้ธัญพืชผักประเภทเนื้อสัตว์และปลาที่เป็นธรรมเนียมในการรับประทานในครอบครัวของคุณ

ตาราง - การให้นมบุตรเสริมตามเดือน (ตารางแนะนำของ WHO)

สินค้า	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10 เดือน	11-12 เดือน
น้ำซุปข้นผักกรัม	120	140	150	170	180	200
โจ๊กธัญพืชก	120	150	180	200	200	200
น้ำมันพืช มล		1	3	5	5	5
น้ำซุปข้นผลไม้กรัม	60	60	60	17	80	80
เนื้อกรัม			50	60	70	80
ไข่แดง				1/4	1/4	1/2
คอทเทจชีสกรัม				30	40	50
แครกเกอร์กรัม		3	5	5	10	10
ขนมปังโฮลวีตกรัม			5	5	5	10
เนย, ก			1	3	5	5
ปลาก					30	50-60
น้ำผลไม้ มล			30	50	60	80-100
เคเฟอร์ มล				30	50	100

ตารางกำหนดประเภทของอาหารเสริมตามเดือนและปริมาณ มันมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น หากคุณยังคงให้นมลูกต่อไปไม่แนะนำให้เกินมาตรฐานเหล่านี้ ด้วยการให้อาหารเทียม แหล่งโภชนาการหลักในอาหารยังคงเป็นสูตร โหมดผสมช่วยให้คุณสามารถแทนที่ส่วนผสมโดยแทนที่ด้วยอาหารเสริม

ความสม่ำเสมอของอาหารควรสอดคล้องกับระดับพัฒนาการและทักษะที่มีอยู่ของเด็ก เมื่ออายุไม่เกินเจ็ดเดือน เด็กทารกจะมีการเปลี่ยนแปลงในปฏิกิริยาสะท้อนปิดปากจากกลางลิ้นไปยังโคนลิ้น และความแรงของการเคี้ยวจะเพิ่มขึ้น พวกเขาสามารถกินอาหารบดที่ทำจากผัก ผลไม้ และธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนได้

ระหว่างอายุเจ็ดเดือนถึงหนึ่งปี ทักษะการเคี้ยวจะดีขึ้น ทารกเรียนรู้ที่จะกัด เคลื่อนอาหารด้วยลิ้นไปที่ฟัน และตักอาหารออกจากช้อนด้วยริมฝีปาก ในช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้เปลี่ยนความสอดคล้องของอาหาร เสิร์ฟแบบบด สับ และในรูปแบบที่สะดวกรับประทานด้วยมือ

หลังจากผ่านไปหนึ่งปีเท่านั้น ความมั่นคงของขากรรไกรจะพัฒนา และการเคี้ยวจะกลายเป็นลักษณะการหมุนของผู้ใหญ่ ในเวลานี้เด็กสามารถโอนไปเป็นอาหารของครอบครัวได้

เทคนิคการแนะนำสินค้า

ให้อาหารด้วยผัก

WHO แนะนำให้ใช้บวบเป็นอาหารมื้อแรกของทารก เสิร์ฟแบบต้มบด ผลิตภัณฑ์ที่สองคือกะหล่ำดอก ผลิตภัณฑ์ที่สามคือบรอกโคลี แผนการให้อาหารผักมีดังนี้

วัน	ผลิตภัณฑ์	กรัม	บันทึก
1	บวบ (น้ำซุปข้น)	3	ก่อนรับประทานอาหารเช้าวันที่สอง หลังจากดื่มนมแม่หรือนมผสมจนอิ่ม ห้ากรัมโดยประมาณเท่ากับความจุหนึ่งช้อนชา
2		10
3		20
4		40
5	บวบ (น้ำซุปข้น) และน้ำมันพืช	70
6		120
7		120
8	ดอกกะหล่ำและบวบ (น้ำซุปข้น) กับน้ำมันพืช	3+117	เตรียมน้ำซุปข้นสองประเภท สามารถผสมได้โดยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย หรือให้แยก
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	ดอกกะหล่ำ (บด) และน้ำมันพืช	120	การเสริมอาหารด้วยกะหล่ำดอกกะหล่ำที่มีส่วนประกอบเดียว
14		120
15	บวบหรือกะหล่ำดอกและบรอกโคลี (บด) กับน้ำมันพืช	3+117	เตรียมน้ำซุปข้นสองประเภท อันหนึ่งมาจากผักที่คุ้นเคย ส่วนอีกอันมาจากบรอกโคลี สามารถผสมได้โดยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย หรือให้แยก
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	บรอกโคลี (น้ำซุปข้น) และน้ำมันพืช	120	การเสริมอาหารด้วยบรอกโคลีบดที่มีส่วนประกอบเดียว
21		120

ดังนั้น คุณต้องใช้เวลาอย่างน้อยยี่สิบเอ็ดวันในการแนะนำผักสามชนิดในอาหารของลูกคุณ หลังจากที่คุณนำผลิตภัณฑ์แต่ละรายการถึงขีดจำกัดอายุที่แนะนำแล้ว คุณสามารถผสมผลิตภัณฑ์เหล่านั้นในสัดส่วนที่ต้องการและให้ลูกน้อยของคุณมีทั้งน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวและหลายส่วนประกอบ

ให้อาหารด้วยธัญพืช

คุณสามารถเริ่มต้นได้หลังจากแนะนำผักแล้ว ขอแนะนำให้เลี้ยงทารกด้วยการเพิ่มน้ำหนักที่ล่าช้าด้วยซีเรียลในตอนแรก เรานำเสนอโครงการแนะนำสำหรับการให้อาหารธัญพืชที่องค์การอนามัยโลกเริ่มตั้งแต่วันที่ยี่สิบสอง

วัน	ผลิตภัณฑ์	กรัม	บันทึก
22	บัควีท (โจ๊ก)	3	ก่อนรับประทานอาหารเช้าวันที่สอง อาหารเสริมผักที่มีอยู่จะถูกโอนไปยังมื้อกลางวัน
23		10
24		20
25		40
26		70
27	บัควีท (โจ๊ก) และเนย	120
28		150
29	ข้าวและบัควีท (โจ๊ก) กับเนย	3+147	เตรียมโจ๊กสองประเภท สามารถผสมได้โดยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยหรือแยกกัน
30		10+140
31		20+130
32		40+110
33		70+80
34		120+30
35	ข้าว (โจ๊ก) และเนย	150	การเสริมอาหารด้วยโจ๊กที่มีส่วนประกอบเดียว
36	ข้าวโพดและข้าว/บัควีท (โจ๊ก) พร้อมเนย	3+147	เตรียมโจ๊กสองประเภท อันหนึ่งมาจากซีเรียลที่คุ้นเคย อันที่สองจากข้าวโพด สามารถผสมได้โดยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย หรือให้แยก
37		10+140
38		20+130
39		40+110
40		70+80
41		120+30
42	ข้าวโพด (โจ๊ก) และเนย	150	การเสริมอาหารด้วยโจ๊กข้าวโพดที่มีส่วนประกอบเดียว

ระยะเวลาในการแนะนำโจ๊กจะใช้เวลาสามสัปดาห์ ขณะนี้ทารกอายุเจ็ดเดือนครึ่ง ดังนั้นจึงเร็วเกินไปที่จะแนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารของเขา องค์การอนามัยโลกแนะนำให้รวมอาหารใหม่จากกลุ่มผักและธัญพืชไว้ในอาหารเสริมของทารกแรกเกิดทุกเดือนในระยะนี้

สินค้าใหม่

วัน	ผลิตภัณฑ์	กรัม	บันทึก
43	ฟักทองและน้ำซุปข้นผักที่คุ้นเคยกับน้ำมันพืช	3 + 137	แนะนำตัวในมื้อกลางวัน สำหรับมื้อเช้ามื้อที่สอง ทารกจะกินโจ๊กซีเรียล
44		10 +130
45		20 + 110
46		40 +100
47		70 +70
48		120 + 20
49	ฟักทอง (น้ำซุปข้น) กับน้ำมันพืช	140

หลังจากแนะนำฟักทองแล้วคุณสามารถเริ่มให้อาหารผลไม้ได้ กลางเดือนที่ 7 ถึงเวลาแนะนำลูกแอปเปิ้ล คำแนะนำของกุมารแพทย์ในการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ตอนนี้เป็นเรื่องง่าย ผลไม้มีรสชาติที่แตกต่างซึ่งเด็กสามารถรับรู้ได้ด้วยความกระตือรือร้นมากกว่ารสชาติที่เป็นกลางของบวบ ในอนาคต ทารกที่ได้ลองรับประทานผลไม้แทนผักเป็นครั้งแรก อาจปฏิเสธอย่างหลังได้

ขั้นตอนต่อไปในช่วงปลายเดือนที่ 7 อาจเป็นการแนะนำธัญพืชชนิดใหม่ ระบบย่อยอาหารของเด็กสุกงอมเพื่อทำความคุ้นเคยกับโจ๊กลูกเดือย

วัน	ผลิตภัณฑ์	กรัม	บันทึก
56	ข้าวฟ่างและซีเรียลที่คุ้นเคย (โจ๊ก) กับเนย	3 + 147	เสิร์ฟเป็นอาหารเช้า เตรียมโจ๊กสองประเภท สามารถผสมเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยหรือแยกกันได้ นอกจากนี้เด็กยังกินซอสแอปเปิ้ลเป็นอาหารเช้าอีกด้วย
57		10 +140
58		20 + 130
59		40 +110
60		70 +80
61		120 + 30
62	ข้าวฟ่าง (โจ๊ก) กับเนย	150

เสริมอาหารด้วยเนื้อสัตว์

เมื่อแปดเดือน อาหารของเด็กประกอบด้วยธัญพืช 4 ประเภท ได้แก่ โจ๊กไร้นม ผัก 4 ชนิด และแอปเปิ้ล 1 ผล ในระหว่างนี้แนะนำให้ใส่เนื้อสัตว์ในเมนูที่ปรุงสุกดี บดในเครื่องบดเนื้อ 2 ครั้ง หรือบด ตามคำแนะนำของ WHO เนื้อสัตว์ชนิดแรกควรเป็นเนื้อกระต่ายซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้และมีไขมันต่ำน้อยที่สุด

เด็กไม่ค่อยยอมรับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในทันที คุณสามารถผสมส่วนเล็กๆ กับโจ๊กได้ ในกรณีนี้ ทารกจะไม่สังเกตเห็นในปริมาณเริ่มต้นที่น้อยที่สุด เมื่อระดับเสียงเพิ่มขึ้น ทารกจะรู้สึกคุ้นเคยกับรสชาติของเนื้อสัตว์ และเขาจะมีโอกาสปฏิเสธน้อยลง

ผลไม้เป็นแหล่งวิตามินตลอดทั้งปีและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เพื่อให้การย่อยอาหารเป็นปกติหลังจากแนะนำเนื้อสัตว์ ผู้เชี่ยวชาญของ WHO แนะนำให้แนะนำลูกพรุนเป็นขั้นตอนต่อไป

วัน	ผลิตภัณฑ์	กรัม	บันทึก
70	ลูกพรุนและแอปเปิ้ล (น้ำซุปข้น)	3 +57
71		8 +52
72		16 +44
73		25 + 35
74		35 +25
74		50 +10
76		60

ดังนั้นเด็กจึงได้รับประทานอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยธัญพืชและผลไม้ และอาหารกลางวันที่มีน้ำซุปข้นผักและเนื้อสัตว์ที่เข้มข้นไม่แพ้กัน

การขยายการให้อาหารเนื้อสัตว์

วัน	ผลิตภัณฑ์	กรัม	บันทึก
77	ไก่งวงและกระต่าย (เนื้อบด)	3 +47	แนะนำสำหรับอาหารเช้านอกเหนือจากโจ๊ก น้ำซุปข้นผลไม้จะถูกนำไปเป็นอาหารกลางวันโดยมอบให้กับเด็กหลังจากน้ำซุปข้นผัก
78		8+42
79		15+25
80		20+30
81		30+20
82		40+10
83		50

แม้ว่าเด็กจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์จำนวนมากแล้ว แต่ผลิตภัณฑ์ใหม่ยังคงใช้ในช่วงอาหารเช้ามื้อที่สองในครึ่งแรกของวัน ต้องมีการปรับเปลี่ยนเมนูปกติสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวันเป็นระยะ แต่จำเป็นต้องสังเกตเห็นปฏิกิริยาต่อส่วนประกอบใหม่ของอาหารในเวลาที่เหมาะสมหากเกิดขึ้น

การขยายการให้อาหารผลไม้

ผลไม้ชนิดต่อไปที่แนะนำคือลูกแพร์ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่สำคัญ คุณสามารถแนะนำผลไม้ใหม่ๆ ในพื้นที่ของคุณได้ เช่น แอปริคอท พีช หรือลองป้อนกล้วยให้ลูกน้อยของคุณ ซึ่งเด็กๆ มักจะกินด้วยความยินดี

วัน	ผลิตภัณฑ์	กรัม	บันทึก
84	ลูกแพร์และแอปเปิ้ล (น้ำซุปข้น)	3 +57	แนะนำสำหรับอาหารเช้านอกเหนือจากโจ๊กและน้ำซุปข้นผลไม้ที่คุ้นเคย สามารถผสมกับแอปเปิ้ลหรือเสิร์ฟแยกกัน ทารกยังคงกินน้ำซุปข้นผักเป็นอาหารกลางวันโดยเติมน้ำซุปข้นเนื้อลงไป
85		8 +52
86		16 +44
87		25 + 35
88		35 +25
89		50 +10
90		60

เก้าสิบวันแรก ดังที่ตารางการให้นมเสริมแสดงให้เห็นนั้นมีความสำคัญมาก อย่าอารมณ์เสียหากคุณไม่สามารถทำตามตารางเวลาได้ หรือลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะกินอาหารมากขนาดนั้น งานของคุณคือกระจายเมนูด้วยรสนิยมใหม่ ๆ เพื่อทำความรู้จักกับพวกเขา ดังนั้นจะมีผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารทุกสัปดาห์

ในอนาคตจะมีการแนะนำอาหารเสริมประเภทอื่นๆ ที่แนะนำสำหรับช่วงวัยของทารกในลักษณะเดียวกัน ที่พักใหม่นี้ให้บริการเฉพาะอาหารเช้าเท่านั้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์นมหมักรวมอยู่ในอาหาร เด็กจะได้รับประทานอาหารว่างยามบ่ายซึ่งรวมถึงน้ำซุปข้นผลไม้ด้วย มีแครกเกอร์และคุกกี้สำหรับเด็กเป็นของว่างตลอดทั้งวัน หลังจากแนะนำปลาแล้วจะสลับกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์โดยไม่ได้ให้อาหารในวันเดียวกัน

พิมพ์

การแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ ร่างกายของเด็กยังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ ทารกแรกเกิดจะมีปฏิกิริยาสะท้อนแรงกดของลิ้นโดยธรรมชาติ หากอาหารแข็งหรือช้อนเข้าปากทารก เขาจะดันออกมาด้วยลิ้น สิ่งนี้อาจได้รับการออกแบบโดยธรรมชาติเพื่อป้องกันการหายใจไม่ออก เมื่อผ่านไป 6 เดือน ภาพสะท้อนนี้จะจางหายไป เมื่ออายุเท่ากัน การทำงานของเอนไซม์และมอเตอร์ของระบบย่อยอาหารจะครบกำหนด ให้เราพิจารณารายละเอียดวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องเมื่ออายุ 6 เดือนขณะให้นมบุตรตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก

6 เดือน

ดังนั้น เมื่อตระหนักว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารเสริมแล้ว ให้เริ่มแนะนำให้เขารู้จักกับผักบด เริ่มต้น 5g. ผลิตภัณฑ์ใหม่ต่อวันในหนึ่งสัปดาห์ทำให้ปริมาณอยู่ที่ 100-130 กรัม โดยปกติแล้ว เมื่อแนะนำอาหารเสริม คุณจะต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพของเด็กและของเขาด้วย การพัฒนาส่วนบุคคล- อย่างไรก็ตาม แผนภาพด้านล่างสำหรับการแนะนำอาหารทีละน้อยจะช่วยให้คุณเข้าใจอัลกอริทึมในการค่อยๆ แนะนำให้ทารกรู้จักอาหารเสริม

ตารางการแนะนำอาหารเสริมตามเดือน

6 เดือน
1 วัน	5ก. บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 2	10 กรัม บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 3	20 กรัม บวบน้ำซุปข้น
4 วัน	40 กรัม บวบน้ำซุปข้น
5 วัน	60 กรัม บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 6	80 กรัม บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 7	100gr. บวบน้ำซุปข้น

6 เดือน 2 สัปดาห์
1 วัน	5ก. กะหล่ำดอก	95 กรัม บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 2	10 กรัม กะหล่ำดอก	90 กรัม บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 3	20 กรัม กะหล่ำดอก	80 กรัม บวบน้ำซุปข้น
4 วัน	40 กรัม กะหล่ำดอก	60 กรัม บวบน้ำซุปข้น
5 วัน	60 กรัม กะหล่ำดอก	40 กรัม บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 6	80 กรัม กะหล่ำดอก	20 กรัม บวบน้ำซุปข้น
วันที่ 7	100gr. กะหล่ำดอก	-

6 เดือน 4 สัปดาห์
	อาหารเช้า	อาหารเย็น
	5 กรัม บัควีท	130 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	10 กรัม บัควีท	130 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	20 กรัม บัควีท	130 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	40 กรัม บัควีท	130 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	60 กรัม บัควีท	130 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	80กรัม บัควีท	130 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	100gr. บัควีท	130 กรัม น้ำซุปข้นผัก

ในตอนท้ายของบทความ เราได้เตรียมเนื้อหาเพิ่มเติมสำหรับคุณ - วิดีโอจากกุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์ 20 ปีเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสม!

7 เดือน
	อาหารเช้า		อาหารเย็น
	5 กรัม ข้าว	95 กรัม บัควีท	140 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	10 กรัม ข้าว	90 กรัม บัควีท	140 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	20 กรัม ข้าว	80 กรัม บัควีท	140 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	40 กรัม ข้าว	60 กรัม บัควีท	140 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	60 กรัม ข้าว	40 กรัม บัควีท	150 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	80กรัม ข้าว	20 กรัม บัควีท	150 กรัม น้ำซุปข้นผัก
	100gr. ข้าว	บัควีท 10 กรัม	150 กรัม น้ำซุปข้นผัก

จากนั้นใช้หลักการเดียวกันคือแนะนำโจ๊กข้าวโพดไร้นมเป็นอาหารเช้าในช่วงกลางเดือนที่ 7 พร้อมกับข้าวและบัควีทสลับกัน สำหรับมื้อกลางวัน น้ำซุปข้นผักจากผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย: โมโนคอมโพเนนต์สลับกันหรือผสมในปริมาณ 150 กรัม

เมื่ออายุ 7 เดือน 4 สัปดาห์ ให้รับประทานน้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล ลูกแพร์ ลูกพรุน) เป็นอาหารเช้าในปริมาณที่เพิ่มขึ้นใกล้เคียงกัน โดยเริ่มจาก 5 กรัม และนำไปให้ได้ 50 กรัมในวันที่เจ็ด เริ่มเพิ่ม 1 ช้อนชาลงในผัก น้ำมันพืช เพิ่มปริมาณโจ๊กสำหรับมื้อเช้าเป็น 140-150 กรัม

8 เดือน

ในเวลานี้ให้เพิ่มฟักทอง สำหรับอาหารเช้า ให้เตรียมโจ๊กต่อ สลับบัควีท ข้าวโพด และซีเรียลข้าว สำหรับมื้อกลางวัน - ซุปผัก - 150 กรัม

8 เดือน 2 สัปดาห์.สำหรับอาหารเช้าแนะนำโจ๊กลูกเดือยค่อยๆเพิ่มปริมาตรจาก 5 เป็น 150 กรัม ในหนึ่งสัปดาห์ สำหรับมื้อกลางวัน - ผัก 150 กรัม น้ำผลไม้ - 20 กรัม

ในช่วงเวลานี้จะมีของว่างยามบ่าย: 50g. น้ำซุปข้นผลไม้

ในช่วงกลางเดือนที่ 8 คุณสามารถแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวได้ เริ่มต้นด้วย kefir 5 มล. เพิ่มเป็น 50 มล. ในหนึ่งสัปดาห์ สำหรับมื้อกลางวัน - ผัก 150 กรัม, ของว่างยามบ่าย - 50 กรัม น้ำซุปข้นผลไม้

8 เดือน 4 สัปดาห์- สำหรับอาหารเช้า: ซีเรียลใด ๆ ที่คุ้นเคยอยู่แล้ว, โจ๊ก 150 กรัม ด้วย 5 กรัม เนย 30 กรัม - น้ำซุปข้นผลไม้ และไข่ - เริ่มต้นด้วย 1/6 ของไข่แดง ให้มันวันเว้นวัน และเพิ่มเป็น 1/2 ต่อสัปดาห์ ไข่ขาวมีสารก่อภูมิแพ้สูง ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี สำหรับมื้อกลางวัน - ผัก 150 กรัม, ของว่างยามบ่าย - kefir 50 มล. พร้อมคุกกี้เด็ก 1 ชิ้น

9 เดือน

ถึงเวลาสำหรับเนื้อ! เริ่มต้นด้วยเนื้อไก่งวงหรือเนื้อกระต่าย ในทำนองเดียวกัน: แนะนำอาหารเสริม 5 กรัม น้ำซุปข้นเนื้อและในช่วงปลายสัปดาห์จะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 50 กรัม ขั้นแรก ให้นำเสนอเนื้อสัตว์เป็นอาหารเช้านอกเหนือจากโจ๊ก จากนั้นใส่ซุปที่ปรุงในน้ำซุปผัก แนะนำน้ำซุปเนื้อในอาหารของเด็กหลังจากปีแรกของชีวิต ในช่วงกลางเดือนที่ 9 ให้แนะนำให้ทารกรู้จักกับมันฝรั่ง แต่ปริมาตรของส่วนสุดท้ายหลังจากเพิ่มปริมาตรไม่ควรเกิน 50 กรัม ครั้งหนึ่งเนื่องจากมีปริมาณแป้งในมันฝรั่ง ในสัปดาห์ที่สามของเดือนนี้ ให้แนะนำข้าวโอ๊ตในอาหารของทารก เตรียมโจ๊กที่ไม่มีนมต่อไป ขอแนะนำว่าไม่มีนมวัวหรือนมแพะอยู่ในอาหารของทารกจนกระทั่งอายุอย่างน้อย 1 ปี

10 เดือน

ถึงเวลาแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักปลาและพันธุ์ปลาที่มีไขมันต่ำ เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชาในตอนเช้าและเพิ่มเป็น 50-60 กรัม ภายใน 1-2 สัปดาห์ สามารถเพิ่มระยะเวลาการแนะนำปลาได้เป็น 2 สัปดาห์ อย่ารีบเร่งที่จะเพิ่มปริมาณน้ำซุปข้นปลาเนื่องจากเด็ก ๆ มักจะแพ้การแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารมากเกินไป จากนั้นให้ให้อาหารปลาสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สลับกับเนื้อสัตว์

11-12 เดือน

ในเวลานี้ทารกจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่เป็นอาหารประจำครอบครัวแล้ว แนะนำสินค้าใหม่ต่อเนื่องทุกเช้า นอกจากนี้ เมื่อทารกปรับตัวเข้ากับอาหารเหล่านี้ได้ ก็สามารถให้อาหารได้ทุกมื้อ

นอกจากนี้ ทารกมีฟันสองสามซี่แรกอยู่แล้ว และเขาต้องการใช้ฟันซี่ดังกล่าวอย่างจริงจัง แทนที่น้ำซุปข้นด้วยอาหารด้วยชิ้นเนื้ออ่อนเล็กๆ เสนอเนื้อในรูปของลูกชิ้น บดผักในซุปด้วยส้อม ขูดผลไม้ และทำหม้อปรุงอาหารต่างๆ

ค่อยๆ แทนที่การให้นมลูกด้วยมื้ออาหาร อาหารโดยประมาณโภชนาการของทารกที่กินนมแม่อายุ 1 ปีอาจมีลักษณะดังนี้:

ดูวิดีโอจากพันธมิตรของเรา Test.tv ในหัวข้อนี้

ชมวิดีโอจากกุมารแพทย์ผู้มีประสบการณ์ 20 ปีเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสม รับเพิ่ม วัสดุที่มีประโยชน์เกี่ยวกับพัฒนาการและการเลี้ยงดูลูก ๆ สู่อีเมล์ของคุณ