Întreaga noastră viață este formată din relații umane: familie, muncă, sociale. Dar cele mai profunde și mai importante pentru noi sunt relațiile cu cei dragi. Foarte des, între ei apar discordie, neînțelegeri și diverse schimbări în relațiile. Dar ce să faci când simți că relația s-a epuizat și se apropie de sfârșit? Nu mai prețuiți această persoană la fel de mult ca înainte, înțelegerea reciprocă a dispărut între voi și vă certați la nesfârșit? Cum vă puteți da drumul unul pe celălalt corect și fără durere pentru amândoi?
Ar trebui să ne lăsăm unul pe altul să plece?
Desigur, acest lucru nu este ușor de făcut un fel de gol și dezamăgire vine întotdeauna după o despărțire. Dar dacă privești această situație din cealaltă parte, vei vedea experiența, înțelepciunea, cunoștințele pe care le-ai dobândit prin această relație. Acesta este sfârșitul doar a unei anumite etape din viața ta, dar nu a iubirii. Când înțelegi acest lucru și îl poți accepta, atunci cu excepția sentimentului de recunoștință față de această persoană, nu vei mai avea nimic altceva.
Absolut, toți oamenii care vin în viața ta nu sunt un accident, fiecare are propriul scop, de ce au apărut în viața ta. Ei aduc cu ei lecții de viață pe care trebuie să le înveți. Aceasta dezvoltă în tine calitățile care îți lipsesc, astfel crești ca persoană, vorbesc despre creștere evolutivă.
Ați fost oameni dragi unul altuia, ați experimentat sentimente puternice, ați petrecut împreună momente de neuitat din viața voastră. Desigur, toate acestea vor rămâne în memoria ta, dar vor fi ca o zi trecută. Și îți va părea rău să pleci sau să lași persoana din viața ta. Dar viața nu stă niciodată pe loc, se mișcă, se schimbă, aduce schimbări și schimbări. De asemenea, relațiile tale se vor schimba constant, îmbogățite cu noi sentimente și experiențe. Nu-ți fie frică să mergi mai departe și să lași din nou oameni noi să intre în viața ta.
Nimic nu poate dura pentru totdeauna. V-ați dat unul altuia tot ce ați putut, ați încercat să mențineți relația. Dar dacă v-ați epuizat unul pe celălalt, v-ați săturat să mergeți mai departe împreună sau pur și simplu ați încetat să mai iubiți, atunci este mai bine să lăsați persoana să plece. Cel mai probabil, ai atins limita relației tale, asta nu poate continua. Vei simți când relația devine o povară insuportabilă pentru tine. Apoi lasă persoana să plece, nu trebuie să o ții lângă tine. Făcând acest lucru, îi vei provoca doar durere, pentru că el îți va vedea indiferența.
Cum să renunți la o persoană dragă?
Mulțumește-i acestei persoane, pentru că, fără să știe, te-a învățat ceva, ți-a oferit o experiență neprețuită, timpul său, sentimentele sale. Și continuă să trăiești, nu este nevoie să te agăți de ceea ce a dispărut deja, să înveți să renunți. Te-ai schimbat datorită acestei relații, iar noi cunoștințe și întâlniri probabil te așteaptă.
Dacă încă nu v-ați hotărât să faceți un astfel de pas, dar încercați să remediați o relație care se prăbușește, făcând acest lucru vă ucideți încet unul pe celălalt. În afară de durerea profundă și dezamăgirea din relație, nu vă va aduce nimic mai mult. Relația voastră își va pierde valoare și reverență se va transforma într-o existență tristă, împărtășită. În fiecare zi, tu și partenerul tău vei crește în ostilitate, iritare și pretenții unul față de celălalt. O serie de certuri, confruntări, o căutare a vinovaților și toate astea vor urma. Crede-mă, cu cât întindeți mai mult o astfel de relație, cu atât este mai mare probabilitatea să vă despărțiți ca dușmani, plini de ură unul față de celălalt. Acest lucru este epuizant din punct de vedere mental, ia atât de mult din energia ta, încât după despărțire, rămâi fără viață și rupt.
Relațiile ar trebui să vă aducă bucurie și fericire. Ar trebui să strălucească de dragoste, ochii tăi ar trebui să strălucească, să strălucească de fericire. Când dispare, merită să continui? Gândește-te bine, această relație îmi aduce fericire, ușurință, bucurie?
Și totuși, cu încăpățânare nu vrei să lași această persoană să plece. De ce?
Este nevoie de curaj pentru a opri o relație. Unul dintre voi ar trebui să fie primul care să realizeze acest lucru și să vorbească despre asta. Dar nu fiecare persoană este capabilă să vorbească deschis chiar și cu partenerul său. Apoi începe jocul tăcerii, nemulțumirile ascunse, certuri nesfârșite pe fleacuri. Și începe adevăratul iad, când a fi împreună nu este doar imposibil, ci devine o adevărată tortură.
Mai devreme sau mai târziu, relația voastră se va încheia, dar în ce fel și cât vă va costa? Cel mai probabil, după despărțire, veți rămâne cu un bagaj de pretenții unul împotriva celuilalt și nemulțumiri nerostite. Toată lumea va suferi de pe urma unei astfel de relații. Vă va lua mult timp și efort să vă recuperați după o astfel de despărțire.
Nu rezista dacă vezi că relația ta plutește spre final. Deci așa ar trebui să fie, așa ar trebui să se întâmple. Când această persoană îți părăsește viața, lasă-l să plece, nu te ține de el.
Cel mai bun sfârșit al unei despărțiri este să-i exprimi recunoștința acestei persoane pentru tot ceea ce a făcut pentru tine, pentru momentele de fericire și bucurie pe care ți le-a oferit. Încearcă să o faci din inimă, cu sinceritate. În acest fel, vei atenua durerea despărțirii și sentimentul de dezamăgire și resentimente va dispărea.
Desigur, la început, îți va fi dificil să mergi mai departe fără această persoană. Dar timpul vindecă orice răni. Veți avea o perioadă în care puteți evalua relațiile din trecut și puteți învăța lecții din ele. Și atunci îți dai seama că orice persoană care pleacă face loc pentru o nouă persoană să vină. Așa că, pas cu pas, te apropii de cel care ți-e destinat în viață.
Privește orice sfârșit ca pe un mare început al ceva nou, vesel și fericit!
„Unii oameni consideră persistența și ținerea de ceva ca fiind semne de mare putere. Cu toate acestea, există momente care necesită mult mai multă voință pentru a ști când să renunți și apoi să o faci.”
- Ann Landers
Când renunțăm la ceva sau pe cineva, nu înseamnă că nu ne mai pasă de el. Ne-am dat seama că singurul lucru pe care îl putem controla cu adevărat este pe noi înșine, chiar aici, chiar acum. Este un proces necesar de adaptare la realitățile în continuă schimbare ale vieții - lăsând trecutul în urmă pentru a face loc prezentului.
Iată 50 de citate din diverse articole care te vor ajuta să dai drumul și să începi să trăiești fericit.
1. Pe măsură ce îmbătrânim și mai înțelepți, începem să înțelegem ce avem nevoie și ce trebuie să lăsăm în urmă. Uneori plecarea este un pas înainte.
2. Nu vei realiza niciodată ceea ce ești capabil dacă ești prea atașat de lucruri de care trebuie să renunți.
3. Uneori apare ceva în viața noastră care nu ar trebui să zăbovească. Uneori, schimbările nedorite sunt schimbări necesare pentru creșterea noastră.
4. Creșterea și schimbarea pot fi uneori dureroase, dar cel mai dureros lucru din viață este să rămâi deplasat.
5. Cea mai grea parte a creșterii este să renunți la ceea ce te-ai obișnuit și să mergi mai departe cu ceva nou.
6. Acceptă ceea ce este, renunță la ceea ce a fost și crede în ceea ce poate fi.
7. Nu-ți fie frică de schimbare. Există un motiv pentru orice. Ocupă-te de asta. Nu va fi ușor, dar va merita.
9. Nu lăsa niciodată frica să-ți determine viitorul.
10. Frica este doar o născocire a imaginației tale. Uneori este dificil să te hotărăști să-ți urmezi inima, dar vei face o mare greșeală dacă permiți temeri false să te oprească.
11. Abia așteptați pentru totdeauna momentul perfect. Uneori trebuie să renunți la îndoială și să-ți asumi riscuri pentru că viața este prea scurtă pentru a te întreba ce ar fi putut fi.
12. Nu ești aceeași persoană care ai fost acum un an, luna trecută sau săptămâna trecută. Tu evoluezi constant. Nimic nu stă pe loc. Asta e viata.
13. Unul dintre cele mai plăcute momente din viață este atunci când găsești în sfârșit curajul de a renunța la ceea ce nu poți schimba.
14. Nu ar trebui să forțezi niciodată lucrurile. Fă tot ce ți se cere și lasă viața să-și urmeze cursul. Dacă ar trebui să se întâmple ceva, se va întâmpla. Nu te lega de ceva ce nu poți controla.
15. Când încetați să vă așteptați ca oamenii și evenimentele să fie perfecte, puteți începe să le apreciați pentru ceea ce sunt.
16. Trăiește simplu. Iubește din tot sufletul tău. Vorbește sincer. Respiră adânc. Încercați tot posibilul. Lasă totul pentru ceva care este mai înalt decât noi.
17. Predarea și eliberarea sunt două lucruri complet diferite.
19. A renunța nu înseamnă întotdeauna să arăți slăbiciune. Uneori înseamnă doar că ești suficient de puternic și deștept încât să te lași și să mergi înainte.
20. Nu te mai concentra pe nivelul tău de stres și amintește-ți cât de norocos ești. Lucrurile ar fi putut fi mult mai rău.
21. Orice te supără, dă-i drumul! Nu este nevoie să acumulați negativitate. Rămâi calm și ai o perspectivă pozitivă asupra vieții. Cu siguranță ți se va întâmpla ceva bun.
22. Unii oameni nu pot accepta faptul că înaintezi în viață și, prin urmare, vor încerca să se agațe de trecutul tău comun. Nu accepta comportamentul lor. Continuați să mergeți înainte.
23. Indiferent ce faci, cineva va fi mereu nefericit. Așa că trăiește după principiile tale și asigură-te că tu însuți nu ajungi să fii dezamăgit.
24. Iubeste-te! Iartă-te! Acceptă-te! Tu ești, acesta este începutul și sfârșitul - și fără regrete.
25. Ești suficient de bun, suficient de inteligent și suficient de puternic. Nu ai nevoie de aprobarea nimănui pentru a ști că ești valoros.
26. Unul dintre cele mai eliberatoare lucruri pe care ni le învață viața este că nu trebuie să iubim pe toată lumea, nu trebuie să ne iubim pe toți și asta este absolut în regulă.
27. Încearcă să nu iei prea în serios ceea ce spun ceilalți despre tine. Ceea ce gândesc și spun ei este o reflectare a lor înșiși, nu a dvs.
28. Dacă îți faci prea multe griji pentru ceea ce cred alții despre tine, într-un fel, vei fi mereu prizonierul lor.
29. Uneori ne așteptăm mai mult de la ceilalți pentru că noi înșine am face același lucru pentru ei. Continuă să iubești. În cele din urmă vei afla cine este demn.
30. Nu toată lumea este capabilă să aprecieze ceea ce faci pentru ei. Trebuie să înțelegi cine merită cu adevărat atenția ta și cine încearcă doar să profite de tine.
31. Pentru a spune „da” fericirii, trebuie să înveți să spui „nu” oamenilor și lucrurilor care îți provoacă durere. Fii înțelept pentru a evita negativitatea.
32. Dacă permiteți ceva, va continua. Este mai bine să fii singur decât să lași oamenii negativi și judecățile lor să-ți influențeze viața.
33. Dacă simți că nava ta se prăbușește, poate că este timpul să arunci tot ce te îngreunează. Eliberează-te de oamenii care te doboară și înconjoară-te cu cei care scot tot ce e mai bun din tine.
34. Doar pentru că cineva a făcut parte din viața ta de mulți ani nu garantează că într-o zi nu va veni momentul când te decizi în sfârșit să-i dai drumul.
35. Una dintre cele mai dificile sarcini din viață este să tai pe cineva din inima ta.
36. Trebuie să înțelegi că oamenii vin și pleacă. Asta e viata. Nu te mai ții de cei care te-au lăsat să pleci cu mult timp în urmă.
37. Uneori îi iertăm pe alții nu pentru că merită. Îi iertăm pentru că au nevoie, pentru că noi înșine avem nevoie de ea și pentru că fără ea nu ne putem lăsa și merge mai departe.
38. Cel care cere iertare primul este cel mai curajos. Cel care iartă primul este cel mai puternic. Cel mai fericit înaintează primul.
39. Nu fi trist pentru trecut, nu se va mai întoarce. Nu-ți face griji pentru viitor, nu a venit încă. Încearcă să trăiești în prezent și să-l faci frumos.
40. Fii suficient de înțelept pentru a da drumul atunci când este necesar și suficient de puternic pentru a rezista atunci când este necesar.
41. Nu lăsa problemele minore să-ți umbrească fericirea. Adevărata bogăție este capacitatea de a simți și de a aprecia fiecare moment pentru ceea ce aduce.
42. Viața este prea scurtă pentru a o petrece în război cu tine însuți. Învață să accepți și să ierți. Renunțând la necazurile de ieri, faci astăzi primul pas către fericire.
43. Îngrijorarea aruncă o umbră mare asupra lucrurilor mărunte. În cele din urmă, vă puteți concentra fie pe ceea ce vă sfâșie, fie pe ceva care vă ajută să vă uniți.
44. Preocupări vechi – plăți în avans pentru probleme cu care s-ar putea să nu ai de-a face niciodată. Lasă-i să plece. Astăzi este un nou început, respiră adânc și începe din nou.
45. Zâmbește chiar și atunci când totul pare să se prăbușească. Zâmbetul nu înseamnă întotdeauna că ești fericit. Uneori înseamnă doar că ești puternic.
46. Vine un moment când nu te mai gândești la greșelile tale și mergi mai departe. Fără regrete - doar lecții de viață care îți arată calea.
47. Amintește-ți de vremurile bune, fii puternic în momentele dificile, iubește fiecare clipă, râzi mai des, trăiește cinstit și fii recunoscător pentru fiecare nouă zi
48. Nu poți lăsa un lucru rău să strice o grămadă de momente bune. Nu lăsa dramele zilnice stupide să te doboare.
49. Dacă ești harnic și răbdător, tot ceea ce ai nevoie cu adevărat în viață îți va veni la momentul potrivit.
50. În cele din urmă, totul va cădea la loc. Până atunci, învață tot ce poți, râzi cât poți de mult, bucură-te de fiecare clipă și amintește-ți că merită.
Copyright site © - Lea A.N.A.
Iar pentru fete, pot fi potrivite pentru uitare
Când oamenii pleacă, dă-i drumul.
Soarta exclude superfluul.
Asta nu înseamnă că sunt rele.
Asta înseamnă că rolul lor în viața ta a fost deja jucat!
Este greu să lași pe cineva să plece din viața ta când este timpul să mergi mai departe.
11 semne că un astfel de timp a sosit deja:
1. Ca răspuns la solicitările tale, primești din ce în ce mai mult răspunsul: „Nu am timp”.
Învață să renunți la oamenii care nu găsesc timp pentru tine. Aceasta înseamnă că relația voastră nu mai este la fel de importantă pentru cealaltă persoană cum era înainte.
2. Te trezești că încerci să forțezi pe altcineva să te iubească.
Știi zicala: „Nu poți fi drăguț prin forță” și este adevărat. Iar dacă celălalt vrea să plece, nu-i putem cere să rămână, pentru că esența iubirii este libertatea. Când o persoană iubită pleacă, viața nu se termină, iar dragostea trecută lasă întotdeauna în urmă ceva valoros.
3. Cealaltă persoană vrea să devii cineva care nu ești.
A pierde pe altul nu este atât de înfricoșător, a-ți pierde esența este mai rău. Nu ar trebui să te pierzi de dragul nimănui - este foarte dificil să-ți unești personalitatea, este mult mai ușor să vindeci o inimă rănită.
4. Nu există conversații inimă la inimă între voi.
Uneori trebuie să te cearți pentru a salva o relație, pentru că dacă taci, o poți distruge. Nu vor mai exista regrete dacă comunici cu oameni din adâncul inimii tale, din inimă la inimă. În lumea asta trebuie să fii sincer.
5. Cuvintele sunt vizibil în dezacord cu faptele.
Ai nevoie de cineva din apropiere care să te ajute să privești viitorul cu speranță, iar dacă simți influența opusă, iar cuvintele lui nu coincid cu acțiunile lui, este timpul să închei o astfel de relație. Oamenii pot spune orice vor, acțiunile lor sunt mult mai importante.
6. Atractivitatea fizică este o prioritate în relația ta.
Nu trebuie să uităm că frumusețea principală a unei persoane nu constă în aparență, ci în ceea ce este ascuns în adâncul inimii, ceea ce ne face unici. Este puțin probabil ca cei care sunt atrași doar de aspectul tău să rămână cu tine multă vreme, dar oamenii care sunt capabili să vadă frumusețea sufletului tău vor fi alături de tine toată viața.
7. Încrederea ta este trădată în mod repetat.
Dragostea adevărată presupune încredere, deschidere - atunci când crezi că o altă persoană nu-ți poate răni sufletul și i-l deschide. În acest caz, poate că relația ta va dura toată viața sau vei învăța o lecție amară. Ambele evoluții sunt pozitive. Vei avea ocazia să te asiguri că persoana respectivă este demnă de încrederea ta sau să cauți pe cineva mai demn.
8. Ești forțat să-ți sacrifici în mod constant fericirea.
Încearcă să realizezi rapid că este timpul să-ți smulgi viața din mâinile lacome ale altcuiva. Dacă alți oameni cer mai mult de la tine decât oferi tu, vei pierde rapid stima de sine.
9. Esti subestimat.
Când ești într-o relație strânsă cu o persoană care nu te respectă, rupi cu voință o bucată din sufletul tău care nu poate crește înapoi. Într-o zi, vine un moment în care trebuie să încetezi să ții o persoană lângă tine, dacă dorește cu adevărat să rămâi în viața lui, cu siguranță va găsi o modalitate de a face asta. Dacă o persoană vrea să plece, dă-i drumul. Numai la început doare, iar mai târziu îți pui întrebarea: „De ce am pierdut atât de mult timp și nu am făcut asta mai devreme?”
10. Nu-ți place situația actuală.
Treci prin viață ascultând chemarea inimii tale. Asumă-ți riscuri. Nu poți „mergi cu fluxul” doar pentru că ți-e frică de schimbare. Pentru că nu vor fi schimbări pe această cale - învață din greșelile tale, doar așa poți câștiga experiență și poți găsi calea, ajungi la vârf, ceea ce merită efortul.
11. Trecutul nu se lasa.
Într-o zi, lacrimile și durerea tale vor fi uitate și vei înțelege că fericirea nu constă în răzbunare sau putere, ci în a lăsa viața să continue ca de obicei și ai timp să înveți tot ce poți din ea. Până la urmă, cel mai important capitol din viața ta va fi ultimul, când îți dai seama ce poveste minunată ai scris trăindu-ți călătoria. Așa că eliberează-ți trecutul pentru a vedea noi posibilități.
Renunțând la o persoană, nu lasă speranța, continuă să trăiești și să crezi că într-o zi în viața ta totul se va rezolva și îți vei găsi fericirea.
Amintiți-vă că mulți oameni pot spune cele trei cuvinte prețuite „Te iubesc”, dar nu fiecare dintre ele va rămâne în viața ta pentru a le dovedi. Uneori trebuie să încerci din greu să găsești o astfel de persoană, dar merită. Întotdeauna.
Pentru cei care au găsit deja „acea” persoană și nu au de gând să plece, recomand să citească această carte minunată și, cel mai important, foarte utilă.
Îți pui o dorință și o lași? Sau păstrează-ți constant dorința în cap, vizualizează-o.
Această întrebare îi îngrijorează pe mulți, dar nu există un răspuns corect.Totul depinde doar de tine și de percepția ta emoțională.
Vizualizarea regulată a dorinței tale funcționează de minune focalizarea atenției te ajută să rămâi pe drumul cel bun cu obiectivul tău și să nu ratezi oportunitățile de a-l atinge. Există o singură nuanță - această metodă este potrivită numai dacă nu arătați o importanță excesivă și nu vă agățați de dorința dvs. Când împlinirea unei dorințe se transformă într-o obsesie, atunci totul încetează să funcționeze. Cu cât ești mai fixat, cu atât sunt mai multe obstacole pe parcurs.
Obsesia este atunci când nu-ți mai poți imagina că dorința ta nu se va împlini. Încercați să o luați mai ușor, percepeți orice eveniment din poziția „Totul este întotdeauna în bine!”
Din acest motiv, metoda „Faceți și uitați” funcționează excelent. Sarcina a fost stabilită pentru subconștient, importanța a fost resetată și apoi nu mai rămâne decât să profitați de oportunitățile care apar pe parcurs.
Alege, de asemenea, o metodă în funcție de obiectivele tale. Dacă acestea sunt dorințe mici, atunci nu trebuie să vă gândiți la ele în fiecare zi. Dacă acesta este un fel de obiectiv global spre care vă îndreptați în fiecare zi, atunci concentrarea constantă asupra acestuia vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Ca și în povestea cu Jim Carrey, când era încă un actor aspirant necunoscut, venea în fiecare zi pe dealurile de la Hollywood și s-a vizualizat ca un actor celebru și de succes, cu onorarii de milioane. Știți rezultatul eforturilor lui).
Rezultat:
De îndată ce simți că devii copleșit de îndoieli și temeri, atunci eliberează-ți imediat dorința, schimbă focalizarea atenției către altceva. Dacă dorința ta evocă doar emoții plăcute, pozitive și un val de inspirație, nu ezitați să lucrați cu ea în mod regulat.Viața este o serie de despărțiri și întâlniri. Uneori, chiar și cu oameni dragi și apropiați, drumurile noastre diverg. Într-un astfel de moment, trebuie să câștigi putere și să lași persoana să plece de la gândurile tale. Dar cum să faci asta dacă inima ta este ruptă în bucăți?
Ce înseamnă să lași pe cineva să plece?
Contrar credinței populare, a renunța la o persoană nu înseamnă a uita sau a nu se îndrăgosti. Acest proces poate fi mai degrabă comparat cu un balon care îți place, dar la un moment dat dai drumul la sfoară și zboară spre cer. Te-a împiedicat asta să-l placi, ar trebui să uiți de el? Nu. Acum să încercăm să ne dăm seama ce înseamnă să lași o persoană să plece:
Opinia psihologilor. A renunța la o persoană înseamnă a-i permite să-și trăiască propria viață, recunoscând faptul că are dreptul să dispună de ea așa cum dorește. Este foarte dificil pentru oamenii egocentrici să facă asta, ei tind să se atașeze rapid și să nu renunțe mult timp la o persoană - să sufere, să-l urmeze, să-l roage să se întoarcă și chiar să-l șantajeze cu sinuciderea. Tot ce au nevoie este ca „trofeul” să fie din nou pe raft. Oamenilor egoişti nu le pasă de sentimentele altora.
De ce trebuie să înveți să renunți?
Mulți oameni nu înțeleg cum poți renunța la persoana pe care o iubești. Ei cred sincer că, cu eforturile potrivite, pot obține un sentiment reciproc. Cu alte cuvinte, faceți o persoană să se îndrăgostească. Aici se află principala greșeală.
Indiferent de câte ori ți se oferă mere sau alte alimente pe care le urăști, nu le vei putea iubi. Poate, din milă sau respect, vei mânca o bucată, dar le mănânci în fiecare zi? Ei bine, nu. Chiar dacă vopsiți merele portocalii și pretindeți că sunt portocale, nu vă veți putea înșela preferințele gustative pentru mult timp.
Dacă aceste argumente nu vi se par destul de convingătoare, luați în considerare următoarele:
Important. Relațiile ar trebui să aducă bucurie și fericire. Amintiți-vă, fiecare persoană este demnă de iubire. Nu ar trebui să încerci să te mulțumești, să te schimbi de dragul altuia. Sute de oameni sunt gata să te iubească cu adevărat.
Cum să faci asta?
Acum înțelegi cât de important este să lași o persoană să plece? Dacă da, atunci ești deja la jumătatea drumului. Tot ceea ce ți se cere în continuare este să nu rezisti, să permiti inevitabilului să se întâmple.
Lasă persoana să plece, nu-l ține în brațe. Încearcă să-l ierți și urează-i fericire. Iartă-te pentru greșelile tale. Care dintre noi este ideal? Totul s-a întâmplat așa cum ar fi trebuit.
Să poţi spune mulţumesc. Odată cu plecarea unei persoane, nu ai pierdut, ci ai câștigat. El ți-a oferit o experiență neprețuită. Chiar dacă este durere și suferință, nu te plânge de soartă. Luați senzațiile dureroase ca pe o șansă de a crește deasupra ta, nu te mai atașa de oameni, învață să construiești relații fericite, armonioase.
Practică utilă
Cel mai probabil, crezi că atunci când persoana pleacă, vei pierde capacitatea de a iubi („mi-a frânt inima”, „a smuls-o și a luat-o cu el”). Este important să ne dăm seama că nu este cazul. Dragostea este un sentiment minunat care va fi mereu cu tine . Pentru a reveni la un sentiment sănătos de iubire și fericire, încercați următorul exercițiu:
- Când rămâneți singur, așezați-vă confortabil pe un scaun (nu ar trebui să existe zgomote străine sau lumină puternică).
- Închide ochii și concentrează-te. Unde este sentimentul tău, capacitatea ta de a iubi?
- Găsește acest loc și apoi fixează-ți atenția.
- Acum imaginați-vă că există o strălucire care emană din acest punct. Îndreptați-l către o pisică sau un câine, un copil, un perete sau o plantă.
- Ce vreţi să faceţi?
Cu siguranță vei simți dorința de a face curat în casă, de a-ți mulțumi copilul cu dulciuri sau de a plimba câinele (în funcție de unde a fost îndreptată „lumina”). Practicați zilnic și în curând sentimentul dureros de resentimente va înlocui dragostea reală și fericită pentru ceilalți.
Experții spun că trebuie să lași o persoană să plece de la gândurile și inima ta treptat.
Este foarte important să treci prin toate etapele unei despărțiri, altfel toate emoțiile suprimate vor apărea în cel mai inoportun moment. Deci, cum să lași pe cineva să meargă corect:
Faceți planuri pentru viitor. Puteți desena un „afiș cu dorințe”.
- Acum poți privi înapoi și regândi trecutul. Gândiți-vă ce lecție v-a învățat soarta? Ce greșeli ai făcut?
După ce ai trecut prin toate etapele, te vei simți ca o altă persoană. Durerea se va diminua cu siguranță. Uneori poate dura o lună, alteori un an. Cu cât asculți mai devreme sfaturile, cu atât mai repede te vei elibera de povară.
Sfatul autorului. Principalul lucru este să depășești autocompătimirea. Încearcă să nu te gândești cât de nefericit, abandonat, singur ești. Îndreptați-vă atenția către cei care au mai greu - o familie al cărui cap a murit, bătrâni singuri, copii care cresc într-un orfelinat fără dragoste și afecțiune. Începe să-i ajuți pe alții și te vei vindeca.
Practică de la Jack Macania „Eliberarea de dependență”
Următorul exercițiu va fi util oricui are o experiență dureroasă de separare și nu știe să ierte și să renunțe la o persoană.
Practica ajută la întreruperea conexiunii și la încetarea experienței negative.
Să începem:
Nota. Practica vă permite să tăiați chiar și conexiunile vechi. Acest lucru necesită de obicei o execuție o singură dată, dar poate fi repetat de mai multe ori dacă este necesar.
Indiferent cât de mult iubim o persoană, la un moment dat trebuie să-i putem da drumul. Fiecare dintre noi are propriile sarcini, propriul nostru destin. Uneori nu ar trebui să rezisti la ceva nou. Trebuie doar să renunți la frâiele și să ai încredere în flux.
Olga, Sankt Petersburg
