Если вы когда-либо строили отношения с человеком, который флиртовал с другими прямо перед вами, болтал с привлекательным незнакомцем и пытался показать, что вы не занимаете главное место в его списке приоритетов, это, скорее всего, значит, что вы встречались с самовлюбленным человеком. И вполне возможно, что он делал все это нарочно.
Новые исследования показывают, что люди, которые имеют много нарциссических черт, стратегически вызывают ревность у своих партнеров, преследуя собственные цели. В некоторых случаях таким поведением они пытаются контролировать другого человека, или же ревность партнера помогает им повысить собственную самооценку.
"Нарциссы преследуют свои цели так же, как и все остальные люди, — говорит автор исследования Грегори Торториелло, психолог из Университета штата Алабама. — Тем не менее самовлюбленные люди часто переходят границы дозволенного".
Самовлюбленность и низкая самооценка
Психологические исследования показывают, что нарциссические личности делятся на две категории. К первой относится грандиозный нарциссизм, который отличается экстраверсией и высокой самооценкой. Такие люди часто слишком самоуверенны.
Ко второй категории относится уязвимый нарциссизм. Такой человек также проявляет желание эксплуатировать своего партнера, чтобы получить то, что он хочет. Но уязвимые нарциссы имеют «естественную хрупкость», по мнению Торториелло. Они не уверены в себе и имеют низкую самооценку.
Ранние исследования
Торториелло и его коллеги были заинтригованы ранними исследованиями, которые показывают, что самовлюбленные люди часто саботируют свои романтические отношения таким поведением, как флирт. Исследователи предположили, что подобное поведение является импульсивным и нарциссы не могут себя контролировать. Но Торториелло и его команда отметили, что это все же не совсем верно.
Анкетирование студентов
Исследователи попросили 237 студентов старших курсов заполнить анкеты, касающиеся личностных черт, поведения, которое провоцирует ревность, и мотивов для этих моделей поведения. Они обнаружили, что чем больше нарциссических черт имеет человек, тем больше вероятность, что он будет пытаться заставить своего романтического партнера ревновать.
Причины для игры в ревность
Тем не менее причины этих игр варьируются в зависимости от типа нарциссизма. Грандиозные нарциссы сообщили, что мотивом для их поведения является стремление получить власть и контроль в отношениях. Уязвимые нарциссы, с другой стороны, пытался вызвать ревность по нескольким причинам. Одной из них был контроль отношений, а другой — испытание их на прочность. Такие нарциссы пытались обезопасить свои отношения, компенсируя свою низкую самооценку, и отомстить своим партнерам за «плохое» поведение.
"Они, по данным нашего исследования, вызывают ревность у партнеров в качестве особого средства, необходимого, чтобы преследовать другие цели, — сказал Торториелло. — Нарциссы делают это намеренно".
Ограничения для исследования
Несмотря на такие результаты, стоит учитывать, что исследование имеет ограничения. Данные были получены непосредственно от самих участников, и поэтому ученые не могут доказать причинно-следственную связь. Они могут только определить корреляцию между нарциссическими чертами и поведением, которое провоцирует ревность. Кроме того, в исследовании принимали участие только студенты, поэтому нельзя ожидать, что остальная часть населения в мире ведет себя так же. Тем не менее использование данных студентов для исследования имеет одно преимущество: у них чаще встречаются нарциссические черты, чем у населения в целом. 
Студенты в исследовании не были патологически самовлюбленными и не имели нарциссического расстройства личности, которое является самым крайним вариантом нарциссизма. Но результаты могут применяться в клинической терапии для более тяжелых случаев. Например, идея о том, что самовлюбленные люди преследуют цели так же, как кто-либо другой, хотя они и меньше беспокоятся о тех, кому они могут навредить, предполагает, что, возможно, существует способ изменить эти цели. В теории нарциссы могут найти другие способы достижения своих целей, которые являются аналогичными, если не более неадекватными, поэтому, возможно, смягчение их целей может быть полезным.
- Нарциссическое расстройство личности – единый диагноз, но он объединяет три разновидности нарциссизма.
- Людей с такими расстройствами разделяют на категории в зависимости от того, как они взаимодействуют и обращаются с другими людьми.
- Некоторые эксперты считают, что определение типа нарциссизма у человека позволяет сделать отношения с ними возможными, другие же полагают, что это лучший способ сохранить ясность в отношениях.
Чтобы получить диагноз «нарциссическое расстройство личности», человеку нужно проявить как минимум пять из девяти особенных характеристик. Люди с подобными расстройствами отличаются низким уровнем эмпатии, преувеличенным представлением о собственной личности и потребностью в восхищении.
Многие нарциссы живут по схожим шаблонам поведения, вроде льстивости, манипулятивности и отказа от людей, которые не приносят им пользу, но в то же время они могут вести себя очень по-разному.
Многие психотерапевты и терапевты разделяют нарциссов на три разные категории, основанные на трёх типах действий: открытость, закрытость и токсичность.
По словам Элинор Гринберг, терапевта, которая написала книгу «Пограничные, нарциссические и шизоидные адаптации: потребность в любви, восхищении и безопасности», форма человеческого нарциссизма во многом зависит от воспитания.
Открытые нарциссы представляют собой стереотип
Например, открытые (или претенциозные) нарциссы имеют тип мышления «взгляните на меня», которым часто обладают дети.
Дети не сразу получают навык понимания проблем их родителей, «поэтому в этом плане им не хватает эмпатии», - говорит Гринберг. «Если вы перерастете этот жизненный этап с нормальным уровнем внимания, то вы сможете преодолеть этот барьер».
Но некоторые люди, говорит она, вырастают в семьях, где детей воспитывают в нарциссической манере – например, члены их семьи могут позиционировать их особенными и утверждать, что они заслуживают успеха, потому что «он у них в крови».
Открытый нарцисс – это стереотипный образ нарцисса, говорит Шэннон Томас, лицензированный клинический социальный сотрудник, которая написала книгу «Лечение от скрытых оскорблений».
«Они считают себя невероятными – они находят себя умнее, привлекательнее и сильнее других людей и искренне верят в это, - рассказала она Business Insider, - Даже в компании друзей или близких коллег они ставят себя на одну ступень выше».
Открытые нарциссы не являются беззащитными, утверждает Томас. Если они не хвалят сами себя, то стараются унизить кого-то другого. Зачастую они грубы, невнимательны и злы по отношению к другим людям. Они предпочитают игнорировать или даже не замечать то, как остальные реагируют на их действия».
Закрытые нарциссы имеют различные личностные особенности
Некоторые люди с нарциссическим расстройством личности вырастают таковыми в семьях, где им приходилось постоянно конкурировать за любовь или в семьях, где им постоянно препятствовали, говорит Гринберг, в таких случаях люди получают одобрение только когда преклоняются сами.
Закрытые (или скрытые) нарциссы хотят быть особенными, но это вызывает у них внутренний конфликт. Как и открытые нарциссы, закрытые нарциссы тоже считают себя невероятно выделяющимися, но они куда более беззащитны.
«Скрытые нарциссы не говорят напрямую, что они особенные, - говорит Гринберг, - Они выбирают кого-то другого – личность, религию, книгу, дизайнера одежды, которых считают особенными, а затем начинают чувствовать личную особенность, взаимодействуя с ними».
Также она добавила: «Когда кто-то чувствует себя особенным из-за дизайнерских вещей на себя, то другие определяют это как ассоциативную особенность. Закрытые нарциссы зачастую не уверенны в себе, поэтому они ищут человека, которого они могли бы идеализировать».
Их поведение зачастую можно описать как пассивно-агрессивное. Например, своих любовных партнеров они стараются держать в постоянном разочаровании. Они могут что-то пообещать, а затем не сделать это, чтобы получить удовольствие от реакции окружающих.
«Они делают то, что им хочется и когда им хочется, - говорит Томас, - А затем они пытаются выставить себя жертвой».
Постоянно говоря одно, а делая совершенно иное, люди с закрытым типом нарциссизма доводят близких к себе людей до помешательства, заставляя их усомниться в реальности происходящего и в собственной адекватности. Закрытые нарциссы могут обвинять своих партнеров в вещах, которые те никогда не делали, но партнеры могут запросто поверить в их слова, ведь их собственная реальность начинает искажаться.
В то время как открытые нарциссы вполне последовательны в своих действиях, закрытые нарциссы могут проявлять различные личностные качества. В определенных ситуациях они могут вести себя по-разному – на публике они могут представлять себя харизматичными и милыми, а в отношениях с собственными партнерами – жестокими и злыми, что вызывает у них еще большую неопределенность.
Токсичные нарциссы жаждут хаоса и разрушений
Токсичные (или злобные) нарциссы становятся на еще одну ступень выше. Они не только жаждут внимания к собственной персоне, но и желают, чтобы другие чувствовали себя в подчинении. Они склонны к садизму и наслаждаются болью других людей.
«Токсичные нарциссы похожи на Ледяную Королеву из Белоснежки, - говорит Гринберг, - Когда зеркало говорит, что Белоснежка красивее её, ледяная королева решается убить Белоснежку и спрятать её сердце в коробке».
Токсичные нарциссы находят невероятно увлекательным вдохновлять людей, а затем наблюдать за тем, как они проваливаются. Такое поведение Томас называет дополнительным слоем садистического поведения.
«Данный тип нарциссизма граничит с антисоциальным расстройством личности», - утверждает она. «Люди, которые наслаждаются разрушением чужих карьер, прекрасно чувствуют себя, разрушая других людей эмоционально, физически или духовно».
Обычно вокруг токсичных нарциссов скапливается хаос, утверждает Томас, поэтому они наслаждаются, когда им удается привнести хаос в чужие жизни.
«Гармония – не их цель, - говорит она, - Мы очень беспокоимся о её достатке, но они, наоборот, получают энергии во время её дефицита. Вот почему такие люди часто сами провоцируют проблемы и драмы в жизни других. Они всегда говорят, что ненавидят драму, но при этом всегда попадают в самый её центр»
Отношения с нарциссами могут быть рисковыми
Люди с нарциссическим расстройством личности страдают недостатком постоянства. Это значит, что, например, когда они проявляют злость к своему партнеру, то они не видят этого в контексте отношений и продолжают демонстрировать ненависть или желание причинить боль своему партнеру.
Это приводит к тому, что отношения с нарциссами – будь то романтические, семейные или профессиональные – становятся очень изматывающими.
Гринберг утверждает, что с нарциссами возможно выстраивать отношения, если вы определили тип их нарциссизма и понимаете, как он функционирует. Многие эксперты в области отношений, так или иначе, утверждают, что от нарциссов лучше держаться подальше.
Тем не менее, это целиком и полностью ваше решение, поэтому предварительно стоит изучить, во что вы собираетесь ввязываться.
businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш
Что такое нарциссизм
Психиатры определяют нарциссическое расстройство личности как убежденность в своей уникальности, превосходство над другими людьми, выраженную потребность в восхищении, нетерпимость к любой критике в свой адрес и отсутствие эмпатии.
Название произошло от древнегреческого мифа о прекрасном юноше по имени Нарцисс, который влюбился в собственное отражение в воде и не смог от него оторваться. В результате он умер от истощения и на месте его гибели вырос нежный цветок.
Нынешним нарциссам гибель явно не грозит. Они, как правило, успешны и не сомневаются в своей уникальности. А в диагностические справочники по психиатрии нарциссы попали из-за отсутствия критики к своему состоянию, нежелания подчиняться общепринятым нормам и правилам («правила - для обычных людишек!»), манипулятивного поведения и постоянного нарушения границ других людей.
Роль семьи в формировании нарцисса
Выяснилось, что нарциссами становятся в возрасте 7–11 лет под влиянием избыточной похвалы родителей, которые прививали своим чадам ощущение исключительности и избранности. Ребенок начинает верить, что он лучше других детей, обладает сверхспособностями и посему его ждет особенная судьба. Как правило, в реальности всё это объективных подтверждений не имеет.
Поскольку данная тенденция в воспитании в последние полвека стала весьма популярной и с каждым годом становится все популярнее, то в итоге за последние 40 лет количество нарциссов выросло с 3 до 10 процентов по данным специалистов из США.
Нарциссы «грандиозные» и «скрытые»
«Грандиозные» нарциссы открыто заявляют о своей исключительности, быстро создают вокруг себя круг сторонников, обеспечивающих лестные отзывы, внимание окружающих и средств массовой информации. Благодаря мощной самопрезентации они добиваются успеха в шоу-бизнесе, политике, спорте, корпоративном менеджменте.
Опасность грандиозных нарциссов в том, что они имеют возможность, заняв достаточно высокое положение, напрямую разрушать психику своих подчиненных. Пострадавший человек утрачивает способность удерживать свои личные границы и становится как бы придатком грандиозного нарцисса. При этом он патологически склонен к чувству стыда и вины, чем и пользуется нарцисс в своих целях. Большинство грандиозных нарциссов окружено группой психологически сломленных людей, готовых выполнять любую прихоть босса.
«Скрытые» нарциссы не имеют способностей продвигать себя, но, так же как «грандиозные», уверены в своей избранности. Нечто вроде «принцессы или принца в изгнании». Непонятые, неоцененные, но они требуют исключительного внимания окружающих. Для этого они используют роль «жертвы несправедливости» и тоже обеспечивают себе некий круг поддержки.
«Скрытые» особенно нетерпимы к критике и получили второе название «ранимые нарциссы». Им свойственна выраженная зависть к успехам окружающих и постоянное сравнение с ними.
Зло скрытых нарциссов скрывается под маской внешней безопасности. Те, кто попался на их удочку, не сразу понимают, что ничего не получат в ответ на свою заботу о «жертве». Эмпатия у нарциссов отсутствует. Поэтому скрытый нарцисс беззастенчиво эксплуатирует поверившего в него человека, забирая его ресурсы, время и эмоции. Он будет звонить вам днем и ночью, требуя внимания к себе. Занимает деньги и практически никогда их не возвращает. В нем намертво вшита установка «Весь мир мне обязан!». И не дай бог вы ему доверитесь и сообщите что-то личное. Нарцисс подставит вас в нужное время.
Хуже всего приходится дочерям, у которых мать - скрытый нарцисс. Такой маме практически невозможно угодить. Она старательно разрушает личную жизнь дочери, чтобы гарантировать ее преданность.
Учимся защищать себя от яда нарциссов
Если ваш босс «грандиозный» нарцисс и вам дорога ваша работа, то не стоит с ним спорить или противоречить Его Величеству. Особенно в присутствии окружающих. Лучше четко выразить свое мнение тет-а-тет, глядя прямо ему в глаза. Если хотите продвинуть свою идею, постарайтесь представить дело так, что эта мысль сначала пришла в голову боссу, а вы лишь озвучиваете его мнение.
Не верьте никаким обещаниям вашего босса и не стремитесь попасть в его доверенный «ближний круг». Никаких личных разговоров с таким начальником! Ваши проблемы ему нужны лишь для того, чтобы в нужное время надавить на ваши слабые точки.
От «скрытого» нарцисса также лучше держаться подальше, просто потому что он высосет из вас жизненную энергию досуха. Но если это невозможно ввиду того, что нарцисс - ваш близкий человек, то следует заняться укреплением своих личных границ. Скрытый нарцисс весьма остро реагирует на такие попытки, но это единственное, что спасет вас от его яда и вы в конце концов сохраните свое психическое здоровье.
Важно вовремя понять, что родной вам человек страдает нарциссическим расстройством личности, и смотреть на него под этим углом. Это во многом облегчит вашу участь. К психологам нарциссы не ходят, так что это «ваш крест».
Сергей Боголепов
Александр Македонский, Наполеон, Адольф Гитлер, Мадонна, Ким Кардашьян, Канье Уэст и, наконец, Дональд Трамп... Что объединяет всех этих людей? То, что они считаются самыми известными нарциссами прошлого и современности.
Нарциссизм – это свойство характера, заключённое в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке, в большинстве случаев не соответствующей действительности.
В любой области взобраться на вершину требует невероятной уверенности в себе и веры в свои силы. Но в какой момент эта уверенность перерастает в нарциссизм? В современной психологии термин "нарциссизм" может описывать три его различных формы.
Наиболее известной является так называемый нарциссизм "грандиозного" типа . Такой нарцисс – это, как правило, человек с сильно раздутым самомнением, наглый или харизматичный тип, возможно, экстраверт, манипулятор, использующий других людей.
О манипуляциях нарциссов и не только: 20 грязных приёмов, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют нами (прим.ред.)
Если представить себе классического нарцисса, например, актера или политика, то это, скорее всего, и будет нарциссическая личность "грандиозного" типа.
Еще одной формой нарциссизма, гораздо менее известной, является "уязвимый" нарциссизм . Таким людям тоже кажется, что все им должны, и они так же зациклены на себе, но вдобавок ко всему они ранимы и застенчивы. Они могут испытывать тревогу и иметь низкую самооценку, а также быть крайне чувствительными к критике. Подобных скрытых нарциссов очень сложно выявить. Хоть они и жаждут внимания, они слишком боятся выходить в люди.
Оба эти типа нарциссизма являются чертами характера, то есть они присутствуют в "здоровых дозах" в каждом из нас. Но когда проявления нарциссизма настолько превалируют в личности, что становятся для нее помехой на работе, в отношениях с другими людьми, и она не может это никак контролировать, это может перерасти в диагноз – нарциссическое расстройство личности.
Популярное в разделе личный опыт: У меня нарциссическая мать. Как преодолеть токсичное влияние родителей (прим.ред.)
Нарциссическое расстройство личности – это расстройство личности, в котором присутствует долгосрочная картина ненормального поведения, характеризующегося преувеличенным чувством собственной важности, чрезмерной потребностью в восхищении и отсутствием понимания чужих чувств. В России, в отличие от США, такой диагноз не ставится. В используемой в нашей стране Международной классификации болезней (МКБ-10) он отсутствует.
Скорее всего человеку, который демонстрирует явные отклонения от социальных норм, поставят диагноз F60.8 – Другие специфические расстройства личности.
Согласно западной статистике, нарциссическим расстройством личности страдает около 1% населения, причем в большей степени мужчин, чем женщин. Его причины до конца неизвестны, однако удалось установить, что в некоторых случаях расстройство может быть наследственным. Нарциссическое расстройство часто сочетается с другими психическими расстройствами, в частности, с депрессией , биполярным расстройством , анорексией и злоупотреблением химическими веществами.
Было обнаружено, что у людей с нарциссическим расстройством личности меньше серого вещества в левой передней оболочке – части мозга, отвечающей за эмпатию, эмоциональную регуляцию, сострадание и когнитивные функции.
Если у вас нарциссическое расстройство личности, то, вероятно, это влияет на вашу повседневную жизнь... отрицательно. Вполне возможно, что вы недовольны жизнью в целом и огорчаетесь, когда другие не восхищаются вами или не уделяют вам особого внимания. Ваша работа, личная жизнь и отношения с другими людьми, вероятно, тоже страдают, однако, вы не видите свою собственную роль в этом. Люди с нарциссическим расстройством личности редко способны осознать разрушительные последствия, которые их поведение оказывает на них самих и на других.
Вы только что познакомились с человеком и уже спустя несколько секунд общения чувствуете, что с вами что-то не так. До этой встречи все было прекрасно, а теперь вас терзают сомнения по поводу внешнего вида, успехов в карьере и тому подобного.
Представьте, что этот человек – мама одного из друзей вашего ребенка. Она не только прекрасно выглядит. Она успела лишь представиться, но в ее тоне несомненно угадывается важность ее работы, идеальная обстановка в семье и то, что она всегда поступает правильно.
В такой ситуации очень легко попасть в чистилище самокопания. Непринужденная беседа или деловая встреча – те, кто горит желанием поведать всем о собственной значимости, могут заставить других людей чувствовать себя ничтожными.
Хорошо было бы избежать подобных встреч и жить своей жизнью без всяких сомнений? Вооружившись небольшим набором аналитических приемов, вы сможете не только почувствовать себя лучше, но и найти слабое место в броне этих практически идеальных людей.
Психологическая основа этого процесса была исследована венским психоаналитиком Альфредом Адлером, который ввел термин «комплекс неполноценности».
Комплекс неполноценности и комплекс превосходства
Если верить Адлеру, люди, которые чувствуют себя неполноценными по отношению к другим, каждый день прибегают к сверхкомпенсации посредством «достижения превосходства». Эти внутренне неуверенные люди могут почувствовать себя счастливыми, только утвердив собственную значимость. По Адлеру, в этом и заключается суть невроза.
Сегодня мы знаем, что желание достичь превосходства является проявлением нарциссического расстройства личности – отклонения, которое заставляет человека постоянно подстегивать самооценку. Нарциссы подразделяются на грандиозных (все им что-то должны) и уязвимых (тех, кто, несмотря на показную браваду, чувствует себя слабыми и беспомощными). Некоторые ученые придерживаются того мнения, что основа обоих типов нарциссизма – заниженная самооценка, а грандиозные нарциссы просто лучше маскируются. В любом случае, если вы имеете дело с человеком, пытающимся вас принизить, то вполне вероятно наличие у него нарциссизма.
Нормальный нарциссизм
Нарциссизм не обязательно развивается до уровня патологии, он может присутствовать в большей или в меньшей степени. Некоторые исследователи личности вместо грандиозного и уязвимого типов выделяют «скрытый» и «явный» нарциссизм . В 2015 году психолог Джеймс Брукс из Университета Дерби (Великобритания) решил выяснить, как чувствуют себя такие люди в плане самооценки и самоэффективности (уверенности в собственных силах).
На примере группы студентов Брукс проанализировал влияние явного и скрытого нарциссизма на самооценку и самоэффективность. Два типа нарциссизма оказались совершенно не связаны друг с другом, что подтвердило правомерность такого разделения. Люди с явно выраженным нарциссизмом обладали более высокой самооценкой: потребность в «уникальности» играла важнейшую роль в жизни этих возвеличивающих себя людей. Скрытые нарциссы обладали более низкой самооценкой.
Что касается самоэффективности, здесь явные нарциссы тоже оказались впереди своих неуверенных и сверхчувствительных собратьев. Потребность повелевать другими людьми, кажется, сообщала явным нарциссам ощущение всемогущества.
Как психологически интерпретировать поступки ваших знакомых нарциссов: друзей, коллег, партнеров — .
