Buna ziua! Numele meu este Irina. am 25 de ani. Sunt căsătorită de aproape 3 ani, am părăsit recent un loc de muncă pe care îl uram. Nu am avut niciodată dorința de a avea copii. Adică părea să fie cazul, în sensul că copiii erau planificați cândva într-un viitor îndepărtat. Când aveam 20 de ani, credeam că până la 25 de ani voi crește, instinctul meu matern se va trezi și mi-aș dori un copil. Dar acum, am deja 25, chiar aproape 26 de ani, dar dorința de a avea un copil nu a apărut. Problema este că sunt deja însărcinată - luna a treia, sarcina este neplanificată. Întreruperea sarcinii a fost inițial exclusă, deoarece sunt împotriva avortului și nu aș fi ridicat mâna să-mi ucid propriul copil. Dar mi-am dat seama că nu eram deloc pregătită pentru faptul că în curând voi deveni mamă. Nu sunt pregătită pentru faptul că va trebui să mă dedic tot copilului, să nu dorm suficient noaptea și o asemenea responsabilitate mă sperie. Din această cauză, sunt mereu într-o dispoziție proastă, plâng des, devin nervos, am început să mă cert cu soțul meu des, deoarece am devenit cumva foarte sensibilă și reacționez violent la orice, chiar dacă el mi-a spus ceva pe un ton greșit. Nici nu știu dacă îmi iubesc copilul nenăscut, pentru că nu simt nicio bucurie din cauza faptului că îl voi avea în curând. Dimpotrivă, mi se pare că viața mea s-a terminat. Că nu îmi mai aparțin. În același timp, îmi fac griji pentru copil și vreau să fie totul în regulă cu el. Sentimente atât de contradictorii. Totul este agravat de faptul că am toxicoză, așa că mă simt mereu rău, în plus, de multe ori mă doare capul și din anumite motive obosesc repede, iar treburile casnice au devenit o povară pentru mine. Soțul meu mă ajută prin casă, nu întotdeauna, desigur, dar încearcă. Dar mă supără că îmi acordă puțină atenție, iar atitudinea lui față de mine nu s-a schimbat. Speram că acum că sunt însărcinată să aibă mai multă grijă de mine, să fie mai interesat de bunăstarea mea și să arate înțelegere că s-ar putea să am schimbări de dispoziție. În plus, el a fost cel care și-a dorit mereu un copil. Dar nu pare să înțeleagă ce am nevoie de la el, deși am vorbit cu el despre acest subiect. De îndată ce plâng, în loc să mă liniștească, începe să se enerveze, pentru că i se pare că el este de vină pentru lacrimile mele. Și atitudinea lui mă face să mă simt și mai rău. Mai târziu își cere scuze pentru comportamentul său, dar nu am nevoie de scuzele lui, am nevoie de înțelegerea și sprijinul lui. În general, pentru a rezuma totul, mă simt foarte rău acum, mai mult moral decât fizic. Nu pot dormi multă vreme noaptea din cauza tuturor acestor gânduri că viața mea se va schimba în curând dramatic, că aproape că nu voi avea timp liber, că parcă sunt deja legat de mână și picioare cu responsabilitatea față de copil , precum și gânduri despre pot deveni o mamă bună, îmi voi iubi copilul, când se va naște etc. - Toate acestea mă bântuie. Mă simt ca o persoană egoistă care se gândește doar la ea însăși. Deși, cred, majoritatea femeilor care au copii mi-ar spune așa, pentru că pentru toate femeile normale, sarcina și nașterea unui copil este o mare bucurie, pentru unele este și foarte așteptată, dar nu pentru mine. Nu stiu ce sa fac. Cum să mă calmez și să nu mai fiu nervos în legătură cu toate acestea. Mă simt teribil de nefericit și deprimat. De asemenea, am adesea apatie față de orice: nu vreau nimic și nimic nu mă face fericit. Vă rog să mă ajutați să-mi dau seama de toate acestea. Spune-mi cum pot face față tuturor acestor sentimente și emoții, altfel nu mai știu ce să fac.
Din acest articol veți învăța:
Depresie postpartum, oboseală, stres, lipsă de timp pentru orice altceva decât copilul - toate acestea pun presiune asupra psihicului și multe mame tinere își spun: „Sunt însărcinată, dar nu sunt pregătită să devin mamă” sau „Acesta nu este pentru mine, simt că cineva mi-a luat viața de la mine.” De obicei societatea condamnă astfel de femei, li se spune că toate acestea vor trece, dar oare chiar așa? Deci, ce ar trebui să facă o femeie care regretă decizia ei de a avea un copil?
Dacă te uiți pe Internet, poți vedea că majoritatea covârșitoare a conversațiilor despre maternitate se rezumă la întrebări despre cum să rămâi însărcinată, să porți, să naști și să crești un copil. Este dificil să găsești o femeie care să spună pur și simplu: „Regret că am decis să devin mamă” sau „Mama nu este pentru mine”. Dar asta nu înseamnă însă că astfel de femei nu există și această problemă a devenit din ce în ce mai frecventă în ultimii ani.
Mituri comune
Toate conversațiile despre sarcină în rândul fetelor tinere se reduc, de obicei, la vise de culoare trandafirie „vanilie” despre o viață de familie fericită și copii frumoși, ascultători, care le vor oferi părinților bucurie. De regulă, chiar și în timpul sarcinii în sine, o femeie continuă să poarte ochelari de culoare trandafir, având o idee mică despre ceea ce va trebui să se confrunte în viața reală imediat după naștere.
Pentru a analiza rădăcina problemei și a lua în considerare modul în care miturile despre o viață minunată sunt spulberate, puteți citi cuvintele uneia dintre aceste mame. Natalya I. scrie: „Nu știu exact la ce oră am început să regret că am decis să devin mamă. Primele probleme au început în timpul sarcinii, dar apoi încă nu am înțeles pe deplin ce mă aștepta. Timpul acela a trecut ca într-o ceață roz. Mă așteptam la nașterea fiicei mele și eram sigură că cu aspectul ei totul va fi bine. Rudele și prietenii din jurul meu au zâmbit dulce și au promis că mă vor ajuta.
Dar după nașterea fiicei mele, mi-am dat seama că numai eu va trebui să suport toată povara responsabilității pentru ea, deoarece fiecare are propriile treburi și preocupări. Soțul meu a oferit tot ajutorul posibil, dar numai după muncă și nu am putut să-i transfer problemele de îngrijire, deoarece avea nevoie de odihnă după o zi grea de muncă. În acel moment, mi-am dat seama cu amărăciune că maternitatea nu este pentru mine, iar depresia profundă a devenit tovarășul meu constant.
Nu puteam să recunosc nimănui asta, din moment ce toți cei din jurul meu erau convinși că era o mare bucurie să nasc și să cresc un copil. Dar am simțit totul cu totul altfel, pentru că corpul meu se schimbase foarte mult și, firește, nu în bine. Pur și simplu nu aveam timp liber, nici măcar nu puteam scăpa o dată sau de două ori pe săptămână să mă relaxez undeva, așa că la început fiica mea plângea des, în ciuda faptului că medicii, după multe verificări, nu și-au găsit nicio sănătate. probleme.
Nu s-a mai bine. A crescut puțin și a început să dea dovadă de o activitate atât de hiperactivă, încât părinții ei nu au putut sta alături de ea mai mult de o oră. Atunci mi-am dat seama că copilul meu, de fapt, nu avea nevoie de nimeni în afară de mine. Soluția evidentă a fost să așteptați timp pentru a remedia totul. Mai întâi, am așteptat până când a început să meargă, apoi să vorbească, apoi până a început să înțeleagă totul. Dar această dată a fost pierdută iremediabil pentru mine, iar viața este atât de trecătoare...”
Cum să fii
Femeile precum Natalya I. nu pot suporta povara responsabilităților care le revine brusc. În acest moment devin depresivi, ceea ce afectează adesea psihicul copilului. Sunt aceste femei de vină? Deloc, doar că o nouă latură a propriei lor personalități s-a deschis pentru ei - maternitatea nu este pentru ei. Există o cale de ieșire din această situație? Uneori auziți sfatul clasic că în astfel de cazuri trebuie să vorbiți cu cineva, dar vă va ajuta cu adevărat?
Natalya I. a încercat odată să vorbească despre sentimentele ei cu cea mai bună prietenă a ei, mama a doi copii. Drept urmare, așa cum spune însăși Natalya: „Am regretat rapid decizia mea de a mă deschide, pentru că am observat imediat că prietenul meu nu a înțeles deloc ce vreau să spun. M-a întrebat ce ar face dacă s-ar putea întoarce în timp? Aș alege o viață fără Sofia (așa o cheamă fiica mea)?
Am văzut că această conversație a fost dezgustătoare pentru ea și pentru mine. Nu puteam explica exact ce simțeam. Desigur, îmi iubesc fiica, acum o am și nu o voi da nimănui. Dar, dacă atunci nu m-aș fi hotărât să fac un asemenea pas, poate că acum aș fi mai fericit, iar acest gând mă bântuie adesea. Știu sigur că nu voi fi de acord cu un al doilea copil, dar nu i-am spus prietenului meu despre asta, spunând pur și simplu: „Aparent sunt obosit și nu-mi pot exprima corect gândurile. Să renunțăm la acest subiect.” Așa am rămas blocat înăuntru cu un sentiment de înstrăinare completă.
Mamă rea
Mame care se simt ca Natalya aud foarte des acuzații despre cât de rele sunt. Dar cel mai adesea aceste afirmații vin... de la noi înșine. După cum relatează Natalya: „Mă simt mereu rău și mi se pare că toată lumea din jurul meu văd ce mamă rea sunt. Pe de o parte, mi-e dor de viața mea independentă, uneori fantezez cum ar fi fost totul dacă nu s-ar fi născut Sophia, ce aș face acum și unde aș fi. Uneori am fantezii să fiu în India, să vizitez magazine de condimente și uleiuri aromate fără să-mi fac griji dacă am adus șervețele umede pentru a șterge gura fiicei mele. Și atunci mă simt vinovat. Gândul de a-mi imagina viața fără copil mă umple de frică și rușine.”
De obicei, atunci când femeile aud despre astfel de mame care își recunosc sincer dezamăgirea de a avea copii, le fac pe acestea din urmă victime ale atacurilor verbale. De regulă, se afirmă că, dacă o mamă nu a vrut să aibă un copil, atunci este o mamă rea. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. În cele mai multe cazuri, acele femei care regretă că au născut un copil încearcă să-și compenseze vinovăția tratându-și copiii foarte bine. Există, desigur, și excepții, dar totuși vinovăția de a naște un copil care nu a cerut-o face ca astfel de femei să fie mame foarte bune și corecte.
După cum spune însăși Natalya: „Este imposibil să spun că nu o iubesc pe Sofia. Mă joc cu ea, spun povești, citesc basme și multe altele. Dar de foarte multe ori simt un protest intern. De exemplu, în timp ce sunt pe terenul de joacă, sunt bântuit de gânduri: „Doamne, ce caut aici, cât timp va dura asta? Unde este vechea mea viață?
Ieșiți din situație
Se dovedește că femeile care nu sunt pregătite să devină mamă, dar totuși au făcut-o, trăiesc într-o atmosferă de remușcări și anticipare că copilul va crește în sfârșit. Adică, vă va oferi o oportunitate de a reveni la activitățile anterioare, de a deveni din nou independent, ceea ce vă va permite să scăpați de sentimentul de privare de libertate și de pierdere a timpului prețios.
Există o soluție gata făcută pentru a reduce sentimentele negative? Desigur, în primul rând, trebuie să te împaci cu ideea că vechea viață nu se va întoarce și trebuie să cauți momente de fericire și libertate în prezent. Uneori, soluția poate fi să creezi un blog sau să scrii o carte. Un hobby sau o meserie interesantă care nu necesită mult timp și care poate fi făcut acasă ajută. Uneori, dacă se ivește ocazia, o călătorie undeva singur te salvează, lucru necesar pentru a te reîncărca și a te reface. Dacă este dificil să găsești singur o cale de ieșire din situație, merită să contactați un psiholog care va ajuta profesional la restabilirea armoniei interioare și să scape de gândurile obsesive.
Concluzie
Acele femei care se simt nepregătite pentru rolul de mamă trebuie să știe că nu sunt singure. Deși societatea condamnă de obicei astfel de afirmații, planeta noastră este atât de frumoasă pentru că este formată din personalități diverse. În consecință, nu ar trebui să vă scufundați în depresie, ci trebuie să găsiți pacea în voi și să vă creșteți copilul ca o persoană demnă, astfel încât mândria de a realiza importanța acestei misiuni să vă ajute să faceți față în anii grei de după naștere.
Nastya (30 de ani, vârsta gestațională - 29 de săptămâni) a venit la un curs de pregătire pentru naștere. Ea se deosebea de alte femei prin oarecare tensiune și reticența de a vorbi despre ea și despre sarcină. Când Nastya a început să vorbească, s-a dovedit că va fi o „mamă independentă”, că pe tot parcursul primului trimestru a decis dacă întrerupe sarcina din cauza problemelor cu tatăl copilului.
Când copilul a început să se miște, aproape că nu a evocat emoții vesele în Nastya. Viitorul i-a fost înfățișat în tonuri sumbre de oboseală, îngrijire obositoare a copiilor și muncă grea. Dar Nastya a văzut alte femei însărcinate, a vorbit cu ele și a început treptat să se simtă vinovată în fața copilului, că nu-l poate iubi „cum ar trebui” și incertitudinea că este capabilă să fie o mamă bună...
Situația în care o femeie nu este pregătită să accepte faptul propriei ei viitoare maternități nu este atât de rară. Desigur, nepregătirea pentru maternitate este mai frecventă în rândul femeilor tinere necăsătorite care nu și-au planificat sarcina. Deși căsătorită, o femeie poate experimenta „șoc” de la știrile despre sarcină. Cu toate acestea, în câteva săptămâni, instinctul matern al femeii se trezește și ea începe să se bucure de „cadoul” neașteptat. Dacă situația de respingere persistă, dar femeia decide să părăsească copilul din teamă pentru sănătatea sa, sau din dorința de a-l păstra pe bărbat, sau din motive financiare, atunci aceasta poate deveni o mare problemă atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Femeile a căror pregătire pentru maternitate nu este dezvoltată experimentează anxietate, deznădejde și depresie, deprimare și melancolie în legătură cu debutul sarcinii. O astfel de femeie are o idee nerealistă că copilul îi va cere totul, fără urmă, și va trebui să uite complet de ea însăși, dedicându-se doar copilului. După ce și-au stabilit un ștachet atât de mitic înalt, își dau seama că nu sunt pregătiți să o îndeplinească. În viitor, ei fie se străduiesc să protejeze copilul de orice pericol, adesea aparent, și să nu-i ofere independență, fie ocupă o poziție educațională formală în care nu există loc pentru afecțiune, participare sau tandrețe. Desigur, copiii care trăiesc în astfel de condiții sunt adesea nefericiți. Și mamele se simt vinovate, dar nu pot să iasă în mod independent din cătușele poziției materne „rece”. Prin urmare, este mai bine obține ajutorîncă în stadiul de sarcină.
Cum să faci față unei astfel de situații?
În primul rând, clarifică motivele care au dus la faptul că nu te poți împăca cu noul tău rol matern. Dacă începeți să înțelegeți „originile”, tratarea problemei va deveni mult mai ușoară.
În al doilea rând, găsește-ți resursele interioare (trăsături de caracter, înclinații, aptitudini, experiență de viață) pentru a înțelege: ești capabilă să devii o mamă bună.
În al treilea rând, învață să faci față atacurilor de incertitudine și proastă dispoziție (de exemplu, antrenamentul autogen poate ajuta).
În al patrulea rând, înțelegeți că îngrijirea unui copil nu este deloc o cale de sacrificiu constant, că puteți și ar trebui să dedicați timp atât laturii personale, cât și profesionale a vieții.
Când vedem două rânduri la test, cu siguranță vom izbucni în lacrimi de fericire și vom alerga să ne cumpărăm primii papuci... Aceasta este reacția pe care cei din jurul nostru o așteaptă de la viitoarele mămici. Ce se întâmplă dacă, în loc de bucurie de la viitoarea maternitate, există panică și frică în capul tău?
„Plănuim un copil. Dar din anumite motive, copiii erau percepuți ca un fel de fenomen abstract care ne așteaptă mai târziu, cumva mai târziu... după o ședință, reparații, vacanță... Și apoi, ca o avalanșă, un test pozitiv. Și sunt o mulțime de întrebări în capul meu: „Deja? Pentru ce? NU VREA!!!" (Arina, 24 de ani)
Temeri de viitoarea mamă
Multe femei, de îndată ce află despre sarcină, se trezesc gândindu-se că le este frică de ea. Care sunt temerile viitoarei mame? De ce apar ele? Probabil pentru că va trebui să-ți schimbi stilul de viață, să te devoți omulețului, despărțindu-te pentru o vreme de planurile de viață planificate anterior.
Și atunci, când sarcina se dezvoltă și copilul crește, femeile însărcinate se răzgândesc. Și de ceea ce viitoarele mame se tem de obicei, începe să le pară nu doar amuzant, ci chiar absurd.
Când se întâmplă asta? Cel mai adesea, la câteva zile după testul de sarcină arată două rânduri. Există și cazuri mai complexe când gravidele sunt chinuite de temeri. Dar se risipesc si in timpul primei ecografii, cand viitoarea mama aude bataile inimii bebelusului si o vede pe monitor.
Temerile vor trece. Acordă-ți timp! Între timp, să ne uităm la cele mai elementare temeri care te pot birui.
Nu-l iubesc acum. Dacă nu pot să-l iubesc mai târziu?
Dragostea pentru un copil nu vine întotdeauna în momentul primirii veștilor despre sarcină. Uneori, apare doar din prima imagine a unui marțian amuzant la o ecografie, prima împingere și chiar mai des - dintr-un zâmbet somnoros fără dinți, senzația de brațe dolofane care îmbrățișează gâtul, ochii strălucitori ai unui bebeluș, primele sale realizări .
Multe mame recunosc că adevărata iubire maternă le-a venit nu în timpul sarcinii, sau chiar după nașterea copilului, ci doar câteva luni mai târziu! Și asta este absolut normal.
Va trebui să-ți dedici toată viața copilului tău. Nici o secundă pentru tine!
O, acest egoism al nostru... Da, va trebui să fii pregătit pentru faptul că în primele luni copilul îți va ocupa cu adevărat tot timpul, iar bucuriile obișnuite precum cinema și restaurant nu vor fi disponibile. Dar bebelușul tău nu va atârna de pieptul tău pentru totdeauna și va murdări la nesfârșit scutecele. Copiii cresc, iar pe măsură ce cresc, apare timpul liber. Și foarte curând va veni momentul în care îți vei petrece bucuros tot timpul cu bebelușul tău. Și nici măcar nu o vei lăsa pe bunica ta să-l țină în brațe. Apropo, tinerii părinți au foarte des o întrebare împuțită -
Hormonul oxitocina (hormonul iubirii) produs de mamă este responsabil pentru atașamentul față de copilul ei. Oamenii de știință au descoperit că, cu cât nivelul său este mai ridicat, cu atât mama își tratează copiii cu mai multă reverență și grijă.
Mi-e teamă că nu voi putea face față copilului.
Necunoscutul este înfricoșător. Știința îngrijirii unui copil pare mai complexă decât teoria corzilor. Există Internet, cărți și reviste, prieteni cu experiență, medici, consultanți plătiți acasă... Toate acestea vor ajuta chiar și în etapa de planificare a sarcinii. Și în decurs de o lună de la naștere, vei curăța urechile bebelușului cu o mână și vei schimba scutecele cu cealaltă. Și poți să dai sfaturi și altor mame. Experiența vine foarte repede. Înainte să știi, vei începe să dai singur sfaturi.
Eu sunt încă ca un copil. Ce pot să-i dau?
Uneori, o mamă activă, veselă, care iubește desenele animate, bomboanele, patinajul cu rotile, să joace PlayStation, să poarte blugi rupti și să-și vopsească părul în roșu îi poate oferi copilului ei mult mai mult decât o mamă care face totul după o carte și o rutină. Îți poți oferi copilului tău o copilărie fericită. Asta înseamnă că vei crește împreună. Ce ar putea fi mai bun?
