Ce nu ar trebui să facă o femeie însărcinată? Ce pot și nu pot face femeile însărcinate.

08.07.202327.05.2017

Desigur, pentru fiecare fată, sarcina este una dintre cele mai importante etape din viață. De-a lungul întregii perioade de naștere a unui copil, o femeie este bombardată cu un baraj de diverse sfaturi și avertismente. Ceea ce este interesant este că pentru fiecare dintre ei există un incident presupus real. Din fericire, cele mai multe nu sunt altceva decât mituri obișnuite care sunt preluate și răspândite de oameni nu foarte alfabetizați. Pentru a ști cum să deosebești grâul de pleava, trebuie să studiezi pe deplin, ce este posibil în timpul sarcinii și ce nu.

Să ne uităm la punctele principale despre ceea ce pot face fetele în această poziție:

Faceți sex. Dacă acest lucru nu vă provoacă niciun disconfort ție și bărbatului tău iubit, atunci... În plus, poate da și mai multe emoții incredibile. Desigur, trebuie să vă consultați mai întâi medicul.
Fă o tunsoare. Indiferent de ceea ce spune cineva, tăierea și vopsirea părului în timpul sarcinii nu este contraindicată. O femeie are tot dreptul să arate mereu grozav. Singurul lucru pe care trebuie să îl eviți sunt unele substanțe toxice.
Înot. Medicii recomandă înotul în timpul sarcinii cât mai des posibil. De asemenea, nu uitați de aerobic acvatic special. La urma urmei, relaxează semnificativ și ameliorează stresul.
Faceți meșteșuguri. Nu se știe de unde a venit că fetelor însărcinate le este strict interzis, de exemplu, să brodeze. Dacă vrei să te distrezi, atunci de ce să nu o faci.
Delicios de mâncat. Da, majoritatea produselor obișnuite vor trebui excluse. Cu toate acestea, este suficient să vă formați propriul corect - și totul va fi bine.
Exercita. Dacă medicul dumneavoastră nu vă interzice să vă implicați în activitate fizică, atunci o puteți face cu moderație. Practic, yoga va oferi mari beneficii.
Voiaj. Dacă vrei, mergi unde vrei și cu ce vrei. Acest lucru nu este interzis. Cu toate acestea, cu cât nașterea este mai aproape, cu atât este recomandat să nu te îndepărtezi de propriul apartament.

Acum trebuie să înțelegeți ce este strict interzis să facă unei fete când poartă un copil:

Bea alcool. Este sub cea mai strictă interdicție. Chiar și câteva pahare de vin roșu pot afecta negativ sănătatea copilului nenăscut. În plus, alcoolul poate provoca și travaliul lung și dificil.
Fumat. Oamenii de știință au demonstrat că dependența unui copil de fumat poate apărea chiar și în stadiul în care o fată este însărcinată cu el. În plus, sistemul imunitar este slăbit, iar plămânii nu devin complet dezvoltați. Dacă plănuiești o sarcină, se recomandă să renunți la nicotină cu câteva luni înainte de începerea ei preconizată.
Mâncând alimente greșite. În primul rând, în următoarele nouă luni poți uita atât de ouă crude, cât și de omletă. Laptele fiert este acum interzis. De asemenea, nu trebuie să mâncați sushi, cârnați, carne tocată, brânză albastră și carne crudă.
Mănâncă pentru doi. Corpul are nevoie de doar 200 de kcal în plus în timpul sarcinii. Mâncarea excesivă poate duce la diabet în timpul sarcinii și poate complica semnificativ nașterea.
Bea cafea. În timpul sarcinii, există un tabu asupra cafelei, precum și a ceaiului negru puternic. Cofeina – această substanță este conținută în ambele băuturi, poate dăuna foarte mult copilului nenăscut.
Automedicație. Deoarece imunitatea scade semnificativ, fata începe să se îmbolnăvească mai des. În acest moment, auto-medicația este strict interzisă. Doar un medic poate prescrie toate medicamentele necesare. Și cu atât mai mult, nu este nevoie să privim spre medicina tradițională.
Faceți băi fierbinți. Dacă temperatura apei este mai mare de +39 de grade, acest lucru poate afecta negativ formarea fătului.
Antrenează-te în sală. Activitatea fizică grea este acum interzisă.
Curățați așternutul pentru pisici. Există o mare probabilitate de a contracta toxoplasmoză.
Mergi cu tocuri înalte. Acest lucru creează stres inutil asupra coloanei vertebrale. După naștere, este posibil să aveți dureri de spate.

Nu ar trebui să spui nimănui despre viitoarea naștere a copilului tău.. De fapt, poți face ce vrei. Nu se va întâmpla nimic din cauza asta. Mitul datează din acele vremuri când aproape toți oamenii se temeau îngrozitor de ochiul rău. Un fel de „tăcere” a fost singura modalitate de a combate această problemă.
Este interzisă tăierea părului. Unele fete încă mai cred în el. Popoarele antice aveau multe legende cu privire la păr. Se credea că dacă o fată își tunde părul, ea va distruge toată puterea copilului. Știința modernă nu confirmă acest mit.
Forma burticii indică dacă ai o fată sau un băiat. Există diverse teorii despre ce formă ar trebui să aibă burta unei fete pentru a determina dacă se va naște un fiu sau o fiică. De fapt, numai cu ajutorul ultrasunetelor se poate înțelege ce sex este copilul.
Îți vei pierde un dinte dacă vei naște un copil. Acest mit are o confirmare parțială. Și stomatologii sunt de acord cu ei. În timpul sarcinii, gingiile devin inflamate și apar probleme dentare. Prin urmare, vizitele la medic ar trebui făcute mai des.

Video despre interdicții în timpul sarcinii

Vă invităm să vizionați un videoclip despre principalele tabuuri din timpul sarcinii și ce se află în spatele lor. Ce concepții greșite există.

Multe femei care au devenit deja mame isi aduc aminte cu nostalgie de acele luni fericite in care erau insarcinate. În mod ciudat, încep să rateze unele dintre interdicții! Dragi cititori, cum a fost nașterea dumneavoastră? Împărtășește-ți experiența cu alții!

Ce este posibil și ce nu este permis în timpul sarcinii? Aceasta intrebare apare uneori in fata viitoarelor mamici chiar inainte de mult asteptata fertilizare sau in primele luni, cand isi doresc mult. Cum să te protejezi pe tine și pe copilul tău fără a-ți provoca rău?

Cei trei dușmani principali pentru o femeie însărcinată sunt nicotina, alcoolul și drogurile. Acestea sunt otrăvuri, așa că există și nu poate fi niciun compromis aici. Chiar și fumatul pasiv este dăunător și doar un pahar de vin este de asemenea. De asemenea, nu ar trebui să vă aflați în locuri în care alții fumează (un viitor tată, un șofer de microbuz sau un grup de prieteni).

Ce nu ar trebui să mănânci în timpul sarcinii?

Următoarele alimente nu trebuie consumate în timpul sarcinii:

hamburgeri;
carne crudă sau insuficient gătită;
brânzeturi moi;
rulouri;
cafea;
Cartofi pai;
totul este picant, gras și sărat.

Pentru a preveni creșterea tonusului uterin, nu beți băuturi carbogazoase. În loc de cola, bea apă potabilă curată. Puteți folosi și kvas de casă.

Ce haine nu ar trebui să porți în timpul sarcinii?

Dacă înainte de sarcină tu, ca femeie seducătoare, ai preferat să porți lenjerie intima revelatoare - tanga, tanga, chiloți cu decupaj, acum acest lucru este strict contraindicat. În general, evitați lenjeria intima sintetică în favoarea bumbacului. Chiloții și sutienele sunt vândute în magazine speciale pentru femeile însărcinate. Nu merită să economisiți!

Tocurile înalte nu mai sunt arma ta secretă în timpul sarcinii. Primul și cel mai important lucru este că în astfel de pantofi riști să cazi și să te rănești pe tine și pe copilul tău. În al doilea rând, în timpul sarcinii centrul de greutate se schimbă. Încărcarea pe coloana vertebrală crește, iar pantofii cu toc înalt nu face decât să o mărească.

au animale de companie;
schimba așternutul pentru pisici sau spală câinele după o plimbare (dacă ai un animal de companie și nu ai cui să i-l dea, delega aceste responsabilități soțului tău);
începe să finisezi apartamentul;
folosiți repellenți pentru țânțari;
supraîncălzi;
vopsește-ți părul cu amoniac;
se vaccinează;
plaja la solar;
cuceri vârfurile munților;
scufundări;
luați medicamente (dacă este necesar, consultați mai întâi medicul).

Cu toate acestea, poate părea că sarcina este o perioadă tabu. Nu totul este interzis pentru viitoarele mamici.

Ce pot face femeile însărcinate?

Bea apă curată sau bere fără alcool;
tunseaza-te;
înotați și faceți aerobic în apă;
folosiți produse cosmetice fără vitamina A, hidrocortizon, peroxid de benzoil;
folosiți geluri și loțiuni special concepute pentru femeile însărcinate (aceasta este și o excelentă prevenire a vergeturilor);
– dacă sarcina evoluează bine; consultați mai întâi medicul;
dormi pe spate, dacă este mai confortabil.

Asta nu e tot. La urma urmei, fiecare organism este individual. Cât timp poți sta la computer, îți va face rău, dacă pleci în vacanță, cum te va afecta aromaterapia - pune aceste și multe alte întrebări specialistului pe care îl vezi.

Ce poți face în timpul sarcinii

Să ne uităm la punctele principale despre ceea ce pot face fetele în această poziție:

Faceți sex. Dacă acest lucru nu provoacă niciun disconfort ție și bărbatului pe care îl iubești, atunci sexul va fi chiar util. În plus, poate da și mai multe emoții incredibile. Desigur, trebuie să vă consultați mai întâi medicul.
Fă o tunsoare. Indiferent de ceea ce spune cineva, tăierea și vopsirea părului în timpul sarcinii nu este contraindicată. O femeie are tot dreptul să arate mereu grozav. Singurul lucru pe care trebuie să îl eviți sunt unele substanțe toxice.
Înot. Medicii recomandă înotul în timpul sarcinii cât mai des posibil. De asemenea, nu uitați de aerobic acvatic special. La urma urmei, relaxează semnificativ și ameliorează stresul.
Faceți meșteșuguri. Nu se știe de unde a venit că fetelor însărcinate le este strict interzis, de exemplu, să brodeze. Dacă vrei să te distrezi, atunci de ce să nu o faci.
Delicios de mâncat. Da, majoritatea produselor obișnuite vor trebui excluse. Cu toate acestea, este suficient să-ți formulezi corect noua dietă - și totul va fi bine.
Exercita. Dacă medicul dumneavoastră nu vă interzice să vă implicați în activitate fizică, atunci o puteți face cu moderație. Practic, yoga va oferi mari beneficii.
Voiaj. Dacă vrei, mergi unde vrei și cu ce vrei. Acest lucru nu este interzis. Cu toate acestea, cu cât nașterea este mai aproape, cu atât este recomandat să nu te îndepărtezi de propriul apartament.

Ce este interzis în timpul sarcinii

Acum trebuie să înțelegeți ce este strict interzis să facă unei fete când poartă un copil:

Bea alcool. Este sub cea mai strictă interdicție. Chiar și câteva pahare de vin roșu pot afecta negativ sănătatea copilului nenăscut. Mai mult, alcoolul poate provoca travaliu lung și dificil, precum și avort spontan.
Fumat. Oamenii de știință au demonstrat că dependența unui copil de fumat poate apărea chiar și în stadiul în care o fată este însărcinată cu el. În plus, sistemul imunitar este slăbit, iar plămânii nu devin complet dezvoltați. Dacă plănuiești o sarcină, se recomandă să renunți la nicotină cu câteva luni înainte de începerea ei preconizată.
Mâncând alimente greșite. În primul rând, în următoarele nouă luni poți uita atât de ouă crude, cât și de omletă. Laptele fiert este acum interzis. De asemenea, nu trebuie să mâncați sushi, cârnați, carne tocată, brânză albastră și carne crudă.
Mănâncă pentru doi. Corpul are nevoie de doar 200 de kcal în plus în timpul sarcinii. Mâncarea excesivă poate duce la diabet în timpul sarcinii și poate complica semnificativ nașterea.
Bea cafea. În timpul sarcinii, există un tabu asupra cafelei, precum și a ceaiului negru puternic. Cofeina – această substanță este conținută în ambele băuturi, poate dăuna foarte mult copilului nenăscut.
Automedicație. Deoarece imunitatea scade semnificativ, fata începe să se îmbolnăvească mai des. În acest moment, auto-medicația este strict interzisă. Doar un medic poate prescrie toate medicamentele necesare. Și cu atât mai mult, nu este nevoie să privim spre medicina tradițională.
Faceți băi fierbinți. Dacă temperatura apei este mai mare de +39 de grade, acest lucru poate afecta negativ formarea fătului.
Antrenează-te în sală. Activitatea fizică grea este acum interzisă.
Curățați așternutul pentru pisici. Există o mare probabilitate de a contracta toxoplasmoză.
Mergi cu tocuri înalte. Acest lucru creează stres inutil asupra coloanei vertebrale. După naștere, este posibil să aveți dureri de spate.

Cele mai frecvente întrebări în rândul femeilor însărcinate

De îndată ce o femeie vede două dungi, atunci, pe lângă bucurie, începe să creadă în tot felul de credințe. Astfel de mituri doar irită sistemul nervos și afectează sănătatea viitoarei mame. Să vedem ce Care sunt principalele mituri și de unde provin ele?.

Nu ar trebui să spui nimănui despre viitoarea naștere a copilului tău.. De fapt, poți face ce vrei. Nu se va întâmpla nimic din cauza asta. Mitul datează din acele vremuri când aproape toți oamenii se temeau îngrozitor de ochiul rău. Un fel de „tăcere” a fost singura modalitate de a combate această problemă.
Este interzisă tăierea părului. Unele fete încă mai cred în el. Popoarele antice aveau multe legende cu privire la păr. Se credea că dacă o fată își tunde părul, ea va distruge toată puterea copilului. Știința modernă nu confirmă acest mit.
Forma burticii indică dacă ai o fată sau un băiat. Există diverse teorii despre ce formă ar trebui să aibă burta unei fete pentru a determina dacă se va naște un fiu sau o fiică. De fapt, numai cu ajutorul ultrasunetelor se poate înțelege ce sex este copilul.
Îți vei pierde un dinte dacă vei naște un copil. Acest mit are o confirmare parțială. Și stomatologii sunt de acord cu ei. În timpul sarcinii, gingiile devin inflamate și apar probleme dentare. Prin urmare, vizitele la medic ar trebui făcute mai des.

Obiceiuri proaste

Nu degeaba fumatul, consumul de alcool și mai ales drogurile au fost numite obiceiuri proaste. Aproape toată lumea ar trebui să renunțe la ele, și mai ales femeile care poartă un copil.

Fumat. Placenta nu-ți poate proteja copilul de fumul de țigară. Toate toxinele și substanțele nocive pătrund copilul prin sistemul circulator și afectează negativ dezvoltarea organelor interne;

Întârzieri în dezvoltarea bebelușului, înălțime și greutate insuficiente, patologia sistemului pulmonar - toate acestea sunt consecințele fumatului. Nicotina poate provoca desprinderea placentară, pierderea nașterii fetale și poate declanșa travaliul prematur.

Alcool. Alcoolul pătrunde ușor la copil prin sistemul circulator. Abuzul sistematic de etanol duce la încetinirea creșterii bebelușului, dezvoltarea patologiilor auzului și vederii, sistemelor cardiace și osoase;

Consumul excesiv de băuturi alcoolice va fi remarcat după nașterea copilului și mai ales în mod clar până la vârsta de doi ani: volum mic al capului, față plată înclinată și ochi îngusti

Droguri. O interdicție categorică a consumului de droguri: patologii ale tuturor organelor interne, subdezvoltarea scheletului, a sistemelor musculare și osoase, probleme cu rinichii, ficatul și sistemul genito-urinar, boli de inimă... Această listă poate fi continuată la nesfârșit. Mai există însă o nuanță: un copil născut dintr-o mamă dependentă de droguri se naște deja cu dependență de droguri.

Fumatul, băutul și consumul de droguri - aceasta este exact lista categorică a ceea ce nu ar trebui să faci în timpul sarcinii. Și aceasta este departe de superstiție.

Meniu special

Dezvoltarea și bunăstarea bebelușului dvs. depind direct de ceea ce mâncați. Fără îndoială, gusturile tale gastronomice s-au schimbat mult, ești din ce în ce mai atras de lucrurile sărate, dar acest lucru foarte sărat este adesea în zona tabu:

Conservanți și stabilizatori. Trebuie să renunțați la conservanți, deoarece aceștia suprimă sinteza proteinelor, de care copilul pur și simplu nu se poate lipsi;
Aditivi, coloranți, potențiatori de aromă. În timpul sarcinii, aveți nevoie de vitamine și nutrienți, și nu de înlocuitorii lor chimici. Soluția este să te gătești singur din ingrediente proaspete.
Carne afumată și alimente grase. Organismul dumneavoastră suferă deja anumite stresuri, alimentele grase și afumate afectează negativ ficatul, rinichii și sistemul urinar și pot provoca gastrită. În ceea ce privește carnea afumată, fiți conștienți de faptul că „fumul lichid” la care producătorii sunt atât de îndrăgostiți poate provoca cancer;
Cafea și ceai negru. Acest punct este destul de controversat. Dacă sunteți hipotensiv și nu vă puteți imagina dimineața fără o ceașcă de cafea aromată, atunci vă puteți permite o porție de cafea slabă cu smântână. Dar abuzul poate duce la deshidratarea organismului și la eliminarea calciului, de care copilul tău are nevoie pentru creștere și dezvoltare. În plus, ceaiul și cafeaua tari cresc tensiunea arterială;

Băuturi carbogazoase. Nu trebuie să bei sifon în timpul sarcinii, deoarece poate provoca balonare și flatulență. În plus, băuturile carbogazoase dulci conțin conservanți și îndulcitori. Poate duce la creșterea zahărului din sânge și poate provoca alergii;
Ciuperci. Este mai bine să evitați ciupercile în timpul sarcinii. Deoarece există riscul de otrăvire chiar și cu ciuperci dovedite, iar în situația dvs. nu merită riscul;
Ciocolată. Hormonul fericirii sub forma unei bucăți mici de ciocolată nu vă va face rău, dar în cantități mari poate provoca alergii.

Principala regulă a dietei tale în timpul sarcinii este totul sănătos și moderat. Semnele legate de relația dintre gusturile și sexul copilului nenăscut rămân la nivelul superstiției, deoarece preferințele dvs. depind de prezența toxicozei și de lipsa anumitor nutrienți.

Stil de viață

Trebuie să rețineți că sarcina nu este o boală, ci o stare de spirit. Nu ar trebui să renunți la stilul tău de viață activ, dar trebuie să-ți dai seama ce pot face femeile însărcinate și ce nu pot:

Activitatea fizică. Este clar că greutățile sunt acum tabu pentru tine, sarcina maximă este de 5 kg. Apropo, este bine să vă înscrieți la fitness specializat pentru femeile însărcinate - vă va ajuta să vă pregătiți pentru viitoarea naștere, să vă întăriți spatele și să vă împiedice să luați kilograme în plus;
Vis. Există o interdicție privind poziția de dormit. În timpul sarcinii, nu trebuie să dormi pe spate, deoarece vena cavă, care se află sub uter, poate fi comprimată;
Extrem. Un val de adrenalină și creșterea tensiunii arteriale sunt rezultatul divertismentului extrem;
Avion. De cele mai multe ori, zborul este considerat un tabu, care nu trebuie făcut în primele etape ale sarcinii. Există riscul de avort spontan din cauza schimbărilor de presiune. De asemenea, ultimele săptămâni de sarcină nu sunt cel mai bun moment pentru călătoriile cerești.
Sex. Dacă există amenințarea de avort spontan sau alte complicații ale sarcinii, sexul este contraindicat pentru tine.

Trebuie să găsiți o cale de mijloc între activitatea fizică și odihnă: puteți face temele, dar în doze. Acolo unde este posibil - folositi aparate electrocasnice - incarcati-le la viteza maxima. Spălatul, curățarea și gătitul în timpul sarcinii sunt delegate ajutoarelor dumneavoastră casnice.

Semne populare

O secțiune specială a interdicțiilor în timpul sarcinii sunt semnele populare și superstițiile. Multe dintre ele pot fi explicate, dar cele mai multe se risipesc la o examinare mai atentă:

Lista interdicțiilor, semnelor și superstițiilor în timpul sarcinii este destul de lungă, dar perioada de naștere a unui copil nu este atât de lungă, poți avea răbdare de dragul de a-ți întâlni copilul cel mai iubit și mult așteptat.

De îndată ce rudele și prietenii, și adesea străini, află că o femeie așteaptă un copil, este imediat bombardată cu o grămadă de sfaturi. Și mai ales interdicții: nu mergeți acolo, nu stați acolo, nu faceți asta sub nicio formă! Care este adevărul și ce este superstiția ridicolă? Să ne dăm seama.

Ei spun că nu ar trebui să tricotați în timpul sarcinii - cordonul ombilical se va înfășura în jurul gâtului bebelușului. Din același motiv, este interzisă agățarea rufelor pe corzi de rufe și, în general, să se întindă în sus.

Superstiție pură. Nu există și nu poate exista cea mai mică legătură între mișcările mâinilor unei femei însărcinate și starea intrauterină a copilului. Uneori, atunci când bebelușul se mișcă activ în uter, cordonul ombilical se înfășoară de fapt în jurul lui, dar apoi se desfășoară la fel de bine. Dacă bucla încă rămâne în momentul nașterii, cel mai probabil va fi detectată cu ultrasunete. Și chiar dacă nu o determină, moașa va monitoriza cu siguranță acest lucru și, dacă este necesar, va îndepărta cordonul ombilical de pe gâtul copilului în timpul nașterii.

Se spune că nu ar trebui să stai la computer în timpul sarcinii.

Starea îndelungată la computer nu este, în general, foarte utilă, inclusiv pentru femeile însărcinate. În urmă cu aproximativ 30 de ani, când computerele au apărut pentru prima dată în țara noastră, toată lumea se temea de radiații și chiar atârna ecrane de protecție pe monitoare. Și totuși, chiar și atunci, femeile însărcinate care lucrau la computer cu normă întreagă au născut copii complet sănătoși.

Monitoarele moderne sunt mult mai sigure și nu dăunează fătului. Dar ședința prelungită pentru o femeie însărcinată este cu adevărat dăunătoare: dezvoltarea venelor varicoase și a hemoroizilor este posibilă. Prin urmare, dacă munca la computer nu poate fi evitată, încercați să luați mai des pauze de cinci minute și să vă plimbați prin birou. Este bine și pentru ochi.

Ei spun că ecografia se poate face de cel mult 3 ori în timpul sarcinii.

În zilele noastre, siguranța ultrasunetelor ca metodă de diagnostic în timpul sarcinii a fost pe deplin dovedită. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să alergi la o ecografie în fiecare săptămână. Încă nu știm cum percepe copilul ultrasunetele; Prin urmare, ca orice altă procedură medicală, ultrasunetele nu trebuie recurs la inutil.

Se spune că nu ar trebui să zbori cu avionul când ești însărcinată.

Acesta este adevărul sincer. Datorită schimbărilor de presiune în aer și pe sol, probabilitatea de avort spontan sau de naștere prematură crește de multe ori. În orice caz, atunci când planificați zboruri, ar trebui să vă consultați medicul și să alegeți cel mai sigur moment pentru vacanță (de obicei al doilea trimestru).

Trebuie amintit că, în etapele ulterioare, o femeie însărcinată poate zbura în general, făcând referire la regulile companiei aeriene. Și vor avea dreptate: nimeni nu vrea să aterizeze urgent un avion sau să nască la bord. Și astfel de cazuri nu sunt neobișnuite.

Se spune că femeile însărcinate nu ar trebui să meargă la cimitir.

Desigur, aceasta este o superstiție completă și nu există o explicație rezonabilă pentru o astfel de cerință. O altă superstiție similară este aceea că, atunci când un copil se naște într-o familie, una dintre rudele în vârstă va muri în același an. De asemenea, prostii complete. Chiar dacă o familie tânără rămâne fără copii, acest lucru nu îi va face pe bunici nemuritori. Viața merge înainte, cineva moare, cineva se naște, acest lucru nu poate fi schimbat.

Se spune că un nou-născut nu trebuie arătat nimănui până la 40 de zile.

Această cerință se bazează pe obiceiul de a boteza un nou-născut în a 40-a zi de naștere. După botez, el este protejat în mod fiabil, dar înainte, oamenii răi îl pot „chica”. În zilele noastre s-a găsit și o justificare medicală: străinii vor aduce bacterii și viruși în casă, iar bebelușul se poate infecta.

Desigur, părinții au dreptul să decidă singuri dacă vor să invite pe cineva la „răsfoirea” nou-născutului sau nu. Multe mame tinere se simt complet copleșite în acest moment, altora, dimpotrivă, le este dor de societate. Desigur, nu trebuie să amenajați o curte acasă sau să invitați persoane despre care se știe că au gripă, dar nu trebuie să vă fie frică de un virus adus accidental: în perioada de alăptare, copilul. este protejat în mod sigur de imunitatea mamei.

Metodele moderne de diagnostic fac posibilă determinarea sarcinii literalmente din primele zile de concepție. Și asta este minunat: la urma urmei, aproape din primele momente ale nașterii unei noi vieți, viitoarea mamă poate face ajustări la comportamentul ei și poate începe să ducă un stil de viață corect, deoarece își dă seama că de acum înainte este responsabilă nu numai pentru ea însăși. Știind ce nu ar trebui să facă femeile însărcinate în stadiile incipiente, o femeie va putea evita multe pericole pentru făt și naște un copil sănătos.

Ce să eviți când ești însărcinată

Vom începe să conturăm „cercul siguranței” pentru o nouă viață abia caldă cu dieta viitoarei mame. Dacă fătul va primi toți nutrienții și vitaminele de care are nevoie pentru dezvoltare depinde de cât de bine este conceput meniul, mai ales în primele etape ale sarcinii.

Medicii numesc primul trimestru cel mai responsabil și cel mai periculos moment.

În aceste 3 luni, corpul femeii „studiază” embrionul, hotărând cât de viabil este acesta și „ia decizia” dacă îl păstrează sau scăpa de el.

Este necesar să ajutăm corpul să recunoască copilul ca fiind „al său”, așa că femeia trebuie să știe exact cum să se comporte. Ce trebuie făcut pentru a sprijini sarcina în stadiile incipiente.

Dieta este dezvoltată individual, deoarece depinde de caracteristicile femeii și de prezența bolilor cronice. În plus, trebuie să țineți cont de un factor atât de neplăcut precum toxicoza, care se observă în diferite forme la aproape fiecare femeie.

Produse interzise

Ce trebuie să excludă o femeie însărcinată din meniu dacă este posibil.

Lista nu este foarte extinsă:

picant,
sărat,
afumat,
gras.

Toate aceste alimente pun mult stres asupra sistemului digestiv. Să adăugăm aici modificări hormonale, greață frecventă, vărsături și ca rezultat: exacerbarea gastritei, ulcerelor și colitei. Desigur, atunci când vă simțiți foarte greață și doriți ceva sărat, vă puteți răsfăța cu un mic castravete murat sau o farfurie cu varză murată. Principalul lucru este moderația în toate!

Limitați-vă consumul de dulciuri . În perioada nașterii unui copil Pancreasul funcționează în regim de șoc. Prin urmare, chiar și femeile absolut sănătoase sunt adesea surprinse să audă de la medic: „Zahărul tău este mare!” Acesta este un simptom al diabetului gestațional. Din fericire, în cele mai multe cazuri dispare fără urmă după naștere. Dar un astfel de diabet provoacă complicații ale sarcinii, în special polihidramnios. Prin urmare, trebuie să-ți readuci nivelul de zahăr la normal cât mai curând posibil.

Important! Alcoolul este contraindicat femeilor însărcinate.

Interdicția consumului de băuturi alcoolice se aplică pe toată perioada de naștere a copilului, începând din primele zile, când viitoarea mamă și-a dat seama că în curând nu va fi singură pe această lume, până la naștere și perioada de alăptare.

Alcoolul provoacă malformații fetale severe. Un avort spontan sau nașterea unui copil cu mult înainte de data scadenței este destul de probabilă.

În primul trimestru are loc organogeneza - depunerea organelor, iar alcoolul afectează acest proces impact extrem de negativ. Este deosebit de important să urmați această regulă timp de până la 3-4 săptămâni.

Apoi îți poți permite o înghițitură de bere. Doar o înghițitură, nu mai mult, decât dacă medicul o interzice.

În nici un caz. Nicotina provoacă boli ale bronhiilor și plămânilor la făt.

În plus, un copil născut dintr-o mamă fumătoare se naște adesea cu o dependență deja formată.

Ce este util

În primele etape ale sarcinii, încercați să vă schimbați dieta astfel încât să includă mai multe legume, fructe și fructe de pădure. Pregătiți supe și supe piure. Este foarte important să adăugați pe masă carne și pește roșu. Nu uitați de ficatul de vită: consumul moderat al acestuia va proteja împotriva scăderii nivelului de hemoglobină. Nu prăjiți alimente, ci coaceți sau fierbeți-le.

Ar trebui să bei mai multe lichide, pe baza:

apă curată;
ceai nu prea negru;
decoct de măceș.

Încearcă să nu te lași dus de cafea, care are un efect stimulant. provoacă dificultăți de a adormi. Desigur, nu există o interdicție strictă a cafelei, poți bea o ceașcă pe zi, dar încearcă să nu o faci tot timpul.

Activitatea fizică

Regulile pentru femeile însărcinate dictează ca femeile să mențină un nivel confortabil de activitate fizică. Dar trebuie să le schimbăm. Dacă a fost sport activ, va trebui să introduceți restricții. Asigurați-vă că consultați medicul despre câte kilograme puteți ridica și ce greutate este sigură pentru o femeie însărcinată în stadiile incipiente.

Uitați de următoarele activități:

pomparea presei;
ridicarea greutăților;
patinaj;
schi rapid pe teren accidentat;

. Uterul poate deveni rapid tonifiat, ducând la un avort spontan. Cât de mult pot ridica femeile însărcinate? Nu mai mult de 2-3 kg. Ridicarea greutăților poate provoca, de asemenea, cu ușurință avortul spontan.

Primul trimestru

Știm deja ce este strict interzis femeilor însărcinate, ce fel de exerciții le interzic medicii.

Următoarele tipuri de activitate fizică sunt benefice:

Înot.
Mergeți într-un ritm moderat rapid.
Yoga.
pentru viitoarele mamici.

Înainte de a începe cursurile, consultați medicul ginecolog. Continuați cu ei doar cu aprobarea lui.

O femeie care așteaptă un copil are nevoie de o atenție specială fii atent la hainele tale. Trebuie selectat strict individual, ținând cont de schimbarea dimensiunilor.

Ceea ce nu ar trebui să facă femeile însărcinate în stadiile incipiente este să se întindă excesiv. Nevoia de oxigen crește, iar volumul de sânge care circulă prin vase se dublează. Sarcina viitoarei mame este de a asigura accesul liber la aer și mișcarea nestingherită a fluxului sanguin. Pentru această perioadă, trebuie să cumpărați haine care conturează ușor contururile corpului sau sunt complet largi.

Alege:

rochie cu croială dreaptă sau rochie cu tăiței tricotată;
o fustă fără bretele;
pantaloni cu talie elastica a caror lungime poate fi ajustata;
Salopeta este o „formă” universală pentru doamnele „în poziție”, care nu s-a demodat de multe decenii.

Poate că nu există încă burtă, dar corpul suferă schimbări semnificative. Trebuie să simți cât mai confortabil posibil, hainele tale ar trebui să fie sigure pentru copilul nenăscut și să nu pună presiune asupra corpului.

Sfaturi pentru sarcina timpurie in ceea ce priveste pantofii: evita pantofii cu toc inalt. În al doilea și al treilea trimestru nu există întrebări - acolo femeia însăși încetează să mai poarte astfel de pantofi, dând preferință pompelor confortabile și balerinii. La urma urmei, picioarele tale se umflă puțin și obosesc repede, iar greutatea în creștere îți schimbă centrul de greutate.

În primul trimestru nu există încă probleme cu greutatea, dar ac de păr este o amenințare:

vene de la picioare;
uterul și copilul nenăscut;
securitate.

Doamnele care așteaptă un copil sunt deja expuse riscului de a dezvolta vene varicoase, iar dacă situația este agravată de călcâiele, după naștere există șanse mari de a obține o „decorare” pe tot parcursul vieții sub forma unei rețele de vene.

Când o femeie își pune pantofi cu toc înalt, mușchii abdominali și ai spatelui se încordează. Această supratensiune contribuie la tonifierea uterului. Hipertonicitatea uterului este plină de avort spontan.

Fiţi atenți! Tocurile creează un risc de cădere. Și dacă o femeie cade în primul trimestru din cauza amețelii și a scăderii tensiunii arteriale, se poate răni și își pierde copilul.

Gândiți-vă dacă o femeie ar trebui să sacrifice viața și sănătatea copilului ei de dragul frumuseții dubioase.

Comportament

În primul trimestru, ar trebui să ajuți organismul să se obișnuiască cu schimbările și să se adapteze rapid la acestea. Ce trebuie să știți. viitoarea mamă ar trebui amintiți-vă să respectați principalele reguli pentru a menține o sănătate bună și pentru a crea cele mai favorabile condiții pentru dezvoltarea fătului.

Odihnește-te mai mult.
Dormiți suficient - culcați-vă devreme și treziți-vă nu lângă ceasul deșteptător, ci când corpul dă un semnal că s-a odihnit deja.
Mergeți în aer liber într-un ritm moderat rapid.
Încercați să nu săriți peste micul dejun. Daca nu ai puterea sa mananci dimineata devreme, ia o gustare la o ora dupa trezire. Aveți întotdeauna ceva cu tine pentru o gustare: un măr, o banană, nuci.
Nu participați la evenimente aglomerate, mai ales în mijlocul epidemilor de gripă și ARVI.
Dacă vă simțiți rău, consultați un medic.
Nu luați antibiotice decât dacă este absolut necesar.
Mergeți la dentist pentru o examinare: cariile carioase trebuie eliminate, deoarece aceasta este o sursă constantă de infecție pentru copilul nenăscut.

În timp ce așteptați un copil, fiți extrem de atenți la voi înșivă:

Îngrijirea de sine este acum o prioritate de vârf.

În mod ideal, ar fi trebuit să înveți cum să te comporți în etapa de planificare.

Dar aceste cunoștințe vor fi utile și pentru o femeie însărcinată timpurie.

Ştiind asta util pentru femei„în poziție”, vei putea supraviețui mai ușor primei perioade dificile.

Este important pentru tine:

luați alimente sănătoase mai des în porții mici, astfel încât copilul să primească vitaminele și microelementele necesare;
menține-te într-o formă fizică bună;
renunta la obiceiul prost de a sta mult timp in fata calculatorului sau televizorului;
uita de dependenta de munca. Apoi, după concediul de maternitate, veți rezolva problemele de producție cu o vigoare reînnoită, dar acum delegați autoritatea colegilor;
nu vă faceți griji sau fără motiv, deoarece acest lucru poate afecta negativ copilul;
tratați prompt răceala și orice infecții;
asculta mai des;
comunica cu persoane pozitive, ceea ce este foarte util pentru orice femeie insarcinata, fie ca se afla in stadii incipiente sau se apropie de sfarsitul perioadei de gestatie.

Petreceți mult timp cu familia și prietenii. Lasă-i să aibă grijă de tine: chiar ai nevoie de sprijin chiar acum.

Și asigurați-vă că mențineți o atitudine veselă și credința că totul va fi bine: vor trece doar câteva luni și lumea va fi va apărea o persoană nouă. Acesta va fi sângele tău mic, cel mai bun fiu sau cea mai iubită fiică!

Multe femei în perioada de naștere aud că le este interzis să facă anumite lucruri, așa că au un sentiment de frică, nu numai pentru ele, ci și pentru copilul nenăscut. Dar încă merită să ne dăm seama ce nu trebuie să facă femeile însărcinate cu adevărat și ce este pur și simplu ficțiune.

Fumat

Dacă o femeie poartă un copil, atunci ea... Merită să uităm de nicotină cel puțin în timpul sarcinii. Dacă tu însuți te-ai lăsat de fumat, iar oamenii din jurul tău fumează, atunci încearcă să nu fii în aceeași cameră cu ei, evită momentele în care fumează, pentru că toată lumea știe că fumatul pasiv are și un efect negativ asupra corpului uman și chiar cu atât mai mult în timpul sarcinii. Dacă o femeie fumează în timp ce poartă un copil, nicotina conținută în țigări poate provoca diverse simptome. De asemenea, se întâmplă ca o femeie să aibă un avort spontan din cauza fumatului.

Toată lumea știe cât de dăunător pot avea un efect dăunător drogurile și alcoolul asupra fătului, așa că nu merită să vorbim despre asta.

Surmenaj

În această perioadă, orice supraîncărcare este strict interzisă - atât fizică, cât și morală. Trebuie să-ți folosești propria forță și timpul în mod rațional. Trebuie să îndepliniți o misiune foarte importantă în fiecare zi - să suportați un mic miracol, așa că lăsați alți membri ai familiei dvs. să se ocupe de treburile casnice. Trebuie sa iti indrepti toata forta si atentia catre bebelus, catre dezvoltarea lui.

Nu este nevoie să te concentrezi pe confortul casei și pe tine însuți. În timpul sarcinii, este interzis să ridici orice greutăți, ar trebui să uiți de pungi grele, genți, găleți și tigăi. O femeie care așteaptă un copil are voie să facă presa pe bancă nu mai mult de cinci kilograme. Dacă vrei să rearanjezi mobilierul acasă și nu trebuie să o faci singur, este mai bine să ceri ajutor cuiva, pentru că altfel ți-ai putea pierde copilul.

Dormi pe spate

În timpul sarcinii, este interzis să dormi pe spate. Da, este adevărat. Dacă o femeie doarme în decubit dorsal, vena cavă inferioară, care este situată sub uter, poate fi comprimată. Această venă este responsabilă pentru reglarea fluxului de sânge către inimă de la extremitățile inferioare.

Dacă există o presiune constantă asupra ei, atunci este posibil să nu aibă un efect foarte bun asupra sănătății femeii și a copilului.

Consumul de cofeina

Imediat după ce o femeie află că în curând va deveni mamă, trebuie urgent să nu mai bea cofeină. Acest lucru se explică prin faptul că, după consum, cofeina intră în sânge și ajunge în placenta bebelușului. Placenta tinde să rețină această substanță, iar în acest caz, cofeina pătrunde în sistemul circulator fetal. Ca rezultat, acest lucru poate duce la probleme cu sistemul nervos al copilului, probleme cardiace, întârzieri în dezvoltare, iar copilul poate avea, de asemenea, o greutate foarte mică.

Atracții

Nu este nevoie să faci nicio plimbare în timpul sarcinii, indiferent cât de mare ar fi tentația, totuși evită-le. În caz contrar, mersul pe atracții poate contribui la creșterea tensiunii arteriale, iar aceasta, la rândul său, poate provoca nașterea prematură.

Deci, dacă îți place cu adevărat adrenalina, atunci este mai bine să aștepți până se naște copilul. De asemenea, este interzisă practicarea oricărui sport extrem în timpul sarcinii.

Călătoria cu avionul

Mulți medici susțin acest lucru, dar opiniile în acest sens diferă. Dacă mai aveți un zbor pe care nu îl puteți refuza, atunci în acest caz trebuie să vă ghidați după propria stare și bunăstare. Nu există fapte dovedite specifice cu privire la impactul negativ al zborului cu avionul asupra sarcinii.

Dar dacă ai o sarcină dificilă, trebuie totuși să fii foarte atent și înainte de a zbura, cu siguranță ar trebui să te consulți cu medicul tău. Mulți experți susțin că este mai bine să evitați zborul numai în primul trimestru, în al doilea și al treilea trimestru, zborurile nu sunt periculoase pentru a avea un copil.

Înlocuitori de zahăr

În niciun caz nu trebuie să utilizați. La urma urmei, acești înlocuitori conțin o mulțime de compuși periculoși și diverse substanțe chimice. Toate acestea pot avea un efect foarte rău asupra sănătății copilului.

De exemplu, îndulcitorii conțin substanțe precum zaharina și ciclamatul, care pot provoca abateri în dezvoltarea sistemului nervos central și cancer.

Bronzare si solar

Este interzis ca o femeie să fie prezentă în timp ce poartă un copil și ar trebui să uiți și de vizită. Expunerea la razele ultraviolete asupra fătului poate avea consecințe negative, ele pot contribui la creșterea activității glandei tiroide, a glandelor suprarenale, iar producția de hormoni masculini în corpul unei femei poate crește, de asemenea, și din acest motiv, nașterea unui copil poate fi complicat sau chiar întrerupt.

În plus, funcționarea sistemului imunitar poate fi slăbită. Dacă înainte de sarcină sistemul imunitar era deja slab, atunci starea lui nu poate decât să se agraveze.

Chimie

Când o femeie poartă un copil, este mai bine pentru ea să folosească minim sau chiar să refuze să folosească fixative, deodorante, parfumuri, aerosoli și substanțe chimice de uz casnic. De asemenea, în timpul sarcinii, nu se recomandă utilizarea produselor cosmetice care conțin substanțe chimice.

Aceste medicamente includ creme și spray-uri concepute pentru a proteja împotriva țânțarilor, căpușelor și altor insecte.

Semne populare: ce să nu faci în timpul sarcinii

Există multe credințe populare care vorbesc despre interdicții pentru femeile însărcinate. La prima vedere, aceste lucruri pot părea absolut ciudate, dar fiecare semn are propria sa explicație.

O femeie însărcinată nu trebuie să stea pe verandă sau pe prag

Această credință are și o explicație rațională, pentru că o femeie, aflându-se pe un prag înalt sau pe un pridvor, poate cădea de acolo, se poate împiedica sau poate deveni amețită. De asemenea, poate primi aer rece în spate, deoarece ușa din spatele ei poate fi deschisă.

Prin urmare, pentru a evita consecințele neplăcute, este mai bine să nu stai pe verandă sau prag.

Persoanele care sunt înconjurate de o femeie însărcinată nu trebuie în niciun caz să refuze cererile sau mâncarea acesteia.

Dacă nu faci așa cum se spune, atunci nașterea femeii va fi foarte dificilă. Această superstiție se explică prin faptul că o femeie în timpul sarcinii cere exact ce necesită corpul ei, adică de ce are nevoie bebelușul pentru o dezvoltare normală. Din acest motiv, femeii ar trebui să i se asigure hrana de care are nevoie, de care are nevoie corpul ei, pentru că aceasta este necesară și bebelușului. Dar trebuie să știi moderație în toate! În timpul sarcinii, corpul feminin știe cel mai bine de ce are nevoie în acest moment.

Da, într-adevăr, în timpul perioadei de naștere a unui copil, o femeie nu ar trebui să se refuze nimic, dar totuși acest lucru nu va afecta în niciun fel progresul nașterii. Și dacă medicul dumneavoastră v-a interzis anumite alimente, dar le doriți cu adevărat, atunci este mai bine să vă depășiți și să refuzați să le mâncați. Unii medici susțin că unele alimente interzise pot fi consumate în doze mici, precum vinul roșu sau berea.

În timpul sarcinii, femeilor nu li se recomandă să stea cu picioarele încrucișate, deoarece bebelușul se poate naște cu picioarele arcuite sau piciorușele.

Într-adevăr, dacă o femeie este însărcinată, atunci este mai bine ca ea să nu stea în poziție cu picioarele încrucișate. Dar acest lucru nu poate afecta în niciun fel piciorul roșu al copilului sau faptul că acesta va avea picioarele strâmbe. Fiind in aceasta pozitie, circulatia sangelui unei gravide in picioare se inrautateste, iar acest lucru contribuie la dezvoltarea varicelor.

De asemenea, femeile care sunt însărcinate nu ar trebui să privească totul urât, urât și urât, altfel copilul va avea dizabilități de dezvoltare. În plus, este interzis să te uiți la foc, să mergi la înmormântări și să te uiți la morți. Trebuie doar să te uiți la tot ce este frumos, frumos, pentru ca bebelușul să se poată naște armonios, sănătos și frumos.

În ceea ce privește aspectul bebelușului, trebuie să știți că forma ochilor, nasului, culoarea părului, culoarea ochilor și alte semne depind doar de gene și se formează în primele etape de dezvoltare. Dar caracterul copilului este o altă chestiune, trebuie să lucrați la el, începând din primele minute ale prezenței copilului în pântecele mamei. Dacă mama este în armonie cu ea însăși, este într-o dispoziție veselă și bună, atunci toate acestea se reflectă în copil.

Nu este nevoie să-i aflați sexul înainte de a se naște copilul.

Biserica se opune unor asemenea predicții. Experții au spus odată că procedura ar putea provoca vătămări corpului copilului. Dar astăzi toate viitoarele mămici trebuie să fie supuse unei ecografii. Desigur, dacă copilul se ascunde în așa fel încât sexul său nu poate fi determinat, atunci această procedură nu trebuie efectuată des.

O femeie însărcinată nu trebuie să țină mult timp mâinile deasupra capului

O femeie care așteaptă un copil nu este recomandat să atârne draperiile sau să atârne rufele, deoarece copilul se poate încurca în propriul cordon ombilical. Un bebeluș se poate încurca în cordonul ombilical dacă este foarte lung sau copilul este foarte activ. Cât de lung va fi cordonul ombilical al bebelușului este determinat la nivel genetic, astfel încât o femeie nu poate influența în niciun fel lungimea acestuia.

Pentru o lungă perioadă de timp, ginecologii au confirmat faptul că, dacă în timpul sarcinii o femeie își ridică adesea brațele sus, atunci în momentul nașterii copilul va înfășura cordonul ombilical în jurul său. Dar astăzi experții au dovedit că acest lucru nu este deloc interconectat. Dar, merită să știți că, după a douăzecea săptămână de sarcină, nu trebuie să ridicați des mâinile, astfel încât lichidul amniotic să nu se reverse și să nu înceapă travaliul prematur. Acest lucru nu se întâmplă des, dar este mai bine să nu riști.

Nu trebuie să înjurați în prezența unei femei însărcinate, deoarece copilul poate avea semn de naștere

Petele pigmentare congenitale apar din cauza faptului că melanocitele - celulele pigmentare - se dezvoltă incorect. Se găsesc atât pe piele, cât și în interior. Motivele evidente pentru care apar astfel de pete de vârstă nu au fost clarificate, dar s-a dovedit cu siguranță că acestea nu se dezvoltă ca urmare a scandalurilor din timpul sarcinii.

Dar nu trebuie să uităm că toate emoțiile negative pe care le primește o femeie în timpul unei cearte cu cineva îi aduc rău atât ei, cât și copilului. Prin urmare, ar trebui să evitați orice situație care poate aduce emoții negative.

O femeie care așteaptă un copil i se interzice să coase, altfel poate „coase” drumul copilului în lumea noastră

Aceasta este o superstiție inventată, complet nejustificată. A fost inventat din nimic de făcut. Această judecată nu are o justificare inteligentă, deoarece lucrarea cu ac nu poate avea decât un impact pozitiv asupra viitoarei mame. Dar, în același timp, este important să rețineți că trebuie să faceți acul numai într-o poziție care va fi confortabilă pentru mamă, astfel încât în această poziție toți nutrienții și sângele să poată curge în mod normal către făt.

Dacă mama coase de mult timp și observă că bebelușul începe brusc să se miște foarte activ sau se calmează brusc, atunci în acest caz trebuie să-și schimbe poziția - întinde-te sau mergi la o scurtă plimbare.

Articolele pentru bebeluș nu pot fi achiziționate înainte de naștere.

Această superstiție există încă din cele mai vechi timpuri. Anterior, se credea că hainele pregătite și cumpărate în avans nu puteau aparține copilului nenăscut, deoarece acestea fuseseră deja ocupate de forțele din altă lume. Există și o altă explicație - în vremurile străvechi în Rus', toate familiile aveau mulți copii, nu era nevoie să achiziționeze lucruri noi, deoarece toate lucrurile erau trecute de la copiii mai mari la copiii mai mici. Dar pentru primul copil se obișnuia să se pregătească hainele din timp.

Mama trebuia să coasă haine mici, iar tatăl făcea un leagăn. În acele zile, nu existau magazine speciale pentru copiii mici și nu existau posibilitatea de a cumpăra lucruri cu câteva zile înainte de nașterea copilului.

În societatea modernă, se crede că este mai bine să achiziționați lucruri pentru bebeluș în avans, pentru a nu alerga la cumpărături după ce ați fost externat din maternitate pentru a cumpăra cele mai necesare lucruri.