Actrița de la Hollywood Reese Withrespoon, la 42 de ani, arată ca o fată foarte tânără. Dar nu chirurgii plastici sau cosmeticele scumpe o ajută să-și mențină tinerețea. Actrița urmează mai multe obiceiuri sănătoase care îi permit să arate cu adevărat atractiv. Să ne uităm la aceste obiceiuri, pentru că toată lumea le poate urma.
Secretul #1: Bea multe lichide
Reese monitorizează starea întregului corp și în special a pielii. Actrița bea multă apă și alte lichide - dar numai sănătoase (cum ar fi sucuri sau smoothie-uri). În viața de zi cu zi, o poți găsi oricând cu o sticlă de apă sau un pahar cu suc proaspăt stors.
Unul dintre smoothie-urile preferate ale lui Reese a fost creat de nutriționistul ei, Kim Snyder. Contine spanac, piersici, banane, salata romana, telina, mar si coriandru. Toate aceste ingrediente gustoase și sănătoase o ajută pe actriță să se simtă veselă și să arate tânără.
Secretul nr. 2. Cafeaua
Fanii vedetei știu bine cum își începe ziua. Reese Witherspoon este o fană a cafelei - mai ales dimineața. Acest lucru îi permite să-și reîncarce energia și să aibă timp să-și pună în aplicare toate planurile înainte de seară. Reese este, de asemenea, probabil conștient de efectele benefice ale dozelor moderate de cafea asupra sistemului cardiovascular.
Secretul nr. 3. Stilul de viață activ
Lui Reese nu-i place recluziunea. Ea profită de orice ocazie pentru a face mișcare în aer liber. Actrița iubește și drumețiile în natură.
Secretul #4: Fă exerciții cu un partener
Cercetătorii spun de mult că este mai bine să faci mișcare cu un prieten. La urma urmei, în momentele dificile, el sau ea vă va ajuta să nu vă pierdeți motivația. Și când un prieten nu are nicio dorință, vei deveni ajutorul lui. Reese cunoaște bine această regulă, motiv pentru care îi place să alerge cu prietenii ei. Acest lucru vă permite să faceți alergarea vedetei nu numai utilă, ci și foarte plăcută.
Secretul nr. 5. Diferite tipuri de activități în complex
Witherspoon este un mare fan al sistemului Simonei de la Rue, care este unul dintre antrenorii lui Khloe Kardashian. „Acest sistem include dans, exerciții de forță și întindere. Toate acestea durează o oră, ceea ce este destul de fezabil pentru mine, fac aceste exerciții de două ori pe săptămână”, spune Reese într-un interviu pentru revista Women's Health.
Secretul nr. 6. Yoga
Un alt secret al lui Reese Witherspoon care îi permite să arate cel mai bine. Această practică îi permite, de asemenea, să-și mențină flexibilitatea și concentrarea. Witherspoon apare în mod regulat în fotografii stând într-un fel de asana și adesea cu prietena ei Naomi Molly Stern.
„Reese este capabilă să se pună rapid în formă după o pauză de chiar și o lună”, spune instructorul ei Matthew Raze într-un interviu. Acum poate face aproape orice exercițiu, iar întinderea ei este foarte bună. Anul trecut, Reese a participat la un atelier de yoga în Noua Zeelandă, care a implicat și efectuarea de practici yoghine.
Secretul nr. 7. Ai grijă de pielea ta
Actrița nu pregătește timp și efort pentru a-și hrăni și hidrata în mod corespunzător pielea. „Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru pare să se usuce, iar pielea nu face excepție, de aceea trebuie să fie hidratată în mod constant”, explică Reese.
Secretul nr. 8. Alimentația corectă
Reese nu se limitează în mod special, dar are o dietă destul de sănătoasă. Vedeta consumă o cantitate mare de legume, fructe și cereale. Și salata este mereu prezentă pe masa ei. „Nu cred că restricțiile stricte te ajută să slăbești. Pentru mine, principalul lucru este să mănânci corect”, spune vedeta.
Secretul #9: Reese se iubește pe sine
Vedeta câștigătoare a Oscarului își cunoaște valoarea, dar, în același timp, se iubește pe sine în ciuda oricăror neajunsuri. „Arata mereu fericita si nu incearca sa se schimbe”, spune prietena ei Stern.
Zilele trecute, într-o postare despre cizme, a apărut o conversație despre ce poate și nu poate purta o femeie dacă nu mai are 25 de ani). Și dacă nu mai ai 35 de ani, poți purta cizme peste genunchi? si o fusta scurta? sau ar trebui să mă acopăr cu un cearșaf alb și să mă târesc până la cimitir?)
Apoi mi-am dat seama că trebuie să găsesc o femeie (o vedetă care să se potrivească cu vârsta, înălțimea și corpul meu) și să înțeleg ce poartă, ce i se potrivește și ce nu.
Am găsit steaua cu ușurință. Reese Witherspoon - 37 de ani, înălțime 156, greutate 50 kg (și asta după trei copii, m-am gândit. Nu, mai trebuie să lucrez la greutatea mea).
Deci, să vedem ce poartă Reese în viața de zi cu zi:
Frumoasa imagine. Reese iubește ochelarii Ray Ban și gențile bune (Reed Krakoff -2000$), i-a plăcut fusta de piele (A.L.C. -600$), dar nu a fost impresionat de botine. Cred că acești pantofi îți scurtează picioarele.
Din nou mi-a plăcut totul, cu excepția botinelor - Saint Laurent (1700 USD).
După părerea mea - perfect. Tocurile au făcut imediat picioarele lui Reese mai lungi. Sandale Sergio Rossi (1085 USD)
imi place totul. Balerini Givenchy (400 USD), geanta Celine (1500 USD).
Drăguț, simplu, convenabil. Pantofi J Crew, geantă Valentino (1.600 USD).
Apropo, Reese are o mulțime de articole de pe piața de masă în garderoba ei. Bluză și pulover Topshop.
Picioarele bune nu trebuie ascunse!) Pantaloni scurți J Crew.
Bloomers - nu, nu și nu din nou!
Este timpul să trecem la ieșirile de seară ale lui Reese.
Decolteu indraznet. Rochie - BOSS, sandale - Christian Louboutin.
Perfect. Rochie - Valentino, pantofi - Manolo Blanhik.
Foarte frumoasa tinuta. Dar i-a furat talia lui Reese. Fusta si bluza - Giambattista Valli Couture.
Simplu dar elegant. Rochie - Antonio Berardi.
Imi place foarte mult culoarea rochiei. Rochie - Colecția Calvin Klein.
O rochie elegantă, fără volane. Plus culoarea perfectă pentru Reese. Rochie - Colecția Calvin Klein.
Și fără cizme, platforme sau articole supradimensionate pentru tine, fără a număra acel jachetă de puf))
Reese Witherspoon astăzi nu este doar câștigătoarea Globului de Aur și a premiilor Oscar, ci și o femeie de afaceri de succes și mamă a trei copii. Ca vedetă de la Hollywood, lucrând în acest mod, ea reușește să rămână mereu slabă și în formă, să mențină spiritul și mintea bună. Veți afla despre asta și multe altele în acest articol.
Secretele frumuseții și subțirii Reese Witherspoon
Actrița de la Hollywood încearcă să facă mișcare în fiecare zi. Ea aleargă de-a lungul coastei cu soțul sau cei mai buni prieteni. Potrivit lui Reese, acesta este cel mai bun moment în care se poate bucura de aer curat și poate discuta despre probleme, copii și bârfă cu prietenii în timpul plimbărilor scurte. Alergarea ajută la creșterea forței și a rezistenței, tonifică și antrenează voința. În plus, aceasta este o oportunitate de a pierde în greutate.
De asemenea, Reese nu pierde cursurile de yoga și se antrenează cu un antrenor de trei ori pe săptămână. Această practică ajută la întinderea picioarelor suprasolicitate, a coapsei și a mușchilor picioarelor, la stimularea flexibilității și la dezvoltarea părții superioare a corpului. Exercițiul preferat al vedetei de la Hollywood este standul pe cap.
Reese știe că, pentru a vedea rezultate, trebuie să se provoace. De aceea, antrenorul ei, Michael George, sfătuiește „să faci cardio 30 de minute pe zi timp de 6 zile pe săptămână”. „Nu exclude nici antrenamentul de forță, o activitate care îți stimulează metabolismul”, a spus el pentru revista Shape.
Mâncare Reese Witherspoon
Potrivit actriței, ea nu ține nicio dietă, dar încearcă să ducă un stil de viață sănătos și nu mănâncă dulciuri și alimente „junk”. De asemenea, actrița nu folosește scheme de slăbire rapidă sau diete.
Actrița a declarat în repetate rânduri: „Mă antrenez constant pentru a rămâne sănătos. Nu cred în dietă sau remedii rapide sau ceva de genul ăsta”. Potrivit vedetei de la Hollywood, aceasta este o pierdere de timp. Mâncarea corectă și exercitarea este sensul și modul vieții ei.
Pentru a evita ridurile, Reese încearcă să mănânce exclusiv alimente de înaltă calitate și sănătoase. Dieta zilnică a actriței include afine, precum și diverse smoothie-uri verzi. I-au fost recomandate de nutriționistul Kim Snyder.
Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care actrița nu are o singură ridă. Pentru a pregăti un cocktail, trebuie să amestecați mai multe produse de aceeași culoare verde deschis: țelină, spanac, măr, banană, pere, pătrunjel, coriandru și pregătiți amestecul.
Actrița încearcă să mănânce în porții mici și îi place să pregătească salate și cocktailuri.
Un alt cocktail preferat al vedetei de la Hollywood este apa de cocos amestecată cu apă minerală și potasiu, un nutrient deosebit.
Cantitatea zilnică recomandată de potasiu pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și a tensiunii arteriale este de 3.510 miligrame. Puteți restabili echilibrul acestui microelement consumând alte alimente bogate în potasiu, precum bananele.
- Reese este implicată în gimnastică încă din copilărie, motiv pentru care, la 41 de ani, silueta ei nu diferă cu nimic de cea a fiicei sale, Ava, în vârstă de 17 ani.
- Aproape nimeni nu știe că Reese este un pseudonim. Numele real al actriței este Laura. A fost numită astfel în onoarea bunicii ei materne. De îndată ce cariera vedetei a decolat, fata și-a schimbat numele. Și apropo, Reese este numele de fată al mamei mele.
- Reese este filolog de formare și a absolvit Universitatea Stanford. Cu toate acestea, ea și-a abandonat foarte repede profesia de dragul actoriei.
- Actrița a primit primul rol la vârsta de 14 ani în filmul „Omul pe lună”, pentru care a primit premiul pentru tânărul actor și a câștigat laudele multor critici.
- Actrița Reese Witherspoon a fost una dintre candidații pentru rolul Julietei în filmul Romeo și Julieta cu Leonardo DiCaprio. Reese și-a câștigat rolul în filmul Cruel Intentions datorită cunoștinței sale cu Ryan Phillippe, care ulterior i-a devenit soț.
- Și poate nu vă amintiți, dar Withersoon a apărut într-un episod din Friends în 2000, jucând-o pe sora mai mică a lui Rachel (Jennifer Aniston).
- Reese este un fan al animalelor, în special al câinilor, și are doi buldogi: Frank Sinatra și Coco Chanel.
- Actrița colecționează lenjerie de pat și broderii antice.
- Vedeta nu își refuză niciodată mâncarea delicioasă. Mâncărurile preferate ale lui Reese sunt pizza de pui prăjit și pepperoni, oricât de greu ar fi de crezut.
Noi, fetele, avem o nevoie ciudată de a ne compara constant silueta și cea a prietenului nostru, propriul nostru aspect și cum arată vedeta. Dar totul se învață prin comparație, unde ne putem evalua adecvat.
De exemplu, ați aflat că este o „pară”. Ești puțin jenat de forma ta și ai alergat deja să-ți schimbi garderoba, dar poate nu ar trebui să te grăbești? Uită-te la tipurile de corp ale celebrităților. Sunt cunoscuți în întreaga lume, au succes și au încredere în ei înșiși și în abilitățile lor naturale. Deci ce te oprește?
Tipul de corp de clepsidră, celebrități
Această cifră este considerată cea mai feminină. Celebrele „femei de ceas” au realizat multe, poate datorită datelor lor externe. Reprezentanți străluciți ai tipului X includ Monica Bellucci, Jessica Simpson, Halle Berry, Scarlett Johansson, Catherine Zeta-Jones, precum și legendarele Sophia Loren și Marilyn Monroe.
Șoldurile pline și sânii solidi atrag spectatorii și vorbesc despre senzualitatea proprietarului, motiv pentru care artiștii din America Latină întruchipează adesea sexualitatea și atractivitatea. Chiar dacă tipurile de corp Pear și Hourglass sunt populare în Occident, celebritățile pot fi totuși subțiri și plate.
Celebrități cu un tip de corp de pară»
Nu ar trebui să fie surprinzător că practic nu a fost loc pentru tipul de figură „Peră” printre celebritățile spațiului post-sovietic. Dacă o femeie are o astfel de siluetă și joacă pe scenă, atunci vorbim despre o vedetă din ultima generație, o femeie de vârstă mijlocie sau mai în vârstă. În spectacolul rusesc, aceasta este Elena Vaenga sau Irina Alegrova. Vedetele tinere de astăzi trebuie să atragă oamenii, să fascineze și chiar să seducă prin aspectul lor, așa că kilogramele în plus nu sunt pentru ei. Așadar, pe scenă apar fete zvelte, bustioase și cu picioare lungi, care se disting prin șolduri înguste și burte plate. Cele mai mici modificări ale figurii devin adesea fatale pentru cântăreții din grupurile de fete. Producătorii nu tolerează obezitatea, iar telespectatorii nu vor să se uite la interpreți neatractiv.
Vedetele occidentale sunt mai puțin stricte cu ele însele, dar asta nu înseamnă că cântăreții sau actrițele își permit să se îngrașă. Dimpotrivă, pur și simplu subțirența extremă nu devine o cale către faimă. Beyoncé, Shakira, Aguilera, Adele, Jennifer Lopez și mulți alți interpreți se mențin în formă, dar nu duc la epuizare. Este poate dificil să găsești printre vedetele occidentale pe cei care îndeplinesc cu strictețe standardele interne de aspect. Dintre toate tipurile de figuri de vedete, predomină „para” seducatoare și feminină.
Tipul de corp de celebritate- „triunghi inversat”
Acest tip de corp include Angelina Jolie, Demi Moore, Cameron Diaz, Sigourney Weaver, Renee Zellweger și Sienna Miller. Toate aceste femei uimitoare au șolduri înguste și trunchi masiv.
Mai ai un complex și o consideri pe Angelina Jolie un ideal? Da, este zveltă, proporțională, are buze și ochi superbi. Dar pe lângă aceste farmece, ea este plină de neajunsuri: umerii largi, șoldurile destul de înguste și fundul plat. O siluetă cu un echilibru superior ridicat - o decizie greșită a stilistului face imediat partea superioară a corpului masivă. Silueta vedetei devine similară cu o imagine convențională a unei toalete pentru bărbați. Jolie arată atât de perfect datorită supleței, înălțimii și stilistului ei, desigur.
Să vorbim despre o adevărată divă de la Hollywood, cu un zâmbet uimitor și titlul „Miss Longest Legs”. Desigur, vorbim despre Cameron Diaz. Picioarele lungi sunt grozave, dar ce să faci cu un trunchi scurt? Umeri largi? Bine că Diaz știe că trebuie să aleagă ținute cu fund și topuri de diferite culori. De asemenea, rămâne un mister pentru tine cum, în timp ce juca alături de Tom Cruise în același film, Cameron arăta la aceeași înălțime ca el?
Există o singură concluzie - nu ar trebui să crezi că stelele sunt perfecte. Tipurile de corp ale celebrităților sunt foarte departe de a fi ideale. Secretul lor este alegerea corectă a garedrob.
Tipul de corp de celebritate dreptunghi
Uneori, acest tip este numit „sport” sau „atletic”, deoarece se caracterizează prin umeri musculoși, picioare subțiri, piept îngrijit și chiar o distribuție a greutății pe tot corpul.
Trebuie remarcat faptul că multe frumuseți de renume mondial au un tip de corp „dreptunghiular”. Poate că nici nu ați observat acest lucru și totul datorită faptului că ei aleg întotdeauna haine la modă și corecte, care le ascund deficiențele.
„Un tip de corp dreptunghi pentru o stea nu reprezintă date foarte bune și nu veți ajunge departe cu el”, ați putea crede. Dar asta nu este adevărat. Vrei să spui că Milla Jovovich, Mischa Barton, Julia Roberts, Anna Kournikova, Keira Knightley și Gisele Bündchen sunt nereușite și urâte? Dimpotrivă, mulți consideră aceste femei idealuri de frumusețe.
Tipul de corp de mere, celebrități
Vedetele cu un tip de corp de măr, ca fetele și femeile obișnuite, au volume mari ale sânilor, totuși, talia, din păcate, are același volum, care în acest caz nu mai poate fi numit „de invidiat”. Partea mijlocie a corpului este rotunjită, abdomenul este adesea pronunțat.
Nu-ți face griji dacă ești o femeie „măr”. În primul rând, silueta ta poate fi corectată prin antrenament și haine potrivite, iar în al doilea rând, pentru multe vedete, fizicul lor nu le împiedică să arate mereu irezistibil.
Celebritățile cu un tip de corp de măr includ: Kelly Osbourne, Britney Spears, Reese Witherspoon, Jessica Simpson, Kelly Clarkson și Queen Latiffa.
