Hollywoodzka aktorka Reese Withrespoon w wieku 42 lat wygląda jak bardzo młoda dziewczyna. Ale to nie chirurdzy plastyczni i drogie kosmetyki pomagają jej zachować młodość. Aktorka przestrzega kilku zdrowych nawyków, które pozwalają jej wyglądać naprawdę atrakcyjnie. Przyjrzyjmy się tym nawykom, bo każdy może je naśladować.
Sekret nr 1: Pij dużo płynów
Reese monitoruje stan całego ciała, a w szczególności skóry. Aktorka pije dużo wody i innych płynów – ale tylko zdrowych (np. soków czy koktajli). W życiu codziennym zawsze można ją spotkać z butelką wody lub szklanką świeżo wyciśniętego soku.
Jeden z ulubionych koktajli Reese został stworzony przez jej dietetyka Kim Snyder. Zawiera szpinak, brzoskwinię, banana, sałatę rzymską, seler, jabłko i kolendrę. Wszystkie te smaczne i zdrowe składniki sprawiają, że aktorka czuje się radośnie i młodo wygląda.
Sekret nr 2. Kawa
Fani gwiazdy dobrze wiedzą, jak zaczyna swój dzień. Reese Witherspoon jest fanką kawy – szczególnie tej porannej. Dzięki temu może naładować siły i mieć czas na realizację wszystkich swoich planów przed wieczorem. Reese zapewne zdaje sobie sprawę także z korzystnego wpływu umiarkowanych dawek kawy na układ sercowo-naczyniowy.
Sekret nr 3. Aktywny tryb życia
Reese nie lubi samotności. Korzysta z każdej okazji, aby ćwiczyć na świeżym powietrzu. Aktorka uwielbia także wędrówki na łonie natury.
Sekret nr 4: Ćwiczenia z partnerem
Naukowcy od dawna twierdzą, że lepiej ćwiczyć z przyjacielem. Przecież w trudnych chwilach pomoże Ci nie stracić motywacji. A kiedy przyjaciel nie ma pragnień, staniesz się jego pomocnikiem. Reese doskonale zna tę zasadę, dlatego uwielbia biegać z przyjaciółmi. Dzięki temu możesz sprawić, że bieg gwiazdy będzie nie tylko użyteczny, ale i bardzo przyjemny.
Sekret nr 5. Różne rodzaje zajęć w kompleksie
Witherspoon jest wielką fanką systemu Simone de la Rue, która jest jedną z trenerek Khloe Kardashian. „Ten system obejmuje taniec, ćwiczenia siłowe i rozciąganie. Wszystko to trwa godzinę, co jest dla mnie całkiem możliwe. Wykonuję te ćwiczenia dwa razy w tygodniu” – mówi Reese w wywiadzie dla magazynu Women's Health.
Sekret nr 6. Joga
Kolejny sekret Reese Witherspoon, który pozwala jej wyglądać najlepiej. Ta praktyka pozwala jej również zachować elastyczność i skupienie. Witherspoon regularnie pojawia się na zdjęciach, stojąc w jakiejś asanie, a często ze swoją przyjaciółką Naomi Molly Stern.
„Reese potrafi szybko wrócić do formy nawet po miesięcznej przerwie” – mówi w wywiadzie jej instruktor Matthew Raze. Teraz może wykonać prawie każde ćwiczenie, a rozciąganie ma bardzo dobre. W zeszłym roku Reese wzięła udział w warsztatach jogi w Nowej Zelandii, które obejmowały również praktyki jogi.
Sekret nr 7. Dbaj o swoją skórę
Aktorka nie szczędzi czasu i wysiłku, aby odpowiednio odżywić i nawilżyć swoją skórę. „Wraz z wiekiem nasze ciało wydaje się wysychać, a skóra nie jest wyjątkiem. Dlatego należy je stale nawilżać” – wyjaśnia Reese.
Sekret nr 8. Prawidłowe odżywianie
Reese nie ogranicza się szczególnie, ale ma całkiem zdrową dietę. Gwiazda spożywa dużą ilość warzyw, owoców i zbóż. A sałatka zawsze jest obecna na jej stole. „Nie wierzę, że rygorystyczne ograniczenia pomogą schudnąć. Dla mnie najważniejsze jest prawidłowe odżywianie” – mówi gwiazda.
Sekret nr 9: Reese kocha siebie
Zdobywczyni Oscara zna swoją wartość, ale jednocześnie kocha siebie pomimo wszelkich braków. „Zawsze wygląda na szczęśliwą i nie próbuje się zmieniać” – mówi jej przyjaciółka Stern.
Któregoś dnia w poście o butach wywiązała się rozmowa o tym, co kobieta może, a czego nie może nosić, jeśli nie ma już 25 lat). A jeśli nie masz już 35 lat, czy możesz nosić buty za kolano? i krótka spódniczka? czy mam się przykryć białym prześcieradłem i czołgać na cmentarz?)
Wtedy zdałem sobie sprawę, że muszę znaleźć kobietę (gwiazdę, która będzie pasować do mojego wieku, wzrostu i budowy ciała) i zrozumieć, co ona nosi, co jej pasuje, a co nie.
Bez problemu znalazłem gwiazdę. Reese Witherspoon – 37 lat, wzrost 156, waga 50 kg (i to już po trójce dzieci, pomyślałam. Nie, muszę jeszcze popracować nad swoją wagą).
Zobaczmy więc, co Reese nosi na co dzień:
Ładny obrazek. Reese uwielbia okulary Ray Ban i dobre torby (Reed Krakoff – 2000 dolarów), lubi skórzaną spódnicę (A.L.C. – 600 dolarów), ale botki nie zrobiły na nim wrażenia. Uważam, że te buty skracają nogi.
Znowu wszystko mi się spodobało oprócz botków – Saint Laurent (1700 dolarów).
Moim zdaniem – idealnie. Obcasy natychmiast wydłużyły nogi Reese. Sandały Sergio Rossi (1085 USD)
Lubię wszystko. Baleriny Givechy (400 dolarów), torebka Celine (1500 dolarów).
Ładny, prosty, wygodny. Baleriny J Crew, torba Valentino (1600 dolarów).
Nawiasem mówiąc, Reese ma w swojej garderobie wiele przedmiotów z rynku masowego. Bluzka i sweter z Topshopu.
Zgrabnych nóg nie trzeba ukrywać!) J Krótkie spodenki.
Bloomersy – nie, nie i jeszcze raz nie!
Czas przejść do wieczornych wypadów z Reese.
Odważny dekolt. Sukienka – BOSS, sandały – Christian Louboutin.
Doskonały. Sukienka – Valentino, buty – Manolo Blanhik.
Bardzo piękny strój. Ale ukradł talię Reese. Spódnica i bluzka - Giambattista Valli Couture.
Prosty, ale elegancki. Sukienka – Antonio Berardi.
Bardzo podoba mi się kolor sukienki. Sukienka - Kolekcja Calvina Kleina.
Elegancka sukienka bez dodatków. Plus idealny kolor dla Reese. Sukienka - Kolekcja Calvina Kleina.
I żadnych butów, platform ani zbyt dużych przedmiotów dla Ciebie, nie licząc tej puchowej kurtki))
Reese Witherspoon jest dziś nie tylko zdobywczynią Złotego Globu i Oscara, ale także odnoszącą sukcesy bizneswoman i matką trójki dzieci. Jako gwiazda Hollywood, pracując w tym trybie, zawsze udaje jej się zachować szczupłą i wysportowaną sylwetkę, zachować dobry humor i umysł. O tym i wiele więcej dowiesz się z tego artykułu.
Sekrety piękna i szczupłości Reese Witherspoon
Hollywoodzka aktorka stara się ćwiczyć codziennie. Biega głównie wzdłuż wybrzeża z mężem lub najlepszymi przyjaciółmi. Według Reese to najlepszy czas, kiedy może cieszyć się świeżym powietrzem, rozmawiać o problemach, dzieciach i plotkować z przyjaciółmi podczas krótkich spacerów. Bieganie pomaga zwiększyć siłę i wytrzymałość, tonizuje i ćwiczy wolę. Ponadto jest to szansa na utratę wagi.
Reese nie opuszcza również zajęć jogi i ćwiczy z trenerem trzy razy w tygodniu. Praktyka ta pomaga rozciągnąć przeciążone mięśnie nóg, ud i stóp, pobudzić elastyczność i rozwinąć górną część ciała. Ulubionym ćwiczeniem gwiazdy Hollywood jest stanie na głowie.
Reese wie, że aby zobaczyć rezultaty, musi rzucić sobie wyzwanie. Dlatego jej trener Michael George radzi „robić cardio 30 minut dziennie przez 6 dni w tygodniu”. „Nie wykluczaj też treningu siłowego, aktywności, która przyspiesza metabolizm” – powiedział magazynowi Shape.
Jedzenie Reese Witherspoon
Według aktorki nie przestrzega żadnej diety, ale stara się prowadzić zdrowy tryb życia i nie je słodyczy oraz „śmieciowego” jedzenia. Aktorka nie stosuje także szybkich schematów odchudzania ani diet.
Aktorka wielokrotnie powtarzała: „Ciągle ćwiczę, żeby zachować zdrowie. Nie wierzę w diety, szybkie rozwiązania ani nic w tym stylu. Według gwiazdy Hollywood to strata czasu. Sensem i sposobem jej życia jest prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna.
Aby uniknąć zmarszczek, Reese stara się jeść wyłącznie zdrową żywność wysokiej jakości. Codzienna dieta aktorki obejmuje jagody, a także różne zielone koktajle. Poleciła jej je dietetyczka Kim Snyder.
Być może jest to jeden z powodów, dla których aktorka nie ma ani jednej zmarszczki. Aby przygotować koktajl, należy wymieszać kilka produktów o tym samym jasnozielonym kolorze: seler, szpinak, jabłko, banan, gruszkę, pietruszkę, kolendrę i przygotować mieszankę.
Aktorka stara się jeść małymi porcjami i lubi przygotowywać sałatki i koktajle.
Kolejnym ulubionym koktajlem gwiazdy Hollywood jest woda kokosowa zmieszana z wodą mineralną i specjalnym składnikiem odżywczym – potasem.
Dzienna zalecana ilość potasu w zapobieganiu udarowi i ciśnieniu krwi wynosi 3510 miligramów. Równowagę tego mikroelementu możesz przywrócić spożywając inne produkty bogate w potas, np. banany.
W kontakcie z
- Reese od dzieciństwa zajmuje się gimnastyką i pewnie dlatego w wieku 41 lat jej sylwetka nie różni się od sylwetki jej 17-letniej córki Avy.
- Prawie nikt nie wie, że Reese to pseudonim. Prawdziwe imię aktorki to Laura. Została tak nazwana na cześć swojej babci ze strony matki. Gdy tylko kariera gwiazdy nabrała rozpędu, dziewczyna zmieniła nazwisko. A tak przy okazji, Reese to panieńskie nazwisko mojej matki.
- Reese jest z wykształcenia filologiem i absolwentem Uniwersytetu Stanforda. Bardzo szybko jednak porzuciła zawód na rzecz aktorstwa.
- Aktorka otrzymała swoją pierwszą rolę w wieku 14 lat w filmie „Człowiek z księżyca”, za który otrzymała Nagrodę Młodego Aktora i zyskała uznanie wielu krytyków.
- Aktorka Reese Witherspoon była jedną z pretendentek do roli Julii w filmie Romeo i Julia z Leonardo DiCaprio. Reese dostała rolę w filmie Okrutne zamiary dzięki znajomości z Ryanem Phillippe, który później został jej mężem.
- Być może nie pamiętacie, ale Withersoon pojawił się w jednym z odcinków Friends w 2000 roku, grając młodszą siostrę Rachel (Jennifer Aniston).
- Reese jest fanką zwierząt, zwłaszcza psów, i ma dwa buldogi: Franka Sinatrę i Coco Chanel.
- Aktorka kolekcjonuje zabytkową pościel i hafty.
- Gwiazda nigdy nie odmawia sobie pysznego jedzenia. Choć trudno w to uwierzyć, ulubionymi potrawami Reese są smażony kurczak i pizza pepperoni.
My, dziewczyny, mamy dziwną potrzebę ciągłego porównywania swojej sylwetki z sylwetką koleżanki, własnego wyglądu i tego, jak wygląda gwiazda. Ale wszystkiego uczy się poprzez porównanie, w którym możemy odpowiednio siebie ocenić.
Na przykład dowiedziałeś się, że jest to „gruszka”. Trochę wstydzisz się swojej sylwetki i już pobiegłaś zmienić garderobę, ale może nie warto się spieszyć? Spójrz na typy ciał gwiazd. Są znani na całym świecie, odnoszą sukcesy i są pewni siebie i swoich naturalnych zdolności. Więc co cię powstrzymuje?
Typ sylwetki klepsydry, gwiazdy
Ta postać jest uważana za najbardziej kobiecą. Słynne „kobiety zegarkowe” osiągnęły wiele, być może dzięki swoim zewnętrznym danym. Do błyskotliwych przedstawicieli typu X zaliczają się Monica Bellucci, Jessica Simpson, Halle Berry, Scarlett Johansson, Catherine Zeta-Jones, a także legendarne Sophia Loren i Marilyn Monroe.
Pełne biodra i jędrny biust przyciągają widzów i mówią o zmysłowości właścicielki, dlatego latynoamerykańskie performerki często ucieleśniają seksualność i atrakcyjność. Mimo że na Zachodzie popularne są sylwetki gruszki i klepsydry, gwiazdy nadal mogą być szczupłe i płaskie.
Gwiazdy o budowie gruszkowej»
Nie powinno dziwić, że wśród celebrytów przestrzeni poradzieckiej praktycznie nie było miejsca na typ sylwetki „Gruszka”. Jeśli kobieta ma taką sylwetkę i występuje na scenie, to mówimy o gwieździe ostatniego pokolenia, kobiecie w średnim lub starszym wieku. W rosyjskim showbiznesie jest to Elena Vaenga lub Irina Alegrova. Młode gwiazdy muszą dziś przyciągać ludzi, fascynować, a nawet uwodzić swoim wyglądem, więc dodatkowe kilogramy nie są dla nich. Na scenie pojawiają się zatem szczupłe, cycate i długonogie dziewczyny, które wyróżniają się wąskimi biodrami i płaskimi brzuszkami. Najmniejsze zmiany w sylwetce często kończą się fatalnie dla wokalistek z dziewczęcych grup. Producenci nie tolerują otyłości, a widzowie nie chcą oglądać nieatrakcyjnych wykonawców.
Gwiazdy Zachodu są wobec siebie mniej rygorystyczne, ale to nie znaczy, że piosenkarki czy aktorki pozwalają sobie na przybieranie na wadze. Wręcz przeciwnie, zwykła szczupłość nie staje się drogą do sławy. Beyoncé, Shakira, Aguilera, Adele, Jennifer Lopez i wielu innych performerów utrzymują formę, ale nie doprowadzają do wyczerpania. Być może trudno jest znaleźć wśród zachodnich gwiazd te, które ściśle spełniają krajowe standardy wyglądu. Wśród wszystkich typów postaci gwiazd dominuje uwodzicielska i kobieca „gruszka”.
Typ ciała gwiazdy- "odwrócony trójkąt"
Do tego typu sylwetki zaliczają się Angelina Jolie, Demi Moore, Cameron Diaz, Sigourney Weaver, Renee Zellweger i Sienna Miller. Wszystkie te wspaniałe kobiety mają wąskie biodra i masywne torsy.
Czy nadal masz kompleks i uważasz Angelinę Jolie za ideał? Tak, jest szczupła, proporcjonalna, ma przepiękne usta i oczy. Ale poza tymi wdziękami jest pełna wad: szerokie ramiona, raczej wąskie biodra i płaski tyłek. Sylwetka z wysokim balansem górnej części ciała – jedna zła decyzja stylisty natychmiast sprawia, że górna część ciała staje się masywna. Sylwetka gwiazdy upodabnia się do konwencjonalnego wizerunku męskiej toalety. Jolie wygląda tak idealnie dzięki swojej szczupłości, wzrostowi i oczywiście stylistce.
Porozmawiajmy o prawdziwej hollywoodzkiej divie z oszałamiającym uśmiechem i tytułem „Miss Longest Legs”. Mowa oczywiście o Cameron Diaz. Długie nogi są świetne, ale co zrobić z krótkim tułowiem? Szerokie ramiona? Dobrze, że Diaz wie, że musi wybierać stylizacje z różnymi kolorami dołu i góry. Pozostaje dla ciebie tajemnicą, w jaki sposób Cameron, występując z Tomem Cruisem w tym samym filmie, był tego samego wzrostu co on?
Wniosek jest tylko jeden – nie należy myśleć, że gwiazdy są idealne. Typy sylwetek gwiazd są bardzo dalekie od ideału. Ich sekretem jest właściwy dobór garedrobu.
Prostokątny typ sylwetki gwiazdy
Czasami ten typ nazywany jest „sportowym” lub „wysportowanym”, ponieważ charakteryzuje się umięśnionymi ramionami, smukłymi nogami, zgrabną klatką piersiową i równomiernym rozłożeniem ciężaru na całym ciele.
Należy zauważyć, że wiele światowej sławy piękności ma „prostokątny” typ ciała. Być może nawet tego nie zauważyłaś, a wszystko dzięki temu, że zawsze wybierają modne i odpowiednie ubrania, które ukrywają ich mankamenty.
„Prostokątna sylwetka gwiazdy to niezbyt dobry wynik i daleko na tym nie zajdziesz” – możesz pomyśleć. Ale to nieprawda. Chcesz powiedzieć, że Milla Jovovich, Mischa Barton, Julia Roberts, Anna Kournikova, Keira Knightley i Gisele Bündchen są nieudane i brzydkie? Wręcz przeciwnie, wielu uważa te kobiety za ideały piękna.
Typ ciała jabłkowy, gwiazdy
Gwiazdy o typie jabłka, podobnie jak zwykłe dziewczyny i kobiety, mają duże piersi, jednak talia, niestety, ma tę samą objętość, czego w tym przypadku nie można już nazwać „godnym pozazdroszczenia”. Środkowa część ciała jest zaokrąglona, brzuch często jest wyraźny.
Nie martw się, jeśli jesteś kobietą „jabłka”. Po pierwsze, sylwetkę można skorygować treningiem i odpowiednim strojem, a po drugie, wielu gwiazdom nie przeszkadza budowa ciała, która sprawia, że zawsze wyglądają nie do odparcia.
Gwiazdy o budowie ciała typu jabłko to: Kelly Osbourne, Britney Spears, Reese Witherspoon, Jessica Simpson, Kelly Clarkson i Queen Latiffa.
