Рождение ребенка - это всегда уникальное событие. Сколько бы детей ни появлялось на свет, вопросы, возникающие у молодых родителей, всегда одинаковы: как одеть малыша, как правильно кормить, Вопросы эти возникают у всех молодых родителей, что, впрочем, нисколько не умаляет их важность и актуальность. Ведь каждый ребенок уникален и неповторим.
Почему так важна поза во сне
Поза, в которой должен спать младенец, волнует молодых родителей больше всего. Казалось бы, пусть спит, как ему хочется. Однако не все так просто. Из-за множества публикаций, в которых была высказана гипотеза о связи синдрома внезапной младенческой смерти и позы, в которой спит младенец, вопрос, можно ли грудничку спать на животе, волнует практически всех родителей. Ведь безопасность ребенка стоит на первом месте.
Опасность синдрома внезапной младенческой смерти
Что же касается детей более раннего возраста, то ответ на вопрос, можно ли грудничку спать на животе, будет, скорее всего, отрицательным. Дело в том, что в первые три месяца у большинства младенцев имеется одна особенность, делающая сон на животе опасным для них. Если ребенку в возрасте от 0 до 3 месяцев сжать ноздри, то он не будет делать попыток к освобождению, а просто перестанет дышать. Обычно эти кратковременные остановки дыхания длятся до 15 секунд. Но если лицо ребенка уткнется в мягкую подушку или матрац, то остановка дыхания может привести к удушью.
Кроме того, остановке дыхания может способствовать насморк и слишком теплый воздух в помещении. Носовые ходы у младенцев крайне узкие. Засохшая слизь, превратившись в корочки, может перекрыть малышу доступ к кислороду.
У родителей нередко возникает вопрос, можно ли новорожденному спать на животе. Ведь малыш пока совершенно беспомощный. Хочется, чтобы ему было комфортно и в то же время безопасно. Подруги советуют одно, бабушки - другое. Неудивительно, что молодая мамочка может растеряться.
Чем опасен сон на животе?
Подвох заключается в том, что однозначного ответа на вопрос нет. Не существует идеальной позы для сна, у каждой из них свои недостатки. Когда-нибудь младенец начнет активно переворачиваться и самостоятельно занимать удобное положение. Но до тех пор укладывать его придется маме или папе. Поэтому стоит знать, почему та или иная позиция может быть опасной.
Основной аргумент, который приводят противники сна грудничков на животе, - это более высокий риск синдрома внезапной детской смерти. Однако природа этого явления до сих пор не изучена. В какой-то момент малыш просто перестает дышать, и происходит это чаще всего ночью. Даже проведенные исследования не прояснили ситуацию, многие ученые не согласны с наличием связи между положением в кроватке и СВДС. Хотя факт такого влияния не доказан, все же педиатры рекомендуют соблюдать осторожность.
Если мама укладывает спать мальчика без подгузника, то ей стоит попробовать позу на животе: тогда они будут мочиться под себя.
Ребенок, которому месяц-другой от роду, не поймет и не сумеет поднять или повернуть голову, если уткнется в подушку или диван. Дышать ртом у него еще тоже не получается, а носовые ходы довольно узкие. Поэтому нужно, чтобы воздух мог поступать к носу полноценно. Для этого нужна жесткая поверхность, в которую кроха не сможет уткнуться, то есть специальный матрас.
Также можно услышать истории о том, что спящий младенец захлебнулся рвотными массами. Действительно, из-за особенностей пищеварительной системы грудные дети часто срыгивают. В редких случаях это бывает во сне. Но опасность в таких ситуациях представляет как раз поза на спине.
Иногда говорят, что в подобной позиции у крохи сдавливается грудная клетка, так что возникают трудности с дыханием. Но доказательств этой теории никаких нет.
Положительные стороны сна на животе
Те, кто пытается найти решение вопроса, можно ли новорожденному спать на животе, должны знать и преимущества такой позы.
- Она способствует нормализации работы кишечника, легкому отхождению газов. Малыша меньше беспокоят колики, у него не болит животик, реже бывают запоры. В первые месяцы жизни эти проблемы очень актуальны. А сон на животе помогает облегчить жизнь крохи и его родителей.
- Многие мамы не понаслышке знают, что ребенок сам себя будит непроизвольными движениями рук и ног. Иногда спасает пеленание, но это не всегда удобно. А вот когда малыш удобно устроился на животике, то случайные взмахи практически прекращаются. Так что он спит долго и сладко.
- Спящий на животе ребенок поджимает под себя ножки. Эта поза очень физиологична, так что она является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Также не происходит давления на кости черепа, так что он не деформируется.
- В подобном положении попа выше головы, так что к головному мозгу приливает кровь. Это способствует его развитию.
- Полезна поза и для мышц. Дети, которые много времени проводят на животе, в том числе и спят, раньше других начинают держать головку и переворачиваться.
- Когда ребенок спит на животе, его носик находится близко к поверхности. Благодаря этому он чувствует себя более защищенным.
Меры предосторожности
Преимущества сна на животе очевидны. Некоторые груднички отказываются укладываться по-другому. А если соблюдать определенные правила, то поза будет безопасной.
- Самое важное - правильно обустроить место, где кроха будет спать. Матрас обязательно должен быть жестким. Он не только обеспечит правильное положение позвоночника, но и предохранит от удушья: в него попросту невозможно как следует уткнуться носом. Матрас надо выбирать точно по размеру кроватки, чтобы на нем не образовывались вмятины и выпуклости.
- Следующий пункт - подушка. Точнее, ее отсутствие. Родители должны запомнить, что ребенку до года она попросту не нужна. Даже качественная, самая лучшая ортопедическая подушка приведет к неестественному изгибу позвоночника. А если малыш отдыхает на животе, то она может перекрыть доступ воздуха. Игрушки и любые другие посторонние предметы надо убрать из кроватки на время сна.
- Постельное белье следует выбирать из натуральных материалов и регулярно его менять. Не стоит забывать стирать бортики, если они есть. В жаркую погоду от них лучше отказаться, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию воздуха. Если установлен балдахин, то его надо очищать от пыли.
- Чтобы грудничок не срыгивал во сне, после каждого кормления его следует носить вертикально не менее 20 минут. Это позволит пище перейти в кишечник, а лишнему воздуху из желудка выйти.
- Комфортная температура и влажность в комнате младенца важны для свободного дыхания. Помещение необходимо регулярно проветривать, проводить в нем влажную уборку, чтобы избавиться от пыли.
- Не стоит укладывать на живот заболевшего ребенка. Носовые проходы у новорожденных узкие, образующаяся слизь скапливается и затрудняет дыхание. Малыш будет испытывать дискомфорт.
- Спать на животе не рекомендуется детям, у которых замечены отклонения в работе центральной нервной системы.
- При долгом нахождении в одном положении шея грудничка затекает. Поэтому желательно время от времени ребенка переворачивать.
- В первые месяцы хорошо, если малыш ночью располагается в одной комнате с мамой. Тогда она сможет быстро среагировать на плач и помочь малютке.
Альтернатива положению на животе
Многие педиатры сходятся на том, что самая подходящая поза для сна грудничка - лежа на спине. Ее недостатком является то, что именно в такой позиции есть риск захлебнуться рвотными массами. Чтобы этого избежать, головку ребенка надо поворачивать набок. Тогда, даже если инцидент произойдет, остатки пищи просто вытекут, не повредив крохе. Время от времени положение головы следует менять. Такие меры позволят избежать затекания шеи и деформации черепа. Еще один минус позы - малыш может взмахивать ручками и тем самым себя будить. Если это происходит постоянно, можно его запеленать.
Если сон ребенка на спине тоже вызывает беспокойство у родителей, то можно укладывать его на бочок. Это более безопасно, так как нет риска задохнуться, уткнувшись во что-либо, или захлебнуться непереваренной пищей. Чтобы малыш не скатывался на спину или живот, стоит подложить под него валик, скатанный из полотенца. Но физиологичной эту позу назвать нельзя. На тазобедренный сустав усиливается давление, из-за чего возможно неравномерное их развитие и усиление дисплазии. Детям, у которых выявлена эта патология, такая позиция не подходит.
Взвесив все за и против, родители сами принимают решение, можно ли грудничку спать на животе. Главное – знать, почему это может быть опасным, и принять соответствующие меры предосторожности. Тогда малыш будет отдыхать с комфортом, быстро расти и развиваться. А что может быть приятнее взгляду родителей, чем спящий ребенок? Пройдет совсем немного времени, и он сам начнет укладываться так, как ему удобно.
Многие внимательные родители новорождённого малыша замечали, что их ребенок лучше спит на животике. Но все бабушки и дедушки постоянно запугивают молодое поколение тем, что ребенок в данной позе может задохнуться. Естественно, после такого родители стараются как можно чаще переворачивать малыша.
Но, как утверждает практика, сон малыша на животике в некоторых случаях даже полезен.
Почему спать на животике можно
- В позе эмбриона (головка опущена вниз, попка приподнята к верху, ручки прижаты под себя) лучше происходит избавление от газиков, а еще кровь лучше циркулирует, обеспечивая лучший приток к головному мозгу;
- Спящий младенец чувствует себя в безопасности, прижимая свои ручки к постельке. Ведь, как известно, крохи в этом возрасте ощущают окружающий мир с помощью тактильного контакта. Но что может так обеспечить спокойный и крепкий сон малышу, как не прикосновение к мягкой постели. Кроме того в такой позе ручки малоподвижны, поэтому малыш меньше дергается во сне;
- Ребенок в данном возрасте спит по 17 часов в сутки. Именно во время сна идет образование скелета. А сон на животе способствует правильному развитию костей и суставов;
- Кроха, когда ложиться спать на живот, на неосознанно делает себе массаж. Благодаря этому уменьшается количество возникновения ;
- Согласно статистическим данным, малыши, которые спали на животе, в дальнейшем лучше держат головку;
- Новорожденному ребенку в возрасте до трех месяцев необходимо около 16-20 часов сна в сутки. За это время у него возникает потребность в еде как минимум 2 раза. Как уже знают многие родители, часто ребенок может срыгнуть. Почему-то бытует мнение, что малыш может поперхнуться рвоты в таком положении. Но логичнее будет, что захлебнуться при срыгивании куда легче лежа на спине. Стоит отметить, что при попадании рвотных масс в дыхательные пути, у малыша может появиться воспаление легких, которое очень тяжело поддается лечению;
- Быстрее и лучше идет формирование бедер и тазовых суставов;
- Уменьшается вероятность прения кожи, так как в такой позе тело малыша проветривается.
Если в народе ходит мнение, что ребенку нельзя спать на животе, значит, имеются какие-то минусы и были случаи, подтверждающие вред сна в такой позе.
Почему нельзя спать на животе
В 90-е годы американские врачи установили случай, в котором произошла внезапная остановка дыхания малыша. Случай получил название «Синдром внезапной младенческой смерти». Люди перевернули данное описание на свой лад, и стали считать, что данный синдром был описан по ребенку, который спал на животе, когда малыш был повернут лицом в подушку.
В таком возрасте дети еще не могут поворачивать голову самостоятельно, а носовые проходы еще маленькие, узкие и слабые. При малейшем нажатии происходит закупоривание носика, и, возможно, ребенок может задохнуться. Но на самом деле никаких фактов, доказывающих то, что описанный врачами синдром связан со сном малыша на животе – нет. А так, если проанализировать медицинскую литературу, то во многих случаях смерть наступала в зимнее время года во время сна у малышей, спящих спиной кверху.
Но не стоит паниковать, если ваш грудничок спит на животе.
Рассмотрим причины, по которым может ребенок задохнуться, во время сна:
- Возраст малыша менее 6 месяцев;
- Малыш был мужского пола (чаще всего);
- Мягкая постель могла закупорить носовой проход малышу. В этом возрасте крохи еще не умеют дышать через рот;
- Недостаточная влажность воздуха;
- Зимнее время года;
- Чрезмерное укутывание малыша, вследствие чего мог возникнуть перегрев;
- Забивание носовой полости слизью во время простуды;
- Если малыш был рожден матерью в возрасте младше 20 или позже 40 лет;
- Если во время родов были проблемы, получены родовые травмы;
- Курение обоих родителей после рождения ребенка или курение матери во время беременности;
- Если во время вынашивания, мать злоупотребляла алкоголем, наркотиками, лекарствами и многое другое.
Как мы видим, причин внезапной смерти малыша очень много, и глупо полагать, что смерть может возникнуть, если ребенок спит на животе.
Также люди считают, что во время сна под действием тяжести тела малыша, сдавливается грудная клетка, затрудняя дыхание. Но это мнение можно считать предрассудками, потому что, если внимательно послушать дыхание младенца во время сна, то оно будет умеренным и спокойным.
Мнение врачей
Ответ педиатров на вопрос можно ли грудничку спать на животе: многие педиатры также придерживаются мнения отрицательного влияния сна на животике. Во избежание попадания рвотных масс в дыхательные пути, врачи рекомендуют класть ребенка на спинку, но повернув голову на бок.
Стоит отметить, что ребенка поворачивать на бок нельзя, и нужно следить, чтобы он самостоятельно тоже этого не делал, так как происходит сдавливание тазобедренного сустава, и может образоваться неправильное развитие тканей, органов или общих частей тела.
Правила безопасного сна
Для безопасного сна грудничка, спящего на животе, необходимо придерживаться следующих условий:
- Постельное белье ни в коем случае не должно быть мягким и рыхлым. В детских магазинах есть в продаже специальные матрасы для грудничков – они твердые, обладают всеми ортопедическими свойствами и поэтому ни в коем случае не принесут вред вашему ребенку. Именно жесткий матрас обеспечивает ребенку свободный доступ кислорода через носик. Но необходимо помнить, что нужно подходить к младенцу во время сна и периодически менять поворот головы в разные стороны, чтобы избежать деформации костей черепа.
Важно! К качеству постельного белья необходимо подходить с предельным вниманием. Пастельное бельё должно не только соответствовать всем санитарным и эпидемиологическим нормам, но и должно быть сделано из натуральных тканей.
- Спать малышу в таком возрасте на подушке категорически запрещено. Мало того, что подушка может затруднить дыхание, так еще и поспособствует развитию проблем с позвоночником. Грудному малышу будет достаточно пары свернутых пополам пеленок. Пользоваться подушками можно начинать только с 3-х летнего возраста, и то, подушку необходимо подобрать так, чтобы она была меньше ширины плеча ребенка. А вообще, сон без подушки является здоровым для костей спины всех возрастов;
- Необходимо соблюдать стерильность и чистоту постельного белья. Детские врачи настоятельно рекомендуют заменять постельное бельё более 2 раз в сутки;
- Если вы позволяете младенцу спать на животе, то помните, что, за ним необходим тщательный надзор. В случае, если ваша кроха простыла, нужно не оставляете малыша одного, а регулярно освобождайте носик от возникающей слизи носовыми палочками или маленькой клизмой, а также очищайте от образованных корочек. Голову нужно вовремя переворачивать;
- Кроватка малыша до года не должна быть с игрушками и подушками. Это является небезопасным;
- Комнату, в которой спит ребенок, необходимо регулярно проветривать. Нужно поддерживать оптимальную температуру комнаты (примерно 23 градуса);
- Малыш должен спать с родителями в одной комнате, чтобы в любое время кроха был под контролем;
- Родители, а особенно кормящая мать, должны придерживаться здорового, активного образа жизни;
- Не закутывать сильно грудничка, чтобы он не перегревался;
- После вскармливания необходимо некоторое время носить на руках «столбиком». В этой позе воздух, попавший в животик младенцу, быстрее выйдет, и малыш срыгивать не будет.
Согласно правилам доктора Комаровского, можно обеспечить здоровый сон не только малышку, но и себе. Так, температура воздуха должна варьироваться от 16 до 20 градусов, в зависимости от комнаты. Относительная влажность воздуха от 50 до 70%. Для поддержания влажности продаются специальные увлажнители воздуха. Если приобрести такой прибор возможности нет, то необходимо развесить по комнате влажную ткань или полотенца. Для проверки влажности воздуха нужно купить прибор, который его измеряет – гигрометр.
Некоторые родители любят устраивать, модный в современном мире, совместный сон. Кладут малыша животиком на свой живот. В таком положении малютку не будут мучить колики, и сон будет более полезным.
Ошибочно мамы и папы кладут спать малышей вместе с собой. Такой сон не доставит спокойного сна ни им, не малышу. Так как во сне люди себя плохо контролируют, можно неловким движением зацепить ребенка.
Таким образом, дадим ответ на вопрос: можно ли новорожденному спать на животе? Ответ: малышу можно спать на животе и даже полезно. Нет колик, выходят газики, не захлебнется при срыгивании. Но необходим постоянный контроль за положением головы и свободой дыхания носика. Важно подобрать качественную постель, которая обеспечит вашему крохе безопасный, сладкий сон.
Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.
На чем остановиться?
С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении — между на боку и на животе — с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.
С другой стороны, все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают :
ребенок первого года жизни должен спать только на спине.
На чем же основано столь категорическое требование?
В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.
До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина — внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается?.. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2—3 месяца, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание.
Тем не менее фактором, статистически достоверно повышающим вероятность синдрома внезапной смерти младенца, является сон на животе .
Медицинская наука, убедительно доказав взаимосвязь сна на животе и синдрома внезапной смерти младенца, до настоящего времени не имеет ответа на вопрос: чем, собственно, эта взаимосвязь обусловлена.
Родители должны знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10—15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 °С и сухостью воздуха приводит к образованию плотных корочек слизи, которые в свою очередь перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.
Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими, да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.
Ребенок в положении на животе крепче спит.
если есть подушка;
если в комнате сухо и тепло;
если матрац мягкий и кривой;
если родители курят;
если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя !!!
Многие мамы заметили, что их малыши дольше и спокойнее спят на животе, нежели в любой другой позе. Дело в том, что такое положение тела способствует отхождению газов, к тому же малыш не мешает себе ручками во время сна. Но бытует мнение, которое поддерживают и многие педиатры, что спать в таком положении опасно.
Соответственно, многие родители пугаются и стараются постоянно переворачивать ребенка.
Почему спать на животе полезно?
В основном опасность представляет не сама поза, а то, что малыш может повернуть головку, уткнуться носиком в подушку или матрас и задохнуться. А как известно дети до 3 месяцев не имеют дыхательного рефлекса, а также умения дышать ртом. В результате поворота головы месячный кроха может задохнуться – именно этот фактор и пугает современных родителей и их педиатров.
Но сразу стоит отметить, что поза на спине является не менее опасной, так как при срыгивании рвотные массы могут попасть в дыхательные пути. Остается лишь положение на боку. Именно так рекомендуют укладывать новорожденных и грудничков педиатры.
Но и это не самый оптимальный вариант: сдавливаются несформированные тазобедренные суставы, а также высока вероятность развития кривошеи.
Многие мамы, а также люди, работающие с детьми, основываясь на личном опыте, утверждают, что сон в таком положении имеет целый ряд положительных моментов.
Главное – малыш, уложенный животиком вниз, спит намного спокойнее, дольше и крепче, чем в любой другой позе, так как:
- Не мешает себе ручками, не вздрагивает при резком шуме и звуке;
- Лучше отходят газы;
- Не беспокоят колики;
- Улучшается работа кишечника;
- Не задохнется при срыгивании;
- Хорошо развиваются мышцы живота и шеи, поэтому ребенок раньше начинает держать головку и более уверенно стает на четвереньки;
- У него быстрее и лучше формируются тазобедренные суставы;
- Не возникают потнички, потому что он не преет и тело хорошо проветривается.
Вышеперечисленные факты объясняют, почему грудной ребенок спит на животе, а дети старше 6 месяцев после того, как мама уложила их набок или на спинку, переворачиваются, поджимая колени и выставляя ягодицы.
Отрицательные моменты
Главным аргументом выступает синдром внезапной смерти , когда малыш, утыкаясь носом в матрас, задыхается. Подобное заключение выдают в том случае, если он был здоров и не наблюдалось других видимых причин. Подобные случаи происходят чаще всего у грудничков до полугода, в зимнее время года и во время сна.
Если следовать медицинской литературе, то в подавляющем большинстве случаев грудничок спал спинкой кверху. Бытует мнение, что малыш в такой позе перегревается, не может нормально дышать, потому как вдыхает насыщенный углекислым газом воздух, который только выдохнул, а после вовсе задыхается.
Можно ли новорожденному ребенку спать на животе?
Выше уже упоминалось, что груднички до 3 месяцев не умеют дышать через рот. При отсутствии возможности вдыхать воздух носом, они не могут его освободить. Мягкие подушки, такие же матрасы, плотные одеяла и даже обычные плотные пеленки препятствуют проникновению воздуха в детский нос могут стать причиной смерти. Когда кроха спит на животе, то такая вероятность существует.
Но стоит сразу отметить, что спровоцировать аналогичную ситуацию может и обычный насморк, который сопровождается повышенной температурой тела и низкой влажностью воздуха в помещении. Сон на животе является лишь одним из целого ряда факторов, которые приводят к синдрому внезапной смерти.
В комплекс причин можно включить:
- Возраст до полугода;
- Мужской пол (в основном);
- Холодное время года;
- Слишком мягкая детская кровать;
- Перегрев из-за чрезмерного укутывания;
- Простуда, заложенность носа;
- Низкий вес крохи или недоношенность;
- Сухой воздух в помещении;
- Курение родителей до беременности и после таковой;
- Злоупотребление алкоголем, психотропными и лекарственными препаратами во время вынашивания малыша;
- Проблемы во время родов, родовые травмы;
- Мать родила раньше 20 или позже 40 лет.
То есть факторов, которые увеличивают риск синдрома внезапной смерти, достаточно много и заявления о том, что ребенок может умереть только от самого сна на животе можно расценивать как необоснованные и ничем не доказанные.
